Shunday qilib, siz maktab uchun devor gazetasini loyihalashingiz mumkin sog'lom hayot. Gazetani loyihalash uchun siz Corel-da ishlashingiz va katta formatli plotterda chop etish qobiliyatiga ega bo'lishingiz kerak. Chekish yoki giyohvand moddalarga qarshi devor gazetasiga osongina aylantirilishi mumkin. Barcha ma'lumotlar Internetda mavjud.
(to'liq ko'rish uchun rasm ustiga bosing)
Grippning oldini olish bo'yicha devor gazetasini loyihalash uchun siz quyidagi materiallardan foydalanishingiz mumkin:
Umumiy gigiena vositalari
Sovuqni oldini olish uchun sovuqdan, namlikdan va qoralamalardan saqlaning.
Qattiqlashuv nafas olish yo'llari infektsiyalarining oldini olishning eng muhim usuli hisoblanadi.
Grippning oldini olishning eng keng tarqalgan va mavjud vositalaridan biri bu paxta-doka bandaji (niqob). Biroq, bu etarli emas samarali usul o'zingizni himoya qiling va agar kasal bo'lsangiz, boshqalarni infektsiyadan himoya qiling.
Hech kim bilan qo'l silkitmang, hatto qo'pol bo'lib ko'ringan bo'lsa ham.
Gripp epidemiyasi paytida kamroq sayohat qilishga harakat qiling jamoat transporti virus aylanib yuradigan joyda va ochiq havoda ko'proq vaqt o'tkazing. Gripp va o'tkir respiratorli infektsiyalarni yuqtiring toza havo deyarli imkonsiz!
Siz joylashgan xonalarni ventilyatsiya qiling.
Binolarni sirka bilan dezinfeksiya qilish. Kichkina kostryulkaga 0,5 litr stol sirkasi yoki 1 desert qoshiq sirka mohiyati tushiring va olovga qo'ying. Eritma qaynatilganda olovni kamaytiring. Sirka kvartirada 20 daqiqa ichida bug'lanishi kerak. Ushbu protsedurani epidemiya davrida haftada 3-4 kun takrorlang.
Iloji boricha kamroq ovqatlanishga harakat qiling, lekin iloji boricha ko'proq iching - o'simlik choylari, sharbatlar. Limon, apelsin, klyukva va anor ayniqsa foydalidir.
Nonushtadan keyin 1 osh qoshiq oling. askorbin kislotasi. Bir vaqtning o'zida yana 2 kun qabul qilish kerak, bu kasallikning borishini engillashtiradi va uni samaraliroq engishga yordam beradi; Ammo bu usulni suiiste'mol qilish mumkin emas. Tana askorbin kislotaning katta dozalariga o'rganib qolishi va bu dozalar kamaytirilgandan so'ng immunitetni zaiflashtirishi mumkin.
S vitaminining eng katta miqdori sharbatda mavjud tuzlangan karam, shuningdek, tsitrus mevalari - limon, kivi, mandarin, apelsin, greyfurt. Sog'lom yangi karam salatasi bilan kungaboqar yog'i, vitaminlar va mikroelementlarning katta zaxirasini o'z ichiga oladi.
Antipiretiklar
Agar harorat 38 ° C dan yuqori bo'lmasa va bu tutilishga moyil bo'lgan bola bo'lmasa, antipiretiklar bilan shoshilishning hojati yo'q. Bu xavf tug'dirmaydi va tananing viruslar uchun noqulay sharoitlarni yaratib, kurashayotganini ko'rsatadi.
Oddiy malina. Turli kollektsiyalarda ham, alohida-alohida ham qo'llaniladi. Shakar bilan malina sharbati yaxshi tetiklantiruvchi ichimlikdir yuqori harorat. Quruq mevalarning infuzioni. 1 osh qoshiq mevani bir stakan qaynoq suv bilan pishiring, 20 daqiqaga qoldiring. Kuniga 2 marta bir stakan issiq infuzionni iching.
Ko'tarilgan tana harorati uchun bolgar naturopatlari apelsin sharbati (100 ml) + limon sharbati (100 ml) + yoki tavsiya qiladilar. olma sharbati(100 ml) + pomidor sharbati(75 ml) + lavlagi sharbati (25 ml).
Gripp paytida tana haroratini pasaytirish uchun uyda qarag'ay kurtaklari yoki yosh archa novdalarining damlamasi bo'lishi yaxshi: 1 kg yosh archa kurtaklari yoki qarag'ay kurtaklari va 0,5 kg malina ildizlari, maydalangan, qatlamlarga yotqizilgan. shisha idish, qatlamlar orasiga shakar va asal qo'yish (1 kg shakar va 0,5 kg asal). 200 ml qaynoq suv qo'shing. Bir kunga qoldiring, keyin suv hammomida 6-8 soat qaynatib oling. Yana ikki kunga qoldiring. Olingan yorqin malina sharbatini to'kib tashlang va salqin, qorong'i joyda saqlang. Kattalar 1 osh qoshiq sharbat oladi. l. Ovqatdan oldin kuniga 4-5 marta. (P&M eslatmasi: bu sharbatni tayyorlash uchun taxminan 4 kun ketadi)
Burun oqishi bilan
Yangi tayyorlangan piyoz va sarimsoq gruelining uchuvchi sekretsiyasini nafas olish juda foydali. U uchuvchan fitontsidlarni birinchi 10-15 daqiqada faol ravishda ajratib turadi, keyin ularning oqimi tezda yo'qoladi. Nafas olish yo'llariga kirgandan so'ng, fitonsidlar ularni patogen tayoqchalardan tozalaydi, tanani tonlaydi va davolaydi.
Siz juda yoqimsiz, ammo juda samarali protseduradan foydalanishingiz mumkin: sarimsoq chinnigulini maydalab, burun yo'llariga suring. Yonish hissi bilan sabr qiling, ko'z yoshlari oqsin, butun qalbingiz bilan dam oling - burun oqishi uch soat ichida to'xtaydi.
"Sarimsoq" moyi burunga tomizish uchun yumshoqroq ta'sir ko'rsatadi: bir chinnigullar sarimsoqni bir osh qoshiq o'simlik moyi bilan bir kechada to'kib tashlang, ertalab filtrlang va olingan suyuqlikni kuniga 3-4 marta burunga tomizing. undan shilimshiq.
Xom qizil lavlagi sharbatiga asal qo'shsangiz, burun oqishi uchun davo olishingiz mumkin: 1 choy qoshiq. asal 2,5 osh qoshiq. lavlagi sharbati. Har bir burun yo'liga kuniga 4-5 marta 5-6 tomchi tomiziladi.
Piyoz infuzioni va asal bilan burun burunlarini yuving. Infuzion retsepti: 3 osh qoshiq mayda tug'ralgan piyoz, 50 ml iliq suv quying, 1/2 choy qoshiq asal (shakar) qo'shing, 30 daqiqaga qoldiring.
Har qanday devor gazetasi nafaqat mazmunli va ma'lumotli, balki yorqin, jozibali, ta'sirchan va boy tasvirlangan bo'lishi kerak. Va devor gazetasi yoki salomatlik va sport mavzusidagi plakat - bundan ham ko'proq. Axir, bu sog'lom turmush tarzini targ'ib qilishning samarali vositasi, jismoniy tarbiya, vosita faoliyati, oilaviy sport.
Bunday "devorga o'rnatilgan mahsulotlar" ning ijobiy misollari ommaviy axborot vositalari» biz siz uchun ushbu bo'limda to'pladik. G'oyalar chiroyli dizayn"Bolalar bog'chasi - salomatlik", "Sog'lom bo'lishni istasangiz, qattiqqo'l", "Onam, dadam va men" kabi mavzularda devor gazetalarida - sog'lom oila", "Bizning sog'lom jamoamiz", siz bu erda juda ko'p topasiz.
"Salomatlik bilan nafas olish" devor gazetalari va plakatlari.
Bo'limlarda mavjud:202-dan 1-10-nashrlar koʻrsatilmoqda.
Barcha bo'limlar | Salomatlik kuni. Sog'liqni saqlash va sport mavzusidagi devor gazetalari va plakatlar
Qish eng ko'p sevimli vaqt kichik bolalar va kattalar uchun yil. Rejalashtirilgan dam olish kuni kun Ota-onalar bilan birgalikda biz, o'qituvchilar, birgalikda sayohat uyushtirdik qishki o'rmon qorli tepalikda. Umuman olganda, yurish jonli, qiziqarli va shovqinli bo'ldi. Bolalar ham, ota-onalar ham ...
Oila inson hayotidagi eng muhim narsadir. Har bir inson nimani xohlaydi? Har birimiz o'z oilasidagi hamma baxtli va baxtli bo'lishini xohlaymiz sog'lom. Odamlar buni bejiz aytishmagan sog'lom tana - sog'lom aql
. Har kim o'z oilasi uchun o'z yo'lini tanlaydi. Vasilevlar oilamiz tanladi...
Salomatlik kuni. Salomatlik va sport mavzusidagi devor gazetalari va plakatlar - "Men sog'lom bo'lishni xohlayman" devor gazetasi
"Men sog'lom bo'lishni xohlayman ..." devor gazetasi 
Maktabgacha yosh jismoniy va jismoniy asoslarning shakllanishida hal qiluvchi ahamiyatga ega ruhiy salomatlik. Axir, u ichida maktabgacha yosh Organlarning intensiv rivojlanishi va tananing funktsional tizimlarining shakllanishi mavjud. Bolaning salomatligi bir qator omillarga bog'liq: - biologik; -...
"MAAM-rasmlar" rasmlar kutubxonasi
Sog'lom oila - sog'lom farzand degani! Biz sog'lom turmush tarzi tarafdorimiz! Mening oilam unchalik katta emas, lekin do'stona. Mening oilamda faqat uch kishi bor: dadam, onam va o'g'lim. Otamiz oila boshlig'i. U juda qattiqqo'l. Dadam ko'p ishlaydi. U "Rossiya temir yo'llari"da xavfsizlik boshlig'i bo'lib ishlaydi. Onam yumshoq va ...
28 yanvardan 1 fevralgacha guruhimiz o'tkazildi mavzu haftaligi"Agar sog'lom bo'lishni istasangiz." Maqsad: Bolalarga salomatlik haqida umumiy tushuncha berish, doimo g'amxo'rlik qilish kerak bo'lgan qadriyat, ularning sog'lig'i va yaqinlarining sog'lig'iga ongli va mas'uliyat bilan yondashish va...
Biz yovuz shamollardan, kuchli yomg'ir tomchilaridan qo'rqmaymiz. Bu borada biz mutaxasismiz, Biz sport oilamiz. Ikkinchi guruhdagi "Kamalak" bolalar bog'chasida erta yosh“Binafsharanglar” “Sog'lom bo'l” oyligi doirasida “Onajon, dadam, men sportchi oilaman” foto tanlovi o'tkazdi Assalomu alaykum...
Salomatlik kuni. Sog'liqni saqlash va sport mavzusidagi devor gazetalari va plakatlar - "ABC of Health" devor gazetasi
"The ABC of Health" devor gazetasi. Biz sog'lom turmush tarzi tarafdorimiz! Velikix Tatyana Viktorovna, o'qituvchi o'rta guruh va mening shogirdlarim. "Salomatlik tabiatning bizga bergan sehrli ne'matidir. Uni asrab-avaylash va himoya qilish sizning qo'lingizda. Shuning uchun...
Biz vitaminlarmiz - tabletkalar va mazali konfetlar emas! Biz mahsulotlar, Sabzavotlar va mevalarda yashaymiz. Biz sizga sog'lik keltiramiz, Biz u erda va u erda yordam beramiz. Barcha sabzavot va mevalar juda foydali va ular vitaminlarga ega. Vitaminlar inson salomatligi uchun zarurdir. Shuning uchun siz ko'proq sabzavot iste'mol qilishingiz kerak va ...
Sog'lom turmush tarzi mavzusi nafaqat kattalar, balki maktab va bog'chalarda bolalar o'rtasida ham ko'tariladi. Bolalikdan bolalar jismoniy tarbiya va sport bilan shug'ullanishga, to'g'ri ovqatlanishga, kun tartibini saqlashga o'rgatiladi. Sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish asta-sekin o'z natijalarini beradi va bolaning jismoniy va hissiy salomatligini mustahkamlashga yordam beradi. Bolalar bilan olib boriladi ajoyib soat va suhbatlar, yigitlar o'yinda yoki materialni o'rganishadi ijodiy shakl. Maktab o'quvchilaridan ko'pincha tematik rasm chizish so'raladi. Quyida maktab va bolalar bog'chasi uchun sog'lom turmush tarzi mavzusida bosqichma-bosqich rasm chizish variantlari keltirilgan.
Qanday qilib rasmni bosqichma-bosqich chizish mumkin
Amalga oshirish orqali oddiy tasvir berilgan mavzu bo'yicha bolalar ulardan birini chizadilar komponentlar Sog'lom turmush tarzi. Masalan, sog'lom ovqatlanish, sport va jismoniy tarbiya, kundalik tartib. Oddiy chizmalar dan bolalar tomonidan ijro etilgan katta guruh bolalar bog'chasi, 1 yoki 2-sinf o'quvchilari.
Yaxshi salomatlik ham hisoblanadi ijtimoiy hayot shaxs, nazorat qilish qobiliyati hissiy holat, o'z-o'zini tarbiyalash. Ammo chaqaloqqa bunday vaziyatlarni tasvirlash oson emas.
O'rta va katta yoshdagi bolalar maktab yoshi murakkab plakatlarni chizish. Ular bir vaqtning o'zida sog'lom turmush tarzining bir nechta qismlarini yoki barcha komponentlarini tasvirlaydi. Buning uchun qog'oz varag'i yoki whatman qog'ozi kerakli miqdordagi qismlarga bo'linadi, ular ustiga kerakli kompozitsiya chiziladi.
Sog'lom turmush tarzi
Sog'lom turmush tarzini targ'ib qiluvchi ijtimoiy plakatlarning namunalarini Internetda bepul yuklab olish mumkin. Eskiz uchun ko'plab fotosuratlar va rasmlar mavjud, ular sizga vazifani engishda yordam beradi. Agar xohlasangiz va ijodkorlik Maktab o'quvchilari rasm g'oyasini mustaqil ravishda o'ylaydilar.
Sport haqida
Bu erda ular bolalarning sport bilan shug'ullanishlari, ochiq havoda o'ynashlari, raqsga tushishlari va yugurishlari tasvirlangan. Odatda ular xavfsiz yoki kam ta'sirli sport turlarini chizishadi: sakrash, futbol, basketbol. Siz erkin uslubni, qoidasiz janglarni va boshqa ekstremal jismoniy faoliyatni tasvirlamasligingiz kerak.
To'g'ri ovqatlanish
Jismoniy tarbiya darslari
Salomatlik kuni uchun
Bayram uchun ko'pincha plakatlar yoki kichik rasmlar chiziladi. Ular sog'lom turmush tarzining har qanday tarkibiy qismini tasvirlaydi. Imzolar uchun mos iboralar: "Salomatlik bilan do'stlash!", "Men sportni yaxshi ko'raman!", "Biz sog'lom bo'lishni xohlaymiz! Sizchi?"
Qanday qattiqlashish kerak
Bolalar kuchli, sog'lom odamni suv bilan sug'orib chizishadi. Muz teshigida suzayotgan, qor bilan artib yoki sovuq yerda yalangoyoq yurgan kattalarni chizishingiz mumkin.
Kuchli oila
Zararli odatlar
Chekish, alkogolizm, giyohvandlik tasviri - orqa tomon Sog'lom turmush tarzi, lekin u tez-tez ishlatiladi. Bolalar odamlarni hayotlarini tugatishga undaydilar yomon odatlar, chizmalarda ularning zararli ta'sirini ko'rsatish.
Siz tutunga to'lgan, yo'talayotgan odamni "Buylangan go'zallik" degan imzo bilan tasvirlashingiz mumkin. Yoki: “Sog'ligingiz qanday? Ichishni bas, do'stim!
Bolalar uchun plakatlarni qanday qilish kerak
Chizmalarning imzolari mashhur - qisqa ifodali ibora yo'lovchilarni afishaga e'tibor berishga majbur qiladi. Odatda sarlavha yuqori qismida qizil, ko'k yoki boshqa yorqin bo'yoqlardan foydalangan holda katta harflar bilan yoziladi.
Mashhur imzolar orasida:
- "Sog'lom tanada sog'lom aql!";
- "Sog'lom bo'lish moda!";
- "Sog'ligimiz o'z qo'limizda!"
Tematik plakatlar uchun iboralar rasm turiga qarab tanlanadi. Misol uchun, agar bolalar targ'ib qilsa sog'lom ovqatlanish, keyin chizmalar imzolanadi:
- "Sog'ligingiz uchun ovqatlaning!";
- "Sog'lom ovqatlanish - uzoq umr ko'rishning kalitidir!"
Agar plakatlar sport masalalariga bag'ishlangan bo'lsa, ular imzolanadi:
- "Agar sog'lom bo'lishni istasangiz, mashq qiling!";
- "Dada, onam, men sportli va sog'lom oilaman!"
Biz sog'lom turmush tarzi tarafdorimiz!
Sog 'bo'ling!
Men hayotni tanlayman!
Sport, jismoniy tarbiya va men!
Mening boyligim!
Sog'lom turmush tarzi haqida rasmlarni qanday chizish mumkin
Mavzularni tanlash bolalarning yoshiga bog'liq. Katta yoshdagi bolalarga tayyorgarlik guruhi yoki yigitlar boshlang'ich maktab chizishni taklif qilish oddiy chizmalar. Umumiy mavzular: "Mening sevimli sportim", "Qattiqlashish qoidalari", "Mazali va foydali ovqat".
Talabalar san'at maktabi yoki bolalar o'rta maktab tushunish va tasavvurni talab qiladigan murakkab mavzularni engish.
Masalan:
- "Sog'lom Rossiya";
- "Yoshlikdan sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiling!";
- "Sog'lom turmush tarzi ABC";
- "Salomatlik bizning hamma narsamiz!"
Bolalar bog'chasi uchun
Juda yosh bolalarga tayyor bo'yash sahifalari beriladi, ularni Internetdan yuklab olish va chop etish mumkin. Katta yoshdagi bolalar o'zlarini chizishlari mumkin oddiy rasmlar berilgan mavzu bo'yicha. Tasavvur va vosita ko'nikmalarini rivojlantirish uchun o'qituvchilar sog'lom turmush tarzi mavzusida hunarmandchilik qilishni tavsiya etadilar.
Maktab o'quvchilari
Devor gazetalari
Devor gazetasi uchun rasmlar va savodli matn kerak: bular sog'lom turmush tarzi qoidalari, yangiliklar. Misol uchun: "5A sinfidan Nikolay S. barda 15 marta tortilish qildi!" yoki “3 “B” o‘quvchisi”, Semyon V. 1 kilometrni 5 daqiqada yugurib, rekord o‘rnatdi!”
Devor gazetalari bir nechta bo'limlarga ega. Sog'lom turmush tarzi bo'yicha nashrlar uchun quyidagi bo'limlar mos keladi:
- sport bolalar nigohi bilan;
- bizning maktabimiz sog'liq hududi;
- bir hafta sport va to'g'ri ovqatlanish.
Matn ustunlari yonida kichik rasmni, agar kerak bo'lsa, karikaturani (chekish yoki ichishni tasvirlaydigan) chizing.
Bannerlar
Muvaffaqiyatli chizish uchun asosiy qoidalar
O'qituvchi, o'qituvchi kichik sinflar yoki ota-onalar bolaga vazifaning maqsadini aniqlashga yordam berishlari kerak. Chizmani oldindan o'ylab ko'rish yoki eskiz uchun Internetda mos rasmni topish muhimdir.
Chizma ustida ishlashda tasviriy san'at qoidalari qo'llaniladi:
- istiqbolni saqlash - yaqinroq joylashgan ob'ektlar kattaroq, uzoqdagi ob'ektlar esa kichikroq;
- rasmga hajm berish uchun yorug'lik manbasining boshqa tomonida ob'ektning soyasi tasvirlangan;
- penumbra shuningdek, ob'ektning yorug'lik manbaiga qarama-qarshi tomonida tasvirlangan.
Oddiy qoidalar chizmaga qo'shimcha vizual qiymat beradi.
Faol hayot va harakat salomatlik garovidir. Insonning salomatligi, uning jismoniy va ruhiy holati 50% inson qanday yashashiga bog'liq. Shuning uchun bolalikdan salomatlikka to'g'ri munosabatni shakllantirish kerak. Agar talaba o'z sog'lig'ini qadrlashni o'rgansa va faol hayot tarzining ahamiyatini tushunsa, u o'z sog'lig'ini saqlab qolish uchun katta imkoniyatga ega bo'ladi. kattalar hayoti. Maktab o'quvchilarini ustuvorliklarni to'g'ri belgilashga va sog'lig'iga to'g'ri munosabatda bo'lishga o'rgatish ta'lim muassasalari salomatlik kunlari o‘tkaziladi.
Jismoniy harakatsizlikning oqibatlaridan biri (faollik darajasining pasayishi) maktab o'quvchilari orasida kasalliklar darajasining oshishi hisoblanadi. Shuning uchun maktab o'quvchilarini faol hayot tarziga qanday kiritish masalasi butun ta'lim tizimi uchun dolzarb va muhimdir.
Salomatlikni saqlash texnologiyalarini targ'ib qilish maqsadida maktablarda salomatlik kunlari o'tkazilmoqda.
Buni amalga oshirish sport bayrami, asosan 7 aprelda nishonlanadigan Jahon sog'liqni saqlash kuniga to'g'ri keladi. Shu kuni, 1948-yilda JSSTga asos solingan.
Amalga oshirilayotgan faoliyatning asosiy vazifalari:
- rivojlantirish, sport musobaqalariga, jismoniy tarbiya darslariga qiziqishni oshirish;
- identifikatsiya eng yaxshi sportchilar kim turli musobaqalarda maktab uchun kurasha oladi,
- yangi sport turlari bilan tanishish,
- maktab o'quvchilarining o'zini o'zi qadrlashini, o'z imkoniyatlariga ishonchini oshirish;
- tananing kasalliklarga chidamliligini oshirish uchun ko'ngilochar tadbirlarni o'tkazish,
- sog'lom, faol turmush tarzi tamoyillariga qiziqishni oshirish.
“Salomatlik kuni”ni tashkil etish va o‘tkazish, ssenariy ishlab chiqish, sport musobaqalarini tayyorlashda jismoniy tarbiya o‘qituvchilari, direktor o‘rinbosari, o‘qituvchi-tashkilotchi, sinf rahbarlari ishtirok etmoqda.
Salomatlik bayramida maktabda sinflar o‘rtasida sport musobaqalari, estafeta, sportning individual turlari bo‘yicha chiqishlar, piyoda sayohatlar o‘tkaziladi.
Salomatlik kuni video
Maktabda salomatlik kuni tadbir rejasi
Oldin maktab bayrami dastur tayyorlash, tadbirlar rejasini tuzish kerak. Salomatlik kuni dasturi va stsenariysi jismoniy tarbiya o‘qituvchilari tomonidan ishlab chiqiladi va bosh o‘qituvchi bilan muhokama qilinadi tarbiyaviy ish, muassasa direktori tomonidan tasdiqlangan.
Tadbirlarda barcha sinf o'quvchilari ishtirok etishga taklif etiladi. Tibbiy kontrendikatsiyaga ega bo'lmagan talabalar sport musobaqalarida qatnashadilar.
Maktabda Salomatlik kuni doirasida maktab o'quvchilari quyidagi tadbirlarda qatnashadilar:
Salomatlik kuni uchun tadbirlar rejasi
Maktab salomatligi kunining nomi
Har yili maktab devorlarida bolalarning maktabdagi ta'lim jarayoni bilan bog'liq bo'lgan turli xil bayramlar bo'lib o'tadi. Eng qiziqarli, faol, sportli, zararli tadbirlar sport bayramidir.
Maktabda o'tkaziladigan sport tadbirlari ko'pincha o'zlarining alohida nomlariga ega:
Salomatlik kunidan tashqari, maktabda ko'plab sport festivallari o'tkaziladi. Indikativ ro'yxat sport musobaqalari maktabda oy bo'yicha
Maktab salomatligi kuni shiori
Butunjahon salomatlik kuni har yili ma'lum bir mavzu ostida o'tkaziladi. Salomatlik kuni - bu muayyan sog'liq muammosiga qarshi kurashish uchun kuchlarni safarbar qilish imkoniyati, imkoniyat.
Sport festivali bo'lib o'tdi maktab muassasasi, har doim o'zining asosiy shioriga ega, uning ostida barcha tadbirlar o'tkaziladi. Shior belgilaydi asosiy mavzu, asosiy g'oya, faoliyat yo'nalishi.
Shuning uchun shior qisqa, aniq va sport tadbirining barcha ishtirokchilari uchun tushunarli bo'lishi kerak.
Salomatlik kunlarini o'tkazish mumkin bo'lgan shiorlar va shiorlar variantlari:
- "Bizga sport kerak, biz sog'lig'imiz bilan do'stmiz"
- "Hamma uchun salomatlik"
- "Salomatlik - muvaffaqiyatga yo'l"
- "Men, siz, u, u - biz sog'lom mamlakatmiz"
- "Mening tanlovim - sog'liq".
Salomatlik kuni, birinchi navbatda, sport bayrami bo'lganligi sababli, bu kuni maktab devorlari ichida sport musobaqalari albatta bo'lib o'tadi.
Musobaqalar har doim jamoalar o'rtasidagi raqobatni o'z ichiga oladi. Shuning uchun jamoalar o'z shiorlarini tayyorlashlari kerak:
Maktabda devor gazetasi salomatlik kuni
Devor gazetasi alohida turlar ijodkorlik, uning yordamida mualliflar ma'lum bir mavzuni tushunishlarini amalga oshiradilar. Bunday gazetalar maktab o'quvchilari tomonidan mustaqil ravishda to'ldiriladi va ma'lum bir muammo bo'yicha ularning nuqtai nazarini aks ettiradi. Devor gazetalarining chiqarilishi muayyan bayramlar bilan bog'liq.
Devor gazetalarini tayyorlashda ular ma'lumotli, rang-barang, yorqin, aniq rasmlar bilan to'ldirilgan bo'lishi kerakligini yodda tutish kerak.
Salomatlik kuniga bag'ishlangan devor gazetalarida salomatlik, kasalliklarning oldini olish masalalari muhokama qilinadi va faol hayot tarziga to'g'ri, mas'uliyatli munosabatda bo'lish bo'yicha tavsiyalar beriladi.
Siz turli yo'llar bilan devor gazetalarini yaratishingiz mumkin:
Devor gazetalari uchun ko'proq imkoniyatlar
Maktab salomatligi kuni plakati
Plakatning devor gazetasidan farqi shundaki, u ixchamroq.
Plakat - bu kengaytirilishi mumkin bo'lgan katta, rangli tasvir qisqacha ma'lumot. Bu axborot, ko'rsatma, uslubiy yoki targ'ibot bo'lishi mumkin.
Plakat shunday bo'lishi kerakki, uni uzoqdan ko'rish mumkin. Bu yaxshi idrok etilgan va tushunarli bo'lishi kerak.
Salomatlik kuni uchun plakatlar misollar
Maktabda salomatlik kuni uchun qo'shiqlar
Qo'shiqlar qisqa, kulgili, she'riy satrlardir. Ko'pincha bunday qisqa chiziqlar muxlislar tomonidan o'z jamoalarini qo'llab-quvvatlash uchun ishlatiladi.
Jismoniy mashqlar uchun qichqiriqlar
Sport musobaqalarida qatnashayotgan maktab o‘quvchilari uchun muxlislarning ko‘magi hamisha muhim. Muxlislar o'zlarining qo'shiqlari bilan o'zlarini qo'llab-quvvatlashlari, ularga ishonch uyg'otishlari va o'yinni jonlantirishlari mumkin.
Qo'shiqlarga misollar
Maktabda salomatlik kuni uchun o'yinlar
Sport o'yinlari dam olishga yordam beradi, o'zingizni pozitivlik bilan to'ldiradi, quvnoq kayfiyat. Bunday o'yinlar o'tkazish jarayoniga kiritilgan sport tadbirlari bermoq hissiy rang berish, bayramni diversifikatsiya qiling.
"Dunyo bo'ylab" o'yini
O'yin kvest variantlaridan biridir. Har bir jamoa o'tishi kerak bo'lgan ko'plab nuqtalar mavjud. Har birida yangi nuqta Ishtirokchilar sport xarakteridagi maxsus testdan o'tadilar.
Bu bo'lishi mumkin:
- arqon sakrash,
- otjimaniye" mashqi,
- to'siqlar bilan yugurish,
- cho'kish.
To'g'ri bajarilgan vazifalar uchun jamoa ball oladi.
"Besh ochko" o'yini
O'yinchilar jamoasi boshidan oxirigacha borishlari kerak butun guruh. Vazifa shundan iboratki, har bir kishi erga beshta aloqa nuqtasiga ega bo'lib, birgalikda harakat qiladi (masalan: ikkitasi oyoqlari bilan yuradi, ularning yelkalarida yana bitta ishtirokchi bor, ikkinchisi bir oyog'iga sakrab, jamoadan kimdirni ushlab turadi).
"Arqon uchun" o'yini
Klassik arqon tortish musobaqasining o'zgarishi. O'yinning nuansi shundaki, ishtirokchilar orqalarini raqiblariga qaratib tortib olishadi.
"Dirijyor to'pi" o'yini
Barcha o'yinchilar to'p oladi turli ranglar. Ular boshida saf tortadilar. Har kim o'z sharini istalgan o'lchamda puflaydi. Keyin, etakchining hushtagi bilan o'yinchilar to'plarini qo'yib yuborishadi. Har bir inson o'z to'pi tushgan joyga harakatlanishi kerak. Vazifa - sharni puflash va qo'yib yuborish va marra chizig'iga o'tish. Raqobat qiziqarli, chunki to'plar turli yo'nalishlarda uchish odatiga ega, shuning uchun marraga erishish oson ish emas.
"Rangli to'plar" o'yini
Ikkita jamoa ishtirok etadi. Ularning har biri bittadan to'p oladi. Har bir jamoadan bitta o'yinchi startga chiqadi. Ular to'plarni almashtiradilar, ya'ni o'z to'plarini raqib qo'liga beradilar. Hakamning ishorasidan so'ng, ishtirokchilar raqibning to'pini iloji boricha uzoqroqqa tashlashga harakat qilishadi. Shu bilan birga, ular yugurib, to'pni ushlab, uni tezroq olib kelishlari kerak. Keyin keyingi o'yinchilar juftligi start oladi.
Maktab salomatligi kuni uchun qo'shiqlar
Qayta ishlash qo'shiqlari har doim raqobatni boyitadi, sizni chalg'itishga yordam beradi va sizni ijobiy kayfiyatga olib keladi.
Salomatlik kuni uchun qo'shiqlar-remeyklar
Maktabda salomatlik kuni uchun musobaqalar
Baxtli sport musobaqalari Salomatlik kunida ular o'zlarining asosiy vazifalarini bajaradilar - maktab o'quvchilarining sportga qiziqishini rivojlantirish va oshirish. Bunday musobaqalar turli xil bo'lishi mumkin: oddiy tezkor sport musobaqalaridan kombinatsiyaga qadar har xil turlari bitta musobaqada sport.
Original musobaqalar uchun variantlar
"Shamachilar jangi" musobaqasi
Jamoalar qatnashmoqda. Har bir jamoaning o'yinchilari navbatma-navbat basketbol to'pi bilan savatga urishga harakat qilishadi. Agar o'yinchi ursa, u shashka taxtasida shashka bilan harakat qiladi. O'yinchi shashka harakatlanayotganda, boshqa ishtirokchilar otishda davom etadilar. Raqib jamoa maydonning boshqa chetida ham xuddi shunday qiladi. O'yin shashka maydonni kesib o'tguncha davom etadi.
Musobaqa "Tekliklarni bosib o'tish"
O'yinchining vazifasi - botqoqdan o'tish, u o'zini yog'och taxtani qayta tartibga solish orqali yasaydi. Zalning oxirida joylashgan doiraga etib borgan o'yinchi unga taxta qo'yadi, kalitni oladi va arqonga sakrab tushadi. Ikkinchi jamoa a'zosi aylanaga arqon bilan sakrashni boshlaydi. Va keyin uni planshetga almashtiradi. A'zolari vazifani birinchi bo'lib bajargan jamoa ball oladi.
"Raketka va to'p" musobaqasi
O'yinchi tennis raketkasini oladi, u skittlelarni yengib, tennis to'pini siljitishi kerak. Zalning oxiriga yetib, o'yinchi raketkani qo'yadi va bir nechta squats qiladi. Keyin u yana raketkani oladi va uni jamoaga olib boradi va keyingi ishtirokchiga uzatadi.
"Halqa bilan o'tish" musobaqasi
Birinchi jamoa a'zosi bir nechta uzuklarni oladi. Oldiga bitta uzukni polga qo'yadi va ichiga sakrab tushadi. Keyin, qo'l uzunligida, u keyingi uzukni qo'yadi va yana unga sakrab tushadi. Shunday qilib, birinchi o'yinchi zalning oxiriga yetishi kerak. Qolgan o'yinchilar oddiygina halqadan halqaga sakrab o'tishadi. Oxirgi o'yinchi uning orqasida barcha halqalarni to'plashi kerak.
Maktabda salomatlik kuni rasmlari
Sog'lik bilan bog'liq barcha narsalarni aks ettiruvchi rasmlar Salomatlik kunining ajoyib eslatmasi bo'ladi.
Bunday rasmli otkritkalar salomatlik tilaklari bilan yaqinlaringizga yuborilishi mumkin.
Maktabda salomatlik kuni sport festivali stsenariysi
Har bir voqea muvaffaqiyatli bo'lishi uchun ishlab chiqilgan stsenariyga ega bo'lishi kerak. Salomatlik kunining stsenariysini tuzishda buni hisobga olish kerak yosh guruhi buning uchun mo'ljallangan.
Bolalar uchun tanlov variantlari turli yoshdagilar alohida tanlanishi kerak. Bundan tashqari, o'quvchilarning qobiliyatlarini rivojlantirishga hissa qo'shish uchun vazifalar nafaqat sport, balki ijodiy xarakterga ega bo'lishi kerak.
O'rta maktab o'quvchilari uchun salomatlik kuni stsenariysi (5-8)
Taqdimotchi tanlov shartlari har bir individual musobaqadan oldin e'lon qilinishi kerakligini yodda tutishi kerak. Keyinchalik hakamlar uchun savollar tug'ilmasligi uchun ballar nomlanishi kerak alohida vazifa amalga oshirilgandan so'ng darhol.
Salomni o'qib bo'lgach, taqdimotchi hay'at a'zolarini hozir bo'lganlarni tanishtiradi.
Hakamlar hay'ati taqdimotidan so'ng jamoalarga o'zlarining tabrik so'zlarini aytish huquqi beriladi. Jamoalar o'z shiorlarini nomlaydi, emblemalarini ko'rsatadi va jamoa a'zolarini tanishtiradi.
Taqdimotchi natijalarni sarhisob qiladi va hakamlarning ballarini nomlaydi.
O‘quvchilar salomatlik haqida she’rlar o‘qiydilar
Rahbarning so'zlaridan so'ng, maktab o'quvchilari jismoniy tarbiya o'qituvchisi buyrug'i bilan mashqlarni bajaradilar.
Xost: Va endi biz bayramimizni davom ettiramiz. Va bugungi kunda kim etakchilik qilishi muhim emas. Asosiysi, barchamiz dam olamiz, zavqlanamiz, bayram muhitini, yaxshi niyat, tushunish, hurmat, qo'llab-quvvatlashni his qilamiz. Do'stlik sizni birlashtirsin!
Jamoalar birinchi topshiriqlarini oladilar.
Sog'liqni saqlash stantsiyasi. Har bir harfga berilgan so'z(salomatlik) o'yinchilari faol usul, sog'lik, kasallikning oldini olish bilan bog'liq bo'lgan so'zni tanlashlari kerak. Har bir to'g'ri tanlangan so'z bir ballga teng.
"Turib uzunlikka sakrash" sport musobaqasi
“Xalq donoligi” bekati
Ishtirokchilar birinchi qismni o'z ichiga olgan kartalar to'plamini olishadi mashhur maqol. Jamoaning vazifasi salomatlik haqidagi maqolni to'g'ri bajarishdir. To'g'ri tanlangan har bir variant uchun jamoa bir ochko oladi.
"Tanani ko'tarish" sport musobaqasi (matbuot)
"Salomatlikni sotib olmaysiz" stantsiyasi
Guruh a'zolari navbatma-navbat hukmlarni o'qiydilar. Ular javob berishlari kerak: "ha" yoki "yo'q". To'g'ri javoblar uchun jamoalar ball oladi.
Namuna savollar
"Arqondan sakrash" sport musobaqasi
"Alfavitovo" stantsiyasi
Jamoalar turli xil sport turlarining nomlarini shakllantirishlari kerak bo'lgan harflar to'plamini olishadi.
“Turga osilib tur” sport musobaqasi (tortishish)
"Push-up" sport musobaqasi
"Jivopisnaya" stantsiyasi
Har bir jamoadan bir nechta odam chiqib, navbatma-navbat bokschining figurasini chizishadi. bilan chizishingiz kerak ko'zlar yopiq. Har bir jamoa a'zosi chizadi alohida qism raqamlar: bosh, torso, qo'llar, oyoqlar, yuz.
Xost: Hakamlar hay'ati tanlovning yakuniy natijalarini sarhisob qilayotganda, siz va men biroz dam olamiz. Muxlislar o'z jamoalariga katta yordam berishdi. Endi yana baqiraylik. Agar siz mening hukmimga rozi bo'lsangiz, "Bu menman, bu menman, bularning barchasi mening do'stlarim" deb javob bering. O'qiganlarim sen haqingda bo'lmasa, sen jimsan, shovqin qilma.
Jamoa bilan ishlash. Hakamlar hay’ati “Salomatlik kuni”ni yakunlaydi. Barcha jamoalar mukofot oladi.
Boshlang'ich maktabda salomatlik kuni
Maktab o'quvchilari uchun vazifalarni tanlash boshlang'ich sinflar, ularning yoshiga bog'liq qobiliyatlariga mos keladiganlarni tanlash kerak. Vazifalar xilma-xil bo'lishi va qisqa, aniq ko'rsatmalarni o'z ichiga olishi kerak.
Salomatlik kuni stsenariysi
"Foydali-foydali" tanlovi
Har bir jamoadan bitta ishtirokchi chiqib ketadi. Ularning ko'zlari bog'langan. O'z ichiga olgan sumka turli buyumlar. O'yinchi teginish orqali uning qanday ob'ekt ekanligini aniqlashi kerak. Agar u foydali bo'lsa, u holda stolga tortiladi, agar u foydali bo'lmasa, u sumkada qoldiriladi. Ular sumkaga solib qo'yishdi: mevalar, sabzavotlar, sigaretalar, shakarlamalar. Topshiriqni to'g'ri bajargan kishi g'alaba qozonadi.
Xost: Dengiz mahsulotlari yodga boy ekanligini hamma biladi, shuning uchun ular tanamiz uchun zarurdir. Keyingisiga "Oktopus" musobaqasi.
Taqdimotchi jismoniy tarbiya haqida she'r o'qiydi
Xost: Va hozir barcha ishtirokchilar uchun o'yin "Melaniyada, kampirda"
Xost: Bizning o'yinlarimiz mantiqiy yakuniga etdi. Har bir inson ajoyib dam oldi, kuchga ega bo'ldi, kuch-quvvat oldi, kuchliroq, balandroq, sog'lom bo'ldi.
Maktab o'quvchilari uchun original flesh-mob
Sport maktabida salomatlik kuni
Sog'liqni saqlash kuni sport maktabi o'ziga xos bo'lishi mumkin aniq yo'nalishlar. Musobaqalar turli yo'nalishlarda alohida o'tkazilishi mumkin:
Salomatlik kuni maktab o'quvchilariga faol hayot tarzi, faollik va sog'lom ovqatlanish tamoyillari haqida yana bir bor eslatish uchun ajoyib imkoniyatdir.
Bolalarga maktabda nima o'rgatish kerak, agar bo'lmasa sog'lom turmush tarzi? O'qituvchilar har yili devor gazetalari, plakatlarni chizish bo'yicha rejalashtirilgan tanlovlarni tashkil qiladilar yoki oddiygina 1, 2, 3, 4-sinf o'quvchilaridan tayyorlanishlarini so'rashadi. chizish yoki hech bo'lmaganda rasmni qayta chizing "Sog'lom turmush tarzi" mavzusida yoki "Men sog'lom turmush tarzi tarafdoriman". Bu mavzu keng bo'lganligi sababli, chizish qiyinligini darhol tushunish qiyin, shuning uchun biz allaqachon misollar keltiramiz. tugallangan ishlar.
Bolalar uchun sog'lom turmush tarzi haqida rasmni qanday chizish mumkin?
Sog'lom turmush tarzi haqidagi afishada yoki rasmda nimani tasvirlash mumkinligini o'ylab ko'ring. Maslahat uchun ushbu rasmga qarang:
"Sog'lom turmush tarzining oltita komponenti" plakati
Ushbu devor gazetasida barcha komponentlar mavjud sog'lom hayot:
- oziqlanish(ko'proq meva va sabzavotlar - kamroq shirinliklar va yog'li ovqatlar);
- sport(futbol, xokkey, tennis, gimnastika, yengil atletika, suzish - har qanday faoliyat);
- sog'lom uyqu (kuniga kamida 8 soat);
- o'z-o'zini nazorat qilish treningi(yoga darslari, meditatsiya, intizom);
- hissiy salomatlik(hissiyotlaringizni nazorat qila olish, tushkunlikka tushmaslik va tushkunlikka tushmaslik);
- ijtimoiy salomatlik(to'garaklarda, klublarda qatnashing, tengdoshlar bilan muloqot qiling, o'zingizga kirmang).
Sog'lom turmush tarzining ushbu tarkibiy qismlarining har biri alohida rasmda tasvirlanishi mumkin. Misol uchun, qiz quyidagi rasmni chizishi mumkin, unda qaysi ovqatni iste'mol qilish yaxshiroq ekanligini ko'rsatadi:
"To'g'ri ovqatlanish - sog'lom turmush tarzining asosi" plakati.
Sog'lom ovqatni chizish oson - asosiysi mevani qanday chizishni tushunishdir. Buning uchun ikkitasini ko'rishingiz mumkin bosqichma-bosqich dars quyidagi fotosuratda. Birinchi rasmda olma chizish haqida:
Bosqichma-bosqich ko'rsatma"Qanday qilib sog'lom turmush tarzi haqidagi plakat uchun olma chizish mumkin."
Ikkinchi rasm esa nokni bosqichma-bosqich qanday chizish haqida:
Sog'lom turmush tarzi haqida rasm chizish uchun nokni bosqichma-bosqich qanday chizish mumkin.
Oling qalamlar va shunga o'xshash narsalarni o'zingiz chizishga harakat qiling. Meva chizishni o'rganganingizda, sog'lom turmush tarzining bir nechta omillarini birlashtirgan holda, odamni qog'ozga chizishga harakat qiling. Masalan, bu raqam sport va ovqatlanishni birlashtiradi:
Rasm “Sog'lom turmush tarzi - bu sport va to'g'ri ovqatlanish.»
Ushbu rasmda meditatsiya qilayotgan qiz ko'rsatilgan - bu rasm o'zini o'zi boshqarishni sog'lom turmush tarzining bir jihati sifatida tasvirlash uchun mos keladi:
"Meditatsiya - bu sog'lom hayot uchun o'z-o'zini nazorat qilish usuli" plakati.
Boshlang'ich sinf o'quvchilari (1, 2, 3, 4-sinflar) uchun sog'lom turmush tarzi haqida plakat (devor gazetasi) qanday chiziladi?
Salomatlik plakatini chizish qiyinroq bo'ladi, chunki u bir vaqtning o'zida bir nechta elementlardan iborat bo'lishi kerak. Buning uchun birinchi rasmdan foydalanishingiz mumkin. Yoki sinfdoshlar yoki kichik maktab o'quvchilariga salomatlik, axloqiy va jismoniy erishish uchun nima qilish kerakligini ko'rsatish uchun salomatlik uchun qadamlar ko'rinishida devor gazetasini chizing:
Ingliz tilidagi devor gazetasi: "Sog'lom turmush tarzi uchun 5 qadam".
Bolalar faol bo'lishni unutmasliklari uchun plakatda sportni tasvirlash muhimdir. Ushbu rasmda har bir o'quvchini, ayniqsa o'g'il bolalarni qiziqtirishi uchun etarli darajada sport turlari ko'rsatilgan:
"Sport - bu sog'liq" devor gazetasi.
Sog‘lom turmushning barcha omillarini bir chizmada tasvirlash esa iste’dodning eng yuksak namoyon bo‘lishi bo‘ladi. Bu yerga yaxshi misol Agar siz uni maktabdagi devor gazetasi yoki plakat tanloviga qo'ysangiz, "A" bahosini oladigan rasm turi:
"Salomatlik" mavzusidagi plakat
Bolalar uchun sog'lom turmush tarzi haqida rang berish sahifalari
Kichkintoylar, bog'cha o'quvchilari, birinchi sinf o'quvchilari va 4-sinfgacha bo'lgan maktab o'quvchilari uchun biz maxsus rang berish kitoblarini tayyorladik. Farzandingiz chizilgan rasmni xohlagancha bezash uchun qalam, bo'yoq yoki flomasterdan foydalanishi uchun ulardan birini chop etish kifoya. Qanday bo'lmasin, u chiroyli bo'lib chiqadi:
"Mehnat - sog'lom turmush tarzining tarkibiy qismi" rang berish sahifasi.
