Keling, har qanday raqsni, masalan, uyda mustaqil ravishda o'rganish mumkinligini baland ovozda e'lon qilganlarning boshiga darhol bir chelak suv quyaylik. Bu imkoniyat uchun bitta, ammo jiddiy to'siq bor - o'z-o'zini tashkil qilish. Agar siz o'zingizni tizimli ravishda o'rganishga majbur qila olmaydigan odam bo'lsangiz, sevimli mashg'ulotlaringiz ko'p hollarda o'tkinchi bo'lsa, unda siz murabbiysiz ishlay olmaysiz.
O'qishni qaerdan boshlash kerak
Agar jonli efirda yoki televizorda ko'rgan birinchi taassurotingiz yoki birinchi sinov darsi sizga aynan shu narsani qilishni xohlayotganingizni, o'rganishga arzigulik va o'rganishga arziydiganligini ko'rsatgan bo'lsa, unda sizning hayotingizning ikkita tubdan farq qiladigan naqshlari bo'lishi mumkin. harakatlar..
Birinchidan. O'z-o'zini nazorat qilish qobiliyati past bo'lsa, studiyadagi darslarga eng qimmat obunani sotib olish tavsiya etiladi. To'lash imkoniyati bor katta summa pul sizni bitta darsni o'tkazib yubormasdan butun kursni tugatishga majbur qiladigan rag'bat bo'ladi. Bundan tashqari, siz darhol mumkin bo'lgan eng uzoq obunani tanlashingiz kerak. Birinchisi tugagach, ikkinchi, uchinchi va hokazolarni sotib oling. Shunday vaqt keladiki, siz hind raqsisiz yashay olmasligingizni tushunasiz.
Ikkinchi. Siz nima istayotganingizni bilasiz va sizda asoslarni mustaqil o'zlashtirish uchun etarli iroda kuchingiz borligini bilasiz. Bunday holda, qorin raqsini o'zingiz o'rganishingiz mumkin, hech bo'lmaganda Internetdagi asoslar: pullik yoki bepul.
Har qanday holatda, siz birinchi navbatda raqs haqidagi ma'lumotlarni o'rganishingiz mumkin: qachon, kim, nima va qanday raqsga tushgan. Bugungi kunda ko'plab tematik ma'lumotlar turli xil Internet manbalarida mavjud. Mutlaqo barcha hind filmlari katta miqdorda o'z ichiga oladi milliy raqs turli darajalarda murakkablik va mahorat. Eski filmlarda ko'proq raqslar bor, eng so'nggi filmlar- bu ko'pincha "Bollivud" uslubidagi so'nggi qo'shiq raqsi - modernizatsiya qilingan "asoslangan" raqs.
Texnologiyaning ruhi va asoslarini to'plashingiz mumkin bo'lgan juda ko'p bosma adabiyotlar mavjud. Kimdan badiiy klassika Siz atmosferaga sho'ng'ishingiz, hind raqslarining estetikasini va qisman tarixiy ruhini tushunishingiz mumkin, masalan, I. Efremovning "Razorning chekkasi" kitobidan, bu o'rgatmasligi mumkin, ammo hind madaniyatiga qiziqish uyg'otadi.
Zamonaviy pop uslubi Deyarli har bir kishi video darslar yordamida hind raqsi "Bollivud" ni o'rganishi mumkin, ammo an'anaviy raqslarni o'zlashtiring davlat maktabi- bu uzoq va mashaqqatli ish. Xalq raqsi Hindiston eng qadimiylaridan biridir. Ular taxminan besh ming yil davomida ijro etilgan. Faqat hurmatli munosabat Hind xalqi uning an'analari bizga raqsni deyarli o'zgarmagan holda bugungi kunga etkazishga imkon berdi.
Bunday boy tarix davomida hind raqsi imo-ishoralar va pozalarning boy tiliga ega bo'ldi. Va ikkinchisini o'zlashtirish uchun ma'lum bir bosqichda sizga faqat o'qituvchi kerak. Hindistonning butun falsafasi talaba-o'qituvchi tandemiga qurilgan, raqs ham bundan mustasno emas. Bundan tashqari, talabaning darajasi qanchalik yuqori bo'lsa, o'qituvchining mahorati va bilimi shunchalik yuqori bo'ladi.
Shunung uchun, qisqacha tavsif Hind raqslarini o'rgatish shartli ravishda quyidagi fikrlarda umumlashtirilishi mumkin:
- Biz Hindistonning tarixi, madaniyati, falsafasi haqida o'qiymiz - bu menga yoqdi, meni qiziqtirdi;
- Keling, qaraylik bepul videolar Internetda darslar, pulliklarni sotib oling va ularni sinab ko'ring - men hayratdaman;
- Biz raqs studiyasini qidirmoqdamiz - ma'lum bo'ldi;
- Biz saviyani oshiruvchi - o'sib borayotgan professional murabbiy qidiramiz.
Biz oxirgi nuqtani takrorlaymiz, takrorlaymiz, takrorlaymiz ... mahoratning keyingi darajasiga o'tgunimizcha, albatta, hind raqslarini mashq qilish uchun chidab bo'lmas istak bilan.
Talaba tayyor bo'lganda o'qituvchi keladi!
Yangi boshlanuvchilar uchun hind raqsi video darslari Murakkab va yorqin, ko'tarinki, Hind raqslari bu dunyoda hamma biladi. Ular ko'pchilikka filmlardan tanish. Va shunchaki, chunki endi bu ajoyib harakatlarning kaleydoskopi tobora ommalashib bormoqda. Ammo endigina nimanidir o'rganishni boshlaganlar uchun bu qanchalik qiyinligini hamma biladi. Tabiiyki, hind raqslari ham bundan mustasno emas. Har bir inson qanday yorqin, ammo juda murakkab harakatlar borligini eslaydi.
Ayniqsa, ulardan ba'zilari. Shuningdek, hind raqslarini ijro etishda his-tuyg'ularni ko'zlar orqali ifodali etkazish muhimdir. Hind ayollarining raqsga tushadigan qoshlari, keng tabassumga cho'zilgan lablari va jozibali nigohlari bilan porloq ko'zlari bor. Ammo yangi boshlanuvchilar birinchi navbatda birinchi qiyinchiliklarni engishlari kerak. Afsuski, bular qatoriga o'rganish usulini tanlash ham kiradi.
Agar siz eng tejamkor variantni istasangiz, lekin sizni har qanday o'qituvchi kabi o'rgatadigan variantni xohlasangiz, barcha yangi boshlanuvchilar uchun mos bo'lgan taklif qilingan video darslarni tanlashingiz mumkin. Hind raqsi san'ati o'zining murakkabligiga qaramay, mustaqil ravishda o'rganib bo'lmaydi, deb kim aytdi? Uyda, ayniqsa xonada ajoyib izolyatsiyada bo'lgan yangi raqqosa o'zini ancha qulay va erkin his qiladi. Qiziqarli va samarali tomosha qiling, asosiysi o'zingizga ishonish va hamma narsa yaxshi bo'ladi!
Videodars: Hind xalq raqsi (onlayn trening)!
Video dars: Hind raqslari - o'quv qo'llanma!
Video dars: Bharatanatyam - video trening!
Yangi boshlanuvchilar uchun hind raqslarining video darslari to'plami:
Quyida butun tanlov mavjud bosqichma-bosqich videolar Uyda yangi boshlanuvchilar uchun hind raqsi darslari, shubhasiz, sizga kerakli va foydali narsalarni o'rgatadi.
Savollaringiz, e'tirozlaringiz bo'lsa yoki o'z fikringiz yoki nuqtai nazaringizni bildirmoqchi bo'lsangiz, quyida har doim erkin fikr bildirishingiz mumkin. Faoliyatingizga omad tilaymiz!
Siz bizning Dance.Firmika.ru portalimizdan foydalanib, Moskvadagi hind raqsi darslarini topishingiz mumkin, uning sahifalarida haqida eng batafsil va dolzarb ma'lumotlar mavjud. raqs studiyalari shaharlar. Sizning hududingiz yoki metro stantsiyangizga mos hind raqs studiyasini topishni, bir martalik darslar yoki to'liq obuna narxlarini o'rganishni taklif qilamiz. Talabalarning darslar haqidagi fikr-mulohazalari ham juda foydali bo'ladi!
Hindistonning asosiy diqqatga sazovor joylaridan biri bu uning nafis va jozibali hind raqslari. Bir necha ming yillar oldin paydo bo'lgan bu san'at hali ham dunyoning barcha mamlakatlarida doimiy mashhurlikka ega. Raqs ijro etayotganda hindular ruhiy jihatdan takomillashadi, aqli va estetik his-tuyg'ularini rivojlantiradi, badiiylik va tananing moslashuvchanligini oshiradi. Klassik hind raqslari tabiiy go'zallik raqqosalar va jarayondan haqiqiy zavq bag'ishlaydi. Yoshlar o'ziga xos dinamika va yorqinlikka ega bo'lgan zamonaviy hind raqslarini qadrlashadi.
Yangi boshlanuvchilar uchun hind raqsi
Siz eng ko'p tanlash orqali o'rganishni boshlashingiz mumkin mos yo'nalish. Ko'pincha yangi boshlanuvchilar g'ayrioddiy tarzda birlashtirilgan klassik hind raqslarini afzal ko'rishadi raqsning plastikligi va inoyat, ekspressivlik va yorqinlik. Ushbu yo'nalishdagi barcha raqslar Natyaning muqaddas hind raqsi va musiqiy uslubiga asoslangan bo'lib, u nafaqat raqsga, balki qo'shiq aytish va yuz ifodalari san'atini ham o'z ichiga oladi. Hind raqslarining zamonaviyroq turlari ham erkaklar tomonidan ijro etiladi.
Evropada ushbu yo'nalishdagi klassik raqslar sakkizta uslubni o'z ichiga oladi: Kuchipudi, Kathak, Satria, Mohiniattam, Kathakali, Bharata Natyam, Odissi va Manipuri. Bharata Natyam va Odissi "qalbni ozod qilish raqslari" ga tegishli bo'lib, unda raqqosalar o'rtasida deyarli hech qanday dialog mavjud emas va engil yuz ifodalari kamdan-kam qo'llaniladi. Eng murakkab hind raqslaridan biri bu Kathak bo'lib, u cho'zilgan oyoqlarda turli xil va boy yuz ifodalari bilan ijro etiladi. Ushbu raqslarning har bir turi o'ziga xos tarzda murakkab - hatto eng talabchan talaba ham tanlashi mumkin mukammal variant ehtiyojlaringiz va istaklaringizga ko'ra.
Hind raqslarini o'rganish xususiyatlari
Ushbu yo'nalishlarni mukammal egallash uchun raqqosa mukammal jismoniy tayyorgarlikka ega bo'lishi va hind madaniyati va mifologiyasini tushunishi kerak, chunki bu raqslar dastlab dinni to'ldiruvchi sifatida paydo bo'lgan. Bugungi kunda raqs studiyalari klassik hind raqs darslarini va boshqalarni taklif qiladi zamonaviy tendentsiyalar. Trening davomida bo'lajak raqqoslar pantomima va his-tuyg'ularni ifodalash san'atini egallaydilar, badiiy mahoratni rivojlantiradilar va raqsga tushishdan chinakam zavq oladilar.
Haqiqiy hind raqsi klassikasi - jismoniy va noyob kombinatsiyasi ruhiy tamoyillar. Ularning barchasi raqqosalarning o'ziga xos harakatlari bilan osongina tanib olinadi, ularning har biri o'ziga xos ma'no va ma'noga ega. "Hind raqslari - o'quv qo'llanma" asl hind raqs harakatlarini o'zlashtirish yoki yaxshilashni istaganlarga yordam beradi.
Hind afsonalari raqsning ilohiy kelib chiqishini ta'kidlaydilar, uning asosiy harakatlari Shiva xudosi tomonidan ixtiro qilingan bo'lib, u Shiva yoki Nataraja raqslarining Rabbi deb ham ataladi. U rafiqasi Parvatiga harakatlar sirlarini ochib berdi va keyin ularni erkaklarga, Parvati esa ayollarga berdi. Ko'p harakat yo'nalishlari yoga bilan mos keladi.
Video trening "Hind raqslari - o'quv qo'llanma"
Klassik raqslar
Ularning harakatlari tomoshabinlar e’tiborini o‘ziga tortadi va ongni o‘ziga bo‘ysundiradi, go‘yo ularni boshqa o‘lchamdagi, o‘zga ranglar va ilohiy ulug‘ tasvirlar bilan olamga olib boradi.
Raqs haqidagi ko'plab qadimiy risolalar uning an'analarini "qonuniylashtirgani" ma'lum. Va shunga qaramay, ularning o'z "qo'l yozuvi" bor. Kathak Hindistonning shimolida, janubda Bharata Natyam va sharqda Odissida mashhur. Tasniflash bo'yicha Milliy akademiyasi musiqa, raqs va klassik hind raqslari dramasi sakkiz xil:
- Bharata Natyam.
- Kathak.
- Kathakali.
- Kuchipudi.
- Manipuri.
- Mohiniyattam.
- Odissi.
- Sattriya.
O'tgan asrning boshlariga qadar ma'bad raqslari faqat ma'bad marosimlariga tegishli edi. Ular ruhiy amaliyotga asoslangan va yoga bilan bir xil yoshda. Ijrochilar va musiqachilar yuksak hurmatga sazovor bo'lgan va hatto ma'bad hisobidan qo'llab-quvvatlangan. Ular Xudoga sig'inishga bag'ishlangan barcha marosimlarda qatnashdilar. Ma'bad atrofidagi hudud odamlarning raqsga qoyil qolishi mumkin bo'lgan yagona joy deb hisoblangan. Britaniya hukmronligi davrida u o'zining marosim maqsadini yo'qota boshladi.
Tomoshabinlar ko'rishga odatlangan xalq va raqslar Hind kinosi, kanonizatsiyalanmagan va hech qanday yozuvlarda ularning izlari yo'q.
Mudra va hasta
O'rganishni boshlashdan oldin siz mudra va hastani o'rganishingiz kerak, ya'ni. barmoq holati va qo'l imo-ishoralari. Keyin tana harakatlarining "ABC", shuningdek, bo'yin, bosh, ko'zlar va boshqalarni o'zlashtiring.
Bir qo'l bilan harakatlar asamyuta hasta, ikki qo'l bilan esa samyuta hasta deyiladi. Har bir harakat kodlangan ma'noga ega - Hasta Viniyoga. Texnik raqslarda, bu erda asosiy semantik yuk- estetik idrok, hasta, harakatlarni badiiy ramkalashdan boshqa narsa emas - rasa.
Bharatanatyam
Bir vaqtlar raqslar "Xudoning xizmatkori" raqslari deb ataldi, ya'ni. ma'bad raqqosalari, va eng ko'p tanilgan qadimiy raqs- teatr. Ularning barchasi kanonizatsiya qilingan. Alaripu va jatiswaram hamroh bo'lib, o'z ohangiga va qat'iy harakatlar ketma-ketligiga ega. Ular boshqalarga qaraganda yevropalik tomoshabinlarning e'tiborini tortdi.
Alaripu. So'zma-so'z "gullagan gul kurtaklari" degan ma'noni anglatadi. Raqqos gul vazifasini bajaradi va xudoga raqs va gul taklif qiladi. Avvaliga harakatsiz, lekin asta-sekin hayotga kiradi. Keyin ko'zlar jonlanadi va tananing qismlari asta-sekin harakatlana boshlaydi. Raqs nog'ora jo'rligida resitativ sollukatta, smolukatta ijro etiladi.
Jatisvaram jati tilida "variatsiyalar" degan ma'noni anglatadi va swaram "notalar miqyosi" degan ma'noni anglatadi. Boshlanish tezdir, temp asta-sekin pasayadi, keyin korvey raqs bloklari.
O'zlarining raqslari bilan hindular etishtirishadi xalq an'analari va o'rnatilgan raqs qadamlari. Ovrupoliklar uchun ular o'ziga xosligi va shou sifatida moslashish imkoniyati tufayli qiziqarli bo'lib, san'atning raqs palitrasiga rang-baranglik qo'shadi.
Hind raqs video raqsni turli tomonlardan tushunishni o'rganishga yordam beradi, siz tuganmas ilhom manbai va ajoyib kayfiyatni topasiz. Bundan tashqari, ko'p asrlik hind madaniyatini raqs orqali his eting, uning yorqin qirralaridan biri. Va hamma narsani to'ldirish uchun, qachon muntazam darslar, siz butun vaqt davomida qila olasiz uzoq yillar davomida a'lo darajada saqlang jismoniy tayyorgarlik, chunki hind raqsi - bu harakatlarning otashin ko'rinishi va yuk deyarli barcha mushak guruhlariga tushadi.
O'zining go'zalligi va estetikasi bilan jozibali hind raqslari har birimizga bolaligimizdan tanish. Hind raqqosalarining g'ayrioddiy, ba'zan ehtirosli va jozibali harakatlari ekzotizm hidiga ega va ular allaqachon jahon miqyosida shon-sharaf. Yorqinlikda tarbiyalangan rus ayol tomoshabinlari musiqiy filmlar, Hindistonda ishlab chiqarilgan, siz, albatta, ekran qahramonlaridan biri kabi his qilish imkoniyatidan foydalanmoqchi bo'lasiz.
KURSGA RO'YXAT OLING
Ohangdor ohang jo‘rligidagi rang-barang raqs ijrochilarning o‘ziga ham, rang-barang harakatni zavq bilan tomosha qilayotganlarga ham zavq bag‘ishlaydi. Hind raqsi xoreografiyasi odatda tomoshabinlarga kuchli tashqi ta'sir ko'rsatadigan tarzda yaratilgan. Raqqoslar kuchli his-tuyg'ularni harakatlar orqali etkazishga muvaffaq bo'lishadi, ularning plastikligi shahvoniylik, nafislik va yarim yashirin jinsiylik bilan ajralib turadi, bu hech kimni befarq qoldirmaydi.
- Bollivud video dars
Avval siz o'rganmoqchi bo'lgan raqs uslubiga qaror qilishingiz kerak. Bu juda chiroyli bo'lishi mumkin "Kuchipudi", "Kathak", "Bharatanatyan", klassik raqs yoki hind sintezi. Nimani tanlasangiz ham, hind raqs studiyasi sizni mukammal tayyorlay olishiga ishonch hosil qiling mustaqil tadqiqotlar. Trening dasturi raqs asoslari va asosiy harakatlar bilan tanishish bilan boshlanadi.
Hind raqs darslari
Hind raqsi ikki ming yildan ko'proq vaqt oldin, Osiyo ibodatxonalarida xizmat qilayotgan qizlarga qo'shiq aytish va raqsga tushish bilan samoviylarni xursand qilish vazifasi yuklangan paytda paydo bo'lgan. Albatta, xizmatga faqat o'z tanalarini mukammal nazorat qiladigan raqqosalar qabul qilindi, chunki eng yaxshi qurbonliklar xudolar uchun mo'ljallangan edi. Vaqt o'tishi bilan ayollar o'z san'atida shunday mahoratga erishdilarki, badavlat ziyoratchilar o'zlarining ilohiy jozibalarini ko'rish uchun ibodatxonalarga katta xayr-ehson qilishdi.
Qayta qo'ng'iroq qilish uchun buyurtma bering
Bugun Hind raqs darslari O'z tanasini boshqarishni o'rganishni va tomoshabinlarning hayratini uyg'otishni istagan har qanday ayol uchun ochiq. Mashq qilish orqali siz nafaqat chiroyli figurani saqlab qolish uchun zarur bo'lgan mashqlarni olasiz, balki misli ko'rilmagan estetik zavqni ham boshdan kechirasiz. Sizning qobiliyatingizning jamoatchilik tomonidan tan olinishi, mos va nozik tana, shuningdek, sizga quvonchli kayfiyat kafolatlanadi.
O'quv dasturining kursini yaxshilab o'rganganingizdan so'ng, siz o'zingizni o'ziga jalb qila olasiz erkaklar yuraklari, ular qodir bo'lgan hamma narsani ko'rsatish. Klassik hind qonunlari bo'yicha to'liq jihozlangan bo'lsangiz, sizning raqsingiz yanada jozibali bo'ladi. Oltin iplar bilan tikilgan hashamatli sari kiyingan va zargarlik buyumlari - nafis bilakuzuklar va engil to'piq qo'ng'iroqlari - o'zingizni ma'buda kabi his qilasiz.
Orqa raqs bo'yicha mashg'ulotlarni yakunlashingizga hech narsa to'sqinlik qilmaydi va uyda mashq qilish siz uchun dastlab tuyulgandek qiyin bo'lmaydi. dastlabki bosqich trening. Uyda qulay muhitda mashq qiling, ayniqsa bunday usullar faollashishi mumkin asab tizimi, imkon qadar tanani ozod qilish va o'ziga ishonchni berish.