คลับแดนซ์ (คลับ - แดนซ์) - ตอนนี้มันคือทั้งหมดที่อินเทรนด์ มีพลัง และทันสมัย สไตล์นี้เป็นการผสมผสานที่ผสมผสานกันอย่างดุเดือดของหลาย ๆ คน สไตล์การเต้นรำและทิศทาง คลับแดนซ์คือการเคลื่อนไหวและล็อคจากการล็อก การกระโดดจากเฮาส์ ท่อนคอและชิงช้าจากฮิปฮอป พลาสติก และความเยื้องศูนย์ของ wacking องค์ประกอบของดนตรีแจ๊ส คีย์หลัก และอารมณ์จากฟังก์
การเต้นเบรกแดนซ์ถือเป็นการเต้นที่มีพลังมากที่สุดอย่างหนึ่ง สไตล์ทันสมัย. ในที่น่าทึ่ง การแสดงโลดโผนและการเต้นรำที่หมุนวนอย่างน่าเวียนหัวได้รวมเอาวิญญาณหนุ่มผู้ดื้อรั้นและดื้อรั้นของท้องถนน การเต้นรำเบรกแดนซ์เกิดขึ้นในย่านที่ยากจนของนิวยอร์กในช่วงปลายทศวรรษที่ 60 อันดับแรกมีการเต้นรำ Get on the Good Foot อันโด่งดังของ James Brown
Strip Plastic คือการเต้นรำที่เต็มไปด้วยความเย้ายวน ความยืดหยุ่น และความเป็นพลาสติก นี่คือการเต้นรำของผู้พิชิตหัวใจ แสงสว่าง และบางครั้งก็กล้าหาญเล็กน้อย ชื่อของการเต้นรำมีคำว่า "เปลื้องผ้า" (จากภาษาอังกฤษ - ถึงเปลื้องผ้า) แต่เมื่อเวลาผ่านไปความเป็นพลาสติกก็แยกออกจากเปลื้องผ้าและก่อตัวเป็นทิศทางที่แยกจากกันซึ่งหมายถึงการเต้นรำของผู้หญิงที่เป็นพลาสติกและสง่างาม
Crump เป็นสไตล์การเต้นรำสมัยใหม่ที่คุณสามารถระบายอารมณ์ออกมาได้ นี่คือการเต้นรำแนวสตรีทดั้งเดิม ฉับพลันและหุนหันพลันแล่น ก้าวร้าวและระเบิด รวดเร็วและเป็นจังหวะ ซึ่งสะสมไว้ได้ อารมณ์เชิงลบกลายเป็นการแสดงเต้นรำที่ก่อความไม่สงบและน่าสนใจ จุดเริ่มต้นทางภูมิศาสตร์และทางเวลาตั้งแต่จุดเริ่มต้นของชีวิตการเต้นรำคือปี 1992
การแสดงด้นสดคือ โอกาสที่แท้จริงแสดงออกผ่านท่าเต้นอย่างตรงไปตรงมา ตรงไปตรงมา และแม่นยำ นี่เป็นโอกาสที่จะสำรวจตัวเอง ค้นพบแหล่งสำรองใหม่ๆ ที่ไม่มีใครรู้จักมาก่อน ค้นพบของคุณ ศักยภาพในการสร้างสรรค์. การตระหนักรู้ในเรื่องนี้จะเปิดโอกาสในการมีความรู้ในตนเอง และได้รับความซื่อสัตย์ส่วนบุคคลมากยิ่งขึ้น การแสดงด้นสดเป็นรูปแบบการเต้นขั้นสูงสุดซึ่งผสมผสานการควบคุมร่างกายอย่างดีเยี่ยม
ปัจจุบันฮิปฮอปเป็นหนึ่งในความนิยมมากที่สุด การเต้นรำสมัยใหม่อัลสไตล์ สไตล์นี้น่าสนใจมากและมีหลายแง่มุม มันซึมซับมารยาทและการเคลื่อนไหวของสตรีทสไตล์ต่างๆ ที่ปรากฏก่อนหน้านี้: การแตกหัก การแตก การล็อค ความนิยมอย่างมากของการเต้นฮิปฮอปนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับความเก่งกาจและความหลากหลายของสไตล์การเต้นนี้
การล็อคเป็นวัฒนธรรมย่อยทั้งหมด ศิลปะการเต้นรำ. นี่เป็นหนึ่งในสไตล์การเต้นฟังก์ที่เป็นบวกมากที่สุด มีความโดดเด่นด้วยการแสดงที่ตลกขบขันและตลก การแสดงละครใบ้และการแสดงออกทางสีหน้ามีบทบาทอย่างมาก ล็อคอารมณ์ได้เต็มอารมณ์ การเคลื่อนไหวที่คล่องตัวและชัดเจน พื้นฐานของการเต้นรำทั้งหมดคือตำแหน่งล็อคของล็อคจากการเคลื่อนไหวเหล่านี้ชื่อของสไตล์ก็ถูกสร้างขึ้น - การล็อคจากคำว่า "ล็อค"
สไตล์ LA นั้นเป็นสไตล์ที่ทันสมัยนั่นเอง เมื่อเร็วๆ นี้ได้รับความนิยมอย่างมากและมีแฟนๆ เข้ามา ผู้ชมในวงกว้างเยาวชนสมัยใหม่ที่กระตือรือร้น ผ่อนคลาย และมั่นใจในตนเอง สไตล์ LA - มาจากสไตล์ "ลอสแองเจลิส" ซึ่งเป็นสไตล์ที่ออกมาจากฮิปฮอปหรือที่เรียกว่า ฮิพฮอพการออกแบบท่าเต้น ไม่ควรสับสนกับสไตล์ใหม่ (สไตล์นิวยอร์ก) พวกเขามีความแตกต่างพื้นฐานระหว่างกัน
อะโกโก้ (go-go) ไม่ใช่สไตล์เฉพาะเจาะจง เหล่านี้มีหลายสไตล์ที่รวมกันในทิศทางเดียว มีการเต้นรำ Go-Go ในงานปาร์ตี้แฟชั่น การนำเสนอผลงาน และไนต์คลับ ทุกวันนี้ ไม่ใช่งานปาร์ตี้ในคลับสักแห่งที่จะสมบูรณ์แบบได้หากไม่มีการแสดงการเต้นรำอะโกโก การเต้นรำอะโกโก้เป็นการเต้นรำแบบอีโรติกซึ่งนักเต้นจะไม่ถอดเสื้อผ้าต่างจากเปลื้องผ้า
สไตล์ R'n'B เป็นการเต้นรำในคลับที่ทันสมัยซึ่งแสดงตามดนตรีจังหวะและบลูส์ รวมถึงหนึ่งในรูปแบบการเต้นรำสมัยใหม่ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดซึ่งผสมผสานองค์ประกอบของบลูส์ ฮิปฮอป และฟังก์ R'n'B ถือเป็นแนวเพลงเต้นรำที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในปัจจุบัน การเต้นรำในคลับในยุโรปและทั่วโลก และออกมาเป็นชั้นๆ วัฒนธรรมสมัยใหม่ซึ่งรวมถึงการเต้นรำ ดนตรี และเสื้อผ้า
ปัจจุบัน Sexy R'n'B ยังคงเป็นแนวทางที่ค่อนข้างใหม่ในการเต้นสมัยใหม่ มีพื้นฐานมาจากสไตล์และการเคลื่อนไหวของเทรนด์ยอดนิยมอย่างแจ๊ส สตริปพลาสติก ฮิปฮอป และโดยธรรมชาติแล้ว พื้นฐานของมันคือพื้นฐานของสไตล์อาร์แอนด์บี Sexy R'n'B กำลังพัฒนาและปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง เพิ่มคุณค่าและเติมเต็มด้วยการเคลื่อนไหวใหม่ๆ มากขึ้นเรื่อยๆ
คลับมิกซ์– วันนี้เป็นทุกอย่างที่อินเทรนด์ ทันสมัย มีพลัง นี่คือการผสมผสาน การผสมผสานอันน่าหลงใหลของสไตล์การเต้นและการเคลื่อนไหวต่างๆ มากมาย การเต้นรำในคลับมีทั้งการเต้นแบบเฮาส์ ชิงช้าและเขย่าจากฮิปฮอป ความแปลกประหลาดและความเป็นพลาสติกจากการเต้นรำ Waacking อารมณ์และอารมณ์จากฟังก์
สไตล์การเต้นรำที่ค่อนข้างเยาว์ซึ่งก่อตั้งขึ้นในปี 2000 ในฝรั่งเศสหลังจากความนิยมในการเต้นรำของเบลเยียม การเคลื่อนไหวของสโมสร. เป็นที่รู้จักกันในนาม Electro Dance, tck, vertigo, Milky Way - นี่คือสไตล์ที่เป็นเอกลักษณ์ - ส่วนผสมที่ประกอบด้วยองค์ประกอบของเทคโน, Jumpstyle, ฮิปฮอป, ล็อค, ป๊อปปิ้ง
ล่าสุดกระแสการเต้นคลับที่เรียกว่า "เฮาส์" กำลังได้รับความนิยมในยุโรป ชื่อของการเต้นรำนี้มาจาก สไตล์ดนตรีบ้าน ตอนนี้เฮาส์กำลังเต้นรำในงานปาร์ตี้หน้าใหม่เกือบทั้งหมด เฮาส์โดดเด่นด้วยรูปแบบการดำเนินการที่เป็นเอกลักษณ์ อาจกล่าวได้ว่ามีความเย้ายวนใจและน่าประทับใจเล็กน้อย เฮาส์มีความไดนามิกและเป็นจังหวะมาก
C-Walk หรือที่รู้จักในชื่อ Crip - ตัวตลก - Crown- walk - เป็นหนึ่งในรูปแบบของการเต้นรำแนวสตรีทสมัยใหม่ซึ่งมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่องและได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ บ้าน คุณสมบัติที่โดดเด่นและคุณสมบัติดั้งเดิมของสไตล์นี้คือการทำงานอย่างเชี่ยวชาญของเท้า การแสดงการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนด้วยเท้าอย่างชาญฉลาดซึ่งดูเหมือนว่านักเต้นกำลัง "เขียน" สัญลักษณ์ของตัวอักษรและทั้งคำ
ในบรรดาทั้งหมด สไตล์คลับ- สไตล์ที่ฟุ่มเฟือย น่าดึงดูด และแปลกประหลาดที่สุดคือ Wacking วันนี้มันเป็นไปไม่ได้ที่จะจินตนาการ โลกสมัยใหม่เต้นไม่มีสไตล์นี้ การเต้นรำนี้มีการพัฒนาอย่างต่อเนื่องและได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ไม่เพียงแต่เป็นโอกาสในการแสดงความสามารถในการเต้นของคุณเท่านั้น แต่ยังเป็นโอกาสในการเปิดเผยและแสดงให้เห็นถึงความเป็นตัวตนของคุณด้วย
เรามีความยินดีทั้งทางร่างกายและจิตใจที่รู้สึกว่าร่างกายของเรามีความยืดหยุ่น กระชับ ผ่อนคลาย โดยไม่มีอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ ความสุขไม่น้อยที่มอบให้เราด้วยความรู้สึกสงบ ความสอดคล้องกับโลกรอบตัวเรา ความรู้สึกพึงพอใจกับตัวเราเอง ร่างกายของเรา ชีวิตของเรา การยืดกล้ามเนื้อจะช่วยให้เราบรรลุสภาวะทางจิตใจและร่างกายนี้ได้
สำหรับวันนี้ ส่วนใหญ่รูปแบบการเต้นรำสมัยใหม่เป็นการผสมผสานระหว่างองค์ประกอบและการเคลื่อนไหวของการเต้นรำอื่นๆ และ Ragga Jam ก็ไม่มีข้อยกเว้น นี่คือส่วนผสมที่ลงตัวของสตรีทแร็กก้า ฮิปฮอป แจ๊ส ปรุงรสอย่างไม่เห็นแก่ตัวด้วยลวดลายจาเมกาและแอนทิลเลียน วันนี้ ragga jam เป็นหนึ่งในเทรนด์ที่ทันสมัยที่สุดที่เอาชนะยุโรปและอเมริกาด้วยความริเริ่ม
ชื่อสไตล์จริงๆ ถนนเต้นรำ (ถนนเต้นรำ) พูดไปหมดแล้ว สตรีทแดนซ์เป็นการผสมผสานระหว่างแนวการเต้นรำและวัฒนธรรมที่แตกต่างกัน ค็อกเทลนี้ประกอบด้วยเบรกแดนซ์ ฮิปฮอป เฮาส์ RnB และส่วนผสมอื่นๆ อีกมากมาย ชื่อของสไตล์นี้ผสมผสานการเต้นรำหลายรูปแบบที่เกิดนอก สตูดิโอเต้นรำและโรงเรียนบัลเล่ต์
สตรีทแจ๊สเป็นแนวทางการเต้นรำสมัยใหม่ ซึ่งมีลักษณะเด่นซึ่งมีอยู่หลายสไตล์: R`n`B, โมเดิร์น, ล็อค, ป็อปปิง, แร็กก้า, เฮาส์, บูกาลูไฟฟ้า และแน่นอน แจ๊สคลาสสิก. และเป็นพื้นฐานในนั้นเช่นเดียวกับคนรุ่นใหม่ส่วนใหญ่ในตอนนี้ สไตล์การเต้นรำได้มีการวางรากฐานการเต้นของฮิปฮอป
ภาษาลาตินค่อนข้างง่ายในการแสดง และบ่อยครั้งมีลักษณะคล้ายกับการเต้นรำบนชายหาดเป็นจังหวะ ด้วยเหตุนี้จึงสามารถเต้นละตินได้เกือบทุกที่ แต่น่าประทับใจเป็นพิเศษ การเคลื่อนไหวของเพลิงชาวละตินดูดีในไนท์คลับ - ความมีชีวิตชีวาและจังหวะความหลงใหลและความเหลื่อมล้ำ - คุณสมบัติที่เหมาะสำหรับความสนุกสนานยามค่ำคืน
ซัลซ่าถือเป็นรุมบ้าเวอร์ชันที่หรูหรากว่าและช้ากว่า การเต้นรำซึ่งคู่เต้นแทบไม่เคยสัมผัสกันในขณะที่อยู่ใกล้กันมาก ครั้งหนึ่งชนชั้นกระฎุมพีละตินอเมริกาถือว่าซัลซ่าเป็นหนึ่งในการเต้นรำที่มีค่าและมีเกียรติที่สุด
พิลาทิสเป็นคอมเพล็กซ์พิเศษจริงๆ การออกกำลังกายคุณสมบัติที่โดดเด่นคือการใช้งานและความอเนกประสงค์: แบบฝึกหัดพิลาทิสทั้งหมดถูกสร้างขึ้นในลักษณะที่จะมีผลกระทบสูงสุดต่อร่างกาย ไม่ใช่ในแต่ละส่วน
Hustle เป็นการผสมผสานการเต้นหลายประเภทและหลายสไตล์ ทั้งบูกี้-วูกี้ และร็อกแอนด์โรล ซึ่งหลากหลายรูปแบบคือ " เต้นเย้ายวน".เร่งรีบ- คู่รักเต้นสำหรับดิสโก้ ปาร์ตี้ คลับ ซึ่งด้วยสีสันและความเรียบง่ายในการดำเนินการ จึงได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อทั่วโลก
การเต้นรำเป็นสถานะพิเศษของจิตวิญญาณมนุษย์ ในสมัยโบราณไม่มีวันหยุดหรือพิธีกรรมใดเกิดขึ้นหากไม่มีวันหยุดดังกล่าว บางครั้งถึงแม้จะไม่รู้การเคลื่อนไหวแบบคลาสสิก คุณก็สามารถเต้นได้
ปัจจุบันก็มี สไตล์ต่างๆเต้นรำรายการของพวกเขายาว แต่ละคนได้ผ่านเส้นทางการพัฒนาของตัวเอง มีประวัติศาสตร์และแฟนบอลเป็นของตัวเอง
ข้อมูลทางประวัติศาสตร์เกี่ยวกับการเต้นรำ
การเต้นรำมีอยู่ใน ศตวรรษที่แตกต่างกันและยุคต่างๆ อย่างไรก็ตามก็แตกต่างกันไปตามประเภทและความนิยมในหมู่ประชากร ถ้าเราพูดถึงสมัยโบราณการเต้นรำก็จะศักดิ์สิทธิ์และลึกซึ้งมากขึ้น พวกเขาไม่สนใจเกี่ยวกับความงามและสุนทรียศาสตร์เพียงเล็กน้อยสิ่งสำคัญคือการบรรลุเป้าหมายดังนั้นจึงจำเป็นต้องปฏิบัติตามประเพณี การเต้นรำในสมัยนั้นอาจทำให้เกิดฝนตกหรือแสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิง
ต่อมาเมื่อกลายเป็นกระแสการเคลื่อนไหวทางดนตรี แต่ละชาติก็ได้พัฒนารสชาติการเต้นรำที่พิเศษและไม่อาจบรรยายเป็นของตัวเองได้ เกือบทุกพื้นที่มีจังหวะและการเคลื่อนไหวพิเศษของตัวเอง
สไตล์การเต้นรำแบบ Booty Dance โดยทั่วไปมีการเคลื่อนไหวดังต่อไปนี้:
- การสั่นสะเทือนของบั้นท้าย;
- การหมุนและเลขแปดกับสะโพก
- การนัดหยุดงานสะโพก ฯลฯ
จากการเคลื่อนไหวเหล่านี้ มีเทคนิคต่อไปนี้ ซึ่งแต่ละเทคนิคมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง:
สำหรับการเต้นรำนี้คุณต้องมีกล้ามเนื้อขาและบั้นท้ายที่แข็งแรงเนื่องจากภาระส่วนใหญ่จะตกอยู่กับพวกเขา การทำเช่นนี้จะทำให้ส่วนต่างๆ ของร่างกายกระชับขึ้น นอกจากนี้ยังมีการศึกษาด้านหลังที่ดีอีกด้วย
โดยหลักการแล้วเสื้อผ้าสำหรับการเต้นรำสามารถเป็นอะไรก็ได้ตราบใดที่ยังสบาย อย่างไรก็ตาม แนะนำให้สวมชุดที่เน้นสะโพกและบั้นท้าย อาจเป็นเลกกิ้งหรือกางเกงขาสั้น คุณสามารถเต้นได้โดยไม่ต้องสวมรองเท้าหรือรองเท้าผ้าใบ อุปกรณ์เสริมก็ยินดีต้อนรับเช่นกัน
เต้นอะโกโก้
มาก การเต้นรำที่น่าสนใจยังเป็นไป-ไป อีกทั้งยังผสมผสานหลายสไตล์เข้าด้วยกัน ทุกอย่างเริ่มต้นจากดิสโก้ “Whisky-A-Go-Go” ซึ่งโด่งดังมากในอเมริกาที่สาวๆ เต้นในกรง จึงดึงดูดใจ ผู้ชายที่ร่ำรวย. หลังจากนวัตกรรมนี้ หลายสโมสรได้นำนวัตกรรมนี้ไปใช้ ปัจจุบันการเต้นรำสาวครึ่งเปลือยสามารถพบได้ในสถานประกอบการหลายแห่ง
วันนี้สไตล์นี้เป็นที่นิยมมาก ดำเนินการโดยเด็กผู้หญิงเป็นหลัก บ่อยครั้งที่นักเต้นมืออาชีพจะได้รับเชิญไปยังคลับเพื่อสร้างความบันเทิงและกระตุ้นผู้มาเยี่ยมชม ผู้ชายก็สามารถทำได้เช่นกัน เกย์ในสโมสรของพวกเขา
การเต้นรำนี้ถือเป็นการเต้นรำที่เร้าอารมณ์ แต่ไม่จำเป็นต้องเปลื้องผ้า นี่ไม่ใช่การเปลื้องผ้าในความหมายปกติ นักแสดงมักจะไม่ประดิษฐ์การเคลื่อนไหวที่ซับซ้อน พวกเขาแค่เต้นและสนุกกับมัน พวกเขาเน้นร่างกายของตนในการจัดองค์ประกอบภาพช้าๆ และแสดงความหลงใหลในการจัดองค์ประกอบภาพที่รวดเร็ว
แน่นอนว่ามีการใช้การเคลื่อนไหวแบบดั้งเดิม แต่ผู้เริ่มต้นในสไตล์นี้ควรผ่อนคลายและสัมผัสถึงเสียงเพลง แล้วทุกอย่างจะเป็นไปเอง แต่นักเต้นมืออาชีพฝึกฝนศิลปะมาเป็นเวลานาน ผลลัพธ์ที่ได้คือทั้งการเต้นรำและเกมกับผู้ชม ซึ่งกลายเป็นการสื่อสารทางอารมณ์ นักแสดงดังกล่าวได้รับการยกย่องอย่างสูง
ในที่สุด
เป็นไปไม่ได้ที่จะแสดงรายการสไตล์การเต้นทั้งหมด ซึ่งเป็นรายการที่ค่อนข้างน่าประทับใจและยังคงเติบโตอย่างต่อเนื่อง แต่ละทิศทางและสไตล์ก็มีของตัวเอง ลักษณะบุคลิกภาพและคุณสมบัติต่างๆ
บางทีการเต้นรำอาจเป็นสิ่งที่จะอยู่เคียงข้างบุคคลเสมอเพื่อแสดงออกถึงความเป็นเขา ภาวะทางอารมณ์. ผู้คนมักจะกระโดดหรือเต้นรำอย่างสนุกสนานใช่ไหม?
ปัจจุบันนี้ใครๆ ก็สามารถเลือกท่าเต้นของตัวเองได้ ซึ่งเหมาะกับการรับรู้ต่อโลกมากกว่า คุณสามารถฝึกที่บ้านได้ถ้าจิตวิญญาณของคุณถาม แต่คุณไม่รู้ว่าคุณต้องการอะไร เมื่อเวลาผ่านไป ความชอบจะชัดเจน ไม่ว่าในกรณีใดคุณก็ต้องเริ่มเคลื่อนไหว และมันคงเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหยุด!
- การเต้นรำเป็นประจำจะทำให้ร่างกายของคุณผอมลง ในระหว่างการฝึกจะมีการเผาผลาญ 200 ถึง 800 กิโลแคลอรีต่อชั่วโมง - ไม่แย่ไปกว่าในคลาสออกกำลังกาย
- คุณสามารถเสริมสร้างระบบทางเดินหายใจและหัวใจ เพิ่มความทนทานของร่างกาย และทำความสะอาดหลอดเลือดของคอเลสเตอรอล
- และการเดินของคุณคือสิ่งที่คุณภาคภูมิใจในภายหลัง ชั้นเรียนปกติ. การเต้นรำจะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะกลั้นหลังได้อย่างถูกต้อง
- คุณจะพัฒนาการประสานงาน ความเร็วปฏิกิริยา และความยืดหยุ่นของร่างกายที่ดีเยี่ยม
- คุณจะเข้ากับคนง่ายและมีความมั่นใจ
- เรียนรู้ที่จะไม่อาย ร่างกายของตัวเองและเคลื่อนไหวอย่างสวยงามไปกับเสียงเพลง
- คุณจะมีโอกาสได้แสดงออก ในการเต้นรำบุคคลนั้นได้รับการปลดปล่อยอย่างสมบูรณ์ซึ่งมีส่วนช่วยในการบรรเทาจิตใจและอารมณ์
- คุณมีการรับประกัน อารมณ์ดี. หลังจากออกกำลังกายหรือฝึกซ้อมฟิตเนส หลายคนรู้สึกเหนื่อย แต่หลังจากเต้น กลับกัน พวกเขารู้สึกถึงความแข็งแกร่งและพละกำลังที่เพิ่มขึ้น
ว่าจะเลือกทิศทางไหน
pinterest.comฮิปฮอปเป็นแนวการเต้นของวัยรุ่นที่ร่าเริง ขี้เล่น และใช้พลังงานมาก คุณจะสามารถแสดงอารมณ์ ประสบการณ์ หรือการประท้วง และผ่อนคลายด้วยการเคลื่อนไหวที่ร่างกายกระตุ้นเอง นี่คือแรงผลักดันและอะดรีนาลีน ซึ่งเป็นจิตวิญญาณของการแข่งขันและความเป็นผู้นำ กฎและข้อจำกัดไม่ชัดเจนที่นี่ แต่ในขณะเดียวกันก็ให้ความรู้สึกถึงสไตล์ที่สดใสและชัดเจน
ทิศทางนี้มีลักษณะเฉพาะคือการเคลื่อนไหวลง งอเข่าอย่างผ่อนคลาย และลำตัวต่ำ การกระโดดสูงจะถูกแทนที่ด้วยการเลื่อนไปตามพื้นมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วโดยไม่คาดคิดจากการเคลื่อนไหวที่เป็นคลื่นและช้าไปสู่การเคลื่อนไหวที่คมชัดและชัดเจน นักเต้นควรดูผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ และการเต้นรำควรดูไหลลื่นอย่างอิสระ
เหมาะกับใครบ้าง?
ใครที่อายุน้อยหรือรู้สึกว่ายังหนุ่มมั่นใจและกล้าได้กล้าเสีย ฮิปฮอปอาจเป็นงานอดิเรกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับลูกของคุณ สำหรับเด็กและวัยรุ่นจะช่วยเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูก แก้ไขการก้มตัวเล็กน้อย และได้สัดส่วน นอกจากนี้ ทิศทางการเต้นนี้ยังส่งเสริมคุณสมบัติและความมุ่งมั่นที่เข้มแข็ง และช่วยแสดงความเป็นตัวของตัวเอง
จากการศึกษาพบว่า เด็ก ๆ มักไม่ได้ใช้งานส่วนใหญ่ในชั้นเรียนเต้นรำฮิปฮอปเป็นรูปแบบการเต้นที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับเด็ก: 57% ของระยะเวลาของการออกกำลังกายที่บุคคลหนึ่งมีการเคลื่อนไหว นักวิทยาศาสตร์ยอมรับว่าฟลาเมงโกมีความเคลื่อนไหวน้อยที่สุด ในกรณีนี้ เด็ก ๆ เคลื่อนไหวเพียง 14% ของเวลาเท่านั้น
ลักษณะเฉพาะ
- คุณสมบัติที่โดดเด่นหลัก: ฮิปฮอปไม่ได้เต้นตามจังหวะของทำนอง แต่เต้นตามจังหวะซึ่งจะต้องได้รับการยอมรับและบันทึกอย่างชัดเจนในการแต่งเพลง
- นี่ไม่ใช่แค่การเต้นรำ แต่เป็นวิธีการแสดงออกและวิถีชีวิต แฟนฮิปฮอปมักสวมเสื้อผ้าที่เน้นความเป็นอิสระ เช่น กางเกงขากว้าง รองเท้าผ้าใบ หมวกเบสบอล เสื้อมีฮู้ด
- ฮิปฮอปเปิดรับการทดลองและการแสดงด้นสดอยู่เสมอ ตัวละครมีบทบาทสำคัญในทิศทางนี้ ได้แก่ ความมั่นใจ การยืนยันตนเอง ความดื้อรั้น และความอุตสาหะ การเต้นรำประเภทนี้จะช่วยให้คุณมีความกล้าหาญ มีอิสระทางจิตใจ และเปิดกว้างในการสื่อสารมากขึ้น
- การเต้นรำนี้ช่วยบริหารกล้ามเนื้อขา แขน และขาได้อย่างสมบูรณ์แบบ ผ้าคาดไหล่,ช่วยเพิ่มทักษะยนต์ปรับ
ข้อห้าม
ฮิปฮอปถือได้ว่าเป็นฉากหนึ่งดังนั้นข้อห้ามจึงเป็นมาตรฐานสำหรับการฝึกซ้อมเป็นประจำ ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับข้อเข่าควรระมัดระวังเป็นพิเศษในการทำกิจกรรมดังกล่าว เนื่องจากมีความเครียดสูง
pinterest.com การฝึกอบรมผสมผสาน ออกกำลังกายแบบแอโรบิคด้วยองค์ประกอบการเต้นอันเย้ายวนใจ แต่ละบทเรียนประกอบด้วยการอบอุ่นร่างกาย การยืดกล้ามเนื้อ และการเรียนรู้ท่าเต้น กล้ามเนื้อขาและแขน สะโพกและก้น หน้าท้อง หลังและหน้าอกได้รับการออกกำลังกายที่ดีเยี่ยม
ผู้เริ่มต้นจะต้องเชี่ยวชาญองค์ประกอบพื้นฐาน: คลื่นด้วยลำตัวและแขน การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วยสะโพกและหน้าอก ส่วนโค้งด้านหลังขณะยืน นั่ง และนอนอยู่บนพื้น เมื่อคุณก้าวหน้า การฝึกอบรมจะมีลำดับการเต้นรำที่ซับซ้อนพร้อมองค์ประกอบของกายกรรม (แยก พลิก ยืน)
เหมาะกับใครบ้าง?
การเต้นรำประเภทนี้สร้างขึ้นสำหรับเด็กผู้หญิงและผู้หญิงทุกคน โดยไม่คำนึงถึงพวกเธอ สมรรถภาพทางกายข้อมูลภายนอกและอายุ หากคุณไม่เพียงแต่มุ่งมั่นเพื่อ รูปร่างที่สวยงามและการเดินที่สง่างาม แต่ยังต้องการเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง ดึงดูดและเย้ายวนเพศตรงข้าม การทำศัลยกรรมพลาสติกจึงเหมาะสำหรับคุณ
ลักษณะเฉพาะ
- แถบพลาสติกจะช่วยให้คุณเอาชนะความซับซ้อนได้ง่ายขึ้น จะทำให้คุณมีโอกาสได้เห็นร่างกายและข้อดีของมันในรูปแบบใหม่ รวมถึงแก้ไขหรือซ่อนข้อบกพร่อง หลังจากออกกำลังกายเป็นประจำ คุณจะไม่เพียงแต่ดูดีขึ้น แต่ยังรู้สึกมั่นใจและมีเสน่ห์มากขึ้นอีกด้วย
- เมื่อสอนสไตล์นี้จะต้องให้ความสนใจอย่างมากกับท่าทางและการเคลื่อนไหวโดยที่การแสดงองค์ประกอบการเต้นรำคุณภาพสูงเป็นไปไม่ได้
- โปรแกรมนี้ยังมีการแสดงแฟชั่นโชว์อีกด้วย อีกไม่กี่สัปดาห์ คุณจะเริ่มเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่นและผ่อนคลาย และการเดินของคุณจะง่ายขึ้น
- ข้อดีอีกประการหนึ่งคือมีการเคลื่อนไหวหลายครั้งโดยงอหลังส่วนล่าง โดยปกติแล้วกล้ามเนื้อเหล่านี้จะมีการพัฒนาได้ไม่ดีเนื่องจากการดำเนินชีวิตแบบอยู่ประจำที่ การเต้นรำประเภทนี้จะช่วยป้องกันโรคต่างๆ เช่น โรคกระดูกสันหลังคดและโรคกระดูกพรุนได้อย่างดีเยี่ยม
- ในระหว่างการฝึกอบรมการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นคุณจะสามารถเปิดเผยราคะของคุณและบอกเกี่ยวกับความปรารถนาที่เป็นความลับได้ลอง บทบาทที่แตกต่างกัน- จากแม่บ้านที่ถ่อมตัวไปจนถึงแวมไพร์ คุณจะเชี่ยวชาญศิลปะในการดึงดูดผู้ชายและเรียนรู้วิธีกระตุ้นความสนใจของพวกเขา
ข้อห้าม
โรคระบบทางเดินหายใจ หัวใจ หลอดเลือด และข้อต่อ อาจเป็นอุปสรรคต่อการออกกำลังกายได้ โรคกระดูกพรุนมีข้อจำกัด คือ คุณไม่สามารถบิดกระดูกสันหลังมากเกินไปได้ ในขณะเดียวกันการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้องการยืดกล้ามเนื้อสะโพก ไหล่ และกระดูกเชิงกรานจะช่วยบรรเทาอาการของโรคได้อย่างมาก
idance-nyc.com นี่เป็นหนึ่งในเทรนด์ที่เซ็กซี่ที่สุดที่ช่วยยืดอายุความเยาว์วัยและความน่าดึงดูดใจของผู้หญิง องค์ประกอบบังคับของการเต้นรำแบบตะวันออกคือจังหวะ ( การเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันสะโพก) และแรงสั่นสะเทือนรวมกับคลื่นเรียบ วงกลม เลขแปด การประสานการเคลื่อนไหวเป็นสิ่งสำคัญมาก การวาดภาพการเต้นควรมีลักษณะองค์รวมและดึงดูดความสนใจของผู้ชมทั้งหมด
เหมาะกับใครบ้าง?
เหมาะสำหรับผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ การเต้นรำหน้าท้องเป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายที่ไม่เหมือนกับการวิ่งจ๊อกกิ้งหรือแอโรบิก ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถเคลื่อนไหวได้โดยไม่ต้องเกร็งเข่า ขา และเท้ามากเกินไป
ลักษณะเฉพาะ
- คุณสามารถเริ่มควบคุมทิศทางตะวันออกได้แม้ว่าคุณจะมีรูปร่างไม่ดีก็ตาม การเต้นรำหน้าท้องจะเตรียมร่างกายของคุณให้พร้อมสำหรับความเครียดที่จำเป็นอย่างอิสระ
- กิจกรรมประเภทนี้ช่วยปรับรูปร่างให้เป็นผู้หญิง เนื่องจากการเคลื่อนไหวของสะโพกในการเต้นรำนี้ค่อนข้างซับซ้อนในแง่ของการประสานงาน กล้ามเนื้อเหล่านั้นจึงได้รับการออกกำลังกายซึ่งใช้งานยากในระหว่างการออกกำลังกายเป็นประจำ เอฟขนาดนั้นการออกกำลังกายส่งเสริมการมีสุขภาพที่ดีและทำให้แรงงานง่ายขึ้น
- หลังจากเต้นรำท้องไป 2-3 เดือน ผู้หญิงจะรู้สึกดีขึ้นด้วยโรคทางนรีเวช การไหลเวียนของเลือดดีขึ้นโดยเฉพาะในอวัยวะอุ้งเชิงกราน อาการอักเสบของอวัยวะต่างๆ จะหายไป และอาการปวดประจำเดือนก็จะหายไป
- ทำอย่างเดียว การเต้นรำแบบตะวันออกเป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างรูปร่างที่สมบูรณ์แบบเนื่องจากนี่เป็นภาระที่ค่อนข้างคล้ายกัน ที่นี่ไม่ได้รวมกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดไว้ เช่น หลังต้นขาใช้งานไม่ได้จริง กล้ามเนื้อตะโพก, ไขว้
ข้อห้าม
การเต้นรำละตินอเมริกา (ซัลซ่า, บาชาต้า, ช่าช่า, แมมบา, รุมบา)
การเต้นรำแบบละตินอเมริกาขึ้นชื่อเรื่องความตื่นเต้น ความหุนหันพลันแล่น และความคิดเชิงบวก ชั้นเรียนประกอบด้วยสามส่วน:
- วอร์มอัพ - การหมุนครึ่งวงกลมของศีรษะ, สะโพก, การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของไหล่ ฯลฯ
- ส่วนหลักคือการเรียนรู้การเคลื่อนไหวและทำซ้ำหลายๆ ครั้ง
- คูลดาวน์ - โดยปกติจะเป็นการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อแบบคงที่และ ท่าเต้นอย่างช้าๆ
เหมาะกับใครบ้าง?
การฝึกประเภทนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีความกระตือรือร้นและ คนมีอารมณ์. มันรวบรวมจังหวะที่ร้อนแรงและความชัดเจนของการเคลื่อนไหว การเต้นรำแบบละตินอเมริกายังเป็นวิธีที่ดีในการกระชับความสัมพันธ์ของคู่รักหรือทำความรู้จักกันใหม่
ลักษณะเฉพาะ
- ลักษณะสำคัญของการเต้นรำดังกล่าวคือ งานประจำกล้ามเนื้อต้นขาที่มีตำแหน่งหลังคงที่และก้าวสปริง ดังนั้นภาระหลักจึงตกอยู่ที่กล้ามเนื้อไหล่ หลังส่วนล่าง และขา การเต้นรำประเภทนี้ยังช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจอีกด้วย
- คุณสมบัติที่สำคัญประการหนึ่งคือ คุณจะไม่สังเกตเห็นน้ำหนักที่บรรทุกในร่างกายโดยรวมด้วยซ้ำ สูงสุดที่คุณจะรู้สึกได้คือความเหนื่อยล้าที่น่าพึงพอใจเล็กน้อย นี่เป็นเพราะสัดส่วนของภาระในร่างกาย
- มีส่วนร่วมอย่างแข็งขัน การเต้นรำแบบละตินอเมริกาคุณไม่เพียงแต่สามารถลดน้ำหนักได้เท่านั้น แต่ยังทำให้ต้นขาของคุณดูใหญ่ขึ้นอีกด้วย หากคุณมีแนวโน้มที่จะทำเช่นนั้น
ข้อห้าม
หากคุณมีโรคหลอดเลือดหัวใจหรือมีปัญหาเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก การเต้นรำดังกล่าวมีข้อห้าม
val_th/Depositphotos.com หนึ่งในการออกกำลังกายยอดนิยมสำหรับการลดน้ำหนัก ได้แพร่กระจายไปยังกว่า 180 ประเทศ โปรแกรมออกกำลังกายนี้ผสมผสานองค์ประกอบของฮิปฮอป ซัลซ่า แซมบ้า เมอแรงค์ แมมโบ ฟลาเมงโก และระบำหน้าท้อง เป้าหมายคือการออกกำลังกาย จำนวนเงินสูงสุดกล้ามเนื้อโดยไม่ทำให้คุณเหนื่อยล้าด้วยการออกกำลังกายซ้ำ ๆ ซ้ำ ๆ
ทิศทางถูกคิดค้นโดยชาวโคลอมเบีย Alberto Perez ในช่วงปลายทศวรรษที่ 90 เขาเป็นนักออกแบบท่าเต้นมืออาชีพและอุทิศทั้งชีวิตเพื่อสอนผู้อื่น การเต้นรำละติน. ต่อมา Zumba กลายเป็นพื้นฐานสำหรับการฝึกฝนของดารามากมาย (Shakira, Beyoncé, Britney Spears)
เหมาะกับใครบ้าง?
Zumba ไม่ยอมให้มีข้อจำกัดใดๆ สามารถฝึกได้กับคนทุกวัย ทั้งชายและหญิง ที่มีความสามารถและทักษะต่างๆ ท่าเต้นทั้งหมดเรียบง่ายและชัดเจน
ลักษณะเฉพาะ
- การออกกำลังกายก็เหมือนกับงานปาร์ตี้ที่ทุกคนเต้นรำโดยใช้ท่าง่ายๆ ผสมผสานกัน
- ในการเริ่มฝึกซ้อม คุณไม่จำเป็นต้องมีการฝึกทางกายภาพเป็นพิเศษ ดังนั้น Zumba จึงเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
- โปรแกรมการเต้นมีความหลากหลายมาก ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่เบื่อ
- การฝึกเน้นที่ร่างกายส่วนล่างซึ่งช่วยให้คุณกระชับกล้ามเนื้อและกำจัดเซลลูไลท์
ข้อห้าม
ข้อห้ามเด็ดขาด ได้แก่ ไส้เลื่อนของกระดูกสันหลังส่วนเอว, การเคลื่อนตัวของกระดูกสันหลัง, โรคของกระดูก, เอ็น, ข้อต่อ, การเกิดลิ่มเลือด, ปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อหัวใจ, ความดันโลหิตสูง, ระยะเวลาหลังบาดแผล, การตั้งครรภ์ในทุกขั้นตอน
pinterest.com Contemp - สมาคม เทคนิคการเต้นจากตะวันตก (การเต้นรำคลาสสิก แจ๊สสมัยใหม่) และศิลปะการเคลื่อนไหวแบบตะวันออก (ชี่กง ไทเก็ก โยคะ)
แบบฝึกหัดพื้นฐานสร้างขึ้นโดยการเปรียบเทียบกับแบบฝึกหัดคลาสสิกและสมัยใหม่: จากง่ายไปจนถึงซับซ้อนยิ่งขึ้น ชั้นเรียนประกอบด้วยการออกกำลังกายบนพื้น (งานพื้น) เทคนิคการผ่อนคลาย และการยืดกล้ามเนื้อ
เหมาะกับใครบ้าง?
สำหรับคนรักและ นักเต้นมืออาชีพ. ส่วนสูง น้ำหนัก และรูปร่างของบุคคลนั้นไม่สำคัญ Contemp เหมาะสำหรับคุณ หากคุณต้องการทำมากกว่าแค่การบำรุงรักษา รูปร่างดีเคลื่อนไหวได้อย่างสวยงาม แต่ยังได้รู้จักตัวเองด้วย
ลักษณะเฉพาะ
- ทั่วโลก การเต้นรำร่วมสมัยแตกต่างจากรูปแบบการเต้นรำอื่นๆ ในเรื่องการวางแนวภายใน ความสนใจในคุณภาพของร่างกายที่เคลื่อนไหว ความสัมพันธ์กับพื้นที่ เวลา และคู่ นักเต้นสะสมพลังงาน ความคิด อารมณ์ภายในตัวเขาเอง แล้วมอบให้กับผู้ชม
- ลักษณะเฉพาะของการเต้นรำยังอยู่ที่การสลับระหว่างความตึงเครียดและการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ การล้มและเพิ่มขึ้น การหยุดกะทันหัน (มักใช้ขาตรง) และการทรงตัว
- ควรวัดการหายใจระหว่างการคุมจังหวะราวกับว่ายังคงเคลื่อนไหวต่อไป ศิลปะการต่อสู้นำข้อกำหนดนี้มาสู่การเต้นรำ
- Contempo โน้มตัวไปทางพื้นมากขึ้น ในขณะที่เน้นความเบาและการแสดงออกของการเคลื่อนไหว ปกติจะเต้นเท้าเปล่า
ข้อห้าม
ขีดจำกัดมาตรฐานสำหรับการออกกำลังกาย นอกจากนี้การเต้นรำประเภทนี้ค่อนข้างยาก เหนื่อย และคุณต้องอยู่ในสภาพที่ดีเยี่ยม รูปแบบทางจิตวิทยาสำหรับการฝึกอบรม การยืดเส้นยืดสายและการฝึกกระโดดเป็นเวลานานอาจทำให้บุคคลที่มีการจัดระบบจิตใจที่ดีและทำให้เขาเข้าสู่สภาวะได้
showbaza.ru นี่เป็นการเคลื่อนไหวที่ค่อนข้างซับซ้อน ในระหว่างนี้คุณต้องเกร็งทั้งร่างกาย การฝึกมักจะเหนื่อยและมีภาระค่อนข้างหนัก ก่อนเริ่มต้นจะต้องอบอุ่นร่างกาย 15 นาทีเพื่ออุ่นเครื่องกลุ่มกล้ามเนื้อหลักหลังจากนั้นจึงเริ่มฝึกองค์ประกอบพื้นฐานของการเต้นรำ ในการแสดงสไตล์นี้ ไม่เพียงแต่การเคลื่อนไหวของนักเต้นเท่านั้นที่มีความสำคัญ แต่ยังรวมถึงของเขาด้วย รูปร่างโดยเฉพาะรองเท้า ที่สุด สายพันธุ์ที่รู้จักการเต้นรำแบบเซลติกที่ทุกคนรู้จักคือการก้าว
เหมาะกับใครบ้าง?
คนไข้ที่สนใจหัวข้อนี้ การเต้นรำทางสังคม. สไตล์นี้โดดเด่นด้วยการผสมผสานที่ซับซ้อนซึ่งองค์ประกอบจะต้องเรียนรู้ไม่เพียง แต่ในชั้นเรียน แต่ยังอยู่ที่บ้านด้วย (บางทีแม้กระทั่งจิตใจ)
ลักษณะเฉพาะ
- คุณจะต้องคุ้นเคยกับตำแหน่งที่ค่อนข้างผิดปกติ การเต้นรำดำเนินการโดยใช้ครึ่งนิ้วเท้า (นักเต้นยกส้นเท้าและยืนบนนิ้วเท้า) ส่วนบนร่างกายไม่เคลื่อนไหว แขนจะลดลงเสมอ กฎพื้นฐานคือการเดินเท้าอย่างรวดเร็ว
- นี่คือการเต้นรำแบบกลุ่ม ดังนั้นในด้านหนึ่งคุณต้องสละเสรีภาพทั้งหมด และอีกด้านหนึ่ง คุณต้องพัฒนาความรู้สึกเป็นหุ้นส่วนเมื่อคุณรู้สึกเหมือนเป็นหนึ่งเดียวกับคนอื่น นักจิตวิทยารับรองว่าการฝึกอบรมดังกล่าวมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการเข้าร่วมทีมหรือกลัวการสื่อสาร
- ดนตรีมีจังหวะชัดเจนและต้องใช้จังหวะที่แม่นยำเหมือนกัน สิ่งสำคัญคือต้องตีทั้งตัวโน้ตและเท้า
- คุณสมบัติที่น่าสนใจอีกประการหนึ่งคือ ไม่ควรฝึกเต้นรำแบบอื่นก่อนเริ่มฝึกจะดีกว่า การเตรียมท่าเต้นแบบคลาสสิกมักจะขัดขวาง ตัวอย่างเช่น ในบัลเล่ต์ เท้าและสะโพกจะหันไปทางด้านข้างอย่างแรง ในทางกลับกันขาจะไขว้กันอยู่เสมอ และคุณควรลืมมือของคุณไปโดยสิ้นเชิง
- ระบบการเต้นรำแบบเซลติกมีความน่าสนใจเป็นอย่างยิ่งเพราะช่วยรักษากระดูกสันหลังโดยไม่ขาดส่วนใดส่วนหนึ่งไม่เลวร้ายไปกว่าแพทย์จริงๆ นิสัยการรักษาหลังให้ตรงจะเกิดขึ้นหลังจากออกกำลังกายเป็นประจำเป็นเวลาหลายสัปดาห์
- การฝึกอย่างต่อเนื่องจะสร้างกล้ามเนื้อน่องในอุดมคติ แม้ว่าการเต้นรำประเภทใดก็ตามจะมีผลดีต่อกล้ามเนื้อขา แต่การเต้นรำแบบเซลติกก็ได้รับเหรียญทองที่สมควรได้รับ
- กิจกรรมประเภทนี้ไม่ทำให้แขนตึง ดังนั้น หากจำเป็น (หรือหากต้องการ) คุณต้องแยกส่วนนี้ออกจากกัน
ข้อห้าม
แรงกระแทกขนาดใหญ่ (การกระโดด) ไม่อนุญาตให้ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ หลอดเลือด กระดูกสันหลัง ฯลฯ สามารถฝึกเต้นรำแบบเซลติกได้ เส้นเลือดขอดแบบก้าวหน้าก็เป็นข้อห้ามเช่นกัน
เราดูทิศทางการเต้นรำหลัก ๆ หลายประการซึ่งคุณสามารถเริ่มทำความคุ้นเคยกับโลกแห่งการเต้นรำได้ ลองเรียนสักสองสามชั้นเรียนแล้วคุณจะเห็นสิ่งที่เหมาะกับคุณ เมื่อเลือก ให้พิจารณาอายุ ความยากในการฝึก สภาพร่างกาย และเป้าหมายของคุณ
– นี่คือตัวเลือกที่เหมาะสำหรับการรักษาโทนเสียงและรูปร่างที่ดีสำหรับทุกคน คนทันสมัย. การเรียนรู้ไม่ใช่เรื่องยาก - ตามกฎแล้วเพื่อที่จะเชี่ยวชาญเทคนิคของทิศทางที่เลือกและเริ่มด้นสดคุณควรศึกษาประมาณหกเดือน ยิ่งไปกว่านั้น คุณไม่จำเป็นต้องมีคู่ครอง ซึ่งหมายความว่าคุณจะสามารถวางแผนการออกกำลังกายได้โดยไม่ต้องพึ่งพาใครหรือให้ความสำคัญกับใครเลย
สไตล์ใดที่เป็นของการเต้นรำในคลับสมัยใหม่?
ควรสังเกตว่าการเต้นรำในคลับสมัยใหม่มีหลายสไตล์และทิศทาง และเราจะพูดถึงสิ่งที่พบบ่อยที่สุดด้านล่าง
เทรนด์อย่าง “Hip-Hop” และ “Funk” ได้รับความนิยมมาเป็นเวลานาน การเต้นรำในคลับเหล่านี้แสดงตามดนตรีที่มีชีวิตชีวาและทันสมัย แต่ไม่ก้าวร้าว และในการเคลื่อนไหวที่สั้นและคมชัดนั้นผสมผสานกันอย่างกลมกลืนกับการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลและยืดหยุ่น
สไตล์เฉพาะที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวที่เข้มข้นด้วยแอมพลิจูดที่กว้าง รวมถึงการเลี้ยวต่างๆ ตามกฎแล้วสไตล์การเต้นรำนี้เกี่ยวข้องกับนักเต้นที่เคลื่อนไหวด้วยความเร็วสูงดังนั้นจึงเหมาะสำหรับการต่อสู้หรือการแสดงบนเวที
นี้เป็นอย่างมาก ทิศทางลักษณะซึ่งขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวในวงกว้างที่ดึงดูดความสนใจ ยิ่งไปกว่านั้น สำหรับ GO-GO ศิลปะของนักเต้นและความสามารถของเขาในการด้นสดนั้นมีความสำคัญอย่างยิ่ง
การเต้นรำดังกล่าวเป็นการแสดงสำหรับดนตรีอิเล็กทรอนิกส์โดยเฉพาะ และคุณลักษณะที่โดดเด่นของการเต้นรำดังกล่าวคือการขับเคลื่อน ความเร็วสูง และการเคลื่อนไหวที่มีแอมพลิจูดขนาดใหญ่
ความมึนงง สไตล์นี้ค่อนข้างคล้ายกับสไตล์ก่อนหน้า อย่างไรก็ตาม นอกเหนือจากการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับทิศทางของ House แล้ว ยังมีคลื่นที่หลากหลายอีกด้วย
มาก ทิศทางที่ทันสมัยซึ่งมีแฟนๆ จำนวนมากในช่วงนี้ก็คือ R&B การเต้นรำดังกล่าวเป็นการแสดงตามดนตรีที่เหมาะสมและมีชีวิตชีวาและยืดหยุ่น และนั่นคือเหตุผลว่าทำไม R&B จึงได้รับการพิจารณา ตัวเลือกที่เหมาะสำหรับคนรักดิสโก้คลับ
เปลื้องผ้า. ทิศทางที่พิจารณานั้นเหมาะสมเป็นอันดับแรกสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้ที่จะสัมผัสร่างกายของตนเอง ยิ่งไปกว่านั้น ในกรณีส่วนใหญ่ STRIP นั้นถูกเลือกโดยเด็กผู้หญิง และรวมถึงด้วย โปรแกรมนี้องค์ประกอบที่หลากหลายทั้งคลาสสิกและสมัยใหม่ รวมถึงการออกแบบท่าเต้นแจ๊ส
นี่เป็นการเต้นรำที่ค่อนข้างเฉพาะเจาะจงซึ่งคุณจะพบองค์ประกอบของล็อค ฮิปฮอป ป๊อปปิ้ง และเทคโนด้วย ยิ่งไปกว่านั้น ทิศทางที่เป็นปัญหาเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวที่ค่อนข้างซับซ้อน แต่มีแอมพลิจูดเล็กน้อย
สไตล์ละติน เริ่มแรก สไตล์นี้ไม่อยู่ในประเภทของการเต้นรำในคลับ อย่างไรก็ตาม ทุกปีจะได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ - และไม่น่าแปลกใจเพราะคลับดิสโก้สมัยใหม่หลายแห่งจัดปาร์ตี้แบบลาตินในธีมต่างๆ
มีการเต้นรำในคลับด้านอื่น ๆ ที่ไม่ค่อยแพร่หลายในทุกวันนี้ ดังนั้นทุกคนที่ต้องการเรียนรู้วิธีการเต้นที่สวยงามและทันสมัย ควบคุมร่างกายของตนเองได้อย่างสมบูรณ์แบบ และสร้างความประทับใจไม่รู้ลืมให้กับผู้อื่นเสมอ สามารถเลือกสไตล์ที่เหมาะกับพวกเขามากที่สุดได้
การเต้นรำสมัยใหม่ประกอบด้วย จำนวนมากประเภทและประเภทย่อยของท่าเต้นจึงถือเป็นส่วนที่กว้างขวางที่สุดในศิลปะการออกแบบท่าเต้น
รวมถึงการเต้นรำประเภทต่างๆ เช่น ห้องบอลรูม แจ๊ส โมเดิร์น ร่วมสมัย และอื่นๆ น้อยกว่าเล็กน้อย ประเภทยอดนิยมการเต้นรำสมัยใหม่ แต่ละทิศทางมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง ซึ่งทำให้การเต้นสมัยใหม่เป็นทิศทางที่เข้มข้นและมีชีวิตชีวาในการออกแบบท่าเต้น
ประเภทของการเต้นรำสมัยใหม่: การเต้นรำแจ๊ส
แม้จะมีชื่อ แต่การเต้นรำสมัยใหม่ก็ไม่ได้ใหม่นักเมื่อเทียบกับศิลปะการเต้นรำประเภทอื่นๆ ตัวอย่างเช่น การเต้นแจ๊สเป็นส่วนย่อยที่ "เป็นผู้ใหญ่" ที่สุด ทิศทางนี้เนื่องจากมีต้นกำเนิดเมื่อปลายศตวรรษที่ 19
แจ๊สแดนซ์มีการเคลื่อนไหวเป็นของตัวเอง ซึ่งแตกต่างกันทั้งเทคนิคการเต้นและลักษณะการแสดง เหล่านี้ได้แก่ สเต็ป ฟังค์ โซล แจ๊สบรอดเวย์ แจ๊สคลาสสิก แอฟโฟรแจ๊ส สตรีท ฟรีสไตล์ และแนวอื่นๆ อีกมากมาย
ทิศทางการเต้นแจ๊สที่อายุน้อยที่สุดคือ วิญญาณ. คุณสมบัติที่โดดเด่นถือได้ว่าเป็นการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกันจำนวนมากต่อหน่วยจังหวะซึ่งดำเนินการโดยยืดเวลาสูงสุด
อย่างไรก็ตาม การเต้นรำสมัยใหม่ที่โดดเด่นที่สุดคือ แฟลชแจ๊สซึ่งตื่นตาตื่นใจกับความซับซ้อนของเทคนิคการเต้น ความสามารถ และ จำนวนมากเทคนิคการเต้นซึ่งทำให้คล้ายกับ
มีการเล่นแจ๊สแดนซ์ โดยเฉพาะสตรีทแจ๊ส บทบาทสำคัญในการพัฒนาความทันสมัย ศิลปะการออกแบบท่าเต้นและกลายเป็นต้นกำเนิดของการเต้นรำแบบวันเดียวและรูปแบบการเต้นรำของเยาวชน เช่น บูกี้-วูกี เบรก แร็พ เฮาส์ คุณอาจสังเกตเห็นว่าชื่อของการเต้นรำนั้นตรงกับชื่อทั่วไป
ประเภทของการเต้นรำสมัยใหม่: การเต้นรำบอลรูม
การเต้นรำบอลรูมในปัจจุบันเป็นศิลปะการกีฬาประเภทอิสระซึ่งเกิดขึ้นจากการผสมผสานระหว่างการเต้นรำในอดีตและในชีวิตประจำวัน การเต้นรำแจ๊ส รวมถึงการเต้นรำทางสังคมในหนึ่งวัน ในโลกแห่งการเต้นรำสมัยใหม่ การเต้นรำบอลรูมรวมถึงรายการละตินอเมริกาและยุโรป
ถึง โปรแกรมละตินอเมริการวมถึงการเต้นรำเช่น:
- ชะ-ชะ-ชะ
- แซมบ้า
- รุมบ้า
- ปาโซ โดเบิล
- หลอก
นักแสดง โปรแกรมยุโรปการเต้นรำ:
- เพลงวอลทซ์ช้าๆ
- เวียนนาวอลทซ์.
- ฟ็อกซ์ทรอตช้า
- ขั้นตอนด่วน
- แทงโก้
การเต้นรำสมัยใหม่ประเภทนี้เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวที่สวยงามไม่เพียงแต่ร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงใบหน้าด้วย มันทรยศ ห้องเต้นรำแสดงออกถึงความมีชีวิตชีวามากยิ่งขึ้น
************************************************************************
ประเภทของการเต้นรำสมัยใหม่: สมัยใหม่
ลักษณะเฉพาะของการเต้นรำสมัยใหม่ประเภทนี้คือแนวทางเชิงปรัชญาในการเคลื่อนไหวและการปฏิเสธศีล การเต้นรำคลาสสิก. พันธุ์นี้การเต้นรำมีลักษณะความสัมพันธ์ระหว่างการเคลื่อนไหวของนักเต้นกับพื้นฐานการสร้างจังหวะตลอดจนการค้นหาแผนที่สองและสาม ดนตรีประกอบ.
************************************************************************
ประเภทของการเต้นรำสมัยใหม่: การเต้นรำร่วมสมัย
จุดสำคัญในทิศทางศิลปะการออกแบบท่าเต้นสมัยใหม่นี้คือการเชื่อมโยงระหว่างสภาวะทางอารมณ์ภายในของนักเต้นกับรูปแบบการเต้นของตัวเอง การเต้นรำร่วมสมัยเกี่ยวข้องกับการใช้ทรัพยากรภายในให้เกิดประโยชน์สูงสุดโดยได้รับความช่วยเหลือ เทคนิคต่างๆเช่นการเต้นรำและการแสดงด้นสดการสัมผัสปล่อย
************************************************************************
การเต้นรำสมัยใหม่หลายประเภทรวมถึงการเต้นรำได้รับความนิยมอย่างมากทั้งในหมู่คนหนุ่มสาวและผู้สูงอายุ จึงไม่น่าแปลกใจเพราะความงดงามของความสามารถพิเศษในการแสดงนาฏศิลป์แจ๊ส จิตวิญญาณ และความกลมกลืน เพลงวอลทซ์ช้าและการถ่ายทอดสภาวะและอารมณ์ในคอนเทมโพรารีแดนซ์ไม่เพียงแต่น่าประทับใจเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณคิดถึงขนาดของเทรนด์ศิลปะการออกแบบท่าเต้นอีกด้วย