Raqslarni tashkil qilishdan ko'ra osonroq nima bo'lishi mumkin edi? Musiqa yoqildi va o'yin-kulgi boshlandi! Unday emas. Odamlar har xil: ba'zilari yarim burilishda raqsga tushishadi, boshqalari esa deyarli butun oqshom stolda o'tirishlari mumkin.
Bolalar va kattalar uchun tayyor kvest stsenariylari. Batafsil ma'lumot uchun qiziqish rasmini bosing.
Dasturning raqs qismidan yaxshi taassurot qoldirish, raqsning qiziqarli va jonli chiqishi, har bir kishi o'zini erkin va erkin his qilishi uchun siz quyidagi narsalarga e'tibor berishingiz kerak:
- raqsga ko'proq mehmonlarni qanday jalb qilish kerak
- uyatchan odamlarga qanday yordam berish kerak
- har kimga o'zining eng yaxshi tomonlarini ko'rsatish imkoniyatini qanday berish kerak
Shuning uchun biz diversifikatsiya qilishni taklif qilamiz raqs dasturi raqs paytida o'yinlar va raqs musobaqalari, ular quyida keltirilgan. Tanlang, o'ynang va bayramlaringizni yorqinroq va qiziqarliroq qiling!
N Yangi yil Macarena
Bu quvnoq raqs uchun ajoyib Yangi yil bayrami tomoshabinlar uchun isinish sifatida.
Taqdimotchi raqs harakatlarini unutganlarga eslatadi:
- "Bir marta" - o'ng qo'l oldinga torting
- "Ikki" - chap qo'lingizni oldinga cho'zing
- "Uch" - o'ng qo'l chap yelkada
- "To'rt" - o'ng yelkada chap qo'l
- "Besh" - boshning orqasida o'ng qo'l
- "Olti" - chap qo'l boshning orqasida
- "Yetti" - o'ng qo'l o'ng sonda
- "Sakkiz" - chap sonda chap qo'l
- "To'qqiz" - ular dumbalarini qimirlatdilar
Raqs viktorina
Bu musobaqa ham olomonni isitish uchun ajoyib. Har bir to'g'ri javob uchun tomoshabinga kichik esdalik sovg'asi beriladi. Viktorina yakunida qo'lida sovrinlar bo'lganlar keyingi bosqich tanlovida ishtirok etishga taklif qilinadi. Shunday qilib, siz musobaqalarni o'tkazish uchun kerakli miqdordagi ishtirokchilarni jalb qilasiz, shuningdek, bayram boshida vaziyatni to'g'rilab, to'g'ri kayfiyatni yaratasiz.
Savollar:
- Dengizchilarning "Meva" raqsi (Olma)
- Rio-de-Janeyrodagi karnavalning asosiy raqsi (Samba)
- Letkaning yarmi (Enka)
- Raqs, xarakterli xususiyat Bu ritmik perkussiyali oyoq harakati (qadam yoki teginish raqsi)
- Lotin Amerikasida ham keng tarqalgan kuba raqsi (Cha-cha-cha)
- Aroqdan keyin raqs (Gopak)
- Kavkaz raqsi (Lezginka)
- Mashhur yunon raqsi (Sirtaki)
- Mashhur ispan raqsi(Flamenko)
- Natasha Rostovaning birinchi raqsi (vals)
- Oyoqlarini baland zarbalar bilan raqsga tushing (Kankan)
- argentinalik juftliklar raqsga tushishadi baquvvat va aniq ritm bilan ajralib turadi (Tango)
- Stopli rus kamari (Trepak)
- Zaminni jilo qilish uchun qanday raqs qila olasiz? (Twist)
- U qanday raqsni o'rganmoqda? Bosh qahramon"Hipsterlar" filmi? (Bugi Vugi)
Shu bilan bir qatorda, siz vazifani murakkablashtirishingiz mumkin: o'yinchilar nafaqat raqsni to'g'ri nomlashlari kerak, balki uni qisqa mos kompozitsiyadan foydalanib tomoshabinlarga ko'rsatishga harakat qilishlari kerak. Shu tarzda ancha qiziqarli bo'ladi. Bunday holda, muhimroq sovg'alarni sotib olish yaxshiroqdir.
Kengayuvchi raqs, yoki hamma raqsga tushmoqda!
Xonaning o'rtasiga stul qo'yilgan va uning ustiga bir yigit o'tiradi. Uning orqasida ikkita qiz turadi va har biri qo'lini yelkasiga qo'yadi. Yigit qaramay, qizlardan birini qo'lidan ushlab, raqsga tushishadi. Qolgan qiz stulga o'tiradi va yigitlar aylanib yurishadi, qizning orqasida turishadi va u yigitlardan birining qo'lini oladi va ular ham raqsga tushishadi. Barcha mehmonlar raqs maydonchasiga chiqmaguncha hamma narsa davom etadi.
Rus tilida Sirtaki
Barcha mehmonlar ikki qatorda turishlari kerak: erkak va ayol, bir-biriga qaragan holda. Har bir qatorda kamida 10 kishi bo'lishi tavsiya etiladi. Hamma bir-birining qo'llarini ushlab, tirsagiga egilgan. Musiqa uchun yunon raqsi Sirtaki (dastlab u unchalik tez emas) rahbarning buyrug'iga ko'ra, erkak chiziq uch qadam oldinga va ta'zim qiladi, keyin uch qadam orqaga ketadi. Va keyin ayollar qatori ham uch qadam oldinga siljiydi, bir xil ta'zim qiladi va uch qadam orqaga o'z joyiga qaytadi.
Shunday qilib, eng oddiyini tugatgan ikkita daraja raqs harakati, o'z joylariga qayting.
- ta'zim
- 180 daraja aylantiring
- o'ng oyoqning zarbasi
- chap oyoqning zarbasi
- sakrash (sakrash)
- do'stona erkak "Eh!" va bunga javoban yaramas ayol "Uh-uh!"
Erkaklar va ayollar tomonidan o'z navbatida amalga oshiriladigan harakatlar zanjiri quyidagilarga olib kelishi kerak: 3 qadam oldinga - kamon - 3 qadam orqaga; 3 qadam oldinga - burilish - 3 qadam orqaga; 3 qadam oldinga - o'ng oyog'ingiz bilan tepish - 3 qadam orqaga; 3 qadam oldinga - chap oyog'ingiz bilan tepish - 3 qadam orqaga; 3 qadam oldinga - sakrash - 3 qadam orqaga; Oldinga 3 qadam - "Eh!", "Uh-uh" - 3 qadam orqaga.
Harakatlarni bajargandan so'ng, ular bir xil ketma-ketlikda takrorlanishi kerak, birinchi navbatda, lekin faqat tezlashtirilgan sur'atda, keyin esa yanada tezlashtirilgan sur'atda. Rahbar raqqosalarga yordam berishi va harakat buyruqlarini taklif qilishi kerak, keyin natija yaxshi muvofiqlashtirilgan, tezkor va jonli raqs bo'ladi.
Vazifalar bilan raqsga tushing
Hamma raqsga tushadi, musiqa vaqti-vaqti bilan to'xtaydi va rahbar ba'zi buyruqlar beradi, masalan:
- Biz bir-birimiz bilan salomlashamiz, "Salom" deb baqiramiz!
- Keling, kim balandroq ekanini bilish uchun sakrab chiqaylik!
- Keling, qo'llarimizni qarsak chalaylik!
- Keling, qo'llarimizni silkitaylik!
- Biz qor parchalari kabi aylanamiz!
- dumbalaringizni silkit!
- Biz baqiramiz: "Yangi yilingiz bilan!" va boshq.
Raqs aralashmasi
Unda raqs musobaqasi Har qanday miqdordagi odamlar ishtirok etishi mumkin, lekin faqat juftlik (M+F). Taxminan 8-10 xil yozish kerak musiqiy kompozitsiyalar(bu bo'lishi mumkin: lambada, vals, polka, tango, kichik o'rdaklarning raqsi, rok-n-roll, bugi-vugi va boshqalar) va ularni birma-bir yoqing. Ishtirokchilarning vazifasi tezda bir musiqadan ikkinchisiga o'tishdir. Tanlov yakunida eng yaxshi juftlik tomoshabinlarning olqishlari bilan aniqlanadi. Siz tanlashingiz mumkin eng yaxshi raqqosalar har birida alohida shakl raqsga tushish.
Musiqiy dialog
Ikkita jamoa o'ynaydi (erkaklar ayollarga qarshi o'ynashsa qiziqroq). Birinchi jamoa qo'shiqning satrini, she'rini yoki xorini ijro etib, ba'zi bir savol tug'ilganda kuylashni boshlaydi, masalan: "Xo'sh, qaerdasiz, qizlar, qizlar, qizlar, kalta yubkalar, yubkalar, yubkalar?" Ikkinchi jamoa ushbu qo'shiqqa javob berishi kerak, masalan: "Qaerda chinor daryo to'lqini ustidan shitirlaydi ..." va o'z savolini bering. Oldin ijro etilgan qo'shiqlarni takrorlay olmaysiz. O'yin uy egasining ixtiyoriga ko'ra davom etadi - o'yinchilar hayajonlangan ekan. Savol-javoblar bilan chiqish jarayoni juda qiziq!
Zamonaviy ijtimoiy raqs nafaqat chiroyli harakat, balki sevimli mashg'ulot, foydalidir jismoniy mashqlar stressi va odamlar bilan tanishishning ajoyib usuli. Ushbu to'plamda biz sizga har kim o'rganishi mumkin bo'lgan eng mashhur to'qqizta ijtimoiy raqs haqida gapirib bermoqchimiz.
1. Belanchak
Swing AQShning janubida 1920-yillarda jazzning mashhurligi davrida paydo bo'lgan - u ko'pincha Lui Armstrong kompozitsiyalariga raqsga tushgan. O'sha paytda Amerikada o'ziga xos musiqiy va raqs uslublari yo'q edi va undan o'sib chiqqan jazz va belanchak asl uslubning birinchi namoyon bo'ldi. Amerika madaniyati. U birinchi marta Garlemda raqsga tushgan; birinchi belanchak raqsi Charleston deb nomlangan va sheriksiz ijro etilgan - raqqosalar shunchaki oyoqlarini to'pig'i bilan keskin tepishdi, bu an'anaviy raqslar Afrika xalqlari. Sekin-asta Charleston to'g'ridan-to'g'ri belanchakka aylandi: figuralar silliqlashdi, ular juft bo'lib raqsga tushishdi - sherik sherikning qo'llarini ushlab turdi.
Dinamik va chiroyli belanchak butun mamlakat bo'ylab klublarda raqsga tushdi va o'z uslubi deyarli har bir shaharda edi. Raqsning figuralari va texnikasi vaqt o'tishi bilan o'zgardi, asta-sekin yangi tendentsiyalar paydo bo'ldi: Lindi Xop, Bilboa va keyinchalik - bugi-vugi va rok-n-roll.
Zamonaviy belanchak juda tez va silliq tepish, yuqori plastiklik va emotsionallik bilan ajralib turadi. Hamkor "etakchi" rol o'ynaydi, u sezgir va sherigiga moslasha oladigan sherikning harakatlarini boshqaradi. Raqs asosan improvizatsiyaga asoslangan - harakat erkinligi jazzdan tashqari deyarli hech narsa bilan cheklanmaydi musiqiy ritm. Belanchak odatda faqat musobaqalar oldidan mashq qilinadi.
Deyarli hammada belanchak maktabi bor katta shahar tinchlik. Ko'pincha "bal zalida belanchak" deb ataladigan xalqaro musobaqalar mavjud. Quyidagi videoda bo'lgani kabi aniq, silliq, bir-biriga bog'langan harakatlar va jonli raqs kompozitsiyasi bilan ajralib turadi.
2. Argentina tangosi
Argentina tangosi birinchi marta 19-asr oxirida Argentina va Urugvayda paydo boʻlgan. Qizig'i shundaki, u fohishaxonalar va qimor o'yinlarida raqsga tushdi, bu erda erkaklar vaqtlarini arzon o'yin-kulgi, ayollar va shubhali romantikani izlash bilan o'tkazdilar.
O'sha davrning axloqi juda qattiq edi, shuning uchun odobli ayollar sherigiga qo'lini orqasiga qo'yishiga ham ruxsat bera olmadilar - bu allaqachon qoralangan deb hisoblangan. Shuning uchun fohishalar birinchi bo'lib tango raqsga tushishdi. Tango yaqin quchoqlar, bir-biriga bog'langan oyoqlar, ushlash, silash va noz-karashmalar bilan ajralib turardi, bularning barchasida odobsizlikning aniq ishorasi mavjud edi. Albatta, ayollar tekin raqsga tushmadilar va tez orada erkaklar yig'ilib, mustaqil ravishda mashq qila boshladilar.
Tango paydo bo'lganidan deyarli yarim asr o'tgach keng mashhurlikka erishdi. Yigitlar o'zlarining qiz do'stlari va qarindoshlariga raqsni o'rgatdilar, garchi unchalik aniq bo'lmasa ham. Lotin Amerikasidan tango Evropaga keldi va u erda zamonaviy shaklga ega bo'ldi.
Hozirgi vaqtda raqs ehtiros, sheriklar o'rtasidagi yaqin aloqa va tezkor harakatlar bilan ajralib turadi. Asosiy rol ayolga yuklangan - oyoqlarni tashlash, burilishlar va qadamlar kabi barcha murakkab figuralar uning qismiga to'g'ri keladi, sherik ko'pincha faqat qo'llab-quvvatlaydi. Argentina tangosi butun dunyoda mashhur. Mavjud katta soni uslublar, ularning eng keng tarqalgani milonga, salon va liso. Juda muhim rol Bu raqsda improvizatsiya rol o'ynaydi. Biroq, dunyoning barcha burchaklarida o'tkaziladigan xalqaro musobaqalarda bu haqiqatan ham go'zal va deb hisoblanadi professional raqs mashq qilish kerak.
3. Vena valsi
Nomidan farqli o'laroq, Vena valsi Venada emas, balki Germaniyada paydo bo'lgan va juda uzoq vaqt oldin - bu haqda birinchi eslatma 12-asrga to'g'ri keladi. Aynan o'sha paytda Bavariya dehqonlari xuddi shunday raqsga tushishni boshlagan deb ishoniladi. Keyinchalik moda Frantsiyaga ko'chib o'tdi - valsning ko'rinishi 1559 yilda Parijning La Patrie gazetasida tasvirlangan. Chiroyli raqs juda tez orada aristokratiya orasida mashhurlikka erishdi - Vena valsini raqsga tushirayotgan juftliklar tasvirlangan gravyuralar va rasmlar mavjud bo'lib, ularning eng mashhuri yosh Angliya qirolichasi Yelizaveta I Lankaster grafi qo'lida poldan yuqorida uchib yurganini ko'rsatadi.
Vena valsi va klassik valsi o'rtasidagi asosiy farq shundaki, u biroz dinamikroq va tezroq, ravonroq bo'lsa-da, musiqa bilan ijro etiladi. Barcha valslar singari, bu raqs uch chorakda ijro etiladi, ya'ni har bir o'lchovda uchta qadam bor. Erkak bosh rolni o'ynaydi - u raqs paytida orqasi biroz orqaga burilgan sherigiga yordam va yordam sifatida xizmat qiladi. Vena valsi- raqs silliq, keskin burilishlar va egilishlarsiz - bu tuyg'uni yaratadi raqsga tushayotgan juftlik go'yo yer ustida suzib yurgandek.
Raqsni bajarish unchalik oson emas, hech bo'lmaganda uni qanday qilib chiroyli raqs qilishni o'rganish uchun sizga uzoq mashg'ulotlar va yaxshi plastika kerak bo'ladi. Vena valsi beshta raqsdan biridir Yevropa dasturi, bu juda ko'p narsani aytadi.
4. Zouk
Zouk mamlakatlarda paydo bo'lgan Karib dengizi 1980-yillarda. "Zuk" so'zi frantsuz kreol tilidan "ziyofat" deb tarjima qilingan - dastlab zouk kechalar va diskotekalarda raqsga tushgan. Raqsning rivojlanishi bilan ko'plab maktablar ochildi va yangi yo'nalishlar paydo bo'ldi. Zouk raqsga tushadigan musiqaga Afrika, Braziliya naqshlari, flamenko elementlari va boshqa musiqiy uslublar kiradi. Zouk frantsuz tilida so'zlashadigan mamlakatlarda eng katta mashhurlikka erishdi.
Ko'pchilikdan farqli o'laroq Lotin Amerikasi raqslari, zoukda ochiq erotizm va o'tkir dinamik harakatlar yo'q, u "dramatik" musiqani sekinlashtirish uchun ijro etiladi, raqqosalar silliq va juda plastik harakat qiladilar. Zouk noziklik, kamtarlik, engil qayg'u va shahvoniylik bilan ajralib turadi. Aslida, raqsga tushish juda oddiy, hech qanday maxsus tayyorgarlik talab qilinmaydi va har kim shunchaki ariza topshirish orqali tanlovda qatnashishi mumkin. Albatta, zouk bilan professional ravishda shug'ullanadigan bir nechta "ustalar" foyda ko'radi, ammo bu soha yangi boshlanuvchilar uchun ham mavjud.
5. Merengue
Merengue, ham musiqa, ham raqs, Dominikan Respublikasidan kelib chiqqan. Merenguening ajdodi tumba raqsi hisoblanadi, u tez-tez uchramaydi - bu juda murakkab va ijtimoiy raqsning asosiy maqsadi - o'yin-kulgi va muloqot uchun mos kelmaydi. Murakkab raqamlarni yodlash va takrorlashni talab qilmaydigan nisbatan oddiy merengue tezda yoshlarni sevib qoldi va tez orada Dominikan partiyalarining ko'pchiligiga kirib bordi. Endi merengue Lotin Amerikasi va AQShda eng mashhur. Ko'pchilik ijrochilar u erda yashaydi.
Merengue otashin dinamik musiqa ostida ijro etiladi, bu erda asosiy hamrohlik cholg'usi akkordeondir. Raqsda sheriklarning aloqasi minimal - erkaklar ham, ayollar ham "yakkaxon", kamdan-kam hollarda teginish va asosan qo'llari bilan raqsga tushishadi. Merengue uchun yaqin jismoniy aloqa odatiy emas - ikkala hamkor ham shunday qiladi katta miqdorda harakatlar: tananing aylanishi, elkalarining hayratlanarli darajada tez sur'atda harakatlanishi, kestirib, dumaloq harakatlari.
Merengueni mustaqil ravishda o'rganish juda oson - raqs improvizatsiya bilan ajralib turadi va siz faqat g'azablangan ritmga bardosh bera olishingiz kerak. Ro'yxatimizdagi barcha boshqa raqslar singari, merengue musobaqalari hamma uchun o'tkaziladi. Albatta, ishtirokchi sifatida xalqaro musobaqalarga kirish qiyin bo'ladi, ammo havaskorlar musobaqalarida boshqa raqsga tushgan juftliklardan zavqlanish va nimanidir o'rganish mumkin.
6. Reggaeton
Reggaeton birinchi marta Puerto-Rikoda paydo bo'ldi. Nomi, asoslari asosida musiqiy yo'nalish va raqs reggi musiqasidan kelib chiqadi. Vaqt o'tishi bilan reggaetonda klassik reggi juda oz qoldi, lekin siz texno musiqa, rap, bomba, plena va xip-xop aks-sadolarini eshitishingiz mumkin.
Bu raqs nisbatan yosh - u birinchi marta 1990-yillarda diskotekalar va partiyalarda raqsga tushgan. Reggaetonda asosiy narsa - bu kuchli ritmik urish, bu dinamik, olovli musiqaga o'tish juda oson. Ushbu raqsda majburiy raqamlar ham yo'q, lekin son va oshqozonning juda tez aylanishi va elkalarining ajoyib tezlikda harakati bilan ajralib turadi va bu harakatlar ikkala sherik tomonidan amalga oshiriladi. Reggaetonning yana bir xususiyati uning provokatsionligidir - sheriklarning harakatlarida aniq jinsiy ohanglar, qiyinchilik va ishtiyoq seziladi.
Reggaeton, ayniqsa, Argentinada mashhur bo'lib, u erda hatto o'rtoqlik musobaqalarini o'tkazadi va translyatsiya qiladi.
7. Shoshqaloqlik
Hustle - bu boshqa diskoteka raqs uslubi. U birinchi marta 1960-yillarda Evropa va Amerikada paydo bo'ldi va darhol yoshlar orasida mashhurlikka erishdi, chunki u maxsus tayyorgarlikni talab qilmadi, ijro etilishi oddiy va ayni paytda chiroyli va romantik edi. Deyarli har qanday musiqa shoshqaloqlik uchun mos keladi - siz shunchaki ritmni biroz his qilishingiz kerak va siz sherigingiz bilan aylanishingiz mumkin. Raqs SSSRda 1980-yillarning oxirida paydo bo'lgan. Aytgancha, u "Mexanik Gavrilovning suyukli ayoli" filmida ko'rsatilgan.
Shovqinda, yuqoridagi ko'plab raqslardan farqli o'laroq, provokatsion narsa yo'q. Uning harakatlari shunchaki oltita qadam, ichkarida va tashqarida bitta burilish va sheriklari o'rtasida juda ko'p aloqa qilmaydi. Shovqin dastlab ijtimoiy raqs bo'lib, o'yin-kulgi va bir-birini tanishish usuli sifatida ixtiro qilinganiga qaramay, hozirda u o'tkazilmoqda. sport musobaqalari. Hustleda juda ko'p turli yo'nalishlar, lekin eng qiziqarlisi jack-n-jill shov-shuvidir: raqobatchi er-xotin erga chiqib, ularga noma'lum musiqaga qo'pol raqsga tushishadi. Raqqosning darajasi beshta sinfdan biri tomonidan belgilanadi - keyingisini olish uchun siz musobaqalarda qatnashishingiz va sovrinlarni yutib olishingiz kerak.
8. Irlandiya raqslari
Irlandiya raqsi 18-asrda paydo bo'lgan. Quvnoq irlandlarga ularning xalq ohanglariga juda mos keladigan klassik frantsuz kvadrili yoqdi. Quadrille g'altak, shox trubkasi va jig kabi irland raqslari bilan aralashdi va natija tasavvur qilib bo'lmaydigan narsa edi. Keyingi ikki asr davomida u hamma joyda raqsga tushdi: qishloq bayramlarida, to'ylarda va pablarda. Asta-sekin, to'siq raqslari hatto an'anaviy irland seilidlarini almashtirdi.
Eng hayratlanarlisi shundaki, harakatlar asosan faqat oyoqlar bilan amalga oshiriladi: har xil burilishlar va sakrashlar, surma qadamlar, oyoqlarning bir-birining ustiga chiqishi va tez otishlari. Shu bilan birga, tana tinch bo'lib qoladi va deyarli harakat qilmaydi va qo'llar, qoida tariqasida, kamarda yotadi. Irlandiyalik raqs - bu mag'rurlik, issiq temperament va buzuqlik aralashmasi.
Hozirgi vaqtda irland raqsi unchalik mashhur emas - siz ularni diskotekalarda ko'rishingiz dargumon - musiqa bir xil emas. Ammo butun dunyo bo'ylab ko'plab chempionatlar o'tkaziladi, ulardan eng yiriklari - Butun Irlandiya chempionati, Britaniya chempionati, Milliy Amerika chempionati va Jahon chempionati. O'rganishingiz kerak bo'lgan hamma narsa Irlandiya raqsi- ritmni saqlash va to'g'ri nafas olish qobiliyati.
9. Rumba
Rumba Lotin Amerikasida yashagan afrikalik qullar tomonidan ixtiro qilingan. Ularning o'z madaniyati Qullik yillarida u ispan bosqinchilari madaniyati bilan chambarchas bog'lanib qolgan. "Rumbo" so'zidan tarjima qilingan ispancha"qiziq" degan ma'noni anglatadi. Dastlab, raqs haqiqatan ham dinamik edi, musiqa mashhur "Cucaracha" kuyiga o'xshardi. Ammo vaqt o'tishi bilan rumba ikki yo'nalishga bo'lingan - rumbaning o'zi va cha-cha-cha.
Raqs silliq, erotik harakatlar va ikkala sherikning keng qadamlari bilan ajralib turadi. Rumba bal raqsi hisoblanadi. Bu erda asosiy narsa hissiy tarkib, engil erotizm va drama. Musiqa sekin va silliq. Ba'zida rumba turmush o'rtoqlarning birinchi raqsi sifatida to'ylarda ham raqsga tushadi. lotin Amerikasi- raqs oilaviy mas'uliyat va hurmatli sevgini anglatadi.
Albatta, siz diskotekalarda ham rumba raqsga tusha olmaysiz, ammo bu raqs hamma joyda mashhur zamonaviy dunyo. Bu bal raqslariga tegishli va beshta standartdan biridir Lotin Amerika dasturi bal raqslarida.
Raqs maktabida tanishish
Har bir inson hayotida hech bo'lmaganda bir marta qaytib keladigan ko'p asrlik savolga o'xshaydi: o'z sherigingiz bilan qaerda uchrashish kerak?
Agar ota-onalarimiz davrida kutubxonalarda odamlarni uchratish mumkin bo'lsa, endi bu imkoniyat rivojlanayotgan texnologiyalar tufayli butunlay yo'q qilingan.
Qabristonlar ham yomon emas, ular aytganidek, janrning klassikasi. Lekin tan olaylik. Siz 20 yoshdasiz va tungi klublarda sarguzasht izlamaysiz va xohlamaysiz. Qilish uchun oz narsa qoldi, yoki sizni tug'ilgan kuningizga taklif qiladigan yaqinlaringiz yoki do'stlaringizga ishoning va u erda amakivachchangizning akasining cho'qintirgan otasi (cho'qintirgan onasi) bilan uchrashasiz yoki tashabbusni o'z qo'lingizga oling va harakat qiling.
- Aynan shu erga yolg'iz odamlar, qoida tariqasida, nafaqat raqsga tushishni o'rganish uchun kelishadi. Ko'p odamlar raqs (figura, ijtimoiy doira, fikrlash tarzi ...) orqali hayotlarida biror narsani o'zgartirishga harakat qilishadi va ko'pincha muvaffaqiyatga erishadilar!
Mana eng ko'plaridan biri eng yaxshi joylar, bu erda siz qarama-qarshi jins bilan tanishishingiz mumkin.
Haftada kamida ikki marta biz sinfda uchrashamiz, muloqot qilamiz, bir-birimiz bilan tanishamiz, ziyofatlarga, tabiatga va hokazolarga boramiz. Siz uchrashadigan odamlar ko'pincha shunchaki tanish bo'lib qolmasdan, qulay muhitda siz o'zingizni ishonchli va erkin his qilasiz.
Shunday qilib, turmush o'rtog'ini izlashdan oldin, keling, o'zimiz uchun bir nechta narsalarni bilib olaylik. muhim masalalar. Ya'ni, bunday tanishuvning ijobiy va salbiy tomonlari.
Keling, raqs darslarida munosabatlarning ijobiy tomonlarini sanab o'taylik:
Ikkalasi uchun ham ehtiros bo'lgan hamma narsa juftlikni mustahkamlaydi. Agar siz raqsga tushishni yoqtirsangiz, bu munosabatlaringizni mustahkamlashning ajoyib usuli bo'ladi.
Uyda trening sherigiga ega bo'lish ajoyib hashamatdir. Raqsni boshlash uchun keyingi darsingizni kutishingiz shart emas.
Har bir munosabatlarda "konfet" davri bor, keyin esa hamma narsa tinchroq ritmga qaytadi. Har doim his-tuyg'ular bilan bo'lish uchun siz turli xil savdo nuqtalari, partiyalar va o'yin-kulgilar bilan munosabatlarni kuchaytirishingiz kerak. Bu erda raqs shunchaki almashtirib bo'lmaydigan variant.
Endi sinfda tanishishning kamchiliklari haqida:
Birinchi kamchilik - bu darajadagi farq. Agar sizning sherigingiz sizdan yuqoriroq bo'lsa, unda tajribali sheriklar uni taklif qilganda, ziyofatlarda o'tirib tomosha qilishingiz kerak bo'ladi. Oldinga borish va natijalarga erishish yoki ketish va ketish sizga bog'liq.
Qizning darajasi pastroq bo'lsa, sherigida xuddi shunday vaziyat yuzaga keladi. U o'z yigitini ajoyib, baquvvat va yorqin sheriklar bilan bo'lishishga majbur bo'ladi. Bu holat ham kamdan-kam hollarda og'riqsizdir.
Agar siz bunday munosabatlarda tavakkal qilsangiz, uzoq vaqt birga bo'lish ham xavfli bo'lishi mumkinligini yodda tutish kerak. Ba'zan siz o'zingiz uchun muhim bo'lmagan narsalarni qilishingiz kerak. Bu erda sizning najotingiz raqsdan tashqari turli xil qiziqishlar bo'ladi (baliq ovlash, xoch tikish, parashyutdan sakrash va boshqalar).
Oh, sekin raqs: ehtimol siz uni sevgan yoki yomon ko'rgansiz o'rta maktab. Hech bir raqs bunchalik romantik bo'lishi mumkin emas va shunga qaramay, tun bo'yi dumbalarini silkitishda muammosi bo'lmagan ko'plab odamlar musiqa sekinlashganda o'tirishadi. Lekin tashvishlanmang – sekin raqsga tushishni bilmasangiz ham, kechki payt bir chetda o‘tirishingiz shart emas. Agar siz raqsni qanday sekinlashtirishni bilmoqchi bo'lsangiz, faqat bir nechta asosiy qadamlarni o'zlashtirishingiz, sherigingizga ishonishingiz va musiqaga nafis ravishda sirpanishingiz kerak. Agar siz K-Ci va Jojo "All My Life" o'ynashi uchun zarur bo'lgan vaqt ichida sekin raqsni o'zlashtirmoqchi bo'lsangiz, quyidagi amallarni bajaring.
Qadamlar
sekin raqsga tayyorlaning
Kimdandir raqsga tushishini so'rang. Agar siz sekin raqsga tushishni to'g'ri boshlamoqchi bo'lsangiz, odamdan iloji boricha chiroyli raqsga tushishini so'rashingiz kerak. Agar siz uni uchrashishni taklif qilayotgan erkak bo'lsangiz, unga qo'l silkitib, "Keling, raqsga tushamiz?" Agar siz uchrashadigan qiz bo'lsangiz, sherigingizning qo'lini muloyimlik bilan oling va undan raqsga tushishni so'raganingizda uni torting. Agar sherigingiz bo'lmasa ham, u bilan raqsga tushmoqchi bo'lganingizda uning ko'zlariga tik qarashingiz, hatto unga o'ynoqi tabassum qilishingiz yoki tirjayishingiz kerak.
- Agar asabiy bo'lsangiz, tashvishlanmang - ehtimol boshqa odam ham asabiylashmoqda. Tabassum va ishonch bilan so'rash orqali asabiylikni yashiring.
Sherigingizni raqs maydonchasiga silliq kuzatib boring. Sizning sherigingiz sizni qabul qilgandan keyin jozibador taklif, keyin siz uni raqs maydonchasiga sekin va muloyimlik bilan kuzatib borishingiz kerak - shoshilishning hojati yo'q. Shu lahzadan bahramand bo'lishni unutmang. Agar siz bu odamni yaxshi bilsangiz yoki uchrashayotgan bo'lsangiz, raqs maydonchasi tomon yo'nalganingizda qo'llaringizni ushlab turishingiz yoki tirsaklaringizni birlashtirishingiz mumkin. Erkak raqs maydonchasiga yo'l olib borishi kerak va yoqilgan pol, shuning uchun yigit sherigining o'ng qo'lini chap qo'li bilan siqib, biroz ko'tarib, qizni raqs maydonchasiga olib borishi kerak.
- Qizlar, agar sherigingiz sizni avtomatik ravishda raqs maydonchasiga olib bormasa, unga o'ng qo'lingizni bering va tirsagingizni uning tirsagiga burang va raqs maydonchasiga boring.
- Agar siz allaqachon raqs maydonchasida bo'lsangiz, vazifa tutmoq Agar biringiz yoki ikkalangiz sekin raqsga tushishdan asabiylashsangiz, o'zingiz va raqs maydonchasidagi sherigingiz oson ish emas. Agar sherigingiz asabiylashsa, tabassum qiling va unga tashvishlanadigan hech narsa yo'qligini ayting.
sekin raqs
Qo'llaringizni joylashtiring. Qo'lning to'g'ri pozitsiyasi katta ahamiyatga ega sekin raqsni to'g'ri boshlash uchun. An'anaviy sekin raqs pozitsiyasi uchun erkak o'ng qo'lini qo'yishi kerak chap tomoni sherigining sonlari yoki sherigining orqa tomonining o'rtasidan uning yuqori orqa qismiga va uning chap qo'l sherigingizning o'ng qo'lini muloyimlik bilan olib, uni taxminan balandroq sherikning yelkasi darajasida qo'llab-quvvatlang, shunda ikkala sherikning qo'llari tirsagidan yuqoriga egiladi. Siz yaratmoqchi bo'lgan yaqinlik darajasiga qarab, sherigingizdan 30-15 sm masofada turishingiz kerak.
- Ayolning chap qo'li odatda sherigining yelkasida joylashgan. Bu an'anaviy pozitsiya bal zalida raqsga tushish(shuningdek, o'rta maktab uchun xavfsiz raqs pozitsiyasi) va siz hali ham sherigingizdan 30 sm masofada turishingiz kerak.
- Agar ikkitangiz bo'lsangiz romantik munosabatlar, siz hatto yigit qizni beliga, qiz esa yigitni yelkasidan quchoqlaydigan holatga kirishingiz mumkin. xuddi shunday normal harakatlar o'rta maktab va hatto o'rta maktab uchun, chunki bu lavozimga kirish biroz osonroq - lekin yigit uchun raqsni boshqarish biroz qiyinlashadi.
- Qo'llaringiz siljishiga yo'l qo'ymang. Agar sherigingiz bunga qarshi bo'lmasa ham, u boshqa raqqosalarni tashlab yuboradi va shunchaki zamonaviy emas.
Oyoqlaringizni joyiga qo'ying. O'zingizning sherigingiz bilan yuzma-yuz turing, shunda boshingiz undan 30 yoki 60 sm uzoqlikda bo'lsin. Yuzma-yuz pozitsiya optimal pozitsiya emas - sherigingizning oyoqlariga tegmasdan oyoqlaringizni harakatlantirish uchun o'zingizga joy berishingiz kerak. Ba'zi juftliklar burchak ostida turishadi, har birining o'ng oyog'i ikkinchisining o'rtasida; ba'zi hamkorlar ayolning oyoqlarini erkakning o'rtasiga qo'yishi mumkin.
- Oyoqlaringiz bir-biridan kamida 30-45 sm masofada bo'lishi kerak, shunda siz qulay tarzda yonma-yon harakat qilishingiz mumkin.
Harakatlaringizni yaxshilang. Yaxshiyamki, siz raqqosa bo'lmaganlar uchun, sekin raqs qilish juda oson. Harakatlar sekin va silliq bo'lishi kerak va siz juda ko'p harakat qilishingiz shart emas. (Agar aylana bo'ylab harakatlanayotganda oldinga va orqaga burilish juda maqbuldir.) Shunchaki vazningizni oldinga va orqaga siljitish hamma gapiradigan tildir. O'zgartirish, harakatlantirish yoki aylantirish uchun oyog'ingizni biroz ko'taring, vazningizni yo'qoting va bu oyog'ingizni bir oz oldinga, orqaga yoki yon tomonga siljiting.
- Sekin raqsga tushish mahoratingizni oshirganda, siz “qadam qadamini” o‘zlashtirishingiz mumkin: shunchaki o‘ng oyog‘ingiz bilan o‘ngga qadam qo‘ying, so‘ng chap oyog‘ingiz bilan ergashing, yerga teging, so‘ngra chap oyog‘ingiz bilan chapga qadam qo‘ying, keyin esa ergashing. orqaga qaytishdan oldin chap oyog'ingiz o'ng oyog'ingiz bilan yana polga tegib turing.
- Yon zinapoyaga qadam qo'yganingizda yoki hatto oyog'ingizni silkitganingizda ham siz va sherikingizning oyoqlari sinxron bo'lishi kerak.
- Sizning qo'llaringiz joyida qolishi kerak, bundan tashqari, yigit qizni yangi yo'nalishga olib borish uchun uning qo'lidan tortadi.
- Agar siz raqsga tushgan odamga yaqin bo'lsangiz, yuzlaringizni bir necha santimetr masofada qo'yib, bir-biringizga to'g'ridan-to'g'ri qarashingiz mumkin. Aks holda, siz boshingizni bir oz chapga siljitishingiz mumkin va sherigingiz boshini o'ngga yoki aksincha, bir-biringizga qarama-qarshi emas.
Raqsga rahbarlik qilish (yigitlar uchun). An'anaga ko'ra, erkak raqsga, ayol esa uning harakatlariga ergashadi. Bu shuni anglatadiki, erkak nafaqat er-xotinning burilishi yoki yangi pozitsiyaga o'tishi uchun signallar berishi kerak, balki qiz ham o'zini o'zi boshqarishiga ruxsat berishi kerak. Agar siz yigit bo'lsangiz, sherigingizni boshqarishingiz kerak va uni supurgi kabi raqs maydonchasida harakatlantirmasligingiz kerak. Yangi yo'nalishda burilishni yoki harakat qilishni xohlayotganingizni ko'rsatish uchun siz o'zingizning harakatlaringizda etarlicha ishonchli bo'lishingiz kerak. Qizni boshqarayotganda yana bir qancha narsalarni yodda tutish kerak:
- Qizni boshqarishning eng oson yo'li - uning o'ng qo'lini (agar siz chap qo'lingizda ushlab tursangiz) o'zingiz xohlagan tomonga surish yoki tortib olishdir.
- Biroq, faqat qo'llaringiz bilan olib bormasligingizga ishonch hosil qiling; Agar tanangiz bir ishni qilsa va qo'llaringiz boshqa ishni qilsa, siz tirishqoq ko'rinasiz yoki nima qilayotganingizni bilmaydiganga o'xshaysiz.
- Buning o'rniga, butun vujudingiz bilan boshqaring: elkangizni va tirsaklaringizni qattiq, lekin elastik holda saqlang va keyin sherigingizni boshqarmoqchi bo'lgan yo'nalishga qadam qo'ying.
- Siz sherigingizni yangi yo'nalishga olib borishingiz va to'rtburchaklar shaklida burilishni davom ettirishingiz mumkin, shunda siz sekin raqsni davom ettirasiz, tanangizni harakatlantirganda qiziqarli narsalarni saqlaysiz.
- Agar siz raqs maydonchasida kamroq olomon joy topmoqchi bo'lsangiz yoki shunchaki harakatlarni aralashtirmoqchi bo'lsangiz, sherigingizni shunchaki o'ngga, chapga yoki orqaga yoki oldinga siljitishingiz mumkin.
Izdosh bo'ling (qizlar uchun). Garchi siz, qizlar, sherigingizga raqsingizni nazorat qilishni xohlamasangiz ham, unga ishonishingiz va u bor kuchini sarflashiga umid qilishingiz kerak. Agar u sizni boshqarishga harakat qilganda, siz uni boshqarishga harakat qilsangiz, unda siz noqulay vaziyatga tushib qolasiz va hech biringiz chinakam harakat qila olmaysiz va raqsdan zavqlana olmaysiz. O'zingizni boshqarishga ruxsat berganingizda, ba'zi narsalarni yodda tutishingiz kerak:
- Agar sizga yetaklovchi sherik bo'lish baxtiga muyassar bo'lsangiz - hatto noqulay bo'lsa ham - u bilan jang qilmang. Aslida, ergashish uchun qo'lingizdan kelganini qiling; Uning rahbarligini qanchalik aniq ko'rsatsangiz, u sizni yaxshiroq boshqarishga harakat qiladi.
- Agar sherigingiz oyog'ini qimirlatsa, unda siz uning harakatini maqtashingiz kerak: masalan, agar rahbar o'ng oyog'ini orqaga qaytarsa, chap oyog'ini harakatga keltirishingiz kerak.
Beatga o'ting. Sizning qadamlaringiz musiqa bilan vaqt o'tishi bilan harakatlanishi kerak, shunda siz har bir zarbaga qadam qo'yasiz. Bu unchalik qiyin emas, chunki musiqa yoqimli, sekin va kuzatib borish oson bo'ladi. Agar qo'shiq istalgan vaqtda o'z ritmini tezlashtirsa, musiqaga mos ravishda "yon qadam" yoki oyoqlaringizning chayqalish harakatini tezlashtiring. Va sherigingiz va kerak bo'lganda tezlashtiring va sekinlashtiring.
- Agar musiqa to'satdan sekinlashsa yoki o'zingizni shunchaki o'ynoqi his qilsangiz, sherigingizni o'rta raqsga aylantira olasiz.
Hamkoringiz bilan gaplashing. Ko'pchiligimiz uchun sekin raqs harakatdan ko'ra ko'proq sherigimiz bilan yaqinlik va bir-birimizni bilishdir. O'zingizning sherigingiz bilan gaplashing, uning ko'zlarini o'rganing va agar vaziyat to'g'ri bo'lsa, bir yoki ikkita bo'sa o'g'irlang. Bir-biringizni yaxshi bilasizmi yoki yo'qmi, sherigingiz bilan suhbatlashish raqs jarayonida o'zingizni yanada qulay his qiladi.
- Doimiy gapirishga ehtiyoj sezmang - bu raqs oqimini buzishi va bir-biringizni yaxshi eshitmasangiz, vaziyatni noqulay qilib qo'yishi mumkin. Vaqti-vaqti bilan ozgina suhbatlashish tajribani yanada qiziqarli va qulay qiladi.
kuchli tugatish
Raqsga tushganingiz uchun sherigingizga rahmat. 60 yoshli turmush o'rtog'ingiz bilan raqsga tushasizmi yoki ilgari hech qachon ko'rmagan odam bilan raqsga tushasizmi, sherigingizga rahmat. Siz shunchaki “Raqs uchun rahmat” yoki “Umid qilamanki, biz buni yana qila olamiz, rahmat” deyishingiz mumkin, bu sizning sherigingizni o'zgacha his qilishiga yordam beradi. Agar siz yigit bo'lsangiz va o'zingizni o'ynoqi his qilsangiz, qizga ozgina ta'zim qilib, unga minnatdorchilik bildirishingiz mumkin, chunki u o'zgacha his-tuyg'ularni uyg'otadi va bu sizga qanchalik qiziqarli ekanligini ko'rsatadi.
- Agar siz raqsni shu nozik tarzda tugatsangiz, kelajakda odam siz bilan raqsga tushishi mumkin.
ga oʻtish keyingi raqs yoki xushmuomalalik bilan chekining. Ishonch bilan sekin raqs qilishni boshlaganingizdan so'ng, raqs maydonchasini imkon qadar tezroq tark etishni xohlamaysiz: bitta raqs - bu faqat boshlanish. Biroq, agar siz allaqachon raqsga tushgan bo'lsangiz bu daqiqa, raqs maydonchasidan orqaga qadam tashlang. Va agar siz bu odam bilan sekin raqsga tushishni yaxshi o'tkazmagan bo'lsangiz, tanaffus qilish bu odamni yo'lda ushlab turishning yaxshi usuli hisoblanadi.
- Sherikingizni stoliga yoki u bormoqchi bo'lgan joyga kuzatib qo'yishni taklif qiling yoki undan dam olishni xohlaysizmi yoki yo'qligini so'rang.
- Agar siz sekin raqsga tushishni yaxshi ko'rsangiz va musiqa tezlashsa, qo'rqmang. Siz raqsga tushishni davom ettirishingiz mumkin tez musiqa bir xil raqs sherigingiz bilan, ikkalangiz ham yana raqsga tushish uchun kayfiyatda ekansiz.
- Hamkoringiz bilan tez-tez ko'z bilan aloqa qiling, chunki bu munosabatlarni mustahkamlaydi va raqsni yanada qulay qiladi.
- Suhbat amalga oshsin. Ko'p odamlar siz bilan gaplashish imkoniyatiga ega bo'lish uchun sekin raqsga tushishadi. Agar suhbat tabiiy ravishda davom etsa, uni qo'yib yuboring. Agar siz buni jimgina qo'yib yuborsangiz, suhbatga chin dildan qiziqing yoki sherigingizga chin dildan qiziqing.
- Hurmat ko'rsating.
- Oyoqlarini ko'tarish o'rniga ularni siljitishga harakat qiling. Shunday qilib, siz sheriklaringizning oyog'iga kamroq qadam qo'yasiz.
- Turmush o'rtog'ingizga ko'p qaramasligingizga ishonch hosil qiling.
- Raqs pozitsiyangiz qulay ekanligiga ishonch hosil qiling. Oyoqlaringizni raqsga tushayotganda zo‘riqish yoki cho‘zmaslik uchun joylashtiring.
- Uni darhol o'pishga urinmang. Raqs tugagach, sekin cho'zing. Agar sherigingiz orqaga qaytsa, to'xtating. Agar siz egilib qolsangiz yoki ko'zingizni yumsangiz, o'ping.
- Agar siz chindan ham yaxshi yoki boshlang'ich darajada raqsga tushishni bilsangiz, sherigingiz haqida biror narsa taxmin qilish o'rniga, undan so'rang yoki sinab ko'ring. Qizlar, sherigingizdan u raqsga tushishni biladimi, deb so'rashdan uyalmang. Agar u qanday qilib bilsa va siz bilmasangiz, undan dars berishini so'rang, shunda siz kechqurun yana bir nechta raqsga tushish va agar xohlasangiz, kelajakda uchrashish imkoniyatiga ega bo'lishingiz mumkin.
- O'zingizning sherigingiz haqida ko'proq ma'lumot olishga harakat qiling - bu sizni kamroq noqulay his qilishingizga yordam beradi.
- Raqs tugagach, uni quchoqlang yoki o'rinli bo'lsa, o'pib oling.
- Agar sherigingiz xatoga yo'l qo'yib, tasodifan sizni bosib o'tsa, g'azablanmaslikka harakat qiling! Sekin raqs, ehtimol, u uchun biroz qo'rqinchli.
- Qizlar, agar siz raqsga tushayotgan yigitga chindan ham chiday olmasangiz, oyog'ingiz og'riyapti, deb ohista uzoqlashing.
- Qizlar, siz raqsga tushayotgan yigit siz bilan raqsga tushmasligiga ishonch hosil qiling, chunki uning do'stlari uni majburlagan. Agar uning ko'zlarida u sizni qiziqtirayotganini ko'rsangiz, u ishonchli.
- Qizlar, o'zingizni qulay his qilsangiz, ba'zi qizlar raqsga tushgan yigitning yelkasiga boshlarini qo'yadi. Raqs tugagandan so'ng, siz bir-biringizni quchoqlashingiz yoki suhbatlashishingiz yoki hatto yuqori templi qo'shiqlar uchun birga raqsga tushishingiz mumkin.
- Bolalar, xushmuomala bo'ling. Qizlar buni yaxshi ko'radilar va u jozibali.
- Ba'zan qiziqishingizni ko'rsatish uchun bir-biringizning ko'zingizga qarang.
- Yigitlar qizdan raqsga tushishni so'rashlari shart emas. Qizlar, davom eting va agar u shunday qilishga moyilligini his qilsangiz, undan raqsga tushishini so'rang.
Ogohlantirishlar
- Birovning oyoq barmog'iga bossangiz, kechirim so'rang, Xudo uchun boshqa bunday qilmaslikka harakat qiling. Agar kimdir oyog'ingizga qadam qo'yib, kechirim so'rasa, kechiring. Katta ehtimol bilan bu tasodifan sodir bo'lgan.
- Do'stingizning sherigiga emas, sherigingizga qarab gapiring! Hamkoringizning yelkasidan boshqa birovga qarash yomon oqibatlarga olib kelishi mumkin.
- Agar siz uni xafa qilsangiz, u siz bilan boshqa raqsga tushmaydi, ehtimol u do'stlariga aytadi, ular ham buni qilmaydi. Eng yomon vaziyat senariysi, u xavfsizlikni aytadi va keyin siz muammoga duch kelasiz.
- Bu chiroyli ayol Siz raqsga tushayotgan qiz hamma narsani yigitlar kabi his qilmasligi mumkin, demak, qo'lning to'satdan silkinishi uni hayratga solishi va unga kulgini keltirmasligi mumkin.
- Amaliyot chindan ham mukammal qiladi. U siz bilan boshqa raqsga tushmasligi mumkin, lekin kokteyl ko'ylakidagi shirinlik siz raqsga janoblardek munosabatda bo'lganingizni payqagan bo'lishi mumkin... va keyingi safar ozod bo'lganingizda u izlaydi.
Raqs - bu erkaklarning sevimli mashg'ulotlari ro'yxatidagi eng aniq narsa emas, ammo shunga qaramay, sport va muloqotni birlashtirgan ushbu faoliyat yil sayin butun dunyo bo'ylab ko'proq muxlislarni qozonmoqda. Raqs yaxshi holatda bo'lishga yordam beradi, sizning holatingizni va harakatlarni muvofiqlashtirishni yaxshilaydi, shuningdek, sizga yo'l ochadi. mavzuli partiyalar va yangi odamlar bilan tanishish. Bularning barchasi uchun o'zingizni mashg'ulotlar bilan charchashingiz va yillar davomida mahoratingizni oshirishingiz shart emas - "ijtimoiy raqs" umumiy nomi ostida birlashtirilgan zamonaviy mashhur tendentsiyalar hamma uchun ochiq, faqat asosiy harakatlarni bilish va, albatta, , istak.
Bugun biz ijtimoiy raqsning eng keng tarqalgan turlari va ularga qaerda, qanday va kim bilan qo'shilishingiz mumkinligi haqida gapiramiz.
Ijtimoiy raqs nima
"Ijtimoiy raqs" iborasi rus tiliga ingliz tilidan tarjima qilingan ("ijtimoiy raqs") va ko'pincha uning ma'nosi to'liq aniq emas. Aslida, bu shunchaki sport intizomi bo'lmagan, hamma uchun mavjud bo'lgan, ammo hali ham mavjud bo'lgan barcha raqs turlarini anglatadi. muayyan qoidalar va qabul qilingan harakatlar, masalan, tungi klubda raqsga tushishdan farqli o'laroq.
Ijtimoiy raqs- ajoyib hobbi
Qoida tariqasida, ijtimoiy raqslar juftlikda ijro etiladi va sherikning vazifasi harakatlar ketma-ketligini tanlash va sherikni boshqarishdir, u o'z navbatida unga ergashishi kerak. Ko'pincha jarayon sheriklar almashinuvini o'z ichiga oladi. IN zamonaviy raqs tayyor sxemalar yo'q: harakatlar to'plami har doim improvizatsiyadir. Albatta, ikkala sherik ham hech bo'lmaganda asosiy qadamlarni bilishi ma'qul, lekin asosiysi - bir-birini tinglash va moslashishga tayyorlik. Har qanday raqs - bu faqat ijobiy his-tuyg'ularni qoldirishi kerak bo'lgan dialogning bir turi.
Ijtimoiy raqslarning mashhur turlari
Hozirgi vaqtda juda ko'p mashhur raqs uslublari mavjud: shahvoniy Lotin Amerikasidan tortib to go'zal irlandlargacha, shuningdek, Evropa va Amerika raqslarining turli xil zamonaviy variantlari. Tanlov faqat sizning didingiz va, albatta, sizning shahringizdagi klublar bilan cheklangan. Keling, eng keng tarqalgan uslublarning bir nechtasini ko'rib chiqaylik.
Argentina tangosi
Mashhur hissiy raqs tango paydo bo'ldi kech XIX asrlar davomida Argentina va Urugvayda paydo bo'ldi va keyin butun dunyoda mashhurlikka erishdi. Bugungi kunda ushbu yo'nalishning turli xil variantlari mavjud, ammo agar sizning maqsadingiz professional turnirlar bo'lmasa, lekin yangi tur dam olish, "Argentina tangosi" ni qidiring.
Ushbu raqsda sherikga ko'proq e'tibor beriladi: bu qiz turli xil ajoyib harakatlarni amalga oshiradi, masalan, oyoqlarni, burilishlarni va qadamlarni tashlash. Shu bilan birga, sherik kamroq harakat qiladi, uning vazifasi rahbarlik qilish va qo'llab-quvvatlashdir. Tango juda yaqin aloqa, ehtiros va harakatlarning keskinligini o'z ichiga oladi. Bu raqs tashqi tomondan juda ta'sirli ko'rinadi, hatto sheriklar uning xususiyatlarini endigina anglay boshlagan bo'lsalar ham.
Belanchak
Yana bir ommabop harakat — belanchak AQSHda 1920-yillarda, jazzning gullagan davrida paydo boʻlgan. Asta-sekin u turli xil kichik turlarga ega bo'ldi: Lindy hop, boogie-woogie va boshqalar. Bu etarli. tez raqs, u ayniqsa yaqin aloqa qilmasdan juftlik bilan amalga oshiriladi: erkak ayolni qo'llari yoki ko'pi bilan belidan ushlab turadi.
Swing improvizatsiyaga asoslangan va u butunlay boshqacha ko'rinishi mumkin: yangi boshlanuvchilar uchun ritmik qadamlar va oddiy burilishlardan tortib, professionallar uchun murakkab akrobatikagacha. Biroq, asosiy narsa ijobiy kayfiyat. Va, albatta, ohangning ritmini saqlab qolish.
Salsa
Salsa raqsi Kubadan keladi va erkinlik va noz-karashma g'oyasini o'z ichiga oladi. Bu bo'shashgan, "noz qiluvchi" harakatlar bilan tavsiflanadi. Shu bilan birga, salsa ko'pincha guruhlarda raqsga tushadi va bu jarayonda sheriklarning doimiy o'zgarishi sodir bo'ladi, bu sizning mahoratingizni turli xil begonalar bilan oshirishga imkon beradi.
Salsa - bu doimiy burilishlar, bir-biriga bog'langan qo'llar va tana doimo harakatda bo'lgan juda baquvvat raqs. Umuman olganda, muloqot va fitnesning mukammal kokteyli.
Bachata
Bachata - bu Dominikan Respublikasidan kelgan raqs. Bu yo'nalish eng shahvoniy va romantik yo'nalishlardan biri hisoblanadi: sheriklar juda yaqin aloqada raqsga tushishadi, ularning harakatlari bir vaqtning o'zida silliq va ehtirosli.
Tashqi tomondan, bachata boshqa ko'plab navlarga qaraganda sodda ko'rinadi, ammo bu illyuziya: bu raqsga xos bo'lgan quchoqlar, egilishlar va to'lqinlar harakatlar va nazoratni yaxshi bilishni talab qiladi. o'z tanasi. Biroq, bunga arziydi: mashg'ulot, albatta, bachata beradigan his-tuyg'ular bilan to'lanadi.
Shoshqin
Hustle - 1970-yillarda paydo bo'lgan juda yosh harakat. Ushbu raqs diskoteka musiqasi uchun ijro etiladi va eng oddiylaridan biri hisoblanadi: bir nechta asosiy elementlarni o'zlashtirish va improvizatsiya qilishga tayyor bo'lish kifoya. Biroq, ma'lum bir mahorat bilan u juda ta'sirli va g'azablantiradigan ko'rinadi - shunchaki "Nopok raqslar" filmini eslang.
Hustle - bu juda demokratik raqs, uning muxlislari orasida har qanday yoshdagi va har qanday o'lchamdagi odamlarni ko'rishingiz mumkin. Yaxshi variant yangi boshlanuvchilar uchun.
Qanday qilib raqsga tushishni o'rganish kerak
Shunday qilib, siz raqsga tushishga qaror qildingiz va yo'nalishga qaror qildingiz. Koʻtariladi keyingi savol: bu juda asosiy bosqichlarni va boshqa hamma narsani qanday o'zlashtirish kerak?
Ko'pchilik samarali usul- kurslarga yoziling. Ijtimoiy raqs - bu mashhur sevimli mashg'ulot, shuning uchun ko'plab klublar va xususiy o'qituvchilar muntazam ravishda yangi boshlanuvchilar guruhlarini jalb qilishadi. Bunday holda, siz o'zingizning harakatlaringizni to'g'rilaydigan va doimo maslahat bilan yordam beradigan professional rahbarligida yangi biznesdagi birinchi qadamlaringizni qo'yasiz. Bundan tashqari, guruh mashg'ulotlari turli sheriklar bilan olingan ko'nikmalarni darhol oshirish imkoniyatini beradi.
Agar siz uyatchan bo'lsangiz, yanada intensiv dasturni xohlasangiz yoki nostandart jadvalda ishlasangiz, o'qituvchi bilan shaxsiy darslarni ko'rib chiqishingiz mumkin. Albatta, bu ko'proq xarajat qiladi, ammo ta'sir tezroq olinadi. Yoniq individual seanslar Siz yolg'iz yoki juft bo'lishingiz mumkin.
Variant ham bor mustaqil tadqiqotlar video orqali. Siz o'quv DVD-larini sotib olishingiz yoki hatto Internetda bepul darslarni topishingiz mumkin; ko'plab o'qituvchilar o'quvchilarni jalb qilish uchun o'z darslarini video qiladilar. Bunday holda, siz uyda xohlagan vaqtda va xohlagancha raqsga tushishingiz mumkin, birgina kamchilik shundaki, taraqqiyotni kuzatish va mumkin bo'lgan xatolarni tuzatish qiyinroq.
Nihoyat, guruslar uchun Internetda maxsus takliflarni qidirish imkoniyati mavjud. Ko'pchilik raqs klublari va maktablar vaqti-vaqti bilan ochiq bepul darslar. Ko'pincha bunday darslar yozda o'tkaziladi ochiq havoda. Albatta, bir seansda siz ko'p narsani o'rganmaysiz, lekin bu turli narsalarni ko'rib chiqishning ajoyib usuli. raqs uslublari va tanlov qiling.
Raqsga qaerga borishingiz mumkin?
Qanday ajoyib kurslarga yozilishingizdan qat'i nazar, bu ijtimoiy raqs olamiga boradigan yo'lda oraliq qadamdir. O'yin-kulgi siz asosiy harakatlarni o'zlashtirganingizda boshlanadi (lekin bu kamida 2-3 oylik darslarni talab qilishini unutmang!) va siz raqs kechalarida qatnashishingiz mumkin.
Qishda bunday partiyalar klublarda, yozda - ochiq havoda, masalan, Moskvadagi Gorkiy bog'idagi qirg'oqda o'tkaziladi. Sizning shahringizda qaysi raqs uslublari mashhurligini oldindan bilib olish mantiqan, chunki siz, albatta, olingan ko'nikmalarni amalda qo'llashni xohlaysiz.
Agar sherigingiz bo'lmasa, nima qilish kerak
Ko'p odamlar raqsga tushishni er-xotinlar uchun mashg'ulot deb o'ylashadi, lekin aslida bu bir-birlari bilan uchrashishni istaganlar uchun ajoyib sevimli mashg'ulotdir. Agar sherigingiz bo'lmasa, tashvishlanmang! 99% hollarda raqs kurslari bo'lib chiqadi ko'proq qizlar erkaklarga qaraganda, va siz shunchaki sheriksiz kelgan odam bilan juft bo'lasiz. Haqida raqs kechalari, keyin ular faqat yangi tanishlar uchun yaratilgan! Shubhasiz, u erda siz raqsga taklif qilishingiz mumkin bo'lgan ko'plab bepul qizlarni topasiz. Bu mutlaqo normal deb qabul qilinadi, asosiysi, agar siz to'satdan rad javobini olsangiz, bezovtalanmaslik va, albatta, sherigingiz siz uchun hamma narsani qilishga majbur bo'lmasligi uchun biroz oldin mashq qiling.
Xulosa
Raqs - bo'sh vaqt, o'yin-kulgi va noz-karashmalarni o'tkazishning eng qadimgi usuli; bir necha asr oldin, eng qiziqarli narsalar to'plarda sodir bo'lgan. Bu kunlarda bu ijtimoiy raqsga aylandi, bu sizni saqlashga imkon beradigan sevimli mashg'ulotdir jismoniy tayyorgarlik, yaxshiroq harakat qilishni va o'zingizni erkinroq tutishni o'rganing, shuningdek, ko'plab yangi tanishlar olib keladi. Diqqat bilan ko'rib chiqing: ehtimol bu dam olish turi sizning yangi sevimli mashg'ulotingizga aylanadi.