بدترین غذای چینی یک سالاد چینی سفارش دادیم که برویم. عملکرد باید 400 گرم باشد که 200 گرم سس سویا. سیب زمینی سرخ کرده مانند ماش است. گوشت ریسمانی است، انگار کسی نگران آن باشد و آن را تف کند
ماریا 980, 30.06.2018 17:07
صاحب عزیز کافه Lun-Fu، سریعاً کارکنان خود را تعویض کنید، از مدیر شروع کنید تا با پیشخدمت پایان دهید، به خصوص ماریا فیلاتوا، النا ایگوروونا. برخورد بسیار بی ادبانه نسبت به بازدیدکنندگان، عصر خراب شد. و آشپزخانه شما به سادگی عالی است. من نمی‌خواهم فقط به خاطر کارمندان شما پیش شما بیایم.
مهمان3897, 19.04.2018 17:21
آشپزخانه عالی! در طول 6 سال گذشته در چیتا چیزی شبیه آن را پیدا نکردم، یا خیلی ترش، گاهی کم نمک، گاهی چوبی و غیره. اتفاقی اومدم اینجا و پشیمون نشدم. فوق العاده! ظرف ها در دهانت آب می شوند.
موافقم که موسیقی سرو شده این حس را خراب می کند، اما اگر غذاهای چینی خوب را دوست دارید، فقط برای صرف ناهار به اینجا بیایید.
کورلیتا, 13.03.2018 16:51
8 مارس رفتیم D.R. مدت زیادی منتظر سفارشمان بودیم، هرچند پیش‌سفارش بود و قول دادند که پیش‌غذا و سالاد سرد از قبل روی میز باشد. فقط یک پیشخدمت بود، او وقت نداشت در اتاق خدمت کند. موسیقی - a la 80، نه برای همه. دی جی بی صدا است. چیز گرمی نبود، سالادها بیشتر کلم و خیار بود. همه چیز به نوعی به هم ریخته است. من آن را توصیه نمی کنم.
گالوسکا, 10.03.2018 22:38
روز قبل به یک کافه رفتیم.بعد از خواندن آن نه چندان زیاد بازخورد خوبتصمیم گرفتیم هرطور شده برویم. من واقعاً یک شام جشن با غذاهای چینی می خواستم. البته در ورودی، تصور این بود که درست از در ورودی به مدیریت فحش می دادیم. ایوان بسیار لغزنده بود. اما سر میز، امتحان کرده بودم. غذاهای گوشتیما حتی تمام مراحل لغزنده را فراموش کردیم... خیلی خوشمزه بود. حتی نمی توانستم در مقابل سفارش غذاهای گوشتی برای بردن به خانه مقاومت کنم.
مهمان 02032018, 02.03.2018 22:36
موسیقی وحشتناکی است! a la 80! فقط بدون موسیقی، در پاسخ به آرزو، دختر "به اصطلاح دی جی" گفت: خوب است! مزرعه جمعی! با چنین همراهی موسیقی همیشه یک سالن خالی مانند امروز خواهید داشت
طلسم شده, 22.12.2017 23:30
آشپز به سادگی با استعداد است! برای بی مزه کردن غذاهای چینی باید تلاش زیادی کرد! سالاد زبان بدون نمک تعجب آور بود. ما مدتهاست که به دنبال غذاهای دریایی در شامپینیون هستیم. پنج صدف و کمی ماهی مرکب پیدا کردیم. سازان داخل خمیر کمی قدیمی بود. گوشت بدون مخمر با بادمجان بسیار غیر معمول است. و ناخن progoamma. درامل. دکه های توالت بدون در! این به سادگی یک شاهکار است! طبق اصل "نیازی به خجالت نیست". خوب، بوی، البته، مناسب است! من آن را به دوستداران عجیب و غریب توصیه می کنم
دولورس, 27.06.2017 08:28
تصمیم گرفتیم با خانواده شام بخوریم، از قبل میز رزرو کردیم، ساعت 12 ظهر برای شب. دو بار خواستم ساعت 18 غذای گرم بیاورند. نتیجه - غذای گرم برای مدت طولانی سرو شد، ما مجبور شدیم زمان باورنکردنی را منتظر بمانیم. سندرم میز خالی تمام شب. تصور خراب است. سپس برش های میوه TA_DAM را با زیتون آوردند)))) نکته برجسته برنامه.
چیزی شبیه به این, 08.11.2016 13:32
در ماه اکتبر تولدم را جشن گرفت من از آشپزخانه راضی بودم. خوشمزه و زیبا سرو می شود))) گوشت در سس ترش و شیرینلطیف و به سادگی ذوب می شود. و همه ظروف دیگر نا امید نیست.
ما اغلب به ناهارهای کاری می رفتیم، اما این بخش را باید با دقت بیشتری مطالعه کرد: انتخاب غذاها زیاد نیست، همه غذاهای ارائه شده به طرز خوشمزه ای تهیه نشده و از مواد تازه تهیه شده اند (ببخشید، اما این نظر کلی است) .
پرمدعا, 07.11.2016 12:57
سلام. چندی پیش با شما شام خوردیم. غذاها بسیار خوشمزه هستند و غذا به سرعت سرو شد. با عرض پوزش، اما کیفیت خدمات به سادگی منهای 2 است. پیشخدمت غمگین است، هیچ لبخند یا احوالپرسی وجود ندارد، ممکن است کسی بگوید که او غذا را روی میز نگذاشت، بلکه "آن را روی میز انداخت." من زیاد ازش خوشم نیومد خوب همراهی موسیقیالبته درجه C جامد. در کل بعید است دوباره بیایم. با توجه به تعداد زیادی کافه در شهر، گزینه های زیادی برای انتخاب وجود دارد.
ChernoSnezhka, 20.10.2016 13:30
در 20 اکتبر 2016 تصمیم گرفتیم در زمان استراحت ناهار از کافه چینی لانگ فو بازدید کنیم. ما معمولاً ناهار را آنجا می خوردیم و به جرات می توانم بگویم ناهار بسیار خوبی خوردیم. اما ناهار امروز چیزی با چیزی است. خوب، به ترتیب شروع می کنیم - سوپ گوجه فرنگی ... آنها یک کاسه با رنگ نامفهوم آبگوشت آوردند که در آن 2 تکه گوشت و یکی دو تکه گوجه فرنگی غمگینانه شناور بودند، طعم گوجه فرنگی در آنجا حتی برای یک مدت قابل تصور نیست. فردی با تخیل غنی سالاد چینی ... شباهت رقت انگیزی از سالاد چینی، سخاوتمندانه با سس سویا چاشنی شده است، شاید بتوان گفت سالاد در آن شنا می کرد. برنج با تخم مرغ، همانطور که در منو گفته شد، هر چقدر سعی کردم ببینم، چه برسد به اینکه احساس کنم، حداقل تخم مرغ را ببینم، افسوس که تلاشم با موفقیت همراه نشد. مرغ در سس ترش و شیرین - که توسط آشپز "لون فو" اجرا شد، چیز منزجر کننده معلوم شد که تکه های کمیاب و غیرقابل شناسایی از یک ماده ترد بدون ترش و شیرین، اما در چیزی چرب، با طعم روغن بیش از حد پخته شده است. صدها بار. چای، هیچ چیز نمی تواند آن را خراب کند، به اندازه کافی عجیب، آنها حتی شکر را با چای سرو می کردند، که قبلاً چنین نبود. همانطور که می گویند، پس از چیدن ظروف با چوب غذاخوری، با صدای خفیف بیرون رفتیم. حالم خراب شده بود، شکمم خیانتکارانه غرغر می کرد. بعید است که دوباره از این موسسه بازدید کنیم. وقت آن رسیده است که صاحب کافه نامش را تغییر دهد، فقط می توانید یک کلمه بگذارید ... "اوه" که با غذاهای ارائه شده مطابقت دارد. اوه آره کلا یادم رفت امروز هوا ما رو با برف خوشحال کرد اما بالا رفتن از پله های کافه ترسناک بود نه تنها برف هم هستن بلکه کاشی هم هست... لغزنده وحشتناک.
چهار جنبه از کونگ فو
کونگ فو واقعی فقط یک هنر رزمی نیست...
آیا تا به حال مورد خشونت فیزیکی قرار گرفته اید، آیا تهدیدی برای زندگی شما وجود داشته است؟ آیا تا به حال خواسته اید در خیابان مورد ضرب و شتم یا سرقت قرار بگیرید؟ به احتمال زیاد نه، زیرا ما در جامعه ای کم و بیش متمدن زندگی می کنیم. با این حال، همیشه این احتمال وجود دارد، هر چقدر هم که واقعی باشد، دیر یا زود چنین اتفاقی بیفتد. بنابراین، اگر حتی می خواهید از قبل برای چنین حوادث ناخوشایندی آماده شوید، پس منطقی است که کونگ فو بخوانید.
اما برای درک این علم بزرگدلایل بسیار مهم دیگری نیز وجود دارد که در این فصل به آنها خواهیم پرداخت. اما برای انجام این کار، ابتدا باید درک کنید که کونگ فو به طور کلی چیست.
این کاملاً تعجب آور است، اما بسیاری از افرادی که سال هاست کونگ فو تمرین می کنند مطلقاً هیچ ایده ای در مورد آن ندارند. معنی واقعی، یا بهتر است بگوییم، تمام اعماق باورنکردنی آن! برخی افراد به اشتباه به خاطر سپردن تکنیک های کونگ فو اشتباه می کنند مطالعه کاملاین هنر»، دیگران مستقیماً ادعا می کنند که آنها کونگ فو را فقط به خاطر تمرین بدنی، مانند برخی ژیمناستیک های ساده، تمرین می کنند. ناگفته نماند که آنها وقت خود را تلف می کنند، صرف نظر از میزان تعهدشان به این گونه «فعالیت ها».
پس دقیقاً کونگ فو چیست؟ به طور خلاصه، این یک هنر رزمی کلاسیک چینی است که می تواند توسط مردم از همه نژادها، فرهنگ ها و مذاهب یاد گرفته و تمرین شود. اما، اگرچه چنین توضیحی نادرست نیست، اما هنوز کاملاً قادر به نشان دادن و توضیح همه حوزه های بی حد و حصر کاربرد کونگ فو، همه مزایای بی شماری است که می توان از تمرین این هنر به دست آورد. بنابراین، برای درک کاملتر از ماهیت کونگ فو، باید به طور مفصل در مورد چهار جزء آن صحبت کرد:
فرم خارجی
. قدرت و مهارت
. استفاده عملی(جنگ)
. فلسفه کونگ فو
فرم خارجی
این یکی از اجزای کونگ فو است که با چشم غیر مسلح قابل مشاهده است. اکثر مبتدیان آن را با کل کونگ فو اشتباه می گیرند. بسیاری از استادان کونگ فو اغلب به صورت شاعرانه از فرم بیرونی کونگ فو به عنوان "بدن" یاد می کنند.
دو تجلی معمولی فرم کونگ فو، تکنیک ها و ترکیب آنهاست. یک تکنیک موقعیت و/یا حرکت معینی از بازوها، پاها، سر و نیم تنه فرد است. گاهی اوقات می توان یک تکنیک را مجموعه ای کوتاه از حرکات خاص نامید. به عنوان مثال، یک فرد می تواند به طور گسترده
هر دو دست را باز کنید، پای راست خود را زیر خود قرار دهید و آن را به شدت به سمت جلو پرتاب کنید و لبه بیرونی پا به سمت بیرون باشد. این عمل تکنیکی نامیده می شود که در کونگ فو به نام « جرثقیل سفیدبال هایش را باز می کند."
ترکیبات شامل چندین تکنیک متوالی جمع آوری شده است. برخی از ترکیب ها می توانند بسیار کوتاه باشند و از حدود 36 حرکت تشکیل شوند. ترکیبات با حدود 72 تکنیک متوسط نامیده می شوند. بزرگترین ترکیب ها معمولاً حدود 108 حرکت دارند. همه این اعداد، البته، بسیار تقریبی هستند و در اینجا فقط به عنوان مثال آورده شده است. در هنر مرتبط کونگ فو، تای چی، یا تای چی چوان، معمول است ترکیب ساده، در رابطه با شرایط مدرن، از 24 تکنیک تشکیل شده است، در حالی که در سبک های ارتدکس تر تای چی - چن و ین - همین ترکیب به ترتیب دارای 83 و 108 تکنیک است.
همه تکنیک ها به دلایل زیر انتخاب شده و در ترکیبات پایدار قرار می گیرند:
برای سهولت به خاطر سپردن
این دلیل اصلی این است که تکنیک های کونگ فو در زنجیره ای از ترکیبات بسیار بیشتر از تک تک مورد مطالعه قرار می گیرند، همانطور که برای مثال در جودو مرسوم است.
برای استفاده رزمی.
هر یک از تکنیک های خاص بسته به یک موقعیت جنگی خاص استفاده می شود. بدیهی است که از نظر فنی صرفاً، اکثر تکنیک‌ها برای اجرای دقیق در یک توالی مشخص بسیار راحت‌تر هستند، که در آن به طور طبیعی طی قرن‌ها از تاریخ کونگ فو توسعه یافته‌اند.
برای تمرینات قدرتی
دانش‌آموزان بی‌تجربه اغلب از این که بسیاری از ترکیب‌های کونگ فو شامل مجموعه‌ای از تکنیک‌هایی است که، همانطور که در نگاه اول به نظر می‌رسد، کاربرد واقعی رزمی ندارند، تعجب می‌کنند. این دقیقاً برای ایجاد قدرت عضلانی بیشتر در فرد انجام می شود و اثربخشی کل ترکیب را افزایش می دهد.
که در سبک های کمیابکونگ فو با تمرکز بسیار تخصصی.
استادان قدیمی و با تجربه کونگ فو اغلب به بهبود مهارت های خود در سبک های مختلف، بسیار محدود و تقریبا شخصی که توسط آنها و پیشینیانشان توسعه یافته است، ادامه می دهند. جهت کلیکونگ فو شائولین، مانند "نخل فولادی"، "لگدهای بدون سایه" یا "چنگ زدن و فشار دادن". بنابراین، در برخی از ترکیب ها، تکنیک ها به طور خاص برای استفاده مؤثرتر از قابلیت های یک سبک خاص انتخاب می شوند. یک مثال خوبترکیبی به نام "پنج میمون" ممکن است در اینجا خدمت کند.
اصول بالا که بر اساس آن تکنیک ها با هم ترکیب می شوند، در کونگ فو واقعی می توانند در هر گونه تغییرات ممکن با یکدیگر ترکیب شوند. به عنوان مثال، ترکیب معروف "رام کردن ببر" که برای هدف مورد نظر خود مبارزه است. مرحله اولیهشامل مجموعه ای از تکنیک ها با هدف افزایش قدرت و قدرت بدنی است.
قدرت و مهارت
اگر شروع به مطالعه فقط اشکال خارجی کونگ فو کنید، بدون اینکه قدرت بدنی ایجاد کنید، تمرین شما کاملاً بی فایده خواهد بود، صرف نظر از اینکه چقدر برای رسیدن به چیزی تلاش می کنید. با این حال، به دلایلی، مردم به ندرت به این موضوع فکر می کنند، و به همین دلیل است که از هزاران دانش آموزی که به کونگ فو علاقه مند هستند، تنها تعداد کمی از آنها به درجه های واقعاً استادی دست می یابند. این را در آموزش خود در نظر بگیرید، البته اگر قصد دارید حداقل به نوعی کمال برسید.
به طور کلی، وقتی صحبت می کنیم قدرت فیزیکیدر کونگ فو باید در نظر گرفت که در در این مورد"قدرت" تنها یک ترجمه نسبتاً خشن از اصطلاح چینی "کونگ" است که شامل بسیاری از مفاهیم پیچیده است. بنابراین، قدرت می تواند "اساسی" و "ویژه" باشد. که در زندگی روزمرهما معمولاً با نیروی «اساسی» مواجه می‌شویم، یعنی نیرویی که به کل بدن انسان تعلق دارد و از یک قسمت بدن به قسمت دیگر جریان دارد. یک مثال قابل توجهبه عنوان مثال، تمرکز چنین نیرویی، "ژست سوارکار" است که بدون در نظر گرفتن تکنیکی که قرار است انجام دهد، موقعیت محکم و پایدار دست ها، پاها و کل تنه جنگنده را فراهم می کند.
«خاص» نیرویی است که در هر قسمت خاصی از بدن انسان برای یک عمل خاص به وجود می آید و متمرکز می شود. یک مثال در اینجا "نخل فولادی" است: نیرو ایجاد می شود و در کف دست متمرکز می شود و نیروی ضربه با کف دست را به شدت افزایش می دهد. چنین نیرویی را نمی توان به سر یا پاها منتقل کرد.
من فکر می کنم ارزش دارد که تفاوت بین قدرت و تکنیک کونگ فو یا "کونگ" و "فو" در چینی را کاملاً روشن کنیم. تکنیک‌ها در هنرهای رزمی چینی روش‌هایی برای دفاع و حمله هستند که همیشه شکل ظاهری قابل مشاهده و قابل دسترسی با چشم غیر مسلح دارند. اگر پای خود را پشت پای حریف قرار دهید و او را به قفسه سینه فشار دهید تا به عقب بیفتد. نمونه کلاسیککاربرد فناوری - "اغ". با این حال، موفقیت شما در تلاش برای از بین بردن حریف، بیشتر به قدرت یا مهارت مبارزه شما بستگی دارد - "کونگ". نبود یا وجود قدرت می تواند اثربخشی تکنیک شما را نفی یا برعکس تا حد زیادی افزایش دهد. قدرت ندارد فرم خارجینامرئی است و از دقت، قدرت و سرعت به وجود آمده است.
قدرت و تکنیک مکمل یکدیگر هستند: ما به تکنیک برای استفاده مؤثر از نیرو و قدرت برای دادن قدرت لازم به تکنیک نیاز داریم. با این حال، در بالاترین سطوح کونگ فو، قدرت بسیار بیشتر از تکنیک عامل تعیین کننده پیروزی است. یک استاد واقعیاین دقیقاً با توانایی تمرکز نیرو و نه با استفاده از فناوری ارزیابی می شود.
کاربرد عملی (مبارزه)
سومین مولفه کونگ فو کاربرد آن در مبارزه است، یعنی نمایش عملی این هنر. هر کسی که کونگ فو را مطالعه می کند باید همیشه آماده استفاده از آن در زندگی روزمره باشد. من در طول زندگیم با دانش آموزان زیادی ملاقات کردم برای سالهای طولانیتمرین به اصطلاح "کونگ فو"، که در همان زمان مطلقاً نمی دانست چگونه واقعاً مبارزه کند. کاری که آنها انجام می دادند توسط استادان قدیمی کونگ فو به درستی "مشت های گل" و "پا دوزی" نامیده می شود ...
کونگ فو، از جمله تای چی چوان، اگر جنبه رزمی آن از آن گرفته شود، به یک عمل کاملا بی معنی تبدیل خواهد شد. البته منظورم این نیست که یک هنرجوی کونگ فو باید مدام درگیر دعواهای مختلف باشد تا بتواند هنر خود را ارتقا دهد. آنچه در اینجا در مورد آن صحبت می کنیم، بیشتر توانایی به کارگیری صحیح این هنر در زندگی روزمره و توانایی حفظ خوش بینی، آرامش و وضوح فکر حتی در شدیدترین و پیش بینی نشده ترین شرایط است.
فلسفه کونگ فو
برای چندین قرن بهترین استادانکونگ فو محموله عظیم و گرانبهایی را جمع آوری کرد دانش فلسفی، در درک و استفاده صحیحکه چهارمین جزء کل هنر کونگ فو است.
هرکسی که به این فلسفه علاقه نداشته باشد، فرصت پیوستن به حکمت درخشان و فناناپذیر قرون گذشته را که از دانش و تجربه هزاران انسان به هم آمیخته شده است، سلب می کند. از سوی دیگر، مطالعه روی میز فلسفه کونگ فو به تنهایی هرگز شما را به یک استاد با تجربه تبدیل نمی کند. کونگ فو یک هنر عملی و ساده است. فلسفه او ممکن است به شما کمک کند نگاهی تازه به آن بیندازید جهانبا این حال، برای رسیدن به کمال واقعی و توسعه تیپ خود، به سالها تمرین بدنی سخت نیاز خواهید داشت.
با مطالعه فلسفه کونگ فو حداقل به موارد زیر دست خواهید یافت:
شما پایه های نظری لازم را به دست خواهید آورد که بدون آن درک کامل از تجارتی که در آن مشغول هستید غیرممکن است.
. با استفاده از تکنیک های آزمایش شده استادان قدیمی زمان برای آموزش عملی به دست خواهید آورد که به شما کمک می کند از بسیاری از اشتباهات جلوگیری کنید.
. به ثروتمندترین ها بپیوندید میراث فرهنگیاجداد ما.
. شما چنین ورطه خارق العاده ای از خرد زندگی را کشف خواهید کرد که قبلاً هیچ تصوری از آن نداشتید. فلسفه کونگ فو، البته اگر برای آن آماده باشید، به وجود شما بیشترین پری و معنای معنوی ممکن را خواهد داد.
بهترین سبک های کونگ فو مانند شائولین و تای زیچوان آسان نیستند هنرهای رزمی. بر خلاف بسیاری از هنرهای رزمی دیگر که هدف اصلی آنها تمرکز انحصاری بر پیروزی است که اغلب با استفاده از روش های بسیار سخت و حتی بی رحمانه (بوکس انگلیسی یا هنرهای رزمی کلاسیک قبیله های سامورایی ژاپن) به دست می آید، کونگ فو و تای چیچوان بر اساس اصولی که توسط راهبان بودایی اظهار می شود، ایجاد شده اند، که اصلی ترین آنها همیشه شفقت در نظر گرفته شده است، و همچنین با استفاده از دیدگاه های کشیشان تائوئیست، که معنای دین آنها حفظ اجباری هر گونه زندگی، در همه اشکال آن است.
پدرسالاران کونگ فو و تای چی چوان معتقد بودند که هدف اصلی هر گونه مطالعات فلسفی رشد معنوی، صرف نظر از تعلقات مذهبی یا حتی عدم ایمان او. و لذا دست زدن به چشمه های مقدس دانش باستانی، حتی اگر اهداف معنوی برای خود تعیین نکنید، مطمئنا روح شما را پاک می کند و درک صحیح از دنیای اطراف را به شما می آموزد.
مزایای تمرینات کونگ فو
چرا برخی از افراد پس از سال ها تمرین کونگ فو، مطلقاً هیچ نتیجه قابل توجهی به دست نمی آورند، در حالی که برخی دیگر در مدت زمان بسیار کوتاهی به موفقیت خیره کننده ای دست می یابند؟ راز این است که کلاس های اولی هدف مشخصی ندارند و بنابراین آموزش آنها بی معنی است. دومی، کسانی که به موفقیت می رسند، معمولاً از همان ابتدا می دانند که در پایان هر کدام دقیقاً قصد دارند چه چیزی به دست آورند. مرحله خاصکلاس های آنها
مزایای تمرین کونگ فو به شرح زیر است:
. در افزایش و بهبود دفاع شخصی؛
. در ارتقای سلامت عمومی؛
. در رشد و تقویت شخصیت
در سطوح بالاتر کونگ فو و تای چی چوان، دستاوردهای زیر نیز امکان پذیر است:
. گسترش افق ها و رشد کیفی آگاهی؛
. رشد معنوی و روشنگری
هنگام تمرین کونگ فو و تای چی چوان، همچنین نباید نیاز به تعیین اهداف شخصی و شخصی خود را فراموش کنید، که باید خودتان را توسعه دهید و در فرآیند آموزش برای آنها تلاش کنید.
طبیعتا هدف اصلی کونگ فو همیشه دفاع از خود بوده است. محروم کردن کونگ فو از روحیه رزمی اش به معنای دریدن قلب آن است و یک هنر رزمی باشکوه را به یک تربیت بدنی متوسط تبدیل می کند.
بسیاری از دانش آموزان و حتی برخی از معلمان گاهی اوقات ادعا می کنند که تمرین کونگ فو را صرفاً برای بهبود سلامتی خود انجام می دهند و نه برای مبارزه. این رویکرد امکان پذیر است، اما تنها زمانی که توجیهات معقولی برای آن وجود داشته باشد، به عنوان مثال، تمایل به خلاص شدن از برخی بیماری ها. با این حال، طرفداران چنین دیدگاه "صلح آمیز" نباید فراموش کنند که کونگ فو آنها همچنان یک هنر رزمی است.
ناگفته نماند که تمرکز بر هدف رزمی کونگ فو هنوز نباید ما را به این وسوسه سوق دهد که دائماً تلاش کنیم تا دانش خود را عملی کنیم. برعکس، استادان قدیمی کونگ فو همیشه به شاگردان خود فروتنی و خونسردی را آموزش داده و به آنها توصیه می کنند که به هر طریقی از دعوا خودداری کنند. با این حال، توانایی واقعی برای محافظت از خود و عزیزانتان در صورت خطر هرگز برای کسی زائد نخواهد بود.
در مورد تقویت سلامت و سفت شدن بدن، طبیعتاً از مصونیت صد در صدی در برابر هر بیماری و بیماری شناخته شده در سراسر جهان صحبت نمی کنیم. به سادگی، با تمرین کونگ فو، به زودی شروع به خواب شیرین خواهید کرد، با اشتها غذا می خورید، با لذت کار می کنید و با سر روشن و واضح کار می کنید. و البته تمرین بدنی به معنای به دست آوردن توانایی های شگفت انگیز قهرمانان کتاب های مصور کودکان نیست. اما دویدن و پریدن زیاد و خوب را یاد می گیرید، گرما، سرما و انواع سختی ها و ناراحتی های جسمی را به راحتی تحمل می کنید و همچنین بر توانایی تمرکز سریع تلاش های ذهنی در یک بازه زمانی مشخص، بدون تجربه ذهنی مسلط خواهید شد. و خستگی عاطفی 
چنین موفقیتی تنها با فراموش نکردن اینکه شما درگیر هنر رزمی هستید به دست می آید. اگر اشتباهاً یا عمداً به جنبه های رزمی کونگ فو توجه نکنید و طوری به آن بپردازید که گویی یک ورزش معمولی است، مطمئناً سلامت خود را از دست نمی دهید، اما هرگز به آن دست نخواهید یافت. سطح کمال جسمانی که یک استاد با تجربه را از یک دانش آموز مبتدی متمایز می کند.
فردی که واقعاً به کونگ فو تسلط دارد می تواند ساعت ها مبارزه را تحمل کند، حریفی را کاملاً بلندتر از او شکست دهد و حتی در لحظه خطر مرگبار قدرت، استقامت و خونسردی خود را حفظ کند. آیا این ارزش تلاش برای آن را ندارد؟
کونگ فو از هر ورزش دیگری در ارتقاء حفظ و انباشت نشاط و انرژی بسیار بهتر است. در شنا، بوکس یا تنیس، هر سال که می گذرد، توانایی های بدنی شما کاهش می یابد. در کونگ فو، برعکس، توانایی ها با افزایش سن افزایش می یابد، زیرا علاوه بر تمرین های عملیاین شامل مراقبه کی کونگ و ذن است که توانایی های درونی بدن را توسعه می دهد و انرژی حیاتی و ذهنی را افزایش و انباشته می کند.
تربیت اراده و شخصیت فرد هنگام تمرین کونگ فو در دو سطح صورت می گیرد. سطح اول بیرونی است، سطحی است، تثبیت طبیعی را در آگاهی چنین فرض می کند ارزش های زندگیمانند احترام به بزرگان، عدالت خواهی، شجاعت، بردباری و همچنین احترام محترمانه به ارزش خود زندگی.
در سطح دوم، بسیار عمیق تر و مهم تر، یک تغییر تدریجی در کل ناخودآگاه یک فرد وجود دارد، ایجاد یک شخصیت اساساً جدید. تمرین و تمرین کونگ فو خود یک فرآیند طولانی و قدرتمند برای جعل شخصیت انسان است.
بسیار مهم ویژگی های معنویمانند عزم، پشتکار، نظم و انضباط، سخت کوشی و تعادل، می توانید بی نهایت در خود رشد کنید. برای مثال، تمرین «موضع سوارکار» مستلزم عزم و خونسردی است؛ یادگیری تکنیک‌های پیچیده فردی بدون پشتکار و مداوم غیرممکن است. کلاس های منظمدر هر آب و هوا، گرما، باران و سرما، نظم و انضباط را توسعه می دهند. وفاداری معمول کونگ فو به سنت ها، احترام به معلمان و احترام به رفقا مطمئناً به همه دانش آموزان شایسته کمک می کند تا نسبت به کار مورد علاقه خود، اطاعت و تلاش خود ارادت پیدا کنند. در طول نبردهای آموزشی، مانند نبردهای واقعی، مبنای ارزیابی صحیح اقدامات دشمن و بر این اساس، پیروزی بیشتر همیشه تعادل داخلی باقی خواهد ماند. شکی نیست که چنین ویژگی های شخصیتی ارزشمندی می تواند بارها و بارها نه تنها در موقعیت های شدید، بلکه در زندگی عادی روزمره نیز به ما کمک کند.
رشد آگاهی و رشد معنوی
نمی توانم توجه شما را یک بار دیگر به این واقعیت جلب نکنم که کونگ فو فقط یک هنر رزمی نیست. یکی از شاخه های آن، اکنون تبدیل شده است جهت مستقلتای زیچوان، زمانی در معبد ویولت پیک در کوه وودانگ به دنیا آمد. این یکی از مورد احترام ترین اقامتگاه های راهبان و کشیشان تائوئیست در جهان است که تمام زندگی خود را وقف جستجوی اسرار طول عمر و جاودانگی کردند. به تنهایی بالاترین سطحمطالعه تای چی چوان ما را به درک اسرار خود کیهان نزدیک می کند. اوج آموزش تای چی جینگ تسو یا ساکت نشستن است که به معنای مراقبه مطلق است. اگرچه جین تسو جنبه های رزمی و ورزشی تای چی چوان را تا حد زیادی افزایش می دهد، اما هدف اصلی آن همچنان بهبود معنوی است. به هر حال، بالاترین معنا و هدف تائوئیسم همیشه میل به ادغام با کیهان بوده است.
از طرفی خود کونگ فو در صومعه معروف شائولین متولد شد. راهبان شائولین راهبان معمولی نبودند. در میان آنها در گذشته ملاقات کرد ژنرال های معروف، وزیران و مقامات بزرگ، شاعران و فیلسوفان توانا. اغلب حتی شاهزاده های خونی قصرهای مجلل خود را ترک می کردند و می رفتند ثروت های ناگفتهتا بقیه روزهایش را در صومعه شائولین بگذراند. و بنابراین، شکی در این واقعیت نیست که شائولین همواره مرکز جذب و آمیختگی انواع فرقه ها، دانش ها و آموزه هایی بوده است که در طول تاریخ فرهنگ و تمدن خود در چین و کشورهای همسایه آن به وجود آمده است. 
شائولین به عنوان اولین صومعه بودایی در چین، به طور طبیعی نخل را در حفظ و افزایش ثروت آموزه های ارزشمند بودا به ارث برد. اگر معتقدید بودیسم فقط یک فرقه مذهبی است، سخت در اشتباه هستید. بودا و پیروانش خیلی قبل از ظهور مدرن علوم طبیعیساختار اتم و پیدایش انرژی (دارما و کریا)، رابطه زمان و مکان (patyasamutpada)، سطوح چند مرحله‌ای هوشیاری (vijnana)، بی‌نهایت بودن (تریلوکا)، توهم را کشف و توضیح داد. ماهیت ظهور دنیای اطراف (مایا) و تعداد بیشماری آنهایی که به شکل کوچکترین ذرات غبار کیهانی جهانها و کهکشانها (کالپاس) وجود دارند. یک واقعیت جالب این است که راهبان شائولین نه تنها همه اینها را در دست نوشته های بودایی باستانی خواندند، بلکه خود در مراقبه هایشان، گذارهای مشابه و در نگاه اول خارق العاده را تجربه کردند. سطوح مختلفواقعیت اطراف ما به عبارت دیگر، همه این حکمت‌هایی که هیبت و تحسین را برمی‌انگیزد، نه تنها از طریق تأمل ذهنی، بلکه به صورت تجربی و بر اساس تجربه عملی شخصی درک می‌کردند. به هر حال، بودیسم ذن، که بالاترین سطح تمام هنرهای شائولین بدون استثنا است، همیشه در درجه اول یک آموزش عملی آگاهی بوده است.
کونگ فو صومعه شائولین در بالاترین مراحل خود ناگزیر ما را دقیقاً به ذن می رساند. بسیاری از مردم از این واقعیت بی خبرند که آموزه های ذن یا چان، همانطور که در واقع در چین نامیده می شود، در شائولین متولد شد و پس از دریافت پیشرفتهای بعدیدر طول سلسله های تانگ و سونگ، تنها پس از آن به ژاپن و کشورهای دیگر رسید. هدف اصلیذن در کونگ فو، درست مانند جین تسو، یا نشستن خاموش، در تای چی چوان، بینش معنوی و روشنگری محسوب می شود. این بالاترین پاداش و بالاترین دستاوردی است که یک فرد می تواند در زندگی خود داشته باشد.
علیرغم این واقعیت که همه افرادی که کونگ فو تمرین می کنند به طور جدی به رشد معنوی علاقه مند نیستند یا برای آن آماده نیستند، حداقل یک درک از همه امکانات بی حد و حصراین جنبه از کونگ فو مطمئناً به تمرین شما معنای جدیدی می دهد. حتی اگر در ابتدا فقط در تئوری باشد، متوجه می‌شوید که کونگ فو می‌تواند بسیار بیشتر از توانایی دفاع مؤثر از خود و تقویت سلامت جسمانی به شما بدهد. با این حال، قبل از پرداختن به رازهای روح و آگاهی لازم می دانم که شما را به درستی با این موضوع آشنا کنم. جنبه های کاربردیکونگ فو با ظاهرش فرم های قابل مشاهده. و برای این کار ابتدا باید درک محکم و روشنی از تاریخچه پیدایش این هنر، در مورد سبک های مختلف آن به دست آورید تا در آینده زمانی که مثلاً با اصطلاحات فنی مانند چوان فا یا چوان فا مواجه شوید. کونگ فو سبک آخوندکی، شما از قبل می دانید که دقیقاً چه معنایی دارد.
ده هزار دانش آموز مدرسه کونگ فو در صومعه شائولین گرد هم آمدند تا به مهمانان و ساکنان شهر دنگ فنگ چین نمایشی باورنکردنی را نشان دهند... اما در مورد آن کمی بعدتر، اما فعلا داستان کوتاهی را برای شما تعریف می کنم. خاستگاه این هنر فوق العاده زیبا و مسحور کننده - کونگ فو.
کونگ فو چیست و چگونه بوجود آمد؟
کانجی-فو (یا وو شو)یک هنر رزمی چینی است که در لغت به معنای مهارتی است که در طول سال ها تقویت شده است. اما اگر فکر می کنید کونگ فو فقط توانایی تکان دادن ماهرانه دست ها و پاهایتان است، سخت در اشتباهید. در واقع کونگ فو یک سیستم کامل است که به تسلط بر تکنیک های دفاع شخصی، بهبود سلامت و حالت معنویشخص
محققان معتقدند که کانجی-فو می‌توانست در زمان جامعه بدوی سرچشمه گرفته باشد. برای محافظت از زندگی خود، صید کنید جانور وحشیو زنده ماندن، مردم مجبور شدند یاد بگیرند که چگونه از ابزارهای مختلف برای شکار استفاده کنند. با گذشت زمان، تمام این دانش و مهارت ها در یک سیستم جمع آوری شد. و هنگامی که سلسله شانگ به قدرت رسید، شکاربه یکی از روش های تربیت استادان کونگ فو تبدیل شد.
کونگ فو به عنوان یک رقص رزمی خاص
خیلی زود، در زمان سلطنت سلسله شانگ و عصر سلسله ژو غربی (1045-256 قبل از میلاد)، کونگ فو به نوعی رقص رزمی تبدیل شد که لزوماً به سربازان آموزش داده می شد. اینگونه بود که مبارزان جوان کنترل بدن خود را آموختند و استقامت خود را آموزش دادند.
دو بار در سال، بهترین رزمی کاران مهارت های خود را در مسابقات نشان می دادند. و تسلط بر سلاح های لبه دار (به ویژه شمشیرها) یکی از نکات اصلی در آموزش رزمندگان آینده بود.
در طول سلطنت سلسله کین (221-207 قبل از میلاد) و سلسله هان (206 قبل از میلاد تا 220)، رقص به عنوان نوعی هنر رزمی به طور فزاینده ای رایج شد و کشتی و توانایی استفاده از تقریباً هر دومی به سلاح علاقه مند است. . جالب توجه خاص بازی با نیزه است.
سبک پنج جانوران
سبک معروف Five Beasts به مرحله جدیدی در توسعه هنرهای رزمی چینی تبدیل شد. آیا می خواهید در مورد او بیشتر بدانید؟ ادامه مطلب
استاد وو شو بای یوفنگ متصل شد سیستم باستانیآموزش دکتر هوآ تو با هنر رزمی شائولین و خلق سبک "پنج مشت بای".: مشت اژدها، مشت ببر، مشت پلنگ، مشت مار و مشت جرثقیل.
به دنبال حرکات این حیوانات، راهبان جنگجو نیروی اراده را تربیت کردند و تقویت کردند بدن خود. همانطور که راهبان به دنیا رفتند، افراد بیشتری در مورد کونگ فو یاد گرفتند.
چگونه کونگ فو به یک هنر تبدیل شد
سلسله تانگ توسعه هنرهای رزمی را ترویج کرد. کونگ فو اشکال هنری واضحی دریافت کرد و به یکی از اشکال هنری تبدیل شد. مسابقات به طور منظم برگزار شد و به بهترین ها جوایزی اهدا شد. کونگ فو چنان محبوب شد که نه تنها توسط چینی ها، بلکه توسط ساکنان سایر کشورهای آسیای جنوب شرقی نیز مورد تحسین قرار گرفت.
به اصطلاح مردم لوتسی. آنها در سراسر کشور سفر کردند و با نمایش های شگفت انگیزی که در آن عناصری از هنرهای رزمی را به نمایش گذاشتند، امرار معاش کردند. معمولا یک بازیگر یا یک زوج در انظار عمومی ظاهر می شوند. پیدا کردن فردی که مجذوب مهارت های چشمگیر استادان نشود دشوار بود.
از رقص رزمی تا علم مستقل. افول کونگ فو
سال ها گذشت و در قرن های XIV-XVII. هنرهای رزمی چینی شروع به توصیف در کتاب ها کرد. اینگونه بود که توده ها با تکنیک های کونگ فو آشنا شدند.
در دوران سلسله چینگ (1911-1644)، ووشو به طور رسمی ممنوع شد. به همین دلیل چینی ها باشگاه های مخفی و مدارس زیرزمینی هنرهای رزمی ایجاد می کنند. در این زمان بسیاری از استادان با استعداد کونگ فو می میرند.
احیای هنرهای رزمی چینی
در آغاز قرن بیستم. هنرهای رزمی چینی در حال احیا شدن است. مسئولان در تلاش هستند تا ووشو را تحت کنترل خود درآورند و نام آن را تغییر دهند برو شو(دولتی).
در سال 1923، یک المپیک ووشو در شانگهای برگزار شد. و در سال 1936، چینی ها کونگ فو را برای اولین بار در بازی های المپیک برلین به نمایش گذاشتند.
کمونیست ها با به قدرت رسیدن، ووشو را به عنوان یک یادگار فئودالی ممنوع کردند. بسیاری از استادان کونگ فو مجبور به ترک کشور خود شدند. اینگونه بود که تمام دنیا با هنرهای رزمی چینی آشنا شدند.
اکنون سنت های عمیق چینی کونگ فو احیا شده و محبوبیت سابق خود را به دست آورده است. آیا می خواهید خودتان ببینید؟
اجرای هیجان انگیز دانش آموزان آکادمی را تماشا کنیدکونگ فودر صومعه شائولین در چین. همزمانی حرکات و عظمت نمایش حتی مسافران باتجربه و رزمی کاران باتجربه را نیز حبس می کند.
جالب اینجاست که استان جیانگ سو چین با جمعیتی در حدود 74 میلیون نفر، کونگ فو را در برنامه درسی دانش آموزان مدارس ابتدایی و متوسطه قرار داده است. درست است، تا کنون فقط به عنوان یک آزمایش.
هدف از نوآوری تبلیغات است تصویر سالمزندگی در میان جوانان و توسعه سنت های فرهنگی باستانی چین، زیرا کونگ فو بخشی جدایی ناپذیر از تاریخ و فرهنگ این کشور است.
امروزه پیدا کردن فردی که حداقل یک بار در مورد آن چیزی نشنیده باشد دشوار است ووشویا کونگ فو. اکثر افرادی که این کلمه را می شنوند بلافاصله به یاد فیلم های اکشن معروف با بازیگران چینی زیرک و شکست ناپذیر می افتند. اما معلوم شد که کونگ فو فقط یک هنر عالی مبارزه نیست.
اگر به معنای واقعی کلمه هیروگلیف های تشکیل دهنده کلمه "کونگ فو" را ترجمه کنیم، به این نتیجه می رسیم: "کونگ" به معنای کار و "فو" به معنای زمان است. این را می توان به عنوان "کار روی خود" فهمید. و این اول از همه به ما می گوید که ووشو (کونگ فو) یک روش کامل زندگی است که فلسفه خاص خود را دارد. این را می توان به عنوان توانایی کار بر روی شخصیت خود درک کرد، در حالی که بی پایان هر حرکت، احساسات و افکار را بهبود می بخشد و به بالاترین درجه تسلط می رساند.
کونگ فو (در زبان چینی به درستی به عنوان گونگ فو تلفظ می شود) مترادف با کلمه "مهارت" است، اگرچه ممکن است کاملاً با هنرهای رزمی یا حتی ورزش ارتباطی نداشته باشد. اگر در مورد هنرهای رزمی صحبت می کنیم، پس در چین هر تکنیک مبارزه مستقیماً با هدف بهبود سلامت و تقویت هماهنگی بین بدن و روح است.
کلمه کونگ فو در چین برای اشاره به ووشو استفاده می شود. این "ووشو" (وقتی از چینی ترجمه شده است) به معنای "نظامی" است. و کلمه "ووشو"، اگر به آن نگاه کنید، می تواند برای توصیف هر هنر رزمی که در چین وجود دارد استفاده شود. و کونگ فو نیز از این امر مستثنی نیست.
به طور کلی، ووشو و کونگ فو مفاهیم بسیار مشابهی هستند، زیرا هنر واقعی مبارزه (ووشو) باید تسلط واقعی (کونگ فو) باشد و بدون کار دقیق روی خود، به سادگی غیرممکن خواهد بود.
و در کونگ فو، بدون خودسازی و کار طولانیبر خودتان، استاد شدن به سادگی امکان پذیر نیست. همه حکیمان چین، مانند هیچ کس دیگری، می دانند که به کمال نمی توان رسید، فقط راهی برای رسیدن به آن وجود دارد. و این راه تمام زندگی است.
مفاهیمی مانند ووشو و کونگ فو بخشی از فلسفه باستان و جهان بینی خاص است. عناصر مهمکه حس زمان، انگیزه و خود انضباطی است.
کونگ فورشد روح را از طریق بهبود بدن ارتقا می دهد، که به نوبه خود دارای قابلیت های بسیار زیادی است. همه سبک‌های کونگ فو به شما آموزش می‌دهند که کجا را پیدا کنید و چگونه به درستی از انرژی حیاتی یک فرد برای افزایش سرعت و قدرت استفاده کنید. ولی وظیفه اصلیکونگ فو در مورد توسعه توانایی های رزمی نیست، بلکه در مورد بهبود سلامت بدن به طور کلی است. این به طور مستقیم از طریق ستون فقرات که محور اصلی بدن است به دست می آید. با توسعه انرژی بدن، فرد ذهن خود را "شتاب" می کند، افکارش انعطاف پذیرتر می شوند و در این صورت کنترل احساسات بسیار آسان تر می شود. کونگ فو فقط در مورد اسپارینگ و تمرین فیزیکی، همچنین مدیتیشن و سبک زندگی است. و این سبک زندگی به فرد این فرصت را می دهد که با کارهای روزمره و موقعیت های پیش بینی نشده خیلی سریعتر کنار بیاید.
امروزه انواع مختلفی از سبک های ووشو وجود دارد. انواع طبقه بندی زیر مدت هاست وجود داشته است:
طبقه بندی شمال-جنوب یک نظر وجود دارد که سبک های شمالیووشو معمولی است تعداد زیادی ازلگد، موقعیت های بالا، حرکات متعدد، در حالی که سبک های جنوبی با عدم تحرک، موقعیت های پایین و مشت مشخص می شوند. اگرچه در واقع، چه در شمال چین و چه در جنوب، سبک هایی وجود دارند که به هیچ وجه با این توصیف مطابقت ندارند.
طبقه بندی بر اساس محل پیدایش سبک ها ("شائولین، وودانگ، امی"). این ادعا وجود دارد که تمام سبک‌های ووشو در مکان‌هایی مانند صومعه شائولین، معابد تائوئیستی در کوه‌های وودانگ و صومعه‌ها در کوه‌های Emei پایه‌گذاری شده‌اند. با این حال، این بیانیه به هیچ وجه شامل آن سبک های متعددی نمی شود که منشأ آنها با مکان های ذکر شده مرتبط نیست.
وابستگی به طول رودخانه ها ("Huang He، Zhujiang، Yangtze"). این طبقه بندی در سال 1909 در شانگهای تأسیس شد. خالق این طبقه بندی انجمن جینگ وو بود که برای اولین بار تصمیم گرفت مطالعه ووشو را به صورت علمی نظام مند کند. با این حال، این نظام‌بندی شامل سبک‌هایی نمی‌شود که در مکان‌هایی که هیچ یک از این رودخانه‌ها جریان ندارند، رایج است. و طبقه بندی سبک ها در این گروه ها به خودی خود بسیار مصنوعی به نظر می رسد.
همچنین یک طبقه بندی بر اساس فاصله جنگی وجود دارد. مسافت طولانی "چانگ کوان" و فاصله کوتاه "دواندا" است. اما بسیاری از سبک هایی که به طور همزمان از فواصل کوتاه و طولانی استفاده می کنند، با این طبقه بندی مناسب نیستند.
علاوه بر این، مرسوم است که ووشو را به دو جهت - ورزشی و سنتی تقسیم کنید. بسیاری از فنون هنرهای رزمی سنتی به سختی در هر دسته ای از ووشو طبقه بندی می شوند. بنابراین، به عنوان مثال، یک ضربه به شکم حریف می تواند آغاز پرتاب حریف با سقوط بیشتر بر روی کمر و غیره باشد. ووشوی ورزشی امروزه گسترش بیشتری یافته است، یعنی مناطقی مانند ووشو تائولو و ووشو ساندا (سانشو).
ووشو تائولوچنین ورزشی است شرکت کنندگان در اجرای مجموعه ای از حرکات متشکل از عناصر آکروباتیک و برخی از حرکات با یکدیگر به رقابت می پردازند. سبک های مختلفووشو به دلیل پیچیدگی حرکات، وضوح و نمایشی بودن آنها در اجرای ووشوکاران است که امتیاز داده می شود. علاوه بر اجرای تک مجموعه های حرکاتی، مسابقاتی مانند مبارزات صحنه دار و اجرای مجموعه حرکات به صورت تیمی نیز وجود دارد.
ساندایک مبارزه تماس رایگان است. شرکت کننده تجهیزات حفاظتی را بر تن می کند که شامل: کلاه ایمنی با محافظ چانه و شقیقه، محافظ دهان، دستکش بوکس، سینه بند و محافظ ضربه کشاله ران است. ورزشکاران در مسابقات بسته به دسته وزنی خود توزیع می شوند.
مبارزه بین شرکت کنندگان حداقل دو راند دو دقیقه ای انجام می شود. دور سوم نیز امکان پذیر است. برد ورزشکار در مواردی شمرده می شود که حریف را ناک اوت کند یا دو راند تمیز برنده شود؛ همچنین در صورتی که حریف از مسابقه محروم شود یا به دلیل آسیب دیدگی از مسابقات خارج شود، برنده راند می شود. پیروزی ورزشکار همچنین لحظه ای در نظر گرفته می شود که حریف دو ناک دان در راند دریافت کرد، مجموع امتیازات پنالتی او از 6 گذشت یا حریف دو بار از محدوده خارج شد.
شائولین ووشو
شائولین ووشویا شائولین کوانکه نام کامل آن "شائولین سی کوان شو" است، هنر نبرد تن به تن و همچنین روش های استفاده از سلاح های مختلف است که در صومعه سونگشان شائولین، متعلق به راهبان بودایی، منشأ یا توسعه یافته است. این صومعه در چین و در استان هنان واقع شده است. اکنون می توان اجزای زیر را در شائولین ووشو تشخیص داد:
- تکنیک "پایه ایستادن" مربوط به چیگونگ.
- آثار "کانون تغییرات عضلانی" و "کانون شستشوی مغز استخوان" - دومی گم شد. تحت نام «شی سوجینگ» تکنیک‌های مختلفی را آموزش می‌دهند.
- "هفتاد و دو هنر شائولین."
- مجتمع های شائولین جفت.
- مجتمع های با و بدون استفاده از سلاح.
- تکنیک های Qinna.
ویژگی های شائولین ووشو به شرح زیر است::
- "مشت مبارز به جایی می زند که گاو می تواند دراز بکشد" - این بدان معنی است که فضای زیادی برای اجرای این تکنیک لازم نیست.
- "حرکت مشت با یک نخ" - یعنی. مجتمع ها در یک خط مستقیم انجام می شوند.
- هنگام ضربه زدن، بازو خم شده و صاف نمی شود.
- "مشت شکلی دارد، ضربه شکلی ندارد" - به این معنی است که در حین آموزش، حرکات مبارز باید با "فرم" مطابقت داشته باشد، اما در نبرد آنها از شکل خاصی منحرف می شوند.
- "وحشیگری بیرونی - آرامش درون."
- "روش های یین و روش هایی برای یانگ" - این عبارت از ترکیب مساوی سختی و نرمی، پوچی و پر بودن صحبت می کند.
- «سخت را با نرم و نرم را با سخت ملاقات کن».
تکنیک های شائولین توسط شش شخصیت تعریف می شودیعنی: تبعیت، شجاعت، سرعت، درندگی، تجربه و اصالت.
مکاتبه- به این معنی است که چی باید با کاری که انجام می دهید حرکت کند، دفاع و حملات باید هماهنگ باشد، شما نباید با تکنیک تماس مستقیم پیدا کنید.
شجاعتعزم است. لازم است بلافاصله در فرصتی حمله کرد.
سرعتبه این معنی است که تکنیک جنگنده شبیه یک خرگوش در حال دویدن است، شما به او مانند یک قو پرنده نگاه می کنید.
وحشیگریبه معنای وجود نیرو در حرکات است.
زمان عملیاتاز نیاز به کمال تسلط صحبت می کند. همانطور که گفته می شود، "مشت هزار بار می زند، اما بدن به طور طبیعی به حرکت خود ادامه می دهد." در مشت زدن لازم است که نفوذ به سطوح ماوراء طبیعی برسد تا قدرت مانور بالایی داشته باشد. نشان دادن یک تکنیک در هر موقعیت ضروری است. در حمله دفاع وجود دارد، در دفاع حمله وجود دارد.
اعتبار- این بدان معنی است که شما نیازی به تمرین حرکات خالی زیبا ندارید. تکنیک به تکنیک، فرم به فرم، اگر ضربه نباشد دفاع، اما در دفاع ضربه است، در ضربه دفاع وجود دارد.
اخبار بیشتر