رقص نواری (Strip Dance) یک رقص بسیار زنانه، پلاستیکی، حسی، سکسی است. حرکات مورد مطالعه در درس های استریپپلاستی برای هر دختری مناسب است و به آشکار شدن کامل جنبه های زنانه او، زنانگی او کمک می کند.
پلاستیک نواری نام خود را مدیون استریپتیز است. اما او با او بسیار متفاوت است. هدف از دروس پلاستیک نواری آموزش حرکات زیبا و با اعتماد به نفس است و توانایی در آوردن لباس اغواگرانه تنها پیامد آنهاست.
استریپپلاستی می‌تواند بسیار متفاوت باشد:ملایم و غنایی یا سریع، ریتمیک، حتی تهاجمی. اغلب از عناصر سبک های دیگر استفاده می کند - رقص استریپتیز، آمریکای لاتین، رقص های باشگاهی. درس پلاستیک نواری لزوماً با کشش (کشش) به پایان می رسد.
پوشاک و کفشبرای نوار پلاستیکی باید راحت باشد. شلوارک یا ساق، تی شرت. در اصل، هر لباسی که حرکت را محدود نمی کند. حتی خیلی باز - اجازه دهید دیگر شما را آزار ندهد. روی پاهایتان - کفش های پاشنه بلند (ترجیحاً کفش های رقص) یا تخت باله.
پیوند به کلاس های فشرده سبک خانم ها/استریپلاستی در طول تعطیلات سال نو!
برنامه کلاس های نوار پلاستیک
*از TABS برای انتخاب شاخه و نوع گروه استفاده کنید!
این مقاله مورد توجه کسانی خواهد بود که به دنبال موارد زیر هستند: رقص نوار، رقص نوار، رقص نوار، پلاستیک نواری برای مبتدیان، درس استریپ، استودیو استریپ، دختران نوار، درس پلاستیک نوار، درس پلاستیک نوار، مدرسه نوار، رقص پلاستیک نواری , درس پلاستیک نواری, نوار برای زنان, کلاس های نوار, مدرسه نوار, مدرسه پلاستیک نوار, کلاس های پلاستیک نواری, نوار برای مبتدیان, رقص نوار, نحوه رقصیدن نوار
|
پلاستیک نواری است سبک مدرنرقصی که حدود پنجاه سال پیش آغاز شد و عمدتاً در مراکز تفریحی و کلوپ ها اجرا می شد. این جهت رقص ترکیبی از رقص کلاسیک، مدرن و جاز با انعطاف پذیری و کشش است. طراحی رقص پلاستیک های نواری بر اساس اجرای عالی رقصنده از عناصر رقص است مهارت های بازیگریاروتیسم مجری و هیپرتروفی شده رقص با حرکات روی زمین (در غرفه ها) و عناصر آکروباتیک سبک که به تولید ادویه می بخشد، اشباع شده است. حرکات جاز کلاسیک به طور کامل با اجرای اغوا کننده تکان دهنده دگرگون می شوند. کلاس های رقص نواری باعث می شود همه گروه های عضلانی بدن کار کنند و به بدن رقصنده انعطاف پذیری می دهد. تاریخچه پلاستیک های نواریرقص وابسته به عشق شهوانی مدت ها پیش حتی در فرهنگ ها سرچشمه گرفته است شرق باستان. در ابتدا زنان شرقیپلاستیک نواری که برای حفظ شکل بدن و اندام های تناسلی خود درگیر چنین رقص هایی بود، ابزاری برای وسوسه مردان نبود. آن روزها مردان اجازه تماشای اجرا را نداشتند. زنان رقص های اروتیک را اجرا می کردند تشریفات عروسیو هنگام تولد فرزندان پلاستیک نواری یک جهت رقص بود که در اصل دین و احساسات یک زن را ترکیب می کرد. در زمان‌های قدیم، دختران خانواده‌های ثروتمند به معابد فرستاده می‌شدند، جایی که از جمله با زبان بدن آشنا می‌شدند و با کمک آن با خدایان «صحبت می‌کردند». زنانی که در رقص های وابسته به عشق شهوانی تجربه داشتند، "کاهن های عشق" نامیده می شدند. اروپای قرون وسطی سختگیری، اخلاق و عفت را در تجلی امیال ترویج می کرد. قوانین رفتار خوبمد تعیین شده در لباس توالت زنانه متشکل از اقلام بی‌شماری لباس زیر بود - کت‌های کتانی، روفله‌ها، جوراب‌ها و متری‌های دیگر پارچه و توری که به طرز ماهرانه‌ای انحناها را پنهان می‌کرد. بدن زن. روند درآوردن به مرد اجازه می داد از حرکات صاف زیبای بدن زن لذت ببرد و علاقه واقعی را برانگیخت. این انگیزه ای برای توسعه پلاستیک نواری بود که اکنون می دانیم. رقصنده های استریپ چه می پوشندپارچه محبوبیت فزاینده در اخیراگرفتن لباس مجلسی کت و شلوار باید با برش و رنگ مطابقت داشته باشد در صورت تمایل و حضور تخیل می توان در آن تجسم یافت زندگی رقصلباس فوق العاده، منحصر به فرد و تکرار نشدنی. و یک لباس غیر معمول همیشه به رقصنده کمک می کند تا به مرکز یک رویداد سرگرمی تبدیل شود. کفش شما باید با کفش های بسیار راحت شروع به تمرین کنید - پاشنه ها می توانند باعث دررفتگی یا رگ به رگ شدن شوند و در پای مبتدی کاملاً نامناسب هستند. اصول اولیه پلاستیک های نواری در چک های راحت درک می شود. چک های حرفه ای، البته، بسیار گران هستند، اما برای مدت طولانی نیز خدمت می کنند و از عملکرد مناسب مفاصل اطمینان می دهند و احتمال آسیب را به حداقل می رساند. با گذشت زمان، در تمرین، می توانید به آپارتمان های باله - کفش های تخت تغییر دهید. ارتفاعات حرفه ای در کفش های پاشنه بلند بسیار زیبا فتح می شود. مدل مو موسیقی تکنیک رقصآموزش رقص نواری، اگرچه با حرکات آهسته همراه است، اما در واقع بسیار شدید و پویا است، بنابراین به خوبی به جدا شدن از آن کمک می کند. پوند اضافی. تکنیک رقص وابسته به عشق شهوانی هر سال متنوع تر و جالب تر می شود. چرخش، اسکات، پیچ و تاب، بتمن - همه اینها مستلزم آمادگی جسمانی عالی از رقصنده است و تمرینات برای تقویت عضلات پاها، شکم، بازوها، پشت، کشش و انعطاف پذیری نیمی از درس را می گیرد. حرکات ظریف و اغوا کننده و زنانه به شما می آموزد که چگونه بدن خود را کنترل کنید، عزت نفس را افزایش دهید و حتی بیشتر توجه جنس مخالف را به خود جلب کنید. پلاستیک نواری همیشه رقص خلق و خو و احساسات است. زن رقصنده کاملاً متحول شده است، وجوه جذاب شخصیت را آشکار می کند، یاد می گیرد که بدن و خود را دوست داشته باشد، اعتماد به نفس به دست می آورد. محبوبیت این جهت رقص به دلیل فرصت بداهه نوازی، ایجاد یک نمایش تئاتری دیدنی است که سبک های بسیاری از رقص را ترکیب می کند. در هسته خود، رقص شهوانی یک بار قلبی شدید است که برای سیستم قلبی عروقی و سوزش تمرین می کند. کالری اضافی. انعطاف پذیری نوار حس ریتم، هماهنگی، انعطاف پذیری و انعطاف پذیری را ایجاد می کند. بدن خودو برازندگی حرکت، که برای زندگی روزمره مهم است. رقص نوار نه تنها عالی است فرم فیزیکی، آنها به یک زن در جذابیت خود اعتماد به نفس می بخشند. لباس های وابسته به عشق شهوانی، کفش های همسان با پاشنه، آرایش متناسب با تصویر - پس از چنین رقص هایی، یک زن حالتی زیبا، پیاده روی بازیگوش به دست می آورد و می تواند در همه جا به طور چشمگیری ظاهر شود. مردان و زنان قیمت میانگینیک درس تاثیر بر وزن خطر آسیب دیدگی قطار - تعلیم دادن انعطاف پذیری پلاستیک پیاده روی زیبا هماهنگی به کاهش وزن کمک می کند عضلات را تقویت می کند نوار پلاستیکی. نباید با استریپتیز اشتباه شود.پلاستیک نواری و استریپتیز در واقع ریشه مشترکی دارند، اما تفاوت اساسی بین این سبک‌های رقص این است که اولی به معنای درآوردن لباس نیست. رقص حسیپر از اروتیسم است، در حالی که فاقد ابتذال و فحاشی است. به عنوان یک ورزش، پلاستیک نواری به آن اشاره دارد ایروبیک رقصکه شامل عناصری از سبک های رقص مانند جاز مدرن است، رقص کلوپ، کلاسیک رقص باله، شرقی و رقص های آمریکای لاتین. اصطلاح "پلاستیک نواری" حدود 50 سال پیش مورد استفاده قرار گرفت، اما منشا این رقص را می توان در زمان های قدیم. به عنوان مثال، در مصر، کاهنان عناصر پلاستیکی نواری را در طول مراسم آیینی اجرا می کردند. در کشور ما، این رقص نفسانی و جسورانه در سال های گذشتهمحبوبیت کسب کند کلاس ها به زنان کمک می کند تا نه تنها در فرم بدنی خوبی قرار گیرند، بلکه از شر گیره ها و عقده ها خلاص شوند، انرژی جنسی را در خود بیدار کنند. چه کسانی باید در کلاس های پلاستیک نواری شرکت کنند؟به همه زنانی که می خواهند رها، سکسی و شهوانی باشند. بجز حالت عاطفی، تمرینات پلاستیکی نواری فرم بدنی شما را بهبود می بخشد. به لطف مطالعه عضلات پشت و دیواره شکم، وضعیت بدن اصلاح می شود. تمرین به طور مطلوب بر کار سیستم قلبی عروقی تأثیر می گذارد و به کاهش وزن کمک می کند. به هر حال، شما نباید خودتان را با مدل های عکس مقایسه کنید و از رفتن به درس های پلاستیکی خجالت بکشید زیرا اضافه وزن. با گذشت زمان، کیلوگرم ها از بین می روند و شما می توانید بدن خود را به روشی جدید احساس کنید - پلاستیک، برازنده و سبک. برای پلاستیک های نواری محدودیت سنی وجود ندارد، اما برای دختران سن مدرسهمی توانید انواع دیگری از رقص های محدودتر را انتخاب کنید. چه چیزی را به درس اول بیاوریم؟یک لباس ورزشی معمولی برای تمرین در پلاستیک نواری نامناسب خواهد بود. هدف شما اغوا کردن است، به این معنی که لباس باید مناسب باشد. در حالت ایده آل، این یک کت و شلوار زنانه گربه ای تنگ است، اما هر شلوار لی یا شلوارک تنگ، و همچنین یک تاپ راحت، برای شروع کار مناسب است. در عین حال، لباس نباید مانع حرکت و برخورد به بدن شود. به همین دلیل است که ارزش توجه به لباس زیر را دارد. بهتر است شورت بدون درز و سوتین بدون سیم را انتخاب کنید. توجه ویژه باید به کفش های پلاستیکی نواری شود. پاشنه کفش شما با سطح تناسب اندام شما رشد می کند. باید با کفش های باله راحت و نرم شروع کنید. هنگامی که بر اصول پلاستیکی نواری تسلط دارید، می توانید کفش های رقص چرمی پاشنه کم خریداری کنید. در این مرحله نباید برای مدت طولانی معطل شوید. به محض اینکه در حرکات خود احساس اطمینان کردید، به پاشنه متوسط تغییر دهید. و سپس - چیزی برای تلاش وجود دارد. رقصندگان حرفه ای با کفش های پاشنه بلند و پلت فرم اجرا می کنند. تمرینات نوار پلاستیکی چگونه پیش می رود؟اول، یک گرم کردن، کجا بدون آن؟ در کلاس پلاستیک نواری، شما فعالیت بدنی دارید که سطح آن با یک تمرین ایروبیک کامل قابل مقایسه است. قبل از انجام خمیدگی ها، پیچ ها و مراحل پیچیده، باید عضلات و رباط ها را به درستی گرم کنید. به دنبال آن کشش انجام می شود، تمرینات معمولاً به صورت جفت انجام می شود. در طول بخش اصلی درس، عناصر فردی رقص مورد مطالعه قرار می گیرد - امواج، گام ها، هشت ها و غیره، که سپس به بسته های نرم افزاری متصل می شوند. تأکید بر حرکات دامنه است - یک تغییر نسبتاً شدید از یک موقعیت به موقعیت دیگر. مثلا چمباتمه زدن و بلند کردن. در مدارس پلاستیک نواری از رویکردهای متفاوتی برای آموزش استفاده می شود: در جایی آنها توجه بیشتری به رقص و تکنیک می کنند ، در جایی - به توسعه انعطاف پذیری و کشش. اما همه جا تنفس صحیح را آموزش می دهند و با نگاهی کار می کنند که باید انرژی جنسی ساطع کند. چه زمانی انتظار نتایج را داشته باشیم؟تاثیر جراحی پلاستیک نواری بعد از 5-6 جلسه قابل احساس است. اولین چیزی که تغییر خواهد کرد نگرش نسبت به بدن است. شما انعکاس خود را در آینه دوست خواهید داشت، به خصوص از آنجایی که شکل به طرز محسوسی تغییر می کند. باسن و شکم سفت می شوند، قدرت در بازوها و پاها ظاهر می شود. به تدریج، راه رفتن نرم و برازنده می شود، راه رفتنی که معمولاً به آن "گربه" می گویند. پس از چند ماه تمرین منظم (حداقل 2-3 بار در هفته) و رعایت هنجارها تغذیه متعادل، می توانید 3-6 کیلوگرم وزن کم کنید. خوب، مهم ترین چیز روحیه است. به لطف پلاستیک های نواری، اعتماد به نفس به دست خواهید آورد. کجا بهتر است پلاستیک نواری را یاد بگیریم و چگونه باشگاه انتخاب کنیم؟دروس پلاستیک نواری در مسکو در بسیاری از مراکز رقص، استودیوها و مدارس برگزار می شود. پلاستیک نواری نیز در برخی باشگاه های بدنسازی پایتخت آموزش داده می شود. هنگام انتخاب مکان برای آموزش، باید به صلاحیت های مربی توجه کنید. ما آماده کمک به شما هستیم، در وب سایت ما تمام اطلاعات مربوط به باشگاه ها و بخش های پلاستیک نواری در مسکو را خواهید یافت و می توانید برای اولین درس خود ثبت نام کنید. اکثر مدارس رقصرایگان است. با لذت برقصید! تنها چیزی که نیاز دارید صبر و پشتکار است. و خواهید دید، پس از مدتی مرد شما شگفت زده خواهد شد. رقص نوار (رقص نوار) رقصی است که با انعطاف پذیری، زیبایی حرکات، فریب دادن به دنیای فانتزی، چشم تماشاگران رقص را مجذوب خود می کند. برهنه کردن را با استریپتیز اشتباه نگیرید، زیرا هر دو جهت رقصفقط یک ریشه مشترک دارند - "نوار" (درآوردن لباس)، اما در مورد اول فقط تقلید از حرکات وجود دارد، مانند بلند کردن و چمباتمه زدن، شکل هشتم و موج، چرخش مو و پله ها و غیره، این راز است. برهنه کردن، اما بدون استریپر و استریپر. این نوع رقص سبک‌ها و جهت‌های بسیاری را با هم ترکیب می‌کند، از رقص‌های مدرن و کلاسیک به پایان می‌رسد و در بسیاری از حرکات بدن آزادی عمل می‌دهد. رقص مدرن امکان استفاده رایگان از رباط های مختلف را فراهم می کند. طبیعتاً یک زیرمتن اروتیک وجود دارد، عناصر باید به صورت جنسی، نرم و پلاستیکی، احساسی و بیانی اجرا شوند و این را می توان از طریق استریپ با معلم رقص آموخت. یک مقصد بسیار محبوب، اگرچه کاملا جوان. دروس پلاستیک نواری به رقصنده این امکان را می دهد که واقعا بدن خود را احساس کند، یاد بگیرد چگونه آن را کنترل کند، انرژی درونی را بیرون بیاورد، بنابراین درس های پلاستیک نواری بسیار پرانرژی هستند و نیاز به استقامت و مقاومت دارند. فعالیت بدنی. از مزایای آن می توان به بهبود هماهنگی حرکات، کشش و کشش، افزایش تون عضلات، افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس اشاره کرد. آموزشگاه برهنگی OpenDance به شما کمک می‌کند تا به سرعت بر مهارت‌های پایه و در آینده مهارت‌های حرفه‌ای برهنه کردن را تسلط دهید. قیمتاولین درس فقط 200 روبل است. طراح رقص برای پلاستیک نواری و کشش
برنامهسالن "ناگاتینسکی" ، ایستگاه مترو کولومنسکایا، خیابان آندروپوف، 22 مسیرهای رانندگی به استودیوی رقصسالن در متر Kolomenskaya آخرین ماشین از مرکز، از مترو به چپ، به راست. به مدت 3 دقیقه مستقیم به سمت رودخانه مسکو بروید. از مرکز خرید نورا عبور کنید، بعد از آن به چپ بپیچید، مستقیماً به سمت ورودی مرکز تجاری ناگاتینسکی بروید. با استودیو تماس بگیرید تا برای شما گذرنامه صادر شود (به معنای واقعی کلمه 1 دقیقه طول می کشد). در آینده امکان رفتن با اشتراک وجود خواهد داشت. برای ورود به سند نیاز است.
تفاوت اصلی برنامه دوره رقص استریپ تاکید بر رقص کلاسیک و مدرن جاز است، بنابراین صحیح تر است که این دوره رقص نواری را مدرسه رقص و کشش، تمرین رقص بنامیم. پلاستیک رقصبه علاوه حرکت ناپاک - برای هر زنی مفید خواهد بود. پلاستیک نواری مال شماست حالت زیباو حرکت برازنده دوره نوار رقصپلاستیک شامل:
نه تنها زنان، بلکه مردان، که در کلاس های ما در مسکو شرکت کرد، قبلاً به مزایای جراحی پلاستیک نواری اشاره کرده است. پس از آموزش رقص، بدن سبک و مطیع می شود، حرکات برازنده می شود و خود شما فردی زیبا و با اعتماد به نفس می شوید. یا با تلفن تماس بگیرید +7 495 364 10 94 لباس رقص استریپبرای برنامه رقص نوار، به لباسی از پارچه کشباف بافتنی نیاز دارید که دور بدن بپیچد و حرکات را پنهان یا محدود نکند - شلوار ورزشی، تی شرت. بر مرحله اولیهکفش های نرم با کف صاف استفاده می شود: کفش چک، کفش جاز، موکاسین سبک یا فقط جوراب تنگ. در آینده، در صورت تمایل، می توانید از کفش هایی با پاشنه های کوچک با چرم یا سایر زیره ها برای رقص نوار (برای مردان - کفش های ورزشی) استفاده کنید. کفش ها هنگام حرکت باید به راحتی روی زمین بچرخند و از پا بیفتند. برنامه زمانبندیدروس برنامه ای رقص نواریعبور:
قیمت:
|
