Taniec Wschodu tak atrakcyjny dla Europejczyków swoją egzotyką i erotyzmem. Nabywa w Ostatnio Coraz więcej jest fanek i wielbicielek, dla których jest to doskonała okazja do odskoczni od codziennych trosk i zanurzenia się w bajce, a także doskonały sposób na utrzymanie sylwetki.
Obecnie szał na taniec brzucha panuje wśród kobiet w każdym wieku i właśnie przeżywa szczyt swojej popularności. W kluby sportowe wszystko się pojawia więcej grup zajmuje się fitnessem arabskim i innymi obszarami klasycznego tańca orientalnego. Ten taniec przyciąga utrwalonym, kuszącym stereotypem o orientalnych pięknościach, powielanym z ekranów telewizyjnych.
Historia pochodzenia. Zdarza się piękna legenda o pochodzeniu tańca brzucha. Któregoś dnia pod ubraniem młodej tancerki wleciała pszczoła i pomyliła zapach pachnącego kwiatu z aromatem olejków eterycznych, którymi namaszczono ciało tancerki. Aby pozbyć się natrętnego owada, dziewczyna zaczęła kręcić całym ciałem: energicznie wykręcała biodra i częste ruchy brzuch...ale czy to rzeczywiście tak przypadkowe, że pojawienie się w kultura etniczna zestawy ludy Wschodu taniec brzucha? Przyjrzyjmy się jej fascynującej i barwnej historii.
Naukowcy odkryli, że pomiędzy większością ruchów taniec orientalny oraz w ruchach kobiety podczas porodu istnieją uderzające podobieństwa, wskazujące na podstawową funkcję wspomagania porodu. I to prawda, na wschodzie, gdzie dziewczęta wydawane są za mąż w bardzo młodym wieku, uczono je przede wszystkim tańca brzucha. Osobliwością tego tańca jest ciągła dynamika napięcia i rozluźnienia niektórych grup mięśni - pomaga to kobietom podczas porodu zsynchronizować bóle porodowe i znacznie złagodzić ból podczas porodu, zwiększając ruchliwość stawów i plastyczność miednicy.
Tańce orientalne mają wiele korzeni. Podobny widok taniec istniał jeszcze przed nadejściem islamu i chrześcijaństwa. Dowody na jego obecność znaleziono na freskach starożytnych świątyń w Azji Zachodniej, gdzie zachowały się symboliczne obrazy tańczący ludzie. Podobne freski odnajdywano także w starożytnych świątyniach egipskich, a ich wiek datuje się na 1000 lat przed narodzinami Chrystusa. Uważa się je za opis starożytnego rytualnego tańca, który wykonywano podczas starożytnych świąt, wzywając siły natury do zwiększenia plonów i płodności.
Plemiona cygańskie miały znaczący wpływ taniec brzuch Podróżowali po Bliskim Wschodzie i Europie i na pewien czas osiedlili się w Hiszpanii. Co więcej, podobieństwa między folkiem bliskowschodnim a Tańce indyjskie na przykład nowoczesny taniec Flamenco wywodzi się ze starożytnych tańców Bliskiego Wschodu.
W krajach islamskich tradycyjnie istniały haremy i taniec nabrał nacisku mającego na celu uwodzenie. Taniec brzuch pomógł kobietom zdobyć uwagę mężów. Tak więc kształtowanie się tańca brzucha trwało kilka stuleci. I każda ze wschodnich narodowości i krajów wniosła do tego coś własnego. Istnieją dowody na to, że sztuka tańca orientalnego porusza się wraz z nią plemiona wschodnie kolejne 3,5 tysiąca lat p.n.e. przybył do starożytnych Słowian. Tam miał znaczenie rytualneżona tańczyła ją dla męża w rocznicę ślubu, co symbolizowało jej niekończącą się młodość.
Około 300 lat przed pojawieniem się Religia chrześcijańska rytualna wersja tego tańca rozpoczęła swoją podróż powrotną do Azji. Znów się to zmieniło i dotarło do Turcji na Półwyspie Arabskim („Arabi”). Taniec Wschodu Przez 400 lat zachowało swoje sakramentalne znaczenie jako „ taniec, przeznaczony dla jedynego ukochanego mężczyzny”, po czym część tancerzy zaczęła go wykonywać za opłatą. W tym czasie taniec rytualny stopniowo traci swoje właściwości znaczenie ezoteryczne a w kolejnych wiekach stał się znany we wszystkich bez wyjątku krajach Wschodu, a także w Japonii, Indiach, Afryce i Europie. W ten sposób nazwa „Arab” zakorzenia się wszędzie wokół tańca.
W latach 80. rozpowszechnił się w Europie, tancerze wykonują go w długich sukniach i dla podkreślenia zawiązują chustę na biodrach. Obraz tańca zmienił się znacznie później, wraz z nadejściem Hollywood. W filmach tancerze odsłaniają brzuch i tańczą w bogato haftowanych stanikach i paskach w talii. Później egipscy tancerze obniżyli pasek z talii, odsłaniając pępek nad biodrami. Wszystko to pomogło lepiej widzieć ruchy.
W XX wieku w Egipcie pojawiły się nastroje islamskie, a podejście do tańca brzucha stało się bardzo rygorystyczne. Ale na Bliskim Wschodzie powstają nowe centra tańca, są to Bahrajn i Liban. W tym samym czasie w Turcji taniec Brzuch zmienia się bardziej w styl kabaretowy, kostiumy stały się tam najbardziej odkrywcze.
Obecnie na świecie istnieje 8 największych szkół tańca arabskiego: egipska turecka, tajska, jordańska, pakistańska, botswańska, bhutańska i adeńska oraz wiele innych mniejszych.
Słysząc zdanie „ Taniec wschodni„, wielu wyobraża sobie, że jest olśniewający piękne kobiety w jasnych strojach, spowity kojącą mglistą mgłą lamp i kadzideł. Przez wiele stuleci te hipnotyzujące ruchy były towarzyszkami pasji, zamkniętej w skromności i prostocie, która jest charakterystyczna dla wszystkich kobiet Wschodu.
Być może śmiało możemy powiedzieć, że tańce orientalne są najbardziej kobiece i seksowne, mimo że większość Ciało tancerza przykryte jest ubraniem. Czarująca dziewczyna w trakcie tańca odsłania swoją energię seksualną i zostaje wyzwolona. Na Wschodzie panuje opinia, że w trakcie tańca brzucha otwierają się czakry 1 i 2, które uwalniają całą niewykorzystaną energię, a kobieta pozbywa się chorób ginekologicznych.
Jednak jest w tym coś więcej naukowe wyjaśnienie. W rzeczywistości wszystkie ruchy składające się na tańce orientalne - obrotowe, okrężne, rzuca się w górę i pochyla się w dół dosłownie„przyspieszają krew” i tym samym zapobiegają występowaniu chorób związanych z jej zastojem.
Historia tańców orientalnych
Jeśli wierzyć historii, tańce orientalne zostały sprowadzone do Europy przez koczowniczych Cyganów, a dopiero potem rozprzestrzeniły się po całej Azji. Dlatego nie możemy o tym rozmawiać nowoczesne kierunki taniec orientalny jako jeden integralny organizm. W rzeczywistości jest to harmonijne połączenie elementów różne kultury, który powstawał przez wiele wieków, aby dzisiaj ukazać się w całej swej pełni, ideał.Istnieje legenda, według której pewnego dnia podczas występu tancerki pod jej ubraniem wleciała pszczoła i przestraszona dziewczyna zaczęła kręcić ramionami i brzuchem, aby odpędzić owada, nie przerywając jej występu. I, co dziwne, publiczność była zachwycona ruchami, które mogła zobaczyć.
Jednak jego światowa sława Tańce orientalne zaczęły zyskiwać na popularności dopiero w XX wieku, kiedy wszyscy w Hollywood zaczęli interesować się tą sztuką. Jeden po drugim powstawały różne programy telewizyjne i musicale filmowe, w których brały udział luksusowe uwodzicielki w jasnych, błyszczących ubraniach, ale z odkrytym brzuchem, których ospałe, ponętne spojrzenia wprawiały panów w osłupienie i nie pozwalały patrzeć z dala.
A już w latach 60 ostatni wiek tańce orientalne wreszcie przestały być tańcami „haremowymi” i zaczęto ich uczyć niemal we wszystkich studia tańca pokój. I oczywiście zaczęły się pojawiać różne style, z których każdy był wynikiem wprowadzenia specjalnych elementów kulturowych różne kraje. Obecnie najpopularniejsze obszary to:
*Baladi;
*Saidi;
*Ghawazee.
Wszystkie, mimo wielka ilość różnice polegają na „pracy” z mieczami, kijami i szalikami.
Jest inny, nie mniej atrakcyjny i uroczy kierunek, który nazywa się „Tribal” - wykorzystuje muzykę, ruchy i kostiumy zaczerpnięte z różne epoki. Dlatego tancerka ma możliwość wyboru stroju, który w najkorzystniejszy sposób podkreśli jej atuty, ale w taki sposób, aby nie wyglądał agresywnie i zbyt wyzywająco, bo przede wszystkim należy pamiętać, że taniec orientalny powinien przyciągać uwagę nie z jawną seksualnością, ale ze skromnością i tajemnicą.
Korzyści z tańców orientalnych
Współcześni naukowcy śmiało twierdzą, że tańce orientalne mają najbardziej pozytywny wpływ na kobiece ciało. A wszystko dzięki temu, że wykonywanie ruchów zwiększa krążenie krwi w narządach miednicy oraz pomaga zachować zdrowie i stabilność we wszystkich odcinkach kręgosłupa. Ponadto stanowią doskonały sposób na zapobieganie powikłaniom, które często pojawiają się podczas porodu.Warto także zaznaczyć, że psychologowie uważają taniec brzucha za jedną z najskuteczniejszych praktyk mających na celu doprowadzenie duszy i ciała do pełnej harmonii.
1. Istnieje ponad pięćdziesiąt odmian tańców orientalnych, wśród których nawet specjalne wskazówki- Szkoła libańska, egipska, turecka i inne.
2. Nie ma co mylić stylu scenicznego „kabaretu”, jaki nam ukazuje Filmy hollywoodzkie z prawdziwymi nurtami ludowymi, takimi jak Beladi, Saidi, Khalidki, Dąbka i Nubia. Sceniczny styl tańca brzucha powstał w procesie łączenia dwóch kultur - wschodniej i zachodniej, a ten „syntetyczny” zespół stał się popularny na całym świecie ze względu na względną prostotę ruchów i technikę zrozumiałą nawet dla nieprofesjonalnych tancerze.
3. Twórcy taniec nowoczesny Za Belly uznawane są trzy wspaniałe kobiety – Tahia Carioca, Badia Masabni, Samia Gamal. Wszyscy wystąpili w hollywoodzkich filmach i w ramach swoich ról często musieli wykonywać tańce orientalne.
4. Kolosalny wkład w rozwój tańca brzucha wniósł Mahmoud Reda, człowiek, który wystawił wiele pięknych numery taneczne. Wymyślił także kilka stylów, z których najbardziej znanym był taniec aleksandryjski, który jest obecnie znany na całym świecie. W jego trupie znajdowały się kiedyś takie gwiazdy jak Farida Fahmy i Rakiya Hassan. Wielu porównuje działalność Rediego z wkładem Igora Moisejewa w rozwój tańca rosyjskiego.
5. Taniec brzucha mogą wykonywać nie tylko kobiety, ale także przedstawiciele silniejszej połowy ludzkości. Odkąd Imperium Osmańskie Istnieją style takie jak tanura i tankhib, które zostały stworzone specjalnie dla mężczyzn.
6. Styl strojów do wykonywania tańców orientalnych stale się zmienia. Wbrew powszechnemu przekonaniu nie ma konkretnych praw, wszystko zależy od mody. „Standardowy” komplet, składający się z szerokiej spódnicy, stanika i paska, powoli odchodzi w przeszłość. Obecnie taniec brzucha często wykonuje się w spodniach lub krótkich spódniczkach, do których przyczepiane są specjalne „grzechotki”, służące nie tylko do tworzenia określony dźwięk podczas tańca, ale także podkreślić i podkreślić rytm, któremu hołduje tancerz.
Taniec jest nie tylko piękny i ekscytujący, ale także niezwykle przydatny, zwłaszcza dla dzieci. Dodatkowa aktywność pozwala dzieciom zrelaksować się, wyrzucić w tańcu wszystkie emocje i negatywności, a także z czasem zyskać dobrą postawę, elastyczność i doskonałe wyczucie rytmu. Wśród całej różnorodności istniejących style taneczne, porozmawiajmy o najbardziej żywym i eleganckim - tańcu orientalnym.
Do tańców orientalnych przyjmuje się dzieci już od 5. roku życia. W tym okresie dziecko jest szczególnie elastyczne, co z łatwością pomoże mu ćwiczyć taniec orientalny. Oczywiście ten rodzaj zajęć jest bardziej odpowiedni dla dziewcząt, ponieważ jest to świetna okazja, aby nauczyć się wdzięcznych ruchów, a ponadto wcielić się w rolę prawdziwej księżniczki – stroje do tańców orientalnych są naprawdę magiczne.
Warto jednak zaznaczyć, że czasami do tego klubu uczęszczają chłopcy, gdyż taniec orientalny jest bardzo dobry dla zdrowia.
Taniec brzucha doskonale rozwija koordynację ruchów, pomaga nieśmiałym dzieciom zrelaksować się i sprzyja rozwojowi gra aktorska. Ponadto wszelkiego rodzaju kluby uczą również dziecko zarządzania czasem i dyscyplinowania go.
Bardzo przydatne zajęcia dzieci z nadwagą, gdyż taniec orientalny może skorygować sylwetkę i wytrenować układ mięśniowy dziecka.
Zajęcia pozwalają także dzieciom na nawiązanie nowych przyjaźni, gdyż w kręgu łączy je jedno, co doskonale pozwala im znaleźć wspólny język.
Dla dziewcząt taniec orientalny jest szczególnie ważny - pomaga uniknąć problemów ginekologicznych w przyszłości.
Cechy zajęć
Zajęcia tańca orientalnego odbywają się najczęściej 2-3 razy w tygodniu. Dzieci się uczą proste ruchy, pracuj z nimi nad różnymi kombinacjami tanecznymi, które taniec umożliwi im w przyszłości, oraz wykonuj ćwiczenia elastyczności. Treningi zwykle rozpoczynają się od lekkiej rozgrzewki i kończą rozciąganiem łagodzącym napięcie.
Prosimy pamiętać, że do 8. roku życia dziecko powinno na zajęciach wykonywać wyłącznie ćwiczenia plastyczne i fale świetlne – wszelkiego rodzaju drżenie bioder w tym wieku może mieć negatywny wpływ na zdrowie.
W wieku 9 lat trenerzy dodają do zajęć więcej elementów, w tym „ósemki”, „fale” i unoszenia bioder. W tym okresie ćwiczenia należy wykonywać ostrożnie i nie cała siła, ponieważ rozwijający się organizm nie powinien być poddawany nagłym i nietypowym ruchom. DO adolescencja dzieci opanowują pełną gamę ruchów tańca orientalnego.
Zanim zainteresujesz dziecko tańcami orientalnymi, spróbuj zapoznać go z kulturą i zwyczajami Wschodu. Byłoby miło przeczytać bajki i oglądaj kreskówki na ten temat - na przykład Aladyn.
O formie zajęć
Do regularnych treningów dziecko potrzebuje wygodne czeskie buty, strój kąpielowy i przepaska na biodra z wszelkiego rodzaju dekoracjami.
Piękne pełnowymiarowe kostiumy potrzebne są jedynie do zgłaszania koncertów i występów na koniec roku, dlatego nie warto wydawać na nie dużych pieniędzy, gdy tylko dziecko zacznie się uczyć.
Odzież do występów sprzedawana jest jako gotowa i szyta na zamówienie. Istnieją kombinacje z majtkiami, paskiem, rękawami i stanikiem lub zamiast majtki noszone są na dole duże jasne spódnice.
Kostium może być wykonany z satyny, dużej siateczki, aksamitu, obszyty cekinami, frędzlami lub kryształkami. Monistę kupuje się osobno - niezbędny element każdego orientalnego stroju.
Przed zakupem lub uszyciem stroju warto zastanowić się nad jego stylem – wybrać takie, które nie będą krępować ruchów dziecka.
Przeciwwskazania do tańca orientalnego
Nie zaleca się wysyłania na zajęcia dzieci z płaskostopiem, chorobami wątroby i sercem. Nie zaleca się również ćwiczeń w okresie dojrzewania.
Taniec orientalny to doskonała okazja do rozwijania u dziecka plastyczności, indywidualności i dobrej koordynacji. Najważniejsze, że rodzaj tańca jest bardzo dziecku się to podobało i na każdą lekcję chodził z przyjemnością i w świetnym humorze!
Dziękujemy użytkownikowi za przesłane zdjęcia!
Taniec brzucha – co przychodzi nam na myśl, gdy tylko słyszymy te słowa? Orientalne opowieści, perskie dywany, magiczna atmosfera i... piękna kobieta, umiejętnie poruszająca biodrami w rytm muzyki, o tajemniczym spojrzeniu w nieopisanie pięknej kreacji.
Dziś jest to ogromna ilość szkoły tańca i wskazówki, tańca brzucha nie można pomylić z żadnym innym tańcem. Ma swoją historię, filozofię i znaczenie, które towarzyszy nam od niepamiętnych czasów.
Rozprzestrzenianie się tańca orientalnego w Europie i Ameryce
Ubiór tancerza tradycyjnie składał się z długa sukienka i szalik zawiązany wokół bioder. Nieprzyzwoite było wymawianie słów takich jak „brzuch” czy „kobiece uda”, nie mówiąc już o jawnym pokazywaniu jakichkolwiek części ciała.
Pod koniec XIX wieku taniec brzucha nazwano tańcem Salome. Popularność w Europie zyskała dzięki Matie Harri, która zaczęła otwarcie eksponować się w tańcu, nazywając siebie mistrzyni tańca orientalnego, chociaż w rzeczywistości był to bardziej striptiz.
„Oriental Dance” Maty Harry'ego bardziej przypominał striptiz
Hollywood miał ogromny wpływ na popularyzację tańca. Po raz pierwszy w filmach pojawiły się kobiety z otwartymi brzuchami. Dzięki tak odkrywczym strojom tancerze występujący w hollywoodzkich filmach mogli lepiej zaprezentować swój taniec. Orientalne piękności poszły za ich przykładem, obniżając pasek niżej na biodrach. Po raz pierwszy w tańcu zwrócono uwagę na choreografię i inscenizację, do tej pory była to zawsze improwizacja od początku do końca.
Od tego czasu motyw Wschodu zaczęto wykorzystywać wszędzie w kabaretach i barach, maksymalnie eksponując ciało tancerza.
Słynna tancerka Samia Gamal, za radą swojego choreografa, jako pierwsza zaczęła wykorzystywać welon w tańcu. Potem zaczęli wprowadzać do tańca miecze i węże, ale tradycyjny taniec nadal pozostaje najpopularniejszym.
Wschodnie style tańca
Istnieje kilka stylów tańców orientalnych:
Styl „egipski” wyróżnia się dużą liczbą nagłe ruchy biodra, wyraźne rozmieszczenie rąk, obfitość bębnów, energia. Nie ma miejsca na kokieterię, raczej tancerka przy całym swoim wyglądzie mówi, że sama nie wie, jak jej ciało wykonuje takie ruchy.
Styl „perski” czy taniec arabski, jest elegancki, kobiecy i delikatny, nie ma w nim miejsca na seksualność i prowokację.
„Grecki” to w Grecji nazwa tańca, który przybył na ich ziemie od Turków. Posiada wiele przejść od szybkiego do wolnego, wykorzystuje elementy rumby i często używa welonu. Zakorzeniło się w tym typie tańca z tego powodu, że tancerze greccy nie posiadali wystarczającej wiedzy na temat technik tańców orientalnych, dlatego zmuszeni byli urozmaicić swoją sztukę o dodatkowy przedmiot.
Rodzaje tańca orientalnego
Taniec z chustą (chustą) jest jednym z najbardziej popularnych spektakularny widok taniec, tworzy dodatkową tajemniczość, gdy dziewczyna pod szalikiem najpierw ukrywa przed widzami jedną z części ciała, a następnie ją eksponuje. Dziewczyna powinna czuć chustę jako część swojego ciała. Najczęściej chustę używa się na początku tańca przez jedną lub dwie minuty, a następnie wyrzuca się ją na bok.
Taniec z talerzami (sagat) jest starożytny instrument muzyczny w postaci dwóch par drewnianych lub metalowych płytek, podobnych do hiszpańskich kastanietów. Tancerka nie tylko wykonuje taniec, ale także potrafi sobie towarzyszyć, uzupełniając muzykę.
Taniec z szablą - ciekawe połączenie kobiecości i kruchości z ostrą bronią. Tancerze mogą mocować szable i noże albo na brzuchu, albo na biodrach, albo na głowie.
Filozofia tańca orientalnego
Taniec brzucha to taniec życia, kojarzony z kobietą-matką. Związany jest z kultem Bogini Płodności. W ideach starożytnych niebo było kojarzone z mężczyzną, a ziemia z kobietą, w wyniku ich połączenia pojawiły się wszystkie żywe istoty. Rytualnym czynnościom oddającym cześć bogom często towarzyszyły tańce do muzyki.
Taniec brzucha jest symbolem poczęcia, ciąży i narodzin dziecka, dlatego jego treść zawiera elementy erotyczne. Z rozwojem Świat starożytny taniec uległ przemianie i stopniowo zaczął pełnić inną funkcję – rozrywkę i stał się powszechną częścią życia codziennego.
Nawiasem mówiąc, niektóre plemiona Beduinów nadal zachowują taniec orientalny w jego pierwotnym znaczeniu. Podczas porodu kobietę umieszcza się w dużym namiocie, gdzie wokół niej tańczy tłum kobiet, witając w ten sposób dziecko ze szczęściem i radością. I w kraje arabskie Nadal panuje zwyczaj zapraszania tancerzy na wesela, życząc w ten sposób nowożeńcom szczęśliwego życia rodzinnego.
Postrzeganie tańca jako całości przez widza zależy od tancerza. Czasami przesadza, gdy taniec z głęboką filozofią i kulturą zamienia w striptiz. Nie powinno tak być, bo taniec brzucha to taniec duszy i kobiecości. wewnętrzny świat, złożone i subtelne. Celem tancerki jest hymn na cześć kobiecej zasady, macierzyństwa. W większości przypadków taniec ten wykonują nie dziewczyny z brzuchem na brzuchu i napiętymi mięśniami ramion, ale kobiety z „ciałem”. W ten sposób tancerki deklarują potrzebę kochania swojego ciała, fałszywy wstyd z powodu wystającego brzucha, który należy zastąpić poczuciem wdzięczności i zachwytu nad miejscem, w którym rodzi się nowe życie.
Filozofia tańca w technice ruchu
Uważa się, że głównym punktem jest obszar pępka, wokół niego „odgrywają się” wszystkie inne ruchy. Jest to centrum energetyczne i duchowe kobiecego ciała, gdyż to tam znajdują się wewnętrzne narządy płciowe kobiety. Okolica pępka musi być nieruchoma, niezależnie od tego, która część ciała jest w ruchu - to główny warunek tańca.
Poprzez taniec tancerka może rozprowadzać energię po całym ciele i kontrolować energię publiczności. Faliste ruchy budzą w kobiecie energię, przygotowując ją do kolejnego użycia. Za pomocą ruchów okrężnych energia koncentruje się w określonym obszarze, „uderza” bezpośrednio biodrami przepływ energii do publiczności. „Potrząsanie” równomiernie rozprowadza energię wśród wszystkich widzów.
Muzyka do tańców orientalnych
Muzyka w tańcu nie powinna być na pierwszym miejscu, na pierwszym miejscu powinna być urocza kobieta i jej taniec. Każdy naród ma swoją własną muzykę ludową. Profesjonalni tancerze często uzupełniają muzykę biciem dzwoneczków na swoich kostiumach. Muzyka w tym przypadku służy jedynie jako tło do tworzenia rytmu i jest wykorzystywana w minimalnej ilości.
Najczęściej do tańca używa się tradycyjnej, szybkiej melodyjnej piosenki. muzyka ludowa z szybkim startem i gwałtownymi przejściami.
Gdy taniec zaczął zyskiwać popularność w krajach zachodnich, pojawił się nowy kierunek - Sharky. Jest to mieszanka muzyki Wschodu.
Współcześni tancerze mają w swoim arsenale duży wybór muzyka do użytku: muzyka ludowa i muzyka etniczna w obróbce oraz współczesna muzyka pop V styl orientalny. Najważniejsze, że jest jasny początek, stosunkowo spokojny środek, ostre przejścia i kolorowe zakończenie.
Kobieta idealna – wpływ tańca orientalnego na zdrowie
Kobiety, które zaczynają regularnie ćwiczyć taniec brzucha, zauważają, że dzięki niemu ich sylwetka jest bardziej ujędrniona, smukła i kobieca. Ponadto uważa się, że taniec ten ożywia i rozjaśnia obecność kobiecej zasady - elegancji, pełnych wdzięku ruchów, pogody ducha, chodu, oczu świecących szczęściem - to wszystko wyróżnia kobietę spośród innych.
Nawet starożytne przekazy zawierają wiele rad, że tancerka powinna potrafić zapanować nad energią wewnętrzną i zewnętrzną swojego ciała, uwolnić się od wszelkich lęków i zmartwień. Ważne jest, aby odłączyć się od problemów i zrelaksować, aby ciało poruszało się swobodnie i naturalnie.
Pozytywny wpływ tańca na organizm jest oczywisty: wpływa nie tylko na wygląd kobiety, ale także na jej narządy wewnętrzne i bilans energetyczny.
- Taniec orientalny dzięki ogromnej różnorodności ruchów uelastycznia i uelastycznia brzuch.
- Ręce i nogi, które są niemal w ciągłym ruchu, stają się silniejsze. Aktywne poruszanie biodrami i ramionami wzmacnia również układ sercowo-naczyniowy.
- Prawidłową postawę kształtujemy poprzez ciągły trening mięśni pleców
- Jeśli tańczysz prawidłowo, możesz pozbyć się bólu stawów
- Na wschodzie bardzo ważne oddany jest medytacji, która daje człowiekowi spokój ducha i pozytywnie na niego wpływa system nerwowy. Taniec orientalny może mieć ten sam efekt. Podczas tańca następuje relaks, pojawia się nowa witalność i energia
- Od czasów starożytnych nauka tańca była obowiązkowa dla każdego. wschodnia kobieta. Uważa się, że dzięki masażowi narządy wewnętrzne pomagał nie tylko w czasie ciąży, ale także podczas porodu. Zauważono, że kobiety cierpiące na ból w trakcie cykl miesiączkowy, mówił o zmniejszeniu objawów bólowych
- Wiele kobiet zauważyło, że tak życie rodzinne wzmocniła się dzięki różnorodności w życiu intymnym
Taniec brzucha ma pozytywny wpływ zarówno na wygląd kobiety, jak i na jej narządy wewnętrzne.
Przeciwwskazania do tańców orientalnych
Oczywiście nie należy uważać tańca orientalnego za lekarstwo na wszystkie choroby; mimo wszystko lepiej byłoby, zanim po niego pobiegniesz orientalny kostium skonsultuj się z lekarzem, ponieważ nie każdy nauczyciel tańca może to prześledzić znaki zewnętrzne zdrowie Twojego ucznia. Oczywiście ten aktywny rodzaj tańca ma również przeciwwskazania.
- Stopy płaskie, ponieważ zaangażowane są opuszki palców
- Problemowy kręgosłup
- Choroby jajników
- Nadciśnienie
- Choroby wątroby
- Silny ból podczas menstruacji
- Gruźlica
- Ciąża
Taniec brzucha - sposób na wyrażanie siebie i korzyści zdrowotne
Taniec jest jego integralną częścią życie człowieka. Możliwość pokazania swoich talentów, pokazania swojej indywidualności, a także poprawy zdrowia, uelastycznienia ruchów. Od najmłodszych lat człowiek zaczyna reagować na muzykę. Dziecko klaszcze w dłonie lub tupie w miejscu, gdy usłyszy ognistą melodię. Sugeruje to, że każdy człowiek ma predyspozycje do tańca. Ale to, jak ten talent się rozwinie i jak ostatecznie się ujawni, to inna sprawa.
Nie są zależne od trendów w modzie
Istnieje ogromna różnorodność stylów tańca. Tak jak zmienia się moda na ubrania, zmienia się także moda na taniec, jednak są takie, które istnieją od kilku stuleci i nie tracą przez to na popularności. Można je nazwać balowymi, ludowymi i dla dzieci mają ich wiele wyższa wartość niż po prostu wykonywanie określonego zestawu ruchów, które przyjemnie jest obserwować z boku.
Niewątpliwe zalety
Współcześni rodzice twierdzą, że taniec orientalny dla dzieci to szansa na kształtowanie sylwetki, poprawna forma kręgosłupa, rozwijać siłę, zwinność, wytrzymałość i wzmacniać charakter. Konkretne ruchy są szczególnie przydatne dla dziewcząt: nie tylko nauczą się poprawnie czuć rytm muzyczny, ale i odsłoni ich naturalną kobiecość. Szczupła talia fani tego stylu tańca są gwarantowani.
Wybór rodziców i dzieci
Jeszcze niedawno ten kierunek był dla mieszkańców naszego kraju nowością, jednak dziś odpowiadając na pytanie, jaki kierunek tańca wybralibyście dla siebie lub swojego dziecka, wszyscy duża ilość głosy oddawane są na tańce orientalne. Dla dzieci jest to okazja do dobrej zabawy, poznania nowych przyjaciół i założenia niesamowitych ubrań. Ładna sukienka na występ, dla rodziców - pewność co do dobrego zdrowia dziecka, okazja do wzmocnienia siły jego charakteru, uczynienia go bardziej pewnym siebie i, oczywiście, dodatkowy powód do dumy.
Kultura całego kraju
Na Bliskim Wschodzie i północna Afryka taniec kobiet- to cały kierunek kultury ludowej. Nauka tańca tańców orientalnych dla dzieci rozpoczęła się od samego początku młodym wieku. Z wyjątkiem dziedzictwo kulturowe, miało to inne, równie ważne znaczenie. W tych krajach głównym, a czasem jedynym celem kobiety jest rodzenie i wychowywanie dzieci. W macierzyństwie dużą rolę odgrywa rozwój mięśni miednicy i brzucha. Tańce orientalne mają na celu przede wszystkim trening tych obszarów. Dla dzieci w naszym kraju kwestia macierzyństwa nie jest poruszana już od najmłodszych lat, ale wzmocnienie ogólnego stanu zdrowia, które można w rezultacie osiągnąć regularne zajęcia, nie zrobi krzywdy żadnemu dziecku.
Doskonała opcja psychoterapii
Wszyscy wiemy o istnieniu tzw okresy przejściowe w rozwoju osobowości. Związany ze świadomością siebie jako jednostki, ze zmianami w otoczeniu ( przedszkole- szkoła), zrozumienie wielu rzeczy, które przychodzą z wiekiem, bardzo dużo dzieje się w psychice dziecka ważne procesy. I to od ich przebiegu zależy, jakie miejsce w przyszłości zajmie człowiek w społeczeństwie, jakie osiągnie w życiu rezultaty, jakim będzie człowiekiem – odważnym i pewnym siebie, czy też powściągliwym, ściśniętym przez osobę spokojną. Taniec orientalny dla dzieci to przede wszystkim możliwość wygładzenia okresów dorastania i uniknięcia konfliktów w życiu codziennym adolescencja, dziewczyna powinna zrozumieć zalety swojego ciała, nauczyć się go nie wstydzić. Rodzice, wysyłając swoje dziecko na takie zajęcia, będą mogli zobaczyć, jak na ich oczach z małego, raczkującego, a czasem potarganego pisklęcia wyrasta piękny łabędź, o dumnej postawie i znający swoją wartość.
Marzenie małej księżniczki
Na szczególną uwagę zasługują stroje do tańców orientalnych. Dla dzieci noszenie takiej sukienki to tylko marzenie. Drogie jedwabie, płynne linie, kamienie, cyrkonie, błyskotki - czy to nie marzenie małej księżniczki Wschodu?
Lekcje tańca orientalnego dla dzieci obejmują podstawowe elementy, ale zdarzają się nawet proste występy młode talenty rozkosz. Wiadomo, że co młodsze dziecko tym bardziej plastyczne jest jego ciało, dlatego warto jak najwcześniej wysyłać dzieci na zajęcia. Ale tańce orientalne dla dzieci są pod tym względem wyjątkowe. Niezależnie od tego, w jakim wieku zaczniesz się uczyć, rezultaty będą nadal niesamowite. Być może właśnie to wyjaśnia popularność wybranego kierunku tanecznego.
Jeśli o zapisaniu dziecka do klubu marzą tylko rodzice, a dziecko kategorycznie się temu sprzeciwia, spróbujcie małego triku. Czytajcie razem wschodnie opowieści i oglądajcie kreskówki odpowiadające tematowi. Jest prawdopodobne, że dziewczyna będzie zainteresowana tańcem orientalnym. Dla dzieci, ale także dla dorosłych, bardzo ważna jest wiara w bajkę, a takie tańce pozwalają nie tylko w nią uwierzyć, ale także całkowicie się zanurzyć.