Ples je sastavni dio ljudski život. Prilika da pokažete svoje talente, pokažete svoju individualnost, a osim da ojačate svoje zdravlje, učinite pokrete plastičnijim, fleksibilnijim. Od malih nogu, osoba počinje da reaguje na muziku. Dijete plješće rukama ili gazi u mjestu kada čuje zapaljivu melodiju. To sugerira da svaka osoba ima predispoziciju za ples. Ali kako će se taj talenat razvijati i kako će se na kraju manifestirati, to je druga stvar.

Ne ovise o modnim trendovima

Postoji veliki izbor plesnih stilova. Kako se moda za odjeću mijenja, tako se mijenja i moda za plesove, ali postoje i one koje postoje već nekoliko stoljeća i zbog toga ne postaju manje popularne. Ovo se može nazvati plesnim, narodnim i Za djecu, imaju mnogo veća vrijednost nego samo izvođenje određenog skupa pokreta koje je ugodno gledati sa strane.

Nesumnjive prednosti

Moderni roditelji to tvrde Eastern dance za djecu je to prilika da formiraju figuru, ispravan oblik kičmu, razvijaju snagu, agilnost, izdržljivost i jačaju karakter. Specifični pokreti su posebno korisni za djevojčice: neće samo naučiti kako se osjećati muzički ritam ali i otkrivaju svoju prirodnu ženstvenost. Tanak struk ljubitelji ovog pravca plesa su obezbeđeni.

Izbor roditelja i djece

Nedavno je ovaj pravac bio nov za stanovnike naše zemlje, ali danas, odgovarajući na pitanje koji bi plesni pravac odabrali za sebe ili svoje dijete, svi velika količina glasovi se daju za orijentalne plesove. Za djecu, ovo je prilika da se zabave, steknu nova prijateljstva, oblače se nevjerovatno Lijepa haljina za nastup, za roditelje - povjerenje u dobro zdravlje svog djeteta, mogućnost da ojačaju snagu njegovog karaktera, učine ga sigurnijim i, naravno, dodatni razlog za ponos.

Kultura cijele zemlje

u zemljama Bliskog istoka i Sjeverna Afrikaženski plesovi su čitav pravac kulture naroda. Nauka o tome kako se igraju orijentalni plesovi za djecu počela je od samih rane godine. Osim kulturno nasljeđe Ovo je imalo još jedan jednako važan značaj. U ovim zemljama glavna, a ponekad i jedina svrha žene je rađanje i odgoj djece. Za majčinstvo veliku ulogu igra način na koji se razvijaju mišići male karlice i štampe. Orijentalni plesovi prvenstveno su usmjereni na obuku ovih područja. Za djecu naše zemlje pitanje majčinstva se ne postavlja od ranog uzrasta, ali jačanje opšteg zdravstvenog stanja, koje se može postići redovnom nastavom, neće smetati nijednom djetetu.

Odlična opcija za psihoterapiju

Svi znamo za postojanje tzv prelazni periodi u razvoju ličnosti. Povezan sa svešću o sebi kao individui, sa promenom okruženja ( vrtić- škola), razumijevanje mnogih stvari koje dolaze s godinama, u psihi djeteta ih ima vrlo važnih procesa. A od toga kako prođu zavisi koje će mjesto čovjek u budućnosti zauzeti u društvu, kakve će rezultate postići u životu, kakav će biti - hrabar i samouvjeren ili sputan, stisnut tišinom. Orijentalni plesovi za djecu su prije svega prilika da se periodi odrastanja ugode, da se izbjegnu sukobi u adolescencija, shvatite devojku prednosti njenog tela, naučite da se ne stidite zbog toga. Nakon što su svoje dijete dali na takve časove, roditelji će moći vidjeti kako, pred njihovim očima, iz malog mladog, a ponekad i pahuljastog pilića raste lovely swan, ponosnog držanja i znajući svoju vrijednost.

Sanjajte o maloj princezi

Posebnu pažnju privlače kostimi za orijentalne plesove. Za djecu je nošenje takve haljine samo san. Skupa svila, tečne linije, kamenčići, kamenčići, šljokice - nije li ovo san male princeze Istoka?

Satovi orijentalnog plesa za djecu uključuju osnovne elemente, ali se izvode i jednostavne izvedbe mladih talenata dovesti do oduševljenja. Zna se šta mlađe dijete, što je njegovo tijelo plastičnije, stoga se savjetuje da djecu šaljete na nastavu što je prije moguće. Ali orijentalni plesovi za djecu su jedinstveni po ovom pitanju. U kojoj god dobi da trening počne, rezultat će i dalje biti neverovatan. Možda to objašnjava popularnost odabranog plesnog smjera.

Ako samo roditelji sanjaju da upisuju dijete u krug, a dijete je kategorički protiv toga, pokušajte s malim trikom. Čitajte zajedno priče o Istoku, gledajte crtane filmove koji odgovaraju temi. Vjerovatno će djevojku zanimati kako plesati orijentalne plesove. Za djecu, a i za odrasle, vrlo je važno vjerovati u bajku, a takvi plesovi omogućavaju ne samo vjerovanje u nju, već i potpuno uronjenje.

East Dance toliko privlačna Evropljaninu svojom egzotikom i erotizmom. On stiče u U poslednje vreme sve više obožavatelja i obožavatelja, što pruža odličnu priliku da pobjegnete od svakodnevnih briga i uronite u bajku, a ujedno je i odličan način za održavanje figure.

Trenutno je trbušni ples popularan među ženama svih uzrasta i tek je na vrhuncu popularnosti. IN sportski klubovi sve se pojavljuje više grupa bavi se arapskim fitnesom i drugim oblastima klasičnog orijentalnog plesa. Ovo plesati privlači na sebe primamljivim stereotipom o orijentalnim ljepotama koji se razvio, preslikan sa TV ekrana.

Istorija pojave. Tu je prelepa legenda o nastanku trbušnog plesa. Jednom je pčela proletjela ispod odjeće mlade plesačice, pomiješala je aromu mirisnog cvijeta s aromom eteričnih ulja kojima je bilo namazano tijelo plesačice. Da bi se riješila opsesivnog insekta, djevojka je počela da se migolji cijelim tijelom: snažno je izvrnula kukove i učinila česti pokreti stomak... ali da li je zaista tako slučajno da se pojaviš etnička kultura setovi istočni narodi trbušni ples? Pratimo njegovu fascinantnu i živopisnu istoriju.

Istraživači su to otkrili između većine pokreta orijentalni ples i kretanja žena tokom porođaja, postoji upadljiva sličnost, što ukazuje na glavnu funkciju podrške porođaju. I zaista, na istoku, gdje su se djevojke udavale vrlo mlade, prije svega su učili trbušni ples. Posebnost ovog plesa je kontinuirana dinamika napetosti i opuštanja pojedinih mišićnih grupa – to pomaže ženama da sinhronizuju porođajne bolove i značajno ublažavaju bolove tokom porođaja, povećavaju pokretljivost zglobova i plastičnost karlice.

Orijentalni plesovi imaju mnogo korijena. sličan pogled ples je postojao i prije pojave islama i kršćanstva. Dokazi o njemu pronađeni su na freskama drevnih hramova zapadne Azije, gdje su sačuvane simbolične slike. plesači ljudi. U drevnim egipatskim hramovima pronađene su slične freske i njihova starost datira 1000 godina prije Kristovog rođenja. Smatraju se opisom drevnog ritualnog plesa koji se izvodio na drevnim svečanostima, pozivajući sile prirode da povećaju usjeve i plodnost.

Ciganska plemena imala su značajan uticaj na plesati stomak. Proputovali su Bliski istok i Evropu i neko vrijeme se nastanili u Španiji. Nadalje, sličnost između narodnih bliskoistočnih i Indijski plesovi, na primjer moderne plesati Flamenko je nastao iz drevnih bliskoistočnih plesova.

U islamskim zemljama tradicionalno su postojali haremi i plesati stekla naglasak na zavođenju. Ples stomak je pomogao ženama da pridobiju pažnju svog muža. Tako se formiranje trbušnog plesa odvijalo tokom nekoliko vekova. I svaka od istočnih nacionalnosti i država u to je unela nešto svoje. Postoje dokazi da se umjetnost orijentalnog plesa kreće zajedno sa istočnih plemena još 3,5 hiljade godina pre nove ere došao kod starih Slovena. Imao je ritualno značenje, supruga je na godišnjicu braka otplesala za svog muža, simbolizujući njenu beskrajnu mladost.

Otprilike 300 godina prije dolaska hrišćanska religija ritualna verzija ovog plesa započela je svoje povratno putovanje u Aziju. Ponovo se promijenio i završio u Turskoj na Arapskom poluostrvu (“arabi”). East Dance 400 godina zadržao je svoje sakramentalno značenje kao " plesati namijenjen jedinom voljenom muškarcu ”, a kasnije su ga neki plesači počeli izvoditi uz naknadu. U to vrijeme ritualni ples postepeno gubi svoj smisao ezoterično značenje a u narednim vekovima postaje poznat u svim zemljama Istoka bez izuzetka, kao iu Japanu, Indiji, Africi i Evropi. Dakle, naziv "arapski" se ukorijenio posvuda iza plesa.

Osamdesetih godina prošlog vijeka postala je rasprostranjena u Evropi, u njoj su je izvodili plesači duge haljine, a oko bokova se veže šal kako bi se istakli. Plesna slika se promijenila mnogo kasnije, s pojavom Hollywooda. U filmovima, plesačice gole trbuhe i plešu u kitnjasto izvezenim steznicima i pojasevima u struku. Kasnije su egipatski plesači spustili pojas sa struka, otkrivajući pupak do kukova. Sve je to pomoglo da se bolje sagledaju pokreti.

U 20. veku u Egiptu su se pojavila islamska osećanja, a stav prema trbušnom plesu postao je veoma strog. Ali na Bliskom istoku novi plesni centri imaju vremena da se formiraju, to su Bahrein i Liban. U isto vrijeme u Turskoj plesati trbuh se više pretvara u kabaretski stil, kostimi su tamo postali najotkriveniji.

Trenutno postoji 8 najvećih škola arapskih plesova u svijetu: egipatsko turske, tajlandske, jordanske, pakistanske, bocvanske, butanske i adenske i mnoge druge manje.

Da održite svoje tijelo u formi ili steknete vitka figura Sve više žena biraju u korist orijentalnih plesova, odnosno trbušnog plesa. Koje su prednosti i poteškoće trbušnog plesa? Koje su kontraindikacije za trbušni ples?

Pogledajmo izbliza.

Šta nas privlači trbušnom plesu

Na prvi pogled, trbušni ples je savršeno rješenje u svakom smislu, instruktori ovog šarenila istočni pravac tvrdi to redovna nastava orijentalni plesovi pomoći će da se brzo vrati oblik, riješi se viška masnoće u bokovima i trbuhu, ojača mišiće zdjelice i zategne stražnjica, ublaži bol u leđima i poboljša držanje. A ako listi prednosti dodamo i erotski aspekt orijentalnog plesa, onda se čini da ne treba više razmišljati.

Zašto onda evropski doktori alarmiraju da orijentalni ples može biti veoma opasan?

Kako trbušni ples pomaže da smršate

Svaka predstavnica ljepšeg spola zna da da biste bili sretni vlasnik vitke, graciozne figure, uvijek morate trošiti više energije nego što ulazi u tijelo hranom.

Takvi elementi trbušnog plesa kao što su udarci, drhtanje, osmice, stolice za ljuljanje i koraci, u jednom satu nastave mogu sagorjeti najmanje 400 kilokalorija. Uprkos njihovoj prividnoj jednostavnosti, ovo je pristojan teret žensko tijelo, jer su u plesu uključeni bukvalno svi dijelovi tijela: glava, stomak, kukovi, zadnjica, noge i ruke. Pravilno izvedeni pokreti orijentalnog plesa čine da puls ostane stabilan u zoni „sagorevanja energije“. Tako da su redovne probe sa frekvencijom 3-4 puta sedmično odlična alternativa aerobnom treningu u ime mršavljenja.

No, fitnes treneri priznaju da trbušni ples može pomoći modeliranju figure ne za svakoga. Ako imate uvježbano tijelo, naviklo na stalni stres, tada ćete morati uložiti više napora da smršate nego početnici. Alternativno, možete izvoditi plesne elemente sa dobrom amplitudom, bez prekida tokom cijele sesije i s koncentracijom na kvalitetu svakog pokreta. Ali ako ne osjećate tople mišiće, lagani umor ili uopće ne osjećate opterećenje, malo je vjerovatno da ćete smršaviti. U tom slučaju, bolje je odabrati drugi fitnes program.

Bezuslovne prednosti trbušnog plesa

Kakvi rezultati se mogu dobiti zauzvrat za vrijeme i trud utrošeni na osvajanje trbušnog plesa?

- Prvo iznenađenje za vas biće poboljšanje koordinacije pokreta i jačanje vestibularnog aparata. Vaše tijelo će steći prirodnu gracioznost, fleksibilnost i plastičnost.

- U procesu izvođenja nekih plesnih pokreta dolazi do poboljšanja cirkulacije krvi, što je veoma korisno za prevenciju zagušenja u karličnim organima.

- Nakon mesec dana stabilnog trbušnog plesa, kičmeni stub je ojačan, a olakšanje dolazi čak i za one plesače koji su ranije imali povrede kičme.

- Trbušni ples je odlična prevencija bolesti kao što su osteohondroza i hipertenzija.

- Par meseci nastave je dovoljno za poboljšanje fleksibilnosti zglobova, i to ne samo kod mladih devojaka, već i kod starijih žena.

- Posebna tehnika pokreta ruku u trbušnom plesu, zbog napetosti kičmenih mišića, ispravlja defekte držanja, smanjuje ili eliminira pognutost.

— Uključen u izvođenje orijentalnog plesa ramenog pojasa i ruke pomažu mnogim trbušnim plesačicama duge godine spasiti savršen oblik prsa.

- Takva komponenta orijentalnog plesa kao što je shaking značajno smanjuje pojavu celulita i sprečava nove masne naslage na problematičnim područjima bedara i zadnjice.

- Ritmičko disanje, koje je osnova za izvođenje svih elemenata plesa, smanjuje stres i pomaže u oslobađanju od depresije.

Uloga trbušnog plesa u pripremi žena za trudnoću i porođaj

Trbušni ples ima posebnu ulogu u pripremi žena za trudnoću i porođaj. U prvom slučaju on trenira važne grupe mišići koji inače nisu uključeni Svakodnevni život, jača leđne mišiće, koji su glavni teret tokom porođaja, i sprečava nastanak proširenih vena kod većine trudnica.

U drugom slučaju, zbog treninga mišića međice, jačanja trbušnih mišića i navikavanja na opterećenja na nogama, period kontrakcija i sam porođaj kod žena je lak, a većina porodilja može izbjeći međične rezove i rupture.

"Grebeni" orijentalnog plesa

Važno je shvatiti i prihvatiti da trbušni ples nije lijek za sve bolesti, u što su uvjereni mnogi ljubitelji ovog smjera. Postoji rizična grupa za koju trbušni ples, kao i svaki drugi pravac plesa ili sporta, može nanijeti značajnu štetu i ugroziti zdravlje. Stoga, prije nego što uronite u svijet egzotičnog istoka, svakako posjetite liječnika za privremene i apsolutne kontraindikacije.

Privremene kontraindikacije

- hronične bolesti u akutnom stadijumu: čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu, gastritis, bronhitis, holecistitis i dr.

- bilo kakvih gnojnih procesa, bez obzira na lokaciju;

- akutni upalni procesi: ARVI, akutne respiratorne infekcije, gripa, upala krajnika;

- postoperativni period bilo koje bolesti (trajanje neophodne apstinencije propisuje lekar);

- izraženo pomicanje kralježnih diskova, u fazi rehabilitacije, časovi ne u punom snagom;

- faza egzacerbacije bolesti jetre i žučne kese;

- obilan gubitak krvi i bolno stanje tokom kritičnih dana.

Apsolutne kontraindikacije za trbušni ples

- jaka ravna stopala (zbog glavnog položaja "na jajima prstiju");

- nedijagnosticirani problemi sa kičmom, hernija veća od osam milimetara;

- benigni i maligni tumori;

- urođena srčana mana, ozbiljne bolesti srce: angina pektoris mirovanja i napora, infarkt miokarda, prolaps mitralne valvule;

- hipertenzija, aneurizme, blokade;

- opstruktivni bronhitis i plućna tuberkuloza.

Odluka da li ćete plesati orijentalne plesove ili ne je uvijek vaša. Mnogo je prednosti trbušnog plesa, ali ne zaboravite na kontraindikacije liječnika. Uvek radi pravi izbor slušajući svoje tijelo.

Ples je rođen zajedno sa svijetom, dok su druge umjetnosti već izumi čovječanstva. U početku je ples bio kompleks koji se sastojao od izraza lica, gesta, pokreta tijela i nogu. Mimikrija - prvi jezik čovječanstva, bila je neraskidivo povezana plesna umjetnost. Štoviše, svi pokreti prirode, čovjeka u davna vremena nazivali su plesovima. Ples je i način odavanja počasti prirodi i način dobronamjernog utjecaja na prirodu.

Ples može mnogo:

➢ biti način komunikacije;

➢ biti način samoizražavanja, omogućavajući plesačima i gledaocima da iskuse čistu radost pokreta;

➢ utjelovljuju cijeli spektar ljudska osećanja;

➢ pričanje priča;

➢ ojačati, disciplinovati, obnoviti i negovati integritet pojedinca;

➢ u nekim kulturama - izliječiti, spasiti dušu, dati zemaljsku inkarnaciju bogovima;

➢ sačuvati i modificirati kulturne tradicije;

➢ promijeniti stanje, ublažiti depresiju; donijeti osjećaj kompetencije i moći;

➢ pomoći da postanete drugačiji (i za neko vrijeme - potpuno drugačiji);

➢ da vam pomogne da razumete druge kulture i, kroz to, da bolje razumete sopstvenu kulturu.

Arapski ples se pojavio u civilizaciji Hittida, na Tibetu, prije oko 11 hiljada godina, na kraju ove civilizacije. Hittida je bila ratnička civilizacija, a u početku su ovi plesovi bili dio muških ratničkih plesova. U ovom - muškom i vojnom - obliku, ovi plesovi su došli u Pacifidu, gdje su ih pokupile žene. Oni su radikalno promijenili obrazac pokreta, učinili da ples očarava i očarava muškarce. U ovom obliku, u stvari, pojavio se u Japanu u petom milenijumu pre nove ere. e.

Ubrzo, u donekle pojednostavljenom obliku, ples je započeo svoje putovanje oko svijeta.

(oko 4,5 hiljade godina pre nove ere). Prošao je Vijetnam, Koreju, Kinu, Tursku, Arabiju, Afriku, južna amerika i došao do starih Slovena (3,5 hiljade godina pre nove ere).

Prasloveni su promenili prirodu plesa. S tim su radili veliki sveštenici i učitelji Slovena. Savršeno su razumjeli sve jake i slabe strane coming dance. Sveštenici su promenili prirodu pokreta i čitavog plesa: od plesa - iskušenja, kušača, on se pretvorio u ples za voljenog muškarca. Od kšatriya je postao ples vaišja. Ovaj ples su učili mnoge slavenske djevojke od 15 do 17 godina. Ovo je trajalo oko 1.000 godina.

Oko 2,3 hiljade godina prije Krista. e. arapski ples, oplemenjen od strane sveštenika, po prvi put je postao ritual. Izvodi se samo u večernje vrijeme(18-20 sati), na otvorenom ili u zatvorenom prostoru, a pleše ga žena za svog muža na dan godišnjice braka. Sveta strana ovog plesa: „Draga! Živjeli smo zajedno još godinu dana. Ali ja sam jednako lijepa i poželjna!

Otprilike 300 godina prije pojave kršćanstva, slovenska (ritualna) verzija ovog plesa započela je svoj put natrag u Aziju (tamo su ih donijele slavenske djevojke kada su slovenska plemena migrirala na jug), u ovom obliku Turska i stanovnici Arapsko poluostrvo je priznalo. Uspeli su da ga zadrže nepromenjenom skoro 400 godina, ali su onda neki plesači počeli da ga izvode za novac. Tako je ritualna verzija plesa počela gubiti svoje ezoterično značenje, ispunjavaće svi sa ili bez razloga, a tokom narednih 350 godina postao je poznat u svim zemljama Istoka, uključujući Indiju, Cejlon, Japan, Avganistan, kao i u Africi (Egipat, Etiopija, Tanzanija, Bocvana, Nigerija), Evropa (Španija, Italija), u zemljama Dalekog istoka. Ples je postao "Vaishya" za sve, ali je izgubio svoje ritualno značenje. U 7. veku n. e. iza plesa, nazivi "arapski" su se ukorijenili skoro svuda, i sve dobri plesači radi poboljšanja profesionalizma došao u arapske zemlje.

Počevši od 12. veka. n. e. i do danas je arapski ples postojao gotovo nepromijenjen.

U početku se ples izvodio samo u hramovima, ali je s vremenom bio dozvoljen i u palačama.

Avalimi su bili plesači potpuno drugačijeg nivoa. Alma se zvala plesačica koja je dobila poseban ples i muzičko obrazovanje, znali su svirati na raznim muzički instrumenti.

U to vrijeme se smatralo neprihvatljivim koristiti riječi „ženske butine” i „trbuh” u pristojnom društvu, jer su druge stvari mogle pasti na pamet. A plesači tog vremena su se oblačili na potpuno drugačiji način nego sada. U pravilu su nastupale u dugim haljinama, a bokovi su bili naglašeni šalom.

Promjena plesne slike počela je mnogo kasnije, s Hollywoodom. Kostimi za arapski ples, kao i sve što je vezano za Holivud, dobili su dašak glamura. Nalazi se u starom holivudski filmovi po prvi put su se pojavile plesačice sa otvorenim stomakom, izvezenim steznikom i pojasom u struku.

Egipatski plesači su djelomično kopirali ovu sliku spuštajući pojas od struka do bokova ispod pupka. Sve to je omogućilo da se mnogo bolje vide pokreti plesa. U 20-im godinama. U 20. veku Egipat je pratio Ameriku, počeo da snima filmove u kojima su učestvovale i plesačice. Dakle, ovo je bio početak koreografije na Bliskom istoku. Prije toga, cijeli ples je bio improvizacija od početka do kraja.

3. STILOVI I VRSTE ORIJENTALNOG PLESA

Danas je poznato oko 50 glavnih vrsta arapskog plesa. Postoji 9 velikih škola: turska, egipatska, libanska, pakistanska, bocvanska, tajlandska, butanska, adenska i jordanska, kao i mnogo manjih škola.

EGIPATSKI STIL

Svaka egipatska zvijezda imala je svoj stil, ali, ipak, može se izdvojiti nešto zajedničko i pokušati okarakterizirati takvu stvar kao "egipatski stil". Brza, zamršena muzika (obično su plesači imali svoje orkestre od nekoliko bubnjara). Upotreba sagata, jasno postavljanje ruku i akcenta, opušten, siguran ples, puno pokreta kuka, hodanje, puno interakcije sa publikom, česte promjene kostima.

Zbog dugog građanski rat u Libanu (20 godina), Kairo je bio jedino mjesto na istoku, gdje je bilo mnogo noćnih klubova u kojima su plesači stalno nastupali. Zato je egipatski ples toliko popularan.

TURSKI STIL

Turski stil se sastoji od slobodnih, brzih pokreta, energične muzike. Ovaj stil je unio seksualnost u ples. turska muzika trbušni ples karakteriziraju zvuci oboe, klarineta, ouda, činela i bubnjeva. Turske nošnje su vrlo otkrivajuće. Obično su ukrašene perlama, ali se mogu koristiti i kovanice. Plesači ovog stila često sviraju činele. Turski ples je često ples na podu, u tezgama. Podovi se također odvijaju u egipatskom stilu. Plesačica pokazuje svoju fleksibilnost: pada, sjedi na splitovima, pravi mostove.

Turska plesačica u svom programu dosta radi sa publikom i klijentima, dozvoljavajući publici da dodirne njen kostim.

LEBANE STIL

Ovaj stil je valovitiji, gracioznije ruke, ravan položaj tijela, oštar rad kukova, često više spora muzika nego u modernom Kairu. Više energije, manje koketerije. Plesačice češće nose visoke potpetice od Egipćana (isto u Jordanu i Siriji). Lokalni plesači pokazuju stidljiv stav, poput "Ne razumem kako moje telo to uopšte radi."

MODERNI EGIPATSKI STIL

Ovo je moderni noćni klub u egipatskom stilu sa trbušnim plesom. U pratnji evropskih orkestralnu muziku izvodi se u modernim noćnim klubovima u Kairu kako bi zadovoljili zapadnjački ukus. Novu, modernu egipatsku muziku kultivisala su dva najpoznatija egipatska kompozitora u periodu od 30-ih do 70-ih godina. 20ti vijek Mohammed Abdel Wahab i Farid Al Atrash.

Kostimi su obično vrlo sjajni i detaljno ukrašeni.

Danas moderni egipatski trbušni ples miksuje i snimljenu muziku i žive vokale.

HAREM DANCE

Pojam evocira holivudski opis egzotičnih plesačica konkubina u sultanovom haremu. Ona odražava zapadnjačku percepciju tajne harema i povezana je s erotskim stereotipima.

PLES - TRSUĆE

Ovo je ples koji karakteristični pokreti su uvijanje i drhtanje kukova i ramena. Izraz je populariziran nakon Svjetske izložbe 1893. u Čikagu zajedno s legendom o Malom Egiptu. Izraz se koristio za ples na karnevalima ili striptiz klubovima, često od strane žena koje su nosile provokativno donje rublje. Shake je bio plesni pokret koji je koristila zajednica Haićana i Afroamerikanaca 1880-ih. ili ranije (i kasnije ažurirano od strane Gilde Grey).

CABARET STYLE

U SAD-u, izraz "kabare" je značio etnički porodični restoran ili bar uz podršku velike i šarene etničke klijentele. Klijenti, i muškarci i žene, između nastupa zvijezda trbušnog plesa su plesali folklor: libanski dabka, mizerloo, grčki sirtaki ili zorbeko.

Danas trbušne plesačice najčešće nastupaju na povišenoj bini kako bi ih publika bolje videla, a često i uz živu muzičku pratnju. Muzički instrumenti: oud, bazooki, klavijatura, bubnjevi, violina i vokal. Kostimi plesača su raskošni i blistavi, sa perlama i šljokicama.

FOLKLORNI TRBUŠNI PLES

Ovaj stil uključuje folk plesni pokreti. Popularni etnički folklor kao što je Falahin (egipatski farmeri) i drugi koriste se kao osnova za folklorne korijene orijentalnog plesa, iz kojeg je nastao trbušni ples. Plesači to mogu izvesti sa štapovima i trskom.

GOTIČKI BELY PLES

Gothic trbušni ples karakteriziraju kostimi od tamnih tkanina, crnog vinila i kože, sa srebrnim štipaljkama, pirsingima, bleda koža, svijetlo sjenilo i vampirski izgled. Muzika - tehno, trance ili etno.

BOGINJA TRBUŠNOG PLESA

Neke žene gledaju na trbušni ples kao na hramski ples svećenica, ples iz matrijarhalnih kultura kao što su Sumer u Iraku i Anadolija u Turskoj, pa čak i kao ples najosnovnijih rituala plodnosti. boginja Trbušni ples može koristiti simbole antičke mitologije i religija kao moćan materijal za ples. Neki plesači osjećaju tipične elemente u plesu, njihove mentalne i duhovne interakcije.

3. Ples u mom životu

Iako imam samo 9 godina, već sam odlučila da svoj život povežem sa koreografijom. Postati dobar profesionalac, morate poznavati istoriju, karakter i tradiciju plesova. Volim to!

Ples je postao dio mog života. Daju mi ​​zdravlje, samopouzdanje, a takođe inspirišu, popravljaju raspoloženje. Ples je stimulans za učenje i aktivan život u liceju. Ponosan sam što imam priliku da se dokažem u plesu i pokažem svoje umijeće drugima.

Zaključak

Moderni ples je upio mnogo iz okolnog svijeta, iz različite filozofije, programi obuke. On je pod uticajem života oko nas, upija sve što je oko sebe. Tehnika oslobađanja koja je dio modernog plesa, također uzima dosta našeg znanja o tijelu, jer je dio treninga. Ovo je vrijeme traženja, kretanja naprijed, bez zaustavljanja.

Od velikog značaja je stvaranje specifične atmosfere kombinovanja muzike sa pokretima. Naučnici su odavno primijetili da plesači često doživljavaju stanje blisko euforiji. Kroz pokrete možete naučiti koristiti skrivene mogućnosti tijela, otvoren pristup moćna energija kreativnost, naučite je probuditi i implementirati.

Dance renders veliki uticaj i za formaciju unutrašnja kultura ljudski: pomaže u otkrivanju umjetničke sposobnosti ljudi, zadovoljava razvoj njihovih estetskih potreba.

Kao što se može vidjeti iz svega navedenog, umjetnost plesa postoji radi jedinstva, spajanja različitih principa. Put ka svjetlosti je oslobođen, skriveni prostor duše je prikazan. Vidljivi, čujni, opipljivi rezultat zavisi od toga ko se preskače tokom jedinstva, a ko ga preskače.

Kada i gdje su se pojavili orijentalni plesovi?

Kada kažemo "orijentalni plesovi", svakako mislimo na arapske plesove. Arapski trbušni ples ima mnogo korijena. Poreklo orijentalnih plesova može se pratiti na freskama drevnih hramova Mesopotamije. Freske su sačuvane prelepe slike plesači ljudi. Freske, čija starost datira oko 1000 godina prije Hristovog rođenja, nalaze se i na staroegipatskim hramovima. Vjeruje se da ove freske opisuju drevni ritualni ples posvećen plodnosti i rađanju novog života.

Sveštenice koje su plesale u hramovima svojim su plesom razgovarale sa duhom Velike Boginje. Moguće je da su neki od pokreta njihovog plesa sačuvani u onim orijentalnim plesovima koje izvode moderni plesači.

Ghawazi (u prijevodu s egipatskog dijalekta - stranci) izvodio je orijentalni ples na ulicama i, u pravilu, nije se razlikovao u obrazovanju.

Avalimi su bili plesači koji su prošli posebnu obuku u plesu i muzici. Avalim je znao da svira razne muzičke instrumente, bio je dobro upućen u poeziju, znao je da izvodi pesme i pesme vlastitu kompoziciju kao gejša srednjovjekovni japan.

Stilovi orijentalnog plesa Gavazija i Avalima bili su prilično različiti. Neki stručnjaci koji proučavaju istoriju orijentalnih plesova smatraju da su takvi plesovi bili ritualna priprema za porođaj. U to vrijeme nije bilo bolnica, tableta protiv bolova i drugih lijekova koji bi olakšali proces porođaja, pa se moralo rađati kako je priroda namijenila.

Drugi pravac orijentalnih plesova poznat je kao Beladi. Prevedeno sa arapskog, ova riječ znači "domovina" ili " rodnom gradu“, što odražava veliku popularnost plesa među narodima Egipta. Isprva je bilo ženski ples izvodi se samo za žene. Glavne karakteristike Beladija su različiti oblici ruku koji nemaju jasnu vezu i sistem sa trskom koja se njiše. Općenito, ples je ostavio živopisan utisak.

Žene su instinktivno pretvarale u ritual one pokrete koji su jačali i tonirali mišiće i time olakšavali porođaj. Lako je uočiti da su mnogi pokreti trbušnog plesa centrirani u abdomenu ili karlici. Predstavljajući kombinaciju napetosti mišića i opuštanja, oni treniraju unutrašnje organe i tonizira trbušne mišiće. Pokreti poput talasa zapravo uključuju one mišiće žene koji guraju bebu van tokom porođaja.

Drugi istraživači vjeruju da su visoki plesovi nastali u Centralna Azija i takav ples imao sveto značenje, bio je dio ceremonije obožavanja ženskog majčinskog principa.
Na primjer, trbušni pokreti se spominju u Tibetancima knjiga mrtvih. Korišćene su u svrhu meditacije i prelaska na novi astralni nivo.

Ritual orijentalnog plesa održan je povodom rođenja djece, a sam ples se postepeno širio u zemljama Bliskog i Srednjeg istoka, kao i na Mediteranu.

U Grčkoj su uz pomoć trbušnog plesa bolesnici iscjeljivani, uz glasnu muziku i vrisku. Indijanci su u njega unosili glatkoću i mekoću pokreta, Turci su ga obogatili složenim i neobičnim ritmovima, a Cigani su mu dali strast.

U klubu Harmony u Mytishchiju, učeći od iskusnih majstora, možete savladati umjetnost plesa do savršenstva.