Kako naučiti plesati lezginku za djevojčicu. Lezginka časovi plesa za djevojčice Kurs brzog učenja

Lezginka je vrlo zanimljiv i originalan ples. Njegovi rodonačelnici su Lezgini, narod koji naseljava Kavkaz. Drevni ratnici su plesali ovaj pomalo agresivan ples prije lova ili bitke kako bi podigli svoje raspoloženje.

Veoma zanimljiva ženska zabava. Djevojka kao da lebdi u zraku uzdignute glave, ruku lijepo raširenih poput krila, uopšte ne obraća pažnju na partnera, čime ga tjera da dokazuje svoje prisustvo i traži pažnju svoje lijepe odabranice.

Tradicija se prenosi kroz ples

Kavkanci su bogati tradicijama, ritualima i običajima, koji se striktno poštuju i nose u svojoj kulturi vekovima. Jedna od njih je veza između mlade djevojke i momka. Prema njihovim riječima, momak nema pravo dirati odabranicu, a za nju je čak i dodirivanje ruba haljine na muškarcu prava sramota. Ovdje se, polazeći od toga, gradi čitava kompozicija plesa. Vatreni ljubavnik, kruži okolo, ne puštajući ga, demonstrirajući svoja osećanja svojim pokretima. I ona se stalno povlači, pokušava da se odmakne, da ne dodirne. Tako graciozan, smiren i graciozan.

Ako bolje pogledate, možete vidjeti da on u svojim pokretima oličava gordog planinskog orla, a ona je poput bijelog labuda. To je lezginka.

Šta treba da znate

Da biste naučili da plešete lezginku, potrebno je mnogo truda. Iako na Kavkazu, čak i mala djevojčica će moći lijepo i ispravno izvesti sve korake.

Važan je i scenski imidž koji se stvara kroz kostim, aksesoare i šminku. Također je potrebno prenijeti gledaocu emocionalna iskustva, raspoloženje i emocionalno stanje koje doživljavaju partneri u plesu. Ako, gledajući zapaljivi nastup umjetnika, i gledalac zasvijetli željom da se pridruži plesu, onda se smatra da je lezginka uspjela.

Ali da bi naučila ovaj nevjerovatan ples, djevojka treba da nauči pokrete koji stvaraju cijeli obrazac. A nema ih mnogo:

• prednje i bočne stepenice;
• jednostruki i dvostepeni;
• neobičan potez koji se zove čečenski;
• performanse gramofona;
• razni iskori i izlasci.

Da biste mogli pravilno plesati lezginku, bolje je proći posebnu obuku.

Gdje je najbolje učiti lezginku

Učenje, kao i izvođenje lezginke, zahtijeva određenu fizičku pripremu. Važan faktor da biste naučili plesati je dobro istezanje. Pošto je veoma sličan step ili step plesu, ples zahteva dobar trening i izdržljivost nogu kako bi se dobili precizni i prilično oštri otkucaji proizvedeni u ritmu muzike.

A ruke igraju sasvim drugu ulogu. Njihovi pokreti podsjećaju na mahanje krilima orla ili labuda. Lete glatko i graciozno, držeći se u nivou grudi. Ako plešete koristeći sve pokrete zajedno, ispada vrlo dinamično, ali istovremeno i lirsko. A sve trikove možete naučiti pohađajući kurs kod dobrog koreografa u školi plesa. Ovdje ćete se upoznati sa svim nijansama lezginke i pomoći će vam da naučite kako je plesati.

Naročitu sreću imali su oni koji su uspeli da posete planinska sela Kavkaza, gde je lezginka i danas glavni ples. Nakon što ste vidjeli sve plesne pokrete u tradicionalnoj narodnoj izvedbi, možete ih sami okušati i savladati.

Sjajno je pokušati naučiti kako plesati i koristiti moć interneta. Dovoljno je odabrati visokokvalitetne lekcije kojih ima veliki broj i povremeno se baviti. Zahvaljujući njima, bit će moguće savladati različite pokrete, okrete, kombinirati osnovne pokrete nogu s pokretima ruku u jednu cjelinu. A onda će sve uspjeti.

Lezginka je živopisan i zapaljiv ples. Muzika koja ga prati tera ga da pleše. Sada se lezginka posebno često izvodi na svadbama. Izvođenje lezginke na praznicima među predstavnicima kavkaskih nacionalnosti je kompliment koji prija i domaćinima proslave i gostima.

Lezginka je ples u paru. Postoje časovi lezginke za devojke i za momke odvojeno jer predstavnici različitih polova izvode različite pokrete.

Video lekcija "Lekcije Lezginke za djevojčice"

Kurs brzog učenja

Video materijal "Lekcije lezginke za djevojčice" je jedinstveni tutorijal koji će vam pomoći da naučite osnovne pokrete lezginke i zaplešete ovaj ples. Video lekcija se sastoji od sedam dijelova. Kurs proučavanja lezginke na ovom materijalu je dizajniran za 7 dana. Autor savjetuje svakodnevno vježbanje po 30 minuta.

Tutorijal će pokazati kako se izvode komponente plesa:

1. Ispravan položaj četke.
2. Položaj glave i tijela u plesu.
3. Pokreti rukama.
4. Razni pokreti nogu.

Nakon fiksiranja osnovnog materijala, naučene elemente možete kombinirati u graciozan i dinamičan ples.

Djevojčica komentariše svaki pokret koji podučava. To čini materijal lakšim i pristupačnijim. Prateći preporučeni raspored, možete savladati lezginku na dobrom nivou.

Vrhunac praznika

Ovaj video materijal koristan je za djevojčice koje žele brzo naučiti osnove lezginke. Naoružane ovim setom lekcija, žene će moći samostalno naučiti pokrete i pokazati svoju plastiku na vjenčanju. Lezginka je neobičan dio praznika među kavkaskim nacionalnostima, u kojem je vrlo ugodno i zabavno učestvovati.

Lezginka je narodni ples autohtonog naroda Kavkaza, oličenje boja nacionalne kulture. Strastveni, magični pokreti uz zapaljivu muziku, živahne emocije i samouveren pogled muškarca, nežni pokreti devojke: sve to čini jedinstvenost magične akcije Lezginovih.

Lezginka narodna igra. porijeklo

Poreklo kavkaske lezginke počelo je u planinama Dagestana. Tamo su u 19. veku ratnici izveli poseban ples. Tih je dana bilo uobičajeno zvati predstavnike planinskih naroda "Lezgins" - otuda je i došlo ime. Ali za različite narode Kavkaza, naziv plesnog stila mogao bi "zvučati" drugačije:

• Halkar.
• Kartuli ili lekuri.
• Zilka-kaft ili tymbil-kaft.

Kada ste jednom vidjeli goruću lezginku u izvođenju starosjedilaca Kavkaza, već je nemoguće zaboraviti je - magija ritmičkih pokreta toliko osvaja srce. Kada razmišljamo o plesu momka i devojke, shvatamo da je vatreni, svetlucavi talas muških ruku oličenje ponosa grabežljivog orla, a uglađene i skromne žene su nevine labudove lepote. Ples je bukvalno prožet duhom istorije, vraćajući nas u antiku, kada su plesači izmjenjivali krugove, govoreći tako žrtvene životinje, stičući harmoniju jedinstva sa višim silama prirode.

Razlike u lezginkama među različitim narodima

Pored klasične verzije Lezginke, postoji niz plesova koji se donekle razlikuju od tradicionalnih:

• Čečen;
• Karachay dance;
• Islamey of the Kabardians;
• Osetinska lezginka od tri para.

Glavna razlika u varijacijama leži u ritmu izvedenih pokreta. Na primjer, u čečenskoj lezginki, čini se da izvođači "kidaju", "bacaju" i "pale", ali Oseti pokazuju svoj karakter mirnije i glatkije.

Prošavši dug put postojanja od nastanka do danas, Lezginka je uspjela da ostane vjerna tradiciji i sačuva svoj izvorni izgled. Osjećaj za takt se usađuje kod bijelaca od ranog djetinjstva, pa čak i među mladićima ima mnogo talentiranih izvođača koji tečno vladaju umjetnošću narodnog plesa.

Mnogi ruski dečaci i devojčice takođe nastoje da postignu majstorstvo u izvođenju lezginke. Postoji nekoliko efikasnih načina da brzo naučite narodni ples kod kuće, kao i niz obaveznih pravila s kojima bi svi plesači početnici trebali upoznati.

Šta početnici treba da znaju

Svako ko je spreman da temeljno i odgovorno pristupi procesu može naučiti lezginku. Prije nego počnete trenirati, morate saznati koji su temelji plesa. Dakle, prelazeći iz jedne pozicije u drugu, možete postići određene visine u umjetnosti plesa.

Pravilno držanje više je od polovine budućeg uspjeha u proučavanju kavkaske lezginke. Prvi zadatak svih koreografa je da „prevazilaze“ naviku pogrbljenosti kod početnika. Ravna i lepa leđa deluju kao neka vrsta „vrhunca“ lezginke.

Očima osobe može se odrediti njegovo duhovno stanje, otkriti osjećaje i iskustva koja trenutno doživljava. Tako se u lezginki velika pažnja posvećuje izgledu. Snalažljivi kavkaski momci su čak razvili i „jezik pogleda“, uz pomoć kojeg u plesu pokazuju interesovanje za odabranicu. Ovaj način “tajne komunikacije” je drugačiji za dječake i djevojčice: ako muškarac mora izraziti snagu svog karaktera gledajući direktno u oči svoje partnerke, onda je za djevojčice, naprotiv, uobičajeno da budu skromni i izgledaju daleko.

Pokreti rukama - u lezginki postoji oko sedam osnovnih pozicija, koje su dopunjene opcijama za postavljanje i forme u procesu akcije.

Za noge postoje tri vrste osnovnih pokreta, svaki od njih zahtijeva detaljnu i temeljitu studiju u svim nijansama:

• Jednostavan, pojedinačni po tipu "berač".
• "Karakteristika" - na primjer, solo kaskada.
• Poseban korak.

Emocionalnost plesa je i osnova lezginke, čije iskreno izvođenje donosi zadovoljstvo ne samo publici, već i plesaču. Širok osmeh, goruće oči i strastveno srce – to je ono što svaki „učesnik“ plesne akcije treba da vidi i oseti.

Video lekcija

Priprema i mjere opreza

Za trening je važno imati dobar nivo fizičke spremnosti. Razbijajući ritam lezginke, u kombinaciji sa akrobatskim elementima, nije za svakoga.

Međutim, nemojte se bojati prije vremena, svako može savladati umjetnost, čak i sam. Glavna stvar je opskrbiti se visokokvalitetnim materijalom za obuku, odabrati ritmičnu muziku i odabrati udobne cipele. Trebat će vam i veliko ogledalo ispred kojeg će se brusiti pokreti.

Prije nove lekcije važno je provesti temeljitu pripremu, koja se sastoji od zagrijavanja i zagrijavanja mišića. Stalni i marljivi trening, samokontrola i disciplina, čak i kod kuće, dovest će do željenog cilja - ovladavanja vještinom kavkaske plesne umjetnosti.

Lekcije za početnike

Za momke

Momci kroz lezginku mogu izraziti muževnost, žar i nepobjedivost. Nije uzalud da su u početku kavkaski ples izvodili ratnici. I dalje postoji posebna vrsta performansa, u kojoj učestvuju samo muškarci.

Međutim, s vremenom su djevojke počele ulaziti u plesni obrazac. Tako se pojavila varijanta parnog plesa, gdje žene izvode ne samo koreografske skečeve i pasove, već i igraju ulogu u cjelokupnoj "pozorišnoj" produkciji plesne akcije.

Zašto devojke treba da plešu lezginku

Kavkaska djevojka koja maestralno umije da pleše lezginku je ponosna, posebno članovi porodice. Za razliku od muškaraca, žene se u plesu pokazuju suzdržanije, ali istovremeno i strastvenije - glatke i lagane pokrete ruku i nogu zamjenjuju brzi zamasi i ritmični koraci.

Svaka devojka treba da pokuša da nauči lezginku, jer ples nije samo demonstracija talenta i izraz poštovanja prema tradiciji ili manifestacija interesovanja za kulturno nasleđe drugog naroda. Ovo je odličan način da održite formu, razvijete fleksibilnost i plastičnost.

Lezginka za djecu

Deca lako uče da plešu, pa upišite svoje dete (brata, sestru) u koreografski krug ili ansambl narodnih kavkaskih igara. U atmosferi u kojoj je prisutan pravi duh Lezginke, zajedno sa ekipom i pod strogim vodstvom iskusnog trenera, možete postići najbolje rezultate.

Video plot

Zašto ljudi radije vježbaju kod kuće?

"Kućni" uslovi su najprikladniji za udobno učenje:

• Potraga za muzičkom pratnjom ovisi o ukusu plesača početnika - glavna stvar je odabrati ritmičku muziku. Ponekad je dovoljno za početak postaviti pravi tempo, jednostavnim pljeskanjem rukama.
• Mnogima je neugodno otvoreno pokazati emocije u javnosti. Kod kuće možete se bez ikakvog oklijevanja široko smiješiti, izražavati nasilna osjećanja i „pucati“ očima ispred ogledala bez vanjskih gledatelja, pojačavajući „glumačku igru“ karakterističnim pokretima i gestovima.
• Učenjem samostalno, možete prilagoditi raspored treninga svom vlastitom režimu. Važno je disciplinovano pristupiti procesu učenja, ne dozvoliti sebi „opuštanje“, jer niko ne može kontrolisati izostanak nastave.
• "Kućni" trening isključuje finansijske troškove za usluge profesionalnih koreografa, sve potrebne informacije mogu se dobiti iz video časova, u kojima će detaljno i korak po korak "pričati" o tehnici izvođenja lezginke.

Lezginka nije samo kombinacija lijepih pokreta i ludog ritma, već je i odličan način za održavanje tijela u dobroj fizičkoj formi, sposobnost toniziranja mišića i organa, produženje mladosti i punjenje energijom.

Svaki plesač početnik od prvih časova moći će primijetiti:

• Poboljšanje raspoloženja i osjećaj vedrine. Mnogi ljudi započinju jutro ne vježbama, već izvođenjem lezginke. Ovo postaje dobra tradicija ne samo za povećanje efikasnosti procesa učenja, već i dobar način da se „probudite“ sa pozitivnom energijom za cijeli dan.
• Predivan oblik i harmonija. Praksa je dokazala da za 2,5 sata ritmičnog plesa uz inspirativnu muziku možete izgubiti i do 1 kg viška kilograma.
• Formiranje ponosnog držanja, koje je korisno ne samo za postavljanje pravih pokreta, već i za zdravlje općenito.
• Sposobnost koordinacije pokreta: sticanje spretnosti i fleksibilnosti.
• Razvoj gracioznosti, plastičnosti i gracioznog hoda - sve to pomaže mišićima da steknu elastičnost, što značajno smanjuje rizik od ozljeda i uganuća.
• Samopouzdanje je ključ uspjeha u svakom poduhvatu. Budući da je osnova lezginke emocionalna komponenta, sposobnost prenošenja cijelog svijetlog spektra osjećaja kroz oči bit će korisna ne samo za očaravajući nastup, već iu svakodnevnom životu.

Možete sami naučiti plesati lezginku, ali zaliha svih potrebnih video materijala i drugih atributa neće biti dovoljna.

Lezginka - ovo ime zapravo ne krije jedan, već čitav niz plesova naroda Kavkaza, kao i muzičku pratnju za njih. I danas pleni srca svih koji su je ikada videli, a poreklo ovog narodnog stila leže u igrama kavkaskih ratnika, koje je svaki narod zvao na svoj način: khalkhar, lekuri, timbil kaft i drugim imenima. Danas je to popularan narodni ples koji prenosi jedinstveni kavkaski ukus.

I iako je u početku Lezginka bila isključivo muški ples ratnika, postepeno je djevojka počela ulaziti u njegov obrazac. Tako su spojene dvije vrste: izvođen isključivo muškarcima i ples u paru, u kojem žena i muškarac izvode ne samo određene plesne korake, već i igraju svoje uloge. To znači da niko nema pravo da zabrani devojci da pleše lezginku.

Zašto bi devojke pokušavale?

Za one čiji roditelji ili rođaci pripadaju narodima Kavkaza, sposobnost plesanja lezginke razlog je da otac i majka budu ponosni na svoju kćer. A poseban ponos roditelja bit će spoznaja činjenice da djevojčica zna kako pravilno plesati lezginku. Međutim, sve navedeno nikako ne znači da samo ljudi sa Kavkaza treba da budu sposobni da plešu ovaj narodni ples. Lezginka plesne lekcije za djevojčice danas može uzeti svaki stanovnik Rusije i ne samo, iz različitih razloga:

• žele da pokažu svoje vještine u krugu porodice;
• poštuju tradiciju i kulturu svoje porodice i predaka;
• želite da plešete u paru kao deo velikih događaja;
• održavati dobru fizičku formu;
• razvijaju vlastitu plastičnost;
• proučavaju kulturu drugih naroda i narodnosti;
• će prisustvovati velikom događaju naroda Kavkaza.

Gdje možete naučiti?

Kako naučiti djevojku da pleše lezginku? Da biste to učinili, uopće nije potrebno ići u istorijsku regiju Lezgistan i pokušati pronaći mjesto gdje je mladić iz lijepe legende jednom pokušao izraziti svoja osjećanja prema svojoj voljenoj jezikom plesa.

Danas, u eri napretka i interneta, video lekcije lezginke za djevojčice za početnike mogu se lako učiti kod kuće. A onda, ako je potrebno, pobrinite se za krojenje šarenih kostima i pronalaženje partnera. Lezginka lekcije plesa za djevojčice za početnike omogućavaju vam da savladate osnovne tehnike za kratko vrijeme.

Šta treba da znate?

Čak i nakon što ste proučili sve plesne pokrete ovog smjera, morate pokušati prenijeti sam duh ovog plesa. Čovek može da prikaže orla, da pokaže sopstvenu snagu u lezginki. Ali kako devojka treba da pleše lezginku? Nije dovoljno naučiti kako lijepo plesati lezginku za djevojku, morate imati na umu da u verziji za par ne možete čak ni dodirnuti muškarca vrhovima prstiju, a također pokazati posebno interesovanje za njega. Ona mora ostati skromna.

Zašto se to isplati raditi kod kuće?

Prvo, to možete učiniti bez napuštanja kuće u bilo koje prikladno vrijeme. Muzičku pratnju neće biti teško pronaći, a u ekstremnim slučajevima je dozvoljeno izvođenje u ritmu bubnjeva ili pljeskanje. Osim toga, možete vježbati pred ogledalom kako biste prenijeli sam duh ovog kulturnog fenomena: sreću, radost i izraz iskrene ljubavi. Veoma je važno da otkrijete svoje glumačke talente u kombinaciji sa pokretom i šablonom ovog narodnog plesa.

Kako ne biste preuređivali dnevnu rutinu i ne trošili puno novca na pojedinačnog učitelja, možete pokušati naučiti kako plesati lezginku za djevojčicu kod kuće. Za početak, možete pogledati video kako to rade profesionalni plesači, a zatim potražiti video tutorijale kako plesati lezginku za djevojčice. Ne biste trebali odmah odabrati težak nivo, dovoljno je započeti prve samostalne lekcije s lezginka videozapisom za početnike koji je predstavljen u nastavku. Stečena znanja i vještine omogućit će vam da naučite kako plesati najzapaljiviji kavkaski ples i osjećati se opušteno i slobodno kao predstavnik bilo koje nacionalnosti.

Sada mnogi mladi momci, ali i devojke, rado pronalaze nove aktivnosti za sebe, upisuju se u razne sekcije i studije. Mnogi u vezi sa razvojem različitih muzičkih pravaca upisuju se u plesne škole. Svako ima pravo da samostalno bira svoj muzički pravac i ples, koji naknadno želi da savlada u potpunosti. Jedne zanimaju narodni plesovi, druge privlače kavkaski plesovi. Zanimljiva vrsta plesa za djevojčice je lezginka, čije bi osnove mnogi željeli naučiti.

Lezginku nazivaju plesom vrele krvi. Svi dobro znaju da su belci zgodni ljudi. Sve žene, devojčice i devojčice koje su odrasle na Kavkazu znaju kako od detinjstva. Kada izvodite ples lezginke za djevojčicu, glavna stvar je biti graciozan i izvoditi sve pokrete glatko i graciozno. Pojava plesa Lezginka povezana je sa mnogim ritualima i ritualima Kavkaza, sa tradicijom i kulturom Kavkaza. Mladić ili djevojka koja pleše u plesu utjelovljuje tako lijepu i ponosnu pticu kao što je orao.

Lezginke lekcije plesa za djevojčice, nekoliko tajni:

Kao i u izvođenju svakog plesa, vaš kostim i dodaci koje ste odabrali za njega, šminka i frizura imaju veliku ulogu. Kroz svoju scensku sliku možete mnogo toga prenijeti gledaocu. Pravi poznavaoci lezginke neće cijeniti vaš nastup ako nemate odgovarajuću odjeću. Prilikom izvođenja plesa od velike su važnosti vaše emocije, vaš lični stav. Lezginka je spektakularan, emotivan, uzbudljiv ples. Gledalac bi trebao poželjeti da počne plesati s vama zajedno.
Navodimo glavne pokrete koje morate savladati za izvođenje plesa Lezginka:

1) Bočni i prednji korak;
2) Korak jednostruki i dvostruki;
3) čečenski potez;
4) gramofon;
5) Izlazi i iskori.

Kako naučiti plesati lezginku za djevojčicu

Oni koji su dobro upućeni u ples vjerovatno su čuli za takav ples kao što je lezginka. Lezginka je kavkaski ples porijeklom. Sam ples i muzika za ples pojavili su se veoma davno. Sve je počelo činjenicom da su ratovi stvorili posebnu muziku i poseban ples za podizanje morala. U budućnosti se ples počeo izvoditi kada je momak upoznao djevojku, na porodičnim praznicima itd.
Lezginka je, kao i mnoge druge vjekovne tradicije Kavkaza, počela da se zaboravlja. Ali ipak, mnoge devojke bi želele da nauče kako da plešu lezginku.

Malo o plesnim karakteristikama lezginke
Ako su mladić i djevojka plesali lezginku, tada je mladić nije mogao ni na koji način dodirnuti. Djevojka, pak, nije mogla čak ni uhvatiti mladića rubom svoje haljine, što se smatralo sramotom. Devojke tokom plesa treba da budu graciozne, prefinjene, prefinjene, svi pokreti i koraci glatki, svom dušom i telom devojka treba da pokaže svoju neosvojivost.

Žena, djevojka se tokom plesa ponaša kao labud. Ples se izvodi uz muziku nacionalnog ansambla. Plesači nose narodne nošnje. Poteškoća za djevojku je u tome što mora pratiti i prilagoditi se ritmu mladića.
Gdje naučiti ples? Bolje je, naravno, otići u one krajeve gdje je ples nacionalni, i savladati ga pod vodstvom nekog kavkaskog učitelja plesa. Sada postoji veliki broj plesnih studija u velikim gradovima, uključujući i kavkaske plesne studije, ako želite, možete se prijaviti.

Kako naučiti plesati lezginku za djevojčicu kod kuće
Ako namjeravate učiti kod kuće, onda je bolje preuzeti nekoliko video lekcija. Započnite savladavanjem pojedinačnih elemenata plesa. Zatim počnite s aranžiranjem dva ili tri elementa, a onda možete lako izvesti cijeli ples.

Lezginka ples, trening: