Svi su u djetinjstvu o nečemu sanjali. Ali nisu se svi snovi iz djetinjstva ostvarili. U odraslog životačesto dođu trenuci kada poželite da uronite u djetinjstvo, prisjetite se i ispunite svoje snove. San o baletu u djetinjstvu jedan je od najčešćih, ali...neostvariv. Ne budite tužni: naš baletni studio će vam pomoći da ostvarite snove iz djetinjstva!
Časovi baleta za odrasle u Moskvi
Pozivamo sve u posjetu časovi baleta za odrasle u jednoj od naših mnogobrojnih sala u Moskvi. Balet za odrasle- ovo je jedno od najpopularnijih područja moderne plesne i zdravstvene kulture. Nijedan drugi pravac plesa ili fitnesa ne donosi tako lake i značajne rezultate za zdravlje duše i tijela. Časovi baleta za odrasle odvijaju se u atmosferi kulturnog i fizičkog rasta, uz pratnju klasične muzike. Svako može izabrati amplitudu i fizičke troškove koje može priuštiti.
Prednosti baleta za odrasle
Prilikom vježbanja baleta za odrasle ne koriste se sprave za vježbanje, vanjski utezi i vanjska opterećenja. Sve časovi baleta za odrasle proći ispod težine sopstveno telo, dok se opterećenje mišića i skeleta automatski reguliše. zato, časovi baleta za odrasle potpuno bezbedno i najbolji način dovedite svoje tijelo u red.
Časovi baleta za žene i djevojčice
Dosta žena i djevojaka dolazi na časove baleta za odrasle od 25-30 godina. U toj dobi obično počinju određeni problemi: od sjedilačkog načina života, nakon porođaja, iz fizioloških i starosnih razloga. Ne može svaka djevojka biti u mogućnosti da se bavi fitnesom zbog složenosti vježbi i teškog fizičkog napora. Ali postoji izlaz časovi baleta! Obično časovi baleta za odrasle Zovu ga "Body Ballet" - upravo na časovima Body Ballet djevojčice mogu postati fleksibilne, graciozne, vitke i povratiti lakoću i lijepa sjećanja iz djetinjstva...
Portal Dance.Firmika.ru sadrži informacije o tome gdje se možete prijaviti za časove baleta u Moskvi: adrese i telefonske brojeve plesnih škola i plesnih studija, cijene za najpopularnije smjerove, recenzije studenata. Za veću praktičnost korištenja portala i traženja škole plesa, predlažemo korištenje prikladnog filtera po četvrtima i stanicama metroa. Vizuelne tabele će vam pomoći da uporedite troškove časova i obuke u različitim plesni studiji gradova, birajući najbolju opciju za cijenu.
Časovi baleta za odrasle u Moskvi
Pronaći časove baleta nije tako lako - nije svaki plesni studio spreman da ponudi klasičnu koreografiju. Međutim, mi ćemo Vam pomoći da riješite ovaj problem! Prikupljeno na portalu detaljne informacije o časovima baleta za odrasle: brojevi telefona i adrese institucija, recenzije studenata, troškovi jednokratne obuke i cijene pretplate.
Klasična koreografija i časovi baleta za odrasle pravi su način za usavršavanje tijela i duše. Nastava će biti odlična osnova za dalje učenje većine različite vrste plesom, pomoći će poboljšati figuru, ojačati leđa, dati atraktivnu lakoću hoda. Kombinirajući istezanje i pokret u baletu, možete dobiti odličan rezultat: fleksibilan i prekrasno tijelo, dobro zdravlje i osjećaj neobične lakoće, sklad sa samim sobom i povećano samopoštovanje. Svi ovi časovi baleta za odrasle biće predstavljeni bez napornih treninga.
Kako plesati balet? Karakteristike nastave baleta za odrasle
Pažljivo odabrane vježbe i dobro osmišljen program omogućavaju vam postizanje zadivljujućih rezultata. Prednosti su neosporne! Uključuju vježbe za poprečne i kose mišiće štampe, mišiće kralježnice i leđa, vježbe za poboljšanje koordinacije pokreta i jačanje rada vestibularnog aparata. Kursevi baleta za odrasle su pogodni za one koji žele, bez obzira na pol i godine. Tokom nastave možete u potpunosti uroniti u atmosferu umjetnosti i plesa koja se očituje u svakom nagibu glave i pokretu ruku.
Klasična koreografija za odrasle je sat baleta za one koji žele savladati osnovne plesne vještine, razraditi stanje stabilne ravnoteže potrebno za ples (aploba). Časovi baleta za početnike uključuju vježbe na šanku i vježbe u sredini dvorane. Svaki sat počinje zagrijavanjem i proučavanjem klasičnih baletskih pozicija, pravilnim pozicioniranjem nogu i ruku, skokovima, svim vrstama rotacija i plesnih kombinacija. U zavisnosti od škole, obuka se može odvijati uz klasičnu klavirsku muziku ili uz modernije analogne.
Uprkos činjenici da se časovi baleta za početnike održavaju po laganom programu, da biste postigli neki uspeh, moraćete da uložite mnogo upornosti i rada. Međutim, romantika i elegancija baleta neminovno privlače sve više ljubitelja plesa koji žele ne samo da brinu o vlastitu figuru i oblik, ali i da daju telu neverovatnu lakoću, kakvu imaju samo balerine. Mnogi plesne škole nude ne samo balet za odrasle, već i mogućnost nastupa na amaterskoj sceni sa proverenim programom, učešća na takmičenjima i takmičenjima.
Spremni smo da se svađamo, kao dete ste sanjali da postanete balerina. Jednostavno zato što o tome sanja svaka djevojka, iako je samo rijetkima suđeno da ostvare snove. Nema razloga za brigu da niste rođeni kao Maja Pliseckaja - sada ste verovatno zadovoljni svojim životom i ni pod kojim okolnostima ga ne biste želeli da promenite. Drugo je pitanje da bi se dječiji snovi trebali ostvariti. A popularnost baleta kao jedne od oblasti fitnesa to snažno nagoveštava.
Shvatili smo za šta se treba pripremiti i o čemu svakako ne treba da brinete pre nego što se upišete na čas baleta. A istovremeno smo pronašli pet studija u kojima se danas može baviti baletom.
Šta ne raditi
Uplašen. Da li vas riječi "plié" i "fuete" tjeraju u paniku, a na pomen "grand batman" potpuno padate u stupor? Studenti baletske škole Uvjeravam vas da nije potrebno pamtiti pojmove. Glavna stvar je naučiti pokrete i pokušati ih ponoviti što je preciznije moguće nakon učitelja.
Biti stidljiv. Ako ste uvjereni da ćete biti najnespretniji/deblji/stariji u grupi, onda se morate hitno i trajno riješiti ovih misli. Prvo, volite sebe onakvima kakvi jeste. Drugo, u ogledalu svi učenici gledaju samo sebe i ne mare za tebe (kao ni ti za njih). Treće, ni težina, ni visina, ni godine ne utiču na efikasnost nastave. Savjet: slušajte poznata pesma Ivane Dorn i smiri se.
Brinite o formi. Tutu i špica su neobavezni uslov za časove baleta. Glavna stvar je da vam je udobno. Uska pamučna majica i helanke su idealne, a češke cipele će uspješno zamijeniti profesionalne cipele.
Šta treba da radimo
Slušajte i čujte. Ni u kom slučaju ne upoređujte svoje uspjehe sa postignućima drugih učenika - samo sa svojim. I pažljivo slušajte učitelja. Ako ne možete koordinirati ruke i noge, fokusirajte se na jednu stvar. U baletu vještina dolazi s iskustvom.
Rad na "baletskom držanju". Jaki leđni mišići ugodna su posljedica baletskog vježbanja. Radite na svom držanju ne samo na treningu: pokušajte da držite leđa uspravno kada sjedite za kompjuterom, šetate sa prijateljima ili. Bićete prijatno iznenađeni vašim blagostanjem, a nastavnik vašim sposobnostima učenja.
Klasični ples se smatra osnovom baleta, njegovom izražajnošću. Klasični ples je rođen u Italiji u 16. veku, razvio se u Francuskoj, a skoro dva veka kasnije došao je u Rusiju. A 1738. godine, sintetizirajući italijanski i francuski nastup, u Sankt Peterburgu je otvorena prva ruska plesna škola.
Klasični ples se uči kroz vježbu. Ovo je određeni kompleks koreografskih pokreta, koji se izvode uzastopno i uzastopno razne kombinacije. Program treninga klasičnog plesa razvija izdržljivost, plastičnost, gracioznost, ekspresivnost, muzikalnost i, naravno, istančan ukus.
Klasični ples za početnike je prije svega savladavanje pripreme – pripremne vježbe, kada se noge i ruke dovode u željeni položaj. U sistemu nastave klasičnog plesa razvijeni su jasni složeni pokreti koji podsjećaju na određene plesna struktura: savijanje i čučanje, povlačenje, klizanje, skakanje, bacanje i okretanje. I uvijek, vekovima, svaka vježba se izgovara isključivo na francuskom. Stoga, zahvaljujući studiranju klasičnog plesa u Moskvi, moći ćete razumjeti plesače iz različitih zemalja.
Da, i svaki od njih od vašeg prvog elegantnog pokreta četkom ili glavom prepoznaje vas kao predstavnika klasična umjetnost.
Ideja klasičnog plesa je neodvojiva od tradicionalnog spolja. Graciozne balerine u bijeloj tutu i cipelama sa jakim vrhom - špic. Partneri - mišićavi, snažni, sposobni da zamisle, u bukvalno riječi kojima će damu predstaviti gledaocu u naručju, u najvišim osloncima.
Galina Ulanova, Maya Plisetskaya, Marius Liepa, Rudolf Nureyev, Olga Lepeshinskaya, Mihail Baryshnikov - ova imena baletskih legendi obožavaju se širom svijeta.
Osnove klasični ples koristi se ne samo u baletu. Oni su takođe osnova za nastavu plesne, estradne, moderne, sportski ples, gimnastika, umjetničko klizanje.
Časovi klasičnog plesa u Moskvi omogućit će vam da uronite u svijet visoka umjetnost bilo koje godine. Ali da bi izvođenje vežbi postalo pravo umetničko delo, potrebno je u to uložiti iskrene emocije, osetiti harmoniju tela i muzike, drugim rečima, oživeti, fascinirati gledaoca plastičnošću i ekspresivnost, da mu pruži istinsko estetsko zadovoljstvo.
Bodybalet je prekrasna kombinacija visoke umjetnosti koja je osmišljena da usavrši vašu figuru, plastičnost i sklad. Ovo je ostvarenje, utjelovljenje sna onih koji se od djetinjstva vide na sceni. Ali ako vam u mladosti san nije bio suđen, body balet je najbolja alternativa da postignete ono što želite u bilo kojoj dobi. Zasnovan na elementima klasičnog plesa. Vekovima je fascinirala i fascinirala. Body balet trening će vam omogućiti da savršeno kontrolišete svoje tijelo, uronite u svijet klasične umjetnosti, koreografije, magična muzika. Za razliku od klasična forma balet je da časovi uključuju elemente pilatesa, joge i plastike.
Jazz dance uključuje širok spektar plesnih stilova. Do 1950-ih, jazz dance je bio plesni stilovi koji potječe iz afroameričkog autohtonog plesa. U 1950-ima postojala je novi žanr jazz dance - moderni jazz ples ili jazz modern, čiji korijeni potiču iz tradicionalnog karipskog plesa.
Danas djeca sve više žele da budu vrhunski menadžeri, milioneri ili programeri. U vrijeme kada je "drveće bilo veliko", na pitanje "Šta želiš biti kad porasteš?" većina dečaka je odgovorila "Kosmonaut", a devojčice - "Balerina". Od osamnaestog veka cijeli svijet se divi ljepoti i gracioznosti bijelih "labudova", prozračnih "silfa" i bestežinskih "uspavanih ljepotica". Uprkos činjenici da većina gradova još uvijek ima dječije studije klasične koreografije i plesnim krugovima naroda svijeta, malo koji od sanjara uspio je biti plesač čak i na amaterskom nivou. Odraslima se obično nudilo da se zanose šahom, fudbalom ili pletenjem, a zaborave na klasični ples i san da postanu balerina.
Ali vremena su se promijenila - i balet je prestao biti zatvorena kasta elite. Učitelji i treneri različitih smjerova cijenili su dobrobiti časova baleta za odrasle i žurili su da pozajme najbolje u korist običnih smrtnika. Tako se pojavio pravac body balet ili balet za odrasle.
Balerinu uvijek možete prepoznati čak iu običnoj odjeći: kraljevskog držanja, gracioznog fleksibilno tijelo, isklesane noge, upadljiv hod, duhovni izgled... Bez obzira na poreklo, balerina izgleda kao prava aristokratkinja. Body balet vam omogućava da steknete osobine koje odlikuju balerinu i, osim toga, bez štete po zdravlje. Naprotiv, časovi baleta za odrasle svojim obožavaocima donose višestruku korist. Uostalom, časovi klasičnog plesa imaju blagotvoran učinak na fleksibilnost mišića i pokretljivost zglobova, cirkulaciju krvi, poboljšavaju koordinaciju pokreta, pomažu u postizanju savršene siluete i ljepote linija. At ispravno izvođenje balet pas, opterećenje potpornog svoda stopala pomaže u suočavanju s ravnim stopalima, povećavaju se „podizanje“ i everzija (pokretljivost skočnog i kuka).
Baletni program za odrasle osmišljen je na način da se uranjanje u atmosferu klasičnog plesa odvija postepeno. Pokreti klasične baletne vježbe u body baletu prilagođeni su početnicima sa bilo kojim fizičkim podacima i dopunjeni pokretima iz joge, pilatesa, istezanja. Da li na bari, u štalama (na podu), ali u svakom slučaju morate se znojiti - prema fizička aktivnost i povećanje izdržljivosti body balet nije inferioran u odnosu na moćan trening snage. Ali malo je vjerovatno da će vam ponovljeni pristupi simulatorima moći dati ne samo zategnuto telo, reljefne mišiće i, možda, samopouzdanje, ali i gipkost, senzualnost, eleganciju kojih se u bodi baletu može naći u izobilju.
Atmosfera bodi baleta isto tako blagotvorno utiče na način razmišljanja, raspoloženje, mentalitet svojih poklonika, kao i njegove vežbe na telo. Časovi baleta za odrasle održavaju se uz mirnu, najčešće klasičnu muziku. Pozitivan uticaj po osobi klasična muzika više puta dokazano na ozbiljnom naučnom nivou. Na času bodi baleta, ona će vas osposobiti za pravilno disanje, ozbiljan pristup na trening, odvratiti pažnju od vanjskih nevolja, pomoći da budete pribrani i smireni. Čak i ako nikada niste bili obožavatelj klasike, raspoloženje za uzvišeni intelektualni val nenametljivo će obojiti vaš pogled na svijet u svijetle nijanse. A tokom časova baleta za odrasle naučićete mnogo reči iz francuskog i moći ćete da govorite istim jezikom sa profesionalnim balerinama.
Ako se odlučite baviti body baletom, nije potrebno žuriti u dućan po pointe cipele, a prikladnije su tutu - odjeća za trening siluete i mekane cipele bez potpetica - plesne baletanke. Ovdje su zahtjevi za one koji se bave baletom i bodi baletom slični: odjeća ne bi trebala skrivati pokrete, maskirati nepreciznosti. Za one koji su sanjali o baletnom trikou ili trikou, kažemo "Da" - sada mnoge specijalizirane trgovine nude prekrasne profesionalne plesne uniforme za odrasle baletne početnike. Za one koji se odluče postići brze rezultate u baletnom istezanju uz pomoć body baleta, možemo preporučiti izolovani kombinezon: uz njihovu pomoć mišići će duže ostati topli i bolje se istegnuti.
Body balet ne obećava da će odraslog početnika pretvoriti u profesionalnog plesača. Ali na časovima baleta za odrasle savladaš osnovni pokreti klasičnu koreografiju i naučite kako s lakoćom i gracioznošću izvoditi čak i jednostavne baletske korake, budite spremni da ponosno nosite željenu titulu balerine i prihvatite divljenje s aristokratskom naklonošću.
RASPORED ČASOVA BODI BALETA ZA ODRASLE
TROŠKOVI GRUPE
PROBNA LEKCIJA:
1
sat
600 rub.
200 rub.
2
sati
1 200 rub.
300 rub.
3
sati
1 800 rub.
400 rub.
POJEDINAČNI ČASOVI:
1
sat
600 rub.
PRETPLATE: *
1
sat sedmično
4-5 sati mjesečno
2 000 rub.
1 900 rub.
438 rubalja/sat
2
sati sedmično
8-10 sati mjesečno
4 000 rub.
3 200 rub.
369 rubalja/sat