Gotovo svi vole da slušaju muziku. Okus može biti veoma raznolik. Ali neki vole ne samo da ga slušaju, već i da se kreću ispod njega. Mnogi takođe vole da gledaju kako se kreću ulični plesači. Ima nešto privlačno u ovome. Stoga, možete pokušati sami početi plesati. Da biste postigli dobar rezultat, morat ćete provesti neko vrijeme, puno trenirati. Međutim, najelementarniji, osnovni pokreti mogu se savladati dovoljno brzo bez posebne obuke.
Moderni plesovi postali su dostupni ljudima iz različitih društvenih slojeva, različitih dobi itd. Ova vrsta umjetnosti smatra se jednom od najčešćih i najpristupačnijih. Kroz ples možete izraziti vlastita osjećanja. Postoje klasični plesovi, a postoje i moderni. Ulični ples im pripada. Oni stalno dobijaju na popularnosti. Ima puno zanimljivih pokreta, stilova i svega. Naučiti kako plesati ulični ples je sasvim realno.
U gotovo svim većim gradovima postoje posebne plesne škole, koje će sigurno imati i sat uličnog plesa. Obično takvi plesovi imaju različite smjerove, koji se mogu razlikovati po stilu, karakteristikama pokreta i drugim specifičnim trenucima. Stoga, prije odlaska u školu plesa, preporučljivo je sve pažljivo razumjeti.
Raspon modernih plesnih pokreta je zaista neverovatan. S vremenom će većinu njih biti moguće savladati. Odgovoran pristup nastavi sigurno će vam omogućiti da osjetite slobodu kretanja. Ova činjenica, zajedno sa sposobnošću kontrole vlastitog tijela, predstavlja svojevrsnu osnovu za ulični ples.
Kućni časovi plesa
Sasvim je moguće naučiti ulični ples kod kuće. Ovdje praktično nema ništa komplikovano. Ovo vam daje priliku da uštedite mnogo vremena. Takođe, u početku ne morate da nastupate pred publikom, jer su mnogi stidljivi pred strancima, sa kojima će se sigurno morati suočiti u školi plesa. Neće patiti ni budžet. Općenito, ispada sveobuhvatna ušteda. Ako niste lijeni, možete u sebi probuditi pravog uličnog plesača. Efikasnost i puna posvećenost mogu pokazati sve njihove sposobnosti. Možete uzeti interaktivne lekcije za učenje. Na internetu je lako pronaći veliki broj različitih lekcija u video formatu, koji za početak mogu savladati osnovnu plesnu tehniku.
Video - Tečaj plesa za početnike: Hip Hop lekcija
Video časovi plesa
Do relativno nedavno nije bilo takvog širenja interneta i svega što je s njim povezano. Ali sada postoji priličan broj zanimljivih mogućnosti za samostalno učenje koristeći Internet.
Danas možete vrlo često vidjeti plesače na ulici. Ali video snimci sa njima kao trenažni video zapisi postali su vrlo uobičajeni i dostupni na internetu. Možete dati prednost časovima, kako ljubiteljima uličnog plesa, tako i specijalizovanim školama. Obično tamo možete vidjeti profesionalne ulične plesače.
Lako je odvojiti malo vremena da savladate popularni plesni pravac. Potrebno je pretražiti prostranstva globalne mreže za video sa obukom, pogledati ga. Morate pokušati ponoviti sve elemente koji su tamo demonstrirani kako biste u potpunosti iskusili sve specifičnosti takvih plesova, slobodu kretanja. Zahvaljujući svemu tome, osoba će moći znati mogućnosti svog tijela. Nakon toga možete pristupiti direktnom izboru smjera, stila plesa, koji će najviše privući.
Korak po korak instrukcije
- Prvi korak je odabir udobne odjeće koja će biti udobna, besplatna. Ne bi trebalo da ograničava kretanje. Najbolja opcija za takav slučaj mogu biti labave trenirke ili helanke koje se dobro rastežu. Možete nositi duksericu, majicu ili nešto slično. Mnogo zavisi od cipela, jer se one smatraju ključem udobnosti. Morate odabrati zaista udobne cipele koje će savršeno stajati na vašem stopalu. Možete nositi patike ili sportsku obuću. Glavni kriterij za odabir odjeće u ovom slučaju nije atraktivnost, već udobnost.
- Nakon toga, morate pokušati pažljivo isplanirati svoj raspored treninga. Za samostalno učenje ova opcija se smatra optimalnom, jer lako možete odabrati najbolje vrijeme u kojem uvijek možete vježbati.
- Važno je pripremiti dobro mjesto za trening. U ovom svojstvu može djelovati velika soba ili njen poseban dio. Najbolja opcija bila bi prilika da vježbate u velikoj prostoriji s velikim ogledalom. To će vam omogućiti da promatrate sebe, izvučete odgovarajuće zaključke za svaki vaš pokret. To će imati blagotvoran učinak na jasnoću izvođenja pokreta.
- Neće biti suvišno pogledati još videa s raznim uličnim plesovima. To će pomoći ne samo u odabiru stila, već i u podučavanju mnogih zanimljivih pokreta. Nakon odabira određenog stila, trebate ciljano pretražiti video tutorijale s njim. Do danas, mreža ima nevjerovatan broj sličnih videa za svaki stil uličnog plesa.
- Izbor muzike za nastavu je izuzetno važna tačka. Za ulične plesove najčešće se bira moderna muzika koju karakteriše jasan i atraktivan ritam. Ovo će omogućiti da se ritam pogodi sa većom preciznošću.
- Nakon što analizirate muziku, video lekciju, pripremite prostor za ples, možete bezbedno krenuti sa treningom. Važno je koncentrirati se na lekciju, pažljivo pratiti sve pokrete profesionalnog plesača na videu. Mnogo toga zavisi od ovoga. Važno je ponoviti i vrlo pažljivo, jasno sve njegove pokrete.
- Ako ne možete da uradite sve što je prikazano na videu adekvatnim tempom, morate pauzirati, ponoviti sve posebno. Možete proraditi bukvalno svaki korak od lekcije u videu. To možete učiniti bez žurbe, polako, povećavajući tempo s vremenom. Ovaj pristup će vam sigurno omogućiti da zapamtite sve osnovne pokrete, da ih temeljito proučite.
- Potrebno je pokušati jasno savladati ključni skup svih pokreta. Kada je to učinjeno, možete nastaviti s njihovim paketom. Dosljedno izvođenje svih vježbi omogućit će da se sve uradi kvalitetno.
- Veze pokreta koje će se izmisliti treba razraditi uz muziku. Ako je moguće, pokušajte to učiniti dok pokreti ne postanu automatski. Dugi treninzi će sve ovo pretočiti u mišićnu memoriju.
Važnost stalnog napornog treninga
Teško je precijeniti ulogu redovnog treninga sa maksimalnim efektom. Samo ovim pristupom moguće je postići željeni rezultat. Što više vremena provedete na treningu, rezultat će biti bolji. Ali sve se mora raditi umjereno, jer zbog pretjeranog umora napori mogu biti poništeni.
Tokom treninga morate praviti male pauze. Tokom njih možete se opustiti i kvalitetno analizirati svoj napredak.
Kada počne učenje uličnog plesa, morate biti svjesni da gotovo sve zavisi od same osobe. Nije dovoljno samo htjeti naučiti plesati, jer ništa se ne može postići bez truda. Moramo se psihički pripremiti na činjenicu da u početku sve neće biti lako. Mogu postojati problemi sa fleksibilnošću, koordinacijom, ali redovna obuka će pomoći da se sve razradi na pravom nivou. Ako nešto ne uspije, nemojte se uznemiravati, brinite. Konstantna praksa će vam omogućiti da naučite kako plesati cool. Morate trenirati barem nekoliko puta sedmično.
Video - Kompletna lekcija uličnog plesa
- Važno je izgraditi raspored časova na koji se neće biti teško naviknuti. Isto vrijeme treninga omogućit će vam brže postizanje rezultata.
- Ako postoje problemi s određenim pokretom, bilo bi racionalno pogledati još jedan video. Možda će tamo to biti jasnije pokazano, iz drugog ugla.
- Vježbanje ispred ogledala pomaže da se greške svedu na minimum.
- Preporučljivo je dopuniti ishranu zdravom hranom, poput povrća i voća. Uz pravilnu prehranu možete poboljšati svoju fizičku formu, dobiti dodatni poticaj energije. Takođe morate piti dovoljno tečnosti.
- Nema potrebe da se plašite da budete emotivni tokom plesa, jer su oni zasnovani na tome.
Učenje uličnog plesa može napraviti razliku. Ples vam omogućava da se održite u optimalnoj formi, donose zadovoljstvo i pozitivne emocije.
Sjećate li se onih vremena kada se radoznala gomila okupljala na ulici uz zvuke ritmičke muzike i glasno se divila vještini uličnih plesača? Možda ste već tada imali iskru i želju da također lako vozite i krećete se. Danas je nivo modernosti dostigao takav vrhunac kada se sve može naučiti, i to na daljinu, bez pohađanja škola za obuku i klubova.
Uprkos činjenici da pravac Street Dance ima svoje grane (novi stil, hip-hop, R'n'B, funk, house, popping, disko, zaključavanje itd.), rijetko se nalaze u čistom djelu. U uličnom plesu morate improvizovati, izraziti se, kombinujući trikove i plesne elemente u muziku. Da biste naučili, morate kreirati vlastiti izbor omiljenih ritmova ili pronaći tematske zbirke na internetu. Ako nemate priliku da prisustvujete treninzima, nemojte žuriti da se nervirate, jer će vam alternativa biti video tutorijali za obuku. Možete naučiti plesati u pogodno vrijeme kod kuće. Za kućni trening potrebno je stvoriti povoljne uslove:- učite u vrijeme kada vam niko neće ometati pažnju;
- napravite raspored treninga i produktivno koristite vrijeme predviđeno za trening, na primjer, ako je predviđen 1 sat treninga, onda ga ne biste trebali periodično smanjivati;
- obavezno se zagrijte i pripremite tijelo za sljedeće opterećenje.
Kao rezultat treninga, ne samo da ćete postati sigurni, oslobođeni i snažni, već ćete i zategnuti svoju figuru. Tijelo će dobiti fleksibilnost, mišići će postati izdržljivi, a pokreti će dobiti lakoću i slobodu.
Najbolji učitelji i treneri Trinity Dancea pozivaju vas da isprobate ulični ples! Nastava u Moskvi se održava u više od 10 sala širom grada – ako želite da plešete posle posla ili pre nastave – nema problema: sigurno ćete naći našu salu negde u vašoj blizini.
Naziv stila uličnog plesa (aka street dance - ulični ples) je elokventan sam po sebi - ovaj stil ne potiče od časova baleta i koreografskih studija, već bukvalno sa ulice. Ulični ples je nastao na ulicama gradova, na prometnim trakama. Ovaj stil karakterišu brzi, kao da impulzivni pokreti, nagli prelazi sa brzih ritmova na glatke pokrete, kao i nepredviđeno zatamnjenje.
Za ulične igre, otvoreni prostori su bili koreografski studiji: neka vrsta školskih dvorišta, ulica i sokaka. Često su se ovi "studioi" sastojali od nekoliko grupa koje su plesale brejk-dens i hip-hop, koje su međusobno organizovale plesne bitke. A budući da su pokreti bilo kojeg plesnog stila dozvoljeni u bitkama, stil uličnog plesa upio je mnoge elemente različitih stilova. Tehnika uličnog plesa uključuje elemente hip-hop, funk, break, RnB, disco i mnogih drugih stilova.
Ulični ples kao poseban pravac prvi put se pojavio početkom 70-ih godina dvadesetog veka u Sjedinjenim Državama. Tada je u Americi bilo mnogo plesnih grupa koje su plesale na ulicama. Korak po korak ponovo se rađala u čitavu kulturu. U uličnim plesovima miješaju se pokreti različitih žanrova, ponekad naizgled potpuno nespojivi.
Plesni stil uličnog plesa ima svoju filozofiju. Osnovna ideja ovih plesova je da osoba želi pričati o sebi, a ovdje određene trik vještine nisu ni toliko važne, posebni trikovi i koraci su samo dodatak ovom plesu. Plesni stil uličnog plesa nema nikakve specifične standardne korake koje su izmislili iskusni koreografi - zaista, svi pokreti su rođeni na ulicama grada.
Muzika, sluh koji ne možete mirovati, jednostavnost i određena labavost pokreta nikoga neće ostaviti ravnodušnim! Kažu da ulični ples opušta dušu, a samo tijelo se kreće u ritmu muzike.
ulicni plesširoki plesni pravac koji uključuje elemente Hip-Hopa, Funka, Breakdancea, R&B-a i mnogih drugih stilova. Ističe se svojim velikim prostorom za improvizaciju i samoizražavanje. Ako niste ravnodušni prema brzim pokretima, fasciniraju vas neočekivani prijelazi iz glatkih pokreta u groovy ritmove, onda ulicni ples- ovo je ono što vam treba!
Naš škola uličnog plesa u Moskvi, Trix Family poziva sve koji sanjaju da se kreću lijepo i slobodno, koje privlače labavost i brzina. Ovaj smjer je za one koji traže slobodu i izbjegavaju sve vrste ograničenja. u posjeti časovi uličnog plesa, dobićete snažan naboj pozitivne energije i zadovoljstva, dovesti se u savršenu fizičku formu i pronaći harmoniju u telu i duši.
Zašto odabrati naš studio za ulični ples
- Nudimo dosadno trening uličnog plesa, škola Trix Family redovno je domaćin zapaljivih bitaka, klupskih zabava i uzbudljivih majstorskih kurseva.
- Individualni pristup učenju. Imamo programe različitih nivoa težine. možete posjetiti časovi uličnog plesa za početnike ili dobiti stručnu obuku. Grupe se formiraju prema vašim ciljevima i mogućnostima.
- Profesionalni nastavnici sa dugogodišnjim iskustvom u nastavi ulični ples u Moskvi.
- Razumne demokratske cijene, popusti i razni bonusi.
- Ulični ples za devojke a mladići se drže u udobnim prostranim salama sa odličnom akustikom.
- Pogodan raspored i lokacija škole, samo minut od metro stanice Dubrovka.
U čemu je ljepota uličnog plesa?
Moderni ulični plesovi došao nam je iz Amerike, pravac je nastao u SAD sredinom prošlog stoljeća. Već nekoliko godina ulični ples je stekao nevjerovatnu popularnost među mladima iz cijelog svijeta. Razvoj ovog plesnog stila nikada ne prestaje, pojavljuju se novi trendovi, elementi i pravci. Svaki plesač unosi svoju iskru i tehniku u stil. Ulični ples je spoj duše, tijela, pokreta i raspoloženja.
Šta su časovi uličnog plesa?
- Ulični ples za devojke a dječaci doprinose razvoju koordinacije pokreta, razvijaju osjećaj za ritam, povećavaju nivo fizičke spremnosti.
- Pomažu da pronađete pravilno držanje i vitku figuru, da savladate svoje tijelo do savršenstva.
- Dajte optimalno opterećenje mišićima, ojačajte respiratorni i cirkulatorni sistem, kontrolirajte svoju težinu.
- Otvorite bezgranične mogućnosti improvizacije i samoizražavanja.
- Ojačajte duh, pomozite u formiranju ličnosti i napunite pozitivu.
Kako se upisati u Trix Family School
inspirisati ulični ples latino i hip hop? Osjećate li u sebi nerealiziranu energiju? Dakle, vrijeme je za upis u školu ulične plesne grupe formiraju se uzimajući u obzir godine, iskustvo i individualne sposobnosti. Na obuku se primaju djeca, tinejdžeri i odrasli svih uzrasta. U našem studiju se grupna i individualna nastava održava u toku dana i uveče. Prijavite se za ulični ples U Trix Family School možete otići telefonom ili putem online obrasca na web stranici. Vaša prva lekcija je besplatna!
Otkrijte svijet harmonije tijela, ritma i duše! Upišite se u našu Trix Family školu u Moskvi odmah! Čekamo te!
Ulični ples je bitan element koji može reći o pripadnosti plesača hip-hop subkulturi. Bez ove posebne vrste plesne umjetnosti nema hip-hopa, a ni njegovih obožavatelja. Svima koji žele naučiti plesne tehnike od nule sigurno će se svidjeti video lekcija "Ulični ples za početnike".
Kako biste izvukli maksimum iz svog informativnog/obrazovnog videa, pokušajte oponašati pokrete svog instruktora dok gledate i pronađite prilike za svakodnevno vježbanje i trening. Zapamtite da što je iskustvo treninga bogatije, to je bolja sposobnost plesanja.
Video lekcija "Ulični ples za početnike"
Kako napraviti trening?
Dobro isplanirana lekcija je ključ uspjeha. Kako biste naučili kako pravilno planirati svoje treninge, pokušajte koristiti sljedeću shemu:
- pokreti za zagrijavanje (uključuju osnovne plesne elemente koje smo prethodno proučavali);
- glavni dio treninga, gdje se izučavaju novi elementi i kombinacije pokreta;
- dio snage, koji je obavezan za ulične plesove, gdje se često koriste power elementi;
- dio rezerviran za istezanje i razvijanje fleksibilnosti;
- zastoj koji vraća otkucaje srca u normalu.
Osnovni plesni elementi
Kada proučavate ovu vrstu plesne umjetnosti, važno je zapamtiti da se sljedeći pokreti zasnivaju na:
- rad kukova i karlice;
- rad ramena i ruku;
- pejsing sa određenom amplitudom;
- umjetnički i živahni izrazi lica.
Ne zaboravite da emocije prikazane na licu plesača nisu ništa manje važan dio plesa od plastičnosti i uglađenih plesnih koraka. Pokušajte spojiti svoju umjetnost s dobrom plesnom tehnikom i emocionalnom prezentacijom plesa.