حقایقی در مورد رقصنده ها تانگو احساسی ترین رقص تمام دوران است. حقایق و مطالعات علمی در مورد فواید رقص

باشگاه‌های ورزشی می‌توانند مسیرهای رقص زیادی را ارائه دهند، اما قبل از انتخاب چیزی خاص، باید بدانید چه چیزی در انتظار شماست و آیا یکی از آنها را دارید یا خیر.

چگونه شروع کنیم

مجموعه استاندارد: پلاستیک نواری، رقص شکم، اجتماعی آمریکای لاتین (سالسا، باچاتا، مامبا، کیزومبا) و رقص های کلاسیک(رومبا، چا چا-چا، جیو، سامبا)، برادوی، جاز-فانک، هیپ هاپ و معاصر. بعلاوه سبک های رقصشامل رقص استپ (رقص گام یا رقص استپ) و ایروبیک رقص.

معمولاً کلاس ها به سطح دشواری تقسیم می شوند: سطح مبتدی و پیشرفته. برای شروع، باید یک گزینه ساده تر را امتحان کنید و ببینید که آیا چنین باری برای شما مناسب است یا توانایی بیشتری دارید.

علاوه بر کلاس های استاندارد، کلاس های به اصطلاح مقدماتی وجود دارد که به شما کمک می کند تا بر عناصر اصلی تسلط پیدا کنید و عناصر را یاد بگیرید (یا به خاطر بسپارید). رقص کلاسیک، - باله بدن و پورت د براس.

Port de Bras یک تکنیک اصلی است که توسط طراح رقص و مربی ولادیمیر اسنژیک ایجاد شده است. آماده سازی رقص اولیه لازم نیست. در اینجا می توانید عناصر یوگا، پیلاتس، ایروبیک قدرتی و کشش را بیابید. برنامه ترکیبی از قدرت و ورزش هوازیکلاس ها با موسیقی آرامش بخش برگزار می شود. کلاس ها برای افرادی که مشکلات ستون فقرات دارند بی خطر است و با هدف توانبخشی برگزار می شود و تمرین ماهیچه ای جدی نیست.

اگر هنوز مزایای آن را در نظر بگیرید آموزش رقصمشکوک است، توجه شما را جلب می کنیم حقایق جالبتوسط تحقیقات پشتیبانی می شود.

حقایق و مطالعات علمی در مورد فواید رقص

واقعیت شماره 1.تلاش عضلانی و میزان تنفس رقصندگان رقابتی معادل تلاش شناگران، دوچرخه سواران و دوندگان در سطح المپیک است که در 800 متر رقابت می کنند.

واقعیت شماره 2.در حین رقص، مفاصل بهتر روغن کاری می شوند که پیشگیری خوبی از آرتروز است.

واقعیت شماره 3.در یک دقیقه رقصیدن، بسته به شدت تمرین، از 5 تا 10 کیلو کالری می سوزانید. سوئینگ و مامبو کالری بیشتری می سوزانند والس آهسته.

واقعیت شماره 4.رقصیدن به بدن ما کمک می کند تا چربی ها را مدیریت کند. در نتیجه سطح کلسترول «خوب» در خون افزایش می یابد و میزان کلسترول «بد» کاهش می یابد. همچنین، این نوع فعالیت برای بیماران دیابتی مفید خواهد بود، زیرا به کنترل سطح قند خون کمک می کند.

واقعیت شماره 5.رقص با وادار کردن ما به حفظ کردن مراحل پیچیده، حافظه را بهبود می بخشد، که سپس به مجموعه های کامل اضافه می شود. بار به گونه ای است که مغز ما زمانی برای بی حوصلگی ندارد و همراه با خلاص شدن از شر سانتی متر های اضافی، توانایی های ذهنی را نیز در خود پرورش می دهیم. این به ما امکان می دهد واکنش سریعی داشته باشیم و به ذهن ما کمک می کند تا جوان، انعطاف پذیر و باز باقی بماند.

واقعیت شماره 6.حفظ تعادل در یک موقعیت ثابت بسیار ساده است. چیز دیگر این است که شما باید برای یک ثانیه در باورنکردنی ترین موقعیت ها یخ کنید. رقص ماهیچه های تثبیت کننده را تقویت می کند و به جلوگیری از آسیب دیدگی کمک می کند زندگی روزمره. علاوه بر این، این نوع فعالیت بدنی هماهنگی و رفلکس ها را بهبود می بخشد - این یک راه عالی برای حفظ مرکزی و محیطی است. سیستم های عصبیدر یک شکل خوب

واقعیت شماره 7.سالمندانی که در کلاس‌های رقص شرکت می‌کنند، سه برابر بهتر از کسانی که در برنامه استاندارد سلامت سالمندان شرکت می‌کنند، تناسب اندام دارند. این مطالعه 57 شرکت کننده 65 ساله را انتخاب کرد. برخی از آنها به مدت 4 ماه دو بار در هفته (کلاس های ساعتی) در یک برنامه رقص (سالسا، باچاتا، مرنگ و ...) مشغول بودند. بقیه در یک برنامه استاندارد فعالیت بدنی برای بازنشستگان بودند. در پایان آزمایش، آزمایشاتی انجام شد که در نتیجه مشخص شد یک گروه رقصدر شرایط بدنی با برنامه تمرینی معمول از حریفان پیشی گرفت.

واقعیت شماره 8.رقصیدن را می توان درمان افسردگی و اضطراب دانست. تحلیل و بررسی اثرات رقص حرکت درمانی و رقص بر پیامدهای روانشناختی مرتبط با سلامت: یک متاآنالیز. 27 مطالعه روی رقص نشان داد که رقص واقعاً می تواند برای افرادی که از شرایط افسردگی و اضطراب مفرط رنج می برند تجویز شود.

واقعیت شماره 9.تانگو را می توان با مدیتیشن یکی دانست. در یکی از مطالعات رقص تانگو آرژانتینی در مقایسه با مدیتیشن ذهن آگاهی و کنترل لیست انتظار: یک کارآزمایی تصادفی برای درمان افسردگی.مقایسه فیزیکی و وضعیت روانیداوطلبانی که مدیتیشن می کردند و افرادی که تانگو تمرین می کردند. در نتیجه، محققان به این نتیجه رسیدند که هر دو نوع فعالیت به مبارزه با افسردگی کمک می کند، اما در عین حال، تانگو سطح استرس را نیز کاهش می دهد.

نمونه های تمرینی

پورت د براس

باله بدن

جاز فانک

رقص استپ

ایروبیک رقص

زومبا

باچاتا

سامبا (انفرادی)

نوار پلاستیکی

رقص شکم

امروزی

هیپ هاپ

تجربه شخصی

من همیشه رقصیدن را دوست داشتم. در کودکی سعی می کردم یک مسابقه رقص سالن رقص را از دست ندهم و با مادربزرگم آنها را تماشا می کردم. اما به دلایلی که در آن زمان به من وابسته نبود امکان ورود به این کلاس ها وجود نداشت. به عنوان جایگزینی برای بلوغایروبیک ورزشی انتخاب شد. در دانشگاه تمریناتم را در تیم ایروبیک ورزشی ادامه دادم. و حتی اگر کاملاً رقصیدن نبود، اما هنوز!

پس از فارغ التحصیلی، سعی کردم، تا حد امکان، در کلاس هایی که عناصر رقص در آن حضور داشتند (استپ ایروبیک، زومبا، رقص میکس و غیره) شرکت کنم. با توجه به برنامه کاری فشرده، بد شد، و برای رفتن به رقص های آمریکای لاتینبدون زوج هیچ فایده ای نداشت سپس من نمی دانستم که در لاتین چیزی به نام اجرای انفرادی وجود دارد.

جالب ترین چیز این است که من در مورد همه اینها به ساده ترین روش یاد گرفتم باشگاه ورزشی. من به طور تصادفی وارد یک کلاس لاتین شدم، که در آن دختر مربی آتش زا گروهش را تشویق کرد: "بفرمایید، دختران! باسن خود را کار کنید! من حتما به شما یاد خواهم داد و در بهار همه با هم به رقص در پارک خواهیم رفت!» او را نادیده بگیرید صدای زنگسخت بود و تصمیم گرفتم تلاش کنم.

سپس اولین تلاش برای لاتین کلاسیک بود. بسیار دشوارتر از اجتماعی داده شد. زانوهای صاف، سینه به جلو، گردن کشیده، پشت صاف و در عین حال شکم جمع شده، حرکات سریع تیز که بلافاصله با مکث و نرمی جایگزین شد، نگاه "همه شما پلبی هستید، من تنها ملکه هستم" - همه این برای من بسیار سخت بود اما با این وجود تصمیم گرفتم موضوع را به پایان برسانم (شاید به پارکت).

سپس بعد از مربی رقصم باشگاه را تغییر دادم و در آنجا کلاس های جاز-فانک و معاصر و همچنین رقص (باله بادی) به کلاس های لاتین اضافه شد. من فکر می کردم که اینها سبک های متفاوترقصیدن فقط مانع می شود. من شروع به گیج شدن خواهم کرد و نمی توانم آنچه را که انجام داده ام به ذهنم بیاورم. معلوم شد که این دخالتی نمی کند، بلکه برعکس، به من کمک می کند تا در آن پیشرفت کنم جهت های مختلفو مهارت های رقص خود را بهبود بخشید.

به تدریج به قدرت معمول و کلاس های رقصاضافه . وقتی معلوم شد که برای مدت یک و نیم دقیقه تاسف بار (مدت زمان یک دسته استاندارد) حفظ تناسب اندام و کنترل تمام قسمت های بدن برای حرکات واضح برای من دشوار است، مربی مرا به آنجا فرستاد.

معلوم شد که من به رقص رفتم و مهارت های زیادی دریافت کردم. بدن من در نهایت شروع به رشد هماهنگ و بدون هیچ گونه تحریف کرد. کمر و دست‌ها دیگر درد نمی‌کنند (کار با کامپیوتر و تایپ کردن به مقدار زیاد). برای کمردرد و گردن، سردرد برطرف شد، وضعیت وضعیت بدن به طور قابل توجهی بهبود یافت. سرگیجه پس از سه چرخش سریع متوقف شد.

اما همه موارد بالا چیز اصلی نیست.

رقصیدن فقط توانایی های فیزیکی بدن را آشکار نمی کند. زیبایی و هماهنگی حرکات او را نشان می دهند. آنها به شما یاد می دهند که برازنده باشید، بدن خود را احساس کنید، آن را بپذیرید و دوست داشته باشید.

رقص درمانی باورنکردنی است! حتی اگر با روحیه وحشتناکی به کلاس بروید، با هر ذره موسیقی از بین می رود و تنها پس از 10 دقیقه اثری از تحریک پذیری، ناامیدی و استرس باقی نمی ماند.

لاتین معاشقه سبک (چا چا-چا و جیو)، اشتیاق (سامبا) و لطافت (رومبا) است. جاز فانک یک انفجار است احساسات مثبتو حماقت خفیف معاصر تقریباً یک اجرای تئاتری است که به شما امکان می دهد تمام احساسات را از شادی گرفته تا منفی با حرکات بیان کنید. پلاستیک نواری به شل شدن کمک می کند، عقده ها را تسکین می دهد، احساسات و تمایلات جنسی را آموزش می دهد.

و هرگز نگویید که رقصیدن خیلی آسان است و هرگز جایگزین "واقعی" نخواهد شد. فعالیت بدنی. فقط کافی است به یکی از کلاس ها بروید، به عنوان مثال، تکنیک اصلی چا چا چا چا، سامبا یا عناصر آکروباتیک معاصر را تمرین کنید. باور کنید بعد از آن عضلاتی خواهید داشت که حتی نمی دانستید وجود دارند. ;)

1. مرنگ.

در این سبک رقص، حرکات اولیه شبیه راه رفتن یک مرد لنگ است. اما نقطه برجسته اصلی این رقص حرکات اروتیک سبک است. مرنگ را می توان در هر باشگاهی در زمین رقص یاد گرفت.

2. سالسا.

دختر باید کاملاً بداهه باشد و شریک زندگی خود را دنبال کند. شریک رئیس سالسا است، دختر باید فقط از رقص لذت ببرد. افسانه ای وجود دارد که می گوید سالسا کازینو در مراکز بازی که توسط مقامات بسته شده بودند شروع به رقصیدن کرد. این اتفاق پس از انقلاب کوبا رخ داد. و اکنون این رقص محبوبیت بسیار زیادی پیدا می کند، همانطور که تعداد زیادی نشان می دهد.

این رقص از جوامع آفریقایی در بوینس آیرس سرچشمه گرفت. این نام از رقص با صدای طبل گرفته شده است. و خود کلمه "تانگو" به مردم نیجریه ایبیبیو نسبت داده می شود. در ابتدا فقط مردان تانگو می رقصیدند. بنابراین توجه زنان را به خود جلب کردند.

4. رقص شکم.

در قرن دهم این رقصکولی های غوازی را با خود از هند به خاورمیانه آوردند. تا به امروز، کارشناسان حدود 50 سبک دارند. رقص شرقیشکم

5 رقص انبار.

رقص انبار به عنوان "رقص در انبار" ترجمه شده است. این نوع رقص هرگز در ایالات متحده آمریکا از مد نیفتاده است. با تماشای ویدیوی فیلمبرداری شده با آهنگ گروه Rednex Cotton Eye Joe می توانید متوجه شوید که رقص انبار چیست.

6. هیپ هاپ.

زادگاه هیپ هاپ برونکس جنوبی در نیویورک است. آنها شروع به رقصیدن آن در دهه 1980 قرن گذشته کردند. هیپ هاپ شامل کرامپ، موج زدن، بریک دنس و سی واک است.

7. باچاتا.

ضرب المثلی در بین رقصندگان وجود دارد که می گوید اگر تا به حال باچاتا رقصیده اید، پس اصلاً رقصیده اید. هدف از رقص تماس با شرکا است و هر چه نزدیکتر باشد بهتر است. به این ترتیب، رقص چرخش زیادی ندارد. اما پرتاب یک شریک از یک طرف به سمت دیگر، و همچنین گذرگاه های جانبی، اغلب استفاده می شود. این رقص متعلق به گونه هایی است که ارزش دیدن با چشمان خود را دارد. بهتر است سعی کنید رقصید.

8. رگیتون.

این رقص از پورتوریکو و پاناما سرچشمه می گیرد. اگر به اندازه کافی خوب نیستید فرم فیزیکیافسوس اما این گونهرقص در دسترس شما نیست به هر حال، برای بسیاری از مردم، دیدن اجرای رقص، شبیه خواستگاری جفت گیری برخی از گونه ها از قلمرو حیوانات است.

برای شرکت در یک جلسه نجیب یا رسیدن به توپ کریسمس وین، فقط باید بتوانید والس برقصید. اینکه آیا به چنین رویدادهایی می‌روید در تمرین‌های ویژه تصمیم‌گیری می‌شود.

10. چا-چا-چا.

این رقص به «رقص عشوه گری» نیز معروف است. به هر حال: در بسیاری از مدارس شورویرقصیدن چا-چا-چا را بدون شکست یاد داد. نام دوم رقص به این دلیل بود که حرکات بیانی باسن در آن واجب است.

همانطور که همه می دانند، رقص می تواند بسوزد مقدار زیادیکالری مطالعات نشان داده است که یک ساعت رقصیدن شدید می تواند 500 تا 700 کالری بسوزاند. در حقیقت، اجرای بالهکه سه ساعت طول می کشد، معادل یک دوی 30 کیلومتری است مسابقات فوتبالهر کدام 90 دقیقه از طرفی اگر فردی مهمانی های شنبه را دوست دارد باید انتخاب کند رقص اجتماعی. یکی از این رقص ها معادل 6-7 کیلومتر پیاده روی است. ارزش این را دارد که به این فکر کنیم که رقص چقدر مؤثر است. علاوه بر این، آنها لذت بسیار بیشتری نسبت به تمرینات طاقت فرسا به ارمغان می آورند سالن ورزشیا روزانه طبق یک برنامه اجرا می شود.

رقص فقط کار نیست، بلکه لذت بزرگی است.

شکستگی یکی از شایع ترین مشکلات رقصندگان باله است. حدود 31 درصد از تمام بالرین ها چیزی را برای خود شکستند. رقصندگان باله پول زیادی را برای لباس ها و کفش های خود خرج می کنند. تقریباً هر بالرینی هر هفته دو یا سه جفت کفش پوینت می پوشد. و فقط یک بسته می تواند تا 2000 دلار هزینه داشته باشد که معادل چند ماه حقوق است.

رقص فقط کار نیست، بلکه لذت بزرگی است.

کلیک روی مفصل ران در میان رقصندگان باله رایج است. نود درصد بالرین ها از آن رنج می برند. رقصندگان مرد به طور متوسط ​​1 تن رقصنده زن را در طول اجرای باله بلند می کنند.

رقص فقط کار نیست، بلکه لذت بزرگی است.

رقصنده ها دید محیطی بهتری نسبت به مردم عادی. حتی اگر بالرین ها سر خود را برنگردانند، می توانند به وضوح آنچه را که در اطرافشان است ببینند. رقصنده ها قبل از هر چیز ورزشکار هستند. آنها نیز مانند بسکتبالیست ها و شناگران به تمرینات سخت نیاز دارند. آنها تقریباً هر روز ورزش می کنند تا انعطاف پذیری، قدرت و استقامتی که افراد دیگر در ورزش انجام می دهند را بهبود بخشند.

رقص فقط کار نیست، بلکه لذت بزرگی است.

اکثر رقصندگان در سن 30-35 سالگی رقصیدن را متوقف می کنند، زیرا سلامتی آنها دیگر به آنها اجازه نمی دهد همان ریتم طاقت فرسا را ​​حفظ کنند. این افراد اغلب به عنوان مربی، طراح رقص یا معلم رقص شروع به کار می کنند گروه های رقص. برخی دیگر به طور کامل به حرفه خود پایان می دهند و شروع به کار دیگری می کنند. با این حال، برخی از رقصندگان هستند که تا سن 50-55 سالگی به اجرای برنامه ادامه می دهند. Break در دهه 1970 در برانکس، نیویورک آغاز شد. سپس او ناگهان ناپدید شد و در دهه 1990 دوباره محبوب شد و تمام جهان را فتح کرد.

حقایق جالب در مورد انواع رقص.
آنها می گویند که اگر تا به حال باچاتا رقصیده اید، پس اصلاً رقصیده اید. هدف اصلیدر این رقص - نزدیکترین تماس شرکا. چرخش های کمی در رقص وجود دارد، اما اغلب از گذرگاه های جانبی و "پرتاب" خانم از این طرف به آن طرف استفاده می شود. آنها می گویند که حداقل یک بار باید آن را ببینید، اما بهتر است آن را امتحان کنید.
سالسا تقریبا یک بداهه کامل از یک شریک است. شریک زندگی فقط موظف است با اطاعت از مرد خود پیروی کند و از آن لذت ببرد. طبق افسانه، سالسا کازینو پس از انقلاب کوبا در موسسات قمار بسته شده توسط مقامات شروع به رقصیدن کرد.
هیپ هاپ در برانکس جنوبی، نیویورک در دهه 1980 سرچشمه گرفت. به جهت موسیقیهیپ هاپ شامل رپ، فانک و بیت باکس، تصویری - گرافیتی، و رقص - بریک دنس، هیپ هاپ، پاپینگ، کرامپ، فلکسینگ، سی واک، ترفینگ، قفل کردن، واکینگ، رقص هال است.
تانگو از جوامع آفریقایی در بوئنوس آیرس معرفی شد. کلمه "تانگو" از زبان مردم نیجریه ایبیبیو گرفته شده است، جایی که به معنای رقصیدن با صدای طبل بود. تانگو در ابتدا فقط توسط مردانی رقصید که به دنبال توجه زنان بودند.
رگاتون از پاناما و پورتوریکو سرچشمه گرفت. برای اجرای آن به یک فرم بدنی خوب نیاز دارید. برای برخی، رگیتون یادآور خواستگاری برخی گونه های جانوری است.
رقص چا-چا-چا که در بسیاری از مدارس شوروی رایج بود، "رقص عشوه ها" نامیده می شود، زیرا اول از همه با حرکات بیانگر باسن مشخص می شود.
حرکت اصلی رقص مرنگ شبیه یک راه رفتن لنگان است. نکته برجسته اصلی رقص وجود حرکات سبک اروتیک است. می توانید نحوه رقص مرنگ را دقیقاً در زمین رقص یاد بگیرید.
رقص شکم از هند توسط کولی های قواسی در حدود قرن دهم به خاورمیانه آورده شد. اکنون بیش از 50 سبک رقص شرقی وجود دارد.
برای اینکه به توپ معروف کریسمس وینی یا توپ مجلس نجیب برسید، باید بتوانید والس برقصید. دانش در تمرینات ویژه تأیید می شود.
رقص انبار - رقص در انبار - هرگز در ایالات متحده از مد خارج نشده است. برای به دست آوردن یک ایده بصری از چیستی رقص انبار، می توانید حداقل به ویدیوی Rednex Cotton Eye Joe نگاه کنید.

حقایق جالب در مورد رقص کلمه "رقص" از آلمانی "Tanz" گرفته شده است، اما از آنجایی که از آن به عاریت گرفته شده است. لهستانی، پسوند مشخصه "-ets" به آن اضافه شد. کلمه "رقص" تنها در قرن هفدهم وارد زبان روسی شد. تا آن زمان از کلمه رایج اسلاوی "رقص" استفاده می شد. دین مسیحیت در ابتدا رقص های مقدس را به رسمیت شناخت و مجاز دانست. حتی در کتاب عهد عتیقگفته شد: خداوند را با نوای شیپور ستایش کن، او را با چنگ و دف ستایش کن، با آواز او را ستایش کن، با رقص او را ستایش کن. در ابتدا، مسیحیان اسرار را در معابد به تصویر می کشیدند، به احترام خدا می رقصیدند، حتی در گورستان ها می رقصیدند و می خواستند یاد مردگان را گرامی بدارند. اما به تدریج بیشتر رقص های مذهبی از بین می روند، اگرچه برخی از آنها هنوز وجود دارند. رقص‌های رنسانس اغلب در طول جشن‌ها اجرا می‌شد و از نزدیک بازتاب منو بود. به عنوان مثال، رقص در مورد قهرمان یونان باستانجیسون و پشم طلایی، قبل از بره کباب. اولین آکادمی رقص در اروپا توسط شاه لوئی چهاردهم که یک رقصنده پرشور بود در سال 1661 در پاریس افتتاح شد. و در آن زمان بود که اولین رقصنده های حرفه ای. در همان زمان، باله نیز توسعه کامل خود را دریافت کرد، علیرغم این واقعیت که تولد آن در قرن 15 در ایتالیا اتفاق افتاد. در شانزدهم- قرن هفدهمنمونه شناخته شده جهانی سالن هنر رقصیک مینوت بود که ویژگی اصلی آن تشریفات، شجاعت و بزرگواری بود. مورخان رقص، مینوئت را رقص شاهان و پادشاه رقص ها می دانند. در آغاز قرن هجدهم، در جامعه اشرافی، اعتقاد بر این بود که هر کس به خوبی مینوئت می رقصد، همه چیز را به خوبی انجام می دهد. پولونیز - یک راهپیمایی رقص رسمی در سرعت متوسطکه اصالتاً لهستانی است. معمولاً در ابتدای توپ ها با تأکید بر ماهیت عالی تعطیلات انجام می شد. در قرن هفدهم، پولونیز در سراسر اروپا رایج شد و نام فعلی خود را دریافت کرد. این پولونز اولین رقص اروپایی بود که در بویار روسیه وجود داشت. همچنین اولین رقصی بود که پیتر اول در شهرک آلمانی یاد گرفت. رقص پولکا هیچ ربطی به لهستان ندارد. این رقص چکو نام آن از کلمه چکی "نیم" گرفته شده است، زیرا اندازه پولکا 2/4 است. در ایتالیا، رقص تارانتلا بهترین و حتی تنها درمان "تارانتیسم" - جنون ناشی از نیش رتیل - در نظر گرفته می شد. در این راستا، در قرن XVI-XVIIارکسترهای ویژه حتی در ایتالیا پرسه می زدند که در بازی آن بیماران مبتلا به تارانتیسم می رقصیدند. رقص چا-چا چا "رقص عشوه گری" نامیده می شود زیرا در درجه اول با حرکات بیانی باسن مشخص می شود. مایکل جکسون رقص را انجام داد عنصر مهم موسیقی پاپ مدرن. حرکات جکسون قبلاً به واژگان استاندارد در رقص پاپ و هیپ هاپ تبدیل شده است. هیپ هاپ در برانکس جنوبی، نیویورک در دهه 1980 سرچشمه گرفت. جهت موسیقایی هیپ هاپ شامل رپ، فانک و بیت باکس، جهت بصری شامل گرافیتی و جهت رقص شامل بریک دنس، کرامپ، سی واک و موج زدن است. اولین دوره مسابقات قهرمانی جهان در رقص سالن رقص توسط کامیل دی رینال در سال 1909 در پاریس برگزار شد. رقابتی مدرن رقص کلاسیک که در سالنهایی مانند سالن اپرا اجرا میشوددارای دو برنامه اصلی: اروپایی و آمریکای لاتین. هر یک از آنها شامل پنج رقص استاندارد است. که در برنامه اروپایی(استاندارد) شامل پنج رقص کلاسیک اروپایی است: والس آهسته، تانگو، والس وینی، آهسته فاکستروت و کویک استپ.. در برنامه آمریکای لاتینشامل سامبا، چا چا چا چا، رومبا، پاسو دوبل و جیوه است. در میان سنت های عروسیدر بسیاری از کشورها "رقص پول" وجود دارد. به عنوان مثال، در یونان، در هنگام "رقص پول"، مهمانان، که با عروس و داماد می رقصند، به لباس خود پول می چسبانند، در کشورهای دیگر مرسوم است که پس از گذاشتن پول در کفش آشکار، با عروس می رقصند. . رقص و رقصنده نیز بر روی اسکناس و سکه اسیر شده است. رقص روی اسکناس و سکه بدین ترتیب در سال 2011 مجموعه ای از اسکناس های جدید به نام «توسعه، شکوفایی و رقصندگان سریلانکا» در سریلانکا منتشر شد. رقصندگان همچنین روی سکه 1000 اسکودوی پرتغالی 1997 به تصویر کشیده شده اند. گروهی متشکل از سه رقصنده بر روی یک سکه 50000 ریالی کامبوج (1974) به تصویر کشیده شده است. سکه نیز با تصاویر باله، به عنوان مثال، اوکراین صادر می شود نعناعیک سکه طلا "باله اوکراین" منتشر شد. سکه مشابهی در بلاروس وجود دارد. یک سری سکه "باله روسیه" در روسیه منتشر شده است. و این یک لیست کامل نیست ... در اپرت "عروسی در مالینووکا" یکی از قهرمانان به شوخی نام رقص دو مرحله ای را تحریف کرد و آن را "به آن استپ" نامید. از اینجا تعبیر «به استپ نادرست» در میان مردم رواج یافته است به معنای «در مسیر نادرست رفتن» یا «بی‌جا» صحبت کردن. رقص پیچ و تاب در سال 1961 ظاهر شد. Chebbi Checker در تلویزیون نمایش داده شد رقص جدیدشخصا توسط او اختراع شده است. این رقص نیازی به شریک نداشت، می شد به تنهایی رقصید و حرکات ساده و به راحتی قابل دسترسی به نظر می رسید. ضربه Chebbi Checker "Let"s چرخش دوباره«در ظاهر آن همه ریتم‌های دیگر آمریکا را تحت الشعاع قرار داد و پس از مدتی بر کشورهای اروپایی افتاد. رقص سیرتاکی که برای ما نماد یونان است، اصلا یونانی نیست رقص محلی. او تنها در سال 1964 در جریان فیلمبرداری زوربای یونانی ظاهر شد. موسیقی توسط آهنگساز میکیس تئودوراکیس ساخته شده است. رکورد جهانی طولانی ترین صف رقصنده های کنگا در سال 1988 با 119986 نفر در میامی ثبت شد. Conga یک رقص آتش زا کوبایی است. رقصنده ها در صفی طولانی صف می کشند. در سال 2008، اولین پیست رقص غیرمعمول جهان در کلاب Watt در روتردام، سوئد افتتاح شد. فنرها در کاشی های روی زمین تعبیه شده بودند که به ژنراتورها متصل بودند. چگونه افراد قوی تررقصیدن، فنرها بیشتر فشرده می‌شوند و انرژی تولید می‌کنند که به چراغ‌های LED در کف می‌رود. بزرگترین بدون ستون سالن رقصاروپا در سن پترزبورگ واقع شده است. طبق کتاب های رویایی، دیدن یک سالن رقص یا حضور در آن در خواب، خبر خوب یا ملاقاتی خوشایند است. دیدن سالن تمرین در خواب یا حضور در کلاس خبر است. یکی از مهم ترین بخش های سینماتک فرانسه، سینماتک رقص است. تشکیل بخش رقص در اواخر دهه 30 آغاز شد، افتتاح رسمی در سال 1982 در موج توسعه سریع انجام شد. رقص مدرندر فرانسه. سینماتک رقص دارد یک مجموعه منحصر به فردفیلم ها و اسناد ویدئویی، از اولین تصاویر رقص و حرکت در فیلم های صامت تا فیلم های رقص ویدئویی که در اواخر دهه هشتاد و اوایل دهه نود ظاهر شدند. Dance Cinematheque نه تنها آرشیو فیلم را جمع آوری می کند، بلکه پروژه های جدیدی در زمینه رقص با همکاری تلویزیون فرانسه ایجاد می کند. دیسکوی بی صدا یا دیسکوی بی صدا (Silent disco) رایج شده است، یعنی دیسکویی که در آن مردم با هدفون های بی سیم با موسیقی می رقصند و خود موسیقی از طریق یک فرستنده FM برای گیرنده های بی سیم تعبیه شده در هدفون پخش می شود. زبان روسی دارد عبارت جذاب"قسمت دوم باله مارلزون" که نشان دهنده تحولی غیرمنتظره از وقایع یا تحولی است که با کنایه از آن صحبت می شود. این عبارت از فیلم تلویزیونی"دآرتانیان و سه تفنگدار". گاهی اوقات از عبارت "Marleson Ballet" استفاده می شود به صورت مجازیبرای نشان دادن مجموعه ای از رویدادها با ماهیت گروتسک. گاهی از این عبارت برای نشان دادن یک رویداد طولانی و خسته کننده نیز استفاده می شود. در سال 1953 موزه رقص در استکهلم سوئد افتتاح شد. در حال حاضر چندین موزه رقص وجود دارد، از جمله موزه های تانگو، فلامنکو، رقص شکم، رقص ایرلندیو غیره 29 آوریل روز جهانی رقص است. رقص های دیگر نیز تعطیلات خاص خود را دارند - روز جهانی تانگو، جشنواره رقص پانوریتمی و غیره. هر سال در روز جهانی رقص روی صحنه تئاتر بولشویجایزه Benois of the Dance که در سال 1991 توسط انجمن بین المللی طراحان رقص تأسیس شد، اهدا می شود. در ابتدای سال 2006 پروژه "رقصیدن با ستاره ها" در کانال روسیه راه اندازی شد. نسخه روسیبرنامه بی بی سی بریتانیا "به شدت بیا رقصیدن"، و در همان سال نمایش رقصبسیار محبوب شد و جایزه TEFI را دریافت کرد. بازی‌های رقص بین‌المللی (بازی‌های رقص بین‌المللی) سالانه برگزار می‌شود، مسابقات سالی یک‌بار برگزار می‌شود و از کشوری به کشور دیگر حرکت می‌کند. در ژوئن 2012 جلسات رقص جهانی در اسپانیا در صحنه معروف La Siesta آغاز شد. در سال 2013 مسابقات در ایتالیا برگزار شد، در سال 2014 مسابقات در پاریس فرانسه برگزار می شود. برخط بازی نقشترول های World of Warcraft پس از فرمان رقص (رقص) شروع به اجرای حرکات کاپوئیرا، برزیلی می کنند. هنر رزمیکه ترکیبی از عناصر آکروباتیک، رقص و بازی است.