Instagram Tina Kandelaki. La vita su Instagram. Famiglia e vita personale su Instagram

23.02.2019

Quest'anno, la famosa conduttrice televisiva e radiofonica Tinatin Givievna Kandelaki celebra il suo anniversario. Sembra, come sempre, a posto, come dimostrano le numerose foto pubblicate da Tina sulla sua pagina personale sul popolare sito Instagram. Naturalmente, trattalo persona famosa ogni abitante del nostro paese può farlo in modo diverso, ma non si può discutere sul fatto che abbia un'energia irrefrenabile e un entusiasmo straordinario.

Nota che dentro nei social network ci sono molte pagine con il nome Tina Kandelaki (Instagram, VKontakte, Facebook, Twitter). Abbiamo già parlato della pagina. Nel nostro articolo di oggi analizzeremo il profilo di Tina Kandelaki nell'applicazione Instagram, ma prima parleremo più in dettaglio percorso di vita questa persona famosa.

Inizio

Tina è nata a Tbilisi (Georgia) in una famiglia che ha radici in una nobile famiglia georgiana. Ha studiato in una scuola esemplare d'élite, dove studiavano bambini di famiglie militari. Già dentro anni scolastici la ragazza si è mostrata determinata e ambiziosa, ha mostrato una grande inclinazione alle attività sociali.

Nel 1995, Tina si è trasferita a Mosca, dove ha lavorato in diverse stazioni radio: Silver Rain, Muz-TV, M-Radio e altre. Lì comunica da vicino con Stanislav Sadalsky, che ha introdotto la ragazza nella sua vasta cerchia sociale. Qualche anno dopo, Kandelaki arriva anche in televisione, dove conduce spettacoli di intrattenimento, intervista personaggi pubblici, appare in programma informativo, creato nel formato notizie popolari chiamato "Vremechko". Tina è stata anche una delle conduttrici del programma di intrattenimento musicale "Two Stars".

Successo

Nel 2003, Tina Kandelaki è diventata l'ospite spettacolo intellettuale"Il più intelligente". Come probabilmente ricorderai, uno dei round del concorso per il titolo di "The smartest" prevedeva che i partecipanti dovessero rispondere a quante più domande possibili. Tina ha letto le domande con tale velocità che in seguito questo è diventato motivo di molte battute, che il personaggio televisivo ha trattato con condiscendenza e comprensione, sostenendole.

La trasmissione ha ricevuto più volte il premio più alto premio televisivo TEFI. Nel 2012 il programma è stato chiuso, prima cambiava periodicamente formato per mantenere vivo l'interesse dei telespettatori. Ma Kandelaki non è rimasto inattivo. Nel 2009 è diventata membro della Camera pubblica, dove parla su vari argomenti.

In data odierna

Più recentemente, è stata nominata Tina Kandelaki produttore generale canale televisivo sportivo "Match-TV", creato dalla società "Gazprom-media". La dichiarazione di Tina secondo cui avrebbe costruito da zero una redazione sportiva ha lasciato perplesso l'editore sportivo Vasily Utkin, ma Kandelaki si è scusato, dicendo che le sue parole erano state interpretate male.

Instagram Tina Kandelaki

Quindi, è il momento di prestare attenzione al profilo di Tina Kandelaki sul sito web di Instagram. A proposito, ecco il suo indirizzo: https://instagram.com/tina_kandelaki/. L'autenticità di questo profilo può essere facilmente verificata visitando il sito Web ufficiale di Tina, nel cui menu è possibile trovare un collegamento alla pagina che abbiamo fornito sopra. La pagina è piuttosto popolare tra gli utenti: Tina ha oltre un milione di abbonati.

La pagina contiene davvero molte pubblicazioni interessanti: qui puoi trovare molte foto, oltre a video della vita personale e del lavoro del personaggio televisivo. A volte Tina condivide le foto dei suoi capolavori culinari, che sono accompagnate da brevi descrizioni.

Nel suo profilo, Tina dice anche che le vengono poste molte domande su come gestisce tutto, rimanendo in ottima forma. In effetti, compagni, se dormi pochissimo, ad esempio, vai a letto all'una e mezza e ti alzi alle cinque e mezza, allora devi stare molto attento al cibo. Tina non mangia di notte e prima del lavoro riesce ad allenarsi.

Qualunque cosa si dica di lei, Tina rimane attiva ed energica, essendo una presentatrice televisiva, produttrice televisiva, attrice e ristoratrice.

La star televisiva e donna d'affari Tina Kandelaki ora ha meno probabilità di apparire in onda. Ma la sua vita si riflette pienamente sui social e soprattutto su Instagram. Ad oggi, ci sono più di quattromila immagini e quasi mezzo milione di abbonati. Nuove foto appaiono più volte al giorno. Questi sono autoritratti, abiti, cura della persona ed eventi sociali. Gli abiti di Tina Kandelaki sono diversi ogni giorno, e ce ne sono anche di troppo stravaganti. Inoltre, le fotografie sono spesso accompagnate da descrizioni. Tina posa in un abito Prada bianco abbagliante e la descrizione dice situazione attuale casi relativi alla vendita di questo marchio di abbigliamento.

Foto di Kandelaki su Instagram

Tina è una fan dei fiocchi di sollevamento, che mostrano come è vestita e dove è andata con il vestito successivo. Per quanto riguarda il saturo vita secolare Kandelaki, quindi i suoi fan possono vedere che va a trovarla molto spesso eventi sociali- presentazioni, degustazioni, aperture di nuovi punti vendita, mostre. In queste immagini puoi vedere personaggi dei media come Andrey Malakhov, Mikhail Galustyan, Ramzan Kadyrov.

Un'intera serie di immagini è dedicata a uno stile di vita sano e alle attività in palestra. Le foto ci dicono eloquentemente che, nonostante i suoi quasi quarant'anni, Tina è in gran forma e qualsiasi ragazza può invidiarla figura snella. Questo è probabilmente il motivo per cui le foto di cibo e piatti cucinati non sono così comuni sul suo Instagram.

Per aggiornamenti quotidiani, puoi seguire dove si trova Tina Kandelaki.

Conduce molto immagine attiva vita, amore tempo libero: in inverno - acceso stazioni sciistiche, in estate - sul mare.

La natura passionale di una donna di sangue meridionale si manifesta chiaramente su Instagram. I fan possono guardare le emozioni di Tina, la cui serie infinita di foto sembra una serie in cui ribollono passioni serie. Sembra che Tina voglia stare davanti a tutti e non si vergogni a caricare foto senza trucco, che però non è qualcosa di soprannaturale. Tina ben curata Kandelaki può essere orgoglioso di se stesso in qualsiasi forma.

A-Fitness- Kislovsky

Buon giorno! Vuoi perdere peso? ⠀ Mi sono inventato degli esperti nuovo programma. Il programma 21 giorni che userò per perdere grasso mantenendo la massa muscolare è un sistema completo di gestione del corpo in cui utilizzo ogni strumento per ottenere il risultato: sonno, attività fisica, dieta e diagnostica, in modo che in tre settimane per ottenere il risultato desiderato . ⠀ L'attività fisica durante il programma consiste non solo in quattro allenamenti a settimana con una perdita di 400 kcal durante ciascuno. Ho calcolato il numero medio di passi per tre giorni con un contapassi e ho aggiunto non più di 250-500 passi una volta alla settimana. Durante l'allenamento, presto attenzione a tutti i gruppi muscolari con un'enfasi separata sui muscoli delle gambe e della schiena. La dieta che uso durante questo programma si chiama ZigZag 3+1. Per calcolare i suoi parametri, ho determinato il mio bisogno di energia (questo può essere fatto utilizzando qualsiasi contatore su Internet). Tre giorni con questa dieta - "ZigZag I" - mangio quattro volte al giorno e la mia dieta contiene 200 kcal in meno della mia indennità giornaliera. Il valore energetico dovrebbe essere il seguente: proteine - 70%, carboidrati - 10%, grassi - 20%. Durante l'allenamento, 1 frullato con 30 g di glucosio, 3 g di creatina e 1 g di L-carnitina. ⠀ Il quarto giorno di questa dieta - "ZigZag II" - mangio cinque volte al giorno e la mia dieta contiene 500 kcal in più rispetto alla mia razione giornaliera. Il valore energetico dovrebbe essere il seguente: proteine - 70%, carboidrati - 10%, grassi - 20%. ⠀ Una tale dieta ti consente di giocare con il metabolismo in modo che una diminuzione del contenuto calorico della dieta non abbia il tempo di sottovalutare in modo significativo il metabolismo principale. Con un metabolismo basso, è impossibile utilizzare il grasso corporeo, quindi ogni quattro giorni aumento in modo significativo il mio apporto energetico, che a sua volta aumenta il metabolismo e migliora l'utilizzo del tessuto adiposo. ⠀ E l'ultimo. Perché il sonno influisce sfondo ormonale Devi dormire almeno 8 ore. Se decidi di aderire al programma, scrivi le tue impressioni in modo personale. Confrontiamo i risultati.

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Mosca, Russia

Grazie a tutti coloro che hanno scelto con me la copertina del mio libro! La copertina numero 1 vince con un margine! ⠀ Ora per una battaglia di archi più tradizionale, ma non per questo meno importante. Quindi, 1, 2 o 3?

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Mosca, Russia

Ho quasi finito di scrivere un libro sulla cura di sé, dove raccontava onestamente di tutto. Iniezioni, massaggi, cosmetici, alimentazione, cerotti @ansaligy. Presto imparerete tutto ciò che dovete fare per avere l'età che volete avere. ⠀ Visto che è il momento di scegliere una cover, ti consiglio di scegliere l'opzione che ti piace di più rispetto alle altre. Quindi, scegliamo: 1, 2 o 3?

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Mosca, Russia

Cari uomini, grazie mille che dopo 2000 anni avete ancora capito che è meglio combattersi intellettualmente che fisicamente. ⠀ ⠀ Lo sei nell'insieme, nonostante il mio grande desiderio di essere uguale a te, tuttavia gli architetti del passato, del presente e del futuro. Sei stato tu a inventare la macchina Gutenberg, la radio, la TV, il telefono, l'iPhone e l'elenco potrebbe continuare. Oserei sperare che tu abbia inventato tutto questo, ispirato da noi. A proposito, Charles Condom è anche tuo e anche la contraccezione, rispettivamente, è stata inventata da te. Come il cinema, come i migliori Lavori letterari, poesia e persino l'immagine di Cenerentola, che da secoli è diventata il sogno di ogni ragazza. ⠀ ⠀ E almeno la prima tra le donne premio Nobel Marie Skłodowska-Curie ha vinto ed è stata la prima nella storia a ricevere questo premio due volte, dipendiamo ancora dal tuo livello di testosterone. Non combattete, uomini, tra di voi, non combattete per la terra, né per le persone, né per i paesi. Sei così talentuoso che voglio che spendi le tue energie solo per creare. Squeeze you Mask, stabiliamo già il turismo su Marte. Premilo, anche se è cittadino di un altro paese. ⠀ ⠀ Nostri cari uomini, potete fare tutto. Anche quando nessuno crede in te. Come nella nostra squadra prima della Coppa del Mondo-18. E poi improvvisamente prendi e vinci. Senza preavviso né speranza. Pertanto, dico sempre che devi credere in te e amarti. E poi sposterai le montagne. ⠀ ⠀ Dal 23 febbraio, voi, difensori. Coloro che hanno servito, combattuto, civili - siete tutti nati per proteggerci e ispirarci a prolungare la vita nonostante la morte!

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Ristorante "Tinatin"

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Mosca, Russia

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Mosca, Russia

Fino a quando Apple non acquisterà @netflix, le domande del nuovo concorso #smartwinstagram saranno dedicate a la migliore serie questo gigante dello streaming. Dieci domande e altrettanti regali da parte mia a chi ha il tempo di rispondere non solo correttamente, ma anche più velocemente di altri. Tutto è nello spirito dei tempi. ⠀ Incontra il mio abitare domani alle 17.30!

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Tula, Russia

Arriva l'inverno, arriva lo snowboard!

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AnsaLigy

Era su un messaggio. Elite sembra stanco. Alcuni sono banali e altri possono ancora competere per i giovani. ⠀ Propongo di rendere onnipresente l'uso dei miei cerotti @ansaligy e la dieta dei 21 giorni. So che è sfacciato. Ma visto l'aspetto del Presidente, l'offerta sembra ragionevole.)

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Mosca, Russia

Adoro la funzione su Instagram in cui mi fai molte domande. La questione della leadership è una delle più importanti. Ti risponderò brevemente, sono pronto a rispondere in dettaglio, sono pronto per incontrarmi alla master class. È impossibile convincere una persona a essere un leader. Una persona o è un leader o no, scusa per questa banalità. Inoltre, mondo moderno, in cui ognuno di noi ha l'opportunità di svilupparsi autonomamente, non aspetta proprio nessuno. ⠀ Parlo con i miei figli e capisco che quelle star che ho scoperto di recente non sono più in voga e non conosco affatto quelle che hanno preso il loro posto. Allo stesso tempo, sono su tutti i social network e, mi sembra, seguo l'agenda attuale come nessun altro. ⠀ Se la tua scelta è quella di essere un leader e non un seguace, devi capire cosa è necessario fare esattamente per questo. Dovrai lavorare molto, dovrai studiare molto, e anche più di quanto il nonno Lenin ha lasciato in eredità nella mia profonda infanzia sovietica del XX secolo. ⠀ ⠀ Il 25 marzo darò una risposta dettagliata a tutti coloro che mi chiedono informazioni sulla leadership. Accadrà a @vegascityhall. Parleremo di leadership, successo e capacità di condurre trattative difficili. Ti spiegherò perché è importante guidare, e tu decidi chi vuoi essere, un leader o un ostaggio delle decisioni degli altri. Ci vediamo al @vegascityhall! ⠀ Per maggiori informazioni segui il link attivo nel profilo o chiama il numero di telefono: 8-800-555-42-16

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Mosca, Russia

Ho visto Alita: Battle Angel. Consiglio vivamente a chi ama i fumetti e le previsioni per l'anno 2500. ⠀ Rodriguez non ha scritto su Sin City. Prendendo James Cameron come produttore e armato di una storia basata sul manga di Yukito Kishiro, ha girato un film d'azione molto vivace con cast stellare Cast: Christopher Waltz, Jennifer Connelly, Mahershala Ali e Edward Norton ruolo episodico che è un chiaro suggerimento per gli attori di pensare al loro futuro, perché non è nemmeno elencato nei titoli di coda. ⠀ Ho cercato su Google Rosa Salazar, performer ruolo di primo piano. Sebbene questa non sia la prima utopia per lei, quale parte di lei, oltre alla sua voce, sia coinvolta, ancora non ho capito, perché è puro manga. ⠀ Grafica molto decente e sottile ironia sul femminismo di attualità. Non si discute nemmeno più di chi salva chi. Ovviamente una donna è un uomo. L'uomo è completamente perso, è necessario solo come meccanico, offrendo un'altra modifica di una donna cyborg. In questo ruolo è impeccabile, ma in tutto il resto è un disastro. ⠀ Insomma, andate a guardare. E sì, se ora siamo sorpresi di guardare video su persone che vivono con bambole del sesso, allora nel 2500 ameremo sinceramente i cyborg.

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AnsaLigy

Oggi è un giorno significativo per i miei cerotti e cosmetici in generale. Abbiamo ottenuto la prima vittoria finanziaria e chiuso il primo KPI finanziario: ho avuto un partner commerciale affidabile e @ansaligy è stata valutata 1.000.000 di euro.Ad essere onesti, all'inizio del mio percorso, non pensavo che la mia passione femminile per i cosmetici potrebbe trasformarsi in un'azienda seria con un fatturato in crescita. Oggi è un'attività attraente per gli investimenti con un buon potenziale per entrare in nuovi mercati: il primo anno - la CSI, il secondo anno - il mondo. Penso che una ragione importante di questo successo sia stato il nostro desiderio a volte fanatico di creare una buona marca di cosmetici con prezzi adeguati. Quindi abbi pazienza con me e le mie parole di gratitudine a tutti coloro senza i quali questo sogno non sarebbe possibile.) Mamma, mi hai insegnato a prendermi cura di me stesso con nei primi anni. Sei stato il primo a mostrarmi come i cosmetologi "preparano" alcune pozioni ringiovanenti, e i ricordi di questo sono diventati la chiave dell'idea di preparare le tue creme. @_linda007_ , stiamo insieme da trentacinque anni. D'accordo, seduto in paese su una panchina, quando ti ho permesso con orgoglio di prendere un po 'di crema dal mio barattolo di ferro con nome famoso sul coperchio, non potevamo nemmeno pensare di crearne uno nostro la propria marca cosmetici. Ringrazio mio marito e tutti, tutti i suoi compagni. Soprattutto Sergey A., che fin dall'inizio ha creduto nel prodotto e mi ha letteralmente costretto a farlo "in modo adulto". @kabakov, che ci ha creduto così tanto da acquistare il 30% di @ansaligy e ora è diventato non solo un amico, ma anche un socio in affari. @alextsvetkova, che ha accettato esattamente la nostra offerta ed è diventata la direttrice del marchio. Tutto il mio team di pubbliche relazioni, che indossava cerotti senza sosta e diceva che i miei cosmetici sarebbero diventati i più popolari nel paese. E voi, cari clienti, per avermi creduto personalmente. Non c'erano budget pubblicitari, nessuna ricerca di mercato, c'era solo il mio desiderio di sembrare giovane, senza nascondere come ci sono riuscito.

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Mosca, Russia

Guardo con simpatia le persone che nessun argomento convincerà a guidare uno stile di vita sano vita. Loro, ad esempio, non dormiranno per le 7-9 ore prescritte, sebbene, oltre a garantire una buona salute durante il giorno, il sonno ripristini le cellule immunitarie e protegga dall'obesità. ⠀ ⠀ Ovviamente puoi "dormire nell'aldilà", anche se è piuttosto strano posticipare l'uno e avvicinare l'altro. ⠀ L'alba di fine inverno influisce già sulle prestazioni. Posso fare esercizio quanto voglio, bere i giusti integratori alimentari e rimanere energico, ma quando fai tutto questo di notte, ti senti ancora in un certo modo. ⠀ Quando mi sveglio, vedo il sole e capisco che la primavera è alle porte, sono pronta a spostare proprio queste montagne. ⠀ La primavera ti colpisce allo stesso modo?

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Mosca, Russia

"La maggior parte delle donne non ha idea se hanno un bell'aspetto o meno finché qualcuno non glielo dice." "Tram" Desiderio "", ricordi? ⠀ Hai bisogno di dire che sei di bell'aspetto? O lo sai già? Una donna vuole sbagliarsi, credono gli uomini. Una donna vuole appoggiarsi. Una donna vuole confermare tutto con un uomo: è così brava, intelligente e non come gli altri. ⠀ ⠀ È vero? care donne? Cosa ne pensi?

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Mosca, Russia

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Sono stato in molti forum e ho seguito a lungo la moda in tali eventi. ⠀ Ci sono sicuramente molte donne adulte con Birkins e diamanti a Davos. I diamanti sono grandi il più delle volte, sinceramente consumati e non brillano per la novità dell'acquisto di ieri. Le donne molto spesso non indossano i tacchi perché devono camminare molto, quindi anche le fashioniste come la moglie del presidente dell'Azerbaigian @firstvicepresidentazerbaijan hanno preferito le scarpe basse in @worldeconomicforum. ⠀ Ci sono molte donne asiatiche a Tianjin. Scelgono tradizionalmente marchi costosi. Birkin, Selin, LV e pietre, pietre, pietre... Anche con un tacco non c'era un'amicizia particolare, dopotutto le vene varicose non piacciono a nessuno. ⠀ Un'altra osservazione. Le donne americane/europee non possono truccarsi o farsi la manicure, ma i loro capelli e la loro acconciatura le distinguono immediatamente dalle altre donne. Ecco una tendenza così interessante: non truccarti, ma pettinati. ⠀ In questo contesto, quest'anno Sochi soddisfa la piena disponibilità al combattimento delle ragazze a parlare di investimenti. Tacchi, acconciatura, manicure, trucco al mattino. ⠀ Siamo, ovviamente, il paese delle donne più laboriose nel mondo della bellezza. E il più belle donne anche. Inoltre, questi non sono più cacciatori di portafogli da uomo, ma donne intelligenti e ben curate di discreto successo che provvedono a se stesse. ⠀ Sono nella foto con il ministro dell'Economia di Kalmykia. Sorridente, aperta e di grande gusto. A NY molti invidieranno questo vestito. Il prossimo è un carosello con un'ampia varietà di abiti per ragazze su @rusinvestforum. ⠀ #ForumSochi

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Un altro panel "femminile" sul forum di Sochi. Questa volta sono io l'oratore. ⠀ Abbiamo parlato dell'arte di influenzare positivamente la società attraverso comunicazioni sociali. L'essenza della conversazione era come rendere popolare il bene nonostante tutte le circostanze e gli stereotipi. ⠀ Secondo me le circostanze sono ben note. Prima di tutto, questa è una crisi di fiducia causata dall'industria del clickbait e dai falsi "onnivori". Inoltre, questa è l'economicità dello pseudo-giornalismo rispetto al giornalismo serio. E come ciliegina sulla torta, titoli ad alto volume. Più forte è il titolo e più provocatorio è il contenuto, meglio è. Dimmi come mettere in valigia un positivo socialmente significativo in un formato così troglodita? ⠀ Moltiplica tutto questo per la velocità di distribuzione notizie calde. I media tradizionali apprendono le notizie, ricontrollano diverse fonti e approvare dal caporedattore prima della pubblicazione. Ho passato più tempo a scrivere questa frase di quanto ci voglia una fake news per girare in rete. ⠀ Sapete quante persone hanno alzato la mano quando ho chiesto se stavano guardando la TV stamattina? Uno. E una selva di mani sulla stessa domanda su Instagram e Facebook. ⠀ Ho dissipato diligentemente le illusioni e ho persino spaventato un po 'Lena Spiridonova, che era la moderatrice della discussione. Ho discusso con Ekaterina Son, che ha detto che la generazione più giovane non si occupa di "sesso, droga e rock'n'roll". Il Dark Web non è pericolosamente popolare? I bambini imparano a conoscere il sesso nella sua performance più provocatoria molto prima di quanto non facessero prima dell'invenzione degli smartphone. ⠀ Si scopre che il positivo nel nostro tempo deve essere semplicemente provocatorio e la pubblicità sociale - virale. Oggi PR for good lo è arte Moderna Livello Banksy. Dovrebbe essere luminoso e vicino al pubblico, che inevitabilmente presterà attenzione ad esso, solo passando. ⠀ #SochiForum @rusinvestforum

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Sai cosa c'è di sbagliato nella partecipazione delle donne rivoluzioni tecnologiche? Troppo poche persone conoscono questa partecipazione. Donne che hanno reso importanti scoperte scientifiche o impegnati con successo nelle scienze esatte o, ad esempio, nel design industriale, non diventano modelli di ruolo. ⠀ Natalia Sarsadskikh e Larisa Popugaeva hanno scoperto un metodo di estrazione dei diamanti che ha dato origine all'industria mineraria dei diamanti in Yakutia. Rosalind Franklin l'ha fatto passo importante nello studio del modello di DNA. Ada Lovelace o Karen Spark Jones sono meno famose di Marie Curie, ma loro, e molte altre donne, sono scienziate eccezionali i cui successi dovrebbero ispirare le ragazze a dedicarsi all'ingegneria o alla matematica. ⠀ Oggi ho moderato una discussione sulle donne nelle STEM. Il problema del coinvolgimento Di più donne in campi di attività high-tech, sette donne intelligenti, belle e di grande successo hanno discusso con me, ognuna delle quali lo è modello di ruolo emulare. ⠀ Aliya Maulesheva e Valentina Grigoryan hanno parlato dell'educazione STEM, Ekaterina Inozemtseva di Skolkovo e Svetlana Obruchkova di Royal Canin hanno parlato degli ascensori sociali in quest'area e degli strumenti per eliminare gli stereotipi sulle attività "maschili", ha mostrato Marina Zhunich di Google un ottimo esempio il fatto che noi stessi riveliamo a malapena le nostre virtù al mondo, ed Elizaveta Litvintseva di Lukoil Engineering ha parlato del suo caso di successo in STEM. ⠀ Anche Georges Shishmanov ha partecipato alla conversazione - segretario generale L'Oreal, dove metà dei posti di lavoro nella produzione russa sono occupati da donne, e l'azienda stessa emette sovvenzioni e stimola il lavoro per attirare le donne a lavorare nei campi di attività STEM. ⠀ Verso la fine della sessione, ci siamo ripresi conclusione generale che il ritardo delle donne era in gran parte dovuto alla necessità di andare in maternità e perdere 2-3 anni competitivi. Come ha giustamente notato Katya Inozemtseva, tecnologie moderne ha dato a una donna l'opportunità di studiare e lavorare ovunque, senza perdere tempo. ⠀ È ovvio che il numero di posti di lavoro ad alta tecnologia non farà che crescere, così come la domanda di persone nelle professioni pertinenti. Qui nessuno guarderà se sei un uomo o una donna, ma se sei un professionista o meno. ⠀

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Buon giorno! Vuoi perdere peso? ⠀ Ho ideato un nuovo programma con specialisti. Il programma 21 giorni che userò per perdere grasso mantenendo la massa muscolare è un sistema completo di gestione del corpo in cui utilizzo ogni strumento per ottenere il risultato: sonno, attività fisica, dieta e diagnostica, in modo che in tre settimane per ottenere il risultato desiderato . ⠀ L'attività fisica durante il programma consiste non solo in quattro allenamenti a settimana con una perdita di 400 kcal durante ciascuno. Ho calcolato il numero medio di passi per tre giorni con un contapassi e ho aggiunto non più di 250-500 passi una volta alla settimana. Durante l'allenamento, presto attenzione a tutti i gruppi muscolari con un'enfasi separata sui muscoli delle gambe e della schiena. La dieta che uso durante questo programma si chiama ZigZag 3+1. Per calcolare i suoi parametri, ho determinato il mio bisogno di energia (questo può essere fatto utilizzando qualsiasi contatore su Internet). Tre giorni con questa dieta - "ZigZag I" - mangio quattro volte al giorno e la mia dieta contiene 200 kcal in meno rispetto alla mia indennità giornaliera. Il valore energetico dovrebbe essere il seguente: proteine - 70%, carboidrati - 10%, grassi - 20%. Durante l'allenamento, 1 frullato con 30 g di glucosio, 3 g di creatina e 1 g di L-carnitina. ⠀ Il quarto giorno di questa dieta - "ZigZag II" - mangio cinque volte al giorno e la mia dieta contiene 500 kcal in più rispetto alla mia razione giornaliera. Il valore energetico dovrebbe essere il seguente: proteine - 70%, carboidrati - 10%, grassi - 20%. ⠀ Una tale dieta ti consente di giocare con il metabolismo in modo che una diminuzione del contenuto calorico della dieta non abbia il tempo di sottovalutare in modo significativo il metabolismo principale. Con un metabolismo basso, è impossibile utilizzare il grasso corporeo, quindi ogni quattro giorni aumento in modo significativo il mio apporto energetico, che a sua volta aumenta il metabolismo e migliora l'utilizzo del tessuto adiposo. ⠀ E l'ultimo. Poiché il sonno influisce sullo sfondo ormonale, è necessario dormire almeno 8 ore. Se decidi di aderire al programma, scrivi le tue impressioni in modo personale. Confrontiamo i risultati.

Cari uomini, grazie mille che dopo 2000 anni avete ancora capito che è meglio combattersi intellettualmente che fisicamente. ⠀ ⠀ Siete in generale, nonostante il mio grande desiderio di essere uguale a voi, tuttavia, gli architetti del passato, del presente e del futuro. Sei stato tu a inventare la macchina Gutenberg, la radio, la TV, il telefono, l'iPhone e l'elenco potrebbe continuare. Oserei sperare che tu abbia inventato tutto questo, ispirato da noi. A proposito, Charles Condom è anche tuo e anche la contraccezione, rispettivamente, è stata inventata da te. Come il cinema, come le migliori opere letterarie, la poesia e persino l'immagine di Cenerentola, che da secoli è diventata il sogno di ogni ragazza. ⠀ ⠀ E sebbene Maria Sklodowska-Curie sia stata la prima tra le donne a ricevere il Premio Nobel, e sia stata la prima nella storia a ricevere questo premio due volte, dipendiamo ancora dal tuo livello di testosterone. Non combattete, uomini, tra di voi, non combattete per la terra, né per le persone, né per i paesi. Sei così talentuoso che voglio che spendi le tue energie solo per creare. Squeeze you Mask, stabiliamo già il turismo su Marte. Premilo, anche se è cittadino di un altro paese. ⠀ ⠀ Nostri cari uomini, potete fare tutto. Anche quando nessuno crede in te. Come nella nostra squadra prima della Coppa del Mondo-18. E poi improvvisamente prendi e vinci. Senza preavviso né speranza. Pertanto, dico sempre che devi credere in te e amarti. E poi sposterai le montagne. ⠀ ⠀ Dal 23 febbraio, voi, difensori. Coloro che hanno servito, combattuto, civili - siete tutti nati per proteggerci e ispirarci a prolungare la vita nonostante la morte!

Prima che Apple acquisti @netflix, le domande del nuovo concorso saranno dedicate alle migliori serie di questo colosso dello streaming. Dieci domande e altrettanti regali da parte mia a chi ha il tempo di rispondere non solo correttamente, ma anche più velocemente di altri. Tutto è nello spirito dei tempi. ⠀ Ci vediamo in diretta domani alle 17.30!

Adoro la funzione su Instagram in cui mi fai molte domande. La questione della leadership è una delle più importanti. Ti risponderò brevemente, sono pronto a rispondere in dettaglio, sono pronto per incontrarmi alla master class. È impossibile convincere una persona a essere un leader. Una persona o è un leader o no, scusa per questa banalità. Inoltre, il mondo moderno, in cui ognuno di noi ha l'opportunità di svilupparsi autonomamente, non aspetta proprio nessuno. ⠀ Parlo con i miei figli e capisco che quelle star che ho scoperto di recente non sono più in voga e non conosco affatto quelle che hanno preso il loro posto. Allo stesso tempo, sono su tutti i social network e, mi sembra, seguo l'agenda attuale come nessun altro. ⠀ Se la tua scelta è quella di essere un leader e non un seguace, devi capire cosa è necessario fare esattamente per questo. Dovrai lavorare molto, dovrai studiare molto, e anche più di quanto il nonno Lenin ha lasciato in eredità nella mia profonda infanzia sovietica del XX secolo. ⠀ ⠀ Il 25 marzo darò una risposta dettagliata a tutti coloro che mi chiedono informazioni sulla leadership. Accadrà a @vegascityhall. Parleremo di leadership, successo e capacità di condurre trattative difficili. Ti spiegherò perché è importante guidare, e tu decidi chi vuoi essere, un leader o un ostaggio delle decisioni degli altri. Ci vediamo al @vegascityhall! ⠀ Per maggiori informazioni segui il link attivo nel profilo o chiama il numero di telefono: 8-800-555-42-16

Ho visto Alita: Battle Angel. Consiglio vivamente a chi ama i fumetti e le previsioni per l'anno 2500. ⠀ Rodriguez non ha scritto su Sin City. Prendendo James Cameron come produttore e armato di una storia basata sul manga di Yukito Kishiro, ha girato un film d'azione molto vivace con un cast stellare: Christopher Waltz, Jennifer Connelly, Mahershala Ali ed Edward Norton, il cui ruolo episodico è un chiaro accenno al attori a pensare al loro futuro, perché anche lui non accreditato. ⠀ Ho cercato su Google Rosa Salazar, la protagonista. Sebbene questa non sia la prima utopia per lei, quale parte di lei, oltre alla sua voce, sia coinvolta, ancora non ho capito, perché è puro manga. ⠀ Grafica molto decente e sottile ironia sul femminismo di attualità. Non si discute nemmeno più di chi salva chi. Ovviamente una donna è un uomo. L'uomo è completamente perso, è necessario solo come meccanico, offrendo un'altra modifica di una donna cyborg. In questo ruolo è impeccabile, ma in tutto il resto è un disastro. ⠀ Insomma, andate a guardare. E sì, se ora siamo sorpresi di guardare video su persone che vivono con bambole del sesso, allora nel 2500 ameremo sinceramente i cyborg.

Tina Kandelaki - figura colorata televisione russa e giornalismo. Apparendo in televisione, ha corrotto lo spettatore con la sua serietà, armoniosamente combinata con un aspetto gradevole e la capacità di parlare molto e velocemente. Nel corso del tempo, la popolarità di Kandelaki è svanita, motivo per cui sono state le aspre critiche dei colleghi giornalisti.

Il giornalismo femminile è una materia delicata, costantemente “strappata” da forti tensioni. Il carisma di Tina non l'ha salvata dal fallimento seguito a una serie di scandali socio-politici. L'interesse di Kandelaki per la politica l'ha rovinata come giornalista e come conduttrice televisiva. A proposito, Tina è in ottimi rapporti con Ramzan Kadyrov, di cui consigliamo anche di dare un'occhiata a Instagram.

All'inizio è stata criticata figure pubbliche, poi i colleghi e poi gli stessi spettatori. Ora Tina suscita interesse per la sua personalità con l'aiuto di tweet provocatori, che spesso portano a conflitti aperti con colleghi e abbonati. Inoltre, per ricordare a se stessa, Tina Kandelaki Instagram aggiorna regolarmente le sue nuove foto.

Tina Kandelaki Instagram si aggiorna più volte al giorno

A giudicare dalle statistiche, Kandelaki è un fan di Instagram. Quasi 4mila pubblicazioni sono nuove immagini, almeno due volte al giorno. Tale attività, ovviamente, attira gli abbonati: al momento il loro numero ha superato i 430mila. Fino a un milione di follower continuano a ricevere e ottenere, ma, in effetti, Tina non ha assolutamente nessun posto dove correre.

Per quanto riguarda le trame, tutto è abbastanza standard. Nonostante il fatto che i telespettatori vedano Kandelaki molto meno spesso rispetto a qualche anno fa, lei stessa partecipa spesso a vari eventi sociali. Degustazioni, convegni, grandi eventi sportivi e di intrattenimento: sembra che Tina riesca letteralmente ovunque. E, naturalmente, ne parla ai suoi abbonati, pubblicando foto "dietro le quinte". A proposito, nelle immagini puoi vedere molti volti familiari: Misha Galustyan, Andrey Malakhov, Philip Kirkorov e altri.

Naturalmente, Kandelaki riempie Instagram con i suoi autoritratti. Presto Tina festeggerà i suoi 40 anni, ma il suo aspetto non tradisce affatto la sua età. Una figura tesa, una pelle ben curata, una manicure perfetta: anche le ragazze invidieranno un simile "set". Ovviamente questo è il risultato lavoro permanente sopra di sé. Su Instagram, Tina pubblica foto di palestra, saloni di bellezza e centri termali, e soffre anche notevolmente quando sul tavolo compaiono piatti appetitosi.

Quindi, Kandelaki aggiorna molto spesso la sua pagina Instagram, quindi i suoi fan non rimarranno sicuramente delusi. Iscrivendoti sarai sempre al corrente degli eventi che si svolgono nella vita di Tina.

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25.02.2019 11:44 31,77 mila Mi piace 2 600 commenti

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#Buona Notte

21.02.2019 21:19 11,89 mila Mi piace 139 commenti

Prima che Apple acquisti @netflix, le domande del nuovo concorso #smartwinstagram saranno dedicate alle migliori serie di questo colosso dello streaming. Dieci domande e altrettanti regali da parte mia a chi ha il tempo di rispondere non solo correttamente, ma anche più velocemente di altri. Tutto è nello spirito dei tempi. ⠀ Ci vediamo in diretta domani alle 17.30!

21.02.2019 12:31 25,70 mila Mi piace 236 commenti

Arriva l'inverno, arriva lo snowboard!

20.02.2019 16:51 32,54 mila Mi piace 411 commenti

19.02.2019 20:46 7.890 mi piace 103,11 mila 225 commenti

Adoro la funzione su Instagram in cui mi fai molte domande. La questione della leadership è una delle più importanti. Ti risponderò brevemente, sono pronto a rispondere in dettaglio, sono pronto per incontrarmi alla master class. È impossibile convincere una persona a essere un leader. Una persona o è un leader o no, scusa per questa banalità. Inoltre, il mondo moderno, in cui ognuno di noi ha l'opportunità di svilupparsi autonomamente, non aspetta proprio nessuno. ⠀ Parlo con i miei figli e capisco che quelle star che ho scoperto di recente non sono più in voga e non conosco affatto quelle che hanno preso il loro posto. Allo stesso tempo, sono su tutti i social network e, mi sembra, seguo l'agenda attuale come nessun altro. ⠀ Se la tua scelta è quella di essere un leader e non un seguace, devi capire cosa è necessario fare esattamente per questo. Dovrai lavorare molto, dovrai studiare molto, e anche più di quanto il nonno Lenin ha lasciato in eredità nella mia profonda infanzia sovietica del XX secolo. ⠀ ⠀ Il 25 marzo darò una risposta dettagliata a tutti coloro che mi chiedono informazioni sulla leadership. Accadrà a @vegascityhall. Parleremo di leadership, successo e capacità di condurre trattative difficili. Ti spiegherò perché è importante guidare, e tu decidi chi vuoi essere, un leader o un ostaggio delle decisioni degli altri. Ci vediamo al @vegascityhall! ⠀ Per maggiori informazioni segui il link attivo nel profilo o chiama il numero di telefono: 8-800-555-42-16

19.02.2019 10:57 25,70 mila Mi piace 280 commenti

Ho visto Alita: Battle Angel. Consiglio vivamente a chi ama i fumetti e le previsioni per l'anno 2500. ⠀ Rodriguez non ha scritto su Sin City. Prendendo James Cameron come produttore e armato di una storia basata sul manga di Yukito Kishiro, ha girato un film d'azione molto vivace con un cast stellare: Christopher Waltz, Jennifer Connelly, Mahershala Ali ed Edward Norton, il cui ruolo episodico è un chiaro accenno al attori a pensare al loro futuro, perché anche lui non accreditato. ⠀ Ho cercato su Google Rosa Salazar, la protagonista. Sebbene questa non sia la prima utopia per lei, quale parte di lei, oltre alla sua voce, sia coinvolta, ancora non ho capito, perché è puro manga. ⠀ Grafica molto decente e sottile ironia sul femminismo di attualità. Non si discute nemmeno più di chi salva chi. Ovviamente una donna è un uomo. L'uomo è completamente perso, è necessario solo come meccanico, offrendo un'altra modifica di una donna cyborg. In questo ruolo è impeccabile, ma in tutto il resto è un disastro. ⠀ Insomma, andate a guardare. E sì, se ora siamo sorpresi di guardare video su persone che vivono con bambole del sesso, allora nel 2500 ameremo sinceramente i cyborg.

18.02.2019 21:12 18,43 mila Mi piace 252 commenti

Oggi è un giorno significativo per i miei cerotti e cosmetici in generale. Abbiamo ottenuto la prima vittoria finanziaria e chiuso il primo KPI finanziario: ho avuto un partner commerciale affidabile e @ansaligy è stata valutata 1.000.000 di euro.Ad essere onesti, all'inizio del mio percorso, non pensavo che la mia passione femminile per i cosmetici potrebbe trasformarsi in un'azienda seria con un fatturato in crescita. Oggi è un'attività attraente per gli investimenti con un buon potenziale per entrare in nuovi mercati: il primo anno - la CSI, il secondo anno - il mondo. Penso che una ragione importante di questo successo sia stato il nostro desiderio a volte fanatico di creare una buona marca di cosmetici con prezzi adeguati. Quindi abbi pazienza con me e le mie parole di gratitudine a tutti coloro senza i quali questo sogno non sarebbe stato possibile.) Mamma, mi hai insegnato a prendermi cura di me stesso fin dalla tenera età. Sei stato il primo a mostrarmi come i cosmetologi "preparano" alcune pozioni ringiovanenti, e i ricordi di questo sono diventati la chiave dell'idea di preparare le tue creme. @_linda007_ , stiamo insieme da trentacinque anni. D'accordo, seduto su una panchina del villaggio, quando con orgoglio ti ho lasciato prendere un po 'di crema dal mio barattolo di ferro con un nome famoso sul coperchio, non potevamo nemmeno pensare che avremmo creato il nostro marchio di cosmetici. Ringrazio mio marito e tutti, tutti i suoi compagni. Soprattutto Sergey A., che fin dall'inizio ha creduto nel prodotto e mi ha letteralmente costretto a farlo "in modo adulto". @kabakov, che ci ha creduto così tanto da acquistare il 30% di @ansaligy e ora è diventato non solo un amico, ma anche un socio in affari. @alextsvetkova, che ha accettato esattamente la nostra offerta ed è diventata la direttrice del marchio. Tutto il mio team di pubbliche relazioni, che indossava cerotti senza sosta e diceva che i miei cosmetici sarebbero diventati i più popolari nel paese. E voi, cari clienti, per avermi creduto personalmente. Non c'erano budget pubblicitari, nessuna ricerca di mercato, c'era solo il mio desiderio di sembrare giovane, senza nascondere come ci sono riuscito.