Nasze dzieci często ulegają różnym lękom. Rysowanie może pomóc rodzicom lepiej zrozumieć wewnętrzny świat nasze dzieci, ich zainteresowania, doświadczenia i lęki.Wszyscy powinniśmy przyjrzeć się bliżej rysunkom dzieci, jakiego materiału, koloru i techniki używają. W ten sposób możemy pomóc naszym dzieciom przetrwać straszne chwile w ich życiu.

Pobierać:

Zapowiedź:

Lęki dzieci: rysunek pomoże

Rysunek, podobnie jak zabawa, jest nie tylko odbiciem otaczającej rzeczywistości w umysłach dzieci, ale także jej modelowaniem, wyrazem stosunku do niej. Dlatego poprzez rysunki można lepiej zrozumieć zainteresowania dzieci, ich głębokie, nie zawsze ujawnione doświadczenia i uwzględnić to przy eliminowaniu lęków.

Dziecko rysując daje upust swoim uczuciom i doświadczeniom, pragnieniom i marzeniom, odbudowuje swoje relacje w różnych sytuacjach i bezboleśnie wchodzi w kontakt z przerażającymi, nieprzyjemnymi i traumatycznymi obrazami.

Przede wszystkim poprzez rysowanie można wyeliminować lęki generowane przez wyobraźnię, czyli to, co nigdy się nie wydarzyło, a może wydarzyć się w wyobraźni dziecka. Następnie, zależnie od stopnia powodzenia, pojawiają się lęki oparte na rzeczywistych traumatycznych wydarzeniach, które jednak wydarzyły się dość dawno temu i pozostawiły niezbyt wyraźny ślad emocjonalny w pamięci dziecka.

Najlepsze rezultaty w rysowaniu lęków osiąga się w wieku 5–11 lat, w wieku aktywnego zainteresowania rysunkiem.

Większość lęków jest w takim czy innym stopniu spowodowana przez cechy wieku i mają charakter tymczasowy, niemniej jednak za każdym razem wymagają szczególnej uwagi i nauki od dorosłych, wówczas można podjąć w odpowiednim czasie szereg odpowiednich działań i zapobiec ich nadmiernemu wzrostowi, przejściu w adolescencja na mniej lub bardziej stabilne cechy osobowości, które zakłócają pełny styl życia i komunikację.

Oczywiście najlepiej, aby psycholog pracował ze strachami, ponieważ istnieją pewne niuanse, które należy wziąć pod uwagę i których nie można przeoczyć. Jeśli jednak masz pewność, że sam sobie z tym poradzisz i co najważniejsze masz zaufanie i kontakt z dzieckiem, to możesz spróbować samodzielnie je wyeliminować w domu. Wynik pozytywny a czas zależy od wielu czynników, z których najważniejszym jest rodzaj lęku dziecka i czas jego trwania.

Kto zleca zadanie narysowania strachu i w jaki sposób?

Jest to jeden z bardzo ważnych punktów w rysowaniu. strach z dzieciństwa. Jeśli rodzice nadal decydują się na samodzielne rysowanie, bardzo potrzebne jest przyjazne nastawienie.

Im mniej rygorystyczni i restrykcyjni są rodzice w wychowaniu dzieci, tym skuteczniejsze jest wzbudzanie lęków, natomiast nadmierna rygorystyczność i powszechne zakazy mogą zmniejszyć jego efekt w postaci strachu przed niespełnieniem oczekiwań rodziców, złym rysowaniem lub nie rysowaniem wcale.

Rodzic nie powinien oceniać za to, że się boi, czytać instrukcje, zachęcać dziecko do zebrania się w sobie, okazywania woli itp. Ważne jest, aby dziecko czuło zaufanie i całkowitą akceptację. Musisz być konsekwentny w swoich osądach i pewny siebie w swoich działaniach i działaniach. Warunkiem jest wiara w skuteczność zastosowanej metody eliminowania lęków.

Jeśli wiesz, jakie lęki dręczą Twoje dziecko, możesz przystąpić do pracy, jeśli nie, to musisz określić, co dokładnie niepokoi Twoje dziecko.

Jak rozpoznać lęki u dzieci

Możesz wykryć lęki u dzieci, zapraszając je do samodzielnej zabawy. Rekwizyty do zabawy mogą być bardzo różnorodne: dom z kostek, w którym znajduje się łóżko, stół, szafa, dworek, w którym mieszkają różne zwierzęta, choinki imitujące las, miotła pozostawiona przez Babę Jagę, bęben, czołg, armata, robot, szmaciane lalki, noszone na dłoni, zwykłe lalki przedstawiające ludzi, zwierzęta i postacie z bajek, przedmioty medyczne itp.

Stosunek dziecka do nich ujawni te lęki, które zostały zapomniane lub ukryte. Sztywność, nienaturalne zachowanie i napięcie wskazują zarówno na niezdolność do zabawy, jak i strach, który wyraża się odpowiednią mimiką i unikaniem w grze. różne postacie lub przedmioty. Na przykład dziecko chętnie bierze w ręce szmacianego lisa i króliczka, ale nie tylko nie zauważa tego samego zabawkowego wilka, ale także kategorycznie odmawia włączenia go do gry, co tłumaczy się strachem przed tą postacią. Przerwanie zabawy pod nieobecność osoby dorosłej oznacza obawę przed samotnością itp.

Po zabawie możesz porozmawiać z dzieckiem, aby zidentyfikować jego lęki.

O obawy przedszkolaków możesz zacząć już w trakcie samej gry, jakby przy okazji, przeplatając pytania w przerwach w grze. Jeśli tak, musisz być obok bawiącego się dziecka, kucać Małe dziecko. Najważniejsze jest, aby zachować spokój i nie robić akcentów emocjonalnych lub semantycznych w wymowie niektórych słów oraz nie wzbudzać strachu frazą:„Powiedz mi, czy boisz się…” i pytają: „Powiedz mi, co czujesz…”, - i czekam na odpowiedź. Po krótkiej przerwie przechodzą do identyfikowania kolejnego strachu.

Rysowanie lęków

Po poznaniu lęków musisz zorganizować ich rysunek. Strachy rysuje się ołówkami, pisakami lub farbami. Najważniejsze jest to, że dzieci mają możliwość wyboru, co ułatwia proces rysowania.

Należy ostrzec członków gospodarstwa domowego, aby nie przerywali rysowania.

Powiedzieć: „Narysuj to, czego się boisz, każdy strach na osobnej kartce papieru”.. Jeśli dziecko ma pytania dotyczące rysowania strachu, możesz mu to wyjaśnić. Na przykład strach przed samotnością - narysuj siebie i jednocześnie wszystko, czego się boisz, gdy zostajesz sam (tj. dziecko materializuje swoje lęki i lęki). Zazwyczaj strach przed atakiem powiela się w postaci agresywnego zachowania dorosłych. Strach przed zachorowaniem lub zarażeniem jest reprezentowany przez szpital lub zarazki. Strach przed ciemnością to zazwyczaj lekko zacieniony pokój, w którym pojawiają się nieprzyjemne postacie z dziecięcej fantazji. Lęki zwierząt rysowane są dla każdego z nich osobno. Dotyczy to również postacie z bajek itp.

Nie ma potrzeby obiecywać, że koniecznie pozbędzie się to lęków, ponieważ zwiększone oczekiwania co do wyników mogą stanowić przeszkodę w przezwyciężaniu lęków. Najlepiej powiedzieć, że narysowanie lęków pomoże je pokonać i że nie ma znaczenia, jak są przedstawione, najważniejsze jest narysowanie ich wszystkich bez wyjątku, każdego strachu na osobnym arkuszu. Lepiej rysować całkowicie niezależnie, bez pomocy dorosłych.

Już sam fakt otrzymania zadania w ten sposób porządkuje działania dzieci i mobilizuje je do walki ze swoimi lękami.

Nie jest łatwo zacząć rysować strach. Często mija kilka dni, zanim dziecko zdecyduje się rozpocząć zadanie. W ten sposób pokonuje się wewnętrzną barierę psychologiczną – strach przed strachem.

Decyzja o rysowaniu oznacza bezpośredni kontakt ze strachem, spotkanie go twarzą w twarz i celowe, siłą woli zachowaj go w pamięci, aż zostanie przedstawiony na zdjęciu. Jednocześnie świadomość konwencji przedstawiania strachu w samym rysunku pomaga zredukować jego traumatyczny wydźwięk. W procesie rysowania obiekt strachu nie jest już zamrożoną formacją mentalną, ponieważ jest świadomie manipulowany i twórczo przekształcany obraz artystyczny. Zainteresowanie pojawiające się podczas rysowania stopniowo wygasza emocję strachu, zastępując ją silną wolą koncentracji i satysfakcji z wykonanego zadania. Niewidzialnego wsparcia zapewnia także sam fakt udziału rodzica lub psychologa, który zlecił to zadanie, któremu można powierzyć swoje rysunki i w ten sposób niejako uwolnić się od przedstawionych na nich lęków.

Po pewnym czasie możesz pokazać dziecku jego rysunek i poprosić, aby opowiedziało, co jest na nim narysowane. Lepiej zacząć od łatwiejszych do wyeliminowania lęków – wody, otwartej przestrzeni, widoku krwi (u chłopców), lekarzy, chorób, straszne sny i zwierzęta (dla dziewcząt).

Dobrze, jeśli są obecni wszyscy członkowie rodziny, pokazano im rysunek, a dziecko opowiada o tym, co jest przedstawione na rysunku, czyli określa swój strach. Wcześniej było to trudne do osiągnięcia, strach zrodził się z pomysłu i nie można go było wyrazić słowami. Taka bariera tylko zwiększała napięcie wewnętrzne i utrzymywała strach w stałym stanie.

Teraz dziecko mówi już całkiem swobodnie o strachu, świadomie zarządzając nim w rozmowie z osobą, której ufa i która potrafi zrozumieć jego przeżycia. Ważne jest, aby się nie wstydzić i mówić wszystko tak, jak jest, strach i tak zostanie wyeliminowany - jeśli nie rysunkami, to w inny sposób.

Jeśli nie wszystkie rysunki przyniosą pozytywny skutek, rysunek można odłożyć na bok bez komentarza lub opatrzyć go słowami:"Nic" , "Wszystko ma swój czas", "Zacząć robić" , „Wrócimy do niego później” itp.

Po zakończeniu dyskusji na temat obaw następuje nazwanie i pokazanie rysunków, w przypadku których uzyskano pozytywny efekt. Autora należy pochwalić, przyjacielsko poklepać po ramieniu, podać rękę lub podarować zabawkę. A potem muszę powiedzieć, że rysunki z jego dawne lęki zostanie „umieszczony” w szufladzie lub szafie, „zamknięty” tam na zawsze, niczym dżin w butelce.

Po pewnym czasie (1–2 tygodnie) możesz wrócić do tych rysunków ponownie, ale ze słowami:„Teraz narysuj to tak, żeby pokazało, że się nie boisz”.. Oznacza to, że musisz narysować nie tylko obiekt strachu, jak po raz pierwszy, ale także siebie jako nie bojącego się. Powiedzmy, że to nie dziecko ucieka przed Babą Jagą, ale ona przed nim; nie płacze już z bólu; walczy ze Smokiem; unosi się na wodzie i leci samolotem. Tutaj efekt sugestii jest oczywisty – postawa przezwyciężania strachu w wyobraźni za pomocą konkretu, danego obraz graficzny. Wszystkie zasoby umysłowe dziecka zostają zmobilizowane, aby aktywnie przeciwdziałać lękom w sposób afirmujący życie, pozycja aktywna Twórca. Działa także zjawisko wsparcia grupowego. Dziecko nie jest już samotne ze swoimi lękami – wyszły na jaw, straciły aurę ekskluzywności i przygasły po dotychczasowym obrazie. Ponadto rodzice tworzą sprzyjające psychicznie pole wsparcia i wiary w jego zdolność radzenia sobie z lękami.

Powstaje pytanie: czy nie można od razu zaprosić dzieci do samodzielnego rysowania, aby się nie bały, że tak powiem, aby zaoszczędzić czas? Tak, można, ale efekt będzie słabszy i mniej trwały. Dziecko potrzebuje czasu, aby pokonać wewnętrzną psychologiczną barierę niepewności i strachu przed swoimi lękami, następnie nastąpi stopniowa deaktualizacja strachu w jego umyśle i rozwinie się wiara w jego mocne strony, możliwości i zdolności.

Życzę powodzenia rodzicom w pomaganiu swoim dzieciom!

Rysowanie to metoda korygowania lęków dzieci, uważana za najskuteczniejszą. Najlepiej łagodzi niepokój u dzieci. Dziecko nie boi się malowanych lęków i uwalnia je. Ale nie wystarczy tylko wzbudzić strach – dziecko musi czuć wsparcie rodziców. Dzięki ich pomocy i aprobacie dziecko nabierze pewności siebie i łatwiej będzie mu pokonać swoje lęki. Konieczne jest pozbycie się lęków wielu dzieci, ponieważ są one przyczyną agresji u dzieci. Jeśli lęki nie zostaną wyeliminowane, u dziecka mogą rozwinąć się zaburzenia nerwowe. Jak więc dostosować się poprzez rysowanie?

Rysunek: jak prowadzić sesje w celu skorygowania lęków dzieci

Sesja rysunkowa podczas korygowania lęków dzieci nie powinna trwać dłużej niż 20-30 minut. Pozwól dziecku najpierw narysować trochę na tematy abstrakcyjne, poproś go, aby narysowało także swoją rodzinę (dobrze, jeśli narysuje się obok rodziców na środku arkusza - patrz). Następnie poproś, aby narysowało swój strach zatytułowany: „Boję się…”. Jeśli lęków jest wiele, zróbcie wspólną listę, zaczynając od najważniejszego. Specyficzne oznaczenie strachu na obrazku oznacza, że ​​dziecko jest już gotowe go przezwyciężyć, a jeśli temat jest przedstawiony niejasno lub w ogóle nie został ujawniony, oznacza to, że dziecko nie jest jeszcze gotowe i będzie musiało z nim pracować. Zapytaj dziecko o jego strach i pomóż mu znaleźć rozwiązanie.

Jeśli kolory obrazu są szare i czarne, oznacza to, że dziecko ma depresję. Porozmawiaj z nim o jego rysunku - porozmawiaj z humorem o przerażających postaciach, zaproś go do zaprzyjaźnienia się z nimi i udekorowania ich żywe kolory. Lepiej, jeśli w dyskusji na temat rysunków biorą udział także inne dzieci – dzięki temu każdemu łatwiej będzie pokonać strach. Po każdej sesji rysowania zapytaj dziecko, czy nadal się boi. Chwal jego osiągnięcia, nawet jeśli nie są jeszcze widoczne. W ten sposób jego lęki osłabną, a pewność siebie wzrośnie.

Kiedy nie pozostanie już ślad strachu, utrwal wynik, prosząc dziecko, aby narysowało obrazek na temat „Kim chcę zostać, gdy dorosnę”. Dziecko przedstawi siebie w przyszłości, w której nie ma lęków.

Zalecamy również obejrzenie krótkiego filmu szkoleniowego na ten temat korekta lęków dzieci rysując

U każdego strach wygląda inaczej. Osobiście, gdybym rysował strach, narysowałbym go tak:

Myślę też, że odpowiednie będą poniższe zdjęcia:





Nie wiem jak u innych, ale u mnie takie zdjęcia budzą odrazę.

Strach i wyraz strachu to dwie różne rzeczy. Pierwsza to obraz tego, czego się boisz, a druga to wyraz twarzy, czyli jakiekolwiek ruchy ciała, gdy się boisz.Tutaj wybór należy do autora.

Możesz narysować STRACH na różne sposoby.

Wszystko zależy od wieku, stopnia strachu

i dostępne pomoce.

Możesz rysować czymkolwiek i gdziekolwiek.

Nawet na śniegu, na piasku, na kartce papieru.

Główny cel: Wyeliminować strach.

Strach może nie zniknąć od razu,

ale możesz spróbować zmienić swoje nastawienie do niego więcej niż raz.

Strach można nawet uformować z plasteliny. A następnie zmiażdż go w kulkę.

Celem jest przepracowanie strachu i zmniejszenie go.

Przyciągnąć strach oznacza go zintensyfikować, a następnie koniecznie przyczepić do niego skrzydła, nogi, rogi, igły, ubrać go w ubrania zwierząt lub roślin, kwiatów.

Najważniejsze jest, aby postrzegać swój strach jako zabawny, słaby i bezwartościowy.



Ważne jest, aby swój strach wysłać gdzieś, do dziury, do kanału,

do morza, ale w taki sposób, żeby tam na pewno zniknął, rozpłynął się.

Należy zmienić strach pod względem formy, treści, znaczenia,

W końcu zmieniając swoje nastawienie, zmieniamy sam STRACH.



Celem rysowania STRACHU jest zwycięstwo!!

Wyjdź jako ZWYCIĘZCA w walce ze strachem.

Możesz bać się ciemności, pająków, przestępcy itp.

Oznacza to, że musisz narysować problem, który tkwi w duszy danej osoby.

A potem zmień swoje podejście do tego, przedstaw problem jako słaby, bezbronny, czyli wzmocnij SIEBIE.

Wyciągnąłeś swój STRACH, teraz zgnij prześcieradło i zniszcz swój STRACH.

Rozepnij go stopami, wrzuć do wody i spuść do kanalizacji.

Najważniejsze to naprawdę pracować!

Możesz spróbować kilka razy tego samego dnia wyciągnąć swój STRACH, zniszczyć go, pozbawić mocy.

A nowy strach będzie zabawniejszy i spokojniejszy.

Musimy popracować nad naszymi strachami!!



Ozdabianie swoich EMOCJI STRACHEM jest rozwinięciem STRACHU,

Dlatego maluj farbami, szukaj na rysunku ciemne miejsca, uczyń je pięknymi.. zmień nastawienie do nich.

Ta praca nie może być na jeden raz, nie na jeden dzień.

Wszystko zależy od siły strachu i szoku.

W Internecie jest wiele sposobów.

Dużo linków.

Najważniejsze to ZMIENIĆ SWOJE POSTAWĘ WOBEC STRACHU – BYĆ WIĘCEJ ZASOBÓW ENERGII, SILNIEJSZYM, WIĘKSZYM PEWNYM!!



Obawy każdego są inne. Tutaj jest mój.



Strasznie boję się pająków. Bardzo łatwo jest to narysować. Najpierw owalne ciało, potem nogi, wiele oczu i okropne zęby. Sieć jest oczywiście przedstawiona schematycznie, ale myślę, że jest jasne, że to jest to.

Aby narysować strach, musisz zrozumieć, że strach jest najstraszniejszą rzeczą, jakiej doświadcza człowiek. Strach może wywołać w człowieku całą gamę uczuć i emocji. Przyjrzyjmy się, jak narysować strach.

Zatem strach można przedstawić w następujący sposób:



Strach można przedstawić w ten sposób:



Oto inny sposób narysowania strachu:



I tak:





Strach jest emocją, najczęściej rysują odbicie tej emocji, na przykład na twarzy człowieka, czyli jego mimice:



Istnieje kilka charakterystyczne cechy mimika strachu, na przykład:



Oto jak Salvador Dali opisuje strach:



Albo Boscha:



Hieronima Boscha. Sąd Ostateczny.

Strach można narysować na wiele różnych sposobów, ponieważ jest on różnorodny i każda osoba ma swój własny strach, na przykład osoba narysowała strach w ten sposób

także z jednego popularny film Tak wygląda strach

Według wersji kreskówkowej to stworzenie jest odpowiedzialne za poczucie strachu u człowieka. Więc strach jest tym, czego się boimy, a podświadomość pokaże nam, co narysować.

Możesz narysować strach, przedstawiając go na swojej twarzy. Oznacza to, że narysuj osobę, której twarz i wyraz twarzy wyrażają strach i strach. Możesz także przekazać strach za pomocą zakres kolorów. Mogą to być odcienie czerwieni lub czerni i szarości. Możesz po prostu narysować to, czego się najbardziej boisz: węża, wilka, klif, morze i tak dalej.

Wszyscy ludzie się boją. Strach jest naturalną reakcją organizmu na niebezpieczeństwo. W chwili strachu człowiek staje się około 10 razy silniejszy: jego słuch i wzrok stają się ostrzejsze, mięśnie kurczą się, serce szybciej pompuje krew. Zwiększa to wytrzymałość i inteligencję. Z tego powodu niektórzy ludzie każdego dnia ryzykują życie, aby doświadczyć strachu: skaczą ze spadochronem, szokują się, wdają się w bójki, latają w kosmos, oglądają horrory. Strach pozwala poczuć, że żyjesz, wiedzieć, gdzie jest granica twoich możliwości. Spróbuj uchwycić wyraz twarzy, gdy się boisz. Pokażę ci przykład, jak narysować strach. W tym momencie ludzie zwykle dostają gęsiej skórki, a ich usta i oczy otwierają się do granic możliwości. Czasami nawet krzyczą, a czasami nie mogą powiedzieć ani słowa. Nie radzę nikomu przekraczać własnej granicy bez przygotowania. możliwości człowieka. Ale warto do niej podejść. Zwłaszcza artyści. To otwiera nowe możliwości. Zapamiętaj moją radę.

Jak krok po kroku narysować strach ołówkiem

Krok pierwszy.
Krok drugi.
Krok trzeci.
Krok czwarty.
Narysuj inne emocje.

ćwiczenia psychologiczne do treningu

Ćwiczenie „Narysuj swój strach”

Cel: przezwyciężenie negatywnych doświadczeń, symboliczne zniszczenie strachu, redukcja stresu emocjonalnego.

Czas: 40 m.

Materiały: kredki lub pisaki, papier formatu A4.

Procedura: Uczestnicy proszeni są o narysowanie swojego strachu i nadanie mu nazwy. Uczestnicy na zmianę opowiadają o swoich rysunkach. Trwa dyskusja. Następnie uczestnicy mają do wyboru kilka opcji pozbycia się strachu: zniszcz rysunek (strach); zamień straszne w zabawne, kończąc rysunek; udekoruj go tak, aby sprawiał przyjemność i stał się dobry; lub wymyśl własną wersję.

Pytania:

1. Co pokazano na obrazku? Opowiedz nam o nim więcej.
2. Jakie miałeś wrażenia podczas rysowania?
3. Jaką metodę pozbycia się strachu wybrałeś? Czym jest teraz ten strach?
4. Jakie uczucia miałeś podczas „wyzwolenia”?
5. Ma twój stosunek do ten strach Teraz?

Psycholog

Dilyara

Tatiana, psycholog

Zły psycholog.

kurwa

7pasjonat-psycholog

Katarzyna