Ciekawe fakty na temat możliwości ludzkiego ciała. Jakie możliwości ma osoba

22.09.2019

Od czasów starożytnych ludzie przywiązywali dużą wagę do swojego rozwoju i oceny własnych możliwości. Wieki temu istniała opinia, zgodnie z którą człowiek wybrał niewłaściwy wektor rozwoju. W jakim sensie? Zamiast podejmować wysiłek i angażować się w samorozwój, ludzie nie przestają pracować nad tym, co ich otacza. Prawie lub całkowicie, nie dbając o siebie, człowiek stara się, aby warunki wokół niego były jak najbardziej komfortowe. Z drugiej strony nie wszyscy ludzie mają materialistyczny sposób myślenia. Wiele osób ceni rzeczy, których nie można kupić za pieniądze. Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że najlepszą „inwestycją” jest wysiłek włożony w poprawę duchowych, społecznych i fizycznych możliwości człowieka.

Czy masz potencjał?

Pewien znany filozof i psycholog, żyjący w XX wieku William James, doszedł do wniosku, że większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z potencjału, który pierwotnie w nich drzemał. Według niego każde dziecko ma takie perspektywy, o których jego rodzice nawet nie myślą. Dlatego większość ludzi pozostaje na niskim poziomie rozwoju swoich talentów – nie zdaje sobie sprawy, jak szeroki jest horyzont ich możliwości.

Rozważ przykłady tego, jak następuje rozwój ludzkich możliwości. Nowe umiejętności społeczne kształtują się dość szybko. Gdyby ludzie zrozumieli, że tak szybko mogą się czegoś nauczyć, to ich życie wyglądałoby zupełnie inaczej. Na przykład, aby móc dobrze grać na instrumencie muzycznym i być znanym jako mistrz w swoim fachu, przeciętny człowiek potrzebuje około roku. Czy to dużo? Zupełnie nie! Możliwości są tak niesamowite, że nawet w tak krótkim czasie może nauczyć się czegoś naprawdę pięknego. Dlatego myśli, że nie osiągniesz określonego poziomu rozwoju lub określonego celu, często powstają na podstawie stereotypów ludzi leniwych. Aby przekonać się, jakie to niesamowite, wystarczy po prostu wyznaczyć sobie cel i do niego dążyć. Ale co pomoże osiągnąć cele i ujawnić nowe możliwości osoby?

Znaczenie systematycznego wysiłku

Większości ludzi nigdy się nie udaje, ponieważ nie są wystarczająco wytrwali w swoich wysiłkach.

Cierpliwości i trochę wysiłku. To przysłowie trafnie podkreśla wagę systematycznych wysiłków. Nawet jeśli w dążeniu do rozwinięcia w sobie jakiegoś talentu lub jakości próby wyglądają nieprzekonująco, a rezultatów nie można nazwać zwycięskimi, ważne jest, aby dzień po dniu przedzierać się przez drogę w zamierzonym kierunku i nie poddawać się.

Wiele osób uważa, że \u200b\u200bszczególne cechy są mu nieodłączne od urodzenia.

Tak więc ludzie celebrują utalentowane osoby. W ten sam sposób wielu usprawiedliwia się. Nie myśl, że utalentowani ludzie tacy się urodzili. W większości przypadków widzimy nie tyle utalentowanych ludzi, ile pracowitych i celowych. Ważne jest, aby dołożyć wszelkich starań, aby zaangażować się w rozwój swojej osobowości. Takie wysiłki przynoszą wielką wewnętrzną satysfakcję.

Fizyczne możliwości człowieka rozwijają się zgodnie z tą samą zasadą. Pod tym względem oczywiście wiele nie zależy od nas. Na przykład osoba, której wzrost wynosi 160 centymetrów, nie może zostać zawodowym koszykarzem, bez względu na to, jak bardzo się stara. Jednak nadal jest w stanie odnieść sukces w tej sprawie, jeśli wytrwale dąży do celu.

Stężenie

Aby stymulować rozwój ludzkich możliwości, ważne jest dokonanie właściwego wyboru i umiejętność koncentracji wysiłków. Ponownie zapamiętaj przysłowie: „Goniąc dwa zające, nie złapiesz ani jednego”. Aby rozwijać indywidualne zdolności i talenty, ważne jest nie tylko pójście własną drogą bez względu na wszystko, ale także właściwy wybór tej drogi, w pełni na niej skoncentrowany.

Wróćmy do przykładu niskiego mężczyzny, który jest pewien, że możliwości człowieka są nieograniczone. Postawił sobie za cel zostanie zawodowym koszykarzem. Jaka jest pozytywna strona tej sytuacji? Po pierwsze fakt, że człowiek nie boi się stawiać sobie ambitnych celów. Po drugie, dokłada wszelkich starań i nie poddaje się, mimo trudności, którym na pewno będzie musiał stawić czoła. Jednak osoba nadal nie będzie w stanie osiągnąć swojego celu i zostać zawodowym koszykarzem. Co jest nie tak? Wszystko przez złą drogę.

Aby jak najlepiej wykorzystać możliwości, ludzie powinni trzeźwo oceniać swoje możliwości i okoliczności, aby wyznaczyć osiągalne cele. Jednocześnie ważne jest, aby nie rozpraszać się zbędnymi zadaniami, których przypadkowe rozwiązanie może zatrzymać rozwój i przeszkodzić w podboju szczytów.

Motywacja

Możliwości i mogą zostać ujawnione tylko wtedy, gdy jest w stanie przezwyciężyć takie cechy każdej osobowości, jak lenistwo, bezwład. Zrozumienie wartości zadania - motywacji - pomoże poradzić sobie z takimi przeszkodami na drodze do rozwoju własnej osobowości. W sporcie ludzie motywowani są chęcią bycia zwycięzcą, zdobycia sławy, sławy, posiadania bogactwa. Wszystko to pomaga im stale się doskonalić i nabierać większej pewności siebie.

Niezwykły potencjał

Większość ludzi wokół jest znacznie bardziej zainteresowana zobaczeniem nie społecznych możliwości osoby, ale jej niezwykłych talentów i zdolności ciała. Dzieje się tak dlatego, że niezwykłe właściwości umysłowe nie rzucają się w oczy, natomiast fenomenalne możliwości ludzkiego ciała zauważą wszyscy.

Ludzie są przyzwyczajeni do przekonania, że mają swoje granice. Według naukowców częściowo z tego powodu człowiek czasami nie może pokonać jakiejś bariery lub wysokości, chociaż ma do tego potencjał. Granicę ludzkich możliwości można sprawdzić w sytuacjach stresowych, kiedy bariera mentalna – ta, która ją powstrzymuje – przestaje działać w swoim zwykłym trybie. Potwierdzają to liczne przykłady. Na pewno nie raz słyszeliście o ludziach, którzy w obawie przed niebezpieczeństwem w ciągu kilku sekund pokonywali wysokość ponad dwóch metrów lub wykazali się siłą dziesięciokrotnie większą niż ich zwykła siła. Wszystko to sugeruje, że ludzkie możliwości są znacznie większe, niż nam się zwykło sądzić. Mając to na uwadze, nie powinniśmy myśleć, że nie możemy nic zrobić.

Zastanów się, jakie ludzkie możliwości zostały zademonstrowane w różnych obszarach. Te prawdziwe przypadki potwierdzają, że prawie wszystko jest osiągalne.

Przebywanie w zimnym otoczeniu

Czas, jaki człowiek może spędzić w wodzie, to godzina lub półtorej. Podczas tego krótkiego okresu śmierć następuje z powodu wstrząsu, niewydolności oddechowej lub zatrzymania akcji serca. Wydawałoby się, że fizyczne możliwości człowieka po prostu nie pozwalają na poszerzenie tej granicy. Ale są też inne fakty.

Podczas II wojny światowej sierżant wojsk radzieckich przepłynął 20 kilometrów w zimnej wodzie, kończąc tym samym swoją misję bojową. Pokonanie takiego dystansu zajęło żołnierzowi 9 godzin! Czy to nie oznacza, że świat ludzkich możliwości jest znacznie większy niż nam się wydaje?!

Dowodzi tego fakt i jeden brytyjski rybak. W ciągu 10 minut od rozbicia się statku w zimnej wodzie wszyscy jego towarzysze zmarli z powodu hipotermii, ale ten człowiek przetrwał około pięciu godzin. Po dotarciu do brzegu szedł boso przez kolejne trzy godziny. Rzeczywiście, jeśli chodzi o zimne środowisko, możliwości człowieka są znacznie szersze, niż się powszechnie uważa. A co z innymi obszarami?

Uczucie głodu lub Jak długo możesz żyć bez jedzenia

Istnieje ogólna opinia ekspertów, że osoba bez jedzenia przeżyje około dwóch tygodni. Jednak lekarze w niektórych krajach byli świadkami zdumiewających zapisów, które pomagają uświadomić sobie fantastyczny potencjał ludzkiego ciała.

Na przykład pewna kobieta pościła przez 119 dni. W tym okresie otrzymywała codzienną dawkę witamin, aby jej narządy wewnętrzne funkcjonowały. Ale taki 119-dniowy strajk głodowy nie jest granicą ludzkich możliwości.

W Szkocji dwie kobiety zgłosiły się do kliniki i zaczęły pościć, aby schudnąć. Trudno w to uwierzyć, ale jeden z nich nie jadł przez 236, a drugi przez 249 dni. Drugi wskaźnik nie został jeszcze przez nikogo przekroczony. Zasoby naszego organizmu są naprawdę bardzo bogate. Ale jeśli dana osoba nie może jeść tak długo, pojawia się pytanie, ile nie może pić.

Woda jest życiem?

Mówią, że bez wody człowiek może wytrzymać nie dłużej niż 2-3 dni. W rzeczywistości wskaźnik ten zależy od indywidualnych możliwości osoby, jej aktywności fizycznej i temperatury otoczenia. Naukowcy twierdzą, że w optymalnych warunkach bez wody można przeżyć maksymalnie 9-10 dni. Czy tak jest? Czy to jest granica?

W latach pięćdziesiątych w mieście Frunze znaleziono mężczyznę, który doznał urazu głowy i leżał bez pomocy przez 20 dni w zimnym i opuszczonym miejscu. Kiedy go znaleźli, nie ruszał się, a jego puls był ledwo wyczuwalny. Jednak już następnego dnia 53-latek mógł swobodnie mówić.

I kolejny przypadek. W Anglii pod koniec drugiej wojny światowej zatonął parowiec. statek rozbił się na Oceanie Atlantyckim, uciekł na łodzi i przebywał na niej przez cztery i pół miesiąca!

Inne fantastyczne rekordy

Ludzie mogą osiągnąć znacznie lepsze wyniki niż to, co jest uważane za normę, a czasem nawet niesamowite osiągnięcie. Chodzi o nasz mózg, który na poziomie podświadomości wskazuje osobę na jej granicy. Taki mechanizm oczywiście działa korzystnie na nasz organizm. Rozumiejąc jednak, jak taki system działa, możemy osiągnąć znacznie większy sukces w obszarze, w którym postanowiliśmy się rozwijać.

Nie mówiąc już o wszystkich rekordach pokazujących, że możliwości człowieka są niewiarygodnie wielkie. Takie osiągnięcia zostały dokonane w sporcie, w tym w dziedzinie obciążeń siłowych. Są też ludzie, którzy nie mogą oddychać przez bardzo długi czas. Niezwykłe zdolności świadczą o najszerszych możliwościach i perspektywach.

O tym, że potencjał człowieka jest większy niż mu się wydaje, świadczy pewna kategoria ludzi, do której niestety wielu nie odnosi się z należytym szacunkiem. Są to osoby niepełnosprawne. W jaki sposób takie osoby potwierdzają, że ludzkie ciało ma ogromny potencjał?

Manifestacja mocnych stron

Wiele osób z niepełnosprawnościami zasłużyło sobie na to, jak realizować swoje cele i nie poddawać się mimo wielkich przeszkód. Rozwój człowieka w tak trudnych warunkach nie tylko daje efekty, ale i hartuje charakter. Tak więc wśród niepełnosprawnych jest ogromna liczba znakomitych pisarzy, poetów, artystów, muzyków, sportowców i tak dalej. Wszystkie te talenty są w dużej mierze wynikiem dziedziczności, ale to charakter, który wykazują ludzie o określonych cechach, czyni ich profesjonalistami w swojej dziedzinie.

Historia zna wielu wspaniałych ludzi, którzy osiągnęli sukces w różnych dziedzinach działalności, choć czasami uważano ich za gorszych. Oto tylko jeden przykład. Polina Gorenstein była baletnicą. Po tym, jak zachorowała na zapalenie mózgu, została sparaliżowana. Kobieta straciła wzrok. Pomimo wszystkich problemów, które pojawiły się w związku z poważną chorobą, kobieta zaczęła angażować się w modelowanie artystyczne. W rezultacie jej nieliczne prace nadal znajdują się wśród eksponatów Galerii Trietiakowskiej.

Gdzie jest granica możliwości?

Możemy rozsądnie wierzyć, że nasze możliwości są naprawdę nieograniczone, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Dlatego poziom rozwoju, na którym znajduje się człowiek w danym momencie, zależy wyłącznie od jego chęci i wysiłków. Ważne jest, aby dążyć do doskonałości za wszelką cenę, pomimo pojawiających się przeszkód.

Wezwanie starożytnych filozofów do poznania siebie jest dziś nie mniej aktualne niż w starożytności. Osoba musi znać możliwości swojego ciała, aby oprzeć się chorobom i uczynić życie najbardziej aktywnym, pełnym.

Istotną cechą fizycznych możliwości człowieka jest obecność ogromnych rezerw, które w razie potrzeby można rozwijać i wykorzystywać. Nawet u zwierząt, które pod względem biologicznym są najbliższe ludziom (na przykład u ssaków), rezerwy organizmu są znacznie mniejsze. Maszyna, jak każde urządzenie mechaniczne, jest ich całkowicie pozbawiona. W zależności od trybu pracy może być „wykorzystany” w większej lub mniejszej części swoich możliwości, jednak ich wartość pozostaje niezmieniona i marnuje się jedynie w procesie zużywania się części.

Przeciwnie, człowiek rozwija się w procesie działania. Zdolność do doskonalenia się i rozwoju, do której jesteśmy tak przyzwyczajeni, że zwykle jej nie zauważamy, jest niesamowitą właściwością człowieka. Dzięki temu możemy dowolnie, jak za sprawą magii, przekształcać nasze ciało, wielokrotnie zwiększając jego możliwości fizyczne.

Dlatego tak konieczne jest badanie rezerwowych możliwości organizmu – w końcu to one są w istocie najcenniejszą rzeczą, która decyduje o poziomie naszego zdrowia, zdolności do pracy, a ostatecznie o przydatności życia człowieka.

W pierwszej części artykułu przedstawiono teoretyczne aspekty problemu. Granice możliwości ludzkiego ciała ujawniane są za pomocą rzeczywistych przykładów historycznych, unikalnych przypadków odnotowanych w różnych źródłach.

W drugiej części pracy autor przeprowadza badanie możliwości fizycznych własnego ciała. Ponadto autor wykonał prace nad poprawą tych możliwości, przeprowadzono różne metody: zestaw ćwiczeń na gibkość, technikę relaksacyjną.

Część I. Granice organizmu człowieka.

1. Temperaturowe granice życia człowieka.

Ponieważ nasze życie zapewniają ściśle regulowane warunki temperaturowe dla reakcji biochemicznych, jasne jest, że odchylenie w jakimkolwiek kierunku od temperatury komfortowej powinno mieć równie niekorzystny wpływ na organizm. Temperatura człowieka – 36,6°C (a dokładniej dla głębokości tzw. rdzenia – 37°C) jest znacznie bliższa temperaturze zamarzania niż temperaturze wrzenia wody. Wydawać by się mogło, że dla naszego organizmu, który w 70% składa się z wody, wychłodzenie organizmu jest znacznie groźniejsze niż jego przegrzanie. Tak jednak nie jest, a wychłodzenie organizmu – oczywiście w pewnych granicach – jest znacznie łatwiejsze do zniesienia niż ogrzewanie.

Zdrowy człowiek jest w stanie wytrzymać wzrost temperatury ciała do 42°C. Podniesienie jej do 43°C zdaniem lekarzy, na podstawie setek tysięcy obserwacji, jest już nie do pogodzenia z życiem. Były jednak wyjątki: opisano przypadki wyzdrowienia osób, u których temperatura ciała wzrosła do 43,9 ° C, a nawet więcej. Tak więc 10 lipca 1980 roku do kliniki Grady Memorial w Atlancie (USA) przyjęto 52-letniego czarnoskórego Williego Jonesa, który doznał udaru cieplnego, tego dnia powietrze ogrzało się do 32,2°C, a wilgotność osiągnęła 44%. .

Temperatura skóry Jonesa osiągnęła 46,5°C. Został wypisany 24 dni później w zadowalającym stanie.

Zagraniczni naukowcy przeprowadzili specjalne eksperymenty, aby określić najwyższą temperaturę, jaką ludzkie ciało może wytrzymać w suchym powietrzu. Zwykły człowiek może wytrzymać temperaturę 71 ° C przez 1 godzinę. 82°C - 49 min. , 93°С - 33 min, 104°С - tylko 26 min.

Uderza też supermaraton, który odbył się w Dolinie Śmierci, na kalifornijskiej pustyni, uznawanej za najsuchszą i najgorętszą (50°C w cieniu i ok. 100°C w słońcu) pustynię świata. 28-letni francuski biegacz Eric Lauro, który od dawna marzył o takim teście, wystartował 250 km na zachód od Las Vegas i przebiegł 225 km w Dolinie Śmierci w pięć dni. Przez 7-8 godzin dziennie pokonywał około 50 km. Przez pięć dni biegania przez gorącą pustynię Loiro, ważąca 65 kg przy wzroście 1 m 76 cm, schudła 6 kg. Pod koniec biegu jego puls wzrósł tak bardzo, że trudno go było policzyć, a temperatura jego ciała osiągnęła 39,5°C.

Jeśli chodzi o niskie temperatury, to i tutaj padło wiele rekordów.

W 1987 roku media doniosły o niewiarygodnym przypadku resuscytacji zamrożonego na wiele godzin mężczyzny. Wracając wieczorem do domu, 23-letni mieszkaniec zachodnioniemieckiego miasta Radstadt Helmut Reikert zgubił się, spadła zaspa i zamarzła. Zaledwie 19 godzin później znaleźli go szukający go bracia. Jak sugerowali lekarze, po upadku w śnieg ofiara tak szybko wyziębiła się, że pomimo ostrego braku tlenu mózg nie doznał nieodwracalnych uszkodzeń. Helmuta przewieziono na oddział intensywnej kardiochirurgii. Gdzie przez kilka godzin krew ofiary była podgrzewana za pomocą specjalnego urządzenia. Zastosowano również środek rozrzedzający krew. I dopiero gdy temperatura ciała wzrosła do 27°C, lekarz za pomocą elektrowstrząsu „uruchomił” serce ofiary. Kilka dni później został odłączony od płuco-serca, a następnie wypisany ze szpitala.

A oto kolejny uderzający przypadek zarejestrowany w naszym kraju. W mroźny marcowy poranek 1960 r. do jednego ze szpitali w rejonie Aktobe przywieziono zamarzniętego mężczyznę, znalezionego przypadkowo przez robotników na budowie na obrzeżach wsi. Oto wersety z protokołu: „Zdrętwiałe ciało w oblodzonym ubraniu, bez nakrycia głowy i butów. Kończyny są zgięte w stawach i nie można ich wyprostować. Przy opukiwaniu ciała słychać tępy dźwięk, jak od uderzenia w drzewo Temperatura powierzchni ciała poniżej 0°C Oczy szeroko otwarte, powieki pokryte lodowatym brzegiem, źrenice rozszerzone, zmętniałe, na twardówce występuje skorupa lodowa i tęczówki. Oznaki życia – bicie serca i oddech – nie określają. Diagnoza: ogólne zamrożenie, śmierć kliniczna”.

Oczywiście na podstawie dokładnych badań lekarskich lekarz P.S. Abrahamyan, który badał zmarłego, musiał odesłać zwłoki do kostnicy. Jednak wbrew oczywistym faktom, nie chcąc pogodzić się ze śmiercią, umieścił go w gorącej kąpieli. Kiedy ciało zostało uwolnione z pokrywy lodowej, ofiarę przywrócono do życia za pomocą kompleksu środków resuscytacyjnych. Półtorej godziny później, wraz ze słabym oddechem, pojawił się ledwo wyczuwalny puls. Wieczorem tego samego dnia mężczyzna odzyskał przytomność. Po przesłuchaniu udało nam się ustalić, że leżał w śniegu 3-4 h. Nie dość, że żył, to jeszcze zachował zdolność do pracy.

Uderzające są przypadki spędzania wielu godzin w lodowatej wodzie. Tak więc podczas Wielkiej Wojny Ojczyźnianej radziecki sierżant Piotr Gołubiew przepłynął 20 km w lodowatej wodzie w 9 godzin i pomyślnie ukończył misję bojową.

W 1985 roku angielski rybak wykazał się niesamowitą zdolnością przetrwania w lodowatej wodzie. Wszyscy jego towarzysze zmarli z wychłodzenia po 10 minutach. po katastrofie statku. Pływał w lodowatej wodzie przez ponad 5 godzin, a po dotarciu do ziemi szedł boso wzdłuż zamarzniętego martwego brzegu przez około 3 godziny.

W celu zwiększenia odporności organizmu na niekorzystne warunki środowiskowe stosuje się utwardzanie.

W czasie utwardzania różnica temperatur pomiędzy otoczeniem a wnętrzem ciała powoduje silny strumień ekscytujących oddziaływań na wrażliwe aparaty skóry, które niczym termopara energetyzują organizm, stymulując jego aktywność życiową.

Dziś wiadomo już na pewno, że hartowanie jest niezbędnym elementem zdrowego stylu życia, ważnym elementem wysokiej wydajności i aktywnej długowieczności.

Szczególnie interesujący pod względem zdrowotnym jest system hartowania opracowany przez P.K. Ivanova, którego Porfiry Korneev doświadczał przez dziesięciolecia. Przez cały rok, przy każdej pogodzie chodził w tych samych spodenkach, boso, pływał w dołku, długo potrafił obejść się bez jedzenia i wody, zachowując przy tym pogodę ducha, optymizm i sprawność. Ma tysiące wyznawców, którzy nauczyli się nie odczuwać zimna nawet podczas największych mrozów.

2. Życie bez oddechu, jedzenia i wody.

Możesz iść przez długi czas - tygodnie i miesiące - bez jedzenia, nie możesz pić wody, ale życie bez oddychania zatrzymuje się w ciągu kilku sekund. A całe życie każdego z nas mierzy się okresem między pierwszym a ostatnim oddechem.

Okazuje się, że pod wpływem systematycznego treningu fizycznego człowiek nabywa umiejętność znoszenia niedoboru tlenu – niedotlenienia. Odporność na nie staje się ważnym elementem rekordowego wyczynu we współczesnym sporcie. Podczas wykonywania ekstremalnych obciążeń fizycznych możliwości narządów oddechowych i krążenia nie są wystarczające, aby zapewnić pracującym mięśniom odpowiednią ilość tlenu. W tych warunkach wygrywa ten sportowiec, który dzięki silnej woli może kontynuować intensywną pracę mięśniową, dokonując rzeczy z pozoru niemożliwej. Dlatego wysoce wyszkoleni sportowcy rozwijają umiejętność wstrzymywania oddechu znacznie bardziej niż osoby nieprzeszkolone. Czas trwania takiego wstrzymania oddechu u sportowców sięga 4-5 minut.

Jeśli jednak zastosuje się efekty specjalne, które zwiększają „rezerwę” tlenu w organizmie lub zmniejszają jego zużycie podczas kolejnego wstrzymywania oddechu, to czas, w którym można obejść się bez wentylacji płuc, wzrasta do 12-15 minut. Aby zaopatrzyć się w tlen na przyszłość, sportowcy oddychają wzbogaconą w tlen mieszaniną gazów (lub czystym O2), a zmniejszenie zużycia tlenu uzyskuje się poprzez przystosowanie psychiczne: autohipnozę, które przyczyniają się do obniżenia poziomu czynność życiowa organizmu. Osiągnięte wyniki wydają się niewiarygodne, rekord świata w długości nurkowania padł w 1960 roku. w Kalifornii przez Roberta Forstera, który był pod wodą przez 13 minut. 42,5 sek. Przed nurkowaniem spędził 30 minut. oddychał tlenem, starając się wchłonąć go w rezerwie tak bardzo, jak to możliwe.

Ciekawe są obserwacje amerykańskiego fizjologa E. Schneidera, który w 1930 roku zarejestrował u dwóch pilotów jeszcze dłuższe wstrzymanie oddechu – 14 minut. 2s. i 15 min. 13 str.

A oto inne zdarzenie, które miało miejsce w 1987 roku. Dwoje małych dzieci przeżyło po spędzeniu 15 minut. w samochodzie, który wylądował na dnie norweskiego fiordu. Do nieszczęścia doszło, gdy samochód prowadzony przez matkę wpadł w poślizg po oblodzonej drodze i stoczył się do Tandsfjord, położonego na zachodnim wybrzeżu Norwegii. Kobiecie udało się wyskoczyć z samochodu, czteromiesięczna dziewczynka i dwumiesięczny chłopiec byli w samochodzie na głębokości 10 metrów. Pierwszy samochód, który zatrzymała matka, należał do jednego z pracowników miejscowej gminy, którym przy pomocy radiotelefonu od razu udało się postawić na nogi straż pożarną. A potem okoliczności rozwinęły się w niesamowicie szczęśliwy sposób. Oficer dyżurny, który odebrał alarm, wiedział, że klub nurkowy ma swoją bazę tuż obok miejsca tragedii. Dzieciaki miały szczęście, bo w tym czasie w klubie było trzech nurków, w pełni wyposażonych do akcji ratowniczych. Od razu zaangażowali się w ratowanie dzieci. Po piętnastominutowym pobycie pod wodą u dzieci doszło do zatrzymania akcji serca. Jednak zostali uratowani.

Jak długo człowiek może żyć bez jedzenia? Bóle głodu znamy, jeśli nie z własnego doświadczenia, to z opowieści o polarnikach, zaginionych geologach, rozbitkach żeglarzy.

Podczas Wielkiej Wojny Ojczyźnianej, w lipcu 1942 r., czterech radzieckich marynarzy znalazło się na łodzi daleko od wybrzeża Morza Czarnego bez wody i zapasów żywności. Trzeciego dnia podróży zaczęli smakować morską wodę. W Morzu Czarnym woda jest 2 razy mniej słona niż w Oceanie Światowym. Jednak marynarze byli w stanie przyzwyczaić się do jego używania dopiero piątego dnia. Każdy wypijał teraz do dwóch butelek tego napoju dziennie. Wydaje się więc, że wyszli z sytuacji z wodą. Ale problemu zaopatrzenia w żywność nie można było rozwiązać. Jeden z nich zmarł z głodu 19 dnia, drugi 24 dnia, trzeci 30 dnia. Ostatni z tej czwórki – kapitan służby medycznej P. I. Yeresko – w 36. dniu postu w stanie zaciemnionej świadomości został zabrany przez sowiecki okręt wojskowy. Przez 36 dni morskiej wędrówki bez jedzenia schudł 22 kg, co stanowiło 32% jego pierwotnej wagi.

W 1986 roku Japończyk Y. Suzuki wspiął się na górę Fuji (3776 m). Na wysokości 1900 m 49-letni wspinacz wpadł w silną burzę śnieżną, ale udało mu się ukryć w jakiejś chatce. Tam musiał spędzić 38 dni, Suzuki żywił się głównie śniegiem. Ratownicy, którzy go znaleźli, znaleźli Suzuki w zadowalającym stanie fizycznym.

Podczas postu picie wody ma ogromne znaczenie. Woda pozwala organizmowi lepiej oszczędzać swoje rezerwy.

Niezwykły przypadek dobrowolnego postu odnotowano w Odessie. Skrajnie wychudzona kobieta trafiła na specjalistyczny oddział jednego ze szpitali. Okazało się, że głodowała przez trzy miesiące z zamiarem popełnienia samobójstwa, tracąc w tym czasie 60% swojej wagi. Kobieta przeżyła.

W 1973 roku opisano pozornie fantastyczne okresy postu dla dwóch kobiet, zarejestrowane w jednej z placówek medycznych w mieście Glasgow. Oba ważyły ponad 100 kg, a do normalizacji jeden musiał pościć przez 236 dni, a drugi przez 249 dni.

Jak długo człowiek może wytrzymać bez picia? Badania przeprowadzone przez amerykańskiego fizjologa E.F. Adolfa wykazały, że maksymalny czas pobytu człowieka bez wody w dużej mierze zależy od temperatury otoczenia i trybu aktywności fizycznej. Tak więc, na przykład, odpoczywając w cieniu, w temperaturze 16-23 ° C, osoba może nie pić przez 10 dni. Przy temperaturze powietrza 26°C okres ten skraca się do 9 dni, przy 29°C - do 7, przy 33°C - do 5, przy 36°C - dni. Wreszcie, przy temperaturze powietrza 39 ° C w spoczynku, osoba nie może pić przez nie więcej niż 2 dni.

Oczywiście przy pracy fizycznej wszystkie te terminy ulegają skróceniu.

Po trzęsieniu ziemi w Mexico City w 1985 roku pod gruzami budynku znaleziono 9-letniego chłopca, który przez 13 dni nic nie jadł i nie pił, a mimo to przeżył.

W lutym 1947 r. we Frunze odnaleziono 53-letniego mężczyznę. Po urazie głowy przez 20 dni przebywał bez jedzenia i wody w opuszczonym, nieogrzewanym pomieszczeniu. W chwili odkrycia nie wykazywał oddechu i nie wyczuwał pulsu. Jedyny wyraźny znak wskazujący na zachowanie życia ofiary. Po naciśnięciu nastąpiło odbarwienie łożyska paznokcia. A następnego dnia mógł mówić.

3. Rezerwy możliwości fizycznych człowieka.

Ćwiczenia fizyczne i sport to najsilniejsze stymulanty, które zapewniają rozwój możliwości organizmu człowieka. Umożliwiają również obiektywne zbadanie najważniejszej strony charakterystyki funkcjonalnej naszego organizmu – jego zasobów motorycznych.

Według akademika N. M. Amosowa margines bezpieczeństwa „konstrukcji” osoby ma współczynnik około 10, tj. Ludzkie narządy i układy mogą wytrzymać stres i wykonywać obciążenia około 10 razy większe niż w zwykłym życiu. Regularne ćwiczenia pozwalają włączyć uśpione rezerwy.

Główne możliwości rezerwowe organizmu człowieka przedstawiono w tabeli 3.

Kiedy słynny bakteriolog Ludwik Pasteur doznał wylewu krwi do mózgu w wyniku długotrwałej intensywnej pracy umysłowej, nie zaprzestał swojej aktywnej działalności naukowej, zaczął łączyć ją ze ścisłym reżimem regularnych ćwiczeń fizycznych, których wcześniej nie uprawiał W. Po wylewie żył jeszcze 30 lat i właśnie w tych latach dokonał swoich najważniejszych odkryć. Podczas sekcji zwłok okazało się, że po krwotoku i aż do śmierci Ludwik Pasteur miał normalnie funkcjonującą korę tylko jednej półkuli mózgu. Ćwiczenia fizyczne pomogły naukowcowi maksymalnie efektywnie wykorzystać rezerwy zachowanej tkanki mózgowej.

Przypomnijmy sobie N. A. Morozowa, członka Narodnej Woli, który będąc więźniem twierdzy Szlisselburg przez 25 lat chorował w niej na gruźlicę, szkorbut, reumatyzm, a mimo to żył 93 lata. Leczono go bez leków, bez witamin - z silną wolą, szybkim długim chodzeniem po celi i tańcem.

Specjalne ćwiczenia jogi rozwijają bardzo poważne zdolności fizyczne. I tak na przykład w latach 60. ubiegłego stulecia w Bombaju jogin Jad zademonstrował bułgarskiemu naukowcowi, profesorowi Georgy Lozadovowi, swoją zdolność do podnoszenia ciała na wysokość wysiłkiem umysłowym. Właściwie nie było tu nic nadprzyrodzonego i nie było zresztą wysiłku umysłowego. Judd po prostu nauczył się wykonywać niezwykle trudne ćwiczenie polegające na wykonywaniu swego rodzaju skoku w powietrze poprzez natychmiastowe napinanie mięśni kręgosłupa z niemal równoczesnym wyprostowaniem ciała.

Można by przytoczyć o wiele więcej przykładów wykazujących niezwykłą doskonałość, jaką człowiek jest w stanie osiągnąć w panowaniu nad swoim ciałem.

W ubiegłym wieku Harry Houdini zdobył szeroką sławę. Wypracował sobie wyjątkową elastyczność, dzięki której publicznie zademonstrował uwolnienie założonych mu kajdanek w kilka sekund. Co więcej, robił to nawet wtedy, gdy był zakopany w kajdankach w ziemi lub utopiony w przeręblu, nie minęły nawet 3 minuty. jak Houdini, pogrzebany żywcem lub utopiony, wyczołgał się z ziemi jak kret lub jak foka wynurzył się z lodowatej wody i kłaniał się podziwiającej publiczności, machając kajdankami, które zdjął z nadgarstków. Tego człowieka, ze względu na wyjątkową ruchomość stawów, nie dało się w ogóle związać żadnymi linami i łańcuchami.

Amerykański artysta cyrkowy Willard zademonstrował publiczności jeszcze bardziej zdumiewające zjawisko: w ciągu kilku minut zwiększył swój wzrost o około 20 cm krzywych kręgosłupa i dzięki temu przez pewien czas stał się wyższy o całą głowę.

Maratończycy wykazują szczególną wytrzymałość. Ponadto w maratonie biorą udział osoby w różnym wieku.

W literaturze często wspomina się Filipidesa, najlepszego biegacza starożytnej armii greckiej, który biegł w 490 rpne. mi. odległość z Maratonu do Aten (42 km 195 m), aby zgłosić zwycięstwo Persów nad Grekami, i natychmiast zmarł. Według innych źródeł Filipides przed bitwą „przebiegł” przez przełęcz do Sparty, aby pozyskać pomoc sojuszników, i jednocześnie przebiegł w ciągu dwóch dni ponad 200 km. Biorąc pod uwagę, że po takim „bieganiu” posłaniec wziął udział w słynnej bitwie na Równinie Maratońskiej, można się tylko dziwić wytrzymałości tej osoby. Indianie - przedstawiciele plemienia Tarahumara („szybka stopa”) wyróżniają się szczególną wytrzymałością. Literatura opisuje przypadek, gdy dziewiętnastoletni Tarahumara przeniósł czterdziestopięciokilogramową paczkę na odległość 120 km w ciągu 70 godzin. Jego członek plemienia, niosąc ważny list, pokonał dystans 600 km w pięć dni.

Ale nie tylko Indianie demonstrują pozornie nadprzyrodzone zdolności fizyczne. W latach 70. XIX wieku. Szwajcarski lekarz Felix-Schenk przeprowadził na sobie taki eksperyment. Nie spał przez trzy dni z rzędu. W ciągu dnia nieustannie spacerował i uprawiał gimnastykę. Przez dwie noce pokonywał pieszo 30-kilometrowe przeprawy ze średnią prędkością 4 km/h, a jednej nocy 200 razy podniósł nad głowę kamień o wadze 46 kg. W efekcie pomimo normalnego odżywiania schudł 2 kg.

A jakie rezerwy ma siła fizyczna ludzkiego ciała? Wielokrotny mistrz świata w zapasach Ivan Poddubny to wybitny siłacz. Ale według jego własnych zeznań jego ojciec Maksym Poddubny miał jeszcze większą siłę: z łatwością wziął na ramiona dwa pięciofuntowe worki, podniósł widłami cały stóg siana, pobłażał, zatrzymywał każdy wóz, chwytał go za koło, powalił go rogami potężnych byków.

Silny był też młodszy brat Poddubnego, Mitrofan, który jakimś cudem wyciągnął z dołu 18-kilogramowego wołu, a raz w Tule rozbawił publiczność, trzymając na ramionach estradę z orkiestrą grającą „Wiele lat”.

Inny rosyjski bohater - sportowiec Jakub Czechowskaja w 1913 roku w Piotrogrodzie niósł 6 żołnierzy w kole na jednym ramieniu. Na jego klatce piersiowej zainstalowano platformę, po której jechały trzy ciężarówki z publicznością.

Nasz współczesny żongler siłowy Valentin Dikul swobodnie żongluje 80-kilogramowymi odważnikami i trzyma Wołgę na ramionach (hamownia pokazuje obciążenie 1570 kg na barkach sportowca). Najbardziej zdumiewające jest to, że Dikul został żonglerem siłowym 7 lat po poważnej kontuzji, która zwykle powoduje niepełnosprawność na całe życie. W 1961 roku, występując jako akrobata powietrzny, Dikul spadł w cyrku z dużej wysokości i doznał kompresyjnego złamania kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. W rezultacie dolna część ciała i nogi zostały sparaliżowane. Dikul potrzebował trzech i pół roku ciężkich treningów na specjalnym symulatorze, połączonych z automasażem, aby zrobić pierwszy krok na sparaliżowanych wcześniej nogach i kolejny rok, aby w pełni przywrócić ruch.

4. Zasoby psychiczne organizmu człowieka.

Fizjolodzy ustalili, że człowiek może wykorzystać siłę woli tylko w 70% swojej energii mięśniowej, a pozostałe 30% stanowi rezerwę na wypadek sytuacji awaryjnych. Weźmy przykład.

Pewnego razu pilot polarny, naprawiając narty w samolocie, który wylądował na krze, poczuł szarpnięcie w ramieniu. Myśląc, że jego towarzysz żartuje, pilot machnął ręką: „Nie przeszkadzaj w pracy”. Pchnięcie powtórzyło się ponownie, a potem, odwracając się, mężczyzna był przerażony: przed nim stał ogromny niedźwiedź polarny. W jednej chwili pilot znalazł się w samolocie skrzydła swojego samolotu i zaczął wzywać pomocy. Polarnicy, którzy przybiegli, zabili bestię. „Jak dostałeś się na skrzydło?” - zapytał pilot. „Skakał” – odpowiedział. Trudno było w to uwierzyć. Podczas drugiego skoku pilot nie był w stanie pokonać nawet połowy tej odległości. Okazało się, że w warunkach śmiertelnego zagrożenia osiągnął wysokość bliską rekordowi świata.

Ciekawy przykład opisuje książka X. Lindemanna „Trening autogeniczny”: „Podczas naprawy ciężkiej amerykańskiej limuzyny młody mężczyzna wpadł pod nią i został zmiażdżony na ziemię. Ojciec ofiary, wiedząc, ile waży samochód, uciekł po lewarku. W tym czasie, przy okrzykach młodzieńca „Matka mężczyzny wybiegła z domu i podniosła rękoma karoserię wielotonowego samochodu na bok, aby syn mógł się wydostać. Strach o nią syn otworzył matce dostęp do awaryjnej rezerwy sił”.

Pobudzenie emocjonalne wyostrza nie tylko fizyczne, ale także duchowe i intelektualne możliwości człowieka.

Jest przypadek z francuskim matematykiem Evariste Galou. W przeddzień śmierci, ciężko ranny w pojedynku, dokonał genialnego odkrycia matematycznego.

Pozytywne emocje są uniwersalnym lekarstwem na wiele dolegliwości.

Świat obiegła wiadomość o niesamowitym samoleczeniu słynnego amerykańskiego pisarza Normana Kavinsa z ciężkiego upośledzenia kolagenozy z zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa (proces niszczenia tkanki łącznej kręgosłupa). Lekarze oszacowali jego szanse na pełne wyzdrowienie na 1:500. Ale Normanowi Cousinsowi udało się wykorzystać tę niewielką szansę. Od wszelkich lekarstw przedkładał śmiechoterapię i zamawiał dla siebie najzabawniejsze komedie. Po każdej takiej sesji ból przynajmniej trochę ustępował.

A oto kolejny przykład. Pablo Casals, 90-letni muzyk z Puerto Rico, cierpiał na ciężką postać reumatoidalnego zapalenia stawów, w której nie mógł się ani wyprostować, ani poruszać bez pomocy. Jego jedynym lekarstwem było granie na fortepianie utworów ulubionych kompozytorów – Bacha i Brahmsa, po czym przez kilka godzin nie było śladu sztywności i bezruchu w stawach. Casals zmarł w 1973 roku w wieku 96 lat, koncertując do ostatnich dni.

Każda osoba spędza jedną trzecią swojego życia we śnie. Jak długo człowiek może być całkowicie przytomny?

„Rekord” bezsenności wśród mężczyzn należy do meksykańskiego Randy’ego Gardnera – 264 h. A wśród kobiet – mieszkanka południowoamerykańskiego miasta Ciudaddel Cabo: nie spała od pięciu minut do 282 godzin!

Cóż, jakie są „rekordy” osoby w zakresie maksymalnego czasu trwania zdrowego snu?

Przez ponad 20 lat IP Pavlov obserwował pacjenta - wieśniaka Ałtaju Kachalkina, który przez cały ten czas był w stanie ciągłego odrętwienia i bezruchu, ale słyszał wszystko, co działo się wokół niego. Ciekawy sposób, za pomocą którego IP Pavlov obudził swojego pacjenta. O 3 nad ranem, gdy w mieście zapadła cisza, cicho podszedł do łóżka Kaczałkina i powiedział szeptem: „Wstawaj!”. I Kaczałkin wstał, przespawszy w ten sposób od koronacji Mikołaja II na tron rosyjski aż do wojny domowej.

Nadieżda Artemiewna Lebedin ze wsi Mohylew w obwodzie dniepropietrowskim spędziła prawie 20 lat w letargicznym śnie. Zasnęła w 1954 roku w wieku 33 lat podczas choroby podkorowego zapalenia mózgu. W 1974 roku zmarła matka Nadieżdy. „Pożegnaj się z matką” – powiedzieli jej. Chora, wstrząśnięta tą wiadomością, krzyknęła i obudziła się.

Oprócz snu i czuwania osoba może nadal znajdować się w stanie pośrednim, w tym stanie ludzkie ciało ma niesamowite możliwości.

Znany orientalista Yu N Roerich obserwował w Tybecie tak zwanych „biegających joginów”. W szczególnym stanie pokonują wąskimi górskimi ścieżkami ponad 200 km w ciągu jednej nocy. Co więcej, jeśli taka „joga biegania” zostanie przerwana, wyprowadzona z pewnego rodzaju „transu”, wówczas nie będzie już w stanie ukończyć maratonu po trudnym terenie.

Sekretem zanurzenia w tym stanie jest umiejętność maksymalnego rozluźnienia wszystkich mięśni ciała, kontrolowania napięcia mięśniowego. Aby stworzyć w sobie stan podobny do snu, joga używa „martwej pozy” lub shavasany.

Wielu naukowców zauważa, że zarządzanie swoim stanem umysłu jest kwestią dostępną dla każdego, kto poważnie aspiruje do tej osoby.

Warto zauważyć, że K. E. Ciołkowski w swojej broszurze „Nirwana” również zalecał, podobnie jak jogini, pogrążenie się w stanie ekstatycznego odłączenia od świata zewnętrznego w celu uzyskania spokoju ducha.

Zagadnieniem tym zajmował się bardziej szczegółowo autor treningu autogenicznego, niemiecki naukowiec z początku ubiegłego wieku I. Schultz. Opracował najwyższy stopień treningu autogennego - leczenia nirwany, czyli nirwanoterapii. Ćwiczenia tego etapu są przeprowadzane na tle maksymalnego zanurzenia w sobie, czyli autohipnozy, w której następuje gwałtowne zawężenie świadomości i brak reakcji na bodźce zewnętrzne.

W wyniku samozanurzenia można nauczyć się widzieć sny o określonej treści.

Na przykład umiejętność żywej wizualizacji opiera się na fenomenalnej pamięci reportera jednej z moskiewskich gazet, którego profesor A. R. Luria miał okazję obserwować przez prawie 30 lat. Zapamiętał tablicę zawierającą 50 cyfr w 2,5-3 minuty. i pamiętany przez kilka miesięcy! Ciekawe, że liczby przypomniały mu takie obrazy: „7m – mężczyzna z wąsami”, 8m – bardzo pulchna kobieta i „87 pulchna kobieta z mężczyzną, który podkręca wąsy.

Niektórzy ludzie, którzy nazywają liczniki cudów, również uciekają się do podobnych technik. W kilka sekund niektórzy z nich są w stanie obliczyć i określić np. jaki dzień tygodnia będzie 13 października, 23 448 723 itd.

Licznik Urania Diamondi uważa, że ich kolor pomaga jej w posiadaniu numerów: 0 - biały, 1 - czarny, 2 - żółty, 3 - szkarłatny, brązowy, 5 - niebieski, 6 - ciemnożółty, 7 - ultramarynowy, 8 - szaro-niebieski , 9 - ciemny brąz. Proces kalkulacji został przedstawiony jako niekończące się symfonie kolorów.

To tylko niektóre z możliwości ludzkiej psychiki. Wiele z nich można trenować. Są do tego specjalne ćwiczenia.

Część druga. Praktyczne badanie rezerw organizmu ludzkiego

1. Określenie stanu fizycznego osoby.

Cel pracy. Określ podstawowe cechy fizyczne osoby i porównaj je z optymalnymi wartościami, identyfikując w ten sposób problemy i słabości, które wymagają dalszej poprawy.

Sposób wykonania: badany wykonuje kilka ćwiczeń, które pozwalają na określenie jego aktualnej kondycji fizycznej. Wyniki wprowadza się do tabeli i porównuje z kontrolami.

Test przeprowadza się dwie do trzech godzin po jedzeniu. Do pomiaru wyników używa się stopera lub zegarka z sekundnikiem.

Ćwiczenie 1: Wytrzymałość.

W tym ćwiczeniu używane są stopnie schodów. Jeden jest umieszczony na podwyższonej platformie, nogi zmieniają się w tempie czterech „kroków” w ciągu dziesięciu sekund. Utrzymując to tempo, ćwiczenie wykonuje się przez trzy minuty. Po trzydziestosekundowej pauzie mierzony jest puls, wynik wpisuje się do tabeli.

Ćwiczenie 2: Mobilność.

Znak jest wykonany na ścianie lub innej pionowej powierzchni na wysokości ramion. Musisz stać tyłem do niej w odległości, która pozwala bez przeszkód pochylić się do przodu. Nogi są rozstawione na szerokość barków. Z tej pozycji musisz przechylić się i szybko wyprostować, obracając się w prawo i jednocześnie dotykając znaku obiema rękami. Ponownie pochyl się do przodu i powtórz w lewo. Policz, ile razy możesz w ten sposób dotknąć znaku na ścianie w ciągu 20 sekund.

Ćwiczenie 3: Elastyczność.

Ten test wymaga partnera. Musisz stanąć na krześle, złożyć stopy razem i bez zginania kolan pochylić się do przodu tak nisko, jak to możliwe, rozciągając ramiona. Partner musi zmierzyć odległość od czubków palców do krawędzi krzesła (powyżej lub poniżej jego poziomu). W takim przypadku konieczne jest pozostanie w skrajnej pozycji przez kilka sekund.

Ćwiczenie 4: Naciśnij.

Połóż się na plecach i chwyć rękoma stałą podporę (dolna krawędź szafki, bateria c.o. itp.). Zamknij nogi i bez zginania kolan unieś je do pozycji pionowej, a następnie opuść na podłogę. Zapisz, ile razy w ciągu 20 sekund możesz podnosić i opuszczać nogi.

Ćwiczenie 5: Skakanie.

Stań bokiem do ściany, wyciągnij rękę do góry i zaznacz ten punkt na ścianie. Złóż stopy razem, weź kredę w rękę i podskocz jak najwyżej. Zrób drugi znak. Zmierz odległość między znakami i zapisz wynik.

Zobacz wyniki testu w tabeli oceny (tabela 4) w załączniku.

Wnioski: wyniki eksperymentu wskazują, że poziom rozwoju cech fizycznych kształtuje się głównie na poziomie średnim (bliżej dolnej granicy). Wszystkie powyższe cechy wymagają treningu. Szczególnie niskie wskaźniki odnotowano dla elastyczności, wynik dla tej jakości nie został uwzględniony nawet we wskaźnikach średnich.

2. Rozwój elastyczności.

Cel pracy: poprzez zastosowanie specjalnego zestawu ćwiczeń w celu rozwinięcia niezbędnej jakości.

Sposób realizacji: po miesiącu wykonywania specjalnego zestawu ćwiczeń rozwijających gibkość przeprowadza się próbę kontrolną (patrz eksperyment 1). W wyniku porównania starych i nowych wskaźników wyciągnięto wniosek.

Trening elastyczności odbywa się przy użyciu następującego kompleksu:

1. Stojąc, rozstawione nogi, ręce opuszczone. 1-2 okrężne ruchy do tyłu prawym ramieniem, 3 - 4 - to samo lewym ramieniem, 5 - podnieś ramiona, wciągnij głowę do środka, 6 - opuść ramiona, 7 - ponownie podnieś. Wszystkie ćwiczenia powtarza się 6-10 razy.

2. Stojąc, ręce w zamku przed klatką piersiową. Ruchy okrężne z zamkniętymi pędzlami w lewo i w prawo. 10 kółek w każdym kierunku

3. Stojąc, w lewej ręce mały przedmiot (na przykład piłka). Podnieś lewą rękę do góry, pochylając się, opuść ją za głowę, prawą rękę zegnij za plecami od dołu. Przenieś przedmiot z lewej ręki do prawej

4. Stojąc, nogi rozstawione, ręce na pasku. 1-3 - naprzemiennie sprężysty tułów tułowia do prawej nogi, w lewo, do przodu. Podczas przechylania staraj się dotrzeć szczotkami do podłogi. Nie zginaj kolan.

5. Stojąc, nogi rozstawione, ręce opuszczone, 1-4 - pochylanie się do przodu, okrężne ruchy ciała w lewo, 5-6 w prawo.

6. Stań twarzą do podpory, lewa noga na podporze, ręce na pasku. 1-3 - sprężyste zbocza do lewej nogi. Zmień nogę. 4-5 - przechyla się na prawą nogę.

7. Stań bokiem do podpórki, lewa noga na podporze, ręce na pasie. 1-3 - sprężyste zbocza na lewą nogę, 4-5 - zjazdy w dół, aby dosięgnąć szczotki do podłogi). Zmień nogę. 6-8 - przechyla się na prawą nogę, 9-10 - pochyla się w dół.

Wnioski: Po miesiącu codziennych ćwiczeń przeprowadzono test gibkości. (patrz ćwiczenie 3, doświadczenie 1).

Bez treningu to ćwiczenie zostało wykonane tylko 7 razy, po miesiącu treningu udało się wykonać je 12 razy, czyli pokazać średni wynik.

W ten sposób dzięki ćwiczeniom fizycznym możliwe było rozszerzenie możliwości ciała, elastyczność znacznie wzrosła.

3. Opanowanie techniki relaksacyjnej.

Cel pracy: nauka relaksacji ciała, stosując podobny stan, który osiąga się poprzez rozwój technik jogi („martwa postawa”, czyli shavasana) (ryc. 1).

Sposób wykonania: pozycja wyjściowa: położyć się na macie, pięty i palce stóp razem, dłonie przyciśnięte do ciała.

1. etap. Zamknij oczy i rozluźnij całe ciało, podczas gdy głowa pochyli się w lewo lub w prawo, ramiona swobodnie odchylą się do tyłu z dłońmi do góry, skarpetki i pięty nóg rozproszą się. Całkowite odprężenie powinno być kontrolowane mentalnie, począwszy od palców stóp, a skończywszy na najmniejszych mięśniach twarzy. 2. etap. Na tle pełnego relaksu, bez otwierania h, spróbuj wyobrazić sobie czyste, błękitne, bezchmurne niebo.

3. etap. Wyobraź sobie siebie jako ptaka szybującego po tym czystym, błękitnym, bezchmurnym niebie.

Wnioski: Udało mi się opanować technikę relaksacyjną według systemu jogi. Stosowanie tej techniki ułatwia regenerację sił, uzupełnienie braków energii fizycznej i psychicznej, poczucie wypoczęcia, pełni energii, odprężenia i równowagi psychicznej. Po wykonaniu tego ćwiczenia radzisz sobie z materiałem edukacyjnym, poprawia się pamięć, poprawia się koncentracja uwagi.

Wniosek.

Studiując możliwości ludzkiego ciała dochodzi się do wniosku o jego niesamowitej sile, doskonałości mechanizmów adaptacyjnych. Wydaje się niewiarygodne, że niezwykle złożone, składające się z setek miliardów wyspecjalizowanych komórek, które co sekundę potrzebują „zasilenia materiałowego” w tlen i składniki odżywcze, wrażliwie reagujące na znikome wahania chemii środowiska, ludzkie ciało wykazuje tak wyjątkową witalność.

W dzisiejszych czasach bardziej niż kiedykolwiek człowiek potrzebuje siły i wytrwałości w dążeniu do przezwyciężenia najbardziej podstępnego ze wszystkich niebezpieczeństw zagrażających zdrowiu i samej jego egzystencji - niebezpieczeństwu biernego trybu życia, w którym zamiast naturalnych stymulantów - ćwiczenia i środki hartujące, stosuje się różne substytuty – bezpośrednie niszczyciele organizmu, które nieuchronnie prowadzą człowieka do degradacji. To nie przypadek, że w krajach rozwiniętych gospodarczo główną przyczyną zgonów stały się obecnie choroby związane z nieprawidłowym zachowaniem prowadzącym do problemów zdrowotnych.

Możliwości człowieka są bardzo szerokie i co najważniejsze v można je poszerzać poprzez odpowiedni trening (system hartowania, ćwiczenia fizyczne, opanowanie ćwiczeń oddechowych, systemy relaksacyjne itp.).

I nawet jeśli pierwsze kroki na tej drodze okażą się trudne 1, warto pamiętać o radzie Marka Aureliusza: „Jeżeli coś jest dla ciebie trudne, to nie myśl, że dla człowieka jest to na ogół niemożliwe, ale zastanów się, co jest możliwe i charakterystyczne dla osoby, uznaję to za dostępne dla mnie”.

Z pewnością często zastanawiałeś się nad pytaniem, jakie są tak naprawdę realne możliwości człowieka. Jakim stworzeniem jest ten człowiek w ogóle, zwykłe zwierzę, które ewoluowało trochę od małpy pod względem inteligencji według teorii Darwina, ale ogólnie pozostało na mniej więcej tym samym poziomie zwierzęcym.

Albo przecież człowiek jest doskonałym i idealnym tworem wszechświata. Bezpośrednie podobieństwo do Boga, który musi jeszcze odkryć całą nieskończoność swoich potencjalnych zdolności i możliwości, które faktycznie już posiada, ale z jakiegoś powodu wciąż są one dla niego ukryte.

Co jest naprawdę dostępne dla człowieka: świadome sterowanie wszystkimi funkcjami ciała, jak mówią niektórzy jogini, lub tylko tym, co teraz otwierają przed nami współcześni lekarze i naukowcy.

Cóż, czy to możliwe, że nawet legendy, że ludzie mogą zrobić wszystko na świecie, od latania, doktoratu i idąc z okazji w chrześcijaństwie, lub zamieniając się w zwierzęta według Słowian i Indian. Może jest w środku chodzenie przez ściany, a nawet czas jak psychika, a nawet rzeczywistą materializację obiektów znikąd Mędrcy suficcy.

Cóż, albo tylko ci, którzy twierdzą, że maksymalne realne możliwości osoby, osoby, są naprawdę słuszne, po prostu leżą na kanapie i oglądają piłkę nożną z puszką zimnego piwa. A dzisiaj postaramy się odpowiedzieć na wszystkie te pytania przy pomocy współczesnej nauki, ponieważ nauka jest dziś głównym kryterium wiarygodności wszelkiej wiedzy i osiągnięć.

Nauka i ludzkie możliwości

Dlatego dzisiaj postaramy się odrzucić wszelkie przypuszczenia i przesądy i zanurzyć się w świat prawdziwej wiedzy naukowej. Chociaż tak naprawdę nawet Wszechmocna nauka ostatnio trochę się skompromitowała w dziedzinie badania ludzkich możliwości, zaczynając od bardzo leniwego i niskiej jakości badania, które zaczęliśmy rozważać w ostatniej historii.

Daj spokój, co możemy powiedzieć o kompleksie, o mózgu i inteligencji. Najczęściej cała zaawansowana wiedza naukowa o możliwościach osoby z bardzo niedawnej przeszłości, w jej nieprzeniknionej głupocie, po prostu osiągnęła punkt komizmu lub absurdu.

W końcu jeszcze kilkadziesiąt lat temu połowa amerykańskich lekarzy i naukowców z dziedziny medycyny mogłaby bezpiecznie zabrać cię do szpitala psychiatrycznego na zastrzyki, gdybyś powiedział, że człowiek może obejść się bez jedzenia przez ponad tydzień i nie umrzeć .

Tak, i prawie wszystkie oficjalne encyklopedie ubiegłego wieku cytowały podobne liczby. Nawet według słynnej Encyclopædia Britannica człowiek powinien umrzeć z głodu maksymalnie w ciągu 10-14 dni.

Ludzki potencjał

I zauważ, że w tym samym czasie wielu eksperymentatorów z postem, prawie sto dni, było blisko nich przez długi czas. I to nawet nie bierze pod uwagę faktu, że Chrystus i Budda dość długo głodowali. Czy ci profesorowie medycyny w ogóle nie czytają książek i się nie rozglądają?

A post nie ma z tym nic wspólnego, jeśli myślisz, że naukowcy boją się go badać. Nawiasem mówiąc, jeszcze jeden fakt, jak dotąd Uważa się, że człowiek może przeżyć bez wody 5-7 dni.. Chociaż na całym świecie prowadzą wycieczki medyczne na czczo bez picia nawet wody pod nadzorem przez 7-8 dni z wycieczką do natury.

A niektórzy ludzie chętnie płacą za to przyzwoite pieniądze i są zadowoleni z wyniku, chociaż według nauki wszyscy powinni umrzeć. i czytać osobno.

Ale, jak powiedziałem, a głód nie ma z tym nic wspólnego, żadna współczesna nauka nie wyjaśni wam innych potencjalnych ludzkich możliwości. No, na przykład, jak Porfiry Iwanow przez prawie pół wieku biegał latami w szortach, pływał w dziurze, a nawet spał w śniegu, nawet w każdych 40-stopniowych mrozach. Niesamowity?

Ale to jest bardzo udowodniony fakt naukowy, przynajmniej zdolności tego samego Iwanowa były testowane nie raz, zarówno przez niemieckie służby specjalne, jak i rosyjskie KGB, i zostały w pełni potwierdzone, a te organizacje zwykle nie lubią żartować .

tak i zwolennicy idei hartowania tylko Porfiry to dziś nie tysiąc osób tylko w Rosji. lub gdziekolwiek indziej w Internecie.

Możliwości i zdolności człowieka

Co więcej, na przykład wciąż odbywają się niemal publiczne pokazy możliwości i zdolności osoby na mrozie rywalizacja wyznawców „Tumo” w suszeniu mokrego prześcieradła na nagim ciele na mrozie.

W której zwycięzcy suszą do kilkudziesięciu prześcieradeł siedząc na śniegu w krótkich spodenkach, oczywiście nie zachorując na żadną grypę. I to w górach, gdzie nawet oddychanie nie jest łatwe. I to jest póki inni ludzie umierają dzisiaj na przeziębienie po prostu zapominając o ciepłym szaliku w domu. Ale gdzie się podziały ich potencjalne ludzkie zdolności i zdolności?

Ale człowiek jest w stanie wiele, a poza tym, na przykład, w niektórych krajach, nie raz oficjalnie, szpitale przeprowadziły O operacje bez znieczulenia. I po prostu zwykli ludzie sami i pod okiem psychologów nauczyli się w ciągu zaledwie kilku dni, jak przestać odczuwać ból podczasO operacje.

Prawdziwe zdolności człowieka

Cóż, wszyscy wiedzą o zastraszaniu wielu wyznawców religii z powodu ich ciał. Do tej pory w niektórych krajach odbywają się nawet wielkie święta religijne, podczas których tysiące ludzi na ulicach testuje tak niezwykłe możliwości i zdolności ludzkiego ciała, jak zdolność odczuwania bólu, a nawet czerpania z niego radości. I to w czasie, gdy płaczemy i bierzemy pigułki na choćby niewielki ból głowy czy zęba.

I to bez użycia jakichkolwiek leków, znieczulenia czy nawet hipnozy. I tu pod wpływem hipnozy ludzie z łatwością leżą plecami na dwóch punktach podparcia, czego nie potrafią nawet doświadczeni sportowcy, A ciała pod hipnozą z powodu relaksacji mogą wytrzymać prawie każdy ładunek i nie pęknąć.

Lub nawet pod zwykłym wpływem specjalistów NLP, ludzie mogą się upić w ciągu kilku sekund, nawet nie próbując alkoholu.

Nieraz naukowcy prowadzili badania nad snem, różnego rodzaju badania rzeczywistych zdolności człowieka, zapisy, a nawet prawdziwe tortury przez bezsenność. który to pokazał Średnio ludzkie ciało może wytrzymać nie więcej niż 10 dni bez snu.. A potem następują nieodwracalne skutki dla psychiki człowieka, a nawet śmierć.

Ale jednocześnie żaden z naukowców nie wyjaśni naukowo, jak mogą teraz istnieć. ludzie, którzy nigdy nie śpią, i przez dziesięciolecia, i bardzo dobrze się z tym czują. Oczywiście takie zdolności najczęściej pojawiają się w wyniku wypadków, ale są tacy ludzie, którzy twierdzą, że świadomie nabyli zdolność niepotrzebowania snu.

Dziwne ludzkie zdolności

Niemożliwe jest również znalezienie wyjaśnień naukowców, dlaczego czasami tak się dzieje ludzie podczas hipnozy mówią w nieznanych wcześniej językach. I inni po śmierci klinicznej znają na ogół prawie sto języków, choć tylko nieliczni wiedzieli przed tym wydarzeniem.

Rzeczywiście, zebrano już tak wiele informacji od entuzjastów w dziedzinie różnych nieznanych ludzkich możliwości, dotyczących różnych udokumentowanych przypadków podczas śmierci klinicznej. Z wiarygodnych opisów otoczenia i działań lekarzy, gdy osoba była w znieczuleniu ogólnym lub była nieprzytomna.

Dopóki ludzie nie przypomną sobie swoich poprzednich wcieleń kiedy potrafią też rzetelnie opisać, kiedy i gdzie zginęli ostatnim razem, a nawet często pamiętają osoby, które jeszcze żyją i potrafią znaleźć z nimi wspólny język.

Takich zdumiewających przypadków jest całkiem sporo, a raczej wiele tysięcy, i nie napisano już jednej grubej, niemal naukowej książki ze studiami na podobne tematy. Ale oczywiście nigdy nie zostanie uznana przez naukowców od dawna skostniałej nauki, we wszelkich sprawach dotyczących rzeczywistych zdolności człowieka. I to nawet nie jest dziwne, ale po prostu fakt naukowy.

Zastanawiam się, dlaczego nikt tych ludzi nie bada, czy też starannie ukrywają się przed naukowcami, którzy zawsze są głodni wiedzy i nie udzielają wywiadów całemu Internetowi? Dobrze lub sami naukowcy nie są tym szczególnie zainteresowani, uważając takie odchylenia za przypadkowe i bezużyteczne dla innych ludzi, oraz .

Ekologia życia. Życie: Na pewno często zastanawiałeś się nad pytaniem, jakie są tak naprawdę realne możliwości człowieka. Jakim stworzeniem jest ten człowiek w ogóle, zwykłe zwierzę, które ewoluowało trochę od małpy pod względem inteligencji według teorii Darwina, ale ogólnie pozostało na mniej więcej tym samym poziomie zwierzęcym?

A może człowiek jest doskonałym i idealnym tworem Wszechświata? Bezpośrednie podobieństwo Najwyższego Stwórcy-Stwórcy, który jeszcze nie odkrył całej nieskończoności swoich potencjalnych zdolności i możliwości, które faktycznie już posiada, ale z jakiegoś powodu wciąż są one dla niego ukryte ...

Co jest naprawdę dostępne dla osoby:świadome sterowanie wszystkimi funkcjami ciała, jak mówią niektórzy jogini, czy tylko to, co teraz otwierają przed nami współcześni lekarze i naukowcy?

Cóż, czy to możliwe, że nawet legendy mają rację, że CZŁOWIEK może zrobić wszystko na świecie, od latania, uzdrawiania i chodzenia po wodzie, czy zamieniania się w zwierzęta, jak mówią Słowianie i Indianie. Być może jest to wizja przez ściany, a nawet czas, jak medium, a nawet rzeczywista materializacja obiektów z powietrza przez sufickich mędrców.

Cóż, albo tylko ci, którzy twierdzą, że maksimum realnych możliwości człowieka to po prostu leżenie na kanapie i oglądanie piłki nożnej z puszką zimnego piwa, mają rację. A dzisiaj postaramy się odpowiedzieć na wszystkie te pytania przy pomocy współczesnej nauki, ponieważ nauka jest dziś głównym kryterium wiarygodności wszelkiej wiedzy i osiągnięć.

Spróbujmy odrzucić wszelkie domysły i przesądy i zanurzyć się w świat prawdziwej wiedzy naukowej. Chociaż, prawdę mówiąc, nawet wszechmocna nauka ostatnio trochę się skompromitowała w dziedzinie badania ludzkich możliwości. Najczęściej cała zaawansowana wiedza naukowa o możliwościach osoby z bardzo niedawnej przeszłości, w jej nieprzeniknionej głupocie, po prostu osiągnęła punkt komizmu lub absurdu.

W końcu jeszcze kilkadziesiąt lat temu połowa lekarzy i naukowców z dziedziny medycyny mogłaby bezpiecznie zabrać cię do szpitala psychiatrycznego na zastrzyki, gdybyś powiedział, że człowiek może obejść się bez jedzenia przez ponad tydzień i nie umrzeć. Tak, i prawie wszystkie oficjalne encyklopedie ubiegłego wieku cytowały podobne liczby. Nawet według słynnej Encyclopædia Britannica człowiek musiał umrzeć z głodu maksymalnie w ciągu 10-14 dni.

Nawiasem mówiąc, jeszcze jeden fakt, nadal uważa się, że człowiek może żyć bez wody 5-7 dni. Chociaż na całym świecie prowadzą wycieczki medyczne na czczo, nawet bez picia wody pod nadzorem przez 7-8 dni z wycieczką do natury. A niektórzy ludzie chętnie płacą za to przyzwoite pieniądze i są zadowoleni z wyniku, chociaż według nauki wszyscy powinni umrzeć. Ale, jak powiedziałem, a głód nie ma z tym nic wspólnego, żadna współczesna nauka nie wyjaśni wam innych potencjalnych ludzkich możliwości.

Zdolność osoby na mrozie, na przykład zawodów wśród wyznawców „Tumo”, do suszenia mokrych prześcieradeł na nagim ciele w mrozie. W której zwycięzcy suszą do kilkudziesięciu prześcieradeł siedząc na śniegu w krótkich spodenkach, oczywiście nie zachorując na żadną grypę. I to w górach, gdzie nawet oddychanie nie jest łatwe.

I to w czasie, gdy inni ludzie umierają z przeziębienia, zapominając dziś o ciepłym szaliku w domu. Ale gdzie się podziały ich potencjalne ludzkie zdolności i zdolności? Ale człowiek jest w stanie wiele, a poza tym, na przykład, w niektórych krajach operacje zostały oficjalnie przeprowadzone w szpitalach więcej niż raz bez znieczulenia. I właśnie zwykli ludzie sami i pod okiem psychologów nauczyli się w ciągu zaledwie kilku dni, jak przestać odczuwać ból podczas operacji.

I to bez użycia jakichkolwiek leków, znieczulenia czy nawet hipnozy. Ale pod hipnozą ludzie łatwo leżą plecami na dwóch punktach podparcia, czego nawet doświadczeni sportowcy nie mogą, a ciała pod hipnozą, dzięki relaksacji, mogą wytrzymać prawie każdy ładunek i nie pęknąć.

Lub nawet pod normalnym wpływem specjalistów NLP, ludzie mogą stać się odurzeni w ciągu kilku sekund, nawet bez spróbowania alkoholu. Nieraz naukowcy prowadzili badania nad snem, różnego rodzaju badania rzeczywistych zdolności człowieka, zapisy, a nawet prawdziwe tortury przez bezsenność. Co pokazało, że średnio ludzki organizm może wytrzymać nie więcej niż 10 dni bez snu. A potem są nieodwracalne konsekwencje dla ludzkiej psychiki, a nawet śmierć.

Sekrety mózgu. Niesamowita zdolność!!!

Ale żaden z naukowców nie wyjaśni naukowo, jak mogą teraz istnieć ludzie, którzy nigdy nie śpią, i to przez dziesięciolecia, i czują się z tym bardzo dobrze. Takie zdolności najczęściej pojawiają się w wyniku wypadków, ale są tacy, którzy twierdzą, że świadomie nabyli umiejętność niepotrzebowania snu.

Nie sposób też znaleźć wyjaśnień naukowców, dlaczego czasami niektórzy ludzie podczas hipnozy mówią w językach, których wcześniej nie znali. A inni po śmierci klinicznej znają na ogół prawie sto języków, chociaż przed tym wydarzeniem znali tylko kilka.

Magiczne ręce prawdziwe ludzkie możliwości

SUBSKRYBUJ NASZ kanał youtube Econet.ru, który umożliwia oglądanie online, pobieranie z YouTube za darmo wideo o leczeniu, odmładzaniu osoby. Ważnym czynnikiem jest miłość do innych i do siebie jako uczucie wysokich wibracji

To Cię zainteresuje:

Takich niesamowitych przypadków jest całkiem sporo, a raczej wiele tysięcy. Ale nigdy nie zostaną rozpoznani przez naukowców od dawna skostniałej nauki, we wszelkich sprawach dotyczących rzeczywistych zdolności człowieka. I to nawet nie jest dziwne, ale po prostu fakt naukowy. Zastanawiam się, dlaczego nikt tych ludzi nie bada, czy też starannie ukrywają się przed naukowcami, którzy zawsze są głodni wiedzy i nie udzielają wywiadów całemu Internetowi? Cóż, albo sami naukowcy nie są tym szczególnie zainteresowani, uważając takie odchylenia za przypadkowe i bezużyteczne dla innych ludzi. opublikowany

Polub, udostępnij znajomym!

https://www.youtube.com/channel/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA/videos

Subskrybuj -

Życie każdego człowieka to ciągła walka z okolicznościami w próbie zbudowania własnego losu tak, jak byśmy tego chcieli. Często zdarza się, że w naszej wyobraźni rysujemy wspaniałe i szczęśliwe życie, ale w rzeczywistości mamy dokładnie na odwrót. A wszystko przez niefortunne okoliczności. Za każdym razem w takiej sytuacji trzeba tylko przyznać, że człowiek jest tylko drobinką w burzliwym oceanie życia, a jego wpływ na nie jest zredukowany do zera.

Ale czy naprawdę tak jest i nie jesteśmy w stanie nic zmienić? To pytanie jest oczywiście zadawane przez wielu. I w zależności od tego, którą odpowiedź wolisz, można śmiało powiedzieć, czy cokolwiek w życiu osiągniesz i czy możesz zmienić swoje przeznaczenie.

Przede wszystkim warto to zauważyć wszystkie zdarzenia, które nam się przytrafiają, nie mają koloru białego ani czarnego. Są z natury neutralne i powstają tylko po to, aby dać nam możliwość wyciągnięcia pewnej lekcji z obecnej sytuacji. Więc nie traktuj ich zbyt poważnie. Zdając sobie sprawę, że nie ma nic złego, tak samo jednak, jak nie ma nic dobrego, a wszystko to są tylko lekcje życia, będziemy mogli skuteczniej iść do przodu, analizując swoje błędy lub wręcz przeciwnie, zdając sobie sprawę, że nasze działania były prawidłowe.

Przyczyną niezdolności człowieka do osiągnięcia tego, czego chce, najczęściej nie są okoliczności, ale jego własne ograniczające przekonania, które uniemożliwiają nam pełne wykorzystanie swoich możliwości. A możliwości człowieka są praktycznie nieograniczone. Tak, wyobraź sobie, że możesz mieć wszystko, czego zapragniesz: zdrowie, szczęście, karierę, wszystko, co czyni nas naprawdę szczęśliwymi.

Gdzie jest ukryta ta skarbnica naszych unikalnych zdolności? W każdym z nas. To jest nasz mózg. Jak udowodnili naukowcy, nawet najwybitniejsi myśliciele wykorzystują go tylko w 25%. Pozostałe 75% pozostaje nieodebrane. Co może dać nam możliwość wykorzystania większej ilości naszych rezerw mózgowych? Będziesz zaskoczony, ale to czyni osobę niemal wszechmocną.

Ponieważ mózg kontroluje nasze procesy myślowe, to tutaj rodzą się różne destrukcyjne myśli i negatywne postawy. A to znaczy dokładnie co sami od wewnątrz pozbawiamy się możliwości osiągnięcia tego, czego chcemy i bycia tym, kim chcemy. To w naszym mózgu pojawiają się myśli typu: „Nigdy nie mogę…”, „Nie jestem wystarczająco dobry…” itp. Ale, jak pokazuje praktyka, gdy tylko człowiek odrzuca wszelkie wątpliwości co do własnych umiejętności, magicznie znajduje się na szczycie. Przykładem tego są różne gwiazdy, którym udało się znaleźć wśród pierwszych. Sekret jest prosty: nigdy nie wątpili we własne umiejętności.

Dotyczy to również fizycznych możliwości osoby. Wielu z nas nie czuje wystarczającej siły fizycznej, aby, powiedzmy, podnieść ciężki samochód. Ale zdarzają się przypadki, gdy matki, próbując ratować dzieci, które wpadły pod koła, podnosiły ciężkie samochody. Nigdy nie byliby w stanie tego zrobić w zwykłym życiu, ale pod wpływem stresu wszystkie ich ograniczające postawy zostały dosłownie zmiecione, pod wpływem jednej myśli, aby uratować własne dziecko. A takich przykładów jest wiele. Często w stresujących sytuacjach ujawniają się niesamowite zdolności człowieka. Ale to dowód na to, że możemy zrobić znacznie więcej, niż jesteśmy do tego przyzwyczajeni.

Możliwości ludzkiego ciała i świadomości są znacznie większe niż się powszechnie uważa. Jogini nauczyli się tak w pełni wykorzystywać swój umysł, że swoimi ciałami tworzą prawdziwe cuda. Można to wytłumaczyć jedynie tym, że nie do końca nauczyliśmy się korzystać z naszych ukrytych zasobów i że nasz mózg może stać się dla nas prawdziwym przyjacielem w osiąganiu niespotykanych wyżyn fizycznych i umysłowych.

Tak więc wszystkie ograniczenia w naszych umysłach są ustalane przez nas samych i nikt inny. To my uważamy się za niewystarczająco utalentowanych, odnoszących sukcesy, silnych, szczęśliwych. Z takimi postawami można sobie poradzić, zastępując je przeciwstawnymi, a tym samym usuwając niepotrzebne bariery. Tylko my sami tworzymy siebie takimi, jakimi jesteśmy, a nasza przyszłość zależy tylko od nas samych.

Czy masz postawy, które uniemożliwiają Ci osiągnięcie więcej? Spróbuj zastąpić je pozytywnymi stwierdzeniami, a zobaczysz, jak zmieni się Twoje życie. Ludzkie możliwości są nieograniczone!