Striptiz bilan shug'ullanuvchi guruhlar. Muvaffaqiyatli chiziqli plastik maktab sizni behayolikni o'rganishga taklif qiladi. Yangi boshlanuvchilar uchun striptiz kurslari. Qanday kiyim kiyish kerak

Ommabop raqs uslubi - tasma plastmassa - tanangizni ajoyib shaklda saqlashga, shahvoniy va maftunkor harakatlanishga va o'zingizga ishonch hosil qilishga yordam beradi. Chiroyli tana shakllariga ega bo'lishni va orzu qilingan va sevilishni xohlaysizmi? stripplastika darsiga yoziling.

KIRISH DARSI – BEPUL*

*dars kuni obuna sotib olish sharti bilan

Strip treningi chiroyli zamonaviy musiqa ostida o'tkaziladi va quyidagilarni o'z ichiga oladi:

1. Isitish. Bu sovuq mushaklarni isitishga yordam beradi va ularni keyingi mashqlarga tayyorlashga yordam beradi.
2. Fanning texnik elementlarini o'rganish va amaliyotda qo'llash. Asosiy elementlar: turli xil to'lqinlar, belanchaklar, son doiralari, sakkizinchi raqam, bosh doiralari va boshqalar.
3. Xoreografiyani o'rganish va mashq qilish. O'qituvchi sizga raqs tartibini ko'rsatadi, so'ngra u yoki bu chiziq mashqlarini qanday qilib to'g'ri bajarish kerakligini bosqichma-bosqich tushuntiradi.
4. Cho'zish. Bu ishlagan mushaklarni cho'zish, ularning elastikligini yaxshilash va nafas olishni tiklashga yordam beradi.

Bu fanning nomi nodon odamni chalkashtirib yuborishi mumkin. Axir, "chiziq" so'zi echinish degan ma'noni anglatadi. Biroq, biz faqat erotik raqsga taqlid qilish haqida gaplashamiz.

Strip darslari ko'plab raqs uslublarini o'z ichiga oladi. Unda quyidagi elementlar mavjud:

● jazz;
● akrobatika;
● zamonaviy;
● gimnastika;
● klassik balet;
● zamonaviy xoreografiya.

Tuzilishida nihoyatda go'zal, strip raqs uslubidagi xoreografik chiqishlar ayollik va erotizm bilan to'ldirilgan. Uning o'ziga xos xususiyat raqsda o'zini namoyon qilish qobiliyati, o'z tanasini nazorat qilish va boshqarish qobiliyatidir.

Yangi boshlanuvchilar uchun striptiz kurslari. Qanday kiyim kiyish kerak

Strip raqs darslari uchun kiyim muhim rol o'ynaydi. Qiz o'zini shahvoniy va go'zal his qilishi juda muhimdir. Qattiq taytalar, kalta ko'ylaklar, mayolar - tana kostyumlari, kombinezonlar - bularning barchasi o'ziga ishonchni qozonishga yordam beradi va ayol siluetini ta'kidlaydi.
Chiziqli raqs uchun tayyor tasvirning muhim tafsilotlaridan biri bu poyabzal. To'piqli qiz butunlay boshqacha ko'rinadi va harakat qiladi. Uning oyoqlari vizual ravishda uzayadi, siluet esa yanada nazokatli va oqlangan bo'ladi. Striptiz uchun ishlatiladigan baland platformali poyabzal yoki etiklarni ixtisoslashtirilgan do'konlarda sotib olish yoki onlayn buyurtma berish mumkin. Va muntazam "nasoslar" ham mashg'ulot uchun mos keladi. Agar shubhangiz bo'lsa, Internetda plastik tasma video darslarini tomosha qiling.
Ajoyib ko'rinish uchun sochingizni pastga tushirish tavsiya etiladi. Ko'p asosiy burilishlar va bosh aylanalarini bajarishda ular hal qiluvchi rol o'ynaydi. Bu chiziqli plastmassaning imzo elementlaridan biridir.

Bu nima ekanligini tushunish uchun siz kelishingiz va strip raqsga tushishni o'rganishingiz kerak. O'qituvchi va ta'lim shartlari bilan tanishing. Bu erda har bir qiz yangi boshlanuvchilar uchun qanchalik go'zal va oqlangan striptizni o'z ko'zlari bilan ko'rishi mumkin. Muvaffaqiyatli musiqiy hamrohlik sizni birinchi daqiqalardanoq o'ziga tortadi. ta'lim jarayoni. Maxsus baquvvat atmosfera birinchi natijalarning paydo bo'lishiga yordam beradi.
Dars oyna oldida o'tkaziladi. Har bir raqqosa unga qarab o'z harakatlarini osongina tuzatishi mumkin. Vakolatli o'qituvchi har doim ko'paytirishga yordam beradi murakkab elementlar bemalol raqsga tushing. Mashg'ulotlardan olingan taassurotlar har doim yoqimli, shuning uchun plastik jarrohlik amaliyotini o'rganish qiyin bo'lmaydi.

Plastmassa nima uchun foydalidir:

1. Zo'r jismoniy shakl. Ko'rinib turgan qulaylikka qaramay, har bir mashg'ulot munosib miqdordagi jismoniy faoliyatni o'z ichiga oladi. Deyarli barcha mushak guruhlari ishtirok etadi. Va nafas olish va qon aylanish organlari ham faol ishlaydi, buning natijasida umumiy hayotiylik va kayfiyat ko'tariladi.
2. O'z-o'zini hurmat qilishni oshirish. Nazorat qilishni o'rganish o'z tanasi, uning oynadagi go'zal aksini ko'rish sizni nafaqat diskotekada, balki o'zingizni ishonchli his qilishingizga yordam beradi. Kundalik hayot. Strip plastik jarrohlik amaliyotini o'tkazayotgan qizning yurishi noldan o'zgarib, engil va shahvoniy bo'lib qoladi.
3. Hamfikrlar bilan tanishing. Mashg'ulotlarda o'rganishni xohlaydigan yoki raqsga tushishni allaqachon biladigan ko'plab qizlar qatnashadi. Bunday yoqimli kompaniyada bo'lish, sevimli mashg'ulotingizga qiziqadigan do'stlarni topish va yangi tanishlar orttirish oson. Ba'zan bu qo'shimcha ta'lim va boshqalar uchun yaxshi tramplindir.
4. Salomatlikni yaxshilash. Faol jismoniy faoliyat tananing umumiy holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Yurak va nafas olish organlari barcha faoliyatini yaxshilaydi. Metabolizm tezlashadi va bu qo'shimcha funtning tez yo'qolishiga olib kelishi mumkin. Shu sababli, bunday strip raqs darslari vazn yo'qotishga qaratilgan har qanday fitnes intizomi bilan osongina raqobatlasha oladi.

Juda go'zal bir narsa qilishga harakat qilgan va zamonaviy ko'rinish yangi boshlanuvchilar uchun strip plastik kabi raqslar, har bir qiz qo'pol ko'rinishdan qo'rqmasdan, o'zini musiqa orqali ifodalay oladi. go'zal tana va holatingizni va kayfiyatingizni yaxshilang.

Strip raqsga tushishni o'rganish uslubni o'zlashtirishni anglatadi zamonaviy raqs, bir necha yillardan buyon mashhurlik cho'qqisida bo'lgan. Uning asosiy siri - har bir qizning ayollik va o'z tanasini boshqarishni o'rganish imkoniyati.

Musiqa orqali insonning e'tiborini jalb qilish qobiliyati doimo dolzarb bo'lib kelgan.

Arab raqslari san'ati, g'ayrioddiy texnika vasvasa Hind ayollari, striptiz, olovli burlesk - har bir davrda jinsiylik va go'zallikni ko'rsatishning o'ziga xos usullari bor edi ayol tanasi. Plastmassani noldan olib tashlash mashhurlik to'lqinida zamonaviy ayollar va yosh qizlar.
Insoniyatning erkaklar yarmining hayratlanarli nigohlarini jalb qilish uchun yalang'och bo'lish yoki provokatsion kiyim kiyish shart emas. Ba'zan ishonchli, jozibali va yaxshi harakat qilish uchun etarli. Strip raqs qilayotganda siz nafaqat qila olasiz qisqa vaqt ohangdor figuraga ega bo'ling, balki yanada nazokatli va shahvoniy bo'ling. Strip plastik studiyasiga tashrif buyurgan qiz, hatto oddiy kiyim kiygan bo'lsa ham, doimo diqqat markazida bo'ladi. Jinsiy joziba, ba'zan tushunib bo'lmaydigan darajada, raqsga tushish va shunchaki harakat qilish tarzida namoyon bo'ladi.

Plastmassadan yasalgan dars asosiy harakatlar Buni qilish umuman qiyin emas, shuningdek, har xil "hiylalar" ni o'rganishingiz va raqsga tushishingiz kerak. Sport zaliga kelgan oddiy qiz osongina go'zal raqqosaga aylanishi mumkin. Ushbu intizomning mohiyati shundaki, u bir vaqtning o'zida kosmetolog va fitnes markaziga sayohatni almashtirishga qodir. Dars davomida qizning tanasi ishlab chiqaradi katta miqdorda gormonlar. Ulardan ba'zilari javobgardir ajoyib kayfiyat, yuzingizda tabassum va ko'zlaringizda baxtli uchqun. Bundan tashqari, ushbu raqs uslubining asoslarini o'zlashtirgan yosh ayol o'z sevimli odamini shaxsiy chiqish bilan osongina xursand qilishi mumkin.
Plastmassadan tayyorlangan GO Dance maktabiga yozilish orqali siz behayolik san'atini o'zlashtirishda birinchi qadamni qo'yasiz.

Strip treningning afzalliklari va kontrendikatsiyasi

Raqs darsida o'tkazgan har bir soat tanangizni tanib bo'lmas darajada o'zgartiradi:

1. Birinchi darsdan ko'rinib turibdiki, chiroyli harakat qilishni o'rganish uchun ishlash kerak. Ko'p jismoniy faollik bo'ladi.
2. Eng "xotirjam" faoliyat davomida inson tanasi soatiga 400 kkal dan sarflaydi. Shuning uchun, bu vaqtda tana faol ravishda to'kiladi ortiqcha vazn va suvni yo'qotadi.
3. Mashg'ulot paytida tananing barcha mushaklari "hujum ostida" bo'ladi: qo'llar, orqa, pastki va yuqori abs, ichki va tashqi sonlar, buzoqlar va boshqalar.
4. Yuqori darajalarda siz murakkab akrobatik elementlarni qanday bajarishni o'rganishingiz kerak. Ular mushaklarga maxsus noziklikni beradi va tanani moslashuvchan qiladi. Qattiq mehnat bilan vaqt o'tishi bilan yaxshi streç paydo bo'ladi. Buni plastik tasma video darsini tomosha qilish orqali osongina tekshirishingiz mumkin.
5. Jismoniy tarbiya asoslari har bir darsning tuzilishida mavjud. Tanangizda doimiy kuch mashqlari tezda yaxshi shaklga kirishga yordam beradi. Shuning uchun ipli plastmassa foydalidir. Yaqin atrofdagi raqs studiyasining manzilini Internetda topish mumkin.

Chiziqli plastik jarrohlik amaliyotining asosiy kontrendikatsiyasi tizzalar, bo'g'im kasalliklari va intervertebral churra bilan bog'liq muammolardir. Agar siz yuqoridagi kasalliklardan biri bilan og'rigan bo'lsangiz, kursga yozilishdan oldin, polosali plastik markazga tashrif buyurishning maqsadga muvofiqligi haqida doktoringiz bilan maslahatlashing. Ehtimol, siz uning ba'zi yo'nalishlaridan qochishingiz kerak.

Strip raqs studiyasiga yozilayotganda nimani bilishingiz kerak

1. Intizom turiga va o'qituvchiga qarab, narxi sizni yoqimli ajablantiradigan bitta strip plastik dars boshqasidan farq qilishi mumkin. Ba'zilar video raqs uslubida baquvvat raqs tartiblarini afzal ko'rishadi. Boshqalar ostida erotik parterre xoreografiya kabi sekin musiqa. Shuning uchun, maktab yoki o'qituvchini tanlashda siz shaxsiy imtiyozlar va temperamentga e'tibor qaratishingiz kerak.
2. Guruh darslari bo'ladi to'g'ri tanlov raqsga tushishni va yutqazishni o'rganmoqchi bo'lgan qizlar uchun ortiqcha vazn. Individual dars murakkab elementlarni tozalash yoki sahnalashtirish uchun javob beradi yakka tartibdagi raqam va yigitingiz uchun syurpriz bo'lishi mumkin bo'lgan video suratga olish.
3. Qulay birini tanlang chiroyli kiyimlar, unda siz o'zingizni ishonchli his qilasiz. To'piqlar bilan bir qatorda tizza yostig'ini ham olib kelishingizga ishonch hosil qiling. Ular zamin xoreografiyasi paytida bo'g'inlaringizni himoya qilishga yordam beradi.
4. Moskvada strip raqsga yozilishdan oldin, video darsdan ketma-ketlikni o'rganishga harakat qiling. Shunday qilib, siz o'z darajangizni aniqlay olasiz, ayniqsa siz bu dunyo uchun endi yangi bo'lmasangiz.

Raqamni sozlash

Shaxsiy strip raqs raqami uch qismdan iborat:

1. Raqqosning chiqishi yoki ko'rinishi. Ushbu qismga e'tibor berishga arziydi Maxsus e'tibor tashqi ko'rinish samaradorligi. Kirishning o'zi juda uzoq bo'lishi mumkin emas, aks holda uning energiyasi aktning asosiy qismini osongina qoplaydi. Biroq, siz hamma narsani eng kichik tafsilotlargacha o'ylab ko'rishingiz kerak. Aynan shu qism tomoshabin uchun eng esda qolarli deb hisoblanadi. Kirish paytida raqqosaga murakkab xoreografik usullar va fokuslardan foydalanish tavsiya etilmaydi. Maxsus effektlarga ustunlik berish yaxshidir (masalan, tutun, musiqiy tovushlar yoki kostyum tafsilotlari).
2. Gapning asosiy qismi. G'oyaga asoslangan xoreografik yechim, xoreografiya. Raqsdagi eng uzun parcha. Agar raqqosa sahnada ishlashda katta tajribaga ega bo'lsa, u ishonch bilan improvizatsiya qilishi mumkin. Yangi boshlanuvchilarga barcha kerakli ketma-ketlik va fokuslarni bajarish va mashq qilish tavsiya etiladi. Bu ularning o'ziga bo'lgan ishonchini oshiradi va ishlab chiqarishga alohida to'liqlik baxsh etadi. Aynan shuning uchun siz striptiz raqsini o'rganishingiz kerak.
3. Final. Nutqning oxirgi qismi juda yorqin va esda qolarli bo'lishi kerak. Bu erda biz echinishni simulyatsiya qilish haqida gaplashamiz. Buning uchun shlyapa, qo'lqop, ko'ylak yoki ko'ylagi kabi kiyim-kechak buyumlari mos keladi. Siz polda yotib ishlashingizni yakunlashingiz mumkin chiroyli poza yoki shunchaki chiroyli tarzda sahnani tark eting.

Spektaklni sahnalashtirish uchun siz professional xoreograf xizmatlaridan foydalanishingiz mumkin. Maryinodagi chiziqli plastmassa maktabi bu imkoniyatni taqdim etadi. Yoki ilgari olingan ko'nikmalar va tajribalardan foydalanib, o'zingizni sinab ko'ring.

Shaxsiy raqs uchun qanday musiqani tanlash kerak?

Tanlash uchun mos musiqa Siz birinchi navbatda shaxsiy imtiyozlarga e'tibor qaratishingiz kerak. Agar musiqiy hamrohlik sizning temperamentingizga mos kelsa yoki hayotimizdagi yoqimli daqiqalarni eslatsa yaxshi bo'ladi. Musiqa sizda his-tuyg'ularni uyg'otishi va sizga juda yoqishi juda muhimdir. Bu nafaqat ishlab chiqarishni yaratishda, balki uni amalga oshirishda ham katta yordam beradi. Ufqlaringizni kengaytirish uchun plastik qisqichlarni tomosha qilishga arziydi.

Qanday harakatlardan foydalanishim kerak?

Elementlarning tanlovi va murakkabligi to'g'ridan-to'g'ri tayyorgarlik darajangizga va mavjud repertuaringizga bog'liq. Agar ular sizga osonlik bilan kelsa, murakkab elementlardan foydalaning. Biroq, ularning barchasini birlashtirmaslik kerak. Ularni silliq o'tish va oddiyroq harakatlar bilan suyultirish yaxshi bo'ladi.
Agar sizda ko'p tajriba bo'lmasa, lekin baribir o'zingizni striptizchi sifatida sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, asosiy elementlar xoreografiyaning asosiga aylanishi kerak. Dumba bilan silliq doiralar, sakkizinchi raqam, belanchaklar, chiroyli, murakkab bo'lmagan pozalar. Ufqlaringizni kengaytirish uchun strip raqs video darslarini tomosha qiling. Kiyinish simulyatsiyasini ta'kidlash uchun musiqadagi go'zal daqiqalardan foydalaning. Agar siz buni yaxshi bilsangiz, improvizatsiya qilishdan qo'rqmang. Va keyin chiziqni qanday raqs qilishni o'rganish tuyulganidan osonroq bo'ladi.

Kostyum

Kostyum tanlashga alohida e'tibor bering. Agar raqs tematik bo'lmasa, siz chiroyli shahvoniy libos kiyishingiz mumkin. Bu qisqa bo'lishi shart emas. Erkaklar uchun kesilgan shim va ko'ylagi ham mos keladi. Kostyumingizni yaratish uchun aksessuarlardan foydalanishdan qo'rqmang: boncuklar, shlyapalar, qo'lqoplar va boshqalar. Ba'zan to'g'ri tanlangan tafsilotlar g'ayrioddiy, esda qolarli tasvirni yaratadi. Kostyumni tanlashda individuallik juda muhim rol o'ynaydi.
Quchoq raqsi uchun poyabzal qulay bo'lishi va ayni paytda tovonni o'z ichiga olishi kerak. Aynan u oyoqqa o'ziga xos nafislik va ayollik baxsh etadi. Yuqori platformadagi poyabzal oyoqni vizual ravishda uzaytiradi, ammo ular ustida raqsga tushish qiyinroq. Har xil burilishlarni amalga oshirishda ayniqsa ehtiyot bo'lishingiz kerak. Strip raqs burilishlarini o'rganish oson ish emas.

Shunday qilib, agar sizning maqsadingiz sizga erotik syurpriz taqdim etish bo'lsa Yosh yigit yoki turmush o'rtog'ingiz, narxi ancha arzon bo'lgan strip plastik darslariga yozilishga shoshiling. Sinflarga yozilish uchun siz yangi boshlanuvchilar uchun maxsus tayyorgarlikka ega bo'lishingiz shart emas; Xaridingizni tejamang chiroyli kostyum. Makiyaj, musiqa va ishlab chiqarish tafsilotlari haqida o'ylang. Chiroyli romantik muhitda sevganingiz uchun syurprizni tashkil qiling va natija barcha kutganlardan oshadi. Sizning munosabatingiz yangi yo'nalishga ega bo'ladi.

Plastmassani yoping. Maqsad tanlash

Strip plastik darslariga qatnaydigan ko'plab qizlar o'z oldilariga ishlashni maqsad qilib qo'ymaydilar Tungi klub yoki diskoteka. Ular tanalarini tartibga solishni, jinsiy aloqa qilishni va chiroyli harakat qilishni o'rganishni xohlashadi. Axir, uning darslari diqqat markazida bo'ladi katta e'tibor cho'zish va plastika. Muntazam ravishda mashq qilish orqali qo'shimcha funtlar o'z-o'zidan yo'qoladi va har kuni ertalab o'z tanangizdan qoniqishdan baxt keltiradi.
Agar sizning maqsadingiz professional raqqosa bo'lish bo'lsa, siz improvizatsiyaga alohida e'tibor berishingiz kerak bo'ladi.

Nega improvizatsiya kerak?

Parvozda harakatlar va o'tishlarni ixtiro qilish, ularni butun uzunligi bo'ylab teng ravishda taqsimlash qobiliyati musiqiy hamrohlik Bu oddiy mahorat emas. Buning uchun siz nafaqat texnik elementlarni yaxshi bilishingiz va musiqa tinglashingiz, balki "o'zingizni qo'yib yuborishingiz" ham kerak. Gap shundaki, bu siz sevgan odam uchun professional spektaklmi yoki shunchaki shaxsiy raqsmi - bu san'at; Bu nafaqat raqsda, balki kundalik hayotda ham o'rganishga arziydi.

Strip improvizatsiyasini qanday o'rganish mumkin?

Tana harakati va imo-ishoralari orqali his-tuyg'ularni va his-tuyg'ularni plastik plastmassada ifodalashni qanday o'rganish kerak? Qanday qilib chiroyli raqsga tushish kerak? Qanchalik paradoksal tuyulmasin, improvizatsiya har qanday fandagi eng qiyin mahoratdir. Chiroyli improvizatsiya qilish uchun siz etarli bilim va ko'nikmalarga ega bo'lishingiz kerak.
Shunday qilib:

1. Kirishdan oldin raqs darsi barcha muammolaringizni uning ostonasida qoldirishga harakat qiling. Juda tirishqoq bo'ling. Agar sizda umuman kuch yo'q bo'lsa ham, unga bor kuchingizni berishga harakat qiling va taqdim etilgan barcha materiallarni iloji boricha o'zlashtiring. Bu kelajakda chiziqli plastik mashqlarni yaxshilashda va murakkab harakatlarni mustaqil ravishda yaxshilashda yordam beradi.
2. O'zingiz bog'lanish va o'tishlarni o'ylab topishga harakat qiling. Bu fantaziya va tasavvurni faol rivojlantiradi. Elementlarni uyg'un tarzda birlashtirish mahorati tajriba bilan birga keladi. Va u bilan chiroyli improvizatsiya qilish qobiliyati paydo bo'ladi. erkin shakl, musiqa oqimiga berilish.
3. O'zingiz bilmagan narsalarni improvizatsiya qilishga urinmang. musiqiy kompozitsiyalar. Qo'shiqni to'liq bilish yordam beradi yaxshiroq shaklda uning barcha "mazali" qismlaridan foydalaning.
4. Oyna bilan mashq qiling, shuningdek, usiz raqsga tushishga harakat qiling. Bu sizning sahnada o'zingizni his qilishingizni har tomonlama rivojlantiradi va o'zingizning hurmatingizni oshiradi. Spektaklingizni suratga olishga harakat qiling va xoreografiyaning barcha tafsilotlarini tanqidiy baholang.
5. Tez-tez raqsga tushing ko'zlar yopiq o'zingiz yoqtirgan musiqani diqqat bilan tinglang.
6. Yangi boshlanuvchilar uchun so'nggi yangiliklardan xabardor bo'lish uchun stripplastika bo'yicha video darslarni tez-tez tomosha qiling.

Intizom boshqalardan nimasi bilan farq qiladi?

Ko'p johil odamlar strip plastik jarrohlik turlari va, masalan, "go-go" o'rtasidagi farqni ko'rmaydilar. Darhaqiqat, ularning umumiy jihatlari juda ko'p:

1. Bu ikki harakat jinsiy ohangga ega bo‘lib, raqqosaga o‘zini namoyon qilish imkoniyatini beradi.
2. Ikkala fan ham yaxshi jismoniy tayyorgarlik, cho'zish va musiqa tinglash qobiliyatini talab qiladi.
3. Ular, shuningdek, baland poshnali poyabzal kiyish zarurati bilan ham umumlashtiriladi.

Keyin qanday farqlar bor:

1. Yakuniy chiqishning maqsadi. "Go-go" tomoshabinni faol raqsga undashga qaratilgan uslub sifatida ta'riflanishi mumkin. Ko'pincha u juda baquvvat, tegishli klub musiqasi bilan bog'liq. Strip raqs ko'proq ijro etiladi silliq kompozitsiyalar, uning o'pishi tomoshaning go'zalligi bilan tomoshabinni maftun etishi hisoblanadi.
2. Texnik elementlar. "Go-go" ijrochisi osongina o'zaro faoliyat bo'linmasdan qila oladi. U imkon qadar barcha mukammal harakatlarni bajarib, kichik maydonda raqsga tushishga majbur. Aksincha, "arqon" yakuniy ishlab chiqarishda hal qiluvchi rol o'ynashi mumkin. Va raqamni bajarish uchun juda ko'p joy bo'lishi mumkin.
3. Go-go ko'proq improvizatsiyaga ega. Katta ehtimol bilan diskotekada ishlaydigan qiz klub tomonidan taqdim etilgan musiqaga raqsga tushishga majbur bo'ladi. Chiziqli plastmassadagi harakatlar hali ham ishlab chiqarish raqami uchun mo'ljallangan.

Chiroyli raqsga tushishni o'rganish yaxshi improvizatsiya qila olish degani emas. Bu mahorat tajriba bilan birga keladi. Biroq, uni qo'lga kiritgan qiz improvizatsiyadan nafaqat sahnada, balki kundalik hayotda ham foydalanish uchun ajoyib imkoniyatga ega bo'ladi. Kievskayadagi strip-plastmassa kursiga yozilish orqali siz ushbu san'at turiga yaqinlashish uchun noyob imkoniyatga ega bo'lasiz.

Yechinishni o'rganing raqs qiyin emas, asosiysi istak

Yalang'och plastik jarrohlik amaliyotini sinab ko'rishni orzu qilgan qizlar odatda uchta savol bilan to'xtatiladi: "Yalang'och bo'lish kerakmi?", "Yaxshi jismoniy tayyorgarlik kerakmi?", "Yalang'och plastmassani o'rganish qiyinmi?"

Uning nomiga qaramay, siz darslar davomida echinishingiz shart emas, lekin siz chiroyli harakat qilishingiz va tanangizni boshqarishingiz mumkin. Olingan ko'nikmalarni istalgan joyda qo'llashingiz mumkin: diskotekada yoki ichkarida shaxsiy raqs sevgan kishi uchun.

kelsak jismoniy faoliyat, keyin siz haqiqatan ham o'zingiz ustida ishlashingiz kerak. Ayniqsa, agar siz tabiiy ravishda yaxshi cho'zish va kuchli mushaklarga ega bo'lmasangiz. Ammo bu haqda ortiqcha tashvishlanishning hojati yo'q. Yaxshi o'qituvchi tasma mashg'ulotlarini shunday tashkil qiladiki, tana asta-sekin plastik plastmassa bilan shug'ullanish uchun kerak bo'lgan hamma narsani oladi. Shuning uchun, agar siz aerobikadan charchagan bo'lsangiz, ushbu intizomni sinab ko'rishingiz kerak - chiroyli tana va ajoyib kayfiyat kafolatlanadi.

Dars qanday ketyapti?

Qoidaga ko'ra, chiziqli plastik darslar barcha mushak guruhlarini isitish, tanani to'g'ri joylashtirish, intizomning asosiy elementlari va kichik xoreografik qismlarni mashq qilish bilan boshlanadi. Bundan tashqari, o'qituvchining tanloviga ko'ra, qorin bo'shlig'i yoki orqa mushaklarini kuchaytirish uchun mashqlar, shuningdek, ko'p cho'zish mumkin. Aynan u o'zgacha inoyat bilan sekin harakat qilish imkoniyatini beradi. Zero, raqsdagi o‘tish harakatlari qanchalik yumshoq va silliq bajarilsa, ijro shunchalik professional ko‘rinishga ega bo‘ladi.
Ba'zan o'quv jarayonida qo'shimcha fanlardan foydalaniladi. Qoida sifatida, haqida gapiramiz stul, tayoq yoki kiyim-kechak buyumlari haqida. Siz ular bilan shlyapa yoki ko'ylagi belgilashingiz mumkin.

Nima uchun plastmassani tanlash kerak?

Strip raqs darslari muhim fitnes intizomlarini osongina almashtirishi mumkin. Bu ta'sir qiladi:

1. Yoqilgan jismoniy tayyorgarlik qizlar. Intensiv, kuch mashqlari, cho'zish - ular birgalikda tanaga to'liq kompleks ta'sir ko'rsatadi. Jismoniy mashqlar paytida ko'p miqdorda kaloriya iste'mol qilinadi. Qon aylanishini yaxshilash orqali metabolizm yaxshilanadi va ortiqcha suv va toksinlar tanadan chiqariladi. Teri sog'lom ko'rinishga ega bo'ladi, selülit yo'qoladi.
2. Muvofiqlashtirish uchun. Strip raqsning barcha turlari singari, mashqlar ham qobiliyatni rivojlantiradi yoki yaxshilaydi turli qismlar jismlar bir vaqtning o'zida murakkab elementlarni bajaradi.
3. Pozitsiyani yaxshilash uchun. Qo'llaringiz va oyoqlaringiz bilan faol ishlaganda orqangizni to'g'ri ushlab turish unchalik oson emas. Aynan shu turdagi ish bilan mushak korseti to'g'ri holatda mustahkamlanadi. Asta-sekin egilish yaxshilanadi va yurish osonlashadi. To'g'ri, bu ta'sir faqat qachon erishiladi doimiy tashriflar darslar. Texnologiyada keng tarqalgan tananing ko'p qirrali egilishi va egilishi umurtqa pog'onasi salomatligiga noyob ta'sir ko'rsatadi.
4. O'zingizni ifoda etish uchun noyob imkoniyat sifatida. Hammasiga qaramay jismoniy foyda intizom, uning asosiy mulki - bu shaxsning resursini faollashtirish, ichki uyg'unlik ayollar. O'zingizga nafaqat erkakni, balki, eng muhimi, o'zingizni xursand qilishni maqsad qilib qo'ysangiz, mashqlar uni sehrli tarzda o'zgartiradi. O'zingizni tutishingiz, yurishingiz va imo-ishorangiz o'zgaradi. Transformatsiya uning o'z yoshi, sog'lig'i va o'zini o'zi qadrlashiga ta'sir qiladi.
5. Jinsiy hayot haqida. O'z-o'zini hurmat qilish bilan, mavjud psixologik bloklar o'z-o'zidan yo'qoladi. Standart go'zallik shablonidan farqlarga qaramay, har qanday ayol o'zini kerakli va chidab bo'lmas his qilishi mumkin. Bu tuyg'u sizning energiya darajangizni keskin oshiradi. Strip raqs darslari surunkali depressiya va charchoqqa qarshi kurashishning ajoyib usuli hisoblanadi.

dushanba

Strip plastic uchun ro'yxatdan o'ting

seshanba

Strip plastic uchun ro'yxatdan o'ting

Strip plastic uchun ro'yxatdan o'ting

chorshanba

Strip plastic uchun ro'yxatdan o'ting

Payshanba

Strip plastic uchun ro'yxatdan o'ting

Strip plastic uchun ro'yxatdan o'ting

yakshanba

Strip plastic uchun ro'yxatdan o'ting

dushanba

Strip plastic uchun ro'yxatdan o'ting

seshanba

Strip plastic uchun ro'yxatdan o'ting

Strip plastic uchun ro'yxatdan o'ting

chorshanba

Strip plastic uchun ro'yxatdan o'ting

Payshanba

Strip plastic uchun ro'yxatdan o'ting

Strip plastic uchun ro'yxatdan o'ting

yakshanba

Strip plastic uchun ro'yxatdan o'ting

Hech qanday tadbir mavjud emas!

Stripplastiya - bu har qanday qiz raqsga tushishi kerak bo'lgan erotik raqs.

Aslida juda ko'p raqs uslublari bor, lekin strip raqs adolatli jinsiy aloqaga yaqinroq. Bugungi kunda darslar deyarli har bir maktab yoki studiyada o'tkaziladi va bu raqs turining mashhurligi tobora ortib bormoqda. Nega? Ushbu materialda so'raganlar o'zlarining barcha savollariga javob oladilar, shunchaki tushuntirish yoki kichik tushuntirishdan boshlang, shunda keyinchalik tushunmovchilik bo'lmaydi.

Ba'zi erkaklar striptiz raqsi oddiy striptizga juda o'xshash deb hisoblashadi. Bu unday emas. Birinchi holda, qiz musiqa ostida echinadi, silliq va sekin kiyimlarini to'liq yoki qisman echib tashlaydi, strip raqs esa boshqacha narsani anglatadi. Chiroyli qiz ham musiqa ostida raqsga tushadi, faqat u yanada kuchliroq bo'lishi mumkin va bu erda echinish yo'q. Hozirgi keskin harakatlar, akrobatikaga o'xshash, lekin oxirida raqsni tomosha qilish juda ta'sirli va chiroyli ko'rinadi. Kostyum bunday shouni to'ldiradi va agar siz chiziq va sharqona raqs uslublarini solishtirsangiz, birinchisi uning murakkabligi tufayli ancha ta'sirli ko'rinadi.

Siz hamma narsani o'rganishingiz kerak, shu jumladan

Professional striptiz raqs maktabi ushbu noyob va chinakam erotik tendentsiyani egallash uchun kerak bo'lgan hamma narsani taqdim etadi. Hozir buni o'qiyotgan ko'pchilikda savol bor - nega aynan erotik, hech kim yechinmaydi?! Hammasi juda oddiy - striptiz raqsi o'zlashtirish qiyin bo'lgan ko'plab akrobatik elementlarga ega, shuning uchun ularni xoreograf yordamisiz professional tarzda bajarishni boshlashdan oldin buni o'rganishingiz kerak bo'ladi.

Va ba'zi harakatlar shunchalik ochiq va shahvoniyki, tomoshabin beixtiyor uni ko'zlari bilan yechinayotganini va raqqosaning yirtilgan kiyimlari uning yuziga uchib ketmoqchi bo'lganini his qiladi. Bu professional harakat qilganda paydo bo'ladigan tuyg'ular, u o'zini butunlay raqsga va tomoshabinga beradi. Va bundan uyalmaslik kerak, nima uchun bilasizmi? Bu ozod qiluvchi, o'ziga ishonch, moslashuvchanlik va inoyat beradigan striptiz raqsi. Ular 18 yoshga to'lgan va hatto 40 yoshdan oshganlar uchun ham mos keladi.

Murakkablikdagi soddalik

Bir qarashda, striptiz raqs darslari oddiy va ularni o'zlashtirish ko'p mehnat talab qilmaydigandek tuyulishi mumkin. Yana noto'g'ri tushuncha. Professional raqqosa bo'linishlarni amalga oshirishga qodir bo'lishi kerak va bu element chiziqli plastmassalarning ajralmas qismidir. Mashg'ulotlarni boshlashdan oldin, xoreograf guruh bilan butun tanani isitadi. Isitilgan mushaklar murakkab elementlarni osonroq bajaradi va agar tana strip raqs darslariga jalb qilinsa, u intensiv ravishda vazn yo'qotishni boshlaydi va ohangga ega bo'ladi.

Har doim mukammal raqam

Agar qiz chiqish qilmoqchi bo'lmasa ham, u bu ajoyib yo'nalishni o'rganishdan zavqlanadi. Bizning strip raqs maktabimiz sizga barcha mushak guruhlarini, shu jumladan qo'llar, orqa, qorin va oyoqlarni pompalaydigan barcha elementlarni bosqichma-bosqich o'zlashtirishga yordam beradi. Bu orqali qizlar bo'shashmaslik va o'ziga ishonchni qozonishlari foydali bo'ladi. Ayollar uchun, ayniqsa allaqachon tug'ilganlar uchun striptiz raqs darslari ayollik, shahvoniylik va ehtirosni tiklashga yordam beradi.

Muvaffaqiyatli striptiz plastik maktabi sizni behayo mashg'ulotlariga taklif qiladi

Ko'p asrlar davomida raqs ayolning ochilishiga yordam beradi. Bu shahvoniylikni, ayollikni uyg'otadi, o'ziga ishonchni beradi, o'zingizni kimligingiz uchun sevishga yordam beradi. Lekin har bir yo'nalish buni aniq va tez bajarmaydi. Agar siz hali ham plastmassa nima ekanligini bilmasangiz, raqs maktabi sizga yangi yo'nalishni o'rganishga yordam beradi.

Bu yo'nalishni qo'pol deb hisoblash behuda. Ayol deyarli to'liq kiyingan (garchi har kim o'z sahna tasvirini tanlaydi), harakatlar silliqlik va aniqlik bilan uyg'unlashadi, lekin eng hayratlanarlisi faqat badiiy gimnastikachilar bajarishi mumkin bo'lgan ba'zi akrobatik eskizlardir. Har bir ayol, agar xohlasa, o'z tanasini boshqarishni o'rganishi mumkin va bizning strip plastik maktabimiz bunga yordam beradi.

Yosh to'siq emas, asosiysi o'zingizni o'zgartirish uchun maqsad va qat'iyatdir

Odil jinsiy aloqa vakillarining ko'pchiligi o'ttizdan keyin jiddiy va murakkab narsalarni raqsga tushirishga harakat qilish befoyda, deb o'ylashadi, hatto qirqdan keyin ham. Ammo striptiz bo'yicha mashg'ulotlarga deyarli barcha yoshdagilar, voyaga etmagan yoshlardan tortib katta yoshli muvaffaqiyatli ayollar, tajribali, bolali, turmush qurgan va turmush qurmaganlar qatnashadi. Har biri yosh guruhi bir-birining muvaffaqiyatlarini o'rganish va kuzatishni osonlashtirish uchun teng sinflarga bo'lingan.

Dastur yosh va moslashuvchan bo'lganlar va ushbu kompleksni endigina o'zlashtira boshlaganlar uchun sezilarli darajada farq qiladi, ammo chiroyli raqslar. Tajribali xoreograf sizga issiqlik mashqlarini, asosiy qadamlarni ko'rsatadi va jarohatlanmaslik uchun qanday qilib to'g'ri harakat qilishni aytadi. Doimiy chiziqli plastik mashqlar mushaklarni tezda tonlaydi va ayol juda ko'p kuchlanishni boshdan kechirmaydi, chunki u jarayondan zavqlanadi.

Mustaqil urinishlar nimaga olib keladi?

Internetda ko'plab maqolalar va videolar mavjud, ularda qizlar plastik jarrohlik nima ekanligini ko'rsatib, aytib berishadi. Raqs, ehtimol, mushaklari elastik va o'qitilgan professionallar tomonidan amalga oshiriladi. Bir nechta videolar isinish haqida gapiradi, shuning uchun muammo. Uyda ko'rilgan harakatlarni isinmasdan takrorlashga harakat qilganlar, ko'pincha muntazam ravishda og'riqni his qilishadi, ba'zan esa burishadi. Buning oldini olish uchun siz ushbu sohada tajribali xoreograflardan strip raqs darslarini olishingiz kerak.

Mutaxassisning nazorati ostida har biri ko'rilgan elementlarni deyarli to'liq takrorlashi mumkin. Agar murabbiy har doim ko'rsatmalar bilan yordam bersa, hamma narsa osonroq bo'ladi, rozi bo'lmaysizmi? Bundan tashqari, zaldagi muhit qulay, lekin uyda siz chindan ham striptiz raqsini o'rganishni xohlaysizmi? Plastmassa harakat erkinligini nazarda tutadi, shuning uchun hech narsa to'sqinlik qilmasligi va zamin tekis bo'lishi uchun sizga juda ko'p joy kerak.

Moskvada strip plastik jarrohlik bo'yicha professional trening

Birinchi dars bepul. Bu amalga oshishini va buni qilishni xohlaysizmi yoki yo'qligini tushunish uchun etarli bo'ladi. Stripdan tashqari raqs maktabi boshqa ko'plab mashhur yo'nalishlarni taklif qiladi, shuning uchun siz ularning har birini sinab ko'rishingiz va o'zingizga eng yoqqaniga qaror qilishingiz mumkin.

Chiroyli ko'rinish uchun stripplatika darslari sizga porlashda yordam beradi

Ayollar doimo o'z figurasini qanday saqlab qolish haqida o'ylashadi, shuning uchun ba'zilari dietaga o'tirishadi, boshqalari esa sport zaliga borishadi va raqsga tushishadi. Aytgancha, stripplastika darsiga qatnasangiz, yuragingiz xohlagan narsani yeyishingiz mumkin, qiz og'irlik qilmaydi. Ushbu turdagi raqs bir vaqtning o'zida qancha kaloriya yoqmasa, shuncha kaloriya yoqadi sportzal, yugurish paytida yoki hovuzda. Menga ishonmaysizmi? Keling, birinchi darsingizni mutlaqo bepul sinab ko'ring. Va endi bir oz tarix.

Ehtimol, kimdir Moskvada stripplatika nisbatan yaqinda paydo bo'lgan deb o'ylaydi, garchi hammasi shundan boshlangan Qadimgi Sharq. Raqs bugungi kundagidan butunlay boshqacha ko'rinishga ega edi va umuman vasvasaga va vasvasaga chaqirmadi. Keyin bu yo'nalish biroz qayta tug'ildi Qadimgi Misr va qizlar, bo'shashgan harakatlar bilan raqsga tushib, qo'shimcha ravishda kuylashdi. Keyin Qadimgi Hindiston va Yevropa erkaklarga sevgi ruhoniylarini berdi. Ammo Evropada plastik plastmassa amaliyoti bugungi kunda biz ko'rgan narsaga o'xshab ketdi. Chunki ular u yerda yashaydilar kamtar odamlar, tananing oshkora qismlarini yashirish. Striptizni striptiz bilan aralashtirib yubormang, chunki bu raqsda hech kim yechinmaydi. Behayolik qizning harakatlari, qarashlari va xarizmasi orqali sodir bo'ladi.

Chiroyli figura va uzun sochlar nihoyatda shahvoniy

Aytgancha, 90 * 60 * 90 figurali model bo'lish shart emas, agar qiz muntazam ravishda raqsga tushsa, tanasi o'zini o'zgartiradi. U hayajonli, jozibali egri chiziqlarga ega bo'ladi va zerikarli standartlardan ko'ra erkak uchun ko'proq yoqadi. Darvoqe, televizor ekranlarida oriq, tekis shakllar emas, ko‘proq ishtahani ochuvchi shakldagi qizlar ko‘zni qamashtirishi uchun dunyo jadal ishlamoqda. Hatto do'konlardagi qo'g'irchoqlar ham ayol qiyofasi bilan paydo bo'ldi.

Ideal holda, siz uzun jingalaklarga ega bo'lishingiz kerak, chunki siz boshingiz bilan jozibali va jozibali harakatlar qilishingiz kerak bo'ladi. Shu sababli, ushbu soha bilan professional ravishda shug'ullanmoqchi bo'lganlar raqsda kerakli effektga erishish uchun o'sishi va soch turmagini o'zgartirishi kerak bo'ladi. Bizning stripplastika darslarimiz har qanday, hatto eng kamtarona ayolni ham ozod qiladi va o'ziga ishonch bag'ishlaydi. Agar siz o'zingizni kimligingiz uchun sevishni istasangiz, bizning maktabimizga tashrif buyuring, birinchi darsda mutlaqo bepul qatnashing.

Qanchalik erta bo'lsa, shuncha yaxshi

Boshlash ta'lim Stripplastika 18 yoshdan boshlab talab qilinadi. Mushaklar hali qotib qolmagan, raqam hali ham shakllanmoqda, shuning uchun intensiv harakatlar erishishga yordam beradi aql bovar qilmaydigan natijalar. Jamiyat bu raqs turini ancha oldin o'zlashtirganlarni qoralaydi, lekin oxir-oqibat ota-onalar qaror qiladi. Yangi boshlanuvchilar uchun lenta plastmassasida hech qanday uyatli narsa yo'q, shuning uchun agar ona va dadam o'smir uchun bunday raqsning ahamiyatini tushunsalar, bizning Moskvadagi chiziqli plastmassa maktabimiz ushbu go'zal xoreografiyani to'g'ri o'rgatadi va sizga yordam beradi.

Murakkab harakatlarni endigina o'rgana boshlaganlarga harakatni cheklamaydigan engil kiyim kerak bo'ladi va poshnalar o'rniga shippak yoki balet poyabzali kiyish kerak. Professional raqqosalar har bir harakatni musiqa ostida baland poshnali tuflilarda bajaradilar. Mening oyoqlarim allaqachon ko'nikib qolgan va umuman olganda, hamma narsa ta'sirli va maftunkor ko'rinadi. Stripplastikaning ko'plab elementlari murakkab, shuning uchun mushaklar yaxshi o'rgatilgan va elastik bo'lishi kerak.

O'zingiz yoki professional yordami bilanmi?

Internet tufayli stripplasty darslarini topish mumkin mashhur videolar xosting, lekin tajribali xoreografning yaqin nazorati ostida boshlash yaxshiroqdir. Siz darhol murakkab "qadamlarni" bajarishni boshlay olmaysiz, jarohat olishingiz mumkin. Avval tanangizni isitishingiz kerak va shundan keyingina mashg'ulotni boshlashingiz kerak. Bundan tashqari, uyda katta nometall yo'q, bu erda har bir harakat aniq ko'rinadi va siz tinchgina aylanib, to'liq raqsga tushishingiz uchun etarli joy mavjud. Tez kurslar Moskvadagi chiziqli plastmassalar yangi boshlanuvchilar uchun ham mos kelmasligi mumkin. Taxmin qilmang, bizga keling, avval o'zingizni sinab ko'ring bepul dars sizga kerakmi yoki yo'qmi.

Dance.Firmika.ru portalida Moskvadagi strip plastik darslariga qayerda ro'yxatdan o'tishingiz mumkinligi haqida ma'lumot mavjud: raqs maktablari va raqs studiyalarining manzillari va telefon raqamlari, eng mashhur hududlar uchun narxlar, talabalar sharhlari. Portaldan foydalanish va raqs maktabini qidirishda yanada qulayroq bo'lishi uchun hudud va metro bekati bo'yicha qulay filtrdan foydalanishni tavsiya etamiz. Vizual jadvallar sizga shahardagi turli raqs studiyalarida darslar va mashg'ulotlar narxini solishtirishga, narx uchun eng yaxshi variantni tanlashga yordam beradi.

Raqs ko'rinishidagi plastik chiziq striptiz bilan hech qanday aloqasi yo'q. Musiqa uchun oddiy echinishdan farqli o'laroq, asosiy e'tibor harakatlarning nafisligiga, raqqosalarning his-tuyg'ulari va his-tuyg'ularini aks ettirishga qaratilgan. Strip raqs - bu ohang va hayajonli ritmlarga doimiy ravishda o'zgarib turadigan go'zal tana egri chiziqlarining ajoyib kombinatsiyasi. Professional striptiz raqsini kamida bir marta tomosha qilgan tomoshabin hali ham shunday bo'ladi uzoq vaqt o'ziga ishongan, go'zal ayolning nafis harakatlariga qoyil qoladi.

Strip raqs - xususiyatlar va nuanslar

Plastik tasma har doim boshqalarning e'tiborini tortadigan raqsdir. Bu qizning shahvoniyligini va uning qalbining erkinligini aniq ko'rsatadi. Professional ijro hech qachon odob-axloqning nozik chizig'ini kesib o'tmaydi, zarracha qo'polliksiz go'zal va tabiiy harakatni taklif qiladi. Biroq, strip raqsni o'rganishni tanlayotganda, bu yo'nalish eng qiyinlardan biri deb hisoblanishi bejiz emasligiga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak.

Strip raqs mashg'ulotlari bo'ladi samarali usul qo'shimcha funtlarga qarshi kurashing, chunki uni bajarish paytida deyarli barcha mushak guruhlari ular orasidagi yukni teng taqsimlashda ishtirok etadilar. Bir soatlik mashqda siz 400-500 kkalni osongina yoqishingiz mumkin. Shu bilan birga, strip raqs darslari jiddiy jismoniy kuch talab etmaydi - bu jarayonda dumba, qo'llar, ko'krak va qorin mushaklari ortiqcha ishlamasdan intensiv ishlaydi. Tanlangan maktabga va qo'llaniladigan o'qitish usullariga qarab, plastik chiziq qamish, stul va boshqa uchinchi tomon ob'ektlari bo'lgan elementlarni o'z ichiga olishi mumkin. Strip raqs darslari qanday foydali bo'ladi? Quyidagi fikrlarni ta'kidlash mumkin:

• Trening sizga o'zingizni sevishni o'rganishga yordam beradi.
• Yordamida muntazam darslar Siz kerakli nozik figuraga erishishingiz va tanangizning imkoniyatlarini ochishingiz mumkin.
• Har qanday sport kabi, strip ko'tarish butun tananing faoliyatini yaxshilaydi va immunitet tizimini yaxshilaydi.

O'z-o'zini takomillashtirishdan va tobora ko'proq yangi elementlarni o'rganishdan oladigan zavq haqida unutmang.

Moskvada slip plastik sinflar

Bugungi kunda yangi boshlanuvchilar va o'rta maktablar uchun chiziqli plastmassa Moskvadagi raqs maktablarining eng mashhur joylaridan biri hisoblanadi. O'z nafisligini rivojlantirish, jozibali plastika va shahvoniylikka ega bo'lish imkoniyati ko'plab qizlarni striptiz raqslariga jalb qiladi. Treningni iloji boricha qulay qilish uchun siz birinchi sinflar uchun balet kvartiralari yoki krossovkalar, leggings, futbolka yoki topni olishingiz kerak.

Bizning portalimizda siz yangi boshlanuvchilar va ilg'or raqqosalar uchun strip raqs darslarini taklif qiluvchi Moskva raqs maktablarini topishingiz mumkin. Qulay va tuzilgan jadvallar maktab haqidagi asosiy ma'lumotlarni o'z ichiga oladi: unda mavjud yo'nalishlar va ularning narxi, joylashuvi, sharhlari. Yaxshi o'ylangan filtr sizni tezda topishga imkon beradi raqs maktabi portga tashrif buyuruvchilar uchun eng qulay bo'lgan hududda yoki eng yaqin metro stantsiyasida chiziqli plastik ta'lim bilan.

Siz ayollik va jozibali bo'lishni, dam olishni va dam olishni, o'zingizga ishonch va o'zingizning jozibadorligingizni qozonishni xohlaysizmi? Keyin Moskvadagi Madison raqs maktabida strip raqs darslari sizga kerak bo'lgan narsadir.

Strip raqs aerobika va shahvoniy erotik raqsning simbiozidir, u klassik, jazz va zamonaviy xoreografiya elementlarini cho'zish va plastika bilan birlashtiradi. Raqs aktyorlik, akrobatik elementlar va erdagi harakatlar bilan to'la bo'lib, uni ajoyib va ​​chiroyli qiladi. Shu bilan birga, darslar yangi boshlanuvchilar uchun juda yaxshi. Yangi boshlanuvchilar uchun chiziqni ko'tarishning asosiy elementlarini o'rganish oson va mashg'ulotlarda mushaklarning yaxshi rivojlanishi sizga tezroq murakkabroq harakatlarga o'tish imkonini beradi.

Chiziqli plastmassani striptiz bilan aralashtirmang, bu uning turlaridan faqat bittasi. Strip raqsi yalang'ochlikni o'z ichiga olmaydi, garchi raqs echinishga taqlid qiladigan harakatlarni o'z ichiga olishi mumkin.

Plastmassadan yasalgan iplar sizga yordam beradi:

• Ohangdor, ayollik qiyofasini toping. Strip plastik darslar kuch va moslashuvchanlikni rivojlantiradi, tanani moslashuvchan va oqlangan qiladi va holatni yaxshilaydi. Barcha mushaklardagi bir tekis yuk jozibali ayol shakllarini hosil qiladi.
• Shaxsiyligingizni ochib bering. Ko'pgina boshqa raqslardan farqli o'laroq, striptiz raqsi bir xil yodlangan harakatlarni qat'iy belgilangan tartibda takrorlashni talab qilmaydi. Har safar raqsga tushganingizda, siz o'zingizning noyob his-tuyg'ularingizni improvizatsiya qilasiz, fantaziya qilasiz va ifodalaysiz.
• O'zingizni ozod qiling va o'zingizni seving. Plastik darslarni olib tashlang raqs studiyasi Moskvadagi Madison sizga chiroyli, nafis va nafis harakatlanishni, o'zingizni eng foydali tomonlardan ko'rsatishni o'rgatadi. Siz komplekslar va sharmandalikdan xalos bo'lasiz, tanangizni yaxshiroq tushunasiz va his qilasiz, o'zingizning jozibadorligingizni his qilasiz.

Darslar uchun kiyimlar

Mashg'ulotlar tanangizni boshqarish va harakatlarni to'g'ri bajarish imkonini beruvchi to'liq uzunlikdagi nometallli keng xonada o'tkaziladi. Mashg'ulotlar musiqa bilan o'tkazilishi kerak.

Siz har qanday qulay va cheklovsiz kiyimda raqsga tushishingiz mumkin. Ammo tor leggings va kalta ko'ylakni afzal ko'rgan ma'qul, bo'yanish va soch haqida unutmang - bu bilan siz shahvoniy va jozibali his qilasiz va shahvoniy raqs to'lqiniga tezda moslashasiz.

Sinflarga maksimal qulaylikda sayohat qilish

Agar siz plastmassa plastmassa san'atini o'zlashtirishga qaror qilsangiz va uy yoki ish joyiga yaqin darslarni qidirsangiz, Madison maktabi sizning xizmatingizda. Biz VEGAS Crocus City savdo majmuasining 6-qavatida joylashganmiz - stansiya xuddi shu binoda joylashgan. Shaharda ishlaydigan yoki yashaydiganlar,

Eng mashhur raqs janrlari orasida hip-hop, go-go raqsi va striptiz raqsi bor. Strip plastik nima, deb so'rayapsizmi?

Endi Moskvadagi plastik sovun darslarini shaharning deyarli har qanday hududida topish mumkin. Bu harakat har doim qizlar orasida katta talabga ega bo'lgan, lekin ichida Yaqinda bu raqs yo'nalishi Erkaklar ham qiziqish uyg'otdi. Yangi boshlanuvchilar uchun Stripplasty o'z ichiga oladi asosiy kurs asosiy harakatlar, ruxsat berish umumiy kontur bunday raqsning mohiyatini tushunish. Agar siz chuqurroq o'rganishni istasangiz, o'zingiz buyurtma berishingiz mumkin qo'shimcha darslar striptiz raqsi, bu erda siz ajoyib va ​​shahvoniy harakatlarni o'rganasiz, shuningdek, taniqli raqqosalarning mahoratli texnikasini o'zlashtirasiz.

Chiziqli plastik maktab - bu sizga nafaqat muayyan harakatlarni, balki aniq va to'liq raqs ijrosi uchun bunday elementlarning to'g'ri kombinatsiyasini o'rgatish kerak bo'lgan muassasani anglatadi. Stripplatika Moskvada kamdan-kam uchraydigan narsa emas, ko'pchilik bu raqsni sevimli mashg'ulot sifatida mashq qiladi. U harakatlarni yaxshi muvofiqlashtirishni rivojlantiradi va raqs maydonchasida o'zingizni erkin his qilishingizga imkon berishidan tashqari, bunday darslar o'zingizni boshqa jinsga nisbatan jozibali va jozibali his qilishingizga yordam beradi. Oxirgi holat ko'pincha olib keladi yalang'och plastik maktab kamtarin va ishonchsiz odamlar, bir muncha vaqt o'tgach, butunlay o'zgarib, yorqin va ajoyib bo'lib qoladilar.

Moskvada stripplastika darslari