โครงสร้างของบทเรียนการออกแบบท่าเต้นยังคงคลาสสิก: ส่วนเตรียมการ, ส่วนหลัก, ส่วนสุดท้าย

ในส่วนการเตรียมการของบทเรียน งานในการจัดระเบียบนักเรียน การระดมพวกเขาสำหรับงานที่กำลังจะมาถึง การเตรียมและการทำแบบฝึกหัดสำหรับส่วนหลักของบทเรียนจะได้รับการแก้ไข แนวทางในการแก้ไขปัญหาเหล่านี้ ได้แก่ การเดินและการวิ่งที่หลากหลาย การเต้นรำที่หลากหลายโดยอิงตามประวัติศาสตร์ การเต้นรำในชีวิตประจำวัน และการเต้นรำพื้นบ้าน และแบบฝึกหัดเพื่อพัฒนาการทั่วไป การออกกำลังกายยังช่วยกระตุ้นความสนใจ เตรียมระบบข้อต่อ-กล้ามเนื้อ ระบบหัวใจและหลอดเลือด และระบบทางเดินหายใจสำหรับการทำงานครั้งต่อไป ส่วนของบทเรียนที่งานหลักได้รับการแก้ไขเป็นส่วนหลัก

การแก้ปัญหาสำหรับงานที่ตั้งไว้นั้นทำได้โดยการใช้คลังแสงขนาดใหญ่ของการเคลื่อนไหวที่หลากหลาย: องค์ประกอบของนาฏศิลป์คลาสสิก, ประวัติศาสตร์, การเต้นรำในชีวิตประจำวันและพื้นบ้าน, องค์ประกอบของพลาสติกอิสระ, กายกรรมและแบบฝึกหัดการพัฒนาทั่วไป

ส่วนหลักของบทเรียนมีสามประเภท:

อันแรกมีพื้นฐานมาจาก การเต้นรำคลาสสิก;

ประการที่สองขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของการเต้นรำบอลรูมพื้นบ้าน ประวัติศาสตร์ ทุกวัน และสมัยใหม่

ประการที่สามมีพื้นฐานมาจากการเคลื่อนไหวของพลาสติกอย่างอิสระ

รูปแบบของส่วนหลักขึ้นอยู่กับการจัดบทเรียน ที่สุด รูปแบบที่เรียบง่าย– ส่วนหนึ่งเมื่อออกกำลังกายเพียงส่วนรองรับหรือกลางห้องโถงเท่านั้น เป็นไปได้ในรูปแบบสองส่วน (ที่ส่วนรองรับจากนั้นตรงกลาง) โดยมีระยะเวลาบทเรียน 25-30 นาที แนะนำให้ใช้แบบฟอร์มเดียว หากระยะเวลาบทเรียน 45-60 นาที ให้ใช้แบบฟอร์มสองส่วน

ในส่วนสุดท้ายของบทเรียน จำเป็นต้องลดภาระโดยใช้แบบฝึกหัดที่คัดสรรมาเป็นพิเศษ: การผ่อนคลาย การยืดกล้ามเนื้อ (ที่มีความเข้มข้นปานกลาง) เมื่อรู้สึกเหนื่อยแนะนำให้ใช้ท่าเต้นและการผสมผสานการเต้นรำแบบสมัยใหม่เพื่อปรับอารมณ์ในการทำงานต่อไป ส่วนสุดท้ายของบทเรียนจะสรุปผลลัพธ์ ในระหว่างบทเรียนการควบคุม นักกายกรรมแต่ละคนจะได้รับการประเมิน

โครงสร้างของบทเรียนถูกกำหนดโดยเงื่อนไข 4 ประการ:

สัดส่วน แต่ละส่วนบทเรียน;

การเลือกแบบฝึกหัดและลำดับการดำเนินการ

สลับโหลดและพักผ่อน

การเขียนชุดการศึกษาในห้องเรียน

ระยะเวลาและสัดส่วนของส่วนต่างๆ ของบทเรียนการออกแบบท่าเต้นอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ในการสอน โดยเฉลี่ยแล้ว ส่วนหลักของบทเรียนในช่วงระยะเวลาใดๆ ก็ตามจะอยู่ที่ประมาณ 80% ของเวลาทั้งหมด

ในขณะเดียวกันในช่วงเตรียมการบทเรียนส่วนแรกจะยาวกว่าช่วงแข่งขัน หากบทเรียนจัดขึ้นในช่วงเริ่มต้นของการฝึกอบรม ส่วนเตรียมการจะใช้เวลาประมาณ 10% ของเวลาทั้งบทเรียนและส่วนสุดท้ายโดยมีจุดประสงค์เพื่อเตรียมนักเรียนให้พร้อมสำหรับงานที่กำลังจะมาถึงกับวัตถุต่างๆ ไม่ควรถูกดึงออกมาและเฉื่อยชา

ในกรณีที่บทเรียนมาแทนที่หรือเสริมกิจกรรมยิมนาสติกรอบด้าน ส่วนเตรียมการจะลดลงครึ่งหนึ่ง ในขณะเดียวกัน สัดส่วนของเวลาที่จัดสรรไว้สำหรับส่วนสุดท้ายของบทเรียนก็เพิ่มขึ้น การเลือกแบบฝึกหัดและวิธีการคลอดควรช่วยให้ฟื้นตัวได้ดีขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากจัดบทเรียนเมื่อสิ้นสุดเซสชันการฝึก

ลำดับของแบบฝึกหัดในบทเรียนการออกแบบท่าเต้นมีการกำหนดไว้อย่างเคร่งครัด ขั้นแรกเลือกการออกกำลังกายที่ส่งผลต่อข้อเท้าเข่าและข้อต่อสะโพกในท้องถิ่นจากนั้นเมื่อขยายความกว้างของการเคลื่อนไหวเพิ่มขึ้นทีละน้อยกลุ่มกล้ามเนื้อที่ใหญ่ขึ้นก็จะรวมอยู่ในงานด้วย

เส้นโค้งบทเรียนทางสรีรวิทยามีลักษณะเป็นคลื่น ซึ่งหมายความว่าภาระที่หนักหน่วงในบทเรียนจะถูกแทนที่ด้วยภาระที่หนักน้อยกว่า แบบฝึกหัดที่ยากจะถูกแทนที่ด้วยภาระที่ยากน้อยกว่า มันจะต้องจำไว้ว่า การออกกำลังกายต่างๆขึ้นอยู่กับความซับซ้อนในการประสานงานและลักษณะการแสดงออก พวกเขานำเสนอปัญหาทางจิตที่แตกต่างกันสำหรับผู้ที่เกี่ยวข้อง ดังนั้นการเคลื่อนไหวที่ประสานงานและซับซ้อนอย่างชัดเจนซึ่งต้องการความสนใจและความเข้มข้นควรถูกแทนที่ด้วยมากกว่านั้น การเคลื่อนไหวที่เรียบง่าย. ขอแนะนำให้ทำการเคลื่อนไหวที่ไม่ซับซ้อนในโครงสร้างก่อนและไม่ทำให้เกิดความเครียดเป็นพิเศษต่อความสนใจและความทรงจำ แต่ค่อยๆ เพิ่มความยากลำบากทางกายภาพในการดำเนินการ

จากนั้นคุณสามารถไปยังการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนมากขึ้นที่ต้องการได้ ในระดับที่มากขึ้นความสนใจและค่าใช้จ่าย ความแข็งแกร่งทางกายภาพและสุดท้ายให้แบบฝึกหัดที่ยากที่สุดในแง่ของการประสานงาน แต่ให้คุณลดน้อยลง การออกกำลังกาย.

ลำดับแบบฝึกหัดโดยประมาณในบทเรียน:

ส่วนเตรียมการ

การเดินแบบต่างๆ

ประเภทของการวิ่ง

ขั้นตอนการเต้นรำการรวมกัน

แบบฝึกหัดพัฒนาการทั่วไป

ส่วนสำคัญ

ก) ที่ฝ่ายสนับสนุน:

1. Demi plie แกรนด์ plie ที่มีการเคลื่อนไหวแขนต่างๆ รวมกับคลื่น lunges การโค้งงอ

2. ตัวเลือกต่าง ๆ สำหรับการปะทะ tenu

3. ตัวเลือกสำหรับการปะทะ tendu jete

4. ท่า rond de jambe par terre ที่หลากหลายด้วยคลื่น ชิงช้า โค้งงอ และแทง

5. ตัวเลือกฟองดู Battement

6. ตัวเลือก Battement frappe

7. รอนด์ เดอ จัมเบ ออง แลร์

8.พัฒนา; ดึงเทปออกร่วมกับการทรงตัว การโค้ง และการเลี้ยว

9. การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ

10. เจ็ตแบทเทิลใหญ่รวมกับการเลี้ยว การกระโดด และการทรงตัว

11. กระโดด

ข) อยู่ตรงกลาง

1. การออกกำลังกายสำหรับแขนและลำตัวโดยใช้ท่า port de bras แบบคลาสสิก

2. แบบฝึกหัดรำมือพื้นบ้าน คลื่นสมบูรณ์ ความโน้มเอียงต่างๆ

3. การออกกำลังกายที่สมดุล

4. การยืมทัวร์, การเลี้ยวต่างๆ

5. การผสมผสานระหว่างการทรงตัว การเลี้ยวด้วยองค์ประกอบของการแสดงผาดโผน: การม้วน การพลิก การแยก สะพาน

6. การกระโดดเล็ก ๆ : ระดับอุณหภูมิ; การเปลี่ยนแปลงของพาย; ผ่าน echappe; เจ็ต; ...

7. กระโดดยิมนาสติกขนาดใหญ่ตรงจุดตั้งแต่วิ่งและกระโดดด้วยองค์ประกอบของกายกรรม

สาม. ส่วนสุดท้าย.

การออกกำลังกายมือ

การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อระดับปานกลาง

องค์ประกอบการเต้นและการเชื่อมต่อที่หลากหลาย

การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย

สำหรับโครงสร้างที่ถูกต้องของบทเรียนการออกแบบท่าเต้น สิ่งสำคัญไม่เพียงแต่ลำดับที่ถูกต้องและการเลือกการเคลื่อนไหวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการสลับโหลดและพักด้วย

การออกกำลังกายแบบไหลต่อเนื่องโดยมีช่วงเวลาพักสั้น ๆ อาจทำให้มีจังหวะก้าวที่สูงเกินไปและเหนื่อยล้าอย่างมาก สิ่งนี้เป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่งในบทเรียนการฝึกอบรม เนื่องจากอาจทำให้ความสนใจลดลงและส่งผลให้การเรียนรู้เนื้อหาใหม่ไม่ดี

การหยุดพักเป็นเวลานานเกินไปอาจทำให้นักเรียนท้อแท้ ส่งผลเสียต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด และลดความหนาแน่นโดยรวมของบทเรียน

ระยะเวลาของการหยุดชั่วคราวส่วนใหญ่จะถูกกำหนดโดยการจัดระเบียบบทเรียนที่ถูกต้องและยืดหยุ่น ได้แก่ : การจัดวางนักเรียนในห้องที่ถูกต้อง, การใช้วิธีต่างๆ ในการฝึกหัด (หน้าผาก, กลุ่ม, รายบุคคล)

สถานที่สำคัญในโครงสร้างของบทเรียนถูกครอบครองโดยวิธีการแต่งชุดการฝึกอบรมนั่นคือการผสมผสานระหว่างการเต้นรำแบบคลาสสิกและแบบพื้นบ้านการกระโดดการทรงตัวการเลี้ยวองค์ประกอบกายกรรม ฯลฯ มีรูปแบบบางอย่างที่ต้องนำมาพิจารณา:

อายุและความสามารถของนักเรียน ระยะเวลาการฝึกกีฬา ขั้นตอนการเตรียมตัว

การเชื่อมต่อเชิงตรรกะของการเคลื่อนไหว ได้แก่ :

ตำแหน่งของร่างกายเมื่อสิ้นสุดการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งควรทำหน้าที่เป็นตำแหน่งเริ่มต้นในการดำเนินการครั้งต่อไป

นอกเหนือจากความหมายที่เป็นอิสระแล้ว องค์ประกอบทั้งหมดของชุดค่าผสมยังต้องมีความหมายเพิ่มเติมด้วย (ฟังก์ชันการสื่อสาร)

ความยากที่เหมาะสมที่สุดของการรวมกัน ความสามารถของนักกายกรรมไม่ควรดูถูกหรือประเมินสูงเกินไป

องค์ประกอบของความแปลกใหม่และความหลากหลาย คุณต้องรวมองค์ประกอบที่เป็นที่รู้จักเข้ากับองค์ประกอบที่เพิ่งเชี่ยวชาญแบบออร์แกนิก โดยไม่ต้องสนใจความหลากหลายมากเกินไป

ในตอนแรกชั้นเรียนของผู้เริ่มต้นควรสั้นลงจากนั้นระยะเวลาจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากโปรแกรมได้รับการขยายตามความคิดริเริ่มของครู อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้เพิ่มระยะเวลาการออกกำลังกายทุกวัน เนื่องจากเป็นเรื่องยากสำหรับร่างกายที่จะรับมือกับความเครียดที่มากเกินไป ซึ่งนำไปสู่การถดถอยอย่างต่อเนื่องและค่อยเป็นค่อยไป ไม่ใช่ปริมาณ แต่เป็นคุณภาพของชั้นเรียนที่สำคัญ หากคุณทำแบบฝึกหัดด้วยความรู้สึก การรับรู้ และการวางแนว คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

เมื่อเตรียมตัวสำหรับบทเรียน ผู้ฝึกสอน-นักออกแบบท่าเต้นจะต้องกำหนดจุดสนใจเป็นอันดับแรก ในการทำเช่นนี้ ผู้ฝึกสอนมือใหม่จะต้องจัดทำแผนการสอนโดยละเอียด โดยต้องจัดเตรียมทุกอย่าง รวมถึงข้อผิดพลาดที่เป็นไปได้และวิธีการแก้ไข เมื่อได้รับประสบการณ์การสอนแล้ว คุณไม่จำเป็นต้องจดบทเรียน แต่ต้องคิดให้ถี่ถ้วน

ในเวลาเดียวกันอย่าลืมกฎต่อไปนี้:

1. การเคลื่อนไหวทั้งหมดกระทำด้วยเท้าขวาและซ้าย (แขน) ทั้งสองทิศทางเท่าๆ กัน ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวคือองค์ประกอบกายกรรมบางอย่าง

2. ศึกษาการเคลื่อนไหวของนาฏศิลป์คลาสสิกและนาฏศิลป์พื้นบ้านก่อนจากนั้นจึงศึกษาที่กลางห้องโถง

3. จำเป็นต้องกำหนดให้ผู้เรียนมีจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของแบบฝึกหัดที่ชัดเจน สาขาวิชานี้สอนความแม่นยำและครบถ้วนในการทำงาน

วิธีการสำคัญในการจัดบทเรียนอย่างเหมาะสมคือการจัดวางนักเรียนที่รอบคอบและวางแผนไว้ ส่วนเตรียมการขอแนะนำให้วางคอลัมน์เป็นวงกลม

เมื่อทำการเคลื่อนไหวที่บาร์นักยิมนาสติกจะต้องอยู่ในตำแหน่งเพื่อไม่ให้รบกวนซึ่งกันและกัน เมื่อแสดงบทเรียนกลางห้องโถง ควรวางนักยิมนาสติกไว้ในรูปแบบกระดานหมากรุกและหลังจากผ่านไป 2-3 บทเรียนก็ควรเปลี่ยนเส้น

เมื่อทำแบบฝึกหัดที่มีความก้าวหน้า เช่น การวิ่งกระโดด การเลี้ยวไปข้างหน้า การกระโดดร่วมกัน และองค์ประกอบกายกรรม แนะนำให้ย้ายจากแนวหลังไปยังแนวหน้าเป็นกลุ่มสามถึงสี่คน และกลับไปตามแนวข้างเพื่อเริ่มต้น ตำแหน่ง. เมื่อทำการกระโดดขนาดใหญ่และการเชื่อมต่อการกระโดดต่าง ๆ มีเหตุผลที่จะเคลื่อนที่ในแนวทแยงโดยย้ายจากเส้นหลังไปยังแนวหน้า ในกรณีนี้นักออกแบบท่าเต้นจะอยู่ในแนวทแยงตรงข้ามซึ่งเป็นการแสดง

เพื่อการควบคุมการเคลื่อนไหวด้วยตนเอง การเรียนหน้ากระจกจะมีประโยชน์ อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายหน้ากระจกควรสลับกับการออกกำลังกายที่ไม่มีกระจก เพื่อให้นักยิมนาสติกเรียนรู้ที่จะควบคุมการเคลื่อนไหวของตนเองโดยใช้ประสาทสัมผัสของกล้ามเนื้อเท่านั้น

บทเรียนการออกแบบท่าเต้นควรดำเนินการภายใต้ ดนตรีประกอบโดยใช้สองวิธี - การแสดงด้นสดและการใช้วรรณกรรมดนตรี

ในระหว่างบทเรียน ครูควรผสมผสานการสาธิตแบบฝึกหัดเข้ากับคำอธิบาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเชี่ยวชาญการเคลื่อนไหวใหม่ จอแสดงผลต้องมีความสามารถทางเทคนิคและชัดเจน พร้อมด้วยสีที่แสดงออกอย่างชัดเจน แต่ละยุคสมัยจะมีรูปแบบการเคลื่อนไหวเป็นของตัวเอง นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ต้องพิจารณาเมื่อทำงานกับเด็ก การสาธิตไม่ควรแทนที่คำแนะนำและความคิดเห็นที่โค้ชสามารถทำได้อย่างกระชับและเป็นรูปเป็นร่างมากขึ้นด้วยวาจา

หากเกิดข้อผิดพลาดร้ายแรงในการปฏิบัติงาน ควรหยุดทั้งกลุ่มและแสดงอีกครั้งและอธิบายแบบฝึกหัดหากจำเป็น

หมายเหตุเกี่ยวกับการกำจัดข้อผิดพลาดอาจมีลักษณะ "เชิงป้องกัน" เช่น ก่อนเสร็จสิ้นภารกิจ ผู้ฝึกสอนจะเตือนทั้งกลุ่มเกี่ยวกับ ข้อผิดพลาดที่เป็นไปได้. ในระหว่างการออกกำลังกายคุณสามารถแสดงความคิดเห็นโดยกล่าวถึงทั้งกลุ่มและนักยิมนาสติกแต่ละคน

ในปีแรกของการฝึกอบรม การแก้ไขข้อผิดพลาดโดยใช้ไม่เพียงแต่การแสดงและบอกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคำแนะนำการเคลื่อนไหวด้วย ในกรณีนี้ผู้ฝึกจะเริ่มรู้สึกถึงแนวการเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นและกระจายส่วนต่างๆของร่างกายในอวกาศได้อย่างถูกต้อง

ความคิดเห็นตลอดจนคำอธิบายต้องทำในรูปแบบที่เรียบง่าย กระชับ และน่าเชื่อถือ ครูไม่เพียงต้องค้นหาข้อผิดพลาดและแสดงความคิดเห็นเท่านั้น แต่ยังต้องให้นักเรียนปฏิบัติตามคำแนะนำ แสดงความเข้มงวด ความเข้มงวด และในเวลาเดียวกันก็มีความเมตตากรุณาด้วย ความคิดเห็นและคำแนะนำในรูปแบบที่หยาบคายและรุนแรงเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้

ก่อนที่นักเรียนจะเริ่มการฝึกปฏิบัติด้านการออกแบบท่าเต้น เขาจำเป็นต้องทำความคุ้นเคยกับทฤษฎีเพื่อที่เขาจะมีความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับกฎพื้นฐานพื้นฐานซึ่งเป็นพื้นฐานของโครงสร้างของวิธีการและโรงเรียน ในขณะเดียวกันก็เชี่ยวชาญคำศัพท์เฉพาะทางไปด้วย

ทักษะของนักออกแบบท่าเต้น

ที่จะกลายเป็น ครูที่ดีมันไม่เพียงพอที่จะเป็น นักเต้นที่ดีคุณต้องมีความสามารถในการสื่อสารความสามารถในการถ่ายทอดงานศิลปะของคุณให้กับนักเรียน

ไม่ใช่นักเต้นที่ดีทุกคนที่สามารถทำอะไรที่ซับซ้อนได้และ เรื่องร้ายแรงเช่นเดียวกับการออกแบบท่าเต้น ด้วยเหตุนี้คุณต้องมีความสามารถโดยธรรมชาติและเป็นธรรมชาติซึ่งแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะได้มา เนื่องจากแม้ว่าคุณจะเรียนหนักและใช้ความพยายามอย่างมาก แต่คุณก็ไม่สามารถที่จะพัฒนาความสามารถทางศิลปะได้เสมอไป ศิลปินได้ถือกำเนิดขึ้น แม้ว่าในทำนองเดียวกัน คนที่ไม่ได้เต้นด้วยตัวเองก็ไม่สามารถเป็นนักออกแบบท่าเต้นที่ดีได้ เนื่องจากเขาไม่สามารถมีความเข้าใจเทคนิคที่เป็นรากฐานของศิลปะนี้ได้อย่างถ่องแท้และแม่นยำ หากไม่เชี่ยวชาญเทคนิคนี้อย่างสมบูรณ์ คุณจะไม่มีวันเชี่ยวชาญมัน และไม่สามารถสอนให้ผู้อื่นทำได้น้อยมาก

นักออกแบบท่าเต้นจะต้องมีสิ่งต่อไปนี้ คุณสมบัติที่สำคัญ: ทักษะความคิดสร้างสรรค์และจินตนาการอันยาวนาน การรับรู้ที่ไม่ จำกัด ซึ่งช่วยให้คุณเห็นทุกสิ่งที่รวมกันเป็นหนึ่งเดียว: การเคลื่อนไหวท่าทางสีภาพที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาทุกสิ่งรวมกันควรดูกลมกลืนกัน

ดังนั้น ในการที่จะเป็นนักออกแบบท่าเต้นตัวจริง คุณต้องมีความสามารถทางศิลปะและความคิดสร้างสรรค์ สามารถแต่งเพลงประกอบการเต้นได้ แต่ก่อนอื่นคุณต้องเป็นนักเต้นบัลเล่ต์ที่ดี รู้จักศิลปะของคุณอย่างสมบูรณ์ และมีเทคนิคที่ไร้ที่ติ

นักออกแบบท่าเต้นตัวจริงมีประสบการณ์บนเวทีมากมาย ในทางกลับกัน ครั้งหนึ่งเขาเคยเต้นด้วยตัวเองและครั้งหนึ่งเคยเน้นย้ำอะไรมากมายจากอาจารย์ของเขา

นักออกแบบท่าเต้นต้องมีความสามารถโดยธรรมชาติสำหรับงานศิลปะนี้ บุคคลนี้จะต้องสร้างสรรค์ และไม่ทำซ้ำสิ่งที่ใครบางคนสร้างขึ้นแล้ว ต้นฉบับที่ไม่ดีย่อมดีกว่าสำเนาที่ดีเสมอ นักออกแบบท่าเต้นต้องเป็นนักดนตรีนิดหน่อย ต้องมีพรสวรรค์โดยกำเนิด หูสำหรับฟังเพลงและความรู้สึกของจังหวะ นอกจากนี้บุคคลนี้ต้องมี ระดับสูง วัฒนธรรมทั่วไปเขาต้องรู้ประวัติการเต้นรำและดนตรี ซอลเฟกจิโอ ศาสตร์แห่งความสามัคคี เครื่องดนตรี เขาต้องมีความคิดเรื่องศีลธรรมและประเพณี ชนชาติต่างๆสักครั้งหนึ่งรวมทั้งเกี่ยวกับเครื่องแต่งกายประจำชาติด้วย

แต่ละการเคลื่อนไหวที่นักออกแบบท่าเต้นสร้างขึ้นจะต้องแสดงตามเสียงเพลง การเต้นจะต้องสะท้อนถึงลวดลายทางดนตรี การเคลื่อนไหวจะต้องเข้ากับจังหวะที่แน่นอนในขณะที่ฟังเพลงเราจินตนาการ ภาพต่างๆการเต้นรำควรทำให้พวกเขาเห็นภาพ

เปิดบทเรียน

โดยท่าเต้น

ปีแรกของการศึกษา

"เที่ยวให้สนุกนะ!"

จัดทำโดย: Muslimova Elena Nikolaevna-

ครู การศึกษาเพิ่มเติม.

บทเรียนประกอบด้วยคำอธิบายเนื้อหา โครงสร้าง รูปแบบ คุณสมบัติของวิธีการนำไปใช้และวิธีการประเมินผลลัพธ์ตามข้อกำหนดของมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลาง

หัวข้อบทเรียน:"โพก้า"

เป้า:สอนการแสดง (เต้นรำ) กองทหาร

งาน: เรียนรู้การเคลื่อนไหวลาย;

แนะนำ ขนาดดนตรีเต้นรำ « ลาย »;

พัฒนาการประสานงานของการเคลื่อนไหว หูสำหรับดนตรี

พัฒนาความสะดวกในการเคลื่อนไหวและท่าทาง

ปลูกฝังทัศนคติที่สุภาพต่อคู่ของคุณ

ประเภทของบทเรียน:

เบื้องต้น.

ประเภทของกิจกรรม:

ใช้รูปแบบการจัดกิจกรรมนักศึกษาแบบกลุ่มและแบบทีม

อายุ:

ปีที่เรียน:

ปีที่ 1 ของการศึกษา

วิธีการสอน:

วิธีการทางวาจา(เรื่องราวการสนทนา);

ภาพ (วิดีโอแสดงการเคลื่อนไหว);

การปฏิบัติงาน: วิธีการเล่นเกมวิธีการแข่งขัน วิธีด้นสด

ความคืบหน้าของบทเรียน:

ส่วนเบื้องต้น: 2 นาที.

ทางเข้าดนตรีรูปแบบ;

คำทักทาย - คำนับ;

ส่วนสำคัญ: 40นาที

รายงานหัวข้อบทเรียน

ใหม่ วัสดุทางทฤษฎีเต้นรำลาย;

สื่อการเรียนการสอน - องค์ประกอบการเรียนรู้:

สถานีแรก: “เลสนายา” (ตำแหน่งลำตัว แขน ศีรษะ);

สถานีที่สอง: " ผู้ชายที่ร่าเริง"(อุ่นเครื่อง);

สถานีที่สาม “ดอกไม้” (ศัลยกรรมตกแต่งสัตว์ งานสำหรับ ความคิดสร้างสรรค์, เกม);

สถานีที่สี่: ลาย (การเคลื่อนไหวใหม่)

ส่วนสุดท้าย : 3 นาที

การก่อสร้าง;

สรุปร่วมกัน;

ธนูคือการอำลา

อุปกรณ์ประกอบฉาก:

เครื่องเสียง

แผ่นดิสก์ที่มีโฟโนแกรม

โปรเจคเตอร์มัลติมีเดีย

ดอกไม้กระดาษ

ดอกไม้กับงาน;

รถไฟทาสี

อีโมติคอนกระดาษ สีที่ต่างกัน.

บันทึกบทเรียน

"การเดินทางที่มีความสุข"

ส่วนเบื้องต้น .

เข้าด้วยเพลง..

การก่อตัวของกระดานหมากรุก

โบว์ - ทักทาย

ส่วนสำคัญ.

ครู:

เพื่อนๆ วันนี้เราจะไปกัน การเดินทางที่สนุกสนาน– ไปสาธารณรัฐเช็ก แล้วเราจะไปโดยรถไฟ อยู่ในสาธารณรัฐเช็กที่มีต้นกำเนิดการเต้นรำแบบลาย วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องนี้และเรียนรู้การเคลื่อนไหวบางอย่าง ครู: พวกคุณรู้ไหมว่าการเต้นรำคืออะไร?

เด็ก ๆ: คำตอบ.

ครู: การเต้นรำเป็นวิธีหนึ่งในการแสดงอารมณ์และความรู้สึกผ่านจังหวะและการเคลื่อนไหวร่างกาย

บรรพบุรุษโบราณของเรามาพร้อมกับการเต้นรำทุกเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขา

ครู: คุณรู้จักการเต้นรำประเภทใด?

เด็ก ๆ: คำตอบ.

ครู: ตอนนี้ฉันจะแนะนำให้คุณรู้จักการเต้นรำหลายประเภท

แสดงภาพประกอบ คุณต้องการที่จะเห็นว่าการเต้นรำเกิดขึ้นได้อย่างไร? (เด็กตอบ)ขณะที่รถไฟของเรายังมาไม่ถึงชานชาลา ฉันขอให้คุณนั่งลงบนเก้าอี้ (พวกเขานั่งลง)

(เนื้อหาวิดีโอ – การรับชม)

การเต้นรำแบบ "คลาสสิก" เป็นการเต้นรำที่ยากที่สุด โดยให้ความสนใจกับเครื่องแต่งกายของนักแสดงและรองเท้าของพวกเขา การเต้นรำที่สร้างขึ้นโดยนักออกแบบท่าเต้น

การเต้นรำ "พื้นบ้าน" - แสดงออกถึงตัวละคร คุณสมบัติที่โดดเด่นทุกๆคน. เป็นการเต้นรำที่คนแต่งเอง

การเต้นรำแบบ “ห้องบอลรูม” เป็นการเต้นรำที่เต้นรำแบบลูกบอล

"ทันสมัย" เต้นรำเต้นรำผู้เกิดในศตวรรษที่ 20 ดนตรีก็เปลี่ยน ท่าเต้นก็เปลี่ยน

ครู: วันนี้ในชั้นเรียนเราจะเรียนรู้การเต้นรำการเต้นรำ "Polka" ที่สนุกและแพร่หลายที่สุด - บ้านเกิดของการเต้นรำนี้อย่างที่ฉันบอกไปแล้วคือสาธารณรัฐเช็ก มีฮังการี เยอรมัน สวีเดน ฟินแลนด์ ควบม้า และมาซูร์ก้าโพลก้า คุณสามารถเต้นทีละครั้ง เป็นคู่ หรือเป็นกลุ่มก็ได้ และเราจะเต้นรำเป็นคู่!

ครู:

และวันนี้เราจะมาเรียนรู้การวาดภาพเช่น: งู, เส้นสองเส้น, วงกลม, วงกลมสองวง

ระหว่างทางเราจะแวะที่สถานีแสดง งานที่น่าสนใจและคุณจะประเมินตัวเอง กล่องทั้งสามนี้ประกอบด้วยอิโมติคอนที่มีสีต่างกัน สีแดง – ยอดเยี่ยม สีเหลือง – ดี สีเขียว – ฉันอยากให้มันดีกว่านี้ โดยการเลือกสไมลี่ คุณจะแนบมันเข้ากับตู้รถไฟของเรา เราขึ้นรถไฟไปที่สถานีแรกในงู (ก้าวจากนิ้วเท้าไปทางขวา ขา) เราเรียงกันเป็นสองบรรทัด ไป.

(สำหรับเพลง Paravoz Bug นักเรียนเดินตามครูไปรอบๆ ห้องเต้นรำ)

1 สถานีเลสนายา

(เรียงเป็นสองบรรทัด)

ครู:

พวกผู้ชายคนไหนอยู่ที่นี่? ต้นไม้ที่สวยงามพวกมันกำลังเติบโต ฉันชอบต้นคริสต์มาสเป็นพิเศษ มันเรียวมาก เราจะแสดงให้คุณเห็นว่าต้นคริสต์มาสเรียวและสวยงามเพียงใด หัวของเราอยู่ยอดไม้ซึ่งทอดยาวไปทางดวงอาทิตย์ มือของเราเป็นกิ่งก้านที่เหยียดยาว และข้างหลังเราลดไหล่ลง ร่างกายของเราเปรียบเสมือนลำต้นของต้นคริสต์มาส มันเรียบและเรียวยาว เท้าของเราคือรากที่หยั่งรากลึกลงดิน .

(เป็นการออกกำลังกายเพื่อวางตำแหน่งร่างกาย)

ครู:

ดูสิว่าวันนี้พระอาทิตย์ส่องแสงสดใสแค่ไหน ดวงอาทิตย์มีรูปร่างอย่างไร? ขวา. เรายกมือขึ้นและแสดงให้เห็นว่าดวงอาทิตย์กลมแค่ไหน

(ท่ามือ 1 ยกขึ้น (ตำแหน่งที่ 3 ของมือ) และปล่อย (มือ ตกไปอยู่อันดับที่ 2) - การทำงานแบบวางมือ

ทำได้ดี! คุณทำภารกิจแรกเสร็จแล้ว เลือกอีโมติคอนและแนบไปกับแคร่แรก

(

(นักเรียนติดตามครูไปกับดนตรี)

2 สถานี “สุขสันต์”

อุ่นเครื่อง:กลางห้องโถงเราต้องวอร์มกล้ามเนื้อ กล่าวคือ วอร์มอัพ

ในการทำเช่นนี้ ฉันจะวางคุณเป็นสองบรรทัดในรูปแบบกระดานหมากรุก เพื่อที่คุณจะได้ไม่รบกวนกันและกันและมองเห็นตัวเองในกระจก

ครู: เอาล่ะเพื่อน ๆ มาเริ่มกันเลย

ฉันต้องการแขน ขา และหลังของคุณ!

ศีรษะ คอ และไหล่

ฝึกจิตใจและร่างกายของคุณ

มาเริ่มอุ่นเครื่องอย่างปลอดภัยกันเถอะ

วอร์มอัพ “ครูสอนเต้น”

เดินขบวนตรงจุด;

หันศีรษะเอียง;

ยกไหล่;

ข้อศอก มือ;

งอไปด้านข้าง;

เดินขบวนในสถานที่;

การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของคอ

การออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่น ผ้าคาดไหล่และการเคลื่อนไหวของข้อไหล่

การออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงความคล่องตัวของข้อต่อข้อศอกและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อไหล่และปลายแขน

การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความคล่องตัวของข้อต่อข้อมือพัฒนาความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อมือและปลายแขน

การออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงความคล่องตัวและความยืดหยุ่นของข้อต่อกระดูกสันหลัง

การออกกำลังกายเพื่อพัฒนาความยืดหยุ่นของข้อไหล่และเอว

การออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวของข้อเข่า

การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความคล่องตัวของข้อข้อเท้าและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อบริเวณขาและเท้าส่วนล่าง ครู: ทำได้ดีมาก!

คุณทำภารกิจที่สองเสร็จแล้ว เลือกอิโมติคอนและแนบไปกับแคร่ที่สอง

(พวกเขาเลือกอิโมติคอนสีใดสีหนึ่งแล้วแนบไปกับรถม้าที่วาดไว้)

(สำหรับเพลง Paravoz Bug นักเรียนเดินตามหลังครู)

3. สถานี "ทสเวโทชนายา"

(พักผ่อน)

ครู:

รถไฟของเราพาเราไปที่การแผ้วถางป่า ดูว่าที่นี่เติบโตมากแค่ไหน ดอกไม้สวย- และตอนนี้ฉันจะเล่านิทานให้คุณฟัง (5 นาที) แล้วคุณจะแสดงให้ฉันดู ตั้งใจฟังและมองมาที่ฉัน

มันเติบโตในที่โล่ง ดอกไม้สวย(เด็ก ๆ นั่งยอง ๆ ประสานมือ ฝ่ามือถึงฝ่ามือเหนือศีรษะ พรรณนาถึงดอกไม้) เช้ามาถึง ดวงอาทิตย์ขึ้น และดอกไม้ตื่นขึ้นมาและกางกลีบออก (เด็กๆ เริ่มค่อยๆ ลุกขึ้นยืน เหยียดแขนขึ้นแล้วเปิดไปด้านข้าง) มีลมพัดเบาๆ (เด็ก ๆ เริ่มแกว่งแขนจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง) และตอนนี้ฉันก็เป่า ลมแรงและดอกไม้ก็โค้งงอจนสุดพื้น (เด็ก ๆ เริ่มแกว่งไปมาอย่างแรงจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งพยายามเอื้อมมือถึงพื้น) ทันใดนั้นดอกไม้ก็ผละออกและบินหนีไป (เด็ก ๆ เริ่มหมุนรอบตัวเอง อันดับแรกไปในทิศทางหนึ่งจากนั้นไปอีกทางหนึ่ง) และตอนนี้นกก็บินมาหาเราแล้ว (เด็ก ๆ ยืนครึ่งเท้าสูงแล้วโบกแขนขึ้นลง) เหล่านกเพนกวินมาถึงแล้ว (จมลงบนส้นเท้า เอามือไพล่หลัง) อีกครั้งกับนก (ครึ่งนิ้วเท้า) และนกเพนกวิน (เดินบนส้นเท้า) และตอนนี้ผึ้งก็บินเข้ามาในที่โล่งของเราแล้ว! และผึ้งก็ส่งเสียงพึมพำ (เด็ก ๆ เริ่มวิ่งไปรอบ ๆ ห้องโถงโดยกดข้อศอกไปที่ลำตัวและโบกแขนขึ้นลงอย่างรวดเร็วเลียนแบบผึ้งบิน) ผึ้งยังนั่งบนดอกไม้และเก็บละอองเกสร (เด็กๆ นั่งยองๆ และแกล้งทำเป็นว่าผึ้ง "เก็บเกสรในตะกร้า") ผึ้งให้อะไรเรา? (เด็กตอบ: ที่รัก) เอาล่ะ สัตว์ตัวไหนชอบกินน้ำผึ้งมากที่สุด? (หมี). หมีก็มาเคลียร์ของเรา! (เด็ก ๆ วางเท้าไว้ที่ด้านนอกของเท้าแล้วอ่านข้อ "ตุ๊กตาหมี" ให้เลียนแบบ) และตอนนี้กบก็กระโดดเข้ามาในที่โล่งของเราแล้ว! (เด็ก ๆ นั่งยอง ๆ แล้วกางเข่าไปด้านข้างโดยวางมือบนพื้นระหว่างเข่า) กบพูดได้อย่างไร? (บ่น). กบที่ใหญ่ที่สุดของเราคือใคร? (เด็ก ๆ กระโดดขึ้นและปรบมือเหนือศีรษะ) ทันใดนั้นแมวก็มาถึงที่โล่งของเรา (เด็ก ๆ คุกเข่าลงและขยับมืออย่างสวยงามเดินเหมือนแมว) พวกเขาดึงขาหลังข้างหนึ่งแล้วดึงขาหลังอีกข้างหนึ่ง นอกจากนี้ แมวยังชอบที่จะเกาหลังใบหูด้วยอุ้งเท้า (เริ่มจากมือข้างหนึ่ง จากนั้นจึงใช้มืออีกข้าง) จากนั้นจึงใช้อีกมือหนึ่ง

ทำได้ดี! คุณทำภารกิจที่สี่เสร็จแล้ว เลือกอิโมติคอนแล้วแนบไปกับแคร่ที่สี่

(พวกเขาเลือกอิโมติคอนสีใดสีหนึ่งแล้วแนบไปกับรถม้าที่วาดไว้ )

ครู:

สถานีสุดท้าย” โพลก้า"เราเดินหน้าต่อไปเหมือนงู (ครั้งละ 2 ขั้นตอน ส้นเท้า 2 นิ้วครึ่ง) และเรียงเป็นสองบรรทัด

(สำหรับเพลง "Paravoz Bukashka" นักเรียนจะเดินไปข้างหลังครู)

4. สถานีโพลก้า

ครู:ดังนั้นเราจึงมาถึงสาธารณรัฐเช็ก ตอนนี้เรามาดูการเคลื่อนไหวกันต่อ

ท่าเต้นนั้นเรียบง่าย ดูและทำซ้ำ!

การเคลื่อนไหวครั้งแรก: กระโดดทีละจุด

ฝึกการเคลื่อนไหวตามดนตรี (วลีดนตรีข้อ 1) และสเตราส์ “ลาย”

การเคลื่อนไหวถัดไปของเรา: กระโดดเข้าที่ทีละเซลล์

กระโดดเข้าที่ ผลัดกัน ยืนเป็นคู่โดยหันหน้าเข้าหากัน

ฝึกการเคลื่อนไหวตามดนตรี (วลีดนตรีข้อ 2) และสเตราส์ "ลาย"

บันไดข้าง + ปรบมือ

เราเชื่อมโยงการเคลื่อนไหวทั้งหมดเข้าด้วยกัน: การกระโดด; บันไดข้าง; ตบมือ

ฝึกการเคลื่อนไหวตามดนตรี (ดนตรีวลีที่ 3) และสเตราส์ “ลาย”

ครู : จำได้ไหม?

เด็ก ๆ: คำตอบ.

ตอนนี้เราจะยืนเป็นวงกลม

เราจะทำสิ่งนี้อย่างง่ายๆ - เราจะจับมือกันและแยกจากกัน ปล่อยมือแล้วถอยหลัง 1 ก้าว

ทีนี้ลองหมุนเป็นวงกลมแล้วกระโดดแจ็คตามเสียงเพลง

ครู: ทำได้ดีมาก!

ครูให้เด็กเป็นคู่

ครู: พวกคุณตอนนี้เราจะทำซ้ำการเคลื่อนไหวทั้งหมดโดยหยุดตามลำดับต่อไปนี้:

ตอนที่ 1 – กระโดด;

ส่วนที่ 2 – ผัดกระโดด;

ส่วนที่ 3 – บันไดข้าง การตบมือ

ตอนที่ 4 – กระโดด;

ตอนที่ 5 – กระโดด “ผัด” ครู: ถ้าเต้นไม่พอ

ท่าเต้นมีจุดหักมุม:

เราจะเต้นรำกันอีกครั้ง

แล้ว - ในทางกลับกัน!

ตอนนี้เรารวมการเคลื่อนไหวทั้งหมดของเราเข้ากับการเต้นรำและแสดงมันออกมาอย่างสมบูรณ์

ครู: ทำได้ดีมาก!

คุณทำภารกิจที่ห้าเสร็จแล้ว เลือกอีโมติคอนและแนบไปกับรถคันที่ห้า

(พวกเขาเลือกอิโมติคอนสีใดสีหนึ่งแล้วแนบไปกับรถม้าที่วาดไว้)

ส่วนสุดท้ายของบทเรียน .

การก่อตัวของกระดานหมากรุก

ครู:

การเดินทางที่สนุกสนานของเราสิ้นสุดลงแล้ว พวกคุณคิดว่าวันนี้เราประสบความสำเร็จไหม? ความยากลำบากคืออะไร? วันนี้คุณเรียนรู้และเรียนรู้อะไรใหม่ๆ ในชั้นเรียนบ้าง ขอร้องบอกฉันด้วยเถอะ. วันนี้เราเรียนเต้นอะไร?

ประเทศใดเป็นแหล่งกำเนิดของการเต้นรำลายโพลก้า

มีรูปแบบการเต้นรำอะไรบ้าง?

วัตถุอะไรช่วยเรา? (เด็กตอบ)

ทำได้ดีมาก คุณเอาใจใส่และเคลื่อนไหวได้อย่างถูกต้อง

ลองนับดูว่าคุณมีอิโมติคอนสีอะไรมากกว่าแล้วติดไว้ที่รถไฟขบวนหลักของรถไฟของเรา (พวกนับและแนบ อีโมติคอน) ในทำได้ดี! คุณทำงานได้ดีมากกับทุกงาน เราจะยังคงทำงานเกี่ยวกับความเคลื่อนไหวต่อไป ชั้นเรียนถัดไป.

การบ้าน:

ทำซ้ำการเคลื่อนไหวลาย:

กระโดด;

– กระโดด “ผัด”;

– ขั้นตอนเพิ่มเติม, ตบมือ;

– กระโดด;

- กระโดด

เต้นรำ "หัวรถจักร Bukashka"

ครู:

ขอบคุณทุกคนสำหรับงานของคุณ ขอบคุณตัวเราเองด้วยเสียงปรบมือ

ธนูคือการอำลา

วรรณกรรม:

Baryshnikova T. ABC ของการออกแบบท่าเต้น - M. , 1999

นาซาโรวา เอ.จี. “ใครๆ ก็เต้นได้!” โรงพิมพ์ OFT. เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก 2548

คอลเลกชัน “นิทานพื้นบ้านรัสเซีย” - M. “ นิยาย", 1986

คุณต้องการค้นหาโค้ชออกแบบท่าเต้นมืออาชีพในมอสโกหรือไม่? เรามี 63 รายการในฐานข้อมูลของเรา!

หากคุณไม่มีเวลาหาครูสอนเต้นด้วยตนเอง เมื่อดูโปรไฟล์ทั้งหมดแล้ว คุณก็สามารถเขียนได้ว่าต้องการครูสอนเต้นคนไหน และผู้ดูแลระบบ ฟรีจะเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมกับคุณ

ผู้ฝึกสอนท่าเต้น

เทรนเนอร์ส่วนตัวในการออกแบบท่าเต้นในมอสโก การฝึกอบรมส่วนบุคคลการออกแบบท่าเต้นสำหรับเด็กและผู้ใหญ่
ชั้นเรียนสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 4 ปี ร่วมกับผู้ใหญ่ (เฉพาะผู้หญิง) - ไม่จำกัดอายุ ฉันเรียนในโรงยิมและไปที่อาณาเขตของนักเรียน การออกแบบท่าเต้นการยืดกล้ามเนื้อ บัลเล่ต์ (แบร์, กลาง, กระโดด, รองเท้าปวงต์) การพัฒนาความสามารถทางกายภาพเพื่อเข้าศึกษาในโรงเรียนออกแบบท่าเต้น
อาจารย์ - นักออกแบบท่าเต้น (สถาบันศิลปะแห่งรัฐมอสโก, คณะบัลเล่ต์การสอน) นักเรียนของโรงเรียนออกแบบท่าเต้น วงดนตรีเต้นรำและสตูดิโอ: การยืดกล้ามเนื้อ, ยิมนาสติกภาคพื้นดิน, แบร์, การออกกำลังกายกลางห้องโถง, การกระโดด, รองเท้าพอยต์ เตรียมความพร้อมสำหรับ การแข่งขันเต้นรำ,รายละเอียดการพัฒนาหมายเลขการแข่งขัน นักกีฬาอาชีพสายศิลป์...
  

• ค่าเรียน: เซสชันส่วนบุคคล- 2,500 ถู./60 นาที ในห้องโถงบนสถานีรถไฟใต้ดิน Proletarskaya
  เยี่ยมชมนักเรียน 3,000 rub./60 นาที
• รายการ:การออกแบบท่าเต้น การยืดกล้ามเนื้อ พิลาทิส การเต้นรำ
• เมือง:มอสโก
• สถานีรถไฟใต้ดินที่ใกล้ที่สุด:โปรเลทาร์สกายา, ตากันสกายา
• เยี่ยมชมบ้าน:มีอยู่
• สถานะ:ครูส่วนตัว
• การศึกษา:สำเร็จการศึกษาจากมอสโก สถาบันการศึกษาของรัฐการออกแบบท่าเต้น เอกการสอนบัลเล่ต์ ครูนักออกแบบท่าเต้น (2547 - 2552) เธอสำเร็จการฝึกงานที่โรงเรียนบัลเล่ต์ที่ New York Citi Ballet (2003)...

เด็กอายุตั้งแต่ 3 ปีขึ้นไปและผู้ใหญ่ไม่จำกัด ฉันสอนเด็ก ๆ ที่มีส่วนร่วมในการว่ายน้ำและยิมนาสติกลีลาแบบซิงโครไนซ์ การเต้นรำคลาสสิก และเฉพาะมือสมัครเล่น เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ที่ต้องการพัฒนาความสามารถทางกายภาพของตนเอง บทเรียนมุ่งเน้นไปที่การพัฒนาทักษะการเต้น การพัฒนาเทคนิคการออกกำลังกายบัลเล่ต์: ยิมนาสติกภาคพื้นดิน แบร์ กลาง อัลเลโกร (กระโดด) เทคนิคการใช้นิ้ว (รองเท้าพอยต์) ทำงานเกี่ยวกับ: ความยืดหยุ่น ท่าทาง การยืดกล้ามเนื้อ (สำหรับการแยกส่วน) การเสริมความแข็งแรงของเท้า การพัฒนาลิฟท์ ความอดทน และการประสานงาน ฉันให้บทเรียนแก่นักเรียน ระดับที่แตกต่างกันการตระเตรียม...
  

• ค่าเล่าเรียน: 2,000 ถู / 60 นาที
• รายการ:การออกแบบท่าเต้น การยืดกล้ามเนื้อ ยิมนาสติก การเต้น
• เมือง:มอสโก, ครัสโนกอร์สค์
• สถานีรถไฟใต้ดินที่ใกล้ที่สุด:สโตรจิโน, ชูคินสกายา
• เยี่ยมชมบ้าน:มีอยู่
• สถานะ:ครูส่วนตัว
• การศึกษา:โรงเรียนนาฏศิลป์คลาสสิก G. Ledyakh (วุฒิการศึกษา - นักเต้นบัลเล่ต์); สถาบันการออกแบบท่าเต้นแห่งรัฐมอสโก (วุฒิการศึกษา - อาจารย์นักออกแบบท่าเต้น)

ผู้ฝึกสอนท่าเต้นรายบุคคล การฝึกเต้นเดี่ยวในมอสโก
มีชั้นเรียนออกแบบท่าเต้นสำหรับมืออาชีพ (การเตรียมตัวเข้า โรงเรียนออกแบบท่าเต้นหรือเข้าสถานศึกษา, เตรียมสอบ, ยกระดับ) นอกจากนี้ยังมีชั้นเรียนสำหรับผู้เริ่มต้นด้วยระดับการฝึกอบรมและอายุไม่สำคัญ
มีพิลาทิสและฟิตเนสให้บริการ โปรแกรมพิเศษซึ่งคัดเลือกมาตามความต้องการของบุคคล มีคอร์ส “ลดน้ำหนัก” ออกแบบมาสำหรับการออกกำลังกาย 10 ครั้ง หลังจากนั้นก็เห็นผลแล้ว
  

• ค่าเล่าเรียน: 2,500 ถู / 60 นาที
• รายการ:
• เมือง:มอสโก
• สถานีรถไฟใต้ดินที่ใกล้ที่สุด:อาร์บัตสกายา
• เยี่ยมชมบ้าน:มีอยู่
• สถานะ:ครูส่วนตัว
• การศึกษา:สำเร็จการศึกษาจากสถาบันการออกแบบท่าเต้นแห่งรัฐมอสโกที่โรงละครบอลชอยผู้ได้รับรางวัล การแข่งขันระดับนานาชาติ, เต้นบนเวที โรงละครบอลชอย, โรงละครมิคาอิลอฟสกี้ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก และอื่นๆ อีกมากมาย เต้นรำบทบาทนำในการแสดงคลาสสิก...

ครูสอนเต้นส่วนตัว บทเรียนการออกแบบท่าเต้นส่วนบุคคลสำหรับเด็กและผู้ใหญ่
ฉันสอนการยืดกล้ามเนื้อ ท่าเต้น ฟิตเนส พิลาทิส ฉันสอนผู้ใหญ่และเด็กอายุตั้งแต่ 2 ปี ฉันจะออกเดินทางไปยังภูมิภาคมอสโก ฉันมีรถของตัวเอง ฉันสร้างโปรแกรมเป็นรายบุคคล
นักบัลเล่ต์มืออาชีพ ประสบการณ์การทำงาน 10 ปี ประสบการณ์การสอน 6 ปี
  

• ค่าเล่าเรียน: 2,000 ถู / 60 นาที
• รายการ:การออกแบบท่าเต้น, พิลาทิส, การยืดกล้ามเนื้อ, ฟิตเนส
• เมือง:มอสโก
• สถานีรถไฟใต้ดินที่ใกล้ที่สุด:ตูลา, ปาเวเลตสกายา
• เยี่ยมชมบ้าน:มีอยู่
• สถานะ:ครูส่วนตัว
• การศึกษา:โรงเรียนออกแบบท่าเต้นของ Natalia Nesterova การศึกษาพิเศษระดับมัธยมศึกษา ประสบการณ์ 7 ปีในการเป็นนักเต้นบัลเล่ต์ ฉันทำงานในโรงละครดนตรีสำหรับเด็กที่ตั้งชื่อตาม N.I.sats และประสบการณ์ 3 ปีในการเป็นครู/ผู้ฝึกสอนส่วนตัว...

ครูสอนเต้นส่วนตัว การฝึกท่าเต้นส่วนบุคคลสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก
ฉันเป็นครูสอนบัลเล่ต์และรูปทรง อายุของนักเรียนคือตั้งแต่ 5 ถึง 50 ปี ไม่ว่าจะผ่านการฝึกอบรมระดับใดก็ตาม ขึ้นอยู่กับความเป็นมืออาชีพ ฉันสามารถเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการเข้าศึกษาในโรงเรียนออกแบบท่าเต้น สถาบันบัลเล่ต์ และการแข่งขันต่างๆ ฉันจัดหลักสูตรด่วน ชั้นเรียนปริญญาโท และการแสดงเต้นรำเมื่อมีการร้องขอ
โปรแกรมบัลเล่ต์ร่างกายของผู้เขียนสำหรับเด็กหญิงและสตรี การออกแบบท่าเต้นของเด็ก, การออกกำลังกายของทารก, จังหวะ, การพัฒนาทางดนตรีมากถึง 15 ปี
เทคนิคการออกแบบท่าเต้นขั้นพื้นฐาน การเต้นรำคลาสสิก การฝึกกายภาพ การแสดงผาดโผน ฟิตเนส การทำร่างกาย แถบพลาสติก พิลาทิส การยืดกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายบำบัด
โยคะฟิตเนส ออกแบบท่าเต้น ประสบการณ์การทำงานกับนักยิมนาสติก: การพัฒนา เทคโนโลยีพื้นฐาน,กระโดด,หมุนตัว,เต้นรำ,ศิลปะ...
  

• ค่าเรียน:ราคา: ที่สถานีรถไฟใต้ดิน Sovelovskoye ของฉัน, สถานีรถไฟใต้ดิน Paveletskoye, สถานีรถไฟใต้ดิน Nagornoe, บทเรียน 60 นาที - 1,700 รูเบิล, ให้คำปรึกษา 90 นาที - 2,500 รูเบิล + ค่าเช่าห้องโถง บทเรียนผ่าน Skype 45 นาที - 1,000 ถู จนถึงเวลา 18:00 น. หากรายวิชามี 10 บทเรียนแล้ว...
• รายการ:การออกแบบท่าเต้น, บัลเล่ต์, เปียโน
• เมือง:มอสโก, เดดอฟสค์
• สถานีรถไฟใต้ดินที่ใกล้ที่สุด:ดมิทรอฟสกายา, วอยคอฟสกายา
• เยี่ยมชมบ้าน:มีอยู่
• สถานะ:ครูส่วนตัว
• การศึกษา: Ural State Conservatory ตั้งชื่อตาม Mussorgsky เปียโนพิเศษ (คลาสของ Pochekin S.G. ) Sverdlovsk Philharmonic (อาจารย์ M.P. Okatova, เวิร์คช็อปเชิงสร้างสรรค์, พิเศษ - การเต้นรำคลาสสิก)...

ครูสอนเต้นส่วนตัว บทเรียนการออกแบบท่าเต้นส่วนบุคคลสำหรับเด็กและผู้ใหญ่
นักเต้นบัลเลต์ชั้นนำ ปรมาจารย์ละครเวที (ประสบการณ์ 8 ปี) ด้วยจิตวิทยาขั้นสูงและ การศึกษาการออกแบบท่าเต้น, กับ ประสบการณ์การสอนทำงานกับเด็กๆ ฉันสอนแบบตัวต่อตัวในการฝึกออกแบบท่าเต้น การยืดกล้ามเนื้อ ยิมนาสติกภาคพื้นดิน การออกกำลังกายที่บาร์และตรงกลาง รวมถึงการเตรียมเด็กให้เข้าโรงเรียนออกแบบท่าเต้นด้วย สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 6 ปี แนวทางส่วนบุคคลถึงนักเรียนทุกคน ชั้นเรียนมีโครงสร้างขึ้นอยู่กับความปรารถนาและความตั้งใจของนักเรียน บทเรียนประกอบด้วยการออกกำลังกายเพื่อความยืดหยุ่น การประสานงาน การแก้ไขท่าทาง การเสริมสร้างกล้ามเนื้อลำตัว ความอดทน การเรียนรู้องค์ประกอบการเต้น...
  

• ค่าเล่าเรียน: 2,000 ถู / 60 นาที
• รายการ:การเต้นรำการออกแบบท่าเต้น
• เมือง:มอสโก
• สถานีรถไฟใต้ดินที่ใกล้ที่สุด:ถนน Dmitry Donskoy, Avtozavodskaya
• เยี่ยมชมบ้าน:มีอยู่
• สถานะ:ครูส่วนตัว
• การศึกษา:โรงเรียนสอนเต้นคลาสสิค, ศิลปะการออกแบบท่าเต้น, 2544; มหาวิทยาลัยมนุษยธรรมแห่งรัฐวลาดิเมียร์ จิตวิทยา 2551; ผลงาน "บัลเล่ต์รัสเซียแชมเบอร์" มอสโก "ปรมาจารย์ละครเวทีชั้นนำ...

ครูสอนเต้นส่วนตัว บทเรียนการออกแบบท่าเต้นส่วนบุคคลสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่
การเต้นรำคลาสสิก ยิมนาสติก การยืดกล้ามเนื้อ การเตรียมตัวเข้าโรงเรียนออกแบบท่าเต้นหมายเลขแสดงละคร การสอนนาฏศิลป์ให้กับนักกีฬา (สเก็ตลีลา, ยิมนาสติก). ฉันทำงานกับเด็กอายุตั้งแต่ 4 ขวบและผู้ใหญ่
นักเต้นบัลเลต์วิชาการแห่งมอสโก ละครเพลงพวกเขา. Stanislavsky และ Nemirovich - Danchenko ประสบการณ์การทำงานกับทั้งมืออาชีพและมือสมัครเล่น
  

• ค่าเรียน:หนึ่งชั่วโมง - 2,000 รูเบิล หนึ่งชั่วโมงครึ่ง - 2,500 รูเบิล
• รายการ:การออกแบบท่าเต้น
• เมือง:มอสโก
• สถานีรถไฟใต้ดินที่ใกล้ที่สุด:ตเวียร์สกายา, พุชกินสกายา
• เยี่ยมชมบ้าน:มีอยู่
• สถานะ:ครูส่วนตัว
• การศึกษา:สถาบันศิลปะแห่งรัฐมอสโก, คณะการสอน, 2547

  ฉันให้บทเรียนแรกฟรี ( บทเรียนฟรีเป็นไปได้เฉพาะในดินแดนของฉันเท่านั้น)
ครูสอนเต้นรายบุคคล การฝึกเต้นแบบส่วนตัวสำหรับเด็กและผู้ใหญ่
ระดับเริ่มต้นสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน การออกแบบท่าเต้น - สำหรับเด็กและผู้ใหญ่ ภาษาอังกฤษและภาษาฝรั่งเศส (ระดับเริ่มต้นและระดับกลาง) สำหรับเด็กและผู้ใหญ่ + คำศัพท์ทางธุรกิจ รวมถึง RFL (ภาษารัสเซียเป็นภาษาต่างประเทศ) - ภาษากลางภาษาฝรั่งเศสและอังกฤษ
2014 (มกราคม - มีนาคม) ทำงานเป็นนักแปล (ผู้ช่วยโครงการ) ที่ Jetsetsport และ Cosport (ซัพพลายเออร์อย่างเป็นทางการของโปรแกรมการต้อนรับสำหรับฤดูหนาว กีฬาโอลิมปิกที่เมืองโซชี 2557) หลักสูตรการฝึกอบรมขั้นสูง (กรกฎาคม 2556 - มกราคม 2557) Olympic Hospitality Workshop Program for Sochi 2014 Olympic Winter Games Jetsetsports and Cosport, Project Assistant...
  

• ค่าเล่าเรียน: 1300 ถู / 60 นาที
• รายการ: ภาษาอังกฤษ, ภาษาฝรั่งเศส,ท่าเต้นภาษารัสเซียสำหรับชาวต่างชาติ
• เมือง:มอสโก
• สถานีรถไฟใต้ดินที่ใกล้ที่สุด:จัตุรัส Preobrazhenskaya
• เยี่ยมชมบ้าน:มีอยู่
• สถานะ:ครูส่วนตัว
• การศึกษา:มิท. นักเศรษฐศาสตร์เฉพาะทาง ภาษารัสเซีย มหาวิทยาลัยของรัฐวัฒนธรรมทางกายภาพ กีฬา เยาวชน และการท่องเที่ยว ที่สอง ปีสุดท้ายสำเร็จการศึกษา - 2556 พิเศษ - นักแปลในสาขา วัฒนธรรมทางกายภาพและกีฬา...

  ฉันให้บทเรียนแรกฟรี
ครูสอนเต้นส่วนตัวในมอสโก บทเรียนการออกแบบท่าเต้นส่วนบุคคลสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่
ชั้นเรียนสำหรับเด็ก (ตั้งแต่ 3 ขวบ) และผู้ใหญ่ ชั้นเรียน บัลเล่ต์คลาสสิก,ออกแบบท่าเต้น ,ยืดเส้นยืดสาย ,เตรียมเด็กเข้าโรงเรียนบัลเลต์ ,ปรับท่า ฉันจะช่วยให้คุณได้รับความสง่างามแบบ "บัลเล่ต์" การเดินที่สวยงาม แยกส่วน และปรับปรุงรูปร่างของคุณ
Lyakisheva Daria Dmitrievna เกิดที่กรุงมอสโกเมื่อวันที่ 21 มิถุนายน พ.ศ. 2528 เธอเริ่มเต้นเมื่ออายุ 4 ขวบ เมื่ออายุ 10 ขวบเธอเข้าเรียนที่สถาบันการออกแบบท่าเต้นแห่งรัฐมอสโก ในปี 2546 หลังจากสำเร็จการศึกษาเธอได้ลงทะเบียนในคณะ GATKB ภายใต้การดูแลของ N. Kasatkina และ V. Vasilev ซึ่งเธอทำงานมา 7 ปีเพื่อเป็นปรมาจารย์การแสดงบนเวทีชั้นนำ ในปี 2010 เธอย้ายไปที่ Moscow State Administrative Academy of Mathematics and Mathematics ซึ่งตั้งชื่อตาม...
  

• ค่าเล่าเรียน: 2,000 ถู / 60 นาที
• รายการ:การออกแบบท่าเต้น การเต้นรำ การยืดกล้ามเนื้อ
• เมือง:มอสโก
• สถานีรถไฟใต้ดินที่ใกล้ที่สุด:โปรเลทาร์สกายา, ดูบรอฟกา
• เยี่ยมชมบ้าน:มีอยู่
• สถานะ:ครูส่วนตัว
• การศึกษา: GITIS-RATI แผนกออกแบบท่าเต้น ครูนักออกแบบท่าเต้น พ.ศ. 2556

ครูสอนเต้นรายบุคคล บทเรียนส่วนตัวเกี่ยวกับการออกแบบท่าเต้นในมอสโก
ชั้นเรียนออกแบบท่าเต้น จังหวะ และยืดกล้ามเนื้อ สำหรับเด็กอายุ 3 ปีขึ้นไป และผู้ใหญ่ การเตรียมตัวเข้าศึกษาในสถาบันศิลปะแห่งรัฐมอสโก ชั้นเรียนออกแบบท่าเต้นเพิ่มเติมกับเด็ก ๆ ที่เกี่ยวข้องกับกีฬา (ว่ายน้ำซิงโครไนซ์ สเก็ตลีลา ยิมนาสติกลีลา) การฝึกอบรมการออกแบบท่าเต้นแบบมืออาชีพ งานปวงต์ ตลอดจน การพัฒนาทั่วไปความยืดหยุ่น การประสานงาน ความอดทน ฯลฯ
ศิลปินผู้มีเกียรติแห่งสหพันธรัฐรัสเซีย มีประสบการณ์มากมายในการทำงานกับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ รวมถึงนักกีฬา เธอสอนในสหรัฐอเมริกา (ดำเนินการมาสเตอร์คลาส การแสดงบนเวที ฯลฯ) หรือหากไม่มีผู้ฝึกสอนรายนี้ ผู้ดูแลระบบจะติดต่อคุณและแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับเรื่องนี้ หรือเสนอให้ลงทะเบียนฝึกเต้นกับผู้ฝึกสอนคนอื่น

หากคุณต้องการครูสอนเต้นซุมบาในมอสโก ให้ส่งคำขอไว้ในส่วน "ค้นหาครูสอนพิเศษ"

ไม่เคยเต้นมาก่อนเหรอ? ไม่รู้ว่าจะเริ่มตรงไหน? ถ้าอย่างนั้นคุณควรเรียนหลักสูตรพื้นฐาน!

หลักสูตรนี้ประกอบด้วยสไตล์การเต้นคู่ที่หลากหลาย ตั้งแต่เพลงวอลทซ์และฟ็อกซ์ทรอตในด้านหนึ่งไปจนถึง คลับลาติน่ากับอีกคนหนึ่ง ในระหว่างกระบวนการเรียนรู้เรา องศาที่แตกต่างเราจะมาสัมผัสรายละเอียดของทั้งยุโรปและ การเต้นรำแบบละตินอเมริกา. ตามโปรแกรมการฝึกอบรม ชั้นเรียนของเราจะมีรูปแบบการเต้นที่แตกต่างกัน 19 แบบ

หลักสูตรนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการขยายขอบเขตในด้านการเต้นรูปแบบต่างๆ และสำหรับผู้ที่ยังตัดสินใจไม่ได้ว่าอยากจะเต้นแบบไหน

จุดเด่นหลักของหลักสูตรนี้คือ:

ตั้งแต่สมัยโบราณจนถึงปัจจุบัน นักเต้นทุกสีของสายรุ้งทั่วโลกตั้งแต่สมัยโบราณจนถึงปัจจุบันได้เต้นรำไปในทวีปต่างๆ และพวกเขาก็เต้นตาม เพลงที่แตกต่าง. แต่สิ่งที่น่าประหลาดใจคืออะไร? สิ่งที่น่าทึ่งก็คือไม่ว่าการเต้นรำเหล่านี้จะต่างกันแค่ไหนก็ตาม เมื่อศึกษาอย่างละเอียดแล้ว จะเห็นชัดเจนว่า ไม่ว่าคุณจะเต้นรำเท้าเปล่าบนพื้นทรายไปกับเสียงกลองหนังม้าลายหรือเคลื่อนไหวไปตามเสียงเพลง วงซิมโฟนีออร์เคสตราบนไม้ปาร์เก้ฝังในรองเท้าหนังสิทธิบัตร กฎทางกายภาพและหลักการทางชีวกลศาสตร์แบบเดียวกันนี้มีผลกับคุณ ดังนั้นหลักการถ่ายเทน้ำหนักจากเท้าหนึ่งไปอีกเท้าในการเต้นรำ การวางตำแหน่งร่างกาย การนำคู่ครอง และพื้นฐานของการทรงตัวและสมดุลจะคล้ายกันในหลากหลายรูปแบบ ประเพณีการเต้นรำ. และนี่คือสิ่งพื้นฐานเหล่านี้อย่างแน่นอนที่เวลาจะทุ่มเทให้กับในระหว่างชั้นเรียนหลักสูตรพื้นฐานที่ชมรมสูงสุด

หลักสูตรพื้นฐานของชมรม Maximum ช่วยเพิ่มความรู้ด้านการเต้นรำของนักเรียนให้สูงสุด พวกเขาไม่เพียงแค่ทำความคุ้นเคยกับสิ่งนี้หรือสิ่งนั้น ทิศทางการเต้น“จากภายนอก” แต่พวกเขาจำจิตวิญญาณของการเต้นรำได้ สัมผัสได้ถึงการเต้นรำนี้จากภายใน และนี่คือวิธีการสร้างภาพการเต้นรำที่เป็นไปได้ทั้งหมดที่สมบูรณ์ที่สุด

ความใกล้ชิดกับการเต้นรำสามารถเกิดขึ้นได้ การเรียนรู้อย่างกระตือรือร้น ท่าเต้น,ทักษะการเต้นอัตโนมัติ ทิศทางที่แตกต่างกันนั่นคือผ่านการออกกำลังกายและการฝึกฝนอย่างจริงจัง

นี่คือตัวเลขที่เราได้รับ: จากการสังเคราะห์ สไตล์ต่างๆและเส้นทาง :)

กำหนดการ

เวลาเริ่มเรียน:

MORNING Basic Course: วันอังคารและพฤหัสบดี เวลา 12.00 น.
คอร์สพื้นฐานภาคค่ำ: วันอังคารและพฤหัสบดี เวลา 19.00 น.

คอร์สพื้นฐาน (เล่ม 2.0): วันอังคาร 19:00 น. วันพฤหัสบดี เวลา 20:00 น.

ระยะเวลาบทเรียน:ชั่วโมง

การสมัครสมาชิก: หลักสูตรพื้นฐาน MORNING
8 บทเรียน - 2,400 รูเบิล, 4 บทเรียน - 1,400 รูเบิล บทเรียนทดลอง- ฟรี. เยี่ยมชมครั้งเดียว - 500 รูเบิล

หากคุณอยู่ในวัยเกษียณ แต่นี่ไม่ใช่อุปสรรคต่อการเต้นรำ ชั้นเรียนรายวันคือ 1,500 รูเบิล!

การสมัครสมาชิก: หลักสูตรพื้นฐานภาคค่ำ
8 บทเรียน - 2,800 รูเบิล, 4 บทเรียน - 1,800 รูเบิล, บทเรียนทดลอง - ฟรี เยี่ยมชมครั้งเดียว - 500 รูเบิล
และสำหรับผู้ที่มากับคู่สมรส 16 คลาสในการสมัครสมาชิกครั้งเดียวในราคา 4,000 รูเบิล!

เป็นนักเรียนก็ทำงานก่อนแล้วค่อยไปเดินเล่น! หรือเต้นรำในตอนเย็นในราคา 1,500 รูเบิล!

การสมัครสมาชิก: พื้นฐาน 2.0
8 บทเรียน - 3200 รูเบิล 4 บทเรียน - 2,000 รูเบิล บทเรียนทดลอง - 350 เยี่ยมชมครั้งเดียว - 700 รูเบิล

โรงเรียนของเราอยู่ในมอสโก ใกล้กับผู้อยู่อาศัยในเขตปกครองตะวันตกและเขตปกครองตะวันตกเฉียงใต้มากที่สุด
เราสามารถเข้าถึงได้จากสถานีรถไฟใต้ดิน "Prospekt Vernadskogo", "Yugo-Zapadnaya", "มหาวิทยาลัย", "Kaluzhskaya" รวมถึงจาก Leninsky Prospekt และ Michurinsky Prospekt

ชั้นเรียน หลักสูตรพื้นฐานจะจัดขึ้นตามที่อยู่: Prospekt Vernadskogo, 29 ห้องโถงของเราตั้งอยู่บนชั้น 5