ทุกคนใฝ่ฝันถึงบางสิ่งในวัยเด็ก แต่ไม่ใช่ทุกความฝันในวัยเด็กจะเป็นจริง ใน ชีวิตผู้ใหญ่มักจะมีช่วงเวลาที่คุณอยากจะเข้าสู่วัยเด็ก จดจำ และทำให้ความฝันของคุณเป็นจริง ความฝันในการเล่นบัลเล่ต์ในวัยเด็กเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยที่สุด แต่... ไม่สามารถทำได้ อย่าเศร้าไปเลย: สตูดิโอบัลเล่ต์ของเราจะช่วยทำให้ความฝันในวัยเด็กของคุณเป็นจริง!
ชั้นเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่ในมอสโก
เราขอเชิญชวนทุกคนให้เยี่ยมชม ชั้นเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่ณ ห้องโถงแห่งหนึ่งของเราในมอสโก บัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่- นี่เป็นหนึ่งในพื้นที่ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของการเต้นรำสมัยใหม่และวัฒนธรรมด้านสุขภาพ ไม่มีการเต้นรำหรือการออกกำลังกายรูปแบบอื่นใดที่ให้ผลลัพธ์ที่ง่ายและสำคัญต่อสุขภาพของจิตใจและร่างกาย ชั้นเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่เกิดขึ้นในบรรยากาศของการเติบโตทางวัฒนธรรมและทางกายภาพ ควบคู่ไปกับดนตรีคลาสสิก ทุกคนสามารถเลือกแอมพลิจูดและต้นทุนทางกายภาพที่อยู่ในความสามารถของตนได้
ประโยชน์ของบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่
เมื่อฝึกบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่ จะไม่ใช้อุปกรณ์ออกกำลังกาย อุปกรณ์ยกน้ำหนักภายนอก หรือน้ำหนักภายนอกภายนอก ทั้งหมด ชั้นเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่ผ่านภายใต้น้ำหนัก ร่างกายของตัวเองในขณะที่ภาระของกล้ามเนื้อและโครงกระดูกจะถูกปรับโดยอัตโนมัติ นั่นคือเหตุผลว่าทำไม ชั้นเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์และ วิธีที่ดีที่สุดจัดร่างกายของคุณให้เป็นระเบียบ
ชั้นเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้หญิงและเด็กผู้หญิง
ผู้หญิงและเด็กผู้หญิงจำนวนมากมาเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่โดยเริ่มตั้งแต่อายุ 25-30 ปี ในวัยนี้ปัญหาบางอย่างมักจะเริ่มต้นขึ้น: จากการดำเนินชีวิตแบบอยู่ประจำที่ หลังคลอดบุตร ด้วยเหตุผลทางสรีรวิทยาและอายุ ไม่ใช่ว่าผู้หญิงทุกคนจะสามารถออกกำลังกายได้เนื่องจากความซับซ้อนของการออกกำลังกายและการออกกำลังกายอย่างหนัก แต่มีทางออก - นี่ ชั้นเรียนบัลเล่ต์! โดยปกติ ชั้นเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่เรียกว่า "Body Ballet" ซึ่งอยู่ในคลาส Body Ballet ที่สาวๆ สามารถยืดหยุ่น สง่างาม หุ่นเพรียว และฟื้นความเบาสบายและความทรงจำดีๆ ในวัยเด็กได้...
พอร์ทัล Dance.Firmika.ru มีข้อมูลเกี่ยวกับสถานที่ที่คุณสามารถลงทะเบียนเรียนบัลเล่ต์ในมอสโก: ที่อยู่และหมายเลขโทรศัพท์ของโรงเรียนสอนเต้นและสตูดิโอเต้นรำราคาสำหรับพื้นที่ที่ได้รับความนิยมสูงสุดบทวิจารณ์ของนักเรียน เพื่อความสะดวกยิ่งขึ้นในการใช้พอร์ทัลและค้นหาโรงเรียนสอนเต้น เราขอแนะนำให้ใช้ตัวกรองที่สะดวกตามพื้นที่และสถานีรถไฟใต้ดิน ตารางภาพจะช่วยคุณเปรียบเทียบราคาของชั้นเรียนและการฝึกอบรมในด้านต่างๆ สตูดิโอเต้นรำเมือง โดยเลือกตัวเลือกราคาที่ดีที่สุด
บทเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่ในมอสโก
การค้นหาชั้นเรียนบัลเล่ต์ในรัสเซียไม่ใช่เรื่องง่าย - ไม่ใช่ว่าทุกสตูดิโอเต้นรำจะพร้อมที่จะเสนอท่าเต้นคลาสสิก อย่างไรก็ตาม เราจะช่วยแก้ไขปัญหานี้! รวบรวมบนพอร์ทัล รายละเอียดข้อมูลเกี่ยวกับชั้นเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่: หมายเลขโทรศัพท์และที่อยู่ของสถาบัน ความคิดเห็นของนักเรียน ค่าใช้จ่ายในการฝึกอบรมเพียงครั้งเดียว และราคาสำหรับการสมัครสมาชิก
บทเรียนการออกแบบท่าเต้นคลาสสิกและบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่เป็นเส้นทางที่ถูกต้องในการพัฒนาร่างกายและจิตวิญญาณ ชั้นเรียนจะเป็นพื้นฐานที่ดีสำหรับการศึกษาต่อมากที่สุด ประเภทต่างๆการเต้นรำจะช่วยปรับปรุงรูปร่างของคุณ เพิ่มความแข็งแกร่งให้กับหลังของคุณ และให้ความเบาสบายแก่การเดินของคุณ ด้วยการรวมการยืดกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวในบัลเล่ต์ คุณจะได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม: ยืดหยุ่นและ ร่างกายที่สวยงามสุขภาพที่ดีและความรู้สึกเบาผิดปกติกลมกลืนกับตนเองและเพิ่มความนับถือตนเอง ชั้นเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่จะมอบทั้งหมดนี้ให้กับคุณโดยไม่ต้องฝึกฝนอย่างหนัก
วิธีการเต้นบัลเล่ต์? คุณสมบัติของบทเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่
แบบฝึกหัดที่คัดสรรมาอย่างดีและโปรแกรมที่คิดมาอย่างดีช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ ประโยชน์ของการเรียนไม่อาจปฏิเสธได้! รวมถึงการออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้องตามขวางและเฉียง, กล้ามเนื้อกระดูกสันหลังและหลัง, การออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงการประสานงานของการเคลื่อนไหวและเสริมสร้างการทำงานของอุปกรณ์ขนถ่าย หลักสูตรบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่เหมาะสำหรับผู้สนใจไม่จำกัดเพศและอายุ ในระหว่างคาบเรียน คุณสามารถดื่มด่ำไปกับบรรยากาศของศิลปะและการเต้นรำได้อย่างเต็มที่ ซึ่งปรากฏให้เห็นในทุกการเอียงศีรษะและการเคลื่อนไหวของมือ
การออกแบบท่าเต้นคลาสสิกสำหรับผู้ใหญ่เป็นบทเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ที่ต้องการฝึกฝนทักษะการเต้นขั้นพื้นฐานและพัฒนาสภาวะสมดุลที่มั่นคงซึ่งจำเป็นสำหรับการเต้นรำ (aplombo) บทเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้เริ่มต้น ได้แก่ การออกกำลังกายที่บาร์และการออกกำลังกายที่กลางห้อง แต่ละบทเรียนเริ่มต้นด้วยการวอร์มอัพและการเรียนรู้ท่าบัลเลต์คลาสสิก การวางขาและแขนที่ถูกต้อง การกระโดด การหมุนตัวทุกประเภท และการเต้นรำแบบผสมผสาน การฝึกอบรมอาจเกิดขึ้นกับดนตรีเปียโนคลาสสิกหรืออะนาล็อกสมัยใหม่ขึ้นอยู่กับโรงเรียน
แม้ว่าชั้นเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้เริ่มต้นจะเป็นไปตามโปรแกรมที่เรียบง่าย แต่เพื่อที่จะประสบความสำเร็จคุณจะต้องใช้ความพยายามและความพยายามอย่างมาก อย่างไรก็ตาม ความโรแมนติกและความสง่างามของบัลเล่ต์ดึงดูดแฟน ๆ การเต้นที่ไม่เพียงแต่ต้องการดูแลมากขึ้นเท่านั้น รูปร่างของตัวเองและรูปร่าง แต่ยังช่วยให้ร่างกายมีความเบาอย่างน่าทึ่งซึ่งพบได้ในนักบัลเล่ต์เท่านั้น มากมาย โรงเรียนสอนเต้นรำพวกเขาไม่เพียงเสนอบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังมีโอกาสได้แสดงบนเวทีสมัครเล่นด้วยโปรแกรมที่ได้รับการพัฒนามาอย่างดีและมีส่วนร่วมในการแข่งขันและการแข่งขันต่างๆ
เราพนันได้เลยว่าตอนเด็กๆ คุณใฝ่ฝันที่จะเป็นนักบัลเล่ต์ เพียงเพราะว่าผู้หญิงทุกคนใฝ่ฝันถึงสิ่งนี้ แม้ว่าจะมีเพียงไม่กี่ความฝันเท่านั้นที่ถูกกำหนดให้เป็นจริงก็ตาม ไม่มีเหตุผลที่ต้องกังวลว่าคุณไม่ได้เกิด Maya Plisetskaya - ตอนนี้คุณอาจมีความสุขกับชีวิตของคุณและไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ต้องการเปลี่ยนแปลงมัน อีกคำถามหนึ่งคือความฝันของเด็กๆ ควรเป็นจริง และความนิยมของบัลเล่ต์ในฐานะหนึ่งในด้านฟิตเนสยังคงบอกเป็นนัยถึงสิ่งนี้สำหรับเรา
เราค้นพบสิ่งที่คุณควรเตรียมตัวและสิ่งที่คุณไม่ควรกังวลอย่างแน่นอนก่อนสมัครเรียนบัลเล่ต์ และในเวลาเดียวกัน เราก็พบสตูดิโอห้าแห่งที่คุณสามารถฝึกบัลเล่ต์ได้ในวันนี้
อะไรไม่ควรทำ
เกรงกลัว.คำว่า "plie" และ "foueté" ทำให้คุณตื่นตระหนกหรือไม่ และเมื่อคุณพูดถึง "gran batman" คุณจะรู้สึกมึนงงหรือไม่? นักเรียน โรงเรียนบัลเล่ต์พวกเขารับรองกับคุณว่าไม่จำเป็นต้องจดจำข้อกำหนดเลย สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้การเคลื่อนไหวและพยายามทำซ้ำให้ถูกต้องที่สุดหลังจากครู
ที่จะเป็นคนขี้อายหากคุณมั่นใจว่าคุณจะเป็นคนที่เงอะงะที่สุด/อ้วน/แก่ที่สุดในกลุ่ม คุณต้องกำจัดความคิดเหล่านี้อย่างเร่งด่วนและตลอดไป ประการแรก รักตัวเองในแบบที่คุณเป็น ประการที่สอง ในกระจก นักเรียนทุกคนมองแต่ตัวเองเท่านั้น และพวกเขาไม่สนใจคุณ (เช่นเดียวกับที่คุณไม่สนใจพวกเขา) ประการที่สาม ประสิทธิผลของการออกกำลังกายไม่ได้รับผลกระทบจากน้ำหนัก ส่วนสูง หรืออายุ คำแนะนำ: ฟัง เพลงที่มีชื่อเสียงอีวาน ดอร์น และสงบสติอารมณ์ลง
กังวลเรื่องฟอร์ม..รองเท้าตูและรองเท้าปวงต์เป็นข้อกำหนดเพิ่มเติมสำหรับชั้นเรียนบัลเล่ต์ สิ่งสำคัญคือคุณรู้สึกสบายใจ เสื้อยืดและเลกกิ้งผ้าฝ้ายรัดรูปเหมาะอย่างยิ่งและรองเท้าแบบมืออาชีพก็สามารถเปลี่ยนเป็นรองเท้าแตะได้
เราต้องทำอย่างไร
ฟังและได้ยินอย่าเปรียบเทียบความสำเร็จของคุณกับความสำเร็จของนักเรียนคนอื่น - เฉพาะกับความสำเร็จของคุณเองเท่านั้น และตั้งใจฟังครู หากคุณมีปัญหาในการประสานแขนและขา ให้มุ่งความสนใจไปที่สิ่งหนึ่ง ในบัลเล่ต์ ทักษะมาพร้อมกับประสบการณ์
ทำงานเกี่ยวกับ "ท่าบัลเล่ต์"กล้ามเนื้อหลังที่แข็งแรงเป็นผลมาจากการฝึกบัลเล่ต์ จัดท่าทางของคุณไม่เพียงแต่ในระหว่างการฝึกซ้อมเท่านั้น: พยายามรักษาหลังให้ตรงเมื่อนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ เดินกับเพื่อน ๆ หรือ คุณจะประหลาดใจกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ และครูก็จะประหลาดใจกับความสามารถในการเรียนรู้ของคุณ
การเต้นรำคลาสสิกถือเป็นพื้นฐานของบัลเล่ต์และการแสดงออก นาฏศิลป์คลาสสิกถือกำเนิดในอิตาลีในศตวรรษที่ 16 พัฒนาขึ้นในฝรั่งเศส และเกือบสองศตวรรษต่อมาก็มาถึงรัสเซีย และในปี ค.ศ. 1738 โรงเรียนสอนเต้นรัสเซียแห่งแรกเปิดขึ้นในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กโดยสังเคราะห์การแสดงของอิตาลีและฝรั่งเศส
การฝึกนาฏศิลป์คลาสสิกดำเนินการผ่านการออกกำลังกาย นี่คือชุดท่าเต้นบางชุดซึ่งแสดงตามลำดับและใน การรวมกันต่างๆ. โปรแกรมการฝึกนาฏศิลป์คลาสสิกจะพัฒนาความอดทน ความเป็นพลาสติก ความสง่างาม การแสดงออก ดนตรี และแน่นอนว่ารวมถึงรสนิยมอันประณีต
ก่อนอื่นเลย การเต้นรำคลาสสิกสำหรับผู้เริ่มต้นคือการเรียนรู้การเตรียมการ - แบบฝึกหัดเตรียมการเมื่อนำขาและแขนเข้าสู่ตำแหน่งที่ต้องการ ในระบบการสอนนาฏศิลป์มีการพัฒนาการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนที่ชัดเจนซึ่งชวนให้นึกถึงบางอย่าง โครงสร้างการเต้นรำ: การก้มและย่อตัว การยืด การเลื่อน การกระโดด การขว้าง และการเลี้ยว และตลอดหลายศตวรรษที่ผ่านมา การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะออกเสียงเป็นภาษาฝรั่งเศสโดยเฉพาะ ดังนั้น ด้วยการฝึกเต้นรำคลาสสิกในมอสโก คุณจะสามารถเข้าใจนักเต้นจากประเทศต่างๆ ได้
และตั้งแต่การเคลื่อนไหวที่หรูหราครั้งแรกด้วยแปรงหรือหัวของคุณ แต่ละคนจะจดจำคุณในฐานะตัวแทน ศิลปะคลาสสิก.
แนวคิดเรื่องนาฏศิลป์คลาสสิกแยกออกจากแบบดั้งเดิมไม่ได้ ภายนอก. นักบัลเล่ต์ที่สง่างามในชุดตูตูสีขาวและรองเท้าที่มีนิ้วเท้าแข็งแรง - รองเท้าปวงต์ คู่หูมีกล้ามเนื้อ แข็งแรง สามารถจินตนาการได้ อย่างแท้จริงถ้อยคำที่จะนำเสนอหญิงสาวให้ผู้ชมอยู่ในอ้อมแขนของเธออย่างสนับสนุนสูงสุด
Galina Ulanova, Maya Plisetskaya, Marius Liepa, Rudolf Nureyev, Olga Lepeshinskaya, Mikhail Baryshnikov - ชื่อของตำนานบัลเล่ต์เหล่านี้ได้รับการชื่นชมไปทั่วโลก
พื้นฐาน การเต้นรำคลาสสิกไม่ได้ใช้เฉพาะในบัลเล่ต์เท่านั้น อีกทั้งยังเป็นพื้นฐานในการสอนห้องบอลรูม ป๊อป โมเดิร์น การเต้นรำกีฬา, ยิมนาสติก, สเก็ตลีลา
บทเรียนนาฏศิลป์คลาสสิกในมอสโกจะช่วยให้คุณก้าวเข้าสู่โลกกว้าง ศิลปะชั้นสูงอายุเท่าใดก็ได้ แต่เพื่อให้การแสดงแบบฝึกหัดกลายเป็นงานศิลปะที่แท้จริงจำเป็นต้องใส่อารมณ์ที่จริงใจลงไปสัมผัสถึงความกลมกลืนของร่างกายและดนตรีกล่าวอีกนัยหนึ่งเพื่อทำให้มีชีวิตชีวาดึงดูดผู้ชมด้วยความเป็นพลาสติกและการแสดงออก และให้ความเพลิดเพลินทางสุนทรีย์อย่างแท้จริงแก่เขา
Bodyballet เป็นการผสมผสานที่ยอดเยี่ยมของศิลปะชั้นสูง ซึ่งออกแบบมาเพื่อให้รูปร่าง ความปั้น และความกลมกลืนของคุณสมบูรณ์แบบ นี่คือการตระหนักรู้ซึ่งเป็นศูนย์รวมแห่งความฝันของผู้ที่เห็นตัวเองบนเวทีมาตั้งแต่เด็ก แต่หากความฝันของคุณไม่ได้ถูกกำหนดให้เป็นจริงในวัยเด็ก บอดี้บัลเลต์เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดในการบรรลุสิ่งที่คุณต้องการในทุกช่วงวัย มีพื้นฐานมาจากองค์ประกอบของนาฏศิลป์คลาสสิก มันน่าหลงใหลและหลงใหลมานานหลายศตวรรษ การฝึก Body Ballet จะช่วยให้คุณควบคุมร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบ ดื่มด่ำไปกับโลกแห่งศิลปะคลาสสิก การออกแบบท่าเต้น เพลงมหัศจรรย์. ตรงกันข้ามกับ รูปร่างคลาสสิกบัลเล่ต์คือบทเรียนประกอบด้วยองค์ประกอบของพิลาทิส โยคะ และศิลปะพลาสติก
การเต้นรำแจ๊สมีรูปแบบการเต้นที่หลากหลาย จนถึงคริสต์ทศวรรษ 1950 แจ๊สแดนซ์ถูกจัดประเภทเป็น สไตล์การเต้นรำซึ่งมีต้นกำเนิดมาจากการเต้นรำพื้นเมืองของชาวแอฟริกันอเมริกัน ในปี 1950 ปรากฏตัว แนวเพลงใหม่การเต้นรำแจ๊ส - การเต้นรำแจ๊สสมัยใหม่หรือดนตรีแจ๊สสมัยใหม่ซึ่งมีต้นกำเนิดมาจากการเต้นรำแคริบเบียนแบบดั้งเดิม
ปัจจุบันนี้ เด็กๆ อยากเป็นผู้จัดการ เศรษฐี หรือโปรแกรมเมอร์ชั้นนำกันมากขึ้น ในสมัยที่ “ต้นไม้ใหญ่” คำถาม “โตขึ้นอยากเป็นอะไร?” เด็กผู้ชายส่วนใหญ่ตอบว่า “นักบินอวกาศ” และเด็กผู้หญิงส่วนใหญ่ตอบว่า “นักบัลเล่ต์” ตั้งแต่ศตวรรษที่ 18 โลกทั้งโลกชื่นชมความงามและความสง่างามของ "หงส์" สีขาว "ซิลฟ์" ที่โปร่งสบาย และ "ความงามที่หลับใหล" ไร้น้ำหนัก แม้ว่าเมืองส่วนใหญ่จะมีสตูดิโอสำหรับเด็กก็ตาม การออกแบบท่าเต้นคลาสสิกและคลับเต้นรำของผู้คนทั่วโลก มีนักฝันเพียงไม่กี่คนที่สามารถเป็นนักเต้นได้แม้ในระดับสมัครเล่น ผู้ใหญ่มักถูกขอให้เล่นหมากรุก ฟุตบอล หรือถักนิตติ้ง และลืมการเต้นรำแบบคลาสสิกและความฝันที่จะเป็นนักบัลเล่ต์ไปได้เลย
แต่เวลาเปลี่ยนไป - และบัลเล่ต์ก็หยุดเป็นวรรณะปิดของชนชั้นสูง ครูและผู้ฝึกสอนจากสาขาวิชาต่างๆ ชื่นชมประโยชน์ของชั้นเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่ และรีบหยิบยืมสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อประโยชน์ของปุถุชน นี่คือทิศทางของบัลเล่ต์ร่างกายหรือบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่
นักบัลเล่ต์สามารถจดจำได้เสมอแม้ในเสื้อผ้าธรรมดา: ท่าทางที่สง่างามและสง่างาม ร่างกายมีความยืดหยุ่น, ขาเรียว, ท่าเดินที่สะดุดตา, รูปลักษณ์ทางจิตวิญญาณ... นักบัลเล่ต์ดูเหมือนเป็นขุนนางที่แท้จริงไม่ว่าเธอจะมาจากชาติใด บัลเล่ต์ร่างกายช่วยให้คุณได้รับคุณสมบัติที่ทำให้นักบัลเล่ต์แตกต่างโดยไม่ทำร้ายสุขภาพของคุณ ในทางตรงกันข้าม ชั้นเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่นำประโยชน์หลายด้านมาสู่ผู้ชื่นชม ท้ายที่สุดแล้ว ชั้นเรียนเต้นรำคลาสสิกมีผลดีต่อความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวของข้อต่อ การไหลเวียนของเลือด ปรับปรุงการประสานงานของการเคลื่อนไหว และช่วยให้ได้ภาพเงาในอุดมคติและเส้นสายที่สวยงาม ที่ การดำเนินการที่ถูกต้องในสเต็ปบัลเล่ต์ การรับน้ำหนักบนส่วนโค้งของเท้ารับน้ำหนักจะช่วยรับมือกับเท้าแบน การ “ยก” และการเคลื่อนตัว (ความคล่องตัวของข้อเท้าและข้อสะโพก) เพิ่มขึ้น
โปรแกรมบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่ได้รับการออกแบบในลักษณะที่จะค่อยๆ ซึมซับบรรยากาศการเต้นรำคลาสสิก การเคลื่อนไหวของการฝึกบัลเล่ต์คลาสสิกในบอดี้บัลเล่ต์ได้รับการปรับให้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นที่มีลักษณะทางกายภาพใด ๆ และเสริมด้วยการเคลื่อนไหวจากโยคะ พิลาทิส และการยืดกล้ามเนื้อ ไม่ว่าจะเป็นที่เครื่อง, ในแผงลอย (บนพื้น) แต่อย่างไรก็ตามคุณจะต้องเหงื่อออก - ตาม การออกกำลังกายและเพิ่มความอดทน บอดี้บัลเลต์ก็ไม่ด้อยไปกว่าความทรงพลัง การฝึกความแข็งแกร่ง. แต่ไม่น่าเป็นไปได้ที่การใช้เครื่องออกกำลังกายซ้ำๆ ไม่เพียงแต่จะเป็นประโยชน์กับคุณเท่านั้น ร่างกายกระชับกล้ามเนื้อที่แกะสลักและบางทีอาจเป็นความมั่นใจในตนเอง แต่ยังรวมถึงความยืดหยุ่น ความเย้ายวน ความสง่างาม ซึ่งสามารถรวบรวมได้จากบัลเล่ต์ร่างกาย
บรรยากาศของบอดี้บัลเลต์มีผลดีต่อวิธีคิด อารมณ์ และจิตใจของผู้ปฏิบัติเช่นเดียวกันกับการออกกำลังกายต่อร่างกาย ชั้นเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่จัดขึ้นโดยมีดนตรีคลาสสิกที่สงบและส่วนใหญ่ อิทธิพลเชิงบวกต่อคน เพลงคลาสสิคได้รับการพิสูจน์ซ้ำแล้วซ้ำเล่าในระดับวิทยาศาสตร์ที่จริงจัง ในระหว่างชั้นเรียนบัลเล่ต์ร่างกาย เธอจะเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการหายใจที่เหมาะสม แนวทางที่จริงจังในการฝึกอบรมจะหันเหความสนใจของคุณจากปัญหาภายนอกจะช่วยให้คุณมีสติและสงบ แม้ว่าคุณจะไม่เคยเป็นแฟนของคลาสสิกมาก่อน แต่อารมณ์ของคลื่นสติปัญญาอันล้ำเลิศจะทำให้มุมมองของคุณเกี่ยวกับโลกเปลี่ยนไปอย่างสงบเสงี่ยม เฉดสีสดใส. และในชั้นเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่ คุณจะได้เรียนรู้คำศัพท์มากมายจากภาษาฝรั่งเศส และจะสามารถพูดภาษาเดียวกันกับนักบัลเล่ต์มืออาชีพได้
หากคุณตัดสินใจที่จะเล่นบัลเล่ต์ร่างกายไม่จำเป็นต้องรีบไปที่ร้านเพื่อหารองเท้าปวงต์และชุดบัลเล่ต์ - เสื้อผ้าฝึกซ้อมที่มีรูปทรงและรองเท้านุ่ม ๆ ที่ไม่มีส้นเท้า - รองเท้าบัลเล่ต์เต้นรำ - มีความเหมาะสมมากกว่า ข้อกำหนดสำหรับนักเต้นบัลเลต์และนักเต้นบัลเลต์ร่างกายมีความคล้ายคลึงกัน: เสื้อผ้าไม่ควรปกปิดการเคลื่อนไหวหรือปกปิดความไม่ถูกต้อง สำหรับผู้ที่ใฝ่ฝันถึงชุดรัดรูปบัลเล่ต์หรือชุดรัดรูป เราพูดว่า "ใช่" - ปัจจุบันร้านค้าเฉพาะทางหลายแห่งมีชุดเต้นรำมืออาชีพที่สวยงามสำหรับผู้ใหญ่ที่เริ่มบัลเล่ต์ สำหรับผู้ที่ตัดสินใจที่จะบรรลุผลอย่างรวดเร็วในการยืดกล้ามเนื้อบัลเล่ต์ผ่านคลาสบัลเล่ต์ร่างกาย เราขอแนะนำชุดคลุมฉนวน: ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา กล้ามเนื้อจะคงความอบอุ่นได้นานขึ้นและยืดตัวได้ดีขึ้น
บัลเล่ต์ร่างกายไม่ได้สัญญาว่าจะเปลี่ยนผู้เริ่มต้นที่เป็นผู้ใหญ่ให้กลายเป็นนักเต้นมืออาชีพ แต่เมื่ออยู่ในชั้นเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่ คุณจะเชี่ยวชาญ การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานการออกแบบท่าเต้นคลาสสิกและเรียนรู้การแสดงบัลเล่ต์ง่ายๆ อย่างง่ายดายและสง่างาม เตรียมพร้อมที่จะสวมชื่อ Ballerina อันเป็นที่ปรารถนาอย่างภาคภูมิใจ และยอมรับความชื่นชมจากชนชั้นสูง
ตารางเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่
ค่าใช้จ่ายของชั้นเรียนกลุ่ม
บทเรียนทดลอง:
1
ชั่วโมง
600 ถู
200 ถู
2
ชั่วโมง
1,200 ถู
300 ถู
3
ชั่วโมง
1,800 ถู
400 ถู
ชั้นเรียนเดี่ยว:
1
ชั่วโมง
600 ถู
การสมัครรับข้อมูล: *
1
ชั่วโมงต่อสัปดาห์
4-5 ชั่วโมงต่อเดือน
2,000 ถู
1,900 ถู.
438 ถู./ชั่วโมง
2
ชั่วโมงต่อสัปดาห์
8-10 ชั่วโมงต่อเดือน
4,000 ถู
3,200 ถู
369 ถู./ชม