Qiz uchun lezginka raqsini qanday o'rganish kerak. Qizlar uchun lezginka raqs darslari Tez o'qish kursi

Lezginka - bu juda qiziqarli va o'ziga xos raqs. Uning ajdodlari - lezgilar, Kavkazda yashovchi xalq. Qadimgi jangchilar o'zlarining ruhlarini ko'tarish uchun ov yoki jang oldidan bu biroz tajovuzkor raqsga tushishgan.

Juda qiziqarli ayollar bayrami. Qiz boshini baland ko'tarib, qo'llari qanotdek chiroyli yoyilgan holda havoda suzayotganga o'xshaydi va u sherigiga e'tibor bermaydi va shu bilan uni borligini isbotlashga va o'zining go'zal tanlanganidan e'tibor olishga majbur qiladi.

An'analar raqs orqali o'tdi

Kavkazliklar urf-odatlar, marosimlar va urf-odatlarga boy bo'lib, ular ko'p asrlar davomida o'z madaniyatiga qat'iy rioya qiladilar. Shulardan biri yosh qiz va yigit o'rtasidagi munosabatlardir. Ularning fikriga ko'ra, yigitning o'zi tanlaganiga tegishga haqqi yo'q va u uchun hatto kiyimining etagi bilan ham erkakka tegishi haqiqiy uyatdir. Aynan shu asosda raqsning butun tarkibi qurilgan. Ashaddiy sevgilisi, u atrofida aylanib yuradi, ketishingizga ruxsat bermaydi, o'z his-tuyg'ularini harakatlari bilan namoyish etadi. Va u uzoqlashishga harakat qiladi, tegmaslikka harakat qiladi. Shunday oqlangan, xotirjam va oqlangan.

Diqqat bilan qarasangiz, uning harakatlarida mag‘rur tog‘ burgutini gavdalantirganini, u esa oq oqqushga o‘xshab ketganini ko‘rasiz. Bu lezginka.

Nimani bilishingiz kerak

Lezginka raqsga tushishni o'rganish uchun siz ko'p harakat qilishingiz kerak. Garchi Kavkazda bo'lsa-da, hatto kichkina qiz ham barcha qadamlarni chiroyli va to'g'ri bajarishi mumkin.

Kostyum, aksessuarlar va pardoz orqali yaratilgan sahna obrazi ham muhim ahamiyatga ega. Shuningdek, tomoshabinga raqsdagi sheriklar boshidan kechirgan hissiy kechinmalar, kayfiyat va hissiy holatni etkazish kerak. Agar san'atkorlarning olovli chiqishlariga qarab, tomoshabin ham raqsga qo'shilish istagi bilan yonayotgan bo'lsa, lezginka muvaffaqiyatli bo'lgan deb hisoblanadi.

Ammo bu ajoyib raqsni o'rganish uchun qiz butun naqshni yaratadigan harakatlarni o'rganishi kerak. Va ular juda ko'p emas:

• old va yon qadamlar;
• bitta va ikki qadam;
• chechen deb nomlangan o'ziga xos harakat;
• aylanuvchi stollarning ishlashi;
• turli xil o'pka va chiqishlar.

Lezginkani to'g'ri raqsga tushirish uchun maxsus tayyorgarlikdan o'tish yaxshiroqdir.

Lezginkani o'rganish uchun eng yaxshi joy qayerda?

O'qish, shuningdek, lezginka qilish muayyan jismoniy tayyorgarlikni talab qiladi. Raqsni o'rganishda muhim omil - bu yaxshi cho'zish. Raqs pog'onali raqsga juda o'xshash bo'lib, musiqa ritmiga to'g'ri va etarlicha o'tkir zarbalar berish uchun oyoqlarning yaxshi tayyorlanishi va chidamliligini talab qiladi.

Va qo'llar butunlay boshqacha rolga ega. Ularning harakatlari burgut yoki oqqushning qanotlarini qoqishiga o'xshaydi. Ular ko'krak darajasida qolib, silliq va chiroyli tarzda uchishadi. Agar siz barcha harakatlarni birgalikda ishlatib raqsga tushsangiz, u juda dinamik, lekin ayni paytda lirik bo'lib chiqadi. Va siz raqs maktabida yaxshi xoreografdan kurs o'qib, barcha nozik narsalarni o'rganishingiz mumkin. Bu erda siz lezginkaning barcha nuanslari bilan tanishasiz va uni qanday raqsga tushirishni o'rganishga yordam berasiz.

Lezginka bugungi kunda ham asosiy raqs bo'lib kelgan Kavkazning tog'li qishloqlariga tashrif buyurishga muvaffaq bo'lganlar ayniqsa omadli bo'ldi. An'anaviy xalq ijrosidagi barcha raqs harakatlarini ko'rganingizdan so'ng, siz ularni o'zingiz sinab ko'rishingiz va o'zlashtirishingiz mumkin.

Internetdan foydalanib raqsga tushishni o'rganishga harakat qilish juda yaxshi. Ko'p bo'lgan yuqori sifatli darslarni tanlash va vaqti-vaqti bilan o'rganish kifoya. Ularning yordami bilan siz turli xil harakatlarni, burilishlarni o'zlashtira olasiz va oyoqlarning asosiy harakatlarini qo'llarning harakatlari bilan bir butunga birlashtira olasiz. Va keyin hamma narsa amalga oshadi.

Lezginka - bu rang-barang va olovli raqs. Unga hamroh bo'lgan musiqa sizni raqsga tushiradi. Hozirgi kunda lezginka ayniqsa to'ylarda ijro etiladi. Kavkaz millatlari vakillari o'rtasida bayramlarda lezginka ijro etish bayram mezbonlari uchun ham, mehmonlar uchun ham yoqimli iltifotdir.

Lezginka - bu juftlik raqsi. Qizlar va o'g'il bolalar uchun alohida lezginka darslari mavjud, chunki turli jins vakillari turli harakatlarni amalga oshiradilar.

Video dars "Qizlar uchun lezginka darslari"

Tez o'qish kursi

"Qizlar uchun lezginka darslari" video materiali lezginkaning asosiy harakatlarini o'rganishga va bu raqsni raqsga tushirishga yordam beradigan noyob qo'llanma. Videodars yetti qismdan iborat. Ushbu material asosida lezginkani o'rganish kursi 7 kunga mo'ljallangan. Muallif har kuni 30 daqiqa mashq qilishni maslahat beradi.

Qo'llanma raqsning tarkibiy qismlari qanday bajarilishini ko'rsatadi:

1. Qo'lning to'g'ri pozitsiyasi.
2. Raqsda bosh va tananing holati.
3. Qo'l harakatlari.
4. Oyoq harakatlarining turli texnikasi.

Asosiy materialni birlashtirgandan so'ng, siz o'rganilgan elementlarni oqlangan va dinamik raqsga birlashtira olasiz.

Qiz o'rgatgan har bir harakatiga izoh beradi. Bu materialni sodda va qulayroq qiladi. Tavsiya etilgan jadval bo'yicha o'qish orqali siz Lezginkani yaxshi darajada o'zlashtirishingiz mumkin.

Bayramning diqqatga sazovor joyi

Ushbu video material lezginka asoslarini tezda o'rganmoqchi bo'lgan qizlar uchun foydali bo'ladi. Ushbu darslar to'plami bilan qurollangan ayollar to'yda harakatlarni mustaqil ravishda o'rganishlari va o'zlarining plastikalarini ko'rsatishlari mumkin. Lezginka - bu Kavkaz millatlari orasida bayramning g'ayrioddiy qismi bo'lib, unda ishtirok etish juda yoqimli va qiziqarli.

Lezginka - Kavkazning tub aholisining xalq raqsi, milliy madaniyat lazzatining timsolidir. Olovli musiqa, jo'shqin his-tuyg'ular va erkakning ishonchli nigohi, qizning mayin harakatlari: bularning barchasi lazgilarning sehrli harakatining o'ziga xosligini tashkil qiladi.

Lezginka xalq raqsi. Kelib chiqishi

Kavkaz lezginkasining kelib chiqishi Dog'iston tog'larida boshlangan. Aynan o'sha erda 19-asrda jangchilar maxsus raqsga tushishgan. O'sha kunlarda tog'li xalqlarning vakillarini "lezgins" deb atash odat edi - bu nom shu erdan kelib chiqqan. Ammo Kavkazning turli xalqlari uchun raqs uslubining nomi boshqacha "tovushlanishi" mumkin:

• Halkar.
• Kartuli yoki lekuri.
• Zilka-kaft yoki timbil-kaft.

Bir vaqtlar Kavkazning tub aholisi tomonidan yonayotgan lezginkani ko'rgandan so'ng, uni endi unutishning iloji yo'q - ritmik harakatlar sehri yurakni shunchalik zabt etadi. Yigit va qizning raqsi haqida o'ylar ekanmiz, erkak qo'llarining olovli, yorqin to'lqinlari yirtqich burgutning mag'rurligini, silliq va kamtar ayollar qo'llari esa begunoh oqqush go'zalligini ifodalashini tushunamiz. Raqs tom ma'noda tarix ruhi bilan singib ketgan bo'lib, bizni raqqoslar aylanalarni almashtirib, qurbonlik hayvonlarini maftunkor qilib, tabiatning eng yuqori kuchlari bilan uyg'unlikni topadigan qadimgi davrlarga olib boradi.

Turli xalqlar orasida lezginkidagi farqlar

Lezginkaning klassik versiyasidan tashqari, an'anaviydan biroz farq qiladigan bir qator raqslar mavjud:

• chechen;
• qorachay raqsi;
• Kabardiyalik Islomiy;
• Uch juftlik osetin lezginka.

Variantlarning asosiy farqi bajarilgan harakatlarning ritmida yotadi. Masalan, chechen lezginkasida ijrochilar "yirtib tashlash", "otish" va "yorug'lik" kabi ko'rinadi, ammo osetinlar o'zlarining fe'l-atvorini yanada xotirjam va silliq namoyon qiladilar.

O'zining kelib chiqishidan hozirgi kungacha uzoq yo'lni bosib o'tib, lezginka an'analarga sodiq qolishga va o'zining asl qiyofasini saqlab qolishga muvaffaq bo'ldi. Kavkazliklarda xushmuomalalik tuyg'usi bolalikdan singdirilgan, shuning uchun hatto yigitlar orasida ham xalq raqs san'atini yaxshi biladigan ko'plab iste'dodli ijrochilar bor.

Ko'pgina rus o'g'il va qizlari ham lezginkani ijro etishda mahoratga erishishga intilishadi. Uyda xalq raqslarini tezda o'rganishning bir necha samarali usullari, shuningdek, barcha boshlang'ich raqqosalar bilan tanishishlari kerak bo'lgan bir qator majburiy qoidalar mavjud.

Yangi boshlanuvchilar nimani bilishlari kerak

Jarayonga puxta va mas'uliyat bilan yondashishga tayyor bo'lgan har bir kishi lezginkani o'rganishi mumkin. Treningni boshlashdan oldin, siz raqsga qanday asoslar qo'yilganligini bilib olishingiz kerak. Shunday qilib, bir pozitsiyadan ikkinchisiga o'tish, siz raqs san'atida ma'lum yuksaklikka erishishingiz mumkin.

To'g'ri turish Kavkaz lezginkasini o'rganishdagi kelajakdagi muvaffaqiyatning yarmidan ko'pini tashkil qiladi. Barcha xoreograflarning birinchi vazifasi - yangi boshlanuvchilarda chayqalish odatini "engish". Bu lezginkaning o'ziga xos "ta'kidlashi" bo'lgan silliq va chiroyli orqa.

Insonning ko'ziga qarab, siz uning ruhiy holatini aniqlashingiz, hozirgi paytda boshdan kechirayotgan his-tuyg'ularini va tajribalarini aniqlashingiz mumkin. Xuddi shunday, lezginkada ham qarashga katta e'tibor beriladi. Topqir Kavkaz yigitlari hatto "nigoh tilini" ham ishlab chiqdilar, uning yordamida ular tanlagan raqsga qiziqish bildirishdi. Bu "yashirin muloqot" usuli o'g'il bolalar va qizlar uchun farq qiladi: agar erkak o'z sherigining ko'ziga to'g'ri qarash orqali o'z xarakterining kuchli tomonlarini ifodalashi kerak bo'lsa, qizlar uchun, aksincha, kamtar bo'lib, uzoqqa qarash odat tusiga kiradi.

Qo'l harakati - Lezginkada taxminan ettita asosiy pozitsiya mavjud bo'lib, ular harakat paytida sozlamalar va shakllarning variantlari bilan to'ldiriladi.

Oyoqlar uchun uchta asosiy harakat turi mavjud, ularning har biri barcha nuanslarda batafsil va sinchkovlik bilan o'rganishni talab qiladi:

• Oddiy, bitta, "tanlash" turi.
• "Xarakterli" - masalan, yakkaxon ijro etilgan kaskad.
• Maxsus qadam.

Raqsning emotsionalligi ham lezginkaning asosi bo'lib, uning samimiy ijrosi nafaqat tomoshabinlarga, balki raqqosaga ham zavq bag'ishlaydi. Keng tabassum, yonayotgan nigoh va ehtirosli yurak - bu raqs harakatining har bir "ishtirokchisi" ko'rishi va his qilishi kerak.

Video dars

Tayyorgarlik va ehtiyot choralari

Mashg'ulotlar uchun yaxshi jismoniy tayyorgarlikka ega bo'lish muhimdir. Akrobatik elementlar bilan birlashtirilgan lezginkaning ezilgan ritmi hamma uchun emas.

Biroq, oldindan xavotirlanmang, har kim o'z-o'zidan bu san'atni o'zlashtira oladi. Asosiysi, yuqori sifatli o'quv materiallarini to'plash, ritmik musiqani tanlash va qulay poyabzallarni tanlash. Shuningdek, sizga katta oyna kerak bo'ladi, uning oldida harakatlaringizni aniqlaysiz.

Yangi darsdan oldin mushaklarni isitish va isitishdan iborat puxta tayyorgarlik ko'rish muhimdir. Doimiy va g'ayratli mashg'ulotlar, o'z-o'zini nazorat qilish va intizom, hatto uyda ham, kerakli maqsadga - Kavkaz raqsi san'atini egallashga olib keladi.

Yangi boshlanuvchilar uchun darslar

Yigitlar uchun

Yigitlar lezginka orqali erkaklik, shijoat va buzilmaslikni ifodalashlari mumkin. Kavkaz raqsi dastlab jangchilar tomonidan ijro etilgani bejiz emas. Va hali ham faqat erkaklar ishtirok etadigan alohida spektakl turi mavjud.

Biroq, vaqt o'tishi bilan qizlar ham raqs naqshiga qo'shila boshladilar. Shunday qilib juftlik raqsi versiyasi paydo bo'ldi, bu erda ayollar nafaqat xoreografik eskizlar va qadamlarni ijro etadilar, balki raqs harakatining butun "teatrlashtirilgan" ishlab chiqarishida ham rol o'ynaydilar.

Nima uchun qizlar lezginka raqsga tushishlari kerak

Lezginkani mohirona raqsga tushira oladigan kavkazlik qiz, ayniqsa, uning oila a'zolari tomonidan faxrlanadi. Erkaklardan farqli o'laroq, ayollar raqsda o'zlarini ko'proq vazmin, lekin ayni paytda ishtiyoq bilan namoyon qiladilar - qo'l va oyoqlarning silliq va engil harakatlari tez tebranishlar va ritmik qadamlar bilan almashtiriladi.

Har bir qiz lezginkani o'rganishga harakat qilishi kerak, chunki raqs nafaqat iste'dodning namoyon bo'lishi va an'analarga hurmat ifodasi yoki boshqa millatning madaniy merosiga qiziqishning namoyonidir. Bu jismoniy tayyorgarlikni saqlash, moslashuvchanlik va plastiklikni rivojlantirishning ajoyib usuli.

Bolalar uchun lezginka

Bolalar osongina raqsga tushishni o'rganadilar, shuning uchun bolangizni (aka, opa-singil) xoreografiya klubiga yoki Kavkaz xalq raqs ansambliga yozing. Lezginkaning haqiqiy ruhi mavjud bo'lgan muhitda, jamoa bilan birgalikda va tajribali murabbiyning qat'iy rahbarligi ostida siz eng yaxshi natijalarga erishishingiz mumkin.

Video hikoya

Nima uchun ko'pchilik uyda o'qishni afzal ko'radi?

"Uy" sharoitlari qulay o'rganish uchun eng qulaydir:

• Musiqiy hamrohlikni izlash yangi boshlanuvchi raqqosning didiga bog'liq - asosiysi ritmik musiqani tanlashdir. Ba'zan, boshlash uchun, shunchaki qo'llaringizni qarsak chalish orqali kerakli tempni o'rnatish kifoya.
• Ko'p odamlar his-tuyg'ularini omma oldida ochiq ko'rsatishdan uyaladilar. Uyda siz uyatsiz keng tabassum qilishingiz, yirtqich his-tuyg'ularingizni ifodalashingiz va tashqi tomoshabinlarsiz ko'zgu oldida ko'zlaringizni "otib tashlashingiz", xarakterli harakatlar va imo-ishoralar bilan "harakat" ni kuchaytirishingiz mumkin.
• Mustaqil o'qish orqali siz o'z rejimingizga mos ravishda mashg'ulot jadvalingizni o'zgartirishingiz mumkin. O'quv jarayoniga intizomli yondashish, o'zingizni "dam olish" ga yo'l qo'ymaslik juda muhim, chunki hech kim darslarga qatnashmaslikni nazorat qila olmaydi.
• "Uy" treningi professional xoreograflarning xizmatlari uchun pul xarajatlarini yo'q qiladi, barcha kerakli ma'lumotlarni video darslardan olish mumkin, ular sizga lezginka ijro etish texnikasi haqida batafsil va bosqichma-bosqich "aytib beradi".

Lezginka nafaqat chiroyli harakatlar va aqldan ozgan ritmning kombinatsiyasi, balki tanani yaxshi jismoniy holatda saqlashning ajoyib usuli, mushaklar va organlarni tonlash, yoshlikni uzaytirish va energiya bilan to'ldirish imkoniyatidir.

Har bir yangi raqqosa birinchi darslardan boshlab quyidagilarni ta'kidlashi mumkin:

• Yaxshilangan kayfiyat va kuch tuyg'usi. Ko'pchilik ertalabni jismoniy mashqlar bilan emas, balki lezginka bilan boshlaydi. Bu nafaqat o'quv jarayonining samaradorligini oshirish, balki butun kun davomida ijobiy energiya zaryadini qabul qilish, "uyg'onish" ning yaxshi usuli bo'lgan yaxshi an'anaga aylanib bormoqda.
• Chiroyli shakllar va noziklik. Amaliyot shuni ko'rsatdiki, ilhomlantiruvchi musiqa ostida 2,5 soatlik ritmik raqsda siz 1 kilogrammgacha ortiqcha vazndan xalos bo'lishingiz mumkin.
• Mag'rur holatni shakllantirish, bu nafaqat to'g'ri harakatlarni o'rnatish uchun, balki umuman sog'liq uchun ham foydalidir.
• Harakatlarni muvofiqlashtirish qobiliyati: epchillik va moslashuvchanlikni olish.
• Nafislik, plastika va nafis yurishning rivojlanishi - bularning barchasi mushaklarning elastiklikka ega bo'lishiga yordam beradi, bu jarohatlar va burilishlar xavfini sezilarli darajada kamaytiradi.
• Ishonch har qanday urinishda muvaffaqiyat kalitidir. Lezginkaning asosi hissiy tarkibiy qism bo'lganligi sababli, his-tuyg'ularning butun yorqin spektrini qarash orqali etkazish qobiliyati nafaqat hayratlanarli ijro uchun, balki kundalik hayotda ham foydali bo'ladi.

Siz Lezginka raqsini o'zingiz o'rganishingiz mumkin, ammo barcha kerakli video materiallar va boshqa atributlarni to'plash etarli bo'lmaydi.

Lezginka - bu nom aslida birgina emas, balki Kavkaz xalqlarining butun raqslari to'plamini, shuningdek, ular uchun musiqiy hamrohlikni yashiradi. Va bugungi kunda u hech bo'lmaganda bir marta ko'rgan har bir kishining qalbini o'ziga tortadi va bu xalq uslubining kelib chiqishi Kavkaz jangchilarining raqslarida yotadi, ularni har bir xalq o'ziga xos tarzda chaqiradi: xalxar, lekuri, timbil kaft va boshqa nomlar. Bugungi kunda bu noyob Kavkaz lazzatini etkazadigan mashhur xalq raqsi.

Garchi dastlab lezginka faqat erkak jangchi raqsi bo'lsa-da, asta-sekin qizlar uning naqshiga kiritila boshlandi. Shunday qilib, ikki tur birlashdi: faqat erkaklar tomonidan ijro etiladigan raqs va juftlik raqsi, bunda ayol va erkak nafaqat ma'lum raqs qadamlarini bajaradi, balki o'z rollarini ham bajaradi. Bu shuni anglatadiki, hech kim qizga lezginka raqs tushishini taqiqlashga haqli emas.

Nega qizlar buni sinab ko'rishlari kerak?

Ota-onalari yoki qarindoshlari Kavkaz xalqlariga mansub bo'lganlar uchun lezginka raqsga tushish qobiliyati ota va onaning qizi bilan faxrlanishiga sababdir. Va ota-onalar, ayniqsa, qizning lezginkani to'g'ri raqsga tushishini bilishidan faxrlanadilar. Biroq, yuqorida aytilganlarning barchasi, bu xalq raqsini faqat Kavkazdan kelgan odamlar raqsga tushishi kerak degani emas. Bugungi kunda qizlar uchun lezginka raqs darslarini nafaqat Rossiyaning har bir fuqarosi, balki turli sabablarga ko'ra olishi mumkin:

• o'z mahoratini oilasi bilan ko'rsatishni xohlaydi;
• o'z oilasi va ajdodlarining an'analari va madaniyatini hurmat qilish;
• katta tadbirlarda er-xotin sifatida raqsga tushishni orzu qilish;
• yaxshi jismoniy shaklni saqlash;
• o'zlarining plastikligini rivojlantirish;
• boshqa xalqlar va millatlar madaniyatini o‘rganish;
• Kavkaz xalqlarining katta tadbirida qatnashmoqchi.

Qayerdan o'rganishim mumkin?

Qizni Lezginka raqsga qanday o'rgatish kerak? Buning uchun Lezgistonning tarixiy hududiga borib, bir paytlar go'zal afsonaviy yigit o'z sevgilisiga bo'lgan his-tuyg'ularini raqs tili bilan ifodalashga uringan joyni topishga harakat qilishning hojati yo'q.

Bugungi kunda, taraqqiyot va Internet davrida, yangi boshlanuvchilar uchun qizlar uchun Lezginka video darslarini uyda osongina o'rganish mumkin. Va keyin, agar kerak bo'lsa, rangli kostyumlar tikish va sherik topish haqida qayg'uring. Yangi boshlanuvchilar uchun qizlar uchun lezginka raqs darslari qisqa vaqt ichida asosiy texnikani o'zlashtirishga imkon beradi.

Nimani bilishingiz kerak?

Ushbu yo'nalishdagi barcha raqs harakatlarini o'rganganingizdan so'ng ham, siz ushbu raqsning ruhini etkazishga harakat qilishingiz kerak. Erkak burgutni tasvirlashi, lezginkada o'zining jasoratini ko'rsatishi mumkin. Ammo qiz qanday qilib lezginka raqsga tushishi kerak? Qizning lezginkani chiroyli raqsga tushishini o'rganishning o'zi etarli emas, u er-xotinning versiyasida siz hatto barmoqlaringiz bilan ham erkakka tegmasligingizni, shuningdek, unga alohida qiziqish ko'rsatishini unutmasligi kerak. U kamtar bo'lib qolishi kerak.

Nima uchun uyda o'qish kerak?

Birinchidan, bu har qanday qulay vaqtda uydan chiqmasdan amalga oshirilishi mumkin. Musiqiy hamrohlikni topish umuman qiyin bo'lmaydi va o'ta og'ir holatlarda baraban yoki qarsak chalish ritmida ijro etishga ruxsat beriladi. Bundan tashqari, siz ushbu madaniy hodisaning ruhini etkazish uchun oyna oldida mashq qilishingiz mumkin: baxt, quvonch va samimiy sevgi ifodasi. Bu xalq o‘yinlarining harakati va naqshlari bilan uyg‘unlikda aktyorlik iste’dodlaringizni yuzaga chiqarish juda muhim.

Kundalik tartibingizni o'zgartirmaslik va individual o'qituvchiga ko'p pul sarflamaslik uchun siz uyda qiz uchun lezginka raqsini o'rganishga harakat qilishingiz mumkin. Boshlash uchun siz professional raqqoslar buni qanday qilishlari haqida videoni tomosha qilishingiz mumkin, so'ngra qizlar uchun lezginka raqsga tushish bo'yicha video darslarni izlashingiz mumkin. Siz darhol qiyin darajani tanlamasligingiz kerak, faqat quyida keltirilgan yangi boshlanuvchilar uchun Lezginka videosi bilan birinchi mustaqil darslaringizni boshlang. Olingan bilim va ko'nikmalar sizga eng qizg'in kavkaz raqsini qanday qilishni o'rganishga va har qanday millat vakili sifatida o'zingizni oson va erkin his qilishingizga imkon beradi.

Hozirgi kunda ko'plab yosh yigitlar, shuningdek, qizlar o'zlari uchun yangi mashg'ulotlar topib, turli bo'limlar va studiyalarga yozilishdan xursand. Turli xil musiqiy uslublarning rivojlanishi tufayli ko'pchilik raqs maktablariga kirishadi. Har bir inson o'zining musiqiy yo'nalishini va raqsini mustaqil ravishda tanlash huquqiga ega, keyinchalik uni to'liq egallashni xohlaydi. Kimdir xalq raqslariga qiziqsa, boshqalari kavkaz raqslariga qiziqadi. Qizlar uchun qiziqarli raqs turi bu Lezginka bo'lib, uning asoslarini ko'pchilik o'rganishni xohlaydi.

Lezginka issiq qon raqsi deb ataladi. Kavkazliklar issiq odamlar ekanligini hamma yaxshi biladi. Kavkazda o'sgan barcha ayollar, qizlar va qizlar go'daklikdan buni qilishga qodir. Lezginka raqsini ijro etishda qiz uchun asosiy narsa nafis bo'lish va barcha harakatlarni silliq va nafis bajarishdir. Lezginka raqsining paydo bo'lishi Kavkazning ko'plab marosimlari va marosimlari, Kavkaz an'analari va madaniyati bilan bog'liq. Raqsda raqsga tushayotgan yigit yoki qiz uning qiyofasida burgut kabi go'zal va mag'rur qushni ifodalaydi.

Qizlar uchun lezginka raqs darslari, bir nechta sirlar:

Har qanday raqsda bo'lgani kabi, sizning kostyumingiz va siz tanlagan aksessuarlar, bo'yanish va soch turmagi katta rol o'ynaydi. Sahna tasviringiz orqali tomoshabinga ko'p narsalarni etkazishingiz mumkin. Agar sizda tegishli kiyim bo'lmasa, lezginkaning haqiqiy biluvchilari sizning ishlashingizni qadrlamaydilar. Raqs ijro etayotganda sizning his-tuyg'ularingiz va shaxsiy munosabatingiz katta rol o'ynaydi. Lezginka - bu ajoyib, hissiy, hayajonli raqs. Tomoshabin siz bilan raqsga tushishni xohlashi kerak.
Biz lezginka raqsini ijro etish uchun o'zlashtirishingiz kerak bo'lgan asosiy harakatlarni sanab o'tamiz:

1) yon va oldingi qadam;
2) Bir va ikki bosqichli;
3) chechenlarning ko'chishi;
4) pinwheel;
5) Chiqish va o'pka.

Qiz uchun lezginka raqsga tushishni qanday o'rganish kerak

Raqsni yaxshi biladiganlar, ehtimol, Lezginka kabi raqs haqida eshitgan. Lezginka - kelib chiqishi Kavkaz raqsi. Raqs va raqs musiqasining o'zi juda uzoq vaqt oldin paydo bo'lgan. Hammasi urushlar ularning ma’naviyatini yuksaltirish uchun maxsus musiqa va o‘zgacha raqs yaratganidan boshlandi. Keyinchalik, raqs yigit qiz bilan uchrashganda, oilaviy bayramlarda va hokazolarda ijro etila boshlandi.
Lezginka, Kavkazning boshqa ko'p asrlik an'analari singari, unutila boshlandi. Ammo baribir ko'p qizlar lezginka raqsga tushishni o'rganishni xohlashadi.

Lezginkaning raqs xususiyatlari haqida bir oz
Agar yigit va qiz lezginka raqsga tushsa, unda yigit hech qanday sharoitda unga tegishi mumkin emas edi. Qiz, o'z navbatida, yigitni ko'ylagining cheti bilan ushlay olmadi, bu sharmandalik hisoblangan. Raqsga tushayotganda qizlar nafis, nafosatli, nafosatli bo'lishi kerak, barcha harakatlar va qadamlar silliq bo'lishi kerak, qiz o'zini butun ruhi va tanasi bilan ko'rsatishi kerak.

Raqs paytida ayol yoki qiz oqqush rolini bajaradi. Raqs milliy ansambl ijrosidagi musiqa ostida ijro etiladi. Raqqosalar milliy liboslarda kiyinadilar. Qiz uchun qiyinchilik shundaki, u yigitning ritmini ushlab turishi va moslashishi kerak.
Raqsni qayerda o'rganishim mumkin? Albatta, raqs milliy bo'lgan mintaqalarga borib, kavkazlik raqs o'qituvchisi rahbarligida uni o'zlashtirish yaxshiroqdir. Katta shaharlarda hozirda ko'plab raqs studiyalari, jumladan Kavkaz raqs studiyalari mavjud, agar xohlasangiz, ro'yxatdan o'tishingiz mumkin.

Uyda qiz uchun lezginka raqsini qanday o'rganish kerak
Agar siz uyda o'qish niyatida bo'lsangiz, unda bir nechta video darslarni yuklab olish yaxshiroqdir. Shaxsiy raqs elementlarini o'zlashtirishdan boshlang. Keyin bir vaqtning o'zida ikkita yoki uchta elementni yaratishni boshlang va keyin siz butun raqsni osongina bajarishingiz mumkin.

Lezginka raqsi, mashg'ulot: