Sportga bo'lgan umumiy ishtiyoq ajoyib moda tendentsiyasidir, ammo fitnes va sport zaliga ajoyib alternativa mavjud - qizlarga raqsga o'rgatish. Bu haqiqatan ham sportni yoqtirmaydigan, ayollikni afzal ko'rgan, lekin mukammal jismoniy shaklda bo'lishni xohlaydiganlar uchun echimdir.
Va ularning jismoniy shaklini baholash uchun qizlarning raqslari va videolarini tomosha qilish kifoya. Chunki salqin qizlarning raqsga tushishi ko'plab harakatlar natijasidir va ularning har biri mushaklarga engil bo'lsa-da, sezilarli yuk beradi. Qizlar uchun raqs harakatlari sizga oltita qorin bo'shlig'ini bermaydi, lekin ular tanangizni tonlaydi, mushaklaringizga elastiklik beradi va figurangizga ayollik, chiroyli konturlarni beradi.
Qaysi raqslarni qilish yaxshiroq?
Bugungi kunda qizlarni raqsga o'rgatish har qanday yo'nalishda mumkin. Bu bo'lishi mumkin:
klub uslublari - barcha yoshdagi qizlar uchun juda mashhur raqslar;
xalq yo'nalishlari;
bal zali - agar siz nafaqat tez, balki sekin raqsni ham chiroyli tarzda ijro etishni istasangiz, qizlar bu erda ro'yxatdan o'ting;
hip-hop - noldan raqsga tushishni o'rganish va raqs maydonchasini zabt etish;
zamonaviy raqslar, boshlang'ich qizlar uchun darslar - yangi, yanada murakkab va xoreografiya jozibali shakl;
sharqona raqslar (qizlar) - ism o'zi uchun gapiradi.
Qizlar uchun qaysi raqslar yaxshiroq? Har qanday - folklor, bal yoki zamonaviy raqslar, ularning mashg'ulotlari taqdim etiladi professional tarzda, katta foyda keltiradi.
Raqsning qanday afzalliklari bor?
Boshlang'ich qizlar uchun har qanday raqs - bu o'zlarini yaxshi jismoniy shaklda saqlash imkoniyati. Og'irlikni yo'qotish uchun raqs mashg'ulotlari eng yaxshi variant, chunki u faol, aerobik (ortiqcha - yumshoq, ammo mushaklarda. Shuningdek, agar siz qizlarga raqsga tushishni o'rgatadigan videoni ko'rsangiz, raqsning ajoyib holatini sezasiz. raqqosalar va ularning har bir harakatining go'zalligi.Shuning uchun, go'zal, nozik, o'ziga ishongan bo'lish uchun - zamonaviy raqslarni kashf eting, boshlang'ich qizlar uchun darslarga keling.. O'zgarishni xohlaysizmi? Keling, raqsga tushishni o'rganamiz, qizlar!
Qizlar uchun eng yaxshi raqslar: harakatlarning afzalliklari nimada?
Qizni qizga aylantirish jarayoni alohida davrdir. Va bu davrda raqs ayniqsa qizlar uchun zarur - to'liq jismoniy, psixo-emotsional rivojlanish Bu yoshda sport bilan shug'ullanish juda ko'p jismoniy faollik tufayli organizmga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ammo jamoaviy raqs darslari sizga kerak bo'lgan narsadir.
Qizlar uchun raqs nima qiladi
Ko `p narsalar . Qizlar qanday raqsga tushishidan qat'i nazar, ular kerakli jismoniy faollikni oladilar. Bundan tashqari - moslashuvchanlik, plastika, chiroyli duruş. Ammo bu hammasi emas, qizlar uchun raqslar, ularning ro'yxati uzun, sizga sotib olishga imkon beradi:
o'ziga ishonch ;
yuqori o'z-o'zini hurmat qilish - agar bu qizlar uchun ajoyib raqs bo'lsa;
aktyorlik mahorati;
uyg'un rivojlanayotgan uslub hissi;
his-tuyg'ularingizni va his-tuyg'ularingizni ifoda etish qobiliyati;
mahorat o'zaro aloqada bo'lish boshqalar bilan - qizlar uchun raqs maktabi guruh mashg'ulotlari va jamoaviy chiqishlarni o'z ichiga oladi.
Qizlarning eng yaxshi raqslari uyg'un rivojlanadigan raqslardir. Qizlar uchun zamonaviy raqs uslublari ko'plab uslublarni o'z ichiga oladi, shuning uchun tanlov bilan hech qanday muammo bo'lmaydi. Qiz qanday raqsga tushishi kerak? Xip-xop, klub, breyk dansi, zamonaviy... Va har bir uslub o'ziga xos tarzda yaxshi.
Qayerda raqsga tushishni o'rganishim mumkin?
Siz Moskvada ko'plab maktablarda raqsga tushishni o'rganishingiz mumkin, ammo ularning hammasi ham munosib tayyorgarlik darajasini ta'minlay olmaydi. Siz hatto qizlar uchun ochiq zamonaviy raqs darslarini, asosiy bilimlarni beradigan videolarni topishingiz mumkin. Ammo esda tutingki, raqs studiyasidagi qiz unga qaraganda ko'proq narsani oladi mustaqil trening Bundan tashqari, boshlang'ich qizlar uchun raqs mashg'ulotlari bo'lishi kerak professional- noto'g'ri yodlangan bazani tuzatish qiyin va taraqqiyotni sekinlashtiradi. Shuning uchun, haqiqiy mutaxassislar dars beradigan maktabni tanlashga arziydi.
Striptiz, Stript plastik, Pillon
Striptiz — jozibadorlik sanʼati... Qiziq, chunki u raqqosada ayollik, shahvoniylik va shahvoniylikni ochib bera oladi. Erkak bilan tenglashib, bizning zamonamiz ayoli ayol bo'lishni unutadi. Strip darslari sizning instinktlaringizni yangilaydi, cheklovlar kishanlarini buzadi va his-tuyg'ularingizni va his-tuyg'ularingizni ifoda etishga o'rgatadi. Pole mashg'ulotlari, o'z navbatida, ajoyib jismoniy tayyorgarlikni ta'minlaydi.
Qiyinchiliklar: badiiy gimnastika mahorati, yaxshi cho'zish va chiroyli figurani talab qiladi.
Upper Break Dance, Dup Step, Popping, Electric Boogie
Ushbu janrlarning raqqosalari pantomima san'atidan kelib chiqqan haqiqiy "raqs sehrgarlari". Ularning qilayotgan ishlari hayratlanarli! Bekorga emas, bugungi kunda zamonaviy raqsda brakerlardan ko'ra sovuqroq odam yo'q. Ularning chiqishlarida biz tanani boshqarishning eng yuqori darajasini ko'ramiz, eng murakkab elementlar, shunchalik tasavvur qilib bo'lmaski, ba'zida tomosha qilish hatto og'riqli. Dahshat bilan chegaradosh zavq!
Qiyinchiliklar: Brekdansda haqiqatan ham biror narsaga erishish uchun o'zingizni unga bag'ishlashingiz kerak. Va siz juda ehtiyot bo'lishingiz kerak, ba'zi jarohatlar mavjud.
Go-Go, Waaking, Vogue
Sahnaga intiluvchi modachilar uchun nima kerak! Qattiq turishning eng yuqori darajasi va aktyorlik. Ular yarim yalang'och tananing go'zalligini ochib beradigan shakllar va chiziqlarning nafisligida o'ynaydilar. Vogue va Waaking - "oq odamlar uchun patos". Vogue uslubi modellarning suratga tushishi bilan ajralib turadi, u podiumda yurishga taqlid qiladi. Vogue-dan ko'p narsalarni olgan Waaking uslubida qo'l harakatlari (ismning o'zi "qo'l silkituvchi" deb tarjima qilingan) ustunlik qiladi, ular qulflashdan qarz olgan ko'plab harakatlar. Go-Go - bu erkinroq uslub bo'lib, unda oldingi ikkitasi aralashgan va boshqa uslublar elementlari, masalan, strip qo'shilgan. Bu tungi klublarning eng mashhur raqs uslubi.
Qiyinchiliklar: ajoyib jismoniy fazilatlar va amaliy ichki kiyimda sahnada chiqish uchun axloqiy tayyorgarlik talab qilinadi.
Jazz zamonaviy, zamonaviy raqs
Estetik an'analarni saqlaydigan, ammo klassikaning qat'iy me'yorlarini bekor qiluvchi erkinlik va texnikaning moslashuvchanligini beruvchi baletning zamonaviy talqini. Bu uslublar xoreografiyaga asoslangan. Ko'pchilik yuqori ta'lim muassasalari ostida zamonaviy raqs Zamonaviy taqdim etadi. Ammo paradoks shundaki, bu janr zamonaviy raqs musiqasiga raqsga tushish uchun mutlaqo yaroqsiz. Bu faqat sahna raqsi texnikasi.
Qiyinchiliklar: ushbu uslubda muvaffaqiyatga erishish uchun siz bolalikdan mashq qilishingiz kerak.
Klassik. Xoreografiya
Eng yuqori "teatr" shakli xoreografik san'at, eng yuksak estetik ideallar timsoli. Bu tomoshabinga qaratilgan eksklyuziv sahna raqsi. U qat'iy standartlar va ishlash texnikasi uchun yuqori talablar bilan ajralib turadi, ularning aksariyati inson imkoniyatlari chegarasida amalga oshiriladi. Murakkablik nuqtai nazaridan, balet elementlarini faqat breakdancing elementlari bilan solishtirish mumkin.
Qiyinchiliklar: professional balet darslari izsiz o'tmaydi. Juda yuqori talablar tananing shakllanishida iz qoldiradi, ayniqsa siz bolalikdan balet bilan shug'ullanishingiz kerak, chunki tana hali ham egiluvchan. Bog'larga, tendonlarga, bo'g'imlarga, haddan tashqari rivojlangan individual mushak guruhlariga va boshqalarga mumkin bo'lgan zarar.
Lotin Amerikasi raqsi, salsa, shoshqaloqlik
Ushbu yo'nalishlar bugungi kunda juda mashhur. Bu nafaqat raqs, balki dam olish, muloqot, diskotekalar. Bu uslublar odamlarni birlashtiradi: baquvvat, ehtirosli harakatlar, sonning hayajonli chayqalishi... Bular asosan juftlik raqslari bo‘lsa-da, ular shunday tashkil etilganki, siz hamkorlarni osongina o‘zgartirib, yangi tanishlar orttirasiz. Va ular maxsus tayyorgarlikni talab qilmaydi, ularni o'rganish juda oddiy.
Qiyinchiliklar: dastlabki bosqichda uni yoqtiradiganlar uchun bir nechta qiyinchiliklar mavjud, asosiysi munosib sherik topishdir.
Pastki Brek Dance
Kam tanaffus - bu bizning zamonamizning eng yaxshi asari bo'lib, imkonsiz narsa bilan chegaradosh, inson imkoniyatlari chegarasidan tashqariga chiqadi. U Hip-Hop madaniyatining elementlari va uslubini o'z ichiga oladi va DubStep yoki Hip-Hop musiqasida ijro etiladi. Uslubning texnik mohiyati barcha mumkin bo'lgan pozitsiyalarda "moment" ni nazorat qilishdir, ya'ni. har qanday qo'llab-quvvatlash nuqtalarida, hatto boshda ham pozitsiyani o'zgartirganda aylanishni davom eting. Bu musiqa ritmlariga o'rnatilgan eng murakkab akrobatika. Qisqa bo'yli raqqosalar uchun javob beradi.
Qiyinchiliklar: jarohatlarning oldini olish juda qiyin
Flamenko
Xalq ispan raqsi majburiy an'anaviy liboslar bilan. Flamenko ayniqsa dramatik va etarlicha etuk tomoshabinlarni jalb qiladi. Bu ehtiros bilan to'ldirilgan ajoyib va ifodali janr. U qo'llarining o'ziga xos xoreografiyasi, faol raqs trilllari va lo'li uslubidagi hashamatli yubkalardagi hashamatli qadamlar bilan ajralib turadi.
Qiyinchiliklar: o'tkir ritm hissi talab qilinadi
Sharqiy raqs Qabila
Bezovtalik san'ati, sharqning erotik raqsi (qadimgi striptiz). U qo'ng'iroq tarozilari bilan maxsus liboslarda ijro etiladi, bu raqsning musiqiyligini va musiqa bilan sinxronizatsiyani oshiradi. Sharq raqsi plastika, ritm va boylikning barcha turlariga boy. kichik detallar va bezaklar. Haqiqatan ham professional raqqoslar yarim yalang'och tanasining egri chiziqlari va aniq, nozik chizilgan harakatlari bilan hayratda qoladilar. Boshqa uslublardan farqli o'laroq, "sharq raqqosalari" o'zlarining egri shakllarining ifodaliligi va ayol qiyofasining xususiyatlarini foydali tarzda ochib berish qobiliyatidan zavqlanishadi.
Qiyinchiliklar: kichik silkinish, tebranishlar hali shakllanmagan ayol tanasi uchun zararli.
Zamonaviy raqs asoslari, raqs maydonchasi uchun improvizatsiya
Zamonaviy raqs bazasi- turli janrdagi musiqa uchun mos raqs maydonchasi uchun raqs formati. Bu har qanday uslub, tur va uslub bilan birlashtirilishi mumkin bo'lgan universal raqs texnikasi. Raqs ketma-ketliklari va xoreografiyalarini yodlashning hojati yo'q, raqs dizaynerning printsipi asosida qurilgan: ularning bir-biri bilan birlashishi uchun asosiy elementlar va qoidalar mavjud. Bir nechta harakatlarni o'rganib, ularni bir-biri bilan qanday birlashtirishni o'rganganingizdan so'ng, siz turli xil musiqalarni improvizatsiya qilishingiz mumkin, buning uchun bir necha oylik mashg'ulotlar kifoya qiladi. Butun raqs ritm, plastika va harakatlarni muvofiqlashtirishga asoslangan.
Qiyinchiliklar: go'zallik va improvizatsiyada qulaylikka erishish uchun atrofiyalangan mushak guruhlarini tiklash uchun vaqt kerak bo'ladi.
Shuffle, House, ElectroDance, Tecktonik, C-walk
Ekspressiv yoshlar uchun faol uslublar: to'g'ridan-to'g'ri ritm bilan musiqaga belanchak va sakrash texnikasi. Juda energiya sarflaydigan, ko'p e'tiborni tortadi va juda ko'p joy talab qiladi. Agar siz gavjum raqs maydonchasida o'zingizni shunday raqqosaning yonida topsangiz, omadingiz bo'lmaydi, xayriyatki, bu tez-tez sodir bo'lmaydi, lekin ko'cha festivallari bu uslublar xit bo'ldi! Bu usullar sizni yoqadi - siz shunchaki qo'shilishni va raqsga tushishni xohlaysiz. Ammo uzoq vaqt davomida raqqosalar kam, chunki... harakatlar majmui unchalik katta yoki xilma-xil emas va barchasi juda baquvvat.
Qiyinchiliklar: ularni bajarish uchun joy topish
R'n'B, Hip-Hop
Dastlab, R'n'B - bu fank, jazz va soul madaniyati. U rok-n-rollning paydo bo'lishiga ham hissa qo'shgan. Keyinchalik, R'n'B va Hip-Hop faol aralasha boshladi, chunki ikkalasi ham afro-amerikalik madaniyatning bir qismidir. Bugungi kunda R'n'B raqs sifatida har qanday mumkin bo'lgan texnikani o'z ichiga oladi, ammo ularning barchasi juda da'vogar tarzda, majburiy ultra-moda kiyimida ijro etiladi. R'n'B sinflari - mukammal yechim"o'zlarini ko'rsatishni" istaganlar uchun. Bu uslub o'ziga ishonchni, o'zining sovuqqonligi va shahvoniyligini tuyg'usini beradi, bu yoshlarda etishmayotgan komplekslar va ishonchsizliklarni davolaydi; shuning uchun bu sof yoshlar harakatidir.
Biroq, hip-hop jiddiy yo'nalish bo'lib, unda pafos raqqoslarning chinakam ajoyib mashg'ulotlari bilan oqlanadi, ular breyk raqslarini e'tiborsiz qoldirmaydilar.
Qiyinchiliklar: kurash va raqobat ruhi hukm suradigan jamoa ichidagi doimiy psixologik bosim.
Bal raqslari
Qattiq xoreografik standartlar bilan juftlik raqsi. Raqqoslar o'z sherigiga butunlay bog'langan, uni almashtirish juda qiyin.
Kamchiliklari: jarohatlar, kasbiy kasalliklar. Bu musobaqalarda ishtirok etish uchun professional raqs ekanligini hisobga olsak, sherikning ketishi deyarli har doim raqqosaning professional karerasining qulashiga olib keladi.
Afzalliklari: sherik bilan o'zaro munosabatlar mavzusini to'liq ochib beradi. Mumkin bo'lgan juftlik raqs san'atining eng yuqori shakli.
Ip
Bu eng qadimiy va ayni paytda eng zamonaviy raqs uslubi. U doimo o'zgarib turadi, chunki ayollik va erkaklik me'yorlari o'zgaradi. Siz uni turli yo'llar bilan raqsga tushirishingiz mumkin, ammo ma'no o'zgarmaydi. Bu jinsiy qiziqish uyg'otadigan raqs, sizning tasviringizdan, siz ishlab chiqaradigan effektdan zavqlanishingizga imkon beradi. Bu eng ko'p hissiy uslub raqs, unda erkak va ayol harakatlarining xususiyatlari maksimal darajada ifodalanadi. Bu erda eng chiroyli va eng jirkanchni ajratib turadigan juda nozik chiziq bor. Shuning uchun yuqori malakali xoreograf shunchaki zarur.
Klub raqsi
"Klub raqsi" ning keng tushunchasi ko'plab harakatlarni o'z ichiga oladi turli uslublar. Ular sinxron yoki yakka holda bajarilishi mumkin. Klub raqsi bugungi kunda 2 yo'nalishga bo'lingan: to'g'ri ritmli musiqa va buzilgan ritmli musiqa. To'g'ri ritm - Disco House, Techno, Progressive kabi klassik elektron musiqa. Buzilgan ritm - bu break beat, breaks, R'n'B, Hip-Hop.
Jazz - Zamonaviy
Bal raqsi dolzarbligi davrida paydo bo'lgan zamonaviy jazz klassik uslublar, ko'cha raqsi uslublari va jazz improvizatsiyasining kombinatsiyasidir.
Yuqori break raqs
Plastik, slaydlar, king-tat, robot kabi barcha "eski maktab" uslublarining kombinatsiyasi. Break Dancing hayajonli, jonli va rang-barang. Shuning uchun u juda mashhur bo'ldi. Brek dans birinchi marta Janubiy Bronksda (Big Up's to da Bronx!) 70-yillarda paydo bo'lgan. Avvaliga u ko'chaga qo'yilgan karton qutilarda raqsga tushdi, bu esa piyodalar yo'lagini sahnaga aylantirdi. Ko'cha raqqosalari aralashib ketishdi aerobatika jang san'atlari va diskoteka raqslari bilan raqsga tushdi va har bir ijrochi o'z uslubini yaratdi. Portativ stereo magnitafonlardan musiqa oqib turardi. Endi bu - shaxsiy yo'l Formaga kiring va zavqlaning!
Go-Go
Diqqat, jasorat va o'yinni o'ziga tortadigan standart badiiy texnikalar, keng, amplitudali harakatlar yordamida tomoshabinlar olomonini hayajonga solishga imkon beruvchi raqs texnikasi. Go-Go-ning asosiy elementlaridan biri jinsiy aloqa va kiyimning minimal miqdori ifodasidir.
Ko'cha raqsi
70-yillarning boshlarida Qo'shma Shtatlarda ko'chalarda raqsga tushadigan juda ko'p guruhlar tuzildi, ular keyinchalik madaniyatga aylandi. U turli raqs uslublari elementlari bilan to'ldirilgan mashhur shaklni o'z ichiga oladi.
Sinxronlashtirilgan raqsning sahna, kuch uslubi, sizga sifat va chidamlilik ustida ishlash imkonini beradi. tomonidan taqdim etilgan katta miqdorda mashhur harakatlar va jasoratning sinxron kombinatsiyasi.
Harakatlar to'liq kuch va yuqori tezlikda bajariladigan sahna uchun kuchli raqs uslubi. Ushbu uslubda ko'p sonli "keng" harakatlar, burilishlar, aylanishlar va burilishlar mavjud.
Slayd odam (Oyda yurish)
Barcha yo'nalishlarda har xil oy yurishlari. Ushbu texnika plastik bilan mukammal birlashtirilgan. Uslub oy yurishlariga asoslangan bo'lib, ular zamin bo'ylab sirpanishning illyuziya effektini beradi. Uslub 20 dan ortiq yurish turlarini o'z ichiga oladi. Suzish yoki erga siljish - bu sizning oyoqlaringiz bilan yaratilgan illyuziya. Bu siz bir yo'nalishda harakat qilyapsiz, lekin siz boshqa yo'nalishda harakat qilyapsiz degan tuyg'uni keltirib chiqaradi. Ushbu effektning klassik namunasi "Oy yurishi" tomonidan yaratilgan mashhur Maykl Jekson. Faktli illyuziya - bu qadimgi Pantomima nayrangidir.
Disko
60-yillar oxiridagi "psixedlik inqilob" natijasida musiqa, moda va raqs madaniyati shakllandi. Ushbu shaklda shaxsning namoyon bo'lishi bugungi kunda ham dolzarbdir. Disko uslubi keyinchalik paydo bo'lgan ko'plab boshqa uslublarga ta'sir qildi.
R&B
U ijro etilgan musiqa tufayli butun dunyoda katta shuhrat qozondi. Ushbu o'ta zamonaviy raqs tendentsiyasi nafaqat ajoyib sport shakliga ega bo'lishga yordam beradi, balki klublarda "aerobatika" ni namoyish qilish imkoniyatini ham beradi. Uslub "Hip-Hop" dan rivojlandi va yanada xilma-xil va murakkab bo'ldi. "R&B" qisqartmasi "Ritm va Blues" degan ma'noni anglatadi. Qoida tariqasida, u improvizatsiya darajasida raqsga tushadi.
Trans
Trans, raqs texnikasining stilizatsiyasi sifatida, elektron trans musiqasining o'ziga xos xususiyatlariga asoslangan yumshoqroq harakatlar tabiati bilan, asosan, maxsus jismoniy tayyorgarliksiz har kim tomonidan bajariladigan harakatlarni o'ziga singdirdi. Bu raqs chuqur his-tuyg'ular, har doim ham boshqalar uchun tushunarli emas.
Pj-raqs (go-go)
Pj-raqs (go-go) - improvizatsiya san'ati. Drayv, energiya, klub musiqasining dinamikasi - bu aniq tana harakatlari, silliq o'zgarishlar, dinamik tananing plastikligi. Bu faol va zamonaviy yo'nalish, eng dolzarb klub raqs tendentsiyalarining aralashmasi.
Pj-raqs (go-go) - keng ko'lamli harakatlarni o'z ichiga oladi: tez va qisqa, aniq mahkamlangan silliq va keng amplitudali harakatlar, keyin to'lqinlar. Raqsda dumbalarning chayqalishi va ko'krak qafasining ishi uni juda jozibali va shahvoniy qiladi. Tez, chiroyli, tez-tez o'zgaruvchan harakatlar - bularning barchasi Pj-raqs.
Pj-dance (go-go) texnikasini egallash sizga uslub haqida o‘ylamasdan va tempga qarab turli xil texnikalardan foydalanmasdan, oson va erkin raqsga tushish imkonini beradi. musiqaning tabiati, shuningdek, sizning kayfiyatingiz haqida.
Ayol raqsi- moslashuvchanlikni rivojlantirishni, harakatlariga jinsiylikni qo'shishni va har qanday partiyada o'zini ishonchli his qilishni xohlaydigan ayollar uchun raqs. Faqat har bir urg'u, har bir pauza bilan o'ynash orqali siz haqiqatan ham chiroyli raqsga erishishingiz mumkin. Raqs bilan noz-karashma san'atini o'zlashtirib, siz jozibadorligingizni va qulayligini oshirasiz.
Mashg'ulotlar dunyoning eng yaxshi janr ijrochilarining ballada musiqasiga o'zingizni ifoda etishingizning jinsiy jihatlariga qaratilgan. Yo'qligi yirtilgan qo'shiqlarda, o'rta va sekin sur'at kompozitsiyalar, raqsda asosiy e'tibor ritmlarga emas, ohanglarga qaratiladi.
Ushbu uslublar sizga o'z tanangizning go'zalligini R&B raqsining aniq, qat'iyatli va ba'zan hatto qattiq ritmlariga o'tishdan ko'ra butunlay boshqacha tarzda ifodalash imkonini beradi.
Jinsiy uslub o'z tanasining qadr-qimmatini qadrlaydigan va raqsga tushayotganda olomonning hayratli nigohlaridan xijolat tortmaydiganlar uchun ajoyib tanlovdir.
Uy- zamonaviy musiqa va raqs yo'nalishlaridan biri. Uy deyarli barcha moda klublarida mavjud. Raqs uslubini aniqlash juda oddiy - bu House musiqasiga raqsga tushadigan narsa. Musiqadagi narsa raqsda aks etadi - yuqori tezlik, ritm, haydash. Bu dinamik tana harakatlari, qo'llarning musiqa ritmiga o'ziga xos otishlari. Keng, baquvvat harakatlar sekinlashtiruvchi va keyin tezlashadigan qisqa uy bo'laklariga amalga oshiriladi.
Uyda raqs tushayotganda, siz tanangizni musiqaga bo'ysundirasiz, o'zingizni ritm va ta'riflab bo'lmaydigan g'ayrat olamiga botirasiz.
Crump | Krump
Crump - bu raqs bo'lib, uning kelib chiqishi hip-hop va breykdansdan olingan.
Crump - bu energiya va kuch. Krumpda juda ko'p to'satdan harakatlar va haqiqiy bo'lmagan tezlik mavjud. Missy Elliott, Chemical Brothers kabi rassomlar, Qora ko'zli The Peas o'z videolarida krumpingdan foydalangan holda raqsni butun dunyoga mashhur qildi.
Crump Evropadagi eng zamonaviy va zamonaviy raqslardan biridir.
Ingliz tilidan tarjima qilingan mutlaqo yangi raqs uslubi (“oyoq uchida yoki oyoq uchida”).
Ismning o‘zi o‘zi uchun gapiradi.Top-o‘yinchoq – bu texnik klassika va bepul improvizatsiyaning o‘ziga xos aralashmasi. Belet intizomi qoidalari bilan cheklanmagan, o'yinchoq turi qulaylik va o'z-o'zidan ajralib turadi. Ruhiylik va sezgirlik, impuls va ilhom - bu uslubning eng mos xususiyatlari. Tuyg'ular bor joyda mumtoz raqsning qat'iy qoidalari va qat'iy intizomini yumshatuvchi aql chekinadi. Shu bilan birga, uslub ijroda nafis va estetik bo'lib qoladi.
Ushbu yo'nalish nafaqat kechada yoki tungi klubdagi diskotekada o'zini ishonchli his qilish uchun, balki hayotning bir qismiga aylanganda, raqsga tushishni o'rganishni istaganlar uchun maxsus yaratilgan. kundalik hayot, faqat qisqa vaqt ichida o'z fantaziyalari dunyoga sho'ng'ish uchun.
Raqs orqali his-tuyg'ularni va his-tuyg'ularni ifodalash nafaqat ruhingizni ozod qiladi, balki sog'lig'ingizni sezilarli darajada yaxshilaydi. Sog'lom tana - bu hashamat emas, bu zarurat, o'zingizni sevishingizdir.
Tiptoy sizning haykaltaroshingizga aylanadi - barcha chiziqlarni aniqlab, shaklingizga ohangdor, sport ko'rinishini, mushaklarning elastikligini va orqa holatingizni beradi. Va faqat moslashuvchanlik va chidamlilik, tanangiz uchun plastiklik va inoyat.
Kiyinish kodi: engil futbolka yoki sport to'plami, leggings, baland leggings (taytkalar, shimlar, strech shortilar)
Poyafzal: balet kvartiralari
Tektonik | Tektonik | Elektro raqs
Tektonik / Tecktonik nafaqat eng ko'p mashhur ko'rinish elektrodans deb ham ataladigan zamonaviy raqs ham yoshlarning turmush tarzi bo'lib, ular uchun atrofdagi dunyoni idrok etishlarini ko'rsatish imkoniyatidir.
Bu hip-hop, qulflash, popping, texno elementlarini o'z ichiga olgan raqs bo'lib, uchta uslubga bo'lingan: "Vertigo", "Somon yo'li" va "Hardstyle".
Tektonik uslubda raqsga tushish tanangizning imkoniyatlarining yangi qirralarini ochib beradi, o'zingizni yaxshilashga, butun tanangizda yengillikni topishga va raqs maydonchasida o'zingizni eng zo'rdek his qilishingizga imkon beradi!
Har doim tepada bo'lish uchun raqs to'lqini va klub raqs maydonchasida o'zingizni ishonchli his eting, shunchaki bu raqsning harakatlarini qanday o'zlashtirishni o'rganishingiz kerak.
Jazz-fank
Jazz-fank - bu turli xil raqs uslublarining eng yaxshi harakatlarining ajoyib "siqishi".
Yangi ajoyib Jazz-Funk uslubi har qanday uslubda ajralib turishga imkon beradi Raqs maydoni. Uning tarixi nisbatan yaqinda boshlangan, ammo bugungi kunda bu yo'nalish eng chiroyli va dinamik yo'nalishlardan biri deb ataladi.
Kvadrat studiyasida Jazz-Funk treningi allaqachon mavjud! Unda qiziqarli raqs ko'p narsa jamlangan: ehtiros, olov, o'tkir va silliq harakatlar, hissiylik, ko'zlarda porlash. Shuning uchun bu uslubni o'rganish uchun ko'proq raqqoslarni jalb qiladi.
Bu yaxshi jismoniy tayyorgarlikni va atrofda sodir bo'layotgan narsalarga e'tibor bermasdan, raqsga to'liq taslim bo'lish qobiliyatini talab qiladi. Bugungi kunda ushbu uslub Britni Spirs, Beyons, Janet Jekson va boshqalarning kontsert chiqishlarida faol foydalanilmoqda. mashhur rassomlar. Jazz-Funk o'z qanotlari ostida turli xil texnikalarni to'plagan bo'lishiga qaramay zamonaviy raqs nal yo'nalishlari, bu uslub o'z yuziga ega - bu ochiq sahnalashtirish uylar.
Swing (bugi-vugi)
Boogie-woogie belanchakning Evropa talqini deb hisoblanishi mumkin.
Urushdan keyingi yillarda, bugi-vugi musiqa uslubining mashhurligi davrida, evropaliklar Amerika ittifoqchi armiyasining askarlari qanday raqsga tushishganini ko'rishdi. O'sha davrdagi Gollivud filmlari ham o'z rolini o'ynagan. Voy, katta raqs zallari asta-sekin o'tmishga aylandi, raqsga tushish uchun kam joy bo'lgan kichik klublar paydo bo'ldi, katta guruhlar o'z o'rnini deyarli rok-n-roll ijro etadigan kichik musiqachilar safiga bo'shatib berdi. Raqsning o'zi ham shunga qarab o'zgardi.
Bu biroz ixchamroq bo'ldi, sherik va sherik bir-biriga yaqinroq raqsga tushdi, harakatlar yanada baquvvat va provokatsion bo'lib, aylanishlar va piruetlar bilan to'ldiriladi va biz "oyoqlarda haydash" deb ataydigan narsa paydo bo'ldi. Raqqosalar yangi ritmlarga amal qilib, tom ma'noda simit yasashdi. Raqs sifatida belanchakka xos bo'lgan hamma narsa saqlanib qolgan.
Bugi darslarida ko'pincha rok-n-rolldan oldingi musiqa va yaxshi eski uslubdagi rok-n-rolllar mavjud. Siz sherigingizni ishonchli boshqarishni va sherigingizga ergashishni, raqsda improvizatsiya qilishni, qiziqarli, ammo oddiy va tushunarli fokuslar va qo'llab-quvvatlashlarni bajarishni o'rganasiz.Agar siz ilgari rok-n-rollni yoqtirgan bo'lsangiz, endi uni raqsga tushirish orqali sinfingizni ko'rsatishingiz mumkin.
Biz sizning uslubingizni hurmat qilamiz va uni faqat to'g'ri yo'nalishga yo'naltiramiz.
D"n"B Dance (Drum and Bass step) yoki D"n"B step x-outing - ko'cha raqsi, baraban va bassning yoshlar submadaniyatining atributi bo'lib, DnB uslubidagi musiqa ostida ijro etiladi, ko'pincha yig'ilishlar (norasmiy uchrashuvlar yoki D"n"B partiyalari), janglar (raqs musobaqalari, inglizcha jangdan - jang) va baraban klublarida Va Bass yo'nalishlari. D"n"B raqs uslubi breakbeat va hip-hop elementlarini o'zlashtirgan. D"n"B raqsi qulay krossovkalarda yoki tekis taglikli krossovkalarda va ko'pincha harakatni cheklamaydigan jinsi yoki shimlarda ijro etiladi.
DnB raqs harakatlari:
D"n"B raqsini ijro etishda asosiy e'tibor oyoqlarning harakatiga (oyoqlar bilan "fiints") qaratiladi: "barmoq - tovon, oyoq barmog'i - tovon" (tayanch, asosiy deb ataladigan) oldinga, yon tomonlarga, oyoqlarni kesib o'tish texnikasi, tovonda, oyoq barmog'ida, vaqti-vaqti bilan havoda burilish va yarim burilish texnikasi, 180, 360 yoki ba'zan undan ko'proq darajaga burilish texnikasi (eng ko'p). qiyin)
Baraban va basning bir nechta pastki uslublari mavjud:
1) eski maktab
boshqa barcha uslublar birinchidan olingan va aslida ularning rivojlanishidir
Hozirgi vaqtda DnB raqsining mashhurligi shunchalik oshdiki, uni har kim o'rganishi mumkin: raqs maktablari ular moda yo'nalishlaridan biri sifatida o'zlarining o'quv dasturlariga tobora ko'proq kiritmoqdalar. Klublarda Drum And Bass ga raqsga tushayotganlar soni ortib bormoqda.
DnB raqs maktablari:
Agar siz Dram raqs uslubiga qiziqsangiz, biz sizga DNB ni o'rgatadigan raqs maktablari ro'yxatini taqdim etishdan mamnunmiz. Barcha DnB maktablari matn ostida mavjud.
Agar sizda DnB raqsga tushishni o'rganishga vaqtingiz bo'lmasa, variant sifatida siz baraban-bas video darslarini tomosha qilib o'rganishingiz mumkin. Portalimiz bilan birgalikda siz nafaqat baraban haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lasiz, balki ushbu raqs harakati haqida to'liq tushunchaga ega bo'lasiz.
Mayda yurish (C-yurish, Cwalk) - zamonaviy ko'cha raqsi uslubi, virtuoz improvizatsiyalangan oyoq harakatlariga qaratilgan. 80-yillarning boshlarida u Janubiy Markaziy Los-Anjelesning ramziy raqsi sifatida rivojlana boshladi va tez orada 90-yillarning oxirida xip-xopning asosiy tayanchiga aylandi. Bugungi kunda bu raqs masxaraboz yurishi sifatida tanilgan.
C-yurish tarixi:
C-yurish o'z tarixini 20-asrning 70-yillari boshlarida Los-Anjelesning kambag'al chekkasi Komptonda boshlagan va repper qo'shiqlari uchun ijro etilgan.
80-yillarning boshlarida Janubiy Markaziy Los-Anjelesda Crip yurish Crips to'dasining ramziy raqsi sifatida rivojlana boshladi, shuning uchun u o'z nomini oldi. Dastlab, JoeShow Riots ko'cha to'dasi a'zolari o'zlarining ismlarini tasvirlash yoki to'da belgilarini berish va to'daga yangi a'zolarni kiritish uchun epchil oyoq harakatlaridan foydalanganlar. Ular oyoqlari bilan qarama-qarshi Qonlar guruhining nomini yozib, uni chizib tashladilar va shu bilan o'zlarining ustunliklarini ko'rsatdilar. Shundan so'ng, Bloods guruhi ham muayyan harakatlarni bajarish uchun javob qadami sifatida oyoqlardan foydalanishni boshladi.
Raqs harakatlari C-yurish:
Asosiy uslub - bu Crip Walk. Boshqa barcha o'zgarishlar undan kelib chiqqan. Crip Walk juda tez emas, bu erda barcha e'tibor takrorlanishi mumkin bo'lgan to'g'ri harakatlarga qaratilishi kerak.
Eng boshida C-Walk faqat ishlatilgan gangster guruhlari Los-Anjeles, o'g'irlik paytida ogohlantirish signallarini berish yoki to'daga a'zolikni boshlash. Ko'pgina maktablarda raqs taqiqlangan.
So'nggi yillarda C-Walk raqslarning boshqa turlarini, masalan, Clown Walk va Bloodsning Blood Walk yoki B-Walk deb nomlangan talqinini yaratdi. Clown Walk raqs uslubini Crips to'dasi raqsidan ajratish uchun yaratilgan.
Ko'p odamlar Crip Walk va Clown Walkni chalkashtirib yuborishadi, chunki ular C harfi bilan boshlanadi va C-Walk deb qisqartiriladi.
Masxaraboz yurish- odatda tezroq bo'lgan raqs. Uning asosiy harakatlari Crip Walk harakati bilan bir xil: Shuffle, V. Lekin masxaraboz yurishda harakatlar improvizatsiya qilingan holda amalga oshiriladi.
Masxaraboz yurish va cho'zilgan yurish o'rtasidagi asosiy farq shundaki, u o'zini ma'lum bir guruhga tegishli deb ko'rsatish uchun to'da belgilari yoki boshqa imo-ishoralarni tasvirlamaydi. Clown Walk - bu hip-hop madaniyatiga moslashtirilgan raqs.
Ba'zilar masxaraboz yurishni yanada qiziqarli qilish uchun popping va qo'l silkitish kabi boshqa raqs uslublarini o'z ichiga oladi. Palyaço yurishi harakatlari musiqiy zarbaga asoslangan. Clown Walk har doim improvizatsiya bo'lib, raqqosa qadamlar ketma-ketligini rejalashtirmasdan, qulaylikka qarashi kerak. Palyaço yurishida muayyan harakatlar to'plami yo'q, bu o'ziga xos raqs.
Crown Walkning yana bir yo'nalishi - Crip va Clown Walking aralashmasi. Bu ritm Crip Walk plyus Palyaço yurishi harakatlari. Bu Crip Walk-ga o'xshaydi - Clown Walk-dan kamroq tez va shiddatli. Ko'pchilik o'ziga xos uslub sifatida Crown Walkni afzal ko'radi.
C-walk raqs maktablari:
Agar siz C-Wolf raqs uslubiga qiziqsangiz va har qanday raqs maktabida ushbu uslubni o'rganishni xohlasangiz, ushbu maqolalar ostida mavjud maktablar ro'yxatini ko'rib chiqishingizni tavsiya qilamiz.
Ammo, agar shunday bo'lsa, biron sababga ko'ra siz buni amalga oshira olmaysiz c-yurish mashqlari, keyin men sizga qarashni taklif qilaman c-walk bo'yicha video darsliklar. Mavjud videolar sahifaning pastki qismida joylashgan.
Klub raqsi (Club - raqs) - endi bu zamonaviy, baquvvat va zamonaviy. Bu uslub aralash, ko'pchilikning bo'ronli kombinatsiyasi raqs uslublari va yo'nalishlar. Klub raqslari - bu harakatlar va qulflashdan qulflar, uydan sakrashlar, xip-xopdan bo'yinlar va tebranishlar, vackingning plastik va ekssentrikligi, jazz elementlari, funkdan asosiy kalitlar va kayfiyat.
Brekdans eng dinamiklardan biridir zamonaviy uslublar. Ko'chaning yosh, jilovsiz, isyonkor ruhi hayratlanarli akrobatik stunlar va bosh aylantiruvchi raqs aylanishlarida mujassam edi. Brekdancing 60-yillarning oxirlarida Nyu-Yorkning kambag'al mahallalarida paydo bo'lgan. Birinchi bo'lib Jeyms Braunning "Get on the Good Foot" raqsi bo'ldi.
Strip plastik - bu shahvoniylik, moslashuvchanlik va plastika bilan to'ldirilgan raqs. Bu qalblar zabt etuvchining raqsi, engil va ba'zida biroz jasur. Raqs nomida "Strip" (ingliz tilidan - echinish) atamasi mavjud, ammo vaqt o'tishi bilan plastisiya striptizdan ajralib, alohida yo'nalish sifatida shakllangan, bu plastik, nafis ayol raqsini anglatadi.
Crump - bu zamonaviy raqs uslubi bo'lib, unda siz his-tuyg'ularingizni tashqariga chiqarib tashlashingiz mumkin. Bu o'ziga xos ko'cha raqsi, keskin va impulsiv, tajovuzkor va portlovchi, tez va ritmik, bu uning to'planishiga imkon beradi. salbiy his-tuyg'ular uni qizg'in, qiziqarli raqsga aylantiring. Raqs hayotining boshlanishidan geografik va vaqtinchalik boshlanish nuqtasi 1992 yil.
Improvizatsiya - bu haqiqiy imkoniyat ichida o'zingizni ifoda eting raqs harakati juda halol, ochiq va aniq. Bu o'zingizga qarash, yangi, hozirgacha noma'lum zaxiralarni kashf qilish va ijodiy salohiyatingizni kashf qilish imkoniyatidir. Buni anglash o'z-o'zini bilish, shaxsiy yaxlitlikni qo'lga kiritish imkoniyatini ochadi. Improvizatsiya - bu raqsning eng yuqori shakli bo'lib, u tanani mukammal boshqarishni birlashtiradi.
Bugungi kunda hip-hop eng mashhur zamonaviy raqs uslublaridan biridir. Ushbu uslub juda qiziqarli va ko'p qirrali. U ilgari paydo bo'lgan ko'plab ko'cha uslublarining xulq-atvori va harakatlarini o'zlashtirdi: sindirish, ochish, qulflash. Hip-Hop raqsining ulkan mashhurligi ushbu raqs uslubining ko'p qirrali va xilma-xilligi bilan bevosita bog'liq.
Qulflash raqs san'atining butun submadaniyatidir. Bu eng ijobiy funk raqs uslublaridan biridir. U o'zining kulgili va kulgili ijro uslubi bilan ajralib turadi, unda pantomima va yuz ifodalari katta rol o'ynaydi. Qulflash hissiyotlar, dinamik va aniq harakatlar bilan to'la. Butun raqsning asosi qulflarning qulflash pozitsiyalari bo'lib, bu harakatlardan uslubning nomi shakllandi - "Lock" so'zidan qulflash.
LA uslubi - bu zamonaviy uslub Yaqinda katta mashhurlikka ega va o'z muxlislarini topadi keng auditoriya baquvvat, erkin va o'ziga ishongan zamonaviy yoshlar. LA uslubi - "Los-Anjeles" uslubidan kelib chiqqan, hip-hopdan chiqqan uslub, u ham deyiladi Hip Hop Xoreografiya. Uni yangi uslub (Nyu-York uslubi) bilan aralashtirib yubormaslik kerak. Ular o'rtasida asosiy farqlar mavjud.
Go-Go (go-go) o'ziga xos uslub emas. Bu bir yo'nalishda birlashtirilgan ko'plab uslublar. Go-Gos moda partiyalari, taqdimotlar va tungi klublarda raqsga tushadi. Bugungi kunda biron bir klub kechasi Go-Go raqsisiz o'tmaydi. Go-Go raqsi - bu erotik raqs bo'lib, unda striptizdan farqli o'laroq, raqqosalar yechinmaydilar.
R'n'B uslubi - ritm va blyuz musiqasi ostida ijro etiladigan moda klub raqsi, shuningdek, blyuz, xip-xop va fank elementlarini birlashtirgan zamonaviy raqsning eng mashhur uslublaridan biri. R'n'B bugungi kunda Evropada va butun dunyoda klub raqslarining eng mashhur raqs uslubi hisoblanadi. Va u zamonaviy madaniyatning butun qatlamini, jumladan raqs, musiqa va kiyimni ifodalaydi.
Seksi R'n'B bugungi kunda ham zamonaviy raqsning juda yosh yo'nalishi hisoblanadi. U jazz, strip-plastik, xip-xop kabi mega-mashhur tendentsiyalarning uslublari va harakatlariga asoslanadi va tabiiyki, uning asosi R'n'B uslubining asosidir. Sexy R'n'B doimiy ravishda rivojlanib, takomillashmoqda, boyitib, tobora ko'proq yangi harakatlar bilan to'ldirilmoqda.
Klublar aralashmasi - bugungi kunda bu zamonaviy, zamonaviy, baquvvat bo'lgan hamma narsa. Bu aralash, ko'plab raqs uslublari va harakatlarining ehtirosli aralashmasi. Klub raqslari House dance dan sakrash, hip-hop dan belanchak va silkinishlar, Waacking raqsidan ekssentriklik va plastika, funkdan kayfiyat va emotsionallik.
2000 yilda Frantsiyada Belgiya raqslarining mashhurligi tufayli shakllangan juda yosh raqs uslubi. klub harakatlari. U Electro Dance, tck, vertigo, Milky Way nomi bilan ham tanilgan - bu noyob uslub - texno, jumpstyle, hip-hop, qulflash, popping elementlarini o'z ichiga olgan aralash.
So'nggi paytlarda "Uy" deb nomlangan klub raqsi tendentsiyasi Evropada mashhur bo'lib bormoqda. Bu raqsning nomi kelib chiqqan musiqiy uslub uy Endi uy deyarli barcha yangi ziyofatlarda raqsga tushadi. Uy o'ziga xos ijro uslubi bilan ajralib turadi, aytish mumkinki, biroz jozibali va ta'sirchanlik bilan. Uy juda dinamik va ritmik.
C-Walk, aka Crip, - Clown, -Crown- walk - zamonaviy ko'cha raqsi uslublaridan biri bo'lib, u doimiy ravishda rivojlanib, tobora ko'proq mashhurlikka erishmoqda. Uy o'ziga xos xususiyat Bu uslubning oʻziga xos xususiyati esa oyoqlarning mohirona ishi, oyoqlar bilan shunday murakkab harakatlarning mohirona bajarilishidirki, raqqosa alifbo va butun soʻz belgilarini “yozayotgan”ga oʻxshaydi.
Hammasi orasida klub uslublari- eng ekstravagant, jozibali va eksantrik uslub - bu Wacking. Bugun buni tasavvur qilishning iloji yo'q zamonaviy dunyo bu uslubsiz raqsga tushish. Bu raqs nafaqat o'z raqs qobiliyatingizni namoyon qilish imkoniyati, balki o'zingizning individualligingizni ochib berish va namoyish etish imkoniyati sifatida doimo rivojlanib bormoqda va tobora ommalashib bormoqda.
Biz tanamizni moslashuvchan, ohangdor, bo'shashgan, mushaklar va bo'g'imlarda og'riqsiz his qilishdan jismoniy va psixologik mamnunmiz. Tinchlik hissi, atrofimizdagi dunyo bilan uyg'unlik, o'zimizdan, tanamizdan, hayotimizdan qoniqish hissi bizga bundan kam quvonch keltirmaydi. Cho'zish bizga ruhiy va tananing ushbu holatiga erishishga yordam beradi.
Bugungi kunda zamonaviy raqs uslublarining aksariyati boshqa raqslarning elementlari va harakatlarining mexnatidir va Ragga murabbosi bundan mustasno emas. Bu ko'cha reggasi, xip-xop, jazzning portlovchi aralashmasi bo'lib, Yamayka va Antil naqshlari bilan tajribali. Bugungi kunda ragga murabbo o'zining o'ziga xosligi bilan Evropa va Amerikani zabt etgan eng zamonaviy tendentsiyalardan biridir.
Ko'cha raqsi uslubining nomi ( Ko'cha raqsi) hammasini aytdi. Ko'cha raqsi - bu turli xil raqs janrlari va madaniyatlarining aralashmasi. Ushbu kokteylda breakdancing, hip-hop, house, RnB va boshqa ko'plab ingredientlar mavjud. Ushbu uslubning nomi tashqarida tug'ilgan ko'plab raqs uslublarini birlashtiradi raqs studiyalari va balet maktablari.
Street jazz - bu zamonaviy raqs uslubi, o'ziga xos xususiyat ko'plab uslublarni o'z ichiga oladi: R`n`B, zamonaviy, qulflash, popping, ragga, uy, elektr bugaloo va, albatta, klassik jazz. Va undagi asos, hozirgi ko'pchilik yangi paydo bo'lganlarida bo'lgani kabi raqs uslublari, hip-hopning raqs poydevori qo'yildi.
Lotin tilini bajarish juda oddiy va u ko'pincha plyajdagi ritmik raqsga o'xshaydi. Buning yordamida lotin tilini deyarli hamma joyda raqsga tushirish mumkin. Lekin ayniqsa ta'sirli yondiruvchi harakatlar Lotinlar tungi klublarda ajoyib ko'rinadi - jonlilik va ritm, ehtiros va beparvolik - tungi dam olish uchun ideal fazilatlar.
Salsa rumbaning yanada oqlangan va sekinroq versiyasi hisoblanadi, sheriklar bir-biriga juda yaqin bo'lgan holda deyarli hech qachon tegmaydilar. Bir vaqtlar Lotin Amerikasi burjuaziyasi salsani eng munosib va olijanob raqslardan biri deb hisoblagan.
Pilates aslida maxsus kompleksdir jismoniy faoliyat, uning o'ziga xos xususiyati uning funksionalligi va ko'p qirraliligi: barcha Pilates mashqlari uning alohida qismlariga emas, balki butun tanaga maksimal ta'sir ko'rsatadigan tarzda yaratilgan.
Hustle raqsning ko'plab turlari va uslublarining aralashmasi bo'lib, buki-vugi va rok-n-roll, ularning bir turi "iflos raqslar"dir. Shoshqaloqlik - juftliklar raqsga tushishadi o'zining rang-barangligi va ijro etilishining soddaligi tufayli butun dunyoda juda mashhur bo'lgan diskotekalar, partiyalar, klublar uchun
Zamonaviy raqslarda yuzlab uslublar mavjud bo'lib, ularning elementlari hozirgi va o'tmishda yaratilgan. Hozirgi tendentsiyalar harakatlarning estetik jozibadorligini saqlab qoldi, biroq ayni paytda ular tezroq bo'ldi. Ular, boshqa san'at turlari singari, bizning zamonamizning haqiqatlarini va moda tendentsiyalarini aks ettiradi.
Zamonaviy raqs nima?
Ushbu bo'lim turli xil turlarni, shuningdek, o'zgarishlarni o'z ichiga oladi ushbu san'atdan. Yangi yo'nalishlar orasida zamonaviy raqslarning quyidagi nomlari ajralib turadi:
zamonaviy;
xalq;
boshqa yoshroq hip-hop raqslari va boshqalar.
Zamonaviy raqs xoreografiyasi odatda ancha murakkab. U barcha mavjud elementlar va paslarni o'z ichiga oladi. Yaratish uchun yangi raqs, eskilarni parcha-parcha ulashingiz kerak.
Jazz raqsi
Bu haqli ravishda boshqa zamonaviy o'zgarishlar orasida birinchilardan biri hisoblanadi. Ushbu raqsning tarixi 19-asr oxiri - 20-asr boshlarida AQShda boshlangan. O'shandan beri u dunyoning barcha qit'alarini muvaffaqiyatli zabt etdi.
O'z navbatida, undan zamonaviy raqslarning mutlaqo yangi turlari paydo bo'ldi. Ular nafaqat musiqa va harakatlarda, balki kontseptsiyaning o'zida ham farqlanadi.
Jazz harakatlari:
erkin uslub;
jazz klassikasi;
Barcha yo'nalishlar bir-biriga o'xshash - ular yigirmanchi yillarning nafisligini saqlab qolishadi. Ular g'ayratga to'la va qiziqarli musiqa. Bu raqslarning barchasida Buyuk Getsbidan, o'sha davr aristokratlari o'zlarini o'rab olgan hashamatdan va Amerika gettolarida tilanchilar yashagan ishtiyoqdan nimadir bor.
Soul ro'yxatdagi eng yoshlaridan biri hisoblanadi. Har bir zarbada har xil miqdordagi tez harakatlar amalga oshiriladi.
Ammo flesh-jazz zamonaviy raqsning balet kabi turlarini ko'proq eslatadi.
Unga rahmat, ko'p turli yo'nalishlar modada. Qoida tariqasida, ular tezda eskirgan va ommaviy qiziqish bilan ajralib turardi.
Bal raqslari
Zamonaviy bal raqsi- bu endi tantanali ziyofatlarda ilgari bajarilgani emas. Ko'rinish kabi zamonaviy san'at U eski davr, an'anaviy folklor, efemera va jazzning ba'zi elementlarini o'zida mujassam etgan.
Musobaqalarda bal raqqoslari odatda Evropa va Lotin Amerikasi raqs uslublarida o'z mahoratlarini namoyish etadilar, ular ham bal zaliga tegishli.
Lotin Amerikasi uslubidagi zamonaviy raqslarning nomlari:
paso doble;
Yevropada:
fokstrot;
Vena valsi;
sekin vals;
tez qadam;
Ushbu yo'nalishlarning barchasi juftlikda amalga oshiriladi. Raqqosalar maxsus liboslar kiyishadi. Ularning barcha harakatlari muvofiqlashtirilgan va sherigining harakatlari bilan bir xil.
Bu burilishlar ular uchun maxsus ajratilgan xonada amalga oshiriladi. An'anaviy Evropa bal raqslari klassik musiqa ostida ijro etiladi.
Zamonaviy va zamonaviy
Raqs klassika asosida paydo bo'ldi. Shunga qaramay, zamonaviylik klassikada mavjud bo'lgan har qanday qoidalarga qarshi isyon ko'targandek tuyuldi. Ushbu yo'nalishdagi har bir harakat ma'lum bir falsafiy ma'noga ega.
Raqqosalar faqat asosiy zarbani urishlari shart emas. Ular bir ohangda bir vaqtning o'zida bir nechta ritmlarni izlaydilar va ularga moslashishga harakat qiladilar.
Zamonaviy raqslarning nomlari - zamonaviy va zamonaviy - ko'pincha bir xil sohada tasniflanadi. Ushbu ikkala tur ham zamonaviyga jalb qilinishi mumkin teatrlashtirilgan spektakllar, bu erda ular butun bir voqeani aytib berishadi.
Ushbu raqs turi ko'plab turli yo'nalishlarni birlashtiradi. Unda ijrochi o'z his-tuyg'ularini ifodalashga va o'z holatini etkazishga intiladi. Zamonaviy san'at ko'pincha bilan bog'liq klassik balet, raqs kelib chiqishini shundan oladi.
Xalq raqslari
Xalq raqslarini zamonaviy deb tasniflash qiyin bo'lishiga qaramay, ular xuddi shunday mashhur va talabchan bo'lib qolmoqda. Ushbu yo'nalish eski an'analarni qo'llab-quvvatlaydi, ona madaniyatining elementlarini san'atga kiritadi.
Rus zamonaviy raqslari o'z xalqining tarixi va o'tmishiga sadoqatni va mutlaqo yangi raqs harakatlarini o'z ichiga oladi. Ular nafaqat keksa avlod, balki yoshlar orasida ham mashhur. Xalq oʻyinlari etnik cholgʻu asboblaridan foydalangan holda yaratilgan mos musiqa joʻrligida ijro etiladi. Ijrochilar an'anaviy liboslar kiyishadi.
Shu bilan birga, zamonaviy estrada raqslari xalq, jazz, sport va bal zalining elementlarini o'z ichiga olishi mumkin.
Tanaffus
U birinchi marta XX asrda Amerikada paydo bo'lgan. U zamonaviy raqslarning pastki va yuqori turlariga bo'linadi. Pastki tanaffus vaqtida ijrochi boshiga aylanib, qo'llariga sakrab, oyoqlarini bir qo'lli stendda aylantirishi mumkin.
Yuqori tanaffus odatda plastik harakatlar bilan tavsiflanadi. Bu raqs uchun ijro etiladi ma'lum bir turi musiqa. Ushbu turdagi san'at rivojlanadigan submadaniyat mavjud.
Qorin raqsi
Uni ma'lum darajada xalq raqsi sifatida tasniflash mumkin. Raks sharqi yoki qorin raqsi hududda tug'ilgan Musulmon davlatlari. Hukmdorning nigohini quvontirish uchun sharqiy haramlarda ijro etilgan. Zamonaviy musulmon ayollar buni erlari oldida raqsga tushirishadi.
Albatta, sevuvchilar uchun raqs eng yaxshisidir. Ammo, shunga qaramay, u inoyatni rivojlantirishga yordam beradi, ortiqcha vaznni yo'q qiladi va ba'zi ayollar kasalliklarini bartaraf etishga yordam beradi. Bolalar uchun zamonaviy raqslar ham uni o'z ichiga olishi mumkin. Kichkina qizlar yanada moslashuvchan bo'lib, ba'zi harakatlar yoshlik va g'ayrat bilan yaxshi ketadi. Belly raqs bir nechta milliy tendentsiyalarga ega. Ularning barchasi sog'liq uchun foydalidir.
Bolalar uchun zamonaviy raqslar
Bolalarni xoreografiya san'atiga eng boshidan o'rgatish kerak. erta yosh. Ikki yoki uch yoshdan boshlab xususiy raqs maktablari birinchi o'quvchilarini qabul qiladi. U erda ular birinchi marta asosiy harakatlar bilan tanishadilar va plastika ustida ishlaydilar. Bolalar oson o'rganadilar. Bundan tashqari, ular bal yoki jazz raqslari uchun xos bo'lgan turli uslublar va harakatlar o'rtasidagi asosiy farqlarni eslab qolishlari mumkin.
O'yin versiyalarida bolalarga klassik pozitsiyalar, qo'llarning holati va boshning aylanishi o'rgatiladi.
O'qituvchilar sizga o'zingizning harakatlaringizni yaratishga imkon beradi, shu bilan bolaning tasavvurini rivojlantiradi.
Bolalar uchun zamonaviy raqslar asosiy bilim ushbu san'at haqida, tarixi bilan tanishtirish, musiqani idrok etishga o'rgatish.
Hammasidan mavjud variantlar ular bal zallarini tanlashga harakat qilishadi. Ular ko'proq klassik harakatlar va turli uslublarni birlashtiradi.
Zamonaviy raqslarning barcha turlari ijro etiladigan musiqa bolalar didiga va zamonaviy modaga mos ravishda tanlanishi mumkin.
Bu sinflarning yana bir ta'siri - bu o'z O'zini, o'zining go'zalligini his qilishdir. Bola topshirilgan vazifalarni uddalay boshlaganini, bajarayotganda chiroyli ko'rinishini ko'radi.
Raqs psixologik to'siqlarni yo'q qiladi. Ular odamni ozod qiladi, uni o'ziga ishontiradi va shuning uchun boshqalarga ochiq bo'ladi.
Zamonaviy raqslar quyidagi funktsiyalarni bajaradi:
bolalar yanada quvnoq va o'z qobiliyatlariga ishonadilar;
holat tuzatiladi;
yurish yaxshilanadi;
nozik vosita mahorati va epchilligi yaxshilanadi;
harakatlarni muvofiqlashtirish yaxshilanadi;
chidamlilik kuchayadi;
o'z oldiga qo'ygan maqsadga erishishda qat'iyat paydo bo'ladi;
O'zining pastligi bilan bog'liq muammolar yo'qoladi, bola o'zi haqida o'ylaganidan yaxshiroq ekanligini tushunadi.