Dushanba tongi og'ir... Siz uchun bugun ertalab ofisdagi kompyuter monitoridan emas, balki sport bilan boshlangan bo'lsa ham. Voyaga etgan amakilar va xolalar sport bilan shug'ullanishadi, shu jumladan Olimpiya suzish havzasining sakrash qismida. Dam olish kunlarida zaiflashgan irodalarini musht qilib yig'ib, ular uzun yo'laklar va zinapoyalar bo'ylab sayr qilishdi, ba'zilari esa sportzal, ba'zilari aerobikaga, ba'zilari basseynga... Va to'satdan zinapoyalarning aks sadolari bo'ylab sizga butunlay boshqacha yaqinlashayotganini eshitasiz - qandaydir kichik bo'ron. Qichqiriqlar, qichqiriqlar, kichkina oyoqlarning zarblari - va endi bolalar bog'chasidagi bolalarning rang-barang suruvi "Olimpiyskiy" sport majmuasi haqidagi arzimas topografik bilimingiz chegarasidan tashqariga yugurib o'tadi. Bu bolalar kichik jumpers ... Suv ma'nosida jumpers, va faqat sakrab bolalar emas. Garchi, albatta, siz ham buni ulardan tortib ololmaysiz. Bir necha daqiqadan so'ng siz murabbiyni ko'rishingiz mumkin, u ko'pincha eng kichigini yoki eng qo'rqqanini yoki oddiygina, yangi sportchini mashg'ulotlarga olib boradi ... Bolalari bor kattalar uchun, suv sporti bo'yicha Olimpiya zaxiralari maktabi murabbiyi bilan quyidagi intervyu. ehtimol qiziqarli sport MGFSO bo'ladi - Evgeniy Dmitrievich Gerasimov.
Iltimos, ayting-chi, Evgeniy Dmitrievich, bolalar sizning maktabingizga necha yoshda kelishi mumkin?
Birinchidan, maktab haqida bir oz. Suvga sho'ng'in mashg'ulotlari Olimpiya shaharchasi va "Olimpiyskiy" sport majmuasida o'tkaziladi. Olimpiya qishlog'ida suvga sakrash bo'yicha etakchi murabbiy Vladimir Rulev bo'lib, u bir qator jahon va Olimpiya chempionlarini tarbiyalagan. “Olimpiyskiy”da Shorin, Shorina, katta murabbiy Kashtanov kabi iqtidorli murabbiylar faoliyat yuritib, ular basseynda ham, batutda ham mashg'ulotlarni mukammal tashkil etishga muvaffaq bo'lishdi. Sport zalida biz akrobatika, quruq tramplin va trampolinda tayyorgarlik mashqlarini bajaramiz, so'ngra mashg'ulotning ikkinchi qismida biz suvga chiqamiz. Shu o‘rinda biroz orqaga qaytib, shuni aytish kerakki, albatta, agar bolalar suvda suzishni bilmasa, ularga birinchi navbatda suzishni o‘rgatamiz. Bolalar ishonch bilan suzishlariga amin bo'lganimizda, biz tramplinda o'quv va sport sakrashlariga o'tamiz: "askarlar" oldinga, orqaga, egilib, keyin esa har qanday "cho'kishlar". Bu o'tirgan holda oldinga "tushish", egilib turish va hokazo. Xuddi shu narsa orqaga. Bularning barchasi 2000-2001 yillarda tug'ilgan bolalar uchun.
 |
 |
Demak, 5-6 yil kerakmi?
Ha, 6 yil. Eng kichik bolalar. Rasmiy ravishda biz 6 yoshdan bolalarni qabul qilamiz, chunki mashg'ulotlar 6 metr chuqurlikdagi basseynda bo'lib o'tadi va biz ko'taramiz. to'liq javobgarlik bolalar xavfsizligi uchun. Ammo, bizning sportimiz erta ixtisoslashuvni nazarda tutganini hisobga olsak, istisno tariqasida, biz erta yoshdan qabul qilamiz. Buning uchun siz ota-ona roziligi uchun direksiyaga ariza yozishingiz kerak.
Ota-onalar nima qilishlari kerak? Olib tashlaysizmi? Bolalarning qanday kiyinishi va echinishi, sochlarini to'g'ri quritishini kim nazorat qiladi?
Birinchi navbatda, albatta, o'qishning birinchi yilidagi mashg'ulotlar bolalar salomatligini mustahkamlashga qaratilgan. Bu suzish havzasi - bolalar ba'zan kasal bo'lib qolishadi, shuning uchun mashg'ulotning birinchi yilidagi barcha metodologiya, barcha mashg'ulotlar bolalarning sog'lig'ini mustahkamlashga va ushbu sportga bo'lgan muhabbatni uyg'otishga qaratilgan. Shuning uchun birinchi yil o'qishning eng qiyin yilidir. Jumladan, murabbiy uchun: bolalarni, qanday kiyinishlarini, qanday yechinishlarini, ayniqsa, juda yosh bolalarni kuzatib borish kerak... Bolalar - ular hovuzdan chiqishadi, ulardan his-tuyg'ular shunchalik to'kilib ketadiki, ular hamma narsani unutishadi - ular bitta suzish tanasida sakrashga tayyor ... Va bu erda siz sochlaringizni quritishingiz va o'zingizni normal tutishingizga ishonch hosil qilishingiz kerak - atrofda plitkalar va metall konstruktsiyalar bor - jarohatlar bo'lmasligi uchun! Bu erda xavfsizlik choralari birinchi o'rinda turishi kerak! Bolalar yiqilib, jiddiy jarohat olish holatlari mavjud, shuning uchun bizning barcha sa'y-harakatlarimiz suvda ham, quruqlikda ham xavfsizlik choralariga qaratilgan.
 |
 |
 |
Qizlar bilan bu biroz qiyinroq - men ayollar kiyinish xonasiga kira olmayman. Ota-onalar va onalardan yordam so'raymiz. Ular obuna sotib olishadi va bizning iltimosimizga ko'ra yordam berishadi.
Farzandlaringiz necha yoshga qadar o'qiydi? Axir, bolalar 11-12 yoshga to'lgunga qadar "ta'lim" oladigan maktablar bor va tamom... Keyin xohlaganingizcha.
Yo'q, bizda bunday emas. Bu erda men sizga bir misol keltiraman: Vera Ilyina olti yoshidan 30 yoshgacha mashg'ulotlarni boshlagan. Va bu vaqt ichida u ikki marta g'alaba qozondi Olimpiya o'yinlari, Jahon chempionati, Yevropa chempionati. Uning basseynga kelgan va suvda qola olmagan va suzishga o'rgatilgan, sog'lig'ini mustahkamlagan va buyuk sportchi bo'lib ulg'aygan paytgacha bo'lgan evolyutsiyasini tasavvur qiling. Va ularning ko'plari bor.
Bolalar va kattalar haftada necha kun mashq qilishadi?
Kichkintoylar haftasiga uch marta mashg'ulot o'tkazadilar. Ertalab 9 dan 11 gacha. Bu 45 daqiqa - sport zalida bir soat, qolgani esa suvda. Yana - shamollash. Shuning uchun, biz, albatta, harorat farqi tufayli ularni isinish va havoda nam qolishlarini cheklash uchun ularni tez-tez eshkak eshish hovuziga yuborishga harakat qilamiz.
Kattalar - tayyorgarlik darajasiga qarab. "To'plamlar" (Moskva terma jamoasining bir qismi) va umuman, birinchi va undan yuqori toifadagi barcha bolalar har kuni o'qiydilar. Musobaqalar oldidan bolalarni optimal tarzda tayyorlash uchun kuniga ikkita mashg'ulot o'tkaziladi. Endi biz Moskva chempionatini o'tkazdik va maktabimiz juda yaxshi o'ynadi: aslida biz birinchi, ikkinchi, uchinchi o'rinlarni oldik. Rossiyaning sinxron sakrash musobaqalarida oltin medallarni qo‘lga kiritdik. Kumush va bronza medallari bor. Ammo bu 92-93 yoshda tug'ilgan bolalar.
Trening uchun qancha to'lashim kerak? "Ilg'or" bolalar uchun bepul guruhlar bormi?
Bu darajaga yetgan bolalar sport guruhi Ular sof ramziy miqdorni to'laydilar - oyiga taxminan 50 rubl. Bu pullar ichki musobaqalar uchun sovrin va medallarga sarflanadi; kichkintoylar uchun rag'batlantiruvchi mukofot sifatida o'yinchoqlar, shokoladlar. Umuman olganda, barcha bolalar oyiga 100 dan 50 rublgacha to'laydilar. Ya'ni, biroz.
 |
 |
 |
Tibbiy sharoitlar va jismoniy xususiyatlarga asoslangan tanlov bormi?
Ha albatta. Endi, umuman olganda, to'liq huquqli tanlash juda qiyin jismoniy rivojlanish bolalar. Sog'lig'i zaif bolalar juda ko'p. Ko'pgina ota-onalar farzandlarini faqat bitta maqsad bilan olib kelishadi - ularning sog'lig'ini yaxshilash va suzishga o'rgatish. Bu qiyinchilik! Siz ishlaysiz, bir yil ishladingiz, bola suzadi, kasal bo'lishni to'xtatadi va ... yo'qoladi. U karate va boshqa sport turlari bilan shug'ullanadi. Va keyin u ikki yoki uch yildan keyin paydo bo'ladi: "Oh, Evgeniy Dmitrievich, biz sizni yana ko'rganimizdan xursandmiz ...". Va vaqt yo'qoladi! Bizda erta ixtisoslashgan, agar 9 yoshga to‘lguncha hech qanday natijaga erisha olmasak, unda... Masalan, hozir Moskva chempionatida 1997 yilgi bola birinchi toifaga yaqinlashib, ikkinchi natijani ko‘rsatishi kerak. U ma'lum sakrashlarni yaxshi atletik darajada bajarishi kerak. Shuning uchun guruhlardan ortda qolgan bolalarga yetib olish juda va juda qiyin.
Hozir Moskvada qancha sho'ng'in maktablari bor?
Uch: Bizning maktab - MGSFO, CSKA maktabi va Kasaba uyushmalari. Ammo hozir hamma narsa qayta tashkil etilmoqda! Biz maktabni yopamiz, keyin boshimizni ushlaymiz. Vaziyat suzish havzalari bilan bir xil. Lujnikida ajoyib basseyn bor edi, lekin u yerdagi minora butunlay olib tashlandi. "Chayka" da - ochiq basseyn- Hozir ham qiyinchiliklar bor. Ijaralar yana oshdi...
 |
 |
 |
Bolalar qanday musobaqalarda qatnashadilar va ular bormi? yozgi lagerlar, asoslar?
Ha, ha, albatta. Xo'sh, bu erda Moskvada turli musobaqalar o'tkaziladi: Timoshenina xotirasiga, Moskva chempionati, Moskva chempionati. Yil oxirida maktab chempionatimizni ham o'tkazamiz. Ularning natijalariga ko'ra bizning faoliyatimizga baho beriladi.
Chexovda juda yaxshi bazamiz bor. Voucherlar tom ma'noda tiyinga tushdi: biz 21 yoki 24 kun uchun 1000 rubl to'ladik. Subsidiya bizning maktabimizdan keladi. Kuniga to'rt marta ovqatlanish va boshqa hech qanday lagerda yo'q - juda yuqori darajada!
Oxirgi savol jarohatlar haqida. Jarohatlar qanchalik tez-tez uchraydi?
Oh! Bu og'riqli nuqta! Biz bolalarga qaraymiz, lekin, afsuski, jarohatlar sodir bo'ladi.
Ular sakrash paytida sodir bo'ladimi yoki to'g'rirog'i, ular kichik bolalar bo'lgani uchunmi?
Yo'q, aksincha, kichik bolalar uchun: aylanmoq, aylanmoq, chopish... Ko'ryapsizmi, biz bolalarga doim "o'ng'ay" qila olmaymiz. Biz tushuntiramiz: "Siz yugura olmaysiz, faqat zinapoyaga chiqing, atrofingiz silliq va siz sirpanishingiz mumkin ...". Albatta, o'qituvchidan bolalarga qattiq munosabatda bo'lish talab etiladi.
Va sakrash paytida?
Bu sodir bo'ladi, bo'ladi ... Lekin bu texnologiyadagi xatolar. Ular tramplinga urilgan bo'ladi. Ammo bu nafaqat bolalar! Mana, Luganodagi Olimpiadada. Olimpiya chempioni! amerikalik. Sakrash paytida u tramplinga boshini uradi! O'n oltita tikuv kerak edi, lekin u Olimpiadada g'olib chiqdi va chempion bo'ldi. Hech kim xavfsiz emas. Hatto ko'chada ham bolalar va kattalar yiqiladi. Albatta, biz buni kuzatib boramiz va undan qochishga harakat qilamiz.
Bola shunchaki qo'rqib o'qishni to'xtatib qo'yadimi? Balandlikdan qo'rqasizmi?
 |
 |
 |
Xo'sh, barcha bolalar bu bosqichdan o'tadi - qo'rquv. Bu erda siz biroz psixolog bo'lishingiz kerak. Bolaga nisbatan. Biri bo'lishi mumkin - shunday - kuchli iroda qarori bilan tramplinga qo'yiladi va u sakrab ketadi, lekin ikkinchisiga sabzi kerak ... Chunki ko'p bolalar uy qurilishi. Mana, buvisi turibdi. Birinchi marta u bolani undan uzoqlashtira olmadi - u isteriya edi. Va endi u buvisini ham sezmaydi! Hamma narsa bizning yondashuvimiz, metodologiyamiz va savodxonligimizga bog'liq. Va ba'zida ota-onalar: "Oh, bu erda olti metr chuqurlik bor, to'g'ridan-to'g'ri suvga tushmang, sakrab tushmang!" Ota-onalar bilan ham tushuntirish suhbatlari o'tkazamiz... Bolaning xavfsizligi uchun to'liq javobgarmiz.
Voyaga etgan bolalar ba'zida shunchalik bezovta bo'lishadiki, ota-onalar ular bilan nima qilishni bilishmaydi. Agar ular uchun qiladigan biror narsa topa olmasangiz, onalar va dadalar kutganidek ishlar tugamasligi mumkin. Farzandingiz bilan suhbatlashing, uning sevimli mashg'ulotlari haqida bilib oling. Ehtimol, uning ruhi harakatchanlik va musiqiylikda yotadi, ya'ni zamonaviy raqs ular buni o'smirlar uchun tashkil qilishlari mumkin. Bugungi kunda juda ko'p yo'nalishlar mavjud, har kim o'zi uchun eng mosini tanlashi mumkin. Ammo savol tug'iladi: o'g'limni yoki qizimni raqs maktabiga berishim kerakmi yoki uyda o'qitish uchun zamonaviy raqs video darsini yuklab olishim kerakmi?
Hozir ko'p bolalar tomosha qilmoqda mashhur shou TNT-da va shuning uchun o'smirlar uchun raqs darslari juda mashhur bo'ldi. Bu sohani yolg'iz o'zlashtirish juda qiyin, bu juda ko'p vaqtni oladi va jarohatlarsiz sodir bo'lishi dargumon. Trening paytida yaqin atrofda murabbiy bo'lsa, bu boshqa masala. U har bir harakatni batafsil tahlil qiladi, yo'naltiradi va tahlil qiladi. Mashg'ulotdan oldin mushaklaringizni qizdiring va jarohatlar va kuchlanishlarni minimallashtiring. Shunday qilib, yosh avlod to'liq tartibni tezroq o'rganadi, biron bir joyda chiqish qilishi yoki o'z yutuqlari bilan tengdoshlarini hayratda qoldirishi mumkin.
O'smirlar uchun professional raqs studiyasi sizga qanday qilib chiroyli raqs qilishni o'rgatadi
Yaqin atrofda tajribali va ehtiyotkor o'qituvchi bo'lsa, eng mashhur hududlarni qisqa vaqt ichida o'zlashtirish mumkin. Haqiqatan ham vaqtni yillar davomida belgilashni xohlaysizmi? Siz bir necha oy ichida asosiy elementlarni o'rganishingiz va darhol ajoyib spektaklni namoyish qilishingiz mumkin. Bu uyda sodir bo'lishi dargumon, chunki kvartirada odatda kam joy bor, ko'zgular yoki maxsus taxta yo'q. O'smirlar uchun zamonaviy raqsni qiziqarli qilish uchun uni yolg'iz o'rganish, albatta, ijobiy ta'sir ko'rsatmaydi. Yaqin atrofda hamfikrlar jamoasi bo'lsa, u yanada qiziqarli va samarali bo'ladi. Har bir inson bir-biriga qarash, yangi narsalarni o'rganish va o'z sinfini ko'rsatish imkoniyatiga ega bo'ladi.
Bola raqs va musiqani o'rganishni xohlaydimi yoki yo'qligini tushunish uchun u kirish darsiga kelishi kerak. Bu uning mashg'ulotlardan o'tishni xohlayotganini tushunish uchun etarli bo'ladi. O'smirlar uchun raqs barcha mushak guruhlari uchun ajoyib mashqdir. Salomatlik zamonaviy kompozitsiyalarning ritmlari bilan mustahkamlanadi va siz bilganingizdek, tovushlar harakatlar bilan birga beradi. yaxshi kayfiyat. Stress bir zumda yo'qoladi, ruhiy holat barqarorlashadi, gormonlar endi unchalik yomon emas. Hech narsaga ishtiyoqi bo'lmaganlar doimiy ravishda ota-onalarini, o'qituvchilarini va tengdoshlarini isteriya bilan bezovta qiladilar. Umid qilamizki, bu sizning oilangizga va ayniqsa farzandingizga ta'sir qilmaydi.
O'smirlar uchun moda raqslari sizni to'g'ri o'sishga yordam beradi
Hech kimga sir emaski, bolalar o'smirlik davrida qanday bo'ladi: injiq, ba'zan chidab bo'lmas. Bola o'zini yaxshi va qulay his qilishi uchun, ota-onalar esa o'zlarini qulay his qilishlari uchun hamma narsani o'zgartirishning yo'li bormi? Ehtimol, kimdir bu satrlarni o'qib chiqqandan keyin tabassum qiladi, lekin o'smirlar uchun raqs haqiqiy mo''jizalar yaratadi. Bunga ishonish uchun studiyamizga keling. Ota-onalar darajani baholashlari uchun biz raqs video darslarini suratga olamiz professionallik va xoreograflarni tayyorlash. Shuningdek, xoreografiyani yaxshiroq eslab qolish va mahoratingizni oshirish uchun uyda raqs video darslarini mashq qilishni tavsiya etamiz. Har bir avlod bilishi kerak bo'lgan ko'plab afzalliklar mavjud va ularning ko'pchiligi ushbu maqolada aks ettiriladi.
Sog'lom turmush tarzi
Siz shunchaki sport zaliga borishingiz va mushaklaringizni qurishingiz mumkin, ammo 12-17 yoshli o'smirlar uchun raqs sizga ko'proq narsani beradi. Tana stressni boshdan kechirmaydi, bu esa jismoniy mashqlar uskunalari haqida gapirish mumkin emas. Agar siz harakatlarni hovuz bilan birlashtirsangiz, bunday faoliyatning ta'siri oddiygina "voy" bo'ladi. Va kim qattiq mashq qilishi muhim emas, o'g'il yoki qiz, natija bir xil bo'ladi. Odil jinsiy aloqa ayollik, to'g'ri holat va ajoyib figuraga ega bo'ladi. Kuchli jinsiy aloqa - o'ziga ishonch, orqa tomonning to'g'ri trapezoidal shakli, pompalanadigan qo'llar va oyoqlar. Qizlar juda qadrlaydigan va o'g'il bolalar juda yaxshi ko'radigan hamma narsa Moskvadagi o'smirlar uchun raqs maktabi tomonidan taqdim etiladi.
Xarakter va chidamlilik
O'smir qizlar uchun raqsning ma'nosi yo'qligini sizga kim aytdi? Musiqa uchun qilingan har bir harakat miyani hamma narsa alohida sodir bo'lganidan ko'ra ko'proq intensiv ishlaydi. Agar tanada aynan shunday jismoniy faollik bo'lsa, bolalar tezroq o'sadi va aqlli bo'ladi. Bizning tajribamizga ishoning - agar sizning sevimli o'g'lingiz yoki qizingiz Bratislavskayada o'smirlar uchun raqslarni o'zlashtira boshlasa, ular hatto maktab fanlarida ham yaxshilanadi. O'rganishga qiziqish, tengdoshlar bilan teng sharoitda bo'lish istagi va undan ham ko'proq, sinfdan oldinda bo'ladi. Har bir oddiy ota-ona buni orzu qiladi va agar siz buni o'qiyotgan bo'lsangiz, unda siz to'g'ri yo'nalishda harakat qilasiz.
Bo'lajak daho bir vaqtning o'zida mas'uliyatli, diqqatli va to'plangan bo'lishini kim xohlaydi? Hatto kattalar ham bolalar kabi emas, bu haqda orzu qiladilar. Bizdan ilg‘or, ongli avlodning kelishini hech kim taqiqlamaydi. Bizning raqs studiyamiz o'smirlar va kattalar uchun mo'ljallangan, shuning uchun siz ushbu yo'nalishni egallashga qaror qilgan barchani xush kelibsiz. Faqat sinab ko'ring. Agar bu sizga yoqmasa, yana normal holatga qaytasiz va hamma narsa avvalgidek bo'ladi: uy, ish, uy. Ammo odatdagi qulaylik doirasidan chiqib ketganingizdan so'ng, hayot faqat yaxshi tomonga keskin o'zgaradi.
O'smirlar uchun professional raqs maktabi sizni raqs darslariga taklif qiladi
Bola o'sib ulg'ayganida, u hayotda nima kerakligini o'ylamaydi. Ularning barchasi go'zal va qulay bo'lgan o'z dunyosiga sho'ng'igan. Ammo maktab boshlanishi bilan, keyin esa o'smirlik, hamma narsa keskin o'zgaradi. Bunday dramatik o'zgarish hatto kattalarning ongiga zarba beradi, ammo o'sib borayotgan tana haqida nima deyishimiz mumkin? Ota-onalar ham bu yillarda inqirozni boshdan kechirishadi, chunki ko'pchilik ularga bunga moslashishga qanday yordam berishni bilishmaydi. haqiqiy dunyo. Lekin oddiy va bor samarali usul bugun hammani va hamma narsani o'zgartiradigan o'smirlar uchun raqs maktabi. Ko'rinishidan hamma narsa oddiy ko'rinadi, demak u ishlamaydi. Agar siz to'ng'ichingiz yoki uy hayvoningiz bilan boshlashdan qo'rqsangiz, buni o'zingiz tekshirib ko'ring.
Har qanday yoshdagi odam jamoada o'zini himoyalangan his qiladi. Va har qanday yo'l bilan emas, balki o'xshash odamlar bilan birga. Agar sizning naslingiz siqilib o'sayotgan bo'lsa, u zudlik bilan radikal moslashishga muhtoj. Demak, chaqaloqning tengdoshlaridan uzilib qolganiga aynan ota-onalar aybdor erta yosh. U bolalari bilan ko'chaga chiqishdan himoyalangan, mahalla bolalari bilan vaqt o'tkazish taqiqlangan va shu tariqa majmualar paydo bo'lgan. O'smirlar uchun raqs hamma narsani tubdan o'zgartiradi. Saytda topadigan videolar, inson boshqalar bilan musiqaga o'tganda qanday o'zgarishini isbotlaydi.
Liza buni qila oladi, lekin men qila olmaymanmi?
Bugungi kunda har uchinchi bola rivojlanish bilan shug'ullanadi va ota-onasi unga bu borada yordam beradi. Ko'pincha bu erda o'smirlar uchun raqs darslari ishtirok etadi va nima uchun:
birinchidan, shu tarzda tana minimal travma bilan maksimal yukni oladi;
ikkinchidan, musiqa sizni tinchlantiradi, kayfiyatingizni ko'taradi, siz dunyodagi hamma narsani unutib, harakat qilishni xohlaysiz;
uchinchidan, 3 yoshdan boshlab har qanday yoshdagi bolalar mushak korsetini oldindan kuchaytirib, oddiy harakatlarni bajarishlari mumkin;
to'rtinchidan, ko'pchilik buni qilishni yaxshi ko'radi.
Siz cheksiz davom etishingiz mumkin, chunki futbol, xokkey yoki karatening hech qanday bo'limlari ko'zgu zalida sodir bo'layotgan voqealar bilan zamonaviy kompozitsiyalarning ritmlariga tenglasha olmaydi. Hammasi zarur jihozlar va maktabda allaqachon jihozlar mavjud, shuning uchun o'smirlar uchun zamonaviy raqs darslari uchun siz faqat qulay kiyim va poyabzal sotib olishingiz kerak (ular juda qimmatga tushadi).
Men sahnaga chiqmoqchiman!
Bugungi kunda ko'p odamlar bundan pul ishlashadi va, aytmoqchi, yaxshi pul. Farzandingiz o'smirlar uchun raqsga tushishni yaxshi ko'rsa, u bu yo'nalishda yanada jadal rivojlansin, o'zi va tanasi ustida ishlasin. Kim biladi deysiz, balki bir-ikki yildan keyin u "Yulduzlar bilan raqs" tanlovining hakamlar hay'atida yoki boshqa joyda o'tirar. 17 yoshida u zo'r xoreografga aylanadi va shou-biznes yulduzlari uchun raqamlarni xoreograf qiladi. Unga bu yo'nalishda orzu qilishni taqiqlamang, faqat Kutuzovskiy prospektidagi o'smirlar uchun raqs darslariga yuborish orqali unga yordam bering.
Bizning asrimiz va oldingi asrimiz insoniyatga ko'plab yangi raqslarni berdi - ba'zilari asta-sekin tarixga aylanmoqda, ba'zilari zamonaviy, moda va dolzarb deb hisoblanadi. Masalan, breykdansni misol qilib olaylik: 80-90-yillarda zamonaviyroq raqsni tasavvur qilish qiyin edi, hozir esa boshqalar paydo bo‘lib, kattalarni ham, bolalarni ham sevib qolishmoqda. Raqsning paydo bo'lishi va mashhurligiga ko'plab omillar ta'sir ko'rsatadi - xalq madaniyati, ijtimoiy o'zgarishlar, ma'lum bir mamlakat hayotidagi boshqa tendentsiyalar.
Ruslarning yosh avlodi orasida qaysi zamonaviy raqslar eng mashhur? Bular xip-xop, zamonaviy jazz, ko'cha raqsi, go-go, jazz-fank va boshqalar. Jasur va cheksiz harakatlarni sevuvchilar shahrimizdagi ixtisoslashtirilgan markazlar, raqs studiyalari va klublarda ularning xususiyatlari va texnikasini o'rganishlari mumkin. Zamon bilan hamnafas bo‘lgan o‘qituvchilar qiziqqan o‘g‘il-qizlarga o‘z tajribalarini bajonidil baham ko‘rishadi.
Zamonaviy raqs mashg'ulotlari nafaqat qiziqarli va hayajonli, balki foydalidir: bolalarning mushaklari va mushaklari rivojlanadi, nafas olish va yurak-qon tomir tizimlarining holati va faoliyati yaxshilanadi, harakatlar moslashuvchan va chiroyli bo'ladi. Bundan tashqari, bu yangi do'stlar orttirishning ajoyib usuli, boshqa xalqlar madaniyati, moda, zamonaviy dunyo va san'atdagi yo'nalishlar.
Xip-hop darslari uchun kiyimni qanday tanlash mumkin
Buning uchun hamma biladi muayyan yo'nalishlar raqslarda ma'lum bir "kiyinish kodi" mavjud: masalan, klassik bal raqsi uchun kiyim va poyabzal diskoteka raqqosasining "formasi" dan keskin farq qiladi. Alohida turadi va mashhurdir yoshlar raqsi- ko'plab maktab o'quvchilarini jalb qiladigan hip-hop. Uning uchun kiyim tanlash juda oson: ular yorqin, qulay va tor bo'lmasligi kerak. Aniqroq qilib aytganda, siz futbolka yoki kozok, shorti yoki sport shim kiyishingiz va ko'rinishni beysbol qalpoqchasi bilan to'ldirishingiz mumkin. Shuni ham unutmasligimiz kerakki, xip-xop nafaqat raqs, balki ma'lum bir falsafa va turmush tarzidir.
Zamonaviy raqs bolalar uchun mos keladimi?
Zamonaviy raqslar turli yo'nalishlarni birlashtiradi. Uslubni tanlashda, albatta, siz bolaning fikrini tinglashingiz kerak, lekin uning barcha xususiyatlarini o'rganish ham foydali bo'ladi. Qabul qiling, agar bola chiziqli elementlardan foydalangan holda raqsga tushsa, u g'alati va g'ayritabiiy ko'rinadi. Afsuski, bunday pretsedentlar mavjud. O'smirlar uchun hip-hop, jazz-fank va zamonaviylar mos keladi. Juda yosh raqqosalar uchun siz tanlashingiz mumkin xilma-xillik yo'nalishi, turli elementlarni o'zlashtirgan zamonaviy tendentsiyalar. O'qituvchi bilan birgalikda bolalar raqam yoki raqs kompozitsiyasini o'rganadilar, keyin esa sahnada namoyish etiladi. Bu mini-spektakllarning bir turi bo'lib, unda ham akrobatika, ham teatrallik elementlari mavjud. Sahnada raqsga tushish va porlashni o'rganish - bu ritm tuyg'usini, moslashuvchanlikni va harakatlarni muvofiqlashtirishni, faol faoliyat va muloqotga jalb qilishni rivojlantirish emas; Ammo, ehtimol, kelajakda kimdir o'qishni davom ettirishga va hayotini professional raqs bilan bog'lashga qaror qiladi.
Bolaning etarli darajada jismoniy faolligi va rivojlanishini ta'minlashning eng yaxshi echimi - uni qiziqtiradigan, uni o'ziga jalb qiladigan va foydali bo'lgan faoliyat turini tanlash. Bunday vaziyatda 10-12 yoshli qizlar uchun raqsga tushish eng mos variantdir, chunki u nafaqat qiziqarli, balki plastika va inoyatni rivojlantiradi, shuningdek, bolaning tanasini mustahkamlashga yordam beradi.
Nega qizni raqsga yuborishga arziydi?
Agar ota-onalar qizini yuborish yoki yuborishga shubha qilsalar raqs klubi, keyin ular raqsning afzalliklarini tasdiqlovchi bir qator qoidalar bilan tanishishlari kerak:
- Bolada to'g'ri holat rivojlanadi va umurtqa pog'onasi mustahkamlanadi. Bu juda muhim, chunki 10-12 yoshda ular darslarda va kompyuterda ko'p vaqtlarini "o'tirish" holatida o'tkazishlari kerak.
- Bolaning immuniteti mustahkamlanadi. Har qanday tizimli kabi jismoniy mashqlar stressi, Tajribali murabbiyning rahbarligi ostida muvozanatlashtirilgan, raqs immunitet tizimining virusli hujumlarni qaytarish qobiliyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
- Harakatlarning plastikligi va moslashuvchanligi rivojlanadi, mushaklar tonlanadi.
- Uning paydo bo'lish xavfini kamaytiradi ortiqcha vazn, bu o'smirlik davridagi qiz uchun juda muhimdir.
- Rivojlanmoqda musiqa uchun quloq, ritm hissi, badiiylik va harakatlarni muvofiqlashtirish yaxshilanadi.
- Davomida raqs darslari barcha mushak guruhlari mustahkamlanadi, shu jumladan tos a'zolarining faol faoliyati, bu kelajakda tug'ilishni sezilarli darajada osonlashtiradi.
- Raqs, masalan, badiiy yoki badiiy gimnastikadan farqli o'laroq, travmatik faoliyat emas.
- Raqs qizning iqtidorini yuzaga chiqarishga yordam beradi.
Qiz uchun raqs yo'nalishini qanday tanlash mumkin?
10-12 yoshli qiz uchun raqs yo'nalishini tanlashni juda jiddiy qabul qilmaslik kerak, lekin baribir asosiy fikrlarni o'ylab ko'rishga arziydi. Qizlar uchun qanday raqs turlari qizingizni o'ziga jalb qilishini bilmasangiz, bir nechta navlarni sinab ko'rishga arziydi.
Avvalo, bolangizdan uning afzalliklari haqida so'rang, chunki kimdir balerina bo'lishni xohlasa, boshqalari qanday qilib ijro qilishni o'rganishni orzu qiladi. past tanaffus. Bundan tashqari, raqsning o'ziga xos xususiyatlarini baholang. Masalan, Lotin Amerikasi bu shahvoniylik va shahvoniylik bo'lib, unda bola o'zini namoyon qila olmaydi, lekin raqs yoki hip-hopda unga teng keladigani yo'q.
Raqs klubida o'qituvchi raqs yo'nalishini tanlashda yordam berishi mumkin, u qizning qobiliyatini baholaydi va u nimani yaxshiroq qilishini taklif qiladi. Uyda siz raqslarning ayrim turlari bilan videolarni yuklab olishingiz yoki ko'rishingiz mumkin. Yaxshi misol bo'lishim mumkin mashhur yulduzlar videolarda va konsertlarda raqsga tushadigan estrada xonandalari (asosan xorijiy). Bola faqat raqs musiqasiga qarab yo'nalishni tanlashi mumkin.
Shuni yodda tutingki, ba'zi raqs turlari uchun siz maxsus poyabzal va kostyumlar sotib olishingiz kerak bo'ladi, ayniqsa, agar siz biron bir spektakl yoki musobaqani rejalashtirmoqchi bo'lsangiz. Ba'zan bu jiddiy moddiy xarajatlarni talab qiladi, chunki koptoklar juda qimmat va ko'pincha ularni buyurtma qilish uchun tikish kerak. Xuddi shu narsa raqs poyabzali uchun ham amal qiladi.
10-12 yoshli qizlar uchun raqs turlari
Qizlar uchun balet
Balet hamma uchun asos, deb ishoniladi raqs uslublari. Aynan baletdan siz boshqa har qanday raqsga borishingiz mumkin va yana o'rganmaysiz, faqat mahoratingizni oshirasiz. Biroq, bu tur uchun 12 yosh juda kech, chunki qizlar unga 6-7 yoshda kelishadi.
Balet darslari uchun siz maxsus leotard, yubka va keyinroq poyafzal sotib olishingiz kerak bo'ladi.
baletQizlar uchun raqs
Tap raqsi qiziqarli hayajonli raqs maxsus poyabzal kiygan oyoqlarning ritmik ishidan iborat - metall poshnali etiklar. Harakatlarni eslab qolish juda oson va raqs juda o'ziga xos ko'rinadi.
Qizlar uchun sharqona raqslar
Belly raqs nafaqat go'zal, balki qiz uchun juda foydali raqsdir. Chiroyli kostyumlar bolani o'ziga jalb qiladi va darslarni yanada qiziqarli qiladi. Qayerda bu yo'nalish harakatlarning plastikligi va nafisligini mukammal rivojlantiradi.
Qorin raqslaridan tashqari misrlik, arab, yunon, livan va boshqa raqs turlari mavjud.
Qizlar uchun bal raqsi
Balo raqsi eng keng tarqalgan va mashhur sohalardan biridir. Biroq, siz ularni izlashingiz kerak bo'lgan o'g'il sherigingiz bilan tandemda qilishingiz kerak bo'ladi.
Sport bal raqslari- bu juda chiroyli, shuningdek, ritm va nafislik tuyg'usini rivojlantiradi. Ular odatda musobaqalar va spektakllarni o'z ichiga oladi, shuning uchun kostyumni - raqs uchun libosni sotib olish imkoniyati haqida o'ylash kerak.
Qizlar uchun jazz
Jazzni tasvirlash juda qiyin, chunki raqs uslublar, improvizatsiya va o'ziga xoslik aralashmasidir. Shu bilan birga, u jasur dramatik harakatlar bilan to'ldiriladi.
Qizlar uchun hip-hop
Hip-hop - bu qizning ishonchini to'liq ochib beradigan baquvvat raqs. Bu erda siz o'zingizning temperamentingizni, individualligingizni va o'ziga xosligini ko'rsatishingiz mumkin.
Raqsda zamonaviy yo'nalish
Qizlar uchun zamonaviy raqs ko'plab turlar uchun umumiy ma'nodir, masalan, funk, zamonaviy, tektonik, breakdancing va boshqalar. 10-12 yosh darslarni boshlash uchun ideal, bu qizlar uchun oson raqslar, ularni eslab qolish oson va juda ko'p qiziqarli harakatlar mavjud. Bundan tashqari, menga raqs qo'shiqlari juda yoqadi. zamonaviy o'smirlar va ularni rag'batlantirish.
Qizlar uchun xalq raqslari
Xalq raqslari ham juda xilma-xil turlarni o'z ichiga oladi. Siz lo'lilarni mashq qilishingiz mumkin, hind, Irlandiya raqsi va hokazo.
Lotin Amerikasi qizlar uchun raqs
Lotin Amerikasi raqslariga shahvoniy samba, rumba, habanera, salsa va boshqalar kiradi. Ispan raqslari qizlar uchun ular yanada ishonchli va oqlangan bo'lishga yordam beradi, ular energiya va turli xil harakatlar bilan to'ldiriladi.
Agar qiz teginish raqsi kabi narsalarni yoqtirmasa, xafa bo'lmang. Farzandingizga tanlov erkinligini bering, chunki bu orqali u o'ziga yoqqan narsani topishi mumkin, bu uning taqdirini belgilashi mumkin. Siz bir nechtasini olishingiz mumkin sinov darslari yangi boshlanuvchilar uchun raqs.