l linea di libri di testo di letteratura
a cura di V. F. Chertova
1. Chertov Viktor Fedorovich- medico scienze pedagogiche, professore, capo del dipartimento di metodi di insegnamento della letteratura presso l'Università pedagogica statale di Mosca.
2. Trubina Ljudmila Aleksandrovna– Dottore in Filologia, Professore, Direttore del Dipartimento di Letteratura Russa presso l'Università Pedagogica Statale di Mosca.
3. Ippolitova Natalia Alexandrovna– Dottore in Scienze Pedagogiche, Professore del Dipartimento di Retorica e Cultura della Parola presso l'Università Pedagogica Statale di Mosca.
4. Antipova Alla Mikhailovna– Dottore in Scienze Pedagogiche, Professore del Dipartimento di Metodi di Insegnamento della Letteratura presso l'Università Pedagogica Statale di Mosca.
5. Manykina Anna Alexandrovna– Candidato di Scienze Pedagogiche, Professore Associato del Dipartimento di Metodi di Insegnamento della Letteratura presso l'Università Pedagogica Statale di Mosca
6. Mamonova Irina Vyacheslavovna– Candidato di Scienze Pedagogiche, Professore Associato del Dipartimento di Metodi di Insegnamento della Letteratura presso l'Università Pedagogica Statale di Mosca.
- Programmi di lavoro. Letteratura. Oggetto dei libri di testo a cura di V. F. Chertov. 5–9, 10–11 gradi.
- Libri di testo con fonografi.
5–9 gradi (ripubblicati), 10–11 gradi (in produzione).
- Manuale metodologico per insegnanti “Lezioni di Letteratura”. gradi 5–9 (pubblicati),
10-11 gradi (in produzione).
- Quaderni di esercizi per gli studenti. gradi 5–11 (in produzione).
Principi di costruzione del programma
- Una combinazione di principi concentrici, storico-cronologici e problematici-tematici della costruzione del corso nelle classi 5-8 e la possibilità di studiare un corso su base storico-letteraria nelle classi 9-11, integrato da revisioni di carattere storico-letterario, teorico -natura letteraria, problema-tematica.
- Lo studio della letteratura russa nel contesto storico e storico-culturale, confronto tra opere di letteratura russa e straniera.
- Tenendo conto della multifunzionalità della letteratura, della combinazione di opere che compongono il fondo d'oro letteratura classica e opere interessanti e vicine agli scolari (avventure, fantascienza, fantasy, limerick, parodie, letteratura moderna).
PROBLEMI CHIAVE
- 5 ° grado. L'immagine artistica nella letteratura.
- 6a elementare. L'immagine dell'uomo nella letteratura.
- 7 ° grado. La trama è come una metafora della vita.
- 8 ° grado. Il mondo artistico di un'opera letteraria.
- 9° grado. Mondo dell'arte epoca letteraria, indicazioni.
- Grado 10. Un'opera letteraria in un contesto storico e culturale.
- Grado 11. Processo letterario, tradizione e innovazione.
Struttura di un libro di testo moderno
sulla letteratura
- Testi didattici, rivolto agli scolari moderni, tenendo conto delle peculiarità della loro percezione e sviluppo delle informazioni (volume, rubricazione, etichettatura, navigazione, illustrazioni, ecc.)
- Preparato per il posizionamento nel libro di testo testi letterari (volume, uso di frammenti, marcatura, navigazione, illustrazioni, ecc.).
- Dettagliato Commenti , essenziale per analisi e interpretazione Lavori letterari (note a piè di pagina nel testo, commenti aggiuntivi dopo il testo, riferimenti ad altre fonti di informazione, ecc.).
- Sistema di domande e compiti pratici , teso a gli studenti creano i propri testi (saggi, annotazioni, recensioni, sceneggiature, lavori scritti relativi alla realizzazione di progetti, ecc.).
Argomenti monografici
Recensioni
Workshop
- Un articolo introduttivo su un problema chiave teorico-letterario e storico-letterario.
- Articoli su scrittori, generi letterari, forme, temi e problemi delle opere letterarie.
- Workshop. Nuovo!
- La pace in una parola. Nuovo!
- Commenti alle opere letterarie. Nuovo!
- Domande e compiti di base e individuali.
- Un breve dizionario di termini letterari.
DOMANDE E COMPITI SULL'ETICHETTATURA
« Cerca per informazioni" - compiti di ricerca Informazioni aggiuntive, anche attraverso i motori di ricerca su Internet;
"Punto di vista" - compiti volti a sviluppare la capacità di formulare la propria reazione e di esprimere giudizi di valore su quanto letto;
"Esperienza di ricerca" - incarichi di approfondimento di materiale letterario;
"Lettura creativa" - compiti relativi all'interpretazione di opere letterarie, scientifiche e artistiche, compresa la lettura espressiva, il gioco di ruolo, la creazione di illustrazioni, sceneggiature cinematografiche, ecc.;
"Esperienza creativa" - compiti legati alla creazione delle proprie opere letterarie di diversi generi, stilizzazioni, imitazioni, parodie;
"Per la discussione" - problemi controversi;
"Discorso pubblico" - compiti relativi alla preparazione di dichiarazioni orali coerenti, messaggi, presentazioni con abstract di relazioni, ecc.;
"Insieme ai compagni" - compiti di gruppo;
"Insieme agli anziani" - compiti previsti collaborazione studenti con familiari;
"Composizione" - compiti relativi al lavoro su un saggio, alla preparazione dei materiali per un saggio;
"Letture extrascolastiche" - compiti che organizzano, guidano e incoraggiano lettura extrascolastica studenti;
"Connessione con altre forme d'arte" - compiti che comportano riferimento ad opere di altri tipi di arte.
Oggetto di RECENSIONI
5 ° grado: “Fiaba letteraria”, “Genere favolistico nella letteratura mondiale”, “Immagine della stagione in un'opera letteraria”, “Immagine della madrepatria nella poesia russa”, “Immagini di bambini nella letteratura mondiale”, “Immagini di bambini nella poesia e prosa della Grande Guerra Patriottica”, “Immagini di animali nella letteratura mondiale”, “Il genere del racconto nella letteratura mondiale”.
6a elementare: "Il genere della ballata nella letteratura mondiale", "Letteratura di sciocchezze e assurdità", "Opere autobiografiche di scrittori russi", "Il genere della canzone nella letteratura russa", "Il genere della storia nella letteratura russa".
7 ° grado: « Storie classiche nella letteratura mondiale", "Immagine eventi storici V finzione", "Genere romanzo in letteratura straniera", "Trama in opere poliziesche", "Trama in opere di fantascienza".
8 ° grado: “Tradizione spirituale nella letteratura russa”, “Il tema della Grande Guerra Patriottica nella letteratura russa”, “La forma del sonetto nella letteratura mondiale”, “I generi letterari allo specchio della parodia”, “L’immagine della scuola nella letteratura moderna” .
Oggetto di RECENSIONI
9° grado: "Il genere dell'ode nella letteratura mondiale", "Il mondo artistico del romanticismo", "I poeti dell'era di Pushkin", "Il genere dell'elegia nella letteratura mondiale", "La vita dell'anima nelle opere della letteratura russa del XIX secolo" secolo", " Tradizione umanistica nella letteratura russa del XX secolo", "Tradizioni cultura della risata nella letteratura russa del XX secolo”, “Dialogo dei poeti nella letteratura russa”.
Grado 10: « Scoperte artistiche Scrittori russi della prima metà del XIX secolo", "Il mondo artistico del realismo", "La realtà russa nell'immagine scrittori del XIX secolo secolo”, “Il genere romanzo nella letteratura mondiale”, “Il simbolismo nella letteratura europea del XIX secolo”.
Grado 11: “Simbolismo russo”, “Prosa realistica russa della prima metà del XX secolo”, “Poesia dell’acmeismo”, “Futurismo russo”, “Il tema della Grande Guerra Patriottica nella letteratura russa”, “Questioni morali della prosa russa di seconda metà del XX secolo”, “Tradizioni e innovazioni nella poesia russa della seconda metà del XX secolo”, “Processo letterario moderno”.
Soggetti di PRACTICUMS
5 ° grado: “Astratto”, “Immagine del titolo in un’opera letteraria”, “Recensione scritta di un’opera letteraria”, “Poesia e prosa come forme discorso artistico", "Monologo e dialogo come mezzo per creare un'immagine", "Tema e idea di un'opera letteraria".
6a elementare: « Lettura espressiva funziona come modo di interpretarlo", "Ritratto in un'opera letteraria", "Messaggio sulla vita e l'opera di uno scrittore", "Saggio su un personaggio in un'opera letteraria", "Sistemi di versificazione tonico e sillabico-tonico" , “Caratteristiche comparative dei personaggi”.
7 ° grado: “Conflitto in un'opera letteraria”, “Caratteristiche della trama di un'opera letteraria”, “Paesaggio in epica e opera lirica“”, “Tropi e figure poetiche”, “Recensione di un’opera letta personalmente o di una produzione teatrale”.
8 ° grado: “Saggio su un argomento letterario”, “Epigrafe in un'opera letteraria”, “Interno in un'opera letteraria”, “Saggio su un'immagine” gruppo sociale", "Analisi dell'unicità del genere di un'opera letteraria."
Soggetti di PRACTICUMS
9° grado: “Lavora su un saggio su un argomento letterario”, “ Analisi olistica poesia lirica", " Divagazioni liriche in un'opera epica", "Composizione di un'opera letteraria", "Analisi del testo inserito in un'opera epica", "Caratteristiche mondo dell'arte opera letteraria."
Grado 10: "Ricerca e progetti creativi sulla letteratura", "Analisi olistica opera drammatica", "Lavorare con la letteratura di riferimento e critica", "Analisi dello stile individuale dell'autore", "Concreto storico e universale in un'opera letteraria", "Psicologismo come fenomeno stilistico in letteratura".
Grado 11: “Questioni filosofiche, sociali e morali dell’opera letteraria”, “Il simbolo nell’opera letteraria”, “Tradizionale e innovativo nell’opera letteraria”, “Citazioni e reminiscenze nell’opera letteraria”, “Nome proprio nell’opera letteraria”, “Intertestuale collegamenti di un’opera letteraria”.
Workshop dedicato a padroneggiare e consolidare importanti capacità di lettura e competenze :
- la lettura espressiva come modo di interpretare un testo letterario;
- analisi filologica di un'opera letteraria (olistica e sotto un determinato aspetto);
- costruire dichiarazioni orali e scritte indipendenti;
- lavorare con la letteratura di riferimento e critica;
- applicazione delle conoscenze e delle competenze acquisite vari campi attività e situazioni comunicative.
Workshop a 5 ° grado
1. Estratto.
2. L'immagine del titolo nell'opera e i mezzi della sua creazione.
3. Recensione scritta di un'opera letteraria.
4. Prosa e poesia come forme del discorso artistico.
5. Monologo e dialogo come mezzi di creazione immagine artistica.
- Workshop a 5 ° grado (L'immagine artistica nella letteratura)
- Workshop a 5 ° grado (L'immagine artistica nella letteratura) 1. Estratto. 2. L'immagine del titolo nell'opera e i mezzi della sua creazione. 3. Recensione scritta di un'opera letteraria. 4. Prosa e poesia come forme del discorso artistico. 5. Monologo e dialogo come mezzo per creare un'immagine artistica.
- Workshop a 5 ° grado (L'immagine artistica nella letteratura) 1. Estratto. 2. L'immagine del titolo nell'opera e i mezzi della sua creazione. 3. Recensione scritta di un'opera letteraria. 4. Prosa e poesia come forme del discorso artistico. 5. Monologo e dialogo come mezzo per creare un'immagine artistica.
- Workshop a 5 ° grado (L'immagine artistica nella letteratura) 1. Estratto. 2. L'immagine del titolo nell'opera e i mezzi della sua creazione. 3. Recensione scritta di un'opera letteraria. 4. Prosa e poesia come forme del discorso artistico. 5. Monologo e dialogo come mezzo per creare un'immagine artistica.
PRATICO
“L’IMMAGINE MAIUSCOLA IN UN’OPERA LETTERARIA” (quinta elementare)
Attività principali:
1. Studio della composizione del complesso del titolo (nelle opere letterarie e folcloristiche).
2. Determinazione del tipo di immagine artistica inclusa nel titolo:
- carattere (uno o più),
- animali, piante, fenomeni naturali,
- un oggetto (uno o più),
- ora (anno, giorno),
- spazio,
- eventi (compresi eventi di storytelling).
3. una breve descrizione di immagine del titolo (pianta approssimativa).
Laboratori di 6a elementare
(L'immagine di una persona nella letteratura)
1. La lettura espressiva come modo di interpretarla.
2. Ritratto in un'opera letteraria.
3. Un messaggio sulla vita e l'opera dello scrittore.
4. Un saggio su un personaggio di un'opera letteraria.
5. Sistemi di versificazione tonica e sillabico-tonica.
6. Caratteristiche comparative del personaggio.
Laboratori di 7a elementare
(La trama come metafora della vita)
1. Caratteristiche del conflitto e metodi della sua risoluzione in un'opera letteraria.
2. Caratteristiche della trama di un'opera letteraria.
3. Analisi di un episodio di un'opera epica.
4. Paesaggio nelle opere epiche e liriche.
5. Un saggio su un evento rappresentato in un'opera di finzione.
6. Percorsi e figure poetiche.
7. Recensione di un'opera che hai letto tu stesso.
Laboratori in 8a elementare
(Il mondo artistico di un'opera letteraria; i generi letterari)
1. Saggio su un argomento letterario.
2. Analisi dei problemi di un'opera letteraria.
3. Epigrafe in un'opera letteraria.
4. Interno in un'opera letteraria.
5. Un saggio sull'immagine di un gruppo sociale.
6. Analisi dell'unicità di genere di un'opera letteraria.
Laboratori di 9a elementare
(Il mondo artistico dell'era letteraria
e indicazioni)
1. Lavora su un abstract sulla letteratura.
2. Analisi olistica di un'opera lirica.
3. Divagazioni liriche in un'opera epica.
4. Composizione di un'opera letteraria.
5. Analisi del testo inserito in un'opera epica.
6. Caratteristiche del mondo artistico di un'opera letteraria.
Laboratori di 10a elementare
(Processo letterario; opera letteraria in un contesto storico e culturale)
1. Analisi di un'opera letteraria nel contesto dell'opera dello scrittore.
2. Lavorare con la letteratura di riferimento e critica.
3. Analisi olistica di un'opera drammatica.
4. Storico-concreto e senza tempo in un'opera letteraria.
6. Lo psicologismo come fenomeno stilistico nella letteratura russa.
7. Analisi del romanzo in termini di genere.
Laboratori in 11a elementare
(Processo letterario; tradizioni e innovazione; connessioni intertestuali di un'opera letteraria)
1. Tradizionale e innovativo in un'opera letteraria.
2. Simbolo nelle opere letterarie.
3. Citazioni e reminiscenze nelle opere letterarie.
4. Un nome proprio in un'opera letteraria.
PRATICO
“NOME PROPRIO NEL TESTO DI NARRATIVA” (grado 11)
Attività principali:
1. Generalizzazione delle informazioni note agli scolari sul nome proprio come "posizione forte" di qualsiasi testo, compreso un testo letterario.
2. Ripetizione di materiale su antroponimi e toponimi come i tipi più comuni di nomi propri, anche nei testi letterari.
3. Ricerca indipendente di altri tipi di nomi propri in un testo letterario (teonimi, zoonimi, astronimi, ecc.) e spiegazione della loro funzione.
4. Preparazione di un rapporto dettagliato sulla funzione artistica dei nomi propri in un'opera letteraria specifica secondo piano approssimativo(Il romanzo di I. A. Goncharov “Oblomov”, la poesia di A. A. Blok “I dodici”, il racconto di L. N. Andreev “Risata rossa”, ecc.).
- Libri di testo aggiornati (in conformità con i nuovi programmi di esempio). 5 – 11 gradi (2016).
- Versioni elettroniche e supplementi ai libri di testo.
5 – 11 gradi (2016).
- Programmi di lavoro aggiornati. 5–9, 10–11 gradi (2016).
- Aggiornato manuali metodologici per gli insegnanti “Lezioni di Letteratura”. 5 – 9, 10 – 11 gradi (2016-2017).
- Cartelle di lavoro. 5 – 11 gradi (2017-2018).
Ognuno di noi ha la propria idea di vita, che si forma sulla base della nostra esperienza di vita. A volte, trovando difficile dire cosa c’è effettivamente che non va, le persone iniziano a descrivere metaforicamente la propria vita:
“La mia vita somiglia alla sala d’attesa di una grande stazione ferroviaria… panchine, correnti d’aria, gente che corre fuori dalla finestra, non mi vede, ha fretta, sale su un treno o un taxi. Hanno un posto e qualcuno a cui andare... E mi siedo e aspetto... All'improvviso succede qualcosa... E la mia vita finalmente inizierà...” (eroina del film “La ragazza sul ponte”).
Quando si lavora con le persone, è importante sapere - dentro e attraverso quale metafora vive: cosa pensa della vita, delle persone intorno a lui e di se stesso. Questa metafora è il punto di vista di una persona sulla sua vita, sulla base della quale forma la sua realtà personale.
Pertanto, all'inizio del mio lavoro, a volte invito i miei “pazienti” a formulare una metafora della loro vita, per poi “decifrarla” (analizzarla) insieme.
Lavorando con la metafora di una persona, puoi capire con precisione cosa sta succedendo nella sua vita: ha una riserva di forza o vive al limite, è in ascesa o in declino, in lotta o in difesa, cosa vorrebbe cambiare e cosa ha paura, in quale direzione si sta muovendo, se la sua vita ha un significato o se il significato è perso.
IN quest'ultimo caso puoi aiutare una persona a creare una nuova metafora, a trovare un nuovo significato. Una metafora diversa corrisponderà ad altri sentimenti, altri modelli di comportamento e altre risorse che ti permetteranno di trovare una soluzione a una situazione problematica.
La consapevolezza, l’analisi e il cambiamento delle immagini del proprio passato, presente e futuro comportano un adattamento di se stessi percorso di vita. Cioè, se vuoi cambiare la tua vita, inizia a cambiare la metafora della tua vita. Come minimo, rendilo cosciente. La consapevolezza delle tue idee sulla vita ti consente di fare una scelta: vivere come vivi o provare qualcosa di diverso. Scegliamo noi stessi le restrizioni in cui viviamo.
Ti sei mai chiesto in quale metafora della vita vivi?
Molto spesso, quando si parla della vita, si usa la seguente metafora: “la vita è una lotta”
Cosa potrebbe significare? Ad esempio, il fatto che una persona per la quale “la vita è una lotta” non sarà più in grado di percepirla come un “viaggio meraviglioso”. “Un combattente vede sfide lanciate contro di lui ovunque...” (K. Castaneda)
Per ottenere ciò che vuole, una persona del genere deve superare molte prove e difficoltà. Sono a priori “inscritti nella vita”. Senza di loro non esiste la vita stessa (per lui).
Combattere presuppone avere uno scopo. Ognuno ha il proprio obiettivo in questa lotta: alcuni lottano per l'indipendenza, altri per la sopravvivenza, altri per un'idea, ecc. Allora vale la pena chiedersi: qual è l’obiettivo perseguito? questa persona nella tua lotta?
Egli guida lotta aperta o “partigiani”, segretamente “treni deragliati”?
Come vede se stesso una persona che vive in questa metafora? È un “combattente esperto” o un “giovane ingenuo”? O forse è già un “cadavere”, un uomo “caduto in una battaglia impari”?
Vivendo in questa metafora, percepisci la maggior parte delle persone come avversari (o scenario migliore compagni temporanei di lotta). Attacchi all'infinito le posizioni nemiche e difendi le tue. Il tuo stile di vita è battaglia, vittoria o sconfitta, il tuo motto è “chi non è con noi è contro di noi”.
Provi una sfiducia globale nei confronti del mondo, sei in tensione e ansia cronica, guardi le altre persone attraverso il mirino di un fucile da cecchino e vivi secondo i principi "occhio per occhio - dente per dente", "o io sono loro" , oppure sono io”, “non credere, non aver paura, non chiedere”. Per usare un eufemismo, non piaci a molte persone...
Tutt’altro discorso è se per te “la vita è un gioco”
Secondo questa metafora, a ogni persona nella vita viene assegnato un determinato ruolo (qual è il tuo ruolo?).
Le azioni di una persona sono mosse di gioco, le conseguenze sono vittorie o perdite.
Definizioni vicine a questa metafora: "tutta la vita è un teatro e le persone in esso sono attori", "la vita è un'avventura".
E se la tua “vita fosse una danza”?
Questa metafora “suggerisce” che la vita potrebbe non avere un significato logico, ma c’è bellezza. La bellezza della danza dipende dalla capacità di coglierne il ritmo, e tutti quelli che incontri nella vita sono i tuoi compagni di ballo.
...BALLA e non fermarti. Qual è il punto? Non pensarci. Non ha ancora senso, e non c'è mai stato. Se ci pensi, le tue gambe si fermeranno... tutti i tuoi contatti con il mondo intorno a te saranno interrotti... quindi non c'è modo che le tue gambe si fermino. Anche se tutto intorno a te sembra stupido e privo di significato, non prestare attenzione. Segui il ritmo e continua a ballare... spremuti come un limone. E ricorda: non c'è nulla di cui aver paura. Il tuo principale avversario è la stanchezza. Stanchezza e panico da fatica. Questo succede a tutti. Sembrerà che il mondo intero sia organizzato in modo errato. E le gambe cominceranno a fermarsi da sole... e non c'è altro modo, devi assolutamente ballare. Non solo: ballare è molto figo e nient'altro. In modo che tutti ti guardino... quindi balla. Mentre la musica suona - DANZA.. (H. Murakami, Danza, danza, danza)
Metafora “La vita è una strada (sentiero, viaggio)”
Il viaggio può essere condiviso o in solitaria. La strada può essere infinita, lunga, tortuosa, scivolosa, piena di ostacoli, difficile, pericolosa, imprevedibile, divertente... Com'è per te?
La strada ha un inizio e una meta finale. E allora qual è questo obiettivo? A che punto del tuo viaggio ti trovi?
Una persona può “stare a un bivio”, “andare per la propria strada”, “fare la propria strada” (la propria strada) o muoversi in mezzo alla folla.
Definizione precisa: “la vita è un’ascesa”
Si dà per scontato che nella vita ci sia qualche vetta da scalare. Il percorso per raggiungerlo non è facile e pericoloso, ma la vetta vale la pena. Questa metafora è spesso usata per descrivere percorso spirituale o carriera. C'è un picco nella tua vita? Se sì, di cosa si tratta?
Metafora – “la vita è una scuola” (grande, crudele, eterna)
Se accettiamo questa metafora, crediamo che veniamo al mondo per imparare qualcosa di importante, per sperimentare qualcosa di importante, per acquisire un'esperienza importante. Come la vita è divisa in fasi (infanzia, adolescenza...), così la scuola è composta da classi diverse(junior, middle e senior).
A scuola prendi voti diversi, in alcuni casi sei punito, in altri sei incoraggiato (metafore di “inferno e paradiso”)”.
Per alcuni, la vita è una dura lezione interrotta da brevi cambiamenti (felicità), o una lunga lezione di umiltà, grazie alla quale si acquisiscono molte abilità.
A che punto sei: ti stai ancora preparando o stai già passando? Come saprai che l'esame è stato superato con successo? Cosa farai dopo? Devi pagare per i tuoi errori, a volte anche con la tua vita.
Metafora “La vita è una storia (storia)”
Forse credi che la vita diventi significativa e completa solo quando viene raccontata...
Ogni storia ha il suo momento in cui semplicemente la devi raccontare. Se una persona non lo fa, condanna la sua anima a rimanere connessa per sempre con questo segreto... (H. Murakami, Il mio sputnik preferito)
La tua vita può essere una storia d'amore con una trama contorta, piena di avventure in cui tutto è confuso o, al contrario, interconnesso... O forse la tua vita è una storia noiosa che non interessa a nessuno...
Metafora “La vita è sofferenza”
A volte la vita stessa si trasforma in una fonte di dolore per una persona, dalla quale solo la morte può alleviare. Il mondo di un simile “potenziale suicidio” è tragico: il passato è nel passato, il presente è triste, il futuro è incerto. E poi dobbiamo scoprire il punto di svolta, quando esattamente la vita di una persona "ha cessato di essere vita" e cosa potrebbe "rianimarla".
Metafora “La vita è movimento”
Il mondo va costantemente avanti, si muove nel tempo e nello spazio, e tu ti muovi con esso. Puoi “inseguire la vita”, “stare al passo con la vita”. Che movimento è questo per te: eterno, rapido, contrario, a spirale, secondo le regole traffico o senza? Dove stai andando?
Metafora “La vita è un sogno”
Una persona per la quale il sonno è uno stato desiderato vede il normale tempo di veglia come l'intervallo tra due periodi di sonno. Tende a sognare ad occhi aperti e ad abbandonare la realtà (magari sotto l'effetto di farmaci che alterano la mente), immergendosi nel mondo delle sue fantasie. Se per te la vita è un sogno, allora quale: piacevole, incredibile, brutto...? Cosa succede se ti svegli?
Come puoi vedere, molte persone hanno molte idee sulla vita. E se una persona è perseguitata da un fallimento dopo l'altro, forse ha senso capire come percepisce la vita stessa.
CAMBIARE LA METAFORA DELLA VITA
Supponiamo che una persona ti dica: “La mia vita è una palude. Più cerco di affrontare i problemi, più mi impantano”.
Cosa intende con questo? Forse stava parlando della noia, della disperazione, della monotonia della sua vita, in cui non succede nulla.
O forse su qualcos'altro. Avrai le tue associazioni associate alla metafora della palude e il tuo interlocutore avrà le sue. E va bene così.
Per parlare con lui la stessa lingua, chiedigli:
- Che palude è questa.
- Cosa significa per lui “vivere in una palude” (prima di tutto a livello di sentimenti e sensazioni).
- Qual è il problema principale della "vita in una palude" (depressione o, diciamo, solitudine).
- La sua vita è sempre stata una “palude”. In caso contrario, come ha fatto la sua vita a trasformarsi in una palude (come era prima). Ci è riuscito da solo o qualcuno lo ha aiutato.
- Chi è in questa palude: ad esempio, un "tritone" o "la decima alga dell'ottava fila".
- Cosa lo circonda? (“le mie amiche sono sanguisughe e rane”).
- Qual è lo sviluppo desiderato degli eventi (forse la persona vuole solo migliorare le "condizioni dell'appartamento", cambiare la "palude" in un "lago" e non "diventare una persona", come hai deciso all'inizio).
- C'è qualcosa di buono nel vivere nella "palude" (benefici secondari derivanti dalla situazione attuale).
- Cosa si aspetta da te (ad esempio, sei “colui che lo aiuterà a uscire”, “colui che lo aiuterà a purificarsi dalla terra della palude”, o “colui che cadrà nella palude e formerà un campagna").
Con l’aiuto dell’analisi della metafora, è possibile espandere l’immagine soggettiva del mondo di una persona, renderla più olistica e riportare il “paziente” a posizione attiva nella tua vita.
Schema generale per lavorare con la metafora della vita:
Fase 1. Dopo aver ascoltato dal tuo interlocutore una metafora che descrive la sua vita, invita la persona a raccontare di più sulla sua situazione di vita utilizzando le domande sopra.
Fase 2. Aiuta la persona a comprendere il significato della metafora in cui vive e anche a chiarire il suo bisogno bloccato: ciò che vuole veramente, ma ha paura di ammetterlo a se stesso. Per questo Attenzione speciale Fornisci metafore al personaggio principale (frammento centrale). È possibile utilizzare domande: cosa fa personaggio principale, come, perché ne ha bisogno?
Fase 3. Quando, nel processo di comunicazione, hai chiarito i veri bisogni di una persona, glieli hai rivelati, suggerisci modi per soddisfare questi bisogni. Preparati al fatto che in questo momento il tuo "paziente" attiverà riflessi protettivi e proverà a "ripetere" tutto. I cambiamenti drastici nella vita fanno sempre paura!
Fase 4. Affinché i cambiamenti nel comportamento di una persona diventino più evidenti, è necessario introdurre nel suo subconscio una nuova metafora adattata della vita, che gli consentirà meglio di autorealizzarsi e ottenere il massimo da ogni giorno della vita. Ad esempio, invece di “La vita è una palude”, ispira la persona che “La vita è un oceano di opportunità”.
Vivere la vita non è un campo da attraversare;
La vita non è tutta cieli blu
A volte nel viaggio della vita
Troviamo pietre al posto del pane.
A volte c'è dolore nel cuore;
A volte è un lutto;
A volte, incapace di controllarmi
Lanciamo una pietra alle spalle di nostro fratello.
Chiamato con il nome di Cristo
Viviamo come se non credessimo;
Non voglio una croce per me stesso
Stiamo vivendo nuove perdite.
Rivolgersi a Dio nel silenzio
Non sentiamo la risposta di Dio;
E, brancolando nel buio,
Ci abituiamo a vivere senza vedere la luce.
Qual è il motivo, chi...
La mia vita è a strisce
Come un giubbotto su di me.
Allora sono un uccello alato,
Proprio come un verme sulla terra.
Non sono sempre stato fortunato
O sottomesso al destino.
Perché sono a strisce
Ho creato la mia vita per me stesso.
Ho visto molte cose
Miracoli colorati
Dalla profonda oscurità,
Finché i cieli non brilleranno.
Tutto scorre in sequenza,
Sia il bene che il male.
Ma la mia anima non si è ancora raffreddata,
Sai, sei fortunato finora.
Le onde si sforzano di girare ancora
Di fuoco in fuoco,
Ho appena il tempo di deglutire
L'aria della vita dentro te stesso.
E ancora mi precipito verso l'alto,
La vita è come...
La vita è più luppolata del malto
E più forte del cognac.
Ciò che arriva senza motivo
Se ne andrà per secoli.
La vita è come una fiamma
Si brucerà presto.
Sarà ancora con loro?
Vola semplicemente in lontananza.
La vita ti coprirà di incantesimi
Tetti di tutte le case.
Cadere sotto i colpi
E non sognare.
La vita a volte è lunga
Abbiamo qualcosa da aspettarci.
Spesso aggressivo
La morte non può essere evitata.
✍️
La vita sta diventando satanica, la vita sta diventando viziosa.
Resto in piedi e guardo, il bordo del cielo sta diventando rosso.
Non tutto è vano, tutto non è intenzionale,
Questa è probabilmente l'unica cosa che so per certo.
Il sole era appena sorto e riscaldato,
Il cielo è appena diventato rosso da ovest...
C'è già una bufera di neve, ci sono già le nuvole.
La vita è una cosa saggia, ti insegna molto.
È triste quando sei stanco,
Mi perdonerai queste debolezze.
Questa è una prova per la mia sopravvivenza.
La vita è pienamente vissuta nella sofferenza.
Perciò soffro, come il destino mi ha comandato.
Come sei cresciuto? Immensamente...
La vita scorre e passa brillantemente
Le città volano via.
Tutto passerà, dal cuore con il botto
Verrà via per sempre.
Persone, edifici, preoccupazioni -
Tutto lampeggia fuori dalla finestra,
Sulla strada per il lavoro
Ognuno sogna il proprio.
Questa vita è monotona
All'improvviso entra in volo un uomo
Sorprende quell'umiltà,
Che è qui da un secolo.
È pieno di emozioni
Ogni suo gesto è bellissimo
Le prove brillano
È sempre eloquente.
Non aspetta e non gioca,
Corre sempre avanti
Vola con il mondo,
Non mi lascia riprendere fiato...
Inizierò la vita da zero,
Lascerò tutte le mie preoccupazioni alle spalle.
Prenderò i colori dell'arcobaleno
Dipingerò tutte le strade con loro.
Li userò per cercare amici
E per di più un cuore leale.
La porta della fiaba sarà aperta.
Sarò felice e di successo.
Troverò amici, amore mio,
E non mi separerò più da loro.
Riempirò la mia vita di felicità.
Prenderò la buona stella!
Taras Timoshenko
07.01.2018
La vita è una cosa complicata
Le persone che vi abitano sono uccelli indifesi,
Litigi, lacrime, problemi e crolli,
Amore non corrisposto questa è farina!
La vita è il dono di Dio
Ma non tutti ce l'hanno
La mia candela della speranza si sta spegnendo,
La coppa dell'amore si è seccata fino al fondo!
Ci sono così tante grossolane bugie,
C'è così tanto dolore selvaggio in lei,
Oh mio angelo, per favore prestami l'amore,
Non sono quello che sembro, sono stanco di questo ruolo!
E perché le persone sono così arrabbiate?
E perché diffondono pettegolezzi malvagi?
Non chiudono un attimo...
Una metafora della vita è una rappresentazione figurativa e artistica con un'immagine della visione della propria vita, dei propri sentimenti riguardo agli eventi che si verificano nella vita. Un'immagine interna della vita espressa con mezzi esterni: disegno, movimento o suoni. Prima di tutto, qui vengono utilizzati i disegni, con l'aiuto dei quali le persone riflettono metafore della loro vita.
Che senso ha cercare una metafora della vita? Avendo compreso, sentito, disegnato e formulato la tua metafora della vita, è più facile realizzare quanto sia significativa, forte, di alta qualità, ecc. la nostra vita o quella di qualcun altro.
Ad esempio, se una persona dice: "La mia vita mi ricorda un asino, che giorno dopo giorno cammina tristemente in cerchio e gira una ruota per pompare acqua", allora non è difficile capirlo e sentirlo stato interno: ottusità e noia dalla monotonia delle cose apparentemente necessarie. Ciò che fa l'asino è ciò di cui la gente ha bisogno, d'altro canto è monotono e noioso.
Ciò che le persone sono sono metafore. Quali metafore: così è la vita. La metafora è un sensore accurato di ciò che sta accadendo nella tua vita. È importante.
Se l'autista guida una locomotiva a vapore, ma non ha un manometro che indichi la pressione nelle caldaie, questo è un viaggio rischioso. Se stai guidando un’auto e non guardi l’indicatore che mostra se c’è benzina nel serbatoio, questo è un viaggio controverso.
La metafora è quel sensore sensibile interno che ti dirà in modo molto accurato di te stesso, se hai una riserva di forza o stai lavorando al limite, se sei in ascesa o in declino, in lotta o in difesa, cosa vuoi e cosa hai paura, la tua vita ha un senso o il significato è perso...
Com'è la tua vita? Quale immagine, quale metafora potresti descrivere la tua vita, i tuoi sentimenti su come vivi? Cos'è: scalare una vetta difficile? Uno scoiattolo su una ruota, che corre in tondo a velocità sempre crescente? Camminare nella nebbia?
Se hai familiarità con la decifrazione delle metafore della vita, capirai la tua condizione più velocemente e più profondamente. Inoltre, se capisci il significato di tutti i dettagli della tua metafora, puoi usarla per creare lo stile di vita desiderato.
Ad esempio, immagino la mia vita come una grande nave da crociera intercontinentale, che naviga a tutto vapore da un continente all'altro. Una nave moderna e resistente che non teme le tempeste e le calme, la nebbia e il ghiaccio. Una nave di linea bianca, dotata di attrezzature moderne e riccamente decorata, con a bordo tanta gente allegra. Una nave gestita da un team affiatato e professionale, che sorprende e stupisce piacevolmente.
Quale metafora useresti per descrivere la tua vita? Attenzione: 1) Non confondere una metafora con un sogno: un sogno lo è immagine realistica la vita che sogni, e una metafora è un modo figurato di descrivere una situazione, un confronto figurato che ti aiuta a vedere nuovi significati attraverso l'immagine. Uno schizzo di una specifica situazione di vita che ti piace, ad esempio, non è una metafora. "Voglio una ragazza che sia intelligente, bella e rispettabile" è un sogno, e "Una ragazza è un bellissimo fiore per il quale sorge il sole" è una metafora. 2) La vita è movimento, quindi la metafora della VITA è un riflesso del tuo movimento, del tuo percorso. Quale metafora rifletterà esattamente il tuo MOVIMENTO attraverso la vita: cammini, voli, nuoti, corri, cadi, ti arrampichi...?
Sarà interessante se prima descrivi cosa è nato da solo, come riflesso della realtà odierna, e cosa hai deciso di affinare affinché la nuova metafora diventi più ricca ed efficace nell’organizzare la tua vita. Lavorare con la metafora della vita è uno dei modi più semplici, profondi e modi efficaci lavorare con la struttura interna della personalità. Questo non è solo un modo esplicito di vedere il tuo oggi, è anche un modo accessibile e intuitivo per dare forma al tuo futuro, ai tuoi valori e obiettivi.
Lavorare con la personalità attraverso metafore personali
L'identità personale è ciò che una persona crede di essere nel profondo; il modo in cui risponde alla domanda: “Chi sono io?” è un accordo interno con il suo ruolo personale e sociale. La maggior parte delle persone rappresenta perfettamente e facilmente la propria identità personale in immagini che mostrano: la mia attività, i miei sogni e obiettivi, i miei valori, la mia istruzione, i miei hobby e i miei contatti.
Tuttavia, ci sono spesso casi in cui una persona non ha una sorta di nucleo interno, una sorta di immagine olistica con l'aiuto della quale potrebbe dire a se stessa: "Chi sono io". A volte una persona davvero non capisce o smette di capire chi è, dove si trova e dove sta andando. Questa confusione interiore ha radici molto diverse e diverse manifestazioni: a volte dietro questo si nasconde una vita spezzata, a volte la mancanza dell'abitudine fondamentale di pensare al futuro e di pensare in generale.
In questo caso, esiste un modo molto produttivo per comprendere e lavorare con la propria identità personale; questo metodo è lavorare con metafore personali. Le metafore personali sono modi metaforici in cui una persona vede se stessa.
Possiamo facilmente dare metafore ai nostri cari e ai nostri amici: questo nostro amico sembra un orso, questo sembra un coniglio e questo sembra una volpe. Come strumento musicale, lei è un flauto e lui è un vecchio tubo di rame... Inoltre, non è difficile per la maggior parte di noi trovare un'immagine che rappresenti metaforicamente noi e le nostre vite. Qualcuno in una foto del genere si vede come un razzo o una locomotiva a vapore, qualcuno internamente si sente come un tenero loto e qualcuno si sente come un orologio rotto in una vecchia casa abbandonata...
È abbastanza ovvio che questa o quella metafora personale è molto seriamente collegata ed è in gran parte determinata dal senso di sé dell'individuo, dai suoi valori di vita e dai suoi ruoli personali. Una persona energica si ritrova in immagini metaforiche più energiche, una persona ottimista ha immagini metaforiche più leggere e luminose, una persona perduta ha spesso immagini grigie, opache e nebbiose. La natura amichevole delle immagini di solito indica l'alto tono emotivo di una persona e la sua cordialità interiore, e l'uno o l'altro tipo di movimento in un'immagine metaforica riflette l'orientamento interno di una persona verso le persone o dentro se stesso, una tendenza a seguire il flusso o una volontà combattere...
Come una tecnica lavoro diagnostico, il lavoro delle metafore personali consiste nel fatto che una persona è invitata a cercare una metafora per sé e per la sua vita: una metafora in cui una persona può riconoscersi e in cui vuole riconoscersi. Le principali metafore personali con cui lavorano gli psicologi dell'approccio synton sono la Casa della mia anima e la Metafora della vita.
Tuttavia scoperta importante Ciò che è stato fatto nell'approccio synton è che, cambiando le tue metafore personali, puoi influenzare i valori della tua vita, i ruoli personali e il tuo senso di sé. Non importa quanto possa sembrare divertente, la formula dei bambini “Quanto ci costa costruire una vita: se disegniamo, vivremo!” - improvvisamente ha ricevuto un'incarnazione molto reale: non appena una persona inizia a ridisegnare le immagini delle sue metafore personali, viene creata la base per cambiamenti reali nella sua vita.
Tuttavia, lavorare con la metafora della vita non è solo una tecnica diagnostica. Si è scoperto che questo è uno dei modi più semplici, profondi ed efficaci per lavorare con la struttura interna della personalità. Questa tecnica non è solo un modo esplicito di vedere il tuo oggi, è anche un modo accessibile e intuitivo per modellare il tuo futuro, i tuoi valori e obiettivi.
Questa tecnica di lavorare con metafore personali dà risultati forti in una gamma abbastanza ampia di casi - sia in casi di grave "perdita" di personalità, sia nella vita di persone completamente sane e gente di successo, quando una persona ha un'immagine della sua vita e di se stesso in questa vita, ma vorrebbe chiarire e correggere questa immagine.
In conclusione: se vuoi cambiare la tua vita, inizia a cambiare l'immagine della tua vita. Come minimo, rendi consapevole la tua immagine della vita. Se hai solo un'immagine inconscia, potrebbe non strutturare la tua vita come vorresti, e in questo caso sei privato dell'opportunità di correggere qualsiasi cosa.
Si è costruito una vita, ma non quella giusta. Qualcuno o qualcosa di importante per te non c'è. La vita è vuota...
Se trovi difficile formulare la tua metafora, se l'immagine è immediatamente davanti a te con uno sguardo interiore non appare, guarda e ascolta le metafore degli altri: anche se dici “No, questo non è mio!”, a poco a poco cominci a capire cosa è tuo.
Casi dalla pratica
Alexander: tre immagini di vita
— La mia foto è un po' triste. Sono un grande vecchio orologio con un pendolo pesante. Non c'è nessuno in casa. Tic-tac, tic-tac, uniforme e tic-tac infinito nella vecchia casa... Mi resi conto che vivevo nell'attesa.
L'orologio simboleggia l'attesa, stai facendo esattamente tutto ciò che deve essere fatto, giusto?
- SÌ.
E la casa è vecchia, vorrei uscire da questa casa, ma per ora sono incatenata come un orologio al muro...
- SÌ.
E niente dipende da te, come in questa foto?
- Mi sembra che questa strategia sia la più corretta... È sicura e precisa. Affidabile.
Come fai a sapere che qualcosa di nuovo è entrato nella tua vita? Quale altra immagine potrebbe essere simboleggiata? Sei uscito di casa?
- Sì, sono uscito di casa nella natura... In collina, è diventato soleggiato...
Stai lì o stai camminando?
— Mi alzo e mi guardo intorno, scegliendo dove andare.
Non ci sarà ancora alcuna strada...
- Non ancora, sì...
Questa è un'opportunità per te di scegliere il tuo percorso.
- So che c'è una meta, ma la strada non è ancora visibile... Più precisamente, lì ci sono molte strade.
Bene. Ora immagina che sia accaduto il terzo evento: l'apparizione della tua strada, del tuo cammino. Come vedrai che il tuo percorso è già lì?
- Lo seguirò e basta. Probabilmente sarà un percorso, un percorso tortuoso, ma lo seguirò, cercherò e proverò.
Sulla strada qualcuno trema in un carro, qualcuno guida una bicicletta, qualcuno vola in una lussuosa decappottabile aperta, qualcuno si arrampica sulle rocce con uno zaino enorme.
- No, andrò a piedi, leggero, godendomi la passeggiata.
Per conto proprio, senza il coinvolgimento di terze forze, piuttosto da solo e senza troppa tensione... Sì?
- SÌ.
È questa la vita che stai creando per te stesso per il futuro?
- SÌ.
È ottimale per te, almeno adesso?
- Beh, non mi piace proprio...
Cosa cambieresti per assicurarti che ti piaccia?
- Aggiungi più persone, dovrebbero esserci più persone...
Idea interessante! Vuoi allontanarti dalla solitudine?
- Sì lo voglio. Ho capito che vorrei essere utile a qualcuno anche solo per ore...
Applausi!
Lena: quando farò coming out nella vita?
— Metafora della mia vita: sono uno studente laureato e mi sto preparando per un esame nella sala di lettura. So già un sacco di cose, accanto a me c'è una grande pila di libri di testo, sono seduto concentrato, ma continuo a rimandare il momento dell'esame... O mi sembra di non essere ancora abbastanza pronto , oppure ho solo paura...
Sei tu quello che si siede sul suo sedere e ha paura. Sa di essere pronta, ma ha paura e sta prendendo tempo per il momento più importante della sua vita. Cosa vorresti cambiare nella tua vita, quale metafora utilizzeresti per dire: “Vivo correttamente!”?
- Beh, so che supererò l'esame... Ma cosa farò dopo, con il diploma...
Uscendo con il diploma, vedo che... quale foto è la prossima?
— Applicherò le mie conoscenze.
In che foto lo vedrai?
- Non lo so, non vedo.
Fai una foto, Lena. Se non lo inventi tu stesso, gli altri ti inseriranno nelle loro foto, e può benissimo succedere che tra cinquant'anni capirai che non hai vissuto la vita che volevi.
— …
Immagina... Presto, mattina presto, freddo, nebbia... Sei nella foresta, il sole non è ancora sorto, quindi non puoi vedere nulla più in là di pochi metri. Sotto i tuoi piedi, l'erba è bagnata, ricoperta di rugiada fredda, i rami spezzati scricchiolano ovunque e ovunque tu vada, dalla nebbia crescono cespugli spinosi e folte zampe di abeti rossi. Sai per certo che da qualche parte nelle vicinanze, nelle vicinanze, c'è un sentiero erboso che conduce a una strada forte, ma il cielo è coperto di nuvole pesanti e l'apertura invitante si trasforma in un altro burrone scivoloso.
Ma poi soffiò una brezza. Qualche raffica, e la nebbia vola via, e il grande sole giallo del mattino sorge sopra il nocciolo. Illumina già le cime degli alberi, sposta la massa grigia delle nuvole e apre l'ampio cielo mattutino. Il bosco è illuminato, come se si stesse subito riscaldando, e le luci della rugiada sugli aghi di pino già brillano allegramente. Il sole fluttua e conquista nuove vette, l'aria si riscalda rapidamente, il fogliame fruscia sotto le raffiche di vento e apre una radura da dove si vede già una radura con una strada forestale.
Stai arrivando. Ciao mattino!