Belly raqs darslari o'qitiladi tajribali o'qituvchilar. Guruhlar 10-15 kishidan iborat. Har yili talabalar kontsertlari o'tkaziladi, unda har bir guruh sahnada o'zini namoyon qilish imkoniyatiga ega bo'ladi.
Belly raqs maxsus figurani yoki maxsus jismoniy tayyorgarlikni talab qilmaydi, lekin har qanday yoshdagi ayollar va qizlar uchun mos keladi.
Sharq raqs studiyasi "Semiramis" 3-darajali taklif etadi qorin raqsi mashg'ulotlari
Ularning har birida psixologik mos ravishda sinchkovlik bilan tanlangan va sinovdan o'tgan dastur mavjud pedagogik tayyorgarlik xoreografiya. Uchta dasturning har biri o'ziga xos xususiyatlarga ega va mavjud aniq vazifalar qorin raqsini o'rganish jarayoni haqida.
"Semiramis" sharq raqs studiyasida o'qitish sharqona raqs ijrochiligining yuqori estetik uslubini shakllantirishga asoslanadi. uyg'un rivojlanish jismoniy tayyorgarlik har bir o'quvchimiz, shuningdek, ruhiy qulaylik va ularning noyob ichki dunyosini tushunishga erishish. Boshlang'ich darajasi - qorin raqsi boshidanoq o'rganiladigan guruh. Bu mashg'ulotsiz odamlar uchun javob beradi. O'qituvchi hamma narsani batafsil tushuntiradi va dars davomida harakat texnikasiga e'tibor beradi. katta qism vaqt.
O'rta daraja - qorin raqsi yo'nalishi va asosiy harakatlar asoslari bilan allaqachon tanish bo'lgan odamlar uchun. Bu guruhda sharqona raqsning yanada murakkab kombinatsiya va kombinatsiyalari o'rganiladi, hassa, sharf va sagatdan foydalanish usullari o'zlashtiriladi.
Yuqori daraja - allaqachon raqs texnikasini o'rgangan talabalar uchun. Bu guruhda ular o‘z bilimlarini oshirib, professional xoreografik chiqishlarni o‘rganadilar. Sharq raqslarining folklor yo‘nalishining xususiyatlari, jonli orkestr jo‘rligida ishlash mahorati o‘rganiladi.
Kollektiv belly raqs mashg'ulotlari muhim rol o'ynaydi
Raqs guruhi- (sharq raqs studiyasi), bu nafaqat yangi tanishlar orttirish, qiziqishlari o'xshash do'stlar topish va ijtimoiy doirangizni kengaytirish imkoniyatidir. Qizlar va ayollardan iborat guruh boshlang'ich raqqosalarga o'z yutuqlarini boshqa o'quvchilarning dars davomida qanday ijro etishi bilan solishtirish imkonini beradi. uchun sog'lom raqobat dastlabki bosqich mashg'ulotlar xoreografik qobiliyatlarni rivojlantirish uchun juda yaxshi rag'batdir. Uyatchanlik tezda yo'qoladi: ba'zi harakatlar va pozitsiyalar ba'zi o'quvchilar uchun yaxshiroq, ba'zilari esa boshqalar uchun yaxshiroqdir. O'z harakatlaringizni professional raqqosalarning kontsert chiqishlari bilan emas, balki do'stlaringizning haqiqiy mashg'ulot urinishlari bilan solishtirish imkoniyati yangi boshlanuvchilar uchun juda foydali.
Guruhda qorin raqsini o'rganayotganda, umidsizlik va o'z qobiliyatiga ishonmaslik yo'qoladi: Avvaliga hamma buni juda yaxshi qilmaydi, lekin bu faqat vaqt masalasidir. Xuddi shu harakatlarni tashqi tomondan kuzatish mushaklar xotirasi ishini tizimlashtirishga yordam beradi, asosiy kompozitsiyalarning ishlashini tanangizning tabiiy harakatlariga aylantiradi. Musiqa ostida siz o'zingiz nima va qanday qilayotganingizni oqilona kuzatmasdan, raqs naqshida harakat qilishni boshlaysiz. "Semiramide" oryantal raqs studiyasida qorin raqslari bo'yicha guruh mashg'ulotlari raqsga qaraganda ancha dinamik. individual seanslar.
Dastlabki bosqichda o'qituvchi-xoreograf professional bo'lmagan raqqosalar uchun mutlaqo zarurdir. Bu nafaqat dars davomida yuzaga keladigan barcha savollarga javob berishga yordam beradi, balki sizning shaxsiy xususiyatlaringizga qarab darsning tuzilishini qurib, taqdimot va materialni o'zlashtirishni moslashtiradi. Proportionlash orqali umumiy qoidalar va o'zlashtirish mahoratingiz dinamikasi bilan qorin raqsini o'rganish tamoyillari, tabiiy qobiliyatlar, Semiramis oriental raqs studiodagi tajribali xoreograf sizning darslaringizni qiziqarli va foydali qiladi. Hammasidan keyin; axiyri umumiy sxema Bizning studiyamiz taklif qiladigan bel raqs darslari, albatta, jismoniy va jismoniy holatga qarab sozlanadi hissiy xususiyatlar boshlang'ich raqqosa va darslarning o'zi nafaqat texnikani maqsadli o'zlashtirish, balki tanamiz nimaga qodir ekanligidan zavqlanadigan yoqimli vaqtdir.
Agar material to'liq yoki qisman ko'chirilgan bo'lsa, havola talab qilinadi!
Sharq raqsi darslari har qanday qiz uchun jozibali va kerakli his qilish uchun ajoyib imkoniyatdir. Darslar narxi sizning hamyoningizga tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazishidan xavotirlanishga hojat yo'q. O'rtacha, sharqona raqslarning narxi bir martalik guruh darsi uchun 300 dan 700 rublgacha, individual dars uchun 1000 rubldan farq qilishi mumkin. Obunani sotib olish yanada foydali bo'ladi - bu holda bir darsning narxi 50 - 100 rublga kamayadi. Shu bilan birga, mashg'ulot paytida olingan zavq va ayollik, jozibali figurani shakllantirish, albatta, bebahodir!
Individual sharqona raqs mashg'ulotlarini chiroyli va silliq harakatlarni tezda o'zlashtirish va chiroyli raqsga tushishni o'rganishning eng samarali usullaridan biri deb atash mumkin. Biroq, o'qituvchi bilan individual darslar uchun narxlar mos keladi - ish soatiga 1000 dan 1500 rublgacha.
Sharq raqsi darslari narxini nima belgilaydi?
Avvalo, o'qituvchidan: uning malakasi, raqs tajribasi va materialni to'g'ri taqdim eta olish qobiliyati, Sharq madaniyatiga singib ketish darajasi. Trendning katta mashhurligi sharq raqslari darslarini ixtisoslashtirilgan maktablar va umumiy studiyalar tomonidan taklif qilinishiga olib keldi. raqs uslublari va hatto fitnes markazlari. Ularning barchasi orasidagi farq yo'nalish bo'yicha cho'mish chuqurligidadir. Sport klublari ular dasturlardan birinchi navbatda mijozlarning shaklini yaratish, ularning sog'lig'ini yaxshilash va zarur jismoniy mashqlar bilan ta'minlash uchun foydalanadilar. Umumiy yo'nalishli maktablarda raqsning o'ziga va uni ishlab chiqarishga ko'proq e'tibor beriladi. Shu bilan birga, ixtisoslashtirilgan sharqona raqs studiyalari talabalarni Sharq atmosferasiga maksimal darajada singdirishga intiladi, bu ularga uni to'liq his qilish imkonini beradi va ba'zan hatto jonli musiqa hamrohligini taklif qiladi - bunday darslar shunchaki arzon bo'lishi mumkin emas. Albatta, raqsning taqdimoti ko'p jihatdan o'qituvchiga va uning ishga yondashuviga bog'liq.
Sharq raqsi narxi maktabning joylashgan joyiga bog'liq bo'lishi mumkin. Moskva markazidagi studiyalar chekka va chekka hududlarda joylashgan maktablarga qaraganda biroz yuqoriroq narxlarni taklif qilishi mumkin. Darslarning davomiyligi ham rol o'ynaydi. Ba'zi maktablarda bir soatlik sharqona raqs darslari taklif etiladi, shuning uchun narx pastroq ko'rinishi mumkin. Biroq, har bir darsdan oldin isinish talab qilinishini hisobga olsak, raqsning o'zi uchun sarflangan vaqt kamayadi. Bir yarim soatlik mashg'ulot uchun narxlar yuqoriroq, ammo daromad ko'proq.
Yo'nalishni tanlash haqida o'ylayotganlar uchun qiziqarli variant yangi boshlanuvchilar uchun bepul sharqona raqs darslari bo'ladi. Ko'pgina raqs studiyalari maxsus taklif qiladi ochiq darslar, uning davomida kelajakdagi talabalar maktabni, taklif qilingan dasturni baholashlari va uni bepul sinab ko'rishlari mumkin o'z kuchi sharqona raqsda.
Moskvada bel raqs bo'yicha professional murabbiy topmoqchimisiz? Bizning bazamizda ulardan 14 tasi bor!
Agar o'z qo'llaringiz bilan raqs o'qituvchisini izlashga vaqtingiz bo'lmasa, barcha profillarni ko'zdan kechirib, sizga qanday o'qituvchi kerakligini va administratorni yozishingiz mumkin. tekinga siz uchun mos variantlarni tanlaydi.
Belly raqs o'qituvchilari
Shaxsiy murabbiy qorin raqslarida, Moskvada bellydance. Yangi boshlanuvchilar uchun belly raqs darslari va boshqalar.
Yo'nalishlar: bellydance shoulari, tabla, sayi va boshqalar.
Har qanday murakkablik darajasidagi professional raqs ijrosi, aksessuarlar bilan ishlash texnikasini o'rgatish: qanotlar, ro'mol, qamish, sagat, spektakllar uchun liboslar mavjud.
Individual yondashuv.
Ish tajribasi: Fitnes markazida instruktor, televizorda mahorat darslari, mini-guruhlar, individual darslar, raqs tomoshalari, shaharda kontsertlar tashkil etish.
- Dars narxi: 1000 rub. / 60 min
- Elementlar: Qorin raqsi
- Shahar: Moskva
- Eng yaqin metro bekatlari: Slavyanskiy bulvari, Filevskiy bog'i
- Uyga tashrif: mavjud
- Holat: Xususiy o'qituvchi
- Ta'lim: M.K nomidagi Shimoliy-Sharqiy Federal Universiteti. Ammosova 2012 yil Huquq fakulteti mutaxassisligi - huquqshunoslik. Etakchi raqs ustalaridan belly raqs bo'yicha professional trening.
Moskvada xususiy raqs o'qituvchisi. Individual trening qorin raqsi, Moskvada bellydance.
Ta'lim asosiy harakatlar sharqona raqs. Raqs ijrosi. Aksessuarlar bilan ishlash: sharf, qamish, sagat. Sahnadagi chiqishlarga tayyorgarlik.
“0” dan materialni malakali va sabr bilan taqdim eta oladi. Men muntazam ravishda guruh va individual darslarni o'tkazaman. Menda arab raqsini o‘rgatishning juda samarali usuli bor. Men doimiy ravishda professional darajamni oshiraman. Men muntazam ravishda arab raqslarining eng yaxshi o'qituvchilari va ijrochilarining mahorat darslarida qatnashaman.
- Dars narxi: 1000 rub. / 60 min
- Elementlar: Qorin raqsi
- Shahar: Moskva
- Eng yaqin metro bekati: Printerlar
- Uyga tashrif: mavjud
- Holat: Xususiy o'qituvchi
- Ta'lim: Kasbiy ta'lim(qo'shimcha) "Birinchi mintaqalararo kasaba uyushmasi oʻqituvchilari va Sharq xalqlari sanʼati ijrochilari” – oʻqituvchilar uchun seminarlar.Kaluga viloyati madaniyat va sanʼat maktabi...
Xususiy belly raqs murabbiyi, bellydance. Moskvada qorin raqslari bo'yicha individual mashg'ulotlar.
Guruh dasturi o'qituvchisi, shaxsiy murabbiy. Men funktsional treningga ixtisoslashganman (Bosu, Gliding, Body Total). Men turli xil dasturlarning aralashmasini taklif qilaman va eng ko'p samarali mashqlar Monotonlikni oldini olish uchun men bir darsda bir nechta usullardan foydalanaman.
Pilates (Men klassik Pilates bo'yicha ixtisoslashganman, shuningdek, dinamik va kuchli Pilates va bolalarni o'rgataman. Men cho'zish, plastik mashg'ulotlarni o'rgataman. Sharqona raqslar(0 dan texnikasi va raqs ijrosi). Bir darsda bir nechta texnikani birlashtirish yoki mijoz uchun ideal kompleksni tanlash mumkin. Stretching, plastik mashg'ulotlar, o'zimning mualliflik dasturi orqangizni tinchlantirish uchun ...
- Dars narxi: 2000 rub. / 60 min
- Elementlar: Belly raqs, Pilates, Stretching, Fitness
- Shaharlar: Moskva, Naxabino, Aprelevka, Pavlovskaya Sloboda
- Eng yaqin metro bekatlari: Yugo-Zapadnaya, Kuntsevskaya
- Uyga tashrif: mavjud
- Holat: Xususiy o'qituvchi
- Ta'lim: Pilates - sertifikatlangan "Fitness Express" instruktori, "Wellness" akademiyasi, Shvetsiya va Moskvada etakchi o'qituvchilar bilan seminarlar. Belly dance - sertifikatlangan "Fitness Express" instruktori, Akademiya...
Xususiy qorin raqsi o'qituvchisi. Qorin raqsi, yangi boshlanuvchilar uchun bellydance va boshqalar bo'yicha individual darslar.
Sharq raqslari: Men yangi boshlanuvchilar uchun barcha yosh toifalari bilan ishlayman (men texnikani noldan o'rgataman!) va o'rta darajadagi.
Mening mashg'ulotim ma'lum bir mantiqiy tuzilishga ega va "oddiydan murakkabgacha" tizimdir, shunga qaramay, u ijodiy tarkibiy qismdan xoli emas. Men sinfda klassik xoreografiya asoslari va aktyorlik (sahna) mahoratini o'rgataman.
Men ko'p yillik o'qitish jarayonida isbotlangan o'qitish metodologiyamni taklif qilaman Individual yondashuv dars davomida hech kim qarovsiz qolmasligi uchun har bir talabaga. Men qizlar va ayollarni muntazam mashg'ulotlarga qiziqtiraman...
- Darslar narxi: Individual dars: 1200 RUR/60 daqiqa.
Raqs ijrosi = 1500 rub. / 60 min. (Raqs ijrosi bir marta alohida to'lanadi, keyin sinflarda mashq qilinadi.)
Dars zalda o'tkazilsa... - Elementlar: Sharq raqslari, Belly dance, Bachata
- Shahar: Moskva
- Eng yaqin metro bekatlari: Rimskaya, Taganskaya
- Uyga tashrif: mavjud
- Holat: Xususiy o'qituvchi
- Ta'lim: Milliy tadqiqot universiteti BelDU, farmatsiya fakulteti, farmatsevt, 2012 yil. Sharq raqslari professional maktabi, o'qitish metodikasi bo'yicha pedagogik kurslar klassik xoreografiya 2 yil. Mahorat darslari uchun sertifikatlar: 1...
Xususiy raqs bo'yicha o'qituvchi. Individual qorin raqsi mashg'ulotlari.
Qorin raqsi bo'yicha individual va guruh darslari, spektakllarga tayyorgarlik, liboslar tanlash, bo'yanish, soch turmagi, individual sahnalashtirish, shou, klassika, tarab. BILAN Kirish darajasi professionallarga tayyorgarlik, 8 yoshdan bolalar.
Aktyor raqqosa, o'qituvchi xoreograf, Yuliya Zalesova sharq raqs maktabi direktori.
- Darslar narxi: Mijoz bilan individual dars 60 min - 1800 rub. Agar xohlasangiz, siz guruhli raqs darslariga qo'shilishingiz mumkin, 1 dars 60 min - 600 rubl, oyiga 4 dars - 2000 rubl, oyiga 12 dars - 4500 ...
- Elementlar: Belly raqs, Aerobika, Lotin Amerikasi raqsi, Fitness
- Shaharlar: Moskva, Podolsk, Moskovskiy
- Eng yaqin metro bekatlari: Yugo-Zapadnaya, Troparevo
- Uyga tashrif: mavjud
- Holat: Xususiy o'qituvchi
- Ta'lim: FESAFC, 2001 yil, sport raqslari bo'yicha murabbiy-o'qituvchi.
Xususiy qorin raqsi o'qituvchisi. Individual darslar, yangi boshlanuvchilar uchun bellydance belly raqs va boshqalar.
Raqslar (yakka lotin, strip, xalq, estrada). Belly raqs (noldan yuqori darajaga qadar mashq qilish). Pilates va cho'zish.
2004 yil - San'at kollejini tamomlagan. Igumnova xoreografiya bo'yicha imtiyozlar bilan. Mutaxassisligi - xoreograf. 2004-2006 - "DansProfi" pop-zamonaviy guruhida ishlagan; 2005-2008 yillar - teatrda ishlagan. Mossovet balet aktrisasi ("Xonim Dulskayaning axloqi" spektakli). 2006-2009 yillar - Master Fitness fitness klubida guruh dasturlari bo'yicha instruktor sifatida ishlagan. 2009 yil - Moskva madaniyat va san'at universitetini tamomlagan. 2007-2009...
- Dars narxi: 1000 rub. / 60 min
- Elementlar: Raqslar, Stripplastika, Belly raqs, Lotin Amerikasi raqslari
- Shaharlar: Moskva, Mytishchi, Korolev, Shchelkovo
- Eng yaqin metro bekati: Babushkinskaya
- Uyga tashrif: mavjud
- Holat: Xususiy o'qituvchi
- Ta'lim: San'at kolleji Igumnova, xoreografiya bo'limi- 2004-yilda imtiyozli diplom bilan tamomlagan. Moskva madaniyat va san'at universiteti, san'at bo'limi- Tugallangan yili 2009 yil.
Birinchi darsni bepul beraman ( bepul dars faqat mening hududimda mumkin).
Har bir ayolga individual yondashuv!
Men quyidagi sohalarda ishlayman:
- Ayollar yoga: takomillashtirish gormonal darajalar, tos bo'shlig'ini mustahkamlash (prolapsning oldini olish). ichki organlar), holatni uyg'unlashtirish, dam olish. Ham yosh qizlar, ham 50+ ayollar uchun javob beradi.
- Perinatal yoga: kontseptsiyaga tayyorgarlik, homiladorlik davrida mashqlar (homiladorlik davrida va tug'ruqdan keyingi asoratlarni oldini olishga yordam beradi - diastaz, simfizit va boshqalar), tug'ruqdan keyin tiklanish!
- Belly raqs va strip plastik. Men sizni ustalikka ilhomlantiraman raqs san'ati va har qanday muhitda o'zingizni chidab bo'lmas va jozibali his eting ...
- Darslar narxi: Individual yoga darsi 3000 rub./90 min.;
Belly raqs, strip plastik - 2000 rub./60 min.;
Skype-da dars 1300 rub./60 min.. - Elementlar: Sharq raqslari, Yoga, Stripplastika, Belly raqs
- Shahar: Moskva
- Eng yaqin metro bekatlari: Rokossovskiy bulvari, Preobrazhenskaya maydoni
- Uyga tashrif: Yo'q
- Holat: Xususiy o'qituvchi
- Ta'lim: Kemerovo Davlat universiteti Filologiya va jurnalistika fakulteti. Moskva ta'lim boshqarmasi litsenziyasi bilan sertifikat - "Ayollar salomatligi uchun yoga bo'yicha o'qitish kursi" Moskva ta'lim boshqarmasi litsenziyasi bilan sertifikat...
Tajribali o'qituvchi bilan Moskvada belly raqs mashg'ulotlari.
Sizni sharq raqsi darslariga yakka va guruhga taklif qilaman. Keng ta'lim tajribasi. Yosh cheklovlarisiz har qanday murakkablikdagi raqs ijrosi. ORTO (M) darajasidagi musobaqalar g'olibi.
Fitness yoga, hatha yoga, orqa miya muammolarini tuzatish, yoshga bog'liq o'zgarishlar (ayollar uchun maxsus texnika).
Hozirgi sport klubida yoga va raqs o'qituvchisi.
- Darslar narxi: Individual dars 60 min-1500 rub., har biri uchun 60 min-400 rub., 3 kishidan iborat tuzilgan mini-guruh bilan bog'lanishingiz mumkin. Guruh raqs darslariga qo'shilish imkoniyati mavjud, 60 min-...
- Elementlar: Sharq raqslari, Belly dance, Fitness, Yoga
- Shahar: Moskva
- Eng yaqin metro bekati: Medvedkovo
- Uyga tashrif: mavjud
- Holat: Xususiy o'qituvchi
- Ta'lim: KUBDU, Biologiya va kimyo fakulteti.
Siz o'zingiz uchun ham, kontsertlar, tanlovlar va festivallarda ham raqsga tushishingiz mumkin.
- Darslar narxi: Bitta sharqona raqs darsining narxi 1500 rubl + zalni ijaraga olish (kunning vaqtiga qarab 200 dan 600 rublgacha).
- Elementlar: Sharq raqslari, Belly raqs, Raqslar
- Shahar: Moskva
- Eng yaqin metro bekatlari: Chertanovskaya, Janubiy
- Uyga tashrif: mavjud
- Holat: Xususiy o'qituvchi
- Ta'lim: ORTO bo'yicha 4-toifali o'qituvchi. G'olib va sovrindor xalqaro festivallar sharq raqsi bo'yicha, 2013 - 2015
Ushbu sahifada qorin raqslari bo'yicha guruh va individual mashg'ulotlar olib boradigan raqs murabbiylarining profillari mavjud. Agar siz Moskvada qorin raqsini o'rganishga qiziqsangiz yoki sizga qorin raqsi bo'yicha o'qituvchi kerak bo'lsa, shunchaki o'zingiz yoqtirgan o'qituvchini tanlang, uning fotosuratini bosing, shaklni to'ldiring va "Arizani yuborish" tugmasini bosing. Shundan so'ng, siz tanlagan belly raqs o'qituvchisi 24 soat ichida siz bilan bog'lanadi. Yoki, agar bu trener mavjud bo'lmasa, administrator siz bilan bog'lanadi va bu haqda sizga xabar beradi yoki boshqa trener bilan bel raqs darslariga yozilishni taklif qiladi.
Agar sizga Moskvada Lotin Amerikasi raqs o'qituvchisi kerak bo'lsa, unda "Repetitor toping" bo'limida so'rov qoldiring.
Dance.Firmika.ru portalida Moskvadagi sharq raqslari haqida ma'lumotlar mavjud: maktablarning manzillari va telefon raqamlari, bir martalik darslar va to'liq obuna narxlari, turli studiyalar talabalarining sharhlari. Shunday qilib, har bir tashrif buyuruvchi tanlash imkoniyatiga ega bo'ladi mukammal variant barcha istaklaringizga mos kelish uchun! Qulaylik uchun metro stantsiyalari va shahar tumanlari bo'yicha qidiruv taqdim etiladi.
Sharq raqsi - bu har bir ayolning go'zalligi va nafisligini ta'kidlaydigan ajoyib jozibali tomosha. Uni bugungi kunda ham juda mashhur bo'lgan eng qadimgi raqslardan biri deb hisoblash mumkin. Sharq raqs madaniyati o'zining sirli va g'ayrioddiyligi bilan ko'pchilikni o'ziga jalb qiladi, u o'zini bilishga va ichki uyg'unlikni topishga yordam beradi.
Sharq raqs darslari - raqs uslubining xususiyatlari
Chiroyli sharqona raqs ayol haqida ko'p narsalarni aytib berishi mumkin. Bir necha asrlar oldin u vasvasa va aloqa san'atining usullaridan biri sifatida ishlatilgan. Nafis va ko'zni qamashtiruvchi plastik harakatlar qizning go'zalligini va uning nafisligini ta'kidlaydi. Taassurotlar, shuningdek, keng sharqona shimlar yoki yubka va qisqa tepadan iborat rangli kostyumlar bilan to'ldiriladi. Yonayotgan shamlar, qilichlar yoki sharflar kabi qo'shimcha narsalardan foydalanish qiziqarli va g'ayrioddiy ko'rinadi.
Sharq raqsi darsi munosib va yoqimli alternativ bo'ladi sportzal. Studiyadagi mashg'ulotlar paytida tana ortiqcha stressdan aziyat chekmaydi. Shu bilan birga, raqqosa o'z zavqi uchun harakat qilib, o'zining holatini yaxshilaydi, plastika va moslashuvchanlikni rivojlantiradi. Sharqona raqsning afzalliklari vazn yo'qotish imkoniyatini o'z ichiga oladi - ishlatiladigan usullar nafas olish mashqlari ritmik harakatlar bilan birgalikda ular oyoq, qorin va son mushaklarini rivojlantiradi va kuchaytiradi. Ayolning qiyofasi jozibali shakllarga ega bo'lib, yanada jozibali va oqlangan bo'ladi.
Sharq raqsi darsi qanday ketmoqda?
Avvalo, o'qituvchi qisqa isinishni o'tkazadi, uning davomida mushaklar keyingi yuklarga tayyorlanadi. Raqs maktabiga qarab, dars qolganlardan alohida o'tkazilishi va oddiygina individual elementlar va kombinatsiyalarni namoyish qilishi yoki ilgari o'rganilgan harakatlarni o'z ichiga olgan to'liq raqsni qurishi mumkin. Mashg'ulotlar davomida qolgan o'quvchilar sharq raqslarini to'liq o'zlashtirganliklarini va allaqachon to'liq raqs dasturini ijro etishlarini aniqlamaslik uchun bu masalani maktab ma'muriyati bilan oldindan aniqlab olish yaxshiroqdir.
Sharq raqsini o'rganish asosiy harakatlarni izchil o'rganish va ulardan ketma-ketlikni yaratishni o'z ichiga oladi. Misol uchun, "Shimmy" (qaltirash yoki silkitish) kabi elementlar tizza va kalçanın jiddiy ishini talab qiladi. Faqat tizzalar yordamida "Rocking Chair" bajariladi va "Gorizontal Sakkizlik" kestirib, sakkizinchi raqam harakatini o'z ichiga oladi. O'qituvchi bilan asta-sekin sharq raqsi elementlarini o'rganish, o'quvchilar o'zlarining original uslublarini rivojlantiradilar.
Moskvada sharq raqsi mashg'ulotlari
Sharq raqslariga bo'lgan katta mashhurlik va talab Moskvadagi deyarli har bir raqs maktabi o'z o'quvchilariga to'liq huquqli darslarni taklif qilishga tayyorligiga olib keldi. Bunday xilma-xillik har qanday kelajakdagi raqqosani osongina chalkashtirib yuborishi mumkin - maktabingizni qanday tanlash kerak? Sharq raqsi darslari bilan raqs studiyalarini o'z ichiga olgan portalimiz yordam beradi! Strukturaviy va vizual jadvallarda siz bir martalik dars narxini ko'rishingiz va obuna narxini solishtirishingiz mumkin turli maktablar. Sharq raqslari darslarining sharhlari ham foydali bo'ladi.
Dance.Firmika.ru portalida Moskvadagi qorin raqslari darslariga qayerda yozilish mumkinligi haqida ma'lumot mavjud: raqs maktablari va raqs studiyalarining manzillari va telefon raqamlari, eng mashhur hududlar uchun narxlar, talabalarning sharhlari. Portaldan foydalanish va raqs maktabini qidirishda yanada qulayroq bo'lishi uchun hudud va metro bekati bo'yicha qulay filtrdan foydalanishni tavsiya etamiz. Vizual jadvallar turli xil darslar va mashg'ulotlar narxini solishtirishga yordam beradi raqs studiyalari shahar, eng yaxshi narx variantini tanlash.
Aqlli va chiroyli raqs qorin arab mamlakatlari va Yaqin Sharq davlatlarining doimiy atributidir. Nafis va sirli harakatlar, g'ayrioddiy kostyumlar va sharqona ekzotizm har doim qiziqqan qizlarni o'ziga jalb qiladi. Biroq, bugungi kunda raqs maktablari qorin raqsining takomillashtirilgan va zamonaviyroq shaklini taklif qiladi. Buning foydasiga argument shundan iboratki, islom kiyinish kodi bugungi kunda raqqosa ayollar tomonidan qo'llaniladigan kiyimlarga umuman ruxsat bermaydi, shuningdek, arab xalq raqslari birgalikda ijro etilgan.
Qorin raqsini qanday o'rganish mumkin?
Belly raqs darslari odatiy sport zaliga yoqimli muqobil bo'ladi. Raqs studiyasidagi mashg'ulotlar tanani og'ir yuk bilan charchatmaydi. Shu bilan birga, ular sizga improvizatsiya, yaxshilangan holat, plastiklik va moslashuvchanlikni rivojlantirish zavqini beradi. Kestirib va belda vazn yo'qotish uchun qorin raqsining ta'siri ham qiziq, chunki ritmik harakatlar oyoq va qorin mushaklarini rivojlantirish va mustahkamlashga yordam beradi. Shunday qilib, ayolning qiyofasi yanada jozibali va oqlangan bo'ladi.
Rangli va g'ayrioddiy bel raqs liboslari mashq qilish uchun qo'shimcha rag'bat bo'ladi. Ular keng sharqona shimlar yoki uzun yubka va qisqa tepadan iborat. Qorin raqslarida, shuningdek, barcha turdagi narsalar ishlatiladi, masalan, shamlar, qilichlar, ilonlar - bu spektaklga o'ziga xos ekzotizm olib keladi. Keng shimlar bilan bezatilgan maxsus kamar bilan ajoyib ko'rinadi katta miqdor boncuklar va tangalar. Raqqoslar odatda yalangoyoq yurishlariga qaramay, qorin raqsi darslari uchun qalin paypoq yoki chex poyafzalini kiyish yaxshidir.
Nafislik va harakatlanish qulayligini qidiryapsizmi? Belly raqs yordam beradi. Yangi boshlanuvchilar uchun trening sizga barcha asosiy texnikalarni bosqichma-bosqich egallashga, plastika va moslashuvchanlikni rivojlantirishga imkon beradi. Hammasi bo'lib 50 ga yaqin raqs uslublari mavjud bo'lib, ular orasida quyidagi yo'nalishlarni ajratib ko'rsatish mumkin:
- Misr maktabi qorin raqsining pok versiyasi bo'lib, to'liq yopiq liboslarda ijro etiladi. Yumshoq va yumshoq harakatlar bilan tavsiflanadi.
- Arab maktabi raqs paytida soch turmagining xarakterli tebranishlaridan faol foydalanadi.
- Turk maktabi - ko'proq shahvoniy harakatlarni taklif qiladi, kostyumlarni ochib beradi. Raqs paytida tomoshabinlar bilan muloqot qilish va stolda raqsga tushish o'rinli ko'rinadi.
Sharq qorin raqsi - Moskvada darslar
Belly raqs mashg'ulotlari tana hajmidan qat'i nazar, har qanday yoshdagi ayollar va qizlarga mos keladi. Bu bir necha qo'shimcha funt afzalliklarga ega bo'lgan bir nechta fanlardan biridir. Professional o'qituvchilar yordamida bog'lovchi va elementlarni o'zlashtirish qiyin bo'lmaydi! Moskvadagi ko'plab raqs maktablarida darslar davomida talabalar turli yo'nalishlarni o'zlashtiradilar, asta-sekin o'zlarining noyob uslublarini rivojlantiradilar, shu jumladan tanlov va tanlovlarda qatnashadilar.
Portalimizdan foydalanib, siz raqs saboqlarini taklif qiladigan raqs maktabini tez va oson topishingiz mumkin. Jadvallarda bir martalik raqs darsining narxi ko'rsatilgan, siz ta'lim muassasalarining manzillari va telefon raqamlarini, sobiq yoki hozirgi talabalarning sharhlarini o'rganishingiz mumkin. raqs maktabi o'zlarining mashg'ulotlardan olgan taassurotlarini tasvirlaydiganlar.