นักแสดงมักจะต้องเปลี่ยนรูปลักษณ์ของตนเองเพื่อจะแสดงในภาพยนตร์เรื่องใดเรื่องหนึ่ง บ้างก็ดีขึ้น บ้างก็ลดน้ำหนัก นักแสดงชาวอังกฤษคริสเตียน เบล ( คริสเตียน เบล) ได้แสดงให้เห็นมากกว่าหนึ่งครั้งถึงสิ่งที่เขาพร้อมจะทำเพื่อ บทบาทที่ต้องการ. การเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเขาทำให้แฟนๆ หวาดกลัวจริงๆ อย่างไรก็ตาม ตัวละครแต่ละตัวที่เขาเล่นนั้นดูสมจริงอย่างไม่น่าเชื่อ
1. ผู้ขายข่าว (1992)
ในปี 1992 Christian Bale วัย 17 ปีได้แสดงในละครเพลงเรื่อง The Newsmen จากนั้นเมื่อมองดูผู้ชายที่เต้นและร้องเพลงคนนี้ ไม่มีใครสงสัยว่าเขาจะกลายเป็นคนสมบูรณ์แบบแบบไหนในอนาคต
2. กำมะหยี่โกลด์ไมน์ (1998)
หลังจากที่ภาพยนตร์เรื่อง "Velvet" ออกฉาย เหมืองทองคำ“พวกเขาเริ่มพูดถึงคริสเตียน เบลในฐานะนักแสดงที่ “เติบโต” ไปสู่บทบาทตัวละครแล้ว
3. อเมริกันไซโค (2000)
ใน American Psycho คริสเตียน เบล ต้องรับบทเป็นผู้ชายที่หมกมุ่นอยู่กับอุดมคติของเขา รูปร่าง. เพื่อที่จะดูดีเมื่ออยู่หน้ากล้อง นักแสดงได้ไปยิมหกครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 4 เดือน เพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
4. ช่างเครื่อง (2547)
หากในภาพยนตร์เกี่ยวกับน้ำหนักของโรคจิต Bale อยู่ที่ 81 กก. ดังนั้นสำหรับการถ่ายทำ "The Machinist" นักแสดงก็ลดน้ำหนักลงได้ 55 กก. โดยพิจารณาว่าส่วนสูงของเขาคือ 183 ซม. บรรเทาร่างกาย Christian Bale “ละลาย” ในเวลาเพียงสี่เดือน อาหารของเขาประกอบด้วยน้ำ กาแฟ แอปเปิ้ลหนึ่งผล และปลาทูน่ากระป๋องต่อวัน บทบาทของพนักงานควบคุมเครื่องนอนไม่หลับ Trevor Resnik ทำให้ Bale ได้รับรางวัลในเทศกาลภาพยนตร์คาตาลันที่เมืองซิตเกส
5. แบทแมนเริ่มต้น (2005)
ทันทีหลังจากถ่ายทำ The Machinist Christian Bale ได้รับข้อเสนอให้แสดงในภาพยนตร์เกี่ยวกับแบทแมน จากผู้ที่เป็นโรคเบื่ออาหาร เขาต้องกลายเป็นซูเปอร์ฮีโร่ที่แข็งแกร่ง Bale รับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงและกลับมาออกกำลังกายตามตารางอันเข้มงวดวันละสามชั่วโมง ในเวลาเพียงไม่กี่เดือนนักแสดงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 27 กิโลกรัมและอีก 18 กิโลกรัมระหว่างการถ่ายทำ
6. กู้ภัยรุ่งอรุณ (2549)
หนึ่งปีหลังจากรับบทเป็นแบทแมน เบล ซึ่งเป็นมืออาชีพด้านการลดน้ำหนักและเพิ่มน้ำหนักอย่างมากอยู่แล้ว ได้ทดสอบความแข็งแกร่งของร่างกายของเขาอีกครั้ง ครั้งนี้นักแสดงต้องลดน้ำหนัก 24 กก. สำหรับบทบาทของเขาในภาพยนตร์เรื่อง “Saving Dawn”
7. Terminator: ขอให้พระผู้ช่วยให้รอดมา (2009)
บทบาทของจอห์น คอนเนอร์ในภาคที่สี่ของ “Terminator” บีบให้คริสเตียน เบลต้องไปออกกำลังกายอีกครั้ง
8. นักสู้ (2010)
Christian Bade ได้รับรางวัลออสการ์จากบทบาทของเขาใน The Fighter หากต้องการรับบทเป็นอดีตนักมวยที่ติดยา นักแสดงต้องเพิ่มความเข้มข้นในการฝึกคาร์ดิโอและลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วเป็น 66 กก.
9. อัศวินรัตติกาลผงาด (2012)
แบทแมนควรดูน่าประทับใจเสมอ
10. อเมริกันเร่งรีบ (2013)
สำหรับบทบาทของเขาในภาพยนตร์เรื่อง American Hustle คริสโตเฟอร์ เบลได้รับอนุญาตให้กินทุกอย่างที่เขาต้องการอย่างเป็นทางการ ครั้งนี้เขาไม่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก แต่เพิ่มขึ้นมา นักแสดงกินแฮมเบอร์เกอร์อย่างมีความสุขและล้างมันด้วยโคคา-โคล่า เขาได้รับ 20 กิโลกรัม
Christian Bale ไม่ใช่คนเดียวที่ทำการทดลองเช่นนี้กับร่างกายของเขา เหล่านี้
ท่ามกลาง นักแสดงสมัยใหม่คริสเตียน เบล คือหนึ่งในคนที่มีพรสวรรค์ที่สุด ทักษะของนักแสดงส่วนใหญ่วัดจากความสามารถในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง และเบลก็เป็นผู้เชี่ยวชาญในเรื่องนี้อย่างแท้จริง
เราชื่นชมความทุ่มเทและบทบาทที่ยอดเยี่ยมที่ทำให้คริสเตียน เบลกลายมาเป็นตัวละครที่ไม่มีอะไรเหมือนกันในตัวเขาเลย การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวในภาพยนตร์เรื่องต่างๆ จะเห็นได้ชัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อ Bale เปลี่ยนน้ำหนักของเขาอย่างมาก
ด้านล่างนี้คือตัวอย่างการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักขึ้นๆ ลงๆ ที่นักแสดงเพียงไม่กี่คนทำได้บ่อยหรือช่วงวิกฤตพอๆ กับคริสเตียน เบล
ความช่วยเหลือจากวิกิพีเดีย: Christian Charles Philip Bale เป็นนักแสดงภาพยนตร์ชาวอังกฤษที่มีพื้นเพมาจากเวลส์และได้รับสัญชาติอเมริกันในปี 2010 ผู้ชนะรางวัลลูกโลกทองคำและรางวัลออสการ์ในประเภท "นักแสดงสมทบชายยอดเยี่ยม" จากภาพยนตร์เรื่อง "The Fighter"
ผู้ขายข่าว (1992)
คริสเตียนวัย 17 ปีปรากฏตัวในภาพลักษณ์ปกติของเขาในละครเพลงเรื่อง "New Sellers" ตัวละครของเขาสวมผ้าพันคอพันรอบคอ ร้องเพลงและเต้นอย่างมืออาชีพจนเบลได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัล Young Actor Award จากบทบาทนี้
กำมะหยี่โกลด์ไมน์ (1998)
การเปลี่ยนแปลงที่ละเอียดอ่อนและสง่างามที่สุดครั้งหนึ่งในอาชีพการงานของคริสเตียน ภาพยนตร์เกี่ยวกับแกลมร็อกนี้แสดงให้ศิลปินเห็นว่าเป็นผู้ใหญ่เต็มตัวแล้ว ผู้ชายที่บางครั้งใช้เงาแต่ก็ยังทำสิ่งที่กล้าหาญ
อเมริกันไซโค (2000)
สำหรับบทบาทของคนบ้าคลั่งและฆาตกร เบลจำเป็นต้องมีมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น เพื่อสร้างดังกล่าว รูปแบบประติมากรรมเขาใช้เวลาสี่เดือนเรียนที่ โรงยิมสามชั่วโมงหกครั้งต่อสัปดาห์
ช่างเครื่อง (2547)
สำหรับบทบาทของ Trevor Resnick ในภาพยนตร์เรื่อง The Machinist เบลลดน้ำหนักได้ 28.5 กก. นี่เป็นหนึ่งในบทบาทที่โด่งดังที่สุดของเขา นักแสดงต้องกำจัดฟอร์มนักกีฬาของเขาและลดน้ำหนักได้ 26 กิโลกรัมในเวลาเพียงสี่เดือน อาหารของเขาประกอบด้วยน้ำ กาแฟ และแอปเปิ้ลหนึ่งผลต่อวัน Christian Bale ได้รับรางวัลจากบทบาทของเขาในภาพยนตร์เรื่องนี้ นักแสดงที่ดีที่สุดในเทศกาลภาพยนตร์คาตาลันที่เมืองซิตเกส
แบทแมนเริ่มต้น (2005)
นักแสดงต้องเผชิญกับภารกิจในการเพิ่มน้ำหนัก ช่วงสั้น ๆเพื่อที่จะพรรณนาถึงแบทแมนผู้ไม่มีวันทำลายได้ในรัศมีภาพของเขา Bale เปลี่ยนมารับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงและกลับไปออกกำลังกายสามชั่วโมงอีกครั้ง ฉันเพิ่มขึ้น 27 กก. ก่อนดูภาพยนตร์ และอีก 18 กก. ระหว่างถ่ายทำ เขาได้รับรางวัล MTV Award สาขา "ฮีโร่ยอดเยี่ยม"
Christian Bale เป็นหนึ่งในบุคคลอันเป็นที่รัก เป็นที่นิยม และ นักแสดงที่ได้รับค่าตอบแทนสูงฮอลลีวู้ด. รายการยาวน่าจดจำ บทบาทที่สดใสเถียงไม่ได้ ระดับสูงสุด การแสดงซึ่งได้รับการยืนยันจากรางวัลออสการ์จากบทบาทสมทบในภาพยนตร์เรื่องนี้ แต่มีอีกเหตุการณ์หนึ่งที่ทำให้คริสเตียน เบลโดดเด่น นี่คือการเสียสละตนเองแบบที่เขาทำเพื่อบทบาท ไม่ใช่แค่ในเท่านั้น ศีลธรรมเริ่มคุ้นเคยกับบทบาทนี้ แต่ยังรวมถึงร่างกายด้วย จากนั้นน้ำหนักก็เพิ่มขึ้น แต่กลับสูญเสียขีดจำกัดที่ไม่สมจริงไปโดยสิ้นเชิง ในบทความนี้เราจะพยายามติดตามการเดินทางทั้งหมดของนักแสดงคริสเตียน เบล และดูการเปลี่ยนแปลงของภาพลักษณ์ของเขาและการเปลี่ยนแปลงร่างกายที่น่าทึ่งของเขา
เริ่มจากข้อเท็จจริงที่ว่า Christian Bale ปรากฏตัวทางทีวีครั้งแรกเมื่อปี 1986 ตอนอายุ 12 ปี และบทบาทที่โดดเด่นครั้งแรกของเขาคือในปี 1987 ในภาพยนตร์ที่คุณอาจจำได้ตั้งแต่วัยเด็ก (หรือจำหนังสือของ Astrid Lindgren ซึ่งเป็นเรื่องพื้นฐาน) - "Mio, my Mio" ภาพยนตร์เรื่องนี้ถ่ายทำในสวีเดน สกอตแลนด์ และไครเมียโดยความร่วมมือของสตูดิโอโซเวียต สวีเดน และนอร์เวย์ ผู้กำกับคือ Vladimir Grammatikov และ หล่อเป็นสากล - นอกจาก Christian Bale แล้ว Christopher Lee ยังแสดงที่นั่นด้วย การมีส่วนร่วมของสหภาพในการผลิตภาพยนตร์เรื่องนี้เป็นเหตุผลว่าทำไมภาพยนตร์ถึงได้รับความนิยมในสหภาพโซเวียต และยังเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณถึงจำได้ แต่ทำไมคุณถึงจำเบลไม่ได้ นั่นเป็นเพราะเขาไม่ได้รับบทนำ (มิโอะ/บอส) แต่รับบทเป็นเพื่อนของเขา (ยัม-ยัม/เบห์นเก้) นี่คือลักษณะของเบลที่อายุน้อยมาก:
Christian Bale อายุมากกว่าเล็กน้อย - อายุ 17 ปี ร้องเพลงและเต้นรำในละครเพลงเรื่อง "Newsies" (กลางเฟรม):
Christian Bale ชายหนุ่มร่างผอมบางดูค่อนข้างคุ้นเคยกับเรา
และตอนนี้ก็ถึงปี 2000 เมื่อความสนุกทั้งหมดเริ่มต้นขึ้นในแง่ของการเปลี่ยนแปลงร่างกายของนักแสดง "อเมริกันโรคจิต" (อเมริกันโรคจิต)
หกครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาสามชั่วโมงในโรงยิมเป็นเวลาสี่เดือน 81 กิโลกรัม (ฉันต้องเพิ่มน้ำหนักอย่างมากเมื่อเทียบกับบทบาทวัยรุ่นที่ “ผอม” ก่อนหน้านี้) และรูปร่างที่น่าประทับใจของนักแสดง
สำหรับการถ่ายทำ Reign of Fire ในปี 2002 คริสเตียน เบลมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอีก 2 กิโลกรัม (83 กก.) และเริ่มดูเป็นผู้ชายมากขึ้น
โดยปกติในฮอลลีวูดหากนักแสดงประสบความสำเร็จในการบรรเทาทุกข์เขาก็พยายามไม่เสียตำแหน่งซึ่งสะดวกมากสำหรับการถ่ายทำบทบาทของนักกีฬาซูเปอร์แมนที่โหดร้ายในภาพยนตร์แอ็คชั่นและผู้ชื่นชอบผู้ชายในคอเมดีเบา ๆ และละครรัก แต่อย่างที่คุณเข้าใจ นี่ไม่ใช่กรณีของคริสเตียน เบล อย่างไรก็ตาม เมื่อปรากฏออกมาในภายหลัง การมีหุ่นที่ดีก็ไม่ใช่ปัญหาสำหรับนักแสดงอย่างแน่นอน นอกจากนี้เมื่อใดก็ได้
สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์อย่างน่าเชื่อถือที่สุดในปี 2547 - ภาพยนตร์เรื่อง "The Machinist" หลังจากกำหนดกล้ามเนื้อในอุดมคติและมีน้ำหนัก 81 กิโลกรัม เบลลดน้ำหนักได้ 26 กิโลกรัมในช่วงสี่เดือนและมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นถึง 55 กิโลกรัมอันเป็นผลจากการรับประทานอาหารที่เข้มงวด (น้ำ กาแฟ และแอปเปิ้ล 1 ผลต่อวัน) ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่มีน้ำหนักน้อยกว่า แต่ส่วนสูงของนักแสดงอยู่ที่ 183 เซนติเมตร
การเปลี่ยนแปลงนั้นน่าทึ่งและน่ากลัวด้วยซ้ำ นอกจากนี้การมีน้ำหนักน้อยสำหรับผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ - มีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรงกับหัวใจและหลอดเลือด (ถึงขั้นเสียชีวิต) แต่งานแสดงเสร็จสมบูรณ์ - คริสเตียนถ่ายทอดภาพลักษณ์ของชายคนหนึ่งที่เหนื่อยล้าจากการนอนไม่หลับเป็นเวลานาน
หนึ่งในบทบาทที่น่าจดจำที่สุดของเบลและหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงร่างกายของเขาที่น่าทึ่งที่สุด
ปีหน้า (พ.ศ. 2548) เบลควรจะเล่นแบทแมนใน Batman Begins - ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องฟื้นร่างของซูเปอร์แมนกลับคืนมา สำหรับนักแสดง นี่เป็นขั้นตอนที่เสร็จสมบูรณ์แล้ว - ออกกำลังกายสามชั่วโมง + อาหารคาร์โบไฮเดรต และก่อนถ่ายทำนักแสดงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 26 กิโลกรัมและอีกห้าชั่วโมงระหว่างการถ่ายทำ
ไม่มีปัญหากับความน่าเชื่อถือของภาพการต่อสู้ของแบทแมน
ถ้าเบลน้ำหนักขึ้นแล้วเขาจะทำยังไงเร็วๆ นี้? ถูกต้อง รีเซ็ต สำหรับ “Rescue Dawn” ในปี 2549 คริสเตียนลดน้ำหนักไป 25 กิโลกรัม เพื่อให้รูปร่างผอมเพรียวของเขาดูเป็นธรรมชาติ และช่างแต่งหน้าก็มีงานน้อยลง
เป็นเรื่องที่น่าสงสัยว่าในภาพยนตร์เรื่องเดียวกันนี้ Christian แสดงด้วยน้ำหนักปกติ:
ความแตกต่างนั้นน่าทึ่งมาก เคล็ดลับเดียวกันนี้ถูกใช้ใน The Machinist และมันก็ดูน่าประทับใจเช่นกัน
กลับมาในชุดแบทแมน (2008) สำหรับ The Dark Knight ( มืด Knight) บวกอีก 25 กิโลกรัม การฝึกและการบรรเทาทุกข์อย่างจริงจังไม่ใช่ปัญหา
ในปี 2010 Bale รับบทที่เขาได้รับรางวัลออสการ์ - Dickie Eklund อดีตนักมวยในภาพยนตร์ จำเป็นต้องพรรณนาถึงผู้ติดยา ดังนั้นความเหนื่อยล้าทางร่างกายจึงเป็นปัจจัยที่จำเป็นอย่างยิ่ง เมื่อใช้กลไกตามปกตินักแสดงจะสูญเสียน้ำหนักไปยี่สิบกิโลกรัม (น้ำหนักมากถึง 66 กิโลกรัม) และอย่างที่เราเห็นนักวิจารณ์ตั้งข้อสังเกตสิ่งนี้ (เช่นเดียวกับผู้ชมซึ่งสำคัญที่สุด)
เนื่องจากไม่มีใครจะยกเลิกการออกภาค 3 ของ Batman สำหรับ “The Dark Knight Rises” เราจึงต้องสร้างกล้ามเนื้อของเราขึ้นมาอีกครั้ง (2012)...
... และสำหรับ “Out of the Furnace” ในปี 2013 เราต้องรีเซ็ตมันอีกครั้งและกลับไปดูโครงกระดูกอย่างใกล้ชิด
เพื่อน ๆ สวัสดีทุกคน เราสานต่อเรื่องราวของเราเกี่ยวกับ บุคลิกที่มีชื่อเสียงที่กำลังพยายามสร้างบางสิ่งด้วยตัวพวกเขาเอง สมรรถภาพทางกาย. และวันนี้ในฉบับนี้เราจะพูดถึงคนที่บ้าคลั่งที่สุดบนจอโทรทัศน์ แต่บุคคลนี้เป็นหนึ่งในนักแสดงคนโปรดของฉัน - Christian Bale การเปลี่ยนแปลงของ Christian Bale เป็นเพียงสิ่งพิเศษ!
คริสเตียน เบล
- วันเกิด: 30 มกราคม พ.ศ. 2517
- ส่วนสูง: 183 ซม.
- น้ำหนัก: ตั้งแต่ 55 ถึง 90 กก.
ในความเห็นของฉัน, ภาพยนตร์ที่ดีที่สุดซึ่งเบลแสดงนำ: “ อัศวินดำ: การคืนชีพของตำนาน", "ศักดิ์ศรี", "สมดุล", "Terminator: May the Saviour Come", "American Psycho" ฉันแนะนำให้ดูหนังเหล่านี้ทั้งหมด ฉันรับประกันว่าคุณจะไม่เสียใจ
แล้วน้ำหนักตั้งแต่ 55 ถึง 90 กก. เหตุใดจึงแพร่กระจายเช่นนี้? ด้านล่างนี้เป็นภาพที่แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงของ Christian Bale ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา
อย่างที่คุณเห็น เป็นไปไม่ได้เลยที่จะให้น้ำหนักที่แม่นยำอย่างแน่นอน คนนี้, เพราะ มันเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ตัวอย่างเช่น ก่อนเริ่มภาพยนตร์ คนขับเบลหนัก 83 กิโลกรัม ใน 4 เดือน (ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่เขาใช้ในการเตรียมตัวสำหรับภาพยนตร์เรื่อง The Machinist) เขาลดน้ำหนักได้ 28 กิโลกรัม (63 ปอนด์) จึงลดน้ำหนักจาก 83 กิโลกรัมเหลือ 55 กิโลกรัม
เป็นภาพที่หดหู่ใจใช่ไหมล่ะ? เขาทำสิ่งนี้ได้อย่างไร?
คำตอบนั้นค่อนข้างง่าย: แอปเปิ้ล 1 ผล ทูน่ากระป๋อง กาแฟ 3 แก้ว และทั้งหมดนี้ตลอดทั้งวัน นอกจากนี้เขายังใช้วิตามินและแร่ธาตุที่ซับซ้อนอีกด้วย ทั้งหมด: ประมาณ 200-250 แคลอรี่ต่อวันคุณจินตนาการได้ไหม? แน่นอนว่าด้วยปริมาณแคลอรี่ดังกล่าวส่งผลให้สูญเสียทั้งไขมันและกล้ามเนื้ออย่างมาก โดยพื้นฐานแล้วมันเป็น แนวคิดของ Christian Bale นั้นเรียบง่ายมาก เขาไม่มีเป้าหมายที่จะรักษากล้ามเนื้อ เขาพร้อมที่จะเสียสละทั้งไขมันและมวลกล้ามเนื้อ แต่ก็ยัง การออกกำลังกายมีอยู่
แต่มันไม่ใช่ การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักนี่คือการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอการยืดกล้ามเนื้อการออกกำลังกายแบบมีมิติเท่ากันนั่นคือเขาออกกำลังกาย แต่เขากินน้อยมาก
ฉันหมายถึงอะไรจากสิ่งนี้?ผู้ใหญ่ที่มีส่วนสูง 183 ซม. พาตัวเองมาหนัก 55 กก. มีสิ่งล่อใจมากมายที่คุณสามารถจินตนาการได้ในชีวิตนี้ ฉันนึกไม่ออกเลยว่าคุณจะมีความอดทนและมีระเบียบวินัยเช่นนี้ได้อย่างไร โดยทั่วไปแล้วนี่เจ๋งมาก !
คุณคิดว่านั่นคือทั้งหมดหรือไม่? อิอิ นี่เป็นเพียงจุดเริ่มต้นเท่านั้น มันยังเจ๋งกว่าอีก!
หลังจากถ่ายทำภาพยนตร์เรื่อง The Machinist ปรากฎว่าการถ่ายทำเริ่มขึ้นในภาพยนตร์เรื่อง "Batman Begins" โดย Christian Bale รับบทเป็น Batman ตัดสินด้วยตัวคุณเองว่าแบทแมนทำมาจากกระดูกและผิวหนังอะไร? คริสเตียนต้องทำงานหนักอีกครั้งเพื่อให้ดูเหมือนเขา ฮีโร่ในเทพนิยาย. ดังนั้น ตลอดระยะเวลา 5 เดือน Christian Bale จะได้รับมวลกล้ามเนื้อไร้ไขมันเพิ่มขึ้น 45.5 กิโลกรัม (100 ปอนด์)
อาหารและการฝึกฝนของเขาเปลี่ยนไปอย่างไร?
คริสเตียนเปลี่ยนแปลงปริมาณคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนในอาหารประจำวันของเขาอย่างรุนแรง
- โปรตีน 2.5 กรัมต่อน้ำหนักตัวที่ต้องการ 1 กิโลกรัม) กล่าวคือ ค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็น 250 กรัมต่อวัน
- คาร์โบไฮเดรต 3 กรัมต่อน้ำหนักตัวที่ต้องการ 1 กิโลกรัม) กล่าวคือ ค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็น 300 กรัมต่อวัน
และแน่นอนว่าการฝึกอบรมนั้นเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก จาก ออกกำลังกายแบบแอโรบิคเขาเปลี่ยนไปใช้แรงงานออกแรงอย่างหนัก ซึ่งเรียกว่าการสร้างมวลกล้ามเนื้อ สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือเขาได้รับมากกว่าที่เขามีก่อนภาพยนตร์เรื่องนี้ในฐานะคนขับ (85 กก.) แต่กลับกลายเป็น 100 กก.
โดยทั่วไป ก่อนภาพยนตร์เรื่อง The Machinist เขาหนัก 85 กิโลกรัม เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับภาพยนตร์เรื่อง The Machinist เขาลดน้ำหนักลงเหลือ 55 กิโลกรัม และหลังจากนั้น 5 เดือน น้ำหนักของเขาก็กลายเป็น 100 กิโลกรัม ในเวลา 9 เดือน เขาได้ผ่านการเปลี่ยนแปลงต่างๆ มากมาย ร่างกายของเขารุนแรงมาก
คุณคิดว่านั่นคือทั้งหมดหรือไม่? 😀 ขอร้องล่ะ. เมื่อคริสเตียนมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 100 กิโลกรัมและปรากฏตัวต่อผู้กำกับภาพยนตร์เรื่องแบทแมน ผู้กำกับบอกเขาว่า: คริสเตียน นี่คือมวลกล้ามเนื้อส่วนเกิน มาลดน้ำหนักกลับไปอย่างน้อย 10 กก. ซึ่งเป็นสิ่งที่คริสเตียนทำจริงๆ มันเหลือเชื่อมากที่เขาทำกับน้ำหนักของเขา แต่นี่ไม่ใช่จุดสิ้นสุด ในปี 2010 คริสติน เบล เตรียมพร้อมสำหรับ บทบาทนำในภาพยนตร์เรื่อง The Fighter นักแสดงลดน้ำหนักได้มากอีกครั้งแม้ว่าจะไม่จำเป็นในสัญญา แต่ก็ลดน้ำหนักจาก 100 เป็น 66 กิโลกรัม
เป็นเรื่องเหลือเชื่อมาก หลังจากทำการทดลองกับตัวเองอย่างน้อยหนึ่งครั้ง ไม่ว่าจะนานแค่ไหน คุณจะได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับร่างกายของคุณซึ่งคุณสามารถทำทุกอย่างที่ใจคุณต้องการ! คริสเตียนเป็นข้อพิสูจน์เรื่องนี้
นี่คือสิ่งที่เรามาถึงจุดสิ้นสุด ฉันคำนับคริสเตียน เบลจากก้นบึ้งของหัวใจ เขาเป็นนักแสดงที่ยอดเยี่ยม เขามักจะหมกมุ่นอยู่กับตัวละครนี้โดยทั่วไปในคำเดียว - คนดี. ฉันหวังว่าคุณจะชอบมัน แสดงความคิดเห็นของคุณ จนกว่าจะถึงครั้งต่อไป.
ขอแสดงความนับถือผู้ดูแลระบบ
โศกนาฏกรรมทางอาญาและการเมืองที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับนักต้มตุ๋นรายย่อยที่ตกเป็นเหยื่อของนักวางแผนรายใหญ่ ดวงดาวทุกดวงกำลังลุกไหม้ด้วยนาปาล์ม!
นักต้มตุ๋นมากประสบการณ์ เออร์วิง โรเซนเฟลด์ (คริสเตียน เบล) และซิดนีย์ (เอมี่ อดัมส์) คนรักคู่หูของเขา ก่อเหตุหลอกลวงที่เรียบง่ายแต่เชื่อถือได้ในอเมริกาในช่วงปลายทศวรรษ 1970 พวกเขาพยายามไม่ดึงดูดความสนใจมาสู่ตัวเอง แต่ก็ยังไปอยู่ในเป้าเล็งของ FBI เมื่อเจ้าหน้าที่ริชชี่ ดิมาโซ (แบรดลีย์ คูเปอร์) จับพวกเขาคาหนังคาเขา เขาต้องการให้พวกเขาช่วยเขาจับคนโกงเพิ่ม ซิดนีย์เสนอแนะให้เออร์วิงหนีออกนอกประเทศ แต่เขาไม่สามารถลาออกได้ ลูกชายคนเล็กในความดูแลของโรซาลีน (เจนนิเฟอร์ ลอว์เรนซ์) ภรรยาที่ไม่มั่นคงทางจิตใจของเขา ดังนั้นทั้งคู่จึงตกลงอย่างไม่เต็มใจที่จะทำงานให้กับ FBI และวางกับดักซึ่งทำให้ Di Maso ประหลาดใจนายกเทศมนตรีของเมือง Camden () มาฟิโอซีที่มีชื่อเสียงและสมาชิกสภาคองเกรสและวุฒิสภาก็ตกอยู่ในนั้น
หากภาพยนตร์เรื่องนี้แสดงให้เห็นว่านายกเทศมนตรีเมืองแคมเดนเป็นคนดีอย่างสมบูรณ์แล้ว ต้นแบบจริงนายกเทศมนตรีแองเจโล เออร์ริเชตติ ตัวละครตัวนี้เป็นหัวหน้าอาชญากรรมตัวจริงที่เกี่ยวข้องกับการลักลอบขนยาเสพติดและเงินตราปลอม
นั่นคือความขัดแย้ง - แค่นั้นแหละ ดาราฮอลลีวู้ดพวกเขาใฝ่ฝันที่จะได้รับบทฮีโร่ แต่มีน้อยคนที่ชอบ โดยเฉพาะในหมู่นักแสดงที่รู้วิธีเล่นและแปลงร่างจริงๆ ไม่ใช่แค่ยืนอยู่ในเฟรมด้วยท่าทางที่น่าสมเพช การเลียนแบบคนร้ายเป็นเรื่องที่น่าสนใจและน่ายินดีมากกว่าเพราะพวกเขามักจะฉลาดกว่าร้ายกาจกว่าคาดเดาไม่ได้มากกว่าฮีโร่และพวกเขาสนุกกับชีวิตในขณะที่ผู้กอบกู้โลกกัดฟันฝ่าฟันอุปสรรคที่คิดค้นขึ้นมาสำหรับเขา ดังนั้นดาราที่เล่นเป็นฮีโร่จากภาพยนตร์สู่ภาพยนตร์เช่นแมวในวาเลอเรียนจึงฉวยโอกาสแสดงตัวละครที่น่าสงสัย และพวกเขาทำด้วยความกระตือรือร้นจนประกายไฟที่ลอยออกมาจากพวกเขาจุดไฟเผาทุกสิ่งรอบตัวและเปลี่ยนภาพให้เป็นการแสดงดอกไม้ไฟในเทศกาล
คริสเตียน เบล เปลี่ยนไปมากในการเล่นโรเซนเฟลด์จนโรเบิร์ต เดอ นีโรจำเขาไม่ได้เมื่อเขามาถึงกองถ่าย บทบาทจี้หัวหน้ามาเฟีย
American Hustle ก็เป็นแค่หนังเรื่องนี้ อดีตแบทแมน (คริสเตียน เบล), โลอิส เลน (เอมี่ อดัมส์) คนปัจจุบัน และ ฮ็อคอาย(เจเรมี เรนเนอร์) อนาคตของร็อคเก็ต แรคคูน (แบรดลีย์ คูเปอร์) และแคตนิส เอเวอร์ดีน (เจนนิเฟอร์ ลอว์เรนซ์) หนึ่งเดียวภายใต้การกำกับของผู้กำกับภาพยนตร์เรื่อง "My Boyfriend Is Psycho", "The Fighter" และ "Three Kings" David O. Russell วาดภาพไม่ใช่ฮีโร่และไม่ใช่ผู้ปรารถนาดี แต่เป็นจอมวางแผนที่มีเสน่ห์และมีสีสันที่พร้อมเสมอที่จะหลอกลวงไม่เพียง แต่ "ผู้ห่วย" บุคคลที่สามเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกันและกัน - และแม้กระทั่งตัวพวกเขาเองด้วย พวกเขาล้วนเป็นผู้เชี่ยวชาญในงานฝีมือของพวกเขา แต่ไม่มีหุ่นยนต์ตัวใดที่เป็นหุ่นยนต์ต่อต้านสังคมและต่อต้านสังคมที่คงกระพันและไร้ที่ติ และนิสัยใจคอ ความอ่อนแอ ความผิดพลาด และความผูกพันที่โรแมนติกของพวกเขากลับกลายเป็นศักยภาพได้ เรื่องเย็นเกี่ยวกับแมงมุมในขวดกลายเป็นโศกนาฏกรรมทางอาญาที่ค่อนข้างเหยียดหยาม แต่ยังคงอบอุ่นและจริงใจ โดยเน้นคำว่า "ตลก"
ถ้าไม่ใช่เพราะเรื่องจริงจังสักสองสามเรื่อง ฉากที่น่าทึ่ง, “The Scam” เรียกได้ว่าเป็น “เรื่องตลก” เลยก็ว่าได้ และดูเหมือนเรื่องตลกที่เปล่งประกายอย่างแน่นอน นักแสดงเห็นได้ชัดว่าสนุกสนานกับตัวละครของพวกเขา และภาพยนตร์เรื่องนี้ก็คุ้มค่าที่จะได้ชมหากเบลรับบทนักต้มตุ๋นอ้วนๆ หรือการรับบทของเอมี อดัมส์ (และสไตล์การแต่งตัว) ของแวมไพร์ เรื่องนี้น่ายินดีและเฮฮามากจนเมื่อออกจากห้องโถงแล้วคุณอยากจะซื้อตั๋วอีกครั้งทันทีและหวนคิดถึง “The Scam” อีกครั้ง แต่เบลและอดัมส์ไม่ได้อยู่ด้วยกันในภาพยนตร์เรื่องนี้ และตัวอย่างเช่น เจนนิเฟอร์ ลอว์เรนซ์ในบทบาทของแม่บ้านโรคจิต ปากร้าย ปากร้าย แต่เซ็กซี่ โดยมี "บาบิลอน" บนหัวของเธอ ค่อนข้างได้รับรางวัลออสการ์สาขานักแสดงสมทบหญิงยอดเยี่ยมและ รางวัลอื่นใดที่สามารถมอบให้กับนักแสดงตลกได้ ถ้าลอว์เรนซ์ไม่ได้เป็นซูเปอร์สตาร์ชื่อดังระดับโลก เธอคงมีชื่อเสียงหลังจากเรื่อง The Sting
และนั่นไม่ใช่ทั้งหมด! ภาพยนตร์ของรัสเซลไม่เพียง แต่เป็นโศกนาฏกรรมที่น่าตื่นเต้น (แม้ว่าจะไร้การกระทำโดยสิ้นเชิง) แต่ยังเป็นภาพยนตร์การเมืองเกี่ยวกับการคอร์รัปชั่นของอเมริกาและการต่อสู้กับมันด้วย ใช่ การกระทำของภาพนั้นขึ้นอยู่กับ เหตุการณ์จริงพัฒนาขึ้นในทศวรรษ 1970 แต่เจ้าหน้าที่ทุจริตไม่ได้หายไปตั้งแต่นั้นมา และนักการเมืองในรัฐต่างๆ มักถูกจับได้ว่ากระทำการที่ไม่ปิดบังเส้นทางของตนอย่างชาญฉลาดเพียงพอ และนี่ก็คุ้มค่าที่จะเรียนรู้จากอเมริกา เป็นไปได้ไหมที่จะจินตนาการเข้าไป ภาพวาดรัสเซียฉากที่เจ้าหน้าที่ FSB บอกอัยการว่านกบินของรัฐบาลกลางติดกับดักที่เขาวางไว้ และอัยการไม่ได้โต้ตอบด้วยความหวาดกลัว แต่ด้วยความกระตือรือร้น? เช่น “ตอนนี้เราจะได้วุฒิสมาชิกสองสามคนแล้วฉันจะได้รับการเลื่อนตำแหน่ง!” แต่ใน "The Sting" มีฉากเช่นนี้ มันถูกพรากไปจากชีวิต (ไม่เหมือนกับเรื่องอื่น ๆ ในภาพยนตร์) และมันก็คุ้มค่าที่จะอิจฉา อย่างที่ใครๆ พูดกัน ฮีโร่อมตะ“กฎหมายและความสงบเรียบร้อยในประเทศไม่ได้ถูกกำหนดโดยการปรากฏตัวของขโมย แต่โดยความสามารถของเจ้าหน้าที่ในการต่อต้านพวกเขา”