Le società sportive possono offrire parecchie direzioni di danza, ma prima di scegliere qualcosa di specifico, devi capire cosa ti aspetta e se ne hai una.
Come iniziare
Set standard: strip plastic, danza del ventre, social latino-americano (salsa, bachata, mamba, kizomba) e danze classiche(rumba, cha-cha-cha, jive, samba), broadway, jazz-funk, hip-hop e contemporaneo. Inoltre stili di danza includono il passo di danza (coreografia di passi o danza del passo) e la danza aerobica.
Di solito le lezioni sono divise in livelli di difficoltà: per principianti e livello avanzato. Per cominciare, dovresti provare un'opzione più semplice e vedere se un carico del genere è adatto a te o se sei capace di fare di più.
Oltre alle lezioni standard, ci sono le cosiddette lezioni preparatorie che ti aiuteranno a padroneggiare gli elementi di base e ad apprendere (o ricordare) gli elementi coreografia classica, - balletto corporeo e Port de Bras.
Port de Bras è una tecnica originale creata dal coreografo e formatore Vladimir Snezhik. Non è richiesta una preparazione coreografica preliminare. Qui puoi trovare elementi di yoga, pilates, power aerobica e stretching. Il programma combina potenza e Esercizi di aerobica Le lezioni si svolgono con musica rilassante. Le lezioni sono sicure per le persone che hanno problemi alla colonna vertebrale e sono mirate alla riabilitazione e non all'allenamento muscolare serio.
Se consideri ancora i vantaggi di allenamento di danza dubbioso, portiamo alla vostra attenzione Fatti interessanti supportato dalla ricerca.
Fatti e studi scientifici sui benefici della danza
Fatto n. 1. Lo sforzo muscolare e la frequenza respiratoria dei ballerini competitivi sono equivalenti a quelli dei nuotatori, ciclisti e corridori di livello olimpico che gareggiano negli 800 metri.
Fatto numero 2. Durante la danza le articolazioni vengono lubrificate meglio, il che rappresenta una buona prevenzione dell'artrite.
Fatto numero 3. In un minuto di danza, a seconda dell'intensità dell'allenamento, si bruciano dalle 5 alle 10 kcal. Lo swing e il mambo bruciano più calorie rispetto allo swing valzer lento.
Fatto numero 4. Ballare aiuta il nostro corpo a gestire i lipidi. Di conseguenza, il livello di colesterolo “buono” nel sangue aumenta e la quantità di colesterolo “cattivo” diminuisce. Inoltre, questo tipo di attività andrà a beneficio dei diabetici, poiché aiuta a controllare i livelli di zucchero nel sangue.
Fatto numero 5. Ballare migliora la memoria facendoci memorizzare passi complessi, che poi si sommano fino a formare interi pacchi. Il carico è tale che il nostro cervello non ha tempo di annoiarsi e, oltre a liberarci dei centimetri in più, sviluppiamo capacità mentali. Questo ci permette di mantenere una reazione rapida e aiuta la nostra mente a rimanere giovane, flessibile, aperta.
Fatto numero 6. Mantenere l'equilibrio in una posizione statica è abbastanza semplice. Un'altra cosa è quando devi congelarti per una frazione di secondo nelle posizioni più incredibili. Ballare rafforza i muscoli stabilizzatori e aiuta a evitare infortuni Vita di ogni giorno. Inoltre, questo tipo di attività fisica migliora la coordinazione e i riflessi: questo è un ottimo modo per mantenere la parte centrale e quella periferica sistemi nervosi in buona forma.
Fatto numero 7. Gli anziani che frequentano le lezioni di danza sono tre volte più in forma rispetto a quelli che partecipano al programma sanitario standard per anziani. Lo studio ha reclutato 57 partecipanti di età compresa tra 65 anni. Alcuni di loro sono stati impegnati in un programma di ballo (salsa, bachata, merengue e così via) per 4 mesi due volte a settimana (lezioni orarie). Il resto seguiva un programma di attività fisica standard per i pensionati. Alla fine dell'esperimento, sono stati effettuati dei test, a seguito dei quali si è scoperto che un gruppo di ballo ha superato le avversarie in condizioni fisiche con il consueto programma di allenamento.
Fatto numero 8. Ballare può essere considerato una cura per la depressione e l’ansia. Analisi Effetti della danzamovimentoterapia e della danza sugli esiti psicologici legati alla salute: una meta-analisi. 27 studi sulla danza hanno dimostrato che la danza può effettivamente essere prescritta a persone che soffrono di condizioni depressive e di ansia eccessiva.
Fatto numero 9. Il tango può essere equiparato alla meditazione. In uno degli studi Danza del tango argentino rispetto alla meditazione consapevole e al controllo della lista d'attesa: uno studio randomizzato per il trattamento della depressione. rispetto fisico e condizione psicologica volontari che hanno praticato la meditazione e soggetti che hanno praticato il tango. Di conseguenza, i ricercatori hanno concluso che entrambi i tipi di attività aiutano a combattere la depressione, ma allo stesso tempo il tango riduce anche i livelli di stress.
Esempi di allenamento
Porto di Bras
Balletto del corpo
Funk jazz
Coreografia a passi
danza aerobica
Zumba
Bachata
Samba (assolo)
Striscia di plastica
Danza del ventre
Contemporaneo
Hip-hop
Esperienza personale
Mi è sempre piaciuto ballare. Da bambino, cercavo di non perdere nemmeno una gara di ballo da sala e le guardavo con mia nonna. Ma non è stato possibile entrare in queste classi per una serie di ragioni che in quel momento non dipendevano da me. In sostituzione di adolescenzaè stata scelta l'aerobica sportiva. All'università ho continuato ad allenarmi nella squadra di aerobica sportiva. E anche se non stava proprio ballando, ma comunque!
Dopo la laurea, ho cercato, quando possibile, di frequentare qualsiasi lezione in cui fossero presenti elementi di danza (step aerobica, zumba, dance-mix e così via). A causa del fitto programma di lavoro, è andata male e dove andare Danze latinoamericane non aveva senso senza una coppia. Allora non sapevo che in latino esistesse una performance solista.
La cosa più interessante è che ho imparato tutto questo nel modo più semplice club sportivo. Sono entrato per caso in una lezione di latino, in cui l'allenatrice incendiaria ha applaudito il suo gruppo: “Forza, ragazze! Lavora i fianchi! Te lo insegnerò sicuramente e in primavera andremo tutti insieme a ballare nel parco!” Ignorala voce squillanteÈ stato difficile e ho deciso di provarci.
nikitabuida/depositphotos.comPoi ci fu il primo tentativo di latino classico. È stato dato molto più difficile del sociale. Ginocchia dritte, petto in avanti, collo allungato, schiena dritta e allo stesso tempo stomaco retratto, movimenti rapidi e acuti che sono stati immediatamente sostituiti da pause e morbidezza, lo sguardo "siete tutti plebei, io sono l'unica regina" - tutto questo è stato abbastanza difficile per me. Ma ho comunque deciso di portare a termine la questione (magari sul parquet).
Poi ho cambiato locale seguendo il mio insegnante di danza, e lì ai corsi di latino, oltre a quelli di coreografia (body ballet), si sono aggiunti jazz-funk e contemporaneo. Pensavo che questi stili diversi ballare sarà solo un ostacolo. Inizierò a confondermi e non riuscirò a ricordare ciò che ho intrapreso. Si è scoperto che questo non interferisce, ma, al contrario, mi aiuta a svilupparmi direzioni diverse e migliorare le tue abilità di ballo.
A poco a poco al solito potere e lezioni di danza aggiunto. Quando si è scoperto che era difficile per me mantenere il mio corpo in pieno tono e controllare tutte le parti del corpo per movimenti chiari per qualche sfortunato minuto e mezzo (la durata di un mazzo standard), l'allenatore mi ha mandato a.
Si è scoperto che sono andato a ballare e ho acquisito molte altre abilità. Il mio corpo ha finalmente iniziato a svilupparsi in modo armonioso, senza alcuna distorsione. La schiena e le mani hanno smesso di far male (lavoro al computer e digitazione enorme). Per i dolori alla schiena e al collo, i mal di testa sono scomparsi, la postura è migliorata notevolmente. Ho smesso di girare la testa dopo tre giri veloci.
Ma tutto quanto sopra non è la cosa principale.
La danza non rivela solo le capacità fisiche del corpo. Mostrano la sua bellezza e l'armonia dei movimenti. Ti insegnano ad essere aggraziato, a sentire il tuo corpo, ad accettarlo e ad amarlo.
Ballare è una terapia incredibile! Anche se vai a lezione con un umore pessimo, con ogni pezzo di musica scomparirà e dopo soli 10 minuti non ci sarà traccia di irritabilità, sconforto e stress.
Latina è flirt leggero (cha-cha-cha e jive), passione (samba) e tenerezza (rumba). Il jazz funk è uno spasso emozioni positive e lieve follia. Contemporary è quasi uno spettacolo teatrale che permette di esprimere tutte le emozioni, da quelle gioiose a quelle negative, con i movimenti. La plastica a strisce aiuta a sciogliersi, allevia i complessi, insegna la sensualità e la sessualità.
E non dire mai che ballare è troppo facile e che non sostituirà mai il “vero” attività fisica. Basta frequentare uno dei corsi, ad esempio, per praticare la tecnica base del cha-cha-cha, la samba o elementi acrobatici contemporanei. Credimi, dopo avrai dei muscoli che non sapevi nemmeno esistessero. ;)
1. Meringa.
In questo stile di danza, i movimenti di base sono simili all'andatura di uno zoppo. Ma il clou principale di questa danza sono i leggeri movimenti erotici. La meringa può essere imparata in qualsiasi club sulla pista da ballo.
2. Salsa.
La ragazza deve improvvisare completamente, seguendo il suo partner. Il partner è il capo della salsa, la ragazza dovrebbe semplicemente godersi il ballo. C'è una leggenda che dice che la salsa del Casinò cominciò a essere ballata nelle case da gioco chiuse dalle autorità. Questo è successo dopo la rivoluzione cubana. E ora questa danza sta guadagnando una grande popolarità, come testimonia un gran numero.
Dalle comunità africane di Buenos Aires ha avuto origine questa danza. Il nome trae origine dalla danza al suono del tamburo. E la stessa parola "tango" è attribuita al popolo nigeriano di Ibibio. Inizialmente, solo gli uomini ballavano il tango. Pertanto, hanno attirato l'attenzione delle donne.
4. Danza del ventre.
Nel X secolo questa danza portò con sé gli zingari Ghawazi dall'India al Medio Oriente. Ad oggi, gli esperti hanno circa 50 stili. danza orientale gonfiarsi.
5 Danze nel fienile.
La danza del fienile è tradotta come "danzare nella stalla". Questo tipo di ballo non è mai passato di moda negli Stati Uniti d'America. Puoi capire cos'è il Barn Dance guardando il video girato sulla canzone del gruppo Rednex Cotton Eye Joe.
6. Hip-hop.
Il luogo di nascita dell'hip-hop è il South Bronx, a New York. Cominciarono a ballarlo negli anni '80 del secolo scorso. L'hip-hop include krump, waving, breakdance e C-Walk.
7. Bachata.
C'è un detto tra i ballerini che se non hai mai ballato la bachata, allora non hai ballato affatto. Lo scopo della danza è il contatto dei partner, e più è vicino, meglio è. In quanto tale, la danza non ha molti giri. Ma i lanci del partner da una parte all'altra, così come i passaggi laterali, vengono utilizzati molto spesso. Questa danza appartiene a quelle specie che vale la pena vedere con i propri occhi. Meglio ancora, prova a ballare.
8. Reggaeton.
La danza è originaria di Porto Rico e Panama. Se non sei abbastanza bravo forma fisica, ahimè, ma questa specie la danza non è disponibile per te. A proposito, per molte persone, vedendo l'esecuzione della danza, assomiglia al corteggiamento di accoppiamento di alcune specie del regno animale.
Per partecipare ad un incontro nobiliare o per arrivare al ballo di Natale viennese basta saper ballare il valzer. La tua partecipazione a tali eventi verrà decisa durante le prove speciali.
10. Cha-cha-cha.
Questa danza è anche conosciuta come la "danza della civetta". A proposito: in molti Scuole sovietiche insegnato a ballare il cha-cha-cha senza fallo. Il secondo nome della danza era dovuto al fatto che in essa sono obbligatori i movimenti espressivi dei fianchi.
Come tutti sanno, ballare può bruciare grande quantità calorie. Gli studi hanno dimostrato che un’ora di danza vigorosa può bruciare da 500 a 700 calorie. Infatti, spettacolo di balletto, che dura tre ore, equivale a una corsa di 30 chilometri o due partite di calcio 90 minuti ciascuno. D'altra parte, se a una persona piacciono le feste del sabato, allora dovrebbe scegliere danza sociale. Uno di questi balli equivale a una camminata di 6-7 km. Vale la pena pensare a quanto sia efficace la danza. Inoltre, apportano molto più piacere degli allenamenti estenuanti palestra o corse giornaliere secondo un programma.
Ballare non è solo lavoro, ma anche grande piacere.
Le fratture sono uno dei problemi più comuni nei ballerini. Circa il 31% di tutte le ballerine si è rotto qualcosa. I ballerini spendono molti soldi per i loro costumi e le scarpe. Quasi ogni ballerina indossa due o tre paia di scarpe da punta ogni settimana. E un solo pacchetto può costare fino a 2.000 dollari, che equivale a diversi mesi di stipendio.
Ballare non è solo lavoro, ma anche grande piacere.
Lo schiocco dell'articolazione dell'anca è comune tra i ballerini. Ne soffre il novanta per cento delle ballerine. I ballerini sollevano in media 1 tonnellata di ballerine durante uno spettacolo di balletto.
Ballare non è solo lavoro, ma anche grande piacere.
I ballerini hanno una visione periferica migliore rispetto a persone normali. Anche se le ballerine non girano la testa, possono vedere chiaramente ciò che li circonda. I ballerini sono prima di tutto atleti. Loro, proprio come i giocatori di basket e i nuotatori, hanno bisogno di un duro allenamento. Si esercitano quasi ogni giorno per migliorare la flessibilità, la forza e la resistenza che altre persone fanno nello sport.
Ballare non è solo lavoro, ma anche grande piacere.
La maggior parte dei ballerini smette di ballare all'età di 30-35 anni, perché la loro salute non consente più di mantenere lo stesso ritmo estenuante. Queste persone spesso iniziano a lavorare come allenatori, coreografi o insegnanti di danza gruppi di ballo. Altri terminano completamente la loro carriera e iniziano a fare qualcos'altro. Ci sono, tuttavia, alcuni ballerini che continuano a esibirsi fino all'età di 50-55 anni. Break è nato negli anni '70 nel Bronx, New York. Poi improvvisamente è scomparso ed è tornato popolare negli anni '90, conquistando il mondo intero.
Fatti interessanti su una varietà di danze. 
Dicono che se non hai mai ballato la bachata, allora non hai ballato affatto. l'obiettivo principale in questa danza - il contatto più stretto dei partner. Ci sono pochi giri nella danza, ma spesso vengono usati passaggi laterali e "lanciando" la dama da una parte all'altra. Dicono che bisogna vederlo almeno una volta, ma è meglio provarlo. 
La salsa è quasi un'improvvisazione completa di un partner. Il partner deve solo seguire obbedientemente il suo uomo e divertirsi. Secondo la leggenda, la salsa del casinò iniziò a essere ballata dopo la rivoluzione cubana nelle case da gioco chiuse dalle autorità. 
L'hip hop è nato nel South Bronx, New York negli anni '80. A direzione musicale L'hip-hop include rap, funk e beatbox, visual - graffiti e dance - breakdance, hip-hop, popping, crump, flexing, C-Walk, turfing,locking, waacking, dancehall. 
Il tango è stato introdotto dalle comunità africane di Buenos Aires. La parola "tango" deriva dalla lingua del popolo nigeriano Ibibio, dove significava ballare al suono di un tamburo. Inizialmente, il tango veniva ballato solo da uomini che cercavano l’attenzione delle donne. 
Il reggaeton è nato a Panama e Porto Rico. Per eseguirlo è necessaria una buona forma fisica. Per alcuni, il reggaeton ricorda il corteggiamento di accoppiamento di alcune specie animali. 
La danza cha-cha-cha, popolare in molte scuole sovietiche, è chiamata la "danza delle civette", poiché è caratterizzata, prima di tutto, dai movimenti espressivi dei fianchi. 
Il movimento principale della danza del merengue ricorda un'andatura zoppicante. Il clou principale della danza è la presenza di leggeri movimenti erotici. Puoi imparare a ballare il merengue direttamente sulla pista da ballo. 
La danza del ventre fu portata in Medio Oriente dall'India dagli zingari Ghawasi intorno al X secolo. Ora ci sono più di 50 stili di danza orientale. 
Per arrivare al famoso ballo di Natale viennese o al ballo dell'assemblea nobile, devi saper ballare il valzer. La conoscenza viene confermata durante prove speciali. 
Il Barn Dance, ovvero ballare in una stalla, non è mai passato di moda negli Stati Uniti. Per avere un'idea visiva di cosa sia Barn Dance, puoi almeno guardare il video di Rednex Cotton Eye Joe.
Fatti interessanti sulla danza La parola "danza" deriva dal tedesco "Tanz", ma da allora è stata presa in prestito Polacco, gli è stato aggiunto il caratteristico suffisso "-ets". La parola "danza" è entrata nella lingua russa solo nel XVII secolo. Fino ad allora veniva usata la parola slava comune "danza". La religione cristiana inizialmente riconobbe e permise le danze sacre. Anche in Vecchio Testamento si diceva: "Lodate il Signore con il suono delle trombe, lodatelo con arpe e timpani, lodatelo con canti, lodatelo con danze!" Inizialmente, i cristiani rappresentavano i misteri nei templi, ballavano in onore di Dio, ballavano persino nei cimiteri, volendo onorare la memoria dei morti. Ma gradualmente la maggior parte delle danze religiose scompare, anche se alcune esistono ancora. Le danze rinascimentali venivano spesso eseguite durante le feste e riecheggiavano da vicino il menu. Ad esempio, una danza antico eroe greco Giasone e il vello d'oro, preceduto da agnello arrosto. La prima accademia di danza d'Europa fu aperta a Parigi dal re Luigi XIV, che era un appassionato ballerino, nel 1661. E fu in quel momento che il primo ballerini professionisti. Allo stesso tempo, anche il balletto ha ricevuto il suo pieno sviluppo, nonostante la sua nascita sia avvenuta nel XV secolo in Italia. Nel XVI- XVII secoli esempio universalmente riconosciuto di salone arte della danza era un minuetto, la cui caratteristica principale era la cerimonia, la galanteria e la solennità. Gli storici della danza considerano il minuetto come la danza dei re e il re delle danze. All'inizio del XVIII secolo, nella società aristocratica, si credeva che chi balla bene il minuetto, fa bene tutto. Polonaise - una solenne processione di danza ritmo moderato che è di origine polacca. Di solito veniva eseguito all'inizio dei balli, sottolineando la natura sublime della vacanza. Nel XVII secolo la polonaise divenne popolare in tutta Europa e ricevette il nome attuale. Fu la polonaise la prima danza europea ad esistere nella Rus' boiardo. Divenne anche la prima danza che Pietro I imparò nell'insediamento tedesco. La polka non ha nulla a che vedere con la Polonia. Questo Danza ceca, e il suo nome deriva dalla parola ceca per "metà", poiché la dimensione della polka è 2/4. In Italia la danza della tarantella era considerata il migliore e addirittura l'unico rimedio contro il "tarantismo" - la follia causata dal morso di una tarantola. A questo proposito, nell Secoli XVI-XVII orchestre speciali vagavano addirittura per l'Italia, al gioco di cui ballavano i pazienti con tarantismo. La danza cha-cha-cha è chiamata "danza della civetta" perché è caratterizzata principalmente dai movimenti espressivi dei fianchi. Michael Jackson ha ballato elemento importante musica pop moderna. Le mosse di Jackson sono già diventate un vocabolario standard nella danza pop e hip-hop. L'hip hop è nato nel South Bronx, New York negli anni '80. La direzione musicale dell'hip-hop include rap, funk e beatbox, la direzione visiva include i graffiti e la direzione della danza include breakdance, crump, C-Walk e waving. Il primo Campionato Mondiale di ballo liscio organizzato da Camille de Rinal ebbe luogo nel 1909 a Parigi. Competitivo moderno ballo liscio hanno due programmi principali: europeo e latinoamericano. Ciascuno di essi contiene cinque danze standard. IN Programma europeo(standard) comprende cinque danze classiche europee: valzer lento, tango, valzer viennese, foxtrot lento e passo veloce.. In Programma latinoamericano include samba, cha-cha-cha, rumba, paso doble e jive. Tra tradizioni nuziali in molti paesi esiste una "danza del denaro". In Grecia, ad esempio, durante la “danza del denaro”, gli invitati, ballando sia con la sposa che con lo sposo, attaccano dei soldi ai loro vestiti, in altri paesi c'è l'usanza di ballare con la sposa, dopo aver messo i soldi nell'esposto scarpa. Danze e ballerini vengono catturati anche su banconote e monete. Danza su banconote e monete Così, nel 2011, nello Sri Lanka è stata emessa una serie di nuove banconote chiamate "Sviluppo, prosperità e ballerini dello Sri Lanka". I ballerini sono raffigurati anche sulla moneta portoghese da 1000 scudi del 1997. Un gruppo di tre ballerini è raffigurato su una moneta cambogiana da 50.000 reais (1974). Vengono anche emesse monete con immagini di balletto, ad esempio ucraino mentaÈ stata emessa una moneta d'oro "Balletto ucraino". C'è una moneta simile in Bielorussia. In Russia è stata emessa una serie di monete "Russian Ballet". E questo non è un elenco completo ... Nell'operetta "Nozze a Malinovka" uno degli eroi ha scherzosamente distorto il nome della danza a due passi, chiamandola "A quella steppa". Da qui si è diffusa tra la gente l'espressione “Nella steppa sbagliata”, che significa “andare nella direzione sbagliata” o “parlare in modo inappropriato”. La danza twist è apparsa nel 1961. Chebbi Checker è apparso in TV nuova danza inventato da lui personalmente. Questa danza non richiedeva un partner, era possibile ballare da soli e i movimenti sembravano semplici e facilmente accessibili. Il successo di Chebbi Checker "Let"s Torcere ancora"Oscurò con la sua apparizione tutti gli altri ritmi dell'America, e dopo un po' cadde sui paesi d'Europa. La danza sirtaki, che per noi simboleggia la Grecia, non è affatto greca danza popolare. Apparve solo nel 1964 durante le riprese di Zorba il Greco. La musica è stata composta dal compositore Mikis Theodorakis. Il record mondiale per la fila più lunga di ballerini di conga è stato stabilito a Miami nel 1988 con 119.986 persone in fila. La Conga è una danza cubana incendiaria. I ballerini si allineano in una lunga fila. Nel 2008, la prima pista da ballo insolita al mondo è stata aperta al Watt Club di Rotterdam, in Svezia. Nelle piastrelle del pavimento erano incastonate delle molle, collegate a generatori. Come persone più forti ballato, più le molle si comprimono, generando energia che va alle luci LED nel pavimento. Il più grande senza colonne sala da ballo L'Europa si trova a San Pietroburgo. Secondo i libri dei sogni, vedere una sala da ballo o esservi dentro in un sogno è una buona notizia o un incontro piacevole. Vedere una sala di formazione in sogno o essere lì in classe è una novità. Una delle divisioni più importanti della Cineteca francese è la Cinemateca della Danza. La formazione della sezione danza iniziò alla fine degli anni '30, l'apertura ufficiale avvenne nel 1982 sull'onda del rapido sviluppo danza moderna in Francia. La cinemateca della danza ha una collezione unica film e documenti video, dalle primissime rappresentazioni di danza e movimento nei film muti fino ai film di videodanza apparsi tra la fine degli anni Ottanta e l'inizio degli anni Novanta. La Cineteca della Danza non solo raccoglie l'archivio cinematografico, ma crea anche nuovi progetti nel campo della danza in collaborazione con la televisione francese. È diventata popolare una discoteca silenziosa o una discoteca silenziosa (Silent disco), cioè una discoteca in cui le persone ballano al ritmo della musica con le cuffie wireless e la musica stessa viene trasmessa attraverso un trasmettitore FM per ricevitori wireless integrati nelle cuffie. La lingua russa ha slogan"la seconda parte del balletto Marlezon", che indica uno sviluppo inaspettato degli eventi, o uno sviluppo di cui si parla con ironia. Questa espressione ha origine da Film televisivo"D'Artagnan e i tre moschettieri". A volte viene usata l'espressione "Marleson Ballet". figuratamente per denotare una serie di eventi di carattere grottesco. A volte questa espressione viene utilizzata anche per denotare un evento lungo e noioso. Nel 1953, il Museo della Danza fu aperto a Stoccolma, in Svezia. Ora ci sono diversi musei della danza, tra cui musei di tango, flamenco, danza del ventre, Danza irlandese ecc. Il 29 aprile è la Giornata internazionale della danza. Anche altri balli hanno le loro festività: la Giornata internazionale del tango, il Festival della danza paneuritmica, ecc. Ogni anno in occasione della Giornata internazionale della danza sul palco Teatro Bolshoi viene assegnato il premio Benois della Danza, istituito nel 1991 dall'Associazione Internazionale dei Coreografi. All'inizio del 2006, sul canale russo è stato lanciato il progetto "Ballando con le stelle". Versione russa Programma britannico della BBC "Strictly Come Dancing", e nello stesso anno spettacolo di danzaè diventato molto popolare e ha ricevuto il premio TEFI. I Giochi Internazionali di Danza (INTERNATIONAL DANCE GAMES) si svolgono ogni anno, il Concorso si svolge una volta all'anno, spostandosi da un paese all'altro. Nel giugno 2012 sono iniziati in Spagna gli Incontri Mondiali di Danza sul famoso palco La Siesta. Nel 2013 il concorso si è svolto in Italia, nel 2014 il concorso si terrà a Parigi, Francia. in linea gioco di ruolo I troll di World of Warcraft dopo il comando di ballare (ballare) iniziano a eseguire i movimenti della capoeira brasiliana arte marziale che combina elementi di acrobazia, danza e giochi.