U našem tijelu, sve emocije, i pozitivne i negativne, odražavaju se u tijelu, kao u ogledalu.

Naše tijelo zna i pamti sva iskustva duše, i stalno sputano, tjerano unutra negativnih truje tijelo ništa gore od otrovnih tvari. Zbog stalne čvrste kontrole kontakt s tijelom se prekida, a ponekad i potpuno gubi, te prestajemo percipirati impulse i signale koje nam ono šalje, uključujući i kroz emocije. To dovodi do raznih bolesti, fizičke neaktivnosti, stresa, depresije, nerazumijevanja i odbacivanja sebe i drugih.

ballroom dancing - univerzalni lijek opšti razvoj osoba. Oni ublažavaju ukočenost i čine ponašanje prirodnijim; razviti osjećaj za ritam, koordinaciju pokreta; poboljšati percepciju ljepote i harmonije; doprinose otklanjanju neizvjesnosti i strahova; razviti osjetljivost prema drugim ljudima; proširuju svoje vidike i estetski ukus; razviti percepciju i asocijativno mišljenje.

Casovi ballroom dancing pružiti priliku za slaganje sopstveno telo i izražavaju osjećaje jezikom pokreta, što doprinosi očuvanju zdravlja i mir uma. Na primjer, Wilhelm Reich, poznati psihoterapeut, napisao je: “Nije važno kako se čovjek kreće, najvažnije je šta osjeća.” Koncept Rajha se zasnivao na činjenici da se potisnute emocije skupljaju u tijelu u posebne zone -
obrasci iz kojih se formira takozvana psihofizička ljuska.

Ples omogućava ne samo precizno prepoznavanje ovih područja, već i razbijanje emocionalnih okova, ublažavanje napetosti fizičkim pokretima.

Evropski plesovi razvijaju pravilno držanje i prelepa figura. Osim toga, ovi plesovi doprinose ispoljavanju poštovanja, osjećajnosti i nježnosti između muškarca i žene koji plešu u paru. Pojavljuju se stanja inspiracije i uzvišenosti.

Tango - jača presu, jača mišićni sistem uopšte, poboljšava istezanje, povećava plastičnost, razvija koordinaciju pokreta i osećaj za ritam. Tango je vatreni ples ljubavi.

Istorijska referenca

Argentinski tango nastao oko 1900. godine u lučkim pabovima i drugim zabavnim mjestima u i oko Buenos Airesa. Oko 1910. tango je postao omiljeni ples Argentinaca visoko društvo, deceniju kasnije stekao je popularnost u Evropi - uprkos prigovorima crkvenih poglavara i čuvara morala, koji su tango smatrali nepristojnim plesom.

U Evropi, melanholične melodije i ležerna elegancija tanga, koji je u Stari svijet došao već u rafiniranoj i stiliziranoj formi, učinili su ovaj ples omiljenim plesom svih plesnih dvorana.

Tango karakterizira odlučnost i jasnoća, iznenadna zaustavljanja, neočekivani položaji, promjena smjera.

Valcer - ples nežnosti, osećajnosti, iskrenosti i ljubavi.

bečki valcer - ples lakoće, radosti, uzvišenosti.

Istorijska bilješka o valceru

Rođen i procvjetao valcer V početkom XIX veka u Beču, a potom i širom sveta. IN različite zemlje ovaj "kralj" plesa je stekao izvesne nacionalne osobine. Valcer je brzo stekao popularnost u aristokratskim krugovima, postavši alternativa dvorskom menuetu, a zatim ga potpuno zamijenio. Sasvim je prirodno da je Beč, muzička metropola tog doba, postao i prestonica valcera. Ubrzo je već bila bečka inovacija obavezni znak aristokratskog vaspitanja.

Kao rezultat razvoja muzička forma valcer početkom 20. vijeka 20-ih godina u Engleskoj se pojavljuju novi plesovi: waltz boston I spori valcer . Postali su roditelji modernog sporog valcera.

Zanimljivo je da je na početku svog razvoja valcer imao mnogo protivnika u kraljevskim palačama. Valcer se smatrao nepristojnim plesom, jer dama i gospodin previše plešu. blizina jedno od drugog. I tek nakon što je princeza Viktorija pozvala orkestar Johanna Strausa na dan njenog krunisanja - 28. juna 1838. godine, valcer se konačno "nastanio" u palati plesne dvorane. Osim toga, dva izuzetna kompozitora koja su živjela u Beču - Johann Strauss-otac (1804 - 1849) i još poznatiji Johann Strauss-sin, koji je napisao tako nadaleko poznata i popularna remek-djela danas kao što su "Plavi Dunav" i "Priče o Beču Woods“, nesumnjivo je doprinio razvoju Bečki valcer, kao i činjenica da je u 19. veku ovaj ples zasjenio sve ostale

Fokstrot formira aristokratiju, dostojanstvo, čast.

Brzi korak pomaže u negovanju aristokracije, elegancije, lakoće.

Bilo koje vrste Latinoamerički plesovi aktivno trenira kardiovaskularni sistem, jača trbušne mišiće, potiče sagorijevanje masti. Sat vremena troši 300 do 500 kalorija.

Samba zbog izmjenjivanja sporih i brzih ritmova, smanjuje razinu anksioznosti, smanjuje percepciju boli. Radost i lakoća se akumuliraju u tijelu.

Istorijska referenca

Samba pojavio u Brazilu. Plesalo se i igra se i sada kao festivalski ples tokom ulični festival i proslave.

Cha-cha-cha - ples života i težnje.

Zadivljujuće, sinkopirano latino ples, koji je nastao 1950-ih kao usporeni snimak mambo . Puštanje Cha-Cha-Cha muzike trebalo bi da proizvede sretnu, bezbrižnu, pomalo oslobođenu atmosferu. Cha-Cha-Cha je dobio ime i karakter zbog posebnog repetitivnog osnovnog ritma i specifičnog instrumenta marakas.

Rumba - romantični ples ljubavi i strasti.

Parni kubanski ples afričkog porijekla. Prepoznatljiva karakteristika rumba su erotski tečni pokreti u kombinaciji sa širokim koracima. Učenje plesa će zahtijevati dobar osjećaj ritam, temperament.

Roken rol I jive povećati radost, aktivnost, svrhovitost.

paso doble - pomaže u prevazilaženju sumnje u sebe, straha od javnom nastupu a takođe i mucanje.

Osim toga, postoje mnogi drugi plesovi koji pomažu ljudima da dožive radosne emocije i poboljšavaju svoje zdravlje.

Flamenko - ples vatre i temperamenta. Flamenko je takođe porodični ples. U Španiji se okuplja cijela porodica i svi naizmjence plešu flamenko.

Ples kavkaskih naroda su plesovi sunca i vedrine. I takođe ples muškost i ženskog plemstva.

Ruski narodni plesovi doprinose razvoju fizičke snage i izdržljivosti, fleksibilnosti i dugovječnosti. Poučavaju interakciju u timu i pokazuju čitav niz radosnih kreativnih emocija.

Moze moze - intenzivno sagorijeva višak masnoće i negativne emocije, forme vitke noge, znatno povećava izdržljivost organizma.

Eastern dance (trbušni ples) normalizuje funkcije ženskih reproduktivnih organa, menstrualni ciklus, sprečava osteohondrozu, osteoporozu i pomicanje intervertebralnih diskova, odgovoran je za prevenciju hipertenzije, poboljšava rad gastrointestinalnog trakta i metaboličke procese. Kao rezultat, koža lica se poboljšava, bore nestaju, tanak struk i lagano hodanje.

Sirtaki , okrugli plesovi i drugi kolektivni plesovi vrlo korisno za osobe sa poremećenom koordinacijom pokreta, psihički nestabilne i sklone egocentrizmu.

Irski narodni plesovi napumpaju noge, uklanjaju višak masnoće, razvijaju lakoću, sposobnost skakanja, osjećaj za ritam i koordinaciju pokreta.

Brazilska capoeira razvija mišiće cijelog tijela, poboljšava koordinaciju pokreta, povećava izdržljivost kardiovaskularnog sistema, fizička snaga, fleksibilnost.

bosonogi ples

Svi smo navikli da gledamo plesače u Česima ili u cipelama. No, krajem 19. stoljeća, legendarna Isadora Duncan prekršila je sve kanone klasični balet kada je izašla na binu bez cipela. Željela je da oživi tradiciju starogrčkih plesača, koji su bosi izvodili i najsloženije pokrete. Tako je Duncan postao osnivač " slobodni ples". Ovo je bila jedna od komponenti formacije modernog pravca savremeno i moderno.

Kako se oblače balerine?

Sigurno je za svaku balerinu predstavljeno u paketu. Danas je postao sastavni dio klasičnog baleta. Ali ne znaju svi da je prije konačnog formiranja takva slika prešla dug put i doživjela mnoge promjene.

Tako su početkom 19. veka balerine nastupale na sceni u odeći koja se nije razlikovala od onih u kojima su bili gledaoci. Uglavnom su bili glomazni. Duge haljine sa korzetima i visokim potpeticama. Ali s vremenom je tehnika balerina postala složenija i bila je potrebna lakša odjeća za scenu. Prvo su plesačice napustile korzete, a potom skratile suknje.

Ko je izmislio baletnu tutu?

Prvi put je sašiven 1839. godine za slavnu italijansku balerinu Mariju Taglioni (upravo je ona prva na svijetu stala na prste u plesu). Plesačica je izvela glavni dio bajka u baletu "La Sylphide", za koji joj je bio potreban odgovarajući outfit. Izmislio ga je njen otac. Bila je to haljina koja je imidžu heroine davala prozračnost i gracioznost. Suknja za njega bila je sašivena od nekoliko slojeva tila, iako je bila duža od moderne tutu. Ova odjeća izazvala je veliko oduševljenje publike. Nadalje, moda za imidž balerine stalno se mijenjala i u 20. stoljeću kratke, napuhane i široke tutue postale su popularne.

Ples kao "sport"

Brojne studije su to pokazale baletnu predstavu, koji traje tri sata, jednako je trčanju od 30 kilometara ili dva fudbalske utakmice 90 minuta svaki. I jedno zanimanje, danas popularno, društveni ples jednako hodanju od 6-7 kilometara brzim tempom. Stoga je ples nesumnjivo koristan za figuru i zdravlje. Osim toga, donose mnogo više zadovoljstva od napornih treninga u teretani.

Ikona pop stila

Da li ste tačno znali šta? americki pevac, plesač i koreograf Michael Jackson je plesao važan element moderna pop muzika. Njegovi pokreti postali su standardni pop i hip hop dance vokabular i mogu se vidjeti u mnogim video zapisima i koncertima najsavremenijih umjetnika širom svijeta.

Nadamo se da vam je naš članak bio koristan. IN dance world ima još mnogo zanimljivih stvari o kojima možete saznati na našoj web stranici.

Britanac H. Ellis, koji se specijalizirao za rodne odnose, vjeruje da je ples samo način da se jedan drugome prenese snažan fiziološki impuls. Ali mnogi koreografi se ne slažu s takvom čisto biološkom interpretacijom. I vjeruju da se istinsko kretanje duše krije iza pokreta tijela.

1. Zvanično predstavljen u Ginisovoj knjizi rekorda, takav svjetski rekord kao što je plesala 37-godišnja plesačica Kalamandalam iz Indije narodni ples 123 sata i 15 minuta. Kako je i sama Hemalente rekla, da je otišla na takav rekord jer nacionalni ples njena zemlja je bila na dostojnom mestu i da će ga uvek pamtiti.

2. Takav ples kao " trbušni ples"pojavio se na Bliskom istoku zahvaljujući istoj Indiji, oko 10. vijeka su ga tamo donijeli Ghazi Cigani. A danas ih ima već više od 50 različitim stilovima orijentalni plesovi.

3. Ples" Tango"Raširilo se iz afričkih zajednica u Buenos Airesu. Sam naziv plesa došao je od nigerijskog naroda Ibibo, što je značilo "ples uz zvuke bubnja." I u početku su ovaj ples plesali samo muškarci koji su tražili lokacija žena.

4. Ples u štali" Barn dancing"- oduvijek su bili u modi u SAD-u. Svoju ideju o tome šta je barn dancing" Barn dancing" možete steći gledanjem videa grupe Rednex Cotton Eye Joe.

5. Improvizirani ples za sve poznato ime salsa, je kada partner improvizira cijeli ples, a njegov partner poslušno sluša njegove pokrete i uživa u njemu. Ako je vjerovati legendi o ovom plesu, onda su salsu počeli plesati nakon revolucije na Kubi, dok su je plesali u igraonicama koje su vlasti zatvorile.

6. Osnivač plemenski smatra Jamila Salimpour, kao i njene učenice Masha Archer i Karolina Nerikchio. Razvili su stil koji je kasnije postao poznat kao američki plemenski stil. Za formiranje ovog orijentalni ples pod utjecajem indijski ples, flamenko, afrički ples, joga, moderna, čak i hip-hop su primetni. Muzika za ovaj stil se uglavnom koristi iz regiona Bliskog istoka, Sjeverna Afrika, ponekad indijski trans.

7. Osnovni plesni pokreti merengue- podsjeća na šepajući hod. A glavni vrhunac ovog plesa je lagano prisustvo erotskih pokreta. Možete naučiti kako plesati merengue direktno na plesnom podiju.

8. Cha-cha-cha ples, čiji je trening kod mnogih bio obavezan Sovjetske škole, naziva se "ples koketa" jer ga karakterišu, pre svega, izražajni pokreti kukova.

9. Ples reggaeton potiče iz Paname i Portorika. Ovaj ples zahteva dobro fizički oblik. Pokreti reggaeton plesa mogu ličiti na udvaranje određenih životinjskih vrsta.

10. Hip hop nastao u Južnom Bronxu, New York 1980-ih. TO muzički pravac Rep, funk i beatbox spadaju u hip-hop, grafiti u vizuelni, a break-dance, crunch, C-Walk i mahanje pripadaju plesu.

11. Kažu da ako nikada niste plesali bachata onda uopšte nisi plesala. glavni cilj u ovom plesu - najbliži kontakt partnera. Malo je okreta u plesu, ali ima mnogo bočnih prolaza i „dobacivanja“ dame s jedne na drugu stranu.

12. Ako ste ikada čuli ime talijanski ples tarantele, vjerovatno su primijetili sličnost ove riječi sa riječju " tarantula". Oni su zaista "rođaci". U 15. veku italijanski lekari su "izmislili" takvu bolest kao što je tarantizam - ludilo osobe koju je ugrizla tarantula. Vjerovalo se da je bolest moguće izliječiti uz pomoć posebnih pokreta tijela uz muziku. Kasnije su postali ples.

13. Ples Sirtaki, koji snažno povezujemo s Grčkom, zapravo je izmislio američki glumac Anthony Quinn. Godine 1964. glumio je u filmu Grk Zorba i odlučio da ne prestane sa radom, čak ni kada je napolju slomio nogu. filmski set. U jednoj od scena, glumac je morao da pleše. Snalažljivi Anthony je smislio korake koji mu omogućavaju da se kreće prirodno i zamolio kompozitora M. Theodorakisa da im piše muziku sporije. Dakle, ako se sirtaki može nazvati grčki ples, zatim samo pola.

14. Kako biste došli do dobro poznatog bečkog božićnog bala, odn dobrotvorni bal moraš znati plesati valcer. Takve se vještine utvrđuju na posebnim probama.


Želite li naučiti plesati? Prijavite se za Fashion Dance Studio www.fashionds.ru

Ovaj članak donosi zanimljive činjenice o plesu. Siguran sam da za neke niste ni čuli!

Zanimljivosti o plesu:

Capoeira - plesna forma ili borilačka vještina?

Capoeira je borilačke vještine koji je u kombinaciji s plesom, muzikom, pjevanjem i akrobatikom.

Postoje 2 verzije porijekla Capoeire:

1. Capoeira je nastala u Africi;
2. Capoeira je razvijena prije 3-4 stotine godina u Brazilu. Pošto robovima nije bilo dozvoljeno da se bave bilo kojim oblikom rvanja ili samoodbrane, eliminisali su direktan kontakt između protivnika i učinili pokrete više nalik plesu.

Zašto indijska klasična plesačica nosi zvončiće na gležnjevima?

U Bharatanatyamu, Kathaku i Odisiju, plesač nosi teške narukvice, koje se sastoje od veliki iznos zvona - gungru ili ghungroo. Ghungroo zvona ističu i naglašavaju pokrete nogu plesača.

Zanimljivosti: broj zvona na jednom gležnju može doseći 100 komada. Ukupno 200 zvona.

Da li osobe sa invaliditetom mogu da plešu?

Trenutno, osobe sa invaliditetom širom sveta aktivno učestvuju u amaterskim i profesionalni plesovi. Na primjer, u profesionalnom modernom plesne grupe(Axis Dance Company u Kaliforniji i CandoCo u UK) mješovita koreografija (osoba sa invaliditetom i plesač).

Koje su bile prve špic cipele?

Prve špic cipele bile su mekane papuče koje su bile jako opšivene na prstima. Do danas, špic cipele se izrađuju od nekoliko slojeva vreće, papira i ljepila.

Koliko se kalorija sagorijeva tokom plesa?

Nakon niza istraživanja, ustanovljeno je da za 1 sat energičnog plesa osoba može sagorjeti od 500 do 700 kalorija.

Zanimljivosti: baletna predstava koja traje 3 sata jednaka je trčanju na 30 kilometara ili dvije fudbalske utakmice od po 90 minuta.

Da li je ples traumatična umjetnost?

Ples nije bez povreda. Frakture su jedan od najčešćih problema kod plesača.

Zanimljivosti: otprilike 31% svih balerina je nešto slomilo.

Da li je ples skupa umjetnost?

Da. Odjeća, obuća, plesni atributi - sve to košta puno novca, uprkos činjenici da se uniforma plesača ne nosi vječno! Na primjer, skoro svaka balerina svake sedmice nosi 2-3 para cipela.

Zanimljivo je znati!

Jeste li znali da u prosjeku plesač podigne 1 tonu balerina za 1 balet?!

Plesači takođe imaju bolji periferni vid. Čak i ako balerine ne okreću glavu, jasno vide šta je oko sebe.

Vidimo se uskoro!

Srdačan pozdrav Katya Breeze

Zanimljive činjenice o raznim plesovima.
Kažu da ako nikada niste plesali bachatu, onda niste ni plesali. Glavni cilj ovog plesa je najbliži kontakt partnera. U plesu je malo okreta, ali se često koriste bočni prolazi i „bacivanje“ dame s jedne na drugu stranu. Kažu da ga morate vidjeti barem jednom, ali bolje je probati.
Salsa je gotovo potpuna improvizacija partnera. Od partnera se traži samo da poslušno prati svog muškarca i da se zabavlja. Prema legendi, casino salsa se počela plesati nakon kubanske revolucije u kockarnicama koje su zatvorile vlasti.
Hip hop je nastao u Južnom Bronksu u Njujorku 1980-ih. Muzički smjer hip-hopa uključuje rep, funk i beatbox, vizualni smjer uključuje grafite, a smjer plesa uključuje breakdance, hip-hop, popping, crump, flexing, C-Walk, turfing, locking, waacking, dancehall.
Tango je uveden iz afričkih zajednica u Buenos Airesu. Reč "tango" je izvedena iz jezika nigerijskog naroda Ibibio, gde je značila ples uz zvuk bubnja. U početku su tango plesali samo muškarci koji su tražili pažnju žena.
Reggaeton je nastao u Panami i Portoriku. Da biste ga izveli potrebna vam je dobra fizička forma. Nekima regeton podsjeća na udvaranje određenih životinjskih vrsta.
Ples cha-cha-cha, koji je bio popularan u mnogim sovjetskim školama, naziva se "ples koketa", jer ga karakteriziraju, prije svega, izražajni pokreti kukova.
Glavni pokret merengue plesa podsjeća na šepajući hod. Glavni vrhunac plesa je prisustvo laganih erotskih pokreta. Možete naučiti kako plesati merengue direktno na plesnom podiju.
Trbušni ples su na Bliski istok doneli iz Indije Cigani Ghawasi oko 10. veka. Sada postoji više od 50 stilova orijentalnog plesa.
Da biste došli na čuveni bečki božićni bal ili bal plemićkog sabora, morate znati plesati valcer. Znanje se potvrđuje na specijalnim probama.
Ples u štali - ples u štali - nikada nije izašao iz mode u SAD-u. Da biste dobili vizualnu predstavu o tome što je Barn dancing, možete barem pogledati video Rednex Cotton Eye Joea.