Natalia Govorova
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Forse hai sognato di darlo a arti marziali, ma se il bambino è piccolo e non è pronto per questo attività fisica, puoi iniziare con il nuoto: rafforzerà i muscoli, svilupperà i legamenti e lo indurirà per altre sezioni.
Comunque, devi ascoltare gli interessi del bambino mostrandoglielo cerchio largo opportunità.
A quale sport inviare il bambino: selezioniamo la sezione sportiva in base alle caratteristiche individuali del bambino
- Se lo noti tuo figlio è un estroverso, semplicemente aperto e socievole, allora puoi provare a prendere posto negli sport di forza veloce. Ad esempio, corsa e nuoto per brevi distanze, sci, tennis e tennis. Vale anche la pena provare la ginnastica, lo snowboard o le acrobazie.
- Se tuo figlio è un introverso, cioè. chiuso, analitico, premuroso, prova uno sport ciclico, ad esempio triathlon, sci, atletica leggera. Il vantaggio di tuo figlio è che tollera bene le attività monotone, è resistente, disciplinato e, quindi, sarà in grado di vincere premi su lunghe distanze.
- Bambini dal carattere chiuso non interessato agli sport di squadra. È improbabile che apprezzino il calcio o la staffetta. Ma possono essere affascinati dallo shaping, dal nuoto o dal bodybuilding. Di solito hanno un basso livello di ansia, quindi ottengono risultati migliori nelle competizioni serie.
- A differenza del tipo precedente bambini impressionabili di uno psicotipo sensibile adatto giochi collettivi. Giocano bene perché non sono interessati alla propria indipendenza. A che tipo di sport portare un bambino sono affari tuoi, ma è importante verificare che al bambino piacciano queste attività e si trovi a suo agio in una vera squadra.
- Figli a carico conformi- il cosiddetto conforme, "afferra" rapidamente le regole del gioco e "allunga" per i leader riconosciuti. Sono adatti per giochi collettivi in \u200b\u200buna grande squadra.
- Figli orgogliosi di psicotipo isterico ama essere al centro dell'attenzione. Tuttavia, non si trovano a proprio agio in quegli sport che prevedono un lungo chiarimento della vittoria nel corso di un'intera competizione.
- Se tuo figlio è incline all'apatia e spesso mostra irritabilità, è necessario tenere conto del suo tipo cicloide e cambiare più spesso hobby sportivi.
- Per tipo psicoastenico gli sport non sono affatto attraenti. Ma lo sono soprattutto gambe lunghe dare l'opportunità di realizzarsi nello sci di fondo o nell'atletica.
- Astenoneurotici ed epilettoidi stancarsi rapidamente e aver bisogno di più riabilitazione, ad esempio il nuoto.
Quando mandare un bambino allo sport per non perdere il momento è un segno utile per i genitori
- Che tipo di sport scegliere per un bambino di 4-6 anni. In questo momento, i bambini non riescono ancora a concentrare la loro attenzione, quindi gli esercizi potrebbero non essere eseguiti con sufficiente precisione. Imparano a coordinare i loro movimenti e ad avere un buon allungamento. Le lezioni possono svolgersi sotto forma di gioco, ma non è raro che ai bambini piaccia il serio approccio "adulto" dell'allenatore, che insegna autodisciplina e responsabilità.
- Che tipo di sport fare per un bambino di 7-10 anni. Durante questo periodo il tono fisico e la coordinazione migliorano, ma lo stretching peggiora. Pertanto, le competenze acquisite all'età di 4-6 anni devono essere costantemente mantenute. Dopotutto, in molti sport è necessario un buon allungamento, ad esempio in combattimento. Con un carico di potenza, dovresti aspettare un po ', perché devi sviluppare la forza gradualmente, man mano che invecchi.
- In quale sport regalare a un bambino di 10-12 anni. Buona coordinazione, comprensione precisa degli esercizi, buona reazione sono i vantaggi di questa età. Tuttavia, la velocità di reazione può essere aumentata.
- Che tipo di sport fare per un bambino di 13-15 anni. Ecco quando appare pensiero tattico, che, insieme alla coordinazione naturale, può dare pessimi risultati in qualsiasi tipo di sport. Resta solo da migliorare la forma fisica in modo che non limiti le strategie.
- Quale sport scegliere per un bambino di 16-18 anni. Questa età è adatta per un buon carico atletico, perché lo scheletro è forte e pronto per uno stress serio.
Breve tabella quando mandare un bambino allo sport:
- Nuoto- 6-8 anni. Rafforza i muscoli e promuove una postura sana.
- Pattinaggio artistico- 4 anni. Sviluppa la plasticità del corpo, la coordinazione e l'abilità artistica.
- Cappuccio. ginnastica- 4 anni. Forme corpo flessibile e fiducia in se stessi.
- Fare sport- 5-7 anni. Aumenta le capacità di comunicazione e collaborazione.
- Sport di combattimento- 4-8 anni. Sviluppa la reazione, migliora l'autostima.
Sentendo la frase "ballo da sala", molti immaginano abiti lussuosi, squisiti frac da uomo e tranquillità musica classica. Questo perché la parola "palla" è associata a solenni eventi ed eventi reali di cui leggiamo nelle fiabe per bambini.
In effetti, i balli di coppia laici, non professionali, che hanno avuto origine nel Medioevo in Europa, iniziarono a essere chiamati "balli da sala". Nel corso della loro storia hanno subito cambiamenti significativi e ogni epoca ha investito in loro le proprie caratteristiche e caratteristiche specifiche.
Nel 20 ° secolo, il ballo da sala si è evoluto dai balli europei, che includevano elementi di latino americano e Cultura africana. Infatti, la maggior parte le moderne tendenze della sala da ballo hanno vere "radici" africane, che sono state "levigate" da maestri europei e scuole di danza.
Separazione del ballo da sala e delle novità che sono diventate popolari
Negli anni venti del XIX secolo sorse un Consiglio speciale sotto la English Imperial Society, che avrebbe dovuto occuparsi specificamente del ballo da sala. L'obiettivo degli specialisti era quello di uniformare tutte le indicazioni disponibili in quel momento, come ad esempio:- foxtrot (veloce e lento);
- valzer;
- tango.
Oggi, ogni anno, si svolgono migliaia di gare classiche grandi e piccole. danza sportiva. Nella maggior parte dei casi, sono divisi in tre programmi: latinoamericano, europeo e "top ten".
Tutto quello che c'è da sapere sul ballo da sala
Primo lungometraggio ballo liscio- questo è che sono tutti accoppiati e rappresentano una sorta di "comunicazione" tra una signora e un gentiluomo. Inoltre, i partner devono osservare rigorosamente tutti i punti di contatto consentiti per fondersi veramente in un ballo dall'aspetto eccellente, bello e ammaliante. Le tecniche sviluppate nel corso degli anni sono state portate al perfetto equilibrio in modo che la danza non sia solo movimenti sulla musica, ma una combinazione di passi armoniosi che creano l'insieme perfetto.Se parliamo di contatti, i balli latinoamericani sono diversi maggiore libertà movimenti, e il più delle volte i partner toccano solo con le mani. In alcuni momenti, il contatto si perde completamente, ea volte si rafforza, durante l'esecuzione di figure speciali.
IN mondo moderno La popolarità del ballo da sala è diminuita in modo significativo, a causa del fatto che la loro esibizione richiede abilità speciali e un allenamento estenuante per mantenere costantemente la forma.
Negli anni Sessanta del XX secolo apparve il colpo di scena, la cui popolarità divenne "l'inizio della fine" per gli stili di danza in coppia. Tango, valzer, foxtrot sono praticamente caduti nell'oblio e hanno cessato di servire come mezzo di intrattenimento per le grandi masse di persone.
Senza dubbio, è sbagliato parlare di ballo da sala come una direzione: ognuna di esse ha le sue caratteristiche che meritano un'attenzione speciale. Ma senza dubbio, i più armoniosi e luminosi sono due balli: il tango e il foxtrot. In un periodo di tempo, sono riusciti a coprire più continenti contemporaneamente e fino ad oggi rimangono destinazioni popolari e preferite da milioni di persone in tutto il mondo.
Tango
Questo stile ebbe origine nelle comunità africane che vivevano a Buenos Aires e si basava su antichi movimenti di danza inventati dagli abitanti del continente più caldo.
È stato "portato" in Europa da orchestre e ballerini in tournée, e per la prima volta è stato eseguito nella capitale della Francia - Parigi, e solo dopo è "andato" a Berlino, Londra e in altre città.
Nel 1913, la danza divenne popolare in Finlandia, negli Stati Uniti e in molti altri paesi.
Durante il periodo della "Grande Depressione" ci fu una vera "età dell'oro" del tango - a quel tempo furono creati molti ensemble, tra cui persone normali che alla fine sono diventate delle vere star.
Nell'anno 83 del XX secolo, a New York è stato creato lo spettacolo Forever Tango, dopo gli spettacoli di cui persone in tutto il mondo hanno iniziato a frequentare le lezioni per padroneggiare questa direzione bella, ritmica e appassionata.
Foxtrot
Esiste malinteso a cui questo ballo deve il suo nome parola inglese"Foxtrot", che in traduzione significa "andatura di volpe", tuttavia, in realtà, il nome deriva dal nome della persona che divenne il fondatore dello stile: Harry Fox.
Introdotto negli Stati Uniti nel 1912, il foxtrot subito dopo la prima guerra mondiale conquistò il cuore degli europei.
Una caratteristica di questa danza era l '"assenza di gravità" dei passi, che conferiva a tutti i movimenti una speciale leggerezza e ariosità. Forse nessun'altra direzione della "sala da ballo" può vantarsi del fatto che i partner, nel processo, diventano letteralmente un tutt'uno, si fondono in un organismo ideale.
Classificazione dei balli da sala
Tutto da ballo danza sportiva sono divisi in due programmi principali: latinoamericano ed europeo. Ogni direzione ha determinate norme, regole e ritmi da seguire.L'America Latina include stili come:
- cha-cha-cha (da 30 a 32 cicli al minuto);
- jive (da 42 a 44 battiti al minuto);
- paso doble (da 60 a 62 battiti al minuto);
- rumba (da 25 a 27 cicli al minuto);
- samba (da 50 a 52 cicli al minuto).
- tango (da 31 a 33 battute al minuto);
- valzer lento(da 28 a 30 cicli al minuto);
- quickstep (da 50 a 52 battiti al minuto);
- foxtrot lento (da 28 a 30 battute al minuto);
- Valzer viennese (da 58 a 60 battute al minuto).
La danza è una delle forme artistiche più sorprendenti. Rendono possibile essere in unità con il proprio corpo e la propria anima, nonché accontentarsi della ritrovata libertà. Nella danza, una persona può mostrare tutti i suoi sentimenti, emozioni, amore, passione. Questo tipo di arte trasmette al pubblico il pieno entusiasmo dell'artista e del compositore, tutte le attività e persino la luce nascosta.
La danza moderna è la contemplazione della magnificenza dell'ambiente circostante e le Forze dei movimenti durante la danza letteralmente incantano e possono penetrare nelle profondità del cuore, poiché solo qui è immagazzinata la più grande felicità per l'umanità: l'assoluta esperienza dell'amore. Dopotutto, l'amore, senza dubbio, fa miracoli!
Tipi di danze moderne
Tali balli nascono semplicemente per quelle persone che non possono immaginare la propria esistenza senza i ritmi della musica di oggi, che sono un ardente ammiratore di varie discoteche e feste. E per coloro che desiderano raggiungere la perfezione del proprio corpo. Puoi padroneggiare l'abilità di una bella esibizione negli stili di balli come:
- Hipe - connessione nella danza di persone diverse.
- Discoteca.
- Hip-hop: piccoli salti.
- Diapositiva uomo - passi lunari.
- casa.
- Plastica - movimenti di plastica.
- X-D - un programma moderno stili di club per giovani persone.
- Pausa - ballo in pista.
- Club dance - spettacolo di club, che contiene molto movimenti fondamentali da stili diversi.
Dobbiamo provare e non avere paura
La danza è vita. Solo in questo tipo di arte si aprono tutte le potenzialità. La danza non è solo una sequenza di movimenti automatici del corpo, è, prima di tutto, un riflesso dell'anima e una dimostrazione di temperamento. Nella danza, una persona mostra la sua mondo piccolo e dà al subconscio la possibilità di esprimersi.
Ci sono persone che si vergognano dei loro movimenti. In particolare, questo vale per le persone, ma i bambini si sentono sicuri nella danza e possono fare tutto la prima volta. Non hanno paura di ciò che può sembrare ridicolo o divertente. Dopotutto, anche ballare è naturale.
Beneficio per la salute
Le lezioni di qualsiasi tipo di danza hanno un effetto positivo sulla salute umana. Sviluppano plasticità, rafforzano tutti i tipi di massa muscolare, sviluppano la coordinazione dei movimenti e creano una buona postura. Inoltre, le lezioni di ballo danno determinazione, ti permettono di temperare la volontà, che è di grande importanza nella corrente mondo difficile. La danza è il mezzo ideale per il proprio spirito e sviluppo fisico. Aiutano ad alleviare lo stress e aiutano a superare la depressione. Non c'è da stupirsi che gli psicologi consiglino la fisioterapia di gruppo di danza.
Ballare per la magrezza
Il ballo da sala è forse la varietà sportiva più bella e plastica. Questo aspetto reale sport, indipendentemente da ciò che viene chiamato danza. Questo sport richiede grosse spese energia e forza. Le competizioni in varie competizioni e campionati mantengono i ballerini in armonia e tono, li preparano all'autocontrollo e alla resistenza, sviluppano fiducia nella vittoria e forza di carattere. Allo stesso tempo è arte affascinante e bella.
Guardando coppia danzanteè un vero piacere. La danza è la vita che può essere mostrata durante la performance. È anche un libro che non vedi l'ora di leggere, è anche musica che ti attira e ti porta nel profondo del mondo dei sogni e dei sogni. Il ballo da sala è uno spettacolo in cui sono coinvolti solo due artisti: una donna e un uomo. La performance trasmette le esperienze, le emozioni e le relazioni della coppia. E quindi è sempre richiesto e moderno.
Varietà di balli da sala
Un accessorio necessario per questo tipo di danza è il pavimento in parquet. Solo su un pavimento così lucidato a specchio sono possibili i movimenti fluidi dei ballerini. Va notato che il parquet è molto scivoloso e richiederà determinate abilità ed esperienza. A volte è difficile per un principiante resistere e non perdere l'equilibrio durante ogni passaggio.
I campionati di ballo da sala contengono due tipi di discipline:
- Danze latinoamericane ("latina") - rumba, samba, jive, cha-cha-cha, paso doble;
- Danze europee: valzer lento e viennese, tango, quickstep (foxtrot veloce) e foxtrot lento.
danza lenta
Questo tipo di danza era apprezzato in ogni momento, era popolare a qualsiasi festa, ballo studentesco o un matrimonio. Sotto di essa, di regola, viene messa musica buona e calma, i signori scelgono i loro partner per girare lentamente nel movimento di sensazioni piacevoli. Ma non sono sempre gli uomini ad essere invitati a ballare. Dopotutto, c'è anche una danza bianca. Questo è quando le donne stesse scelgono i loro partner.
Non è sempre facile per un rappresentante del sesso debole fare il primo passo: avvicinarsi e invitare giovanotto danza. Ma un ballo lento può essere un'opportunità per iniziare una conversazione e conoscersi meglio. L'importante è non essere troppo fastidiosi, ma è meglio immaginarsi leggermente indifferenti e non mostrare la propria passione. Idealmente, presenta la tua proposta in modo tale che non risulti intransigente. E, forse, allora la danza bianca può trasformarsi in un'ulteriore vita familiare per i partner.
Movimento, danza: questa è salute e un bel corpo!
Questa forma d'arte è molto occupazione utile per la magrezza del corpo e la salute del corpo. Quali risultati si possono ottenere attraverso:
- rafforzare i muscoli inferiori;
- migliorare la coordinazione dei movimenti;
- formare una postura uniforme e;
- mettere via peso in eccesso e correggi la figura;
- alleviare lo stress e imparare a far fronte alla depressione;
- sviluppare la plasticità muscolare e alleviarli dai crampi;
- essere in grado di mantenere il tuo corpo in buona forma.
In questa combinazione, vengono allenati tutti i muscoli centrali del corpo, non è necessario eseguire movimenti del corpo monotoni e poco interessanti, come durante gli esercizi ordinari. Tutto ciò che devi fare è accendere la musica ritmica e goderti i movimenti della danza.
Per prima cosa, dovrebbe essere fatto un impasto di cinque minuti, facendo il bacino, le braccia, il corpo e la testa. Quindi esegui alcuni squat e piegamenti. Ora che il corpo si è riscaldato, puoi provare a imparare alcuni comuni passi di danza. Idealmente, dovrebbero essere eseguiti davanti a un grande specchio per controllare la precisione dei passi di danza.
Gli sposi ballano
Il primo ballo è una delle componenti più importanti e toccanti per i giovani. celebrazione del matrimonio. Riporta i ricordi del primo incontro, bacio gentile E serate romantiche che gli sposi avevano prima del matrimonio. E proprio con il ballo degli sposi inizia il programma di intrattenimento alla festa di nozze.
La musica è solitamente ordinata dagli sposi. Di norma, questa è la "loro melodia", che consente di ricordare qualcosa di meraviglioso che è successo loro prima. Qual è la direzione del primo ballo - valzer o samba incendiaria, rock and roll energico o foxtrot tempestoso, scelgono solo gli sposi.
C'è solo una condizione importante: la danza non dovrebbe essere passi ordinari, noiosi o movimenti del corpo ridicoli e ridicoli. Dopotutto, la danza è l'apertura dell'anima, una manifestazione di scioltezza e libertà di azione su qualsiasi cosa evento di intrattenimento. Ed è per questo che i giovani spesso vanno al matrimonio prima del matrimonio. gruppi di danza imparare alcuni movimenti insoliti, in modo che il loro primo ballo sia ricordato da loro per tutta la vita.
Il ballo da sala deve essere eseguito in coppia. Tali balli oggi sono solitamente chiamati balli sportivi standardizzati eseguiti su gare di ballo ed eventi cerimoniali. Oggi nel mondo della danza esistono due classificazioni principali, complessivamente costituite da dieci stili di danza: programmi europei e latinoamericani. Leggi di più sulla danza qui sotto.
Storia del ballo da sala
L'origine del concetto di "danza da sala" viene da Parola latina"ballare" significa "ballare". In passato, tali danze erano secolari ed erano destinate solo alle persone più alte, mentre le danze popolari rimanevano per le fasce più povere della popolazione. Da allora, una tale divisione di classe nei balli, ovviamente, non esiste più e molti balli da sala sono in realtà balli popolari nobilitati. In particolare, il ballo moderno grande influenza reso la cultura dei popoli africani e latinoamericani.
Cosa chiamare un ballo da sala dipende anche dall'epoca. Alle palle dentro tempo diverso sono stati presentati vari balli, come la polonaise, la mazurka, il minuetto, la polka, la quadriglia e altri, che ora sono considerati storici.
Negli anni '20 fu fondato in Gran Bretagna il Ballroom Dancing Council. Grazie alle sue attività, il ballo da sala ha poi acquisito il formato di una competizione e ha iniziato a essere diviso in due gruppi: i balli sportivi e i cosiddetti balli sociali. Il programma includeva: valzer, tango, oltre a tipi di foxtrot lenti e veloci.
Durante il periodo degli anni '30 -'50, il numero di balli è aumentato: balli latinoamericani accoppiati come rumba, samba, cha-cha-cha, paso doble e jive sono entrati nel programma. Tuttavia, negli anni '60, il ballo da sala cessò di essere un normale intrattenimento, poiché richiedeva un certo addestramento tecnico da parte dei ballerini, e fu soppiantato da un nuovo ballo chiamato twist, che non doveva essere ballato in coppia.
Danze del programma europeo
Il programma dei balli europei, o Standard, prevede: valzer lento, tango, foxtrot, quickstep e valzer viennese.
Valzer lento
IN XVII secolo il valzer era una danza popolare nei villaggi austriaci e bavaresi e solo all'inizio del XIX secolo veniva presentato ai balli in Inghilterra. Allora era considerato volgare, poiché era il primo ballo da sala in cui il ballerino poteva tenere così vicino a sé il suo partner. Da allora, il valzer ha preso molto diverse forme, ma ognuno di loro è accomunato da un'eleganza unica e da un mood romantico.
Il valzer è una caratteristica indicazione di tempo in tre quarti e tempo lento (fino a trenta battiti al minuto). Puoi padroneggiare le sue figure di base a casa da solo.
Il tango è un ballo da sala nato in Argentina nel fine XIX secolo. All'inizio il tango faceva parte del programma di ballo latinoamericano, ma poi è stato trasferito al programma europeo standard.
Forse, avendo visto il tango almeno una volta, in seguito tutti potranno riconoscere questo ballo: questo modo deciso e appassionato non può essere confuso con niente. Una caratteristica del tango è un passo ampio su tutto il piede, che lo distingue dal classico "flusso" dal tallone alla punta.
Foxtrot lento
Il Foxtrot è un ballo da sala relativamente semplice che offre ai principianti un'ottima base per ulteriori sviluppi. Foxtrot può essere ballato a tempo lento, medio e veloce, il che consente anche ai principianti di muoversi con grazia sul parquet senza particolari abilità. Il ballo è abbastanza facile da imparare da zero.
caratteristica principale il foxtrot è un'alternanza di ritmi veloci e lenti, ma sono necessarie la morbidezza e la leggerezza dei passi, che dovrebbero dare l'impressione che i ballerini stiano svolazzando sulla sala.
Passo veloce
Quickstep è apparso negli anni '20 come una combinazione di foxtrot e Charleston. Gruppi musicali A quel tempo suonavano musica troppo veloce per i movimenti di foxtrot, quindi sono stati modificati in quickstep. Da allora, man mano che si è sviluppato, questo ballo liscio è diventato ancora più dinamico, permettendo ai ballerini di mostrare la loro tecnica e il loro atletismo.
Quickstep combina molti elementi diversi come telaio, curve progressive e gradini, solo per citarne alcuni.
Il valzer viennese è uno dei più antichi balli da sala, che viene eseguito a un ritmo veloce, che caratterizza i primi valzer. l'età d'oro valzer viennese in Europa cadde inizio XIX secolo, quando ancora viveva e lavorava famoso compositore Johann Strauss. La popolarità di questo valzer crebbe e diminuì, ma non passò mai di moda.
La dimensione del valzer viennese è la stessa del valzer lento, è di tre quarti e il numero di battiti al secondo è il doppio: sessanta.
Danze del programma latinoamericano
I seguenti balli da sala sportivi di solito rappresentano il programma di ballo latinoamericano: cha-cha-cha, samba, rumba, jive e paso doble.
Samba
Questo ballo da sala è considerato danza nazionale Brasile. Il mondo ha iniziato a scoprire la samba dal 1905, ma questo ballo da sala è diventato una sensazione negli Stati Uniti solo negli anni '40 grazie alla cantante e star del cinema Carmen Miranda. Il samba ha molte varietà, ad esempio il samba, su cui si balla carnevali brasiliani, e il ballo da sala con lo stesso nome non sono la stessa cosa.
Samba combina molti movimenti che contraddistinguono altri balli da sala latinoamericani: ci sono movimenti circolari dei fianchi, gambe "elastiche" e rotazioni misurate. Tuttavia, non è molto popolare imparare: il ritmo veloce delle prestazioni e la necessità di allenamento fisico spesso privano i ballerini principianti dell'entusiasmo.
Il nome di questa danza è un riferimento ai suoni che i ballerini emettono con i piedi mentre danzano al ritmo delle maracas. La danza si è evoluta dalla rumba e dal ballo del mambo. Mambo era diffuso negli Stati Uniti, ma sotto il suo musica veloce era molto difficile ballare, quindi il compositore cubano Enrique Jorin ha reso la musica più lenta - ed è nata la danza cha-cha-cha.
Una caratteristica di cha-cha-cha è il cosiddetto triplo passo per due conteggi. Questa caratteristica ha reso il cha-cha-cha un ballo separato, distinguendolo dal mambo, sebbene altri movimenti siano abbastanza simili a questo stile. Cha-cha-cha è anche caratterizzato da movimenti minimi intorno alla sala, in pratica, questo ballo da sala viene eseguito quasi in un unico posto.
La rumba ha una storia piuttosto ricca: è nata contemporaneamente e come genere musicale, E come stile di danza le cui radici risalgono all'Africa. La rumba è molto ritmica e danza complicata, che ha dato vita a molti altri stili di danza, tra cui la salsa.
In precedenza, questa danza latinoamericana era considerata troppo volgare a causa dei suoi movimenti disinibiti. È ancora chiamata la danza dell'amore. L'atmosfera della danza può cambiare durante la sua esecuzione, da misurata ad aggressiva. Lo stile della performance ricorda gli stili mambo e cha-cha-cha. Le misure principali della rumba sono QQS o SQQ (dall'inglese S - "slow" - "slow" e Q - "quick" - "fast").
"Paso doble" in spagnolo significa "due passi", che definisce la sua natura in marcia. È una danza potente e ritmica, caratterizzata da una schiena dritta, uno sguardo da sotto le sopracciglia e posture drammatiche. Tra molti altri Danze latino americane Paso Doble si distingue per il fatto che non troverai radici africane nella sua origine.
Questo spagnolo danza popolareè stato ispirato dalla corrida: l'uomo ritrae invariabilmente il matador domatore, e la donna interpreta il ruolo del suo mantello o toro. Tuttavia, durante l'esecuzione del paso doble nelle gare di ballo, il partner non raffigura mai un toro, ma solo un mantello. A causa del suo stile e un largo numero regole, questo ballo da sala non viene praticamente eseguito al di fuori delle gare di ballo.
Jive
Jive è nato nei club afroamericani nei primi anni '40. La stessa parola "jive" significa "chiacchiere fuorvianti" - un termine gergale popolare tra gli afroamericani dell'epoca. L'esercito americano ha portato la danza in Inghilterra durante la seconda guerra mondiale. Lì il jive è stato adattato alla musica pop britannica e ha preso la forma che ha oggi.
Una caratteristica del jive è il ritmo veloce della danza, grazie al quale i movimenti risultano elastici. Un'altra caratteristica del jive sono le gambe dritte. Puoi ballare questo ballo da sala sportivo sia con un conteggio di sei battute che con un conteggio di otto battute.