Cijena grupne nastave je od 250 rubalja. do 600 rubalja Čitaj više.
Fleksibilan i lijep zategnuto telo vrijedan divljenja. Želite li imati sjajnu figuru i dobro zdravlje? Tada će vam trening istezanja pomoći da postignete željeni rezultat. Istezanje je poseban kompleks vježbe za istezanje mišića radi povećanja ukupnog tonusa cijelog tijela. To se posebno odnosi na osobe sa prekomjernom težinom, za one koji žele povećati vlastitu fizičku privlačnost i poboljšati svoju figuru. Mnoge žene uspješno koriste istezanje za mršavljenje problematičnih područja, čime poboljšavaju svoju figuru i ukupnu atraktivnost.
Pravilne vježbe istezanja podižu samopoštovanje, čine tijelo fleksibilnim i lijepim. Ali što je najvažnije, dostupni su svima. Naši treneri će odabrati individualni set vježbi uz pomoć kojih će vaše istezanje nakon šest mjeseci redovnog treninga kod ostalih izazvati divljenje i zavist. I dobićete dobro zdravlje, mišićni tonus i zategnuto tijelo.
Čak i ako se nikada ranije niste bavili plesom ili sportom ili ste zabrinuti da li ćete uspjeti, prve korake ćemo napraviti zajedno s vama. Osim toga, formirana različite grupe: časovi istezanja za početnike i za iskusnije. Set vježbi istezanja idealan je za sve koji žele promijeniti sebe na bolje!
Prijaviti se
Šta je istezanje? Stretching je poseban terapeutski pravac plesa.
Ime ovom pravcu Istezanje dolazi od engleska riječ"stretching", što doslovno znači "istezanje". Kao što naziv govori, istezanje je uglavnom dizajnirano da poboljša fleksibilnost mišića u zglobovima. Redovna nastava Ovi plesovi će vama i vašem tijelu pružiti nevjerovatnu fleksibilnost i istezanje.
Šta ćete dobiti od istezanja?
- Vaši mišići će postati elastičniji i snažniji
- Jačanje unutrašnjih mišića koji se ne koriste u svakodnevnom životu
- Brzo ćete se riješiti viška kilograma
- Tijelo će dobiti vitalnost i snagu
- Zglobovi postaju fleksibilniji i jači
- Ublažite bolove u mišićima i zglobovima
- Riješiti se nervna napetost i svakodnevni stres
- Jačanje kardiovaskularnog sistema
- korekcija držanja
Sve to ćete dobiti redovnim bavljenjem ovim sportom. Mogu ih koristiti i djeca i odrasli. Nema starosnih ograničenja! Za to također nije potrebna posebna fizička obuka. Ali čak i ako se bavite sportom, istezanje će vam pomoći da poboljšate performanse i brže razvijete sportske vještine.
Gdje se održavaju časovi istezanja?
Vekovima su žene pokušavale da vode računa o svom izgledu i održavaju formu. Lijepe predstavnice posvećuju lavovski dio svog vremena svojoj karijeri i porodici.
Ponekad nema dovoljno vremena za odmor i hobije. Rutinski posao, svakodnevni život su uznemirujući i ponekad se sav stres ogleda u izgledu.
Da biste se riješili negativnosti i uklonili nevidljivi teret s ramena, predlažemo da pohađate satove plesa u Barvikhi u plesnom studiju "Barvikha-dance". Ovdje se zaista možete opustiti i dobiti tabletu protiv stresa.
Istezanje će vam pomoći da dobijete mir uma i dotjerajte svoju figuru spektakularnim vježbama u fitnes stilu. U procesu redovnog treninga, djevojka će moći izgubiti višak kilograma, osjetite nalet energije, snage i osjećate se sigurnije u društvu galantnih muškaraca.
U pravilu, sjedilački, sjedeći rad uzrokuje bolove u leđima i mišićima. Kao rezultat, javlja se opšta malaksalost, umor i smanjenje radne efikasnosti. Istezanje pomaže povratku savršena figura, bori se protiv masnih naslaga, narandžine kore u zadnjici, poboljšava cirkulaciju krvi i vizuelno koriguje telo. Već nakon dva mjeseca treninga, primjetno pozitivni rezultati. Koža je zategnuta, elastična, nestaje neizvjesnost i pojavljuje se lijep hod iz kuka.
Ples u Barvikhi je mogao prevaspitati stotine nesigurnih žena i dati im kartu novi zivot. Djevojke postaju ženstvene, seksi, posjeduju prelepe forme i olakšanje na tijelu. Časovi plesa u Barvikhi održavaju se u jednom dahu, odabire koreograf individualni program lekcije i ispravlja greške učenika.
Fitnes centar nudi raznovrsne i promišljene časove istezanja u Odintsovu. Naši časovi su idealno rješenje za sve koji žele poboljšati plastičnost svojih zglobova. Oni su za kategoriju ljudi koji su sposobni fundamentalne promene na ustaljeni način života. Uostalom, istezanje mišića je proces povezan sa stalnim dugotrajnim treningom. Samo uz sistematsko ponavljano vježbanje, pokreti postaju rafinirani i dobivaju gracioznost.
Steknite novu fizičku formu u našem centru
Časovi istezanja se organizuju uz angažovanje iskusnih i stručnih stručnjaka. Sprovode kurseve obuke i praktične obuke u cilju povećanja fleksibilnosti tela. Uz njihovu pomoć učenici dobijaju veliko zadovoljstvo svojim rezultatima.
U fitnes centru pružamo odlične performanse za članove sa različitim nivoima fizički trening. Stvaramo jednake uslove za početnike i one sa veštinama istezanja. Pružamo neprocjenjivu pomoć u:
- Kupovina idealnog fizički oblik.
- Povećanje stepena pokretljivosti zglobova, ligamenata i tetiva.
- Povećanje tonusa tijela, stabilizacija mišićnog pritiska.
- Dobivanje figure atraktivnih oblika i izvrsnog držanja.
- Efikasan proces mršavljenja.
- Vježbanje tehnika istezanja plesni pokreti.
- Poboljšanje izdržljivosti, fleksibilnosti i otpornosti tijela na povećana opterećenja.
- Osiguravanje uravnotežene koordinacije pokreta.
Grupe za istezanje postižu odlične rezultate zahvaljujući našoj multifunkcionalnoj podlozi. Svim učesnicima je obezbeđeno:
- Sport i plesne dvorane sa svim pogodnostima.
- Proširen prostor svlačionica i tuševa, opremljen potrebnim uređajima.
- Lokalno izoliran i udoban dnevni boravak za kratke pauze trening sesije.
- Moderno i sigurnim uslovima za korišćenje inventara i opreme centra.
Koristimo isključivo individualni pristup. Uzimamo u obzir sve lične karakteristike i fokusiramo se na problematične tačke tijela učenika. Zahvaljujući ovoj tehnologiji, svaki učesnik će moći da postigne željeni rezultat. Osjetit će apsolutnu labavost pokreta, povećati fleksibilnost mišića i zglobova. Primijenite uvježbane vježbe u plesnom procesu. Priuštit će publici zadovoljstvo svojim prekrasnim strijama.
Divićete se svojim rezultatima
Istezanje u Odintsovu u našem centru - prava prilika primiti pozitivne emocije. Profesionalni treneri i koreografi promišljaju svoje časove do najsitnijih detalja. Počevši od izrade najjednostavnijih elemenata, kao rezultat, dolazite do najtežih skokova i split. Opšti kurs je baziran na sistemu korišćenja fizičkih mogućnosti tela u procesu povećanja fleksibilnosti, elastičnosti i sposobnosti istezanja mišića do željenog stanja.
Naši časovi istezanja nude niske i pristupačne cijene. Koristimo svaku priliku da promovišemo uspjeh grupa najkompetentnijima plesni podiji. Imamo bogato iskustvo i udobne uslove za izgradnju časova. Povratne informacije bivših diplomaca pouzdana su garancija našeg kvalitetnog rada.
Prijavite se za probne časove i okušajte se. Nećete imati ni sjenku sumnje kada koristite naš centar. Dođite na časove sa našim učiteljima. Ne propustite ovu sjajnu priliku za kupovinu. savršene forme i pouzdani rezultati!