O'smirning energiyasini to'g'ri yo'nalishga yo'naltiring va unga uyg'unlik uchun sharoit yarating har tomonlama rivojlantirish – asosiy vazifa ota-onalar. Maktab buni qila oladi zamonaviy raqs Moskvadagi o'smirlar uchun Madison!
Madison - bu iste'dodlar ochiladigan va yorqin his-tuyg'ular beriladigan joy!
O'smirlar uchun raqs studiyasi mashg'ulotlari haftada 3 marta o'tkaziladi. Dasturga quyidagilar kiradi:
- umumiy jismoniy tayyorgarlik;
- gimnastika;
- klassik xoreografiya;
- zamonaviy xoreografiya: hip-hop, jazz-fank, dancehall, jazz raqsi.
O'qituvchilarimiz talabalarga malakali raqs mashg'ulotlarini o'tkazadilar va ularning individual ijodiy qobiliyatlarini kashf etishlari va rivojlantirishlariga yordam berishadi.
Doimiy raqs mashg'ulotlari nafaqat qiziqarli hobbi, balki bolaning salomatligi va ijtimoiylashuviga katta hissa qo'shadi, chunki ular:
- harakatlarni muvofiqlashtirish va ritm tuyg'usini rivojlantirish;
- tanani, shu jumladan nafas olish, yurak-qon tomir va mushak-skelet tizimini mustahkamlash;
- holatni yaxshilash va chiroyli yurishni shakllantirish;
- o'ziga ishonchni oshirish;
- muloqot qobiliyatlarini rivojlantirish va ularni jamoada o'z o'rnini topishga o'rgatish.
Turli, foydali va qiziqarli darslar o'smirlar uchun raqs Madison maktabi Farzandingiz buni albatta yaxshi ko'radi!
Bizning studiyamiz:
- Bolalar va o'smirlar bilan ishlashda kamida 7 yillik tajribaga ega sertifikatlangan xoreograflar jamoasi.
- O'ylangan va samarali o'quv dasturlari. O‘qituvchilarimiz yangi kurslarni ishlab chiqish orqali o‘smirlarning har tomonlama va barkamol rivojlanishiga, yangi xoreografik elementlarni bosqichma-bosqich o‘zlashtirishiga, raqsga bo‘lgan qiziqishini yo‘qotmasligiga harakat qilmoqda.
- Keng, yorug', yaxshi jihozlangan xonalarda darslar zamonaviy bino Metro yaqinidagi Vegas Crocus City savdo markazi.
- Har qanday tayyorgarlik darajasiga ega va yilning istalgan vaqtida ro'yxatdan o'tish imkoniyati mavjud bo'lgan o'smirlar uchun guruhlar.
- Xoreografiya maktablariga kirishga tayyorgarlik ko'rish kerak bo'lganlar uchun individual darslar.
Nima qilsa bo'ladi?
Siz Moskvadagi o'smirlar uchun zamonaviy raqs mashg'ulotlariga ustki yoki futbolkada leggings, shim yoki shorti va toymas taglikli sport poyabzali (krossovkalar, krossovkalar) bilan kelishingiz kerak. Kiyim engil, nafas oladigan va harakatni cheklamasligi kerak.
Darslar uchun klassik xoreografiya qizlarga mayo yoki yuqori va qalin tayt yoki leggings, o'g'il bolalarga futbolka va shortilar kerak bo'ladi. Balet kvartiralari poyabzal sifatida ishlatiladi.
Raqsga tushish - Eng yaxshi yo'l toping va o'zingizni ifoda eting! Biz barcha o'smirlarni maktabda kutamiz raqsga tushayotgan Madison Moskvada!
Chertanovoda 3-12 yoshli BOLALAR UCHUN ZAMONAVIY Estrada Raqslari. Zamonaviy pop raqslar. Nima uchun bola raqsga tushishi kerak? Bolalikda xarakter shakllanadi, asosiy hisoblanadi hayot tamoyillari va odatlar. Bolalikda raqsga tushish nafaqat yaxshi jismoniy ma'lumotlarning (sog'liq, kuchli immunitet, faol tasvir hayot), balki ijtimoiy ta'lim. Bola jamoada muloqot qilishni, jamoada ishtirok etishni, o'z fikrlarini ifodalashni va omma oldida ishlashni o'rganadi. Zamonaviy pop raqsi nima?
12 YOSHLI QIZLAR UCHUN ZAMONAVIY RAQS
Bolalar uchun zamonaviy estrada raqslari har doim yorqin, olovli va hissiyotli turli xil raqs uslublarining sintezidir. Bular bolalar uchun maxsus yaratilgan raqslar bo‘lib, ularda jajji raqqosalar uchun o‘z yoshida qiziq bo‘lgan hamma narsa, ularning cheksiz g‘ayrati va harakatga intilishi, ota-onalarning farzandlarini sog‘lom, to‘g‘ri shakllangan, muvofiqlashtirilgan, jasur va yorqin yulduzlarni ko‘rish istagi kiradi. . Raqs hayoti bo'yicha trening. Siz bizning guruhimizga 3 yoshdan 12 yoshgacha bo'lgan bolani ro'yxatdan o'tkazishingiz mumkin. Studiya Raqs Hayot bolalar guruhlari uchun maxsus ishlab chiqilgan o'ziga xos metodologiyadan foydalangan holda ishlaydi, bolalar uchun zamonaviy estrada raqslari gimnastika va akrobatika bo'yicha haftada bir darsni o'z ichiga oladi, bu yoshlik davrida juda muhimdir.
Dance Lifedagi bolalar guruhidagi mashg'ulotlarning tuzilishi: Mashg'ulotlar haftada 3 marta o'tkaziladi, ulardan 2 tasi to'g'ridan-to'g'ri raqsga tushadi va bitta dars gimnastika va akrobatikadir. Bir darsning davomiyligi 55 daqiqa. Individual yondashuv.
Barcha darslar o'tkaziladi o'yin shakli Bilan individual yondashuv Har bir bolaga va maxsus ishlab chiqilgan rejaga muvofiq, bir qator mashqlarni o'z ichiga oladi: - harakat va vestibulyar apparatlarni muvofiqlashtirishni rivojlantirish, - to'g'ri holatni shakllantirish va zarur jismoniy tayyorgarlik, - ritm tuyg'usini rivojlantirish, - fikrlash qobiliyatini yaxshilash, - musiqiy va vizual xotirani o'rgatish, - immunitet tizimini umumiy mustahkamlash - tashkilotchilik va qat'iyatni, o'ziga ishonchni, xushmuomalalik va do'stonalikni rivojlantirish. Baxtli bolalar. Va, albatta, raqsning o'zidan juda ko'p zavq. Shunchaki keling va mashq qilishni boshlang! Farzandlaringizga raqsga tushish va sog'lom, chiroyli va baxtli bo'lish imkoniyatini bering va biz ularga buni o'rgatamiz!
QIZLAR UCHUN ZAMONAVIY RAQS
O'qituvchi. Bolotova Natalya Viktorovna - Gimnastika elementlari bilan zamonaviy estrada raqslari yo'nalishi bo'yicha Dance Life raqs maktabining xoreografi. 3 yoshdan 12 yoshgacha bo'lgan o'g'il va qizlar uchun.
Ta'lim: 1. Smolensk oliy maktab- nomidagi Madaniyat va san’at kolleji. M.V.Isakovskiy. Mutaxassisligi "SKD va xalq ijodiyoti", bo'sh vaqt o'qituvchisi va rahbari badiiy guruh 2. Smolenskiy Davlat instituti Art. Mutaxassisligi: SKD, teatrlashtirilgan tomoshalar va bayramlarni tashkil etish va sahnalashtirish.
12 YOSHLI QIZLAR UCHUN RAQS
Ish tajribasi: - 2006 yil Rudnya shahridagi bolalar san'at maktabi 2005 yil - 2006 yil Smolensk shahridagi ijod va yoshlar saroyi 2006 yil - 2014 yil Smolensk shahridagi 5-sonli MBOU o'rta maktabi 2015 yil - MBOU Smolensk shahridagi 3-sonli o'rta maktab 2005 yil - Ruslanava ko'rgazmasi - balet - Divankova , o'qituvchi (2013 yildan) Moskvaning 850 yilligini nishonlashda ishtirok etish Xalqaro tajriba (Tayvan, Turkiya, Misrda ishlash) 10 yoshdan boshlab raqs. Mukofotlar va yutuqlar: - Natalya shogirdlari 1, 2, 3-o'rinlarni egalladi raqs musobaqalari, ba'zilari professional raqsga tushishni davom ettirmoqda. - Natalya doimo rivojlanib, o'zini sinab ko'rmoqda turli yo'nalishlar: step, hip-hop, jazz, zamonaviy, sharqona raqslar, xalq raqslari. - Bolalar uchun zamonaviy jazz - bu Natalyaning so'nggi ijodiy sevimli mashg'ulotlaridan biri bo'lib, u o'zining to'plangan tajribasini ishga soladi, original g'oyalar va raqsga tushayotgan ruhingizning bir qismi! O'zim haqimda: mas'uliyatli, tashkilotchilik qobiliyatim bor, ochiqko'ngil, hazilkash, ko'p qirrali. Men har doim bolalar va ota-onalar bilan aloqani topa olaman.
QIZLAR UCHUN RAQS
Men rahbarlik qilaman sog'lom tasvir hayot. Men barcha xilma-xilligi bilan raqsga tushishni yaxshi ko'raman. Men hazil va g'ayrioddiy raqs chiqishlarini qadrlayman stsenariy bo'yicha, syujet, xarakter.
Men zamonaviy va zamonaviy jazzni erkinlik va chiziqlar uchun xoreografiyaning eng yuqori yutug'i deb bilaman.
Sizni ijtimoiy to'pga taklif qilish uchun katta imkoniyat yo'q; siz boshqa demokratik sharoitda klubda yoki do'stlaringiz ziyofatida bo'lish ehtimoli ko'proq.
Raqs qilish qobiliyati hamma joyda yordam beradi. Texnikani o'zlashtirganingizdan so'ng, siz o'zingizni ishonchli his qilasiz, o'zingizni hurmat qilasiz, o'zingizning holatingiz va figurangizni yaxshilaysiz, ichki o'zgarishlarga erishasiz va beqiyos zavqni his qilasiz. Qizlar uchun qaysi zamonaviy raqslar eng mashhur ekanligini va modani qaerdan o'rganishni bilib oling raqs harakatlari.
Foydali hobbi sifatida raqsga tushing
Raqsda o'z tanasini boshqarish deyarli barcha odamlarga beriladi, lekin ko'pchilik o'zini haddan tashqari kamtarlik bilan anglab etmaydi. Agar siz kompaniyada uyatchan bo'lsangiz va sizni raqsga taklif qiladigan erkaklardan bosh tortsangiz, o'zingizni ichki jihatdan qayta tuzing. Ayniqsa, kamtarin qizlar o'zlarining sevimli musiqalarini yoqish va oyna oldida improvizatsiya qilish orqali uyda zamonaviy raqslarni o'rganishga harakat qilishlari mumkin.
Ushbu sevimli mashg'ulot har qanday yoshdagi, vazni va tana turidagi ayollar uchun javob beradi. Agar sizda nostandart figurangiz, qiyshiq sonlaringiz, katta ko'kraklaringiz yoki qoriningiz chiqib ketgan bo'lsa, uyalmang.
Raqs nafaqat sizning kayfiyatingiz va go'zalligingiz uchun, balki yaxshi yaxshi sog'liq uchun. Raqs harakatlari tufayli qon oqimi kuchayadi, o'pka funktsiyasi yaxshilanadi va yurak mustahkamlanadi. Keyin muntazam darslar Posture yaxshilanadi, harakatlarni muvofiqlashtirish va vestibulyar apparatlarning ishlashi normallashadi.
Har bir qiz va ayol uchun bor mos ko'rinish zamonaviy raqs, unda kamchiliklarni afzalliklarga aylantirish oson. Muntazam raqsga tushish orqali qizlar yanada nazokatli bo'lib, yurishlari va yuz harakatlari o'zgaradi. Xoreografiya jozibali va kokterlik san'atini, o'ynoqi va ishonchli ko'rinishni o'rgatadi. Shu bilan birga, raqqoslar masofani qanday saqlashni bilishadi va hech qachon erkakning qo'lida o'yinchoq emas.
Tez va chiroyli raqsga tushishni qaerdan o'rganish kerak
Yemoq raqsga tushishni o'rganishning ikki yo'li- mustaqil ravishda va o'qituvchi rahbarligida. Birinchi variant bir vaqtlar xoreografiyani o'rganganlar uchun juda mos keladi, lekin hozir faqat o'zlashtirishni xohlaydi yangi uslub. Ikkinchisi hamma uchun muvaffaqiyatni kafolatlaydi.
Uyda ta'lim va uning xususiyatlari
Uchun o'z-o'zini o'rganish Qizlar zamonaviy raqs bo'yicha video darslaridan foydalanishlari, xoreografiya bo'yicha kitoblarni o'qishlari, filmlarni tomosha qilishlari, jurnallarda nazariyani o'rganishlari mumkin.
Virtual xoreografning tavsiyalarini e'tiborsiz qoldirmaslik, balki ularga qat'iy rioya qilish muhimdir. Bundan ham muhimi, mustaqil o'rganish uchun yaxshi kurslar va materiallarni topishdir. Bir nechtasini tanlash yaxshidir va shundan keyingina nuanslarni tushunib, ortiqcha narsalarni olib tashlang.
Boshlash uchun, albatta, siz kostyumsiz ham qilishingiz mumkin, ammo kostyum sizni to'g'ri kayfiyatga ega bo'lishga yordam beradi va darhol kiyimni hisobga olgan holda harakatlarga o'rganadi. Albatta kerak mos musiqa, o'quv darslari va raqsning tavsifi sizni tanlashga yordam beradi.
Yangi boshlanuvchilar uchun qaysi yo'nalishni tanlash yaxshidir improvizatsiyaga ruxsat beriladi. Qoidaga ko'ra, bu "mahalliy fuqarolar" ko'cha uslublari, ular maxsus tayyorgarlik, kostyumlar yoki sherikni talab qilmaydi. Erkin raqs uslublarini o'zlashtirganingizdan so'ng, siz raqs maydonchasida o'zingizni ishonchli his qilasiz.
O'zlashtirish qiyinroq klassik uslublar, unda siz tananing, boshning, qo'llarning, asosiy pozitsiyalarning va qadamlarning holatini o'rganishingiz kerak. Bunday joylar uyda yoki maktabda o'qituvchi bilan mashg'ulotlarni talab qiladi.
Maktablarda va studiyalarda mashg'ulotlar
Agar siz hamma narsani jiddiy qabul qilishga odatlangan bo'lsangiz va nafaqat ishtirokchi, balki raqs maydonchasining markaziy bo'g'ini bo'lishni istasangiz, unda zamonaviy raqs maktabiga yozilish yaxshiroqdir.
Studiyada o'qishning afzalliklari:
- Tajribali o'qituvchilar yaxshi maktablar- professional xoreograflar.
- Juftlik va guruh raqslari uchun sherik yoki jamoani qaerdan topish haqida o'ylashning hojati yo'q.
- Professional raqs zali nometall bilan, to'g'ri musiqa.
- Maxsus muhit va qiziqishlari o'xshash yangi do'stlar.
- Qizlar uchun bu nafaqat vals uchun, balki hayot uchun sherik topish imkoniyatidir.
Bunday maktablar qanday xizmatlar ko'rsatishini bilish uchun biz studiyaga qo'ng'iroq qildik Moda raqsi, Moskvada ishlagan va bir nechta savollarni bergan.
Yangi boshlanuvchilarga qanday raqs uslublarini o'rgatishingiz mumkin?
Bizda vals va tangodan tortib, bal zali va zamonaviy, moda Lotin Amerikasi va sharqona raqslar, go-go va maxsus holatlar uchun erotik uslublar kabi ko'plab uslublar mavjud.
Xo'sh, nima, har qanday qizga raqs tushishni o'rgata olasizmi?
Har bir mijoz uchun biz shaxsiy ma'lumotlar va istaklarni hisobga olgan holda unga eng mos uslubni topamiz. Raqsga tushishni bilmagan odamlar yo'q, bu tabiatan insonga berilgan, asosiysi to'g'ri ochishdir.
Odamlar sizga ko'pincha qanday tilaklar bilan kelishadi?
O'g'il bolalar va yosh qizlar orasida eng mashhur tendentsiya - bu zamonaviy raqs, keksa ayollar qorin raqsini o'rganishni xohlashadi va ayollar bo'sh vaqt nafaqaga chiqqan, valsga jalb qilingan.
Zamonaviy yoshlarning global muammosi - to'y. Ayniqsa, yangi turmush qurganlar uchun kurs ochdik to'y oldidan tayyorgarlik, unda biz kelin va kuyov, ota va qiz, do'stlar va qiz do'stlarining raqsini sahnalashtiramiz.
Treningni boshlash uchun nima kerak va u qancha turadi?
Avval siz bizga kelib, o'z tilaklaringizni bildirishingiz kerak. Biz sizga ismlar va uslublarni tanlashda yordam beramiz va birgalikda guruh va o'qituvchini tanlaymiz. Qolgan hamma narsa individualdir, shu jumladan narxlar. Bizda juda ko'p chegirma dasturlari mavjud. Raqs maktabining veb-saytiga boring Moda raqsi, va agar aniq bo'lmasa, bizga qo'ng'iroq qiling, biz sizga hamma narsani aytib berishdan xursand bo'lamiz!
Yangi boshlanuvchilar uchun zamonaviy raqs turlari
Yangi boshlanuvchilar uchun xoreografiyaning aniq qoidalariga ega bo'lmagan zamonaviy raqs uslublarini o'zlashtirish eng osondir. Bu erda kichik kamchiliklar deyarli sezilmaydi, ular improvizatsiya va qizning shaxsiy diqqatga sazovor joylari uchun olinadi.
Erkin raqs - xayolparastlarning tanlovi
Ritmik yoki plastik raqs deb ham ataladigan erkin raqs o'tgan asrning boshlarida paydo bo'lgan. Ushbu raqs uslubining asosi - suyultirilgan balet erkin harakatlar dan oddiy hayot. Asosiy nuqta Bu yo'nalish - ozodlik, energiya, atrof-muhit bilan o'zaro ta'sir qilish.
IN bepul raqs ostida zamonaviy musiqa improvizatsiya, spontanlik va ijodkorlik rag'batlantiriladi. Balki bu eng yaxshi tanlov yangi boshlanuvchilar uchun, chunki yo'q qat'iy qoidalar xoreografiya va texnika, lekin o'zini namoyon qilish imkoniyati mavjud.
Qizlar erkin raqslarni yolg'iz yoki erkak bilan juftlikda bajarishlari mumkin. Qattiq chegaralarning yo'qligi - bu sizning yomon raqqosaga o'xshamasligingizning kafolati, chunki har kim o'z harakatlarini o'ylab topishi mumkin.
Zamonaviylik erkinlarning tanlovi sifatida
Modernizm an'anaviy balet texnikasini inkor etish fonida paydo bo'ldi. Uning kredosi qonunlar va konventsiyalarni rad etish, timsoli yangi xoreografiya. Zamonaviylik zamonaviy qizlarga yigirmanchi asrdan boshlab keldi. Harakat asoschilaridan biri Isadora Dunkan edi. Uslubning rivojlanishi va mashhurligiga hissa qo'shgan yana bir raqqosa - Meri Vigman, u an'anaviy go'zal harakatlardan voz kechib, g'ayrioddiy va hatto hayratlanarli harakatlarni amalga oshirdi.
Zamonaviy raqs yalangoyoq raqsga tushadi, uning asosiy xoreografi tabiatdir. Texnikani murakkab deb atash mumkin emas, muvaffaqiyatning asosiy komponenti raqqosaning hissiyotidir. Har bir harakatdagi shahvoniylik sizning o'zingizning va boshqalarning zavqlanishining kafolatidir.
Elektro - yoshlar yo'nalishi
Elektro - bu yangi boshlanuvchilar uchun ochiq bo'lgan qizlar uchun zamonaviy raqslar ro'yxatidagi eng mashhur tendentsiyalardan biri. Asosan bu ko'cha raqsi, o'tgan asrning o'rtalarida klub musiqasi uchun tug'ilgan. Elektro raqs ko'proq qo'llaringiz bilan tanadan ko'ra, shuning uchun u boshlang'ich raqqoslar va jismoniy tayyorgarligi zaif odamlar uchun idealdir.
Ikkita yo'nalish mavjud:
- Somon yo'li - bu aktyorning sahnadagi o'yiniga o'xshash xotirjam harakatlar. Har bir raqqosning tashqi ko'rinishi - kichik ishlash boshlanishi va oxiri bilan. Ushbu turdagi elektro raqsga o'rganishni boshlash, keyin esa yanada murakkab yo'nalishga o'tish yaxshiroqdir.
- Elektro - yuqori tezlikda bir-biriga silliq aylanadigan faol harakatlar. Bu erda asosiy narsa musiqani his qilish va ular qo'shiqda nima haqida kuylayotganini tushunishdir, shunda harakatlar ma'noga zid bo'lmaydi.
Tektonika - dinamika va energiya
Tektonik qizlar va o'g'il bolalar uchun yana bir zamonaviy raqs yo'nalishidir. Tektonik texno, hip-hop, popping va qulflash raqs elementlarini birlashtiradi. Haqiqiy muxlislar kiyimning ma'lum bir uslubiga rioya qilishadi - tor jinsi shimlar, tor futbolkalar, basketbol uslubidagi krossovkalar. Ular gotika elementlari bilan futuristik soch turmagi bilan ajralib turadi.
Biroq, qat'iy talablar yo'q, siz tektonikani har qanday kiyimda va har qanday soch turmagi bilan raqsga tushirishingiz mumkin. Nafaqat tor, balki keng kiyimlarga ham ruxsat beriladi - hoodies, shortilar, toplar. Harakat uchun eng mos tekis poyabzal.
Tektonikaning ikki guruhini ajratish odatiy holdir - qattiq va yumshoq. Har bir guruh bir nechta raqs turlarini o'z ichiga oladi. Raqs elementlarini mustaqil ravishda o'rganish qiyin, buni guruhda yoki o'qituvchi bilan qilish yaxshiroqdir.
Breakdancing egiluvchanlarning sevimlisidir
Breakdancing - bu raqs zamonaviy qizlar, o'tgan asrning yetmishinchi yillarida paydo bo'lgan akrobatika bo'yicha malakali. Breakdancing 1984 yilda "Beat Street" filmi chiqqandan keyin tom ma'noda ommani hayratda qoldirdi. Ular diskotekalarda, klublarda va hatto maktab kechalarida raqsga tushishni boshladilar.
Tanaffus ikkiga bo'linadi katta guruhlar- pastki va yuqori:
- Yuqori tanaffus mashhur diskoteka raqsiga o'xshaydi. Bu qo'llar, oyoqlar va butun tananing o'tkir tutilish harakatlari bilan tavsiflanadi. Yuqori tanaffus guruhi ko'plab stilistik tendentsiyalarni o'z ichiga oladi.
- Past breyk raqslari ancha murakkab va to'ldiradi akrobatik stuntlar. U erda raqsga tushadi va tanani ushlab turish uchun jismoniy tayyorgarlik va kuch talab etiladi. Zamonaviy raqsning bu turi qizlarga qaraganda o'g'il bolalar uchun ko'proq mos keladi.
Tanaffus kiyimlari imkon qadar qulay va qulay bo'lishi kerak. Qizlar - b-qizlar, chiroyli sport kiyimlarida breykdans mashhur brendlar zamonaviy va jozibali ko'rinish uchun. BILAN qisqa sochlar muammo yo'q, lekin egalari uchun uzun sochlar sochlar harakatlarga xalaqit bermasligi uchun ehtiyot bo'lish kerak.
Hip-Hop - yaramas va ritmik
Hip-hop 70-yillarning o'rtalarida Nyu-York ishchilar sinfi orasida paydo bo'lgan. Bir necha yil ichida u uning bir qismiga aylandi yoshlar madaniyati ko'p mamlakatlarda. 90-yillarning oxirlarida hip-hop musiqa sanoatining to'laqonli tarkibiy qismiga aylandi. Hozirgi vaqtda ushbu tendentsiya moda subkulturasi sifatida ajralib turadi, bu ba'zilar uchun hayot tarziga aylangan mashhur uslubdir.
Ritmik musiqa, shu jumladan rap uchun hip-hop raqslari. Ritm, qoida tariqasida, DJ-lar tomonidan o'rnatiladi va raqqosalar musiqani eshitish va unga harakatlar orqali o'ylash uchun vaqt topishlari kerak.
Contempo - ruhning parvozi
Contempo bir nechta raqs uslublarini muvaffaqiyatli birlashtiradi. U harakatlarning soddaligi va improvizatsiya qilish qobiliyati bilan qizlarni o'ziga jalb qiladi. Zamonaviy raqs asoschilari, shu jumladan Isadora Dunkan, hamma bu raqsni o'zlashtira olishi uchun hamma narsani qildi.
Contempo mashg'ulotlari mushaklar, bo'g'inlar va ligamentlarni tayyorlash bilan boshlanishi kerak. Mohiyati keskin bo'shashish bilan tarang mushaklarni almashtirishdir. Contempo qarama-qarshilik va muvozanatni tavsiflovchi pasayish va ko'tarilish kontrasti asosida qurilgan. Hech narsa erkinlikka xalaqit bermasligi uchun yalangoyoq raqsga tushish yaxshiroqdir.
Hakka - zamonaviy qizlarning tanlovi
Hakka XX asrning saksoninchi yillarida paydo bo'lgan, rahmat musiqiy yo'nalish qattiqqo'l Bu zamonaviy raqsning baquvvat harakatlari bilan xarakterli ism bas zarbalarini aytib bering qattiq tosh. Bu eng hissiy raqs uslublaridan biri bo'lib, qizlardan chidamlilik va sport mashg'ulotlarini talab qiladi.
Trening davomida siz hatto vazn yo'qotishingiz mumkin, chunki ko'p energiya sarflanadi va kaloriyalar yoqiladi. Hakka oyoq mushaklarini mustahkamlaydi, sonlarni pompalaydi va pastki tanani yanada tonlangan va nozik qiladi.
Shu bilan birga, Hakku yangi boshlanuvchilar uchun oson o'rganiladi, u bir nechta asosiy elementlarni o'z ichiga oladi, qolgan hamma narsa uslub doirasidagi improvizatsiyadir.
Go-Go - diskoteka yulduzlari uchun
Go-Go o'tgan asrning 60-yillari o'rtalarida paydo bo'lgan; dastlab u ko'ngilochar joylarda, festivallarda, klublarda va diskotekada tashrif buyuruvchilarni xursand qilish usullaridan biri edi. Go-Go Rossiyaga faqat 90-yillarda kelgan, u nafaqat klublar va diskotekalar, balki har qanday ommaviy tadbirlarga e'tiborni jalb qilish uchun ham faol ishlatilgan.
Go-Go odobsiz deb hisoblanmasligi kerak raqsga tushayotgan ayol Har doim kirish imkonsizligicha qolmoqda. Go-Goning dastlabki kunlarida raqqosalar hatto erkaklar ularga yaqinlashish haqida o'ylamasliklari uchun qafaslarga osib qo'yilgan.
Go-Go raqsga tushish qobiliyati diqqatni jalb qilishni va voqealar markazida bo'lishni yaxshi ko'radigan o'ziga ishongan qizlar uchun zarurdir. Go-Go klub yoki diskotekada foydali bo'ladi, u sizga ritmni ushlashni, iliqlikni nazorat qilishni, o'ynashni va improvizatsiya qilishni o'rgatadi.
Ayollar uchun eng yaxshi raqs uslublari
Raqsga sevimli mashg'ulot va o'zini o'zi anglash imkoniyatlaridan biri sifatida qaraydigan ayollar uchun juda ko'p zamonaviy tendentsiyalar. Siz o'zingizning mavjud ko'nikmalaringiz va dastlabki jismoniy tayyorgarlikdan boshlashingiz kerak. Asta-sekin bar ko'tarilishi mumkin, ko'proq harakatlanadi murakkab uslublar.
Yangi boshlanuvchilar uchun sharq va hind raqslari
Sharq jozibasi hech qachon modadan chiqib ketmaydi, chunki Sharq ruhi hech kimni befarq qoldirmaydi. Hammasi faqat ayollar, ular o'ynoqi va engil. Zamonaviy ko'rinishlar nozik - egri figuralar va hatto chiqib ketadigan qorin deb tasniflana olmaydigan qizlar va ayollar uchun ideal. Bir necha darsdan so'ng, to'liq qizlar o'zlarining komplekslarini unutib, ularni afzalliklari sifatida taqdim etadilar.
Eng mashhur uch yo'nalish:
- Misr - bu kamtarlik, ko'proq yopiq kiyimlar bilan ajralib turadi;
- Arabcha - sochlar asosiy rollardan birini o'ynaydi, bo'shashgan sochlarning o'yinlari raqsning elementidir;
- Turkcha - ochiq kiyimlar, tomoshabinlar bilan aloqa qilish, stolda raqsga tushish.
Belly raqs mening eng sevimli narsam Sharq raqsi, yorqin, ajoyib, ajoyib. Siz buni o'zingiz o'rganishingiz mumkin, lekin maktabda kamida bir nechta darslarga qatnashish yaxshiroqdir. Qorin raqsi uchun kostyum, zargarlik buyumlari va bo'yanish muhim ahamiyatga ega. Yigirma birinchi asrning boshidan beri qorin raqsi er ostidan chiqdi va hatto Butunrossiya raqs tashkiloti tarkibiga kirdi.
Maftunkor hind ohanglari hatto raqsga tushishni o'rganmaganlarni ham raqsga tushishga majbur qiladi. Hind xoreografiyasiga asoslanadi Natya- Bharata Munining "Natya Shastra" nazariyasidan kelib chiqqan raqs va musiqiy uslub. Bu erda nafaqat harakatlar muhim, yuz ifodalari, ko'z o'yinlari va ichki energiya katta rol o'ynaydi. Bu qobiliyatlar hayotga aralashmaydi.
Mashhur juftlik raqslari ro'yxati
Balo zalida ham, zamonaviy ham juftlik raqsi qizlarga tezda topishga yordam beradi umumiy til erkaklar bilan, vaziyatga qarab, ular juft bo'lishga, hukmronlik qilishga va bo'ysunishga o'rgatiladi. Uyatchan qizlar va ayollar uchun bu erkakning teginishidan haddan tashqari kamtarlik va noqulaylikdan xalos bo'lishning eng yaxshi usuli.
Eng mashhur zamonaviy juftlik raqslari:
- Vals - bu mashhurligini yo'qotmaydigan va doimiy ravishda rivojlanib boradigan sekin. Valsni raqsga tushirish qobiliyati yaxshi shaklning belgisidir.
- Tango - qadimiy Argentina raqsi, bu hali ham zamonaviy deb ataladi. Bugungi kunda tango ko'plab turlarga bo'linadi: Argentina, Urugvay, bal zali, Fin va boshqalar.
- Balboa - sherik bilan juda yaqin aloqada bo'lish, bo'shliq bo'lmasligi uchun jismlar bir-biriga mahkam bosilishi kerak. Ko'p harakatlar mavjud emas, shuning uchun bu zamonaviy raqs yangi boshlanuvchilar uchun juda yaxshi.
- Rok-n-roll - ritmik juftliklar raqsga tushishadi bo'shashgan harakatlar bilan. Rok-n-roll akrobatik mahorat va uzoq mashg'ulotlarni talab qiladi, bir sherik bilan mashq qilish yaxshidir, chunki u tez sur'atda ko'p qo'llab-quvvatlashni talab qiladi.
- Flamenko - bu Marokash, ispan va lo'li naqshlarining yorqin kokteyli, improvizatsiya bilan to'la va sir.
- Paso Doble - raqs uslubi, bu ispan buqalar jangiga o'xshaydi. Erkak buqa jangchisini, qiz esa matadorning qo'lida plash yoki mulet o'ynaydi.
- Rumba - ritmlarga bo'lgan sevgining dramatik raqsi Afrika barabanlari, klave ritmlari ustiga qo'yilgan. Zamonaviy rubma bal zaliga, kubalik, afrikalik va lo'lilarga bo'linadi.
Raqsni tanlayotganda, diqqatni jamlang dastlabki tayyorgarlik, duruş, chidamlilik, vestibulyar apparatlarning ishi. Bu siz o'zingizni chegaralar bilan cheklashingiz kerak degani emas, faqat kichikdan boshlashingiz kerak. Sizga kerak bo'lishi mumkin yoki birinchi bo'lib, shundan keyingina raqs mashqlariga o'ting.
ishtirokida zamonaviy raqslar ro‘yxati va tavsifi tayyorlandi Moda raqs maktablari. Ayniqsa, "Ayollar sevimli mashg'ulotlari" onlayn jurnali uchun.
Dance.Firmika.ru portalida siz Moskvadagi bolalar uchun zamonaviy raqs darslariga qayerda ro'yxatdan o'tishingiz mumkinligi haqida ma'lumot mavjud: manzillar va telefon raqamlari raqs maktablari va raqs studiyalari, eng mashhur hududlar uchun narxlar, talabalar sharhlari. Portaldan foydalanish va raqs maktabini qidirishda yanada qulayroq bo'lishi uchun hudud va metro bekati bo'yicha qulay filtrdan foydalanishni tavsiya etamiz. Vizual jadvallar sizga shahardagi turli raqs studiyalarida darslar va mashg'ulotlar narxini solishtirishga, narx uchun eng yaxshi variantni tanlashga yordam beradi.
Bolalarning zamonaviy raqslari bolaning qiziqarli va qiziqarli vaqt o'tkazishi uchun ajoyib imkoniyatdir. Mashg'ulotlar davomida bolalar zamonaviy raqs uslublari elementlari bilan mashqlarni bajaradilar, o'zlarining muvofiqlashtirishlarini, tananing moslashuvchanligini, musiqa uchun quloq, o'zini namoyon qilish, jismoniy salomatlik va tasavvur. Tengdoshlar bilan muloqot bolaga o'z shaxsini ochib berishga imkon beradi ijodiy shaxs. Bolalar uchun zamonaviy raqs - bu ajoyib sevimli mashg'ulot bo'lib, u uchun bola balog'at yoshida sizga rahmat aytadi.
Bolalar uchun zamonaviy raqs - yo'nalishning xususiyatlari
Mashg'ulotlar davomida tajribali o'qituvchilar yosh raqqosalarga qaratilgan maxsus mo'ljallangan mashqlar to'plamidan foydalanadilar. Bolalar uchun zamonaviy raqs darslari malakali o'qituvchilar tomonidan o'qitilishi juda muhim, chunki bajarish uchun mashqlarni tanlashda bolaning tabiiy qobiliyatlari darajasini, uning yoshi va mahoratini hisobga olish kerak. Bunday o'qituvchi bolalarda raqsga bo'lgan muhabbatni uyg'otib, bolaning jismoniy salomatligi va immunitetini mustahkamlashga, xotira va ijodiy fikrlashni rivojlantirishga, uni san'at bilan tanishtirishga yordam beradi. Va, albatta, qizlar va o'g'il bolalar uchun zamonaviy raqslar sizga ajoyib kayfiyat bag'ishlaydi, sizni boshqa ijobiy bolalar bilan tanishtiradi va shunchaki vaqtingizni ijobiy va qiziqarli qiladi.
Zamonaviy raqs darslari bolalarga ko'plab qiziqarli imkoniyatlarni taqdim etishi mumkin. Taxminan 9-11 yoshda o'smirlar har qanday, hatto eng murakkab raqs harakatlarini ham bajarish uchun jismonan rivojlangan. Shu sababli, raqslarda liftlar, turli tayanchlar va piramidalar qo'llanila boshlandi, bu esa ijod uchun cheksiz imkoniyatlarni ochib beradi. Qoida tariqasida, bu yoshda bolalar allaqachon o'zlarining qarashlari va manfaatlarini aniq shakllantirganlar, shuning uchun ular ongli ravishda raqs uslubini tanlaydilar. Quyidagi sohalarni ajratib ko'rsatish mumkin:
- Bolalar uchun hip-hop - bu zamonaviy, baquvvat raqs bo'lib, bolaga qiziqarli va ijobiy munosabat, energiya va o'ziga ishonchni oshiradi. Bu xilma-xillikni taklif qiluvchi suyuq uslub jismoniy faoliyat darslar paytida. Supurish harakatlari nafaqat mushaklarni kuchaytiradi, balki chidamlilikni oshiradi va yurak-qon tomir tizimini mustahkamlaydi. Hip-hop darslari bolalar uchun foydalidir, chunki ular o'z tengdoshlari orasida o'zlarini ishonchli his qilishlariga, sog'lom va sportchi bo'lishga yordam beradi.
- Bolalar uchun breakdancing qiziqarli va g'ayrioddiy yo'nalish, bu o'g'il bolalar juda yaxshi ko'radigan chaqqonlik, chidamlilik va kuchni rivojlantiradi. Shuning uchun g'ayrioddiy elementlar eng yaxshi erkak fazilatlarini namoyish etadi breyk raqsi yigit juda ko'p hayratlanarli qarashlarga ega bo'lishi aniq.
- Go-go va bolalar uchun uyg'unlik - qizlar uchun bu yo'nalishlar ko'proq mos keladi, bu ularga zamonaviyga chiroyli tarzda harakat qilishni o'rganishga yordam beradi. mashhur musiqa. Nafis va yumshoq harakatlar chaqaloqqa o'ziga ishonch bag'ishlaydi.
Eng ko'p turli uslublar har bir bolaning manfaatlari uchun ideal yo'nalishni tanlash imkonini beradi.
Bolalar uchun zamonaviy raqslar Moskvada
Ko'pchilik raqs studiyalari Moskva yosh mijozlarga bolalar uchun zamonaviy raqs darslarini taklif qiladi. Bizning portalimiz sizga mos muassasani tanlashda yordam beradi. Sahifalarda qolgan sharhlar bilan siz o'qituvchilarning malakasini baholashingiz va bolalar va ularning ota-onalarining darslar haqidagi fikrlarini bilib olishingiz, bir martalik darslar narxlari bilan tanishishingiz va obuna narxini bilib olishingiz mumkin.