Angelica Varum è una russa popolare cantante pop e cantautore. Varum porta il titolo di Artista Onorato della Federazione Russa ed è membro dell'Unione Internazionale degli Artisti Pop. Per me biografia creativa il cantante ne ha registrati 14 album in studio e continua a comporre ed eseguire nuove canzoni.
Maria Varum (vero nome cantante popolare) è nato a Lvov ucraino, di cui a quel tempo faceva parte Unione Sovietica. I suoi genitori sono creativi e abbastanza gente famosa. Padre Yuri Itzhakovich Varum - famoso compositore, e la madre Galina Mikhailovna Shapovalova è una regista teatrale. A causa delle continue tournée dei genitori della ragazza maggior parte Ho dovuto trascorrere la mia infanzia con mia nonna.
Maria ha frequentato la scuola secondaria a Lviv e ha studiato musica a casa sotto la guida di suo padre, che era categoricamente contrario alle scuole di musica statali. Riteneva che il quadro stabilito dal programma fosse limitato potenziale creativo bambini. Dall'età di 5 anni, la ragazza ha imparato a suonare il piano, e a adolescenza ha imparato a suonare la chitarra da sola. Al liceo, Varum faceva parte della compagnia scolastica e andava persino in tournée. Non solo ha interpretato ruoli in vari spettacoli, ma ha anche cantato in ucraino canzoni folk con il proprio accompagnamento di chitarra.
La scena ha attratto così tanto la ragazza che, dopo aver ricevuto un certificato, si reca a Mosca e presenta i documenti al famoso Shchukinskoe scuola di teatro. Ma la ricorrente non superò gli esami, quindi dovette tornare dai suoi genitori e iniziare a guadagnare soldi nello studio di suo padre, esibendosi come corista. Inoltre, la ragazza ha lavorato per diversi anni come cantante per le pop star.
Musica
Nel 1989, l'aspirante cantante registrò due canzoni soliste scritte da suo padre. Erano Cowboy di mezzanotte e Ciao e arrivederci. Il primo diventa un successo in tutta l'Unione. È con lui che Varum debutterà come cantante programma televisivo « stella del mattino". Successivamente assume lo pseudonimo di Angelica, cambiando l'affettuoso indirizzo di casa della nonna, che la chiamava "angelo".
Dopo 2 anni esce il primo album integrale di Angelica Varum "Good Bye, my boy" e diventa subito molto popolare. La canzone del titolo, che racconta la separazione dei giovani innamorati a causa della caduta dell'URSS e ripete l'aforisma "arrivederci, ragazzo mio" come ritornello, divenne l'inno di quel tempo per i coetanei del cantante.
Il secondo album "La-la-fa" nel 1993 rafforzò la popolarità di Varum. La canzone "L'artista che disegna la pioggia" è diventata una famosa hit, la canzone "Town" per molto tempoè stata la colonna sonora del popolare programma umoristico con lo stesso nome, e "La-la-fa" è diventata nominata per il premio "Canzone dell'anno".
Il disco successivo nel 1995 "Autumn Jazz" riceve il premio "Ovation" come miglior album, la canzone con lo stesso nome diventa il miglior videoclip e la stessa Angelika Varum è stata nominata cantante dell'anno. I successivi album della cantante "Two Minutes from Love" e "Winter Cherry" hanno rafforzato la sua popolarità tra i fan, ma non hanno portato nuovi premi.
Per un paio d'anni, Varum si prende una pausa carriera musicale e si prova come attrice. Ha interpretato il ruolo dell'ucraina Katya nella commedia diretta da Leonid Trushkin "Emigrant's Pose" basata sull'opera di Ganna Slutsky "The Banker". Per l'eccellente prestazione in questa produzione, Angelica ha ricevuto premio teatrale"Gabbiano". Nello stesso periodo interpreta uno dei primi ruoli nel film Diamond Sky.
Nel 1999 è stato pubblicato un nuovo disco "Only She", e il duo creativo Angelica Varum e. Insieme, i musicisti registrano le canzoni "Queen", "Tutto è nelle tue mani", "Se mai mi perdonerai" e altre. Il risultato è un disco popolare" Storia d'amore al lavoro", pubblicato nel 2000. Durante questo periodo, Varum dirige video musicali per duetti e brani solisti.
La performance congiunta di Varum e Agutin sarà ripetuta in molti altri dischi, ad esempio "Stop, Curiosity" nel 2002, "Two Roads, Two Ways" nel 2007. E nella canzone "Sii una parte del tuo", un duetto e sua moglie si sono uniti al duetto Varum-Agutin. Il duetto di Anzhelika Varum e Leonid Agutin diventa 6 volte il vincitore del premio Golden Gramophone.
Nel 2004, Angelica ha collaborato con la popolare VIA Cream. Insieme alla band femminile, Varum registra una canzone e Clip musicale"Il migliore". Varum e Agutin trascorrono lo stesso anno in tournée: il duetto si esibisce in Germania, negli Stati Uniti, in Israele e nello spazio post-sovietico.
Inoltre, Angelica Varum pubblica regolarmente dischi solisti. Nel 2007 è stato pubblicato il doppio album "Music", nel 2009 - "Se se ne va".
Nel 2011, per meriti nel campo dell'arte, Angelica ha ricevuto il titolo onorifico di "Artista Onorato Federazione Russa».
Nel gennaio 2013 partono Anzhelika Varum e Leonid Agutin tournée di concerti"Come non pensarti?" per i paesi della CSI, Russia, USA e Canada.
Quindi il cantante si tuffa nel lavoro con l'album ufficiale Crazy, pubblicato nel 2013. Insieme all'uscita del disco, Varum presenta due video per le canzoni "Crazy" - la canzone del titolo dell'album, e "Sono sempre con te".
Vita privata
Primo marito cantante famoso era il suo ex compagno di classe, e in seguito l'accendino ai concerti di sua moglie Maxim Nikitin. Questo matrimonio è durato 8 anni.
Durante questo periodo, concluse il padre di Angelica nuovo matrimonio, in cui suo figlio è nato nel 1990, fratellastro del cantante, Mikhail.
Nel 1997, Varum incontrò Leonid Agutin, che divenne il partner del cantante sul palco. L'unione creativa si sviluppa in una relazione a tutti gli effetti e Leonid diventa il compagno di vita del cantante. Nel 1999, Angelica ha dato alla luce un bambino di Agutin ei musicisti hanno deciso di formalizzare la relazione. Ufficialmente sono diventati coniugi nel 2000, un anno dopo la nascita della figlia Elisabetta. La figlia ha seguito le orme dei suoi genitori. Lisa studia e suona nel gruppo rock Without Gravity, con il quale si esibisce ai concerti del college.
Angelica Varum non solo esegue con successo canzoni e spettacoli sul palco. Lei è una donna d'affari. Alla fine degli anni '90, Varum ha aperto la sua linea di fragranze: i profumi Angelica Varum. E nel 2001 ha creato una casa discografica Varum Records Company insieme a suo padre.
Anzhelika Varum mantiene un account in Instagram, dove il cantante conta 690mila abbonati. Varum condivide foto in studio, che diluisce con scatti di famiglia e foto di incontri amichevoli. Un eroe frequente dell'Instagram di Angelica - gatto grigio cantanti.
Angelica Varum adesso
Nel 2016, Anzhelika Varum ha presentato nuovo album intitolato "La donna camminava". Il cantante ha scritto autonomamente i testi del nuovo disco e l'autore della musica è stato il compositore.
Nello stesso anno, il cantante pubblicò video musicale per la canzone "Belated Love", che Varum ha registrato insieme a Igor Krutoy. In totale, la videografia dell'artista comprende tre dozzine di video musicali.
Nell'aprile 2017, il duo Varum e Agutin sono stati accusati di aver ritardato di un'ora l'inizio del concerto a Ulyanovsk e Leonid è salito sul palco ubriaco. I musicisti hanno commentato questa voce, spiegando che il cantante aveva il raffreddore, era necessario cambiare programma, motivo per cui c'è stato un ritardo. Che ne dici di Leonid? marito amorevole, era preoccupato per sua moglie e quindi si è comportato in modo un po' nervoso al concerto.
Discografia
- 1991 - Addio, ragazzo mio
- 1993 - La-la-fa
- 1995 - Jazz d'autunno
- 1996 - A due minuti dall'amore
- 1996 - Ciliegio invernale
- 1998 - Solo lei...
- 2000 - Romanticismo in ufficio
- 2002 - Fermati, curiosità
- 2007 - Musica
- 2009 - Se se ne va
- 2013 - Pazzesco
- 2016 - La donna camminava
NOME E COGNOME: Angelica Varum (vero nome - Maria Yurievna Varum)
DATA DI NASCITA: 26/05/1969 (Ariete)
LUOGO DI NASCITA: Leopoli, Ucraina
COLORE DEGLI OCCHI: Oliva
COLORE DEI CAPELLI: biondo
STATO FAMILIARE: Sposato
FAMIGLIA: Genitori: Yuri Itskhokovich Varum, Galina Mikhailovna Shapovalova
ALTEZZA: 167cm
OCCUPAZIONE: cantante
Biografia:
Cantante pop, cantautrice, attrice sovietica e russa, artista onorata della Federazione Russa. Il padre dell'artista è un compositore e sua madre è una regista teatrale. I genitori di Angelica Varum erano costantemente in tournée, quindi Maria è stata allevata da sua nonna. In casa risuonava costantemente una varietà di musica: dalla classica al jazz-rock, Angelika Varum ha ricevuto la sua educazione musicale a casa. Il padre era categoricamente contrario a visitare il Soviet scuola di Musica. Il talento era lì e classi di laurea, la ragazza si è già ripresa durante il suo primo tour.
Dopo la scuola, Angelica andò a Mosca per entrare Istituto Teatrale. Tuttavia, esami d'ammissione la ragazza non ha potuto resistere. Riassume il dialetto ucraino. Di conseguenza, Varum andò a lavorare nello studio di suo padre come corista.
Nel 1990, Anzhelika Varum si annunciò per la prima volta come cantante indipendente. La ragazza ha registrato la canzone "Midnight Cowboy". Un anno dopo è apparso album di debutto cantante chiamato "Good Bye, ragazzo mio". Due anni dopo, Angelika Varum pubblica il suo secondo album, La-la-fa. A 5 anni dall'inizio della sua carriera, Varum riassume una sorta di risultato attività creativa e pubblica l'album "Favorites". Nello stesso anno fu pubblicato il terzo disco del cantante chiamato "Autumn Jazz". È diventato elegante e brillante, per il quale ha vinto l'Ovation Award come migliore nel 1995. Il video con lo stesso nome è stato nominato il migliore alla fine dell'anno e l'artista stessa è diventata la migliore cantante.
Nel 1997, Angelica Varum si è cimentata nel ruolo attrice di teatro. Il regista Leonid Trushkin ha invitato il cantante a recitare nello spettacolo "Pose of an Emigrant" basato sull'opera "The Banker" di Ganna Slutsky. Nel 1997 è nato unione creativa Angelica Varum - Leonid Agutin. Dopo qualche tempo, le celebrità si sposarono e il 9 febbraio 1999 i cantanti ebbero una figlia, Elizabeth. Varum non si dedicò interamente alla crescita del figlio e si mise subito al lavoro. Nello stesso 1999 è stato pubblicato il settimo album "Only She", seguito dal disco "The Best", risultato di 10 anni di lavoro creativo. Allo stesso tempo, Angelica Varum ha fatto il suo debutto cinematografico. L'attrice ha interpretato uno dei ruoli principali nel film "The Sky in Diamonds" di Vasily Pichula e un anno dopo è uscito il disco congiunto di Varum e Agutin "Office Romance". Immediatamente la coppia inizia a esibirsi con il programma congiunto "Half of the Heart", con il quale hanno viaggiato in tutta la Russia.
IN Vigilia di Capodanno Nel 2005, Angelica Varum è apparsa nel nuovo film "Le dodici sedie". Il musical è stato girato sulla base del leggendario lavoro di Ilf e Petrov. Il cantante è apparso nell'immagine di Ellochka il cannibale. Nello stesso anno si presentarono nuovamente Agutin e Varum nuovo programma intitolato "Io e te". È stata accettata con successo dai fan non solo in Russia, ma anche in Azerbaigian, Kazakistan, Israele, Polonia, Germania, Lettonia, Stati Uniti e Ucraina.
Tuttavia, Angelica ha dato a suo marito l'opportunità di registrare un programma indipendente. La ragazza ha aiutato Leonid a registrare il suo progetto in lingua inglese. Nella primavera del 2005, sugli scaffali dei negozi di musica è apparso il disco congiunto "Cosmopolitan Life" di Agutin e Di Meola. Le canzoni sono diventate immediatamente dei successi e hanno conquistato le prime posizioni delle classifiche.
La vita delle celebrità non cesserà mai di interessare i fan. Oggi parleremo di una cantante così grande come Angelica Varum. La biografia di una donna di talento ha molto fatti interessanti: il cammino verso il palcoscenico, i primi sprazzi di gloria, la conquista delle vette, vita privata. Tutto questo sarà discusso in questa recensione.
Infanzia
La futura celebrità è nata in famiglia persone creative 26/05/1969 in Ucraina, nella città di Lvov. Il nome di sua madre è Galina Mikhailovna. Ha lavorato come regista teatrale. Padre - Yuri Ignatievich Varum - compositore. La nostra eroina ha anche un fratello Michael. La ragazza si chiamava Maria. Poiché i suoi genitori andavano spesso in tournée, sua nonna ha prestato molta attenzione alla sua educazione, instillandole l'amore per la musica. Fu lei a chiamare per prima sua nipote il suo futuro pseudonimo Enzhel (tradotto dal polacco significa "angelo"). All'età di cinque anni, la bambina si divertiva a suonare il piano e padroneggiava la chitarra. Yuri Ignatievich credeva che fosse meglio lasciare che sua figlia tornasse a casa educazione musicale, Perché scuola sovietica può scoraggiare ogni desiderio di imparare.
Primi passi sul palco
Crescendo, Maria entrò all'Istituto Shchukin di Mosca, ma non riuscì a superare gli esami a causa del suo accento ucraino. Quindi la ragazza ha deciso di diventare corista nello studio di suo padre e ha lavorato lì per diversi anni.
All'età di 21 anni, Angelika Varum, la cui biografia eccita ancora le menti dei fan, su richiesta di suo padre registrò il brano "Midnight Cowboy", che divenne in breve tempo un successo. Fu con lui che la ragazza apparve per la prima volta nello show televisivo "Morning Star" e in "Olympic". Quando Maria si rese conto che la sua vita sarebbe stata collegata al palco, accettò bellissimo alias Angelica, perché nome nativo considerato meno adatto all'immagine scenica.
Creatività musicale (1991-1995)
Nel 1991 apparvero nuovi successi, eseguiti dalla giovane Anzhelika Varum: "Good Bye, my boy" e "Neighbour's boy". Un video brillante per il singolo "Whistle Man" è stato ricordato dalla frase "Così triste che voglio fumare". Due anni dopo fu pubblicato il popolare album "La-la-fa". Comprendeva le composizioni "Un artista che disegna la pioggia", "Città". Nel 1994, il cantante raggiunse la finale di "Song of the Year".
Quando la cantante compì 25 anni, pubblicò il disco "Favorites", che includeva le composizioni più significative per 5 anni. Poco dopo apparve una collezione chiamata "Autumn Jazz", che divenne la più brillante ed elegante e vinse il premio "Ovation", e la celebrità divenne il miglior interprete dell'anno.
Creatività vocale (1996-1999)
Nel 1996 fu pubblicato il prossimo album di Angelica Varum. Conteneva singoli per i quali sono stati girati video divertenti: "Silver", "Nessuna risposta, no ciao", "Non oggi". Hanno portato il cantante grande successo. Un anno dopo apparve il sesto disco "Winter Cherry". Era principalmente per l'esperimento, ma le canzoni "Another Woman", "That's All for You" e "Winter Cherry" sono diventate dei successi. Angelica Varum, la cui biografia e lavoro interessano i fan, si è esibita al concerto "Angelica's Dreams" a San Pietroburgo.
Poco dopo, la ragazza ha preso parte al programma Four Steps to the Clouds. Poi il destino l'ha portata dal suo futuro marito, Leonid Agutin, con il quale la relazione è iniziata con una collaborazione creativa. Insieme hanno registrato i singoli "Queen" e "February". Nel 1999 appare il nuovo disco "Only She" e The Best (il risultato di 10 anni di lavoro).
Carriera musicale: 2000-2008
Nel 2000 è apparso l'album "Office Romance", scritto insieme da Angelica e Leonid. Successivamente, sugli schermi appare il programma con la loro partecipazione "Half of the Heart". Un anno dopo ebbe luogo spettacolo luminoso, dove la coppia ha partecipato insieme a Ela Di Meola. Nel 2002 è stato pubblicato un nuovo disco "Stop, curiosità", così come il singolo "Fire".
Nel 2004, Anzhelika e Leonid iniziarono un tour e visitarono Stati Uniti, Germania, Israele, Ucraina, Bielorussia. Per un concerto a Paese d'origine"Sarò sempre con te" ha ricevuto due full house presso la sala concerti centrale dello stato di Rossiya. Poi è uscito un nuovo programma solista "You and I", che si è dimostrato con successo non solo in patria, ma anche in Ucraina, Germania, Israele, Stati Uniti, Polonia, Lettonia, Kazakistan e Azerbaigian.
Nella primavera del 2005, il cantante ha aiutato Leonid a registrare un progetto in lingua inglese. Non appena è stato pubblicato il disco Cosmopolitan Life, molte delle composizioni in esso contenute, tra cui If I'll get a chance, hanno iniziato a suonare nelle onde radio e hanno occupato posizioni elevate nella classifica.
Nell'autunno del 2007 è apparso un nuovo album "Music", pubblicato dallo studio Kvadro-disk, composto da singoli vecchi e nuovi. A sostegno del lavoro appena coniato, Angelica è stata in tournée in diversi paesi della CSI.
Lavori concertistici dal 2009 ad oggi
Nel 2009, Anzhelika Varum, la cui biografia a quel tempo interessava da tempo i fan, insieme allo studio Kvadro-disk, pubblicò un nuovo disco, If He Leaves, di 10 singoli. Molti di loro sono stati scritti dalla stessa cantante e sono stati realizzati video per i brani "Se se ne va", "Dimentichiamo tutto".
Nel 2010-2011 si sono tenuti numerosi concerti in quasi tutti principali città Russia. Nel Palazzo del Cremlino, Angelica si è esibita insieme al flautista cubano di fama mondiale Orlando Valle. Insieme a V. Presnyakov (junior) e N. Podolskaya, i quartetti si sono tenuti a Mosca, Minsk, Ekaterinburg e nelle megalopoli della Germania (Francoforte, Amburgo e altre).
Oggi Angelica Varum rimane in ottima forma: con un'altezza di 164 cm, pesa 46 kg. La performer continua a deliziare i fan con il suo lavoro e si sta preparando a pubblicare un nuovo disco, che includerà i remix di "Autumn Jazz", Good bye, mo love, "Winter Cherry", "Una ragazza sta aspettando un ragazzo", " Fuoco" e altri.
Una piccola filmografia di Angelica Varum
La celebrità sognava di diventare un'attrice. E sebbene ciò non fosse destinato a realizzarsi, Angelica entrò in contatto con le attività del cinema. Nel periodo dal 1995 al 1998, ha lavorato al progetto "Vecchie canzoni sulla cosa principale". Nel 1997, la ragazza è stata invitata dal regista Leonid Trushkin a prendere parte al musical "Emigrant's Pose". Vi hanno preso parte anche A. Dzhigarkhanyan, O. Volkova, L. Gurchenko, E. Simonova. La prima ha avuto successo e Angelica è diventata la vincitrice del premio "Seagull". Nel 1999, ha recitato per la prima volta nel film Sky in Diamonds.
Nel 2003, le celebrità si sono offerte di interpretare uno dei ruoli della serie poliziesca Kamenskaya-3, alla quale ha accettato. Inoltre, Angelica ha partecipato alle riprese della serie "Dossier del detective Dubrovsky". Alla fine del 2004 è uscito il musical "12 Chairs", in cui la celebrità ha interpretato il ruolo carattere brillante- Ellochki-cannibali.
Angelica Varum: biografia, bambini (Elizaveta e Polina)
Molti fan sono interessati alla vita personale del cantante. Anche se non tutte le celebrità amano parlarne, gli eventi principali non possono ancora essere nascosti. Il primo marito di Angelica Varum è il suo ex compagno di classe, Maxim Nikitin, che ha lavorato per la cantante come miniatore. L'unione durò otto anni.
Nel 1997, le celebrità hanno iniziato a collaborare con Leonid Agutin, con il quale hanno trascorso molto tempo e quindi si sono conosciuti molto da vicino. Il loro duetto si è rivelato così magnifico che è diventato chiaro: esiste una connessione non solo creativa. Ben presto iniziarono a vivere in un matrimonio civile. A quel tempo, Leonid aveva tra le braccia la piccola Polina Vorobyeva (figlia del precedente matrimonio civile). Il 9 febbraio 1999, al giovane è nata una meravigliosa bambina, che si chiamava Elizabeth. A quel tempo, Angelica e Leonid non erano sposati. Contrariamente a tutte le voci, la cantante stessa non voleva questo evento da molto tempo, perché non avrebbe creato un peso extra per la sua amata. Alla fine, nel 2000, accettò un matrimonio ufficiale. Oggi, i bambini delle celebrità sono ragazze adulte. Polina ha vissuto prima in Italia, poi si è trasferita in Francia.
Angelica Varum e sua figlia Liza
Elizabeth vive con i suoi nonni in America. Lei diventa bambino americano e parla tre lingue, anche se viene in Russia per l'estate.
La sua vita è stata così sviluppata a causa del fatto che una volta il marito di Angelica Varum, insieme a Ela Di Meola, registrò un disco a Miami, e gli fu consigliato di acquistare una casa lì. Si è rivelato abbastanza facile farlo. Con il passare del tempo il nonno sviluppò problemi di salute e i medici gli consigliarono che sarebbe stato meglio vivere in un clima caldo. Poi tutta la famiglia si è trasferita in America e, poiché le celebrità sono spesso in tournée, si è deciso di lasciare la ragazza per studiare e vivere negli Stati Uniti.
Angelica Varum, la cui biografia è piena di fatti interessanti, dice che sua figlia non vuole comunicare in russo nemmeno con le sue amiche. Quando il cantante le parla al telefono e Lisa non riesce nemmeno a ricordare cosa coccinella, si sente a disagio. Le celebrità hanno dovuto assumere un insegnante per farle imparare la loro lingua madre!
Abbiamo esaminato la biografia e la vita personale di Angelica Varum, una cantante di talento. Suo lavoro creativo non si ferma, quindi i fan non vedono l'ora che compaiano nuovi lavori.
Tutte le persone si sforzano di apparire snelle e in forma, tutti vogliono che la loro figura sia ammirata dagli altri. Ma la moda del momento magrezza eccessiva purtroppo non per tutti. Ad esempio, una volta Anzhelika Varum, residente a Leopoli, ha avuto un po' di problemi con la sua recente perdita di peso.
La dieta di Angelica appare periodicamente in molte riviste patinate. Il cantante in miniatura è sempre stato moderatamente snello. Nelle sue prime interviste, ha affermato di non ricorrere a nessun metodo per perdere peso e che la sua figura "scolpita" era naturale.
Ad Angelica non piace fare sport, nega qualsiasi formazione, spiegando che il suo lavoro è abbastanza mobile e non ha bisogno di ulteriori attività fisica. In linea di principio, questo è comprensibile se si sa che la sua altezza è di 167 cm e il peso è di 46 kg.
Anche se, ovviamente, la maggior parte di noi crede poco a tali affermazioni delle star e dubita della veridicità delle loro affermazioni. Spiegandolo a se stesso con il fatto che anche le persone più dotate, da un punto di vista genetico, iniziano a perdere la loro forma se iniziano ad abusare di cibi ipercalorici e non fanno affatto attività fisica.
Cosa mangia Varum?
Angelica è piuttosto: spesso viene loro attribuita l'osservazione di una tecnica speciale, la cui base sono i frutti di mare. E infatti mangiare aragoste, gamberi e calamari aiuta a ridurre peso in eccesso.
Se mangi questi deliziosi frutti di mare ogni giorno a pranzo e a cena, e solo due porzioni, sarai in grado di soddisfare il fabbisogno quotidiano di proteine. Puoi arricchire il tuo corpo con utili acidi grassi omega, oltre a ricostituire il "bagaglio" di preziosi oligoelementi.
Come sapete, i prodotti marini possono accelerare i processi metabolici. Inoltre, una tale dieta è ricca del prezioso oligoelemento iodio. Ha un effetto positivo sulla velocità di tutti i processi metabolici, influisce sulla soppressione dell’appetito in eccesso e allevia l’affaticamento eccessivo.
Quelle persone la cui dieta comprende cibi ricchi di iodio si sentono molto più allegre di quelle nel cui menu manca questo prezioso oligoelemento. Da ciò possiamo concludere che è necessario mangiare frutti di mare a colpo sicuro.
Considererò più in dettaglio menù del cantante:
Colazione: Preparare una frittata di quattro albumi con spinaci al vapore. Mangia un pomodoro fresco. Prendi una tazza di caffè o tè. Oppure, come opzione, puoi mangiare una porzione di crusca di frumento naturale con l'aggiunta di yogurt magro e un'arancia.
Pranzo: Mangia una mela grande o una pera fresca grande.
Cena: cuocere una profumata zuppa di miso con gamberi e salmone, mangiare una porzione di calamari con un po' di salsa di soia.
Cena: far bollire trecento grammi di calamari, gamberi, cozze o salmone in acqua leggermente salata. Potete ravvivare il piatto con un bicchiere di vino bianco secco, ma è meglio bere una tisana.
Inoltre, la dieta di Angelica, alla quale ha aderito durante la gravidanza, è nota da tempo. In qualche modo, in un'intervista televisiva, la cantante ha condiviso che durante questo meraviglioso periodo della sua vita voleva davvero mangiare carboidrati e cibi grassi, ad esempio pasta italiana, pizza con formaggio e salsa.
Tuttavia, dall'uso di tutti questi grassi e non molto prodotti utili la cantante è stata dissuasa dal marito Leonid Agutin. Raccontò ad Angelica che aveva un'amica che, durante la gravidanza, aveva una voglia matta di mangiare la pasta.
E durante il periodo di gestazione, questa donna ha guadagnato quasi quaranta chilogrammi di peso in eccesso. Apparentemente questa storia ha influenzato la moglie del cantante e lei ha rinunciato al desiderio di consumare cibi ipercalorici.
Angelica incinta mangiava secondo tutte le regole della dietologia, mangiava cinque porzioni di frutta e verdura al giorno, mangiava carne magra e introduceva nella sua dieta ricchi di colina e acido folico. uova di gallina e noci.
Ma durante i tour non si può parlare di dieta. È solo che durante questo periodo il cantante cerca di mangiare di meno, ma fa colazione e pranzo completamente. Ma prima dello spettacolo stesso, non mangia, tranne che beve acqua minerale.
Secondo le assicurazioni di Angelica, prima dello spettacolo che sperimenta tensione nervosa, e anche questo in una certa misura la aiuta a perdere sovrappeso. Dopo il parto, la cantante era così preoccupata che ha cercato di ingrassare.
Voci sulla dieta Varum
Come è noto, la stella viene pesata quotidianamente e trascorre periodicamente giorni di digiuno. Le viene prescritto il seguente metodo di perdita di peso d'emergenza. Per un giorno devi prendere quattrocento grammi di carne di pollo bollita e cinque arance.
È necessario mangiare cento grammi di carne e un'arancia ogni tre, quattro ore; il cibo non deve essere lavato via. In totale si ottengono 4 pasti e un rappresentante di agrumi prima di andare a letto, se ha molta fame.
In uno di questi giorni di digiuno, puoi sbarazzarti dell'edema e perdere un chilogrammo di peso inutile, ovviamente, a condizione che una persona non usi sale e la carne venga mangiata in pura forma bollita.
Tuttavia, la stessa Varum ha sempre negato tali metodi, ha solo confermato di seguire una dieta a base di pesce e generalmente predica una dieta sana.
Conclusione
Prima di eseguire la tecnica di perdita di peso di Angelica Varum, dovresti consultare un medico.
Tutte le persone si sforzano di apparire snelle e in forma, tutti vogliono che la loro figura sia ammirata dagli altri. Ma la moda attuale per l'eccessiva magrezza, sfortunatamente, non è per tutti. Ad esempio, una volta Anzhelika Varum, residente a Leopoli, ha avuto un po' di problemi con la sua recente perdita di peso.
La dieta di Angelica appare periodicamente in molte riviste patinate. Il cantante in miniatura è sempre stato moderatamente snello. Nelle sue prime interviste, ha affermato di non ricorrere a nessun metodo per perdere peso e che la sua figura "scolpita" era naturale.
Ad Angelica non piace fare sport, nega qualsiasi allenamento, spiegando che il suo lavoro è abbastanza mobile e non ha bisogno di attività fisica aggiuntiva. In linea di principio, questo è comprensibile se si sa che la sua altezza è di 167 cm e il peso è di 46 kg.
Anche se, ovviamente, la maggior parte di noi crede poco a tali affermazioni delle star e dubita della veridicità delle loro affermazioni. Spiegandolo a se stesso con il fatto che anche le persone più dotate, da un punto di vista genetico, iniziano a perdere la loro forma se iniziano ad abusare di cibi ipercalorici e non fanno affatto attività fisica.
Cosa mangia Varum?
Angelica è piuttosto: spesso viene loro attribuita l'osservazione di una tecnica speciale, la cui base sono i frutti di mare. E infatti il consumo di aragoste, gamberi e calamari contribuisce alla perdita di peso.
Se mangi questi deliziosi frutti di mare ogni giorno a pranzo e a cena, e solo due porzioni, sarai in grado di soddisfare il fabbisogno quotidiano di proteine. Puoi arricchire i tuoi utili acidi grassi omega e ricostituire il "bagaglio" di preziosi oligoelementi.
Come sapete, i prodotti marini possono accelerare i processi metabolici. Inoltre, una tale dieta è ricca del prezioso oligoelemento iodio. Ha un effetto positivo sulla velocità di tutti i processi metabolici, influisce sulla soppressione dell’appetito in eccesso e allevia l’affaticamento eccessivo.
Quelle persone la cui dieta comprende cibi ricchi di iodio si sentono molto più allegre di quelle nel cui menu manca questo prezioso oligoelemento. Da ciò possiamo concludere che è necessario mangiare frutti di mare a colpo sicuro.
Considererò più in dettaglio menù del cantante:
Colazione: Preparare una frittata di quattro albumi con spinaci al vapore. Mangia un pomodoro fresco. Prendi una tazza di caffè o tè. Oppure, come opzione, puoi mangiare una porzione di crusca di frumento naturale con l'aggiunta di yogurt magro e un'arancia.
Pranzo: Mangia una mela grande o una pera fresca grande.
Cena: cuocere una profumata zuppa di miso con gamberi e salmone, mangiare una porzione di calamari con un po' di salsa di soia.
Cena: far bollire trecento grammi di calamari, gamberi, cozze o salmone in acqua leggermente salata. Potete ravvivare il piatto con un bicchiere di vino bianco secco, ma è meglio bere una tisana.
Inoltre, la dieta di Angelica, alla quale ha aderito durante la gravidanza, è nota da tempo. In qualche modo, in un'intervista televisiva, la cantante ha condiviso che durante questo meraviglioso periodo della sua vita voleva davvero mangiare carboidrati e cibi grassi, ad esempio pasta italiana, pizza con formaggio e salsa.
Tuttavia, suo marito Leonid Agutin ha dissuaso la cantante dall'usare tutti questi cibi grassi e poco salutari. Raccontò ad Angelica che aveva un'amica che, durante la gravidanza, aveva una voglia matta di mangiare la pasta.
E durante il periodo di gestazione, questa donna ha guadagnato quasi quaranta chilogrammi di peso in eccesso. Apparentemente questa storia ha influenzato la moglie del cantante e lei ha rinunciato al desiderio di consumare cibi ipercalorici.
Angelica incinta mangiava secondo tutte le regole della dietologia, mangiava cinque porzioni di frutta e verdura al giorno, mangiava carne magra, introduceva nella sua dieta uova e noci ricche di colina e acido folico.
Ma durante i tour non si può parlare di dieta. È solo che durante questo periodo il cantante cerca di mangiare di meno, ma fa colazione e pranzo completamente. Ma prima dello spettacolo stesso, non mangia, tranne che beve acqua minerale.
Secondo le stesse assicurazioni di Angelica, sperimenta tensione nervosa prima dello spettacolo e questo, in una certa misura, la aiuta anche a perdere peso. Dopo il parto, la cantante era così preoccupata che ha cercato di ingrassare.
Voci sulla dieta Varum
Come è noto, la stella viene pesata quotidianamente e trascorre periodicamente giorni di digiuno. Le viene prescritto il seguente metodo di perdita di peso d'emergenza. Per un giorno devi prendere quattrocento grammi di carne di pollo bollita e cinque arance.
È necessario mangiare cento grammi di carne e un'arancia ogni tre, quattro ore; il cibo non deve essere lavato via. In totale si ottengono 4 pasti e un rappresentante di agrumi prima di andare a letto, se ha molta fame.
In uno di questi giorni di digiuno, puoi sbarazzarti dell'edema e perdere un chilogrammo di peso inutile, ovviamente, a condizione che una persona non usi sale e la carne venga mangiata in pura forma bollita.
Un po 'prima, al cantante è stata data la paternità della dieta del vino. Consisteva nel fatto che la giornata di digiuno si svolgeva con vino rosso e formaggio magro. Hanno anche scritto di metodi con riso, banana, mela e kefir per perdere peso.
Tuttavia, la stessa Varum ha sempre negato tali metodi, ha solo confermato di seguire una dieta a base di pesce e generalmente predica una dieta sana.
Conclusione
Prima di eseguire la tecnica di perdita di peso di Angelica Varum, dovresti consultare un medico.