Kako se zovu sportski plesovi? Plesni sport. Koja vam je odjeća potrebna za nastavu

U prošlosti ballroom dancing bili plemenita zabava za koju su namijenjeni visoko društvo, a učenje ove umjetnosti smatralo se znakom istančanog ukusa i dobro vaspitanje. Zašto je sposobnost plesa bila toliko cijenjena? Dovoljno je samo pogledati gracioznost, aristokratsko držanje i držanje profesionalnih plesača - i sve postaje jasno. Danas plesovi nisu ništa manje popularni, oni nisu samo ukras društvenih događaja, već su uključeni i u program međunarodnih sportskih takmičenja.

Želite li da Vaše dijete bude uspješno? profesionalni plesač? Sportski dvoranski ples je ono što vam treba. Međutim, prvo pogledajmo prednosti i nedostatke ove lekcije, procijenimo program obuke i otkrijemo neke tajne uspjeha. Kako se kaže, "upozoren je naoružan".

Da li je vrijedno toga?

Svaka aktivnost ima svoje prednosti i mane. Prilikom odabira određenog sporta, vrijedno je pažljivo analizirati sve pozitivne i negativne argumente.

Prednosti sportskog balskog plesa za djecu:

• razvoj djetetovog respiratornog sistema, povećanje imuniteta i općeg zdravlja;
• ravnomjeran razvoj svih mišićnih grupa;
• odlična fizička forma i dobro razvijen mišićni korzet plesača;
• razvoj muzičkog sluha;
• povećana otpornost na stres;
• prevencija kompleksa kod djece;
• razvoj snage volje, samopouzdanja, samokontrole;
• poboljšano držanje i fleksibilnost.

Nedostaci sportskog balskog plesa:

• velika vjerovatnoća ozljeda, neuspjelih padova;
• veliki novčani troškovi za kostime, učešće na takmičenjima, putovanja itd.;
• balski ples zahteva mnogo fizička snaga i vrijeme za djecu i roditelje;
• može doći do poteškoća u odnosima u paru (zamjeranja i nesuglasice između plesnih partnera mogu se gomilati godinama i negativno utjecati na moral djeteta i kvalitet nastave).

Dakle, doneli ste konačnu odluku u korist plesa. Ali šta je sa detetom? Ne zaboravite na njegove želje i mogućnosti. Obratite pažnju na to kako beba reaguje na muziku, kako se kreće i koliko je umetnička. Ako se ponašanje djeteta ne promijeni kada se čuju zvuci zapaljive muzike, ples mu očigledno neće odgovarati.

Kada početi?

Za ples nikad nije kasno, ali u sportu je važno ne propustiti pravo doba za početak. Međutim, ne treba ni žuriti, dovodeći trogodišnje dijete na ples. Prekomjerna opterećenja u rane godine može naštetiti rastućem tijelu. Nastava od 3-4 godine može biti u obliku ležerne igre, a za ozbiljne časove je važno imati dobro formiranu psihu i izdržljivost. Najpogodnija dob za početak treniranja balskog plesa je 6-7 godina.

Kako pripremiti dijete za ples?

Buđenje interesovanja za sport je prvi korak na putu ka uspehu. Nasilno vođenje djeteta na ples se ne isplati, važno je zainteresirati dijete, pokazati mu prednosti i ljepotu ove aktivnosti. Gledajte sa djetetom takmičarski nastupi, zainteresujte se za njegovo mišljenje, ponudite da probate. Ne postavljajte ljestvicu previsoko za svoju bebu u pokušaju da zadovoljite svoje ambicije. Pustite dijete da ode na nekoliko treninga, odlučite. Ako nakon 3-4 časa nema interesovanja za sport, ne treba insistirati.

Šta je uključeno u program plesnih plesova?

Prije početka nastave važno je naučiti što više o sportskom balskom plesu kako bi se uporedio nivo budućih opterećenja sa djetetovim mogućnostima. Sportski dvoranski ples podijeljen je u dva programa: evropski i latinoamerički. Svi plesovi ovih programa zajedno čine takozvanu "takmičarsku desetku", predstavljenu na svim takmičenjima. Svaki ples ima svoj jedinstveni šarm, svoju istoriju i stil. Pronađite najviše zanimljive informacije o ovom sportu i ispričajte to budućem plesaču.

Evropski plesni program

Program latinoameričkih dvoranskih plesova

Kako ide obuka?

U osnovi, plesni trening se odvija u grupnim časovima. Tokom časa djeca uče da međusobno komuniciraju u plesu, odgajaju se zdrav um rivalstvo i uzajamnu pomoć.

Kada plesni parovi formirana, vrijedi razmisliti o organizaciji individualne časove sa trenerom. Ovdje će partneri moći otkriti svoj potencijal, stvoriti sopstveni stil, odraditi svaki plesni pokret. Na takvim časovima plesači će naučiti da osjećaju i razumiju jedni druge.

Najuzbudljiviji oblik treninga je sportski i plesni trening. Odmor u kombinaciji sa intenzivnim treninzima u dečijim kampovima, rekreativnim centrima i odmaralištima jača timski duh, poboljšava dobrobit i fizičku spremnost plesača.

Učešće na takmičenjima je također dio programa obuke. Svaki nastup podstiče usavršavanje vještina, podiže samopoštovanje, obrazuje snagu volje i umjetnost.

Kako do uspjeha?

Uspjeh je subjektivan koncept. Važno je da neko postane šampion, neko želi da poboljša fizičku formu ili da podigne samopoštovanje. Postizanje bilo kakvih rezultata na putu do sna je već uspjeh, pa prvo odredite glavni cilj sa djetetom i slijedite je unutra pravi pravac. Glavna stvar je obostrana želja i strpljenje.

5 važni savjeti roditelji plesača:

1. Pronađite dobrog trenera i izgradite prijateljski odnos s njim.
2. Aktivno sudjelujte u razvoju plesnih sposobnosti vašeg djeteta, pitajte trenera o svojoj ulozi u procesu učenja, vježbajte složene pokrete kod kuće.
3. Negujte strpljenje, snagu volje i zdrave ambicije kod djeteta vlastitim primjerom. Naučite da mirno odgovarate na neuspjehe, ne očekujte trenutne rezultate, budite spremni za rad.
4. Budite prijateljski i pozitivni podrška svom djetetu. Podržite ga, napravite veselu atmosferu i obavezno proslavite svaki rezultat takmičenja.
5. Uključite se u ples sa svojim djetetom, pitajte za njegovo mišljenje, pomozite u uspostavljanju kontakta sa partnerom.

Sve vrste sportskih plesova po poznatom programu ocjenjivanja su podijeljena u tri dijela i uključuju originalne, besplatne i obavezne plesne programe. Obavezni program uključivao je različite vrste plesova, čiji izbor zavisi od opšteg smera takmičarskog programa takmičenja. Originalni ples je upotreba proizvoljnih plesnih pokreta, koji su kombinovani sa skupom potrebnih elemenata. Besplatno plesni program sportski plesovi se razvijaju uglavnom prema ličnim preferencijama trenera i partnera, uključujući razne muzička pratnja i ples.

Sportski plesovi su, prije svega, izvođenje posebnog skupa pokreta koji su odabrani u određenom nizu i za određenu muzičku pratnju. Često sve vrste sportskih plesova uključuju upareno izvođenje figura, uključujući sve vrste razdvajanja partnera tokom izvođenja plesne kompozicije. Razne vrste sportskih plesova osvojile su svoju publiku i obožavatelje među mladima, ovaj hobi je sada čak i sport, pa se podrazumijeva učešće na raznim takmičenjima i takmičenjima među školama, pa i državama.

Koncept sportskih plesova

Sportski plesovi su izvođenje kompleksa pokreta, odabranih u određenom nizu za određenu muzičku pratnju. U osnovi, sve vrste sportskih plesova su dizajnirane za izvođenje figura u paru, uključujući kratkotrajno razdvajanje partnera tokom plesne kompozicije. Različite vrste sportski plesovi su rasprostranjeni među mladima, štaviše, na ovog trenutka ovaj hobi je jedan od sportova, dakle, podrazumeva učešće na raznim takmičenjima i takmičenjima među školama i zemljama sveta.

Sve vrste sportskih plesova prema postojećem programu evaluacije sastoje se iz tri dijela i uključuju obavezne, originalne i besplatne plesne programe. Dakle, obavezni program uključuje različite vrste plesova, u zavisnosti od smera takmičarskog programa. Originalni ples je slobodna upotreba plesnih pokreta u kombinaciji sa potrebnim skupom elemenata. Besplatni plesni program se razvija uglavnom prema ukusnim preferencijama partnera i trenera, uključujući vrstu plesa i muzičku pratnju koja se bira samostalno.

Vrste sportskih plesova

Moderna fuzija različite kulture formira sve vrste sportskih plesova, kojih u ovom trenutku postoji velika raznolikost. Sve vrste sportskih plesova mogu se podijeliti u zavisnosti od tempa muzičke pratnje, temeljnih elemenata pokreta, pa je svaki ples simboliziran jedinstvenim skupom pokreta koji se moraju koristiti tokom programskog plesa.

Stekao veliku popularnost Latinoamerički plesovi, koje karakteriziraju svjetlina, ekspresivnost pokreta i outfita, kao i povećana pokretljivost partnera u harmoniji jedni s drugima. Postoje i vrste sportskih plesova drugih naroda svijeta, na primjer arapski plesovi, evropski program, Eastern dance itd. Najzastupljenije vrste sportskih plesova su valcer (spori, bečki), tango, kvikstep, fokstrot, samba, rumba, paso doble, cha-cha-cha, go-go, jive, rokenrol, body balet itd.

Za današnju omladinu, moderan klupski plesovi i novi trendovi u sportskom plesu (break dance, tektonika, strip plastika, itd.). Svaki učenik može racionalno organizirati svoje slobodno vrijeme uz vidljivu korist i zadovoljstvo od nastave. Svaki sat plesnog sporta može se organizirati u jednom smjeru ili, obrnuto, možete dobiti osnove pokreta u svakom smjeru sportskih plesova, što vam omogućava da upoznate kulture različitih naroda.

Vrste sportskih plesova omogućavaju ne samo uživanje u nastavi, već i formiranje pravilnog držanja učenika, normalizaciju rada unutrašnje organe, vratite fizički dodatak u normalu. Ljudi koji plešu i na neprofesionalnom nivou stiču ljepši hod i geste, što ukazuje na visoke životne prioritete.

8. septembra 1997. u svijetu sporta ballroom dancing dogodilo značajan događaj. Na današnji dan Međunarodni olimpijski komitet (MOK) objavio je potpuno priznanje Međunarodne federacije plesnih sportova (IDSF) kao "priznate federacije" i punopravnog člana MOK-a. Ovo svjetsko priznanje smatra se glavnim dostignućem IDSF-a i plesnog sporta općenito. To je ujedno bio i kulminacija duga istorija razvoj sporta ballroom dancing, šest godina napornog rada IDSF-a, ogromni napori nacionalnih federacija i stotine hiljada plesača širom svijeta.

Ranije ballroom dancing smatra oblikom umetnosti. Danas je uobičajeno da se takmičarski ples smatra "umjetničkim sportom". Zašto ballroom dancing može se smatrati sportom? Zato što od plesača traže kvalitete koje ima većina "pravih" sportova.

Fizička snaga. ballroom dancing po intenzitetu dizanja i složenosti elemenata mogu se porediti sa plesom na ledu (mnoge kombinacije su došle do plesa na ledu iz običnih plesova).

Fleksibilnost i koordinacija. Ovi kvaliteti su neophodni za ballroom dancing za manevrisanje po parketu i izradu figura i linija. Slični kvaliteti su karakteristični za sportove kao što su ronjenje, jedrenje, surfovanje, košarka, pa čak i fudbal, ali ovo je najbliže gimnastici.

Muzikalnost. Svi učesnici sportskih takmičenja ballroom dancing mora pokazati razumijevanje muzike i ritma na isti način kao što je potrebno u ritmička gimnastika.

Izdržljivost. sportska takmičenja ballroom dancing održavaju se u nekoliko kola – od preliminarne do polufinala i finala. U svakoj rundi plesači moraju izvesti pet dvominutnih plesova. Studija iz 1996. je otkrila da je stepen mišićne napetosti i brzine disanja plesača koji su izveli jedan dvominutni ples sličan onom kod biciklista, plivača i trkača na srednje udaljenosti (u istom vremenskom periodu). Finalista Svjetskog prvenstva u 10 ballroom dancing izvodi više od 30 plesova tokom turnira!

disciplina i timski duh. plesni sport- timski sport. Tim može biti jedan par. Tim se može sastojati od 16 članova (8 parova) u formacijskim takmičenjima. Disciplinski zahtjevi za 16 ljudi koji izvode do 13 promjena tempa plesa, a pritom konstantno usklađuju svoj položaj na parketu u odnosu na ostale članove tima, mnogo su veći u odnosu na druge sportove.

Gracioznost i stil. Kao ples na ledu i ritmička gimnastika, u sportu ballroom dancing Važna komponenta uspjeha je glatkoća pokreta i atraktivnost izgled parovi.

Međutim, za razliku od većine drugih sportova ballroom dancing imaju karakteristike koje im omogućavaju da se smatraju ne samo sportom, već i umjetnošću.

Moto "Citius, Altius, Fortius" - "Brže, više, jače" - kao da izražava duh olimpijske igre. Međutim, on ne pokriva sve aspekte današnjih Igara, kao što ih nije obuhvatio ni u 4.-5. vijeku. BC E. Ovaj moto ispravno odražava drevni duh konkurentnost, ali ne može prenijeti cijeli niz takmičenja uključenih u Igre. Očigledno je konkurencija istaknuta karakteristika modernog društva ne samo u sportskoj areni, već iu poslu i karijeri. Stoga su pojmovi komparativno i odlično, dobro i bolje svima poznati.

Koliko je olimpijski slogan danas primjenjiv na DanceSport? Prije deset godina svjedočili smo uključivanju sporta ballroom dancing V Olimpijska porodica poput ranije ritmičke gimnastike i sinhronog plivanja. Stoga su ove vrste prepoznate kao u skladu s olimpijskim idejama. Na najvišem nivou performansi, oni uključuju nenadmašnu izradu i razumevanje. Sportisti vrhunski nivo u bilo kom sportu se prema svom poslu odnose sa potpunim samoodricanjem. Svi ovi sportovi su takmičarski i zahtevaju nivo obučenosti učesnika koji garantuje status turnira kao sportskih događaja. Međutim, nijedan od ovih sportova ne ispunjava kriterij "Brže, više, jače". Očigledno su za njih prikladnija poređenja kao što su "točnije", "gracioznije" ili "umjetnički".

Sport ballroom dancing To nije hobi, to je stil života. Uz ozbiljne studije, glava je uvijek zaokupljena plesom. Nije bitno da li ručate ili se vozite autobusom - ritam muzike je u vašim ušima, izračunavate pokrete, razmišljate o nekim novim. zanimljive ideje. Inače ne može biti. Uostalom, praksa ide brzo – kada dođete na čas, na trening, više ne morate razmišljati – morate znati i raditi.

Plesači obično imaju vrlo rigidan raspored, koji uključuje obuku (časove i praktične lekcije) i raspored turnira. Nastava u većini plesni klubovi- svaki dan, uključujući vikende i praznike. Plesač sam odlučuje koliko treba da trenira - sa i bez učitelja. Visoki rezultati u ballroom dancing, kao i u drugim sportovima, nikada se ne daju besplatno - za to morate naporno raditi, i što je najvažnije, razmišljati, tražiti nove originalna rješenja probleme.

Jednako je važno stalno učestvovati na regionalnim, sveruskim i međunarodnim turnirima za sport ballroom dancing. Da par ne bi bio zaboravljen od strane sudija, jednostavno treba da se "nađe na vidiku", da zauzme svoje mesto na rang listi, na listi rezultata takmičenja. Slava nije spriječila nijednog sportistu, pogotovo u tako subjektivnom sportu kao što je ballroom dancing. Sudije ocjenjuju parove samo na osnovu njihovih ideala u plesu, subjektivne percepcije. Dakle, prvo mjesto ballroom dancing nije postavljen za velika količina okreta ili tempo. Glavni kriterijum je „sviđa mi se/ne sviđa mi se“. Zato i pobeđuje ballroom dancing onaj koji može skladno kombinirati plesnu tehniku ​​sa individualno parovi i muzika koja svira u vrijeme nastupa.

Od svih mogućih vrsta i pravaca plesne umjetnosti, plesni ples je najljepši. Istorija ovog plesnog pravca meri se više od deset godina i vuče korene duboko u istoriju, u vreme kada su balovi bili popularni i kada su u velikim parket salama balske plesove izvodili galantna gospoda i raskošno odevene dame.

Prošavši kroz trnje godina, balski ples se primjetno promijenio, formirajući se do našeg vremena u poseban, lijep plesni sport. Od sličnosti sa istorijskom prošlošću, samo da je još uvek ples u paru koji se sastoji od lijepo obučenih dama i gospode.

Sportski dvoranski ples je vrlo lijep i spektakularan pravac, koji je upio sve najbolje iz drugih plesova, dodajući im priličnu količinu umjetničkog i glumačkog umijeća.
Plesači, izvodeći ove plesove, pričaju određenu priču, prenoseći posebnu priču jezikom gesta i pokreta. umjetničko djelo. Svaki pokret i svaki gest je od velike važnosti: cijelo tijelo, uključujući noge i ruke, tijelo i glava, odgovorni su za emitiranje informacija publici. Istovremeno, muzika postavlja osnovu za pokrete plesača, naglašavajući i upotpunjujući cjelokupnu kompoziciju.

Balski ples je veoma intenzivan pravac, a što je ideja kompleksnija i što je radnja emotivnija, to su pokreti intenzivniji tokom izvođenja. Zadatak plesača je da publici prenese priču što je moguće jasnije i razumljivije, koristeći svoje geste i pokrete i uspijući tačno u ritam muzike. Ne bi bilo pretjerano reći da je ovo cijela nauka i bolje je savladati je od djetinjstva. Više o ovom smjeru za djecu možete saznati u plesnoj školi Viva La Danza http://www.vianserg-dance.ru/ballroomdance-dlya-detey. U isto vrijeme, možete početi plesati u bilo kojoj dobi i na bilo kojem nivou treninga, glavna stvar je marljivost i iskreno zanimanje za ovaj lijep i spektakularan sport. Važno je biti pažljiv prema lekcijama i znanju koje nastavnici daju kako bi ih savladali što produktivnije. plesna umjetnost. Časovi će vam omogućiti da naučite da osjetite muziku i njen ritam, da se krećete u potpunoj harmoniji s ritmom i besprijekorno izvodite sve plesne pokrete.

Mnogo je plesova vezanih za sportske dvorane. Tradicionalno su podijeljeni u dva programa: evropski i latinoamerički. Svaki od plesova ovih programa čuva svoju tradiciju i istoriju, ali svi imaju specifične svrhe: prenijeti emocije od izvođača do gledatelja. Neki od njih su puni strasti i ljubavi, dok drugi, naprotiv, podsjećaju na bučan i spektakularan karneval, ali svi su puni lakoće i romantike. Sportski dvoranski ples je drugačiji od svih ostalih upute za ples upravo je kompleksnost i suptilnost prenošene informacije, na primjer, ljubav se može predstaviti kao strast i kao sila koja uništava sve na svom putu ili kao mir, nježnost i blagost. Sve se to uči u školi plesa, iako nije najlakše, ali uz dužnu pažnju je prilično efikasno. Gde spori ples su složenije u tehnici: u brzom možete propustiti neki nedovoljno dobro izveden ili potpuno pogrešan pokret, dok u sporom svi pokreti moraju biti jasni i provjereni.

Glavni zadatak plesača je izazvati simpatije publike i prenijeti im svoju ideju. Balski ples je uporediv sa gledanjem filma ili čitanjem knjige, a maksimalni efekat od njega će biti tek kada publika shvati ideju predstave i kada ona izazove simpatije.

Pored lijepe, umjetničke komponente, sport je važan iu balskom plesu. Trening i nastupi su povezani sa intenzivnim fizička aktivnost stoga, da biste izgledali besprijekorno kroz cijeli ples i uspješno nastupili pred publikom, potrebna vam je odlična fizička forma i izdržljivost, posebno kada mi pričamo o elementima velike brzine i kompleksu plesni pokreti, kao i o takmičenjima, tokom kojih morate izvesti nekoliko plesova zaredom odjednom i ne izgubiti upadljivost i sofisticiranost. Veoma je važno tokom nastave i treninga obratiti pažnju na svoje fizički oblik kako biste ne samo skladno razvijali svoje tijelo, već i uspješno i efikasno izvodili plesove u javnosti.

Dvoranski ples, sa svom svojom vanjskom složenošću, dostupan je za savladavanje svima. Samo trebate pokazati strpljenje i upornost u savladavanju ovog prekrasnog spektakularnog smjera i zapanjujući rezultati vas neće natjerati da čekate!

Moderni balski ples je kombinacija art I sport.

Dvoranski ples ima jedinstvenost istorija, što je u velikoj mjeri odredilo njihovu popularnost kao načina rekreacije, ali i takmičarskog sporta.

Termin "balska dvorana" odnosi se na uparene neprofesionalce sekularni plesovi koji je nastao u srednjovjekovne Evrope. Ovi plesovi su se mnogo promijenili - bilo koje doba evropska istorija uticao na svoj način opšti oblik ballroom dancing.

Balski ples je nastao u Engleskoj krajem 18. - početkom 19. vijek. U tom periodu ples je bio privilegija visokog društva, sastavna karakteristika bodova. IN kasno XIX- početkom 20. vijeka, postali su popularni među širokim slojevima društva koji su pohađali javne plesne dvorane.

Inače, muška polovina viših slojeva Evrope i Rusije učila je ples kao obaveznu disciplinu, uz mačevanje, muziku i pismenost. Nemoguće je zamisliti plemića koji se nespretno kreće po parketu. Nisu rođeni u formi, vitki, sigurni u rukovanju mačevima i ženama. Takvu osobu je bilo potrebno obrazovati obrazovanje, uključujući i plesanja. S obzirom da je balski ples privilegovan ples visoko društvo, plemiće su obučavali upravo oni.

Početkom 1920-ih, razvoj takmičenja u balskom plesu. Godine 1924. u Engleskoj je osnovan Odsjek za balske plesove pod Imperial Society of Dance Teachers. Njegov zadatak je bio da razvije standarde za muziku, korake i tehniku ​​plesa. Tako je nastao takmičarski ili sportski plesni ples.

Od svih parova za takmičenje, odabrani su najzanimljiviji plesovi sa stanovišta emotivnog i ritmičkog sadržaja muzike u kojima je bilo moguće stvarati najdublju i najzanimljiviju umjetničku sliku.

Danas je takmičarski ples u dvorani popularan u cijelom svijetu. Takmičenja obuhvataju dva glavna programa: evropski i latinoamerički. Svaki od njih uključuje izvođenje pet standardnih plesova.

Pet "klasičnih" evropskih plesova: Sporo valcer, Bečki valcer, Tango, Slow Fokstrot i Quickstep. U evropskim plesovima melodija prevladava nad ritmom. Čini se da ples počinje uzdahom, pokretom ruke, okretanjem glave. Svi plesovi evropski program plesali uz napredovanje duž linije plesa (u krugu suprotno od kazaljke na satu).

Za Latinsku Ameriku takmičarski program su uključeni: Samba, Cha-cha-cha, Rumba, Paso Doble i Jive. Ritam je glavna stvar u ovim plesovima. Samo samba i paso doble se plešu duž linije plesa. U drugim plesovima, plesači manje-više ostaju na jednom mjestu, iako je u ovim plesovima moguće da se igrači kreću plesni podij sa ili bez povratka na početnu tačku.