Tina Kandelaki haqida nima bilamiz? U jurnalist, teleboshlovchi, Jamoatchilik palatasi a'zosi Rossiya Federatsiyasi, Apostol kompaniyasining hamkori va egasi, Vyatka Bank direktorlar kengashi a'zosi, Moskvadagi Tinatin gruzin restorani egasi, "Smart School" loyihasining yaratuvchisi va oddiygina zamonaviy ayol
Tinani ishonch bilan eng oddiy so'zlar bilan ta'riflash mumkin: aqlli, mustaqil, kuchli, chiroyli, boy, hamma narsada muvaffaqiyatli. Uning hayotining biznes sohasiga qarab, qanday qilib tushunishingiz mumkin ko'p qirrali shaxsiyat, shuningdek, u qanday qilib katta pul ishlashni yaxshi ko'radi. O'z intervyularida Tina uning kompaniyasi milliard dollarlik kompaniyaga aylanmaguncha tinchlanmasligini aytdi.
Uning hozir bor narsasi asosan unga bog'liqligini inkor etib bo'lmaydi. Xo'sh va xronologik ketma-ketlik, taqdirli voqealar, nufuzli do'stlar - bularning barchasi nuances. Tina bor o'tkir aql, idrok, ayyorlik va zukkolik. U qaysi davrda yashayotganini, qanday muammolarga tegish va ko'tarish mumkinligini biladi va qaysi biri mumkin emas. U vatanparvar va OP a'zosi sifatida (boshqalar kabi) mamlakatimizda ta'lim sohasidagi muammolarni bartaraf etish uchun echim topishga harakat qiladi. Uning bayonotlari uning Rossiyaga muhabbatini ham, hozirgi hukumatga sodiqligini ham ochib beradi.
Ushbu shaxsga biroz yaqinroq bo'lish imkoniyatlaridan biri bu Tina Kandelakining Instagram @tina_kandelaki. U o'zining fotosuratlari va videolarini 680 000 dan ortiq obunachilar bilan bajonidil baham ko'radi.
Tina - "aqlli glamur" vakili. Uning tasmasidan foydalanib, siz brend butiklarining ochilishini kuzatishingiz mumkin, ijtimoiy hodisalar, yulduzlarning tug'ilgan kunlari Rus sahnasi. Do'stlaringiz orasida Yana Rudkovskaya, Dima Bilan, Filipp Kirkorov va Nikolay Baskovlarni topishingiz va ularga yozilgan iliq fikrlarni o'qishingiz mumkin.
Bundan tashqari, so'nggi bir necha oy ichida uning Instagram va #domtiny xeshtegida uning o'zini qanday qidirayotganini ko'rishingiz mumkin. yangi uy Yangi Moskvadagi elita yozgi qishloqlarida. Ularning har biriga tashrif buyurgandan so'ng, Tina bir nechta fotosuratlar va ma'lum bir qishloq haqida qisqacha hisobot va taassurot qoldiradigan postni joylashtiradi.
Tina #emeriyazla va #apostle xeshteglarining kombinatsiyasidan foydalangan holda, o'z ishini eslatib, oddiy izohlar bilan imzo qo'yib, ishlaydigan kamonlarni nashr etadi.
Muhim qismi Tina instagrami Kandelakining asosiy e'tibori sport haqidagi qisqa videolarga qaratilgan. Aniqrog'i, Tinaning sport bilan shug'ullanayotgan videolari, namoyishi turli mashqlar. Ushbu videolar obunachilarni o'zlariga va o'zlariga g'amxo'rlik qilishga undashi va undashi kerak jismoniy tayyorgarlik, qanchalik ko'p yoki oz ishlaganingizdan qat'i nazar, siz charchaganmisiz yoki etarli darajada uxlamaganmisiz. Hatto boshqa mamlakatlarga qilgan sayohatlarida ham Tina o'zini aldamaydi va o'zini ko'tarish imkoniyatini qo'ldan boy bermaydi. Bunday videolar ostida siz ko'pincha Tinadan kokos suvi uchun ko'zga tashlanmaydigan reklamalarni ko'rishingiz mumkin, bu uning fikriga ko'ra kuch beradi va umumiy ohangni yaxshilaydi.
Umuman olganda, Tina Kandelakining Instagrami o'zi kabi juda ko'p qirrali. Selfi va lift ko'rinishidan tashqari, Tina o'zining qandaydir falsafiy fikrlarini ham nashr etadi. o'z fikri nisbatan qiziqarli yangiliklar, yangi mahsulotlar, filmlar, kitoblar, oshpazlik taomlari, jahon va mahalliy voqealar yoki har qanday mashhur belgi.
Siz uning muxlisimisiz yoki yo'qligingizdan qat'i nazar, Tinaga obuna bo'lishga arziydi, u shunchaki qiziq odam.
Xo'sh, tamom, biz raqsga tanaffus qilyapmiz 🤦♀️😝, chunki siydik yo'q. 7 yil davomida har fevral oyida biz Florensiyaga musobaqa uchun uchamiz. Ammo endi men qo'shdim yangi an'ana- Raqslardan so'ng men Toskana bo'ylab gastronomik sayohatni tashkil qilyapman. Ertaga esa Toskana go'zalliklari, oshxonasi, tarixi, xaridlari va, albatta, ayollar bilan muloqot qilishdan bahramand bo'lish uchun butun dunyodan 16 nafar qiz uchib kelishadi. Bizda ulkan rejalar, gavjum dastur va baxtimizga ajoyib ob-havo prognozi bor 🥰 Shunday qilib, bugun men oilam bilan xayrlashyapman va bir kunni Bolonyada to'g'ri energiya bilan nafas olish uchun o'tkazyapman, ertaga men qizlar va qizlar bilan uchrashaman. ajoyib Italiyada hayotdan zavqlaning 😇
Videoda ehtiyotkor, juda yuqori chastotalar 🙈🙉 kar bo'lishingiz mumkin!! Lekin men bu erda bo'lishini xohlayman. Meni eng baxtli onaga aylantiradigan o'sha daqiqalar! 🙏🏻 va singlisini chin dildan sevadigan Bogdan. Kecha men raqsga tushish haqida hech narsa tushunmasligimni angladim va endi hech kimni hukm qilishga yoki bashorat qilishga jur'at etmayman. Bu haqiqat. Hakamlar hay'ati professionallar va biz bu erda hammamiz oddiy odamlarmiz. Mening fikrimcha, ajoyib ijro etgan, bolalarimiz qila olmaydigan sahnada aql bovar qilmaydigan narsalarni qilgan qiz hech narsa yutmadi! "Eng toza" va texnik Verona uchinchi o'rinni egalladi. Va Kristinkinsning "sahnada yurishi" birinchi o'rinni egalladi. Men yolg'on gapirmayman. To'g'ri, 18 ta raqibni kuzatganimdan so'ng, Kris kuchli uchlikka kirishini tasavvur ham qila olmadim. Faqat iltimos, boshlamang... qizimga ishonmaganim uchun emas. Buni hozir ataylab aytayotganim uchun emas. Men mutlaqo samimiy gapiraman. Ba'zan o'tiraman va o'ylayman - u ajoyib raqsga tushdi, shuning uchun chiroyli raqs, bunday xoreografiya - va hech narsa. (Kecha ertalab biz Berlinga olib borgan raqs bilan boshqa nominatsiyada bo'lgani kabi). Va kechqurun bu "ochlik" uni olib, portlatib yubordi. Ajablanarli 🤷♀️ lekin ajoyib! Xo'sh, bu his-tuyg'ulardan keyin ham uxlay olmayman) 🤪
Kecha mening Directim biroz portladi 🤪 Men u yerdan hayotimda hech qachon bunchalik ko'p xabarlarni olmaganman. Va men shunchaki sochimni kesdim 🥰 va qandaydir tarzda uni haqiqatdan ham ajoyib qilib qo'ydim. Tasavvur qiling-a, Bogdan meni ko'rganida: "Onam! Siz juda... yoshsiz!" 🙈🤪 demak salonga sayohat albatta muvaffaqiyatli bo'ldi bu zanjir uzoq vaqtdan beri, va kechagina men uni ko'rgani yugurdim ... uslublash uchun 🙈🤪 yaxshi, bu uslub)) iltifotlar uchun barchaga rahmat. Hozir 39 yoshda o'zimni tasodifan 35 yoshga kirgandek his qilyapman 😋😌 Domodedovo aeroportiga ketayotib yozyapman 🙈🤦♀️ Men adashib Germaniya orqali Boloniyaga chipta sotib oldim ☹️🤦♀️ 4 ta qaytarib berilmaydigan chipta. Shunday qilib, bugun biz bug'ularda Florensiyaga boramiz 🤯🥴
Lagerga 10 km qolganda, ichimdagi hamma narsa cho'kib ketdi va men o'yladim - nega men bularning barchasini o'ylab topdim? Berlindan o'lim lageriga 100 km sudrab. Ammo ortga yo'l yo'q edi... Shodlik (agar shunday desam, ichida Ushbu holatda) bitta narsa shundaki, Osvensimdan farqli o'laroq, u erda deyarli hech narsa saqlanib qolmagan. Sovet qo'shinlari Ular 1945 yilda u erga kelganlarida bu dahshatli tushni yo'q qilishdi. Endi esa bu ob'ektni yodgorlik sifatida tiklashga kirishdilar. Ravensbryuk Germaniyadagi yagona ayollar kontslageridir. U haqida kam narsa ma'lum. Aniqrog'i, boshqalarga qaraganda kamroq o'xshash joylar. Ushbu "do'zax" ning mavjudligi ba'zi mahbuslar o'z qarindoshlariga siydik bilan yozilgan xatlarni (ya'ni temir bilan qizdirilishi kerak bo'lgan shaffof siyoh) yuborishga muvaffaq bo'lganlaridan keyin ma'lum bo'ldi. Aks holda, ehtimol, hech kim umuman najot topmagan bo'lardi. Chunki lager ozod etilgunga qadar muammoni kutgan soqchilar gaz kameralarida yuzlab odamlarni o'ldirishdi. Ravensbryukda 90 mingga yaqin ayollarning aql bovar qilmaydigan soni halok bo'ldi, shunchaki 130 ming ayol lager orqali 39-45 yillar davomida o'tgan. 40 millat. Men hatto o'lgan bolalar haqida yozmayman. Bu joyning tarixida menga ta'sir qilgan eng yomon narsa shifokorlarning sog'lom ayollarda o'tkazgan dahshatli tajribalari edi. Ayol mahbuslar ustida olib borilgan tajribalar o‘q jarohatlari uchun antibakterial preparatlarni sinab ko‘rishdan boshlandi. Ayollarga stafilokokklar, qoqshol patogenlari, sonning yuqori qismidagi chuqur yaralarga, turli xil turlari bakteriyalar, yog'och, metall va shisha zarralari. Haroratning paydo bo'lishidan tortib nekroz va o'limgacha bo'lgan barcha o'zgarishlar shifokorlar tomonidan diqqat bilan hujjatlashtirilgan va keyinchalik Berlindagi harbiy akademiyaning tibbiy maslahatchilari konferentsiyasida taqdim etilgan. Eksperimentlarning ikkinchi seriyasi suyak to'qimalari, mushaklar va nervlarni transplantatsiya qilish imkoniyatlarini o'rganishga bag'ishlangan. Shifokorlar ayollarning oyoq-qo‘llarini kesib, boshqa sinovdan o‘tkazilayotgan shaxslarga qayta bog‘lashdi. Ayollarning ham oyoq-qo‘llarini sindirib, gips qo‘yishgan. Tajribaning borishini kuzatish uchun shifokorlar go'sht bo'laklarini kesib tashlashdi. Germaniya mag'lubiyatga uchragach, turli lagerlardan kelgan 20 nafar shifokor AQSh sudida harbiy jinoyatchi sifatida sud qilindi. ⬇️⬇️⬇️
Men Nyu-Yorkdan go'zal @mos.luv dan ❤️ naqadar atmosfera va jonli suratlar oldim! Menga juda yoqadi. Endi men u bilan iyun oyida gastrol safarida suratga tushishni orzu qilaman. Demak, bu ustki kiyimsiz 🙈🙄 ikkinchi fotosuratda men chekmagandekman 😝 Bu aql bovar qilmaydigan eman edi 🥶
Xayrli tong! Kilo berishni xohlaysizmi? ⠀ Men mutaxassislarni taklif qildim yangi dastur. 21 kunlik dastur, men mushak massasini ushlab turganda yog 'massasini kamaytirish uchun foydalanaman, bu tanani boshqarishning keng qamrovli tizimi bo'lib, men natijalarga erishish uchun barcha vositalardan foydalanaman: uyqu, jismoniy faollik, parhez va diagnostika, shuning uchun uch hafta ichida kerakli natijaga erishaman. kerakli natija. ⠀ Dastur davomidagi jismoniy faollik haftada faqat to'rtta mashg'ulotdan iborat emas, har birida 400 kkal yo'qotadi. Men uch kunlik qadamlarning o'rtacha sonini pedometr bilan hisoblab chiqdim va haftada bir marta unga 250-500 dan ortiq qadam qo'shmayman. Trening davomida men oyoq va orqa mushaklariga alohida e'tibor berib, barcha mushak guruhlariga e'tibor beraman. ⠀ Ushbu dastur davomida ishlatadigan parhezim "ZigZag 3+1" deb nomlanadi. Uning parametrlarini hisoblash uchun men energiyaga bo'lgan ehtiyojimni aniqladim (bu Internetdagi har qanday hisoblagich yordamida amalga oshirilishi mumkin). Ushbu dietada uch kun - "ZigZag I" - men kuniga to'rt marta ovqatlanaman va mening dietam menikidan 200 kkal kamroq. kunlik norma. Energiya qiymati quyidagicha bo'lishi kerak: oqsillar - 70%, uglevodlar - 10%, yog'lar - 20%. Trening davomida 30 g glyukoza, 3 g kreatin va 1 g L-karnitin bilan 1 marta silkiting. ⠀ Ushbu dietada to'rtinchi kun - "ZigZag II" - Men kuniga besh marta ovqatlanaman va mening dietamda kundalik ehtiyojimdan 500 kkal ko'proq. Energiya qiymati quyidagicha bo'lishi kerak: oqsillar - 70%, uglevodlar - 10%, yog'lar - 20%. ⠀ Ushbu parhez sizning metabolizmingiz bilan shunday o'ynashga imkon beradiki, dietangizning kaloriya miqdorini kamaytirish asosiy metabolizmni sezilarli darajada kamaytirishga vaqt topa olmaydi. Metabolizmning pastligi bilan yog 'birikmalaridan foydalanishning iloji yo'q, shuning uchun har to'rtinchi kunda men energiya iste'molini sezilarli darajada oshiraman, bu esa o'z navbatida metabolizmni oshiradi va yog' to'qimalaridan foydalanishni kuchaytiradi. ⠀ Va oxirgi narsa. Chunki uyqu ta'sir qiladi gormonal fon, kamida 8 soat uxlash kerak. Agar siz dasturga qo'shilishga qaror qilsangiz, o'z taassurotlaringizni shaxsiy xabaringizga yozing. Keling, natijalarni taqqoslaylik.
Men o'zimga g'amxo'rlik qilish haqida kitob yozishni deyarli tugatdim, u erda hamma narsa haqida halol gapirdim. Ukol, massaj, kosmetika, ovqatlanish, yamalar @ansaligy. Tez orada siz o'zingiz ko'rmoqchi bo'lgan yoshga qarash uchun nima qilish kerakligi haqida hamma narsani bilib olasiz. ⠀ Qopqoq tanlash vaqti kelgani uchun sizga boshqalardan ko'ra ko'proq yoqqan variantni tanlashni tavsiya qilaman. Shunday qilib, tanlang: 1, 2 yoki 3?
Hurmatli erkaklar, sizga katta rahmat, 2000 yildan keyin ham bir-biringiz bilan jismonan kurashgandan ko'ra intellektual kurash yaxshiroq ekanini tushunasiz. ⠀ ⠀ Siz katta va katta, Men siz bilan teng huquqli bo'lish istagimga qaramay, biz baribir o'tmish, hozirgi va kelajakning me'morlarimiz. Aynan siz Gutenberg mashinasi, radio, televizor, telefon, iPhone-ni o'ylab topdingiz va ro'yxat davom etadi. Siz bularning barchasini bizdan ilhomlantirgan holda o'ylab topdingiz deb umid qilishga jur'at etaman. Aytgancha, Charlz prezervativ ham sizniki va kontratseptsiyani ham siz ixtiro qilgansiz. Kino kabi, eng yaxshisi kabi adabiy asarlar, she'riyat va hatto asrlar davomida har bir qizning orzusiga aylangan Zolushka obrazi. ⠀ ⠀ Va hech bo'lmaganda ayollar orasida birinchi Nobel mukofoti Mari Sklodowska-Kyuri oldi va u tarixda birinchi bo'lib bu mukofotni ikki marta oldi, biz hali ham testosteron darajangizga bog'liqmiz. Urushmang, erkaklar, bir-biringiz bilan, erlar uchun, odamlar uchun yoki mamlakatlar uchun kurashmang. Siz shunchalik iste'dodlisizki, kuchingizni faqat ijodga sarflashingizni xohlayman. Agar siz Maskga bosim o'tkazsangiz, keling, Marsga turizmni boshlaylik. Garchi u boshqa davlat fuqarosi bo'lsa ham shunday davom eting. ⠀ ⠀ Aziz erkaklarimiz, siz hamma narsani qila olasiz. Hech kim sizga ishonmasa ham. 18-jahon chempionatidan oldingi jamoamiz kabi. Va keyin birdan siz uni olib, g'alaba qozonasiz. Ogohlantirish yoki umidsiz. Shuning uchun men doim aytaman, biz sizga ishonishimiz va sizni sevishimiz kerak. Va keyin siz tog'larni siljitasiz. ⠀ ⠀ 23-fevral muborak bo'lsin, himoyachilar. Xizmat qilganlar, jang qilganlar, tinch aholi - barchangiz bizni himoya qilish va o'limga qaramay, hayotni uzaytirish uchun bizni ilhomlantirish uchun tug'ilgansiz!
Apple @netflix-ni sotib olishga ulgurmagan bo'lsa-da, yangi tanlov savollariga bag'ishlanadi eng yaxshi teleserial bu oqim giganti. Nafaqat to'g'ri, balki boshqalarga qaraganda tezroq javob berishga muvaffaq bo'lganlarga mendan o'nta savol va bir xil miqdordagi sovg'alar. Hamma narsa zamon ruhida. ⠀ Men bilan tanishing yashash ertaga 17:30da!
Men xabarda edim. Elita charchagan ko'rinadi. Ba'zilar shunchaki qarigan, ba'zilari esa hali ham yoshlik uchun kurasha oladi. ⠀ Men o'zimning @ansaligy yamoqlari va 21 kunlik parhezimdan universal foydalanishni taklif qilaman. Bilaman, jasorat. Ammo Prezidentning ko'rinishini hisobga olsak, taklif oqilona ko'rinadi.)
Menga Instagram-da juda ko'p savollar beradigan xususiyat juda yoqadi. Etakchilik masalasi eng muhim masalalardan biridir. Men sizga qisqacha javob beraman, men sizga batafsil javob berishga tayyorman, siz bilan master-klassda uchrashishga tayyorman. ⠀ Insonni yetakchi boʻlishga koʻndirib boʻlmaydi. Inson yo rahbarmi yoki yo'q, bu oddiylikni kechir. Bundan tashqari, zamonaviy dunyo, unda har birimiz mustaqil rivojlanish imkoniyatiga egamiz, hech kimni umuman kutmaydi. ⠀ Farzandlarim bilan gaplashaman va yaqinda bilgan yulduzlar endi haypda emasligini tushunaman va ularning o‘rnini egallaganlarni umuman bilmayman. Shu bilan birga men hamma joyda o'tiraman ijtimoiy tarmoqlarda va, menimcha, men hech kim kabi hozirgi kun tartibiga amal qilaman. ⠀ Agar sizning tanlovingiz izdosh emas, balki yetakchi bo'lish bo'lsa, buning uchun aynan nima qilish kerakligini tushunishingiz kerak. Men juda ko'p ishlashim kerak, ko'p o'qishim kerak va hatto XX asrdagi chuqur sovet bolaligimda Lenin bobo vasiyat qilganidan ham ko'proq. ⠀ ⠀ 25-mart kuni mendan yetakchilik haqida soʻragan har bir kishiga batafsil javob beraman. Bu @vegascityhall da sodir bo'ladi. Biz etakchilik, muvaffaqiyat va qiyin muzokaralar olib borish qobiliyati haqida gaplashamiz. Men sizga nima uchun etakchilik qilish muhimligini tushuntiraman va siz kim bo'lishni xohlayotganingizni o'zingiz hal qilasiz, lider yoki boshqa odamlarning qarorlari garovi. Koʻrishguncha
Navigatsiya:
Instagram profili - @tina_kandelaki
Teleboshlovchining hayoti haqida va jamoat arbobi Instagramda deyarli 2 million odam Tina Kandelakini bilishni xohlardi, ularning soni kundan-kunga ortib bormoqda. Garchi gruziyalik jurnalist televidenieda ishlashdan nafaqaga chiqqan bo'lsa-da, uning Internetdagi blogi doimiy ravishda yangi fikrlar, g'oyalar va dunyoda sodir bo'layotgan voqealar tahlili bilan yangilanadi.
Tina Kandelaki tarjimai holi
Tina iqtisodchi va shifokorning ziyoli oilasida tarbiyalangan va ota-onasiga hech qanday muammo tug'dirmagan. Qizning qiziquvchanligi va harbiy xizmatchilar maktabidagi yaxshi baholari unga barcha universitetlarga eshiklarni ochdi, ammo Tina onasining izidan borishga qaror qildi va maktabga kirdi. tibbiyot maktabi. Yoniq rasmiy sahifa Instagramda qiz bir necha bor ta'kidlaganidek, uning muloqot qobiliyatlari va taniqli shaxs bo'lish istagi har doim o'zini eslatib, o'rganishga turtki bo'lgan. aktyorlik. Bu haqda Gruziya telekanallaridan biri xabar berdi jozibali ko'rinish va Tinaning notiqlik mahorati va taqdimotchini birinchi dasturiga taklif qildi. Milliy televideniedagi birinchi muvaffaqiyatlaridan so'ng, qiz Medda o'qishni osongina tashlab, boshi bilan sho'ng'idi jurnalistik faoliyat otasining noroziligiga qaramay. Gruziya o'zining jozibasi bilan zabt etilgandan so'ng, Tina Rossiyaga ketdi.
Karyera
Barcha yosh, ammo shuhratparast shaxslar singari, qiz ham ommaviy axborot vositalariga astoydil kirishishi kerak edi va u radiodan boshladi, u erda Stanislav Sadalskiy uni payqab, ish bilan ta'minladi. 2003 yilgacha Tina ham tajriba orttirgan musiqa teleko'rsatuvlari rahbar sifatida, lekin haqiqiy mashhur"Eng aqlli" da Rossiyadagi bilimdon bolalar haqidagi loyihadan keyin unga keldi. Uning nutq mahorati hayratda qoldirdi va jamoatchilikning qiziqishini uyg'otdi, shundan beri hamma Tina haqida gapiradi - uning yangi fotosuratlari muqovalarda aks ettirilgan. moda jurnallari, va TEFI mukofotni yilning eng zamonaviy teleboshlovchisi sifatida taqdim etadi. Adabiyot sohasida Kandelaki ham muvaffaqiyatga erishdi - " Ajoyib ensiklopediya polymath" va "Go'zallik dizayneri" 2007 yilda chiqarilgan va tezda muxlislari orasida sotilgan. U siyosatda qatnashadi va ko'ngilochar dasturlar, filmlarda kichik rollarni o'ynaydi, yuzga aylanadi mashhur brendlar, va 2009 yilda u Rossiya Federatsiyasi Jamoatchilik palatasi a'zosi etib tayinlandi. Jurnalistning qattiq axloqiga qaramay, eng so'nggi fotosuratlar Tina shuningdek, "Playboy" erotik jurnalining muqovasida paydo bo'ladi, ammo fotosuratlar yalang'och ko'kraksiz olinishi sharti bilan.
Shahsiy hayot
Biznesmen Andrey Kondraxin bilan bo'lgan munosabat shou-biznesdagi eng kuchlilaridan biri sifatida muhokama qilindi, ammo 11 yildan keyin birga hayot er-xotin ajralishdi va bolalar Tina bilan qolishdi. Ajralish madaniyatli tarzda bo'lib o'tdi, oila do'stona munosabatda bo'ldi sobiq er va otasi, lekin Tina ajralish sabablari haqida gapirishni xohlamadi. Gruziya go'zalidan 10 yosh kichik bo'lgan teleboshlovchi Vasiliy Bravko bilan ikkinchi nikoh 3 yildan beri muvaffaqiyatli davom etmoqda. Ammo uning xotiniga bo'lgan his-tuyg'ulariga hech kim shubha qilmaydi, chunki Tina Kandelaki doimiy ravishda Instagram-ning rasmiy veb-saytida o'zining elastik tanasining fotosuratlarini joylashtiradi va boshqalarni o'zlariga g'amxo'rlik qilishga undaydi. Sog'lom turmush tarzi va kichik kosmetik "sozlamalar" uni 42 yoshli ayol sifatida belgilamaydi, u yoshidan ancha yoshroq ko'rinadi.
Instagramdagi hayot
Hozir Rossiya teleboshlovchisi"Match TV" sport kanalini boshqaradi va bu uning sport zallari va stendlaridan olingan ko'plab fotosuratlarini tushuntiradi futbol stadionlari. Tina_kandelaki sahifasida uning tashabbusi bilan doimiy musobaqalar o'tkaziladi - "Tina Kandelaki bilan suhbat", "kim ko'proq push-up qila oladi" va hokazo, shundan so'ng natijalar umumlashtiriladi va g'olib videoga qarab e'lon qilinadi. Tinaning o'zi. Tina Kandelaki Instagramda eri bilan hayotining kundalik va ba'zan shaxsiy tafsilotlari haqida baham ko'radi, bu, albatta, sharhdan ko'ra ko'proq "layk" to'playdi. So'ngi yangiliklar sport olamidan.
A-Fitness-Kislovskiy
Xayrli tong! Kilo berishni xohlaysizmi? ⠀ Mutaxassislarim bilan yangi dastur o‘ylab topdik. 21 kunlik dastur, men mushak massasini ushlab turganda yog 'massasini kamaytirish uchun foydalanaman, bu tanani boshqarishning keng qamrovli tizimi bo'lib, men natijalarga erishish uchun barcha vositalardan foydalanaman: uyqu, jismoniy faollik, parhez va diagnostika, shuning uchun uch hafta ichida kerakli natijaga erishaman. kerakli natija. ⠀ Dastur davomidagi jismoniy faollik haftada faqat to'rtta mashg'ulotdan iborat emas, har birida 400 kkal yo'qotadi. Men uch kunlik qadamlarning o'rtacha sonini pedometr bilan hisoblab chiqdim va haftada bir marta unga 250-500 dan ortiq qadam qo'shmayman. Trening davomida men oyoq va orqa mushaklariga alohida e'tibor berib, barcha mushak guruhlariga e'tibor beraman. ⠀ Ushbu dastur davomida ishlatadigan parhezim "ZigZag 3+1" deb nomlanadi. Uning parametrlarini hisoblash uchun men energiyaga bo'lgan ehtiyojimni aniqladim (bu Internetdagi har qanday hisoblagich yordamida amalga oshirilishi mumkin). Ushbu dietada uch kun - "ZigZag I" - men kuniga to'rt marta ovqatlanaman va mening dietam kundalik ehtiyojimdan 200 kkal kamroq. Energiya qiymati quyidagicha bo'lishi kerak: oqsillar - 70%, uglevodlar - 10%, yog'lar - 20%. Trening davomida 30 g glyukoza, 3 g kreatin va 1 g L-karnitin bilan 1 marta silkiting. ⠀ Ushbu dietada to'rtinchi kun - "ZigZag II" - Men kuniga besh marta ovqatlanaman va mening dietamda kundalik ehtiyojimdan 500 kkal ko'proq. Energiya qiymati quyidagicha bo'lishi kerak: oqsillar - 70%, uglevodlar - 10%, yog'lar - 20%. ⠀ Ushbu parhez sizning metabolizmingiz bilan shunday o'ynashga imkon beradiki, dietangizning kaloriya miqdorini kamaytirish asosiy metabolizmni sezilarli darajada kamaytirishga vaqt topa olmaydi. Metabolizmning pastligi bilan yog 'birikmalaridan foydalanishning iloji yo'q, shuning uchun har to'rtinchi kunda men energiya iste'molini sezilarli darajada oshiraman, bu esa o'z navbatida metabolizmni oshiradi va yog' to'qimalaridan foydalanishni kuchaytiradi. ⠀ Va oxirgi narsa. Uyqu gormonal darajaga ta'sir qilganligi sababli, siz kamida 8 soat uxlashingiz kerak. Agar siz dasturga qo'shilishga qaror qilsangiz, o'z taassurotlaringizni shaxsiy xabaringizga yozing. Keling, natijalarni taqqoslaylik.
Kabi
Ulashish
Moskva, Rossiya
Men bilan kitobim uchun muqovani tanlagan barchaga rahmat! 1-raqamli muqovali g'alaba qozondi! ⠀ Endi an'anaviyroq, ammo muhimroq bo'lmagan kamon jangi. Xo'sh, 1, 2 yoki 3?
Kabi
Ulashish
Moskva, Rossiya
Men o'zimga g'amxo'rlik qilish haqida kitob yozishni deyarli tugatdim, u erda hamma narsa haqida halol gapirdim. Ukol, massaj, kosmetika, ovqatlanish, yamalar @ansaligy. Tez orada siz o'zingiz ko'rmoqchi bo'lgan yoshga qarash uchun nima qilish kerakligi haqida hamma narsani bilib olasiz. ⠀ Qopqoq tanlash vaqti kelgani uchun sizga boshqalardan ko'ra ko'proq yoqqan variantni tanlashni tavsiya qilaman. Shunday qilib, tanlang: 1, 2 yoki 3?
Kabi
Ulashish
Moskva, Rossiya
Hurmatli erkaklar, sizga katta rahmat, 2000 yildan keyin ham bir-biringiz bilan jismonan kurashgandan ko'ra intellektual kurash yaxshiroq ekanini tushunasiz. ⠀ ⠀ Siz, umuman olganda, siz bilan teng bo'lish istagimga qaramay, o'tmish, hozirgi va kelajakning me'morlarisiz. Aynan siz Gutenberg mashinasi, radio, televizor, telefon, iPhone-ni o'ylab topdingiz va ro'yxat davom etadi. Siz bularning barchasini bizdan ilhomlantirgan holda o'ylab topdingiz deb umid qilishga jur'at etaman. Aytgancha, Charlz prezervativ ham sizniki va kontratseptsiyani ham siz ixtiro qilgansiz. Kino kabi, eng yaxshi adabiy asarlar, she'riyat va hatto asrlar davomida har bir qizning orzusiga aylangan Zolushka obrazi kabi. ⠀ ⠀ Garchi Mariya Sklodovska-Kyuri Nobel mukofotini olgan birinchi ayol bo'lsa va u tarixda birinchi bo'lib bu mukofotni ikki marta olgan bo'lsa-da, biz hali ham testosteron darajangizga bog'liqmiz. Urushmang, erkaklar, bir-biringiz bilan, erlar uchun, odamlar uchun yoki mamlakatlar uchun kurashmang. Siz shunchalik iste'dodlisizki, kuchingizni faqat ijodga sarflashingizni xohlayman. Agar siz Maskga bosim o'tkazsangiz, keling, Marsga turizmni boshlaylik. Garchi u boshqa davlat fuqarosi bo'lsa ham shunday davom eting. ⠀ ⠀ Aziz erkaklarimiz, siz hamma narsani qila olasiz. Hech kim sizga ishonmasa ham. 18-jahon chempionatidan oldingi jamoamiz kabi. Va keyin birdan siz uni olib, g'alaba qozonasiz. Ogohlantirish yoki umidsiz. Shuning uchun men doim aytaman, biz sizga ishonishimiz va sizni sevishimiz kerak. Va keyin siz tog'larni siljitasiz. ⠀ ⠀ 23-fevral muborak bo'lsin, himoyachilar. Xizmat qilganlar, jang qilganlar, tinch aholi - barchangiz bizni himoya qilish va o'limga qaramay, hayotni uzaytirish uchun bizni ilhomlantirish uchun tug'ilgansiz!
Kabi
Ulashish
"Tinatin" restorani
Kabi
Ulashish
Moskva, Rossiya
Kabi
Ulashish
Moskva, Rossiya
Apple @netflix-ni sotib olishga ulgurmagan bo'lsa-da, yangi #smartestvinstagram tanlovining savollari ushbu striming gigantining eng yaxshi seriyalariga bag'ishlanadi. Nafaqat to'g'ri, balki boshqalarga qaraganda tezroq javob berishga muvaffaq bo'lganlarga mendan o'nta savol va bir xil miqdordagi sovg'alar. Hamma narsa zamon ruhida. ⠀ Ertaga soat 17.30da jonli efirimda uchrashing!
Kabi
Ulashish
Tula, Rossiya
Qish davom etmoqda, snoubord kutmoqda!
Kabi
Ulashish
AnsaLigy
Men xabarda edim. Elita charchagan ko'rinadi. Ba'zilar shunchaki qarigan, ba'zilari esa hali ham yoshlik uchun kurasha oladi. ⠀ Men o'zimning @ansaligy yamoqlari va 21 kunlik parhezimdan universal foydalanishni taklif qilaman. Bilaman, jasorat. Ammo Prezidentning ko'rinishini hisobga olsak, taklif oqilona ko'rinadi.)
Kabi
Ulashish
Moskva, Rossiya
Menga Instagram-da juda ko'p savollar beradigan xususiyat juda yoqadi. Etakchilik masalasi eng muhim masalalardan biridir. Men sizga qisqacha javob beraman, men sizga batafsil javob berishga tayyorman, siz bilan master-klassda uchrashishga tayyorman. ⠀ Insonni yetakchi boʻlishga koʻndirib boʻlmaydi. Inson yo rahbarmi yoki yo'q, bu oddiylikni kechir. Bundan tashqari, har birimiz mustaqil rivojlanish imkoniyatiga ega bo'lgan zamonaviy dunyo hech kimni kutmaydi. ⠀ Farzandlarim bilan gaplashaman va yaqinda bilgan yulduzlar endi haypda emasligini tushunaman va ularning o‘rnini egallaganlarni umuman bilmayman. Shu bilan birga, men barcha ijtimoiy tarmoqlardaman va menimcha, hech kim kabi hozirgi kun tartibiga amal qilaman. ⠀ Agar sizning tanlovingiz izdosh emas, balki yetakchi bo'lish bo'lsa, buning uchun aynan nima qilish kerakligini tushunishingiz kerak. Men juda ko'p ishlashim kerak, ko'p o'qishim kerak va hatto XX asrdagi chuqur sovet bolaligimda Lenin bobo vasiyat qilganidan ham ko'proq. ⠀ ⠀ 25-mart kuni mendan yetakchilik haqida soʻragan har bir kishiga batafsil javob beraman. Bu @vegascityhall da sodir bo'ladi. Biz etakchilik, muvaffaqiyat va qiyin muzokaralar olib borish qobiliyati haqida gaplashamiz. Men sizga nima uchun etakchilik qilish muhimligini tushuntiraman va siz kim bo'lishni xohlayotganingizni o'zingiz hal qilasiz, lider yoki boshqa odamlarning qarorlari garovi. @vegascityhall da ko'rishguncha! ⠀ Batafsil maʼlumot profildagi faol havola yoki telefon raqami orqali: 8-800-555-42-16
Kabi
Ulashish
Moskva, Rossiya
Men Alita: Jang farishtasini tomosha qildim. Men buni 2500 yil uchun komikslar va bashoratlarni yaxshi ko'radigan har bir kishiga tavsiya qilaman. ⠀ Rodriges "Sin Siti"ni hisobdan chiqarmagan. Jeyms Kemeronni prodyuser sifatida olib, Yukito Kishironing mangasiga asoslangan hikoya bilan qurollanib, u bilan juda quvnoq jangovar film yaratdi. yulduzlar tarkibi Yulduzlar: Kristofer Vals, Jennifer Konnelli, Mahershala Ali va Edvard Norton, kamo roli Bu aktyorlarning kelajagi haqida o'ylashlari uchun aniq ishoradir, chunki u hatto kreditlar ro'yxatida ham yo'q. ⠀ Men ijrochi Roza Salazarni diqqat bilan google-da qidirdim yetakchi rol. Garchi bu uning uchun birinchi utopiya bo'lmasa-da, uning qaysi qismi, ovozdan tashqari, men hali ham tushunmadim, chunki bu sof manga. ⠀ Juda yaxshi grafika va dolzarb feminizm ustidan nozik istehzo. Kim kimni qutqarayotgani endi muhokama qilinmaydi. Shubhasiz, ayol erkakdir. Erkak butunlay yo'qolgan, u faqat ayol kiborgning navbatdagi modifikatsiyasini topshiradigan mexanik sifatida kerak. Bu rolda u benuqson, ammo boshqa barcha rollarda u falokatdir. ⠀ Qisqasi, tomosha qiling. Ha, agar biz jinsiy qo'g'irchoqlar bilan yashaydigan odamlar haqida videolarni tomosha qilishdan hayratda qolsak, 2500 yilga kelib biz kiborglarni chin dildan sevamiz.
Kabi
Ulashish
AnsaLigy
Bugun mening yamoqlarim va umuman kosmetika vositalarim uchun muhim kun. Biz birinchi moliyaviy g'alabamizni qo'lga kiritdik va birinchi moliyaviy KPIni yakunladik: men ishonchli biznes sherigini oldim va @ansaligy 1 000 000 evroga baholandi. Rostini aytsam, sayohatimning boshida ayol ishtiyoqim bor deb o'ylamagan edim. kosmetika uchun aylanma o'sib borayotgan jiddiy biznesga aylanishi mumkin. Bugungi kunda bu yangi bozorlarga chiqish uchun yaxshi salohiyatga ega bo'lgan sarmoyaviy jozibador biznes: birinchi yil - MDH, ikkinchi yil - dunyo. O'ylaymanki, bu muvaffaqiyatning muhim sababi, bizning ba'zan adekvat narxga ega yaxshi kosmetika brendini yaratishga bo'lgan fanatik istagimiz edi. Shunday ekan, menga sabr qiling va barchaga minnatdorchilik so'zlarimni ayting, ularsiz bu orzuim amalga oshmas edi.) Onam, siz menga o'zimga qanday g'amxo'rlik qilishni o'rgatgansiz. dastlabki yillar. Siz menga birinchi bo'lib kosmetologlar qandaydir yoshartiruvchi iksirlarni "pishirishlarini" ko'rsatdingiz va bu haqdagi xotiralar o'z kremlaringizni tayyorlash g'oyasining kalitiga aylandi. @_linda007_ o'ttiz besh yildan beri birgamiz. Qishloqdagi skameykada o'tirib, temir idishimdan ozgina qaymoq olishga g'urur bilan ruxsat berganimda, rozi bo'l. mashhur ism Qopqoqda biz o'zimizni yaratishimizni xayolimga ham keltira olmadik o'z brendi kosmetika. Erimga va uning barcha safdoshlariga rahmat aytaman. Ayniqsa, boshidanoq mahsulotga ishongan va meni "kattalar kabi" qilishga majburlagan Sergey A. @ansaligy ning 30% sotib olganiga shunchalik ishongan @kabakov endi shunchaki do'st emas, balki biznes hamkoriga aylandi. Taklifimizni qabul qilib, brend direktori bo'lgan @alextsvetkova. To'xtovsiz yamoqlarni kiyib olgan va mening kosmetika vositalarim mamlakatda eng mashhur bo'lishini aytgan butun PR jamoasi. Siz, aziz mijozlar, shaxsan menga ishonganingiz uchun. Hech qanday reklama byudjeti, marketing tadqiqotlari yo'q edi, faqat yosh ko'rinishga intilish bor edi, bunga qanday erishganimni yashirmasdan.
Kabi
Ulashish
Moskva, Rossiya
Men etakchilikka hech qanday dalil bilan ishontira olmaydigan odamlarga hamdardlik bilan qarayman sog'lom tasvir hayot. Ular, masalan, kerakli 7-9 soat uxlamaydilar, garchi kun davomida yaxshi sog'likni ta'minlashdan tashqari, uyqu immunitet hujayralarini tiklaydi va semirishdan himoya qiladi. ⠀ ⠀ Siz, albatta, "oxirgi dunyoda uxlashingiz" mumkin, garchi bir narsani kechiktirish va boshqasini yaqinlashtirish juda g'alati. ⠀ Qishning kech otishi allaqachon ishlashga ta'sir qiladi. Men xohlagancha mashq qila olaman, to'g'ri qo'shimchalarni qabul qilaman va hushyor bo'laman, lekin bularning barchasini kechasi qilganingizda, siz hali ham o'zingizni qandaydir his qilasiz. ⠀ Uyg'onganimda, quyoshni ko'rganimda va bahor yaqinda ekanligini tushunsam, men bu tog'larni siljitishga tayyorman. ⠀ Bahor sizga ham shunday ta'sir qiladimi?
Kabi
Ulashish
Moskva, Rossiya
"Ayollarning ko'pchiligi, agar kimdir aytmasa, ular yaxshi ko'rinadi yoki yo'qligini bilishmaydi". "Desire nomli tramvay", esingizdami? ⠀ Sizga chiroyli ekaningizni aytish kerakmi? Yoki siz buni allaqachon bilasizmi? Ayol xato qilishni xohlaydi, erkaklar o'ylaydi. Ayol suyanishni xohlaydi. Ayol hamma narsani erkak bilan tasdiqlashni xohlaydi: u haqiqatan ham yaxshi, aqlli va boshqalardan farq qiladimi? ⠀ ⠀ Bu rostmi? aziz ayollar? Siz nima deb o'ylaysiz?
Kabi
Ulashish
Moskva, Rossiya
Kabi
Ulashish
Asosiy media markazi
Men ko'plab forumlarda bo'ldim va uzoq vaqtdan beri bunday tadbirlarda modani kuzatishni boshladim. ⠀ Davosda Birkin va olmosli katta yoshli ayollar juda ko'p. Olmoslar ko'pincha katta, aqliy jihatdan eskirgan va kechagi xaridning yangiligi bilan porlamaydi. Ayollar ko'pincha poshnali poyabzal kiyishmaydi, chunki ular ko'p yurishlari kerak, shuning uchun hatto Ozarbayjon prezidentining rafiqasi @firstvicepresidentazerbaijan kabi modachilar ham @worldeconomicforum'da tekis poyabzallarni afzal ko'rishgan. ⠀ Tyantszinda osiyolik ayollar koʻp. Ular an'anaviy ravishda qimmat brendlarni tanlaydilar. Birkin, Celine, LV va toshlar, toshlar, toshlar ... To'piq bilan ham alohida do'stlik yo'q edi, axir, varikoz tomirlari hech kimni o'ziga tortmaydi. ⠀ Yana bir kuzatuv. Amerika/Yevropalik ayollar bo'yanish yoki tirnoqlarini bo'yashlari mumkin emas, lekin ularning sochlari va soch turmagi ularni boshqa ayollardan darhol ajratib turadi. Mana qiziqarli tendentsiya: bo'yanish emas, balki sochni tarash. ⠀ Shu fonda, bu yil Sochi sarmoya haqida gapirishga qizlarning to'liq jangovar tayyorgarligidan mamnun. To'piq, soch turmagi, manikyur, ertalab bo'yanish. ⠀ Biz, albatta, go'zallik olamidagi eng mehnatkash ayollar mamlakatimiz. Va eng ko'p go'zal ayollar Bir xil. Bundan tashqari, bular endi erkaklar hamyonining ovchilari emas, balki o'zlarini qo'llab-quvvatlaydigan juda muvaffaqiyatli, aqlli va yaxshi ishlangan xonimlardir. ⠀ Suratda men Qalmog‘iston iqtisodiyot vaziri bilan birgaman. Tabassumli, ochiq va ajoyib ta'mga ega. Nyu-Yorkda bu kiyim ko'pchilikning hasadiga aylanadi. Keyingisi - @rusinvestforum da qizlar kiyadigan turli xil liboslardan iborat karusel. ⠀ #ForumSochi
Kabi
Ulashish
Asosiy media markazi
Sochi forumida yana bir "ayollar" paneli. Bu safar men ma'ruzachiman. ⠀ Biz orqali jamiyatga ijobiy ta'sir ko'rsatish san'ati haqida suhbatlashdik ijtimoiy aloqalar. Suhbatning mohiyati har qanday sharoit va stereotiplarga qaramay, yaxshilikni qanday mashhur qilish kerak edi. ⠀ Menimcha, holatlar hammaga ma'lum. Birinchidan, bu klik-bait sanoati va soxta narsalarning "omnivor" tabiati tufayli yuzaga kelgan ishonch inqirozi. Qolaversa, bu psevdojurnalistikaning jiddiy jurnalistikaga nisbatan arzonligi. Va kek ustiga krem sifatida, katta sarlavhalar. Sarlavha qanchalik baland va provokatsion tarkib bo'lsa, shuncha yaxshi. Ayting-chi, ijtimoiy ahamiyatga ega ijobiylikni bunday trogloditik formatda qanday to'plash kerak? ⠀ Bularning barchasini tarqalish tezligiga ko'paytiring issiq xabar. An'anaviy ommaviy axborot vositalari yangiliklardan xabardor bo'lib, uni ikki marta tekshiring turli manbalar va nashr qilishdan oldin bosh muharrir tomonidan tasdiqlanadi. Men bu jumlani yozishga soxta xabarlar tarqalishidan ko'ra ko'proq vaqt sarfladim. ⠀ Bugun ertalab televizor ko'rdingizmi, deb so'raganimda qancha odam qo'l ko'targanini bilasizmi? Bir. Va Instagram va Facebook haqida bir xil savolga qo'llar o'rmoni. ⠀ Men illyuziyalarni sinchkovlik bilan tarqatib yubordim va hatto munozara moderatori bo'lgan Lena Spiridonovani biroz qo'rqitdim. Men Ekaterina Son bilan bahslashdim, u yosh avlod "jinsiy aloqa, giyohvandlik va rok-n'roll" haqida emasligini aytdi. Dark Web xavfli darajada mashhur emasmi? Bolalar jinsiy aloqa haqida eng provokatsion shaklda smartfonlar ixtiro qilinishidan ancha oldinroq bilib olishadi. ⠀ Ma'lum bo'lishicha, bizning zamonamizdagi pozitivlik shunchaki provokatsion, ijtimoiy reklama esa virusli bo'lishi kerak. Bugun yaxshilik uchun PR zamonaviy san'at Banksy darajasi. U yorqin va tomoshabinlarga yaqin bo'lishi kerak, ular shunchaki o'tib ketishlari bilan muqarrar ravishda unga e'tibor berishadi. ⠀ #SochiForum @rusinvestforum
Kabi
Ulashish
Asosiy media markazi
Bilasizmi, ayollarning ishtirok etishi nima yomon texnologik inqiloblar? Bu ishtirok haqida juda kam odam biladi. Muhim ishlarni amalga oshirgan ayollar ilmiy kashfiyotlar yoki aniq fanlar bilan muvaffaqiyatli shug'ullanasiz yoki, masalan, sanoat dizayni, namuna bo'lmang. ⠀ Natalya Sarsadskix va Larisa Popugaeva Yoqutistonda olmos qazib olish sanoatini vujudga keltirgan olmos qazib olish usulini kashf qilishdi. Rozalind Franklin shunday qildi muhim qadam DNK modeli tadqiqotida. Ada Lavleys yoki Karen Spark Jons Mari Kyuriga qaraganda unchalik mashhur emas, lekin ular va boshqa ko'plab ayollar ko'zga ko'ringan olimlar bo'lib, ularning muvaffaqiyatlari qizlarni muhandislik yoki matematika bilan shug'ullanishga ilhomlantirishi kerak. ⠀ Bugun men STEMdagi ayollar haqida munozaraga moderatorlik qildim. Ishtirok etish muammosi Ko'proq yuqori texnologiyali faoliyat sohasidagi ayollarni men bilan ettita aqlli, chiroyli va juda muvaffaqiyatli ayollar muhokama qildi, ularning har biri namuna taqlid qilish uchun. ⠀ Aliya Maulesheva va Valentina Grigoryan STEM ta'limi haqida, Skolkovodan Yekaterina Inozemtseva va Royal Canin kompaniyasidan Svetlana Obruchkova ushbu sohadagi ijtimoiy liftlar va "erkak" faoliyati haqidagi stereotiplarni yo'q qilish vositalari haqida gapirdi, Google'dan Marina Junich ko'rsatdi yorqin misol Biz o'zimizning fazilatlarimizni dunyoga oshkor qilishda qiynalayotganimizni va Lukoyl Engineering kompaniyasidan Elizaveta Litvintseva STEM sohasidagi muvaffaqiyati haqida gapirdi. ⠀ Suhbatda Jorj Shishmanov ham ishtirok etdi - bosh kotib L'Oreal, uning Rossiya ishlab chiqarishida ish o'rinlarining yarmini ayollar band qiladi va kompaniyaning o'zi grantlar ajratadi va ayollarni STEM sohalarida ishlashga jalb qilish sa'y-harakatlarini rag'batlantiradi. ⠀ Seansning oxiriga kelib biz keldik umumiy xulosa, ayollarning kechikishi asosan tug'ruq ta'tiliga chiqish va 2-3 raqobatdosh yilni yo'qotish zarurati bilan bog'liq edi. Katya Inozemtseva to'g'ri ta'kidlaganidek, zamonaviy texnologiyalar ayolga o'sha vaqtni behuda o'tkazmasdan xohlagan joyda o'qish va ishlash imkoniyatini berdi. ⠀ Shubhasiz, yuqori texnologiyali ish o'rinlari soni ortib borishi bilan birga, tegishli kasb egalariga bo'lgan talab ham ortadi. Bu erda hech kim sizning erkakmi yoki ayolmisiz, balki professionalmisiz yoki yo'qligingizga qaramaydi. ⠀
Kabi
Ulashish