Togliere la plastica: per essere gentili e aggraziati,
Essere ingenuo, insidioso e seducente.
La plastica a strisce ha tutte le sfaccettature della seduzione!
Striscia di plastica: la chiave dell'ammirazione!
Diritto d'autore © Scuola Renard Danza
COS'È LA STRISCIA DI PLASTICA
Esistono molti stili di danza al mondo, ma nessuno esprime tanta sensualità e femminilità come la strip dance. Questa è una straordinaria combinazione di coreografia, plasticità, flessibilità e liberazione durante la danza. La stripplasty è recentemente diventata popolare nel nostro Paese, ma ha già conquistato il cuore di molte donne con la sua bellezza e la capacità di esprimersi attraverso la danza.
Non confondere lo strip dance con lo spogliarello e la pole dance (pole dance). Non allarmarti, nessuno ti costringerà a spogliarti durante le lezioni di strip plastic! :) Inoltre, questa direzione non implica la nudità. La strip dance è una danza, chic, femminile, aggraziata, è la plasticità del corpo, è movimenti morbidi o taglienti, delicati o audaci, che allude distante e velatamente alla tentazione dello spettatore. La stripplasty è la sottile arte della seduzione! E questo è qualcosa che ogni donna dovrebbe possedere.
PROGRAMMA DELLE LEZIONI DI STRISCIA DI PLASTICA
MERCOLEDÌ
LUNEDI
LUNEDI
MARTEDÌ
MERCOLEDÌ
GIOVEDÌ
DOMENICA
PERCHÉ STRIPARE LA PLASTICA
Oggi molte donne visitano vari sezioni di danza, questo è un ottimo modo per mantenere il tuo corpo in buona forma e trascorrere del tempo utile tempo libero. La direzione di ballo dello strip plastic è la più adatta per chi vuole allenare e donare elasticità a tutto il gruppo muscolare. Inoltre, questa è una scelta eccellente per donne e ragazze che non hanno sufficiente fiducia nelle proprie capacità, sono imbarazzate per il proprio corpo e hanno complessi riguardo a centimetri o chilogrammi in più.Le lezioni di Stripplasty ti permetteranno di trovare la tua femminilità, aprirti e imparare l'arte della seduzione. Alcuni caratterizzano la strip dance come una danza audace, moderna e seducente. Altri sono sicuri che lo strip dance ti farà innamorare di te stesso o cambierà in meglio. Entrambe le opinioni sono corrette, togli la plastica – danza straordinaria, che ti cambierà completamente la vita.
Striscia di plastica ottima scelta per le ragazze giovani lascia un'impronta nel carattere, rende ogni movimento più rilassato anche dentro Vita di ogni giorno. Donne sposate lo strip dance aiuterà a preservare l'ardente passione del tuo coniuge, a restituire sentimenti sbiaditi e a metterti alla prova nel ruolo di una seduttrice sottile e abile.
A CHI È ADATTA LA STRISCIA DI PLASTICA?
Forse dovremmo iniziare dal fatto che chiunque può imparare a ballare lo strip dance. Se provi a rispondere alla domanda su chi ha bisogno della stripplastic, la conclusione è una sola: è necessaria e sarà utile per quasi tutte le donne:- grasso o magro, poiché lo strip dance fa lavorare tutti i muscoli, dona elasticità al corpo e migliora il tono generale, indipendentemente dalla struttura del corpo e/o dai chili di troppo;
- se vuoi sviluppare flessibilità, plasticità, migliore direzione non è possibile trovarlo! La stripplasty si basa su un buon allungamento che, a sua volta, conferirà al corpo flessibilità e plasticità, aumenterà l'ampiezza dei movimenti e aggiungerà leggerezza;
- per le donne che vogliono perdere peso, gli esercizi di plastica con strisce attive aiuteranno a sbarazzarsi rapidamente dei chili in più, poiché molti movimenti consumano molta energia e, nonostante l'apparente facilità di esecuzione, richiedono molto allenamento fisico e bruciare bene le calorie in eccesso;
- se sogni di pompare la schiena, gli addominali, le gambe, le braccia, ma ti annoi palestra esegui monotoni esercizi di pompaggio da solo, quindi devi assolutamente provare la chirurgia plastica a strisce! Dopotutto, lo strip dance rassoda e rafforza i muscoli, e allo stesso tempo li allunga facilmente e naturalmente mentre balli!
- Per le donne insicure, silenziose e chiuse, la chirurgia plastica spogliata può acquisire fiducia in se stesse, rivelare il proprio potenziale e costringerle a dare uno sguardo nuovo al proprio riflesso;
- personalità brillanti e aperte, nature impulsive si sentiranno a proprio agio nel buttare fuori la loro energia nelle lezioni di strip dance, perché è qui che puoi mostrare la tua individualità e realizzare le tue fantasie;
- Se non hai mai ballato, il modo più semplice per iniziare è con le strisce di plastica. Nella nostra scuola di ballo RenarDance ci sono gruppi per principianti, dove ogni elemento ti verrà spiegato nel dettaglio, scomponendolo in componenti, aiutandoti a padroneggiare il nuovo e l'ignoto, ti aiuteranno, consiglieranno e guideranno per mano in Mondo magico danza!
- lo strip dance aiuterà le donne che sognano di imparare la grazia. Dopo le lezioni di strip plastic, sarai in grado di muoverti meravigliosamente non solo sulla pista da ballo, ma anche dentro vita reale, diventerai affascinante e seducente!
- Chiunque voglia cambiare qualcosa nella propria vita, stripplasty darà questa possibilità!
QUAL È L'ETÀ PER STRIPARE LA PLASTICA?
Puoi iniziare a fare la stripplastic a qualsiasi età, tuttavia, prima inizi a lavorare con il tuo corpo, più velocemente grande successo lo raggiungerai. Per quanto riguarda i corsi per i più giovani, a causa del suo nome, la società critica le lezioni di strip plastic prima dei 18 anni.Allo stesso tempo, i genitori che comprendono la differenza significativa tra spogliarello e danza flessibile ed aggraziata possono portare un'adolescente alla nostra scuola di danza. I nostri insegnanti competenti insegneranno alla ragazza a muoversi con grazia, facilità e sicurezza. Ti insegneranno come camminare correttamente sui talloni, il che ti aiuterà a evitare dolore e affaticamento alle gambe, alla schiena e vari infortuni quando giri la gamba, cosa che, sfortunatamente, accade abbastanza spesso tra le donne. Dopotutto, le ragazze devono imparare l'andatura, la grazia e la leggerezza corrette fin dall'infanzia.
COME SONO SVOLTE LE LEZIONI DI STRIP PLASTIC?
Le lezioni di Stripplasty sono progettate, prima di tutto, per insegnare a una donna a realizzare la sua bellezza e unicità, imparare a controllare il proprio corpo, dimostrare movimenti ben funzionanti e laconici basati sulla grazia e plasticità naturali. Pertanto le componenti costanti di ogni lezione di strip plastic sono:- riscaldamento;
- esercizi per l'equilibrio e la coordinazione dei movimenti;
- pompare i muscoli e formare un corsetto muscolare;
- esercizi di flessibilità;
- allungamento;
- sviluppo della plasticità e morbidezza dei movimenti delle mani e di altre parti del corpo;
- lo strip dance stesso;
- lezioni di improvvisazione;
- lezioni di recitazione;
- lezioni di sfilate di moda.
Le lezioni per principianti in strip plastic ti forniranno le basi di questa poliedrica arte della danza, il corretto posizionamento del corpo, la tecnica competente per l'esecuzione degli elementi e le basi. In futuro, man mano che si passerà ai gruppi più anziani, i compiti diventeranno più complicati, le danze diventeranno sempre più complesse, spettacolari, stress da esercizio aumenterà, verranno aggiunti nuovi elementi di strip dance, così come altri stili di danza, comprese le acrobazie.
Ogni livello delle lezioni di stripplasty ha i propri compiti e mezzi di attuazione. Sono uniti da un obiettivo: portare passi di danza all'automaticità, raggiungere corretta esecuzione e darti la possibilità di muoverti al ritmo della musica, enfatizzare gli accenti musicali e "suonare" composizioni musicali, crea mini-spettacoli, commoventi femminili, belli e sexy. Impari a sedurre impercettibilmente, sottilmente e con grazia, in modo che lo spettatore non si renda conto di essere sedotto, ma non riesca a distogliere lo sguardo da te!
COSA VENIRE ALLE CLASSI DI PLASTICA STRIP
Gli abiti per le lezioni di stripplastic non dovrebbero limitare i movimenti e dovrebbero essere attillati in modo che l'insegnante possa vedere il lavoro del corpo e delle ginocchia e monitorare la precisione degli elementi.
- top, canottiera attillata o maglietta;
- collant, leggings o pantaloncini;
- calzini o scarpette da ballo (per i livelli principianti), scarpette (per i gruppi avanzati).
QUANTO VELOCEMENTE PUOI IMPARARE A BALLARE LA STRISCIA DI PLASTICA
Molto dipende solo da te. Dalla tua voglia e determinazione, capacità di esprimerti nella danza e in generale stato emozionale. Naturalmente anche il desiderio da solo non basta. La velocità di apprendimento della stripplastic dipende anche dalla forma fisica generale, dalla flessibilità, dalla funzione muscolare e dalla capacità di memoria. Anche il numero e la frequenza delle lezioni giocano un ruolo enorme.In generale, lo strip dance è un tipo di danza abbastanza accessibile e di successo in questa direzione venire molto più velocemente che, ad esempio, nel jazz moderno o Tango argentino. Molti dei nostri studenti che hanno raggiunto un livello avanzato di formazione in stripplasty partecipano a vari concorsi e gare, molti di loro in seguito diventano insegnanti.
QUALI SONO I RISULTATI DALLE PRATICHE DI STRISCIA DI PLASTICA?
Molte ragazze e donne, dopo aver provato una volta la stripplasty, sono rimaste per sempre fedeli a questo stile di danza poliedrico e sorprendente. I risultati della chirurgia plastica strip non tarderanno ad arrivare. Da un lato, guadagnerai corpo tonico, impara a controllarlo, senti leggerezza nel tuo passo e perdi il peso in eccesso durante un allenamento intenso. D'altra parte, nelle nostre lezioni troverai sollievo emotivo, inizierai ad amare di più te stesso, ad aprire nuovi orizzonti delle tue capacità e a sentire la capacità di sedurre il sesso più forte.La plastica a strisce lascia un'impronta in tutta la tua vita, dà fiducia, libera, dà un'ondata di forza e ti insegna a ottenere risultati. Scopri nuove sfaccettature del tuo corpo con questa fantastica danza oggi.
COSTO DELLE LEZIONI DI GRUPPO
LEZIONE DI PROVA:
1
ora
600 rubli.
200 rubli.
1. Striscia di plastica in Maryino.
La chirurgia plastica strip ti aiuterà a rilassarti psicologicamente e a sentirti desiderato indipendentemente dalla tua età, altezza o peso. Figura ideale questa non è la condizione principale per bellissima danza. È attraverso gli elementi elaborati che puoi mostrare abilmente il tuo i lati migliori e nascondere i difetti. Qualsiasi osservatore non rimarrà indifferente di fronte a ciò danza appassionata, che ti toglierà il fiato, risvegliando l'immaginazione maschile.
Le lezioni di stripplasty ti aiuteranno a sbarazzartene peso in eccesso, rendi la tua figura bella e in forma. Durante l'allenamento vengono coinvolti molti gruppi muscolari: braccia, petto, addominali, glutei. Molta attenzione si concentra sulla postura e sullo stretching. La plasticità si basa su transizioni belle e fluide da un movimento all'altro, su un costante cambiamento di pose, dimostrando la flessibilità e la plasticità del tuo corpo.
Queste abilità si manifesteranno ovunque, a volte anche inosservate da te. Il modo di comunicare sta cambiando. I gesti diventeranno più eleganti! Anche il battito delle tue ciglia diventerà speciale! Strip plastic ti fa amare il tuo corpo, sentirlo, imparare a controllarlo e ad usarlo correttamente. E in tutta la vita appaiono fascino, raffinatezza e femminilità. Non c'è posto per volgarità, maleducazione e volgarità! Una vera striscia di plastica non va mai oltre il limite sottile della decenza! Questo è un sottile filo di seduzione.
2.
Polo esotico, esotico.
Esotico Pole dance- i trucchi sono presenti, ma in misura minore. L'enfasi è su elementi di coreografia, plasticità e musicalità. Questo è potere bellezza femminile, plasticità, individualità ed enigmi.
In questa direzione la danza esotica sfrutta il 70% e solo il 30% viene utilizzato dal palo per twist e trick vari livelli le difficoltà. Individualità, carattere, movimenti fluidi, femminilità e abilità artistica sono enfatizzati per tutte le donne, indipendentemente dall'età, dall'altezza e dalla corporatura.
Alla fine di ogni lezione si pratica l'improvvisazione, questo è un piacere incomparabile che permette di sentirsi la Regina del palco, dimenticandosi della monotona quotidianità.
3.
Privato, ballo privato per uomo
Un ballo privato è il miglior regalo per un uomo. Niente eccita il suo cuore più di una danza erotica eseguita appositamente per lui. Soprattutto se la ballerina è la donna che ama.
Non tutte le ragazze hanno un aspetto da modello, flessibilità e, infine, poche di noi, se non nessuna, hanno un palo a casa. Ma anche a casa ci sarà un ballo privato piacevole sorpresa e un regalo.
Tutti ricordano le danze affascinanti delle eroine del film "Show Girls". Movimenti netti e precisi e sessualità ribelle e prorompente. Non solo gli uomini, ma anche le donne si sono congelate davanti allo schermo! Allora perché non compiacere il tuo uomo con uno spettacolo così squisito? Molte persone pensano che sia necessario eseguire un ballo privato allenamento professionale e un corpo con parametri 90-60-90: questo è l'idea sbagliata più comune. Ci sono circa dieci movimenti in una danza privata, sono facili da ricordare e imparare con l'aiuto di un coreografo esperto.
Ultimamente sempre più spesso, tra gli stili di ballo alla moda offerti dalle varie scuole di ballo, si può trovare lo strip dance. Non tutte le donne decideranno di iscriversi a tali lezioni, perché il nome stesso parla di elementi espliciti, ma è così? Scopriamolo.
Cos'è la plastica a strisce
Questo tipo ballare non è affatto quello che molti immaginano. Non ci sono movimenti apertamente rivelatori, pole dance o altri elementi che mi vengono in mente. La plasticità dello strip è uno stile di danza che combina con successo flessibilità, plasticità, movimenti fluidi e libertà di espressione. Fondamentalmente, questa è una sorta di ginnastica in cui lavorano sulla psicologia. I maestri ti insegnano ad amare il tuo corpo, sentirlo e sviluppare la sensualità in te stesso.
Chirurgia plastica a strisce per perdere peso
La danza viene sempre più pubblicizzata come una forma di fitness indipendente e il sollevamento dello strip per perdere peso non fa eccezione. In generale, può davvero aiutarti a sbarazzarti del peso in eccesso e a rassodare, perché alcuni legamenti sono molto complessi. È vero, alle persone molto sovrappeso non è consigliabile lasciarsi trasportare dalla striscia, perché... i carichi dinamici possono causare lesioni.
Questo tipo di danza non è una panacea per i centimetri in più o per la cellulite. Senza nutrizione appropriata e con la regolarità non vedrai alcun risultato se non il rafforzamento dei muscoli. Pertanto, valuta i tuoi punti di forza in modo razionale, stabilisci obiettivi con attenzione e non aspettarti un miracolo. Anche gli elementi più semplici richiedono un duro lavoro su te stesso e sul tuo corpo. Nessun insegnante di danza ti aiuterà a perdere peso velocemente senza i tuoi sforzi e il tuo lavoro.
Striscia di plastica per principianti
Se stai pensando di imparare a fare uno spogliarello e hai scelto la direzione dello strip plastic, inizia in modo semplice. Guarda i tutorial sulle strisce di plastica per principianti, prova a combinare alcuni semplici elementi e pensa se ne vale la pena. Le ragazze vogliono una bella vita, una pancia tonica, belle mani e glutei elastici, vogliono imparare a fare le spaccate. Tuttavia, non tutti riescono a padroneggiare lo stripdance a causa della mancanza di senso del ritmo e di stretching.
Non arrabbiarti se la natura non ti ha dotato di magrezza, flessibilità e sessualità. Se il desiderio è davvero forte, allora si può imparare tutto studio di danza. Vai a una lezione di prova, fai un riscaldamento, prova a seguire i consigli dell'insegnante, impara qualcosa di semplice danza moderna. È piaciuto? Allora vai avanti e ottieni un abbonamento allo strip dance per principianti Scuola di danza o guarda video online per imparare a casa.
Scoprilo a casa.
Musica per strisce di plastica
In qualsiasi direzione della danza importante giusta scelta accompagnamento musicale. Lo strip dance non fa eccezione, è ancora più impegnativo. La musica per lo strip dance dovrebbe essere morbida, fluida e misteriosa, ma ciò non significa che non puoi ballare al ritmo della tua canzone veloce preferita. In questa direzione della danza ci sono molte combinazioni interessanti di elementi adatti movimenti ritmici a casa e per esibirsi sul palco.
Abbigliamento per chirurgia plastica a strisce
Molti principianti hanno una domanda su quali vestiti scegliere per la chirurgia plastica strip, perché l'abito e le scarpe giuste sono metà del successo. Se hai appena iniziato a imparare a ballare correttamente uno spogliarello o una danza di strip, è meglio dare la preferenza a vestiti comodi piuttosto che spettacolari. Leggings di alta qualità e una maglietta sono perfetti per allenarsi a casa. Per le scarpe è meglio scegliere scarpe ceche o fare esercizio con i calzini. Quando sviluppi uno stile, impari a ballare correttamente su una sedia, a stare sul palco, puoi pensare di acquistare un costume speciale.
Chirurgia plastica strip maschile
Ultimamente, i video tutorial hanno cominciato ad apparire sempre più spesso, mostrando interventi di chirurgia plastica con strip maschile che conquistano il cuore delle donne. Ma gli uomini sono scettici riguardo a questi video; pochi oserebbero dichiarare apertamente di praticare questo tipo di ballo, ma i benefici di tale danza aerobica Ce n'è uno anche per ragazzi. Rafforza i fianchi, migliora la salute generale e fornisce benefici.
Gli uomini non riescono a staccare gli occhi dalla ragazza che balla vicino al palo. E non sono solo le sue abilità acrobatiche. Abbiamo imparato da un allenatore di strip dance quali conoscenze segrete hanno i ballerini, se è possibile apprenderle e come sviluppare flessibilità e plasticità.
Jennifer Aniston ha interpretato una spogliarellista nel film
"La plasticità dello strip è una danza erotica con elementi di acrobazie", afferma Ksenia Sokolova, capo del club femminile "Wings", "una sintesi di fitness e spogliarello". Fino a poco tempo fa, molti lo confondevano con un normale spogliarello, in cui le ragazze liberate si spogliavano lentamente al ritmo della musica vicino a un palo per soldi. Naturalmente, la pole dance permette di esprimere fantasie erotiche, ma deve rimanere estetica e non volgare. Questo è il motivo per cui molte persone non osano parlare di chirurgia plastica, considerandola troppo franca. Ma lo strip dance ha molti elementi che rendono seducente una ragazza.
1. Osserva la tua postura. Immagina che ci sia un filo d'oro teso lungo la tua colonna vertebrale. Ti allunghi letteralmente in una "corda" uniforme e cammini con un sorriso sul viso. Non dimenticare: schiena dritta, petto in avanti, spalle indietro e in basso, manteniamo sempre questa postura quando camminiamo, ci sediamo o ci sediamo.
2. Cammina magnificamente. Non dimenticare che prima l'uomo valuterà l'intera immagine con i suoi occhi, quindi inizierà a esaminarla in dettaglio. Quindi dovresti subito impressionare: anche con i tacchi alti, la tua andatura è di fianco, vola, non inciampi.
3 . Se possibile, segui almeno un paio di lezioni di spogliarello e ti insegneranno come ondulare i capelli in modo efficace, girare magnificamente la testa e creare un aspetto affascinante. Un altro esercizio è l'onda del corpo. Dopo un po' di allenamento funzionerà; tra l'altro l'onda è un buon esercizio per rafforzare i muscoli addominali.
Capo del club femminile "Wings" Ksenia Sokolova
4. Se stai solo sognando la pole dance, allora puoi diventare flessibile, flessibile e in forma a casa. Dedica almeno un'ora al giorno all'attività fisica. Vale la pena praticare lo stretching. Questo non è solo bello, ma anche utile; quando si esegue lo stretching, gruppi diversi muscoli, la circolazione sanguigna viene attivata, appare la plasticità dei movimenti. Puoi eseguire le divisioni in appena un mese di allenamento duro e onesto.
5. Ama te stesso, coccolati, comprati una bella biancheria intima, esattamente quella in cui sarai felice di te stesso. Non dimenticare le calze con cintura e reggicalze: questo, ovviamente, è banale, ma sugli uomini funziona al 100%. Ricorda che il solo pensiero di ciò che è sotto di te abito da ufficio La biancheria intima squisita di per sé ti dà fiducia in te stesso.
6. Indossa i tacchi più spesso. Se non ci sono controindicazioni, tali scarpe possono aumentare visivamente la lunghezza delle gambe, rendendoci più maestose e femminili. In una scuola di strip dance ogni allenatore ha le sue esigenze. Alcune persone credono che sia meglio per i principianti venire a lezione in un ambiente comodo e confortevole scarpe leggere. Altri, al contrario, abituano quasi subito i loro studenti a scarpe con splendidi tacchi a spillo. Inoltre, l'allenamento con il palo si basa su una buona coordinazione e sulla capacità di mantenere l'equilibrio in qualsiasi posizione. E camminare con i tacchi alti allena questa abilità.
Gli esercizi di stretching sono nell'ultima pagina.
7. Dormire a sufficienza! Le borse sotto gli occhi e il colorito spento dovuto alla mancanza di sonno non possono essere coperti con nulla. Inoltre, la stanchezza e l'irritabilità non ti permetteranno di spendere attività fisiche sull'onda giusta. Possa tu avere sempre tempo per dormire. È anche utile concedersi un "giorno libero pigro": restare a casa, dormire un po' e sdraiarsi sul divano. Questo ti darà energia per tutta la prossima settimana lavorativa.
8. Ogni attività fisica richiede un riscaldamento. Per favore presta attenzione Attenzione speciale i muscoli della schiena, delle braccia, delle gambe, delle articolazioni dell'anca e della caviglia: quando si eseguono movimenti di strip dance, verranno utilizzati maggiormente. Se frequenti una scuola di danza, allora fasi successive la formazione riguarda il lavoro con gli accessori: un bastone o un cappello.
9. L'abbigliamento sia per l'allenamento con strip-plastica che per altri scopi dovrebbe essere selezionato in modo tale da stringere le aree problematiche nel posto giusto e enfatizzare i vantaggi in un altro.
10. Ma che tipo di biancheria intima scegliere per impressionare il tuo uomo, devi scoprirlo da lui stesso. Ma non chiedere direttamente, ma osserva le sue reazioni e dichiarazioni. Se è conservatore, non sarà necessario incontrarlo dopo il lavoro alle 19:00 con una vestaglia di pizzo. O forse lui, come ogni francese, è felice quando una ragazza indossa "biancheria intima per bambini": mutandine e magliette con volant.
Gli esercizi di stretching sono nella pagina successiva.
Esercizi di stretching e flessibilità
"Farfalla". Questo è forse l'esercizio più semplice. Uniamo i piedi, avvicinando con attenzione le ginocchia al pavimento. Puoi anche eseguire movimenti oscillanti con le gambe piegate, come se imitassero il battito delle ali di una farfalla. Questa posa di stretching può essere eseguita, ad esempio, mentre guardi la tua serie TV preferita la sera.
Esercizio "Farfalla"
"Allungamento laterale". Una gamba è tirata verso di te, l'altra è inginocchiata sul pavimento e la punta è tirata verso i glutei. Questo esercizio è quindi più difficile da programma interessante oppure la serie sarà un po' distratta dal fatto che dovrai mantenere l'equilibrio, mentre gli altri sognano, noi stiamo realizzando una vita sottile ed aggraziata: una gamba verso di te, l'altra dritta - di lato. Ci pieghiamo lateralmente verso la gamba tesa, cercando di “solleticare” il tallone. Dovrai guardare la TV da una nuova prospettiva.
Esercizio "Allungamento laterale"