Kako usporiti ples. Kako naučiti spori ples Kako usporiti ples sa momkom

Nijedna diskoteka ne može bez usporenog plesa, ili, kako ga popularno nazivaju, „slow dancea“. S jedne strane, u tome nema ništa komplicirano, ali s druge strane, takav ples krije razne tajne. Hajde da shvatimo kako naučiti kako plesati spori ples kako bi zablistali u svim diskotekama.

Kako pravilno plesati spori ples: vodič za akciju

Sporo ples počinje pozivom. Tradicionalno, momak treba da pozove. Ponekad domaćin događaja najavi bijeli ples. To znači da su djevojke pozvane. Međutim, u savremenom društvu nije posebno važno ko koga poziva, pa ako želite da plešete sa dečkom, a on nije previše aktivan, slobodno idite do njega. Pozovite vas na spori ples sa osmehom i tada vas partner sigurno neće moći odbiti.

Kako plesati spori ples da se ne osramotite pred partnerom?

Dođite u poziciju za ples. Tradicionalno, desna ruka devojke treba da leži u ruci momka. Lijeva ruka djevojke je na momkovom ramenu, a desna ruka momka je na struku djevojke. Ponekad je prihvatljivo staviti obe ruke devojke na vrat momka, a obe ruke momka na devojčin struk. Stavite stopala u udoban položaj, na udaljenosti od oko 30-40 cm jedno od drugog. Razmak između para treba da bude najmanje 15-30 cm.Samo ako ste u vezi, možete se zbližiti.

U svakom sporom plesu, tip vodi. Da bi to učinio, mora lagano povući djevojku za ruku, pokazujući joj kuda će se kretati. Devojka treba da oseti partnera i da ga prati. Svi pokreti trebaju biti glatki i mekani. Oštri pokreti u ovom plesu će biti neprikladni.

Ako ne znaš da plešeš, nije strašno, svako nekad nauči. Prije plesa možete pitati partnera može li plesati. Ako jeste, neka vas on nauči. Nemate čega da se stidite. Rado ćete pomoći. Evo još nekoliko korisnih savjeta.

• Ne podižite noge, već ih klizite po podu. Na ovaj način nećete zgaziti partneru na nogu.
• S vremena na vrijeme uspostavite kontakt očima sa svojim partnerom kako biste pokazali interesovanje, ali nemojte stalno zuriti u njega.
• Vodite neobičan razgovor dok plešete.
• Ako ste partneru zgazili nogu, izvinite se i budite oprezni ubuduće. Ako ste napadnuti, nemojte se ljutiti.

I ne zaboravite da zahvalite svom partneru kada se ples završi. Ovaj staromodni gest je veoma sladak i sasvim prikladan.

Uputstvo

Svaki ples počinje pozivnicom. Nije potrebno odmah pitati za ime onoga koji vam se sviđa. Pošto klubovi obično sviraju glasno, može biti teško čuti nešto čak i uz mirnu muziku. Ali ovo je odličan razlog da se prignete bliže licu djevojke i, pozivajući se na buku, pitate gdje radi, saznate koliko često ide u noćne klubove, šta je zanima u životu itd. Naravno, ne morate sve to odmah pitati, inače neće biti ples, već ispitivanje. Zapamtite da imate manje od 5 minuta da proučite svoju partnerku i zaslužite njenu naklonost.

Pola minute nakon početka plesa počnite pričati o tome koliko ste davno prvi put plesali na ovu melodiju. Naravno, pjesma uz koju plešete mora biti stari hit. Recite da ste tada plesali na pionirskoj distanci, a sada vas ne zanima. Ako ste se do ovog trenutka već opustili, onda će vam biti lako da ga vodite. Pošto on mora voditi, onda morate naučiti nekoliko pokreta unaprijed. Međutim, spori ples je izraz emocija, pa ne može biti unaprijed određeni.

Okrenite par puta. Kako ćete to učiniti zavisi ne samo od vašeg iskustva, već i od stepena opijenosti, raspoloženja, emancipacije vas i vašeg partnera.

Zatim počnite da se krećete polako, što se sporije krećete, to će devojku više napaliti. Povežite pokrete kukova. Lijevo, desno, broj osam. U ovom trenutku „istražujte“ njeno telo bestežinskim dodirima.

Kada se muzika završi, oboje ćete se vratiti iz sveta senzacija na neko vreme. Za bližu komunikaciju nije potrebno ostajati nakon plesa. Odmakni se na nekoliko minuta. Ako ste sve učinili kako treba, djevojka će se radovati vašem povratku.

Izvori:

• kako usporiti ples

Čuvena fraza "djevojke stoje sa strane" nije primjenjiva na moderne diskoteke i plesne večeri. Dugo se više nije smatralo nečim sramotnim da sama djevojka pozove momak on plesati. Štaviše, u svakom noćnom klubu koji poštuje sebe, pa čak i u školskoj diskoteci, DJ će barem jednom uveče objaviti "bijelo plesati"kada dame pozovu gospodu. Pa ipak, ne usuđuju se svi da naprave prvi korak i kažu mladiću "hajde da plešemo". Ali uzalud, jer će, najverovatnije, reći "da".

Uputstvo

Najlakši i najsigurniji način je direktno djelovati. Odnosno, prići i jednostavno ga pozvati na ples. Ali da biste bili sigurni da ćete dobiti pristanak, nastavite s oprezom. Najbolje je da mladić nije u društvu u ovom trenutku: u tom slučaju će vjerovatno biti stidljiv i odbiti. Ili možda ne želi da prekine razgovor. Takođe, uzmite si vremena sa pozivnicom ako je jasno krenuo negdje iz hodnika: možda mu se žuri u toalet, a nije mu sad za ples. Ali ako vaš izabranik stoji ili sjedi sam i gleda u plesne parove, slobodno idite do njega. Nasmiješi se i pogledaj momka pravo u oči i reci: "Idemo plesati?"

Ako imate slobodnog vremena, počnite izdaleka. Sjednite koga želite pozvati plesati, i započeti razgovor o zabavi, zajedničkim poznanstvima. Čavrljajte opušteno, a kada počne spora muzika, kao da odjednom uzvikujete: "Ovo je moj favorit! Hajde da plešemo!" ako se mladić počne buniti govoreći da ne zna kako ili , uvjerite ga da ne čekate majstora, samo želite da pređete na lijepu melodiju. A pošto još uvek sediš pored mene, zašto ne bi plesao?

Ako niste sigurni da će tip pristati, pribjegnite malom. Priđite mu kada je sam ili ga pozovite iz društva pod izgovorom da treba nešto važno reći. A onda prijavite da vas je prijatelj shvatio "slabo", govoreći da nikada ne biste pozvali nekoga poput njega. Muškarci vole laskanje, ovo mu sigurno neće nedostajati. Zatim, dajte momku do znanja da vam sada samo on može pomoći. Kao posljednji argument, možete bespomoćno lupnuti trepavicama i reći: „molim vas“. Malo je vjerovatno da će odlučiti da odbije.

Povezani video zapisi

Bilješka

Psiholozi ne preporučuju započinjanje pitanja negativnim. Odnosno, ne morate da pitate tipa "Želiš li da plešeš?", jer je lakše odgovoriti na takvu frazu: "Ne želim." Reci bolje: "Hajde da plešemo" ili "Želim da plešem sa tobom."

Koristan savjet

Zapamtite da će svaki momak rado otići na ples prije svega sa onom djevojkom koja se smiješi i miriše. Zato ne zaboravite na osmeh i ličnu higijenu.

Izvori:

• "Društveni plesni bonton"

Ima ljudi kojima je svejedno da li mogu plesati ili ne. Često su jednostavno sigurni da će se, čim zasvira lijepa melodija, zavrtjeti u sporom plesu. Ali, nažalost, dešava se da osoba izgleda nespretno i nespretno. Stoga, da biste savladali plesnu umjetnost, važno je zapamtiti neka pravila.

Uputstvo

Bilo koji se sastoji od nekoliko jednostavnih figura. Svako ih može savladati. Naravno, postoje pokreti, ali u početku morate savladati jednostavne. Stoga, nemojte žuriti i ne požurujte stvari. Da biste postali sjajan plesač, zapamtite da vaša majka drži leđa uspravno. Uostalom, to su ravna leđa i podignuta glava koji nadoknađuju nespretne korake i izostanak muzičkog ritma. Počevši, morate slušati ritam i ponavljati glatko, bez gužve. I uspjet ćete.

Držite distancu. Ostavite mali razmak između sebe i partnera kako biste lako mogli pratiti njegove pokrete. I zapamtite, glavna stvar je da gledate svog partnera tokom. Veoma je važno da ostanete samopouzdani. Opustite se i ne štedite na osmehima.

Naučite nekoliko vježbi koje će vam pomoći u učenju različitih plesnih pokreta. Da bi se pružila fleksibilnost, prikladna je vježba Ajfelovog tornja: stopala počivaju na podu, a tijelo se proteže prema gore. Zatim se, ne podižući pogled s poda, nagnite u različitim smjerovima. Za fleksibilnost ruku možete učiniti sljedeće: naizmjenično podižite ruke i pravite kružne pokrete njima, počevši od šake i završite cijelom rukom.

Ko je glavni - nema jasnog odgovora. Što se partnera tiče, on treba da ga vodi pristojno i suptilno. Svako voli galantnost i, naravno, komplimente, ali sve treba raditi umjereno. Nemojte ga previše pritiskati, ali i voditi previše tromo. Glavna stvar je držati se u ritmu. Za partnera postoji samo jedan savjet: pažljivo uhvatite svaki pokret partnera i dajte mu priliku da vas vodi.

Ako odlučite da naučite plesati od profesionalaca, povedite nekog od svojih prijatelja na prve časove. Takvi gledaoci će uvijek moći da vas procijene izvana i podrže vas potrebnim savjetima.

Polagana muzika, glatki pokreti, i nema nikog na zemlji osim vas dvoje... Sporo plesanje nije samo način da se upoznate ili zbližite, već i korak ka pomirenju pa čak i povod za ponuda za brak. Ali da biste ove trenutke poprskali oreolom romantike, morate barem naučiti plesati.

Uputstvo

Mnogi ljudi misle da nema ništa lakše od sporog plesa. Pa, vjerovatno da, ako vam ovaj romantični trenutak u mislima liči na banalno „tampanje“ na jednom mjestu uz muziku. Zapravo, ples sadrži mnogo suptilnosti, kao što je, na primjer, položaj ruku. Ako par nije (ili korporativni), ruke partnera treba da budu u struku, a ne da klize dole, čak i ako to zaista želite.

Držite distancu i pokušajte uspostaviti kontakt očima sa svojim partnerom(ima). Ovo govori, ako ne o ljubavnim osećanjima, onda o pokazivanju poštovanja prema njoj. Ako je ignorišete gledajući parove u blizini, ili hvalite lepotu njenih očiju gledajući u njen dekolte, zašto ste je onda uopšte zamolili da pleše?

Nemojte se plašiti da napravite nezgodan potez ili stanete na nogu. Na kraju se to desilo svima, i u tome nema ništa loše. Biće dovoljno da se izvinite, ili ćete se možda zajedno smijati vlastitoj nespretnosti. Zar ne bi bilo bolje da propustite zabavu, a da ne zaplešete sa onim s kim ste to dugo želeli?

Svaka osoba je barem jednom u životu zaplesala spori ples. Neko je oduševljen sporim kretanjem, nekome se ne sviđa. Ali u svakom slučaju, trebali biste barem imati ideju kako se trebate kretati i šta učiniti. U suprotnom ćete nagaziti plesnom partneru na nogu i pokvariti raspoloženje. U stvari, u tome nema ništa komplikovano, na kraju krajeva, ne morate plesati valcer. Stoga ćete, nakon što vježbate nekoliko puta kod kuće, to savladati i moći ćete pozvati nekoga ko vam se sviđa.

Čak i ako nikoga nećete pozvati, sasvim je moguće da ćete biti pozvani. I šta ćete učiniti u ovom slučaju? Stalno odbijanje nije opcija, možete uvrijediti osobu svojim ponašanjem. Da, niko nije kriv što imate toliko kompleksa i ne možete naučiti najjednostavnije pokrete.

Vježbajte kod kuće . Ali s kim? Poželjno je da imate partnera, neka to bude mama ili tata, sestra ili prijatelj. Da, bilo ko! Ako to nije moguće, moraćete da zamislite da plešete sa nekim.

Prije nego počnete plesati, morate pozvati osobu . To može biti bilo koji apel: „Hajde da plešemo“, „Želiš li da plešeš sa mnom“, „Da li ti smeta?“. Ako ste mladić, ne bi škodilo da pružite dlan djevojci. Kada pozivate osobu, pogledajte je u lice, nemojte se stidjeti. Ako vas pozovu, odgovorite: „Ne smeta mi“, „Sa zadovoljstvom“.

Pazite da ne potresete udove, jer će to zbuniti vašeg partnera. Moguće je da i on ne zna da pleše i da se boji kao i vi.

Glavno pravilo: ne pravite nagle pokrete. Sporo - on je spor i spor, pokreti su glatki i odmjereni. Ako se čudno trzate, ne samo da će to izgledati smiješno, već ćete i povrijediti osobu s kojom plešete.

Ako ste muškarac, djevojku morate pratiti ne samo na plesnom podiju, već i odmah nakon poziva na ples, kao i nakon što se ples završi. Biće čudno ako ostavite djevojku na pola puta, malo je vjerovatno da će joj se to svidjeti.

Kako pravilno usporiti ples sa djevojkom:

• Pa, prijeđimo na ono najvažnije - stav i pokrete. Prije svega obratite pažnju na položaj ruku - lijevom zgrabite desnu ruku djevojčice i držite je u nivou ramena. Dakle, ruke treba da budu savijene u laktovima. Vaša druga ruka (desna) se nalazi na leđima ili butini.
• Šta je sa udaljenosti jedne od drugih? Naravno, ne morate se maziti uz partnera (osim ako nemate blisku vezu s njim). To će ometati kretanje, pa držite razmak od oko 20 cm, to je sasvim dovoljno.
• Kako devojka treba da pleše? Stavite lijevu ruku na rame muškarca, ovaj pokret je preuzet iz plesnog plesa. Osim toga, na ovaj način definitivno nećete isprovocirati muškarca na nešto više.
• Ako imate blisku vezu, ne možete držati distancu o kojoj smo pisali gore. Isto važi i za položaj, zagrlite muškarca za ramena. Ako je ovo tvoja djevojka, zagrli je oko struka.
• Ni u kom slučaju ne stavljajte ruke na zadnjicu, ne pokušavajte doći do grudi žene sa kojom plešete. Ovo nije samo necivilizovano, već je i neprijatno. Malo je vjerovatno da ćete na ovaj način ostaviti dobar utisak.
• Šta raditi sa nogama? Vaši koraci ne bi trebali biti prekratki, ili obrnuto, preširoki. Važno je da vaš partner bude u toku sa vama. Pokušajte ga osjetiti i razumjeti kojim se tempom kreće.

Vodimo sporo

Pa, našli ste poziciju koja vam odgovara, sada morate preći na sam ples. Kao što razumete, čovek vodi, on je ovde glavni. Stoga, ne morate stajati kao idol i čekati vrijeme uz more.

Vaši pokreti trebaju biti sigurni, ali u isto vrijeme ne nagli. Nema potrebe da se prema partnerima odnosite kao prema stvarima. Samo joj usmjerite ruku u smjeru u kojem ćete se kretati, tako da će ona odrediti smjer. Možete ga također lagano gurnuti u pravom smjeru (gurati, a ne gurati !!!).

Pazite na ramena, jer su u plesu od velike važnosti. Držanje je ujednačeno, ramena su gotovo nepomična, ispravljena.

Ako ne možete da se odlučite za pravac ili shvatite da vaš partner ne može da vas prati, razgovarajte s njim. Nema ništa loše u razgovoru dok plešete, pa ćete izbjeći greške i nespretnosti.

Završetak

Ništa manje važna faza od početka kašnjenja. Recite hvala svom partneru što pleše s vama. U ovom slučaju možete rukom dodirnuti lakat djevojke ili momka, nasmiješiti se. I uopšte nije važno da li ste plesali dobro ili loše - na kraju će vašem partneru biti drago da čuje dobre reči.

Slow dance je najromantičniji ples na svijetu, nijedan drugi mu se ne može mjeriti u romantici. Neki ga vole, neki mrze još od srednje škole. Ipak, većina ljudi kojima nije bilo problema da plešu uz brzu muziku otišla je u klupu nakon što je počela spora muzika. Ali ne brinite, čak i ako ne možete ili ne znate kako da otplešete romantični spori ples, ne morate se zavaliti na kraju plesa. Ako želite da naučite kako pravilno da usporite ples, onda samo trebate naučiti nekoliko osnovnih pravila, vjerovati svom partneru i vrlo graciozno kliziti uz muziku.

Kako pozvati na dugotrajnu zabavu?

Zamolite nekoga da pleše sa vama. Ako želite da počnete pravilno plesati spori ples, onda morate zamoliti svog partnera da pleše što je moguće gracioznije. Ako ste momak koji je pozvao djevojku na spoj, možete joj odmahnuti rukom i reći: “Hajde da plešemo?”. Ako ste devojka koja je sama napravila spoj, onda bi trebalo da nežno uhvatite partnera za ruku i nežno je povučete, pa ga zamolite da pleše sa vama. Čak i ako ste bez partnera, i dalje treba da gledate osobu pravo u oči, ako planirate da plešete sa njom ili njom, možete joj se čak i zaigrano naceriti ili nasmešiti.

Nema potrebe da brinete, ako ste nervozni, onda je najverovatnije i ta osoba nervozna kao i vi. Bolje je da sakrijete nervozu, a sa samopouzdanjem da pitate.

Kako pravilno plesati?

Morate glatko pratiti svog partnera na plesnom podiju. Nakon što je vaš partner prihvatio primamljivu ponudu koju ste mu dali, morate je lagano i polako pratiti na plesnom podiju, nema potrebe da žurite. Ne zaboravite uživati ​​u trenutku. Ako se zabavljate ili poznajete osobu vrlo dobro, možete se držati za ruke ili spojiti laktove dok idete prema plesnom podiju. Na putu do plesnog podijuma i na njemu bi trebalo da vodi vođstvo, tako da muškarac obavezno mora da obavi lijevu ruku oko desne ruke svoje partnerke, i lagano je podigne i tako odvede djevojku do plesnog podija.

• Djevojke, ako vas partner na plesnom podiju automatski ne vodi, onda mu dajte desnu ruku, a svoju okrenite do lakta i idite na plesni podij.
• Ako ste već na plesnom podiju, onda je glavni zadatak zadržati partnera i sebe na plesnom podiju, posao nije lak, ako jedno od vas brine sporost, mogu se brinuti i dvoje. Ako primijetite da je vaš partner nervozan, nasmiješite se i recite da nema razloga za brigu.

Kako se ponašati dok plešete

Pravilno postavite ruke. Pravilan položaj vaših ruku igra veliku ulogu u pravilnom započinjanju sporog plesa. Za tradicionalnu pozu za spori ples, momak treba da stavi desnu ruku na sredinu ili gornji deo leđa ili na levu stranu butine svoje devojke partnerke, a levom rukom nežno uhvati desnu ruku svoje plesačke partnerke i drži je približno u visini ramena višeg partnera, tako da su ruke dva partnera savijene nagore od lakta. potrebno je da stojite na udaljenosti od dvadeset do deset centimetara od partnera, u zavisnosti od nivoa intimnosti koji planirate da stvorite.

• Po pravilu, lijevu ruku djevojke treba staviti na rame partnera. Ovo se smatra tradicionalnom pozicijom za balski ples i sigurnom plesnom pozicijom za srednju školu, a još uvijek morate stajati najmanje dvadeset centimetara od partnera.
• Ako ste vi i vaš partner u romantičnoj vezi sa njom, ili sa njim, onda možete bezbedno doći u poziciju kada muškarac grli devojku oko struka, a devojka svog dečka za ramena. Ovo se smatra tradicionalnom pozom sporog plesa za srednju i srednju školu, mnogo je lakše doći u ovu poziciju, ali je veoma teško za onoga ko vodi ples.
• Rukama je zabranjeno lutati. Čak i ako vašem partneru uopće ne smeta, on je sposoban srušiti druge plesače, a nije lijepo.

Kako voditi sporo

Tako je uobičajeno, tradicionalno momak treba da vodi ples, a žena da prati njegove pokrete. To znači da ne samo da momak treba da daje signale da par treba da se pomeri ili okrene u novu poziciju, već i žena mora sebi dozvoliti da bude vođena. Ako ste muškarac, onda svoju partnerku morate voditi kroz ples, a ne kretati je po plesnom podiju kao metlom. Morate biti vrlo sigurni u svoje pokrete kako biste svojoj dami pokazali kada se želite pomaknuti ili okrenuti u novi položaj. Evo liste onih radnji koje biste trebali znati ako vodite djevojku i plešete:

• Najlakši i najefikasniji način da vodite svoju partnerku je da joj lagano povučete desnu ruku ili je gurnete u smjeru u kojem planirate da se krećete.
• Međutim, morate paziti da to ne vodite samo rukama, ako vaše tijelo radi jedno, a vaše ruke drugo, onda ćete izgledati kao da ne znate šta radite ili ste vrlo nametljivi.
• Umjesto toga, vodite cijelim tijelom, držite laktove i ramena čvrstima i gipkim, a zatim zakoračite u smjeru u kojem planirate voditi svog partnera.
• U novom smjeru, možete nastaviti voditi svog partnera, i okrenuti se tako da možete nastaviti spori ples.
• Također možete pomicati partnera naprijed ili nazad, lijevo ili desno ako želite da nađete manje ili više gusto mjesto na plesnom podiju, ili ako želite samo pomiješati sve pokrete.

O čemu razgovarati dok plešete

Morate razgovarati sa svojim partnerom. Za većinu ljudi više se radi o upoznavanju i zbližavanju sa partnerom nego o povlačenju pravih poteza. Nema potrebe da se stidite svog partnera, razgovarajte s njim, gledajte ga u oči, ako je situacija u redu, onda možete ukrasti nekoliko poljubaca. Razgovarajući s partnerom dok plešete, osjećat ćete se opuštenije, bez obzira da li se poznajete ili ne.

Nema potrebe da stalno pričate, to može pokvariti ceo proces plesanja, ili neke stvari učiniti nezgodnim, pogotovo jer se često dešava da se zbog muzike veoma teško čujete. Samo malo razgovora s vremena na vrijeme učinit će vaš ples ugodnijim i zabavnijim.

Finale sporog plesa

Vašem partneru se mora zahvaliti za ples. Nije bitno s kim ste plesali, partneru svakako morate zahvaliti na plesu. Možete jednostavno reći "Hvala na plesu" ili "Nadam se da ćemo to ponoviti" kako bi se vaš partner osjećao posebnim. Ako ste muškarac i osjećate se razigrano, lako se možete lagano nakloniti pred svojom djevojkom dok joj se zahvaljujemo kako biste se osjećali posebno i pokazali da ste zaista uživali u plesu. Ako ste ples završili na ovaj način, onda će vaš partner sigurno plesati s vama u budućnosti i više puta.

• Preporučuje se da što češće uspostavljate kontakt očima sa svojim partnerima jer to čini ples ugodnijim i jača vezu.
• Pokažite maksimalno poštovanje.
• Obavezno razgovarajte. Mnogi vas upravo zbog toga pozivaju na spori ples da razgovaraju s vama. Ako razgovor funkcionira sam od sebe, pustite ga.
• Preporučuje se da pokušate kliziti stopala umjesto da ih podižete. Tako se značajno smanjuje šansa da partneru stane na noge.
• Budite sigurni da je vaša pozicija za ples udobna za oboje. Preporučljivo je postaviti noge tako da ih ne morate istezati ili naprezati tokom plesa.
• Ne pokušavajte odmah da poljubite nju ili njega. nakon završetka plesa treba se polako istegnuti, ako partner počne da se povlači, onda stani. Ako ste zatvorili oči ili stali, nastavite.
• Ako vaš partner pravi jednu grešku za drugom, onda ne treba da se ljutite na njega, verovatno to radi slučajno, ili je veoma nervozan.
• Ako devojka zaista ne može da podnese dečka sa kojim pleše, neka mu samo kaže da te noge bole i pažljivo ode.

sadržaj:

Ah, spori ples: vjerovatno ste ga ili voljeli ili mrzeli još od srednje škole. Nijedan ples ne može biti tako romantičan, a opet, mnogi ljudi kojima nije problem da drmaju zadnjicu cijelu noć idu do klupe kada se muzika uspori. Ali ne brinite – čak i ako ne znate kako da usporite ples, ne biste trebali sjediti po strani na kraju večeri. Ako želite da znate kako da usporite ples, samo morate savladati nekoliko osnovnih koraka, vjerovati svom partneru i graciozno kliziti uz muziku. Ako želite savladati spori ples u vremenu koje je potrebno da K-Ci & Jojo odsviraju "All My Life", samo slijedite ove korake.

Koraci

1 pripremite se za spori ples

1. pleši spori ples 1 Zamolite nekoga da pleše. Ako želite pravilno započeti spori ples, onda morate zamoliti osobu da pleše što je moguće gracioznije. Ako ste vi muškarac koji vas je pozvao na sastanak, možete joj mahnuti rukom i reći: "Hajde da plešemo?" Ako ste djevojka za spojeve, onda nježno zgrabite partnera za ruku i povucite ga dok ga tražite da pleše. Čak i ako nemate partnera, i dalje treba da gledate osobu pravo u oči kada želite da plešete sa njom ili njom, pa čak i da joj se zaigrano smiješite ili podsmjehujete.
   • Ne brinite ako ste nervozni – velika je vjerovatnoća da je i ta osoba nervozna. Prikrijte svoju nervozu osmehom i pitanjem sa poverenjem.
2. pleši spori ples 2 Glatko pratite partnera na plesnom podiju. Kada vaš partner prihvati vašu primamljivu ponudu, trebalo bi da ga otpratite do plesnog podija polako i nežno – bez potrebe da žurite. Ne zaboravite da "uživate" u trenutku. Ako dobro poznajete osobu ili izlazite, možete se držati za ruke ili spojiti laktove dok idete do plesnog podija. Čovjek bi trebao voditi put do plesnog podija i on pod, tako da momak levom rukom treba da uhvati desnu ruku svoje partnerke, lagano je podižući, i odvede devojku na podijum za ples.
   • Djevojke, ako vas partner automatski ne odvede do plesnog podija, dajte mu desnu ruku i okrenite lakat prema njegovom laktu i odete do plesnog podija.
   • Ako ste već na plesnom podiju, izazov je čekaj sebe i svog partnera na plesnom podiju - nije lak zadatak ako ste jedno ili oboje nervozni zbog sporog plesa. Ako je vaš partner nervozan, nasmiješite se i recite mu da nema razloga za brigu.

2 spori ples

1. pleši spori ples 1 Postavite ruke. Pravilan položaj ruku je od velike važnosti da biste pravilno započeli spori ples. Za tradicionalni spori plesni položaj, muškarac treba da stavi desnu ruku na lijevu stranu partnerinog butina ili na sredinu partnerinih leđa prema gornjem dijelu leđa, a lijeva ruka treba nježno uhvatiti desnu ruku svoje partnerice i približno je poduprijeti. u visini ramena višeg partnera.tako da su ruke oba partnera savijene prema gore od lakta. Trebalo bi da stojite na udaljenosti od 30 do 15 cm od partnera, u zavisnosti od nivoa intimnosti koji želite da stvorite.
   • Ženina lijeva ruka se obično nalazi na ramenu partnera. Ovo je tradicionalni plesni položaj (i siguran plesni položaj za srednju školu), a i dalje treba stajati 30 cm od partnera.
   • Ako ste vas dvoje u romantičnoj vezi, možete čak doći u poziciju da momak grli devojku oko struka, a devojka momka oko ramena. To je također uobičajen potez za srednju, pa čak i srednju školu, jer je malo lakše doći u tu poziciju - ali postaje malo zeznuto za muškarca da vodi ples.
   • Ne dozvoli da ti ruke lutaju. Čak i ako vašem partneru ne smeta, on odbacuje ostale plesače i jednostavno nije sa stilom.
2. pleši spori ples 2 Stavite noge u poziciju. Stanite licem prema partneru tako da vam glava bude oko 30 ili 60 cm udaljena od njega ili nje. Položaj licem u lice nije optimalan – potrebno je da sebi date prostor da pomerate noge bez da se udarite u noge partnera. Neki parovi stoje pod uglom, sa desnom nogom svakog u sredini nogu drugog; neki partneri mogu staviti ženske noge u sredinu muških.
   • Noge bi vam trebale biti razmaknute najmanje 30 do 45 cm kako biste se mogli udobno kretati s jedne na drugu stranu.
3. pleši spori ples 3 Poboljšajte svoje pokrete. Srećom za vas neplesače, spori ples je gotovo jednako lak. Pokreti bi trebali biti spori i tečni i ne morate se previše kretati. (Ljuljanje napred-nazad dok se krećete je savršeno prihvatljivo.) Međutim, samo pomeranje težine napred-nazad je jezik kojim svi govore. Da biste promijenili, pomjerili ili rotirali, lagano podignite nogu, eliminirajući svoju težinu, i pomaknite tu nogu malo naprijed, nazad ili u stranu.
   • Kako poboljšavate svoje vještine sporog plesa, možete naučiti "bočni korak": jednostavno zakoračite udesno desnom nogom, zatim slijedite lijevom nogom, dodirnite tlo, a zatim iskoračite lijevom nogom i zatim slijedite lijevu nogu desnom, dodirujući pod, ponovo prije nego što se vratite.
   • Vi i noge vašeg partnera trebali biste biti usklađeni kada radite korak u stranu, ili čak kada zamahnete nogom.
   • Vaše ruke trebaju ostati na mjestu, osim kada momak povuče djevojčinu ruku da je odvede u novom smjeru.
   • Ako ste bliski sa osobom s kojom plešete, možete se gledati direktno jedno u drugo sa razmacima od samo nekoliko centimetara. U suprotnom, možete malo pomeriti glavu ulevo, a vaš partner pomeriti glavu udesno, ili obrnuto, tako da se ne sretnete licem u lice.
4. pleši spori ples 4 Vođenje plesa (za muškarce). Tradicionalno, muškarac vodi ples, a žena ga prati. To znači da ne samo da muškarac treba da daje znake paru da se okrene ili pređe na novu poziciju, već i djevojka mora dozvoliti da bude vođena. Ako si muško, onda treba da vodiš svoju partnerku, a ne da je pomeraš po plesnom podiju kao metlu. Morate biti dovoljno sigurni u svoje pokrete da pokažete djevojci kada želite da se okrenete ili krenete u novom smjeru. Evo još nekih stvari koje treba imati na umu dok vodite djevojku:
   • Najlakši način da vodite djevojku je lagano gurnuti ili povući njenu desnu ruku (ako je držite u lijevoj ruci) u smjeru u kojem želite da se kreće.
   • Međutim, pazite da ne vodite samo rukama; ako vaše tijelo radi jednu stvar, a vaše ruke drugo, izgledat ćete napadno ili kao da ne znate šta radite.
   • Umjesto toga, vodite cijelim tijelom: držite ramena i laktove čvrstima, ali elastičnima, a zatim zakoračite u smjeru u kojem želite da vodite partnera.
   • Možete voditi svog partnera u novom smjeru i nastaviti se okretati u obliku pravougaonika tako da nastavite spori ples, držeći stvari zanimljivim dok pomičete svoja tijela.
   • Također možete jednostavno pomjeriti partnera udesno, ulijevo, nazad ili naprijed ako želite da pronađete manje gužve na plesnom podiju ili ako samo želite da pomiješate pokrete.
5. pleši spori ples 5 Budite vođeni (za djevojčice). Iako vi djevojke možda ne želite da svom partneru date kontrolu nad svojim plesom, morate mu vjerovati i nadati se da će dati sve od sebe. Ako pokušate da ga kontrolišete kada on pokušava da kontroliše vas, onda ćete završiti u nezgodnoj situaciji navlačenja konopa i niko od vas neće moći istinski da se kreće i uživa u plesu. Evo nekoliko stvari koje treba imati na umu kada dozvolite da vas vode:
   • Ako ste dovoljno sretni da dobijete partnera koji vodi - čak i ako je to nezgodno - nemojte se boriti s njim. U stvari, dajte sve od sebe da pratite; što jasnije pokažete da je on glavni, više će se truditi da vas bolje vodi.
   • Ako vaš partner pomjeri nogu, tada ćete morati pohvaliti njegovu akciju: na primjer, ako vođa pomjeri desnu nogu unazad, trebali biste pomaknuti njegovu lijevu nogu.
6. pleši spori ples 6 Kreni u ritam. Vaši koraci treba da se kreću otprilike u ritmu muzike, tako da nagazite svaki ritam ili tako nešto. Ovo nije tako teško kao što se čini, jer će muzika biti lijepa i spora i lako se prati. Ako pjesma u bilo kojem trenutku ubrza svoj ritam, onda ubrzajte "bočni korak" ili ljuljanje stopala kako bi odgovarali muzici - pobrinite se da I vaš partner ubrzava i usporava kada je to potrebno.
   • Ako se muzika iznenada uspori, ili ako se vi samo osjećate razigrano, onda možete okrenuti partnera usred plesa.
7. pleši spori ples 7 Razgovarajte sa svojim partnerom. Za većinu nas spori ples govori više o intimnosti sa partnerom i upoznavanju nego o pokretu. Slobodno razgovarajte sa svojim partnerom, pogledajte ga u oči i, ako je situacija odgovarajuća, ukradite poljubac ili dva. U razgovoru sa partnerom, osećaćete se mirnije tokom plesnog procesa, bilo da se dobro poznajete ili ne.
   • Nemojte osjećati potrebu da stalno pričate – to može pokvariti tok plesa i može učiniti stvari nezgodnim ako se ne čujete dobro. Samo mali razgovor s vremena na vrijeme učinit će ovo iskustvo zabavnijim i ugodnijim.

3 završiti jako

1. pleši spori ples 1 Zahvalite svom partneru na plesu. Bilo da plešete sa svojom 60-godišnjom ženom ili nekim koga nikada ranije niste upoznali, zahvalite se svom partneru. Možete jednostavno reći "Hvala na plesu" ili "Nadam se da ćemo to ponoviti, hvala" kako bi se vaš partner osjećao posebnim. Ako ste momak i osjećate se razigrano, možete se čak i malo nakloniti djevojci dok joj se zahvaljujemo kako biste se osjećali posebno i pokazali koliko ste se zabavili.
   • Ako završite ples na ovaj suptilan način, veća je vjerovatnoća da će ta osoba plesati s vama u budućnosti.
2. pleši spori ples 2 Pređite na sljedeći ples ili se graciozno odmaknite. Kada samopouzdano počnete plesati spore plesove, više ne želite napustiti plesni podij što je prije moguće: jedan ples je samo početak. Međutim, ako ste već dovoljno plesali u ovom trenutku, odmaknite se od plesnog podija. A ako se još niste dobro proveli u sporom plesu s ovom osobom, pauza je dobar način da odložite ovu osobu.
   • Ponudite partnera da otpratite svog partnera do njegovog ili njenog stola ili gde on ili ona želi da ide ili ga pitajte da li bi želeo da napravi pauzu ako to želite.
   • Ako ste uživali u sporom plesu, a muzika se ubrzala, ne plašite se. Možete nastaviti plesati uz brzu muziku sa istim plesnim partnerom sve dok ste oboje raspoloženi da još malo plešete.

• Ostvarite više kontakta očima sa svojim partnerom jer to jača vezu i čini ples ugodnijim.
• Pustite razgovor. Mnogi ljudi će usporiti ples samo da bi dobili priliku da razgovaraju s vama. Ako razgovor dođe prirodno, pustite ga. Ako ga pustite tiho, budite istinski zainteresovani za razgovor ili se iskreno zainteresujte za svog partnera.
• Pokaži poštovanje.
• Pokušajte klizati nogama umjesto da ih podižete. Na ovaj način manje je vjerovatno da ćete partneru stati na noge.
• Pazite da ne buljite previše u partnera.
• Pobrinite se da vam je položaj za ples udoban. Postavite noge tako da ih ne morate naprezati ili istezati dok plešete.
• Ne pokušavajte odmah da ga/nju poljubite. Kada se ples završi, polako se istegnite. Ako vaš partner odstupi, prestanite. Ako se nagnete ili zatvorite oči, poljubite.
• Ako zaista znate plesati, dobro ili na početnom nivou, umjesto da pretpostavljate bilo šta o svom partneru, pitajte ga ili testirajte. Djevojke, slobodno pitajte svog partnera da li zna plesati. Ako on može, a vi ne, zamolite ga da predaje kako biste mogli dobiti još nekoliko plesova tokom večeri i spoj kasnije ako želite.
• Pokušajte da saznate više o svom partneru - pomoglo bi vam da postanete manje nespretni.
• Kada se ples završi, zagrlite ga ili čak ukradite poljubac ako je to prikladno.
• Ako vaš partner griješi i nenamjerno vas gazi, pokušajte da se ne ljutite! Vjerovatno mu je malo zastrašujuće da uspori ples.
• Djevojke, ako stvarno ne podnosite momka sa kojim plešete, samo recite da vas bole stopala i lagano se udaljite.
• Djevojke, pobrinite se da momak sa kojim plešete ne pleše sa vama samo zato što su ga prijatelji natjerali. Ako u njegovim očima vidite da se zanima za vas, onda je pouzdan.
• Devojke, ako vam je prijatno, neke devojke stavljaju glavu na ramena momka sa kojim plešu. Nakon što se ples završi, možete se zagrliti ili razgovarati jedni s drugima, ili čak plesati rame uz rame uz brze pjesme.
• Ljudi, budite ljubazni. Djevojke ga vole i privlačan je.
• Gledajte se ponekad u oči da pokažete da ste zainteresovani.
• Momci ne moraju tražiti od djevojke da pleše. Djevojke, samo naprijed i zamolite ga da pleše ako osjećate da mu se sviđa.

Upozorenja

• Ako nekome stanete na noge, izvinite se, i za ime boga, pokušajte da to više ne radite. Ako vam neko stane na noge i traži oprost, oprostite. Najvjerovatnije se to dogodilo slučajno.
• Razgovarajte i gledajte svog partnera, a ne partnera svog prijatelja! Pogled preko ramena vašeg partnera u nekog drugog može loše završiti.
  • Ako je povrijedite, vjerovatno više neće plesati s vama, a vjerovatno će reći i prijateljima koji neće. U najgorem slučaju, ona će reći čuvarima, a onda ćete biti u nevolji.
  • Ta lijepa žena s kojom plešeš možda neće osjećati sve isto kao momci, što znači da bi je iznenadno povlačenje ruke moglo uplašiti i ne natjerati je da se dobro nasmije.
• Praksa zaista sve čini savršenim. Možda više nikad neće plesati s tobom, ali možda će slatkica u koktel haljini samo primijetiti da si se prema plesu ponašala kao džentlmen... i pogledat će sljedeći put kada budeš slobodan.