Alcuni persone moderne a causa delle caratteristiche genetiche, potrebbero essere inclini al sovrappeso, quindi se si controllano, guadagneranno sicuramente sovrappeso. In questo caso, la lotta all’obesità sarà una vera e propria prova fisica e mentale, che richiederà molta pazienza e una discreta perseveranza. Questi possono includere celebrità e persone normali. Allo stesso tempo, quando le star riusciranno a perdere peso con più o meno successo, tutti i loro fan seguiranno sicuramente il loro esempio. Tra le star in sovrappeso c'era il famoso Cantante russa Eva Polna. E la sua situazione è particolarmente peggiorata dopo la nascita dei bambini. Ma la situazione non solo non andava bene alla cantante, ma decise fermamente di portarla propria figura e la salute è in ordine. E va detto che ha scelto l'approccio più competente e completo a questo problema. I risultati non si sono fatti attendere: oggi la situazione è tale che Eva è cambiata così tanto che alcuni credono addirittura che la cantante abbia fatto ricorso a cosmetici miracolosi per dimagrire o abbia utilizzato vari farmaci.
Qual è la chiave del successo della perdita di peso di Eva Polna?
Una perdita di peso così drammatica di Eva Polna è il risultato di un lavoro serio su se stessa, e non di operazioni o qualcosa del genere.
Caratteristiche della dieta di Eva
Per ridurre il suo peso, la star ha cambiato radicalmente il suo menu. Ha rimosso da esso ciò che potrebbe aiutare il processo di accumulo del grasso. L'elenco dei cibi vietati comprendeva cibi fritti e affumicati, nonché cibi salati e dolci, lo stesso vale per i prodotti da forno e i prodotti a base di farina. Allo stesso tempo, nella fame Celebrità russa Non ho vissuto affatto. Dopotutto, avendo rinunciato ai cibi inutili, ha immediatamente diversificato il suo menù con quelli sani, e ancora di più - Piatti deliziosi, che conteneva poche calorie, ma aveva anche un gran numero di nutrienti diversi.
Porzioni piccole, ma spesso
Tra le peculiarità della dieta di Eva, va notato che il suo consumo di cibo veniva gradualmente portato ai pasti in piccole quantità, ma spesso - circa 5-6 volte al giorno. Con questo tipo di alimentazione le sostanze iniziano ad essere assorbite in modo molto più efficiente e rapido, non rimangono nel corpo e non vengono immagazzinate come grasso.
Eva preparava i suoi piatti senza sale o con una quantità trascurabile. In termini di scelta del cibo, la preferenza è stata data a frutta e verdura, nonché a porridge e zuppe leggere e magre.
Polna mangiava carne magra e pesce. In cucina usava l'olio, ma solo vegetale e quindi in piccole quantità. Anche i dolci furono sostituiti con la frutta secca. Ogni porzione di cibo è stata calcolata in calorie. Ciò è necessario per poter controllare la quantità di tutte le sostanze che entrano nel corpo e il loro consumo.
Consiglio
Coloro che intendono seguire l’esempio del cantante devono prepararsi a lavorare seriamente su se stessi. Atteggiamento psicologicoè molto importante in questa materia.
Attività fisica per dimagrire da Eva Polna
Oltre a passare a una dieta sana e ipocalorica, Eva Polna ha incluso una serie di attività fisiche nella sua routine quotidiana. Hanno permesso non solo di bruciare calorie extra, ma hanno anche contribuito a tonificare la sua figura. Dopotutto, è risaputo che semplicemente perdere peso con una dieta non crea una silhouette snella e tonica. Una delle opzioni importanti attività fisica ha iniziato le lezioni in piscina. Dopotutto, la resistenza dell'acqua ci costringeva a fare sforzi enormi per nuotare ed eseguire esercizi. Allo stesso tempo, il carico sul cuore era basso a causa dell'esposizione alla stessa acqua.
Anche Eva ha iniziato a ballare, e anche questo richiede un dispendio energetico, sviluppando allo stesso tempo una buona resistenza. Inoltre, oltre ad allenarsi in palestra, la star si è allenata anche a casa.
Conclusione:
Equilibrato e mangiare sano- Questa è una base importante per la perdita di peso della cantante Eva Polna. Si è preparata per il successo e ha mantenuto il controllo, non permettendole di crollare. Per rendere la sua trasformazione ancora più efficace, la cantante è passata a immagine attiva vita ed esercitato quotidianamente.
Eva Polna: qualcosa su se stessa e altro ancora
Ex membro del popolare gruppo musicale"Ospiti dal futuro" Eva Polna è all'apice della popolarità da molto tempo e fornisce regolarmente motivi di conversazione al pubblico. E parlano non solo del suo talento vocale, ma anche del suo aspetto insolito e stravagante.
La ragazza ama cambiare le sue immagini, il che piace ai fan e agli ascoltatori. Ma ora l’apparizione del cantante merita un applauso. Cantante popolare!
La cantante 40enne è sempre stata curvy. Ma la ragazza subito dopo la nascita delle sue figlie. Dopo la seconda nascita, la cantante ha perso le sue seducenti forme femminili. Eva non avrebbe rinunciato al palco a causa di problemi familiari. Pertanto, sei mesi dopo il parto, ho deciso di sbarazzarmi dei chili in più.
Eva Polna non si sforza di diventare magra, perché crede che siano le forme appetitose a dare sessualità a una donna. Un corpo tonico e allenato e muscoli elastici sono cento volte migliori delle ossa ricoperte di pelle.
E il lavoro dell’artista sulla via della perfezione è stato coronato dal successo! Recentemente è apparsa davanti al pubblico con un corpo rinnovato. Eva è diventata più snella e più carina. La stessa cantante ammette che ora si sente attraente e sexy.
Eva nota che perdendo peso buoni risultati ci vuole disciplina e forza di volontà. Secondo la star, ogni donna può spingersi a perdere peso se si compra un bel vestito attillato. Non appena l'abito verrà indossato, tutto il peso in eccesso si rifletterà nello specchio.
Il cantante cita i seguenti aspetti principali su cui si basa il percorso di dimagrimento:
- Limitare il contenuto calorico degli alimenti consumati durante la giornata;
- Frazionalità del cibo;
- Stile di vita attivo (sport e ballo);
- Atteggiamento psicologico positivo.
Otto principi della nutrizione
A causa di un programma di lavoro intenso, attenersi a una dieta nel senso tradizionale è piuttosto difficile. Pertanto, Eva aderisce ad alcuni principi nutrizionali che l'hanno aiutata a raggiungere questo risultato.
- Per non morire di fame! Corpo umanoè progettato in modo tale che quando la quantità di cibo consumato diminuisce drasticamente, entra in modalità "accumulo". Pertanto, dovresti mangiare in porzioni che possano facilmente entrare in un bicchiere). È importante mangiare spesso, da cinque a sei volte al giorno. In questo modo puoi controllare il tuo appetito e allenare il tuo corpo a mangiare meno cibo senza causare stress da fame.
- Conta le calorie. Contando le calorie, ti allontani dai pensieri sugli spuntini. È difficile perdere peso senza conoscere il valore energetico e calorico degli alimenti che consumi. La quantità giornaliera ottimale di calorie è 1200 al giorno. E questo non è solo un pasto, ma un menu completo e, soprattutto, vario!
- Masticare accuratamente il cibo. In questo modo sentirai il gusto del cibo, evitando di mangiare troppo, il che faciliterà notevolmente l'ulteriore lavoro dello stomaco. I nutrizionisti consigliano di masticare il cibo almeno 18 volte.
- Mantenere l'equilibrio idrico. L'acqua riempie bene lo stomaco, ha zero calorie e può soddisfare la fame. Nel processo di perdita di peso, l’acqua migliora il tasso metabolico, elimina le tossine e favorisce la normale funzione intestinale. Eva Polna beve 10 bicchieri di acqua naturale depurata al giorno, il primo dei quali a stomaco vuoto subito dopo il risveglio.
- Ridurre i carboidrati. Mangiare dolci ha un effetto negativo sulle curve, quindi panini e dolci devono essere sostituiti urgentemente con altri.
- Limitare il consumo di alimenti contenenti grassi visibili scegli quelli a basso contenuto di grassi. Evitare zucchero e sale.
- Le proteine a pranzo sono la regola! Come piatto principale preparate della carne magra, ma sempre bollita o al vapore. Grazie alle proteine vitali per l'organismo, non si corre il rischio della distrofia muscolare, che “accompagna” chi dimagrisce.
- Giorni di digiuno regolari. Puoi trascorrere queste giornate mangiando riso, mele, cetrioli.
Elenco dei prodotti per la perdita di peso
- Bevande a base di latte fermentato magro,
- Carne e pesce magri,
- Verdure,
- Frutti di bosco,
- Frutta,
- Verde,
- Porridge,
- Crusca,
- Tè verde,
- Formaggio scremato,
- Pasta di grano duro,
Iniziamo a ballare!
“Devo la mia trasformazione alla danza”, ammette il cantante magro, “a cui mi sono interessato seriamente durante il processo di perdita di peso. La direzione di danza che ho scelto per me può essere descritta come una sorta di mix di esercizi di pilates e balletto.”
Pilates è una serie esercizio fisico, mirato a rafforzare tutti i gruppi muscolari, allenare la coordinazione dei movimenti e alleviare lo stress.
L'esercizio di balletto è un insieme di lezioni originariamente destinate alle ballerine; ha lo scopo di aumentare il livello di massa muscolare e di elasticità, nonché la resistenza generale del corpo all’attività fisica.
Lo sport è un metodo semplice per perdere peso!
L'eccesso di peso può essere superato abbastanza rapidamente con una maggiore attività fisica se si fa attività fisica regolarmente. Per tutta l'estate Eva Polna ha praticato sport aria fresca e ha incoraggiato tutti sul suo blog a seguire il suo esempio:
“Sto riferendo sul lavoro svolto! Solo 50 minuti di camminata veloce ed esercizi base nel parco giochi! È tutto! Post superato! Anzi, questo non è un post per guru del fitness! Questo è per bradipi, koala e panda!”
Con l'inizio del freddo, Eva si è letteralmente unita alla sala fitness. Ma non si è limitata alle sole attrezzature per esercizi: ora gioca regolarmente a squash e fa esercizi corsa a piedi con pesi sulle gambe.
Il giusto atteggiamento mentale
Con il suo esempio, la cantante ha dimostrato che lo sport, un'alimentazione sana e l'equilibrio psicologico aiutano a eliminare i chili di troppo, anche se “abbastanza” da anni. Il metodo di perdita di peso di Eva Polna è utilizzato non solo dalle celebrità, ma anche dalle donne comuni. Solo una donna che rispetta il proprio corpo può giustamente rispettare se stessa.
“La mia figura è migliorata e ne sono felice. Ogni volta che mangio, parlo mentalmente con il mio corpo e gli auguro buon appetito. Quindi l'atteggiamento psicologico influenza l'assorbimento del cibo, dice Eva Polna.
Dopo un attento "trattamento", il corpo smette di "risparmiare" calorie di riserva e impara ad apprezzare il cibo. UN calorie extra si distribuiscono in una carica di energia e allegria, ricambiando la figura.
La cantante Eva Polna ha perso 15 chilogrammi - ma cosa, non puoi farlo?!
Il tuo feedback sull'articolo:
Il sovrappeso è una vera “piaga” del 21° secolo. E non solo le ragazze più comuni, che tendono al sovrappeso e amano mangiare dolci, lottano con questo, ma anche le star, alle quali le dure leggi della moda e dello spettacolo dettano le proprie regole.
Entro l'estate, tutti noi vogliamo perdere quei chili in più e sfoggiare la nostra figura scolpita sulla spiaggia. Abbiamo deciso di raccontarvi la storia di una famosa donna chic che ci è riuscita chirurgia plastica affrontare il peso in eccesso e dimostrare al mondo che tutto è possibile.
La magnifica cantante Eva Polna, che tutti conoscete, non potrebbe mai vantarsi della sua figura ideale. Peso cantante affascinante superava i 90 kg con la sua altezza di 172 cm. Tour eterni, traslochi, buffet notturni, spettacoli, mancanza di sonno hanno influenzato notevolmente la salute e l'aspetto della donna. Ma inosservata da tutti, ha preso il controllo di se stessa e si è trasformata! 
Secondo l'artista 41enne, perdere peso è stato molto difficile per lei! Si è posta un obiettivo: cambiare il suo programma, migliorare la sua dieta, fare esercizio fisico e, infine, perdere peso e migliorare la sua salute generale. 
I primi risultati non si sono fatti attendere! Ha perso 10 kg eliminando i cibi spazzatura dalla dieta e iniziando a muoversi di più: andando in palestra più volte alla settimana e facendo quante più passeggiate possibile. 
Dopo un tale cambiamento del corpo alla sua età, ha immediatamente iniziato a sembrare più giovane e più attraente. In un'intervista ha anche detto che si sente molto meglio: ha energia, vigore, leggerezza e orgoglio per i suoi risultati, che non le permettono di mollare terreno e fermarsi lì. 
Incoraggia i suoi fan a unirsi a lei: passa a un'alimentazione sana e inizia ad andare in palestra. E in nessun caso dovresti rilassarti o rinunciare a ciò che hai iniziato, altrimenti tutto tornerà. "Questo è l'unico modo in cui non lascerai che il tuo giovane corpo si senta vecchio e potrai correggere la tua figura", dice la cantante russa. 
Cambia le tue abitudini e iniziane una nuova vita sana– difficile, ma possibile. L'importante è avere desiderio, scopo e persone che la pensano allo stesso modo si scontrano e non ti lasciano fermare.
I fan sono incredibilmente felici della nuova cantante pop più magra Eva e sono pronti a seguire l'esempio di trasformazione del loro mentore. Possa il caro sogno di una stella figura ideale presto prenderà vita. Auguriamole buona fortuna in questo difficile percorso verso la perfezione!
I dettagli delle storie sui casi di successo della lotta delle "star" contro i chili di troppo hanno sempre suscitato l'interesse della gente comune. Anche il caso di Eva Polnaya non ha costituito un precedente: la cantante ha perso molto peso dopo diversi anni di “rimanenza” in forme statuarie.
Passi aggraziati verso una figura snella
Ci sono voci persistenti secondo cui Polna deve la sua trasformazione alla danza, alla quale si è seriamente interessata qualche tempo fa. Ciò che le piaceva direzione della danza può essere descritto come una sorta di mix di pilates e balletto.
Per rendere chiaro al lettore di cosa tratta la conversazione:
- Il Pilates è una serie di esercizi fisici volti a rafforzare tutti i gruppi muscolari, allenare la coordinazione dei movimenti e alleviare lo stress;
- esercizio di balletto – una serie di lezioni originariamente destinate alle ballerine; ha lo scopo di aumentare il livello di forza ed elasticità muscolare, nonché la resistenza generale del corpo all’attività fisica.
Grazie Malysheva?
Una delle versioni più comuni che spiega come Eva Polna ha perso peso dice che la dieta di Malysheva l'ha aiutata in questo. Stiamo parlando di Elena Malysheva, dottoressa, dottore in scienze mediche e conduttrice di un programma sanitario su Channel One.
Questa opzione di perdita di peso è un insieme di disposizioni mensili composto da cinque categorie:
1. colazioni;
2. pranzi;
3. dolci;
4. cene;
5. giorni di digiuno.
I dessert sono presentati in forma pronta da mangiare. Tutti gli altri alimenti sono confezionati in buste monodose. Si prepara riscaldandolo nel microonde o facendolo bollire con acqua bollente. In totale, la dieta con cui Eva Polna avrebbe perso peso consiste di ventiquattro giorni regolari e quattro giorni di digiuno.
Storie di donne che affermano di aver superato il problema peso in eccesso utilizzando il sistema di potere di Malysheva sono impressionanti. Meno cinque, sei o anche otto chilogrammi al mese: questo è il risultato medio dichiarato.
Gli aspetti principali su cui è costruito il percorso di dimagrimento sono:
- limitare il contenuto calorico del cibo consumato durante la giornata;
- nutrizione frazionata;
- atteggiamento psicologico positivo.
Non è noto con certezza se Eva Polna abbia effettivamente perso peso utilizzando questa opzione.
Tutta colpa di Lera Kudryavtseva?
C'è un'opinione secondo cui perdere peso in eccesso è una stella Palcoscenico russo ha chiesto Lera Kudryavtseva durante le riprese di uno dei suoi programmi "Mangia e dimagrisci". Il presentatore ha aperto gli occhi alle celebrità sul fatto che i concetti di "perdere peso" e "mangiare deliziosamente" possono essere sinonimi. Eva ha potuto vederlo con i suoi occhi, poiché è diventata una partecipante ospite allo spettacolo.
Kudryavtseva ha invitato il suo ospite a non rinunciare ai suoi piatti preferiti. Affinché Eva Polna potesse perdere peso, le è stato consigliato di sostituire una serie di cibi ipercalorici in questi piatti con altri più sicuri per la sua figura.
Per illustrare la metodologia proposta, è stato dato il cantante esempi pratici. Uno di questi è l'insalata di pollo. Ecco le regole di sostituzione:
Inizialmente la ricetta contiene: coscia di pollo, prugne secche, noci, maionese.
Nella versione rivista:
- le prugne secche vengono “diluite” con 50x50 prugne fresche;
- le cosce di pollo vengono sostituite dal petto di pollo;
- la maionese viene “tolta dal campo” per il suo alto contenuto calorico. Il suo posto è preso da una salsa ottenuta da un impasto olio vegetale e succo d'arancia;
- rimane invariata la presenza delle noci;
- inoltre al piatto vengono aggiunti gli spinaci; la necessità della sua presenza nel piatto è giustificata dall'alto contenuto di fibre nella sua composizione; È noto per purificare perfettamente il corpo e creare una sensazione di pienezza.
E alcune altre versioni su questo argomento
Ci sono un paio di altre ipotesi che circolano su Internet su come Eva Polna ha perso peso. Secondo l'autore, sembrano un po' inverosimili. Anche se, chi lo sa? Forse c'è del vero in loro. Sta al lettore decidere.
Presupposto n. 1: la cantante è finita sotto il “coltello” perché altri mezzi non l'hanno più aiutata. È vero? Polna dice di no. Devi crederle sulla parola.
Presupposto n. 2: Eva Polna ha perso peso con una dieta molto rigida. Se è così, la gente comune dovrebbe toglierle il cappello: questa è forza di volontà! Ma i medici dovrebbero essere rimproverati per il loro atteggiamento irresponsabile nei confronti della loro salute. Qualsiasi cibo che rientra nella definizione di “fame” è dannoso per il corpo.
Presupposto n. 3: il venticinquesimo fotogramma è diventato la guida di Polna figura snella. Si scopre che ha perso peso a causa della visione regolare di video con una sorta di suggestione psicologica che l'occhio o l'orecchio non hanno il tempo di cogliere, ma è perfettamente percepito dal cervello.
Resta un mistero come Eva Polna abbia perso peso. La celebrità stessa preferisce tacere su questo argomento. L'autore, a sua volta, suggerirà che ha semplicemente iniziato a consumare più calorie di quelle che ha consumato. Oggi questa è l'unica opzione possibile che non richiede Intervento chirurgico, un modo per dire addio al peso in eccesso.
Polna Eva Leonidovna (nata nel 1975) è una cantante russa, cantante del gruppo pop nazionale "Ospiti dal futuro", paroliere e compositrice, vincitrice di nove premi Golden Gramophone. Scrive poesie sotto lo pseudonimo di Vozderzhak Josephine Askoldovna.
Infanzia
Eva è nata a Leningrado il 19 maggio 1975. Mio cognome interessante ha ereditato da suo padre, che era di etnia polacca. Quando era piccola, doveva visitare spesso la terra natale di suo padre.
Eva ricordava bene un momento spiacevole della sua infanzia. Da bambina si innamorò dell'attore cinematografico Vladimir Konkin e ne parlò ai suoi genitori. Naturalmente non l'hanno preso sul serio e hanno anche riso un po' del bambino. Se Konkin veniva mostrato in TV, il nome della bambina veniva chiamato: "Eva, vieni presto, mostrano il tuo amore". In questi momenti la ragazza arrossiva, bruciava di vergogna, si sentiva antipatica e un po' ferita, come se avesse fatto qualcosa di osceno. Quando Eva divenne adulta, disse a sua madre che allora l'avevano traumatizzata. E i genitori hanno chiesto perdono alla figlia: “Figlia, non sapevamo che fosse così grave per te”.
Da questo incidente infantile ha imparato da sola bella lezione In vita adulta. Non importa quello che dicono i suoi figli, mai, anche se è molto divertente e lei vuole soffocare dalle risate, Eva non lo mostrerà al bambino. Perchè per piccolo uomo questo può essere molto importante.
Altrimenti, Eva aveva molto infanzia felice, il cantante ricorda questi anni con speciale tenerezza e calore. Le cose hanno funzionato con i genitori di Eva ottimo rapporto. La famiglia era intelligente e a quel tempo considerata ricca. La ragazza ha studiato musica. Il padre le ha instillato l'amore per questo tipo di arte; ha saputo spiegare alla figlia e mostrare di cosa si tratta buona musica. Da bambina, Eva ascoltava composizioni musicali eseguite da Ella Fitzgerald. C'era pianoforte antico, la ragazza ha imparato a suonarci e a cantarci sopra.
Anni di studio
Era l'unica figlia della famiglia, per così dire, cresciuta in casa. La ragazza non è andata all'asilo. E quando sua nonna l'ha portata a scuola per la prima volta, Eva era in uno stato di stress: la bambina ha aperto la porta dell'aula e c'erano molte persone lì. All'inizio la scuola non le piaceva affatto. Quando la mattina sua nonna portava Eva a lezione, lei non voleva restare qui. La ragazza ha chiesto agli zii e alle zie che portavano i figli a scuola di andarla a prendere e portarla via da qui. Ma è chiaro che nessuno l’ha portata da nessuna parte, ha dovuto voltarsi e andare a lezione.
Insieme a scuola media e musica, Eva studiò danza e coreografia; il suo idolo in questa forma d'arte era la ballerina Anna Pavlova. Tuttavia, da bambina, quando tutte le ragazze sognavano il palco, Eva sognava di diventare un'astronauta. Amava leggere libri, soprattutto fantascienza. Il suo programma televisivo preferito era "Ovvio - Incredibile" con il conduttore Sergei Kapitsa. Tuttavia in seguito ha realizzato il suo sogno di un mondo cosmico e sconosciuto, lavorando ed esibendosi in un gruppo dal fantastico nome "Ospiti dal futuro".
Quando Eva si diplomò, non aveva la minima idea di cosa le sarebbe piaciuto diventare in futuro. I genitori, ovviamente, hanno insistito affinché la loro figlia ricevesse istruzione superiore. A quel tempo, Eva aveva bisogno di rafforzarla livello culturale e ottenere una buona base umanitaria. Pertanto, nel 1991, scelse l'Università di Leningrado per iscriversi. istituto statale cultura che prende il nome da Krupskaya, dopo la laurea dalla quale ha conseguito un diploma specialistico in “bibliotecario-bibliografo”.
Insieme a questo, Eva ha ricevuto un'altra istruzione superiore, la sua seconda professione è una specialista in gestione delle informazioni e marketing.
E dopo tutto questo, la ragazza ha presentato i documenti per l'ammissione al College of Arts di San Pietroburgo, dopo la laurea, dalla quale ha ricevuto un diploma di coreografa.
"Visitatori dal futuro"
Avendo ricevuto tre specialità, Eva non ha mai lavorato in nessuna di esse. Mentre ancora studiava, è apparsa per la prima volta sul palco con il gruppo rap "A-2", prima come ballerina, poi come corista. Polna ha lavorato in questa squadra per un anno, dopo di che ha iniziato a esibirsi in modo indipendente. Il genere preferito di Eva a quel tempo era la musica rock classica degli anni '70. In molti club di San Pietroburgo ha eseguito meravigliosamente composizioni musicali simili. C'è stato anche un caso in cui Eva ha cantato sul palco per cinque ore, ma il suo nome non era noto agli amanti della musica di San Pietroburgo.
La vera carriera creativa di Eva Polna è iniziata nel 1996. Il DJ e compositore Yuri Usachev lavorava a quel tempo nel team Cast Iron Skorokhod. Ad un certo punto gli è venuta in mente l'idea di creare un nuovo gruppo pop. Così, insieme a Evgeny Arsentyev, hanno inventato "Ospiti dal futuro" e hanno invitato Eva Polna, che hanno visto durante un'esibizione in uno dei club, come solista. Ben presto la cantante mostrò i suoi altri talenti: creò immagini e costumi di scena, scrisse testi.
Nel 1997, il gruppo registrò il loro primo album. Le composizioni erano in stile giungla, la registrazione è avvenuta in uno degli studi domestici di San Pietroburgo. Realizzarono l'album letteralmente da un giorno all'altro e gli diedero l'intrigante titolo "After Hundreds of Years". Gli ascoltatori non hanno accettato immediatamente le sei composizioni dal suono insolito, la diffusione dell'album è stata scarsa.
Tuttavia, presto una delle canzoni chiamata "Sand Time" portò la fama al gruppo. È stato ascoltato e approvato dal famoso DJ Groove di San Pietroburgo, ha iniziato a trasmettere spesso una versione demo della canzone ed è finita inaspettatamente nelle prime righe della chat. Successivamente, il gruppo "Ospiti dal futuro" ha ricevuto un'offerta per tenere la loro prima esibizione.
L'8 marzo 1998 si tenne un concerto al club Titanic di San Pietroburgo. Eva è rimasta molto sorpresa quando ha visto dal palco che il pubblico cantava insieme a lei, e ha cantato alcune canzoni tre volte come bis. Questo giorno è considerata la data ufficiale di fondazione del gruppo. Presto pubblicarono le loro nuove canzoni, che furono incluse nell'album "Time Sand". Ma la popolarità era ancora limitata.
Quindi Evgeny Arsentiev ha deciso di lasciare la squadra. E Yuri Usachev ha deciso di cambiare il suo stile e Direzione musicale gruppi. Sono rimasti soli con Eva e hanno scelto per loro uno stile di danza pop. La loro prima canzone, "Run From Me", fu un successo. Eva aveva uno stile di esibizione speciale: distaccato e romantico. Allo stesso tempo, la canzone aveva forti sfumature sessuali. Tutto ciò in breve tempo ha reso la canzone un successo, è stata trasmessa su tutte le stazioni radio, suonava da negozi di musica e chioschi.
Ciò ha contribuito alla transizione del gruppo a nuovo livello, ed Eva e Yuri andarono a Mosca. Il produttore Evgeny Orlov ha firmato un contratto con loro. Sono stati girati diversi videoclip ed è stato registrato l'album “Run from Me”. Il gruppo "Ospiti dal futuro" è entrato nel mondo dello spettacolo; le foto di Yuri ed Eva sono apparse sulle copertine di riviste popolari. È iniziata una serie di concerti che hanno registrato il tutto esaurito. Già nel 1999, il gruppo "Ospiti dal futuro" è diventato membro del programma finale "Song of the Year", dove Eva ha eseguito la composizione "Dislike". E la canzone "I'm with you" ha portato loro la prima statuetta del grammofono d'oro.
L'anno 2000 è stato caratterizzato dall'uscita di un nuovo album intitolato "Winter in the Heart" e dal primo tour all'estero. A Londra hanno girato un video per la canzone "Games", che è diventata subito un successo. Eva potrebbe già collezionare “Grammofoni d’oro”:
- 2000 - per la canzone "Sei da qualche parte";
- 2001 - per “Ondine”;
- 2002 - per la composizione “He's a Stranger”;
- 2003 - per la canzone "Perché tu".
Composizioni musicali il gruppo “Ospiti dal futuro” si è saldamente affermato in cima alle classifiche nazionali. Sono stati pubblicati ogni anno nuovo album:
- 2000 - “È più forte di me, parte 1”;
- 2001 – “Migliore”;
- 2002 – “Eva”;
- 2003 - "In the Mood for Love", "È più forte di me, parte 2".
Avevano milioni di fan in tutto il paese e critici musicali riconosciuto il gruppo come fenomenale.
L'8 marzo 2003, “Ospiti dal futuro” ha festeggiato il suo primo anniversario – cinque anni – tra i fan. Tuttavia, meno di un mese dopo, all'inizio di aprile, in capitale del nord, San Pietroburgo, ha avuto luogo una celebrazione pubblica del loro piccolo data di anniversario. Passato gran concerto al Palazzo dello Sport Yubileiny.
Insieme alle esibizioni, ognuno nel gruppo ha fatto un po' le proprie cose. Yura divenne membro della società Gramophone Records. produttore generale. Eva ha iniziato a muovere i primi passi attività di modellazione. No, non ha iniziato a lavorare come modella, Polna ha modellato i vestiti lei stessa e lei nuova collezione"Denim Symphony" è stato un successo durante la sua corsa.
I "Guests from the Future" hanno pubblicato molti altri album ("Traffic Rules", "More Than Songs", "Behind the Star"), ma non carriera creativa andò in declino. Nel 2009, Eva Polna annunciò che Yuri Usachev aveva lasciato il gruppo.
Carriera da solista
Il cantante originale non aveva intenzione di lasciare il palco e ha continuato esibizioni solistiche. Si sono rivelati un discreto successo, Eva ha nuovamente riempito la sua collezione di "Grammofoni d'oro":
- 2011 - per la canzone “Ships”;
- 2012 - per la composizione “Neanche io sono te”;
- 2016 – per la canzone “Little”.
Nel 2016, a San Valentino, Polna ha tenuto un grande concerto da solista. Questa vacanza è particolarmente adatta al suo lavoro, perché Eva canta tutte le sue canzoni solo sull'amore. Elegante e cantante brillante, una donna sicura e onesta, può scherzare in modo brillante e ridere in modo contagioso, la sua voce non può essere dimenticata o confusa con quella degli altri - nonostante tutte queste qualità, i fan continuano ad amare le canzoni di Eva e se stessa.
Vita privata
Eva è una donna molto insolita e stravagante. Questa è anche la sua vita personale. Durante la sua carriera teatrale, la stampa scandalistica ha attribuito a Polna molte relazioni, non solo con uomini, ma anche con rappresentanti del gentil sesso.
Nonostante tali voci, Eva è diventata madre di due bellissime ragazze.
Nel 2005 ha dato alla luce Evelyn. I fan del gruppo "Ospiti dal futuro" volevano davvero che Yuri Usachev fosse il marito del cantante e il padre del bambino, la coppia sembrava troppo bella e armoniosa insieme. Tuttavia, né Eva né Yura hanno mai commentato o rilasciato interviste sulle loro relazioni personali. E il padre della prima figlia di Evelyn lo era Cantante pop russa Denis Klyaver. Eva lo nascose attentamente e non ne avrebbe mai parlato. Ma l'intero paese ne parla figlia comune Lo faremo sapere a Denis.
La seconda figlia Amalia è nata nel 2007. Suo padre era un uomo d'affari e ristoratore Sergei Pilgun, con il quale Eva era sposata. Nonostante l'aspetto della figlia, la coppia non riuscì a mantenere la relazione coniugale e si separò. Ora Eva sta crescendo le sue figlie da sola.
Per ragazze nomi interessanti, Eva li ha scelti lei stessa. Come dice la cantante, voleva che il nome di ciascuna delle sue figlie fosse molto bello e allo stesso tempo internazionale. Poiché le nostre vite ormai si svolgono in tutto il mondo (lavoro, viaggi), le ragazze con il proprio nome dovrebbero sentirsi a proprio agio in qualsiasi paese.
Le figlie di Eva sono molto affettuose e a casa chiamano la madre Musya (nome derivato da Mamushi). Il cantante cerca di essere sia un amico che un mentore per le ragazze. Instilla nei più piccoli un atteggiamento filosofico nei confronti della vita; spiega che esistono opinioni oggettive e soggettive; lo avverte percorso di vita dovranno affrontare molti ostacoli, dai quali cerca di proteggere le ragazze, se possibile. Altrimenti a Eva non piace parlare vita privata, perché lo considera lo spazio in cui il cantante può rilassarsi, distendersi, calmarsi e trarre nuova forza per la creatività.
Eva Polna è sempre molto brillante sul palco e preferisce essere la stessa sul palco. Vita di ogni giorno, poiché tutto intorno è già pieno di ottusità e sconforto, devi tirarti su di morale con vestiti colorati. È sempre femminile ed elegante, difficilmente qualcuno potrà vederla in pantaloncini e maglietta. Il suo motto principale: “Rendi la vita più luminosa con le tue mani”.