Ples za djevojčice je moderan. Moderni plesovi - razne tehnike, forme, stilovi. Kakav je ples bolji

Za izražavanje misli i osjećaja osoba koristi usmeni i pismeni govor. Ali postoje i drugi načini da se izrazite. Jedna od opcija za prenošenje iskustava je ples. Kroz pokrete tijela praćene muzikom ili ritmom, osoba dijeli svoje emocionalno stanje. S obzirom na raznolikost stilova, potrebno je razmotriti listu plesnih stilova i trendova.

Svi koji proučavaju temu plesa suočeni su s pitanjem koji stilovi i pravci postoje. Za holističko razumijevanje onoga što su plesni trendovi, potrebno je sagledati ples sa retrospektivne tačke gledišta.

Koreografska umjetnost ima vrlo drevno porijeklo. U početku se u pokretima krilo samo sakralno značenje. Ritmički pokreti služili su za postizanje određenog cilja.

Ljudi su pokušavali da kišu ili pokažu interesovanje za suprotnog pola. Vremenom je ples dobio veliku lepotu i sofisticiranost. Povećao se značaj muzičke pratnje.

Koreografska slika određene nacionalnosti imala je karakteristične karakteristike. Boja je određena ne samo pokretima, već i neobičnim ritmičkim skicama.

Svaka era ima svoje stvarne stilove plesa. Prilično je teško susresti narodnu koreografiju u svakodnevnom izvođenju. U izvornom obliku sačuvana je samo na pozornici. Popularne struje našeg vremena uključuju razne ulične i klupske plesove. Glavna stvar koja objedinjuje postojeće modne trendove je nova vizija govora tijela.

Stilovi i trendovi

Preporučljivo je da počnete proučavati temu plesnih stilova i trendova iz izvora kao što je Wikipedia. Među stilovima plesa, Wikipedia navodi sljedeća područja:

Akrobatski

Podrazumijeva nadmetanje između nastupajućih sportista. Parametri za ocjenu sudija su tehnička vještina i izražajnost izvođenja, uzimajući u obzir muzičku pratnju.

Osnova su posebno složeni plesni i akrobatski elementi.

balet

Suština je kombinacija pokreta u obliku pozorišne predstave. Osnova performansa je izražavanje umetnikovih misli, emocija i osećanja kroz plastičnost, mimiku, pokrete i geste. Parametri za ocjenu publike su ekspresivnost i gracioznost. Ciljna publika je gledalac i njegova reakcija na ono što je vidio.

Uključuje tri kategorije: moderno, romantično i klasično. Osnova za savremeni balet- režija klasičnog baleta. Feature- nedostatak strogih zahtjeva i standarda. Potkategorije modernog baleta su savremeni, moderni, postmoderni i jazz moderni. Glavni uslov je samoizražavanje plesača.

plesna dvorana

Ciljna publika su sami plesači koji nastupaju. Vrste programi za loptu- Standardna i latinica. Standard uključuje tango, bečki valcer, spori valcer, spori fokstrot, quickstep (ili brzi fokstrot). Latinski uključuje rumbu, sambu, jive, cha-cha-cha, paso doble.

Preduvjet je upareno izvođenje pokreta muškarca i žene. Kurs za plesne dvorane uključuje sportsko balsko usmjerenje (poznato kao plesni sport).

istorijski

Opšti naziv za plesne stilove prošlih vekova, prisutne u programima modernih plesača. Smjer obuhvata doba srednjeg vijeka, renesanse, baroka i rokokoa, 19. i 20. vijeka:

• Srednjovjekovne struje - estampi, sarabande, bergamasca, saltarello.
• Renesansa - more, bas plesovi, kaskade, country plesovi.
• Barok i rokoko - paspier, menuet, bourre.
• 19. vijek - Krakowiak, valcer, polka.
• 20. vijek - fokstrot, tango, lindy hall.

narodni (folklor)

Suština je odraz tradicije, karaktera i običaja određene nacionalnosti. Uzima u obzir ritmove, pokrete, nošnje karakteristične za određeno područje. Ciljna publika - plesači i gledaoci. Osnova kretanja je imitacija ponašanja životinja uz usvajanje pokreta procesa rada kod ljudi.

Povezani rekviziti - kućni pribor, muzički instrumenti, oružje. Folklorni pravac uključuje:

• polka,
• lezginka,
• ciganka
• chardash i drugi.

Latinska Amerika

Uključuje argentinski tango, bachatu, mambo, lambadu, merengue, salsu, flamenko, bolero, capoeiru. Osnova bachate je izvedba u paru. Capoeira - brazilski borilačke vještine, koji uključuje akrobatske elemente i zamahe nogom uz muzičku pratnju.

Suština flamenka je kombinacija pljeskanja rukama i gaženja stopalima pomoću kastaneta.

ritual

Početno značenje je prenošenje svetog značenja, a ne primanje praktičnih koristi. Kao muzička pratnja korišćeni su udaraljke.

Postoji još nekoliko uobičajenih područja:

1. Ulica. Sfera pojavljivanja su plesne zabave, ulice, školska dvorišta, parkovi, noćni klubovi. Suština je masovna rekreacija unutar grada. Osnova je improvizacijski element u kombinaciji sa društvenom interakcijom između plesača i publike. Tokovi - popping, hip-hop, locking, break-dance.
2. Erotic. Glavni parametri za evaluaciju su plastičnost, ekspresivnost, samoizražavanje. Struje - striptiz i trbušni ples.
3. Raznolikost. Poenta je scenski nastup. Značajka - kratka izvedba u obliku minijature.
4. Swing. Osnova su zapadnoafričke i afroameričke tradicije. Karakteristika - ritam sinkopa i džeza. Uključuje jive, Charleston, boogie-woogie, blues, rock and roll i druge trendove.
5. Moderno (ili savremeno). Suština je negiranje tradicije klasičnog baleta. Predstavlja svojevrsnu scensku koreografsku predstavu.
6. Hustle. Suština je izvođenje plesnih pokreta u parovima pod muzička pratnja disko stil. Uključuje jack and jill, freestyle, ladies hustle, sports hustle, show hustle, double hustle.

Stilovi za djevojčice

Različiti smjerovi dovode do pitanja koji su stilovi prikladni za djevojčice.

Postojeći stilovi plesa traženi su i kod jačeg i ljepšeg spola. Glavni kriterij za ples za žene i djevojčice je učenje plastičnih pokreta i oslobađanje od viška kilograma. Kombinacija ovih parametara omogućava vam da sastavite sljedeću listu trendova za djevojke:

• Trbušni ples (ili trbušni ples). Istočni smjer, svaka žena može biti izvođač, bez obzira na godine ili građu. Časovi razvijaju ženstvenost, unutrašnja ljepota i sklad, poboljšati figuru, gracioznost. Smatra se izuzetno korisnim za zdravlje.
• Strip plastika se odnosi na iskrene plesne stilove, dizajnirane da eliminišu ukočenost i povećaju plastičnost žensko tijelo. Karakteristika - nema potrebe za skidanjem. Omogućava vam da se riješite kompleksa i prevaziđete unutrašnje strahove.
• Idi idi. Karakteristika - tokom izvođenja demonstriraju se elementi erotike bez izlaganja plesača. Slično je trakastoj plastici, razlika je glavni stepen agresivnost i tempo tokom plesnih pokreta. Preduslov je idealna figura plesača.
• Ples na šipci je kombinacija akrobatskih i gimnastičkih elemenata i smatra se teškom plesnom umjetnošću. Obavezno dobra priprema, kondicije i izdržljivosti.
• Elektrodance. Karakteristika - muzička pratnja elektronske muzike. Uslov - visoka frekvencija, brzina i amplituda izvođenja pokreta.
• Tektonik se smatra kombinacijom hip-hopa, tehna, poppinga i electrodancea, uključuje pokrete ruku i nogu, skokove.

Bilješka! Predstavljeni pravci nisu isključivo ženski. Razlika između plesova je uslovna i određuje je sam izvođač.

Popularne destinacije

Svaki dan postoje novi stilovi. Važno je shvatiti da je nemoguće znati sva imena na svijetu i zapamtiti njihov opis. To je zbog brzog razvoja plesne umjetnosti.

Unatoč značajnoj raznolikosti, svi stilovi imaju karakterne osobine. Zbog ove osobine čini se da je moguće dati njihov kratak opis.

Lista trenutnih pravaca uključuje:

• Ples plijena (Booty Dance). Izvođači su ženska publika. Odlika - iskrenost i erotičnost u izvedbi. Porijeklo - drevna afrika. Kreatori tehnike izvedbe su striptizete iz New Orleansa. Uključuje rotacije, udarce i osmice kukovima, vibracije zadnjicom.
• Podijeljeno na kotrljanje kukovima, trzanje trzanja (tresanje plijena), twerk (tverkanje). Zahtjevi za plesača - razvijeni mišići stražnjice i nogu. Prednosti toka su proučavanje mišića kralježnice, poboljšanje oblika ženskog tijela. Zahtjevi za odjeću - udobne kratke hlače ili helanke sa naglaskom na zadnjicu i bokove, patike, dodaci.
• Break dance (break dance) uključuje donju i gornju pauzu. Smatra se kombinacijom hip-hop elemenata i DupStep muzičke pratnje. Tehnički element je obrtni moment sa bilo koje tačke oslonca, uključujući i glavu. Karakteristika - povećan rizik od povreda. Postoji akrobatska raznolikost.
• klupski ples ( club dance) je zajednički naziv za mnoge struje, uključuje pravac ravnog i izlomljenog ritma.
• Direct rhythm flow - muzička pratnja Techno, Disco House, Progressive, razbijeni ritam flow - hip-hop, breaks, break beat, R&B.
• Contemporary (Savremeni ples). Osnova su elementi koreografije. To je kombinacija fleksibilnosti i tehničke slobode.
• C-hod. Karakteristika - skokovi i aktivni zamahi uz muzičku pratnju direktnog ritma. Složenost - nedostatak značajnog prostora za masovne nastupe.

Navodimo još nekoliko postojećih sorti:

• Dance Mix (Dance Mix),
• Dancehall (Dancehall),
• disko (diskoteka),
• Dub step (Dup Step),
• Electric Boogie (Electric Boogie),
• Electro (Electro),
• Electrobit (Electrobit),
• Elektroples (ElectroDance),
• uramiti traku,
• Slobodni stil (Slobodan stil).

Bitan! Za detaljno proučavanje stilova, pored sastavljene liste, preporučuje se gledanje video zapisa. Nesumnjiva prednost videa je mogućnost posmatranja plesnih pokreta u perspektivi kadar po kadar.

Koristan video

Sažimanje

Ples se smatra ne samo jezikom tijela, već i duše. Stoljetna historija njegovog razvoja dovela je do pojave mnogih struja. Raznolikost stilova i pravaca omogućava izvođaču da prenese čitav niz emocija i strasti.

Malo je vjerovatno da ćete biti pozvani na društveni bal, mnogo je verovatnije da ćete biti u klubu ili na zabavi prijatelja u drugačijem demokratskom okruženju.

Sposobnost plesanja će vam svuda dobro doći. Savladavši tehniku, osjećat ćete se samopouzdano, povećati samopoštovanje, poboljšati držanje i figuru, promijeniti se iznutra, osjećati neuporedivo zadovoljstvo. Saznajte koji su moderni plesovi za djevojčice najpopularniji i gdje naučiti moderne plesne pokrete.

Ples kao koristan hobi

Posjedovanje vlastitog tijela u plesu je dato gotovo svim ljudima, ali pretjerana skromnost onemogućava mnoge da se ostvare. Ako ste stidljivi u društvu i odbijate muškarce koji vas pozivaju na ples, obnovite se iznutra. Naročito skromne djevojke mogu pokušati naučiti kako plesati moderne plesove kod kuće tako što će uključiti svoju omiljenu muziku i improvizirati ispred ogledala.

Ovaj hobi je pogodan za žene svih uzrasta, bilo koje težine i tipa tijela. Nemojte se sramiti ako imate nestandardnu ​​figuru, bujne bokove, velike grudi ili izbočen trbuščić.

Ples je koristan ne samo za raspoloženje i ljepotu, već i za dobro raspoloženje za dobro zdravlje. Zahvaljujući plesnim pokretima povećava se protok krvi, poboljšava se funkcija pluća, a srce jača. Nakon redovne nastave poboljšava se držanje, normalizira se koordinacija pokreta i rad vestibularnog aparata.

Za svaku devojku i ženu postoji prikladan izgled moderan ples, u kojem je lako nedostatke pretvoriti u vrline. Redovno plešući, djevojke postaju ženstvenije, mijenjaju im se hod i izrazi lica. Koreografija uči umijeću zavođenja i koketerije, razigranosti i samopouzdanom pogledu. Istovremeno, plesači znaju kako da drže distancu i nikada nisu igračke u rukama muškarca.

Gdje naučiti plesati brzo i lijepo

Jedi dva načina da naučite plesati- samostalno i pod vodstvom nastavnika. Prva opcija je idealna za one koji su nekada studirali koreografiju, a sada samo žele savladati novi stil. Drugi garantuje uspeh svima.

Obrazovanje kod kuće i njegove karakteristike

Za samostalno učenje djevojčice mogu koristiti video lekcije o modernom plesu, čitati knjige o koreografiji, gledati filmove, proučavati teoriju u časopisima.

Važno je ne zanemariti preporuke virtuelnog koreografa, već ih se striktno pridržavati. Još važnije, pronađite dobre kurseve i materijale za samostalno učenje. Bolje je odabrati nekoliko, a tek onda ukloniti dodatne, shvativši nijanse.

Za početak, naravno, možete i bez odijela, ali vam odijelo pomaže da se ugodite u pravom raspoloženju i odmah vas uči da se krećete u skladu s odjećom. Definitivno potrebno odgovarajuću muziku, da odaberete koji će vam pomoći trening lekcija i opis plesa.

Za početnike je bolje odabrati smjerove u kojima improvizacija dozvoljena. U pravilu, to su "domaći ljudi". ulični stilovi, ne zahtevaju posebnu obuku, kostime i partnera. Savladavši tehniku ​​slobodnih plesnih stilova, osjećat ćete se samouvjereno na plesnom podiju.

Teže savladati klasični stilovi u kojoj želite naučiti položaj tijela, glave, ruku, osnovne položaje i korake. Ovakvi smjerovi zahtijevaju nastavu sa nastavnikom kod kuće ili u školi.

Edukacija u školama i studijima

Ako ste navikli da sve shvatate ozbiljno i želite da budete ne samo učesnik, već i centralna karika plesnog podija, onda je bolje da se upišete u školu modernog plesa.

Prednosti studiranja u studiju:

1. Iskusni nastavnici u dobre škole su profesionalni koreografi.
2. Ne morate razmišljati o tome gdje pronaći partnera ili tim za parove i grupne plesove.
3. Profesionalno plesna dvorana sa ogledalima, prava muzika.
4. Posebna atmosfera i novi prijatelji sličnih interesovanja.
5. Za djevojčice - prilika da pronađu partnera ne samo za valcer, već i za cijeli život.

Kako bismo saznali koje usluge takve škole pružaju, pozvali smo studio modni ples, radi u Moskvi, i postavio nekoliko pitanja.

Koje stilove plesa možete naučiti početnika?

Imamo mnogo pravaca, počevši od valcera i tanga, uključujući balske i moderne, moderne latinoameričke i orijentalne plesove, pa do go-go i erotskih stilova za posebne prilike.

I šta, možeš naučiti bilo koju djevojku da pleše?

Za svakog klijenta pronađemo najprikladniji stil za njega, uzimajući u obzir lične podatke i želje. Nema ljudi koji ne znaju plesati, to je čovjeku dato po prirodi, glavno je da se pravilno otvori.

A sa kojim željama vam se najčešće javljaju?

Najpopularniji pravac među dječacima i mladim djevojkama je moderni ples, starije žene žele naučiti trbušni ples, a dame koje imaju slobodnog vremena u penziji privlače valcer.

Globalni problem moderne omladine je brak. Posebno za mladence otvorili smo kurs priprema za venčanje, u okviru koje postavljamo ples mladenke i mladoženja, oca i ćerke, prijatelja i devojaka.

Šta vam je potrebno za početak i koliko to košta?

Prvo morate doći kod nas i izraziti svoje želje. Pomažemo da se orijentišemo u nazivima i stilovima, zajednički biramo grupu i nastavnika. Nadalje, sve je individualno, uključujući cijene. Imamo mnogo programa popusta. Bolje idite na web stranicu plesne škole modni ples Ako ne razumete, pozovite nas, rado ćemo vam sve reći!

Vrste modernih plesova za početnike

Početnicima je najlakše savladati stilove modernog plesa, u kojima ne postoje jasna pravila za koreografiju. Ovdje se praktički ne primjećuju mali nedostaci, pogrešno su za improvizaciju i lične naglaske djevojke.

Slobodni ples - izbor sanjara

Slobodni, poznat i kao ritmoplastični ili plastični ples, pojavio se početkom prošlog stoljeća. Osnova ovog plesnog stila je balet, razrijeđen slobodnim pokretima od običan život. Osnovna suština ovog pravca je emancipacija, energija, interakcija sa okolinom.

U slobodnom plesu uz modernu muziku podstiče se improvizacija, spontanost i kreativnost. Možda je ovo najbolji izbor za početnike, jer ne postoje stroga pravila za koreografiju i tehniku, ali postoji prilika za samoizražavanje.

Djevojke mogu izvoditi slobodne plesove i same i u paru sa muškarcem. Odsustvo strogih ograničenja je garancija da nećete izgledati loše plešući, jer svako može smisliti svoje pokrete.

Art Nouveau kao izbor slobodnog

Art Nouveau je nastao na pozadini odbacivanja tradicionalnih baletnih tehnika. Njegov kredo je odbacivanje kanona i konvencija, utjelovljenje nova koreografija. Moderna je došla modernim devojkama iz dvadesetog veka. Jedna od osnivačica smjera bila je Isadora Duncan. Još jedna plesačica koja je doprinijela razvoju i popularnosti stila je Mary Wigman, koja je napustila tradicionalne lijepe pokrete u korist neobičnih, pa čak i šokantnih.

Moderna se igra bosi, njen glavni koreograf je priroda. Tehnika se ne može nazvati kompliciranom, glavna komponenta uspjeha je emocionalnost plesača. Senzualnost u svakom pokretu je garancija vašeg zadovoljstva i oduševljenja drugih.

Elektro - omladinski smjer

Elektro je jedan od najpopularnijih trendova na listi modernih plesova za djevojčice, dostupan početnicima. U suštini, ovo ulicni ples, rođen sredinom prošlog veka za klupsku muziku. Electro dance više ruku nego tijelo, pa je idealan za plesače početnike i osobe sa lošom fizičkom spremom.

Postoje dva pravca:

1. Mliječni put - mirni pokreti, donekle slični nastupu glumca na sceni. Svaki izlazak plesačice - male performanse sa početkom i krajem. Bolje je početi učiti plesati elektro od ove vrste, a zatim preći na složeniji smjer.
2. Elektro - aktivni pokreti, glatko se pretvaraju jedni u druge velikom brzinom. Ovdje je najvažnije osjetiti muziku i razumjeti o čemu pjevaju u pjesmi kako pokreti ne bi bili u suprotnosti sa značenjem.

Tektonsko - dinamika i energija

Tektonik je još jedan moderni plesni pravac za djevojke i mladiće. Tektonik kombinuje plesne elemente tehna, hip-hopa, poppinga, lockinga. Pravi fanovi se drže određenog stila odijevanja - uske farmerke, uske majice, košarkaške patike. Odlikuju ih futurističke frizure s gotičkim elementima.

Međutim, ne postoje strogi zahtjevi, možete plesati tektoniku u bilo kojoj odjeći i sa bilo kojom frizurom. Dozvoljena je ne samo uska, već i široka odjeća - dukserice, kratke hlače, majice. Najprikladniji za kretanje ravne cipele.

Uobičajeno je razlikovati dvije grupe tektonike - tešku i meku. Svaka grupa uključuje nekoliko vrsta plesa. Plesne elemente je teško naučiti samostalno, bolje je to raditi u grupi ili sa učiteljem.

Breakdance je omiljen kod plastike

Breakdance je ples za moderne devojke koje se bave akrobacijom, nastao sedamdesetih godina prošlog veka. Breakdance je bukvalno preplavio mase 1984. nakon izlaska filma Beat Street. Počeli su je plesati u diskotekama, klubovima, pa čak i na školskim zabavama.

Pauza je podijeljena u dvije velike grupe - donju i gornju:

• Top break je sličan popularnom disco plesu. Karakteriziraju ga oštri isprepleteni pokreti ruku, nogu i cijelog tijela. Gornja grupa prekida uključuje mnoge stilske smjerove.
• Bottom break-ples je složeniji i puniji akrobatske vratolomije. Pleše se na podu, potrebna mu je fizička priprema i snaga za držanje tijela. Ova vrsta modernog plesa je pogodnija za dečake nego za devojčice.

Odjeća za odmor treba da bude što udobnija i udobnija. Djevojke - b-girl, plešu break-dance u prekrasnoj sportskoj odjeći poznatih brendova da izgledate elegantno i atraktivno. WITH kratka frizura nema problema, ali vlasnici duga kosa mora se paziti da kosa ne ometa kretanje.

Hip-Hop - nestašan i ritmičan

Hip-hop je nastao u radničkom okruženju New Yorka sredinom sedamdesetih. U roku od nekoliko godina postao je dio omladinske kulture u mnogim zemljama. Krajem devedesetih, Hip-Hop je postao punopravna komponenta muzičke industrije. Danas se ovaj pravac izdvaja u modnu subkulturu, ovo je popularan stil koji je za neke postao stil života.

Hip-hop se pleše uz ritmičnu muziku, uključujući rep. Ritam, po pravilu, postavljaju DJ-evi, a plesači i plesači moraju imati vremena da čuju muziku i razmisle o pokretima uz nju.

Contempo - let duše

Contempo uspješno kombinuje nekoliko plesnih stilova. Djevojke privlači jednostavnošću pokreta i sposobnošću improvizacije. Osnivači contempa, među kojima je bila i Isadora Duncan, učinili su sve da svi savladaju ovaj ples.

Contempo trening treba započeti pripremom mišića, zglobova i ligamenata. Suština je izmjena napetih mišića s oštrim opuštanjem. Contempo je izgrađen na kontrastu uspona i padova, karakterizirajući kontradikciju i ravnotežu. Bolje je plesati bosi, tako da ništa ne ometa slobodu.

Hakka - izbor modernih devojaka

Hakka se pojavio osamdesetih godina dvadesetog veka, zahvaljujući hardkor muzičkom pravcu. Snažni pokreti ovog modernog plesa sa karakteristično ime bas taktovi diktiraju Hard Rock. Ovo je jedan od najemotivnijih stilova plesa koji od djevojčica zahtijeva izdržljivost i sportsku obuku.

Tokom vježbanja možete čak i smršavjeti, jer se troši mnogo energije i sagorijeva kalorije. Hakka jača mišiće nogu, napumpa kukove i čini donji dio tijela zategnutijim i vitkim.

Istovremeno, Hakka je laka za učenje za početnike, u njoj ima nekoliko osnovnih elemenata, a sve ostalo je improvizacija koja se uklapa u stil.

Go-Go - za disko zvijezde

Go-Go je nastao sredinom šezdesetih godina prošlog vijeka, u početku je bio jedan od načina zabave posjetitelja u zabavnim objektima, festivalima, klubovima i diskotekama. Go-Go je u Rusiju došao tek devedesetih godina, aktivno se koristio ne samo u klubovima i diskotekama, već i za privlačenje pažnje na bilo kakve društvene događaje.

Nema potrebe da Go-Go smatrate nečim nepristojnim, dancing woman Uvijek ostaje nedostupan. U zoru Go-Go plesači su čak bili obješeni u kaveze kako muškarci ne bi ni pomislili na mogućnost približavanja.

Sposobnost plesanja Go-Go neophodna je samouvjerenim djevojkama koje vole privući pažnju i biti u centru zbivanja. Go-Go će vam dobro doći u klubu ili diskoteci, naučiće vas da uhvatite ritam, kontrolišete svoju toplinu, igrate i improvizirate.

Najbolji plesni pravci za žene

Za žene koje na ples gledaju kao na hobi i jednu od mogućnosti za samoostvarenje, postoji mnogo savremeni trendovi. Morate poći od postojećih vještina i početne fizičke spremnosti. Postepeno, šipka se može podići, prelazeći na više složeni stilovi.

Orijentalni i indijski plesovi za početnike

Orijentalni šarm nikada neće izaći iz mode, jer duh istoka nikoga ne ostavlja ravnodušnim. Sve su isključivo ženstvene, razigrane su i lagane. Moderni tipovi idealni su za djevojke i žene koje se ne mogu svrstati u mršave - dobrodošli su zaobljeni, pa čak i izbočeni trbuščić. Nakon nekoliko lekcija, mališani zaborave na svoje komplekse i služe im kao vrline.

Najpopularniji tri pravca:

• Egipatski - odlikuje ga skromnost, zatvorenija odjeća;
• arapski - jednu od glavnih uloga igra kosa, igra raspuštene kose je element plesa;
• Turski - otkrivajuća odjeća, kontakt sa publikom, ples na stolu.

Trbušni ples je najomiljeniji orijentalni ples, vedar, spektakularan, fantastičan. Možete to naučiti i sami, ali bolje je pohađati barem nekoliko časova u školi. Za trbušni ples su važni kostim, nakit i šminka. Od početka dvadeset prvog veka trbušni ples je izašao iz podzemlja i čak je ušao u strukturu Sveruske plesne organizacije.

Primamljive indijske melodije tjeraju vas da počnete plesati čak i one koji nikada nisu naučili plesati. Na osnovu indijske koreografije Natya- plesno-muzički stil, nastao iz teorije Bharate Munija "Natya-shastre". Nisu važni samo pokreti, izrazi lica, igra očiju, unutrašnja energija igraju veliku ulogu. Ove vještine se neće miješati u život.

Lista popularnih plesova u paru

Plesovi u paru, plesni i moderni, pomažu djevojkama da brzo pronađu zajednički jezik kod muškaraca se uče da budu u paru, da dominiraju i da se pokoravaju, zavisno od situacije. Za stidljive djevojke i žene ovo je najbolji način da se oslobode pretjerane skromnosti i nespretnosti od dodira muškarca.

Najpopularniji moderni plesovi u paru:

• Valcer - spor, koji ne gubi popularnost i stalno se razvija. Sposobnost plesanja valcera znak je dobrog ukusa.
• Tango - stari argentinski ples, koji se još naziva modernim. Danas se tango dijeli na mnoge vrste: argentinski, urugvajski, plesni, finski i drugi.
• Balboa - vrlo blizak kontakt sa partnerom, tijela treba čvrsto pritisnuti jedno uz drugo tako da nema zazora. Nema mnogo pokreta, pa je ovaj moderni ples odličan za početnike.
• Rock 'n' roll je ritmički ples u paru sa nesputanim pokretima. Rock 'n' roll zahtijeva akrobatske vještine i duge treninge, najbolje je trenirati s jednim partnerom jer zahtijeva puno dizanja brzim tempom.
• Flamenko je svetli koktel marokanskih, španskih i ciganskih motiva, pun improvizacije i misterije.
• Paso doble je stil plesa koji podsjeća na špansku borbu s bikovima. Muškarac svira torero, a djevojka ogrtač ili muleta u rukama matadora.
• Rumba - dramatičan ples ljubavi uz ritmove Afrički bubnjevi superponirani na klav ritmove. Moderna rubma se dijeli na plesnu, kubansku, afričku i cigansku.

Prilikom odabira plesa vodite se početnim treningom, držanjem, izdržljivošću, radom vestibularnog aparata. To ne znači da se morate vezati, samo počnite sa malim. Možda ćete prvo morati da uradite ili, pa tek onda pređite na plesne vežbe.

Spisak i opisi modernih plesova pripremljeni uz učešće škole modnog plesa. Posebno za onlajn magazin "Ženski hobiji".

Ako osoba ne voli ples, onda još nije pronašla svoj ples. Benefit ritmičke pokrete muziku su dokazali čak i doktori. to je odličan hobi, lični način provod i ugodan vid fizičke aktivnosti.

bezbroj, svako može pronaći ono što mu se sviđa. Danas ćemo govoriti o nekoliko aktuelnih oblasti. Neki od njih su se pojavili tek u našim danima, neki dobivaju drugi vjetar nakon mnogo godina zaborava. Uključite muziku, počinjemo!

Moderni plesni stilovi za djevojčice: lista

Kako ostati u sportu fizički oblik? Odaberite plesni stil života! Vlasništvo nad tijelom je dato svima, ali zbog pretjerane skromnosti ne može svako da se realizuje u naznačenom pravcu. Oni koji su posebno skromni mogu da uče kod kuće, ali to je teže i trebaće više vremena. U slučaju tipova parova, ako nema para, morat ćete ići na časove.

Ples je dobar za zdravlje, i fizičko i psihičko. Prednosti za ples:

• pozitivan stav;
• formiranje ravnog držanja;
• fizičke aktivnosti;
• normalizacija koordinacije pokreta;
• stabilizacija vestibularnog aparata;
• jačanje srca;
• poboljšanje funkcije pluća;
• zabavna zabava;
• samopouzdanje;
• novi hobi.

Ova vrsta umjetnosti je alternativa fizičke aktivnosti u teretani. Takav hobi pogodan je za predstavnike svih uzrasta, fizičke spremnosti, tipa tijela, težine.

Plesni pokreti pretvaraju nedostatke u pobjedničke vrline. Pojavit će se ženstvenost, hod će se promijeniti, gestovi će postati glatki.

Moderni trendovi sadrže desetine, pa čak i stotine stilova. Razmotrite popularne i zanimljive sorte.

Twerk

Twerk, shake, booty dance - sve je o njemu. Plesni pravac, u kojem do izražaja dolazi maestralno umijeće da se trese plijen, došao je iz Afrike, a proširio se zahvaljujući Majli Sajrus, koja ga je zapaljivo izvela na dodeli MTV nagrada.

Booty dance - solo bokovi i zadnjica. Plesači ispisuju osmice, snažno stežu mišiće, „vibriraju“ svojim plijenom (ovaj element se naziva „tresanje“). Gornji dio tijelo praktično nije uključeno, ali izvođač mora pravilno napregnuti gornju presu kako bi „zadržao donju“.

Twerk ne podrazumeva strogo definisan ritam ili muziku. Obično se izvodi uz rep i hip-hop.

Za nastupe i treninge se nose kratke hlačice, bikinije, uske helanke ili helanke. Cipele su potrebne što udobnije, pa se češće biraju patike ili patike. Takođe koristite štitnike za koljena kako se ne biste ozlijedili ili nagnječili tokom brzog ili dugog elementa.

Zaplešite booty dance, osjećat ćete se kao divlja žena, primamljivo i iskreno, ali je u isto vrijeme lijepo napumpati noge i zadnjicu.

Vogue

Vogue je ples poza. Pojavio se još 70-ih godina, kada je profesionalac model poslovanja. Ljudi koji nisu mogli da se popnu na modne piste okupljali su se u grupe i imitirali manekenke, prikazujući njihove nabrane poze. Tada se pojavila muzika, a samo imitacija se pretvorila u kulturni fenomen.

Vog karakterizira emocionalnost, aktivna rotacija kukova i ruku, hipertrofirani maniri, ritmični padovi. Glavna stvar je da sačuvate svoje lice!

Vogue se izvodi ispod Housea, u uskoj odjeći koja grli figuru, a svakako u visokim potpeticama! Glavni element kulture su bitke - takmičenja plesača.

Uprkos manirima i hipertrofiji, moda je tehnički pravac. Svaki gest je pažljivo razrađen, čak je i položaj ruku bitan, tako da se na početku treninga odvija temeljno zagrevanje.

Kontakt improvizacija

Ne sve modernih plesnih stilova za devojke uključuju solo nastupe ili dugotrajno ovladavanje koreografijom. Kontakt improvizacija ili CI je pokret duše, način da osjetite svog partnera ili pokušate prepoznati stranca. Povijest ovog smjera počinje 1972. godine, rodonačelnik je Steve Paxton, američki koreograf.

Glavni zadatak je održati kontinuirani kontakt s partnerom, nastavljajući se kretati bez smrzavanja. Partneri se mogu dodirivati ​​kako žele - leđima, glavom, rukama.

Koreografija i ljepota izvedbe ovdje nisu posebno bitni, suština je u unutrašnjim iskustvima i senzacijama. Plešu KI u širokoj odjeći koja ne ograničava kretanje, često bosi, uz mirnu, meditativnu muziku.

Danas se CI aktivno koristi u psihoterapiji – traženju dodirne točke u ritmičkim ekspresivnim pokretima tijela pod muzička kompozicija pomaže parovima da se bolje upoznaju i osjećaju.

Bachata

Još jedan stil uparivanja na našoj listi je vruća bachata. Pojavio se u Dominikanskoj Republici u gorkim godinama ranog 20. veka, kada su jedina srećna zabava za osiromašene ljude bila ljubav i plesni pokreti uz muziku.

Bachata uključuje veoma blizak kontakt. Ligamenti su uglavnom kružni i glatki, bez oštrih okreta ili bacanja preko ramena. Partner se lagano kreće s jedne strane na drugu, koraci plesača su mali i precizni, kukovi se kreću slobodno.

Bachata je takođe stil muzike, tako da nećete morati dugo da birate melodiju.

Oblik odjeće za nastavu je suknja ili haljina za damu, odijelo za džentlmena. Cipele - cipele sa potpeticom kako bi se naglasili pokreti kukova. Plesni pokreti tijela su senzualni i strastveni, ali ne oštri i asertivni kao u tangu.

Popularni stilovi, kao i stotinama godina unazad, odražavaju preovlađujuća raspoloženja u društvu. Ritmički i erotski pokreti zasnovani na bliskom kontaktu partnera postaju sve popularniji. Ko zna, možda se približavamo?

go-go

Smjer se pojavio sredinom 60-ih godina prošlog stoljeća. U početku je to bio način za zabavu gostiju u klubovima, festivalima, diskotekama. U Rusiji se pojavio kasnije, 90-ih godina. Čak i ako niste ljubitelj noćnog života, vrijedi naučiti nekoliko ligamenata.

Sposobnost plesa u Go-Go stilu će svakoj djevojci dati samopouzdanje, naučiti vas da uhvatite ritmove muzike, kontrolišete svoje tijelo i lijepo improvizirate.

Go-Go se odlikuje dinamičnim, temperamentnim, svijetlim ligamentima. Iako se smatra klupskim erotskim plesom, on nema nikakve veze sa striptizom. Plesači se ne skidaju uz muziku. Odjeća se može odabrati i otkrivajuća i zatvorenija.

Istočni stil

Orijentalni ples je umjetnost zavođenja koja je došla sa istoka. Orijentalni šarm je uvijek moderan i popularan, savršen za plesače početnike. Isključivo ženstveni smjer, idealan za vlasnice veličanstvenih oblika.

Pokreti su lagani, senzualni, spektakularni, fasciniraju ljepotom i gracioznošću oblina tijela, pomažu da se zaboravi na komplekse.

Nastupa isključivo u specijalnim "kostimima". Prava slika pomoći će vam da se prilagodite orijentalnom tempu.

Popularne destinacije:

• Arapski - popularan pravac u kojem geste s raspuštenom kosom igraju ključnu ulogu;
• Egipćanin - skromniji pokreti, zatvoreniji scenski kostim;
• Turski - popraćeno otkrivajućim outfitima, kontaktom sa publikom, na stolu su plesni pokreti.

Striptiz, Strip plastika, Pilon

Striptiz je umjetnost zavođenja... Zanimljiv je jer je u stanju da otkrije ženstvenost, senzualnost i seksualnost kod plesača. Postavši ravan sa muškarcem, žena našeg vremena sve više zaboravlja da bude žena. Skidanje osvježava instinkte, razbija okove ukočenosti, uči vas da izražavate osjećaje i emocije. Stubni trening, zauzvrat, daje neverovatan fizički trening.

Poteškoće: potrebne vještine ritmička gimnastika, dobro istezanje i lijepa figura.

Top Break Dance, Dup Step, Popping, Electric Boogie

Plesači ovih žanrova su pravi "plesni mađioničari", koji potiču iz umjetnosti pantomime. Ono što rade je neverovatno! Ne za ništa, danas u modernom plesu nema nikog boljeg od brejkera. U njihovim govorima vidimo najviši nivo kontrola tijela, najsloženiji elementi, toliko nezamislivo da ponekad čak i boli gledati. Uzbuđenje koje graniči sa užasom!

Poteškoće: da biste zaista nešto postigli u breakdanceu, morate se tome posvetiti. I morate biti izuzetno oprezni, ne ide bez povreda.

Go-Go, Waking, Vogue

Baš ono što vam treba za fashionistice koje su gladne pozornice! Najviši stepen držanja i glumačke veštine. Igraju na eleganciji formi i linija koje otkrivaju ljepotu polugolog tijela. Vogue i Waaking su "patos za belce". Vogue stil karakteriziraju poze modela, imitira hodanje po modnoj pisti. Stilom Waakinga, koji je mnogo preuzeo od Voguea, dominiraju pokreti ruku (samo ime se prevodi kao "mahanje rukama"), mnoge pokrete su posudili od zaključavanja. Go-Go je labaviji stil koji miješa prethodna dva i dodaje elemente drugih stilova, kao što je traka. Ovo je najpopularniji stil plesnih noćnih klubova.

Poteškoće: potrebni su odlični fizički podaci i moralna spremnost za nastup na sceni praktično u donjem vešu.

Jazz moderan, savremeni ples

Moderna interpretacija baleta koja čuva estetske tradicije, ali daje slobodu i fleksibilnost tehnike, ukidajući krute standarde klasike. Koreografija je u srcu ovih stilova. Većina viši obrazovne institucije pod suvremenim plesom predstavlja Contemporary. Ali paradoks je da je ovaj žanr potpuno neprikladan za ples uz modernu plesnu muziku. Ovo je isključivo tehnika scenskog plesa.

Poteškoće: Biti uspješan u ovaj stil treba praktikovati od detinjstva.

Classic. Koreografija

Najviša "pozorišna" forma koreografske umjetnosti, oličenje najviših estetskih ideala. To je ekskluzivno scenski ples orijentisan na gledaoca. Ima stroge standarde i visoke zahtjeve za tehniku ​​izvođenja, od kojih su mnogi izvedeni do krajnjih granica. ljudske sposobnosti. Po složenosti, elementi baleta se mogu porediti samo sa elementima break dancea.

poteškoće: profesionalne aktivnosti balet ne prolazi bez traga. Izuzetno visoki zahtjevi ostavljaju traga na formiranju tijela, pogotovo što se baletom treba baviti od djetinjstva, dok je tijelo još gipko. Moguća su oštećenja ligamenata, tetiva, zglobova, preterano razvijene pojedine mišićne grupe i još mnogo toga.

Latinoamerički plesovi, salsa, gužva

Ove destinacije su danas izuzetno popularne. Ovo nije samo ples, ovo je slobodno vrijeme, komunikacija, diskoteke. Ovi stilovi zbližavaju ljude: energični, strastveni pokreti, uzbudljivo ljuljanje kukova... Iako su to uglavnom plesovi u paru, oni su organizovani tako da lako menjate partnera i sklapate nova poznanstva. I ne zahtijevaju posebnu obuku, prilično ih je jednostavno naučiti.

Poteškoće: u početnoj fazi ima nekoliko poteškoća za ljubavnike, glavna stvar je pronaći odgovarajućeg partnera.

Lower Break Dance

Donji prekid je remek-djelo modernosti, na granici s nemogućim, nadilazeći granice ljudskih mogućnosti. Upijao je elemente i stil hip-hop kulture u izvedbi DubStep ili Hip-Hop muzike. Tehnička suština stila je kontrola "momenta" u svim mogućim pozicijama, tj. nastaviti rotirati s promjenama položaja na bilo kojoj tački oslonca, čak i na glavi. Ovo je najsloženija akrobacija koja se naslanja na ritmove muzike. Pogodno za niske, zdepaste plesače.

Poteškoće: Izuzetno je teško spriječiti ozljede

Flamenko

Folk španski ples uz obaveznu nošnju. Flamenko je posebno dramatičan i privlači prilično zrelu publiku. Ovo je spektakularan i ekspresivan žanr ispunjen strašću. Odlikuje ga specifična koreografija ruku, aktivno udaranje stepa trilova i luksuzni pas u šik suknjama s volanom na ciganski način.

Poteškoće: potreban je istančan osjećaj za ritam

East Dance, Tribal

Umetnost zavođenja, erotski ples Istoka (drevni striptiz). Izvodi se u specifičnim kostimima sa zvonkim skalama, čime se pojačava muzikalnost igre, sinhronizacija sa muzikom. Orijentalni ples je bogat svim vrstama tehnika za plastičnost, ritam, obiluje sitnih detalja i dekoracije. Zaista profesionalni plesači fasciniraju ljepotom oblina polugolog tijela i jasnim, fino iscrtanim pokretima. Za razliku od drugih stilova, "orijentalni plesači" oduševljavaju izražajnošću zaobljenih oblika, sposobnošću da profitabilno otkriju karakteristike ženske figure.

Poteškoće: mala drhtanja, vibracije, štetne za još neoformljeno žensko tijelo.

Osnova modernog plesa, improvizacija za plesni podij

Baza modernog plesa- plesni format za plesni podij, pogodan za muziku različitih žanrova. Ovo je univerzalna plesna tehnika koja se kombinira sa bilo kojim stilom, vrstom i manirom. Nije potrebno pamtiti plesne sekvence i izvedbe, ples je izgrađen po principu konstruktora: postoje osnovni elementi i pravila, kako se uklapaju. Nakon što ste proučili nekoliko pokreta i naučili kako ih kombinirati jedan s drugim, možete improvizirati pod drugačiju muziku, za to je dovoljno nekoliko mjeseci obuke. Cijeli ples se temelji na ritmu, plastičnosti i koordinaciji pokreta.

Poteškoće: da bi se postigla ljepota i lakoća improvizacije, potrebno je vrijeme za obnavljanje atrofiranih mišićnih grupa.

Shuffle, House, ElectroDance, Tecktonik, C-walk

Aktivni stilovi za izražajnu omladinu: tehnike zamaha i skokova uz muziku sa direktnim ritmom. Izuzetno troše energiju, privlače puno pažnje i zahtijevaju puno prostora. Nećete imati sreće ako se nađete pored takve plesačice na prepunom plesnom podiju, jer se to ne dešava često, ali su ovi stilovi postali hit na uličnim festivalima! Ove tehnike vas uzbuđuju - samo želite da se pridružite i počnete plesati. Ali plesači nisu dovoljni za dugo, jer. skup pokreta nije posebno velik i raznolik, i svi su prilično energični.

Poteškoće: pronaći mjesto za njihovo ispunjenje

R'n'B, Hip-Hop

U početku, R'n'B je kultura funka, jazza i soula. Ona je takođe doprinela nastanku rokenrola. U budućnosti su se R'n'B i Hip-Hop počeli aktivno mešati, jer. oboje su dio afroameričke kulture. Danas R'n'B kao ples uključuje svaku moguću tehniku, ali se sve one izvode na posebno patetičan način, u obaveznom ultra-modnom ruhu. R'n'B časovi - savršeno rješenje za one koji žele da se "pokažu". Ovaj stil daje samopouzdanje, osjećaj vlastite hladnokrvnosti i seksualnosti, lijek je za komplekse i nesigurnost, koja mladima toliko nedostaje; zato je to čisto omladinski trend.

Hip-hop je, međutim, ozbiljan pravac, gdje se patos opravdava zaista kul treningom plesača koji ne zanemaruju breakdance.

Poteškoće: stalni psihološki pritisak unutar tima, gdje vlada duh borbe i takmičenja.

ballroom dancing

Ples u paru sa strogim koreografskim standardima. Plesačice su u potpunosti vezane za partnera kojeg je izuzetno teško zamijeniti.
Nedostaci: povrede, profesionalne bolesti. S obzirom da se radi o profesionalnom plesu za učešće na takmičenjima, gubitak partnera gotovo uvijek povlači za sobom krah profesionalne karijere plesača.
Prednosti: u potpunosti otkriva temu interakcije sa partnerom. Najviši oblik moguće uparene plesne umjetnosti.

Skinuti se

Ovo je najstariji, a ujedno i najstariji moderan stil plesati. Stalno se mijenja, kako se mijenjaju standardi ženstvenosti i muškosti. Možete ga plesati na različite načine, ali značenje se ne mijenja. Ovo je ples koji izaziva seksualni interes, omogućavajući vam da uživate u svojoj slici, efektu koji proizvodite. Ovo je najemotivniji stil plesa, u kojem su karakteristike muških i ženskih pokreta maksimalno izražene. Vrlo je tanka linija između najljepšeg i najodvratnijeg. Stoga je visoka kvalifikacija koreografa jednostavno neophodna.

club dance

Široki koncept "klupskog plesa" uključuje mnoge pokrete raznih stilova. Mogu se izvoditi sinhrono ili solo. Klupski ples danas je podeljen u 2 pravca: na muziku sa direktnim ritmom i na muziku sa izlomljenim ritmom. Straight ritam je klasična elektronska muzika poput Disco House, Techno, Progressive. Pokvareni ritam je brejk ritam, brejkovi, R'n'B, Hip-Hop.

Jazz-Modern

Rođen, u vremenima relevantnosti ballroom dancing, moderni jazz je kombinacija klasične tehnike, street dance stilovi, jazz improvizacija.

vrhunski break dance

Kombinacija svih "old school" stilova, kao što su plastika, tobogani, king-tat, robot. Break Dancing je uzbudljiv, živahan i šaren. Iz tog razloga je postao veoma popularan. Break dancing se prvi put pojavio u Južnom Bronksu (Big Up's to da Bronx!) 70-ih godina. U početku se plesalo na ulici kartonske kutije koja je trotoar pretvorila u binu. Ulični plesači su pomiješali plesni akrobatiku s borilačkim vještinama i disko plesom, a svaki izvođač je osmislio svoj stil. Muzika se sipala sa prenosivih stereo kasetofona. Sada je to lični način da dođete u formu i zabavite se!

go-go

Plesna tehnika koja vam omogućava da privučete gomilu gledatelja koristeći standardne umjetničke tehnike, široke pokrete amplitude koji privlače pažnju, hrabrost i igru. Jedan od glavnih elemenata Go-Goa je izraz seksualnosti i minimalna količina odjeće.

ulicni ples

Početkom 1970-ih formirale su se Sjedinjene Države velika količina grupe koje plešu na ulicama, a kasnije su se reinkarnirale u kulturu. Uključuje popularnu formu ispunjenu elementima različitih plesnih stilova.

Scenski, moćni stil sinhronizovanog plesa, koji vam omogućava da razradite kvalitet, izdržljivost. Prikazan je veliki broj sinhronih veza narodnih pokreta i hrabrosti.

Snažan plesni stil za pozornicu, gdje se pokreti izvode punom snagom i velikom brzinom. Ovaj stil karakteriše veliki broj "širokih" pokreta, zamaha, rotacija i preokreta.

Tobogan (hod po Mjesecu)

Sve vrste mjesečevih šetnji u svim smjerovima. Ova tehnika je savršeno u kombinaciji s plastikom. Stil je baziran na mjesečevoj šetnji, koja daje iluzorni efekat klizanja po podu. Stil uključuje više od 20 vrsta hoda. Plivanje ili klizanje pa polu je iluzija stvorena vašim stopalima. To stvara osjećaj da pokušavate ići u jednom smjeru, a zapravo se krećete u drugom smjeru. Klasičan primjer ovog efekta je 'Moonwalk' koji je proslavio Michael Jackson. Prava iluzija je stari mimi trik.

Disco

Kao rezultat "psihedelične revolucije" kasnih 60-ih, formirana je kultura muzike, mode i plesa. Manifestacija nečije individualnosti u ovom obliku je relevantna do danas. Disco stil je utjecao na mnoge druge stilove koji su se pojavili kasnije.

R&B

Stekla je veliku popularnost širom sveta, zahvaljujući muzici uz koju se izvodi. Ovaj trendovski plesni pravac pomaže u dobijanju ne samo odlične sportske forme, već pruža i priliku da se pokaže "akrobatika" u klubovima. Stil je evoluirao iz "Hip-Hopa", postao je raznovrsniji i složeniji. Skraćenica "R&B" je skraćenica za "Rhythm and Blues". Po pravilu se pleše na nivou improvizacije.

Trance

Trance kao stilizacija plesne tehnike, sa mekšim karakterom pokreta na bazi specifične karakteristike elektronska trance muzika, upijaju uglavnom pokrete koje svako može izvoditi bez posebne fizičke pripreme. Ovo je ples duboka osećanja ne razumeju uvek drugi.

Svaki moderna devojka sanja da naučim kako se lijepo kretati. Ples je jedan od načina samoizražavanja, elegantan i originalan jezik komunikacije sa drugima, prilika da se pokaže atraktivnost svojih formi i jednostavno se dobro provede u vedrom i veselom društvu.

Da biste postali zvijezda plesnog podija, uopće nije potrebno ulaziti u složene kanone i pravila koreografije kao umjetnosti. Dovoljno je savladati nekoliko tehnika modernih klupskih plesova, omogućiti tijelu da se oslobodi i osloboditi se neizvjesnosti.

Gdje mogu naučiti osnove modernog plesa? Postoje dvije opcije za rješavanje ovog problema. Prvi je odlazak u specijalizirani centar ili fitnes klub. Drugi je iskoristiti beskrajne mogućnosti interneta i uzeti lekcije od vodećih svjetskih plesača, pa čak i zvijezda šou biznisa.

Mnogi domaći i strani resursi nude tečajeve plesa. Da biste započeli bilo koji program obuke za vending, nije potrebno posjedovati strani jezik jer je jezik kretanja razumljiv apsolutno svima. Glavna stvar je pažljivo promatrati trenera i ponavljati pokrete za njim.

Da otklonimo sve sumnje oko video lekcije plesa na internetu, hajde da prođemo kroz prednosti i nedostatke ove metode.

Učiti plesati bez napuštanja kuće: profesionalci

Počnimo s pozitivnim aspektima podučavanja modernog plesa kod kuće.

Kućni plesni trening: kontra

Kao i u svemu, postoje nedostaci učenja modernog plesa u vlastitom domu. Međutim, one nisu toliko velike da postanu ozbiljna prepreka implementaciji plana.

Gdje početi

Dakle, ako se donese odluka u korist kućne nastave modernog plesa, morate odrediti redoslijed radnji.

1. Pronađite časove plesa na mreži. Na prvi pogled, ovaj zadatak će se činiti jednostavnim, jer će pretraživač ponuditi desetke tematskih resursa za upit „Savremene lekcije plesa“. U stvari, možete provesti nekoliko sati, pa čak i dana dok se ne pronađe kurs koji vam je potreban. Kriterijum po kojem to možete shvatiti je simpatija prema svemu što vidite i čujete u ovim video lekcijama. Glas i način iznošenja informacija izlagača, njegov izgled, sposobnost kretanja, muzička pratnja, kvalitet slike i zvuka, ambijent studija iz kojeg se snima - sve to treba da vam uliva povjerenje i poštovanje. Sve dok postoji sumnja u ispravnost izbora, nastavite sa potragom. Vaš lični uspeh u savladavanju plesnih veština direktno zavisi od spremnosti da se informacije percipiraju sa lakoćom i zadovoljstvom.
2. Definišite jasan raspored. Disciplina nije laka, ali veoma važna tačka u kućnom školovanju. “Saberi se” i uputiti se u trening centar, čak i u nedostatku inspiracije, mnogo je lakše ako se uplati novac za pretplatu i odredi specifičan režim treninga. Uz samoučenje, morat ćete paralelno trenirati snagu volje. odlaganje individualne časove za kasnije, bez preskakanja zakazanih časova dobar razlog malo je vjerovatno da će biti uspješni.
3. Nabavite uniformu za obuku. Pogrešno je vjerovati da plesom kod kuće možete bez posebne odjeće i obuće. Zapravo, plesna "oprema" igra veliku ulogu u kretanju ka uspjehu. Prvo, „pravi“ izgled postavlja ton lekciji i stvara određeno raspoloženje. Drugo, plesna odjeća savršeno naglašava figuru i daje djevojci elegantan izgled, što zauzvrat ima pozitivan učinak na samopoštovanje i tjera vas da idete naprijed. Međutim, nije potrebno odmah kupiti plesnu uniformu. Za početak, možete se snaći sa sportskim tajicama i majicom, ali je bitno da odeća bude lepa i da dobro stoji na figuri. Rastezljive trenirke i kućne papuče sigurno neće inspirisati imidž zvezde na plesnom podiju. Ali što se tiče cipela, bolje je nositi cipele s niskom, stabilnom petom od samog početka. Na taj način će se noge i tijelo naviknuti na plesne pokrete u cipelama koje se inače koriste u klupskom dress codeu.

Nakon potrebnih priprema, možete sigurno nastaviti s razvojem zavodljivih i očaravajućih pokreta.

Na šta još obratiti pažnju?

Ples nije samo tehnički ispravan pokret tijela. To je i blistav osmeh, sjaj u očima, opšti šarm i šarm. Stoga se prije svake kućne lekcije treba postaviti na pravi način. Ako nema raspoloženja ili savlada lijenost, možete slušati omiljenu muziku ili se spontano kretati u zapaljivim ritmovima.

Dobro je prakticirati poglede i osmijehe ispred ogledala, čitati članke o pravilima koketerije, komunikacije, tajnama zavođenja. Također, ne zaboravite na hod i kraljevsko držanje. Osim satova plesa, možete izvoditi vježbe za ispravljanje kičme i istezanje mišića leđa, sposobnost lijepog stajanja i pravilnog držanja glave.

Izvlačenje zaključaka, ostaje dodati da za savladavanje umjetnosti modernog plesa nisu uopće potrebne teške žrtve i teškoće. Ali strpljenje, marljivost, sistematičnost i disciplina u tome plemenita stvar neće biti suvišno.

Nakon nekog vremena mukotrpnog rada, svaka devojka će moći ne samo da se zabavi u vrtlogu živahnog klupskog života, već da uhvati zadivljene poglede drugih i bude sto posto sigurna u sopstvenu neodoljivost. I sve to zahvaljujući sposobnosti plesanja!

Video

Video - Slip za cure

Video - Kako naučiti Twerking

Video - G0-G0

Video - Kako naučiti lijepo plesati u klubu