Portal Dance.Firmika.ru sadrži informacije o orijentalnim plesovima u Moskvi: adrese i telefonske brojeve škola, cijene jednokratnih časova i punopravnih pretplata, recenzije učenika različitih studija. Tako će svaki posjetitelj moći birati savršena opcija da zadovolji sve Vaše želje! Za veću pogodnost omogućena je pretraga po stanicama metroa i gradskim četvrtima.
Orijentalni ples je nevjerovatno atraktivan spektakl koji naglašava ljepotu i gracioznost svake žene. Lako se može smatrati jednim od najstarijih plesova, koji je i danas veoma popularan. Istočna plesna kultura privlači mnoge svojom misterijom i neobičnošću, pomaže u upoznavanju sebe i pronalaženju unutrašnje harmonije.
Časovi orijentalnog plesa - karakteristike plesnog stila
Prekrasan orijentalni ples može puno reći o ženi. Prije nekoliko stoljeća korištena je kao jedna od metoda umjetnosti zavođenja i komunikacije. Elegantni i upadljivi plastični pokreti naglasit će ljepotu djevojke i njenu gracioznost. Utiske upotpunjuju i šareni kostimi koji se sastoje od širokih orijentalnih pantalona ili suknje i kratkog topa. Zanimljivo i neobično izgleda korištenje dodatnih predmeta, poput plamenih svijeća, mačeva ili šalova.
Čas orijentalnog plesa bit će dostojna i ugodna alternativa teretani. Tokom nastave u studiju tijelo ne trpi pretjerani stres. Istovremeno, plesačica, krećući se iz vlastitog zadovoljstva, poboljšava svoje držanje, razvija plastičnost i fleksibilnost. Prednosti orijentalnog plesa uključuju mogućnost gubitka kilograma - korištene metode vježbe disanja u kombinaciji s ritmičkim pokretima razvijaju i jačaju mišiće nogu, trbušnjaka i bedara. Ženska figura postaje privlačnija i gracioznija, poprima atraktivne oblike.
Kako ide sat orijentalnog plesa?
Prije svega, učitelj provodi kratko zagrijavanje, tokom kojeg se mišići pripremaju za daljnja opterećenja. U zavisnosti od plesne škole, lekcija se može izvoditi odvojeno od ostalih i jednostavno demonstrirati pojedinačne elemente i kombinacije, ili može izgraditi punopravni ples, koji uključuje prethodno proučavane pokrete. Bolje je unaprijed razjasniti ovo pitanje s administratorom škole, kako ne biste otkrili tokom nastave da su ostali učenici u potpunosti savladali orijentalne plesove i već izvode punopravni plesni program.
Učenje orijentalnog plesa uključuje dosljedno učenje osnovni pokreti i stvaranje snopova od njih. Na primjer, elementi poput "Shimmy" (drhtanje ili drhtanje) zahtijevaju ozbiljan rad koljena i kukova. Koristeći samo koljena, izvodi se "Stolica za ljuljanje", a "Horizontalna osmica" uključuje pokret osmice kukova. Postepeno učeći elemente orijentalnog plesa sa nastavnikom, učenici razvijaju svoj originalni stil.
Trening orijentalnog plesa u Moskvi
Velika popularnost i potražnja za orijentalnim plesovima dovela je do činjenice da je gotovo svaka plesna škola u Moskvi spremna ponuditi svojim učenicima punopravne časove. Takva raznolikost može lako zbuniti svakog budućeg plesača - kako odabrati svoju školu? Naš portal, koji sadrži plesne studije sa časovima orijentalnog plesa, pomoći će vam! U strukturiranim i vizuelnim tabelama možete vidjeti cijenu za jednokratnu lekciju i uporediti cijenu pretplate u različite škole. Recenzije satova orijentalnog plesa također će biti korisne.
Plesna škola Victoria Kharitonova (Moskva) poziva vas na časove orijentalnog plesa za odrasle. Tokom kursa ćete dobiti mnogo pozitivne emocije. U našem studiju ćete doživjeti prve uspjehe u učenju trbušnog plesa, nova poznanstva i prijateljsku, ugodnu atmosferu.
Naš tim se zove Priča o Istoku.
Eastern dance- ovo je prilagođeno narodna umjetnost. Osnovni pokreti odišu prirodnom seksualnošću na način na koji su izmišljeni obične žene- željene nevjeste i voljene žene, čuvari ognjišta. Takve aktivnosti za odrasle su korisne u bilo kojoj dobi. U isto vrijeme, zdravstvena ograničenja su minimalna i zabrinjavajuća ozbiljni problemi sa kičmom (prisustvo intervertebralnih kila ili pomaka pršljenova).
Orijentalni plesovi pretvaraju određene karakteristike figure u prave naglaske. Raznolikost pokreta i tehnika izvođenja omogućava svakoj plesačici da pronađe svoj stil koji će naglasiti ljepotu njenog tijela. Na primjer, žene sa zaobljenim figurama izgledaju sjajno s glatkim, ali dinamičnim pokretima koji im omogućavaju da pokažu gracioznost. Tanke trbušne plesačice mogu naglasiti spektakularne kombinacije udaraca. Više detaljne preporuke u pogledu izbora stila koji ćete dobiti tokom procesa obuke.
Glavni pravci trbušnog plesa
- "Baladi"/"Beledi". Veseli i dinamični orijentalni ples. Ima prilično jednostavnu koreografiju, gdje je naglasak na pokretima kuka. Istovremeno, izvođač dobiva obilje mogućnosti za improvizaciju.
- "Khalidzhi". Ovaj stil Trbušni ples Odlikuje se glatkim, sporim pokretima, koji su razrijeđeni spektakularnim udarcima i potresima. Značajnu ulogu igra kosa plesača: lijepo teče s jednog ramena na drugo i pada poput vodopada kada se sagne.
- "Saidi". Autori ovog orijentalnog plesa bile su pastirice. Zato je sastavni atribut "Saidija" asaya - stilizovani analog štapa kojim su žene tjerale svoje ovce. Ovaj stil je veoma sladak i razigran.
- "Shamadan". Ritualni trbušni ples sa posebnim kandelabrom na glavi. Od izvođača je potrebno da ima odličan osjećaj za ravnotežu i uvježbane mišiće kičme. Obično se na vjenčanjima izvode spektakularne predstave kao želje mladencima da imaju sretan, živahan i radostan život.
- "Andaluzija". Originalni pravac trbušnog plesa, koji je nastao pod uticajem španskog flamenka.
U našem plesna škola dostupna je obuka o osnovama popularnih destinacija. Osim toga, lekcije podučavaju pravilnu upotrebu razni rekviziti: svijeće, šalovi, šalovi. Svi ovi predmeti pomoći će da produkcija bude još življa i nezaboravnija.
Naš studio nudi individualni trening rad sa „krilima“, sabljama, bodežima i drugim profesionalnim priborom.
Pet prednosti trbušnog plesa
- Rhythmic muzičke kompozicije uvek podiže raspoloženje.
- At redovna nastava Vaša figura se poboljšava, mišići postaju tonirani, celulit nestaje.
- Prelepi kostimi i dodaci čine da se osjećate kao prava boginja.
- Nakon nastave ne osjećate umor, već priliv vitalne energije.
- U nekim slučajevima rješavaju se osjetljiva pitanja ženski problemi(na primjer, bolna menstruacija).
Zašto biste odabrali naš centar za učenje trbušnog plesa?
Trbušni ples za početnike- veoma popularan trend danas i pozdravljamo sve devojke u našem studiju, bez obzira na visinu i godine, građu i prethodno plesno iskustvo. Naučićemo vas da budete samopouzdani, da budete fleksibilni, da radite onaj talas koji svi žele da nauče, da radite trbušne i bokove, da se krećete ritmično uz muziku, da imate šarm i gracioznost.
Istočni stil plesa je uvijek popularan hobi, danas se uči u svakom plesni klub, u svakoj fitnes sali obećavaju da će od vas napraviti laganog moljca, koji leprša na sceni u nezemaljskom odijelu. Ali mi tvrdimo da mnogo zavisi ne samo od učenika, već i od iskustva nastavnika, njegovog stvarnog znanja o gradivu koje predaje. Naši treneri su sami prošli kroz svaku fazu koja je pred vama. U njihovim životima bilo je uspona i padova, takmičenja i uzbuđenja, trening kampova i takmičenja, a danas su plesači, pravi umjetnici, ljubazni i pažljivi ljudi.
PRIJAVITE SE NA BESPLATNI ČAS
Pozivamo sve u posjetu trbušni ples- naša prva lekcija je besplatna! Pogledajte naše časove i pridružite se jer ćete plesati bukvalno od prvog časa. Niko neće ostati po strani, neće biti učenika koji ne uspiju u nečemu, pomoći ćemo svima, pomoći ćemo im da budu samopouzdani i da plešu sutra. Dođite i probajte sami!
Časovi trbušnog plesa za početnike
Želite da dođete kod nas, ali ne znate kako da pristupite ovome složen stil? Jeste li mnogo puta vježbali kod kuće, ali željeni talas i dalje ne izlazi? Predlažemo da počnete sa video časovima, a onda ipak dođete na naše časove da pronađete svoje mjesto, svoje društvo.
Časovi trbušnog plesa za početnike u našoj školi postoje male grupe i časovi u trajanju od 60 minuta, koji su povoljno raspoređeni po rasporedu, ovo je studio koji se nalazi u blizini stanice metroa Novoslobodskaya i ne morate da provodite puno vremena na putu.
Sa vama će raditi samo najtalentovaniji treneri i najuspješniji mentori. Oni će vam objasniti svaki pokret, pokazati svima i pomoći vam da naučite stvarno harmoničan ples. Shvatite da će oko vas biti potpuno istih početnika i nema razloga da mislite da ćete na bilo koji način biti gori, čak i ako je vaš nivo plesne obuke daleko od idealnog, ili vaša fizička forma nije spremna za ples dugo vremena.
Sumnjate da možete? Da li mislite tako istočni pravac Je li ovo nešto što je izvan vašeg razumijevanja i vještine? Zajedno sa našim trenerima otklonit ćemo vaše nedoumice. Naši učitelji su majstori svog zanata, vježbaju plesači i pravi umjetnici koji tačno znaju kako da "zapale" svakoga idejom prekrasan ples, kako da ti pomognem da veruješ u sebe, u svoj ples, u činjenicu da bukvalno svako može biti lep i graciozan!
TRBUŠNI PLES ZA POČETNIKE
Časovi trbušnog plesa za početnike su izbor moderne devojke i žene koje žele da steknu novi hobi, nova figura i poboljšati svoje zdravlje, kao i stalno imati dobro raspoloženje i steknite nove prijatelje! U Prvoj plesnoj školi u Moskvi svaki polaznik je voljen i dobrodošao, želimo da vam dokažemo da možete biti šarmantni, lepi, elegantni, graciozni i ženstveni!
Uplešite slobodno vrijeme- Ovo je nevjerovatno korisna i ugodna aktivnost. Ovo je odličan izgovor za odmor svakodnevne brige i posvetite vreme sebi. Orijentalni plesovi su sada postali veoma popularni među amaterima. Mnoge žene biraju ove aktivnosti. Čak i ako nikada u životu niste plesali takav ples, sve je moguće, jer postoje orijentalni plesovi za početnike.
Orijentalni plesovi su prekrasan kontrast muški svijet, u kojoj žene moraju da žive. U ovoj aktivnosti žena ima priliku da se prisjeti koliko je ženstvena, graciozna, koliko ima ljepote i ljubavi. Osim toga, ove aktivnosti imaju ogromne zdravstvene prednosti.
Osim užitka, orijentalni ples je lekcija koja ima nevjerovatan učinak na vraćanje ženskog zdravlja:
- Ove časove plesa možete uzeti u svrhu gubitka kilograma.
Vježba je odlična vježba za mišiće nogu, struka i ruku. Štaviše, ovo opterećenje je prilično statično. Ako ne možete trčati zbog nedostatka zraka ili iz drugih razloga, onda svakako možete vježbati orijentalni ples. - Ako patite od bolova prije menstruacije, trebali biste uzeti i takve lekcije.
Činjenica je da sat ovakvih plesova ima prekrasan učinak na funkcionisanje karličnih organa, razvijaju se unutrašnji mišići, što vam olakšava podnošenje bolova prije menstruacije, kao i trudnoće i porođaja. - Takve lekcije su veoma dobre za žene sa niskim samopoštovanjem.
Takve aktivnosti će je moći podići, vidjet ćete se u liku šarmantne i zavodljive plesačice. - Ako je vaš cilj razviti fleksibilnost, onda su i ove lekcije prikladne za vas.
Svaka lekcija će učiniti vaše tijelo sve fleksibilnijim. - Kao rezultat takvih časova, steći ćete ženstvenu figuru, tanak struk, zakrivljen trbuh, jake noge.
- I, naravno, sada uvijek možete ugoditi svojoj voljenoj osobi individualnim plesom.
Svaki muškarac će biti oduševljen ovakvim spektaklom.
Šta vam je potrebno za početak nastave?
A šta je uključeno u arsenal plesača početnika?
Prije svega, potrebna vam je udobna odjeća za nastavu. Nećete vježbati u vezenoj odjeći. orijentalne nošnje, ali u običnoj sportskoj odeći. To mogu biti tajice i top u kojem će trbuh biti izložen. Odjeća ne bi trebalo da vas sputava niti previše pokriva vaše tijelo. Kroz odjeću ćete morati vidjeti koliko pravilno izvodite određene pokrete.
Osim toga, trebat će vam i šal koji će biti izvezen novčićima. Potreban je kako biste lakše uskladili rad kukova sa zvucima muzike.
Trebat će vam i cipele. Tokom nastupa, orijentalni plesači često nastupaju bosi, ali za trening su idealne baletanke ili čarape.
I, naravno, trebat će vam kurs video lekcija od dobrog trenera koji ćete pratiti. Takav kurs se može naći na internetu. Pogledajte nekoliko videa i odaberite kurs koji vam najviše odgovara.
Samoobrazovanje
U principu, možete sami početi učiti orijentalne plesove. U tome će vam pomoći video tutorijal.
U početku, samoučenje će se sastojati od toga da pokušavate da savladate taksim. Ovo spori ples, gdje postoji osnovni obrazac plesanja i drhtanja. Naučite da pravite glatke pokrete dok uživate u svom telu. U ovoj fazi, vi ćete stajati mirno skoro cijelu lekciju.
Sljedeća lekcija koju ćete naučiti je osnovni ples. Ova lekcija će se sastojati od talasa i rokera. Tutorijal će vam detaljno reći kako pravilno izvesti ove elemente.
Treća lekcija koju ćete naučiti je drhtanje u orijentalnim plesovima. Tresenje je vibracija tijela u kojoj se pokreću samo vaša koljena. Prva stvar koju treba da naučite je da pravilno držite ritam. Tutorijal će vam pomoći u tome.
Plesni vodič će objasniti kako izvesti sve ove korake. Samoobrazovanje– to su određene prednosti. Tutorijal možete uključiti kad god vam odgovara; uopće niste vremenski ograničeni.
Orijentalni ples za mršavljenje
Kako bismo vas dodatno inspirirali na ovakve aktivnosti, opišemo mehanizam njihovog djelovanja na mršavljenje.
Svi koji su barem jednom vidjeli ovu vrstu plesa primijetili su da glavno opterećenje pada na trbušne i bedrene mišiće. Kukovi se glatko njišu i pokreću trbušne mišiće. Osim toga, tu su i pokreti ruku, pokreti glave i vrata. Svi ovi pokreti blagotvorno utiču na protok krvi. Kurs takvih plesova poboljšat će vaše zdravlje.
Ovi plesovi su odlični za mršavljenje. Ali u stvarnosti, potrebno je mnogo truda da se izvedu pokreti, što je korisno za gubitak težine.
Čak i ako vam časovi traju samo 20 minuta svaki drugi dan, to će biti dovoljno da smršate. A ako se paralelno s treninzima držite i dijete, proces mršavljenja će ići još brže.
Majstorska klasa od zvezde
Postepeno, kako budete vježbali ove plesove, željet ćete naučiti sve više i više o njima. Gledat ćete različite video lekcije i označiti najzanimljivije plesače. U budućnosti vam savjetujemo da ga pokušate pronaći na Internetu ili pohađati lični majstorski tečaj s Valerijom Putitskaya.
Ovo je veoma talentovana orijentalna plesačica koja nema ništa manje talenta kao učiteljica.
Majstorska klasa s Valerijom Putitskaya otkrit će vam mnoge zanimljive elemente. Takva majstorska klasa s Putitskaya pokazat će psihologiju plesa u punom sjaju. To će vam omogućiti da kreirate svoj vlastiti jedinstveni performans.
Majstorska klasa sa Valerijom Putitskaya je takođe prilika da posetite drugi grad, upoznate istomišljenike i dobijete dozu inspiracije.
Ne zanemarite priliku da svoj život obogatite novim bojama. Obavezno planirajte majstorsku klasu s Putitskaya u budućnosti. Majstorska klasa s Putitskaya bit će vaš sljedeći korak u razvoju u ovom smjeru.
Studio orijentalnog plesa "Semiramis" ponude stručno obrazovanje Trbušni ples u egipatskom stilu, od klasični stil"Raqs El Sharqi" prije savremeni trendovi orijentalni ples uključujući show-bellydance.Predaju se časovi trbušnog plesa iskusni nastavnici. Grupe se sastoje od 10-15 ljudi. Godišnje se održavaju studentski koncerti na kojima svaka grupa dobija priliku da se izrazi na sceni.
Trbušni ples ne zahtijeva posebnu figuru niti posebnu fizičku obuku, ali je pogodan za žene i djevojčice svih uzrasta i bilo koje građe.
Studio orijentalnog plesa "Semiramis" nudi 3 nivoa trening trbušnog plesa
Svaki od njih ima program koji je pažljivo odabran i testiran u skladu sa psihološkim pedagoška obuka koreografija. Svaki od tri programa ima određene specifičnosti i ima specifične zadatke o procesu učenja trbušnog plesa.
Obuka u studiju orijentalnog plesa "Semiramis" zasniva se na formiranju visoko estetskog stila izvođenja orijentalnog plesa, harmoničan razvoj fizička spremnost svakog našeg učenika, kao i postizanje mentalne udobnosti i razumijevanja njihovog jedinstvenog unutrašnjeg svijeta. Početni nivo je grupa u kojoj se trbušni ples uči od samog početka. Pogodan je za osobe bez obuke. Nastavnik sve detaljno objašnjava i obraća pažnju na tehnike kretanja tokom časa. večina vrijeme.
Srednji nivo - za ljude koji su već upoznati sa smjerom trbušnog plesa i osnovama osnovnih pokreta. U ovoj grupi se izučavaju složenije kombinacije i kombinacije orijentalnog plesa, savladavaju se tehnike upotrebe štapa, marame i sagata.
Napredni nivo - za studente koji su već učili plesne tehnike. U ovoj grupi usavršavaju svoja znanja i izučavaju profesionalne koreografske predstave. Proučavaju se karakteristike folklornog pravca orijentalnog plesa, vještine rada uz pratnju živih orkestara.
Kolektivni trening trbušnog plesa igra važnu ulogu
Plesna grupa- (Studio orijentalnog plesa), ovo nije samo prilika za sklapanje novih poznanstava, pronalaženje prijatelja sličnih interesovanja i proširenje društvenog kruga. Grupa, koja se sastoji od djevojčica i žena, omogućava plesačima početnicima da uporede svoj napredak sa onim kako drugi učenici rade tokom nastave. Zdrava konkurencija za početna faza trening je veoma dobar podsticaj za razvoj koreografskih sposobnosti. Stidljivost brzo nestaje: neki pokreti i položaji su bolji za neke učenike, a neki za druge. Mogućnost da uporedite svoje pokrete ne sa koncertnim nastupima profesionalnih plesača, već sa stvarnim pokušajima treninga vaših prijatelja, veoma je korisna za početnike.
Prilikom učenja trbušnog plesa u grupi, otklanja se očaj i nedostatak vjere u svoje sposobnosti: U početku, svi to ne rade najbolje, ali to je samo pitanje vremena. Posmatranje istih pokreta izvana pomoći će vam da sistematizirate rad mišićne memorije, pretvarajući izvođenje osnovnih kompozicija u prirodne pokrete vašeg tijela. Uz muziku ćete i sami početi da se krećete u plesnom obrascu, bez racionalnog praćenja šta i kako radite. Grupni trening trbušnog plesa u studiju orijentalnog plesa „Semiramida“ je mnogo dinamičniji od individualnih časova.
U početnoj fazi, učitelj-koreograf je apsolutno neophodan za neprofesionalne plesače. Pomoći će ne samo da se odgovori na sva pitanja koja će se pojaviti tokom nastave, već će prilagoditi prezentaciju i ovladavanje gradivom, izgrađujući strukturu lekcije ovisno o vašim individualnim karakteristikama. Određivanjem proporcija opšta pravila i principe učenja trbušnog plesa sa svojom dinamikom ovladavanja vještinama, prirodne sposobnosti, iskusni koreograf u studiju orijentalnog plesa Semiramis učiniće vaše časove prijatnim i korisnim. Nakon svega opšta šemaČasovi trbušnog plesa koje naš studio nudi svakako se prilagođavaju ovisno o fizičkom i emocionalne karakteristike plesač početnik, a sami časovi nisu samo ciljano savladavanje tehnike, već i jednostavno ugodan provod, uživanje u onome za šta je naše tijelo sposobno.
Ako je materijal kopiran u cijelosti ili djelomično, link na obavezno!