Mity o łaźni rosyjskiej są tematem bardzo rzadkim i żarliwie chronionym przez fanów lekkiej pary. Dlaczego chroniony? Z bezgranicznej miłości do łaźni, do mioteł, do rytuałów i tradycji wokół łaźni. Miłość tę wzmacnia fakt, że wiele osób zarabia na łaźni. zysk finansowy począwszy od internetowych autorów artykułów na zamówienie, a skończywszy na sprzedawcach pieców w sklepach, którzy nigdy nie kąpali się w łaźni parowej w rosyjskiej łaźni. Wszyscy ci pstrokaci pisarze i biznesmeni napisali tak wiele i tyle niepotrzebnych rzeczy wokół łaźni prawdziwa historia Rosyjskiej łaźni ludowej groziło całkowite przepisanie i zniekształcenie.
Najpierw zdefiniujmy, kto i co ma na myśli, gdy mówią o rosyjskiej łaźni? W tym celu dzielimy informacje na kilka typów w zależności od prezentacji:
1) Zgłoszenia internetowe od copywriterów i optymalizatorów, którzy nie rozumieją kąpieli, zaczynają się w ten sposób: „od niepamiętnych czasów”, „od czasów starożytnych”, „od niepamiętnych czasów popularna była łaźnia rosyjska” itp. Ten ostatnie zdanie wywołuje u mnie histeryczny śmiech. To trochę tak, jakby napisać, że bardzo popularne i powszechne było siedzenie przy stole podczas jedzenia, albo np. wśród naszych przodków szczególne zapotrzebowanie było na ubrania z sukna. Te zwroty są równie bezsensowne i nie mają nic wspólnego z historią łaźni. Tylko copywriterzy zarabiają za 1000 znaków i procent dopasowania słowa kluczowe w tekście. Treść jest dla nich mało interesująca.
2) Drugi sposób przedstawienia informacji o łaźni rosyjskiej, przyjęty błędnie, wiąże się nie tyle z przedziałem czasowym opisu łaźni, ile z tym, kto opisuje cechy łaźni rosyjskiej. Zwłaszcza w ciągu ostatnich dziesięciu lat, wraz z powstawaniem cechów producentów pieców, konsorcjów produkujących beczki i wanny z bandami do łaźni, stowarzyszeń producentów pieców i obsługi łaźni, forów internetowych miłośników łaźni parowych w bitwach słownych, cała branża rozwinęła się subkultura promująca rosyjską łaźnię as nietypowy sposób odpoczynek i regeneracja. Jednocześnie często używa się słowa „tradycja” lub „według tradycji”. Goście zagraniczni Imperium Rosyjskie lub Rosja w Inne czasy nie uważał rosyjskiej łaźni za tradycję. Postrzegali to jako sposób mycia i utrzymywania higieny przy nietypowym użyciu pary i mioteł. Ale ci, którzy chodzili do łaźni, traktowali ją jako zwykły zabieg usuwania brudu z ciała. Dla higieny samego ciała jest czysto klasyczna forma była niedostępna dla ogółu społeczeństwa, bez względu na to, jak pięknie o niej pisaliśmy, doprawiając teksty aromatami ziół, gorących kamieni i innych akcesoriów do kąpieli.
3) A trzecia grupa mojej improwizowanej klasyfikacji opisu łaźni rosyjskiej wiąże się z historycznym przedziałem czasowym, w którym znajdujemy informacje o łaźni rosyjskiej. Większość odpowiednich tekstów pochodzi z końca XIX w. (po 1870 r.). Są to opisy łaźni jako obiektów architektonicznych, a także historia niestandardowych elementów wyposażenia wnętrz i łaźni. Jednak w mniejszym stopniu opisywano je jako instytucje lecznicze, a zwłaszcza jako miejsca kultu posiadające własne metody ablucji i terapii kąpielami. Łaźnie, o których mowa w traktatach z tamtych czasów, są wprawdzie publiczne, ale w większości miejskie.
Błędem byłoby nie wspomnieć o tych łaźniach, które opisano nie w książkach, ale w notatkach podróżników i historyków, których wzrok skierowany był na ludzi. Po przeczytaniu ich notatek zaczynamy rozumieć, że łaźnie różnią się od łaźni! Złocone łaźnie petersburskie i czarne łaźnie na wsiach to skrzyżowanie dwóch światów - dwóch kultur jednego narodu.
W większości gospodarstw chłopskich w ogóle nie było łaźni! Ludzie myli się od wiosny do jesieni w jeziorach i rzekach, chodzili do łaźni najlepszy scenariusz raz na 2-3 miesiące lub jeszcze rzadziej - przed ważnymi świętami - 2-3 razy w roku. I nie są to puste słowa – to wynik badań historycznych nad życiem i warunkami życia ludności carskiej Rosji w okresie przedrewolucyjnym.
Łaźnia rosyjska – trochę upiększona, trochę dodana
Co oni dzisiaj mówią? Dziś guru łaźni ubierają się w haftowane koszule, wieszają amulety, ikony i szybują za grosze za pomocą masażu miotłami, stawiając rosyjską łaźnię na torze komercyjnym, zamieniając bicie miotłą w ściśle regulowaną procedurę szkoleniową. Oczywiście nie wszyscy, ale rynek takich usług jest pełen obecności „profesjonalistów od pary”. Trochę jak socrealizm epoki nanotechnologii. (Pamiętasz filmy radzieckie, w których młode dziewczyny z kołchozów spacerowały po polu w kurzu w białych sukienkach i szpilkach, a mężczyźni w chromowanych butach biegali z akordeonami?)
Aby w jakiś sposób pokazać łaźnię rosyjską od drugiej strony, a taka niewątpliwie jest, po drodze wrzucę zdjęcia. Na przykład ciężko pracujący mężczyźni w domu z bali (a nawet w łaźni) czekają na coś wieczorem. Na pewno nie ciągnięcie miotłą, przeciąganie się, poruszanie wzdłuż przepływów limfatycznych i nie otwieranie czakr itp. Powinni po prostu zmyć brud w tej czarnej łaźni.
Ale przecież tak właśnie wyglądały łaźnie głównej populacji Rosji w okresie przed rewolucją i aż do wojny trwającej 41 lat. Nie było wtedy Złotego Pierścienia, ale odludzie tak żyło.
Dzisiejsi rekonstruktorzy łaźni ubiegłego stulecia tworzą nowoczesne łaźnie o wielowiekowych wnętrzach, wyostrzonych wygląd pod domem z bali biednego chłopa, w którym szlachta w białych koszulach odbywała zasiadki na parze z kwasem i bajglami w pobliżu samowara. Tego samowara, którego nie posiadało 70% rodzin w porewolucyjnej Rosji.
Rosyjska łaźnia od niepamiętnych czasów...!? Jakie stulecia?! Dopiero w latach 1934-1936 łaźnie traktowano przede wszystkim jako obiekty podwójnego zastosowania. A głównym celem jest dezynfekcja punktów wojskowych na wypadek wojny, gotowych do przyjęcia zakażonych i rannych itp. Nikt tego nie ukrywał, a nazwy łaźni nadano jak instytucje więzienne – numerami!
Łaźnie domowe w pierwszej połowie XIX wieku były rzadkością i, co dziwne, pojawiały się w żeńskich placówkach oświatowych, więzieniach i szkołach wojskowych. Bez względu na jurysdykcję, były one klasyfikowane jako „krajowe”.
W 1821 r. Jedna z łaźni Akademii Sztuk Pięknych (architekt A.A. Michajłow) znajdowała się bezpośrednio w salonie, w którym w wyznaczonym czasie robiono także pranie.
Aby zapewnić scentralizowane zaopatrzenie w wodę, na terenie browaru zlokalizowano łaźnie architekta Zacharowa (1809).
Łaźnie w Carskim Siole autorstwa architekta K.I. Rossi 1850-1852 są jednymi z najsłynniejszych w Petersburgu, mimo to, ze względu na swoje szczególne wnętrze, uchodziły za łaźnie o dużym rozciągnięciu.
W 1815 roku w całym Petersburgu było 480 domów z łazienkami, co nie miało nic wspólnego z tym, co obecnie jest spopularyzowane i podniesione do rangi tradycji. Były to łazienki w stylu orientalnym. Dostęp do nich był ograniczony do bardzo wąskiego kręgu ludzi z wyższych sfer. 480 łazienek w Petersburgu!
Co mamy dalej od Petersburga? A na obrzeżach było to co widać na zdjęciu. Życie chłopskiego podwórka. O jakiej łaźni z bajglami mowa!? Jakie „od niepamiętnych czasów” lub „od niepamiętnych czasów” można mówić o białej łaźni?!!! Czy ci ludzie wyglądają jak ci, którzy w sobotę parują samowar? 
Ale poniższe zdjęcie pokazuje życie robotników fabrycznych mieszkających w mieście. W najlepszym razie myli się „w łaźni” raz w miesiącu, a nawet rzadziej. Dobrze byłoby, gdyby zakład posiadał własne wanny. Ale to było rzadkie.
Z samowarem i bajglami? W soboty? Z kwasem?
Jakoś na tle tych dokumentalnych zdjęć nie pojawiają się te łaźnie, które patrzą na nas ze stron internetowych setek stron poświęconych zwyczajom, tradycjom i rytuałom rosyjskiej łaźni. Twierdzenie, że wszyscy kłamią, byłoby błędem. Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, to przestać używać określenia „od niepamiętnych czasów” w odniesieniu do łaźni, którą uwielbiamy.
Tak, były łaźnie, ale nieliczne, nie wszędzie i nie w takiej formie.
Budowa ogromnej części łaźni miała miejsce w drugiej połowie XIX wieku – zaledwie półtora wieku temu. Działo się to na szeroką skalę wśród małej populacji miejskiej. Ówczesne łaźnie publiczne bardziej przypominały szybkie myjnie niż salony SPA z miotłami ziołowymi. Przewidywano przepustowość łaźni na 350-400 osób na godzinę. Zwykle nie mogli sobie poradzić z takim reżimem i do łaźni ustawiały się kolejki pracowników miejskich i gości.
Odchodząc od tematu historii, przypominam sobie po prostu swoje dzieciństwo w latach 70., kiedy łaźnia miejska w naszym mieście (dwie łaźnie) licząca 85-90 tys. mieszkańców pracowała w ciągłej kolejce 4 dni w tygodniu.
Prawdziwe odrodzenie prywatnych łaźni rozpoczęło się nie tak dawno temu - 20-30 lat temu, gdy tylko nadszedł „upadek” majątku komunalnego i rozpoczęła się era przedsiębiorczości. Od tego czasu nowe wanny zaczęły zawierać wszystko, co wiemy o kąpieli i oczywiście zostały zaprojektowane nie tyle do mycia i higieny przy dużej prędkości, ale dla przyjemności, relaksu, niezwykłości i ekstrawagancji oraz czasami poprawa zdrowia (każdy zabieg higieniczny to poprawa zdrowia). Brak możliwości posiadania własnej łaźni odcisnął złe piętno na tym „cudzie z miotłami”. Bogaci ludzie zamieniali łaźnie w obiekt ostentacji, szyku, atrybut komercyjny, a czasem wręcz burdele.
Oto oni - ci, którzy myli się w łaźniach, to są ludzie, a nie tuzin pawi w marmurowych pokojach. A historia rosyjskich łaźni to historia ludu, a nie odosobnione szkice Architektura europejska w dużych miastach.
Dzięki Bogu, istnieje cała armia miłośników łaźni, którzy wyciągnęli ją z pasma „wanny o statusie orientacyjnym” i przenieśli do grupy „zdrowie”. Oczywiście, podobnie jak sto lat temu, łaźnia rosyjska zachwyca różnorodnością form jej wykorzystania i gotowania na parze. Odżyły najlepsze i niepowtarzalne tradycje łaźni parowych, które tak nas zaskoczyły i nadal będą zadziwiać. Najważniejsze, żeby nie zniekształcać historii.
Ale jaka jest prawdziwa rosyjska łaźnia, ta popularna? Ciąg dalszy nastąpi…
Dla Rosjan zabiegi kąpielowe już dawno przestały być tylko sposobem na oczyszczenie organizmu. Dziś postrzegane są raczej jako połączenie środków poprawiających zdrowie organizmu, poprawiających nastrój, poprawiających stan skóry, a także jako przyjemną rozrywkę. Wielu uważa pójście do łaźni za jedną z najlepszych opcji relaksu.
Źródło: depozytphotos.com
Jednocześnie niewielu jest prawdziwych ekspertów w zakresie procedur kąpielowych. Większość ludzi nieprawidłowo paruje, co w najlepszym przypadku neguje korzyści płynące z kąpieli, a w najgorszym nawet powoduje szkody. własne zdrowie. Powodem są powszechne błędne przekonania na temat rosyjskiej łaźni. Przyjrzyjmy się najsłynniejszemu z nich.
Im wyższa temperatura w łaźni parowej, tym korzystniejszy jest zabieg
W przypadku zabiegów kąpielowych optymalna temperatura wynosi około 60 ° C przy wilgotności 60%. To właśnie mikroklimat łaźni parowej pozwala ciału równomiernie się rozgrzać, stopniowo usuwając toksyny poprzez pot. Przy wyższych temperaturach istnieje ryzyko poparzenia dróg oddechowych.
Im dłużej parujesz, tym lepiej
Odczucie ciepła kąpieli jest dla każdego inne. Z łaźni parowej należy korzystać jedynie wtedy, gdy zabieg nie powoduje dyskomfortu. Próba znoszenia dyskomfortu i rywalizowania z ludźmi, którzy są pod tym względem bardziej odporni, jest niemądra i niebezpieczna dla zdrowia.
Maksymalny dopuszczalny czas pobytu w łaźni parowej zależy od wieku osoby, występowania chorób przewlekłych, stanu zdrowia i innych czynników indywidualnych. Osobie dorosłej decydującej się na pierwszą wizytę w łaźni zaleca się ograniczenie się do jednej wizyty w łaźni parowej nie dłuższej niż 7 minut. Przy normalnej tolerancji każdą kolejną sesję można wydłużyć o 1 minutę. Doświadczeni parowcy z czasem przyzwyczajają się do dwóch lub trzech sesji o łącznym czasie trwania od 15 do 35 minut.
Przed pójściem do łaźni należy zjeść obfity posiłek
W rzeczywistości gotowanie na parze na pełnym żołądku jest bardzo szkodliwe. Przerwa między jedzeniem a wyjściem do łaźni powinna wynosić co najmniej 3 godziny. Do posiłku przed kąpielą lepiej włączyć warzywa i owoce, mleko fermentowane i produkty zbożowe, a także trochę ryb i jaj. Nie zaleca się spożywania mięsa, wędlin, konserw i fast foodów. Przed wizytą w łaźni parowej zapomnij o napojach gazowanych, roślinach strączkowych i potrawach bogatych w aromaty i zawierających tłuszcze zwierzęce. Ich przetwarzanie w połączeniu z wpływem temperatury na organizm powoduje przeciążenie wątroby, co prowadzi do zaburzeń pracy układu trawiennego.
Raz w tygodniu musisz chodzić do łaźni
Eksperci uważają, że chodzenie do łaźni raz w tygodniu zapewnia minimalny niezbędny efekt terapeutyczny i kosmetyczny na organizm, ale nikt nie mówi, że nie można tego robić częściej. Miłośnicy kąpieli, którzy parują 2-3 razy w tygodniu, nie zauważają żadnych negatywnych konsekwencji.
Procedury kąpieli są niebezpieczne dla kobiet w ciąży
Na Rusi przyszłe matki odwiedzały łaźnię bez ograniczeń. Kobiety nie tylko parowały aż do porodu, ale często nawet rodziły w łaźniach parowych. Do łaźni zabierano dzieci już od pierwszych miesięcy życia. Kąpiel nie zaszkodzi kobietom w ciąży i nowoczesny świat. Ważne jest jedynie zachowanie rozsądnego umiaru: nie przegrzewaj się i nie wykonuj zbyt długich zabiegów, które mogą stać się stresujące dla organizmu.
Musisz uderzyć w skórę miotłą do kąpieli
Miotły w łaźni służą dwóm celom: po pierwsze, za ich pomocą „dopasowują” gorące powietrze do skóry i delikatnie masują jej powierzchnię, a po drugie, uzyskują wodne ekstrakty substancji biologicznie czynnych, które następnie spryskuje się na gorące kamienie, aby wytworzyć uzdrawiającą parę. Do gotowania na parze zwykle używa się mioteł z gałęzi drzew liściastych: brzozy, dębu, lipy, eukaliptusa, osiki, a także ziół leczniczych. Do inhalacji paruje się także miotły wykonane z roślin iglastych.
Mocne uderzanie miotłą po ciele jest całkowicie bezużyteczne, a nawet niebezpieczne, ponieważ możesz uszkodzić wierzchnią warstwę skóry, zmiękczoną przez ciepło.
Pragnienie lepiej ugasić w łaźni zimną wodą.
Wizycie w łaźni towarzyszy obfite pocenie się. Konieczne jest uzupełnienie utraty płynów, ale zimna woda nie nadaje się do tego celu. W łaźni dobrze jest pić herbaty ziołowe, napoje z owoców jagodowych i kompoty z suszonych owoców. Ciepło wystarczy gotowana woda. Do ugaszenia pragnienia nie zaleca się używania napojów gazowanych (także słodkich) ani soków owocowych produkowanych przemysłowo.
W łaźni dobrze jest napić się piwa
Picie alkoholu w łaźni jest bardzo niebezpieczne. Podwaja to obciążenie układu sercowo-naczyniowego, przy istniejącej predyspozycji zwiększającej ryzyko udaru mózgu lub zawału mięśnia sercowego. Niestety, wielu Rosjan, zdając sobie z tego sprawę, nadal nie odmawia sobie przyjemności wypicia kilku szklanek piwa, a nawet twierdzi, że jest zdrowe, bo podobno pienisty napój dobrze gasi pragnienie, a alkoholu jest w nim mało.
Tak naprawdę w łaźni nie należy spożywać żadnych produktów zawierających alkohol. Szczególnie niebezpieczne w pod tym względem Uwzględnia się napoje energetyczne i używki; Na liście zakazanych powinny znaleźć się także napoje mocne, wino i piwo.
Pomiędzy wizytami w łaźni parowej należy stosować odżywcze maseczki na skórę.
Podstawą niemal wszystkich odżywczych masek jest tłuszcz. Tworzą na skórze film zamykający pory, dlatego nie można nakładać maseczek na ciało i twarz przed wizytą w łaźni parowej: upośledzona jest potliwość. Ponadto tego typu kosmetyki zawierają substancje aromatyczne, które w łaźni parowej tworzą obce zapachy.
Przed wykonaniem zabiegów kąpielowych należy spłukać ciepłą wodą pod prysznicem i wytrzeć skórę do sucha ręcznikiem. W łaźni parowej można stosować wyłącznie produkty peelingujące, które ułatwią złuszczanie martwych cząstek naskórka. Proces ten można usprawnić miodem: ma on nie tylko właściwości oczyszczające, ale i odżywcze. Pozostałą część kosmetyków można nakładać na twarz i ciało dopiero po zakończeniu zabiegów kąpielowych.
Czerwone plamy na skórze po łaźni parowej są oznaką dobrego stanu naczyń
Skóra zdrowej osoby po kąpieli parowej nabiera równomiernego różowego odcienia. Kiedy w niektórych miejscach pojawiają się nierówne czerwone plamy, należy zachować ostrożność: ich pojawienie się wskazuje na naruszenie krążenia obwodowego lub poważne przegrzanie. Ostatnią okoliczność łatwo sprawdzić: wystarczy zmierzyć puls po wizycie w łaźni parowej. Jeśli wynosi 140 uderzeń na minutę lub więcej, należy gotować na parze w bardziej umiarkowanej temperaturze.
Po każdej kąpieli parowej możesz schłodzić ciało w basenie.
Kontrastowe zabiegi kąpielowe (zanurzenia w zimnej wodzie lub nacieranie śniegiem, na zmianę z wizytami w łaźni parowej) działają bardzo korzystnie na układ nerwowy: doskonale łagodzą stres. Jednak do innych celów mogą być zbędne. Jeśli celem zabiegów jest przywrócenie sił po chorobie, należy zrezygnować z kontrastów temperaturowych i pomiędzy wizytami w łaźni parowej brać gorący prysznic.
Ale nawet jeśli wskazane są zabiegi kontrastowe, eksperci zalecają zanurzenie się w zimnej wodzie dopiero po trzeciej łaźni parowej, gdy ciało jest już równomiernie rozgrzane.
Podczas chłodzenia po łaźni parowej włosy muszą być suche.
Jest to bardzo powszechne i szkodliwe błędne przekonanie. Po łaźni parowej zdecydowanie musisz zanurzyć się na oślep.
W wyniku silnego nagrzania w łaźni parowej naczynia głowy i ciała znajdują się w stanie rozszerzonym. Zanurzenie w zimnej wodzie powoduje ich natychmiastowe zwężenie. Kiedy naczynia głowy pozostają rozszerzone, ciśnienie w nich może gwałtownie wzrosnąć, co jest obarczone nieprzyjemnymi konsekwencjami: najczęstsze to letarg, senność i trudności w mówieniu. Niektórzy uważają, że takie odczucia świadczą o wysokiej jakości efektach zabiegów kąpieli, ale w rzeczywistości są to objawy pogorszenia krążenia mózgowego.
Do łaźni wystarczy zabrać jedną miotłę
Doświadczeni parowcy nigdy tego nie robią. Zwykle mają dwie lub trzy miotły wykonane z różnych roślin. Na przykład bardzo popularna jest następująca kombinacja: brzoza, dąb i jałowiec. Miotłę brzozową stosuje się na początku parowania w celu otwarcia porów, miotłę dębową stosuje się w celu wzmożenia pocenia i poprawy kondycji skóry, miotłę jałowcową stosuje się do delikatnego masażu, który poprawia krążenie krwi i wytwarza leczniczą parę o cudownym sosnowym aromacie.
Każda miotła do kąpieli wymaga wstępnej obróbki. Eksperci zalecają gotowanie gałęzi we wrzącej wodzie przez 5 minut, a następnie trzymanie ich w tej samej ilości wody. zimna woda.
W łaźni należy umyć się mydłem
Mydło usuwa ochronną warstwę tłuszczu z powierzchni skóry, przez co mocno ją wysusza. Niepożądane jest łączenie takiego efektu z intensywnym ogrzewaniem. Lepiej umyć się mydłem na dzień przed wizytą w łaźni, a używać tylko gorącego prysznica i środków złuszczających. Nawiasem mówiąc, wcale nie jest konieczne stosowanie przemysłowych peelingów i peelingów: maseczek z gliny, mąki kukurydzianej lub owsianka a także produkty pszczelarskie.
Możesz uprawiać seks w łaźni
Mężczyźni są bardziej narażeni na konsekwencje tego błędnego przekonania. Dla osoby, która właśnie wzięła kąpiel, seks może być niebezpieczny. Faktem jest, że po łaźni parowej aktywuje się krążenie krwi, wzrasta obciążenie naczyń. Uwolnienie dużej ilości hormonów płciowych do krwi na takim tle może prowadzić do zawału serca i kryzysu nadciśnieniowego.
Tradycja łaźni w Rosji ma długa historia. Zasady korzystania z łaźni parowej powstały dawno temu i zostały sprawdzone przez wiele pokoleń naszych przodków. Kąpiel parowa z naruszeniem tych zasad jest nie tylko bezcelowa, ale i niebezpieczna. Ponadto wizyta w łaźni wiąże się z szeregiem ograniczeń medycznych, z którymi również warto się zapoznać. Właściwe podejście pomoże uniknąć możliwe komplikacje i jak najlepiej wykorzystaj tę przyjemną aktywność.
Film z YouTube na temat artykułu:
Od niepamiętnych czasów ludzie udali się do łaźni, aby oczyścić ciało i ducha oraz poprawić zdrowie całego organizmu. Ciepło kąpieli poprawia metabolizm i krążenie krwi, a także prowadzi do usuwania toksyn i toksyn z organizmu.
Wizyta w łaźni pomaga oczyścić i odnowić organizm, aktywując pracę wszystkich bez wyjątku narządów i układów. Dlatego kąpiel jest doskonałym sposobem na przywrócenie sił, a osoba po zabiegach kąpielowych czuje się wypoczęta i spokojna.
Jak prawidłowo parować
Dla maksymalnego efektu leczniczego i doskonałego samopoczucia po kąpieli zaleca się:
- Unikaj odwiedzania sauny na czczo lub po obfitym posiłku
- używaj czepka lub ręcznika, aby chronić głowę przed przegrzaniem
- przed rozpoczęciem zabiegów kąpielowych weź ciepły, rozgrzewający prysznic
- rób zimne kąpiele lub pływaj w basenie pomiędzy wizytami w łaźni parowej. Takie zabiegi pomagają normalizować tętno, hartować organizm i poprawiać stan skóry.
Cechy łaźni rosyjskiej
Nawet nasi dalecy przodkowie odwiedzali łaźnię, aby oczyścić ciało i ożywić ducha. Ponadto od niepamiętnych czasów zabiegi kąpielowe słyną jako skuteczny sposób leczenia i odnawiania wszystkich układów organizmu. Najbardziej korzystny wpływ ciepła w saunie ma na metabolizm i krążenie krwi, oczyszczając organizm z nagromadzonych toksyn i innych szkodliwych substancji.
Regularne zabiegi kąpielowe zapewniają odnowę i oczyszczenie Ludzkie ciało dzięki pobudzeniu i poprawie funkcjonowania absolutnie wszystkich układów i poszczególnych narządów. Z tego powodu właściwa łaźnia rosyjska otrzymała miano doskonałego środka przywracającego siłę i napięcie, a także zapewniającego człowiekowi wypoczęty i spokojny stan.
Czym jest właściwa łaźnia rosyjska?
Z pewnością każda osoba wie o istnieniu kilku rodzajów kąpieli. Pamiętajmy o nich: greckim, rzymskim, rosyjskim, fińskim i tureckim. Klasyfikacja ta nie jest jednak do końca dokładna. Pierwsze trzy to rzeczywiście łaźnie i powstały już w starożytności. Ale fińska to sauna, a turecka to łaźnia turecka. Najczęściej saunę fińską myli się z prawdziwą łaźnią rosyjską. Jednak łaźnia rosyjska ma swoje cechy, które powinien znać każdy miłośnik ciepła i miotły do kąpieli.
Jaka jest różnica między łaźnią rosyjską a sauną fińską?
Pierwszą różnicą między tymi dwoma „łaźniami parowymi” jest przestrzeganie tradycji. Rosyjska łaźnia ma pewien porządek, który jest uważany za sprawę honoru. Pamiętaj tylko, jak zima wskakiwała w zaspy i oblewała się wodą Lodowata woda, oczyszczanie ciała miotłami brzozowymi, modlitwa przed rozpoczęciem oczyszczania w łaźni parowej itp. W języku fińskim nie ma czegoś takiego.
Zacząć robić. W prawidłowej łaźni rosyjskiej wilgotność powietrza utrzymuje się na poziomie do 70% (co przekracza wilgotność sauny o 50-55%), a temperatura wynosi 60-70C (w języku fińskim - 90-150C). Dzięki temu większy efekt ocieplenia uzyskuje się dzięki miękkiemu, wilgotnemu powietrzu.
Trzecia różnica polega na tym, że łaźnia rosyjska wymaga wykonania określonej serii czynności, których lista obejmuje wykonywanie ćwiczeń w pozycji stojącej i siedzącej. Często pomaga w tym parowiec. Zwiększa to pocenie się i skuteczniej oczyszcza organizm. W saunie wystarczy położyć się na półce.
Jeżeli chcesz dowiedzieć się jak prawidłowo zażyć kąpieli parowej w prawdziwej rosyjskiej łaźni, polecamy przeczytać ten artykuł (tu wstaw link).
Chcesz odwiedzić rosyjską łaźnię? Mamy doskonałą obsługę i lokalizację.
Baw się dobrze!
Historia łaźni rozpoczęła się w czasach starożytnych, a wśród wszystkich narodów łaźnia była nie tylko miejscem do mycia, ale także wyjątkowym, niemal święte miejsce. Uważano, że kąpiel łączy 4 główne naturalne elementy: ogień, woda, powietrze i ziemia. Dlatego osoba odwiedzająca łaźnię zdawała się chłonąć moc tych wszystkich żywiołów i stała się silniejsza, silniejsza i zdrowsza. Nie bez powodu na Rusi istniało powiedzenie: „Kiedy się umyjesz, to tak, jakbyś narodził się na nowo!”
Łaźnie zawsze cieszyły się w Rosji szczególnym szacunkiem. Na Rusi wszystko, co najważniejsze, wiązało się z łaźnią. ważne wydarzenia: poród, ślub, rekonwalescencja po ciężkiej chorobie. Była więc taka tradycja: łaźnię trzeba było odwiedzić przed ślubem i dzień po ślubie.
W starożytności łaźnie rosyjskie były niewielkim drewnianym domem z bali, z pojedynczym oknem umieszczonym pod sufitem. Pęknięcia między kłodami zwykle uszczelniano żywicą drzewną i mchem. W kącie znajdował się duży piec-piec, w którym rozpalano ogień, który ogrzewa samą łaźnię i podgrzewał kamienie umieszczone na piecu.
G. Demame-Demartre. Rosyjski łaźnia.
W łaźni znajdowała się także beczka lub kadź z wodą. Gdy kamienie się rozgrzały, ogień zgaszono, a rozżarzone kamienie nalano wody. Jednocześnie drzwi i okna były szczelnie zamknięte i parowały, siedząc lub leżąc na półkach. Tylko wytrzymali i doświadczeni parowcy mogą parować na najwyższej półce, ponieważ temperatura sięga tam 100 stopni. Łaźnia parowa na Rusi nazywała się mylnya, movnya lub vlaznya. Łaźnię mogła zbudować każda osoba, która miała na to wystarczająco dużo ziemi. W połowie XVII w. wydano nawet dekret, zgodnie z którym łaźnie wolno było budować jedynie w pewnej odległości od budynków mieszkalnych, rzekomo w celu uniknięcia pożaru. Tradycyjnie łaźnie ogrzewano w soboty, dlatego soboty nazywano dniami kąpieli, a nawet miejsca publiczne były zamknięte.
Swoją drogą błędem byłoby kojarzyć łaźnię parową wyłącznie ze Słowianami.
W rzeczywistości takie kąpiele pojawiły się po raz pierwszy wśród wielu ludów regionu Wołgi, Uralu i Syberii - nie tylko wśród plemion słowiańskich (historia łaźni), ale także wśród Finów, Ugritów i innych. Na przykład w tajdze do dziś przetrwały chaty myśliwskie zbudowane na zasadzie łaźni. Łaźnie były tak ważne dla naszych przodków, że nawet w traktacie z Bizancjum w 907 r. wyraźnie zastrzeżono, że ambasadorowie rosyjscy w Konstantynopolu mogli je odwiedzać w dowolnym momencie (pojawienie się łaźni rosyjskiej). Opis łaźni znajduje się w „Opowieści o minionych latach” oraz w kronikach obcych. Łaźnie rosyjskie zaskoczyły większość obcokrajowców. Szczególnie zdziwiło ich, jak Rosjanie parowali w łaźni, polewali się kwasem lub lodowatą wodą i bili się miotłą. Zagraniczni podróżnicy Uważali nawet parowanie w łaźni za dobrowolną mękę, torturę.
Tymczasem lecznicze działanie kąpieli było znane już starożytnym Grekom. Nasi mnisi, po przestudiowaniu wielu dzieł starożytnych Greków, postanowili sprawdzić, jaki faktycznie wpływ ma kąpiel na chorych. Obserwacje te potwierdziły, że zabieg kąpieli jest doskonałym lekarstwem na wiele chorób. Wokół łaźni zaczęły pojawiać się swego rodzaju szpitale.
O łaźniach rosyjskich pisało wielu podróżników z Europy i Azji. Sami cudzoziemcy byli przyzwyczajeni do mycia się w łaźniach ciepłą wodą, więc gdy zobaczyli, jak zgrzani po kąpieli Rosjanie nurkują do lodowej dziury lub wycierają się śniegiem, cudzoziemcy byli przerażeni. Po takim widowisku Rosjanie wydawali się im prawdziwymi bohaterami.
Rozprzestrzenianiu się łaźni rosyjskich w Europie sprzyjał także Piotr I, który podczas swego pobytu tam nakazał budowę łaźni dla swoich żołnierzy w Paryżu i Amsterdamie. A po wojnie z Napoleonem żołnierze armii rosyjskiej we wszystkich wyzwolonych krajach budowali łaźnie i uczyli miejscową ludność „kąpać się”.
Miotła w rosyjskiej łaźni
Cudzoziemcy, którzy po raz pierwszy udali się do łaźni, uważali miotłę za narzędzie tortur. Wydało im się niezwykle dziwne, że parka z miotłą może zdziałać cokolwiek dobrego. Badania wykazały jednak, że bez użycia miotły lecznicze działanie kąpieli zmniejsza się o połowę. Nie bez powodu miotła jest nie tylko symbolem rosyjskiej łaźni parowej, jej ozdobą, ale także narzędziem do leczenia lub zapobiegania chorobom. Do leczenia najczęściej wykorzystuje się miotły zebrane z różnych gatunków drzew i zioła lecznicze różne choroby i dolegliwości. Dodatkowo miotła służy do wypompowywania pary i masażu skóry. Z tego powodu miotła musi zawierać w swoich liściach substancje biologicznie czynne.
Jednak nie wystarczy wiedzieć, jak prawidłowo przygotować i przechowywać miotłę do kąpieli. Trzeba go także przygotować do parku i umieć z niego korzystać, co wymaga pewnej wiedzy, doświadczenia i zręczności.
Najprostszym sposobem przygotowania się do zabiegu kąpieli są świeże miotły dębowe i brzozowe. Tę zieloną miotłę wystarczy opłukać w ciepłej wodzie i można zacząć gotować na parze. Należy pamiętać, że miotły świeże/zielone nie tolerują wrzącej wody, zepsują się one i nie będą nadawały się do zabiegów kąpielowych.
Przygotowanie suchych mioteł do gotowania na parze jest znacznie trudniejsze i bardziej kłopotliwe. Tak więc miotły brzozowe i dębowe są przygotowywane w ten sam sposób. Najpierw taką miotłę należy opłukać w ciepłej wodzie, następnie zanurzyć w zimnej wodzie na kilka minut, a następnie ponownie zanurzyć w ciepłej wodzie na 5 minut. Następnie do miski dodaje się wrzącą wodę, w której miotłę należy przechowywać przez kolejne 5-10 minut. W takim przypadku lepiej przykryć misę pokrywką lub deską, aby miotła dobrze parowała i pachniała. Jeśli chcesz wzmocnić aromat miotły, możesz przytrzymać ją nad gorącymi kamieniami pieca przez 10-15 sekund. Przygotowując miotłę, należy uważać, aby liście się nie sklejały. Taka miotła nie przyniesie już żadnych korzyści.
Możesz parować suchą miotłę w inny sposób, który zajmuje więcej czasu. Konieczne jest pozostawienie miotły w zimnej wodzie na 5-10 godzin. Przed pójściem do łaźni należy owinąć miotłę cienką, wilgotną szmatką i pozostawić ją w łaźni na kilka minut na dolnej półce. Taka miotła będzie bardziej pachnąca, miękka i posłuży długo (miotły kąpielowe).
Aby miotła służyła długo, istnieje sposób przygotowania jej do zabiegu kąpieli. Wieczorem należy opłukać suchą miotłę w ciepłej kąpieli, a następnie gorąca woda, następnie strząśnij wodę i umieść miotłę w plastikowej torbie o odpowiedniej wielkości. Już następnego dnia taką miotłę można szybko odparować w łaźni, jak świeżą miotłę. Co więcej, liście takiej miotły zwykle nie opadają.
Miotły brzozowe są zwykle mniej trwałe niż miotły dębowe. Miotły brzozowej można użyć 1-2 razy, a miotły dębowej - 2-3 razy. Aby ponownie użyć miotły, należy ją opłukać w ciepłej wodzie, a następnie wysuszyć.
Używa się wyłącznie świeżych mioteł sosnowych. Przed parkiem należy je umieścić we wrzącej wodzie na 15-20 minut, szczelnie przykrywając miskę pokrywką lub inną miską. Miotła jest gotowa do użycia, gdy stanie się miękka. Osoby o wrażliwej skórze nie powinny używać mioteł sosnowych. Możesz użyć miotły sosnowej 3-4 razy. Aby ponownie użyć miotły sosnowej, opłucz ją w ciepłej wodzie i wysusz.
Pozostałe miotły z drzew liściastych (lipa, olcha, jarzębina, porzeczka itp.) paruje się w taki sam sposób jak miotły brzozowe. Zwykle używa się ich nie więcej niż dwa razy. Podczas gotowania takich mioteł na parze wrzącą wodą zaleca się użycie naparu z igieł lub liści sosny. Po umyciu tym aromatycznym wywarem można przepłukać głowę i włosy.
„Miotła jest szefem wszystkich w łaźni”
Masaż miotłą
Podczas masażu miotłą zwiększa się krążenie krwi w organizmie. Ponadto miotła wydziela fitoncydy – substancje o silnym działaniu przeciwbakteryjnym i przeciwwirusowym. Liście miotły zawierają olejki eteryczne, które poprawiają kondycję skóry, zapobiegając jej przedwczesnemu starzeniu.
Kompresja. Stosowany przy urazach, zapaleniu korzonków nerwowych, bólach mięśni. Musisz podnieść miotły, aby wychwycić gorące powietrze, a następnie opuścić je i przycisnąć do dolnej części pleców na kilka sekund.
Rozciąganie. Stosowany przy bólach okolicy krzyżowo-lędźwiowej. 2 miotły umieszcza się w dolnej części pleców i jednocześnie przesuwa się jedną do stóp, drugą do głowy. Te same ruchy należy wykonać w okolicy łopatek i kolan.
Pikowanie. Najpierw końce miotły szybko przykłada się do pleców, następnie dolnej części pleców, miednicy, bioder, łydek i wreszcie stóp. Trwa to około minuty. Następnie musisz szybko „pogłaskać” ciało miotłą. Następnie osoba odwraca się na plecy i procedurę powtarza się: ruchy pikowania wykonuje się od góry do dołu przez około 2 minuty.
Bicz. Parowiec z łatwością macha miotłą i ledwo dotykając ciała, przesuwa miotłę po ciele od dołu do góry i z powrotem z obu stron. Technika ta jest przyjemna, gdyż przy tak lekkim ruchu miotły można poczuć gorący powiew.
Sproszkowanie. Do tego potrzebujesz tylko jednej miotły. Jedną ręką parowiec trzyma miotłę za trzonek, a drugą powoli masuje całe ciało, lekko naciskając na liściastą część. Należy zauważyć, że sam tułów masuje się we wszystkich kierunkach, a kończyny pociera się wzdłuż. Po natarciu nie zaleca się nagłego wstawania, gdyż może wystąpić zawroty głowy. Najpierw musisz usiąść, a dopiero potem wstać powoli i ostrożnie.
Pachnąca kąpiel
Od momentu pojawienia się rosyjskiej łaźni do dnia dzisiejszego, aby nadać łaźni parowej aromat, nie ulegały po prostu gorącym kamieniom. czysta woda oraz napar z roślin leczniczych i aromatycznych, piwo lub kwas chlebowy. Jednocześnie w kąpieli rozchodzi się niesamowity aromat, który jest nie tylko przyjemny, ale także użyteczny.
Każdy aromat do kąpieli ma swoje specyficzne właściwości, dlatego należy go wybrać zgodnie z osobistymi upodobaniami i pożądanym efektem. Zazwyczaj każdy zapach bani należy do jednej z następujących kategorii:
1) Antyseptyczny. Takie napary stosuje się w celach dezynfekcyjnych i przeciwbakteryjnych. Podstawą takich naparów są zioła o działaniu antyseptycznym: jałowiec, krwawnik pospolity, szałwia, eukaliptus, mięta, tymianek, rumianek, nagietek, brzoza, topola czarna. Uzdrawiające aromaty w połączeniu z ciepłem zabijają prawie wszystkie bakterie na skórze i górnych drogach oddechowych. Nawet przy późniejszym ochłodzeniu drobnoustroje nie będą mogły przedostać się do organizmu.
2) Uspokajający. Takie napary uspokajają centralny system nerwowy, usunąć Napięcie nerwowe, poprawić sen. Przykład: wymieszaj w równych proporcjach tymianek, oregano, rumianek, pąki brzozy i zielone igły świerkowe. Pomoże Ci się zrelaksować, wyciszyć i pokonać bezsenność.
3) Stymulowanie. Takie napary stymulują centralny układ nerwowy. Zaleca się stosowanie toników rano. Przykład: wymieszaj pąki topoli (1 część), kosze z kwiatami wrotyczu pospolitego (2 części), liście żubra (1 część). Jeżeli podczas kąpieli obniży się Ci ciśnienie, pojawi się osłabienie i pulsujący ból głowy, to ten napar poprawi Twoje samopoczucie.
O wpływie naparów na organizm człowieka:
Oregano- leczy choroby górnych dróg oddechowych i układu nerwowego.
Liście czarnej porzeczki - pomoże na przeziębienie, wzmocni organizm po grypie.
Musztarda- wyeliminuje przeziębienie w jego pierwszych stadiach.
Lipa- przyspieszy proces pocenia się.
Eukaliptus- Warto dać oddech dzieciom chorym na zapalenie zatok i zapalenie zatok czołowych. Dobrze oczyszcza nosogardło.
Nie należy jednak próbować wszystkich naparów na raz, nie przyniesie to żadnych korzyści. Nie zaleca się mieszania różnych naparów. Choć napary nie są trujące, w połączeniu z innymi mogą zaszkodzić organizmowi. W ostateczności, jeśli podczas jednej wizyty w łaźni konieczne jest skorzystanie z kilku naparów na raz, zastosuj tę metodę. Najpierw musisz przygotować parę sosnową, a następnie przewietrzyć pomieszczenie, a następnie użyć kolejnego naparu. Jednak nawet w tym przypadku nie zaleca się stosowania więcej niż 3-4 różnych zapachów.
Wybierając odpowiedni zapach, musisz polegać na osobistych odczuciach związanych z każdym zapachem. Jeśli jakikolwiek aromat powoduje zawroty głowy lub odczuwasz dyskomfort, nie powinieneś już używać naparu, który posłużył do wytworzenia pachnącej pary.
„Umyć się w łaźni to narodzić się na nowo”
Napoje w saunie
W łaźni parowej nasze ciało narażone jest na działanie wysokich temperatur i następuje aktywne pocenie się. Nic dziwnego, że w pewnym momencie pojawia się chęć ugaszenia pragnienia. Powstaje pytanie: jak ugasić pragnienie w łaźni parowej bez szkody dla organizmu, jakie napoje pić podczas kąpieli?
Warto od razu wspomnieć, że wypicie dużej ilości płynów w łaźni nie przyniesie dobrych rezultatów: bardzo obciąża serce i nie tylko. W łaźni musisz pić bardzo umiarkowanie.
Kolejna ważna zasada: ALKOHOL I KĄPIEL NIE SĄ KOMPATYBILNE! Pijąc alkohol w łaźni, narażasz swoje serce i nerki na poważny stres, a wizyta w łaźni z pożytecznego zabiegu staje się sprawdzianem sił organizmu. Picie napojów alkoholowych w łaźni powoduje poważne szkody dla zdrowia!
Idealny do gaszenia pragnienia w saunie herbata ziołowa, najlepiej ziołowy. herbata ziołowa warzona według wszelkich zasad, jest magazynem witamin. Pragnienie można też ugasić kwasem chlebowym, kompotem i wodą mineralną. Nie zaleca się picia zimnych napojów w łaźni, lepiej, jeśli mają temperaturę pokojową. Herbatę piją w przebieralni małymi porcjami.
Oto kilka popularnych przepisów na parzenie herbaty:
Herbata żurawinowa:Żurawinę rozgnieść z cukrem, zalać wrzącą wodą, odstawić na 10 minut, odcedzić. Działa uspokajająco, łagodzi gorączkę, gasi pragnienie i zwiększa apetyt.
Herbata z miętą: Do imbryka z czarną herbatą dodaj kilka listków mięty i odstaw na 10 minut. Działa uspokajająco, przeciwbólowo, łagodzi skurcze i bóle jelit, zwiększa apetyt.
Herbata z dziurawcem: Do szklanki wrzącej wody dodać 1 łyżeczkę dziurawca zwyczajnego (bez szkiełka) i pozostawić na 15-20 minut. Działa przeciwzapalnie i normalizuje pracę jelit.
Herbata z liści czarnej porzeczki: Do 1 litra wrzącej wody dodać 1 łyżkę posiekanych liści czarnej porzeczki i pozostawić na 15 – 20 minut. Poprawia przemianę materii, gasi pragnienie.
Herbata z tymiankiem: Do szklanki wrzącej wody zalać 20 g suszonych liści tymianku, 20 g dziurawca zwyczajnego, 4 g suszonych liści borówki brusznicy, pozostawić na 5 – 7 minut. Działa uspokajająco, wykrztuśnie i zawiera wiele witamin.
Herbata z dzikiej róży: Do szklanki wrzącej wody włóż 20 g posiekanych owoców róży i gotuj przez 10 minut w emaliowanej misce, następnie odstaw na 10 minut. Odcedź bulion, dodaj 15 g miodu, 5 g soku z cytryny.
Herbata multiwitaminowa: Do szklanki wrzącej wody wsypać 20 g suszonych owoców róży, 10 g suszonych owoców jarzębiny i gotować 5 minut, następnie dodać 5 g liści oregano i pozostawić na 10 minut.
Wpływ kąpieli na organizm
Już w starożytności ludzie zauważyli, że łaźnia ma działanie lecznicze na wszystkie układy organizmu. Wapowanie znalazło zastosowanie w leczeniu wszelkiego rodzaju chorób, od poważnych chorób układu sercowo-naczyniowego po lekkie przeziębienia. We wszystkich przypadkach kąpiel przyczyniła się do szybkiego powrotu do zdrowia właściwe podejście do szybowania i obserwowania reżimu temperaturowego, który może być różny dla różnych pacjentów. Jeśli kąpiel jest stosowana w leczeniu jakichkolwiek chorób, należy najpierw skonsultować się z lekarzem. Chociaż najlepiej jest wykonywać zabiegi kąpielowe bezpośrednio pod nadzorem lekarza, aby uniknąć niepożądanych konsekwencji.
W łaźni parowej układ sercowo-naczyniowy człowieka ulega znaczącym zmianom. Na przykład tętno wzrasta ponad 2 razy w porównaniu ze stanem przed wizytą w łaźni i zmienia się krążenie krwi w organizmie.
Układ oddechowy
Ciepłe powietrze w łaźni parowej podrażnia receptory górnych dróg oddechowych, poprawia się czynność błon śluzowych dróg oddechowych. Zwiększa się zarówno częstość oddechów, jak i pojemność życiowa płuc.
System nerwowy
Łaźnia ma bardzo silny wpływ na układ nerwowy człowieka. Aktywność emocjonalna w kąpieli spada z powodu zmniejszonego przepływu krwi w mózgu. Jednocześnie mentalny i napięcie mięśni.
Układ mięśniowo-szkieletowy
Łaźnia parowa pod wpływem ciepła pozytywnie wpływa na kondycję stawów, mięśni i kości. Zaleca się wizytę w łaźni parowej osobom cierpiącym na artretyzm, reumatyzm, dnę moczanową i artrozę.
Nerki i układ moczowy
Sauna oddziałuje przede wszystkim na skórę, a następnie dobroczynne działanie łaźni parowej rozprzestrzenia się po całym organizmie.
Kąpiel wydalana zmniejsza wydalanie sodu z moczem. Już po 15 minutach kąpieli nerki prawie nie produkują już moczu, a efekt ten utrzymuje się aż do 6 godzin. Jednocześnie zmniejsza się przepływ krwi do nerek.
Układ trawienny
Parowanie wzmacnia układ odpornościowy i reguluje pracę narządów wewnętrznych organizmu. W leczeniu chorób układu trawiennego kąpiel stosuje się w połączeniu z innymi procedurami. Należy wziąć pod uwagę, że narządy układu trawiennego funkcjonują jako jedna całość i są połączone z innymi układami organizmu.
Skóra
Łaźnia działając kosmetycznie poprawia trofizm skóry i jej przydatków, a łaźnia jest odpowiednia nawet dla alergików. Kąpiel pomaga poprawić stan osób z różnymi alergiami. Ponadto kąpiel korzystnie wpływa na gospodarkę wodno-solną, pigmentację oraz powstawanie hormonów tkankowych, enzymów i witamin. Kąpiel parowa poprawia kondycję włosów i skóry głowy.
Ginekologia i położnictwo
Badania wykazały, że jeśli będziesz przestrzegać wszystkich zasad odwiedzania łaźni w czasie ciąży, poród jest znacznie łatwiejszy i szybszy. Co więcej, ból podczas porodu występuje znacznie rzadziej. Zauważono, że w łaźni parowej ilość mleka wzrosła u prawie wszystkich matek karmiących piersią. Nie należy jednak zapominać o wstępnej konsultacji z lekarzem przed wizytą w łaźni.
Pediatria
Łaźnia służy profilaktyce i leczeniu wielu chorób wieku dziecięcego. Jednak w przypadku dzieci warunki w łaźni parowej powinny być łagodniejsze, nie należy zostawiać dziecka samego, należy stale monitorować jego stan. Dzieci mogą zwiedzać łaźnię od samego początku wczesne dzieciństwo, ale niezbyt często. Dziecko musi być w łaźni krótki okres czas.
Łaźnię najlepiej odwiedzić półtorej do dwóch godzin po jedzeniu, a jedzenie nie powinno być ciężkie. Lepiej też nie chodzić do łaźni na czczo. Ponadto pod żadnym pozorem nie należy pić alkoholu, zarówno przed wizytą w łaźni, w łaźni parowej, jak i po niej. Palenie jest również niedopuszczalne, aby nie powodować dużego obciążenia dla organizmu, w szczególności dla serca.
„Łaźnia szybuje, łaźnia rządzi”
Z tego starego rosyjskiego przysłowia można zrozumieć, że łaźnia dla Rosjanina to coś więcej niż środek higieny osobistej. Myślę, że nie przesadzę, jeśli to powiem Łaźnia jest integralną częścią filozofii rosyjskiej duszy, A Rosyjska łaźnia jest źródłem dumy narodowej!
Strona 1 z 4
Od kilku lat pomagam ludziom budować prawdziwe rosyjskie łaźnie. Przez lata jasno zrozumiałem, że w świadomości naszych miłośników łaźni istnieje całkowicie wypaczone pojęcie „rosyjskiej łaźni”. Liczne łaźnie prywatne i komercyjne, obecne w całym naszym kraju i działające pod modnym szyldem „rosyjska łaźnia opalana drewnem”, są bardzo dalekie od prawdziwej rosyjskiej łaźni. I faktycznie tak nie jest. Potworne błędne przekonania na temat rosyjskiej łaźni, które mocno tkwią w głowach naszych rodaków, skłoniły mnie do napisania tego artykułu. Artykuł napisany jest w formie wywiadu i ma na celu jak najwięcej odpowiedzieć typowe pytania o rosyjskiej łaźni i rozwiać mit, że budowane w całym kraju łaźnie to prawdziwe „rosyjskie łaźnie”. A wcześniej miałem złą łaźnię. O tym, jak trafiłem na właściwą, przeczytacie w moim artykule „Przekształcenie łaźni pod klucz w inteligentną łaźnię”
Obecnie bardzo popularna stała się rosyjska łaźnia opalana drewnem. Opowiedz nam o niej.
Łaźnia rosyjska jest jednym z wielu rodzajów łaźni. Jej najbliższą siostrą jest sauna fińska. Ale zarówno sauna fińska, jak i łaźnia rosyjska w ich klasycznym wydaniu są obecnie bardzo rzadkie. A te kąpiele, które nazywamy łaźniami rosyjskimi, z tego typu kąpielami nie mają nic wspólnego. Niestety w naszym kraju utrwalił się wypaczony stereotyp rosyjskiej łaźni. Większość naszych miłośników łaźni uważa, że w łaźni rosyjskiej, gdy temperatura wynosi +100C i więcej, można polewać kamienie wodą i biczować się miotłami. Jest to zasadniczo błędne! Łaźnia rosyjska jest zupełnie inna i niewiele osób o niej wie, a jeszcze mniej miało szczęście zażyć kąpieli parowej w prawdziwej rosyjskiej łaźni.
Jak to? Ja też zawsze uważałam, że łaźnia rosyjska jest wtedy, gdy jest bardzo gorąco, jest dużo pary i trzeba biczować miotłami. Wszyscy moi znajomi mają takie wanny. Niektóre parują nawet w temperaturze +120°C.
To prawda. W zdecydowanej większości łaźni prywatnych, komercyjnych i publicznych panują dokładnie takie warunki temperaturowe. A wszyscy odwiedzający te łaźnie są pewni, że to prawdziwa rosyjska łaźnia. Ale to nieprawda. Obecnie można tu spotkać liczne tabliczki „Rosyjska łaźnia opalana drewnem”. Ale za tymi znakami w rzeczywistości wcale nie ma rosyjskiej łaźni. Niestety, obecnie bardzo trudno jest znaleźć prawdziwą rosyjską łaźnię. Wszędzie budują i używają standardowych wanien i uparcie, ale błędnie, nazywają je rosyjskimi.
Okazuje się, że wywieszając napis „Rosyjska łaźnia opalana drewnem” dajemy się celowo oszukać?
Nie jest to do końca prawdą. Do tej sytuacji przyczynił się powszechny analfabetyzm wśród naszych obywateli w zakresie kąpieli. Mogę śmiało powiedzieć, że większość właścicieli łaźni komercyjnych, sklepów z łaźniami, sprzedawców produktów do łaźni, właścicieli stron internetowych z łaźniami w Internecie nie ma pojęcia o rodzajach łaźni, rodzajach pieców do różne rodzaje kąpiele i tak dalej. Ufamy im, ufamy reklamom, szyldom czy po prostu zapewnieniom przyszłych fachowców. Ale ich zadaniem jest sprzedaż swojego produktu lub usługi. Najłatwiej jest im powiesić modny napis „Russka Łaźnia”, ale jednocześnie nie rozumieć i nie wiedzieć, co to jest. Wszyscy ci „specjaliści” albo w ogóle nie chodzą do łaźni, albo, podobnie jak większość naszych obywateli, błędnie myślą, że odwiedzana przez nich łaźnia to prawdziwa rosyjska łaźnia. Większość z nich nawet nie myśli, że oferowana przez nich usługa lub produkt nie ma nic wspólnego z rosyjską łaźnią.
Czym więc jest rosyjska łaźnia?
Bardzo trudno jest zdefiniować rosyjską łaźnię. Co to oznacza dla Rosjanina? Pomieszczenie, w którym się myją i parują? A może jest to kompleks zabiegów wellness związanych z parowaniem, polewaniem, masażem, ziołami i herbatami? A może jest to dla Rosjanina coś głęboko duchowego, a nawet świętego – święte miejsce, w którym oczyszcza się nie tylko ciało, ale i dusza, znikają choroby i pojawia się siła? Styl życia i dobry, długotrwały nawyk? Może to miejsce spotkań ze znajomymi, kameralnych rozmów, dyskusji i rozmów o życiu? Prawdopodobnie wszystkie te definicje są prawidłowe. Można podać jeszcze wiele podobnych definicji. Ale nie chodzi o definicję, ale o pojemną koncepcję „rosyjskiej łaźni”, która poziom genetyczny tak ważne dla Rosjan. Następnie spróbujemy dowiedzieć się, czym jest właściwa łaźnia rosyjska i czym różni się od innych rodzajów łaźni, które również błędnie nazywane są „łaźniami rosyjskimi”.
Zacznijmy od najważniejszej rzeczy: stanu w łaźni parowej rosyjskiej łaźni. Warunki to zależności pomiędzy temperaturą i wilgotnością.
Zawsze myślałam, że w łaźni liczy się tylko temperatura. Im wyższy, tym lepsza łaźnia.
To nie jest prawda. Jedzenie bez soli jest absolutnie niesmaczne. Ale nie jest też prawdą, że im więcej soli w jedzeniu, tym jest ono smaczniejsze. To samo dotyczy temperatury w łaźni parowej. Nie jest tajemnicą, że ciało ludzkie jest zaprojektowane w taki sposób, aby zapewnić komfort w określonych temperaturach. Na przykład zamarza w temperaturach poniżej +36,6°C i przegrzewa się w wyższych temperaturach. Ale na stopień komfortu wpływa nie tylko temperatura, ale także wilgotność. Na przykład, bardzo zimnołatwiej tolerować przy niskiej wilgotności powietrza. Wydaje się, że mróz -30°C w regionach północnych jest łatwiejszy do zniesienia niż ten sam mróz -30°C w strefie środkowej. Tyle, że w środkowej strefie jest bardziej wilgotno niż na północy. Podobnie jest z upałem. Niższa wilgotność ułatwia tolerowanie wyższych temperatur. I wzajemnie. Człowiek jest tak zaprojektowany, że jego ciało samo stara się regulować temperaturę ciała, gdy znajdzie się w niekomfortowych dla niego warunkach. W podwyższonych temperaturach wytwarzamy pot, który po odparowaniu chłodzi nasze ciało. Im niższa wilgotność, tym szybciej pot odparowuje i skuteczniej chłodzi ciało. Wysoka wilgotność spowalnia proces parowania potu, a co za tym idzie, wychładzania organizmu. A nasze ciało zaczyna czuć się niekomfortowo.
Wiemy również, że jeśli nasz organizm złapie wirusa lub po prostu zachoruje, podnosi nam temperaturę ciała. Krytyczna temperatura naszego ciała wynosi nieco powyżej +40°C. Dlaczego on to robi? Faktem jest, że w podwyższonych temperaturach organizmowi łatwiej jest walczyć ze szkodliwymi bakteriami, a wszystkie procesy zachodzące w organizmie ulegają przyspieszeniu. Z tego możemy wywnioskować, że niewielki, kontrolowany i ograniczony w czasie sztuczny wzrost temperatury ciała uruchomi ukryte w organizmie rezerwy lecznicze, przyspieszy przepływ krwi i nie będzie szkodliwy, ale na dobre.
Już w starożytności nasi przodkowie rozumieli, że czasem warto rozgrzać ciało, ale nie warto go zbytnio przegrzewać. Jest to bardziej szkodliwe niż pożyteczne. Dlatego w łaźni tureckiej, łaźniach rzymskich, japońskim ofuro, klasycznych saunach fińskich i klasycznych łaźniach rosyjskich temperatura wynosiła około +40- +45C. Uwaga, nie +100- +120С, ale +40- +45С! I taką temperaturę panującą w łaźniach ludzie stosują od tysięcy lat, m.in różne kultury, krajach i różnych strefach klimatycznych. Ludzie od dawna zrozumieli, że to właśnie ta temperatura ma najkorzystniejszy wpływ na organizm i czyni go zdrowszym.
W łaźni rosyjskiej temperatura w łaźni parowej waha się w granicach +45-+60°C, w rzadkich przypadkach +70°C. To pierwsza prawda o rosyjskich łaźniach. Ponieważ większość miłośników łaźni uważa, że temperatura w rosyjskiej łaźni nie powinna być niższa niż +100 ° C.
A co z wilgocią? W łaźni tureckiej osiąga ona 100% w temperaturze +40°C. W łaźni rosyjskiej najbardziej komfortowa wilgotność mieści się w przedziale 50-70%. Przy najniższej temperaturze +45°C najbardziej komfortowa wilgotność będzie wynosić około 65-70%. Istnieje opinia, że klasyczne warunki panujące w łaźni rosyjskiej to temperatura +60°C i wilgotność 60%. Nie do końca się z tym zgadzam, gdyż stan 60/60 jest dość surowy i nie polecałabym go początkującym miłośnikom sauny, kobietom i dzieciom. Dla większości nieprofesjonalnych miłośników kąpieli komfortowym trybem będzie temperatura w przybliżeniu +45-+55°C, przy wilgotności 60-70%. Ale wszystko to jest bardzo względne i każdy powinien wybrać reżim warunkowania, który jest mu najbliższy. Należy jednak zauważyć, że jeśli temperatura w łaźni parowej wynosi około 50 ° C, a wilgotność jest zbyt wysoka (80-90%), to pomimo dość niskiej temperatury ten tryb będzie trudny i niewygodny. Niska wilgotność w tej samej temperaturze +50 ° C również zapewni niewygodny reżim. Będzie się wydawać, że łaźnia parowa nie jest wystarczająco gorąca. Dlatego warunki - właściwy stosunek temperatury i wilgotności - są niezwykle ważne w łaźni parowej rosyjskiej łaźni.
Tak, to dla mnie prawdziwe odkrycie! Ale jakoś nie mogę uwierzyć, że w temperaturze zaledwie +45- +50C można normalnie parować. Czy prawdziwi mężczyźni mogą parować w tak dziecięcej temperaturze?
Jak mogą? Co więcej, stopień zaparowania ciała w prawdziwej łaźni rosyjskiej jest znacznie wyższy niż w tzw. „łaźniach rosyjskich”. W prawdziwej rosyjskiej łaźni nasze ciało nagrzewa się bardzo głęboko, w przeciwieństwie do powierzchniowego nagrzewania, a w kąpielach o temperaturze +100C i wyższej czasami dochodzi do poparzenia skóry. Nic dziwnego, że na Rusi mówiono „para do szpiku kości”, czyli jak najgłębiej.
Faktem jest, że w łaźni parowej rosyjskiej łaźni oddziałujemy na ciało nie podwyższoną temperaturą, ale parą. Naturalnie para ta ma temperaturę znacznie wyższą niż + 45-50 ° C. Jako przykład podam, że wszyscy miłośnicy podwyższonych temperatur, którzy odwiedzili moją łaźnię i którzy początkowo byli sceptyczni co do warunków panujących w łaźni rosyjskiej, po kąpieli na parze, przemyśleli swoje dawne preferencje i poprosili mnie o radę w sprawie przebudowy swoich łaźni parowych z temperaturami od +100C wzwyż w prawdziwą łaźnię rosyjską. Stało się to w ten sposób. W najbardziej szczytowym momencie parowania pytam: jaka jest według Was obecnie temperatura w łaźni parowej? Zawsze odpowiadają, że na pewno +100C. A potem zwykle pokazuję im termometr. A to tylko +50C! Mnie to bawi, ale doświadczeni miłośnicy łaźni z dużym doświadczeniem w zakresie gotowania na parze w temperaturach powyżej +100C wpadają w osłupienie z powodu braku zrozumienia, co się dzieje. Tak więc, biorąc pod uwagę warunki rosyjskiej łaźni, nawet miłośnik łaźni z dużym doświadczeniem w odwiedzaniu gorących łaźni parowych może być doskonale parowany. Wielu nie uwierzy mi na słowo, ale aby w to uwierzyć, trzeba spróbować. Lub po prostu zaufaj naszym przodkom, którzy od niepamiętnych czasów parowali w dokładnie takich temperaturach.
Jakie zatem są wszędzie budowane typowe łaźnie? Z prywatnego na komercyjny? Jak je w takim razie nazwać i jakie tryby istnieją?
Tych łaźni, które obecnie buduje się wszędzie, nie można nazwać klasycznymi łaźniami rosyjskimi. Ten nowy rodzaj Ban, który przybył do nas po rewolucji 17. To już nie sauna, ale też jeszcze nie rosyjska. Dokładne imię Takich kąpieli jeszcze nie wynaleziono. Jak powiedziałem powyżej, nadal uparcie nazywa się je łaźniami rosyjskimi. Nazywam te łaźnie Nowo-rosyjskimi łaźniami. Lub kąpiele z suchym powietrzem.
Jakie są ich główne różnice w stosunku do klasycznej rosyjskiej łaźni?
Po pierwsze, temperatura w takich kąpielach zwykle mieści się w przedziale +90-+130C. Jak wspomniałem powyżej, aby nasz organizm mógł wytrzymać takie temperatury, należy obniżyć wilgotność do 10-30%. W przeciwnym razie ciało otrzyma oparzenia termiczne lub po prostu zostanie ugotowane. Aby ogrzać łaźnię parową do takich temperatur, stosuje się metalowe piece do sauny z otwartym grzejnikiem. Kamienie w nich leżą na rozgrzanej powierzchni i nie są niczym pokryte na wierzchu. Taki metalowy piec dość szybko nagrzewa łaźnię parową dzięki konwekcji powietrza. Oznacza to, że powietrze w takich łaźniach parowych stale krąży, nagrzewając się z pieca i unosząc się do sufitu już bardzo gorące. I tak w ciągłym cyklu. Ruch powietrza w takich łaźniach parowych jest dość silny i nie zatrzymuje się na całej długości kąpieli. Ściany pieca metalowego również się przegrzewają, a ze względu na aktywne promieniowanie podczerwone powierzchnie łaźni parowej są stale nagrzewane. Parowanie (od słowa „para”) w takich kąpielach jest problematyczne. Raczej po prostu napędzają gorące powietrze miotłą. Na kamienie nałóż dość niewielką ilość wody (100-500g). Zamieniając się w parę, ze względu na wyjątkowo niską wilgotność w łaźni parowej, niemal natychmiast wchłania się w przesuszone drewno. Ilość tej pary jest niezwykle mała. Ale parowcom nadal udaje się uchwycić część tej pary za pomocą miotły i zaciągnąć ją na siebie. I to przy tak wysokich temperaturach początkowych, narażających organizm na poważne przeciążenia, aż do oparzeń termicznych skóry czy błon śluzowych.
Jest jasne. Oznacza to, że główne różnice to wyższe temperatury i niższa wilgotność. Ale czy takie kąpiele są również dobre dla zdrowia, czy nie?
Tutaj jestem zmuszony rozczarować zapalonych parowców w łaźniach z suchym powietrzem. Nie tylko nie dodają zdrowia, ale czasami nawet je odbierają.
Dlaczego?
W łaźniach parowych Dry Air panuje bardzo wysoka, ekstremalna temperatura dla naszego organizmu. Zaczyna aktywnie pocić się w obronie. Ponieważ jednak wilgotność jest nadal dość wysoka, zwłaszcza że mamy tradycję polewania kamieni wodą, parowanie potu i wychładzanie ciała nie nadąża za tempem jego nagrzewania. Ciało zaczyna się bardzo szybko przegrzewać. Pamiętaj, żeby nie nagrzewać się, tylko szybko się przegrzewać. Dlatego możesz przebywać w łaźniach parowych Dry Air przez 5-10 minut. Już nie. I oczywiście w tym czasie ciało po prostu nie ma czasu na głębokie rozgrzanie. Kawałek mięsa włożyć do piekarnika na 5 minut w temperaturze +120°C. Przetnij i zobacz, jak bardzo nagrzeje się ten kawałek. Ciepło będzie dopiero na głębokości kilku milimetrów od powierzchni. Nie ma więc żadnej korzyści dla organizmu z takiej „rozgrzewki”. Główne znaczenie kąpieli zostało przekreślone – głębokie rozgrzanie ciała. Ale nasi rodacy idą dalej w torturowaniu swoich ciał w łaźniach parowych Dry Air. Aktywnie poleją kamienie wodą. To znacznie zwiększa wilgotność w łaźni parowej na krótki okres czasu. A już powiedzieliśmy, że wysokie temperatury i duża wilgotność powietrza są wyjątkowo niewygodne dla naszego organizmu. Zaczyna się włączać funkcje ochronne. Pot nie ma czasu odparować i ochłodzić ciała, nasz mózg dosłownie krzyczy do nas – uciekajcie stąd! Dla wielu parowców cały dreszczyk emocji związany z gotowaniem na parze polega na tym w większym stopniu, nie w przebywaniu w łaźni parowej, ale w momencie jej wyjścia, a raczej wybiegnięcia z niej. Widzą w tym pewną odwagę. A Twoje ciało, wyczerpane przeciążeniem, widzi wybawienie od nieuniknionego przegrzania.
Co więcej, gwałtowny skok wilgotności w wysokich temperaturach ma bardzo negatywny wpływ na błonę śluzową naszego organizmu. W ekstremalne warunki a oczy, gardło, płuca i nosogardło są pod bardzo szkodliwym wpływem. Często zdarzają się kontuzje. Stali bywalcy takich łaźni często chwalą się, że parowali tak mocno, że parzyli nos lub gardło. W chwili serwowania na grzejniku wszyscy odwiedzający łaźnię parową, uciekając przed parzącą falą pary, podciągają głowy pod szyję, pochylają się, kwakają i krzywią. Niektórzy zawijają się w ręcznik. Jednocześnie myśląc, że są na tyle fajne, że takie przeciążenia mogą doświadczyć na granicy możliwości swojego organizmu. I nie boją się ewentualnych oparzeń, zawrotów głowy czy bólów głowy po kąpieli.
Negatywną rolę odgrywają również metalowe powierzchnie pieca do sauny, nagrzane do bardzo wysokich temperatur. Emitują bardzo ostre promieniowanie podczerwone, które nie jest komfortowe dla naszego organizmu. Nasze ciało wpadając w to promieniowanie zaczyna się praktycznie smażyć. Dokładnie tak działa grill, w którym smażony jest kurczak.
Ale cała zaleta kąpieli polega na głębokim rozgrzaniu ciała. Tutaj w ogóle tego nie rozumiemy. Ale kończy się to uszkodzeniem naszych narządów i osobistą dumą z powodu parowania w tak gorącej łaźni parowej. Wiele osób nie lubi chodzić do łaźni właśnie z powodu tych niewygodnych warunków. Mówią, że jest bardzo gorąco, duszno i boli głowa. Wszystko jest poprawne. Organizm jest odporny na szkodliwe skutki. Takim osobom gorąco polecam odwiedzenie prawdziwej rosyjskiej łaźni. I cały łaźniowy świat w ich głowach wywróci się do góry nogami. Zrozumiesz, że łaźnia jest bardzo przyjemna, wygodna i dobra. Żadnych duszności, nieznośnego gorąca, bólów głowy i palących się drewnianych powierzchni w łaźni parowej. Same korzyści dla organizmu. Z uwagi na to, że proces szybowania w łaźniach parowych z suchym powietrzem, ze względu na swój ekstremalny charakter i szkodliwe obciążenie organizmu, nie może być przyjemną, relaksującą i spokojną rozrywką. Ponieważ w łaźni parowej takich łaźni nie można uzyskać tej samej przyjemności kąpieli, zastępuje ją bilard, karaoke, picie i inne radości życia. W dobrych łaźniach parowych rosyjskiej łaźni człowiek cieszy się samym procesem kąpieli i zwykle to mu wystarcza.
Dlaczego więc wszędzie są tak ekstremalne i niezdrowe kąpiele? Jak je zdobyliśmy?
Istnieje wiele różnych wersji tego, dlaczego Rosjanie odwrócili się od swoich tradycyjnych wielowiekowych łaźni na rzecz łaźni parowych na suchym powietrzu. Wypowiem swoją wersję. Odejście od tradycyjnej łaźni zaczęło następować w niespokojnych czasach rewolucyjnych. Dewastacja i głód zwracały szczególną uwagę na higienę. Łaźnia zaczęła pełnić funkcję myjni i myjni. Jeszcze kilkadziesiąt lat temu w każdej publicznej łaźni można było zobaczyć, jak goście masowo piorą swoje ubrania. Tradycyjne piece ceglane lub wanny w czerni wymagał dużo czasu na ogrzewanie, dużej ilości drewna opałowego i ciągłych napraw. Piece metalowe szybko rozgrzały łaźnię parową i ogrzały duża liczba woda. To jest dokładnie to, czego w tamtym czasie potrzebowano. Potem wybuchła wojna, a łaźnia nadal pełniła swoją funkcję higieniczną. Po wojnie rozpoczęła się masowa budowa. Robotników trzeba było umyć szybko i tanio. I znowu piece metalowe uratowały sytuację. Woda szybko się nagrzewała, chociaż temperatura w łaźni parowej gwałtownie wzrosła. Ale to nikogo nie przeraziło. Obywatele z przyzwyczajenia machali miotłami, a wycieczkę do łaźni uważano za szczęście. Co więcej, w dobie całkowitego niedoboru było wielu wykwalifikowanych spawaczy, którzy wykonywali piece do sauny z kawałka stalowej rury. Ze względu na swoją konstrukcję szybko przegrzewały także łaźnię parową, ale pokolenia, które dorastały w czasach świetności noworosyjskich łaźni, uważały to już za normę. W łaźniach też głównie piorono i prano ubrania, ale zaczęła się kształtować nowa kultura kąpieli. Spotkania przy piwie w łaźniach publicznych, filmy ze scenami w łaźniach, literatura. Pierwsze książki „Jak samemu zbudować łaźnię” w naturalny sposób opisywały piece wykonane ze złomu – metalu. Energia elektryczna stała się tania i dostępna. Pojawił się łaźnie publiczne z elektrycznymi piecami metalowymi. Na wsiach w północnej Rosji na szczęście zachowały się tradycje kąpielowe łaźni rosyjskiej. Ale na południu Rosji nadal dominują piece metalowe, przeznaczone bardziej do podgrzewania wody niż do wytwarzania pary. Nadal w codziennym użyciu nazywane są nie piecami, ale kotłami.
W latach 90-tych sauny zaczęły pojawiać się masowo. To było modne i opłacalne. Nikt nie wiedział, czym jest sauna. Zainstalowali te same metalowe piece, które znacznie przegrzały łaźnię parową, powiesiły napis „sauna”, a pieniądze płynęły do właścicieli jak rzeka. Jednocześnie w świadomości Rosjan narodziła się opinia, że sauna to rozpusta i występek. A także, że w łaźni (saunie) musi być basen, bilard, karaoke, piwo i kobiety. Narodziła się kolejna kultura kąpieli (sauny). Ale warunki w łaźni parowej pozostały takie same: +100 ° C i więcej. Nasi obywatele nie postrzegali już innych reżimów jako łaźni. Obecnie następuje masowa zmiana szyldu „Sauna” na modny obecnie szyld „rosyjska łaźnia opalana drewnem”. Ale najbardziej niesamowite jest to, że w takich wannach nic się nie zmienia! Piece pozostały te same. Warunki pozostały takie same. Ale sądząc po znaku, rodzaj łaźni się zmienił. To zabawne, prawda?
Prywatni właściciele zaczęli budować identyczne łaźnie „jak wszyscy”, kopiując typowe błędy, ale bez ich zobaczenia. Piece do kąpieli z suchym powietrzem wypełniły sklepy. Co prawda sprzedają je jako piece do łaźni rosyjskich, ale zostawmy to sumieniu i analfabetyzmowi sprzedawców. Wszyscy rzemieślnicy, domowi spawacze, również „produkują” piece ze złomu tylko dla łaźni parowych Dry Air. Ludzie zaczęli masowo parować w łaźniach „jak u sąsiada” i mocno wierzyli, że to prawdziwa rosyjska łaźnia. Jednocześnie narażając swoje zdrowie i nie uzyskując z kąpieli tego, do czego została stworzona – głębokiego rozgrzania organizmu. Wiele osób buduje własną łaźnię, aby uzyskać reżimy, które pamiętają z dzieciństwa: miękkie reżimy rosyjskiej łaźni, jakie dawno temu miał ich dziadek we wsi. Ale z jakiegoś powodu nie można poczuć takich reżimów w nowo wybudowanej łaźni. Choć w łaźnię zainwestowano dużo pieniędzy, wykorzystano najdroższe materiały i markowy piec. Dzieje się tak dlatego, że wszystkie te liczne ekipy, które rzekomo budują w całym kraju „łaźnie rosyjskie”, nie mają pojęcia o prawdziwej rosyjskiej łaźni. I kończą na nędznych łaźniach parowych Dry Air. Tanio i szybko. A wiele stron w Internecie, które są gotowe nauczyć Cię, jak zbudować prawdziwą rosyjską łaźnię, to kompletny nonsens. Strony zawierające prawdziwe, przydatne i prawidłowe informacje na temat łaźni rosyjskiej można policzyć na palcach jednej ręki. Specjaliści od łaźni rosyjskich są na ogół rzadkością. Ale istnieją i wciąż powstają prawdziwe rosyjskie łaźnie. Ale niestety jest ich bardzo mało. Właśnie dlatego w Rosji masowo buduje się i eksploatuje łaźnie parowe na suche powietrze.