สตูดิโอเต้นรำพลาสติก อายุไม่ใช่อุปสรรค สิ่งสำคัญคือเป้าหมายและความมุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง แล้วความแตกต่างคืออะไร?

Strip Dance เป็นการเต้นที่ดูเป็นผู้หญิง ยืดหยุ่น เย้ายวน และเซ็กซี่ การเคลื่อนไหวที่เรียนในบทเรียนพลาสติกเปลื้องผ้าเหมาะสำหรับเด็กผู้หญิงทุกคนและช่วยเผยให้เห็นด้านความเป็นผู้หญิงของเธอและความเป็นผู้หญิงของเธออย่างเต็มที่

พลาสติกเปลื้องผ้ามีชื่อมาจากเปลื้องผ้า แต่เธอแตกต่างจากเขามาก เป้าหมายของบทเรียนเปลื้องผ้าพลาสติกคือการสอนการเคลื่อนไหวที่สวยงามและมั่นใจ และความสามารถในการเปลื้องผ้าอย่างเย้ายวนใจเป็นเพียงผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น

Stripplasty อาจแตกต่างกันมาก:นุ่มนวลและไพเราะหรือเร็ว เป็นจังหวะ แม้กระทั่งก้าวร้าว มักใช้องค์ประกอบจากสไตล์อื่น - เปลื้องผ้า, ละตินอเมริกา, การเต้นรำในคลับ บทเรียนพลาสติกเปลื้องผ้ามักจะจบลงด้วยการยืดกล้ามเนื้อเสมอ

เสื้อผ้าและรองเท้าสำหรับการฝึกทำแถบพลาสติกนั้น จะต้องรู้สึกสบายตัว กางเกงขาสั้นหรือเลกกิ้งเสื้อยืด โดยหลักการแล้วเสื้อผ้าใดๆ ที่ไม่จำกัดการเคลื่อนไหว แม้จะเปิดกว้างเกินไป - อย่าปล่อยให้มันรบกวนคุณอีกต่อไป ที่เท้าของคุณ - รองเท้าส้นสูง (ควรเป็นรองเท้าเต้นรำ) หรือรองเท้าบัลเล่ต์

ลิงก์ไปยังชั้นเรียน INSIVE LADY STYLE/STRIPPLY ในช่วงวันหยุดปีใหม่!

กำหนดการชั้นเรียนพลาสติกแถบ

*หากต้องการเลือกสาขาและประเภทกลุ่ม ให้ใช้ TABS!

บทความนี้จะน่าสนใจสำหรับผู้ที่กำลังมองหา: การเต้นรำเปลื้องผ้า, การเต้นรำเปลื้องผ้า, การเต้นรำเปลื้องผ้า, การเต้นรำเปลื้องผ้าพลาสติกสำหรับผู้เริ่มต้น, บทเรียนเปลื้องผ้า, สตูดิโอเปลื้องผ้า, สาวเปลื้องผ้า, บทเรียนเปลื้องผ้าพลาสติก, บทเรียนพลาสติกเปลื้องผ้า, โรงเรียนเปลื้องผ้า, โรงเรียนเปลื้องผ้า เต้นรำ, บทเรียนเปลื้องผ้าพลาสติก, เปลื้องผ้าสำหรับผู้หญิง, ชั้นเรียนเปลื้องผ้า, โรงเรียนเปลื้องผ้าพลาสติก, โรงเรียนเปลื้องผ้าพลาสติก, ชั้นเรียนเปลื้องผ้าพลาสติก, เปลื้องผ้าสำหรับผู้เริ่มต้น, เต้นรำเปลื้องผ้า, วิธีการเต้นเปลื้องผ้า

แถบพลาสติกคือ สไตล์โมเดิร์นการเต้นรำซึ่งมีต้นกำเนิดเมื่อประมาณห้าสิบปีก่อนและแสดงตามสถานบันเทิงและคลับเป็นหลัก สไตล์การเต้นนี้เป็นการผสมผสานการออกแบบท่าเต้นคลาสสิก โมเดิร์น และแจ๊ส เข้ากับความเป็นพลาสติกและการยืดตัว

การออกแบบท่าเต้นของการเต้นรำเปลื้องผ้าขึ้นอยู่กับการแสดงองค์ประกอบการเต้นในอุดมคติของนักเต้น การแสดงนักแสดงและความเร้าอารมณ์เกินจริง การเต้นรำเต็มไปด้วยการเคลื่อนไหวบนพื้น (บนพื้น) และองค์ประกอบกายกรรมเบา ๆ ที่ทำให้การผลิตได้เปรียบ การเคลื่อนไหวของดนตรีแจ๊สคลาสสิกได้รับการเปลี่ยนแปลงไปอย่างสิ้นเชิงด้วยการแสดงที่น่าตกตะลึงและเย้ายวนใจ การเต้นรำเปลื้องผ้าทำให้กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายทำงานและทำให้ร่างกายของนักเต้นมีความยืดหยุ่น

ประวัติความเป็นมาของการทำศัลยกรรมพลาสติกแถบ

การเต้นรำแบบอีโรติกมีต้นกำเนิดมายาวนานมากแล้ว แม้แต่ในวัฒนธรรมก็ตาม ตะวันออกโบราณ. เริ่มแรก ผู้หญิงตะวันออกมีส่วนร่วมในการเต้นรำประเภทนี้เพื่อรักษารูปร่างและอวัยวะสืบพันธุ์ของพวกเขา แถบพลาสติก ไม่ใช่เครื่องมือในการล่อลวงผู้ชาย ผู้ชายไม่ได้รับอนุญาตให้ชมการแสดงในสมัยนั้น ผู้หญิงแสดงการเต้นรำแบบอีโรติก พิธีแต่งงานและเมื่อคลอดบุตร การเต้นรำเปลื้องผ้าเป็นรูปแบบการเต้นรำที่ผสมผสานศาสนาและความรู้สึกของผู้หญิงเข้าด้วยกัน

ในสมัยโบราณเด็กผู้หญิงจากครอบครัวที่ร่ำรวยถูกส่งไปยังวัดซึ่งเหนือสิ่งอื่นใดพวกเธอได้คุ้นเคยกับภาษากายด้วยความช่วยเหลือซึ่งพวกเธอ "พูดคุย" กับเหล่าทวยเทพ ผู้หญิงที่มีทักษะในการเต้นอีโรติกถูกเรียกว่า “นักบวชหญิงแห่งความรัก”

ใน ญี่ปุ่นโบราณการเต้นรำแบบอีโรติกก็ได้รับความนิยมเช่นกันและดำเนินการโดยเกอิชาซึ่งโดดเด่นด้วยรูปลักษณ์ที่สดใสการควบคุมร่างกายที่ไร้ที่ติและสิทธิ์ในการแสดงต่อหน้าผู้ชาย พลาสติกแถบโบราณแตกต่างจากที่เราเห็นในปัจจุบันอย่างมาก ผู้หญิงเต้นรำในชุดปิดโดยไม่เปิดเผยร่างกายจนหมด

ยุโรปในยุคกลางส่งเสริมความรุนแรง ศีลธรรม และความบริสุทธิ์ทางเพศในการแสดงความปรารถนา กฎ มารยาทที่ดีพวกเขายังกำหนดแฟชั่นในเสื้อผ้าด้วย ห้องน้ำของผู้หญิงประกอบด้วยชุดชั้นในนับไม่ถ้วน - กระโปรงชั้นใน, ระบาย, สายรัดถุงเท้ายาวและผ้าและลูกไม้เมตรอื่น ๆ ที่ซ่อนส่วนโค้งอย่างชำนาญ ร่างกายของผู้หญิง.

กระบวนการเปลื้องผ้าทำให้ผู้ชายเพลิดเพลินไปกับการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นสวยงามของร่างกายผู้หญิงและกระตุ้นความสนใจอย่างแท้จริง นี่เป็นแรงผลักดันให้เกิดการพัฒนาการทำศัลยกรรมพลาสติกแบบแถบซึ่งเรารู้แล้วในตอนนี้

นักเต้นเปลื้องผ้าสวมชุดอะไร?

ผ้า
ไม่ควรสวมกางเกงยีนส์ในชั้นเรียนเพราะจะรบกวนการเรียนรู้การเคลื่อนไหวของพลาสติก วิธีที่ดีที่สุดคือฝึกสวมกางเกงขาสั้นที่ไม่จำกัดการเคลื่อนไหวของคุณ แต่ในขณะเดียวกันก็เปิดโอกาสให้คุณติดตามการเคลื่อนไหวและรู้สึกเหมือนเป็นคนมีเสน่ห์ และท้ายที่สุดแล้ว การตระหนักรู้ในตนเองเมื่อฝึกเต้นเปลื้องผ้าเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของ รูปภาพ. เสื้อสำหรับเต้นรำควรรัดรูปและมีเชือกผูกบริเวณเอวเพื่อเน้นส่วนโค้งของรูปร่าง

ได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นใน เมื่อเร็วๆ นี้รับชุดเอี๊ยม ชุดเอี๊ยมต้องตรงกับการตัดเย็บและสี

เฉดสีให้เข้ากับธีมปาร์ตี้ คลาสสิคกับกางเกงขายาวหรือครอปซุกซนก็มีสไตล์ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง องค์ประกอบเพิ่มเติม, – นักเต้นแต่ละคนสามารถเลือกชุดจั๊มสูทให้เหมาะกับรสนิยมของเธอได้อย่างอิสระ

หากคุณต้องการและมีจินตนาการก็สามารถแปลงเป็นได้ ชีวิตเต้นรำเครื่องแต่งกายที่ไม่ธรรมดา มีเอกลักษณ์ และเลียนแบบไม่ได้ และเครื่องแต่งกายที่แปลกตาจะช่วยให้นักเต้นกลายเป็นศูนย์กลางของงานบันเทิงได้เสมอ

รองเท้า
ด้วยความสนใจที่เพิ่มขึ้นในสไตล์การเต้นรำนี้ เครื่องประดับและเสื้อผ้าสำหรับการเต้นรำจึงปรากฏขึ้นมากขึ้นเรื่อยๆ ในการฝึกฝนการเต้นรำแบบอีโรติกคุณไม่เพียงต้องการความปรารถนาเท่านั้น แต่ยังต้องมีรองเท้าที่สวมใส่สบายด้วย หากไม่มีรองเท้าที่เหมาะสมสำหรับการเต้นรำเปลื้องผ้า การเต้นรำจะไม่สมบูรณ์

คุณต้องเริ่มฝึกในรองเท้าที่ใส่สบายมาก - ส้นเท้าอาจทำให้เกิดความคลาดเคลื่อนหรือแพลงและไม่เหมาะสมกับเท้าของมือใหม่โดยสิ้นเชิง เรียนรู้พื้นฐานของแถบพลาสติกจากรองเท้าที่สวมใส่สบาย แน่นอนว่ารองเท้าเช็กแบบมืออาชีพนั้นมีราคาค่อนข้างแพง แต่ก็มีอายุการใช้งานยาวนาน ทำให้มั่นใจได้ว่าข้อต่อจะทำงานได้อย่างเหมาะสม และลดโอกาสที่จะได้รับบาดเจ็บให้เหลือน้อยที่สุด เมื่อเวลาผ่านไปในระหว่างการฝึกซ้อมคุณสามารถเปลี่ยนไปใช้รองเท้าส้นเตี้ยบัลเล่ต์ - รองเท้าที่ไม่มีส้น

พิชิตยอดเขาแบบมืออาชีพด้วยรองเท้าส้นสูงที่สวยงามมาก

รูปร่างของส้นเท้าและขนาดอาจแตกต่างกันไป สิ่งสำคัญคือรองเท้าต้องพอดีกับข้อเท้าเพื่อหลีกเลี่ยงการเคล็ด รองเท้าแตะมักจะถูกกว่ารองเท้ามืออาชีพ สิ่งสำคัญคือรองเท้าต้องเข้ากับชุดสูท
รองเท้าใสที่มีพื้นสูงเป็นที่นิยมมากในหมู่แฟน ๆ ของการเต้นอีโรติก สิ่งเหล่านี้อาจเป็นรองเท้าหรือรองเท้าแตะที่ปิดสนิทบนแพลตฟอร์มโปร่งใสยอดนิยม การรวมกันของแพลตฟอร์มสูงและส้นกริชเป็นจุดสูงสุดของแฟชั่นแถบ - คุณสามารถไปรับรองเท้าดังกล่าวได้ในร้านขายรองเท้า

ทรงผม
เพื่อความน่าหลงใหล การเต้นรำที่หลงใหลทรงผมที่ถูกต้องที่สุดคือผมหลวม ด้วยความสวยงาม ผมยาวคุณสามารถเคลื่อนไหวอย่างช้าๆและคมชัดได้ - ผมจะเน้นเฉพาะองค์ประกอบของการเต้นรำเท่านั้น ความสง่างามของการเย้ายวนและการเย้ายวนใจในแถบพลาสติกเสริมด้วยการเล่นผมหลวม ๆ และอะไรจะน่าดึงดูดใจไปกว่านี้สำหรับผู้ชายที่ได้เห็นการเต้นรำแห่งความงามและความหลงใหล?
แม้แต่ในชั้นเรียนคุณควรปล่อยผมลงเพื่อสัมผัสถึงบทบาทของสาวยั่วยวนและเข้าใจความหมายของการเต้นรำ ตัวเลือกในการเต้นรำแบบผมหางม้าสำหรับการทำศัลยกรรมพลาสติกแบบแถบไม่เหมาะ - ทรงผมดังกล่าวไม่อนุญาตให้มีความผ่อนคลายและอิสระในการเคลื่อนไหว
อย่างไรก็ตาม สำหรับการแสดงเดี่ยว คุณสามารถมัดผมเบา ๆ ด้วยยางยืดเพื่อให้ผมคลายตัวเป็นการเคลื่อนไหวที่สวยงาม

ช่วงเวลาที่เหมาะสม

ดนตรี
ครึ่งหนึ่งของความสำเร็จในการเต้นอีโรติกขึ้นอยู่กับดนตรี ดนตรีไม่ควรเป็นเพียงเพลงช้า น่ารื่นรมย์ หลงใหล และมีชีวิตชีวา ผ่อนคลายเล็กน้อย - อย่ากลัวที่จะทดลองโดยเลือกท่วงทำนองสำหรับการเรียบเรียงของคุณ ซ้อมหน้ากระจกคนเดียวจะดีกว่า โค้ชที่ดีจะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่น รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวและเสียงเพลง และเอาชนะอุปสรรคต่างๆ

เทคนิคการเต้น

การฝึกเต้นเปลื้องผ้าแม้จะเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวช้าๆ แต่จริงๆ แล้วค่อนข้างเข้มข้นและมีชีวิตชีวา ดังนั้นจึงช่วยในการเลิกราได้ ปอนด์พิเศษ. เทคนิคการเต้นอีโรติกมีความหลากหลายและน่าสนใจมากขึ้นทุกปี เทิร์น สควอท บิด แบทแมน - ทั้งหมดนี้ต้องมีการเตรียมร่างกายที่ยอดเยี่ยมจากนักเต้น และการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณขา หน้าท้อง แขน หลัง การยืดกล้ามเนื้อ และการออกกำลังกาย ความเป็นพลาสติกใช้เวลาครึ่งหนึ่งของบทเรียน การเคลื่อนไหวที่เย้ายวนและเป็นผู้หญิงอย่างละเอียดจะสอนให้คุณควบคุมร่างกาย เพิ่มความนับถือตนเอง และดึงดูดความสนใจจากเพศตรงข้ามมากยิ่งขึ้น

คุณสามารถเรียนเปลื้องผ้าพลาสติกได้ในฟิตเนสคลับกับผู้สอนหรือในสตูดิโอเต้นรำกับนักออกแบบท่าเต้น หรือเพียงแค่ฝึกฝนองค์ประกอบของเปลื้องผ้าและท่าเต้นด้วยตัวเองโดยใช้วิดีโอการฝึกอบรมบนอินเทอร์เน็ต ก่อนเริ่มบทเรียน คุณจะต้องวอร์มอัพกล้ามเนื้อทั้งหมดด้วยการวอร์มอัพแบบเบา ๆ โดยแกว่งแขน ขา ก้าวข้าง squats และหมุนศีรษะ แบบฝึกหัดวอร์มอัพจะทำในทำนองเพลงช้าก่อน จากนั้นจึงเต้นเร็วขึ้นพร้อมกับเพิ่มระยะการเคลื่อนไหว

แถบพลาสติกมักเป็นการเต้นรำของอารมณ์และอารมณ์ นักเต้นหญิงได้เปลี่ยนแปลงไปอย่างสิ้นเชิง เผยแง่มุมที่น่าสนใจของตัวละครของเธอ เรียนรู้ที่จะรักร่างกายและตัวเธอเอง และเพิ่มความมั่นใจในตนเอง สิ่งที่ทำให้รูปแบบการเต้นนี้เป็นที่นิยมคือความสามารถในการด้นสด ทำให้เกิดการแสดงละครอันตระการตาที่ผสมผสานรูปแบบการเต้นหลายรูปแบบเข้าด้วยกัน

หัวใจสำคัญของการเต้นอีโรติกคือการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเข้มข้นที่จะฝึกระบบหัวใจและหลอดเลือดและเผาผลาญ แคลอรี่พิเศษ. แถบพลาสติกพัฒนาความรู้สึกของจังหวะ การประสานงาน ความยืดหยุ่น และความเป็นพลาสติก ความรู้สึก ร่างกายของตัวเองและความสง่างามของการเคลื่อนไหวซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในชีวิตประจำวัน

ชั้นเรียนเต้นระบำเปลื้องผ้าไม่เพียงแต่จะมอบความยอดเยี่ยมเท่านั้น สมรรถภาพทางกายพวกเขาเพิ่มความมั่นใจให้กับผู้หญิงในความน่าดึงดูดของเธอ เสื้อผ้าที่เร้าอารมณ์ รองเท้าส้นสูงที่เข้ากันกับเสื้อผ้า การแต่งหน้าที่เข้ากันกับลุค - หลังจากการเต้นรำดังกล่าว ผู้หญิงจะมีท่วงท่าที่สวยงาม การเดินที่สนุกสนาน และสามารถปรากฏตัวได้อย่างน่าประทับใจทุกที่

การเต้นรำที่เย้ายวนใจที่ไม่ได้มาตรฐานไม่เคยเกินขอบเขตของความเหมาะสม ทิ้งสิ่งที่ไม่ได้พูดไว้และปลดปล่อยจินตนาการของผู้ชมอย่างอิสระ นักเต้นมีความสวยงามและเป็นผู้หญิง ไม่หยาบคายหรือหยาบคาย แสดงให้เห็นถึงความยืดหยุ่นและความสง่างามของร่างกายของเธอ ภาพแฟนตาซี ความเจ้าชู้ที่สง่างาม และการปลดปล่อยพลังงานภายในจะทำให้การเต้นรำน่าตื่นเต้นและน่าหลงใหล เทคนิคการทำพลาสติกแบบแถบถือเป็นเทคนิคที่ยากที่สุดอย่างหนึ่งอย่างถูกต้อง ผู้หญิงที่เชี่ยวชาญเทคนิคการเต้นรำที่เย้ายวนใจจะสามารถนำเสนอตัวเองได้ดีแม้ว่าเธอจะมีรูปร่างไม่สมบูรณ์แบบ แต่สามารถแสดงนิสัยที่ร้อนแรงของเธอในภาษาของการเต้นรำที่มีชีวิตชีวาได้

    ผู้ชายและผู้หญิง

    ราคาเฉลี่ยบทเรียนหนึ่งบท

    ผลกระทบต่อน้ำหนัก

    อันตรายจากการบาดเจ็บ

    กำลังฝึกซ้อม

    ความยืดหยุ่น

    พลาสติก

    การเดินที่สวยงาม

    การประสานงาน

    ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

    ปรับโทนกล้ามเนื้อ

แถบพลาสติก อย่าสับสนกับเปลื้องผ้า

การเต้นรำเปลื้องผ้าและเปลื้องผ้ามีรากฐานที่เหมือนกัน แต่ความแตกต่างพื้นฐานระหว่างรูปแบบการเต้นรำเหล่านี้ก็คือ รูปแบบแรกไม่ได้เกี่ยวข้องกับการเปลื้องผ้า การเต้นรำที่กระตุ้นความรู้สึกเต็มไปด้วยอีโรติกแต่ขาดความหยาบคายและอนาจาร ในฐานะที่เป็นกีฬา แถบพลาสติกหมายถึง เต้นแอโรบิกซึ่งรวมถึงองค์ประกอบของรูปแบบการเต้นรำเช่นแจ๊สสมัยใหม่ คลับเต้นรำ, คลาสสิค การออกแบบท่าเต้นบัลเล่ต์ตะวันออกและ การเต้นรำแบบละตินอเมริกา. คำว่า “แถบพลาสติก” ถูกนำมาใช้เมื่อประมาณ 50 ปีที่แล้ว แต่ต้นกำเนิดของการเต้นรำสามารถพบได้ใน สมัยโบราณ. ตัวอย่างเช่น ในอียิปต์ นักบวชหญิงได้แสดงองค์ประกอบของความเป็นพลาสติกในระหว่างพิธีกรรม

ในประเทศของเรา การเต้นรำที่เย้ายวนและกล้าหาญนี้เข้ามา ปีที่ผ่านมาได้รับความนิยม ชั้นเรียนช่วยให้ผู้หญิงไม่เพียงมีรูปร่างที่ดีเท่านั้น แต่ยังช่วยขจัดความตึงเครียดและความซับซ้อนและปลุกพลังทางเพศอีกด้วย

ใครควรเข้าร่วมบทเรียนพลาสติกเปลื้องผ้า?

สำหรับผู้หญิงทุกคนที่ต้องการอิสรภาพ เซ็กซี่ และเย้ายวน ยกเว้น ภาวะทางอารมณ์การฝึกเปลื้องผ้าจะช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางกายของคุณ โดยการทำงานกล้ามเนื้อหลังและผนังหน้าท้องทำให้ท่าทางได้รับการแก้ไข การออกกำลังกายมีผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดและช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรเปรียบเทียบตัวเองกับนางแบบแฟชั่นและอายที่จะถอดบทเรียนพลาสติกเพราะ น้ำหนักเกิน. เมื่อเวลาผ่านไป น้ำหนักจะหายไป และคุณจะสัมผัสได้ถึงร่างกายของคุณในรูปแบบใหม่ - ยืดหยุ่น สง่างาม และเบาสบาย การทำแถบพลาสติกไม่มีข้อจำกัดด้านอายุ แต่สำหรับเด็กผู้หญิง วัยเรียนคุณสามารถเลือกการเต้นรำประเภทอื่นๆ ที่จำกัดมากกว่าได้

สิ่งที่คุณจะนำติดตัวไปบทเรียนแรกของคุณ?

ชุดวอร์มธรรมดาสำหรับการฝึกเปลื้องผ้าจะไม่เหมาะสม เป้าหมายของคุณคือการเกลี้ยกล่อม ซึ่งหมายความว่าเสื้อผ้าของคุณควรเหมาะสม ตามหลักการแล้ว นี่คือจั๊มสูท Catwoman ที่เข้ารูป แต่เลกกิ้งหรือกางเกงขาสั้นรัดรูปและเสื้อตัวบนที่ใส่สบายก็จะช่วยคุณในการเริ่มต้น ขณะเดียวกันเสื้อผ้าไม่ควรจำกัดการเคลื่อนไหวหรือตัดเข้าสู่ร่างกาย นี่คือเหตุผลที่คุณควรใส่ใจกับชุดชั้นในของคุณ ควรเลือกกางเกงชั้นในไร้ตะเข็บและเสื้อชั้นใน

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับรองเท้าสำหรับการฝึกแถบพลาสติก ส้นรองเท้าของคุณจะขยายตามระดับความสามารถของคุณ คุณควรเริ่มต้นด้วยรองเท้าบัลเล่ต์หรือรองเท้าแตะที่นุ่มสบาย เมื่อคุณเชี่ยวชาญพื้นฐานของการเต้นระบำเปลื้องผ้าแล้ว คุณสามารถซื้อรองเท้าหนังส้นเตี้ยสำหรับเต้นรำได้ คุณไม่ควรอยู่นานในระยะนี้ เมื่อคุณรู้สึกมั่นใจในการเคลื่อนไหวแล้ว ให้เปลี่ยนไปใช้ส้นกลาง แล้วมีบางอย่างที่ต้องต่อสู้เพื่อ นักเต้นมืออาชีพแสดงในรองเท้าส้นสูงและแพลตฟอร์ม

การฝึกเปลื้องผ้าทำอย่างไร?

ก่อนอื่นต้องอุ่นเครื่องก่อนว่าถ้าไม่มีมันเราจะอยู่ที่ไหน? ในระหว่างชั้นเรียน Strip-plasty คุณจะได้รับการออกกำลังกายซึ่งระดับนี้เทียบได้กับการออกกำลังกายแบบแอโรบิกเต็มรูปแบบ ก่อนที่จะทำการโค้งงอ บิด และก้าวที่ซับซ้อน คุณต้องวอร์มกล้ามเนื้อและเอ็นอย่างเหมาะสม ตามด้วยการยืดกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายมักจะทำเป็นคู่ ในช่วงหลักของบทเรียนจะมีการศึกษาองค์ประกอบการเต้นรำแต่ละรายการ - คลื่น ขั้นตอน รูปที่แปด ฯลฯ ซึ่งจากนั้นจะรวมกันเป็นลำดับ การเน้นอยู่ที่การเคลื่อนไหวของแอมพลิจูด - การเปลี่ยนแปลงที่ค่อนข้างชัดเจนจากตำแหน่งหนึ่งไปอีกตำแหน่งหนึ่ง เช่น การนั่งยองๆ และการยกของ โรงเรียนเปลื้องผ้าใช้วิธีการสอนที่แตกต่างกัน: ในบางสถานที่พวกเขาให้ความสำคัญกับการออกแบบท่าเต้นและเทคนิคมากขึ้น ในบางสถานที่พวกเขาให้ความสำคัญกับการพัฒนาความยืดหยุ่นและการยืดกล้ามเนื้อมากกว่า แต่ทุกที่พวกเขาจะสอนการหายใจที่เหมาะสมและการทำงานด้วยการจ้องมองซึ่งควรเปล่งประกายพลังทางเพศ

ฉันจะคาดหวังผลลัพธ์ได้เมื่อใด?

คุณสามารถสัมผัสผลของการทำศัลยกรรมพลาสติกแบบแถบได้หลังจากผ่านไป 5-6 ครั้ง สิ่งแรกที่จะเปลี่ยนคือทัศนคติของคุณต่อร่างกายของคุณ คุณจะชอบภาพสะท้อนในกระจก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรูปร่างของคุณเริ่มเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัด บั้นท้ายและหน้าท้องจะกระชับ และความแข็งแกร่งจะปรากฏที่แขนและขา การเดินจะค่อยๆ นุ่มนวล และสง่างาม ซึ่งคนทั่วไปเรียกว่า “เหมือนแมว” หลังจากออกกำลังกายเป็นประจำสองสามเดือน (อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง) และปฏิบัติตามบรรทัดฐาน โภชนาการที่สมดุลคุณสามารถลดน้ำหนักได้ 3-6 กก. สิ่งที่สำคัญที่สุดคืออารมณ์ ชั้นเรียนเปลื้องผ้าพลาสติกจะทำให้คุณมีความมั่นใจในตนเอง

สถานที่ที่ดีที่สุดในการเรียนรู้แถบพลาสติกและวิธีเลือกไม้กอล์ฟคือที่ไหน?

บทเรียนเปลื้องผ้าในมอสโกจัดขึ้นในศูนย์เต้นรำ สตูดิโอ และโรงเรียนหลายแห่ง มีการสอนแถบพลาสติกในฟิตเนสคลับบางแห่งในเมืองหลวงด้วย เมื่อเลือกสถานที่ฝึกอบรมควรคำนึงถึงคุณสมบัติของผู้ฝึกสอนด้วย เราพร้อมที่จะช่วยเหลือคุณ บนเว็บไซต์ของเรา คุณจะพบข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับไม้กอล์ฟและส่วนต่างๆ ของแถบพลาสติกในมอสโก และคุณจะสามารถลงทะเบียนสำหรับบทเรียนแรกของคุณได้ ในส่วนใหญ่ โรงเรียนสอนเต้นรำนั่นฟรี. เต้นรำอย่างมีความสุข! สิ่งที่คุณต้องการคือความอดทนและความขยันหมั่นเพียร แล้วคุณจะเห็นว่าอีกไม่นานคนของคุณจะต้องประหลาดใจอย่างแน่นอน

การเต้นรำเปลื้องผ้าเป็นการเต้นรำที่ดึงดูดใจด้วยความเป็นพลาสติกและความงดงามของการเคลื่อนไหว ดึงดูดคุณเข้าสู่โลกแห่งจินตนาการ ดึงดูดสายตาของผู้คนที่ดูการเต้นรำ อย่าสับสนระหว่างการเปลื้องผ้ากับเปลื้องผ้า เนื่องจากทั้งสองอย่าง สไตล์การเต้นรำมีเพียงรากเหง้าร่วมกัน - "เปลื้องผ้า" (เปลื้องผ้า) แต่ในกรณีแรกมีเพียงการเลียนแบบการเคลื่อนไหวเช่นการยกและสควอช รูปที่แปดและคลื่น การแกว่งผมและก้าว ฯลฯ นี่คือความลับของ ทำการเปลื้องผ้า แต่ไม่มีการเปลื้องผ้าและเปลื้องผ้า

การเต้นรำประเภทนี้ผสมผสานสไตล์และทิศทางที่หลากหลาย ตั้งแต่และไปจนถึง การออกแบบท่าเต้นสมัยใหม่และคลาสสิกให้อิสระในการเคลื่อนไหวร่างกายที่แตกต่างกันมากมาย

การออกแบบท่าเต้นสมัยใหม่ช่วยให้คุณใช้ชุดค่าผสมต่างๆ ได้อย่างอิสระ โดยธรรมชาติแล้ว มีข้อความย่อยที่เร้าอารมณ์ องค์ประกอบต่างๆ จะต้องแสดงทางเพศ นุ่มนวลและเป็นพลาสติก อารมณ์และการแสดงออก และสามารถเรียนรู้ผ่านชั้นเรียนพลาสติกเปลื้องผ้ากับครูสอนเต้นรำ ทิศทางที่ได้รับความนิยมมากแม้ว่าจะยังอายุน้อยก็ตาม

บทเรียนเปลื้องผ้าพลาสติกช่วยให้นักเต้นรู้สึกถึงร่างกายของเขาอย่างแท้จริง เรียนรู้ที่จะควบคุมมัน ปล่อยพลังงานภายในออกมา ดังนั้น ชั้นเรียนเปลื้องผ้าพลาสติกจึงมีพลังมากและต้องการความอดทนและความต้านทานต่อ การออกกำลังกาย. ประโยชน์ต่างๆ ได้แก่ การประสานการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้น การยืดกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่น กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ความนับถือตนเองและความมั่นใจในตนเองเพิ่มขึ้น โรงเรียนศัลยกรรมเปลื้องผ้า OpenDance จะช่วยให้คุณได้รับทักษะพื้นฐานในเวลาอันสั้น และทักษะระดับมืออาชีพในภายหลังในทิศทางของการผ่าตัดเปลื้องผ้า

ราคา

บทเรียนแรกเพียง 200 รูเบิล
การสมัครสมาชิกรายเดือน - ตั้งแต่ 1900 ถึง 3,000 รูเบิล/เดือน

นักออกแบบท่าเต้นสำหรับการเปลื้องผ้าและยืดเส้นยืดสาย





กำหนดการ

ฮอลล์ "นากาตินสกี้" , รถไฟใต้ดิน Kolomenskaya, Andropov Avenue, 22



เส้นทางมาห้องซ้อมเต้น

ห้องโถงที่สถานีรถไฟใต้ดิน Kolomenskaya

รถคันสุดท้ายจากศูนย์กลางจากรถไฟใต้ดินไปทางซ้ายไปทางขวา เดินตรงไปในทิศทางแม่น้ำมอสโกเป็นเวลา 3 นาที ผ่านศูนย์การค้า Nora เลี้ยวซ้ายหลังจากนั้นตรงไปยังทางเข้าศูนย์ธุรกิจ Nagatinsky โทรติดต่อสตูดิโอเพื่อขอบัตรผ่านให้กับคุณ (ใช้เวลาประมาณ 1 นาที) ในอนาคตคุณจะสามารถเข้าถึงได้ด้วยการสมัครสมาชิก คุณจะต้องมีเอกสารในการเข้า

อาจารย์ผู้สอน จันทร์ พุธ พฤ ศุกร์ นั่ง ดวงอาทิตย์ สถานะ

แอนตัน อาราวิน

นักออกแบบท่าเต้นเปลื้องผ้าและยืดเส้นสาย, ผู้กำกับการแสดง



นักเต้นและนักออกแบบท่าเต้นที่ยืดหยุ่นและมีความสามารถมาก มีการศึกษาที่สูงขึ้น การศึกษาการออกแบบท่าเต้น— สถาบันวัฒนธรรมแห่งรัฐมอสโก แผนก การออกแบบท่าเต้นที่ทันสมัย. มีความเชี่ยวชาญในการเต้นระบำเปลื้องผ้า การยืดกล้ามเนื้อ แจ๊สสมัยใหม่ ร่วมสมัย แจ๊สฟังค์ รองเท้าส้นสูง เขาเป็นผู้เข้ารอบสุดท้ายในการต่อสู้เต้นรำต่างๆ ได้มีส่วนร่วมในการถ่ายทำรายการโทรทัศน์ เป็นศิลปินในการแสดงบัลเล่ต์หลายรายการ และเป็นผู้กำกับการแสดงแถบในงานอีเว้นท์และ การแข่งขันเต้นรำ. เขามีประสบการณ์หลายปีในการแสดงบนเวที

ข้อแตกต่างที่สำคัญระหว่างโปรแกรมหลักสูตรเต้นระบำเปลื้องผ้าคือการเน้นการออกแบบท่าเต้นแจ๊สคลาสสิกและสมัยใหม่ ดังนั้นจึงควรเรียกหลักสูตรเต้นระบำเปลื้องผ้านี้ว่าเป็นโรงเรียนเกี่ยวกับการออกแบบท่าเต้นและการยืดเส้นยืดสาย ซึ่งเป็นแบบฝึกหัดการเต้นรำ ปั้นพลาสติกเต้นรำบวกกับการเคลื่อนไหวบนแคทวอล์ก - จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงทุกคน แถบพลาสติกเป็นของคุณ ท่าทางที่สวยงามและการเคลื่อนไหวที่สง่างาม

หลักสูตรการศึกษา แถบเต้นรำพลาสติกประกอบด้วย:

  • องค์ประกอบของการออกแบบท่าเต้นคลาสสิก - พื้นฐานของการเต้นรำทุกประเภททุกคนศึกษามัน นักเต้นมืออาชีพจากบัลเล่ต์ไปจนถึงอะไรก็ได้ แนวโน้มสมัยใหม่. การออกแบบท่าเต้นคลาสสิก- นี่คือตัวอักษรชนิดหนึ่งสำหรับการเต้นรำ นี่คือกุญแจสู่ความงดงาม ความสง่างาม และความถูกต้องของการเคลื่อนไหวใดๆ ไม่ใช่แค่การเต้นรำเท่านั้น
  • การยืดกล้ามเนื้อ - แปลจากภาษาอังกฤษหมายถึงการยืดกล้ามเนื้อ การเคลื่อนไหวที่มุ่งพัฒนาความยืดหยุ่นและความคล่องตัวในข้อต่อ ซึ่งไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพและป้องกันการบาดเจ็บในครัวเรือน แต่ยังให้ความกว้างและการแสดงออกในการเคลื่อนไหวของคุณอีกด้วย
  • ท่าเต้นแจ๊สร่วมสมัย-หลากหลายความทันสมัย ท่าเต้นในชุดค่าผสมต่างๆ
  • แฟชั่นโชว์ - การสาธิต การแสดง ชุดภาพที่เปลี่ยนแปลง ศิลปะแห่งการนำเสนอตนเองทุกวัน ทุกนาที

ไม่ใช่แค่ผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังรวมถึง ผู้ชายผู้ที่เข้าเรียนในชั้นเรียนของเราในมอสโกได้ทราบถึงประโยชน์ของการทำศัลยกรรมพลาสติกแบบแถบแล้ว หลังจากเรียนเต้นรำ ร่างกายของคุณจะเบาและเชื่อฟัง การเคลื่อนไหวของคุณดูสง่างาม และคุณเองก็กลายเป็นคนที่สวยงามและมั่นใจในตัวเอง

หรือโทร. +7 495 364 10 94

เสื้อผ้าสำหรับเต้นระบำเปลื้องผ้า

สำหรับโปรแกรมเต้นระบำเปลื้องผ้า คุณจะต้องมีเสื้อผ้าที่โอบรับร่างกายของคุณ ทำจากผ้าถักยืดหยุ่นที่ไม่ปิดบังหรือจำกัดการเคลื่อนไหว - กางเกงกีฬา เสื้อยืด บน ชั้นต้นใช้รองเท้าพื้นเรียบที่อ่อนนุ่ม: รองเท้าเช็ก รองเท้าแจ๊ส รองเท้าหนังนิ่มสีอ่อน หรือถุงเท้าหนาๆ ในอนาคตหากต้องการสำหรับการเต้นรำเปลื้องผ้าคุณสามารถใช้รองเท้าส้นเตี้ยที่มีหนังหรือพื้นรองเท้าอื่น ๆ (สำหรับผู้ชาย - รองเท้ากีฬา) รองเท้าควรหมุนบนพื้นได้ง่ายเมื่อเคลื่อนไหวและไม่ควรหลุดออกจากเท้า

ตารางโปรแกรม

ชั้นเรียนโปรแกรม เต้นเปลื้องผ้าผ่าน:

  • ในกลุ่มวันธรรมดา - ทุกวันอังคาร และพฤหัสบดี (สัปดาห์ละ 2 ครั้ง หลายกลุ่ม เวลาที่แตกต่างกัน- กลางวันเย็น)
  • ในวันศุกร์ (สัปดาห์ละครั้ง)
  • ในกลุ่มวันหยุดสุดสัปดาห์ - วันเสาร์ (สัปดาห์ละครั้ง)
  • ตัวเลือกอื่นสำหรับความเข้มข้นของการเข้าร่วมชั้นเรียนเต้นรำเปลื้องผ้าก็เป็นไปได้เช่นกัน

ราคา:

  • ราคาการสมัครสมาชิกรายเดือนของ 8 บทเรียน(1 ชั่วโมง สัปดาห์ละ 2 ครั้ง) - 3,500 ถู
  • ราคาการสมัครสมาชิกรายเดือนของ 5 บทเรียน(1.5 ชั่วโมงสัปดาห์ละครั้ง) - 3300 ถู
  • โบนัสเมื่อต่ออายุการสมัครของคุณ - เรียนฟรีหนึ่งสัปดาห์, รายละเอียดเพิ่มเติม.