Osnove valcera. Kako plesati valcer? Kako plesati valcer: bečki, vjenčanje

Jeste li ikada probali valcer? Nemojte se obeshrabriti, jer možete naučiti plesati valcer u bilo kojoj dobi. U svakom poslu, pravi cilj i uporna težnja su ključ uspjeha.

Valcer nas "proganja" kroz život: školski valcer, prvi ples mladenke i mladoženje. Ovaj plemeniti ples može se posmatrati na koncertima i turnirima. Koliko je u njemu nežnosti, topline i lepote.

Učenje plesanja valcera

Dakle, suočeni smo sa ozbiljnim pitanjem: kako plesati valcer? Prije svega, morate razmišljati o partneru, jer bez njega je teško savladati ovu nauku.

Rotacija se događa kao da plesači hodaju po stranama trga. Učenje okretanja i okretanja je, možda, temeljna osnova plesa. Tokom prve polovine okreta počinje pokretom stopala naprijed. Zajedno s ovim elementom, trebate skrenuti udesno. U tom slučaju, noge bi trebale stajati na poluprstima i nastaviti se okretati. Nakon toga, desna noga je pričvršćena za lijevu. Obe noge su spuštene do celog stopala.

Da biste završili drugu polovinu okreta, morate se lijevom nogom vratiti dijagonalno na lijevu stranu. A desna noga se nosi preko pete druge noge.

Dodatni potezi

Kako nije lako naučiti plesati valcer samostalno, da bi se trud okrunio dobrim rezultatom, treba pažljivo razmotriti plesne pokrete: osnovne i dodatne. Ples će biti očaravajući i svečaniji ako u njemu budu prisutni različiti elementi.

Partner može desnom rukom uhvatiti desnu ruku partnera i podići je iznad njegove glave. U ovom slučaju, dama se može rotirati pod podignutom rukom. Druga ruka gospodina ne treba samo da visi, treba je lepo držati iza leđa. To će biti efikasno ako se partneri zbliže i raziđu.

Nemoguće je razumjeti kako naučiti plesati valcer kod kuće bez primjene stečenog znanja. Teorija je jedno, a praksa sasvim drugo. Stoga ovo znanje morate odmah usavršiti u praksi.

Predstava počinje

Sljedeća shema pomoći će vam da savladate ovaj lijep i elegantan ples:

• nacrtajte kvadrat u svojoj mašti;
• trostruko brojanje;
• okreti;
• proba za dvoje
• rack.

Kako naučiti valcer? Za ovo će vam trebati:

• drugi partner;
• ogledalo;
• muzika;
• video sa časovima plesa.

Kako plesati valcer šemu koraka:

• glavni element je bočna stepenica. Kod prvog brojanja desna noga se kreće naprijed, pri drugom brojanju lijeva noga je pričvršćena, a kod trećeg brojanja lijeva noga ostaje na mjestu. Ne zaboravite da je samo prvi korak veliki, dalji koraci su mali;
• koraci treba da budu glatki i laki. Od samog početka koljena treba lagano savijati, a kasnije se mogu ispraviti;
• povlačenje noge unazad vrši se duž jasnih linija;
• žena glatko i elegantno stavlja svoju ruku na muškarčevo rame;
• leđa pravog plesača su uvek ravna;
• osmeh ne bi trebalo da silazi sa lica;
• ruke ni u kom slučaju ne smiju biti napete, naprotiv, trebale bi biti meke, lagane i polusavijene.

Profesionalci u svom polju mogu vam reći kako da plešete valcer. Slušajući njihove preporuke i svakodnevno vježbajući, lako ćete savladati jezik ovog plesa.

Veliku popularnost valcer je počeo da uživa u 18. veku, a ne gubi svoju poziciju ni u našem vremenu. Svaki dan postoje nove varijacije plesa.

Plesne škole danas nisu neuobičajene, ali ipak možete shvatiti kako pravilno plesati valcer ako uz trud savladate osnovne elemente.

Uputstvo

Glavne komponente uputa pomoći će vam jednom za svagda da shvatite kako naučiti plesati valcer:

• za početak treba obratiti pažnju na ritam plesa. Da biste to učinili, možete slušati različite verzije valcera. Valceri nisu uvijek brzi, mogu biti spori. Možete pokušati pljeskati ritam;
• onda biste trebali pokušati naučiti korake. Ne zahteva čak ni muziku ni partnera;
• vidjeti lijepe kostime trebalo bi da inspiriše učenje i trud;
• kada izvodite korake uz muziku, najbolje je početi sa sporim verzijama. Pokrete je potrebno uvježbati tako da se izvode automatski. Ogledalo će vam pomoći da pratite svoje držanje i leđa;
• vježbajući sa partnerom, ne smijete zaboraviti na pravilno držanje. Pogled partnera ne bi trebao biti ka partneru i ne u hodniku, već preko ramena gospodina;
• trebalo bi da naučite da se krećete sa partnerom skladno i unisono. Svako ima svoju ulogu u plesu, tako da ne zaboravite da je muškarac taj koji kreće naprijed, hodajući desnom nogom, a žena uvijek mora uvijek hodati lijevom nogom unazad;
• garancija dobrog izvođenja nije složenost elemenata, već ispravnost i tačnost izvođenja osnovnih pokreta.

Da li je vrijedno toga da sami shvatite kako pravilno plesati valcer? Bez sumnje, da! Nije ni čudo što se valcer naziva najnježnijim i istovremeno najsvečanijim plesom svih vremena. Stoga, svaka osoba koja ima samopoštovanje jednostavno je obavezna da smisli kako plesati valcer.

S obzirom na sve navedeno, na šta treba biti spreman? Strpljenje, upornost i rad - sve je to garancija da ćete uspjeti!

Fragment lekcije valcera u vrtiću

Kako naučiti djecu valceru?
Da smo stajali jedno pored drugog, pokazao bih začas, ali na papiru...to je kao da učim ljubljenje riječima...pa probaću!

Par stoji u početnoj poziciji: djevojka okrenuta leđima u smjeru kretanja, dječak s njenim licem.

1. Skrećem pažnju deci (a ovo je veoma važno!) da je noga ta koja počinje da pleše sada, trenutno (i za dečake i za devojčice) GLEDANJE IZ KRUGA , Nemojte zbuniti djecu u tako teškom plesu: počinjete s desna, a vi slijeva! (Pokret je složen, pa će se „desno-lijevo“ zbuniti u ovome!)

2. Sada morate jasno odlučiti: kuda će se krug kretati: vi i djeca ste pokazali rukom, pogledajte i još jednom se uvjerili dadevojke stoje NAZAD u smjeru putovanja, i dječaci- FACE .

3. Sjećanje da oba partnera počinju plesati noga koja izgleda IZ kruga ,djevojka se ovom nogom povlači korak unazad. I, samim tim, pravi mesta za dečakovu nogu, kao da ga poziva - pomerio sam se. Dječak (opet, sa nogom van kruga, toga se jasno sjećamo) odmah zauzima ovo slobodno mjesto.

4. Djevojčica, kao da prihvata ovu igru, nježno vodi dječakaUNUTRA krug ,okrećući ga i lagano napredujući, postavlja ga na svoje mesto, tj. MIJENJA mjesta sa njim.

5. A onda -APSOLUTNO ISTI ALGORITAM, tek sada DEČACI ispostavi da se vratio u krug, i opet! (ovo se uvijek sjećamo - OPET, samo noga koja izgleda IZ kruga), ali već noga dječaka (ipak su se okrenuli) - ustupa mjesto djevojčinoj nozi, djevojka zakorači u ovu formiranu nišu, a sada dječak okreće partnera unutar kruga i sa njim menja mesta. i idemo...

6. A sada sve ovo mora da se radi na prstima i mekano, sa oprugom.

7. Valcer treba početi učiti ne od ovih okreta, već od 2. i 3. pokreta na snimku (tj. korak, korak, okretanje i napredovanje dječaka leđima prema sredini kruga (kada povuče partnera u sredinu kruga. Kada se djeca naviknu da ove pokrete rade na „oprugu“, tada će u kruženju u parovima ova proljeća biti mnogo lakša).

Ne znam da li sam jasno objasnio, ali ovo je isti valcer koji su naše majke plesale i mi plešemo u običnom životu, baš po ovom principu: jedan od partnera odstupi, drugi korak naprijed, odnosno okrene se!

P.S. Zašto stavljam djecu na ovaj način: djevojčice s leđima u krug, a dječaci sa svojim licima - djevojčice su pametnije, i pravilno će početi vrtjeti dječaka unutar kruga, ovo je vrlo važno, ako počnu da se vrte u suprotnom smjeru, krug će se odmah prekinuti i parovi će se sudarati).

Fragment lekcije

Obuka valcera u vrtiću

I još par riječi o valceru! Ako želite da olakšate posao učenja, razmislite o svakom pokretu vlastiti razigrano i nezaboravno ime!
-Na primjer, pokret, kada partner leđima u krugu opružnim korakom sužava krug, partnera "vuče" u centar kruga, nazivamo ga zbog mekoće i zbog činjenice da su ruke partnera stisnute u pramen - kao mačje kandže, - "maca" ;.
- Kada je isti pokret, ali urađen u drugom pravcu - u pravcu kretanja, u krug (u valceru2), tj. ili devojka ili dečak povuče partnera, kreni napred, usmeri ga - ovo"motor" ;
- kada se djeca iskorače jedno prema drugom i okrenu za 90 stepeni, onda još jedan i još jedan - zovemo"krst" , jer djeca se svaki put okreću kao na njegovu stranu.
- pretposljednji pokret u valceru 2 - kada djeca rade: "korak-korak-okreni" unutar kruga, zovemo ga "kišobran" jer izgleda kao da se kišobran zatvara - krug se sužavao i otvarao - krug se otvorio, a ruke u obliku čamca liče na njegove igle za pletenje itd.

Ti izmišljaš njihov , zgodne nazive i asocijacije, ovisno o odabranim komponentama plesa, ali tada će vam u procesu učenja biti dovoljno da šapnete naziv pokreta, a djeca će odmah shvatiti o čemu se radi i brzo se prilagoditi na pravi pas.

Šta je ovo ples? Zaronimo u istoriju. Ispostavilo se da je valcer rođen u Austriji u 17. veku. Ovaj ples se plesao na balu. A ime dolazi od stare njemačke riječi walzen i značilo je kretanje u krug. Mnogi koji su uspjeli da se zaljube u ovaj plesni pokret primijetili su njegovu lakoću, kako u učenju tako iu izvođenju.

Valcer je postao popularan i za samo jedno stoljeće, kako kažu, proširio se po mnogim zemljama. Već u osamnaestom veku u Nemačkoj i Francuskoj ovaj ples se izvodio kao jedan od vodećih plesova na balovima. Njegovi pokreti nisu bili isti kao što smo sada navikli gledati valcer. Izvedena je sa elementom pozajmljenim iz drugog plesa - kadrilom. Ruke su bile ukrštene u predelu ramena tokom kretanja. Takav ples se zvao "zatvoren".

Valcer je muzički ples. Krajem 18. veka nisu je plesali samo plemići, već su je voleli i seljaci i izvođena je u određenoj muzičkoj veličini - u tri četvrtine.

Svake godine valcer je postajao popularan, a samostalno ga naučiti nije bio veliki napor. Zato su profesori plesa bili veoma zabrinuti da će ostati bez posla. Na primjer, ako je za učenje složenijeg plesa - menueta bilo potrebno naučiti i brusiti mnogo različitih figura povećane složenosti, tada za savladavanje osnovnih pokreta valcera nisu bile potrebne posebne vještine.

Često se raspravljalo i o ovom "bliskom" plesu. Postojao je period kada su ga htjeli potpuno zabraniti, a razlog za to bilo je nezadovoljstvo predstavnika vjerskih kultura. Smatrali su da je ples bio nepristojan, zbog činjenice da su u paru plesači stajali preblizu jedno drugom. U Evropi ples dugo nije bio prihvaćen, au Engleskoj je prihvaćen i kasnije.

Krajem 19. vijeka valcer se u svakoj zemlji plesao na svoj način. Glavne vrste valcera bile su ples u sporom tempu sa širokim koracima. Pokreti nogu su klizili. Ova vrsta valcera zvala se Boston. Druga popularna izvedba valcera bio je odloženi ples. Koraci tokom izvođenja su odloženi uz muziku.

Trenutno se ove vrste plesa ne koriste. Najčešći su bečki valcer i moderni.

Valcer i njegove vrste

Međunarodni, američki, moderni, bečki, peruanski, meksički i venecuelanski. Postoji mnogo varijanti valcera. Želio bih zaustaviti pogled čitatelja MirSovetova na neobičnu plesnu predstavu - zapadnoevropsku. Ovaj valcer se gotovo u potpunosti razlikuje od tradicionalnog valcera jer par pleše u smjeru suprotnom od kazaljke na satu. A partneri i njihove ruke su slobodne, leđa su blago zaobljena. Izvana, takav plesni par djeluje pognuto.

Ali mi ćemo, zajedno s Mirsovetovim, razmotriti glavnu, popularnu vrstu valcera u zemlji, i što je najvažnije, naučit ćemo kako plesati valcer.

bečki. Veoma lep ples. Glavna figura ovog plesa je kretanje u krugu, odnosno vrtenje. Pokreti se izvode uz muziku, a potrebno je izvesti 60 pokreta u minuti. Ovaj tempo plesne izvedbe smatra se optimalnim. Muzika za bečki valcer je posebno odabrana: strastvena, a istovremeno - elegantna.

Bečki valcer se obično pleše na balu. Ples se smatra elegantnim, jer su pokreti partnera u plesu lagani, klizni. U Evropi je uobičajeno izvoditi ples od nekoliko pokreta - od 4 do 8 figura, a u Americi je ovaj ples značajno zakomplikovao više od stotinu figura.

Kako naučiti plesati

Valcer je jedan od najromantičnijih plesova. I svako bi trebao biti u stanju da ga otpleše. Ples se izvodi u parovima. Stoga, prije svega, morate voditi računa o drugoj "plesnoj polovini".

Preporučljivo je početi učiti valcer od djetinjstva. Ali ako ste dugo izrasli iz ove pore, nemojte se obeshrabriti. Definitivno ćete naučiti plesati.

Preporučljivo je otići u poseban odjeljak gdje će vašem djetetu i vama biti prikazani osnovni plesni pokreti, te pripremiti vaše tijelo i pomoći u razvoju plastičnosti.

Ako nemate vremena da pohađate časove plesa, a želja vam je da učite velika, budite strpljivi. Budite uporni i... trenirajte! Upamtite da prvi put nećete uspjeti, ali svaki dan ćete plesati sve bolje i bolje.

Ako odlučite da to ne radite sami:

1. Odaberite provjerenu sekciju, sa pozitivnom reputacijom.
2. Možete uzeti časove od učitelja plesa, tako da brzo naučite osnovne pokrete.

Dakle, odakle početi učiti valcer?

1. Naučite osnovne vrste valcera. Ovaj valcer je figurirani, bostonski, francuski, valcer prijateljstva i bečki.
2. Slusati muziku. Morate to osjetiti, pa čak i zatvoriti oči, zamisliti pokrete valcera u ritmu muzike. Zamislite da plešete sa partnerom.
3. Nabavite CD sa tutorijalima. Uključite ih i gledajte kad god imate slobodnog vremena. Pokušajte da ne žurite i pokušajte da pokrijete sve odjednom.
4. Ako niste odmah shvatili kako izvoditi plesne figure. Vratite se i ponovo proradite pokrete. Video lekcije su dizajnirane za to, tako da polako, u opuštenoj atmosferi, naučite valcer.
5. Uronite u atmosferu plesa glavom i ne brinite o tome da vam nešto ne polazi za rukom. Vjerujte, svi su negdje počeli.

Spremamo se za nastavu

Prije nego počnete trenirati, morate se dobro fizički pripremiti. Nemojte biti lijeni raditi vježbe, dodajte još nekoliko u svoj standardni set vježbi: na plastici i.

Započnite svoju vježbu uz muziku valcera. Tako ćete se brzo naviknuti i “uhvatiti” ritam. Pređite na plesne pokrete. Uradite ih glatko. Nemojte praviti nagle pokrete.

Prilikom istezanja dajte prednost rukama i nožnim prstima. Čučnite na prstima, ispružite ruke i učvrstite ih u nivou ramena. Pokušajte da držite ramena u normalnom položaju, nemojte ih podizati. Moraju biti opušteni.

Ovdje ste spremni. Sada ostaje da razradite plesne pokrete sa partnerom.

Učenje pokreta

Osnova za učenje valcera su samo dva stava. Kada ih savladate, možete krenuti dalje. Dakle, naučimo skretanje. Kada par pleše valcer, tada se rotacija izvodi za 360 stepeni. Prvo naučite ovaj pokret valcera sami, a zatim u paru.

Naučite prvu polovinu pokreta:

1. Potrebno je brojati: jedan-dva-tri, ponavljanje brojanja tri puta uz muziku.
2. Stanite okrenuti prema liniji plesa.
3. Noge bi trebale biti u poziciji #3.
4. Napravite jedan korak naprijed, počnite desnom nogom (broj - ovo je jedan).
5. Zatim napravite korak lijevom nogom i okrenite se udesno (broj - dva).
6. Kada se okrećete, stajaćete leđima u liniji plesa.
7. Polako povucite desnu nogu prema lijevoj nozi. Stanite u poziciju broj 3 (broj - tri).
8. Popravite pokret. Uradite to nekoliko puta.
9. Zapamtite da učite pola okreta, a samim tim i okret za 180 stepeni.
10. Izvedite pokret na prstima, a završivši ga, stanite na cijelo stopalo.
11. Završavajući pokret, napravite lagani čučanj.
12. Vaši pokreti bi trebali biti klizeći.

Učenje druge polovine okreta:

1. Stojimo leđima okrenuti liniji plesa.
2. Noge u poziciji #3.
3. Sa lijeve noge iskoračite u stranu (broj - jedan).
4. Ne okreći se još.
5. Postavite desnu nogu naopako (broj - dva).
6. Lagano okrenite nožne prste na desnu stranu.
7. Brojite - tri i bili ste okrenuti prema liniji plesa.
8. Okrenuli ste telo za 180 stepeni.
9. Izvedite pokrete nekoliko puta.
10. Napravite prvi korak dijagonalno, prvo nazad, a zatim u stranu. Noga mora biti reverzibilna.
11. Stavite lijevu petu blizu desnog stopala kada pomičete drugi korak.
12. Trebali biste završiti s položajem noge #3.
13. Držite svoju tjelesnu težinu na lijevoj nozi.

Pravljenje potpunog okreta:

1. Okrenite se prema liniji plesa.
2. Noge u poziciji #3.
3. Izvedite prvu polovinu okreta - leđima okrenuti liniji plesa.
4. Okrenite se udesno i pređite na drugu polovinu pokreta.
5. Morate se vratiti u početnu poziciju.
6. Vježbajte, napravite pokret nekoliko puta.
7. Nakon što se tijelo i noge naviknu na pokrete, prvo polako, a zatim sve brže i brže.

Sada ste već naučili kako sami napraviti zaokret. Ali ovo je samo mali dio vašeg uspjeha. Naprijed - učenje skretanja u parovima. Djevojčica počinje pokret desnom nogom (okrenut prema liniji plesa), dječak - lijevom (nazad na liniju plesa). Djevojčica pleše prvu polovinu okreta, dječak drugu. To jest, u paru, partneri istovremeno izvode okret, samo različite polovice.

Savjeti za par:

1. Ne pokušavajte odmah napraviti skretanje brzim tempom.
2. Pazi na noge.
3. U plesu se morate kretati naprijed duž linije plesa.
4. Nemojte se zadržavati na izvođenju dva dijela okreta, pokreti bi trebali biti glatki.

Učenje "puta"

Kao što već znate iz video lekcija, nemoguće je plesati valcer samo u jednom smjeru. Prvo, zamorno je, a ples izgleda monotono. Stoga morate naučiti kako izvesti još jedan plesni pokret - "stazu".

Prvo morate naučiti kako ga izvoditi zasebno.

1. Stanite okrenuti prema liniji plesa.
2. Mart, ne zaboravite da brojite.
3. Sada ponovite stazu ponovo, ali na poluprstima.
4. Kolena treba da budu podignuta.
5. Idite malim koracima.
6. Na broj do 3, svaki put se spustite od prstiju do cijelog stopala, u ovom trenutku slobodna noga se kreće naprijed.
7. Jedna numera je tri brojanja.
8. Ne pravite velike korake, trebalo bi da budu isti.
9. Vježbajte oba pokreta desnom nogom i obrnuto.
10. Ne pokušavajte odmah naučiti plesati s lijevog skretanja, naučite prvo zaokružiti udesno.
11. U početku možete osjetiti vrtoglavicu – ne brinite, ovo je stvar navike. Ali postoje i male tajne: dok vozite, ne gledajte okolo, dolje ili gore, bolje je gledati naprijed.

Pokušajte da što više vremena posvetite učenju. Naravno, ne moraju biti dugi sati treninga. Časovima je dovoljno posvetiti jedan sat dnevno.

Nemojte misliti da ćete naučiti plesati sjedeći pred TV-om i pažljivo proučavajući lekcije plesa. Morate naučiti kako plesati uživo, kako se pravilno kretati uz muziku.

male tajne

Kada učite bilo koji valcer, bez obzira da li je u pitanju Beč ili Boston, morate moći osjetiti ritam. Svaki učitelj plesa prije svega uči plesače da računaju. A vi, ne zaboravite na ovo važno pravilo i brojite: jedan-dva-tri i tako tri puta.

Da bi ples bio harmoničan, trebalo bi da:

1. Ne budite sramežljivi partner - morate se dodirivati.
2. Partner treba lagano savijati koljena, desnu ruku staviti na lopaticu i tako poduprijeti leđa partnera.
3. Čekaj.
4. Ne zaboravite da brojite.
5. Nemojte brkati položaj nogu: počnite desnom nogom - krećući se naprijed i desno, lijevom - nazad i lijevo.
6. Ako je partner započeo ples lijevom nogom, partner treba da počne s desne – odnosno da pleše u ogledalu.
7. Partnerova lijeva ruka počiva na partnerovom struku, dok je desna drži za ruku.
8. Partner stavlja svoju slobodnu ruku na rame partnera.

Nevjerovatno je biti u stanju plesati valcer. Valcerom, osoba postaje plastičnija, njegovo držanje će se poboljšati, a pokreti će biti laki. Sveukupno stanje organizma će se poboljšati, a šta tek reći o emotivnom raspoloženju! Znajući valcer, steći ćete povjerenje u svoje pokrete, postati smireniji i svakim danom ćete plesati valcer sve bolje i bolje. Praksa i uspjeh će biti na vašoj strani!

Prije nego što naučite kako plesati valcer, trebali biste shvatiti da valcer nije zaseban ples, već zajednički naziv za nekoliko plesova odjednom. Ovo uključuje neke plesne dvorane i narodne plesove. Iako, naravno, u svakom valceru postoji jedan zajednički pokret: cijela revolucija od tri koraka u svakoj od 2 takta. Istovremeno, valcer je daleko od modernog plesa, ali u isto vrijeme nije zaboravljen, već ga mnogi parovi iskreno poštuju. Valcer je prvi put ostavio utisak u 18. veku, oko 80-ih godina, u gradu Beču. Nakon toga, valcer je postao popularan ne samo u Austriji, već iu drugim zemljama, uključujući Rusiju. Valcer je poznat po zatvorenim plesnim pozicijama i poslužio je kao osnova, uzor, primjer za mnoge poznate plesne plesove.

Unatoč činjenici da je valcer poznatiji po zatvorenim pozicijama, sasvim ga je moguće izvesti s otvorenim figurama. Inače, "otvoreni valcer" je bio izuzetno popularan krajem 18. veka u Italiji. Vrijedi istaknuti valcer koji se pleše prilično brzo, ova vrsta valcera se zove bečki valcer. Međutim, takvom raznolikošću valcera, na međunarodnom nivou, ističu se posebni standardi za ovaj ples. Tako, na primjer, na međunarodnim takmičenjima u valceru možete plesati samo u zatvorenom položaju.

Kako naučiti valcer

Mnoge ljude zanima kako naučiti plesati valcer. Zaista, šta je za ovo potrebno? Postoje dvije opcije za učenje valcera: kod kuće uz video lekcije, knjige i priručnike ili uz pomoć učitelja plesa. Naravno, druga opcija je najlakša. Potrebno je samo da se upišete u školu plesa sa profesorom valcera, možete doći sami ili sa partnerom. Zatim će vam biti rečeno šta trebate ponijeti sa sobom na časove, kako će se održati, koliko će trajati i koliko će koštati. Osim toga, profesionalac će uvijek paziti na vas, tako da možete brže naučiti plesati ovaj ples, bit će vam lakše, a vaša izvedba neće zakačiti.

Ako želite da naučite valcer kod kuće, prvo se morate pripremiti za učenje. Da biste to učinili, trebat će vam: udobna odjeća i obuća, slobodan prostor kod kuće, očišćen od raznih sitnica, igračaka i drugih stvari. Također je potrebno opskrbiti se potrebnim izvorima obuke. Možete pronaći mnoge besplatne ili komercijalne video tutorijale za valcer. Za početak, naravno, treba voditi računa o sebi, svom disanju, izdržljivosti, itd. Tek nakon potpune pripreme vrijedi krenuti sa treningom valcera.

Učenje plesanja valcera

Naučiti plesati iz teksta je teško, ali ako ste već vidjeli kako se pleše valcer i ako vam nedostaje samo nekoliko aspekata plesa, čitanje o valceru može to popraviti. Dakle, učimo samostalno plesati valcer - priprema.

1. Svakodnevno radite zagrijavanje, lagano istegnite mišiće da ništa ne sputava vas i vaše pokrete. Uključite muziku, na primjer, "Bečki valcer" i počnite se zagrijavati, to će vam pomoći ne samo da se pripremite za ples, već i da se naviknete na samu muziku, uđete u ritam. Ne izvodite nagle korake, pokušajte da se krećete glatko, kao da idete uz tok valcera.
2. Naučite što više o valcerima kao što su Bečki, Figurativni i Francuski valceri, kao i Bostonski valceri i valceri prijateljstva. Pogledajte kako se izvode, koja je razlika između njih.
3. Preuzmite video s uputama, možete unajmiti ličnog instruktora ili otići u plesni studio.

1. Valcer izvodi par: muškarac i žena. Partneri moraju vjerovati jedni drugima. Mentalno je potrebno zamisliti trg ispred sebe,
2. Muškarac treba rukom dodirnuti partnerov struk (ruka treba ležati lagano, bez pritiska na ženu), lagano ispružiti lijevu ruku, ali se ne naprezati, ruke bi uglavnom trebale biti u mirnom stanju,
3. Žena stavlja svoju desnu ruku na muškarčevu lijevu ruku,
4. Pokreti idu protiv toka kazaljke sata u odnosu na vodećeg partnera u valceru (najčešće muškarci) i računaju se kao "jedan-dva-tri, jedan-dva-tri",
5. Koraci počinju od desne noge naprijed, trebate završiti suprotno, tj. lijeva noga unazad,
6. Važno je zapamtiti da tokom valcera samo prvi korak može biti veliki korak, druga dva su srednje veličine, tako da se možete kretati duž prikazanog kvadrata.

svadbeni valcer

Toliko mladenaca koji nikada prije nisu plesali žele znati kako plesati vjenčani valcer. Zaista, svadbeni valcer dobija sve veću popularnost u Rusiji. Nekada je svadbeni ples počinjao valcerom, a zatim se miješao sa kreativnim modernim plesovima. Sada postoje problemi sa kreativnim dijelom plesa, svi plešu isto, pa je opet popularan klasični svadbeni valcer. Ali kako ga naučiti plesati?

Jasno je da je za učenje svadbenog valcera potrebno:

• udobnu odjeću i obuću, iako ćete na vjenčanju morati plesati u manje udobnim odjevnim kombinacijama, ali ćete to uvježbati u procesu učenja,
• pun razumijevanja i strpljiv partner koji je spreman naučiti valcer,
• kvalitetno snimanje valcera, tj. dobra muzika u 3/4 takte,
• dobar kvalifikovani stručnjak za ples, učitelj valcera.

Dakle, svadbeni valcer mladenaca:

1. Zauzmite početni položaj koji smo već opisali (muškarac lijevom ispruži ženinu desnu ruku): muškarac ispruži lijevu ruku, a desnom rukom drži ženu za struk, žena stavlja desnu ruku na ispruženu ruku muškarca, a lijevu ruku na rame muškarca. Važno je da leđa držite ravna, uspravna, lagano podignite glavu da podignete bradu i okrenite se na stranu,
2. Zamislite trg ispred sebe, duž kojeg ćete praviti valcer pokrete po obodu. Muškarac i žena imaju svoj red pasa, koji se moraju zapamtiti,
3. Čovek se kreće ovako: desna noga napred, leva noga u stranu, desna noga levo, leva nazad, desna noga u stranu, leva noga udesno. Ovako se radi "okrugli kvadrat",
4. Žena se kreće ovako: leva noga nazad, desna u stranu, leva noga udesno, desna napred, leva noga u stranu, desna noga u levo,
5. Prvi koraci se uvježbavaju u ritmu "jedan-dva-tri, jedan-dva-tri", a tek onda se uvježbavaju uz muziku i cipele.

Ples je najbolji način da izrazite svoja osećanja i da se još više približite voljenoj osobi. Valcer je najromantičniji parni ples. Zato svaka osoba koja poštuje sebe treba da bude u stanju da pleše valcer.

Kako naučiti plesati valcer?

Da biste naučili kako glatko i lijepo plesati ovaj lijepi ples, najbolje je, naravno, početi od djetinjstva. Dječji um mnogo brže shvaća sve novo, a djetetovo tijelo je podatnije novim opterećenjima i pokretima.

Stoga, ako imate dijete, bolje ga je odmah poslati u sekciju za balske plesove kako biste se za par godina mogli diviti nastupima svog djeteta. Tako će se vaša beba od djetinjstva navikavati na disciplinu i ljepotu, a vi možete biti ponosni na njegove uspjehe i postignuća.

Ako izgarate od želje da sami naučite da valcerirate, moraćete da se pomirite sa činjenicom da će vam trebati strpljenje. Glavna stvar je ne izgubiti upornost i trenirati. Zapamtite da u početku nešto možda neće uspjeti, ali s vremenom će sve sigurno uspjeti, a vi ćete biti slobodni da zaplešete bečki valcer.

Najbolje je upisati se na kurseve balskog plesa. Iskusni instruktori pomoći će vam da se integrirate u plesno okruženje i da naučite sve potrebne pokrete što je prije moguće. Obavezno pažljivo birajte svoje kurseve kako ne biste bili razočarani. Pitajte prijatelje i poznanike koji klub ima najbolju reputaciju. Mnogi klubovi imaju otvorene besplatne časove na početku sezone, gdje možete upoznati nastavnike, školu i saznati raspored.

Ako vam se ne sviđaju ili vam je neugodno bučne kompanije, možete koristiti usluge privatnog učitelja. Naravno, ovo nije najjeftiniji užitak, ali mirno okruženje će vam pomoći da se opustite i brže naučite gradivo.

How to Waltz

Za one koji su posebno zaposleni, a možda i malo lijeni, najbolja opcija bi bila da nauče plesati kod kuće.

Kako naučiti plesati valcer kod kuće?

Dakle, ako sanjate da ne samo da kružite dvoranom u lijepoj odjeći, već i da osjetite muziku, kao i da pravilno izvodite sve pokrete, onda je najbolje da se obratite privatnom instruktoru. Kao što smo već napomenuli, ovo je vrlo zgodno. Osim toga, lični učitelj će moći objektivno procijeniti vaše sposobnosti i karakteristike i naučiti vas kako da plešete.

Da bi lični časovi bili najproduktivniji, počnite tako što ćete naučiti plesati. Bit će korisno upoznati se sa karakteristikama takvih vrsta valcera kao što su: bečki, prijateljski, francuski, bostonski, figured. Saznajte kako i kada su nastale, gdje su plesane, koje su razlike.

Da biste naučili kako plesati valcer, kao i svaki drugi ples, morate naučiti osjećati muziku. Nabavite plejer i preuzmite muziku za valcer. Slušajte ga u slobodno vrijeme, pokušavajući zamisliti pokrete koji se mogu nadovezati na ovu muziku.

Također možete koristiti video zapise za učenje kako biste naučili valcer. Tako možemo postepeno savladati vještinu plesanja u mirnom kućnom okruženju. Osim toga, video vam omogućava da po potrebi ponovite potreban dio lekcije. Da, i košta mnogo manje, jer lekciju možete preuzeti na Internetu. Ako kupite CD sa lekcijama, ionako će vas koštati manje.

Možda neko od vaših prijatelja ili rođaka zna kako da pleše ovaj ples. Zamolite ga da vas nauči ili da ispravi tehniku. U svakom slučaju, vježbajte što češće kod kuće, idite na otvorene časove ili događaje na kojima možete još jednom vježbati s novim partnerima.

Bečki valcer: video lekcija

Da biste naučili kako plesati valcer, morate se što više uroniti u atmosferu plesa. Ovo će vas postaviti u pravo romantično raspoloženje. Ako vam ovo postane pravi hobi, uspjeh u učenju valcera neće dugo trajati.

Kako plesati valcer?

Prije nego počnete učiti Bečki valcer, važno je pripremiti sebe i svoje tijelo. Da biste to učinili, morate se uklopiti i početi trenirati tijelo. Zato pokušajte svaki dan raditi zagrijavanje, po mogućnosti uz muziku bečkog valcera. Ovo će vas postaviti u pravo raspoloženje, imaćete vremena da se naviknete na muziku i ritam.

Pokušajte da izvodite sve pokrete glatko, u ritmu muzike. Nagli pokreti mogu vam naštetiti, pogotovo ako niste navikli na to. Obratite posebnu pažnju na istezanje, posebno na ruke i čarape. Da biste to učinili, izvodite podizanja na prstima, rotacije. Pokušajte i da istegnete prste i držite ruke u visini ramena. Ni u kom slučaju ne treba podizati ramena u plesu, izgleda ružno.

Naravno, idealna opcija bi bila da naučite plesati valcer sa partnerom. Ovo će vas približiti vašoj voljenoj osobi. Zajednički hobi je veoma dobar za vezu, tako da, naravno, vredi naučiti da valcerirate zajedno, a ne odvojeno.

Ali uvjeravamo vas - rezultat će biti vrijedan toga. Možete impresionirati svakoga ili ostvariti svoj stari san.
Pretplatite se na naš kanal u Yandex.Zen