Koszt lekcji grupowej wynosi od 250 rubli. do 600 rubli Czytaj więcej.
Elastyczny i piękny stonowane ciało godny podziwu. Chcesz mieć świetną sylwetkę i dobre zdrowie? Wtedy trening rozciągający pomoże Ci osiągnąć upragniony rezultat. Rozciąganie to specjalny kompleks ćwiczenia do rozciągania mięśni w celu zwiększenia ogólnego napięcia całego ciała. Dotyczy to zwłaszcza osób z nadwagą, pragnących zwiększyć własną atrakcyjność fizyczną i poprawić sylwetkę. Wiele kobiet z powodzeniem stosuje rozciąganie w celu wyszczuplenia problematycznych obszarów, poprawiając w ten sposób swoją sylwetkę i ogólną atrakcyjność.
Odpowiednie ćwiczenia rozciągające podnoszą samoocenę, sprawiają, że ciało jest elastyczne i piękne. Ale co najważniejsze, są dostępne dla każdego. Nasi trenerzy dobiorą indywidualny zestaw ćwiczeń, z pomocą których Twoje rozciąganie wzbudzi podziw i zazdrość m.in. po pół roku regularnych treningów. I będziesz miał dobre zdrowie, napięcie mięśniowe i ujędrnione ciało.
Nawet jeśli nigdy wcześniej nie zajmowałeś się tańcem lub sportem lub martwisz się, czy Ci się uda, pierwsze kroki postawimy razem z Tobą. Ponadto utworzone różne grupy: zajęcia rozciągające dla początkujących i dla bardziej doświadczonych. Zestaw ćwiczeń rozciągających jest idealny dla każdego, kto chce zmienić się na lepsze!
Zapisać się
Co to jest rozciąganie? Stretching to specjalny terapeutyczny kierunek tańca.
Nazwa ten kierunek Rozciąganie pochodzi z angielskie słowo„rozciąganie”, co dosłownie oznacza „rozciąganie”. Jak sama nazwa wskazuje, rozciąganie ma głównie na celu poprawę elastyczności mięśni w stawach. Regularne zajęcia Te tańce zapewnią Tobie i Twojemu ciału niesamowitą elastyczność i rozciąganie.
Co zyskasz dzięki rozciąganiu?
- Twoje mięśnie staną się bardziej elastyczne i mocne
- Wzmocnienie mięśni wewnętrznych, które nie są używane w życiu codziennym
- Szybko pozbędziesz się zbędnych kilogramów
- Ciało zyska witalność i siłę
- Stawy stają się bardziej elastyczne i mocniejsze
- Złagodzić ból mięśni i stawów
- Pozbywając się Napięcie nerwowe i codziennego stresu
- Wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego
- korekta postawy
To wszystko uzyskasz regularnie uprawiając ten sport. Mogą z nich korzystać zarówno dzieci, jak i dorośli. Nie ma ograniczeń wiekowych! Nie jest do tego również wymagany specjalny trening fizyczny. Ale nawet jeśli uprawiasz sport, rozciąganie pomoże Ci poprawić wydajność i szybciej rozwinąć umiejętności sportowe.
Gdzie odbywają się zajęcia rozciągające?
Kobiety od wieków starały się dbać o swój wygląd i dbać o kondycję. Piękne przedstawicielki płci żeńskiej lwią część swojego czasu poświęcają karierze i rodzinie.
Czasami brakuje czasu na odpoczynek i hobby. Rutynowa praca, codzienne życie są niepokojące i czasami cały stres odbija się na wyglądzie.
Aby pozbyć się negatywności i usunąć niewidzialny ciężar z ramion, proponujemy uczęszczanie na lekcje tańca w Barvikha w studiu tańca „Barvikha-dance”. Tutaj możesz naprawdę odpocząć i zażyć pigułkę antystresową.
Rozciąganie pomoże ci zyskać Święty spokój i uporządkuj swoją sylwetkę efektownymi ćwiczeniami w stylu fitness. W trakcie regularnego treningu dziewczyna będzie mogła przegrać nadwaga, poczuj przypływ energii, siły i poczuj się pewniej w towarzystwie dzielnych mężczyzn.
Z reguły siedząca, siedząca praca powoduje ból pleców i mięśni. W efekcie dochodzi do ogólnego złego samopoczucia, zmęczenia i spadku wydajności pracy. Rozciąganie pomaga wrócić idealna figura, zwalcza złogi tłuszczu, skórkę pomarańczową w pośladkach, poprawia krążenie krwi i wizualnie koryguje sylwetkę. Już po dwóch miesiącach treningu zauważalne pozytywne rezultaty. Skóra jest napięta, elastyczna, znika niepewność i pojawia się piękny chód z biodra.
Taniec w Barvikha był w stanie ponownie wyedukować setki niepewnych siebie kobiet i dać im bilet nowe życie. Dziewczyny stają się kobiece, seksowne, opętane piękne formy i ulgę dla ciała. Lekcje tańca w Barvikha odbywają się na jednym oddechu, wybiera choreograf program indywidualny lekcje i koryguje błędy uczniów.
Centrum fitness oferuje wszechstronne i przemyślane lekcje rozciągania w Odincowie. Nasze zajęcia to idealne rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą poprawić plastyczność swoich stawów. Są dla kategorii ludzi, którzy są zdolni fundamentalne zmiany w ustalony sposób życia. W końcu rozciąganie mięśni to proces związany z ciągłym, długotrwałym treningiem. Tylko dzięki systematycznej, powtarzanej praktyce ruchy stają się wyrafinowane i nabierają wdzięku.
Zdobądź nową formę fizyczną w naszym centrum
Zajęcia ze stretchingu organizowane są przy zaangażowaniu doświadczonych i profesjonalnych specjalistów. Prowadzą szkolenia i szkolenia praktyczne mające na celu zwiększenie elastyczności ciała. Z ich pomocą uczniowie czerpią wiele przyjemności z ich wyników.
W centrum fitness zapewniamy doskonałą wydajność dla członków różne poziomy trening fizyczny. Stwarzamy równe warunki dla początkujących i tych, którzy mają wprawę w stretchingu. Służymy nieocenioną pomocą w:
- Zakup ideału forma fizyczna.
- Zwiększenie stopnia ruchomości stawów, więzadeł i ścięgien.
- Zwiększenie napięcia ciała, stabilizacja napięcia mięśniowego.
- Uzyskanie sylwetki o atrakcyjnych kształtach i doskonałej postawie.
- Skuteczny proces odchudzania.
- Ćwiczenie technik rozciągania ruchy taneczne.
- Poprawa wytrzymałości, elastyczności i odporności organizmu na zwiększone obciążenia.
- Zapewnienie zrównoważonej koordynacji ruchów.
Grupy stretchingu osiągają świetne rezultaty dzięki naszej wielofunkcyjnej bazie. Wszystkim uczestnikom zapewniamy:
- Sport i sale taneczne ze wszystkimi udogodnieniami.
- Rozbudowana powierzchnia szatni i pryszniców, wyposażona w niezbędne urządzenia.
- Lokalnie izolowana i wygodna część wypoczynkowa na krótkie przerwy w trakcie szkolenia.
- Nowoczesne i bezpieczne warunki za korzystanie z inwentarza i wyposażenia ośrodka.
Używamy wyłącznie indywidualne podejście. Bierzemy pod uwagę wszelkie cechy osobiste i koncentrujemy się na punktach problemowych ciała uczniów. Dzięki tej technologii każdy uczestnik będzie mógł osiągnąć zamierzony efekt. Odczuje absolutną luz ruchów, zwiększy elastyczność swoich mięśni i stawów. Zastosuj przećwiczone ćwiczenia w procesie tańca. Sprawią widzom przyjemność swoimi pięknymi rozstępami.
Będziesz podziwiać swoje wyniki
Rozciąganie w Odincowie w naszym centrum - prawdziwa okazja odbierać pozytywne emocje. Profesjonalni trenerzy i choreografowie przemyślają swoje zajęcia w najdrobniejszych szczegółach. Zaczynając od wypracowania najprostszych elementów, w efekcie dochodzisz do najtrudniejszych skoków i szpagatów. Kurs ogólny opiera się na systemie wykorzystania możliwości fizycznych organizmu w procesie zwiększania gibkości, sprężystości i zdolności rozciągania mięśni do pożądanego stanu.
Nasze zajęcia ze stretchingu zapewniają niskie i przystępne ceny. Wykorzystujemy każdą okazję, aby promować sukces grup najbardziej kompetentnych parkiety taneczne. Posiadamy bogate doświadczenie i komfortowe warunki budować klasy. Informacje zwrotne od byłych absolwentów są niezawodną gwarancją jakości naszej pracy.
Zapisz się na zajęcia próbne i spróbuj swoich sił. Korzystając z naszego centrum nie będziesz miał cienia wątpliwości. Przyjdź na zajęcia z naszymi nauczycielami. Nie przegap tej wspaniałej okazji do zakupów. doskonałe formy i wiarygodne wyniki!