Giocare a pallamano con sicurezza lo è A mezzi universali educazione fisica.

È mobile gioco sportivo, che ha caratteristiche del calcio, del basket e anche del rugby.

Lo sport aiuta sviluppare la resistenza fisica generale, quindi utile sia per i bambini che per gli adulti.

Dove si svolgono i corsi di pallamano per bambini?

Lezioni di pallamano incluse nel curriculum scolastico. Il bambino può anche studiare in una sezione o in una scuola sportiva statale di pallamano.

Scolarizzazione

Programma scolastico Di cultura fisica presuppone introdurre gli studenti ai giochi sportivi, compresa la pallamano.

Tuttavia, non riceve troppa attenzione. Gli scolari imparano le basi della tecnica e della tattica della pallamano, nonché le regole del gioco, che aiuta ad acquisire competenze, utile per altre discipline sportive.

Sezioni

È possibile acquisire una conoscenza approfondita della pallamano per bambini nelle sezioni specializzate. Spesso il club si trova nella palestra della scuola e le lezioni si tengono dopo la scuola. Tali gruppi sono gratuiti e convenienti perché il bambino non deve perdere tempo per strada. Lo sono anche praticamente in ogni complesso sportivo e palazzetto dello sport.

Importante! Quando scelgono una sezione o una scuola sportiva, sono guidati dagli obiettivi delle classi (in generale sviluppo fisico o professionalmente). Importante e giusta scelta allenatore. Si consiglia di scoprire prima le recensioni sulla sezione.

Scuole sportive statali

Un'altra opzione in cui puoi studiare per tuo figlio è scuole sportive a livello statale. Anche qui l'enfasi è su educazione professionale.

Organizzazione di corsi di pallamano per bambini

Le lezioni non prevedono grande quantità requisiti. Un punto importanteÈ misure di sicurezza.

Foto 1. Lezioni di pallamano tra ragazzi in palestra, i giocatori in divisa blu cercano di intercettare la palla.

Rispetto delle norme di sicurezza

Questi includono quanto segue:

Attrezzatura e abbigliamento necessari

Palla usato pelle o materiali sintetici. Non deve scivolare ed essere lucido. Circonferenza e peso le palline differiscono a seconda dell'età dei bambini. Modulo dovrebbe essere comodo, leggero, elastico, realizzato in materiale che assorbe l'umidità. Scarpe scegline uno che fornisca ammortizzazione alla suola e sostenga la caviglia.

Foto 2. La palla da pallamano per bambini è rossa con strisce nere e presenta dei brufoli.

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Benefici per il bambino

La pallamano è considerata una delle il mezzo migliore sviluppo fisico del bambino, dal momento che lui utilizza i muscoli non solo delle gambe, ma anche delle braccia. Questo sport migliora anche la resistenza, la coordinazione, l'agilità e la reazione.

Le classi contribuiscono sviluppo del sistema cardiovascolare. Inoltre modellano il carattere del bambino. Un gioco competitivo sviluppa volontà, determinazione, pazienza e duro lavoro.

Attenzione! I genitori devono capire che la pallamano lo è sport pericoloso. Tuttavia, i bambini affrontano i danni molto meglio degli adulti e si riprendono rapidamente.

Ma il gioco prevede una palla, quindi ci sono rischi di dita lussate, contusioni, distorsioni e legamenti strappati. È anche possibile concussione dal colpo. Pertanto, le precauzioni di sicurezza sono importanti.

Presenza obbligatoria di un formatore con conoscenza della metodologia

Se stiamo parlando di lezioni scolastiche cultura fisica, quindi il suo ruolo è svolto insegnante della materia in questione.

Il suo compito sarà un po’ diverso da quello di un allenatore. Il suo obiettivo è introdurre i bambini a questo tipo di attività, mostrare e insegnare agli scolari in modo che possano giocare in modo indipendente.

L'allenatore deve conoscere le modalità di insegnamento della pallamano. Questo è importante per lui da trasmettere agli studenti tutte le basi dello sport.

Dribbling usato raramente, ma l'allenatore insegna ai giocatori questa abilità.

Tecnica di gioco

Consiste in tecniche speciali eseguite in movimento e sul posto. A seconda del ruolo svolto dai giocatori in campo, la tecnica diviso in difesa e attacco.

Tattiche di costruzione

La tattica lo è la parte strutturale più importante della formazione.

I principali elementi pratici sono le opzioni per le azioni competitive, i modi per distribuire correttamente le forze durante la partita, nonché tecniche influenza psicologica sull'avversario e mascherare le tue vere intenzioni.

Studio delle tecniche in teoria e pratica

L'allenatore insegna ai giocatori teoria e pratica disciplina sportiva.

Trasferimenti e loro tipologie

Tali modi due:

1. Passaggio a due mani ti permette di dirigere la palla verso il tuo partner nel modo più chiaro possibile a distanza ravvicinata o media con un semplice stop. L'attributo viene passato due mani dal basso E dal lato, dal petto con un rimbalzo dalla superficie, dal petto in movimento, due mani in alto.
2. Passare la palla con una mano- il principale metodo di interazione tra i partner durante il gioco. Ti consente di creare le condizioni per organizzare e completare un attacco rapido, nonché per il contatto tra i giocatori quando sono vicini alla porta. La palla può essere passata con una mano dal basso e di lato.

Foto 3. Un ragazzo che salta passa la palla con una mano di lato, accanto a lui c'è un avversario con una maglietta di colore diverso.

Esercizi di dribbling e cattura

Usato come tecniche generali, suggerendo correre e saltare, così come quelli aggiuntivi, mirati al lavoro diretto con l'attributo e all'aiuto per imparare a tenerlo, condurre, prendere, passare, lanciare.

Ci sono molti di questi esercizi. Ad esempio, quanto segue:

Sviluppare la qualità delle tecniche per prendere e passare la palla, varie giochi all'aperto. Una serie di esercizi mirano a praticare i tiri in porta. Si consiglia di lanciare prima a porta vuota e poi di giocare con il portiere. Gli elementi vengono eseguiti da diverse posizioni e distanze.

Protezione

I compiti principali del gioco in difesa sono: a guardia delle tue porte e impedire un attacco dell'avversario e ottenere la palla.

Il difensore sta in piedi divaricati ad una distanza di 20-40 cm e piegato ad angolo 160-170 gradi.

Le braccia sono piegate ai gomiti ad angolo retto, in una posizione comoda per movimenti rapidi. Il peso del busto è distribuito su due gambe.

La tecnica di difesa prevede i seguenti movimenti:

• A piedi— consente di selezionare una posizione per proteggere l'attaccante. Vengono utilizzati semplici passi laterali e camminate.
• Saltando- utilizzato per contrastare, bloccare, intercettare la palla. Il difensore deve essere in grado di saltare da qualsiasi posizione di partenza. Questo viene fatto spingendo con una o due gambe.
• Blocco- comporta il blocco del movimento della palla o del giocatore attaccante. Eseguito con una o due mani, dall'alto, dal basso o di lato. Il difensore deve identificare la direzione del lancio e raddrizzare rapidamente il braccio per bloccare il percorso del proiettile.
• Tramortire- ti permette di interrompere il dribbling. Piazza un colpo con una mano su un attributo.
• Recuperare la palla durante il lancio. Implica l'interruzione del lancio al termine dell'accelerazione del proiettile. In questo caso, il difensore tiene la mano verso di sé dalla direzione del tiro previsto e sembra togliere la palla dalla mano dell'avversario.

La pallamano è uno degli sport di squadra più popolari in Russia. Nonostante il fatto che i tifosi seguano meno i campionati di pallamano che le battaglie di calcio o di hockey, questo tipo di competizione ha una propria forte base di fan. Dove possono seguire le gare gli appassionati di pallamano a Mosca? Qual è lo stato attuale dello sviluppo di questo sport nella capitale?

Lo stato della pallamano a Mosca durante l'URSS.

La scuola sovietica di pallamano è sempre stata famosa nel mondo. Molti atleti della capitale del nostro stato sono stati i migliori in vari campionati internazionali. La pallamano a Mosca ha sempre avuto buone strutture di allenamento e specialisti di alta qualità che hanno allenato più di una generazione di atleti. Durante l'URSS, molti bambini venivano mandati nelle società sportive. IN Periodo sovietico molti più bambini sono stati coinvolti in questo tipo di gare a squadre. Contemporaneamente funzionavano più di cento scuole, la maggior parte delle quali si trovava a Mosca. Ad alcune di queste basi è stato concesso lo status di sezioni di riserva olimpica.

Tra le squadre sovietiche più famose della capitale ci sono:

MAI.
- Kuntsevo.
-CSKA.

Pallamano a Mosca ai nostri tempi.

In questo momento A mosca continua a vivere e svilupparsi. Nella capitale operano diverse scuole sportive per bambini e giovani dell'era sovietica e stanno aprendo anche nuove sezioni.

Puoi mandare tuo figlio a una serie di scuole sportive specializzate in questo sport. Adesso ce ne sono una ventina che lavorano. Queste scuole sportive possono offrire anche corsi di altri sport. I bambini si allenano in varie sezioni età diverse o adulti. La cosa positiva è che i ragazzi e le ragazze possono studiare anche gratis, come in Tempo sovietico. Le scuole sono situate in molte zone della capitale.

Gli atleti professionisti della nostra capitale si stanno preparando per le partite nelle basi dei loro club. La pallamano moderna a Mosca ha numerose squadre professionistiche. Pertanto, la squadra della capitale UOR n. 2 gioca nella superlega maschile. I rappresentanti della regione di Mosca sono gli orsi di Cechov.

Anche la pallamano femminile a Mosca ha buon sviluppo. Nella Super League del campionato russo, la squadra del Luch ha avuto l'onore di rappresentare la capitale. La storia di questo club è una delle più significative tra tutte le squadre di pallamano.

Dove guardare la pallamano nella capitale?

Per guardare le partite della squadra russa di pallamano a Mosca, puoi visitare alcuni stadi in cui si svolgono le competizioni o guardare le partite in TV. Le competizioni si svolgono negli stadi più famosi della capitale, così come nelle arene di casa delle squadre di Mosca.

Alcuni canali della televisione statale trasmettono le partite della squadra principale del paese vivere. Ci sono anche trasmissioni di pallamano in numerosi bar sportivi. Le trasmissioni Internet delle partite dei club dei campioni sono disponibili su siti Web specializzati.

Si può notare che recentemente si è svolta all'USC CSKA la prima partita di gala nella storia della pallamano russa, dedicata alla vittoria della nostra squadra femminile alle Olimpiadi, che si sono svolte in Brasile.

Pallamano per bambini a Mosca:

· Complesso sportivo e ricreativo "Dynamics", Mosca, stazione della metropolitana Shchukinskaya, 1a corsia Pekhotny, 8

· Scuola secondaria specializzata della Riserva Olimpica di Mosca n. 1, Mosca, Izmailovsky Blvd., 75, edificio. 17

· KDYUSSH, Club sportivo"Luch", Mosca, stazione della metropolitana Perovo, st. 1a Vladimirskaja, st. 10b

· Scuola secondaria GBOU n. 1020, Mosca, stazione della metropolitana Yasenevo, st. Vilniusskaja, 12

· Complesso sportivo "Krylatskoye", Mosca, stazione della metropolitana Krylatskoye, st. Krylatskaja, 16

· Scuola di sport "Kuntsevo", Complesso sportivo "Kuntsevo", Mosca, stazione della metropolitana Kuntsevskaya, autostrada Mozhaiskoe, 7

Pallamano per bambini e adolescenti a Mosca:

· Scuola media GOU n. 281, Mosca, stazione della metropolitana Babushkinskaya, st. Raduzhnaya, 7

· SDYUSHOR N. 53, Specializzato per bambini e giovani scuola sportiva Riserva olimpica n. 53, Mosca, stazione della metropolitana Vykhino, st. Moldagulova, 20a

· Scuola di sport giovanile n. 47, Scuola di sport giovanile e infantile n. 47, Mosca, stazione della metropolitana Domodedavskaya, via Kashirskoye, 94, edificio. 1

· SDUSHOR N. 1, Scuola specializzata in sport per bambini e giovani della Riserva Olimpica N. 1, Mosca, m. Colline dei passeri, st. Kosygina, 17 anni, edificio. 8

· Scuola di sport per bambini e giovani n. 80, Scuola di sport per bambini e giovani n. 80 "Bibirevo", Mosca, stazione della metropolitana Biberevo, st. Korneychuka, 28 anni, edificio. 2

· UOR dal nome. E IO. Gomelsky, da cui prende il nome la Scuola della Riserva Olimpica. E IO. Gomelsky, Mosca, stazione della metropolitana Biberevo

Complesso educativo, sportivo e ricreativo "October", Mosca, stazione della metropolitana Shchukinskaya, st. Pittoresco 21.

Pallamano per bambini e adulti a Mosca:

· Palazzo dello Sport "Krasnoarmeyets", regione di Mosca, Krasnoarmeysk, st. Accademia Yangelya, 35 anni

· Scuola sportiva n. 101 "Tushino", Mosca, metro Planernaya, st. Vilisa Latsisa, 20 anni

Totale allenatori di pallamano a Mosca: 2

Se non hai tempo per scegliere tu stesso un allenatore di pallamano, guardando tutti i profili, puoi scrivere di quale istruttore hai bisogno e l'amministratore gratuito selezionerà le opzioni adatte per te.

Allenatori di pallamano

• Costo della lezione: 800 rubli. / 60 minuti
• Elementi: Palla a mano
• Città: Mosca, Likino-Dulevo
• Stazione della metropolitana più vicina: Università
• Visita a casa: disponibile
• Stato: Insegnante privato
• Formazione scolastica: CMS nella pallamano.

Allenatore privato di pallamano. Sessioni individuali pallamano per bambini e adulti.
Insegnare ai bambini, lanciare tiri, tattiche.
Gioco a pallamano da quando avevo 8 anni. Ha giocato nelle squadre giovanili. Gioco per la facoltà e per la squadra universitaria.
  

• Costo della lezione: 500 rubli. / 60 minuti
• Elementi: Palla a mano
• Città: Mosca
• Stazione della metropolitana più vicina: Tubo
• Visita a casa: disponibile
• Stato: Insegnante privato
• Formazione scolastica: Università statale di Mosca, Facoltà di scienze del suolo. Scuola sportiva giovanile

La pallamano è squadra e molto gioco divertente, che ha una ricca storia. Il gioco è nato in Danimarca, nel passato fine XIX secolo. La pallamano è uno sport molto attivo. Tradotto in russo, la parola pallamano è composta da due parti "mano" e "palla". Dalla sua creazione, il gioco si è evoluto costantemente ed è diventato sempre più popolare. Oggi l'interesse è aumentato sia tra gli uomini che tra le donne; il gioco è considerato uno sport atletico. In questo gioco, ognuno dei giocatori interpreta il proprio ruolo e sono davvero molto mobili. Se ti piace essere attivo, la pallamano è il tuo sport al 100%. Naturalmente, dovresti inizialmente impararlo per conoscere la tecnica di preparazione per questo Gioco di squadra, in cui un istruttore di pallamano ti aiuterà.
La pallamano è stata riconosciuta come sport internazionale nel 1926. In Russia, iniziò a svilupparsi dal 1922 e molto rapidamente. Se pensi di poter gestire la formazione da solo questa specie sport, allora la tua opinione è sbagliata. Gli esercizi speciali che ti insegnerà il tuo allenatore di pallamano si concentrano sullo sviluppo di abilità motorie specifiche. Quando si gioca a pallamano, non hanno diritto a scendere in campo più di sette giocatori per squadra, compreso il portiere.
Se ti sei interessato di recente alla pallamano e non capisci particolarmente le regole del gioco, allora è il momento di iniziare a giocare a pallamano. Possiamo aiutarti facilmente in questo. Sul nostro sito web Repetit Center, scegliere il trainer più qualificato per te non sarà difficile e ti porterà solo le migliori impressioni.

Parliamo di pallamano: pro e contro - quanto la pallamano è utile e pericolosa per i bambini; come scegliere una sezione; se c'è un controindicazioni mediche e quanto costano le lezioni.

Ogni genitore vuole che il proprio figlio cresca sano e decide di mandarlo allo sport per questo scopo. E poi sorge la domanda: come decidere in quale sezione è meglio iscrivere un bambino? Quando si prende una decisione, è importante basarsi non solo sui benefici per la salute, ma anche sulle preferenze personali del bambino, le sue caratteristiche psicologiche e carattere. Dopotutto, l'attività dovrebbe piacerti, quindi porterà il massimo beneficio e successo!

La pallamano è un gioco sportivo attivo che utilizza una palla, che ricorda il calcio e il basket, e nell'atletismo - il rugby. Questo sport è attivo e sviluppa armoniosamente la resistenza fisica complessiva, quindi vale la pena dare un'occhiata più da vicino.

Da che età?

L'età più popolare in cui i bambini iniziano a giocare a pallamano è 7-8 anni, preferibilmente 9-12 anni, in modo che possano già correre velocemente e maneggiare bene la palla.

Come bambino più grande, maggiori sono le esigenze sulla sua forma fisica. Quando si seleziona un giovane giocatore di pallamano, vengono valutate la coordinazione dei movimenti e le caratteristiche fisiche generali.

Nella pallamano moderna anche l'altezza è importante. È difficile valutare i bambini con questo criterio, poiché stanno ancora crescendo attivamente e cambiando rapidamente. Pertanto, questo indicatore può influenzare il destino di un giocatore di pallamano in futuro.

Controindicazioni mediche

Qualsiasi sport è un peso. Devi capirlo quando mandi tuo figlio a. In alcuni casi l’attività fisica è benefica, mentre in altri, al contrario, andrebbe evitata.

Se tuo figlio ha qualche piccola deviazione, ma vuoi davvero introdurlo allo sport, devi consultare un pediatra. Solo un medico fornirà una valutazione obiettiva e aiuterà nella scelta del regime appropriato di educazione fisica. È particolarmente importante prestare attenzione a questo in giovane età, quando si formano i sistemi funzionali del corpo. Si consiglia di consultare un medico sportivo, poiché egli esegue tutti gli esami necessari e dà consigli legati specificatamente all'attività fisica.

Dovresti smettere di giocare a pallamano se:

• tuo figlio ha problemi di vista e porta gli occhiali;
• ci sono malattie dell'apparato muscolo-scheletrico o scarsa mobilità articolare;
• la funzione cardiaca è compromessa;
• mancanza di respiro, malattie respiratorie.

Rispetto ad altre malattie, la disabilità visiva è la più comune tra gli scolari. Questo problema richiede attenzione Attenzione speciale. Un oculista deve necessariamente prendere parte all'orientamento sportivo del bambino ed effettuare la prevenzione o il trattamento delle patologie.

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Ragazzi e ragazze

La pallamano fa bene alla salute fisica generale e allo sviluppo della resistenza; non prevede attacchi o elementi di combattimento, quindi questo sport è ottimo sia per le ragazze che per i ragazzi. Il successo può essere lo stesso per alcuni e per altri. Tuttavia, per le ragazze si può evidenziare un vantaggio separato: la pallamano non contribuisce allo sviluppo di muscoli potenti.

Nella pallamano non esistono criteri di selezione rigidi; sono accettati quasi tutti, di entrambi i sessi.

professionisti

La pallamano fa bene sia al corpo che alla mente. Grazie a questo sport i bambini sviluppano una resistenza generale attività fisica, si allenano la reazione e la destrezza, la coordinazione dei movimenti viene migliorata. La pallamano fa bene anche all'intelletto: sviluppa la logica e la rapidità di pensiero. Dopotutto, per passare la palla non è sufficiente essere solo abili e veloci. Dovresti pensare, prevedere il corso e prendere rapidamente la decisione più corretta.

Tutti i gruppi muscolari sono coinvolti. Al contrario, la pallamano sviluppa i muscoli non solo delle gambe, ma anche delle braccia.

Utile per diverse funzioni del corpo. La pallamano sviluppa il sistema cardiovascolare e la capacità polmonare dei giocatori di pallamano è quasi la stessa di quella dei nuotatori.

Si forma il carattere. In un gioco sportivo, dove sono presenti elementi di competizione, il bambino sviluppa qualità come determinazione, duro lavoro, volontà, resistenza e pazienza.

Aspetti negativi

Quando mandano un bambino nella sezione di pallamano, i genitori dovrebbero capire che questo è uno sport pericoloso. Ma, fortunatamente, i bambini affrontano gli infortuni meglio degli adulti: si riprendono rapidamente. Inoltre, col tempo, sviluppano la cosiddetta “immunità” sportiva e diventano più resistenti agli infortuni.

Tuttavia, Quali sono i pericoli della pallamano per i bambini? Dato che il gioco prevede l'uso della palla, esiste il rischio di infortuni; rompere o staccare le dita; ottenere distorsioni e legamenti strappati; commozione cerebrale da un colpo.

Quanto costano le lezioni?

Lezioni di pallamano per i bambini solitamente non sono costosi. Nelle scuole ci sono sezioni gratuite di pallamano. Devi spendere soldi per uniformi, scarpe sportive e attrezzatura per la pallamano: gilet (nelle competizioni, gilet di diversi colori vengono utilizzati per determinare le squadre).

In un gioco attivo come la pallamano, stoffa dovrebbe essere comodo e non limitare i movimenti. Molto spesso, un set di vestiti comprende una maglietta e pantaloncini. È auspicabile che i tessuti abbiano un alto contenuto di fibre di cotone per la traspirabilità. Tali kit non sono costosi: da 800 rubli nei reparti per bambini dei negozi sportivi.

La prossima cosa su cui devi spendere soldi è scarpe . Nella pallamano è meglio usare scarpe da ginnastica che offrano una presa ideale sulla superficie del pavimento. Questo è importante non solo per la mobilità durante il gioco, ma anche per la sicurezza. Scegli scarpe da ginnastica leggere con suola flessibile. In un negozio di articoli sportivi, tali scarpe possono costare da 1.500 rubli.

Potrebbe essere necessario acquistare palla per il gioco. Dovrebbe essere di gomma e non scivolare tra le mani. Per i bambini viene utilizzata una palla taglia piccola: la sua circonferenza è di 50-52 cm e il peso è di 290-330 g Una palla del genere può costare da 700 rubli.

Come scegliere una sezione?

Prima di tutto chiedi al luogo in cui studia tuo figlio se c'è una sezione di pallamano. Questo è conveniente in quanto puoi portare tuo figlio all'allenamento subito dopo le lezioni principali, senza perdere tempo in viaggio. Ci sono anche sezioni di pallamano in quasi tutti i complessi e palazzetti dello sport. Nella scelta, consigliamo di tenere conto dei seguenti fattori:

• Obiettivi. Se vuoi allevare un campione, cerca le sezioni con l'opportunità di partecipare a tornei e. Tieni presente che il perseguimento di obiettivi ambiziosi richiederà di investire di più dal punto di vista finanziario.
• Allenatore. Ognuno ha il proprio approccio al lavoro e ai bambini. Alcune persone si distinguono per il fatto che vanno d'accordo con i loro studenti, mentre altre buon professionista i suoi affari, sapendo tutto sullo sport. Vai alle lezioni di prova in diverse sezioni e determina dove e con chi tuo figlio si sentirà più a suo agio nello studio.
• Recensioni. Controlla i consigli della sezione. Chatta con altri genitori e scopri cosa ti è piaciuto e cosa non ti è piaciuto delle lezioni.

Riassumiamo

La pallamano per bambini ha una serie di caratteristiche utili. Questo sport sviluppa resistenza all'attività fisica, coinvolge tutti i gruppi muscolari, è adatto sia a ragazze che a ragazzi, non richiede grandi investimenti finanziari e non ha controindicazioni rigide: è accessibile a tutti. La pallamano è adatta a tuo figlio se:

• ama i giochi sportivi;
• è attivo e mobile;
• vedi in lui qualità di leadership e vuoi costruire il carattere;
• vuoi mantenere in buona forma la salute fisica di tuo figlio;
• Vedi prospettive nello sport per tuo figlio in futuro?

La selezione dei bambini per le scuole di pallamano viene effettuata nel periodo settembre-ottobre di ogni anno. Maggior parte migliore età Ci vogliono dagli otto ai nove anni per iniziare una carriera nella pallamano.

Innanzitutto va valutata la coordinazione dei movimenti del bambino. Questa è esattamente la qualità che viene enfatizzata nel gruppo allenamento iniziale. Quindi vengono valutati i dati fisici. Nella pallamano moderna l'altezza è molto importante. Ad esempio, nella nostra squadra di pallamano, che attualmente partecipa ai Campionati asiatici, quasi tutti gli atleti sono alti. L'altezza è importante soprattutto per poter lanciare in alto e da lontano. Ma nella pallamano c'è posto anche per i ragazzi e le ragazze bassi: sulle fasce, dove la mancanza di altezza e potenza può essere compensata dalla mobilità e dalla capacità di salto.

I gruppi sono formati per età, ragazzi e ragazze si allenano separatamente. Studierai nel gruppo di formazione iniziale 3 volte a settimana per un'ora e mezza al giorno. La fase di formazione iniziale durerà uno o due anni. Di solito, dopo questo periodo, molti bambini semplicemente smettono di studiare o abbandonano gli studi. E solo i più dotati vanno al gruppo di allenamento. Qui dovrai studiare secondo un programma speciale.

Quando mandano i loro figli a una scuola di pallamano sportiva, i genitori devono capire che la pallamano è uno sport pericoloso. Dita rotte, distorsioni, legamenti strappati e commozioni cerebrali sono particolarmente comuni nella pallamano.

La pallamano sviluppa il sistema cardiaco, migliora la coordinazione dei movimenti e le capacità di alta velocità.

I bambini giocano con palline di gomma, gli adolescenti giocano con palline di cuoio, misura adulto.

Il programma di educazione fisica della scuola prevede l'introduzione degli studenti a giochi sportivi come basket, pallavolo, calcetto e pallamano. Ma se il primo dei tre giochi citati viene coltivato in un modo o nell'altro nelle palestre scolastiche, allora la pallamano o, come viene anche chiamata, “pallamano”, a mio avviso, viene immeritatamente privata sia dell'attenzione che del tempo. Insegnando agli studenti la padronanza pratica delle tecniche e delle tattiche della pallamano, nonché studiando le regole del gioco, non solo possono ottenere prestazioni sportive elevate, ma anche acquisire le conoscenze, le abilità e le abilità necessarie utilizzate in molte altre discipline sportive.

La pallamano è un gioco sportivo universale che ha radici comuni con il calcio e il basket e non è molto inferiore al rugby in termini di atletismo. Le principali tecniche tecniche dei giocatori di pallamano sono l'accelerazione, la corsa, lo spostamento, il decollo, il passaggio e la presa della palla con il massimo diversi modi, tiri in porta, lotta per la palla e la posizione, ecc., nonché il gioco di un portiere di pallamano. Tutti sono strettamente legati a sport come l'atletica, la ginnastica, la lotta e l'acrobazia.