การเต้นรำเป็นส่วนสำคัญ ชีวิตมนุษย์. โอกาสในการแสดงความสามารถ แสดงความเป็นตัวตน และปรับปรุงสุขภาพของคุณ ทำให้การเคลื่อนไหวของคุณยืดหยุ่นมากขึ้น ตั้งแต่อายุยังน้อยคน ๆ หนึ่งก็เริ่มตอบสนองต่อดนตรี เด็กตบมือหรือกระทืบเท้าตรงจุดเมื่อได้ยินเสียงท่วงทำนองที่ลุกเป็นไฟ สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าทุกคนมีความโน้มเอียงที่จะเต้น แต่ความสามารถนี้จะพัฒนาอย่างไรและท้ายที่สุดจะแสดงออกมาอย่างไรนั้นเป็นอีกเรื่องหนึ่ง

พวกเขาไม่ได้ขึ้นอยู่กับเทรนด์แฟชั่น

มีรูปแบบการเต้นที่หลากหลายมาก เช่นเดียวกับแฟชั่นสำหรับเสื้อผ้าที่เปลี่ยนแปลง แฟชั่นสำหรับการเต้นรำก็เปลี่ยนแปลงไปด้วย แต่มีบางอย่างที่มีอยู่มานานหลายศตวรรษและไม่ได้รับความนิยมน้อยลงด้วยเหตุนี้ สิ่งเหล่านี้เรียกได้ว่าเป็นห้องบอลรูม พื้นบ้าน และ สำหรับเด็ก พวกเขามีมากมาย มูลค่าที่สูงขึ้นมากกว่าแค่ทำการเคลื่อนไหวบางอย่างที่น่าดูจากข้างสนาม

ข้อดีที่ไม่ต้องสงสัย

พ่อแม่ยุคใหม่พูดแบบนั้น การเต้นรำแบบตะวันออกสำหรับเด็กมันเป็นโอกาสที่จะกำหนดรูปร่างของพวกเขา แบบฟอร์มที่ถูกต้องกระดูกสันหลัง พัฒนาความแข็งแกร่ง ความคล่องตัว ความอดทน และเสริมสร้างอุปนิสัย การเคลื่อนไหวที่เฉพาะเจาะจงมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็กผู้หญิง พวกเธอไม่เพียงแต่เรียนรู้ที่จะรู้สึกถูกต้องเท่านั้น จังหวะดนตรีแต่ยังเผยความเป็นผู้หญิงตามธรรมชาติอีกด้วย เอวบางรับประกันว่าแฟน ๆ ของการเต้นสไตล์นี้

ทางเลือกของผู้ปกครองและเด็ก

ล่าสุดทิศทางนี้เป็นเรื่องใหม่สำหรับชาวบ้านเรา แต่วันนี้ ตอบคำถามว่า คุณจะเลือกการเต้นรำแนวไหนให้กับตัวเองหรือลูกๆ ทุกคน ปริมาณมากมีการโหวตให้กับการเต้นรำแบบตะวันออก สำหรับเด็ก นี่เป็นโอกาสที่จะสนุกสนาน ได้รู้จักเพื่อนใหม่ และสวมเสื้อผ้าที่น่าทึ่ง ชุดสวยสำหรับการแสดง สำหรับผู้ปกครอง - ความมั่นใจในสุขภาพที่ดีของลูก โอกาสในการเสริมสร้างความแข็งแกร่งของตัวละคร ทำให้เขามั่นใจมากขึ้น และแน่นอนว่าเป็นเหตุผลเพิ่มเติมของความภาคภูมิใจ

วัฒนธรรมของคนทั้งประเทศ

ในตะวันออกกลางและ แอฟริกาเหนือการเต้นรำของผู้หญิงเป็นวัฒนธรรมของผู้คนทั้งหมด ศาสตร์แห่งการเต้นระบำตะวันออกสำหรับเด็กเริ่มต้นตั้งแต่สมัยแรกๆ อายุยังน้อย. ยกเว้น มรดกทางวัฒนธรรมสิ่งนี้มีความหมายอีกอย่างที่สำคัญไม่แพ้กัน ในประเทศเหล่านี้ จุดประสงค์หลักและบางครั้งก็เพียงอย่างเดียวของผู้หญิงคือการให้กำเนิดและเลี้ยงดูลูก สำหรับการเป็นแม่ พัฒนาการของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและหน้าท้องมีบทบาทสำคัญ การเต้นรำแบบตะวันออกมีจุดมุ่งหมายเพื่อฝึกฝนพื้นที่เหล่านี้เป็นหลัก สำหรับเด็กในประเทศของเรา คำถามเรื่องการเป็นแม่ไม่ได้เกิดขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อย แต่การเสริมสร้างสภาวะสุขภาพโดยทั่วไปซึ่งสามารถทำได้โดยการออกกำลังกายเป็นประจำ จะไม่เป็นอุปสรรคต่อเด็กคนใด

ทางเลือกที่ดีสำหรับจิตบำบัด

เราทุกคนรู้เกี่ยวกับการดำรงอยู่ของสิ่งที่เรียกว่า ช่วงเปลี่ยนผ่านในการพัฒนาบุคลิกภาพ เกี่ยวข้องกับการตระหนักรู้ของตนเองในฐานะปัจเจกบุคคลกับการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อม ( โรงเรียนอนุบาล- โรงเรียน) การเข้าใจหลายสิ่งหลายอย่างที่มาพร้อมกับวัยมักเกิดขึ้นในจิตใจของเด็กเป็นอย่างมาก กระบวนการที่สำคัญ. และวิธีที่พวกเขาผ่านไปเป็นตัวกำหนดว่าบุคคลจะอยู่ในสังคมแบบไหนในอนาคต เขาจะบรรลุผลอะไรในชีวิต เขาจะเป็นคนแบบไหน - กล้าหาญและมั่นใจในตนเองหรือถูกจำกัดถูกบีบคั้นโดยคนเงียบ ๆ ประการแรก การเต้นรำแบบตะวันออกสำหรับเด็กเป็นโอกาสที่จะผ่อนคลายช่วงการเติบโตและหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง วัยรุ่นเด็กผู้หญิงควรเข้าใจถึงข้อดีของร่างกายของเธอ เรียนรู้ที่จะไม่ละอายใจกับมัน การส่งลูกไปเรียนในชั้นเรียนดังกล่าว พ่อแม่จะสามารถเห็นได้ว่าลูกไก่ตัวเล็กๆ และบางครั้งตัวยุ่งจะเติบโตมาได้อย่างไรต่อหน้าต่อตา หงส์ที่สวยงามด้วยท่าทีภาคภูมิใจและรู้คุณค่าของเขา

ความฝันของเจ้าหญิงตัวน้อย

เครื่องแต่งกายสำหรับการเต้นรำแบบตะวันออกดึงดูดความสนใจเป็นพิเศษ สำหรับเด็ก การสวมชุดแบบนี้เป็นเพียงความฝัน ผ้าไหมราคาแพง เส้นที่พลิ้วไหว หิน พลอยเทียม ประกายแวววาว นี่ไม่ใช่ความฝันของเจ้าหญิงตัวน้อยแห่งตะวันออกใช่ไหม

บทเรียนเต้นรำแบบตะวันออกสำหรับเด็กมีองค์ประกอบพื้นฐาน แต่ก็มีการแสดงที่เรียบง่ายด้วย พรสวรรค์รุ่นเยาว์ความสุข เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าอะไร เด็กที่อายุน้อยกว่ายิ่งร่างกายของเขาเป็นพลาสติกมากขึ้น ดังนั้นจึงแนะนำให้ส่งเด็กเข้าชั้นเรียนโดยเร็วที่สุด แต่การเต้นรำแบบตะวันออกสำหรับเด็กนั้นมีเอกลักษณ์เฉพาะในเรื่องนี้ ไม่ว่าคุณจะเริ่มเรียนรู้ตั้งแต่วัยไหน ผลลัพธ์ก็ยังคงน่าทึ่ง บางทีนี่อาจเป็นสิ่งที่อธิบายความนิยมของทิศทางการเต้นที่เลือก

หากมีเพียงผู้ปกครองเท่านั้นที่ใฝ่ฝันที่จะรับบุตรหลานเข้าชมรม แต่เด็กไม่เห็นด้วยกับสิ่งนี้อย่างเด็ดขาดลองใช้กลอุบายเล็กน้อย อ่านนิทานตะวันออกด้วยกันและดูการ์ตูนที่เข้าเรื่อง มีแนวโน้มว่าหญิงสาวจะสนใจวิธีการเต้นระบำตะวันออก สำหรับเด็กและผู้ใหญ่เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องเชื่อในเทพนิยายและการเต้นรำดังกล่าวช่วยให้คุณไม่เพียง แต่จะเชื่อในเทพนิยายเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณดื่มด่ำไปกับตัวเองได้อย่างเต็มที่อีกด้วย

การเต้นรำตะวันออกน่าดึงดูดมากสำหรับคนยุโรปด้วยความแปลกใหม่และกามารมณ์ เขาได้รับใน เมื่อเร็วๆ นี้มีแฟน ๆ และผู้ชื่นชมมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่ได้รับโอกาสที่ดีเยี่ยมในการหลีกหนีจากความกังวลในชีวิตประจำวันและดื่มด่ำไปกับเทพนิยาย และยังเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการรักษารูปร่างของพวกเขาด้วย

ในปัจจุบัน ความคลั่งไคล้ในการเต้นรำหน้าท้องกำลังเป็นที่นิยมในหมู่ผู้หญิงทุกวัย และกำลังอยู่ในจุดสูงสุดของความนิยม ใน สโมสรกีฬาทุกอย่างปรากฏขึ้น กลุ่มมากขึ้นมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายแบบอาหรับและการเต้นรำแบบตะวันออกแบบคลาสสิกในด้านอื่น ๆ นี้ เต้นรำดึงดูดผู้คนด้วยทัศนคติแบบเหมารวมที่ดึงดูดใจเกี่ยวกับความงามแบบตะวันออกซึ่งจำลองมาจากหน้าจอโทรทัศน์

ประวัติความเป็นมา มันเกิดขึ้น ตำนานที่สวยงามเกี่ยวกับความเป็นมาของการเต้นรำหน้าท้อง วันหนึ่ง ผึ้งตัวหนึ่งบินอยู่ใต้เสื้อผ้าของนักเต้นหนุ่ม และสับสนระหว่างกลิ่นหอมของดอกไม้กับกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยที่ร่างกายของนักเต้นได้รับการเจิม เพื่อกำจัดแมลงที่ล่วงล้ำเด็กผู้หญิงเริ่มดิ้นทั้งตัว: เธอบิดสะโพกอย่างแรงแล้วทำ การเคลื่อนไหวบ่อยครั้งพุง...แต่บังเอิญจริง ๆ หรือเปล่าที่ปรากฏตัวเข้ามา วัฒนธรรมชาติพันธุ์ชุด คนตะวันออกระบำหน้าท้อง? มาดูประวัติศาสตร์อันน่าทึ่งและเต็มไปด้วยสีสันของมันกัน

นักวิจัยพบว่าระหว่างการเคลื่อนไหวส่วนใหญ่ การเต้นรำแบบตะวันออกและการเคลื่อนไหวของสตรีในระหว่างการคลอดบุตรมีความคล้ายคลึงกันอย่างเห็นได้ชัด บ่งชี้ถึงหน้าที่พื้นฐานของการสนับสนุนการคลอดบุตร และเป็นความจริง ในโลกตะวันออก ที่เด็กผู้หญิงแต่งงานกันตั้งแต่อายุยังน้อย พวกเธอได้รับการสอนระบำหน้าท้องเป็นหลัก ลักษณะเฉพาะของการเต้นรำนี้คือการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องของความตึงเครียดและการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อบางกลุ่มซึ่งจะช่วยให้ผู้หญิงในระหว่างการคลอดบุตรสามารถประสานความเจ็บปวดในการคลอดและบรรเทาอาการปวดได้อย่างมากในระหว่างการคลอดบุตรเพิ่มความคล่องตัวของข้อต่อและความยืดหยุ่นของกระดูกเชิงกราน

การเต้นรำแบบตะวันออกมีต้นกำเนิดมากมาย มุมมองที่คล้ายกันการเต้นรำมีอยู่ก่อนการถือกำเนิดของศาสนาอิสลามและศาสนาคริสต์ พบหลักฐานของเขาบนจิตรกรรมฝาผนังของวัดโบราณในเอเชียตะวันตกซึ่งมีการเก็บรักษาภาพสัญลักษณ์ไว้ คนเต้นรำ. ภาพจิตรกรรมฝาผนังที่คล้ายกันนี้พบได้ในวิหารอียิปต์โบราณด้วย และมีอายุย้อนกลับไปถึง 1,000 ปีก่อนการประสูติของพระคริสต์ สิ่งเหล่านี้ถือเป็นคำอธิบายถึงการเต้นรำพิธีกรรมโบราณที่จัดแสดงในเทศกาลโบราณ โดยเรียกร้องให้พลังแห่งธรรมชาติเพิ่มผลผลิตและความอุดมสมบูรณ์

ชนเผ่ายิปซีมีอิทธิพลอย่างมากต่อ เต้นรำท้อง พวกเขาเดินทางไปทั่วตะวันออกกลางและยุโรปและตั้งรกรากอยู่ในสเปนช่วงหนึ่ง นอกจากนี้ความคล้ายคลึงกันระหว่างชาวบ้านในตะวันออกกลางและ การเต้นรำแบบอินเดียเช่น ทันสมัย เต้นรำฟลาเมงโกมีต้นกำเนิดมาจากการเต้นรำในตะวันออกกลางโบราณ

ในประเทศอิสลาม ประเพณีมีฮาเร็มและ เต้นรำได้รับการเน้นไปที่การล่อลวง เต้นรำพุงช่วยให้ผู้หญิงได้รับความสนใจจากสามี ดังนั้นการก่อตัวของระบำหน้าท้องจึงเกิดขึ้นเป็นเวลาหลายศตวรรษ และแต่ละเชื้อชาติและประเทศทางตะวันออกก็นำบางสิ่งบางอย่างของตนเองมาด้วย มีหลักฐานว่าศิลปะการเต้นรำแบบตะวันออกมีการเคลื่อนไหวไปพร้อมๆ กัน ชนเผ่าตะวันออกอีก 3.5 พันปีก่อนคริสต์ศักราช มาถึงชาวสลาฟโบราณ ที่นั่นเขามี ความหมายพิธีกรรมภรรยาเต้นรำให้สามีของเธอในวันครบรอบแต่งงานซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของความเยาว์วัยที่ไม่มีวันสิ้นสุดของเธอ

ประมาณ 300 ปีก่อนการปรากฏตัว ศาสนาคริสต์การเต้นรำแบบพิธีกรรมนี้เริ่มต้นการเดินทางกลับสู่เอเชีย มันเปลี่ยนไปอีกครั้งและมาถึงตุรกีบนคาบสมุทรอาหรับ (“อาราบี”) การเต้นรำตะวันออกเป็นเวลา 400 ปีแล้วที่ยังคงรักษาความสำคัญศีลระลึกไว้เป็น " เต้นรำมีไว้สำหรับคนที่รักเพียงคนเดียว” และต่อมานักเต้นบางคนก็เริ่มแสดงโดยต้องเสียค่าธรรมเนียม ในเวลานี้ การเต้นรำพิธีกรรมจะค่อยๆ หายไป ความหมายลึกลับและในศตวรรษต่อมาก็เป็นที่รู้จักในทุกประเทศทางตะวันออก โดยไม่มีข้อยกเว้น เช่นเดียวกับในญี่ปุ่น อินเดีย แอฟริกา และยุโรป นี่คือที่มาของชื่อ "อาหรับ" ที่หยั่งรากลึกไปทั่วการเต้นรำ

ในช่วงทศวรรษ 1980 แพร่หลายในยุโรป โดยมีนักเต้นมาแสดง ชุดเดรสยาวและผูกผ้าพันคอไว้ที่สะโพกเพื่อเน้นให้โดดเด่น ภาพการเต้นเปลี่ยนไปมากในเวลาต่อมา ด้วยการถือกำเนิดของฮอลลีวูด ในภาพยนตร์ นักเต้นเปลือยช่วงกลางลำตัวและเต้นรำในชุดเสื้อท่อนบนและเข็มขัดปักอย่างประณีตที่เอว ต่อมา นักเต้นชาวอียิปต์ลดเข็มขัดลงจากเอว เผยให้เห็นสะดือเหนือสะโพก ทั้งหมดนี้ช่วยให้มองเห็นการเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น

ในศตวรรษที่ 20 ความรู้สึกแบบอิสลามปรากฏในอียิปต์ และทัศนคติต่อการเต้นรำหน้าท้องก็เข้มงวดมาก แต่ศูนย์เต้นรำแห่งใหม่กำลังเกิดขึ้นในตะวันออกกลาง ได้แก่ บาห์เรนและเลบานอน ในเวลาเดียวกันในประเทศตุรกี เต้นรำหน้าท้องกลายเป็นสไตล์คาบาเร่ต์มากขึ้น เครื่องแต่งกายของที่นั่นก็เผยให้เห็นมากที่สุด

ปัจจุบันมีโรงเรียนสอนเต้นอาหรับที่ใหญ่ที่สุดในโลก 8 แห่ง ได้แก่ อียิปต์ ตุรกี ไทย จอร์แดน ปากีสถาน บอตสวานา ภูฏาน และเอเดน และโรงเรียนขนาดเล็กอื่นๆ อีกมากมาย

เพื่อให้ร่างกายของคุณมีรูปร่างสมส่วนหรือเพื่อให้ได้มาซึ่ง รูปร่างเพรียวบางทั้งหมด ผู้หญิงมากขึ้นเลือกเต้นรำแบบตะวันออก ได้แก่ ระบำหน้าท้อง การเต้นรำหน้าท้องมีประโยชน์และความยากลำบากอย่างไร? ข้อห้ามในการเต้นรำหน้าท้องมีอะไรบ้าง?

มาดูกันดีกว่า

ทำไมการเต้นรำหน้าท้องจึงดึงดูดเรา

เมื่อมองแวบแรก ระบำหน้าท้องถือเป็นทางออกที่ดีในทุกแง่มุม ซึ่งเป็นผู้สอนที่มีสีสันเช่นนี้ ทิศทางตะวันออกอ้างว่า ชั้นเรียนปกติการเต้นรำแบบตะวันออกจะช่วยให้คุณคืนรูปร่างได้อย่างรวดเร็ว กำจัดไขมันส่วนเกินในสะโพกและหน้าท้อง เสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและกระชับบั้นท้าย บรรเทาอาการปวดหลังและปรับปรุงท่าทาง และถ้าเราเพิ่มแง่มุมที่เร้าอารมณ์ของการเต้นรำแบบตะวันออกเข้าไปในรายการข้อดีก็ดูเหมือนว่าไม่จำเป็นต้องคิดอีกต่อไป

แล้วทำไมแพทย์ชาวยุโรปถึงส่งเสียงเตือนว่าการเต้นรำแบบตะวันออกอาจเป็นอันตรายได้?

การเต้นรำหน้าท้องช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างไร

ตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมคนใดก็ตามรู้ดีว่าเพื่อที่จะเป็นเจ้าของรูปร่างที่เพรียวบางและสง่างามได้อย่างมีความสุขคุณต้องใช้พลังงานมากกว่าสารอาหารที่เข้าสู่ร่างกายเสมอ

องค์ประกอบการเต้นรำหน้าท้อง เช่น การเตะ การสั่น ท่าเลขแปด การโยกตัว และการก้าวเท้าสามารถเผาผลาญพลังงานได้อย่างน้อย 400 กิโลแคลอรีในการฝึกซ้อมหนึ่งชั่วโมง แม้จะมีความเรียบง่ายที่ชัดเจน แต่ก็เป็นภาระที่ดีสำหรับ ร่างกายของผู้หญิงเพราะแท้จริงแล้วทุกส่วนของร่างกายมีส่วนร่วมในการเต้นรำ: ศีรษะ ท้อง สะโพก ก้น ขาและแขน การเต้นรำแบบตะวันออกที่ถูกต้องจะทำให้ชีพจรยังคงนิ่งอยู่ในโซน "การเผาผลาญพลังงาน" ดังนั้นการซ้อมเป็นประจำสัปดาห์ละ 3-4 ครั้งจึงเป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมแทนการฝึกแบบแอโรบิกในนามของการลดน้ำหนัก

แต่ผู้ฝึกสอนฟิตเนสยอมรับว่าการเต้นรำหน้าท้องไม่สามารถช่วยสร้างรูปร่างให้กับทุกคนได้ หากคุณมีร่างกายที่ได้รับการฝึกฝนซึ่งคุ้นเคยกับความเครียดอย่างต่อเนื่อง คุณจะต้องใช้ความพยายามมากกว่าผู้เริ่มต้นในการลดน้ำหนัก หรือคุณสามารถแสดงองค์ประกอบการเต้นด้วยแอมพลิจูดที่ดีโดยไม่หยุดชะงักตลอดบทเรียน และเน้นไปที่คุณภาพของการเคลื่อนไหวแต่ละอย่าง แต่ถ้าคุณไม่รู้สึกว่ากล้ามเนื้อของคุณอุ่นขึ้น รู้สึกเหนื่อยเล็กน้อย หรือไม่รู้สึกตึงใดๆ เลย น้ำหนักของคุณก็ไม่น่าจะลดลงได้ ในกรณีนี้ควรเลือกโปรแกรมออกกำลังกายอื่นจะดีกว่า

ประโยชน์ที่แท้จริงของการเต้นรำหน้าท้อง

คุณจะได้ผลลัพธ์อะไรตอบแทนจากเวลาและความพยายามที่ใช้ในการเอาชนะการเต้นรำหน้าท้อง?

— ความประหลาดใจแรกสำหรับคุณคือการปรับปรุงการประสานงานของการเคลื่อนไหวและการเสริมสร้างความเข้มแข็งของอุปกรณ์ขนถ่าย ร่างกายของคุณจะได้รับความสง่างาม ความยืดหยุ่น และความเป็นพลาสติกตามธรรมชาติ

— ในกระบวนการแสดงท่าเต้นบางอย่าง มีการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ซึ่งมีประโยชน์มากในการป้องกันการแออัดในอวัยวะอุ้งเชิงกราน

— หลังจากเรียนเต้นระบำหน้าท้องเป็นเวลาหนึ่งเดือน กระดูกสันหลังจะแข็งแรงขึ้นและบรรเทาได้แม้กระทั่งกับนักเต้นที่เคยได้รับบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังมาก่อน

— การเต้นรำหน้าท้องเป็นการป้องกันโรคต่างๆ เช่น โรคกระดูกพรุนและความดันโลหิตสูงได้ดีเยี่ยม

“การออกกำลังกายสองสามเดือนก็เพียงพอที่จะปรับปรุงความยืดหยุ่นของข้อต่อ ไม่เพียงแต่ในเด็กผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าด้วย

— เทคนิคพิเศษของการเคลื่อนไหวแขนในการเต้นรำหน้าท้องเนื่องจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อกระดูกสันหลัง ช่วยแก้ไขข้อบกพร่องในท่าทาง ลดหรือกำจัดการก้มตัว

– มีส่วนร่วมในการแสดงนาฏศิลป์ตะวันออก ผ้าคาดไหล่และมือช่วยให้แฟน ๆ ระบำหน้าท้องหลายคน ปีที่ยาวนานบันทึก รูปร่างที่สมบูรณ์แบบหน้าอก

— องค์ประกอบของการเต้นรำแบบตะวันออก เช่น การสั่น จะช่วยลดการเกิดเซลลูไลท์ได้อย่างมาก และป้องกันการสะสมไขมันใหม่ในบริเวณที่มีปัญหาของสะโพกและก้น

— การหายใจเป็นจังหวะซึ่งเป็นพื้นฐานของการแสดงองค์ประกอบการเต้นทั้งหมด ช่วยลดระดับความเครียด และช่วยกำจัดภาวะซึมเศร้า

บทบาทของการเต้นรำหน้าท้องในการเตรียมสตรีตั้งครรภ์และการคลอดบุตร

ระบำหน้าท้องมีบทบาทพิเศษในการเตรียมสตรีให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร ในกรณีแรกเขาฝึก กลุ่มที่สำคัญกล้ามเนื้อที่ปกติไม่เกี่ยวข้องกับ ชีวิตประจำวันเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังซึ่งเป็นภาระหลักระหว่างการคลอดบุตรและป้องกันการเกิดเส้นเลือดขอดในหญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่

ในกรณีที่สองเนื่องจากการฝึกกล้ามเนื้อของฝีเย็บการเสริมแรงกดหน้าท้องและการทำความคุ้นเคยกับภาระที่ขาระยะเวลาของการหดตัวและการคลอดบุตรนั้นง่ายสำหรับผู้หญิงและผู้หญิงส่วนใหญ่ในการคลอดก็จัดการเพื่อหลีกเลี่ยงฝีเย็บ แผลและการแตกร้าว

"หลุมพราง" ของการเต้นรำแบบตะวันออก

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจและยอมรับว่าการเต้นรำหน้าท้องไม่ใช่ยาครอบจักรวาลสำหรับทุกโรค เนื่องจากแฟน ๆ ของการเคลื่อนไหวนี้หลายคนเชื่อมั่น มีกลุ่มเสี่ยงที่การเต้นรำหน้าท้องก็เหมือนกับการเต้นรำหรือกีฬาประเภทอื่นๆ ที่สามารถก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงและเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ ดังนั้นก่อนที่จะกระโจนเข้าสู่โลกแห่งการแพทย์แผนตะวันออกที่แปลกใหม่ อย่าลืมไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูข้อห้ามชั่วคราวและเด็ดขาด

ข้อห้ามชั่วคราว

— โรคเรื้อรังในระยะเฉียบพลัน: แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น, โรคกระเพาะ, หลอดลมอักเสบ, ถุงน้ำดีอักเสบและอื่น ๆ

- กระบวนการที่เป็นหนองใด ๆ โดยไม่คำนึงถึงตำแหน่ง

- กระบวนการอักเสบเฉียบพลัน: การติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน, การติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน, ไข้หวัดใหญ่, เจ็บคอ;

- ระยะเวลาหลังการผ่าตัดของโรคใด ๆ (ระยะเวลาของการงดเว้นที่จำเป็นจะถูกควบคุมโดยแพทย์)

- การเคลื่อนตัวของหมอนรองกระดูกสันหลังอย่างเด่นชัด ในขั้นตอนการฟื้นฟูสมรรถภาพ การออกกำลังกายอื่น ๆ นอกเหนือจาก เต็มกำลัง;

- ระยะของการกำเริบของโรคตับและถุงน้ำดี

- เสียเลือดมากเกินไปและมีอาการเจ็บปวดในช่วงวันวิกฤติ

ข้อห้ามอย่างแน่นอนในการเต้นรำหน้าท้อง

- เท้าแบนอย่างรุนแรง (เนื่องจากตำแหน่งหลัก "บนลูกบอลของเท้า");

- ปัญหาที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง, ไส้เลื่อนมากกว่าแปดมิลลิเมตร;

- เนื้องอกที่อ่อนโยนและร้ายกาจ

- ภาวะหัวใจพิการแต่กำเนิด โรคร้ายแรงหัวใจ: โรคหลอดเลือดหัวใจตีบในขณะพักและออกแรง, หัวใจวายครั้งก่อน, ลิ้นหัวใจไมทรัลย้อย;

- ความดันโลหิตสูง, โป่งพอง, การอุดตัน;

- หลอดลมอักเสบอุดกั้นและวัณโรคปอด

การตัดสินใจว่าจะเต้นระบำตะวันออกหรือไม่นั้นเป็นของคุณเสมอไป การเต้นรำหน้าท้องมีประโยชน์มากมาย แต่อย่าลืมข้อห้ามจากแพทย์ ทำเสมอ ทางเลือกที่ถูกต้องฟังร่างกายของคุณ

การเต้นรำถือกำเนิดขึ้นพร้อมกับโลก ในขณะที่ศิลปะอื่นๆ ถือเป็นสิ่งประดิษฐ์ของมนุษยชาติอยู่แล้ว ในขั้นต้นการเต้นรำมีความซับซ้อนซึ่งประกอบด้วยการแสดงออกทางสีหน้า ท่าทาง การเคลื่อนไหวของร่างกายและขา การแสดงออกทางสีหน้าซึ่งเป็นภาษาแรกของมนุษยชาติมีความเชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออก ศิลปะการเต้นรำ. นอกจากนี้การเคลื่อนไหวทั้งหมดของธรรมชาติและมนุษย์ในสมัยโบราณยังเรียกว่าการเต้นรำ การเต้นรำเป็นทั้งวิธีการเคารพธรรมชาติและเป็นวิธีที่มีอิทธิพลต่อธรรมชาติอย่างมีเมตตา

การเต้นรำสามารถทำได้หลายอย่าง:

➤ เป็นวิธีการสื่อสาร

เป็นวิธีการแสดงออกที่ช่วยให้นักเต้นและผู้ชมได้สัมผัสกับความสุขอันบริสุทธิ์ของการเคลื่อนไหว

➤ ดำเนินการให้ครบทุกสเปกตรัม ความรู้สึกของมนุษย์;

➤ เล่าเรื่อง;

Ø เสริมสร้าง วินัย ต่ออายุ และบำรุงความสมบูรณ์ของแต่ละบุคคล

➤ ในบางวัฒนธรรม - เพื่อรักษา, กอบกู้จิตวิญญาณ, มอบรูปลักษณ์ทางโลกให้กับเทพเจ้า;

➤ บันทึกและเปลี่ยนแปลง ประเพณีวัฒนธรรม;

➤ เปลี่ยนสภาวะ บรรเทาอาการซึมเศร้า นำความรู้สึกของความสามารถและความแข็งแกร่ง;

➤ ช่วยให้แตกต่าง (และชั่วขณะหนึ่ง - แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง)

➤ ช่วยให้คุณเข้าใจวัฒนธรรมอื่น ๆ และด้วยเหตุนี้ คุณจึงเข้าใจวัฒนธรรมของคุณเองได้ดียิ่งขึ้น

การเต้นรำแบบอาหรับปรากฏในอารยธรรมฮิตติดาในทิเบตเมื่อประมาณ 11,000 ปีที่แล้ว ณ จุดสิ้นสุดของอารยธรรมนี้ Hittis เป็นอารยธรรมของนักรบ และในตอนแรกการเต้นรำเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของการเต้นรำของนักรบชาย ในรูปแบบผู้ชายและทหาร การเต้นรำเหล่านี้มาที่ Pacifida ซึ่งผู้หญิงมารับพวกเขา พวกเขาเปลี่ยนรูปแบบการเคลื่อนไหวอย่างรุนแรงทำให้การเต้นรำน่าหลงใหลและน่าหลงใหล ในรูปแบบนี้ปรากฏในญี่ปุ่นในช่วงสหัสวรรษที่ห้าก่อนคริสต์ศักราช จ.

ในไม่ช้า การเต้นรำก็เริ่มเดินทางรอบโลกในรูปแบบที่ค่อนข้างเรียบง่าย

(ประมาณ 4.5 พันปีก่อนคริสต์ศักราช) พระองค์เสด็จผ่านเวียดนาม เกาหลี จีน ตุรกี อาระเบีย แอฟริกา อเมริกาใต้และมาถึงชาวสลาฟโบราณ (3.5 พันปีก่อนคริสต์ศักราช)

ชาวโปรโต-สโลวีเนียเปลี่ยนธรรมชาติของการเต้นรำ นักบวชและอาจารย์ผู้ยิ่งใหญ่ของชาวสลาฟก็ทำเช่นนี้ พวกเขาเข้าใจผู้แข็งแกร่งและ ด้านที่อ่อนแอการเต้นรำที่กำลังมา นักบวชเปลี่ยนธรรมชาติของการเคลื่อนไหวและการเต้นรำทั้งหมด: จากการเต้นรำแห่งการล่อลวงของผู้ล่อลวงกลายเป็นการเต้นรำเพื่อผู้เป็นที่รัก จากกษัตริย์กษัตริย์กลายเป็นการเต้นรำแบบไวษยะ การเต้นรำนี้สอนให้กับเด็กผู้หญิงชาวสลาฟจำนวนมากอายุ 15-17 ปี เรื่องนี้ดำเนินไปเป็นเวลาประมาณ 1 พันปี

ประมาณ 2.3 พันปีก่อนคริสต์ศักราช จ. การเต้นรำแบบอาหรับซึ่งดัดแปลงโดยนักบวชกลายเป็นพิธีกรรมเป็นครั้งแรก จะดำเนินการเฉพาะใน เวลาเย็น(18-20 ชั่วโมง) กลางแจ้งหรือในบ้าน และภรรยาจะเต้นรำให้กับสามีในวันครบรอบแต่งงาน ด้านศักดิ์สิทธิ์ของการเต้นรำนี้: “ที่รัก! เราอยู่ด้วยกันอีกปีหนึ่ง แต่ฉันก็สวยและเป็นที่น่าพอใจเหมือนกัน!”

ประมาณ 300 ปีก่อนการถือกำเนิดของศาสนาคริสต์การเต้นรำแบบสลาฟ (พิธีกรรม) นี้เริ่มเดินทางกลับสู่เอเชีย (เด็กหญิงชาวสลาฟพาพวกเขาไปที่นั่นระหว่างการตั้งถิ่นฐานใหม่ของชนเผ่าสลาฟไปทางทิศใต้) ในรูปแบบนี้ได้รับการยอมรับจาก ตุรกีและชาวคาบสมุทรอาหรับ พวกเขาสามารถรักษามันไว้ได้เกือบ 400 ปี แต่แล้วนักเต้นบางคนก็เริ่มแสดงมันเพื่อเงิน ดังนั้นการเต้นรำแบบพิธีกรรมจึงเริ่มสูญเสียไป ความหมายลึกลับจะถูกแสดงโดยทุกคนโดยไม่มีเหตุผลหรือไม่มีเหตุผล และในอีก 350 ปีข้างหน้าก็เป็นที่รู้จักในทุกประเทศทางตะวันออก รวมถึงอินเดีย ศรีลังกา ญี่ปุ่น อัฟกานิสถาน รวมถึงในแอฟริกา (อียิปต์ เอธิโอเปีย แทนซาเนีย บอตสวานา ไนจีเรีย) ยุโรป (สเปน อิตาลี) ในดินแดนตะวันออกไกล การเต้นรำกลายเป็น "ไวษยะ" สำหรับทุกคน แต่สูญเสียความหมายทางพิธีกรรมไป ในศตวรรษที่ 7 n. จ. ชื่อ "อาหรับ" หยั่งรากเกือบทุกที่ในการเต้นรำและทั้งหมด นักเต้นที่ดีเดินทางมายังประเทศอาหรับเพื่อพัฒนาความเป็นมืออาชีพ

ตั้งแต่ศตวรรษที่ 12 n. จ. และจนถึงทุกวันนี้ การเต้นรำแบบอาหรับก็แทบจะไม่เปลี่ยนแปลงเลย

ในตอนแรกการเต้นรำจะดำเนินการเฉพาะในวัดเท่านั้น แต่เมื่อเวลาผ่านไปก็ได้รับอนุญาตให้เข้าไปในพระราชวัง

Avalim เป็นนักเต้นที่มีระดับแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง แอลมาเป็นชื่อของนักเต้นที่ได้รับการเต้นรำพิเศษและ การศึกษาด้านดนตรีพวกเขารู้วิธีการเล่นต่างๆ เครื่องดนตรี.

ในเวลานั้นการพูดในสังคมที่สุภาพคำว่า "ต้นขาหญิง" และ "พุง" ถือว่าเป็นที่ยอมรับไม่ได้เนื่องจากอาจนึกถึงสิ่งอื่นได้ และนักเต้นในสมัยนั้นก็แต่งตัวแตกต่างไปจากที่เป็นอยู่ตอนนี้อย่างสิ้นเชิง ตามกฎแล้วพวกเขาแสดงด้วยชุดเดรสยาวโดยมีผ้าพันคอเน้นที่สะโพก

การเปลี่ยนแปลงภาพลักษณ์การเต้นเริ่มขึ้นในเวลาต่อมากับฮอลลีวูด เครื่องแต่งกายสำหรับการเต้นรำแบบอาหรับก็เหมือนกับทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับฮอลลีวูด ได้รับสัมผัสแห่งความเย้ายวนใจ มันอยู่ในความเก่า ภาพยนตร์ฮอลลีวู้ดนับเป็นครั้งแรกที่นักเต้นปรากฏตัวโดยเปิดหน้าท้อง เสื้อท่อนบนปักลาย และคาดเข็มขัดที่เอว

นักเต้นชาวอียิปต์คัดลอกภาพนี้บางส่วนโดยลดเข็มขัดจากเอวลงมาจนถึงสะโพกใต้สะดือ ทั้งหมดนี้ทำให้มองเห็นท่าเต้นได้ดีขึ้นมาก ในยุค 20 ในศตวรรษที่ 20 อียิปต์ติดตามอเมริกาและเริ่มสร้างภาพยนตร์ที่มีนักเต้นร่วมด้วย นี่จึงเป็นจุดเริ่มต้นของการออกแบบท่าเต้นในตะวันออกกลาง ก่อนหน้านี้การเต้นรำทั้งหมดเป็นการแสดงด้นสดตั้งแต่ต้นจนจบ

3. รูปแบบและประเภทของการเต้นรำแบบตะวันออก

ปัจจุบันรู้จักการเต้นรำแบบอาหรับประมาณ 50 ประเภทหลัก มีโรงเรียนขนาดใหญ่ 9 แห่ง ได้แก่ ตุรกี อียิปต์ เลบานอน ปากีสถาน บอตสวานา ไทย ภูฏาน เอเดน และจอร์แดน รวมถึงโรงเรียนขนาดเล็กอีกมากมาย

สไตล์อียิปต์

ดาราอียิปต์แต่ละคนมีสไตล์ของตัวเอง แต่อย่างไรก็ตามใครๆ ก็สามารถเน้นบางสิ่งบางอย่างที่เหมือนกันและพยายามกำหนดลักษณะแนวคิดดังกล่าวว่า "สไตล์อียิปต์" ดนตรีที่รวดเร็วและซับซ้อน (โดยปกตินักเต้นจะมีวงออเคสตราของมือกลองหลายคน) การใช้ sagat การวางมือและสำเนียงที่ชัดเจน การเต้นรำที่ผ่อนคลายและมั่นใจ การเคลื่อนไหวสะโพกมาก การเดิน การโต้ตอบกับผู้ชมมากมาย การเปลี่ยนเครื่องแต่งกายบ่อยครั้ง

เนื่องจากยาว สงครามกลางเมืองในเลบานอน (เป็นเวลา 20 ปี) กรุงไคโรเคยเป็น ที่เดียวเท่านั้นในภาคตะวันออกซึ่งมีไนท์คลับหลายแห่งซึ่งมีนักเต้นแสดงอยู่ตลอดเวลา นั่นเป็นสาเหตุที่การเต้นรำของอียิปต์ได้รับความนิยมมาก

สไตล์ตุรกี

สไตล์ตุรกีประกอบด้วยการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วและอิสระและดนตรีที่มีพลัง สไตล์นี้นำเรื่องเพศมาสู่การเต้นรำ เพลงตุรกีการเต้นรำหน้าท้องมีลักษณะเฉพาะคือเสียงของโอโบ คลาริเน็ต อู๊ด ฉิ่ง และกลอง เครื่องแต่งกายของตุรกีเผยให้เห็นรูปร่างอย่างมาก มักจะตกแต่งด้วยลูกปัด แต่ก็อาจใช้เหรียญก็ได้ นักเต้นสไตล์นี้มักเล่นฉาบ การเต้นรำแบบตุรกีมักเป็นการเต้นรำบนพื้นในแผงลอย งานพื้นยังเกิดขึ้นในสไตล์อียิปต์ นักเต้นแสดงความยืดหยุ่นของเธอ เธอล้ม แยกตัว และสะพาน

ในรายการของเธอ นักเต้นชาวตุรกีทำงานร่วมกับผู้ชมและลูกค้าเป็นอย่างมาก โดยปล่อยให้ผู้ชมได้สัมผัสเครื่องแต่งกายของเธอ

สไตล์เลบานอน

ทรงนี้จะเป็นลอนมากกว่า แขนดูสง่า ตำแหน่งลำตัวตรง งานสะโพกเฉียบคม บ่อยกว่านั้น เพลงช้ากว่าในกรุงไคโรสมัยใหม่ พลังงานมากขึ้น งานประดับน้อยลง นักเต้นมีแนวโน้มที่จะสวมรองเท้าส้นสูงมากกว่าผู้หญิงอียิปต์ (เช่นเดียวกับในจอร์แดนและซีเรีย) นักเต้นในท้องถิ่นแสดงทัศนคติที่ขี้อาย เช่น “ฉันไม่เข้าใจว่าร่างกายของฉันทำเช่นนี้ได้อย่างไร”

สไตล์อียิปต์สมัยใหม่

นี่คือไนท์คลับสไตล์อียิปต์สมัยใหม่พร้อมระบำหน้าท้อง ตามมาด้วยชาวยุโรป เพลงออเคสตราแสดงในไนต์คลับทันสมัยของกรุงไคโรเพื่อตอบสนองรสนิยมแบบตะวันตก ดนตรีอียิปต์สมัยใหม่แนวใหม่ได้รับการปลูกฝังโดยนักแต่งเพลงชาวอียิปต์ที่มีชื่อเสียงที่สุดสองคนในช่วงทศวรรษที่ 30 ถึง 70 ศตวรรษที่ XX โมฮัมเหม็ด อับเดลวาฮับ และฟาริด อัล อาทรัช

เครื่องแต่งกายมักจะแวววาวและตกแต่งอย่างประณีต

ปัจจุบัน ระบำหน้าท้องอียิปต์สมัยใหม่ผสมผสานทั้งดนตรีที่บันทึกไว้และเสียงร้องสด

ฮาเร็มเต้นรำ

คำนี้กระตุ้นให้เกิดคำอธิบายของฮอลลีวู้ดเกี่ยวกับนางสนมนักเต้นที่แปลกใหม่ของฮาเร็มของสุลต่าน มันสะท้อนให้เห็นถึงการรับรู้แบบตะวันตกเกี่ยวกับความลึกลับของฮาเร็มและมีความเกี่ยวข้องกับแบบแผนเกี่ยวกับกาม

เต้นรำ - เชคเกอร์

นี่คือการเต้นรำซึ่ง การเคลื่อนไหวลักษณะเฉพาะกำลังบิดและสั่นของสะโพกและไหล่ คำนี้ได้รับความนิยมหลังจากงาน World's Fair ในเมืองชิคาโกเมื่อปี พ.ศ. 2436 พร้อมกับตำนานของอียิปต์น้อย คำนี้ใช้สำหรับการเต้นรำในงานคาร์นิวัลหรือคลับเปลื้องผ้า มักใช้กับผู้หญิงที่สวมชุดชั้นในที่ยั่วยุ การเขย่าเป็นท่าเต้นที่ใช้โดยชุมชนชาวเฮติและแอฟริกันอเมริกันในช่วงทศวรรษที่ 1880 หรือก่อนหน้า (และอัปเดตในภายหลังโดย Gilda Grey)

สไตล์คาบาเร่ต์

ในสหรัฐอเมริกา คำว่า "คาบาเร่ต์" หมายถึงร้านอาหารหรือบาร์ของครอบครัวชาติพันธุ์ที่ได้รับการสนับสนุนจากลูกค้าชาติพันธุ์จำนวนมากและมีสีสัน ลูกค้าทั้งชายและหญิงต่างเต้นรำหน้าท้องระหว่างการแสดงของเหล่าดารา คติชน: ดาบกาเลบานอน, มิเซอร์ลู, กรีก เซอร์ทากี หรือ ซอร์เบกิโกะ

ปัจจุบัน นักเต้นระบำหน้าท้องมักจะแสดงบนเวทียกสูงเพื่อให้ผู้ชมมองเห็นพวกเขาได้ดีขึ้น และบ่อยครั้งจะมีการแสดงดนตรีสดประกอบ เครื่องดนตรี: อู๊ด บาซูกิ คีย์บอร์ด กลอง ไวโอลิน และเสียงร้อง เครื่องแต่งกายของนักเต้นมีความหรูหราและเป็นประกาย พร้อมด้วยลูกปัดและประกายแวววาว

การเต้นรำหน้าท้องพื้นบ้าน

สไตล์นี้รวมถึงพื้นบ้าน ท่าเต้น. นิทานพื้นบ้านชาติพันธุ์ยอดนิยม เช่น Fallahin (เกษตรกรชาวอียิปต์) และอื่นๆ ถูกนำมาใช้เป็นพื้นฐานสำหรับรากเหง้าของการเต้นรำแบบตะวันออกซึ่งเป็นที่มาของการเต้นรำหน้าท้อง นักเต้นสามารถใช้ไม้เท้าและกกแสดงได้

การเต้นรำหน้าท้องแบบกอธิค

ระบำหน้าท้องแบบกอธิคโดดเด่นด้วยเครื่องแต่งกายที่ทำจากผ้าสีเข้ม ไวนิลสีดำ และหนัง พร้อมด้วยกระดุมสีเงิน การเจาะ ผิวสีซีดอายแชโดว์สีสดใสและลุคเหมือนแวมไพร์ ดนตรี - เทคโน ความมึนงง หรือชาติพันธุ์

การเต้นรำหน้าท้องเทพธิดา

ผู้หญิงบางคนมองว่าการเต้นรำหน้าท้องเป็นการเต้นรำในวิหารของนักบวช การเต้นรำจากวัฒนธรรมเกี่ยวกับการปกครองแบบผู้ใหญ่ เช่น สุเมเรียนในอิรักและอนาโตเลียในตุรกี และแม้กระทั่งเป็นการเต้นรำในพิธีกรรมการเจริญพันธุ์ขั้นพื้นฐานที่สุด เจ้าแม่ ระบำหน้าท้องสามารถใช้สัญลักษณ์ได้ ตำนานโบราณและศาสนาเป็นสื่อที่ทรงพลังสำหรับการเต้นรำ นักเต้นบางคนรู้สึกถึงองค์ประกอบทั่วไปในการเต้นรำ ปฏิสัมพันธ์ทางจิตใจและจิตวิญญาณของพวกเขา

3. เต้นรำในชีวิตของฉัน

แม้ว่าฉันจะอายุเพียง 9 ขวบ แต่ฉันได้ตัดสินใจที่จะเชื่อมโยงชีวิตของฉันกับการออกแบบท่าเต้นแล้ว ที่จะกลายเป็น มืออาชีพที่ดีคุณจำเป็นต้องรู้ประวัติ ลักษณะ และประเพณีของการเต้นรำ ฉันรักมัน!

การเต้นรำกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของฉัน พวกเขาทำให้ฉันมีสุขภาพที่ดี ความมั่นใจในตนเอง และยังสร้างแรงบันดาลใจและทำให้อารมณ์ของฉันดีขึ้นด้วย การเต้นรำเป็นแรงจูงใจในการเรียนรู้และ ชีวิตที่กระตือรือร้นที่ Lyceum ฉันภูมิใจที่ได้มีโอกาสแสดงออกในการเต้นและแสดงทักษะของฉันให้ผู้อื่นเห็น

บทสรุป

การเต้นรำสมัยใหม่ได้ซึมซับจากโลกรอบตัวมากมายตั้งแต่ ปรัชญาที่แตกต่างกัน,โปรแกรมการฝึกอบรม เขาได้รับอิทธิพลจากชีวิตรอบตัวเราดูดซับทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเขา เทคนิคการปล่อยซึ่งเป็นส่วนหนึ่ง การเต้นรำสมัยใหม่ยังได้นำความรู้ของเราเกี่ยวกับร่างกายมาเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกอีกด้วย นี่คือช่วงเวลาแห่งการค้นหาก้าวไปข้างหน้าอย่างไม่หยุดหย่อน

การสร้างบรรยากาศเฉพาะของการผสมผสานดนตรีเข้ากับการเคลื่อนไหวถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง นักวิทยาศาสตร์สังเกตมานานแล้วว่านักเต้นมักจะประสบกับสภาวะที่ใกล้เคียงกับความอิ่มเอิบใจ ผ่านการเคลื่อนไหว คุณสามารถเรียนรู้การใช้ความสามารถที่ซ่อนอยู่ของร่างกาย เปิดการเข้าถึง พลังงานอันทรงพลังความคิดสร้างสรรค์ เรียนรู้ที่จะตื่นตัวและตระหนักถึงมัน

การเต้นรำ อิทธิพลใหญ่และบนรูปแบบ วัฒนธรรมภายในบุคคล: มันช่วยเปิดเผย ความสามารถทางศิลปะผู้คนสนองความต้องการด้านสุนทรียศาสตร์ของพวกเขา

ดังที่เห็นได้จากที่กล่าวมาข้างต้น ศิลปะการเต้นดำรงอยู่เพื่อความสามัคคี ซึ่งเป็นการผสมผสานหลักการต่างๆ เข้าด้วยกัน เส้นทางสู่แสงสว่างถูกเคลียร์ พื้นที่ที่ซ่อนอยู่ของจิตวิญญาณถูกนำมามองเห็น ผลที่มองเห็น ได้ยิน จับต้องได้ ขึ้นอยู่กับว่าใครพลาดระหว่างสามัคคี และใครพลาด

การเต้นรำแบบตะวันออกปรากฏเมื่อใดและที่ไหน?

เมื่อเราพูดว่า "การเต้นรำแบบตะวันออก" เราหมายถึงการเต้นรำแบบอาหรับอย่างไม่ต้องสงสัย ระบำหน้าท้องแบบอาหรับมีรากฐานมาจากหลายสาเหตุ ต้นกำเนิดของการเต้นรำแบบตะวันออกสามารถสืบย้อนไปถึงจิตรกรรมฝาผนังของวัดโบราณในเมโสโปเตเมีย จิตรกรรมฝาผนังถูกเก็บรักษาไว้ ภาพที่สวยงามคนเต้นรำ ภาพเฟรสโกซึ่งมีอายุย้อนกลับไปประมาณ 1,000 ปีก่อนการประสูติของพระเยซูคริสต์ ก็พบได้ในวิหารอียิปต์โบราณเช่นกัน เชื่อกันว่าจิตรกรรมฝาผนังเหล่านี้บรรยายถึงการเต้นรำพิธีกรรมโบราณที่อุทิศให้กับภาวะเจริญพันธุ์และการกำเนิดชีวิตใหม่

นักบวชหญิงที่เต้นรำในวัดต่างกล่าวถึงวิญญาณของเทพธิดาผู้ยิ่งใหญ่ผ่านการเต้นรำของพวกเขา ค่อนข้างเป็นไปได้ที่การเคลื่อนไหวบางอย่างของการเต้นรำของพวกเขาได้รับการเก็บรักษาไว้ในการเต้นรำแบบตะวันออกที่แสดงโดยนักเต้นสมัยใหม่

Ghawazi (แปลจากภาษาอียิปต์ - คนแปลกหน้า) แสดงการเต้นรำแบบตะวันออกตามท้องถนนและตามกฎแล้วไม่โดดเด่นด้วยการศึกษา

Avalim เป็นนักเต้นที่ได้รับการศึกษาด้านการเต้นรำและดนตรีเป็นพิเศษ Avalim รู้วิธีเล่นเครื่องดนตรีต่างๆ เชี่ยวชาญด้านบทกวี และสามารถแสดงบทกวีและเพลงได้ องค์ประกอบของตัวเองเหมือนเกอิชา ญี่ปุ่นยุคกลาง.

รูปแบบของการเต้นรำแบบตะวันออก Gavazi และ Avalim ค่อนข้างแตกต่างกัน ผู้เชี่ยวชาญบางคนที่ศึกษาประวัติศาสตร์การเต้นรำแบบตะวันออกเชื่อว่าการเต้นรำดังกล่าวเป็นพิธีกรรมในการเตรียมตัวคลอดบุตร ในสมัยนั้นไม่มีโรงพยาบาล ยาแก้ปวด และยาอื่นๆ ที่จะอำนวยความสะดวกในการคลอดบุตร ดังนั้นคุณจึงต้องคลอดบุตรตามธรรมชาติ

ทิศทางหนึ่งของการเต้นรำแบบตะวันออกเรียกว่าเบลาดี แปลจากภาษาอาหรับคำนี้แปลว่า "บ้านเกิด" หรือ " บ้านเกิด"ซึ่งสะท้อนถึงความนิยมอย่างมากในการเต้นรำของชาวอียิปต์ ตอนแรกก็เป็นอย่างนั้น การเต้นรำของผู้หญิงดำเนินการเฉพาะสำหรับผู้หญิงเท่านั้น ลักษณะสำคัญของบาลาดีคือหุ่นมือที่หลากหลายซึ่งไม่มีการเชื่อมต่อที่ชัดเจนและระบบการแกว่งกก โดยรวมแล้วการเต้นสร้างความประทับใจอย่างมาก

โดยสัญชาตญาณผู้หญิงกลายเป็นพิธีกรรมการเคลื่อนไหวที่เสริมสร้างและกระชับกล้ามเนื้อและด้วยเหตุนี้จึงอำนวยความสะดวกในการคลอดบุตร สังเกตได้ง่ายว่าท่าเต้นระบำหน้าท้องหลายๆ ท่าจะเน้นไปที่หน้าท้องหรือกระดูกเชิงกราน เป็นการฝึกที่แสดงถึงการผสมผสานระหว่างความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและการผ่อนคลาย อวัยวะภายในและกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้อง การเคลื่อนไหวคล้ายคลื่นนั้นเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อของผู้หญิงที่ผลักทารกออกมาระหว่างการคลอดบุตร

นักวิจัยคนอื่นๆ เชื่อว่าการเต้นรำ vystok มีต้นกำเนิดมาจาก เอเชียกลางและมีท่าเต้นเช่นนี้ ความหมายอันศักดิ์สิทธิ์เป็นส่วนหนึ่งของพิธีบูชาหลักแม่หญิง
ตัวอย่างเช่น ในภาษาทิเบตกล่าวถึงการเคลื่อนไหวของหน้าท้อง หนังสือแห่งความตาย. ใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการทำสมาธิและเปลี่ยนไปสู่ระดับดาวใหม่

พิธีกรรมการเต้นรำแบบตะวันออกดำเนินการเนื่องในโอกาสที่เด็ก ๆ เกิดมาและการเต้นรำเองก็ค่อยๆแพร่กระจายไปยังประเทศในตะวันออกกลางและตะวันออกกลางรวมถึงทะเลเมดิเตอร์เรเนียน

ในกรีซ การเต้นรำหน้าท้องถูกนำมาใช้เพื่อรักษาผู้ป่วย พร้อมด้วยเสียงเพลงและเสียงกรีดร้องอันดัง ชาวอินเดียนำความนุ่มนวลและความนุ่มนวลของการเคลื่อนไหวมาใช้พวกเติร์กเสริมด้วยจังหวะที่ซับซ้อนและแปลกตาและชาวยิปซีก็ให้ความหลงใหล

ที่ Harmony club ใน Mytishchi ซึ่งเรียนกับอาจารย์ผู้มีประสบการณ์ คุณสามารถฝึกฝนศิลปะการเต้นรำได้อย่างสมบูรณ์แบบ