Pewna gra w piłkę ręczną to podstawa Do środki uniwersalne wychowanie fizyczne.

To jest ruchome gra sportowa, który ma cechy piłki nożnej, koszykówki, a także rugby.

Sport pomaga rozwijać ogólną wytrzymałość fizyczną, dlatego przydatne zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.

Gdzie odbywają się zajęcia z piłki ręcznej dla dzieci?

W cenę wliczone są lekcje piłki ręcznej do szkolnego programu nauczania. Dziecko może także uczyć się w sekcji lub w państwowej szkole sportowej piłki ręcznej.

Szkolenie

Program szkolny Przez Kultura fizyczna zakłada zapoznawanie uczniów z grami sportowymi w tym piłka ręczna.

Nie poświęca się mu jednak zbyt wiele uwagi. Dzieci w wieku szkolnym poznają podstawy techniki i taktyki piłki ręcznej, a także zasady gry, które pomaga zdobywać umiejętności, przydatne w innych dyscyplinach sportowych.

Sekcje

Istnieje możliwość zdobycia pogłębionej wiedzy na temat piłki ręcznej dla dzieci w sekcjach specjalistycznych. Często klub mieści się w szkolnej sali gimnastycznej, a zajęcia odbywają się po lekcjach. Takie grupy są bezpłatne i wygodne, bo dziecko nie musi tracić czasu w drodze. Są też praktyczne w każdym kompleksie sportowym i pałacu sportowym.

Ważny! Wybierając sekcję lub szkołę sportową, kierują się celami zajęć (dla og rozwój fizyczny lub zawodowo). Ważne i właściwy wybór trener. Zaleca się najpierw zapoznać z opiniami na temat tej sekcji.

Państwowe szkoły sportowe

Inną opcją, w której możesz uczyć się dla swojego dziecka, jest państwowe szkoły sportowe. Tutaj również nacisk położony jest na profesjonalna edukacja.

Organizacja zajęć z piłki ręcznej dla dzieci

Lekcje nie obejmują duża ilość wymagania. Ważny punkt Jest Środki ostrożności.

Fot. 1. Zajęcia piłki ręcznej wśród chłopców na sali gimnastycznej, zawodnicy w niebieskich strojach próbują przechwycić piłkę.

Przestrzeganie zasad bezpieczeństwa

Należą do nich:

Niezbędny sprzęt i odzież

Piłka używany skóry lub materiałów syntetycznych. Nie powinien się ślizgać i być błyszczący. Obwód i waga piłki różnią się w zależności od wieku dzieci. Formularz powinien być wygodny, lekki, elastyczny, wykonany z materiału pochłaniającego wilgoć. Buty wybierz taki, który zapewni amortyzację podeszwie i podtrzyma kostkę.

Zdjęcie 2. Dziecięca piłka ręczna jest czerwona w czarne paski i posiada pryszcze.

Może Cię również zainteresować:

Korzyści dla dziecka

Piłka ręczna zaliczana jest do tzw najlepszy środek rozwój fizyczny dziecka, ponieważ on wykorzystuje mięśnie nie tylko nóg, ale także ramion. Sport ten poprawia także wytrzymałość, koordynację, zwinność i reakcję.

Zajęcia wnoszą swój wkład rozwój układu sercowo-naczyniowego. Kształtują także charakter dziecka. Konkurencyjna gra rozwija wolę, determinację, cierpliwość i pracowitość.

Uwaga! Rodzice muszą zrozumieć, że piłka ręczna jest niebezpieczny sport. Jednak dzieci radzą sobie z uszkodzeniami znacznie lepiej niż dorośli i szybko wracają do zdrowia.

Ale gra wymaga piłki, więc tak jest ryzyko zwichnięć palców, siniaków, skręceń i naderwanych więzadeł. Jest to również możliwe wstrząs mózgu od ciosu. Dlatego ważne są środki ostrożności.

Obowiązkowa obecność trenera ze znajomością metodologii

Jeśli mówimy o lekcje szkolne kultura fizyczna, wówczas jej rolę pełni nauczyciel odpowiedniego przedmiotu.

Jego zadania będą nieco inne niż zadania trenera. Jego celem jest zapoznawać dzieci z tego typu aktywnością, pokazuj i ucz dzieci w wieku szkolnym, aby mogły bawić się samodzielnie.

Trener musi znać metody nauczania piłki ręcznej. Ważne jest dla niego, aby przekazać to uczniom wszystkie podstawy tego sportu.

Dryblowanie używany rzadko, ale trener uczy zawodników tej umiejętności.

Technika gry

Składa się ze specjalnych technik wykonywanych w ruchu i w miejscu. W zależności od roli, jaką pełnią zawodnicy na boisku, technika dzieli się na obronę i atak.

Taktyka budowania

Taktyka jest najważniejsza strukturalna część szkolenia.

Głównymi elementami praktycznymi są opcje działań rywalizacyjnych, sposoby prawidłowego rozłożenia sił podczas meczu, a także techniki wpływ psychologiczny na przeciwniku i maskowanie swoich prawdziwych intencji.

Nauka technik w teorii i praktyce

Trener uczy zawodników teoria i praktyka dyscyplina sportowa.

Transfery i ich rodzaje

Takie sposoby dwa:

1. Podanie oburęczne pozwala na jak najdokładniejsze skierowanie piłki do partnera z bliskiej lub średniej odległości w prostym zatrzymaniu. Atrybut został przekazany dwie ręce od dołu I z boku, z klatki piersiowej z odbiciem od powierzchni, z klatki piersiowej w ruchu, dwie ręce na górze.
2. Podanie piłki jedną ręką- główna metoda interakcji między partnerami podczas gry. Pozwala stworzyć warunki do zorganizowania i zakończenia szybkiego ataku, a także do kontaktu pomiędzy zawodnikami, gdy znajdują się oni w pobliżu bramki. Piłkę można podać jedną ręką od dołu i na bok.

Zdjęcie 3. Skaczący chłopiec podaje piłkę jedną ręką z boku, obok niego stoi przeciwnik w koszulce innego koloru.

Ćwiczenia dryblingu i łapania

Użyty jako techniki ogólne, sugerując bieganie i skakanie, a także dodatkowe, mające na celu bezpośrednią pracę z atrybutem i pomagające nauczyć się go trzymać, prowadzić, łapać, podawać, rzucać.

Jest wiele takich ćwiczeń. Na przykład:

Rozwijanie jakości różnych technik łapania i podawania piłki gry na świeżym powietrzu. Szereg ćwiczeń ma na celu ćwiczenie strzałów na bramkę. Zaleca się najpierw wrzucić piłkę do pustej bramki, a następnie zagrać z bramkarzem. Elementy wykonywane są z różnych pozycji i odległości.

Ochrona

Główne zadania gry w obronie to: strzegąc twoich bram oraz zapobieganie atakowi przeciwnika i przejmowanie piłki.

Obrońca stoi na rozstawionych nogach w odległości 20-40 cm i wygięty pod kątem 160-170 stopni.

Ramiona zgięte w łokciach pod kątem prostym, w pozycji dogodnej do szybkiego ruchu. Ciężar tułowia jest rozłożony na dwóch nogach.

Technika obrony obejmuje następujące ruchy:

• Pieszy— pozwala wybrać pozycję do obrony atakującego. Stosuje się proste chodzenie i kroki boczne.
• Skoki- stosowany podczas odbioru, blokowania, przechwytywania piłki. Obrońca musi umieć wyskoczyć z dowolnej pozycji wyjściowej. Odbywa się to poprzez pchanie jedną lub dwiema nogami.
• Bloking- polega na blokowaniu ruchu piłki lub atakującego zawodnika. Wykonywany jedną lub dwiema rękami, z góry, z dołu lub z boku. Obrońca musi rozpoznać kierunek rzutu i szybko wyprostować rękę, aby zablokować tor lotu pocisku.
• Nokaut- pozwala przerwać drybling. Umieszcza atak jedną ręką na atrybucie.
• Odzyskiwanie piłki podczas rzucania. Polega na przerwaniu rzutu pod koniec przyspieszania pocisku. W tym przypadku obrońca trzyma rękę w jego stronę od strony spodziewanego rzutu i zdaje się wyjmować piłkę z ręki przeciwnika.

Piłka ręczna to jeden z najpopularniejszych sportów zespołowych w Rosji. Pomimo tego, że kibice rzadziej oglądają mistrzostwa w piłce ręcznej niż mecze piłkarskie czy hokejowe, tego typu rozgrywki mają swoją silną rzeszę fanów. Gdzie kibice piłki ręcznej mogą oglądać rozgrywki w Moskwie? Jaki jest obecny stan rozwoju tego sportu w stolicy?

Stan piłki ręcznej w Moskwie w czasach ZSRR.

Radziecka szkoła piłki ręcznej zawsze była znana na świecie. Wielu sportowców ze stolicy naszego stanu było najlepszych na różnych mistrzostwach międzynarodowych. Piłka ręczna w Moskwie zawsze miała dobre zaplecze treningowe i wysokiej klasy specjalistów, którzy wyszkolili więcej niż jedno pokolenie sportowców. W czasach ZSRR wiele dzieci wysyłano do klubów sportowych. W Okres sowiecki W tego typu zawodach zespołowych wzięło udział znacznie więcej dzieci. Działało jednocześnie ponad sto szkół, z których lwia część znajdowała się w Moskwie. Części tych baz nadano status sekcji rezerwy olimpijskiej.

Do najbardziej znanych radzieckich drużyn ze stolicy należą:

MAI.
- Kuntsewo.
- CSKA.

Piłka ręczna w Moskwie naszych czasów.

W obecnym czasie w Moskwie nadal żyje i rozwija się. W stolicy działa wiele dziecięcych i młodzieżowych szkół sportowych z czasów sowieckich, otwierane są też nowe sekcje.

Możesz wysłać swoje dziecko do wielu szkół sportowych specjalizujących się w tym sporcie. Teraz pracuje ich około dwudziestu. Te szkoły sportowe mogą również oferować zajęcia z innych dyscyplin sportowych. Dzieci trenują w różnych sekcjach Różne wieki lub dorośli. Pozytywne jest to, że chłopcy i dziewczęta mogą nawet uczyć się za darmo, jak w Czas sowiecki. Szkoły zlokalizowane są w wielu rejonach stolicy.

Zawodowi sportowcy naszej stolicy przygotowują się do meczów w bazach swoich klubów. Współczesna piłka ręczna w Moskwie ma wiele profesjonalnych drużyn. Tym samym stołeczna drużyna UOR nr 2 gra w superlidze mężczyzn. Przedstawicielem regionu moskiewskiego są Niedźwiedzie Czechowa.

Piłka ręczna kobiet w Moskwie również ma dobry rozwój. W Super Lidze Mistrzostw Rosji drużyna Łucza miała zaszczyt reprezentować stolicę. Historia tego klubu jest jedną z najważniejszych spośród wszystkich drużyn piłki ręcznej.

Gdzie oglądać piłkę ręczną w stolicy?

Aby obejrzeć mecze rosyjskiej drużyny piłki ręcznej w Moskwie, można odwiedzić wiele stadionów, na których odbywają się rozgrywki, lub obejrzeć mecze w telewizji. Zawody odbywają się na najpopularniejszych stadionach stolicy, a także na macierzystych arenach moskiewskich drużyn.

Niektóre kanały telewizji państwowej pokazują mecze głównej drużyny kraju w na żywo. W wielu barach sportowych odbywają się także transmisje piłki ręcznej. Internetowe transmisje meczów mistrzowskiego klubu dostępne są na wyspecjalizowanych stronach internetowych.

Można odnotować, że niedawno w USC CSKA odbył się pierwszy w historii rosyjskiej piłki ręcznej mecz galowy, który poświęcony był zwycięstwu naszej drużyny kobiet na igrzyskach olimpijskich odbywających się w Brazylii.

Piłka ręczna dla dzieci w Moskwie:

· Kompleks sportowo-rekreacyjny „Dynamika”, Moskwa, stacja metra Szczukinskaja, 1. pas Pechotny, 8

· Moskiewska Specjalistyczna Szkoła Średnia Rezerwy Olimpijskiej nr 1, Moskwa, Izmailovsky Blvd., 75, bldg. 17

· KDYUSSZ, Klub Sportowy„Łucz”, Moskwa, stacja metra Perowo, ul. 1. Włodzimierzska, ul. 10b

· Szkoła średnia GBOU nr 1020, Moskwa, stacja metra Yasenevo, ul. Wileńska, 12

· Kompleks sportowy „Krylatskoje”, Moskwa, stacja metra Krylatskoje, ul. Kryłacka, 16

· Szkoła sportowa „Kuntsevo”, kompleks sportowy „Kuntsevo”, Moskwa, stacja metra Kuntsevskaya, autostrada Mozhaiskoe, 7

Piłka ręczna dla dzieci i młodzieży w Moskwie:

· Szkoła średnia GOU nr 281 w Moskwie, stacja metra Babushkinskaya, ul. Radużnaja, 7

· SDYUSHOR nr 53, Specjalizacja dla dzieci i młodzieży szkoła sportowa Rezerwat olimpijski nr 53, Moskwa, stacja metra Vykhino, ul. Mołdawia, 20a

· Młodzieżowa Szkoła Sportowa nr 47, Dziecięca i Młodzieżowa Szkoła Sportowa nr 47, Moskwa, stacja metra Domodiedawskaja, Kashirskoje Sz., 94, bldg. 1

· SDUSHOR nr 1, Specjalistyczna szkoła sportowa dla dzieci i młodzieży Rezerwy Olimpijskiej nr 1, Moskwa, m.in. Wróbelowe Wzgórza, ul. Kosygina, 17, bł. 8

· Dziecięca i Młodzieżowa Szkoła Sportowa nr 80, Dziecięca i Młodzieżowa Szkoła Sportowa nr 80 „Bibirewo”, Moskwa, stacja metra Biberevo, ul. Korneyuka, 28, bbl. 2

· UOR nazwany na cześć. I JA. Gomelskiego, Szkoła Rezerwy Olimpijskiej im. I JA. Gomelsky, Moskwa, stacja metra Biberevo

Kompleks edukacyjno-sportowo-rekreacyjny „Październik”, Moskwa, stacja metra Szczukinskaja, ul. Malownicze 21.

Piłka ręczna dla dzieci i dorosłych w Moskwie:

· Pałac Sportu „Krasnoarmeyets”, obwód moskiewski, Krasnoarmejsk, ul. Akademika Yangela, 35

· Szkoła sportowa nr 101 „Tuszyno”, Moskwa, metro Planernaya, ul. Vilisa Latsisa, 20

Całkowita liczba trenerów piłki ręcznej w Moskwie: 2

Jeśli nie masz czasu na samodzielne wybranie trenera piłki ręcznej, przeglądając wszystkie profile, możesz napisać jakiego instruktora potrzebujesz i administratora za darmo wybierze dla Ciebie odpowiednie opcje.

Trenerzy piłki ręcznej

• Koszt lekcji: 800 rubli. / 60 minut
• Rzeczy: Gra w piłkę ręczną
• Miasta: Moskwa, Likino-Dulevo
• Najbliższa stacja metra: Uniwersytet
• Wizyta domowa: dostępny
• Status: Korepetytor
• Edukacja: CMS w piłce ręcznej.

Prywatny trener piłki ręcznej. Sesje indywidualne piłka ręczna dla dzieci i dorosłych.
Nauczanie dzieci, rzutów, taktyki.
Gram w piłkę ręczną od 8 roku życia. Grał w drużynach młodzieżowych. Gram dla kadry wydziałowej i uniwersyteckiej.
  

• Koszt lekcji: 500 rubli. / 60 minut
• Rzeczy: Gra w piłkę ręczną
• Miasto: Moskwa
• Najbliższa stacja metra: Rura
• Wizyta domowa: dostępny
• Status: Korepetytor
• Edukacja: Moskiewski Uniwersytet Państwowy, Wydział Nauk o Gleboznawstwie. Młodzieżowa Szkoła Sportowa

Piłka ręczna jest zespołowa i to bardzo zabawna gra, który ma bogatą historię. Gra powstała w Danii, dawno temu koniec XIX wiek. Piłka ręczna to bardzo aktywny sport. W tłumaczeniu na język rosyjski słowo piłka ręczna składa się z dwóch części „ręka” i „piłka”. Od momentu powstania gra stale się rozwija i staje się coraz bardziej popularna. Dziś wzrosło zainteresowanie zarówno wśród mężczyzn, jak i kobiet; gra jest uważana za sport lekkoatletyczny. W tej grze każdy z graczy odgrywa swoją rolę i rzeczywiście są bardzo mobilni. Jeśli lubisz aktywnie spędzać czas, piłka ręczna to w 100% Twój sport. Oczywiście należy się tego początkowo nauczyć, aby poznać technikę przygotowania do tego gra zespołowa, w czym pomoże Ci instruktor piłki ręcznej.
Piłka ręczna została uznana za sport międzynarodowy już w 1926 roku. W Rosji zaczął się rozwijać od 1922 roku i to bardzo szybko. Jeśli uważasz, że poradzisz sobie ze szkoleniem samodzielnie ten gatunek sport, to twoja opinia jest błędna. Specjalne ćwiczenia, których nauczy Cię trener piłki ręcznej, skupiają się na rozwijaniu określonych umiejętności motorycznych. Podczas gry w piłkę ręczną na boisku ma prawo przebywać nie więcej niż siedmiu zawodników z każdej drużyny, łącznie z bramkarzem.
Jeśli niedawno zainteresowałeś się piłką ręczną i nie do końca rozumiesz zasady tej gry, to czas zacząć grać w piłkę ręczną. Z łatwością możemy Ci w tym pomóc. Na naszej stronie Repetit Center wybór najbardziej wykwalifikowanego trenera dla Ciebie nie będzie trudny i zapewni Ci tylko najlepsze wrażenia.

Porozmawiajmy o piłce ręcznej: zalety i wady - jak piłka ręczna jest przydatna i niebezpieczna dla dzieci; jak wybrać sekcję; czy jest przeciwwskazania medyczne i ile kosztują zajęcia.

Każdemu rodzicowi zależy na tym, aby jego dziecko rozwijało się zdrowo i w tym celu decyduje się na posłanie dziecka na zajęcia sportowe. I wtedy pojawia się pytanie – jak zdecydować, do której oddziału najlepiej zapisać dziecko? Podejmując decyzję, ważne jest, aby kierować się nie tylko korzyściami zdrowotnymi, ale także osobistymi preferencjami dziecka, jego cechy psychologiczne i charakter. W końcu powinieneś polubić ten biznes, wtedy przyniesie maksymalne korzyści i sukces!

Piłka ręczna to aktywna gra sportowa z wykorzystaniem piłki, która przypomina piłkę nożną i koszykówkę, a w lekkoatletyce – rugby. Sport ten jest aktywny i harmonijnie rozwija ogólną wytrzymałość fizyczną, dlatego warto przyjrzeć się mu bliżej.

Od jakiego wieku?

Najpopularniejszy wiek, w którym dzieci zaczynają grać w piłkę ręczną, to 7-8 lat, optymalnie 9-12 lat, aby mogły już szybko biegać i dobrze posługiwać się piłką.

Jak starsze dziecko, tym większe są wymagania dotyczące jego sprawności fizycznej. Przy wyborze młodego zawodnika piłki ręcznej ocenia się koordynację ruchów i ogólne cechy fizyczne.

We współczesnej piłce ręcznej ważny jest także wzrost. Trudno jest oceniać dzieci według tego kryterium, ponieważ nadal aktywnie rosną i szybko się zmieniają. Wskaźnik ten może więc mieć wpływ na przyszłe losy piłkarza ręcznego.

Przeciwwskazania medyczne

Każdy sport jest obciążeniem. Musisz to zrozumieć, wysyłając swoje dziecko do. W niektórych przypadkach aktywność fizyczna jest korzystna, w innych wręcz przeciwnie, należy jej unikać.

Jeśli Twoje dziecko ma drobne odchylenia, ale naprawdę chcesz wprowadzić go w sport, musisz skonsultować się z pediatrą. Tylko lekarz dokona obiektywnej oceny i pomoże w wyborze odpowiedniego schematu wychowania fizycznego. Szczególnie ważne jest, aby zwracać na to uwagę w młodym wieku, kiedy kształtują się układy funkcjonalne organizmu. Wskazana jest konsultacja z lekarzem sportowym, który wykonuje wszystkie niezbędne badania i wydaje zalecenia dotyczące konkretnie aktywności fizycznej.

Powinieneś zaprzestać gry w piłkę ręczną, jeśli:

• Twoje dziecko ma problemy ze wzrokiem i nosi okulary;
• występują choroby układu mięśniowo-szkieletowego lub słaba ruchomość stawów;
• czynność serca jest upośledzona;
• duszność, choroby układu oddechowego.

W porównaniu z innymi chorobami, u dzieci w wieku szkolnym najczęstszą przyczyną jest upośledzenie wzroku. Ten problem wymaga uwagi Specjalna uwaga. Okulista musi koniecznie brać udział w orientacji sportowej dziecka i prowadzić profilaktykę lub leczenie patologii.

Dowiedz się więcej o .

Chłopcy i dziewczęta

Piłka ręczna korzystnie wpływa na ogólną kondycję fizyczną i rozwija wytrzymałość, nie zawiera elementów ataku i walki, dlatego jest to sport doskonały zarówno dla dziewcząt, jak i chłopców. Sukces może być taki sam dla niektórych i dla innych. Jednak w przypadku dziewcząt można wyróżnić osobną zaletę - piłka ręczna nie przyczynia się do rozwoju silnych mięśni.

W piłce ręcznej nie ma ścisłych kryteriów selekcji, akceptowani są prawie wszyscy obojga płci.

plusy

Piłka ręczna jest dobra zarówno dla ciała, jak i umysłu. Dzięki temu sportowi dzieci rozwijają ogólną wytrzymałość aktywność fizyczna trenuje się reakcję i zręczność, poprawia się koordynacja ruchów. Piłka ręczna dobrze wpływa także na intelekt: rozwija logikę i szybkie myślenie. W końcu, aby podać piłkę, nie wystarczy być zręcznym i szybkim. Należy myśleć, przewidywać przebieg i szybko podejmować jak najbardziej trafną decyzję.

Zaangażowane są wszystkie grupy mięśni. Natomiast piłka ręczna rozwija mięśnie nie tylko nóg, ale także ramion.

Przydatny dla kilku funkcji organizmu. Piłka ręczna rozwija układ sercowo-naczyniowy, a pojemność płuc zawodników piłki ręcznej jest prawie taka sama jak pływaków.

Kształtuje się charakter. Podczas gry sportowej, w której występują elementy rywalizacji, dziecko rozwija takie cechy, jak determinacja, pracowitość, wola, wytrzymałość i cierpliwość.

Minusy

Wysyłając dziecko do sekcji piłki ręcznej rodzice powinni zrozumieć, że jest to sport niebezpieczny. Ale na szczęście dzieci radzą sobie z kontuzjami lepiej niż dorośli - szybko wracają do zdrowia. Dodatkowo z biegiem czasu wykształcają tzw. „odporność” sportową i stają się bardziej odporne na kontuzje.

Niemniej jednak, Jakie zagrożenia niesie ze sobą piłka ręczna dla dzieci? Ponieważ w grze wykorzystuje się piłkę, istnieje ryzyko kontuzji; złamać lub wybić palce; doznać skręcenia i zerwania więzadeł; wstrząśnienie mózgu od uderzenia.

Ile kosztują zajęcia?

Lekcje piłki ręcznej dla dzieci zazwyczaj nie są drogie. Przy szkołach działają bezpłatne sekcje piłki ręcznej. Trzeba wydawać pieniądze na stroje, buty sportowe i sprzęt do piłki ręcznej: kamizelki (na zawodach do określania drużyn używa się kamizelek w różnych kolorach).

W aktywnej grze, takiej jak piłka ręczna, płótno powinny być wygodne i nie krępować ruchów. Najczęściej w zestawie ubrań znajduje się koszulka i spodenki. Pożądane jest, aby tkaniny miały wysoką zawartość włókien bawełnianych zapewniających oddychalność. Takie zestawy nie są drogie - od 800 rubli w działach dziecięcych sklepów sportowych.

Następną rzeczą, na którą musisz wydać pieniądze, jest buty . W piłce ręcznej najlepiej używać tenisówek, które zapewniają idealną przyczepność do powierzchni podłogi. Ma to znaczenie nie tylko ze względu na mobilność podczas gry, ale także ze względu na bezpieczeństwo. Wybierz lekkie tenisówki z elastyczną podeszwą. W sklepie sportowym takie buty mogą kosztować od 1500 rubli.

Może trzeba kupić piłka dla Gry. Powinien być gumowy i nie ślizgać się w dłoniach. Piłka służy dzieciom mały rozmiar: jego obwód wynosi 50-52 cm, a waga 290-330 g. Taka piłka może kosztować od 700 rubli.

Jak wybrać sekcję?

Przede wszystkim zapytaj placówkę, w której uczy się Twoje dziecko, o obecność sekcji piłki ręcznej. Jest to wygodne, ponieważ możesz zabrać dziecko na trening natychmiast po zajęciach głównych, nie marnując czasu w drodze. Niemal w każdym kompleksie sportowym i pałacu sportowym znajdują się także sekcje piłki ręcznej. Przy wyborze zalecamy wziąć pod uwagę następujące czynniki:

• Cele. Jeśli chcesz wychować mistrza, poszukaj sekcji z możliwością wzięcia udziału w turniejach i. Pamiętaj, że realizacja ambitnych celów będzie wymagała większych inwestycji finansowych.
• Trener. Każdy ma swoje podejście do pracy i dzieci. Niektóre osoby wyróżniają się tym, że dobrze dogadują się ze swoimi uczniami, inne zaś dobry profesjonalista swój biznes, wiedząc wszystko o sporcie. Udaj się na zajęcia próbne do różnych sekcji i ustal, gdzie i z kim Twoje dziecko będzie się najlepiej uczyć.
• Opinie. Sprawdź zalecenia sekcji. Porozmawiaj z innymi rodzicami i dowiedz się, co Ci się podobało, a co nie w zajęciach.

Podsumujmy to

Piłka ręczna dla dzieci ma wiele przydatnych cech. Sport ten rozwija wytrzymałość na wysiłek fizyczny, angażuje wszystkie grupy mięśni, jest odpowiedni zarówno dla dziewcząt, jak i chłopców, nie wymaga dużych nakładów finansowych i nie ma ścisłych przeciwwskazań – jest dostępny dla każdego. Piłka ręczna jest odpowiednia dla Twojego dziecka, jeśli:

• uwielbia gry sportowe;
• jest aktywny i mobilny;
• widzisz w nim cechy przywódcze i chcesz budować charakter;
• chcesz utrzymać zdrowie fizyczne swojego dziecka w dobrej kondycji;
• Czy widzisz perspektywy sportowe dla swojego dziecka na przyszłość?

Rekrutacja dzieci do szkółek piłki ręcznej odbywa się we wrześniu-październiku każdego roku. Bardzo najlepszy wiek Rozpoczęcie kariery w piłce ręcznej zajmuje od ośmiu do dziewięciu lat.

Przede wszystkim należy ocenić koordynację ruchów dziecka. To jest właśnie ta jakość, na którą kładzie się nacisk w grupie wstępny trening. Następnie oceniane są dane fizyczne. We współczesnej piłce ręcznej wzrost jest bardzo ważny. Na przykład w naszej drużynie piłki ręcznej, która obecnie bierze udział w Mistrzostwach Azji, prawie wszyscy zawodnicy są wysocy. Wzrost jest ważny przede wszystkim po to, aby móc rzucać wysoko i z daleka. Ale w piłce ręcznej jest też miejsce dla niskich chłopców i dziewcząt – na skrzydłach, gdzie brak wzrostu i siły można zrekompensować mobilnością i umiejętnością skoków.

Grupy tworzone są ze względu na wiek, chłopcy i dziewczęta trenują osobno. Będziesz uczyć się w grupie szkolenia początkowego 3 razy w tygodniu po półtorej godziny dziennie. Początkowa faza szkolenia będzie trwała rok lub dwa. Zwykle po tym okresie wiele dzieci po prostu przestaje się uczyć lub rezygnuje. A na grupę szkoleniową trafiają tylko najzdolniejsi. Tutaj będziesz musiał uczyć się według specjalnego programu.

Posyłając swoje dziecko do sportowej szkoły piłki ręcznej rodzice muszą zrozumieć, że piłka ręczna jest sportem niebezpiecznym. Złamane palce, skręcenia i naderwania więzadeł oraz wstrząśnienia mózgu są szczególnie częste w piłce ręcznej.

Piłka ręczna rozwija układ sercowy, poprawia koordynację ruchów i zdolność do dużych prędkości.

Dzieci bawią się piłkami gumowymi, młodzież piłkami skórzanymi w rozmiarze dla dorosłych.

Szkolny program wychowania fizycznego przewiduje zapoznawanie uczniów z grami sportowymi, takimi jak koszykówka, siatkówka, minipiłka nożna i piłka ręczna. Jeśli jednak pierwsza z trzech wymienionych gier będzie w takim czy innym stopniu kultywowana w szkolnych salach gimnastycznych, to piłka ręczna, czy też, jak to się nazywa, „piłka ręczna”, moim zdaniem jest niezasłużenie pozbawiona zarówno uwagi, jak i czasu. Ucząc uczniów praktycznego opanowania techniki i taktyki piłki ręcznej, a także poznając zasady gry, mogą nie tylko osiągać wysokie wyniki sportowe, ale także zdobywać niezbędną wiedzę, umiejętności i zdolności wykorzystywane w wielu innych dyscyplinach sportu.

Piłka ręczna to uniwersalna gra sportowa, która ma wspólne korzenie z piłką nożną i koszykówką i pod względem atletycznym niewiele ustępuje rugby. Głównymi technikami technicznymi piłkarzy ręcznych są: przyspieszanie, bieganie, poruszanie się, startowanie, podawanie i najczęstsze łapanie piłki różne sposoby, przeskakiwanie strzałów na bramkę, walka o piłkę i pozycję itp., a także gra bramkarza w piłce ręcznej. Wszystkie są ściśle powiązane ze sportami takimi jak lekkoatletyka, gimnastyka, zapasy i akrobatyka.