آیا می توان در کلاس های رقص هم روحی پیدا کرد؟ چگونه یک سبک رقص برای خود انتخاب کنید. رقص به عنوان یک سرگرمی مفید

به نظر می رسد چه چیزی می تواند ساده تر از سازماندهی رقص باشد؟ موسیقی را روشن کرد و سرگرمی شروع شد! اینطور نیست. همه افراد متفاوت هستند: برخی در نیم نوبت شروع به رقصیدن می کنند، در حالی که دیگران می توانند تقریباً تمام شب پشت میز بنشینند.

سناریوهای جستجوی آماده برای کودکان و بزرگسالان. برای اطلاعات دقیق، روی تصویر مورد علاقه کلیک کنید.

برای اینکه از قسمت رقص برنامه تاثیر خوبی به جا بگذارید تا رقص با نشاط و سرزنده به نظر برسد و همه احساس آزادی و آرامش کنند، باید به موارد زیر توجه کنید:

• چگونه مهمانان بیشتری را به رقص جذب کنیم
• چگونه به افراد خجالتی کمک کنیم
• چگونه به همه این فرصت را بدهیم تا بهترین جنبه خود را نشان دهند

بنابراین، ما پیشنهاد می کنیم که تنوع ایجاد کنیم برنامه رقصبازی در حین رقص و مسابقات رقص که در زیر آورده شده است. انتخاب کنید، بازی کنید و تعطیلات خود را روشن تر و سرگرم کننده تر کنید!

ن ماکارنا سال نو

این رقص شادعالی برای تعطیلات سال نوبه عنوان یک گرم کردن برای مخاطب

مجری به کسانی که حرکات رقص را فراموش کرده اند یادآوری می کند:

• "یک بار" - دست راستجلو بکش
• "دو" - بازوی چپ خود را به جلو دراز کنید
• "سه" - دست راست روی شانه چپ
• "چهار" - دست چپ روی شانه راست
• "پنج" - دست راست پشت سر
• "شش" - دست چپ پشت سر
• "هفت" - دست راست روی ران راست
• "هشت" - دست چپ روی ران چپ
• "نه" - آنها باسن خود را تکان دادند

مسابقه رقص

این مسابقه برای گرم کردن جمعیت نیز عالی است. به ازای هر پاسخ صحیح، یک یادگاری کوچک به بیننده تعلق می گیرد. در پایان مسابقه از کسانی که جوایزی در دست دارند برای شرکت در مسابقه مرحله بعدی دعوت به عمل می آید. به این ترتیب تعداد مورد نیاز شرکت کننده را برای برگزاری مسابقات جذب می کنید و همچنین در ابتدای تعطیلات وضعیت را خنثی می کنید و حال و هوای مناسبی ایجاد می کنید.

سوالات:

1. رقص "میوه" ملوانان (سیب)
2. رقص اصلی کارناوال در ریودوژانیرو (سامبا)
3. نیمه لتکا (انکا)
4. رقص، ویژگی مشخصهکه ضربات ضربی موزون با پا است (رقص استپ یا تپ)
5. رقص کوبایی که در آمریکای لاتین نیز رواج دارد (چا چا-چا)
6. رقص بعد از ودکا (گوپک)
7. رقص قفقازی (لزگینکا)
8. رقص محبوب یونانی (Sirtaki)
9. معروف رقص اسپانیایی(فلامنکو)
10. اولین رقص ناتاشا روستوا (والس)
11. رقص با ضربات پا بالا (Cancan)
12. آرژانتینی زوج ها می رقصندبا ریتمی پرانرژی و واضح (تانگو)
13. کمربند روسی با پایه (Trepak)
14. برای صیقل دادن زمین چه رقصی می توانید انجام دهید؟ (پیچ - پیچیدن)
15. او چه رقصی را یاد می گیرد؟ شخصیت اصلیفیلم هیپسترها؟ (سبک موسیقی بوگی - ووگی)

از طرف دیگر، می توانید کار را پیچیده کنید: بازیکنان نه تنها باید رقص را به درستی نامگذاری کنند، بلکه سعی کنند با استفاده از یک ترکیب کوتاه مناسب آن را به مخاطب نشان دهند. اینجوری خیلی سرگرم کننده تر میشه در این صورت بهتر است جوایز قابل توجه تری خریداری کنید.

یک رقص در حال گسترش، یا همه در حال رقصیدن هستند!

یک صندلی در وسط اتاق قرار می گیرد و یک پسر روی آن می نشیند. دو دختر پشت سرش می ایستند و هر کدام دستش را روی شانه او می گذارند. پسر بدون اینکه نگاه کند دست یکی از دخترها را می گیرد و آنها به رقص می روند. دختر باقی مانده روی صندلی می نشیند و بچه ها راه می روند و پشت دختر می ایستند و او دست یکی از بچه ها را می گیرد و آنها هم می روند تا برقصند. همه چیز ادامه می یابد تا زمانی که همه مهمانان در زمین رقص باشند.

سیرتاکی در روسی

همه میهمانان باید در دو ردیف مرد و زن، روبروی یکدیگر قرار گیرند. توصیه می شود در هر خط حداقل 10 نفر حضور داشته باشند. همه دستان یکدیگر را گرفته و از آرنج خم شده اند. به موسیقی رقص یونانیسیرتکی (در ابتدا خیلی سریع نیست) به فرمان رهبر، خط مرد سه قدم به جلو می رود و تعظیم می کند، سپس سه قدم به عقب می رود. و سپس صف زنان نیز سه قدم به جلو می‌رود، همان کمان را می‌کند و سه قدم به عقب به جای خود بازمی‌گردد.

بنابراین، دو رتبه، با تکمیل ساده ترین حرکت رقص، به جای خود بازگردند.

1. تعظیم
2. 180 درجه بچرخانید
3. کوبیدن پای راست
4. کوبیدن پای چپ
5. پرش (جهش)
6. مرد دوستانه "اوه!" و در پاسخ یک زن شیطون "اوه اوه!"

سلسله حرکاتی که به نوبه خود توسط زن و مرد انجام می شود باید به این صورت باشد: 3 قدم به جلو - تعظیم - 3 قدم به عقب. 3 قدم به جلو - دور زدن - 3 قدم به عقب. 3 قدم به جلو - پا زدن با پای راست - 3 قدم به عقب. 3 قدم به جلو - پا زدن با پای چپ - 3 قدم به عقب. 3 قدم به جلو - پرش - 3 قدم به عقب. 3 قدم به جلو - "اوه!"، "اوه-اوه" - 3 قدم به عقب.

پس از انجام حرکات، ابتدا باید آنها را با همان ترتیب تکرار کرد، اما فقط با سرعتی تند، و سپس با سرعتی حتی بیشتر. رهبر باید به رقصندگان کمک کند و دستورات حرکتی را پیشنهاد کند، سپس نتیجه یک رقص هماهنگ، سریع و پر جنب و جوش خواهد بود.

رقص با وظایف

همه می رقصند، موسیقی هر از چند گاهی قطع می شود و رهبر دستوراتی می دهد، مثلا:

• ما به هم سلام می کنیم، "سلام" را فریاد می زنیم!
• بیایید بپریم تا ببینیم چه کسی بالاتر است!
• دست بزنیم!
• دستانمان را تکان دهیم!
• ما مثل دانه های برف می چرخیم!
• باسن خود را تکان دهید!
• ما فریاد می زنیم: "سال نو مبارک!" و غیره.

رقص مخلوط

در آن مسابقه رقصهر تعداد نفر می توانند شرکت کنند، اما فقط به صورت جفت (M+F). لازم است حدود 8-10 مورد مختلف را یادداشت کنید ساخته های موسیقی(این می تواند: لامبادا، والس، پولکا، تانگو، رقص جوجه اردک های کوچک، راک اند رول، بوگی ووگی و موارد دیگر باشد) و آنها را یکی یکی روشن کنید. وظیفه شرکت کنندگان این است که به سرعت از یک موسیقی به موسیقی دیگر سوئیچ کنند. در پایان مسابقه بهترین زوج با تشویق تماشاگران مشخص می شود. شما می توانید انتخاب کنید بهترین رقصنده هادر هر فرم جداگانهرقصیدن

دیالوگ موسیقی

دو تیم بازی می کنند (این جالب تر است که مردان در مقابل زنان بازی کنند). اولین تیم شروع به خواندن می کند، یک ردیف، شعر یا کر از یک آهنگ را اجرا می کند که در آن سؤالی وجود دارد، به عنوان مثال: "خب کجایی دخترا، دخترا، دخترا، دامن های کوتاه، دامن، دامن؟" تیم دوم باید پاسخی برای این آهنگ اجرا کنند، مثلاً «جایی که افرا بر موج رودخانه خش خش می زند...» و سوال خود را بپرسد. شما نمی توانید آهنگ های پخش شده قبلی را تکرار کنید. بازی به صلاحدید میزبان ادامه می یابد - تا زمانی که بازیکنان هیجان زده باشند. روند طرح پرسش و پاسخ بسیار جالب است!

رقص اجتماعی مدرن فقط یک عمل زیبا نیست، بلکه یک سرگرمی مفید است استرس ورزشو راهی عالی برای ملاقات با مردم در این مجموعه می خواهیم در مورد 9 رقص اجتماعی محبوب که هر کسی می تواند یاد بگیرد به شما بگوییم.

1. تاب

سوئینگ در جنوب ایالات متحده در دهه 1920 در زمان محبوبیت جاز سرچشمه گرفت - اغلب با آهنگ های لوئیس آرمسترانگ رقصید. در آن زمان هیچ سبک موسیقی و رقص اصیلی در آمریکا وجود نداشت و جاز و سوئینگ که از آن نشأت می‌گرفت، اولین جلوه‌های سبک اصلی شد. فرهنگ آمریکایی. اولین بار در هارلم رقصید؛ اولین رقص سوئینگ چارلستون نام داشت و بدون شریک اجرا شد - رقصندگان به سادگی پاهای خود را با پاشنه های خود به بیرون پرتاب کردند که یادآور این بود. رقص های سنتی مردم آفریقا. کم کم، چارلستون مستقیماً به چرخش تبدیل شد: چهره ها صاف تر شدند، آنها به صورت جفت می رقصیدند - شریک دستان شریک را گرفت.

تاب پویا و زیبا در کلوپ های سراسر کشور رقصیدند و تیپ خودتقریبا در همه شهرها بود چهره ها و تکنیک های رقص با گذشت زمان تغییر کرد، روندهای جدیدی به تدریج ظاهر شد: لیندی هاپ، بیلبوآ، و خیلی بعد - بوگی ووگی و راک اند رول.

تاب مدرن با لگد زدن بسیار سریع و روان، انعطاف پذیری بالا و احساسی بودن مشخص می شود. شریک نقش "پیشرو" را ایفا می کند؛ او حرکات شریک را هدایت می کند، که باید حساس باشد و بتواند با شریک زندگی سازگار شود. رقص عمدتاً مبتنی بر بداهه است - آزادی حرکت عملاً با هیچ چیز به جز جاز محدود نمی شود ریتم موسیقی. تاب معمولا فقط قبل از مسابقات تمرین می شود.

تقریباً در همه افراد مدرسه سوئینگ وجود دارد شهر بزرگصلح مسابقات بین المللی وجود دارد که در آن به اصطلاح "تاب سالن رقص" اغلب انجام می شود. همانطور که در ویدیوی زیر مشاهده می شود، با حرکات واضح، صاف و به هم پیوسته و یک ترکیب رقص پر جنب و جوش مشخص می شود.

2. تانگو آرژانتینی

تانگو آرژانتینیاولین بار در اواخر قرن نوزدهم در آرژانتین و اروگوئه ظاهر شد. به اندازه کافی عجیب، آن را در فاحشه خانه ها و موسسات قمار رقصیدند، جایی که مردان وقت خود را صرف جستجوی سرگرمی های مقرون به صرفه، زنان و عاشقانه های مشکوک می کردند.

اخلاق آن زمان کاملاً سخت بود ، بنابراین زنان شایسته حتی نمی توانستند به شریک زندگی خود اجازه دهند دست خود را روی پشت خود بگذارد - این قبلاً مذموم تلقی می شد. بنابراین، روسپی ها اولین کسانی بودند که تانگو رقصیدند. مشخصه تانگو در آغوش گرفتن نزدیک، پاهای در هم تنیده، چنگ زدن، نوازش و نگاه های عشوه گرانه بود که همگی حاوی نشانه ای آشکار از فحاشی بودند. البته زنان مجانی نمی رقصیدند و خیلی زود مردان شروع به دور هم جمع شدن و تمرین کردند.

تانگو تقریباً نیم قرن پس از آغاز به کار محبوبیت گسترده ای پیدا کرد. مردان جوان به دوست دختر و اقوام خود رقص را آموزش می‌دادند، اگرچه کمتر صریح بود. تانگو از آمریکای لاتین به اروپا آمد و در آنجا شکل مدرن خود را به دست آورد.

امروزه رقص با اشتیاق، تماس نزدیک بین شرکا و حرکات سریع مشخص می شود. نقش اصلی به زن اختصاص داده شده است - تمام چهره های پیچیده مانند بیرون انداختن پاها، چرخش ها و قدم ها به سهم او می افتد، شریک زندگی در بیشتر موارد فقط از او حمایت می کند. تانگوی آرژانتینی در سراسر جهان محبوب است. وجود دارد مقدار زیادیسبک هایی که رایج ترین آنها میلونگا، سالن و لیسو است. خیلی نقش مهمبداهه نوازی در این رقص نقش دارد. با این حال در مسابقات بین المللی که در اقصی نقاط جهان برگزار می شود، به نظر می رسد که واقعاً زیبا و رقص حرفه ایباید تمرین شود

3. والس وین

برخلاف نامش، والس وین در وین ظاهر نشد، بلکه در آلمان و مدتها قبل ظاهر شد - اولین ذکر آن به قرن دوازدهم بازمی گردد. اعتقاد بر این است که در آن زمان بود که دهقانان باواریا شروع به رقصیدن رقص مشابهی کردند. بعداً این مد به فرانسه نقل مکان کرد - ظاهر والس در روزنامه پاریسی La Patrie در سال 1559 توصیف شد. رقص زیباخیلی زود در میان اشراف محبوبیت پیدا کرد - حکاکی ها و نقاشی هایی وجود دارد که زوج هایی را در حال رقص والس وین نشان می دهد که معروف ترین آنها ملکه جوان انگلیس الیزابت اول را نشان می دهد که در بالای زمین در آغوش ارل لنکستر پرواز می کند.

تفاوت اصلی بین والس وینی و کلاسیک این است که تا حدودی پویاتر است و با موسیقی سریعتر، هرچند روانتر اجرا می شود. این رقص مانند تمام والس ها در سه ربع اجرا می شود، یعنی در هر پیمانه سه مرحله وجود دارد. مرد نقش اصلی را بازی می کند - او به عنوان پشتیبان و پشتیبانی برای شریک زندگی خود عمل می کند که در طول رقص کمرش کمی به سمت عقب متمایل می شود. والس وین- رقص صاف، بدون چرخش و کج تند است - این احساس را ایجاد می کند که زوج رقصندهانگار بالای زمین شناور است

اجرای رقص چندان آسان نیست، حداقل برای یادگیری نحوه رقصیدن زیبا، به آموزش طولانی و انعطاف پذیری خوب نیاز دارید. والس وین یکی از پنج رقص است برنامه اروپایی، که خیلی چیزها را می گوید.

4. زوک

زوک از کشورها سرچشمه گرفته است کارائیبدر دهه 1980 کلمه "zouk" از زبان کریول فرانسوی به عنوان "پارتی" ترجمه شده است - در ابتدا zouk در مهمانی ها و دیسکوها رقصیده می شد. با توسعه رقص، مدارس متعددی افتتاح شد و مسیرهای جدیدی پدیدار شد. موسیقی ای که زوک با آن رقصیده می شود می تواند شامل نقوش آفریقایی، برزیلی، عناصر فلامنکو و دیگر سبک های موسیقی باشد. Zouk بیشترین محبوبیت را در کشورهای فرانسوی زبان به دست آورد.

بر خلاف اکثر رقص های آمریکای لاتیندر zouk هیچ اروتیسم آشکار و حرکات دینامیکی تیز وجود ندارد، این موسیقی با آهنگ "دراماتیک" آهسته اجرا می شود، رقصندگان نرم و بسیار پلاستیکی حرکت می کنند. زوک با لطافت، فروتنی، اندوه اندک و احساسی مشخص می شود. در اصل، رقصیدن آن بسیار ساده است، نیازی به آمادگی خاصی نیست و هر کسی می تواند با ارسال یک درخواست در مسابقه شرکت کند. البته، چند "استاد" که به طور حرفه ای زوک را تمرین می کنند سود خواهند برد، اما این منطقه برای مبتدیان نیز قابل دسترسی است.

5. مرنگ

مرنگ، هم موسیقی و هم رقص، از جمهوری دومینیکن سرچشمه می گیرد. جد مرنگ رقص تومبا در نظر گرفته می شود که اغلب با آن مواجه نمی شود - بسیار پیچیده است و برای هدف اصلی رقص اجتماعی - سرگرمی و ارتباطات مناسب نیست. یک مرنگ نسبتا ساده که نیازی به حفظ و بازتولید چهره های پیچیده ندارد، به سرعت عاشق جوانان شد و به زودی در اکثر مهمانی های دومینیکن نفوذ کرد. در حال حاضر مرنگ در آمریکای لاتین و ایالات متحده محبوب ترین است. اکثر مجریان در آنجا زندگی می کنند.

مرنگ با موسیقی پویا آتشین اجرا می شود که ساز اصلی همراه آن آکاردئون است. تماس شرکا در رقص حداقل است - هم مرد و هم زن آن را "انفرادی" می رقصند، به ندرت لمس می کنند و عمدتا با دستان خود. تماس فیزیکی نزدیک برای مرنگ معمولی نیست - هر دو شریک متعهد هستند تعداد زیادی ازحرکات: چرخش بدن، حرکت شانه ها با سرعت خیره کننده سریع، حرکات دایره ای باسن.

یادگیری Merengue به تنهایی بسیار آسان است - رقص با بداهه نوازی مشخص می شود و شما فقط باید بتوانید در برابر ریتم دیوانه وار مقاومت کنید. مانند سایر رقص های موجود در لیست ما، مسابقات مرنگه برای همه برگزار می شود. البته ورود به مسابقات بین المللی به عنوان یک شرکت کننده دشوار خواهد بود، اما در مسابقات آماتور می توان از سایر زوج های رقصنده لذت برد و چیزی یاد گرفت.

6. رگیتون

Reggaeton اولین بار در پورتوریکو ظاهر شد. بر اساس نام، اصول جهت موسیقیو رقص از موسیقی رگی سرچشمه می گیرد. با گذشت زمان، مقدار بسیار کمی از رگی کلاسیک در رگیتون باقی مانده است، اما می توانید پژواک موسیقی تکنو، رپ، بمبا، پلنا و هیپ هاپ را بشنوید.

این رقص نسبتاً جوان است - اولین بار در دهه 1990 در دیسکوها و مهمانی ها رقصید. نکته اصلی در رگیتون یک ضرب ریتمیک قوی است؛ حرکت به سمت این موسیقی پویا و آتشین بسیار آسان است. این رقص همچنین هیچ فیگور اجباری ندارد، اما با چرخش بسیار سریع باسن و معده و حرکات شانه ها با سرعت فوق العاده سریع مشخص می شود و این حرکات توسط هر دو طرف انجام می شود. یکی دیگر از ویژگی های رگیتون تحریک آمیز بودن آن است - رگه های آشکار جنسی، چالش و اشتیاق در حرکات شرکا قابل توجه است.

رگیتون به ویژه در آرژانتین محبوب است، جایی که حتی مسابقات دوستانه را میزبانی و پخش می کند.

7. شلوغی

Hustle یک دیسکو دیگر است سبک رقص. اولین بار در دهه 1960 در اروپا و آمریکا ظاهر شد و بلافاصله در بین جوانان محبوبیت پیدا کرد زیرا نیاز به آمادگی خاصی نداشت، اجرای آن ساده و در عین حال زیبا و رمانتیک بود. تقریباً هر موسیقی برای شلوغی مناسب است - فقط باید کمی ریتم را احساس کنید و می توانید با شریک زندگی خود بچرخید. این رقص در اواخر دهه 1980 در اتحاد جماهیر شوروی ظاهر شد. به هر حال، این اوست که در فیلم "زن محبوب مکانیک گاوریلوف" نشان داده شده است.

در شلوغی، بر خلاف بسیاری از رقص های فوق، هیچ چیز تحریک کننده ای وجود ندارد. حرکات او به سادگی شش قدم است، در داخل و خارج از یک چرخش و تماس بیش از حد بین شرکای او نیست. علیرغم اینکه hustle در ابتدا یک رقص اجتماعی بود و به عنوان راهی برای تفریح ​​و آشنایی با یکدیگر اختراع شد، در حال حاضر برگزار می شود. مسابقات ورزشی. تعداد زیادی در Hustle وجود دارد جهت های مختلفاما جالب‌ترین آن‌ها شلوغی جک ان‌جیل است: زن و شوهری در حال رقابت روی زمین می‌روند و یک رقص بداهه با موسیقی ناشناخته می‌رقصند. سطح رقصنده توسط یکی از پنج کلاس تعیین می شود - برای دریافت کلاس بعدی، باید در مسابقات شرکت کنید و جوایز را برنده شوید.

8. رقص های ایرلندی

رقص ست ایرلندی در قرن هجدهم آغاز شد. ایرلندی‌های شاد، کوادریل کلاسیک فرانسوی را که کاملاً با ملودی‌های مردمی آن‌ها سازگار بود، دوست داشتند. Quadrille با رقص های ایرلندی مانند قرقره، هورنپایپ و جیگ مخلوط شد و نتیجه چیزی غیرقابل تصور بود. در طول دو قرن بعد، آن را در همه جا رقصیدند: در جشنواره های روستا، عروسی ها، و در میخانه ها. به تدریج، رقص های ست شده حتی جایگزین سلیدهای سنتی ایرلندی شد.

شگفت انگیزترین چیز این است که حرکات عمدتاً فقط با پاها انجام می شود: انواع چرخش ها و پرش ها، پله های کشویی، همپوشانی و پرتاب های سریع پاها. در همان زمان، بدن آرام می ماند و به سختی حرکت می کند، و دست ها، به عنوان یک قاعده، روی کمربند قرار می گیرند. رقص ایرلندی آمیزه ای از غرور، خلق و خوی گرم و شیطنت است.

امروزه رقص ایرلندی دیگر چندان محبوب نیست - بعید است آنها را در دیسکو ببینید - موسیقی یکسان نیست. اما مسابقات قهرمانی زیادی در سراسر جهان برگزار می شود که بزرگترین آنها عبارتند از مسابقات قهرمانی سراسر ایرلند، قهرمانی بریتانیا، قهرمانی ملی آمریکا و قهرمانی جهان. همه چیزهایی که باید یاد بگیرید رقص ایرلندی- توانایی حفظ ریتم و تنفس صحیح.

9. رومبا

رومبا به طرز عجیبی توسط بردگان آفریقایی که در آمریکای لاتین زندگی می کردند اختراع شد. آنها فرهنگ خوددر طول سالهای برده داری، با فرهنگ مهاجمان اسپانیایی پیوند تنگاتنگی پیدا کرد. کلمه "رامبو" ترجمه شده از اسپانیاییبه معنی "سرگرمی". در ابتدا، رقص واقعا پویا بود، موسیقی شبیه به ملودی معروف "Cucaracha" بود. اما با گذشت زمان، رومبا به دو جهت تقسیم شد - خود رومبا و چا چا-چا.

رقص با حرکات نرم و اروتیک و گام های گسترده هر دو طرف مشخص می شود. رومبا یک رقص تالار رقص در نظر گرفته می شود. نکته اصلی در اینجا محتوای احساسی است، اروتیسم سبکو درام موسیقی آهسته و روان است. حتی گاهی اوقات رومبا در عروسی ها به عنوان اولین رقص همسران رقصیده می شود. آمریکای لاتین- رقص نماد مسئولیت های خانوادگی و عشق محترمانه است.

البته، شما نمی توانید رومبا را در دیسکوها هم رقصید، اما این رقص در همه جا محبوب است دنیای مدرن. این به رقص سالن رقص تعلق دارد و یکی از پنج استاندارد است برنامه آمریکای لاتیندر رقص سالن رقص

قرار ملاقات در مدرسه رقص

سوال دیرینه ای که هر فرد حداقل یک بار در زندگی خود به آن باز می گردد، چیزی شبیه به این است: کجا با همجنس خود ملاقات کنید؟

اگر در زمان والدین ما امکان ملاقات با افراد در کتابخانه ها وجود داشت، اکنون این گزینه به دلیل توسعه فناوری ها کاملاً حذف شده است.

گورستان ها نیز بد نیستند، کلاسیک این ژانر، همانطور که می گویند. اما بیایید با آن روبرو شویم. شما در اوایل 20 سالگی خود هستید و نمی توانید و نمی خواهید در کلوپ های شبانه به دنبال ماجراجویی باشید. کار کمی باقی نمانده است، یا به عزیزان یا دوستانی که شما را به جشن تولد دعوت می کنند تکیه کنید و در آنجا پدرخوانده (مادرخوانده) برادر عمویت را ملاقات خواهید کرد یا ابتکار عمل را به دست خود بگیرید و اقدام کنید.

- این دقیقاً جایی است که معمولاً افراد مجرد اغلب نه تنها با هدف یادگیری رقصیدن می آیند. بسیاری از مردم سعی می کنند با رقصیدن چیزی را در زندگی خود تغییر دهند (فیگور، حلقه اجتماعی، طرز فکر...) و اغلب موفق می شوند!
در اینجا یکی از بیشتر است بهترین مکان ها، جایی که می توانید جنس مخالف را ملاقات کنید.

حداقل هفته‌ای دو بار سر کلاس همدیگر را می‌بینیم، ارتباط برقرار می‌کنیم، با هم آشنا می‌شویم، با هم به مهمانی می‌رویم، طبیعت و غیره. افرادی که با آنها ملاقات می کنید اغلب چیزی فراتر از یک آشنا می شوند؛ در یک فضای آرام، خود را باز می کنید و احساس اعتماد به نفس و آزادی می کنید.

بنابراین، قبل از اینکه به دنبال جفت روح بگردیم، بیایید چند چیز را برای خودمان دریابیم. مسائل مهم. یعنی مزایا و معایب چنین دوستیابی.

بیایید با فهرست کردن جنبه‌های مثبت روابط در درس‌های رقص شروع کنیم:

هر چیزی که علاقه به هر دو باشد زوج را تقویت می کند. اگر شما دو نفر از رقصیدن لذت می برید، این یک راه عالی برای تقویت رابطه شما خواهد بود.

داشتن یک شریک آموزشی در خانه یک تجمل عالی است. برای شروع رقص، لازم نیست تا درس بعدی خود صبر کنید.

در هر رابطه ای یک دوره "آب نبات" وجود دارد و سپس همه چیز به ریتم آرامتری باز می گردد. برای اینکه همیشه با احساسات همراه باشید، باید با رسانه ها، مهمانی ها و سرگرمی های مختلف رابطه را تقویت کنید. در اینجا رقص به سادگی یک گزینه غیر قابل جایگزین است.

حال در مورد مضرات قرار ملاقات در کلاس:

اولین عیب تفاوت در سطوح است. اگر شریک زندگی شما سطح بالاتری از شما دارد، در مهمانی ها باید بنشینید و تماشا کنید که شرکای با تجربه او را دعوت می کنند. این به شما بستگی دارد که یا پیشرفت کنید و به نتیجه برسید، یا دست بردارید و ترک کنید.

اگر دختر سطح پایین تری داشته باشد، دقیقاً همین وضعیت در مورد شریک زندگی ایجاد می شود. او مجبور خواهد شد که دوست پسرش را با تعداد باورنکردنی شریک زیبا، پرانرژی و باهوش شریک کند. این وضعیت نیز به ندرت بدون درد است.

اگر چنین رابطه‌ای را به خطر می‌اندازید، باید به خاطر داشته باشید که گذراندن زمان طولانی با هم می‌تواند خطرناک باشد. گاهی لازم است کارها را بدون طرف مقابلتان انجام دهید. در اینجا رستگاری شما علایق متفاوتی علاوه بر رقص خواهد بود (ماهیگیری، دوخت متقاطع، چتربازی و غیره)

اوه، یک رقص آهسته: احتمالا یا دوستش داشتی یا ازش متنفر بودی دبیرستان. هیچ رقصی نمی تواند آنقدر رمانتیک باشد، و با این حال، بسیاری از افرادی که مشکلی برای تکان دادن باسن خود در تمام طول شب ندارند، وقتی آهنگ کند می شود، نیمکت نشین می شوند. اما نگران نباشید - حتی اگر رقص آهسته بلد نیستید، مجبور نیستید در پایان عصر در حاشیه بنشینید. اگر می خواهید بدانید که چگونه رقص آهسته را انجام دهید، فقط باید بر چند مرحله اساسی تسلط داشته باشید، به شریک زندگی خود اعتماد کنید و با زیبایی به سمت موسیقی حرکت کنید. اگر می‌خواهید در مدت زمانی که K-Ci & Jojo برای نواختن «تمام زندگی من» طول می‌کشد به رقص آهسته تسلط پیدا کنید، فقط این مراحل را دنبال کنید.

مراحل

برای رقص آهسته آماده شوید

از کسی بخواهید برقصداگر می خواهید رقص آهسته را به درستی شروع کنید، پس باید از فرد بخواهید که تا حد امکان با ظرافت برقصد. اگر شما مردی هستید که از او برای قرار ملاقات می خواهید، می توانید دست خود را برای او تکان دهید و بگویید: "بیا برقصیم؟" اگر دختری هستید که قرار است، به آرامی دست همسرتان را بگیرید و در حالی که از او می خواهید برقصد، او را بکشید. حتی اگر شریک زندگی ندارید، باز هم باید وقتی می خواهید با او برقصید مستقیم در چشمان او نگاه کنید و حتی با بازیگوشی به او لبخند بزنید یا پوزخند بزنید.

• اگر عصبی هستید نگران نباشید - به احتمال زیاد طرف مقابل نیز عصبی است. با لبخند زدن و پرسیدن با اطمینان، عصبانیت خود را پنهان کنید.

رقصیدن واضح ترین مورد در لیست سرگرمی های مردان نیست، اما با این وجود، این فعالیت، ترکیبی از ورزش و ارتباطات، هر ساله طرفداران بیشتری را در سراسر جهان به دست می آورد. رقصیدن به شما کمک می کند تا در فرم خوبی بمانید، وضعیت بدنی و هماهنگی حرکات شما را بهبود می بخشد و همچنین راه را برای شما باز می کند. مهمانی های موضوعیو ملاقات با افراد جدید برای همه اینها، مطلقاً لازم نیست خود را با آموزش خسته کنید و مهارت های خود را برای سالها تقویت کنید - روندهای محبوب مدرن که تحت نام عمومی "رقص اجتماعی" متحد شده اند، برای همه باز است، فقط دانش حرکات اساسی و البته ، میل.

امروز در مورد رایج ترین انواع رقص اجتماعی و اینکه کجا، چگونه و با چه کسی می توانید به آنها بپیوندید صحبت خواهیم کرد.

رقص اجتماعی چیست

عبارت "رقص اجتماعی" به عنوان ترجمه ای از انگلیسی ("رقص اجتماعی") به روسی آمد و اغلب معنای آن کاملاً روشن نیست. در واقع، به سادگی به این معنی است که انواع رقص هایی که یک رشته ورزشی نیستند، در دسترس همه هستند، اما هنوز هم وجود دارند. قوانین خاصو حرکات پذیرفته شده، بر خلاف مثلاً رقصیدن در کلوپ شبانه.

رقص اجتماعی- سرگرمی عالی

به عنوان یک قاعده، رقص های اجتماعی به صورت جفت انجام می شود و وظیفه شریک انتخاب دنباله ای از حرکات و هدایت شریک است که به نوبه خود باید او را دنبال کند. اغلب این فرآیند شامل تبادل شرکا است. که در رقص مدرنهیچ طرح آماده ای وجود ندارد: مجموعه حرکات همیشه بداهه است. البته، مطلوب است که هر دو طرف حداقل مراحل اولیه را بدانند، اما نکته اصلی تمایل به گوش دادن و سازگاری با یکدیگر است. هر رقص نوعی دیالوگ است که در حالت ایده آل باید احساسات منحصراً مثبت را به جا بگذارد.

انواع محبوب رقص های اجتماعی

امروزه تعداد زیادی سبک رقص محبوب وجود دارد: از آمریکای لاتین شهوانی گرفته تا ایرلندی شیک، و همچنین انواع مختلف رقص های مدرن اروپایی و آمریکایی. انتخاب فقط به سلیقه شما محدود می شود و البته با توجه به اینکه چه باشگاه هایی در شهر شما هستند. بیایید به چند مورد از رایج ترین سبک ها نگاه کنیم.

تانگو آرژانتینی

معروف رقص حسیتانگو ظاهر شد اواخر نوزدهمقرن ها در آرژانتین و اروگوئه و سپس در سراسر جهان محبوبیت یافت. امروزه انواع مختلفی از این جهت وجود دارد، اما اگر هدف شما مسابقات حرفه ای نیست، بلکه نوع جدیداوقات فراغت، به دنبال "تانگو آرژانتینی" باشید.

در این رقص توجه بیشتری به شریک زندگی می شود: این دختر است که حرکات تماشایی مختلفی مانند بیرون انداختن پاها، چرخش ها و قدم ها را انجام می دهد. در عین حال، شریک کمتر حرکت می کند، وظیفه او هدایت و حمایت است. تانگو شامل تماس نسبتاً نزدیک، اشتیاق و برخی تیز بودن حرکات است. این رقص از بیرون بسیار چشمگیر به نظر می رسد، حتی اگر شرکای تازه شروع به درک ویژگی های آن کنند.

تاب خوردن

یکی دیگر از جنبش های مردمی، سوئینگ، در ایالات متحده در دهه 1920، در دوران اوج موسیقی جاز، آغاز شد. به تدریج زیرگونه های مختلفی را به دست آورد: لیندی هاپ، بوگی ووگی و غیره. همین کافی است. رقص سریع، به صورت جفت بدون تماس خاص انجام می شود: مرد زن را با دست ها یا حداکثر با کمر می گیرد.

سوئینگ مبتنی بر بداهه است و می تواند کاملاً متفاوت به نظر برسد: از مراحل ریتمیک و چرخش های ساده برای مبتدیان تا آکروبات های پیچیده برای حرفه ای ها. با این حال، نکته اصلی این است خلق و خوی مثبت. و البته حفظ ریتم ملودی.

سالسا

رقص سالسا از کوبا می آید و حامل ایده آزادی و معاشقه است. با حرکات آرام و "لاستیک" مشخص می شود. در عین حال، سالسا اغلب به صورت گروهی رقصیده می شود و در این روند تغییر مداوم شرکا وجود دارد که باعث می شود مهارت های خود را با غریبه های مختلف تقویت کنید.

سالسا یک رقص نسبتاً پرانرژی با چرخش های مداوم، دست های در هم تنیده و بدن دائماً در حرکت است. به طور کلی، کوکتل عالی ارتباط و تناسب اندام.

باچاتا

باچاتا رقصی است که در اصل جمهوری دومینیکن است. این جهت یکی از احساسی ترین و عاشقانه ترین در نظر گرفته می شود: شرکا در تماس بسیار نزدیک می رقصند، حرکات آنها صاف و در عین حال پرشور است.

از بیرون، باچاتا از بسیاری از انواع دیگر ساده تر به نظر می رسد، اما این یک توهم است: در آغوش گرفتن، خم شدن و امواج مشخصه این رقص نیاز به دانش خوب از حرکات و کنترل دارد. بدن خود. با این حال، ارزشش را دارد: آموزش قطعاً با احساساتی که باچاتا می دهد نتیجه خواهد داد.

فشار

Hustle یک جنبش نسبتا جوان است که در دهه 1970 آغاز شد. این رقص با موسیقی دیسکو اجرا می شود و یکی از ساده ترین ها در نظر گرفته می شود: کافی است بر چند عنصر اساسی تسلط داشته باشید و آماده بداهه نوازی باشید. با این حال، با مهارت خاصی، او بسیار چشمگیر و آتش زا به نظر می رسد - فقط فیلم "رقص کثیف" را به خاطر بسپارید.

Hustle یک رقص بسیار دموکراتیک است؛ در میان طرفداران آن می توانید افراد با هر سن و اندازه ای را ببینید. گزینه خوبیهبرای تازه کارها

چگونه رقص را یاد بگیریم

بنابراین، تصمیم گرفتید شروع به رقصیدن کنید و در مسیر تصمیم گرفتید. برمی خیزد سوال بعدی: چگونه به این مراحل بسیار ابتدایی و هر چیز دیگری مسلط شویم؟

اکثر راه موثر- برای دوره ها ثبت نام کنید رقص اجتماعی یک سرگرمی محبوب است، بنابراین بسیاری از کلوپ ها و معلمان خصوصی به طور منظم گروه هایی از مبتدیان را استخدام می کنند. در این صورت شما اولین قدم های خود را در یک کسب و کار جدید زیر نظر یک متخصص که حرکات شما را اصلاح می کند و همیشه با مشاوره کمک می کند، بردارید. علاوه بر این، کلاس های گروهی این فرصت را فراهم می کند تا فوراً مهارت های به دست آمده را با شرکای مختلف تقویت کنید.

اگر خجالتی هستید، برنامه فشرده‌تری می‌خواهید، یا برنامه‌ای غیراستاندارد کار می‌کنید، می‌توانید دروس خصوصی را با یک معلم در نظر بگیرید. البته هزینه آن بیشتر است، اما اثر سریعتر به دست می آید. بر جلسات فردیمی توانید به تنهایی یا دوتایی بروید.

یک گزینه نیز وجود دارد مطالعات مستقلتوسط ویدئو می‌توانید دی‌وی‌دی‌های آموزشی بخرید یا حتی درس‌های رایگان آنلاین پیدا کنید؛ بسیاری از معلمان برای جذب دانش‌آموز از کلاس‌های خود ویدیو می‌سازند. در این صورت می توانید هر زمان و هر چقدر که بخواهید در خانه برقصید، تنها عیب آن این است که پیگیری پیشرفت و اصلاح اشتباهات احتمالی دشوارتر است.

در نهایت، گزینه ای برای گوروها وجود دارد که پیشنهادات ویژه را در اینترنت جستجو کنند. زیاد باشگاه های رقصو مدارس به صورت دوره ای باز هستند کلاس های رایگان. اغلب چنین دروسی در تابستان برگزار می شود بیرون از خانه. البته در یک جلسه چیز زیادی یاد نخواهید گرفت، اما این یک راه عالی برای نگاه کردن به چیزهای مختلف است. سبک های رقصو انتخاب کنید

کجا می توانید برای رقصیدن بروید؟

هر دوره فوق العاده ای که در آن ثبت نام کنید، این تنها یک گام میانی در راه رسیدن به دنیای رقص اجتماعی است. سرگرمی زمانی شروع می شود که بر حرکات اصلی تسلط داشته باشید (اما به یاد داشته باشید که این کار حداقل به 2-3 ماه درس نیاز دارد!) و می توانید در مهمانی های رقص شرکت کنید.

در زمستان، چنین مهمانی هایی در باشگاه ها، در تابستان - در فضای باز، به عنوان مثال، در خاکریز در پارک گورکی در مسکو برگزار می شود. منطقی است که از قبل بفهمید کدام سبک های رقص در شهر شما محبوب هستند، زیرا قطعاً می خواهید مهارت های به دست آمده را در عمل به کار ببرید.

اگر شریکی ندارید چه باید بکنید

بسیاری از مردم فکر می کنند که رقص یک فعالیت برای زوج ها است، اما در واقع یک سرگرمی عالی برای کسانی است که می خواهند یکدیگر را ملاقات کنند. اگر شریکی ندارید، نگران نباشید! در 99٪ موارد، دوره های رقص معلوم می شود دختران بیشتراز مردان، و شما به سادگی با کسی که بدون شریک آمده است جفت خواهید شد. مربوط به مهمانی های رقص، سپس آنها فقط برای آشنایی های جدید ساخته شده اند! بدون شک، بسیاری از دختران آزاد را نیز در آنجا خواهید یافت که می توانید آنها را به رقص دعوت کنید. این کاملاً طبیعی تلقی می شود ، نکته اصلی این است که اگر ناگهان امتناع دریافت کردید مداخله نکنید و البته کمی قبل از آن تمرین کنید تا شریک زندگی شما مجبور نباشد همه چیز را برای شما انجام دهد.

نتیجه

رقص قدیمی ترین روش گذراندن اوقات فراغت، سرگرمی و معاشقه است؛ چند قرن پیش، همه چیزهای جالب در رقص اتفاق افتاد. این روزها، این به رقص اجتماعی تبدیل شده است، سرگرمی که به شما امکان می دهد آن را حفظ کنید تناسب اندام، یاد بگیرید که بهتر حرکت کنید و خود را آزادتر نگه دارید و همچنین بسیاری از آشنایان جدید را به همراه خواهد داشت. به دقت نگاه کنید: شاید این نوع خاص از اوقات فراغت به سرگرمی جدید شما تبدیل شود.