การเต้นรำสมัยใหม่สำหรับเด็ก Shchelkovskaya ฟิตเนสใกล้สถานีรถไฟใต้ดิน Shchelkovskaya

หากคุณอยู่ในหน้านี้แสดงว่าคุณไม่แยแสกับหนึ่งในเทรนด์ศิลปะและกีฬาที่สวยที่สุด - การเต้นรำในเขตปกครองตะวันออก (Izmailovo, Shchelkovskaya, Pervomaiskaya, Golyanovo) ทางตะวันออกของมอสโก ในขณะเดียวกันก็ไม่สำคัญเลยหากคุณเต้นมาหลายปีแล้ว - คุณต้องการ โรงเรียนมืออาชีพเต้นรำในเขตปกครองตะวันออกของมอสโก (Izmailovo, Shchelkovskaya, Pervomaiskaya, Golyanovo) ทางตะวันออกของมอสโก ขณะเต้นรำ สิ่งสำคัญคือการเก็บอารมณ์และถ่ายทอดไปยังทุกการเคลื่อนไหวในการเต้นรำ ของเราสามารถสอนคุณได้ สตูดิโอเต้นรำในเขตปกครองตะวันออก (Izmailovo, Shchelkovskaya, Pervomaiskaya, Golyanovo) ทางตะวันออกของมอสโก

ยอมรับว่าเราแต่ละคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตประสบกับความรู้สึกอึดอัดเมื่อต้องเต้นรำในงานบางอย่าง โดยมีเงื่อนไขว่าเราไม่รู้จะทำอย่างไร นักเต้นที่ไม่เหมาะสมจะรู้สึกไม่สบายอยู่เสมอ เพราะพวกเขาไม่สามารถทำสิ่งที่ง่ายที่สุดได้ ท่าเต้น. ออกแบบท่าเต้นมืออาชีพในเขตปกครองตะวันออก (Izmailovo, Shchelkovskaya, Pervomaiskaya, Golyanovo) ทางตะวันออกของมอสโกจะช่วยให้คุณเต้นรำด้วยความมั่นใจในดิสโก้ ปาร์ตี้ ตลอดจนชนะและมีส่วนร่วมในการแข่งขันกีฬา เทศกาล การแข่งขัน ศิลปะการเต้นรำซึ่งจัดขึ้นเป็นประจำในภูมิภาค

การฝึกอบรมดังกล่าวจะช่วยให้คุณเคลื่อนไหวในทางเทคนิคและสวยงามไปกับดนตรี คุณจะมีความรู้สึกด้านจังหวะที่พัฒนาขึ้น ศักยภาพในการสร้างสรรค์, ละครเพลง และบางทีคุณอาจมีอาชีพที่น่าสนใจก็ได้ ชั้นเรียนเต้นรำในเขตบริหารตะวันออก (Izmailovo, Shchelkovskaya, Pervomaiskaya, Golyanovo) ทางตะวันออกของมอสโกจะช่วยให้คุณไม่ต้องกังวลไปตลอดกาล พักผ่อนอย่างเต็มที่ และเพิ่มพลังจากกิจกรรมในชีวิตประจำวัน

เหตุใดคุณจึงต้องฝึกเต้นรำในเขตปกครองตะวันออก (Izmailovo, Shchelkovskaya, Pervomaiskaya, Golyanovo)

เมื่อคนเราเต้น เขาจะใช้กล้ามเนื้อทุกมัดในร่างกาย วิธีนี้ทำให้สามารถปรับปรุงสภาพร่างกายได้อย่างมีนัยสำคัญ ในระหว่างการเต้นรำจะมีท่าเดินที่สม่ำเสมอและท่าทางที่สวยงาม

การเคลื่อนไหวระหว่างการเต้นรำทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ผลกระทบดังกล่าวส่งผลโดยตรงต่อสภาพของอวัยวะภายใน ความเสี่ยงของโรคหวัดและโรคหลอดเลือดหัวใจลดลง

ส่วนการเต้นรำในเขตปกครองตะวันออก (Izmailovo, Shchelkovskaya, Pervomaiskaya, Golyanovo) ทำให้บุคคลมีความสง่างามและเพิ่มความยืดหยุ่นของเขาอย่างมาก การทำงานของอุปกรณ์ขนถ่ายและการประสานงานของการเคลื่อนไหวดีขึ้น สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณในกีฬาหลายประเภท

การเต้นรำสำหรับผู้ใหญ่และเด็กในเขตปกครองตะวันออกบนทางหลวง Shchelkovskoe, Severnoye Izmailovo, Golyanovo ในเขต Pervomaisky ช่วยเพิ่มความสุข จึงทำให้อารมณ์ดีขึ้น ผลกระทบดังกล่าวเป็นเพียงเท่านั้น ในทางบวกส่งผลกระทบ สุขภาพจิตบุคคลและคุณสามารถต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและความเครียดได้สำเร็จ

การเต้นรำมีให้บริการตั้งแต่อายุ 3 ขวบใน Golyanovo เพราะ... ในระหว่างการเต้นรำสมองจะเริ่มทำงานมากขึ้นเนื่องจากความจำดีขึ้นและการทำงานของสมองเพิ่มขึ้น วิธีการนี้มีผลเชิงบวกต่อประสิทธิภาพเท่านั้น

ไม่ว่าจะเป็น การเต้นรำสมัยใหม่หรือการเต้นรำแบบตะวันออกในเขตปกครองตะวันออก (Izmailovo, Shchelkovskaya, Pervomaiskaya, Golyanovo) ไม่ว่าในกรณีใดคุณต้องมีสมาธิความรู้สึกมั่นใจในตนเองซึ่งช่วยให้บุคคลในชีวิตส่วนตัวและธุรกิจของเขา

การฝึกเต้นสามขั้นตอน

ผู้คนที่เต้นไม่เป็นเลยมาหาเราและมืออาชีพที่ต้องการพัฒนาทักษะของตนเอง สตูดิโอเต้นรำของเราในเขตปกครองตะวันออก (Izmailovo, Shchelkovskaya, Pervomaiskaya, Golyanovo) จึงจัดการฝึกอบรมในสามขั้นตอน:

การฝึกอบรมตั้งแต่เริ่มต้น นี่เป็นเพียงระดับศูนย์สำหรับผู้เริ่มต้นที่ไม่เคยเต้นที่ไหนมาก่อน ดังนั้นการฝึกอบรมจึงเริ่มต้นด้วยการเรียนรู้พื้นฐาน เราจัดเตรียมสื่อพื้นฐานไว้อย่างดี เพื่อให้คุณสามารถเข้าร่วมกระบวนการเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็ว

อย่างต่อเนื่อง นักเรียนที่เรียนรู้การออกแบบท่าเต้นง่ายๆ ฝึกฝนความแม่นยำและความลื่นไหลของการเต้น เรียนรู้ตัวเลขต่างๆ และเข้าร่วมในเทศกาลระดับเริ่มต้น

ผู้เชี่ยวชาญ นี่คือสถานที่สำหรับผู้ที่เต้นรำมามากกว่าสองปี ในกรณีนี้การเต้นรำใน Izmailovsky, Sirenevy Boulevard, สถานีรถไฟใต้ดิน Shchelkovskaya บน Pervomaiskaya ใน Golyanovo ในมอสโกนั้นสมบูรณ์ ระดับใหม่. พวกเขาแสดงท่าเต้นที่สดใสและซับซ้อนและแข่งขันกันเพื่อชิงที่หนึ่งในงานเต้นรำ

โรงเรียนสอนเต้น "โอลิมปิก" - ตอนนี้การเต้นรำสามารถใช้ได้กับทุกคนแล้ว

โรงเรียนสอนเต้นของเราใกล้กับสถานีรถไฟใต้ดิน Sirenevy Boulevard, Izmailovsky, ทางหลวง Shchelkovskoe ใน Izmailovo (เขต Pervomaisky) สำหรับเด็กและผู้ใหญ่สามารถสอนทุกคนให้เต้นได้อย่างแน่นอน เราทำงานวันแล้ววันเล่าเพื่อสอนศิลปะนี้ให้แต่ละคน ในเวลาเดียวกัน คุณมีการเต้นรำสำหรับผู้เริ่มต้น ผู้ใหญ่และวัยรุ่น การเต้นรำพื้นบ้าน, กีฬาเต้นรำ, ฮิปฮอป, ละตินอเมริกา, คลับ, ระบำหน้าท้อง, เต้นรำบอลรูมในเขตปกครองตะวันออก (Izmailovo, Shchelkovskaya, Pervomaiskaya, Golyanovo) ทางตะวันออกของมอสโก

ในบรรดาผู้หญิงที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือการเต้นรำแบบตะวันออก - ระบำอินเดียหรือระบำหน้าท้อง นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกที่แปลกใหม่ เช่น การเต้นรำแบบแท่ง (การเต้นรำด้วยไม้) ซึ่งเป็นที่รู้จักในประเทศอินเดีย เวียดนาม และในแอฟริกา

อีกทิศทางที่ได้รับความนิยมคือการลอกพลาสติก ช่วยให้ร่างกายมีความยืดหยุ่นและทำให้กล้ามเนื้อทุกกลุ่มทำงานได้

ซุมบ้าสุดบ้าระห่ำและบ้าคลั่งมอบการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม การเคลื่อนไหวทั้งหมดจะแสดงในเพลงละตินอเมริกาที่มีพลังในสตูดิโอเต้นรำ vao ของเรา

ฮิปฮอปและเบรกแดนซ์เป็นที่นิยมในหมู่คนหนุ่มสาว การเต้นรำ เบรคแดนซ์มีความเป็นเลิศ สมรรถภาพทางกายเนื่องจากการแสดงกายกรรมที่ซับซ้อนต้องมีการเตรียมตัวเป็นพิเศษในสตูดิโอเต้นรำ Pervomaiskaya ของเราทางตะวันออกของมอสโก

โรงเรียนสอนเต้นเปิดทำการโดยคำนึงถึงความรู้ที่กว้างขวางและประสบการณ์อันยาวนานของเรา ในขณะที่โรงเรียนสอนเต้นตั้งอยู่ในอิซเมโลโว ข้อดีที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งคือความเชี่ยวชาญเฉพาะด้าน นักเรียนของเรามีโอกาสพิเศษในการเรียนรู้การเต้นรำที่หลากหลาย สิ่งสำคัญคือเราไม่เพียงแต่จัดให้มีการฝึกเต้นรำสำหรับผู้ใหญ่ในมอสโก (VAO) เท่านั้น แต่ยังให้บริการด้วย แนวทางปฏิบัติเพิ่มเติม: พิลาทิส โยคะ แอโรบิก ยืดกล้ามเนื้อ แต่ละสาขาดึงดูดผู้สมัครได้หลายพันคน และเรายินดีที่จะสอนทุกคนถึงวิธีเคลื่อนไหวอย่างสวยงาม เพื่อที่คุณจะได้เป็นดาวเด่นในค่ำคืนในทุกงานปาร์ตี้

ข้อได้เปรียบที่สำคัญของโรงเรียนสอนเต้นโอลิมปิก

เราสอนทุกระดับอย่างแน่นอน ของเรา โรงเรียนสอนเต้นในเขตปกครองตะวันออก (Izmailovo, Shchelkovskaya, Pervomaiskaya, Golyanovo) ทางตะวันออกของมอสโกมีวิธีการสอนที่เป็นเอกลักษณ์ ดังนั้นคุณสามารถเข้าร่วมกับเราตั้งแต่เริ่มต้น อายุ น้ำหนัก รูปร่าง การยืดกล้ามเนื้อ การเตรียมตัว และตัวชี้วัดอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกันนั้นไม่สำคัญอย่างยิ่ง

ตารางเรียนที่สะดวก การเต้นรำใกล้กับสถานีรถไฟใต้ดิน Izmailovskaya, Shchelkovskaya และ Pervomayskaya จะสร้างความพึงพอใจให้กับผู้มาเยือนด้วยตารางเวลาที่ยืดหยุ่นโดยไม่จำเป็นต้องชำระเงินเพิ่มเติม คุณสามารถควบคุมตารางเวลาของตัวเองได้ ดังนั้นตารางการทำงานที่ยากลำบากจึงไม่ใช่เหตุผลที่จะไม่ลงทะเบียนเรียน การเต้นรำแบบตะวันออกไปยัง Golyanovo บน Pervomaiskaya หรือทิศทางอื่นใด

คอนเสิร์ตและการแข่งขันต่างๆ เพื่อให้หลักสูตรการเต้นรำสำหรับผู้ใหญ่และเด็กใน Golyanovo น่าสนใจที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จึงจัดขึ้นเป็นประจำ รายงานคอนเสิร์ตในสถานที่ที่ดีที่สุดในเมือง และนักเรียนที่ดีที่สุดของสตูดิโอก็สามารถเป็นสมาชิกในทีมงานมืออาชีพได้

ค่าเล่าเรียนที่ไม่แพง เรามีมากที่สุด การเต้นรำที่มีอยู่บน Pervomaiskaya (Izmailovsky Park) ในมอสโก และเงื่อนไขพิเศษสำหรับผู้รับบำนาญ

ครูที่ดีที่สุดเท่านั้น เราเข้าใจดีว่าครูที่ดีเป็นกุญแจสำคัญในการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพ ดังนั้นสตูดิโอเต้นรำของเราที่ Shchelkovskoye Shosse ไม่เคยละเลยครู แต่ให้ความสำคัญกับสิ่งที่ดีที่สุดเท่านั้น ซึ่งทำให้เราสามารถก้าวนำหน้าสตูดิโอสอนเต้น "I Dance" บน Pervomaiskaya ใกล้อิซไมโลโว

ในเวลาเดียวกัน สตูดิโอเต้นรำของเราบนทางหลวง Shchelkovskoe จะสร้างความพึงพอใจให้กับผู้มาเยี่ยมชมด้วยบรรยากาศสร้างสรรค์ที่เป็นกันเอง ที่นี่คุณสามารถสร้างเพื่อนใหม่ที่ไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของตนเองได้โดยไม่ต้องเต้นรำ ครูมืออาชีพของเราเสนอชั้นเรียนที่มีประสิทธิภาพอย่างยิ่ง และอายุของคุณก็ไม่สำคัญเลย ใครๆ ก็สามารถฝึกเต้นรำได้อย่างแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นคนขับรถ นักบัญชี หรือแม้แต่ผู้รับบำนาญที่ยังมีหัวใจที่ยังเยาว์วัย และต้องการสนุกสนานและมีสุขภาพดี

เพื่อให้การเต้นรำสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ใน Golyanovo (มอสโก) สามารถเข้าถึงได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เราได้พัฒนาระบบการลงทะเบียนสำหรับการฝึกอบรมที่ไม่เหมือนใคร คุณสามารถสมัครเต้นได้โดยตรงบนเว็บไซต์ของเรา ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องเสียเวลาเดินทางไปยิมหรือโทรศัพท์ ไม่ว่าคุณจะชอบการเต้นรำแบบไหน ผู้เชี่ยวชาญของเรารับประกันว่าจะสอนคุณได้ในเวลาอันสั้น ไม่ว่าคุณจะฝึกฝนในระดับใดก็ตาม เราให้ความสำคัญกับชื่อเสียงของเราเอง ดังนั้นเราจะทำทุกอย่างที่เป็นไปได้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณพึงพอใจและแนะนำเราให้กับเพื่อน ๆ ของคุณ

ชั้นเรียนที่โรงเรียนสอนเต้นรำที่ศูนย์ออกกำลังกายโอลิมปิกทางตะวันออกของมอสโกเหมาะสำหรับผู้ที่อาศัยหรือทำงานใกล้สถานีรถไฟใต้ดิน

แทงโก้อาร์เจนตินาเป็นความสามารถพิเศษของเรา ในปี 2019 เราจะมีอายุ 20 ปี ทั้งหมดหรือเกือบทั้งหมด :)) ทิศทางและสไตล์ของ ARGENTINE TANGO - ร้านแทงโก้ - แทงโก้แทงโก้ช้าๆ ในยุคทอง การแสดงแทงโก้ - แทงโก้สำหรับผู้ชมหรือแทงโก้บนเวที แทงโก้วอลทซ์ มิลองกา (แทงโก้สนุกหรือเร็ว) แทงโก้นูเอโว หรือ แทงโก้ใหม่ เรียกอีกอย่างว่าแทงโก้ไฟฟ้า
บทเรียนแทงโก้จัดขึ้นในตอนเช้า บ่าย หรือเย็นใกล้สถานีรถไฟใต้ดิน Taganskaya / Marksistkaya ("0" กม.)
ตัวเลือกเพิ่มเติม: การเต้นรำตามประวัติศาสตร์และห้องบอลรูม ยิมนาสติกในสำนักงานสไตล์แทงโก้-ลาตินหรือยิมนาสติกเพื่อสุขภาพเชิงป้องกัน จัดงานเต้นรำงานแต่งงาน.
บทเรียนแบบตัวต่อตัวในที่โล่ง - ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ในเวลาฤดูร้อนที่ mm. Taganskaya; ลัทธิมาร์กซิสต์; เชลคอฟสกายา (โกเลียโนโว่)

ลงทะเบียนเรียนแทงโก้ทางโทรศัพท์ 8 926 223 0467 หรือทาง E-Mail: [ป้องกันอีเมล]. เราต้องขออภัยในความล่าช้าที่อาจเกิดขึ้นในการตอบกลับทางอีเมล

ก่อนมาถึง โปรดตรวจสอบตารางเวลาทางโทรศัพท์ การเปลี่ยนแปลงอาจเป็นไปได้ที่ไม่ได้ทำบนเว็บไซต์

กำหนดการที่โรงเรียน AMELIE TANGO บน TAGANKA สำหรับเดือนเมษายน - พฤษภาคม 2019

บทเรียนแทงโก้บน TAGANKA ในตอนเย็นในกลุ่ม:

วันจันทร์ - 19:45 น. - 20:45 น. แทงโก้อาร์เจนตินา - เปิดกลุ่มแทงโก้ (ผู้เริ่มต้นและการสัมภาษณ์ คู่และเดี่ยว)
จันทร์ 20:45 น. - 21:45 น. รับสมัครกลุ่มแทงโก้หรือรายบุคคล

พุธ 20:15 - 21:15 โยคะ แทงโก้ ละติน (คู่รักและเดี่ยว)

พฤ. 19:45 น. -20:45 น. - เปิดกลุ่ม TANGO มีโอกาสที่จะเข้าร่วม ผู้เริ่มต้นเดี่ยวและคู่ ต่อเนื่องเป็นคู่
20:45 - 21:45 การตั้งค่าสำหรับกลุ่มแทงโก้
คู่เริ่มต้นและต่อเนื่อง บทเรียนแทงโก้ทดลองสำหรับคู่เริ่มต้น บทเรียนเดี่ยวเดี่ยวสำหรับคู่หูหนึ่งหรือสองคน:
แทงโก้ในวันเสาร์ตั้งแต่ 10.00 น. ถึง 18.00 น. จำเป็นต้องลงทะเบียน

บทเรียนแทงโก้ในช่วงบ่ายที่ TAGANKA:

TANGO GROUP เปิดวันจันทร์ 14:25 - 15:25 น
พฤ. 14:15 น. - 15:15 น
รับสมัครกลุ่มแทงโก้เป็นเวลาหนึ่งวัน
จันทร์/พุธ/พฤหัสบดี 12:00/13:00/14:00/14:30/15:00/16:00 น. นัดหมาย

TANGO ในการลงทะเบียนกลุ่ม GOLYANOVO เปิดอยู่
วันเสาร์/อาทิตย์ 10/11/12/13/57

บทเรียนแทงโก้แต่ละบทเรียนในกลุ่ม - เข้าเรียนฟรีสำหรับนักศึกษามหาวิทยาลัยเต็มเวลา (1-2 คู่)
เมื่อมีที่นั่งว่างในห้องเต้นรำ (ต้องลงทะเบียนนักเรียนสำหรับบทเรียนแทงโก้) การลงทะเบียนจะเปิดขึ้นหนึ่งชั่วโมงก่อนบทเรียนแทงโก้ โทร. สำหรับการลงทะเบียน 8 926 223 0467.

บทเรียนแทงโก้ในหนึ่งวันบนสะพาน KUZNETSKY: การลงทะเบียนเปิดทำการโดยประมาณเวลาตั้งแต่ 12:00 น. ถึง 15:00 น. วัน อังคาร พุธ พฤหัสบดี

เมษายน-พฤษภาคม 2019 บทเรียน TANGO หรือ TANGO ของอาร์เจนตินา หรือ TANGO-Latin ที่โรงเรียน Amelie tango บน Taganka, Kuznetsky Most และ Golyanovo:

บทเรียน Tango เกี่ยวกับ Taganka เป็นกลุ่มและรายบุคคล:

จันทร์-พฤหัสบดีบทเรียนแทงโก้, การฝึกแทงโก้, บทเรียนแทงโก้ทดลองสำหรับผู้เริ่มต้นและระดับกลาง 19:45 ถึง 20:45 น.

20:45-22:00 - เปิดรับสมัครกลุ่มแทงโก้

จันทร์ - พฤหัสบดีบทเรียนแทงโก้ในระหว่างวัน 12:00-13:00 น. 14:25 น. .... จนถึง 17:00 น. (กำลังรับสมัครกลุ่ม) และ 14:00 น. - 15:00 น. - กลุ่มเปิด

พฤบทเรียนแทงโก้ระหว่างวัน 13.00 น. - 14.00 น. และ 14.00 น. - 15.00 น. รับสมัครกลุ่ม

พฤการฝึกเต้นแทงโก้ ชั้นเรียน
.

คลาสแทงโก้ SB บน Taganka เวลาเริ่มเรียน: 15:15/16:15/17:15 น.

ลงทะเบียนกลุ่ม TANGO-LATINO ในวันเสาร์และวันอาทิตย์

บทเรียนเกี่ยวกับการเต้นรำแทงโก-ลาติน คลับลาติน และราชาแห่งการเต้นรำวอลทซ์ใน Golyanovo ม. Shchelkovskaya st. Khabarovskaya ง.18.ก.1.:

เรากำลังสมัครเข้ากลุ่มสำหรับชั้นเรียนแทงโก้ วอลทซ์ และคลับลาตินใน Golyanovo

กำหนดการฤดูกาล 2019.

ดวงอาทิตย์ 10:00-11:00 น. / 11:00 - 12:00 น. / 12:00 - 13:00 น. อังคาร 21:15-22:15 เปิดรับสมัครกลุ่ม
แทงโก้อาร์เจนตินา, คลับลาติน่า, การเต้นรำทางประวัติศาสตร์, เพลงวอลทซ์, การเต้นรำในงานแต่งงาน-beginners: บทเรียนแทงโก้ใน
Golyanovo บน Khabarovskaya.. M Shchelkovskaya

12.00 - 13.00 น. อยู่ระหว่างการลงทะเบียนและรับสมัครเข้ากลุ่ม

ลงทะเบียนเรียนแทงโก้ทางโทรศัพท์ 8 926 223 0467. สำหรับการติดต่อและ ข้อมูลเพิ่มเติม: [ป้องกันอีเมล]

รายละเอียดเพิ่มเติม:

ตารางเรียนที่โรงเรียนแทงโก้ "Amelie" บน Taganka, Kuznetsky
สะพาน (วัน) และที่สถานีรถไฟใต้ดิน Pushkinskaya/สถานีรถไฟใต้ดิน Chekhovskaya สถานีรถไฟใต้ดิน Shchelkovskaya (เช้า บ่าย เย็น) โปรด
ตรวจสอบตารางเวลาทางโทรศัพท์ 8 926 223 0467 หรือ E-Mail: [ป้องกันอีเมล]

บทเรียนแทงโก้ที่ Tagankaระหว่างวัน:

วัน: ระดับเริ่มต้น ระดับกลาง: วันอังคาร/พฤหัสบดี ตั้งแต่ 13/14:15/15:15 น.

การลงทะเบียนเปิดสำหรับกลุ่มแทงโก้อาร์เจนตินาสำหรับผู้เริ่มต้น ผู้ใหญ่จาก
อายุ 20 ปี - เช้า บ่าย หรือเย็น เป็นกลุ่มและรายบุคคล

เปิดลงทะเบียนเรียนในช่วงเช้าและบ่ายที่ Taganka, Kuznetsky Most on
Pushkinskaya/Chekhovskaya.m. ชเชลคอฟสกายา (กลียาโนโว)
บทเรียนแทงโก้ในตอนเย็น
บน Taganka ลงทะเบียนทางโทรศัพท์ 8 926 223 0467. อีเมล:
[ป้องกันอีเมล]

บทเรียนแทงโก้ในช่วงเช้าและ/หรือช่วงบ่าย:
จันทร์; วันพุธและพฤหัสบดี เวลา 8.00 น./8.30 น. เปิดการลงทะเบียนที่ Taganka

วันอังคาร พฤหัสบดี 13.00 น. - 14.00 น. - 15.00 น. กำลังดำเนินการรับสมัครที่ Taganka

บนถนน โรซเดสเตเวนกา. m Kznetsky Most (แทงโก้บน Rozhdestvenka; แทงโก้บน Kuznetsky การลงทะเบียนส่วนใหญ่เปิดอยู่

กลุ่มสุดสัปดาห์ "แทงโก้วันเสาร์" กำลังดำเนินการลงทะเบียนเข้ากลุ่ม..
การลงทะเบียนล่วงหน้าสำหรับชั้นเรียนแทงโก้อาร์เจนตินาทางโทรศัพท์: 8 926 223 0467 อีเมล: [ป้องกันอีเมล]

ที่อยู่: เลน Martynovsky บ้าน 8. สถานีรถไฟใต้ดิน Taganskaya (วงแหวน) หรือสถานีรถไฟใต้ดิน Marksitskaya

บทเรียนแทงโก้การกุศลอาร์เจนตินา บทเรียนแทงโก้ในระหว่างวัน ที่ Rozhdestvenka ม. Kuznetsky ส่วนใหญ่:

บทเรียนแทงโก้ในระหว่างวัน:ม. Kuznetsky Most - เวลา 13:00 น. การลงทะเบียนของผู้เริ่มต้นในกลุ่มแทงโก้อาร์เจนตินาการเต้นรำทางสังคมและประวัติศาสตร์เปิดขึ้น
ผู้เริ่มต้น
และผู้ที่ไม่เคยเต้นก็มาพบอาจารย์
ลองศึกษาดู แล้วเราจะตัดสินใจตารางการฝึกของคุณและ
เวลาที่สะดวก.
ชั้นเรียนจัดขึ้นในห้องบรรยากาศสบาย ๆ พร้อมกระจก

ม. ทากันสกายา (Martynovsky เลน 8)

เล็กน้อยเกี่ยวกับเราและวิธีติดต่อเรา:

โรงเรียนสตูดิโอของแทงโก้อาร์เจนตินา "Amelie" และ Tango Club "Amelie"
จัดเมื่อ 10 กรกฎาคม 2543 โดย เกนนาดี การานิน. โดยครั้งนั้น
มีประสบการณ์ด้านการเต้นมามากกว่า 15 ปี
สังคม (การเต้นรำในคลับ) การแสดงการแข่งขันละครและ
ประสบการณ์บนเวที จัดและดำเนินการชั้นเรียนต้นแบบครั้งแรกของ Maestro
แทงโก้ในมอสโกและยาโรสลาฟล์ บุญหลักของคุณซึ่งคุณก็ทำได้
ภูมิใจพิจารณาการสร้างแทงโก้อาร์เจนตินาในมอสโกและยาโรสลาฟล์
การส่งเสริมแทงโก้ในรัสเซีย การจัดองค์กรและการจัดชั้นเรียนปริญญาโทครั้งที่ 1
และการสัมมนาของเกจิชาวต่างชาติของแทงโก้อาร์เจนตินาในกรุงมอสโกด้วย
1999. การสร้างชุมชนผู้ชื่นชอบแทงโก้ชาวอาร์เจนตินาในมอสโกและ
ยาโรสลาฟล์

ที่อยู่:

Martynovsky Lane, 8 ทางเข้าภายในลาน ทางเข้าที่ 3 ทางเข้าแยก - ลงชื่อ "Harmony" Center เดินเท้า
สถานีรถไฟใต้ดิน Taganskaya (วงกลม)
จากรถไฟใต้ดินเราไปที่โรงละคร Taganka ข้ามจัตุรัสไปยังศูนย์การค้า Zvezdochka จากนั้นไปตามถนน Alexander Solzhenitsyn ฝั่งคี่ 150 เมตร ถึง MONUMENT TO A. SOLZHENITSYN ข้างหน้าเขาซ้ายไป อาคารที่อยู่อาศัย 60 ขั้นตอน ด้านหลังขวาไปจนสุดบ้าน ลงบันได. คุณอยู่ที่สถานที่ ป้ายศูนย์พัฒนาและความคิดสร้างสรรค์ “สามัคคี” เราเข้าไปในห้องโถงไกล - สตูดิโอโรงเรียนของแทงโก้ "Amelie" ของอาร์เจนตินาภายใต้การดูแลของ Gennady Garanin
จากสถานีรถไฟใต้ดิน Taganskaya (วงแหวน) - เดินเท้า 380 เมตร ("0" KM) :))
(ที่อยู่ที่แน่นอน: เลน Martynovsky ง.8)

ค่าเรียน:
มีส่วนลด: สำหรับครอบครัว
คู่รัก 700 RUR 1 ชั่วโมง วันจันทร์/พฤหัสบดี 19:05/19:45/20/45 บทเรียนครั้งเดียวสำหรับหนึ่งคน – 500 RUR
การสมัครสมาชิก: การสมัครสมาชิกครอบครัว 8 คลาส – 2500 ต่อคน
Amelitango สำหรับ 8 บทเรียน – 29.00 น.
สมัครสมาชิก 4 คลาสโดยไม่ขาดเรียน 1,500 บทเรียนแทงโก้ครั้งเดียว 500 รูเบิล/คน Milonga และฝึกฝน
Taganka - 150 รูเบิลต่อชั่วโมง . เช่นเดียวกับ T แบบดั้งเดิม
20:00 น. - 21:00 น. - 1 ชั่วโมง 700 รูเบิล สำหรับคู่รัก

ลงทะเบียนเพื่อ บทเรียนทดลองโดยโทรศัพท์ 8 926 223 0467.

ใครจะช่วยให้คุณเรียนรู้การเต้นแทงโก้-ลาติน: Gennady Garanin เพื่อนของโรงเรียนแทงโก้ Amelie เพื่อนร่วมงานและผู้ช่วยจากสตูดิโอและคลับแทงโก้ Amelie

ครูแทงโก้ Gennady Garanin: "... ฉันยินดีเป็นอย่างยิ่งที่ได้พบคุณ
ช่วยให้คุณตกหลุมรักกับโลกแห่งแทงโก้อาร์เจนตินาและเรียนรู้การเต้นแทงโก้
แทงโก้วอลทซ์, แทงโก้ร่าเริง - milonga และแน่นอนแทงโก้ใหม่หรือ
แทงโก้นูเอโว Tango เป็นหนึ่งในการเต้นรำที่ดีที่สุดในโลกสำหรับสองคน เขา
มีความหลากหลายพอๆ กับชีวิต และคาดเดาไม่ได้พอๆ กับความสัมพันธ์ระหว่างผู้ชายกับ
ผู้หญิง!”

มาเถิด พาเพื่อน คนรู้จัก และคนแปลกหน้ามาเต้นรำ
แทงโก้ หลักสูตรเบื้องต้นของการเคลื่อนไหวแทงโก้ขั้นพื้นฐานของอาร์เจนตินา
milongas, tango waltz และ tango nuevo อยู่ได้ 2 เดือน ขั้นสูง
หลักสูตรเพื่อชีวิต!

• อ่างอาบน้ำและซาวน่า

  การไปโรงอาบน้ำหรือซาวน่าในวันนี้อาจเป็นทั้งขั้นตอนการบำบัดและการดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณ หรือเป็นเพียงงานอดิเรกที่ทันสมัยและน่ารื่นรมย์

  หากคุณทำตามขั้นตอนการอาบน้ำทั้งหมดอย่างถูกต้อง คุณสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 2 กิโลกรัมในครั้งเดียว และการผสมผสานระหว่างอากาศร้อนและ น้ำเย็น- นี่คือยิมนาสติกผิวหนังประเภทหนึ่งที่เพิ่มโทนเสียง สำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวหนังหลังน้ำหนักลดกะทันหันหรือตั้งครรภ์ การอาบน้ำจะมีประโยชน์อย่างยิ่ง ...

  • อ่างจากุซซี่

    ห้องอาบน้ำนวดด้วยพลังน้ำ (จากุซซี่) เป็นห้องอาบน้ำป้องกันที่ออกแบบมาเพื่อการพักผ่อนและผ่อนคลายที่สะดวกสบาย ขั้นตอนการใช้น้ำ. ใช้งานง่ายและมีฟังก์ชันที่จำเป็นและเป็นที่นิยมในปัจจุบัน (การนวดด้วยพลังน้ำ การนวดด้วยอากาศ และอื่นๆ) ชื่อนี้มาจากบริษัทที่เริ่มผลิตอ่างจากุซซี่เป็นครั้งแรก ...

    1 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • แบบอักษร 1 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • อาบน้ำแบบโรมัน

    ห้องอาบน้ำแบบโรมัน - อ่างน้ำร้อน - เป็นหนึ่งในห้องอาบน้ำที่เก่าแก่ที่สุดและได้รับความนิยมมากที่สุดแห่งหนึ่งเนื่องจากไม่มีข้อห้าม อุณหภูมิต่ำ(ประมาณ 45 องศา) และความชื้นในอากาศสูงช่วยชำระล้างและสมานร่างกาย

    พวกเขาเชื่อถึงประโยชน์ของการอาบน้ำเหล่านี้ได้รับการยืนยันจากแพทย์สมัยใหม่ วิธีที่มีประสิทธิภาพเพื่อคืนความมีชีวิตชีวาและต่อสู้กับความเครียด ในการอาบน้ำร้อน สามารถเพิ่มสารสกัดสมุนไพรที่คัดสรรมาเป็นพิเศษลงในไอน้ำได้ ผนังห้องอาบน้ำทำจาก หินธรรมชาติ, มี สรรพคุณทางยา. ดังนั้นการเยี่ยมชมโรงอาบน้ำจึงได้รับผลสูงสุด ...

    อาบน้ำแบบโรมัน

    1 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • อาบน้ำแบบรัสเซีย

    โรงอาบน้ำรัสเซียเป็นห้องที่ติดตั้งสำหรับล้างร่างกายโดยสัมผัสกับน้ำและไอน้ำร้อนพร้อมกัน บ่อยครั้งที่แนวคิดนี้รวมถึงการกระทำที่ซับซ้อนทั้งหมดที่ดำเนินการโดยบุคคลในโรงอาบน้ำหรือเกี่ยวข้องกับมัน ...

    อาบน้ำแบบรัสเซีย

    1 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • ซาวน่าแบบฟินแลนด์

    ซาวน่าแบบฟินแลนด์เป็นการอาบน้ำร้อนแบบแห้งเมื่ออากาศในห้องมีความชื้นต่ำ (10-25%) และ อุณหภูมิสูง(ภายในอุณหภูมิ 90-110°C)
    ห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์มีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติในการรักษา - ฤทธิ์บำรุงและการฟื้นฟูหลังจากเยี่ยมชมทำให้ขั้นตอนทั้งหมดน่าพึงพอใจเป็นพิเศษ ...

    ซาวน่าแบบฟินแลนด์

    3 ที่อยู่ราคาราคา
  • ฮัมมัม

    Hamam (อาบน้ำแบบตุรกี) - ห้องอบไอน้ำแบบอาหรับพร้อมธูปที่อุณหภูมิอากาศ 40–46 ° C และความชื้น 100% ใช้เพื่อขจัดสารพิษออกจากร่างกายและปรับปรุงสีผิว ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 20–30 นาที

    ห้องอาบน้ำแบบตุรกีเกิดขึ้นจากวิวัฒนาการของห้องอาบน้ำแบบโรมัน ห้องอบไอน้ำมีผลดีต่อผิวหนังและข้อต่อและแทบไม่มีข้อห้ามใดๆ

    ห้องอาบน้ำฮัมมัมแบบตุรกีมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง ในนั้น ผู้มาเยือนจะอบอุ่นร่างกายและอบไอน้ำบนเก้าอี้หินอ่อนร้อน ๆ ที่ปูด้วยผ้าขนหนู จากนั้นพวกเขาจะได้รับการนวดอย่างเข้มข้น สระด้วยโฟมสบู่โดยใช้ถุงมือผมแข็ง และสุดท้ายราดด้วยน้ำเย็น ขั้นตอนการอาบน้ำเริ่มต้นด้วยห้องแต่งตัว ซึ่งก็คือห้องแต่งตัว โดยจะรักษาอุณหภูมิไว้ที่ 28 - 34°C ที่นี่พวกเขาจะอบอุ่นร่างกายก่อนห้องที่ร้อนกว่า จากห้องแต่งตัวผู้ชื่นชอบการอบไอน้ำพบว่าตัวเองอยู่ในห้องที่ค่อนข้างกว้างขวางซึ่งประกอบด้วยเตียงหินที่เรียกว่า supa ("หินแบน") ชาวเติร์กเรียกพวกเขาว่า chebek-tashi (“หินท้อง”) คำพูดหนึ่งที่ชื่นชอบของชาวเติร์กสะท้อนถึงแก่นแท้ของพวกเขา - “ปล่อยให้ Chebek ร้อนอยู่เสมอ”
    จากห้องนี้พวกเขาไปที่ห้องคู่ซึ่งมีอุณหภูมิแตกต่างกัน (ปกติจะอยู่ที่ 70 ถึง 100 ° C) และกลับมาที่นี่เพื่อพักผ่อน หลังจากพักผ่อนได้สักพักก็ถึงเวลานวด การนวดมักเริ่มที่ศีรษะ - หน้าผาก ขมับ โหนกแก้ม จากนั้นจึงเคลื่อนไปที่คอ ไหล่ และลงมาที่ขา จากภายนอกอาจดูเหมือนว่านักนวดบำบัดกำลังตีลูกค้า - เขาชกเขาด้วยกำปั้นหรือคว้าแขนหรือขาเขาแล้วเริ่มบิดพวกเขาหรือนั่งคร่อมเขาหรือเริ่มเหยียบย่ำเขาด้วยเท้าของเขา . ในความเป็นจริง ลูกค้าจะได้รับความสุขไม่รู้จบจากการนวดดังกล่าว เนื่องจากร่างกายผ่อนคลายจากความเหนื่อยล้าและกล้ามเนื้อก็มีความยืดหยุ่น ...

    3 ที่อยู่ ราคาตั้งแต่ 1,000 ₽ ราคา
• สระน้ำ

  สระว่ายน้ำเป็นโครงสร้างไฮดรอลิกที่ออกแบบมาสำหรับกีฬาทางน้ำ เช่น การว่ายน้ำ การดำน้ำ การดำน้ำลึก โปโลน้ำ การว่ายน้ำแบบซิงโครไนซ์ และอื่นๆ

  ขนาดปกติของอ่างอาบน้ำในสระว่ายน้ำคือ 25 หรือ 50 เมตร โดยปกติจำนวนเลนจะอยู่ระหว่าง 5 ถึง 10 มีการทำเครื่องหมายที่กึ่งกลางของแต่ละเลนที่ด้านล่างรวมถึงที่ปลายอ่างเพื่อให้นักว่ายน้ำว่ายน้ำได้ง่ายขึ้นโดยไม่เบี่ยงเบนไปจากเส้นทางตรง เชือกสองเส้นพร้อมธงแขวนอยู่ทั่วอ่างอาบน้ำ โดยห่างจากจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุด 5 ม. นักว่ายน้ำต้องใช้มันบนหลังเพื่อดูบริเวณใกล้เคียงของกำแพงและเตรียมพร้อมสำหรับการเลี้ยว ที่ระยะ 15 ม. จากจุดเริ่มต้น มีเชือกห้อยข้ามสระน้ำ ซึ่งตกลงไปในน้ำระหว่างการออกตัวผิดพลาดและหยุดผู้เข้าร่วม ด้านหน้าของแต่ละเลนที่จุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของสระมีโต๊ะเริ่มต้น นักว่ายน้ำคลาน, กบและผีเสื้อกระโดดลงไปในน้ำจากจุดเริ่มต้น มีที่จับบนโต๊ะซึ่งนักว่ายน้ำจับไว้บนหลังก่อนออกตัว สระเด็กอาจมีรูปทรงใดก็ได้และมักจะตื้น ...

• โปรแกรมกลุ่ม

  

  หากคุณชอบเล่นกีฬากับเพื่อนฝูงและคนที่มีความคิดเหมือนกัน ให้ออกกำลังกายในโรงยิม โปรแกรมกลุ่ม- ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

  หากคุณรักการเต้น นี่คือตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณ ทิศทางการเต้น. คุณต้องการที่จะลดน้ำหนัก? การฝึกความแข็งแกร่งหรือ แอโรบิก. คุณใฝ่ฝันที่จะบรรลุผลสำเร็จ. ความสงบจิตสงบใจ? ชั้นเรียนโยคะหรือชี่กงจะช่วยได้ ...

  • ชั้นเรียนแอโรบิก

    

    ชั้นเรียนแอโรบิกมีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ ส่งเสริมการลดน้ำหนัก ปรับปรุงการประสานงาน และเพิ่มความต้านทานต่อความเครียด

    นี่คือชุดของการออกกำลังกายเพื่อความอดทนและในขณะเดียวกันก็เป็นวิธีลดน้ำหนักหรือรักษาน้ำหนักให้เป็นปกติอย่างแท้จริง โดยทั่วไปแล้วประสิทธิภาพของการออกกำลังกายแบบแอโรบิกเป็นที่ยอมรับ: โดยใช้โปรแกรมที่หลากหลาย แอโรบิกฟิตเนสคุณจะได้รับผลประโยชน์สูงสุดในระยะเวลาขั้นต่ำ คลาสแอโรบิกซึ่งใช้ขั้นตอนพื้นฐานและรูปแบบการออกกำลังกายที่จำเป็น (ความเข้มข้นสม่ำเสมอ - รักษาอัตราการเต้นของหัวใจให้คงที่ ความสมดุลของกล้ามเนื้อ - การเรียนรู้การผสมผสานที่ขาขวาและซ้าย ภาวะแทรกซ้อนทีละขั้นตอนของการผสมผสานจากง่าย ๆ ถึงซับซ้อน) ชั้นเรียนนี้เหมาะสำหรับทั้งคู่ ระดับเริ่มต้นและสำหรับการฝึกอบรมทุกระดับ ...

    ชั้นเรียนแอโรบิก

  • แอโรบิกในน้ำ

    

    แอโรบิกในน้ำ- ระบบการออกกำลังกายในน้ำที่ระดับความลึกต่าง ๆ ตามจังหวะดนตรีซึ่งช่วยในการติดตามจังหวะ ชุดออกกำลังกายประกอบด้วยการเคลื่อนไหวในน้ำ การกระโดด และการออกกำลังกายแบบยืดหยุ่น

    ผลลัพธ์ ชั้นเรียนปกติ แอโรบิกในน้ำ

    แอโรบิกในน้ำ

    3 ที่อยู่ ราคาตั้งแต่ 200 ₽ ราคา
  • แอโรบิกคลาสสิก

    

    แอโรบิกคลาสสิกก(หรือเรียกอีกอย่างว่า "ยิมนาสติกลีลา") - ยิมนาสติกกับดนตรีเข้าจังหวะ ชุดออกกำลังกายได้แก่ การเดิน การวิ่ง การกระโดด และการออกกำลังกายแบบยืดหยุ่น

    ผลจากการออกกำลังกายสม่ำเสมอ แอโรบิก- รักษาโทนสีของร่างกาย ฝึกกล้ามเนื้อ ปรับปรุงสภาพผิว ปรับปรุงร่างกายโดยทั่วไป ใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันและรักษาโรค ...

    แอโรบิกคลาสสิก

    14 ที่อยู่ ราคาตั้งแต่ 150 ₽ ราคา
  • ปั้มแอโรบิก

    

    ปั้มแอโรบิก- แอโรบิกประเภทหนึ่งที่โดดเด่นด้วยการออกกำลังกายด้วยบาร์เบลน้ำหนักเบาผสมผสานการพัฒนาความสามารถด้านความแข็งแกร่งและความอดทน

    เช่นเดียวกับประเภทอื่นๆ การออกกำลังกายจะดำเนินการโดยใช้วิธีการไหลและดนตรี แนะนำสำหรับผู้ที่ผ่านการฝึกอบรมมาเป็นอย่างดีเท่านั้น ...

    ปั้มแอโรบิก

    5 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • สไลด์แอโรบิก

    

    สไลด์แอโรบิก- พาวเวอร์แอโรบิกประเภทหนึ่งซึ่งใช้รองเท้าหุ้มพิเศษและรองเท้าพิเศษ แบบฝึกหัดนี้มีลักษณะคล้ายกับการเคลื่อนไหวของนักสเก็ตความเร็ว

    ประเภทของการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง พัฒนาความอดทน ความสมดุล การประสานงานของการเคลื่อนไหว เสริมสร้างกล้ามเนื้อขา (โดยเฉพาะ adductors และ abductors) เป็นหนึ่งในที่สุด ประเภทที่มีประสิทธิภาพการออกกำลังกายเพื่อลดไขมันในร่างกาย ...

    สไลด์แอโรบิก

    5 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • สเต็ปแอโรบิก

    

    สเต็ปแอโรบิก- ญาติสนิทที่สุด แอโรบิกคลาสสิก, "น้องสาวคนเล็ก" ของเธอ เธอเกิดในยุค 90 และได้รับความนิยมอย่างรวดเร็ว ลักษณะเฉพาะของมันคือการใช้แพลตฟอร์มขั้นตอนพิเศษซึ่งการผลิตเริ่มพัฒนาพร้อมกับการเข้าสู่ "เวทีแอโรบิก" ของความหลากหลายนี้ ...

    สเต็ปแอโรบิก

    12 ที่อยู่ ราคาตั้งแต่ 300 ₽ ราคา
  • ฟิตบอล

    

    ต่อต้าน-a-bol (ฟิตบอล) - แอโรบิกประเภทหนึ่งโดยใช้ลูกบอลพิเศษ

    ใช้เฉพาะในการฝึกสมดุล การควบคุมการเคลื่อนไหว ท่าทางที่ดี การออกกำลังกายกลุ่มกล้ามเนื้อบางกลุ่มที่มีภาระน้อยในแอโรบิกประเภทอื่น กล้ามเนื้อหลังและหน้าท้อง การฝึกประสานการเคลื่อนไหว การยืดกล้ามเนื้อ “เผาผลาญ” แคลอรี่มากกว่าปกติ การฝึกความแข็งแกร่ง ...

    11 ที่อยู่ ราคาตั้งแต่ 300 ₽ ราคา
  • โฮ-ผู้โดดเดี่ยว

    Xo-Loners เป็นรูปแบบหนึ่งของแอโรบิกที่โดดเด่นด้วยการใช้แผ่นสปริงที่ติดอยู่กับพื้นรองเท้า (Xo-Loners)

    ทำให้สามารถเพลิดเพลินกับการออกกำลังกายและป้องกันความเจ็บปวดอันไม่พึงประสงค์ ลดโอกาสของการบาดเจ็บและรอยฟกช้ำ การออกแบบพิเศษของแผ่นสปริงช่วยให้คุณคลายความเครียดจากข้อเข่าและข้อสะโพกและกระดูกสันหลังเมื่อออกกำลังกาย คลาสเหล่านี้มีลักษณะเฉพาะที่มีความเข้มข้นสูง ...

    โฮ-ผู้โดดเดี่ยว

    4 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • ร่างกายที่ชาญฉลาด

    

    Mind&Body (แปลจากภาษาอังกฤษแปลว่า "จิตใจและร่างกาย") เป็นแนวทางการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ที่แนะนำเส้นทางสู่ความกลมกลืนและความสมบูรณ์แบบ และไม่ต้องใช้ความพยายามในตนเอง

    การฝึกจิตใจและร่างกายจะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะฟังร่างกายของคุณและมองเข้าไปข้างใน - เพราะจิตใจแสดงออกผ่านการเคลื่อนไหว
    ที่นี่ให้ความสนใจอย่างมากกับเทคนิคการหายใจและ จำนวนมากการผ่อนคลายและยืดกล้ามเนื้อ ...

    ร่างกายที่ชาญฉลาด

  • ดิ้น

    

    ดิ้น- ชุดออกกำลังกายที่มุ่งยืดกล้ามเนื้อและผ่อนคลาย
    
    >>

    ดิ้น- นี่คือการยืดแบบเฉพาะ พวกเขาบรรลุเป้าหมายอะไรโดยการทำมัน? ประการแรก มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี การยืดกล้ามเนื้อช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการทำงานของข้อต่อ ควรเข้าใจว่าไม่ใช่ - ดึงกล้ามเนื้ออาจมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บ เช่น ข้อเคลื่อน เคล็ด และบางครั้งก็กระดูกหัก ผู้ที่ยืดกล้ามเนื้อจะหลีกเลี่ยงไม่ให้เนื้อเยื่อกระดูกและข้อต่อแก่ก่อนวัย นอกจากนี้ผู้ที่ยืดเส้นยืดสายจะรู้สึกดีขึ้นและมี อารมณ์ดี. ชั้นเรียนแบบยืดหยุ่นช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง สอนความอดทน ความสงบ และปรับปรุงความอดทนของร่างกาย
    การฝึกอบรมแบบยืดหยุ่นเป็นคอมเพล็กซ์ทั้งหมดที่พัฒนาขึ้นบนพื้นฐานของโปรแกรมและเทคนิคดังกล่าวเป็น " พิลาทิส », « โยคะฟิตเนส », « การยืดกล้ามเนื้อ"," คัลลาเนติค ". แบบฝึกหัดต่างๆ ของวิธีการข้างต้นมีอยู่ใน Flex complex ...

    4 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • โยคะ

    

    โยคะ- หลักคำสอนและวิธีการควบคุมจิตใจและสรีรวิทยาของมนุษย์ องค์ประกอบผสมศาสนาและ ระบบปรัชญาอินเดียมุ่งหวังที่จะบรรลุภาวะ "ปลดปล่อย"

    เป็นระบบการออกกำลังกายที่มุ่งเป้าไปที่ การพัฒนาที่กลมกลืนจิตวิญญาณและร่างกาย บรรเทาความตึงเครียดและเพิ่มความต้านทานต่อความเครียดของร่างกาย พัฒนาความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ...

    18 ที่อยู่ ราคาตั้งแต่ 400 ₽ ราคา
  • พิลาทิส

    

    พิลาทิส(พิลาทิส) เป็นระบบการออกกำลังกายที่มุ่งเสริมสร้างกล้ามเนื้อของร่างกายและลดภาระที่กระดูกสันหลัง พัฒนาความสมดุล การประสานงาน และความยืดหยุ่น

    การใช้ลูกบอลขนาดเล็ก วงแหวนไอโซโทนิก และอุปกรณ์อื่นๆ ช่วยให้คุณสามารถมองดูได้ แบบฝึกหัดพื้นฐานพิลาทิสจากมุมที่แตกต่าง การออกกำลังกายเน้นที่บริเวณกล้ามเนื้อเฉพาะและบรรเทาความตึงเครียดในร่างกาย ...

    15 ที่อยู่ ราคาตั้งแต่ 350 ₽ ราคา
  • การยืดกล้ามเนื้อ

    

    การยืดกล้ามเนื้อ(คำว่า "ยืด" มีต้นกำเนิดในอเมริกาและหมายถึง "การยืด") เป็นชุดของการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อทำให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นและข้อต่อยืดหยุ่นและเคลื่อนไหวได้

    เทคนิค การยืดกล้ามเนื้อเกิดจากการยืดกล้ามเนื้อกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งและไม่มีส่วนประกอบใดๆ การเคลื่อนไหวพิเศษ. สิ่งเหล่านี้มีตั้งแต่การยืดกล้ามเนื้อง่ายๆ ขณะนอนหงายไปจนถึงการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อจากการฝึกประเภทต่างๆ
    การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อมีประโยชน์และจำเป็นสำหรับทุกคน โดยไม่คำนึงถึงอายุและระดับความยืดหยุ่น ...

    การยืดกล้ามเนื้อ

    14 ที่อยู่ ราคาตั้งแต่ 300 ₽ ราคา
  • ไทเก็ก

    

    ไทเก็ก(ไทเก็ก) – ยิมนาสติกเพื่อสุขภาพแบบจีนโบราณ
    ไทเก็กยิมนาสติกของจีนไม่ค่อยมีใครรู้จักในรัสเซีย ดูเหมือนการเต้นรำที่แปลก แต่จริงๆ แล้ว มันเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับการพัฒนาร่างกาย จิตวิญญาณ และการป้องกันตัวเอง

    ยิมนาสติก ไทเก็กคือชุดของท่าทาง เทคนิคการทำสมาธิ และความซับซ้อนของการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นและสง่างาม ซึ่งควบคุมโดยการไหลของพลังชี่ "พลังงานชีวิต" การฝึกทางกายภาพอันอ่อนโยนที่ยอดเยี่ยมที่ไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก และเข้าถึงได้สำหรับคนทั้งสองเพศ ทุกวัย และทุกสภาพร่างกาย ...

    2 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • ชี่กง

    

    ชี่กงเป็นระบบสุขภาพของจีนโบราณที่มีลักษณะเฉพาะซึ่งขึ้นอยู่กับการควบคุมการหายใจ จิตสำนึก และร่างกาย

    วิธีพิเศษในการแสดงสิ่งที่อยู่ภายในตัวคุณ วิธีทำความเข้าใจโลกรอบตัวคุณและตัวคุณเอง ยิมนาสติกจีนประกอบด้วยการเคลื่อนไหวของแขนและขาที่ราบรื่นและกว้างซึ่งให้ความสำคัญกับการหายใจเป็นอย่างมาก
    แนะนำสำหรับการออกกำลังกายทุกระดับ ...

    4 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • คลาสพาวเวอร์

    

    คลาสพาวเวอร์- ตามกฎแล้วคือการฝึกที่มุ่งพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้อบางกลุ่มโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ออกกำลังกาย มีการใช้ม้านั่ง บาร์เบลล์ และบอดี้บาร์ การออกกำลังกายแบบเข้มข้นพร้อมดนตรีภายใต้การแนะนำของผู้ฝึกสอนโดยใช้น้ำหนักเบามีประสิทธิภาพมากสำหรับการพัฒนากล้ามเนื้อ

    คลาสพาวเวอร์

  • เอบีแอล

    

    เอบีแอล - การฝึกความแข็งแกร่งที่มุ่งแก้ไขบริเวณที่มีปัญหาอย่างมีประสิทธิภาพ: บั้นท้าย, ต้นขา, หน้าท้อง

    แอโรบิกเพื่อความแข็งแกร่งกำลังดึงดูดแฟนใหม่มากขึ้นเรื่อยๆ ตัวอย่างเช่น, ระบบเอบีแอล,ซึ่งเอาใจสาว ๆ ที่ต้องการปรับปรุงรูปร่างโดยเฉพาะ การออกกำลังกาย เอบีแอลก่อนอื่นเลย มุ่งเป้าไปที่รูปแบบการเล่น ขาสวยและบั้นท้ายรวมถึงเอวบางด้วย ข่าวดีก็คือว่าการออกกำลังกายของเทคนิคนี้มีประสิทธิภาพมากกว่าในการต่อสู้กับปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เช่นเซลลูไลท์ ต้องขอบคุณผลลัพธ์เหล่านี้ เอบีแอลถือเป็นการฝึกประเภทผู้หญิงเป็นส่วนใหญ่เพราะเป็นผู้หญิงที่มักมีปัญหากับส่วนต่างๆของร่างกายเหล่านี้บ่อยที่สุด แต่แน่นอนว่าการออกกำลังกายยังเหมาะสำหรับผู้ชายที่ต้องการดูดี รู้สึกฟิต และมีสุขภาพดีอีกด้วย ...

    9 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • เอบีเอส

    

    เอบีเอส- คลาสความแข็งแกร่งที่มุ่งฝึกกล้ามเนื้อทุกกลุ่ม

    ใช้ในชั้นเรียน ประเภทต่างๆอุปกรณ์ไฟฟ้า:

    เอบีเอส– การฝึกความแข็งแกร่งประเภทหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายอย่างเข้มข้นกับกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลัง สำหรับการฝึกซ้อม มีการใช้อุปกรณ์ต่างๆ เช่น ดัมเบล บอดี้บาร์ และโช้คอัพยาง ...

    11 ที่อยู่ ราคาตั้งแต่ 250 ₽ ราคา
  • เอบีที

    

    เอบีที- บทเรียนเรื่องความแข็งแรงเพื่อฝึกกล้ามเนื้อขา หน้าท้อง บั้นท้าย และต้นขา
    ชั้นเรียนนี้เหมาะสำหรับทุกระดับทักษะ
    

    8 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • การทำงาน

    

    การทำงาน- การฝึกอบรมที่มุ่งพัฒนาความคล่องตัว ความสมดุล การประสานงาน และความอดทนโดยรวม

    บทเรียนใช้อุปกรณ์พิเศษ: ลูกยา น้ำหนักที่แตกต่างกันและไม้ยิมนาสติกพร้อมโช้คยาง ชั้นเรียนนี้เหมาะสำหรับทุกระดับทักษะ ...

    8 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • ปั๊มมันขึ้นมา

    

    ปั๊มมันขึ้นมา- การฝึกความแข็งแกร่งเวอร์ชันทันสมัยพร้อมบาร์เบลล์ รูปแบบบทเรียนที่มีโครงสร้างพิเศษช่วยให้เกิดผลกระทบสูงสุดต่อกลุ่มกล้ามเนื้อทุกกลุ่ม

    ในปัจจุบัน ฟิตเนสได้นำเสนอทิศทางใหม่ๆ มากมาย เขาอยู่ข้างใน การเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องและอยู่ในขั้นตอนของการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง การฝึกความแข็งแกร่งต่างๆ ด้วยอุปกรณ์กีฬามีประโยชน์อย่างยิ่ง ปั๊ม-It-Upเป็นท่าออกกำลังกายแบบยกน้ำหนักแบบมีความแข็งแกร่ง นี่เป็นโปรแกรมที่ไม่ซ้ำใครซึ่งมีพื้นฐานคือชุดของแบบฝึกหัดเชิงรุกและไดนามิกที่ใช้บาร์เบลล์ ระยะเวลาของชั้นเรียนอยู่ระหว่าง 50 ถึง 55 นาที จำเป็นต้องมีการฝึกความแข็งแกร่งในระดับสูง
    แล้วการอบรมเรียกว่าอะไร” ปั๊ม-It-Up"? ประการแรก เป็นการฝึกความแข็งแกร่งที่ช่วยพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้อหลัก ในระหว่างบทเรียน มีการใช้อุปกรณ์ที่เรียกว่า "แท่งประกอบ" ช่วยให้คุณสามารถดำเนินการได้หลายระดับ การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักที่แตกต่างกันทำให้คุณสามารถบริหารกล้ามเนื้อกลุ่มใหญ่และกลุ่มเล็กได้ ในขณะเดียวกัน ความอดทนของร่างกายก็พัฒนาขึ้น และกล้ามเนื้อก็มีความโดดเด่น
    บาร์เบลล์ที่ประกอบซึ่งใช้ระหว่างออกกำลังกายประกอบด้วยบาร์ที่มีน้ำหนักประมาณ 1 กิโลกรัมและเรียกว่า "แพนเค้ก" ที่มีน้ำหนักต่างกัน: 1 กก., 2 กก., 2.5 กก., 5 กก. นักเรียนแต่ละคนกำหนดไว้สำหรับตัวเอง น้ำหนักที่เหมาะสมไม่มีการจำกัดน้ำหนักสูงสุด เฉพาะภาระเท่านั้นที่ควรเพิ่มขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปและราบรื่น ...

    9 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • ซุปเปอร์ สคัลป์

    

    ซุปเปอร์ สคัลป์เป็นคลาสแอโรบิกเพื่อความแข็งแกร่งที่มุ่งพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้อหลัก การออกกำลังกายอย่างรวดเร็วจะช่วยพัฒนาการประสานงาน ความยืดหยุ่น และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

    การออกกำลังกายแบบพิเศษโดยใช้ตุ้มน้ำหนัก (บอดี้บาร์และดัมเบล) จะช่วยให้คุณสร้างสัดส่วนของร่างกายที่ถูกต้อง ไม่ว่าคุณจะมีน้ำหนักและรูปร่างเท่าใดก็ตาม ...

    12 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • ร่างกายส่วนบน

    

    น้ำตอนบน- คลาสความแข็งแกร่งที่มุ่งพัฒนากล้ามเนื้อของร่างกายส่วนบน: แขนขาส่วนบน, หน้าอก, หลัง
    ชั้นเรียนนี้เหมาะสำหรับทุกระดับทักษะ

    การดูแลร่างกายของคุณ - องค์ประกอบที่สำคัญชีวิตที่มีสุขภาพดี คุณต้องไม่ลืมเกี่ยวกับการพัฒนาและเสริมสร้างระบบหัวใจของคุณ การรักษาน้ำหนักปกติ การสร้างและเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ ฟิตเนสจะช่วยดูแลร่างกายของคุณ ปัจจุบันมีการพัฒนาอย่างก้าวกระโดดและมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง ร่างกายส่วนบนหนึ่งในประเภทความแข็งแกร่งของการออกกำลังกาย ดูแลการพัฒนาและเสริมสร้างกล้ามเนื้อทั้งหมดของส่วนบนของร่างกายมนุษย์ แบบฝึกหัดต่างๆช่วยในการแก้ไข พื้นที่ปัญหาและโซนต่างๆ ...

    12 ที่อยู่ ราคา ราคา
• ฟิตเนสสำหรับเด็ก
  • การเต้นรำของเด็ก

    หากคุณต้องการให้ลูกของคุณเรียนรู้ที่จะเคลื่อนไหวได้ดี มีความยืดหยุ่นมากขึ้น และมีท่าทางที่สวยงาม คุณสามารถส่งเขาไปเต้นรำกับเด็กๆ ได้ ปัจจุบันมีเทรนด์เด็กที่น่าสนใจมากมาย

    ซึ่งรวมถึงการเต้นรำและท่าเต้นบอลรูมและอื่นๆ อีกมากมาย การเต้นรำในคลับ.ชั้นเรียนเต้นรำแบบกลุ่มมีประโยชน์สำหรับเด็กไม่เพียงแต่สำหรับการเสริมสร้างสุขภาพกาย แต่ยังช่วยให้พวกเขาผ่อนคลายและกำจัดความเขินอาย ...

    การเต้นรำของเด็ก

    13 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • คิดส์คลับ

    หากคุณต้องการให้ลูกของคุณมีพัฒนาการอย่างรวดเร็วและกลายเป็นคนที่มีความกลมกลืนและหลากหลาย ผู้มีการศึกษาถ้าอย่างนั้นมันก็คุ้มค่าที่จะดู สโมสรสำหรับเด็กสำหรับลูกของคุณ

    ตามกฎแล้วในสโมสรเด็กเพื่อการพัฒนา ผู้ชายตัวเล็ก ๆมีการศึกษาอย่างละเอียด: เขาสามารถเข้าเรียนเต้นรำ ศิลปะการต่อสู้ ยิมนาสติก และเล่นกีฬาได้ โปรแกรมมีความสมดุลเพื่อให้เด็ก ๆ มีเวลารับมือกับแบบฝึกหัดใหม่ ๆ และไม่เบื่อในบทเรียน
    เบบี้คลับบางแห่งมีโปรแกรมสำหรับเด็กอายุ 8 เดือนด้วย ตามกฎแล้วสามารถส่งเด็กอายุ 3-12 ปีไปที่สโมสรเด็กได้ ...

    คิดส์คลับ

    ที่อยู่ 9 แห่ง ราคาตั้งแต่ 400 ₽ ราคา
  • การออกกำลังกายสำหรับเด็ก

    การฝึกอบรมสำหรับเด็กจะช่วยให้คุณปรับปรุงท่าทาง พัฒนานิสัยในการออกกำลังกายเป็นประจำ และเพิ่มความยืดหยุ่นและความอดทน

    เป็นความคิดที่ดีที่จะส่งเด็กชายไปชมรมคาราเต้ ไอคิโด หรือศิลปะการต่อสู้อื่นๆ ซึ่งเขาจะได้รับการสอนให้ปกป้องตัวเองและควบคุมความก้าวร้าวของเขา และเขาจะเติบโตขึ้นมาเป็นผู้ชายที่มีความมั่นใจในตัวเองและความแข็งแกร่งของเขา
    มันจะมีประโยชน์สำหรับสาวๆในการเต้นหรือ ยิมนาสติกลีลา- เมื่อนั้นนางก็จะเติบโตเป็นสาวงามสง่าด้วยร่างกายที่พัฒนาอย่างดีเยี่ยม
    ผู้ปกครองจะได้รับส่วนกีฬาสำหรับเด็กที่หลากหลาย ตั้งแต่ฟุตบอลไปจนถึงกีฬาขี่ม้า คุณยังสามารถพบกับฟิตเนสสำหรับเด็ก โยคะสำหรับเด็ก การเต้นรำในคลับสำหรับเด็กเล็ก และอื่นๆ อีกมากมาย ...

    การออกกำลังกายสำหรับเด็ก

    12 ที่อยู่ ราคาตั้งแต่ 850 ₽ ราคา
• ศิลปะการต่อสู้

  

  ศิลปะการต่อสู้- กีฬาหรือศิลปะการต่อสู้ที่ผู้เข้าร่วมแข่งขันกันตัวต่อตัวโดยไม่ต้องใช้อาวุธปืน

  วัตถุประสงค์ของศิลปะการต่อสู้ - ดำเนินการภายใต้กรอบของกฎที่ตกลงกันไว้ ดำเนินการเทคนิคที่สามารถสร้างความเสียหายทางกายภาพสูงสุดต่อคู่ต่อสู้หรือทำให้คู่ต่อสู้อยู่ในตำแหน่งที่เสียเปรียบและป้องกันเทคนิคที่คล้ายกันของคู่ต่อสู้ด้วย ...

  • ไอคิโด

    

    ไอคิโด(ไอคิโดญี่ปุ่น) - ญี่ปุ่น ศิลปะการต่อสู้พัฒนาโดย โมริเฮ อุเอชิบะ โดยเป็นการสังเคราะห์การศึกษาศิลปะการต่อสู้ ปรัชญา และความเชื่อทางศาสนาของเขา เป้าหมายของอุเอชิบะคือการสร้างและพัฒนาศิลปะการต่อสู้ที่ซึมซับความสำเร็จทั้งหมดของปรมาจารย์ผู้ยิ่งใหญ่

    ไอคิโดมุ่งเน้นไปที่การรวมเข้ากับการโจมตีของคู่ต่อสู้และเปลี่ยนเส้นทางพลังงานของผู้โจมตี (ซึ่งตรงข้ามกับการเผชิญหน้าด้วยกำลัง) นอกจากเทคนิคทางกายภาพและการฝึกฝนแล้ว ไอคิโดเน้นการฝึกสติ ควบคุมการผ่อนคลาย และการพัฒนาพลัง "จิตวิญญาณ" และ "กิ" ...

    ที่อยู่ 4 แห่ง ราคาตั้งแต่ 300 ₽ ราคา
  • มวย

    

    มวย- กีฬาที่ต้องสัมผัสซึ่งเป็นศิลปะการต่อสู้ที่นักกีฬาต่อยหมัดกันโดยสวมถุงมือพิเศษ ผู้ตัดสินควบคุมการต่อสู้ซึ่งกินเวลาตั้งแต่ 3 ถึง 12 รอบ ชัยชนะจะได้รับหากคู่ต่อสู้ล้มลงและไม่สามารถลุกขึ้นได้ภายในสิบวินาที (น็อกเอาต์) หรือหากเขาได้รับบาดเจ็บ ทำให้ไม่สามารถต่อสู้ต่อไปได้ (เทคนิคน็อกเอาต์) หากการแข่งขันไม่หยุดหลังจากผ่านไปตามจำนวนรอบที่กำหนด ผู้ชนะจะถูกกำหนดโดยคะแนนของกรรมการ ...

    11 ที่อยู่ ราคาตั้งแต่ 300 ₽ ราคา
  • คาราเต้

    คาราเต้, หรือ คาราเต้(คาราเต้-โดของญี่ปุ่น: “เส้นทาง มือเปล่า") เป็นศิลปะการต่อสู้แบบญี่ปุ่น การสะกดคำนี้ถูกประดิษฐ์ขึ้นในปี 1929 โดยฟุนาโกชิ กิชิน ซึ่งได้รับอิทธิพลจากแนวคิดของพุทธศาสนานิกายเซน

    อักษรอียิปต์โบราณ ἱερογлύφος จาก ἱερός หมายถึงราชวงศ์ถังในประเทศจีน และกลายมาเป็นพ้องกับจีนในญี่ปุ่น ซึ่งรับเอาวัฒนธรรมแขนงต่างๆ จากจักรวรรดิกลางเข้ามาใช้ในช่วงเวลานั้น ตอนนั้นเองที่เคมโปของจีนเดินทางมาที่โอกินาวาโดยได้รับชื่อ “มือถัง” ...

    3 ที่อยู่ราคาราคา
  • นิโกร

    นิโกร(คำประสมมาจากวลี “การป้องกันตัวโดยไม่ใช้อาวุธ”) - ศิลปะการต่อสู้ประเภทหนึ่งรวมถึงระบบการป้องกันตัวเองที่ครอบคลุมซึ่งพัฒนาขึ้นในสหภาพโซเวียตอันเป็นผลมาจากการสังเคราะห์ศิลปะการต่อสู้ระดับชาติหลายประเภทและโดยเฉพาะยูโด มันเป็นหนึ่งในประเภทของมวยปล้ำในชุด ...

    2 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • การป้องกันตัวเองสำหรับผู้หญิง

    

    หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีการป้องกันตัวเอง มาที่ชั้นเรียน การป้องกันตนเองสำหรับผู้หญิง. ที่นั่นคุณจะได้เรียนรู้เทคนิคพื้นฐานที่แม้แต่เด็กผู้หญิงที่บอบบางที่สุดก็สามารถปกป้องตัวเองในการต่อสู้กับผู้ชายที่แข็งแกร่งได้

    ในหลักสูตรด้วย การป้องกันตนเองสำหรับผู้หญิงคุณจะได้รับการฝึกจิตวิทยา นี้ จุดสำคัญเพราะเป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะต่อสู้ และแม้แต่ตอนปกป้องชีวิต พวกเธอก็มักจะกลัวที่จะใช้เทคนิคที่รับประกันว่าจะทำให้ศัตรูไร้ความสามารถได้
    นอกจากนี้ชั้นเรียนการป้องกันตัวยังช่วยพัฒนาความยืดหยุ่นและการบำรุงรักษา รูปร่างที่สวยงามและเป็นทางเลือกที่ดีได้ ฟิตเนส. ...

    การป้องกันตัวเองสำหรับผู้หญิง

    4 ที่อยู่ ราคา ราคา
• ทีมกีฬา

  ใน ประเภทเกมกีฬา หน่วยโครงสร้างการแข่งขันคือเกม (การแข่งขัน การประชุม) การสัมผัสทางกายภาพโดยตรงถูกจำกัดหรือห้าม

  ภารกิจของแต่ละฝ่ายที่ทำสงครามกันคือการบรรลุความเหนือกว่าในจำนวนที่แน่นอน การกระทำของเกม(เป้าหมาย, การตี) ภายในเวลาที่กำหนดหรือเป็นคนแรกที่ดำเนินการบางอย่าง (เช่นในหมากรุก - รุกฆาต) หรือการกระทำตามจำนวนที่กำหนด ...

  • แบดมินตัน

    แบดมินตันเป็นกีฬาที่เกี่ยวข้องกับการขว้างอุปกรณ์เกมที่เรียกว่าลูกขนไก่ข้ามตาข่ายโดยใช้ไม้เทนนิส

    แบดมินตันเล่นโดยคนสองคนต่อกันหรือสองทีมที่มีสองคน เกมดังกล่าวเกิดขึ้นบนสนามที่หารด้วยตาข่าย ฝ่ายตรงข้ามตั้งอยู่ฝั่งตรงข้ามของไซต์ เป้าหมายของเกมคือการโยนลูกขนไก่ข้ามตาข่ายเพื่อให้ลูกขนไก่แตะพื้นในสนามของคู่ต่อสู้
    แบดมินตันเป็นกีฬาโอลิมปิกมาตั้งแต่ปี 1992 ...

    แบดมินตัน

    1 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • เพนท์บอล

    เพนท์บอล (อังกฤษ เพนท์บอล - บอลพร้อมสี) - เกมของทีมใช้ปืนลมมือถือ (เรียกว่าปากกามาร์กเกอร์) ที่ยิงแคปซูลสีที่จะแตกเมื่อโดนสิ่งกีดขวางแล้วทาสี

    เพนท์บอลมีสองประเภททั่วโลก: เพนท์บอลสำหรับกีฬาและเพนท์บอลยุทธวิธี ...

    เพนท์บอล

    1 ที่อยู่ ราคาตั้งแต่ 500 ₽ ราคา
  • เทนนิส

    เทนนิสเป็นกีฬาที่ผู้เล่นสองคนแข่งขันกัน (“ เกมผู้เล่นคนเดียว") หรือสองทีมที่ประกอบด้วยผู้เล่นสองคน ("คู่") หน้าที่ของฝ่ายตรงข้าม (นักเทนนิสหรือนักเทนนิส) คือการใช้ไม้เทนนิสเพื่อส่งลูกบอลไปยังฝั่งของฝ่ายตรงข้ามเพื่อไม่ให้สะท้อนกลับ และในขณะเดียวกันก็เพื่อไม่ให้ลูกบอลลอยออกจากสนามแข่งขัน ...

    ที่อยู่ 4 แห่ง ราคาตั้งแต่ 450 ₽ ราคา
  • ฟุตบอล

    ฟุตบอล (ฟุตบอลอังกฤษ “เตะบอล”) เป็นกีฬาประเภททีมที่มีเป้าหมายคือการเตะบอลเข้าประตูของคู่ต่อสู้ด้วยเท้าหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย (ยกเว้นมือ) มากกว่าทีมฝ่ายตรงข้าม ปัจจุบันได้รับความนิยมมากที่สุดและ การปรากฏตัวของมวลกีฬาในโลก ...

    1 ที่อยู่ ราคา ราคา
• การเต้นรำ

  

  เต้นรำ- ศิลปะประเภทหนึ่งที่สร้างภาพศิลปะผ่านการเคลื่อนไหวของพลาสติกและการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งการแสดงออกของร่างกายมนุษย์ที่ชัดเจนเป็นจังหวะและต่อเนื่อง

  เต้นรำมีความเชื่อมโยงกับดนตรีอย่างแยกไม่ออก เนื้อหาทางอารมณ์และเป็นรูปเป็นร่างรวมอยู่ในตัวของเขา องค์ประกอบการออกแบบท่าเต้น, การเคลื่อนไหว, ตัวเลข. เต้นรำมีอยู่และมีอยู่ใน ประเพณีวัฒนธรรมทุกคน สังคมมนุษย์. ด้านหลัง ประวัติศาสตร์อันยาวนานของมนุษยชาติมันเปลี่ยนไปสะท้อนให้เห็น การพัฒนาวัฒนธรรม. มีประเภท สไตล์ และรูปแบบการเต้นรำที่หลากหลายมาก
  เต้นรำใช้เป็นวิธีการแสดงออก สื่อสารทางสังคม เพื่อศาสนา เป็นกีฬาแข่งขัน เป็นศิลปะการแสดง ...

  • แจ๊สโมเดิร์น

    การเต้นรำสมัยใหม่ของแจ๊สปรากฏขึ้นในช่วงกลางศตวรรษที่ 20 ในสหรัฐอเมริกาและเยอรมนีโดยการผสมผสานสองสไตล์ที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง: แจ๊สและสมัยใหม่
    ความทันสมัยคือการเต้นรำของร่างกายที่เป็นอิสระและมีอิสรเสรี ผู้ก่อตั้งสไตล์นี้คือนักเต้นชื่อดัง Isadora Duncan เทคนิคของมัน เต้นรำฟรีเป็นหนึ่งในช่วงเวลาสำคัญของความทันสมัย การเคลื่อนไหวมีต้นกำเนิดมาจากแรงกระตุ้นซึ่งทำให้ร่างกายลอยอยู่ในอวกาศอย่างอิสระ แรงกระตุ้นและการเคลื่อนไหวอย่างอิสระทำให้เกิดการเต้นรำที่มีเอกลักษณ์ ...

    2 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • บัลเล่ต์

    

    บัลเล่ต์(บัลเล่ต์ฝรั่งเศสจากภาษาละติน ballo - ฉันเต้น) เป็นศิลปะบนเวทีประเภทหนึ่งซึ่งมีวิธีการหลักในการแสดงออกคือดนตรีและการเต้นรำซึ่งเชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออก

    ส่วนใหญ่มักจะเป็นพื้นฐาน บัลเล่ต์มีพล็อตเรื่อง คอนเซ็ปต์ดราม่า บทเพลง แต่ก็มีบัลเลต์ที่ไม่มีพล็อตเรื่องด้วย การเต้นรำประเภทหลักในบัลเล่ต์คือ การเต้นรำคลาสสิกและท่าเต้นอันเป็นเอกลักษณ์ บทบาทสำคัญที่นี่เล่นโดยละครใบ้โดยได้รับความช่วยเหลือจากนักแสดงในการถ่ายทอดความรู้สึกของตัวละคร "การสนทนา" ของพวกเขาระหว่างกันและแก่นแท้ของสิ่งที่เกิดขึ้น ในความทันสมัย บัลเล่ต์องค์ประกอบของยิมนาสติกและกายกรรมยังใช้กันอย่างแพร่หลาย ...

    1 ที่อยู่ ราคา ราคา
  • ห้องเต้นรำ

    การเต้นรำบอลรูมสไตล์ยุโรปที่หรูหรานั้นแปลกประหลาดเกิดขึ้นโดยมีฉากหลังเป็นภูมิทัศน์ที่หนาวเย็นและมีเมฆมากในลอนดอน น่าเสียดายที่ไม่รวมอยู่ในชุดมาตรฐานของการเต้นรำแบบอังกฤษอนุรักษ์นิยม เพลงวอลทซ์เวียนนาแม้ว่านี่จะเป็นครั้งแรกที่การเต้นรำเพื่อ "ยึดครอง" อารยธรรมยุโรปทั้งหมด

    โปรแกรมยุโรป ห้องเต้นรำถูกสร้างขึ้นเป็นลำดับ ขั้นตอนแรกของ Foxtrot ดำเนินการโดย American Harry Fox ควบคู่ไปกับสิ่งนี้ผลงานทางดนตรีชิ้นเอกอีกชิ้นหนึ่งก็ปรากฏสู่โลก - เพลงวอลทซ์ช้า. ต่อมามีจังหวะควิกสเต็ปปรากฏขึ้นตามจังหวะของดนตรีแจ๊ส ...