การเต้นรำบอลรูมสมัยใหม่ ห้องเต้นรำ. คำอธิบายและประเภท ประเภทของการเต้นรำสมัยใหม่: การเต้นรำแจ๊ส

นาตาเลีย โกโวโรวา

เวลาในการอ่าน: 8 นาที

เอ เอ

บางทีคุณอาจฝันที่จะให้มันออกไป ศิลปะการต่อสู้แต่หากลูกยังเล็กและไม่พร้อมเช่นนั้น การออกกำลังกายโดยเริ่มด้วยการว่ายน้ำ - จะทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง พัฒนาเอ็น และทำให้ส่วนอื่นๆ แข็งแรงขึ้น

ถึงอย่างไร, คุณต้องฟังความสนใจของเด็ก แสดงให้เขาเห็น วงกลมกว้างโอกาส.

กีฬาประเภทใดที่จะให้บุตรหลานของคุณสมัคร – เราเลือกส่วนกีฬาตามลักษณะเฉพาะของเด็ก

• หากคุณสังเกตเห็นว่า ลูกของคุณเป็นคนเปิดเผยเพียงเปิดกว้างและเข้ากับคนง่าย คุณก็สามารถลองเล่นกีฬาที่เน้นความเร็วได้สำเร็จ ตัวอย่างเช่น การวิ่งและว่ายน้ำระยะสั้น สกีอัลไพน์ เทนนิสขนาดเล็กและใหญ่ ยิมนาสติก สโนว์บอร์ด หรือกายกรรมก็คุ้มค่าที่จะลองเช่นกัน
• หากลูกของคุณเป็นคนเก็บตัว, เช่น. ปิด วิเคราะห์ คิด ลองกีฬาที่เป็นวัฏจักร - เช่น ไตรกีฬา สกี กรีฑา ข้อดีของลูกของคุณคือเขาอดทนต่อกิจกรรมที่ซ้ำซากจำเจได้ดี อดทน มีระเบียบวินัย และจึงสามารถรับรางวัลในระยะทางไกลได้

• เด็กที่มีลักษณะปิดไม่สนใจกีฬาส่วนรวม พวกเขาไม่น่าจะชอบฟุตบอลหรือการแข่งขันวิ่งผลัดแบบทีม แต่พวกเขาอาจจะสนใจเรื่องรูปร่าง ว่ายน้ำ หรือเพาะกาย พวกเขามักจะมีความวิตกกังวลในระดับต่ำ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าในการแข่งขันที่จริงจัง
• แตกต่างจากประเภทก่อนหน้า เด็กที่มีจิตใจอ่อนไหวที่น่าประทับใจพอดี เกมกลุ่ม. พวกเขาเล่นอย่างกลมกลืนเพราะพวกเขาไม่สนใจความเป็นอิสระของตัวเอง กีฬาประเภทใดที่บุตรหลานของคุณมีส่วนร่วมเป็นธุรกิจส่วนตัวของคุณ แต่สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบว่าเด็กชอบกิจกรรมเหล่านี้และสบายใจในทีมจริง

• เด็กที่ต้องพึ่งพาอาศัยการร้องเรียน- ผู้ที่เรียกว่าผู้ปฏิบัติตามกฎจะ "เข้าใจ" กฎของเกมอย่างรวดเร็วและ "เข้าถึง" ไปยังผู้นำที่ได้รับการยอมรับ เกมโดยรวมในทีมขนาดใหญ่เหมาะกับพวกเขา
• ภูมิใจที่เป็นเด็กโรคจิตตีโพยตีพายชอบที่จะเป็นศูนย์กลางของความสนใจ อย่างไรก็ตาม พวกเขาไม่สบายใจในกีฬาที่เกี่ยวข้องกับการตัดสินชัยชนะเป็นเวลานานตลอดการแข่งขัน

• หากลูกของคุณมีแนวโน้มที่จะไม่แยแสและมักจะแสดงอาการหงุดหงิด คุณต้องคำนึงถึงประเภทไซโคลิดของเขาและเปลี่ยนงานอดิเรกด้านกีฬาบ่อยขึ้น
• สำหรับประเภทจิตเภทการเล่นกีฬาไม่น่าดึงดูดเลย แต่โดยเฉพาะพวกเขา ขายาวให้โอกาสในการตระหนักถึงศักยภาพของคุณในการเล่นสกีหรือกรีฑาข้ามประเทศ
• Asthenoneurotics และโรคลมบ้าหมูพวกเขาเหนื่อยเร็วและต้องการการปรับปรุงสุขภาพเพิ่มเติม เช่น การว่ายน้ำ

เมื่อใดที่ควรส่งลูกไปเล่นกีฬาเพื่อไม่ให้พลาดช่วงเวลา - สัญญาณที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ปกครอง

• กีฬาประเภทไหนให้เลือกสำหรับเด็กอายุ 4 - 6 ปีในเวลานี้ เด็กทารกยังไม่สามารถมุ่งความสนใจไปที่ตนเองได้ ดังนั้น การออกกำลังกายอาจทำได้ไม่ถูกต้องเพียงพอ พวกเขาเรียนรู้ที่จะประสานการเคลื่อนไหวและยืดกล้ามเนื้อได้ดี ชั้นเรียนสามารถดำเนินการในรูปแบบของเกม แต่บ่อยครั้งที่เด็ก ๆ ชอบแนวทาง "ผู้ใหญ่" ที่จริงจังของโค้ชซึ่งสอนให้มีวินัยในตนเองและความรับผิดชอบ

• เด็กอายุ 7-10 ขวบควรเล่นกีฬาประเภทใด?ในช่วงเวลานี้ น้ำเสียงทางกายภาพและการประสานงานจะดีขึ้น แต่การยืดกล้ามเนื้อจะแย่ลง ดังนั้นทักษะที่ได้รับเมื่ออายุ 4-6 ปีจึงต้องได้รับการดูแลอย่างต่อเนื่อง ท้ายที่สุดแล้ว การยืดกล้ามเนื้อที่ดีเป็นสิ่งจำเป็นในกีฬาหลายประเภท เช่น ในการต่อสู้ ไม่ควรออกกำลังกายแบบฝึกความแข็งแกร่ง เพราะคุณจะต้องค่อยๆ พัฒนาความแข็งแกร่งเมื่ออายุมากขึ้น
• ฉันควรส่งเด็กอายุ 10-12 ขวบไปเล่นกีฬาประเภทใด?การประสานงานที่ดี ความเข้าใจที่ถูกต้องในการออกกำลังกาย ปฏิกิริยาที่ดี - นี่คือข้อดีของยุคนี้ อย่างไรก็ตามสามารถเพิ่มอัตราการเกิดปฏิกิริยาได้

• เด็กอายุ 13-15 ปี ควรเล่นกีฬาประเภทใด?นั่นคือตอนที่มันปรากฏขึ้น การคิดเชิงกลยุทธ์ซึ่งเมื่อรวมกับการประสานงานตามธรรมชาติแล้วไม่สามารถให้ได้ ผลลัพธ์ที่ไม่ดีในกีฬาประเภทใดก็ตาม สิ่งที่เหลืออยู่คือการปรับปรุงการฝึกร่างกายเพื่อที่จะไม่จำกัดกลยุทธ์
• กีฬาอะไรให้เลือกสำหรับเด็กอายุ 16-18 ปีวัยนี้เหมาะกับการเล่นกีฬาที่ดี เพราะโครงกระดูกแข็งแรงขึ้นและพร้อมสำหรับความเครียดที่รุนแรง

ตารางสั้นๆเมื่อใดจะส่งลูกไปเล่นกีฬา:

• การว่ายน้ำ– 6-8 ปี. เสริมสร้างกล้ามเนื้อและสอนท่าทางที่ดีต่อสุขภาพ
• สเกตลีลา- 4 ปี. พัฒนาความเป็นพลาสติกของร่างกาย การประสานงาน และศิลปะ
• เครื่องดูดควัน ยิมนาสติก- 4 ปี. แบบฟอร์ม ร่างกายมีความยืดหยุ่นและความมั่นใจในตนเอง

• เกมกีฬา– 5-7 ปี. ปรับปรุงทักษะการสื่อสารและทักษะการทำงานร่วมกัน
• กีฬาต่อสู้– 4-8 ปี. พัฒนาปฏิกิริยาปรับปรุงความนับถือตนเอง

เมื่อได้ยินวลี "การเต้นรำบอลรูม" หลายคนจินตนาการถึงชุดที่หรูหรา เสื้อโค้ตผู้ชายที่วิจิตรงดงาม และความเงียบสงบ เพลงคลาสสิค. เนื่องจากคำว่า "บอล" มีความเกี่ยวข้องกับกิจกรรมและกิจกรรมอันศักดิ์สิทธิ์ของราชวงศ์ที่เราอ่านในนิทานเด็ก

อันที่จริง "ห้องบอลรูม" เริ่มถูกเรียกว่าการเต้นรำคู่แบบฆราวาสและไม่เป็นมืออาชีพซึ่งเกิดขึ้นในยุคกลางในยุโรป ตลอดประวัติศาสตร์พวกเขาได้รับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญและแต่ละยุคสมัยได้ลงทุนในลักษณะเฉพาะของตนเองและ คุณสมบัติเฉพาะ.

ในศตวรรษที่ 20 การเต้นรำบอลรูมประกอบด้วยการเต้นรำแบบยุโรปซึ่งรวมถึงองค์ประกอบของละตินอเมริกาและ วัฒนธรรมแอฟริกัน. ในความเป็นจริง, ส่วนใหญ่เทรนด์ห้องบอลรูมสมัยใหม่มี "ราก" ของชาวแอฟริกันที่แท้จริงซึ่งได้รับการ "ขัดเกลา" โดยปรมาจารย์ชาวยุโรปและ โรงเรียนสอนเต้นรำ.

กองเต้นรำบอลรูมและรายการใหม่ที่ได้รับความนิยม

ในช่วงยี่สิบของศตวรรษที่ 19 สภาพิเศษเกิดขึ้นภายใต้สมาคมจักรวรรดิอังกฤษ ซึ่งควรจะจัดการโดยเฉพาะกับการเต้นรำบอลรูม เป้าหมายของผู้เชี่ยวชาญคือการสร้างมาตรฐานให้กับทุกพื้นที่ที่มีอยู่ในขณะนั้น เช่น:

• ฟ็อกซ์ทรอต (เร็วและช้า);
• เพลงวอลทซ์;
• แทงโก้

ในขณะนั้นเองที่การเต้นรำบอลรูมทั้งหมดถูกแบ่งออกเป็นสองสไตล์ที่มีสไตล์ตรงกันข้าม - การเต้นรำทางสังคมและกีฬายอดนิยมในปัจจุบัน เมื่อถึงยุค 50 แล้ว สไตล์การเต้นรำโดดเด่นในยุโรปเพิ่มขึ้นอย่างมาก ผู้คนได้เรียนรู้เกี่ยวกับการเต้นรำแบบละตินอเมริกาที่เร่าร้อนในเทศกาลซึ่งแม้จะมีลักษณะเฉพาะเจาะจง แต่ก็ได้รับการยอมรับจากสังคมและเริ่มถูกมองว่าเป็น "ห้องบอลรูม" อย่างถูกต้อง ชาวยุโรปชื่นชม: หลอกลวง, แซมบ้า, ปาโซโดเบิล, รุมบา, ชะอำ

ปัจจุบันมีการจัดการแข่งขันคลาสสิกทั้งขนาดเล็กและใหญ่นับพันรายการเป็นประจำทุกปี การเต้นรำกีฬา. ในกรณีส่วนใหญ่ จะแบ่งออกเป็นสามโปรแกรม - ละตินอเมริกา ยุโรป และ "สิบ"

ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการเต้นรำบอลรูม

คุณสมบัติแรก ห้องเต้นรำ- นั่นคือพวกเขาทั้งหมดเป็นคู่และเป็นตัวแทนของ "การสื่อสาร" ระหว่างสุภาพสตรีและสุภาพบุรุษ นอกจากนี้ พันธมิตรจะต้องปฏิบัติตามจุดติดต่อที่ได้รับอนุญาตอย่างเคร่งครัด เพื่อที่จะผสมผสานการเต้นรำที่ยอดเยี่ยม สวยงาม และน่าหลงใหลอย่างแท้จริง เทคนิคที่พัฒนาขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาได้ถูกนำมาสู่ความสมดุลที่สมบูรณ์แบบ เพื่อให้การเต้นรำไม่ได้เป็นเพียงการเคลื่อนไหวตามเสียงเพลงเท่านั้น แต่ยังเป็นการรวบรวมขั้นตอนที่กลมกลืนกันซึ่งสร้างวงดนตรีที่สมบูรณ์แบบ

ถ้าเราพูดถึงการติดต่อการเต้นรำแบบละตินอเมริกาก็แตกต่างออกไป เสรีภาพมากขึ้นการเคลื่อนไหวและคู่จะสัมผัสด้วยมือเท่านั้นเป็นส่วนใหญ่ ในบางจุด การติดต่อจะหายไปโดยสิ้นเชิง และบางครั้งก็รุนแรงขึ้นในระหว่างการดำเนินการตามตัวเลขพิเศษ

ใน โลกสมัยใหม่ความนิยมของการเต้นรำบอลรูมลดลงอย่างมากเนื่องจากการแสดงต้องใช้ทักษะพิเศษและการฝึกฝนที่ทรหดเพื่อรักษารูปร่างอย่างต่อเนื่อง

ในช่วงอายุหกสิบเศษของศตวรรษที่ 20 มีการพลิกผันเกิดขึ้นความนิยมซึ่งกลายเป็น "จุดเริ่มต้นของจุดจบ" สำหรับรูปแบบการเต้นรำแบบคู่ แทงโก้, เพลงวอลทซ์, ฟ็อกซ์ทรอตจมดิ่งลงสู่การลืมเลือนและหยุดทำหน้าที่เป็นช่องทางแห่งความบันเทิงสำหรับผู้คนในวงกว้าง

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการพูดถึงการเต้นรำบอลรูมเป็นทิศทางเดียวเป็นเรื่องผิด - แต่ละคนมีลักษณะเฉพาะของตัวเองที่สมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ แต่ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการเต้นรำสองครั้งที่กลมกลืนและมีชีวิตชีวาที่สุดคือการเต้นรำแทงโก้และฟ็อกซ์ทรอต ในช่วงเวลาหนึ่ง พวกเขาสามารถครอบคลุมหลายทวีปพร้อมกัน และจนถึงทุกวันนี้พวกเขายังคงเป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมและเป็นที่ชื่นชอบของผู้คนนับล้านทั่วโลก

แทงโก้

สไตล์นี้มีต้นกำเนิดในชุมชนชาวแอฟริกันที่อาศัยอยู่ในบัวโนสไอเรสและมีพื้นฐานมาจากการเต้นรำแบบโบราณที่คิดค้นโดยชาวทวีปที่ร้อนที่สุด

มันถูก "นำ" ไปยังยุโรปโดยการทัวร์วงออเคสตราและนักเต้นและเป็นครั้งแรกที่ได้แสดงในเมืองหลวงของฝรั่งเศส - ปารีสและหลังจากนั้น "ไป" ไปยังเบอร์ลินลอนดอนและเมืองอื่น ๆ

ในปี พ.ศ. 2456 การเต้นรำดังกล่าวได้รับความนิยมในฟินแลนด์ สหรัฐอเมริกา และประเทศอื่นๆ อีกมากมาย

ในช่วง "เศรษฐกิจตกต่ำครั้งใหญ่" มี "ยุคทอง" ที่แท้จริงของแทงโก้ - ในเวลานี้วงดนตรีจำนวนมากได้ถูกสร้างขึ้นซึ่งรวมถึง คนธรรมดาซึ่งในที่สุดก็กลายเป็นดาราที่แท้จริง

ในปีที่ 83 ของศตวรรษที่ 20 การแสดง Forever Tango ถูกสร้างขึ้นในนิวยอร์ก หลังจากนั้นผู้คนทั่วโลกก็เริ่มเรียนรู้เพื่อที่จะฝึกฝนทิศทางที่สวยงาม มีจังหวะ และหลงใหลนี้

ฟ็อกซ์ทรอต

มีอยู่ ความคิดเห็นที่ผิดพลาดว่าการเต้นรำนี้เป็นหนี้ชื่อของมัน คำภาษาอังกฤษ"foxtrot" ซึ่งแปลว่า "สุนัขจิ้งจอกเดิน" อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงแล้วชื่อนี้มาจากชื่อของชายผู้เป็นผู้ก่อตั้งสไตล์ - Harry Fox

เปิดตัวในสหรัฐอเมริกาในปี 1912 ฟ็อกซ์ทรอตทันทีหลังสงครามโลกครั้งที่ 1 ชนะใจชาวยุโรปทันที

ลักษณะพิเศษของการเต้นรำนี้คือ "ความไร้น้ำหนัก" ของขั้นตอนซึ่งทำให้ทุกการเคลื่อนไหวมีความเบาและความโปร่งสบายเป็นพิเศษ บางทีอาจไม่มีทิศทางของ "ห้องบอลรูม" อื่นใดที่สามารถอวดอ้างได้ว่าพันธมิตรในกระบวนการนี้กลายเป็นหนึ่งเดียวอย่างแท้จริงและรวมเข้าด้วยกันเป็นสิ่งมีชีวิตในอุดมคติ

การแบ่งประเภทของการเต้นรำบอลรูม

ห้องบอลรูมทั้งหมด กีฬาเต้นรำแบ่งออกเป็นสองโปรแกรมหลัก - ละตินอเมริกาและยุโรป แต่ละทิศทางก็มี มาตรฐานบางอย่างกฎเกณฑ์และก้าวที่จะปฏิบัติตาม

ละตินอเมริการวมถึงสไตล์เช่น:

• cha-cha-cha (จาก 30 ถึง 32 ครั้งต่อนาที);
• พูดเล่น (42 ถึง 44 ครั้งต่อนาที);
• paso doble (60 ถึง 62 ครั้งต่อนาที);
• รุมบ้า (จาก 25 ถึง 27 ครั้งต่อนาที);
• แซมบ้า (จาก 50 ถึง 52 ครั้งต่อนาที)

ชาวยุโรปประกอบด้วย:

• แทงโก้ (จาก 31 ถึง 33 ครั้งต่อนาที);
• เพลงวอลทซ์ช้า(จาก 28 ถึง 30 รอบต่อนาที)
• ควิกสเต็ป (จาก 50 ถึง 52 ครั้งต่อนาที);
• ฟ็อกซ์ทรอตช้า (จาก 28 ถึง 30 ครั้งต่อนาที);
• เวียนนาวอลทซ์ (จาก 58 ถึง 60 บาร์ต่อนาที)

ทุกวันนี้ การเต้นรำบอลรูมแบบยุโรปไม่ค่อยพบเห็นในงานปาร์ตี้ในไนต์คลับ ส่วนใหญ่มักจะแสดงในการแข่งขันและกิจกรรมพิเศษ แต่ ทิศทางลาตินอเมริกาค่อนข้างเป็นที่นิยมในหมู่คนหนุ่มสาว

การเต้นรำเป็นรูปแบบศิลปะที่น่าทึ่งที่สุดรูปแบบหนึ่ง พวกเขาทำให้เป็นไปได้ที่จะเป็นหนึ่งเดียวกับร่างกายและจิตวิญญาณของคุณและยังพอใจกับอิสรภาพที่คุณได้รับอีกด้วย ในการเต้นรำบุคคลสามารถแสดงความรู้สึกอารมณ์ความรักความหลงใหลได้ทั้งหมด ศิลปะประเภทนี้สื่อให้ผู้ชมได้รับแรงบันดาลใจที่สมบูรณ์ของศิลปินและนักแต่งเพลง กิจกรรมทั้งหมด และแม้แต่แสงที่ซ่อนอยู่

การเต้นรำสมัยใหม่เป็นการไตร่ตรองถึงความงดงามของสภาพแวดล้อมและพลังของการเคลื่อนไหวในระหว่างการเต้นรำที่น่าหลงใหลอย่างแท้จริงและสามารถเจาะลึกเข้าไปในหัวใจได้เนื่องจากความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับมนุษยชาติเท่านั้นที่ถูกเก็บไว้ที่นี่ - ประสบการณ์ที่แท้จริงของความรัก ท้ายที่สุดแล้ว ความรักทำให้เกิดปาฏิหาริย์อย่างไม่ต้องสงสัย!

ประเภทของการเต้นรำสมัยใหม่

การเต้นรำดังกล่าวเกิดขึ้นเพื่อคนที่ไม่สามารถจินตนาการถึงการดำรงอยู่ของพวกเขาได้หากไม่มีจังหวะของดนตรีในปัจจุบันซึ่งเป็นผู้ชื่นชอบดิสโก้และงานปาร์ตี้ต่างๆ และสำหรับผู้ที่ต้องการบรรลุความสมบูรณ์แบบของร่างกาย คุณสามารถฝึกฝนทักษะการแสดงที่ยอดเยี่ยมในรูปแบบการเต้นรำเช่น:

• Hipe เป็นการเต้นรำระหว่างผู้คนที่แตกต่างกัน
• ดิสโก้.
• ฮิปฮอป - กระโดดเล็ก ๆ
• มนุษย์สไลด์-ขั้นบันไดพระจันทร์
• บ้าน.
• พลาสติก - การเคลื่อนไหวของพลาสติก
• X-D - โปรแกรมแห่งความทันสมัย สไตล์คลับสำหรับคนหนุ่มสาว
• เต้นเบรกฟลอร์
• คลับแดนซ์เป็นการแสดงของคลับที่มีเนื้อหามากมาย การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานจากสไตล์ที่แตกต่าง

คุณต้องพยายามและไม่กลัว

การเต้นรำคือชีวิต เฉพาะในรูปแบบศิลปะนี้เท่านั้นที่เปิดเผยศักยภาพทั้งหมด การเต้นรำไม่เพียงแต่เป็นลำดับการเคลื่อนไหวร่างกายโดยอัตโนมัติเท่านั้น แต่ยังเป็นการสะท้อนจิตวิญญาณและการแสดงให้เห็นอารมณ์อีกด้วย ในการเต้นรำบุคคลจะแสดงของเขา โลกใบเล็กและเปิดโอกาสให้จิตใต้สำนึกได้แสดงออก

มีคนที่ละอายใจกับการเคลื่อนไหวของพวกเขา สิ่งนี้ใช้ได้กับผู้คนโดยเฉพาะ แต่เด็ก ๆ รู้สึกมั่นใจในการเต้นและสามารถประสบความสำเร็จได้ในครั้งแรก พวกเขาไม่กลัวว่าพวกเขาจะดูไร้สาระหรือตลก ท้ายที่สุดแล้วการเต้นก็เป็นเรื่องธรรมชาติเช่นกัน

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

การฝึกเต้นรำทุกประเภทมีผลดีต่อสุขภาพของมนุษย์ พวกมันสร้างความเป็นพลาสติก เสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อทุกประเภท พัฒนาการประสานงานของการเคลื่อนไหว และสร้างท่าทางที่ดี นอกจากนี้บทเรียนเต้นรำยังให้ความมุ่งมั่นและช่วยให้คุณมีเจตจำนงที่แข็งแกร่งซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในปัจจุบัน โลกที่ยากลำบาก. การเต้นรำเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมสำหรับจิตวิญญาณของตนเองและ การพัฒนาทางกายภาพ. ช่วยบรรเทาความตึงเครียดและช่วยเอาชนะภาวะซึมเศร้า ไม่ใช่เพื่ออะไรที่นักจิตวิทยาแนะนำให้ทำกายภาพบำบัดแบบกลุ่มเต้นรำ

เต้นเพื่อความผอม

การเต้นรำบอลรูมอาจเป็นกีฬาที่สวยงามและยืดหยุ่นที่สุด นี้ ดูสมจริงกีฬาไม่ว่าจะเรียกว่าการเต้นรำก็ตาม กีฬาชนิดนี้ต้องการ ค่าใช้จ่ายสูงพลังงานและความแข็งแกร่ง การแข่งขันและการประชันต่างๆ ช่วยให้นักเต้นมีรูปร่างผอมเพรียว เตรียมความพร้อมสำหรับการควบคุมตนเองและความอุตสาหะ และพัฒนาความมั่นใจในชัยชนะและความแข็งแกร่งของอุปนิสัย ขณะเดียวกันก็เป็นงานศิลปะที่มีเสน่ห์และสวยงาม

การสังเกตของ คู่เต้นรำเป็นความสุขอย่างแท้จริง การเต้นรำคือชีวิตที่สามารถแสดงออกมาได้ระหว่างการแสดง นี่เป็นหนังสือที่คุณแทบรอไม่ไหวที่จะอ่าน และดนตรีที่ดึงดูดคุณและนำคุณเข้าสู่โลกแห่งความฝันและความฝัน การเต้นรำบอลรูมเป็นการแสดงที่มีนักเต้นเพียงสองคนเท่านั้น - ผู้หญิงและผู้ชาย การแสดงถ่ายทอดประสบการณ์ อารมณ์ และความสัมพันธ์ของคู่รัก ดังนั้นจึงเป็นที่ต้องการและทันสมัยอยู่เสมอ

ประเภทของการเต้นรำบอลรูม

อุปกรณ์เสริมที่จำเป็นสำหรับการเต้นรำประเภทนี้คือพื้นไม้ปาร์เก้ เฉพาะบนพื้นดังกล่าวที่ขัดเงาจนเป็นกระจกเท่านั้นจึงจะสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่นของนักเต้นได้ โปรดทราบว่าไม้ปาร์เก้ลื่นมากและต้องใช้ทักษะและประสบการณ์บางอย่าง บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้เริ่มต้นที่จะรักษาสมดุลและไม่เสียสมดุลในแต่ละขั้นตอน

การแข่งขันเต้นรำบอลรูมประกอบด้วย 2 ประเภท:

• การเต้นรำแบบละตินอเมริกา (“ ละติน”) - rumba, samba, jive, cha-cha-cha, paso doble;
• การเต้นรำแบบยุโรป - เพลงวอลทซ์เวียนนา, แทงโก้, ควิกสเต็ป (ฟ็อกซ์ทรอตเร็ว) และฟ็อกซ์ทรอตช้า

เต้นช้าๆ

การเต้นรำแบบนี้มีคุณค่ามาโดยตลอดและได้รับความนิยมในทุกงานปาร์ตี้ งานพรอมหรืองานแต่งงาน ตามกฎแล้วมีการเล่นดนตรีที่ดีและสงบภายใต้นั้นสุภาพบุรุษเลือกคู่หูของพวกเขาเพื่อหมุนวนอย่างช้าๆในการเคลื่อนไหวของความรู้สึกที่น่ารื่นรมย์ แต่ไม่ใช่ผู้ชายที่ชวนคุณมาเต้นรำเสมอไป ท้ายที่สุดก็มีการเต้นรำสีขาวด้วย นี่คือเวลาที่ผู้หญิงเลือกคู่ของตัวเอง

ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปสำหรับตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมกว่าที่จะก้าวแรก - ขึ้นมาและเชิญชวน หนุ่มน้อยเต้นรำ. แต่ การเต้นรำช้าๆอาจเป็นโอกาสที่จะเริ่มต้นการสนทนาและรู้จักกันมากขึ้น สิ่งสำคัญคือไม่ต้องน่ารำคาญเกินไป แต่ควรนำเสนอตัวเองว่าไม่แยแสเล็กน้อยและไม่แสดงความปรารถนาของคุณ อุดมคติคือการนำเสนอข้อเสนอของคุณเพื่อที่จะได้ไม่กลายเป็นการประนีประนอม และบางทีการเต้นรำสีขาวอาจกลายเป็นชีวิตครอบครัวของคู่รักต่อไปได้

การเคลื่อนไหวและการเต้นรำหมายถึงสุขภาพและร่างกายที่สวยงาม!

งานศิลปะประเภทนี้เป็นอย่างมาก กิจกรรมที่เป็นประโยชน์เพื่อหุ่นเพรียวและสุขภาพร่างกายแข็งแรง ผลลัพธ์ใดที่สามารถทำได้ด้วย:

• เสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนล่าง
• ปรับปรุงการประสานงานของการเคลื่อนไหว
• สร้างท่าที่สม่ำเสมอและ;
• เอาออกไป น้ำหนักเกินและแก้ไขรูปร่างของคุณ
• บรรเทาความเครียดและเรียนรู้ที่จะรับมือกับภาวะซึมเศร้า
• พัฒนาความเป็นพลาสติกของกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการเป็นตะคริว
• สามารถรักษาร่างกายของคุณให้อยู่ในสภาพดีได้

ในการรวมกันนี้กล้ามเนื้อส่วนกลางทั้งหมดของร่างกายจะได้รับการออกกำลังกายโดยไม่จำเป็นต้องเคลื่อนไหวร่างกายที่ซ้ำซากจำเจและไม่น่าสนใจเหมือนในระหว่างการออกกำลังกายตามปกติ สิ่งที่คุณต้องทำคือเปิดเพลงเข้าจังหวะและเพลิดเพลินกับท่าเต้น

ขั้นแรก คุณควรนวดเป็นเวลาห้านาที โดยนวดโดยใช้กระดูกเชิงกราน แขน ลำตัว และศีรษะ จากนั้นทำสควอทและโค้งงอ ตอนนี้ร่างกายของคุณอบอุ่นขึ้นแล้ว คุณสามารถลองเรียนรู้สิ่งทั่วไปบางอย่างได้ ท่าเต้น. ตามหลักการแล้ว คุณต้องแสดงหน้ากระจกบานใหญ่เพื่อควบคุมความแม่นยำของสเต็ปการเต้น

การเต้นรำของคู่บ่าวสาว

การเต้นรำครั้งแรกถือเป็นองค์ประกอบที่สำคัญและซาบซึ้งที่สุดอย่างหนึ่งสำหรับคนหนุ่มสาว การเฉลิมฉลองงานแต่งงาน. มันทำให้นึกถึงความทรงจำของการพบกันครั้งแรกประมาณ จูบอันอ่อนโยนและ ตอนเย็นแสนโรแมนติกซึ่งคู่บ่าวสาวได้มีก่อนงานแต่งงาน และเพียงการเต้นรำของคู่บ่าวสาว รายการบันเทิงในงานแต่งงานก็เริ่มต้นขึ้น

โดยปกติเจ้าสาวและเจ้าบ่าวจะสั่งดนตรี ตามกฎแล้วนี่คือ "ทำนองของพวกเขา" ซึ่งทำให้สามารถจดจำสิ่งมหัศจรรย์ที่เคยเกิดขึ้นกับพวกเขามาก่อนได้ ทิศทางของการเต้นรำครั้งแรกคือเพลงวอลทซ์หรือ แซมบ้าที่เร่าร้อนร็อกแอนด์โรลที่มีพลังหรือฟ็อกซ์ทรอตที่มีพายุ มีเพียงคู่สมรสเท่านั้นที่เลือก

มีเงื่อนไขที่สำคัญเพียงข้อเดียว - การเต้นรำไม่ควรเป็นการกระทืบเท้าธรรมดาที่น่าเบื่อหรือการเคลื่อนไหวร่างกายที่ไร้สาระและตลกขบขัน ท้ายที่สุดแล้ว การเต้นรำคือการเปิดจิตวิญญาณ การสำแดงความหลวมและเสรีภาพในการกระทำได้ตลอดเวลา งานบันเทิง. และนั่นคือสาเหตุที่คนหนุ่มสาวมักจะไปงานแต่งงานก่อนวันแต่งงาน กลุ่มเต้นรำเพื่อเรียนรู้ท่าเต้นที่ไม่ธรรมดาเพื่อการเต้นรำครั้งแรกจะน่าจดจำไปตลอดชีวิต

การเต้นรำบอลรูมจะต้องแสดงเป็นคู่ การเต้นรำดังกล่าวในปัจจุบันมักเรียกว่าการเต้นรำแบบกีฬาที่ได้มาตรฐาน การแข่งขันเต้นรำและกิจกรรมพิเศษ ปัจจุบันในโลกแห่งการเต้นรำมีสองประเภทหลักๆ รวมกันประกอบด้วยรูปแบบการเต้นรำ 10 รูปแบบ: รายการยุโรปและละตินอเมริกา อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเต้นรำด้านล่าง

ประวัติความเป็นมาของการเต้นรำบอลรูม

ที่มาของแนวคิด “เต้นรำบอลรูม” มีที่มาจาก คำภาษาละติน“บัลลาเร” แปลว่า “เต้นรำ” ในสมัยก่อน การเต้นรำดังกล่าวเป็นแบบฆราวาสและมีไว้สำหรับบุคคลระดับสูงเท่านั้น ในขณะที่การเต้นรำพื้นบ้านยังคงอยู่สำหรับคนยากจน ตั้งแต่นั้นมาแน่นอนว่าไม่มีการแบ่งชนชั้นในการเต้นรำอีกต่อไปและการเต้นรำบอลรูมจำนวนมากก็เป็นการเต้นรำพื้นบ้านที่มีเกียรติ โดยเฉพาะการเต้นรำบอลรูมสมัยใหม่ อิทธิพลใหญ่ได้รับอิทธิพลจากวัฒนธรรมของชาวแอฟริกันและละตินอเมริกา

สิ่งที่เรียกว่าการเต้นรำบอลรูมนั้นขึ้นอยู่กับยุคสมัย ที่ลูกบอลเข้า เวลาที่แตกต่างกันมีการนำเสนอการเต้นรำต่าง ๆ เช่น Polonaise, Mazurka, Minuet, Polka, Quadrille และอื่น ๆ ซึ่งปัจจุบันถือเป็นประวัติศาสตร์

ในช่วงทศวรรษที่ 1920 Ballroom Dancing Council ก่อตั้งขึ้นในบริเตนใหญ่ ต้องขอบคุณกิจกรรมของเขา การเต้นรำบอลรูมจึงได้รับรูปแบบการแข่งขันและเริ่มแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม - กีฬาและสิ่งที่เรียกว่าการเต้นรำทางสังคม โปรแกรมนี้ประกอบด้วย: เพลงวอลทซ์ แทงโก้ รวมถึงฟ็อกซ์ทรอตประเภทช้าและเร็ว

ในช่วงทศวรรษที่ 30 - 50 จำนวนการเต้นรำเพิ่มขึ้น: โปรแกรมนี้รวมการเต้นรำละตินอเมริกาที่จับคู่เช่น rumba, samba, cha-cha-cha, paso doble และ jive อย่างไรก็ตาม ในยุค 60 การเต้นรำบอลรูมหยุดเป็นความบันเทิงธรรมดา เนื่องจากต้องได้รับการฝึกอบรมทางเทคนิคบางอย่างจากนักเต้น และถูกแทนที่ด้วยการเต้นรำแบบใหม่ที่เรียกว่า Twist ซึ่งไม่จำเป็นต้องเต้นเป็นคู่

การเต้นรำรายการยุโรป

โปรแกรมการเต้นรำแบบยุโรปหรือแบบมาตรฐานประกอบด้วยเพลงวอลทซ์ช้า แทงโก้ ฟอกซ์ทรอต ควิกสเต็ป และเพลงวอลทซ์เวียนนา

เพลงวอลทซ์ช้าๆ

ใน ศตวรรษที่ 17เพลงวอลทซ์เป็นการเต้นรำพื้นบ้านในหมู่บ้านออสเตรียและบาวาเรีย และในช่วงต้นศตวรรษที่ 19 เท่านั้นที่ได้รับการแนะนำในงานเต้นรำในอังกฤษ สมัยนั้นถือเป็นเรื่องหยาบคายเพราะเป็นการเต้นรำบอลรูมครั้งแรกที่นักเต้นสามารถจับคู่ของเขาไว้ใกล้ตัวเขามาก ตั้งแต่นั้นมาเพลงวอลทซ์ก็ได้รับความนิยมไปมากมาย รูปแบบที่แตกต่างกันแต่แต่ละแห่งก็รวมเป็นหนึ่งเดียวด้วยความสง่างามอันเป็นเอกลักษณ์และอารมณ์โรแมนติก

ลักษณะเฉพาะของเพลงวอลทซ์คือ ลายเซ็นเวลาเวลาสามในสี่และจังหวะช้า (มากถึงสามสิบครั้งต่อนาที) คุณสามารถควบคุมตัวเลขพื้นฐานของมันได้ด้วยตัวเองที่บ้าน

Tango เป็นการเต้นรำบอลรูมที่มีต้นกำเนิดในอาร์เจนตินา ปลาย XIXศตวรรษ. ในตอนแรก แทงโก้เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการเต้นละตินอเมริกา แต่ต่อมาก็ถูกโอนไปยังโปรแกรมมาตรฐานของยุโรป

บางทีเมื่อได้เห็นแทงโก้อย่างน้อยหนึ่งครั้งในเวลาต่อมาทุกคนก็จะจำการเต้นรำนี้ได้ - ท่าทางที่แน่วแน่และหลงใหลนี้จะไม่สับสนกับสิ่งใดเลย คุณลักษณะของแทงโก้คือการก้าวที่กว้างทั่วทั้งเท้า ซึ่งทำให้แตกต่างจาก "การไหล" แบบคลาสสิกตั้งแต่ส้นเท้าจรดปลายเท้า

ฟ็อกซ์ทรอตช้า

Foxtrot เป็นการเต้นบอลรูมที่ค่อนข้างเรียบง่ายซึ่งจะช่วยให้ผู้เริ่มต้นมีรากฐานที่ดีเยี่ยม การพัฒนาต่อไป. ฟ็อกซ์ทรอตสามารถเต้นได้ในจังหวะช้า ปานกลาง หรือเร็ว ซึ่งช่วยให้แม้แต่มือใหม่ที่ไม่มีทักษะพิเศษก็สามารถเต้นบนพื้นได้อย่างสง่างาม การเต้นรำนั้นค่อนข้างง่ายที่จะเรียนรู้ตั้งแต่เริ่มต้น

คุณสมบัติหลัก Foxtrot เป็นการสลับจังหวะเร็วและช้า แต่จังหวะจะต้องราบรื่นและเบา ซึ่งน่าจะให้ความรู้สึกว่านักเต้นกำลังโบกมืออยู่เหนือห้องโถง

ขั้นตอนด่วน

Quickstep ปรากฏในช่วงทศวรรษที่ 20 ของศตวรรษที่ XX โดยเป็นการผสมผสานระหว่างฟ็อกซ์ทรอตและชาร์ลสตัน กลุ่มดนตรีในเวลานั้นพวกเขาเล่นดนตรีที่เร็วเกินไปสำหรับการเคลื่อนไหวของฟ็อกซ์ทรอต ดังนั้นพวกเขาจึงปรับเปลี่ยนเป็นควิกสเต็ป นับตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา เมื่อมีการพัฒนา การเต้นรำบอลรูมนี้ก็มีความไดนามิกมากขึ้น ทำให้นักเต้นสามารถแสดงเทคนิคและความเป็นนักกีฬาได้

Quickstep ผสมผสานองค์ประกอบต่างๆ มากมาย เช่น แชสซี การเลี้ยวแบบก้าวหน้า และสเต็ป และอื่นๆ อีกมากมาย

Viennese Waltz เป็นหนึ่งในการเต้นรำบอลรูมที่เก่าแก่ที่สุด ซึ่งดำเนินการด้วยจังหวะที่รวดเร็วซึ่งเป็นลักษณะของเพลงวอลทซ์แรก วัยทอง เพลงวอลทซ์เวียนนาในยุโรปล้มลง ต้น XIXศตวรรษเมื่อเขายังมีชีวิตอยู่และทำงานอยู่ นักแต่งเพลงชื่อดังโยฮันน์ สเตราส์. ความนิยมของเพลงวอลทซ์นี้เพิ่มขึ้นและลดลง แต่ก็ไม่เคยล้าสมัย

ขนาดของเพลงวอลทซ์เวียนนานั้นเหมือนกับเพลงช้าคือสามในสี่และจำนวนครั้งต่อวินาทีมีขนาดใหญ่เป็นสองเท่า - หกสิบ

การเต้นรำละติน

โปรแกรมการเต้นรำละตินอเมริกามักจะแสดงโดยการเต้นรำบอลรูมกีฬาต่อไปนี้: cha-cha-cha, samba, rumba, jive และ paso doble

แซมบ้า

การเต้นรำบอลรูมนี้ถือว่า การเต้นรำประจำชาติบราซิล. โลกเริ่มค้นพบแซมบ้าในปี 1905 แต่การเต้นรำบอลรูมนี้กลายเป็นที่ฮือฮาในสหรัฐอเมริกาเฉพาะในยุค 40 เท่านั้นต้องขอบคุณนักร้องและดาราภาพยนตร์ Carmen Miranda แซมบ้ามีหลายประเภท เช่น แซมบ้าที่ใช้เต้น งานรื่นเริงของบราซิลและการเต้นรำบอลรูมที่มีชื่อเดียวกันนั้นไม่เหมือนกัน

แซมบ้าผสมผสานการเคลื่อนไหวหลายอย่างที่ทำให้การเต้นรำบอลรูมละตินอเมริกาแตกต่าง: มีการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของสะโพก ขา "สปริงตัว" และการหมุนที่วัดได้ อย่างไรก็ตามการเรียนรู้ไม่เป็นที่นิยมมากนัก: การแสดงที่รวดเร็วและความจำเป็นในการเตรียมตัวทางกายภาพมักทำให้นักเต้นมือใหม่ขาดความกระตือรือร้น

ชื่อของการเต้นรำนี้มีการอ้างอิงถึงเสียงที่นักเต้นทำโดยใช้เท้าขณะเต้นตามจังหวะมาราคัส การเต้นรำพัฒนามาจากการเต้นรำแบบรัมบาและแมมโบ้ Mambo แพร่หลายในสหรัฐอเมริกา แต่ภายใต้มัน เพลงเร็วการเต้นเป็นเรื่องยากมากดังนั้น Enrique Jorin นักแต่งเพลงชาวคิวบาจึงทำให้ดนตรีช้าลง - และการเต้นรำแบบชะอำก็ถือกำเนิดขึ้น

ลักษณะพิเศษของชะชะช่าคือสิ่งที่เรียกว่าขั้นตอนสามในการนับสองครั้ง คุณลักษณะนี้ทำให้ชะชะชะช่าแยกการเต้นรำ โดยแยกความแตกต่างจากแมมโบ้ แม้ว่าการเคลื่อนไหวอื่นๆ จะค่อนข้างคล้ายกับสไตล์นี้ก็ตาม ชะชะชะช่านั้นมีลักษณะพิเศษคือการเคลื่อนไหวไปรอบ ๆ ห้องโถงเพียงเล็กน้อย โดยพื้นฐานแล้ว การเต้นรำบอลรูมนี้จะแสดงเกือบจะในที่เดียว

Rumba มีประวัติศาสตร์อันยาวนาน - มันเกิดขึ้นพร้อมกันและเป็น แนวดนตรี, แล้วยังไง สไตล์การเต้นซึ่งมีรากฐานมาจากแอฟริกา Rumba เป็นจังหวะมากและ การเต้นรำที่ซับซ้อนซึ่งทำให้เกิดรูปแบบการเต้นอื่นๆ มากมาย รวมถึงซัลซ่า

ก่อนหน้านี้การเต้นรำแบบละตินอเมริกานี้ถือว่าหยาบคายเกินไปเนื่องจากมีการเคลื่อนไหวที่ผ่อนคลาย ยังคงเรียกว่าการเต้นรำแห่งความรัก อารมณ์ของการเต้นรำสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในระหว่างการแสดง - จากการวัดไปจนถึงความก้าวร้าว สไตล์การแสดงชวนให้นึกถึงสไตล์แมมโบ้และชะชะช่า มาตรการหลักของ rumba คือ QQS หรือ SQQ (จากภาษาอังกฤษ S - "slow" - "slow" และ Q - "quick" - "fast")

"Paso doble" หมายถึง "สองก้าว" ในภาษาสเปน ซึ่งกำหนดลักษณะของการเดินขบวน เป็นการเต้นรำที่ทรงพลังและเป็นจังหวะ โดยมีลักษณะหลังตรง การจ้องมองคิ้ว และท่าทางอันน่าทึ่ง ท่ามกลางคนอื่น ๆ อีกมากมาย การเต้นรำแบบละตินอเมริกา Paso Doble มีความโดดเด่นในเรื่องความจริงที่ว่าคุณจะไม่พบต้นกำเนิดของแอฟริกาเลย

สเปนนี้. การเต้นรำพื้นบ้านได้รับแรงบันดาลใจจากการสู้วัวกระทิง: ผู้ชายมักจะแสดงภาพผู้ฝึกสอนมาทาดอร์ และผู้หญิงเล่นบทบาทของเสื้อคลุมหรือวัวของเขา อย่างไรก็ตาม เมื่อแสดงปาโซโดเบิลในการแข่งขันเต้นรำ คู่หูไม่เคยแสดงภาพวัว - เป็นเพียงเสื้อคลุมเท่านั้น เนื่องจากมีสไตล์และ ปริมาณมากตามกฎแล้วการเต้นรำบอลรูมนี้ไม่ได้แสดงนอกการแข่งขันเต้นรำ

หลอก

Jive มีต้นกำเนิดในคลับแอฟริกันอเมริกันในช่วงต้นทศวรรษที่ 40 คำว่า "หลอกลวง" นั้นหมายถึง "การพูดคุยที่ทำให้เข้าใจผิด" ซึ่งเป็นคำสแลงยอดนิยมในหมู่ชาวแอฟริกันอเมริกันในสมัยนั้น เจ้าหน้าที่ทหารสหรัฐฯ นำการเต้นรำมาสู่อังกฤษในช่วงสงครามโลกครั้งที่สอง ที่นั่น Jive ได้รับการดัดแปลงให้เข้ากับเพลงป๊อปของอังกฤษและใช้รูปแบบที่มีอยู่ในปัจจุบัน

คุณลักษณะที่เป็นลักษณะเฉพาะของการหลอกลวงคือการเต้นที่รวดเร็วซึ่งทำให้การเคลื่อนไหวออกมาดีดตัว คุณสมบัติอีกอย่างของการหลอกลวงก็คือขาตรง การเต้นรำบอลรูมแบบสปอร์ตนี้สามารถเต้นได้ด้วยการนับหกจังหวะหรือการนับแปดจังหวะ