امکانات و توانایی های غیرقابل توضیح یک فرد، روح افسون شده است. امکانات انسان نامحدود است - چگونه از محدودیت ها خلاص شویم

تا مردم به امکانات خود فکر کنند!

امکانات انسان بی پایان است!

آنها یک ظرف شیشه ای برداشتند که کک ها را در آن قرار دادند و سپس آنها را با درب بستند. کک ها طبق عادت همیشگی خود بالا پریدند، اما متوجه شدند که درد دارد، زیرا سرشان را به درپوش زدند و کمی قبل از آن شروع به پریدن کردند تا سر خود را در برابر موانع نکوبند.

کک ها سه روز در شیشه می مانند، بعد از باز شدن درب آن، هیچ کدام از کک ها نمی توانند از این خط بپرند! با کمال تعجب، رفتار آنها در حال حاضر تا آخر عمر تغییر نمی کند، و وحشتناک ترین، حتی با تولید مثل بیشتر، همه فرزندان آنها از آنها الگو خواهند گرفت.
انسان ها دقیقاً بر اساس همین اصول عمل می کنند. فردی که سعی می کند سر خود را به دیوار نکوبد، تسلیم بسیاری از موقعیت های زندگی می شود و شروع به مهار خود می کند.
انواع موقعیت های دشوار در زندگی ما را می ترسانند و می توانند حقیقت و عزت نفس ما را متزلزل کنند. درست مانند کک در یک شیشه، حتی ممکن است حدس نزنیم که درب آن مدت‌هاست که از بین رفته و برداشته شده است، و اکنون یک انتخاب داریم!
به این فکر کنید که آیا این پوشش نامرئی در قالب تلویزیون، رادیو خبری، رسانه، محیط مورد علاقه، همه این کلیشه ها و الگوهای احمقانه سرعت شما را کاهش می دهد یا خیر. همه اینها می تواند باورهایی را در مورد محدودیت های ما ایجاد کند و ما را در یک شیشه باز قرار دهد که در آن توان پریدن را نداریم. خودت جواب بده، شاید مطمئن هستی که این یا آن کار فقط برایت کبودی و ساییدگی به همراه دارد؟!

چگونه می توانید از محدودیت های خیالی خلاص شوید؟

زندگی خود را تجزیه و تحلیل کنید و تمام شکست ها و دستاوردهای خود را برجسته کنید. اهداف دست نیافتنی که دیگر مرتبط نیستند را از سر خود دور کنید. و اهداف مهمی را که زمانی انتخاب کرده‌اید، که از صمیم قلب می‌خواستید، که هنوز هم شما را مشتعل می‌کنند، «احیا» کنید و با اطمینان به نقاط قوت و پیروزی خود، اجرای آن‌ها را به عهده بگیرید. بسیار جالب خواهد بود اگر رویاها و اهداف الهام بخش جدیدی را احساس کنید، تصویر جدیدی از زندگی خود را ببینید.

زندگی خاکستری و معمولی را دور بریزید! با لذت بردن از کاری که انجام می دهید از زندگی لذت ببرید! شاد و به طرز ناشایست شاد باشید! آزاد باش! شما می توانید کارهای زیادی انجام دهید! هیچ درپوشی مانند آن قاشق در فیلم ماتریکس وجود ندارد.

فراخوان فیلسوفان باستان برای شناخت خود امروز کمتر از زمان های قدیم مربوط نیست. یک فرد باید توانایی های بدن خود را بشناسد تا در برابر بیماری ها مقاومت کند و زندگی را فعال ترین و کامل تر کند.

یکی از ویژگی های اساسی توانایی های فیزیکی یک فرد وجود ذخایر عظیمی است که در صورت لزوم می توان آنها را توسعه داد و از آنها استفاده کرد. حتی در حیواناتی که از نظر ماهیت بیولوژیکی به انسان نزدیکترند (مثلاً در پستانداران)، ذخایر بدن بسیار کوچکتر است. ماشین، مانند هر وسیله مکانیکی، کاملاً فاقد چنین چیزی است. بسته به نحوه عملکرد، می توان از آن به بخش بیشتر یا کمتری از قابلیت های آن "استفاده" کرد، با این حال، ارزش آنها بدون تغییر باقی می ماند و فقط در فرآیند سایش قطعات هدر می رود.

برعکس، انسان در فرآیند فعالیت رشد می کند. توانایی بهبود و پیشرفت، که ما آنقدر به آن عادت کرده ایم که معمولاً متوجه آن نمی شویم، ویژگی شگفت انگیز یک فرد است. این به ما این امکان را می دهد که به میل خودمان، گویی با قدرت جادو، بدن خود را متحول کنیم و توانایی های فیزیکی آن را چندین برابر افزایش دهیم.

به همین دلیل است که مطالعه توانایی های ذخیره بدن بسیار ضروری است - از این گذشته ، آنها در اصل با ارزش ترین چیزی هستند که سطح سلامتی ، توانایی کار و در نهایت سودمندی زندگی انسان را تعیین می کند.

بخش اول مقاله جنبه های نظری مسئله را ارائه می کند. محدودیت های توانایی های بدن انسان با کمک نمونه های واقعی تاریخی، موارد منحصر به فرد ثبت شده در منابع مختلف آشکار می شود.

در بخش دوم اثر، نویسنده به بررسی توانایی های فیزیکی بدن خود می پردازد. علاوه بر این، نویسنده کارهایی را برای بهبود این قابلیت ها انجام داده است، روش های مختلفی انجام شده است: مجموعه ای از تمرینات برای انعطاف پذیری، یک تکنیک آرامش بخش.

قسمت اول. حدود ارگانیسم انسان.

1. محدودیت های دمایی زندگی انسان.

از آنجایی که زندگی ما با شرایط دمایی کاملاً تنظیم شده برای واکنش‌های بیوشیمیایی فراهم می‌شود، واضح است که انحراف در هر جهت از دمای آسایش باید به همان اندازه تأثیر نامطلوب بر بدن داشته باشد. دمای انسان - 36.6 درجه سانتیگراد (یا به طور دقیق تر، برای عمق به اصطلاح هسته - 37 درجه سانتیگراد) به نقطه انجماد بسیار نزدیکتر از نقطه جوش آب است. به نظر می رسد برای بدن ما که 70 درصد از آب تشکیل شده است، خنک کردن بدن بسیار خطرناک تر از گرم کردن بیش از حد آن است. با این حال، این چنین نیست و خنک شدن بدن - البته در محدوده خاصی - بسیار راحت تر از گرم کردن است.

افراد سالم می توانند افزایش دمای بدن را تا 42 درجه سانتی گراد تحمل کنند. به گفته پزشکان، بر اساس صدها هزار مشاهدات، افزایش آن به 43 درجه سانتیگراد در حال حاضر با زندگی ناسازگار است. با این حال، استثنائاتی وجود داشت: موارد بهبودی افرادی که دمای بدن آنها به 43.9 درجه سانتیگراد و حتی بالاتر افزایش یافته است شرح داده شده است. بنابراین در 10 ژوئیه 1980، کلینیک Grady Memorial در آتلانتا (ایالات متحده آمریکا) یک ویلی جونز سیاه پوست 52 ساله را دریافت کرد که از گرمازدگی رنج می برد، در آن روز هوا تا 32.2 درجه سانتی گراد گرم شد و رطوبت به 44٪ رسید. .

دمای پوست جونز به 46.5 درجه سانتی گراد رسید. وی 24 روز بعد با وضعیت رضایت بخشی مرخص شد.

دانشمندان خارجی برای تعیین بالاترین دمایی که بدن انسان در هوای خشک می تواند تحمل کند، آزمایش های ویژه ای انجام دادند. یک فرد معمولی می تواند دمای 71 درجه سانتیگراد را به مدت 1 ساعت تحمل کند. 82 درجه سانتیگراد - 49 دقیقه. , 93°C - 33 دقیقه, 104°C - فقط 26 دقیقه.

ماراتن فوق‌العاده‌ای که در دره مرگ، صحرای کالیفرنیا برگزار شد، نیز شگفت‌انگیز است و خشک‌ترین و گرم‌ترین (50 درجه سانتی‌گراد در سایه و حدود 100 درجه سانتی‌گراد در آفتاب) بیابان جهان در نظر گرفته می‌شود. اریک لورو دونده 28 ساله فرانسوی که مدت ها آرزوی چنین آزمایشی را داشت، 250 کیلومتری غرب لاس وگاس را شروع کرد و 225 کیلومتر را در دره مرگ طی پنج روز دوید. او روزانه 7-8 ساعت حدود 50 کیلومتر را پشت سر گذاشت. برای پنج روز دویدن در صحرای داغ لویرو، با وزن 65 کیلوگرم با قد 1 متر و 76 سانتی متر، 6 کیلوگرم وزن کم کرد. در پایان دویدن، نبض او به حدی افزایش یافت که شمارش آن دشوار بود و دمای بدن او به 39.5 درجه سانتی گراد رسید.

در مورد دمای پایین، رکوردهای زیادی نیز در اینجا به ثبت رسیده است.

در سال 1987، رسانه ها از یک مورد باورنکردنی از احیای مردی خبر دادند که ساعت ها یخ زده بود. عصر هنگام بازگشت به خانه، 23 ساله ساکن شهر Radstadt آلمان غربی هلموت رایکرت گم شد، یک برف سقوط کرد و یخ زد. تنها 19 ساعت بعد او توسط برادرانش که به دنبال او بودند پیدا شد. همانطور که پزشکان پیشنهاد کردند، قربانی پس از سقوط در برف، به سرعت سرد شد که با وجود کمبود شدید اکسیژن، مغز آسیب جبران ناپذیری دریافت نکرد. هلموت به کلینیک جراحی فشرده قلب منتقل شد. جایی که چندین ساعت خون مقتول را با دستگاه مخصوص گرم می کردند. رقیق کننده خون نیز استفاده شد. و تنها زمانی که دمای بدن به 27 درجه سانتیگراد افزایش یافت، پزشک با استفاده از شوک الکتریکی قلب قربانی را "راه اندازی کرد". چند روز بعد او را از دستگاه قلب و ریه جدا کردند و سپس از بیمارستان مرخص شد.

و در اینجا یک مورد چشمگیر دیگر در کشور ما ثبت شده است. در یک صبح یخبندان ماه مارس در سال 1960، یک مرد یخ زده به یکی از بیمارستان های منطقه آکتوبه آورده شد که به طور اتفاقی توسط کارگران یک کارگاه ساختمانی در حومه روستا پیدا شد. در اینجا خطوطی از پروتکل آمده است: "بدنی بی حس با لباس های یخی، بدون سر و کفش، اندام ها در مفاصل خم شده اند و نمی توان آنها را صاف کرد. هنگام ضربه زدن به بدن، صدایی کسل کننده به گوش می رسد. مانند ضربات به درخت دمای سطح بدن زیر 0 درجه سانتیگراد است. چشم ها کاملاً باز هستند، پلک ها با لبه یخی پوشیده شده است، مردمک ها گشاد شده، کدر، پوسته یخی روی صلبیه وجود دارد و عنبیه. علائم حیات - ضربان قلب و تنفس - تعیین نمی شود. تشخیص: انجماد عمومی، مرگ بالینی.

طبیعتاً بر اساس معاینه کامل پزشکی، پزشک P.S. Abrahamyan که متوفی را معاینه کرده بود، مجبور شد جسد را به سردخانه بفرستد. با این حال، بر خلاف واقعیت آشکار، او که نمی خواست مرگ را بپذیرد، او را در حمام آب گرم قرار داد. هنگامی که جسد از پوشش یخی آزاد شد، قربانی با کمک مجموعه اقدامات احیا به زندگی بازگردانده شد. یک ساعت و نیم بعد، همراه با تنفس ضعیف، یک نبض به سختی قابل درک ظاهر شد. در غروب همان روز، مرد به هوش آمد. پس از بازجویی از وی، متوجه شدیم که او 3-4 ساعت در برف خوابیده است و نه تنها زنده مانده، بلکه توانایی کار خود را نیز حفظ کرده است.

موارد قابل توجه افرادی است که ساعات زیادی را در آب یخ زده می گذرانند. بنابراین ، در طول جنگ بزرگ میهنی ، گروهبان اتحاد جماهیر شوروی پیوتر گلوبف 20 کیلومتر را در آب یخی در 9 ساعت شنا کرد و یک ماموریت جنگی را با موفقیت انجام داد.

در سال 1985، یک ماهیگیر انگلیسی توانایی شگفت انگیزی برای زنده ماندن در آب های یخی نشان داد. همه رفقای او بعد از 10 دقیقه بر اثر هیپوترمی جان خود را از دست دادند. پس از غرق شدن کشتی او بیش از 5 ساعت در آب یخ زده شنا کرد و با رسیدن به زمین، حدود 3 ساعت با پای برهنه در امتداد ساحل بی جان یخ زده راه رفت.

به منظور افزایش مقاومت بدن در برابر شرایط نامساعد محیطی از سخت شدن استفاده می شود.

در طول سخت شدن، اختلاف دما بین محیط و هسته بدن جریان قدرتمندی از تأثیرات هیجان انگیز را بر روی دستگاه های حساس پوست پایین می آورد که مانند ترموکوپل به بدن انرژی می بخشد و فعالیت حیاتی آن را تحریک می کند.

امروزه به طور قطع مشخص شده است که سخت شدن یک جزء ضروری یک سبک زندگی سالم، یک جزء مهم از عملکرد بالا و طول عمر فعال است.

به خصوص از نظر سلامتی سیستم سخت شدنی است که توسط P.K. Ivanov توسعه یافته است که پورفیری کورنیف چندین دهه تجربه کرده است. در تمام طول سال، در هر آب و هوایی، او با همان شورت راه می رفت، با پای برهنه، در چاله شنا می کرد، برای مدت طولانی می توانست بدون آب و غذا بماند، در حالی که نشاط، خوش بینی و کارآمدی را حفظ می کرد. او هزاران دنبال کننده دارد که آموخته اند حتی در شدیدترین یخبندان هم سرما را احساس نکنند.

2. زندگی بدون نفس، غذا و آب.

شما می توانید برای مدت طولانی - هفته ها و ماه ها - بدون غذا بروید، نمی توانید آب بنوشید، اما زندگی بدون نفس کشیدن در عرض چند ثانیه متوقف می شود. و کل زندگی هر یک از ما با فاصله بین اولین و آخرین نفس سنجیده می شود.

معلوم می شود که تحت تأثیر تمرینات بدنی سیستماتیک، فرد توانایی مقاومت در برابر کمبود اکسیژن - هیپوکسی را به دست می آورد. مقاومت در برابر آن در حال تبدیل شدن به یک جزء مهم از یک رکورد در ورزش مدرن است. هنگام انجام استرس های فیزیکی شدید، امکانات اندام های تنفسی و گردش خون کافی نیست تا ماهیچه های فعال را با مقدار کافی اکسیژن تامین کنند. در این شرایط، برنده ورزشکاری است که می تواند به دلیل تلاش های قوی، به کار شدید عضلانی ادامه دهد و کارهای به ظاهر غیرممکن را انجام دهد. به همین دلیل است که ورزشکاران بسیار آموزش دیده توانایی حبس نفس خود را بسیار بیشتر از افراد آموزش ندیده ایجاد می کنند. مدت چنین حبس های نفسی در ورزشکاران به 5-4 دقیقه می رسد.

با این حال، اگر از جلوه های ویژه ای استفاده شود که "ذخایر" اکسیژن در بدن را افزایش دهد یا مصرف آن را در حین حبس بعدی نفس کاهش دهد، مدت زمانی که می توان بدون تهویه ریه انجام داد به 12-15 دقیقه افزایش می یابد. برای ذخیره اکسیژن برای آینده، ورزشکاران یک مخلوط گاز غنی شده با اکسیژن (یا O2 خالص) تنفس می کنند و کاهش مصرف اکسیژن از طریق تنظیم روانی حاصل می شود: خود هیپنوتیزم، که به کاهش سطح فعالیت حیاتی کمک می کند. از بدن. نتایج به دست آمده باورنکردنی به نظر می رسد، رکورد جهانی مدت غواصی در سال 1960 ثبت شد. در کالیفرنیا توسط رابرت فورستر که 13 دقیقه زیر آب بود. 42.5 ثانیه قبل از غواصی، او 30 دقیقه وقت گذاشت. اکسیژن را تنفس کرد و سعی کرد تا حد امکان آن را به صورت ذخیره جذب کند.

مشاهدات فیزیولوژیست آمریکایی E. Schneider که در سال 1930 حبس نفس طولانی تری را در دو خلبان ثبت کرد - 14 دقیقه - عجیب است. 2 ثانیه و 15 دقیقه 13 ص.

و در اینجا رویداد دیگری است که در سال 1987 رخ داد. دو کودک کوچک پس از 15 دقیقه گذراندن زنده ماندند. در خودرویی که در انتهای یک آبدره نروژی قرار گرفت. این بدبختی زمانی اتفاق افتاد که ماشینی که مادر آن را هدایت می کرد، از جاده یخی سر خورد و به سمت تاندسفورد واقع در ساحل غربی نروژ غلتید. این زن موفق شد از خودرو به پایین بپرد، یک دختر چهار ماهه و یک پسر دو ماهه در عمق 10 متری داخل خودرو بودند. اولین ماشینی که توسط مادر متوقف شد متعلق به یکی از کارمندان کمون محلی بود که با کمک تلفن رادیویی بلافاصله موفق شدند نیروهای آتش نشانی را روی پای خود بیاورند. و سپس شرایط به شکلی فوق‌العاده شاد توسعه یافت. افسر وظیفه که زنگ خطر را دریافت کرد می دانست که باشگاه غواصی پایگاه خود را در نزدیکی محل فاجعه دارد. بچه ها خوش شانس بودند، زیرا در آن زمان سه غواص در باشگاه حضور داشتند که برای کار نجات کاملاً مجهز بودند. آنها بلافاصله درگیر نجات بچه ها شدند. بعد از پانزده دقیقه ماندن زیر آب، بچه ها دچار ایست قلبی شدند. با این حال، آنها نجات یافتند.

چقدر انسان بدون غذا می تواند زندگی کند؟ ما با دردهای گرسنگی، اگر نه از تجربه شخصی، با داستان هایی در مورد کاشفان قطبی، درباره زمین شناسان گمشده، در مورد ملوانان غرق شده آشنا هستیم.

در طول جنگ بزرگ میهنی، در ژوئیه 1942، چهار ملوان شوروی خود را در یک قایق دور از ساحل دریای سیاه دیدند که آب و مواد غذایی نداشت. در روز سوم سفر، آنها شروع به چشیدن آب دریا کردند. در دریای سیاه، آب شور 2 برابر کمتر از اقیانوس جهانی است. با این حال، ملوانان تنها در روز پنجم توانستند به استفاده از آن عادت کنند. اکنون همه تا دو عدد فلاسک از آن را در روز می نوشند. بنابراین به نظر می رسد آنها از وضعیت آب خارج شدند. اما مشکل تامین مواد غذایی قابل حل نبود. یکی از آنها در روز نوزدهم از گرسنگی درگذشت ، دوم - در 24 ام و سوم - در روز 30. آخرین نفر از این چهار - کاپیتان خدمات پزشکی P. I. Yeresko - در سی و ششمین روز روزه داری در حالت هوشیاری مبهم توسط یک کشتی نظامی شوروی سوار شد. او برای 36 روز سرگردانی در دریا بدون غذا، 22 کیلوگرم وزن کم کرد که 32 درصد وزن اولیه او بود.

در سال 1986، Y. Suzuki ژاپنی به کوه فوجی (3776 متر) صعود کرد. در ارتفاع 1900 متری، این کوهنورد 49 ساله وارد یک طوفان برفی شدید شد، اما موفق شد در نوعی کلبه پنهان شود. او مجبور شد 38 روز را در آنجا بگذراند، سوزوکی عمدتاً از برف تغذیه می کرد. نیروهای امدادی که او را کشف کردند سوزوکی را در وضعیت جسمانی رضایت بخشی یافتند.

هنگام روزه داری، مصرف آب از اهمیت بالایی برخوردار است. آب به بدن اجازه می دهد تا ذخایر خود را بهتر حفظ کند.

یک مورد غیرعادی روزه داری داوطلبانه در اودسا ثبت شد. زنی بسیار لاغر به بخش تخصصی یکی از بیمارستان ها منتقل شد. معلوم شد که او سه ماه بود که به قصد خودکشی گرسنه بود و در این مدت 60 درصد وزن خود را از دست داده بود. زن زنده ماند.

در سال 1973، دوره های به ظاهر خارق العاده روزه داری برای دو زن توصیف شد که در یکی از موسسات پزشکی در شهر گلاسکو ثبت شده بود. هر دوی آنها بیش از 100 کیلوگرم وزن داشتند و برای عادی شدن یکی باید 236 روز و دیگری 249 روز روزه می گرفت.

یک نفر چقدر می تواند بدون نوشیدن الکل بماند؟ مطالعات انجام شده توسط فیزیولوژیست آمریکایی E.F. Adolf نشان داد که حداکثر مدت اقامت بدون آب یک فرد تا حد زیادی به دمای محیط و نحوه فعالیت بدنی بستگی دارد. بنابراین، به عنوان مثال، در حالت استراحت در سایه، در دمای 16-23 درجه سانتیگراد، فرد ممکن است 10 روز آب ننوشد. در دمای هوا 26 درجه سانتیگراد، این مدت به 9 روز، در 29 درجه سانتیگراد - تا 7، در 33 درجه سانتیگراد - تا 5، در 36 درجه سانتیگراد - روز کاهش می یابد. در نهایت، در دمای هوای 39 درجه سانتیگراد در حالت استراحت، فرد نمی تواند بیش از 2 روز بنوشد.

البته با کار فیزیکی همه این اصطلاحات کم می شود.

پس از زلزله سال 1985 در مکزیکوسیتی، پسربچه ای 9 ساله زیر آوار ساختمانی پیدا شد که 13 روز چیزی نخورده و ننوشیده بود و با این وجود زنده بود.

در فوریه 1947، یک مرد 53 ساله در Frunze پیدا شد. او که از ناحیه سر آسیب دیده بود، به مدت 20 روز در یک اتاق متروکه بدون آب و بدون آب بود. در لحظه كشف، نفس خود را نشان نداد و نبضي را احساس نكرد. تنها علامت واضحی که حاکی از حفظ جان قربانی است. هنگام فشار دادن بستر ناخن تغییر رنگ داشت. و روز بعد می توانست صحبت کند.

3. ذخایر توانایی های جسمانی فرد.

تمرینات بدنی و ورزش قوی ترین محرک هایی هستند که رشد توانایی های بدن انسان را تضمین می کنند. آنها همچنین امکان مطالعه عینی مهمترین جنبه عملکردی بدن ما - منابع حرکتی آن را فراهم می کنند.

به گفته آکادمیسین N. M. Amosov ، حاشیه ایمنی "ساخت" یک فرد ضریب حدود 10 دارد ، یعنی اندام ها و سیستم های انسان می توانند استرس را تحمل کنند و بارهایی را انجام دهند که حدود 10 برابر بیشتر از زندگی معمولی است. ورزش منظم به شما امکان می دهد ذخایر خفته را روشن کنید.

قابلیت های ذخیره اصلی بدن انسان در جدول 3 نشان داده شده است.

هنگامی که باکتری شناس معروف لوئی پاستور در نتیجه کار ذهنی شدید طولانی مدت دچار خونریزی مغزی شد، فعالیت علمی فعال خود را متوقف نکرد، او شروع به ترکیب آن با یک رژیم سختگیرانه از تمرینات بدنی منظم کرد که قبلاً انجام نداده بود. که در. پس از سکته مغزی، 30 سال دیگر زندگی کرد و در همین سال ها بود که مهم ترین اکتشافات خود را انجام داد. در کالبد شکافی، مشخص شد که پس از خونریزی و تا زمان مرگش، لویی پاستور تنها یک نیمکره مغز دارای قشر طبیعی است که عملکرد طبیعی دارد. تمرینات بدنی به دانشمند کمک کرد تا از ذخایر بافت مغز حفظ شده با حداکثر کارایی استفاده کند.

به یاد آورید N. A. Morozov، عضو نارودنایا وولیا، که به مدت 25 سال، به عنوان زندانی قلعه شلیسلبورگ، در آن از سل، اسکوربوت، روماتیسم رنج می برد و با این وجود، 93 سال زندگی کرد. او بدون دارو، بدون ویتامین درمان شد - با نگرش قوی، قدم زدن طولانی در اطراف سلول و رقصیدن.

توانایی های جسمی بسیار جدی با تمرینات یوگای ویژه ایجاد می شود. بنابراین، برای مثال، در دهه 60. در قرن گذشته در بمبئی، یوگی جاد به دانشمند بلغاری پروفسور گئورگی لوزادوف توانایی خود را در بالا بردن بدن با تلاش ذهنی به ارتفاع نشان داد. در واقع، هیچ چیز ماوراء طبیعی در اینجا وجود نداشت و نه، علاوه بر این، تلاش ذهنی وجود داشت. جاد به سادگی یاد گرفت که با انقباض فوری عضلات ستون فقرات با صاف کردن تقریباً همزمان بدن، تمرین غیرمعمول دشواری را انجام دهد که نوعی پرش به هوا بود.

نمونه های بسیار بیشتری را می توان ذکر کرد که نشان دهنده کمال فوق العاده ای است که یک فرد می تواند در کنترل بدن خود به آن دست یابد.

در قرن گذشته، هری هودینی شهرت زیادی کسب کرد. او انعطاف پذیری استثنایی پیدا کرد و به لطف آن آزاد شدن دستبندهایی را که در چند ثانیه بر روی او گذاشته بودند به طور عمومی نشان داد. علاوه بر این، او این کار را انجام داد حتی زمانی که با دستبند در زمین دفن شد یا در یک سوراخ یخ غرق شد، حتی 3 دقیقه هم نگذشت. چگونه هودینی، زنده به گور شده یا غرق شده، مانند یک خال از زمین بیرون خزید، یا مانند یک فوک، از آب یخ زده ظاهر شد و در برابر مردم تحسین برانگیز تعظیم کرد و دستبندهایی را که از مچش برداشته بود تکان داد. این مرد به دلیل تحرک استثنایی مفاصلش به هیچ وجه نمی توانست با هیچ طناب و زنجیری بسته شود.

ویلارد بازیگر سیرک آمریکایی پدیده شگفت انگیزتری را به مردم نشان داد: در عرض چند دقیقه قد خود را حدود 20 سانتی متر انحنای ستون فقرات افزایش داد و به همین دلیل بود که برای مدتی یک سر کامل بلندتر شد.

دوندگان ماراتن استقامت ویژه ای از خود نشان می دهند. علاوه بر این، افراد در سنین مختلف به دوی ماراتن مشغول هستند.

در ادبیات، فیلیپید، بهترین دونده ارتش یونان باستان، اغلب به یاد می‌آید که در 490 قبل از میلاد دوید. ه. فاصله ماراتون تا آتن (42 کیلومتر 195 متر) برای گزارش پیروزی ایرانیان بر یونانیان و بلافاصله درگذشت. به گفته منابع دیگر، قبل از نبرد، فیلیپید از طریق یک گردنه کوهستانی به اسپارت "دوید" تا از متحدان کمک بگیرد و در همان زمان بیش از 200 کیلومتر را در دو روز دوید. با توجه به اینکه پس از چنین "دویدن" پیام رسان در نبرد معروف در دشت ماراتون شرکت کرد، تنها می توان از استقامت این شخص شگفت زده شد. سرخپوستان - نمایندگان قبیله Tarahumara ("پای سریع") با استقامت ویژه متمایز می شوند. ادبیات موردی را توصیف می کند که یک تاراهومارای نوزده ساله یک بسته چهل و پنج کیلوگرمی را در مسافت 120 کیلومتری در 70 ساعت حمل کرد. طایفه او با حمل نامه ای مهم، مسافت 600 کیلومتری را در پنج روز طی کرد.

اما نه تنها هندی ها عملکرد فیزیکی به ظاهر فوق طبیعی را از خود نشان می دهند. در دهه 70 قرن نوزدهم. دکتر سوئیسی فلیکس شنک چنین آزمایشی را روی خود راه اندازی کرد. سه روز متوالی نخوابید. او در روز به طور مداوم راه می رفت و ژیمناستیک انجام می داد. او به مدت دو شب گذرهای 30 کیلومتری را پیاده با سرعت متوسط ​​4 کیلومتر در ساعت انجام داد و یک شب سنگی به وزن 46 کیلوگرم را 200 بار بالای سر خود برد. در نتیجه با وجود تغذیه معمولی، ۲ کیلوگرم وزن کم کرد.

و قوای جسمانی بدن انسان چه ذخایری دارد؟ ایوان پادوبنی، قهرمان چندگانه کشتی جهان، مرد قدرتمندی است. اما، طبق گفته خودش، پدرش، ماکسیم پودوبنی، از قدرت بیشتری برخوردار بود: او به راحتی دو کیسه پنج پوندی را روی شانه های خود گرفت، یک انبار کاه کامل را با چنگال بلند کرد، در آنجا افراط کرد، هر گاری را متوقف کرد و آن را با چنگال گرفت. چرخ، آن را با شاخ گاوهای نر درآورد.

برادر کوچکتر پادوبنی، میتروفان نیز قوی بود، که به نحوی یک گاو به وزن 18 پوند را از یک گودال بیرون کشید و یک بار در تولا با نگه داشتن سکویی با ارکستری که روی شانه هایش قرار داشت و "سال های زیادی" را پخش می کرد، تماشاگران را سرگرم کرد.

یکی دیگر از قهرمانان روسیه - ورزشکار یاکوب چخوفسکایا در سال 1913 در پتروگراد 6 سرباز را در یک دایره بر روی یک بازو حمل کرد. سکویی روی سینه او نصب شده بود که در آن سه کامیون با مردم حرکت می کردند.

شعبده باز قدرت معاصر ما، والنتین دیکول، آزادانه با کتل بل های 80 کیلوگرمی شعبده بازی می کند و ولگا را روی شانه های خود نگه می دارد (دینامومتر وزن 1570 کیلوگرمی را روی شانه های ورزشکار نشان می دهد). شگفت انگیزترین چیز این است که دیکول 7 سال پس از یک جراحت شدید به یک شعبده باز قدرت تبدیل شد که معمولاً افراد را مادام العمر معلول می کند. در سال 1961، دیکول به عنوان یک آکروبات هوایی در یک سیرک از ارتفاع زیاد سقوط کرد و در ناحیه کمر دچار شکستگی فشاری شد. در نتیجه پایین تنه و پاها فلج شدند. دیکول سه سال و نیم تمرین سخت روی یک شبیه ساز مخصوص همراه با خود ماساژ انجام داد تا اولین قدم را روی پاهای فلج قبلی خود بردارد و یک سال دیگر برای بازگرداندن کامل حرکت طول کشید.

4. ذخایر ذهنی بدن انسان.

فیزیولوژیست ها ثابت کرده اند که فرد می تواند تنها 70 درصد از انرژی عضلانی خود را با اراده استفاده کند و 30 درصد باقیمانده در مواقع اضطراری ذخیره است. بیایید یک مثال بزنیم.

یک بار یک خلبان قطبی، در حالی که اسکی های خود را در هواپیمایی که روی یک شناور یخ فرود آمده بود تعمیر می کرد، تکانی در شانه خود احساس کرد. خلبان که فکر می کرد رفیقش شوخی می کند، دست تکان داد: "در کار دخالت نکن." فشار دوباره تکرار شد، و سپس با چرخش به اطراف، مرد وحشت کرد: در مقابل او یک خرس قطبی بزرگ ایستاده بود. خلبان در یک لحظه خود را در هواپیمای بال هواپیمای خود یافت و شروع به درخواست کمک کرد. کاشفان قطبی که دویدند جانور را کشتند. خلبان پرسید: "چطور وارد بال شدید؟" او پاسخ داد: پرید. باورش سخت بود. در پرش دوم خلبان نتوانست حتی نیمی از این فاصله را پشت سر بگذارد. معلوم شد که در شرایط خطر مرگبار، ارتفاعی نزدیک به رکورد جهانی گرفت.

مثال جالبی در کتاب «آموزش خودکار» نوشته ایکس لیندمان آمده است: «در حین تعمیر یک لیموزین سنگین آمریکایی، مرد جوانی زیر آن افتاد و روی زمین له شد. پدر مقتول که می دانست وزن خودرو چقدر است، دوید. بعد از جک. در این هنگام به فریاد جوان "مادر مردی از خانه بیرون دوید و با دستانش جسد ماشین چندتنی را از یک طرف بلند کرد تا پسرش پیاده شود. ترس برای او. پسرش دسترسی مادر را به یک ذخیره اضطراری نیرو باز کرد."

برانگیختگی عاطفی نه تنها توانایی های جسمی، بلکه روحی و فکری فرد را نیز تشدید می کند.

موردی با ریاضیدان فرانسوی Evariste Galou وجود دارد. در آستانه مرگش که در یک دوئل به شدت مجروح شده بود، یک کشف ریاضی درخشان انجام داد.

احساسات مثبت یک شفا دهنده جهانی برای بسیاری از بیماری ها هستند.

اخباری در مورد خوددرمانی شگفت‌انگیز نویسنده مشهور آمریکایی نورمن کاوینز از نقص شدید کلاژنوزیس با اسپوندیلیت آنکیلوزان (فرایند تخریب بافت همبند ستون فقرات) در سراسر جهان پخش شد. پزشکان احتمال بهبودی کامل او را 1:500 تخمین زدند. اما نورمن کازنز موفق شد از این شانس ناچیز استفاده کند. او خنده درمانی را به همه داروها ترجیح می داد و خنده دارترین کمدی ها را برای خودش سفارش می داد. پس از هر جلسه، درد حداقل کمی کاهش می یابد.

و در اینجا یک مثال دیگر وجود دارد. پابلو کاسالز، یک نوازنده 90 ساله اهل پورتوریکو، از یک نوع شدید آرتریت روماتوئید رنج می برد که در آن نه می توانست صاف شود و نه بدون کمک حرکت کند. تنها علاج او نواختن قطعات پیانوی آثار آهنگسازان مورد علاقه اش - باخ و برامس - بود که پس از آن برای چندین ساعت اثری از سفتی و بی حرکتی در مفاصل وجود نداشت. کازال در سال 1973 در سن 96 سالگی درگذشت و تا آخرین روزهای خود کنسرت برگزار کرد.

هر فردی یک سوم عمر خود را در خواب می گذراند. یک فرد چقدر می تواند کاملا بیدار بماند؟

"رکورد" بی خوابی در بین مردان متعلق به رندی گاردنر مکزیکی است - 264 ساعت و در بین زنان - ساکن شهر سیوداددل کابو در آمریکای جنوبی: پنج دقیقه تا 282 ساعت نخوابیده است!

خوب، "سوابق" یک فرد در زمینه حداکثر مدت خواب صدا چیست؟

برای بیش از 20 سال، آی پی پاولوف بیمار را مشاهده کرد - دهقان آلتای کاچالکین، که در تمام این مدت در حالت بی حسی و بی حرکتی مداوم بود، اما همه چیزهایی را که در اطراف او اتفاق می افتاد شنید. روش جالبی که IP Pavlov با کمک آن بیمار خود را بیدار کرد. ساعت 3 بامداد که سکوت در شهر حاکم شده بود، آرام به تخت کاچالکین نزدیک شد و زمزمه ای گفت: بلند شو! و کاچالکین برخاست و بدین ترتیب از زمان تاجگذاری نیکلاس دوم به تاج و تخت روسیه تا جنگ داخلی خوابیده بود.

نادژدا آرتمیوانا لبدین از روستای موگیلف، منطقه دنپروپتروفسک، تقریبا 20 سال را در یک رویای بی حال گذراند. او در سال 1954 در سن 33 سالگی در جریان بیماری آنسفالیت ساب قشری به خواب رفت. در سال 1974، مادر نادژدا درگذشت. به او گفتند: «با مادرت خداحافظی کن». زن بیمار که از این خبر تکان خورده بود، فریاد زد و از خواب بیدار شد.

علاوه بر خواب و بیداری، فرد همچنان می تواند در نوعی حالت میانی قرار گیرد، در این حالت بدن انسان قابلیت های شگفت انگیزی دارد.

شرق شناس معروف یو.ن.روریچ به اصطلاح "یوگی های دونده" را در تبت مشاهده کرد. در حالتی خاص، در یک شب از مسیرهای باریک کوهستانی به طول بیش از 200 کیلومتر می دوند. علاوه بر این، اگر چنین "یوگای دویدن" متوقف شود، و از نوعی "ترنس" بیرون بیاید، دیگر نمی تواند دوی ماراتن خود را در زمین های ناهموار دشوار کامل کند.

راز غوطه ور شدن در این حالت توانایی شل کردن تمام ماهیچه های بدن تا حد امکان برای کنترل تون عضلانی است. برای ایجاد حالتی رویا مانند در خود، یوگا از "ژست مرده" یا شاواسانا استفاده می کند.

بسیاری از دانشمندان خاطرنشان می کنند که مدیریت وضعیت ذهنی یک موضوع است که برای هر کسی که به طور جدی آرزوی این شخص را دارد کاملاً قابل دسترسی است.

جالب است بدانید که K. E. Tsiolkovsky در بروشور خود "نیروانا" نیز توصیه می کند مانند یوگی ها برای به دست آوردن آرامش ذهنی در حالت قطع ارتباط با دنیای بیرون غوطه ور شوید.

این موضوع توسط نویسنده آموزش اتوژن، دانشمند آلمانی آغاز قرن گذشته، I. Schultz، با جزئیات بیشتری مورد مطالعه قرار گرفت. او بالاترین درجه آموزش اتوژنیک را توسعه داد - درمان نیروانا یا نیروان درمانی. تمرینات این مرحله در پس زمینه حداکثر خود غوطه ور شدن یا خود هیپنوتیزمی انجام می شود که در آن باریک شدن شدید آگاهی وجود دارد و هیچ واکنشی به محرک های خارجی وجود ندارد.

در نتیجه غوطه وری در خود، می توان یاد گرفت که رویاهای یک محتوای معین را ببیند.

به عنوان مثال، توانایی تجسم واضح بر اساس خاطره خارق العاده خبرنگاری از یکی از روزنامه های مسکو است که پروفسور A. R. Luria تقریباً 30 سال فرصت مشاهده او را داشت. او یک جدول 50 رقمی را در 2.5-3 دقیقه حفظ کرد. و چندین ماه به یاد آورد! جالب است که اعداد و ارقام او را به یاد چنین تصاویری انداختند: "7 متر - مردی با سبیل" 8 متر - یک زن بسیار چاق و "87 یک زن چاق با مردی که سبیل خود را می پیچد.

برخی از افرادی که شمارنده معجزه گر می نامند نیز به تکنیک های مشابه متوسل می شوند. در چند ثانیه، برخی از آنها می توانند محاسبه و تعیین کنند، به عنوان مثال، چه روزی از هفته خواهد بود 13 اکتبر، 23 448 723، و غیره.

شمارنده Urania Diamondi معتقد است که رنگ آنها به او کمک می کند تا اعداد را داشته باشد: 0 - سفید، 1 - سیاه، 2 - زرد، 3 - مایل به قرمز، قهوه ای، 5 - آبی، 6 - زرد تیره، 7 - اولترامارین، 8 - خاکستری آبی ، 9 - قهوه ای تیره. روند محاسبه به عنوان سمفونی های بی پایان رنگ ارائه شد.

اینها تنها بخشی از امکانات روان انسان است. بسیاری از آنها قابل آموزش هستند. برای این کار تمرینات خاصی وجود دارد.

قسمت دوم. مطالعه عملی ذخایر بدن انسان

1. تعیین وضعیت جسمانی فرد.

هدف کار. ویژگی های فیزیکی اولیه یک فرد را تعیین کنید و آنها را با مقادیر بهینه مقایسه کنید و از این طریق مشکلات و نقاط ضعفی را که نیاز به بهبود بیشتر دارند شناسایی کنید.

روش اجرا: آزمودنی چندین تمرین را انجام می دهد که به شما امکان می دهد وضعیت جسمانی او را در لحظه شناسایی کنید. نتایج در جدولی وارد شده و با کنترل ها مقایسه می شود.

آزمایش دو تا سه ساعت پس از صرف غذا انجام می شود. برای اندازه گیری نتایج از کرونومتر یا ساعت با عقربه دوم استفاده می شود.

تمرین 1: استقامت.

برای این تمرین از پله های پله استفاده می شود. یکی روی یک سکوی برجسته قرار می گیرد، پاها با سرعت چهار "گام" در ده ثانیه به طور متناوب قرار می گیرند. با حفظ این سرعت، تمرین به مدت سه دقیقه انجام می شود. پس از سی و ثانیه مکث، نبض اندازه گیری می شود، نتیجه وارد جدول می شود.

تمرین 2: تحرک.

یک علامت روی دیوار یا سایر سطوح عمودی در سطح شانه ایجاد می شود. شما باید با پشت به او در فاصله ای بایستید که به شما امکان می دهد بدون دخالت به جلو خم شوید. پاها به اندازه عرض شانه از هم قرار می گیرند. از این موقعیت، باید کج شده و به سرعت صاف شوید، به سمت راست بچرخید و علامت را به طور همزمان با هر دو دست لمس کنید. دوباره به جلو خم شوید و به سمت چپ تکرار کنید. شمارش کنید که در مدت 20 ثانیه چند بار می توانید علامت روی دیوار را به این شکل لمس کنید.

تمرین 3: انعطاف پذیری.

این آزمون به یک شریک نیاز دارد. شما باید روی یک صندلی بایستید، پاهای خود را روی هم قرار دهید و بدون خم کردن زانوها، تا حد امکان به سمت پایین خم شوید و بازوهای خود را دراز کنید. شریک زندگی باید فاصله نوک انگشتان تا لبه صندلی (بالا یا پایین تر از آن) را اندازه گیری کند. در این حالت لازم است چند ثانیه در حالت افراطی بمانید.

تمرین 4: فشار دهید.

به پشت دراز بکشید و دستان خود را روی یک تکیه گاه ثابت (لبه پایینی کابینت، باتری گرمایش مرکزی و غیره) بگیرید. پاهای خود را ببندید و بدون خم کردن زانوها، آنها را به حالت عمودی بالا بیاورید، سپس آنها را روی زمین پایین بیاورید. چند بار در عرض 20 ثانیه ثبت کنید که می توانید پاهای خود را بالا و پایین بیاورید.

تمرین 5: پریدن.

کنار دیوار بایستید، دست خود را به سمت بالا بکشید و این نقطه را روی دیوار علامت بزنید. پاهایتان را کنار هم بگذارید، گچ را در دست بگیرید و تا جایی که ممکن است به بالا بپرید. علامت دوم بزنید فاصله بین علائم را اندازه بگیرید و نتیجه را ثبت کنید.

نتایج آزمون را در جدول ارزیابی (جدول 4) در پیوست مشاهده کنید.

نتیجه گیری: نتایج آزمایش نشان می دهد که سطح رشد کیفیات فیزیکی عمدتاً در سطح متوسط ​​(نزدیک به حد پایین) است. تمام خصوصیات فوق نیاز به آموزش دارند. به ویژه شاخص های پایین برای انعطاف پذیری ثبت شد، نتیجه برای این کیفیت حتی در شاخص های متوسط ​​گنجانده نشد.

2. توسعه انعطاف پذیری.

هدف کار: از طریق استفاده از یک مجموعه تمرین ویژه برای توسعه کیفیت لازم.

روش اجرا: پس از یک ماه تمرین مجموعه خاصی از تمرینات که انعطاف پذیری را ایجاد می کند، یک آزمون کنترل انجام می شود (به آزمایش 1 مراجعه کنید). در نتیجه مقایسه شاخص های قدیمی و جدید نتیجه گیری می شود.

آموزش انعطاف پذیری با استفاده از مجموعه زیر انجام می شود:

1. ایستاده، پاها از هم باز، دستها پایین. 1-2 حرکت دایره ای به عقب با شانه راست، 3 - 4 - همینطور با سمت چپ، 5 - شانه ها را بالا ببرید، سر را به داخل بکشید، 6 - شانه ها را پایین بیاورید، 7 - دوباره بالا بیاورید. تمام تمرینات 6-10 بار تکرار می شوند.

2. ایستاده، دست ها در قلعه جلوی سینه. حرکات دایره ای با برس های بسته به سمت چپ و راست. 10 دایره در هر جهت

3. ایستاده، در دست چپ یک جسم کوچک (به عنوان مثال، یک توپ). دست چپ خود را بالا بیاورید، خم شوید، آن را پشت سر خود پایین بیاورید، دست راست خود را از پایین به پشت خم کنید. یک مورد را از دست چپ به راست منتقل کنید

4. ایستاده، پاها از هم باز، دست ها روی کمربند. 1-3 - تنه تنه فنری متناوب به پای راست، به سمت چپ، به جلو. هنگام کج کردن، سعی کنید با برس به زمین برسید. زانوهای خود را خم نکنید.

5. ایستاده، پاها از هم، بازوها پایین، 1-4 - خم شدن به جلو، حرکات دایره ای بدن به سمت چپ، 5-6 به سمت راست.

6. ایستادن رو به تکیه گاه، پای چپ روی تکیه گاه، دست ها روی کمربند. 1-3 - شیب های فنری به سمت پای چپ. پا را عوض کن 4-5 - به سمت پای راست کج می شود.

7. ایستادن به پهلو به تکیه گاه، پای چپ روی تکیه گاه، دست ها روی کمربند. 1-3 - شیب فنری به سمت چپ، 4-5 - شیب به سمت پایین برای رسیدن به کف با برس). پا را عوض کن 6-8 - شیب به پای راست، 9-10 - شیب به پایین.

نتیجه گیری: پس از یک ماه تمرین روزانه، آزمون انعطاف پذیری انجام شد. (به تمرین 3، آزمایش 1 مراجعه کنید).

بدون تمرین، این تمرین تنها 7 بار انجام شد، پس از یک ماه تمرین، می توان آن را 12 بار تکمیل کرد، یعنی یک نتیجه متوسط ​​را نشان داد.

بنابراین، از طریق تمرینات بدنی، امکان گسترش قابلیت های بدن وجود داشت، انعطاف پذیری به طور قابل توجهی افزایش یافت.

3. تسلط بر تکنیک ریلکسیشن.

هدف از کار: یاد بگیرید چگونه بدن را آرام کنید، با استفاده از حالت مشابه، که از طریق توسعه تکنیک های یوگا ("حالت مرده"، یا شاواسانا) به دست می آید (شکل 1).

نحوه انجام: وضعیت شروع: روی تشک دراز بکشید، پاشنه ها و انگشتان پا کنار هم باشند، دست ها به بدن فشار داده شوند.

مرحله 1. چشمان خود را ببندید و تمام بدن را شل کنید، در حالی که سر به سمت چپ یا راست خم می شود، بازوها آزادانه با کف دست به سمت بالا متمایل می شوند، جوراب ها و پاشنه پاها پراکنده می شوند. آرامش کامل باید از نظر ذهنی کنترل شود، از انگشتان پا گرفته تا کوچکترین عضلات صورت. مرحله 2. در پس زمینه آرامش کامل، بدون باز کردن h، سعی کنید آسمانی صاف، آبی و بدون ابر را تصور کنید.

مرحله 3. خود را به عنوان پرنده ای تصور کنید که در این آسمان آبی شفاف و بدون ابر اوج می گیرد.

نتیجه گیری: من موفق به تسلط بر تکنیک آرامش بر اساس سیستم یوگا شدم. استفاده از این تکنیک باعث می شود که به راحتی قدرت را بازیابی کنید، کمبود انرژی جسمی و ذهنی را جبران کنید، احساس آرامش کنید، پر انرژی، آرامش و تعادل ذهنی بیشتری داشته باشید. پس از اتمام این تمرین، شما با مطالب آموزشی کنار می آیید، حافظه بهبود می یابد، تمرکز توجه بهبود می یابد.

نتیجه.

با مطالعه توانایی های بدن انسان، فرد به این نتیجه می رسد که قدرت شگفت انگیز آن، کمال مکانیسم های تطبیقی ​​است. باور نکردنی به نظر می رسد که بدن انسان، متشکل از صدها میلیارد سلول تخصصی که در هر ثانیه به «تامین مواد» با اکسیژن و مواد مغذی نیاز دارند و به نوسانات ناچیز در شیمی محیط واکنش نشان می دهند، چنین نشاط منحصر به فردی را از خود نشان می دهد.

امروزه بیش از هر زمان دیگری، انسان برای غلبه بر موذیانه ترین خطراتی که سلامتی و موجودیت آن را تهدید می کند، بیش از هر زمان دیگری به قدرت و استقامت نیاز دارد - خطر سبک زندگی منفعلانه که در آن به جای محرک های طبیعی - تمرینات و وسایل سخت کننده جایگزین های مختلفی استفاده می شود - ویرانگر مستقیم بدن با اجتناب ناپذیری انسان را به سمت انحطاط سوق می دهد. تصادفی نیست که در کشورهای توسعه یافته اقتصادی عامل اصلی مرگ و میر در حال حاضر بیماری های مرتبط با رفتار نادرست منجر به مشکلات سلامتی است.

توانایی های انسان بسیار گسترده است و از همه مهمتر می توان با آموزش های مناسب (سیستم سخت شدن، تمرینات بدنی، تسلط بر تمرینات تنفسی، سیستم های ریلکسیشن و ...) v را گسترش داد.

و حتی اگر اولین قدم ها در این مسیر دشوار باشد، 1 ارزش دارد توصیه مارکوس اورلیوس را به خاطر بسپارید: "اگر چیزی برای شما دشوار است، پس فکر نکنید که به طور کلی برای یک فرد غیرممکن است، بلکه در نظر بگیرید که چه چیزی برای شما دشوار است. ممکن است و ویژگی یک شخص است، آن را برای خود قابل دسترس بدانم».

مطمئناً بارها به این سؤال فکر کرده اید که واقعاً امکانات واقعی یک شخص چیست. این انسان به طور کلی چه موجودی است، یک حیوان معمولی که طبق نظریه داروین از نظر هوش کمی از میمون تکامل یافته است، اما در کل تقریباً در همان سطح حیوانی باقی مانده است.

یا بالاخره انسان مخلوق کامل و ایده آل هستی است. تشبیه مستقیم خدا، که هنوز تمام بی نهایت توانایی ها و امکانات بالقوه خود را که در واقع از قبل دارد، کشف نکرده است، اما به دلایلی هنوز برای او پنهان هستند.

آنچه واقعاً برای یک شخص قابل دسترسی است: کنترل آگاهانه تمام عملکردهای بدن، همانطور که برخی از یوگی ها می گویند، یا فقط آنچه اکنون توسط پزشکان و دانشمندان مدرن به روی ما باز شده است.

خوب، آیا ممکن است که حتی افسانه ها که مردم می توانند هر کاری را در دنیا انجام دهند, از پرواز، دکتریو قدم زدن به مناسبت در مسیحیت، یا تبدیل شدن به حیوانبه گفته اسلاوها و هندی ها. شاید در آن باشد قدم زدن در میان دیوارها و حتی زمانمانند روانشناسان، یا حتی مادی شدن واقعی اشیاء از هوای رقیقحکیمان صوفی.

خوب، یا فقط کسانی که می گویند حداکثر امکانات واقعی یک فرد، یک فرد، واقعاً درست است، به سادگی روی مبل دراز کشیده اند و با یک قوطی آبجو سرد فوتبال تماشا می کنند. و امروز سعی خواهیم کرد با کمک علم مدرن به همه این سؤالات پاسخ دهیم، زیرا علم امروز ملاک اصلی قابل قبول بودن هر دانش و دستاوردی است.

علم و توانمندی های انسانی

بنابراین، امروز سعی خواهیم کرد تمام حدس ها و خرافات را کنار بگذاریم و در دنیای دانش واقعی علمی فرو بریم. اگرچه در حقیقت، حتی علم قادر متعال اخیراً خود را در زمینه بررسی توانایی های انسان کمی بی اعتبار کرده است، از یک مطالعه بسیار تنبل و بی کیفیت شروع شد که در داستان آخر شروع به بررسی آن کردیم.

بیا از عقده چه بگوییم از مغز و هوش. اغلب، تمام دانش پیشرفته علمی در مورد توانایی های یک فرد در گذشته بسیار نزدیک، در حماقت غیرقابل نفوذ آنها، به سادگی به نقطه طنز یا پوچ می رسد.

از این گذشته، همین چند دهه پیش، نیمی از پزشکان و دانشگاهیان آمریکایی در زمینه پزشکی می توانستند با خیال راحت شما را برای تزریق به بیمارستان روانپزشکی ببرند، اگر بگویید که یک فرد می تواند بیش از یک هفته بدون غذا بماند و نمرد. .

بله، و تقریباً تمام دایره المعارف های رسمی قرن گذشته ارقام مشابهی را ذکر کردند. زوج طبق دایره المعارف معروف بریتانیکا، یک نفر باید حداکثر طی 10-14 روز از گرسنگی می مرد..

پتانسیل انسانی

و توجه داشته باشید، این در همان زمان است که بسیاری از آزمایش‌کنندگان روزه‌داری، تقریباً صد روز، برای مدت طولانی در نزدیکی آنها بودند. و این حتی در نظر گرفتن این واقعیت نیست که مسیح و بودا برای مدت طولانی گرسنه بودند. آیا این اساتید پزشکی اصلا کتاب نمی خوانند و به اطراف نگاه نمی کنند؟

و روزه ربطی به آن ندارد، اگر فکر می کنید که دانشمندان از مطالعه آن می ترسند. به هر حال، یک واقعیت دیگر، تا اینجا اعتقاد بر این است که یک فرد می تواند 5-7 روز بدون آب زندگی کند.. اگر چه در سراسر جهان تورهای روزه پزشکی را بدون نوشیدن آب تحت نظارت به مدت 7-8 روز با سفر به طبیعت برگزار می کنند..

و برخی از مردم خوشحال می شوند که پول مناسبی برای آن می پردازند و از نتیجه آن خوشحال می شوند، اگرچه طبق علم، همه آنها باید بمیرند. و جداگانه بخوانید

اما همانطور که گفتم و گرسنگی ربطی به آن ندارد، هیچ علم مدرن توانایی های بالقوه انسانی دیگر را برای شما توضیح نمی دهد. خوب، به عنوان مثال، چگونه پورفیری ایوانف برای تقریباً نیم قرن، سال ها با شلوارک خود می دوید، در سوراخ شنا می کرد و حتی در برف می خوابید، حتی در هر یخبندان 40 درجه. باور نکردنی؟

اما این یک واقعیت علمی بسیار اثبات شده است، حداقل توانایی های همان ایوانف بیش از یک بار چه توسط سرویس های ویژه آلمان و چه توسط KGB روسیه آزمایش شده و کاملاً تأیید شده است و این سازمان ها معمولاً زیاد دوست ندارند شوخی کنند. .

بله و تنها پیروان ایده سخت شدنپورفیری امروز تنها در روسیه هزار نفر نیست. ، یا هر جای دیگری در اینترنت.

امکانات و توانایی های یک فرد

و بیشتر، برای مثال، تقریباً تظاهرات عمومی توانایی ها و توانایی های یک فرد در سرما همچنان برگزار می شود. رقابت میان پیروان «تومو» در خشک کردن ملحفه‌های خیس روی بدن برهنه در سرما.

که در آن، برندگان در حالی که در برف با شلوارک نشسته اند، به طور طبیعی بدون اینکه به آنفولانزا مبتلا شوند، تا ده ها صفحه را خشک می کنند.. و این در کوهستان است که حتی نفس کشیدن هم آسان نیست. و این در حالی است که افراد دیگر از سرماخوردگی می میرند، فقط همین امروز یک روسری گرم را در خانه فراموش کرده اند. اما توانایی ها و توانایی های انسانی بالقوه آنها کجا رفت؟

اما یک فرد توانایی زیادی دارد و علاوه بر این، به عنوان مثال، در برخی کشورها، بیش از یک بار به طور رسمی، بیمارستان ها انجام داده اند. Oعمل های بدون بیهوشی و فقط خود افراد عادی و زیر نظر روانشناسان، در عرض چند روز یاد گرفتند که چگونه احساس درد را متوقف کنند.Oعملیات

توانایی واقعی یک فرد

خوب، همه از قلدری بسیاری از پیروان مذهبی بر بدن خود می دانند. تا به حال، حتی اعیاد مذهبی بزرگی در برخی کشورها برگزار می‌شود، جایی که هزاران نفر در خیابان‌ها توانایی‌ها و توانایی‌های غیرعادی بدن انسان مانند توانایی تجربه درد و حتی لذت بردن از آن را آزمایش می‌کنند. و این در حالی است که حتی برای یک سردرد یا دندان درد کوچک هم گریه می کنیم و قرص می خوریم.

و این بدون استفاده از هیچ گونه دارو، بیهوشی یا حتی هیپنوتیزم است. و اینجا تحت هیپنوتیزم، افراد به راحتی به پشت روی دو نقطه تکیه گاه دراز می کشند که حتی ورزشکاران باتجربه نیز نمی توانند، آ بدن های تحت هیپنوتیزم به دلیل آرامش می توانند تقریباً هر باری را تحمل کنند و شکسته نشوند.

یا حتی تحت تأثیر معمول متخصصان NLP، افراد می توانند در عرض چند ثانیه مست شوند بدون اینکه حتی مزه الکل را بچشند.

بیش از یک بار، دانشمندان تحقیقاتی در مورد خواب، انواع مختلف مطالعات در مورد توانایی های واقعی یک فرد، سوابق و حتی شکنجه واقعی توسط بی خوابی انجام داده اند. که نشان داد به طور متوسط، بدن انسان نمی تواند بیش از 10 روز بدون خواب را تحمل کند.. آ پس از آن عواقب جبران ناپذیری برای روان انسان و یا حتی مرگ رخ می دهد.

اما در عین حال، هیچ یک از دانشمندان به طور علمی توضیح نمی دهند که چگونه می توانند اکنون وجود داشته باشند. افرادی که هرگز نمی خوابند، و برای چندین دهه، و احساس بسیار خوبی نسبت به آن دارند. به طور طبیعی، چنین توانایی هایی اغلب در نتیجه تصادفات ظاهر می شوند، اما افرادی هستند که ادعا می کنند که آگاهانه توانایی عدم نیاز به خواب را به دست آورده اند.

توانایی های عجیب انسان

همچنین یافتن توضیحی از دانشمندان غیرممکن است که چرا گاهی اوقات یکی افراد در طول هیپنوتیزم به زبان هایی که قبلاً ناآشنا بودند صحبت می کنند. و دیگران پس از مرگ بالینی، آنها به طور کلی تقریبا صد زبان می دانند، اگرچه فقط تعداد کمی قبل از این رویداد می دانستند.

در واقع، اطلاعات زیادی از علاقه مندان در زمینه توانایی های مختلف انسانی ناشناخته، در مورد موارد مختلف مستند در طول مرگ بالینی جمع آوری شده است. از توصیفات موثق از محیط و اقدامات پزشکان، در حالی که فرد تحت بیهوشی عمومی یا بیهوش بود.

تا زمانی که مردم زندگی گذشته خود را به یاد بیاورندزمانی که آنها همچنین می توانند زمان و مکان آخرین باری که مرده اند را به طور قابل اعتماد توصیف کنند، و حتی اغلب افرادی را که هنوز زنده هستند و می توانند با آنها زبان مشترک پیدا کنند به یاد بیاورند.

تعداد بسیار کمی از این موارد شگفت انگیز، یا بهتر است بگوییم، هزاران مورد وجود دارد، و بیش از یک کتاب قطور و تقریباً علمی با مطالعات موضوعات مشابه قبلاً نوشته شده است. اما مسلماً در هر موردی که به توانایی های واقعی یک شخص مربوط می شود، هرگز توسط دانشمندان یک علم استخوانی قدیمی تشخیص داده نمی شود. و این حتی عجیب نیست، بلکه یک واقعیت علمی است.

من تعجب می کنم که چرا هیچ کس این افراد را مطالعه نمی کند یا آنها با دقت از دانشمندانی که همیشه تشنه دانش هستند و با کل اینترنت مصاحبه نمی کنند پنهان می شوند؟ خوب یا خود دانشمندان به این امر علاقه خاصی ندارند و این گونه انحرافات را برای افراد دیگر تصادفی و بی فایده می دانند و .

قهرمانان داستان های فانتزی اغلب توانایی هایی دارند که برای مردم عادی غیرعادی است. بله، و مفهوم "فرد معمولی" فقط بر یک فرد متوسط ​​خاص دلالت دارد. در واقع، گونه ما بسیار متنوع است، که این امکان را برای سازگاری با شرایط دشوار، زنده ماندن و ایجاد یک تمدن توسعه یافته فراهم می کند. این بدان معناست که باید افراد خارق العاده ای وجود داشته باشند، افرادی با قدرت های فوق العاده. در اینجا حقایق جالبی در مورد چنین توانایی هایی وجود دارد.

1. طعم فوق العاده

یک فرد معمولی می تواند 5 طعم اصلی را تشخیص دهد - تلخ، شور، شیرین، اومامی و ترش. چندین حس چشایی دیگر وجود دارد، اما طعم های اصلی دقیقاً با ساختار جوانه های چشایی مرتبط است. اما مشخص شد که برخی از افراد دارای مقدار اضافی رشد قارچ مانند روی زبان هستند که مسئول درک طعم هستند.

به چنین افرادی که دارای قدرت های فوق العاده هستند، فوق العاده می گویند. این پدیده اولین بار توسط آرتور فاکس، که آزمایشاتی را با درک فنیل تیوکاربامید انجام داد، ثبت شد. به نظر می رسید که فقط برخی از افراد می توانند طعم تلخ این ماده را تشخیص دهند. معتقد است که طعم شیشلیک بهتر است، هرچند ساده تر. به خصوص شیشلیک که به درستی پخته شده باشد. نکته اصلی این است که پس از استفاده مکرر از آن، رژیم های غذایی مورد نیاز نیست. اگرچه - این طعم الهی ارزش آن را دارد که بعداً روی رژیم بنشینید.

علاوه بر این، وجود توانایی به طور ژنتیکی تعیین می شود.
کارشناسان تخمین می زنند که 70٪ از مردم طعم تلخ فنیل تیوکاربامید را احساس می کنند و 25٪ آنها فوق العاده هستند. یک واقعیت جالب این است که بیشترین تعداد طعم دهنده ها در میان زنان و نمایندگان نژادهای مغولوئید و نگروید هستند.

2. گام مطلق

شنوایی مطلق در توانایی بازتولید و شناسایی تن صداها آشکار می شود. چنین افرادی به راحتی می توانند هر صدای روزمره را تشخیص دهند و قادر به بازتولید هر آکورد موسیقی باشند. آنها نه تنها به خوبی می شنوند، بلکه قادر به تجزیه و تحلیل صداها، حفظ آنها و دسته بندی آنها هستند. چنین افرادی را تحسین می کند، آنها شبیه قهرمان فیلم مورد علاقه ما "افسانه پیانیست" هستند.

منشأ این ابرقدرت مشخص نیست، اما اعتقاد بر این است که افرادی که در محیط‌هایی با زبان‌های صوتی (مانند کانتونی و ویتنامی) زندگی می‌کنند، به احتمال زیاد به آن مبتلا می‌شوند. گام مطلق در افرادی که از بدو تولد نابینا هستند نیز بیشتر دیده می شود.

3. درک رنگ

اندام های بینایی انسان گیرنده هایی دارند که می توانند نور را در محدوده سبز، قرمز و آبی طیف تشخیص دهند. اما در طبیعت گونه هایی مانند ماهی گورخر وجود دارد که در سه مورد اول، قسمت چهارم طیف - فرابنفش را نیز می بینند. در انسان، چنین ابرقدرتی به ندرت خود را نشان می دهد، در حالی که تنها 2 مورد به طور رسمی ثبت شده است.

بنابراین اگر در افراد عادی هر یک از گیرنده ها حدود صد رنگ رنگ را تشخیص دهد و مغز آنها را با هم مخلوط کرده و به 1 میلیون رنگ تبدیل کند، آنگاه افراد دارای درک نور 100 میلیون رنگ را می بینند.
زنان بیشتر به این توانایی دست می یابند، اما مردان بیشتر از کوررنگی رنج می برند.

4. اکولوکیشن

پژواک در قلمرو حیوانات گسترده است. اما برخی از افراد می توانند از صدا برای جهت یابی در فضا استفاده کنند. این فرآیند به این شکل است - یک فرد نویز ایجاد می کند (مثلاً با کلیک کردن انگشتان) و از پژواک برگشتی تعیین می کند که اشیاء در کجا قرار دارند و اندازه آنها چقدر است. درست است، بر خلاف خفاش ها، ما صداهای با فرکانس بالا را نمی شنویم، و بنابراین ما فقط می توانیم تخمین های تقریبی برای اجسام بزرگ ارائه دهیم. معمولاً این توانایی در افراد نابینا یا کم بینا ایجاد می شود.

5. سینستزی

این پدیده مانند مخلوطی از احساسات است. به این معنی که تحریک یک اندام از حواس ادراک در دیگری ایجاد می شود. شما بستنی می خورید و صدای یک کنسرت راک را می شنوید و کلاسیک ها همراه با پیتزا می نوازند. یا تعداد معینی شما را در بوی گل رز می پوشاند.

اعتقاد بر این است که تظاهرات این ابرقدرت به طور ژنتیکی تعیین می شود، اگرچه ممکن است نتیجه برخی اختلالات عصبی باشد. به سختی می توان سینستزی را یک پدیده نادر نامید، به گفته کارشناسان، تقریباً هر 23 نفر با تظاهرات آن آشنا هستند.

6. افراد ماشین حساب

افرادی هستند که می توانند پیچیده ترین محاسبات را در ذهن خود انجام دهند. سرعت محاسبات آنها با ماشین حساب قابل مقایسه است. حداقل اقدامات اساسی با تعداد زیاد، این موارد منحصر به فرد بدون زحمت انجام می شود. چنین توانایی هایی را می توان توسعه داد، مغز خود را آموزش دهید. اما اغلب افراد اوتیستیک بدون هیچ آموزشی از هر متخصص آموزش دیده برتری دارند.

کارشناسان چنین احتمالاتی را با این واقعیت توضیح می دهند که بخشی از مغز که مسئول محاسبات ریاضی در چنین افرادی است 6 تا 7 برابر بیشتر از افراد عادی خون تامین می شود.

7. حافظه فوق العاده

ابرقدرت دیگر عکاسی یا حافظه زنده است. در عین حال، فرد تصاویر، صداها، وقایع را با دقت باورنکردنی به یاد می آورد. چنین افرادی می توانند هزاران کتاب را نقل کنند، تصاویر زندگی خود را در نقاشی های خود بازتولید کنند و غیره. به هر حال، افراد اوتیستیک اغلب در بین افرادی با حافظه زنده روبرو می شوند - قبلاً در مورد یکی از این افراد در مقاله صحبت کرده ایم. دانشمندان معتقدند که هیچ رابطه ای بین شانس به دست آوردن چنین ابرقدرتی و جنسیت یک فرد وجود ندارد و نمی توان آن را در نتیجه آموزش به دست آورد.

8 کایمریسم ژنتیکی

خیمرها نه تنها در اساطیر یونانی وجود دارند. چنین پدیده ای بسیار نادر است، اگرچه ممکن است که ما به سادگی متوجه این ابرقدرت نشده باشیم. تنها با کمک آزمایشات ژنتیکی می توان آن را تشخیص داد و اغلب به صورت تصادفی اتفاق می افتد. کایمرها در نتیجه ادغام دو جنین در مراحل اولیه بارداری ظاهر می شوند. سلول های آنها در یک ارگانیسم مخلوط شده اند، اما مجموعه ای از اطلاعات ژنتیکی خود را حفظ می کنند.

می توانید در مقاله بیشتر در مورد کایمریسم و ​​شگفتی های دیگر بخوانید:

از زمان های قدیم، مردم به رشد و ارزیابی توانایی های خود اهمیت زیادی داده اند. قرن ها پیش، نظری وجود داشت که بر اساس آن شخصی بردار نادرست توسعه را انتخاب کرد. به چه معنا؟ افراد به جای تلاش و درگیر شدن در خودسازی، دست از کار کردن بر روی آنچه که آنها را احاطه کرده است، بر نمی دارند. تقریباً یا به طور کامل بدون مراقبت از خود، فرد سعی می کند شرایط اطراف خود را تا حد امکان راحت کند. از سوی دیگر، همه مردم ذهنیت مادی گرایانه ندارند. بسیاری از مردم برای چیزهایی ارزش قائل هستند که با پول نمی توان آنها را خرید. درک این نکته مهم است که بهترین "سرمایه گذاری" تلاشی است که برای بهبود توانایی های روحی، اجتماعی و جسمی یک فرد انجام می شود.

آیا پتانسیل دارید؟

یکی از فیلسوفان و روانشناسان مشهور، ویلیام جیمز، که در قرن بیستم زندگی می کرد، به این نتیجه رسید که اکثر مردم از پتانسیلی که در ابتدا در آنها نهفته بود، آگاه نیستند. به گفته او، هر نوزادی چنین چشم اندازی دارد که والدینش حتی به آن فکر نمی کنند. به همین دلیل است که بیشتر افراد در سطح پایینی از رشد استعدادهای خود باقی می مانند - آنها متوجه نمی شوند که افق توانایی های خود چقدر گسترده است.

نمونه هایی از چگونگی رشد قابلیت های انسانی را در نظر بگیرید. مهارت های اجتماعی جدید خیلی سریع شکل می گیرند. اگر مردم درک می کردند که می توانند چیزی را به این زودی یاد بگیرند، آنگاه زندگی آنها کاملاً متفاوت می شد. به عنوان مثال، برای اینکه بتواند یک آلت موسیقی را به خوبی بنوازد و به عنوان استاد کار خود شناخته شود، به طور متوسط ​​حدود یک سال زمان نیاز دارد. آیا زیاد است؟ اصلا! امکانات آنقدر باورنکردنی است که حتی در چنین مدت زمان کوتاهی می تواند چیزی واقعاً زیبا یاد بگیرد. بنابراین، این افکار که به سطح خاصی از رشد یا هدف خاصی نخواهید رسید، اغلب بر اساس کلیشه های افراد تنبل شکل می گیرد. برای اینکه ببینید چقدر شگفت انگیز است، کافی است یک هدف تعیین کنید و آن را دنبال کنید. اما چه چیزی به دستیابی به اهداف و آشکار کردن امکانات جدید یک فرد کمک می کند؟

اهمیت تلاش سیستماتیک

اکثر مردم هرگز موفق نمی شوند زیرا در تلاش های خود به اندازه کافی پشتکار ندارند.

صبر و کمی تلاش. این ضرب المثل به دقت بر اهمیت تلاش سیستماتیک تأکید می کند. حتی اگر در تلاش برای پرورش نوعی استعداد یا کیفیت در خود، تلاش‌ها قانع‌کننده به نظر نمی‌رسند و نمی‌توان نتایج را پیروزمندانه نامید، مهم است که روز به روز مسیر را در مسیر مورد نظر شکسته و تسلیم نشوید.

بسیاری از مردم بر این باورند که ویژگی های خاصی از بدو تولد در او وجود دارد.

بنابراین، مردم از افراد با استعداد تجلیل می کنند. به همین ترتیب بسیاری خود را توجیه می کنند. فکر نکنید که افراد با استعداد به این شکل متولد شده اند. در بیشتر موارد، ما افراد نه چندان با استعداد را به عنوان افرادی سخت کوش و هدفمند می بینیم. مهم است که تمام تلاش خود را برای مشارکت در رشد شخصیت خود انجام دهید. چنین تلاش هایی رضایت درونی زیادی را به همراه دارد.

توانایی های فیزیکی یک فرد بر اساس همین اصل رشد می کند. از این نظر البته خیلی به ما بستگی ندارد. مثلاً فردی که قدش 160 سانتی متر است، هر چقدر هم که تلاش کند نمی تواند یک بسکتبالیست حرفه ای شود. با این حال، اگر با پشتکار برای رسیدن به هدف تلاش کند، همچنان قادر به موفقیت در این امر است.

تمرکز

برای تحریک توسعه توانایی های انسانی، مهم است که انتخاب درستی داشته باشیم و بتوانیم تلاش ها را متمرکز کنیم. دوباره این ضرب المثل را به خاطر بیاورید: "اگر دو خرگوش را تعقیب کنی، یکی را نمی گیری". برای رشد توانایی ها و استعدادهای فردی، مهم است که نه تنها راه خود را طی کنید، مهم نیست که چه باشد، بلکه این مسیر را به درستی انتخاب کنید و کاملاً روی آن متمرکز شوید.

بیایید برگردیم به مثال یک مرد کوتاه قد که مطمئن است امکانات یک فرد بی پایان است. او هدف خود را این بود که یک بسکتبالیست حرفه ای شود. جنبه مثبت این وضعیت چیست؟ اولا، این واقعیت است که فرد از تعیین اهداف بلند پروازانه نمی ترسد. ثانیا تمام تلاشش را می کند و علیرغم سختی هایی که قطعاً با آن روبه رو خواهد شد، تسلیم نمی شود. با این حال، فرد باز هم نمی تواند به هدف خود برسد و یک بسکتبالیست حرفه ای شود. مشکل چیه؟ همه چیز در مورد مسیر اشتباه است.

برای تحقق بهترین فرصت ها، افراد باید هوشیارانه توانایی ها و شرایط خود را ارزیابی کنند تا اهداف قابل دستیابی را تعیین کنند. در عین حال، مهم است که حواس شما را با کارهای اضافی پرت نکنید، حل اتفاقی آنها می تواند توسعه را متوقف کند و در فتح قله ها اختلال ایجاد کند.

انگیزه

تنها در صورتی می توان فرصت ها را آشکار کرد که او بتواند بر ویژگی های هر شخصیتی مانند تنبلی، اینرسی غلبه کند. درک ارزش کار - انگیزه - به مقابله با چنین موانعی در مسیر رشد شخصیت کمک می کند. در ورزش، انگیزه افراد برای برنده شدن، کسب شهرت، شهرت، داشتن ثروت است. همه اینها به آنها کمک می کند که دائماً پیشرفت کنند و اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنند.

پتانسیل غیر معمول

بیشتر مردم اطراف خیلی بیشتر علاقه مند هستند که نه توانایی های اجتماعی یک فرد، بلکه استعدادها و توانایی های غیرمعمول بدن او را ببینند. این به این دلیل است که ویژگی های ذهنی خارق العاده قابل توجه نیست، در حالی که قابلیت های خارق العاده بدن انسان مورد توجه همه قرار می گیرد.

مردم عادت دارند باور کنند که حد خود را دارند. به گفته دانشمندان، تا حدودی به همین دلیل است که فرد گاهی اوقات نمی تواند بر نوعی مانع یا ارتفاع غلبه کند، اگرچه پتانسیل این کار را دارد. محدودیت توانایی های انسان را می توان در موقعیت های استرس زا آزمایش کرد، زمانی که مانع ذهنی - آن چیزی که مانع می شود - در حالت معمول خود از کار افتاد. این با مثال های زیادی ثابت می شود. حتماً بیش از یک بار در مورد افرادی شنیده اید که از ترس خطر در عرض چند ثانیه بر ارتفاعی بیش از دو متر غلبه کرده و یا قدرتی ده برابر بیشتر از قدرت معمول خود نشان داده اند. همه اینها نشان می دهد که توانایی های انسان بسیار بزرگتر از آن چیزی است که قبلاً فکر می کردیم. با این حساب نباید فکر کنیم که نمی توانیم کاری انجام دهیم.

در نظر بگیرید که چه توانایی های انسانی در زمینه های مختلف نشان داده شده است. این موارد واقعی تأیید می کند که تقریباً همه چیز قابل دستیابی است.

قرار گرفتن در محیط سرد

زمانی که انسان می تواند در آب بگذراند یک ساعت یا یک ساعت و نیم است. در این مدت کوتاه، مرگ به دلیل شوک، نارسایی تنفسی یا ایست قلبی رخ می دهد. به نظر می رسد که توانایی های فیزیکی یک فرد به سادگی اجازه گسترش این مرز را نمی دهد. اما حقایق دیگری نیز وجود دارد.

در طول جنگ جهانی دوم، یک گروهبان از نیروهای شوروی 20 کیلومتر را در آب سرد شنا کرد و بدین ترتیب ماموریت رزمی خود را به پایان رساند. سرباز 9 ساعت طول کشید تا بر چنین فاصله ای غلبه کند! آیا این بدان معنا نیست که دنیای امکانات انسان بسیار بیشتر از آن چیزی است که ما تصور می کنیم؟!

این واقعیت را ثابت می کند و یک ماهیگیر انگلیسی. در عرض 10 دقیقه پس از غرق شدن کشتی در آب سرد، همه همرزمانش به دلیل هیپوترمی جان خود را از دست دادند، اما این مرد حدود 5 ساعت دوام آورد. و پس از رسیدن به ساحل، سه ساعت دیگر با پای برهنه راه رفت. در واقع، با توجه به محیط سرد، توانایی های انسان بسیار گسترده تر از آن چیزی است که معمولاً تصور می شود. حوزه های دیگر چطور؟

احساس گرسنگی، یا چقدر می توانید بدون غذا زندگی کنید

نظر کلی کارشناسان وجود دارد که یک فرد بدون غذا حدود دو هفته زنده می ماند. با این حال، پزشکان در برخی کشورها شاهد رکوردهای شگفت انگیزی بوده اند که به درک پتانسیل خارق العاده بدن انسان کمک می کند.

مثلاً یک زن 119 روز روزه گرفت. در این دوره او روزانه دوز ویتامین دریافت می کرد تا اندام های داخلی خود را حفظ کند. اما چنین اعتصاب غذای 119 روزه محدودیت توانایی های انسانی نیست.

در اسکاتلند، دو زن به یک کلینیک مراجعه کردند و برای کاهش وزن شروع به روزه گرفتن کردند. باورش سخت است، اما یکی از آنها 236 و دومی 249 روز غذا نخورد. شاخص دوم هنوز توسط کسی پیشی نگرفته است. منابع بدن ما واقعاً بسیار غنی است. اما اگر فردی نتواند برای مدت طولانی غذا بخورد، این سوال پیش می آید که چقدر نمی تواند بنوشد.

آب زندگی است؟

آنها می گویند که بدون آب یک فرد نمی تواند بیش از 2-3 روز دوام بیاورد. در واقع، این شاخص به توانایی های فردی یک فرد، فعالیت بدنی و دمای محیط بستگی دارد. دانشمندان می گویند که در شرایط بهینه، بدون آب، شما فقط می توانید حداکثر 9-10 روز زندگی کنید. آیا اینطور است؟ این حد است؟

در دهه پنجاه مردی در شهر فرونزه پیدا شد که از ناحیه سر آسیب دید و 20 روز بدون کمک در مکانی سرد و متروک دراز کشید. وقتی او را پیدا کردند، تکان نخورد و نبضش به سختی قابل لمس بود. با این حال، روز بعد، مرد 53 ساله می توانست آزادانه صحبت کند.

و یک مورد دیگر در انگلستان، در پایان جنگ جهانی دوم، یک کشتی بخار غرق شد. کشتی غرق شده در اقیانوس اطلس، با یک قایق فرار کرد و چهار ماه و نیم در آن ماند!

رکوردهای خارق العاده دیگر

افراد می توانند به نتایجی بسیار بیشتر از آنچه که هنجار در نظر گرفته می شود، و گاهی حتی یک دستاورد باورنکردنی دست یابند. همه چیز به مغز ما مربوط می شود که در سطح ناخودآگاه فرد را در حد خود نشان می دهد. چنین مکانیسمی البته برای بدن ما مفید است. با این حال، با درک چگونگی عملکرد چنین سیستمی، می‌توانیم در حوزه‌ای که تصمیم به توسعه آن را داریم به موفقیت‌های بسیار بیشتری دست یابیم.

نه اینکه تمام رکوردهایی را که نشان می‌دهند توانایی‌های انسان فوق‌العاده بزرگ است، فهرست کنیم. چنین دستاوردهایی در ورزش از جمله در زمینه بارهای قدرت حاصل شده است. همچنین افرادی هستند که نمی توانند برای مدت طولانی نفس بکشند. توانایی های خارق العاده گواه بر وسیع ترین احتمالات و چشم انداز است.

اینکه توانایی یک فرد بیشتر از آن چیزی است که فکر می کند را یک دسته از افراد نشان می دهند که متأسفانه خیلی ها با احترام به آنها برخورد نمی کنند. اینها افراد دارای معلولیت هستند. چگونه چنین افرادی تأیید می کنند که بدن انسان دارای پتانسیل بالایی است؟

تجلی نقاط قوت

بسیاری از افراد دارای معلولیت در نحوه پیگیری اهداف خود شایسته هستند و با وجود موانع بزرگ تسلیم نشوند. رشد یک فرد در چنین شرایط دشواری نه تنها نتایج خود را می دهد، بلکه شخصیت را نیز تعدیل می کند. بنابراین، در میان معلولان تعداد زیادی از نویسندگان، شاعران، هنرمندان، موسیقیدانان، ورزشکاران و غیره وجود دارد. همه این استعدادها تا حد زیادی نتیجه وراثت است، اما این شخصیتی است که افراد با ویژگی های خاص نشان می دهند که آنها را در رشته خود حرفه ای می کند.

تاریخ، بزرگان بسیاری را می شناسد که در عرصه های مختلف فعالیت به موفقیت هایی دست یافته اند، هرچند که گاه حقیر شمرده می شدند. در اینجا فقط یک مثال است. پولینا گورنشتاین یک بالرین بود. پس از اینکه او به بیماری آنسفالیت مبتلا شد، فلج شد. زن بینایی خود را از دست داد. با وجود تمام مشکلاتی که در ارتباط با یک بیماری جدی به وجود آمد ، این زن شروع به مدلینگ هنری کرد. در نتیجه، آثار معدودی او هنوز در میان نمایشگاه‌های گالری ترتیاکوف هستند.

حد امکان کجاست؟

ما به طور منطقی می توانیم باور کنیم که امکانات ما واقعاً بی حد و حصر است، هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی. بنابراین، سطح رشدی که فرد در یک لحظه معین از زمان در آن قرار دارد، صرفاً به میل و تلاش او بستگی دارد. تلاش برای تعالی به هر قیمتی، با وجود موانعی که پیش می‌آید، مهم است.