Sevimli odam uchun striptizni qanday raqsga tushirish kerak. Striptiz uchun harakatlarni o'rganamiz. Asosiysi, psixologik munosabat

Shunday qilib, siz do'stingizga striptiz ko'rsatmoqchisiz. Ehtimol, siz professional striptizchi sifatida shug'ullanmaysiz degan qo'rquv tufayli sizni to'xtatgandirsiz va bu sizning harakatlaringizni bekor qilishi mumkin. Ammo uyda erotik raqs tungi klubdagi raqamga o'xshamasligi kerak. "Uydagi striptiz" - bu har qanday erkak uchun o'ziga xos "eksklyuziv" - shaxsan uning uchun shou, u ko'rgan narsaga munosabatni tubdan o'zgartiradi. Bundan tashqari, do'stingizni (eringizni) bilib, tomoshabiningizni nima yaxshi ko'rishini bilasiz.

Boshlash uchun musiqangizni tanlang. Yaxshi tanlov musiqiy hamrohlik- 30% muvaffaqiyat. Bir tomondan, qo'shiq (albatta, siz instrumental kompozitsiyadan ham foydalanishingiz mumkin) sizni yoqishi, ichingizda ovoz chiqarib, raqsga tushishi kerak. Boshqa tomondan, tomoshabinni bezovta qiladigan musiqaga raqs tushmasligingiz kerak. Siz hayratni qo'zg'atmoqchisiz va iltimos! Ehtimol, sizda "sizning qo'shig'ingiz" deb hisoblaydigan umumiy qo'shiq bor. Monoton musiqa, shuningdek, haddan tashqari sekin va haddan tashqari tez musiqa mos emas. Juda raqsga tushish sekin musiqa siz juda yuqori plastiklikka ega bo'lishingiz kerak va tez ishlash yuqori ishlash tempini talab qiladi, lekin siz hamma narsani sekin bajarishni xohlaysiz, har bir harakatdan lazzatlanishga vaqt topasiz va tomoshabinga buni amalga oshirishga imkon beradi.

Kiyim-kechak haqida gap ketganda, ko'pchilik eng ahamiyatsiz yo'lni tanlaydi: ular shunchaki o'zlarining eng yaxshi ichki kiyimlarini va eng seksual deb hisoblagan liboslarini tanlashadi. Ammo bu eng yaxshi yondashuv emas. Tasavvuringizdan foydalaning - o'zingiz uchun tasvirni tanlang: vamp ayol, Lolita qiz, bema'ni koket, yirtqich, Amazon, o'qituvchi va boshqalar. Tomoshabiningiz ma'qul ko'rgan erotik (yoki pornografik) filmlarning rasmlari siz uchun maslahat bo'lib xizmat qilishi mumkin. Ehtimol, u sizga hamshira bilan bog'liq fantaziyalari haqida gapirgan yoki filmdagi tegishli sahnani maqtagandir. Keyin oq xalat kiyib, muloyimlik bilan termometrni tanaga aylantirib, siz odamni qilasiz. yoqimli ajablanib. Tasavvuringizni cheklamang. Va uyalmang: do'stingiz bularning barchasini shaxsan u uchun qilayotganingizni va hammaga namoyish qilmasligingizni tushunadi.

Sharoitlar muhim rol o'ynaydi. Agar juda sovuq bo'lsa, siz chiroyli va tabiiy ravishda yalang'och bo'lishingiz dargumon. Yoritish harakatga erotizm qo'shishi mumkin yoki uni sizning ishlashingizdan butunlay olib tashlashi mumkin. Xira yoritishni tashkil qilishga harakat qiling. Eng muhimi, yorug'lik sizning figurangizning idrokini o'zgartirishi, sizni nozikroq, sirliroq qilishi mumkin ... Buning uchun yorug'lik manbasini orqangizga qo'ygan ma'qul. Siz xushbo'y shamlardan foydalanishingiz mumkin, lekin birinchi navbatda sherigingiz bunga qanday munosabatda bo'lishini bilib olishingiz kerak. Axir, erkaklar ayollarga qaraganda bunday narsalarga kamroq qiziqishadi. Bunday hidlar uni bezovta qilishi mumkin va siz kutilganidan uzoq bo'lgan natijaga erishasiz.

Ko'p mahkamlagichlar, million tugmalar yoki qattiq kiyimlarni tanlashdan saqlaning. Agar raqs paytida ikkilansangiz, butun jasoratingizni yo'qotishingiz mumkin. Agar bu sodir bo'lsa, siz tomoshabin uchun kutilmagan tarzda vaziyatdan chiqib ketishingiz mumkin: yaqinlashing, yashirincha va makkor kiyimni echib olishni so'rang. Sizning iltimosingiz Unga ma'qul kelmasligiga shubha qilaman. Asosiysi, tasvirni tark etmaslik, go'yo hamma narsa shu tarzda rejalashtirilgan. Tayt kiymang. Faqatgina paypoqlar qabul qilinadi, ayniqsa siz uy ko'rgazmasi uchun poyabzal tanlagan bo'lsangiz. Agar siz poyabzaldan voz kechishga qaror qilsangiz, unda sizga paypoq kerak bo'lmaydi.

Eng makkor narsa - poyabzal. Albatta, baland poshnali poyafzallarni, hatto platformani va hokazolarni tanlash tavsiya etiladi, tushunasiz. Faqatgina bu poyafzallar turli xil ko'rinishga va mos keladigan kiyimlarga mos keladi. Ularda raqsga tushishni mashq qiling. Oyoq kiyimida "ijod qilish" ga qaror qilib, siz "mashqlarsiz" qilolmaysiz. Ammo agar siz ularni kiyishdan juda noqulay bo'lsangiz yoki sizda to'g'ri bo'lmasa, tashvishlanmang. Oyoq kiyimi bilan yomon raqsga tushgandan ko'ra, poyabzalsiz yaxshi raqsga tushish yaxshiroqdir. Aytgancha, soch va bo'yanish haqida unutmang. Faqat sizga yaqin bo'lgan, poyabzal joyida bo'lmagan tasvirni tanlang. Misol uchun, ta'tildan qaytganingizda, o'zingizga va Unga plyaj kunlarini eslatib turing (mos ravishda yalangoyoq). Aytgancha, pareo juda yaxshi aksessuar - axir, mato nozik va shaffof bo'lib, siz janubda sotib olingan suyak zargarlik buyumlarini, ularning amaliy emasligiga qaramay, tez-tez kiyishni xohlaysiz. Yoki yirtqich, Amazon obrazini tanlang. Agar bu sizga va tomoshabiningizga yaqin bo'lsa, siz hatto krossovkalar va bitta rangli futbolkadagi sportchining suratiga kirishingiz mumkin. Asosiysi, bitta standart bor deb o'ylab, shablonga amal qilmaslik. erotik shou. O'zingizning noyobligingizni va yagona tomoshabinning o'ziga xosligini eslang.

Kiyimlarni turli yo'llar bilan olib tashlash mumkin. Asosiysi, har bir tugma voqeaga aylanishi uchun vaqtingizni sarflang. Olib tashlangan elementlarning soni juda boshqacha bo'lishi mumkin. Striptizga, ya'ni yechinishga qancha kam vaqt sarflasangiz, shuncha ko'p raqsga tushishingiz kerak bo'ladi. Erkaklar ko'rishni yaxshi ko'radigan tungi telekanallar qahramonlaridan farqli ravishda buni amalga oshirishingizdan xijolat bo'lmang. Tomoshabin buni kutmaydi. U sizni aniq kutmoqda. Har bir ishingizni shahvoniy ekanligiga ishonch bilan qiling. Buni oldindan o'zingizga bering. Agar siz "ishlaydi yoki yo'q" haqida kamroq o'ylasangiz, tomoshabinning yuziga og'riq bilan qarang va asabiylashsangiz, tomoshabindan kam bo'lmaydi. Biz Uning yuzida hayrat ifodasini kutamiz, hech bo'lmaganda qandaydir ifodani kutamiz, lekin toshli yuz bizni qo'rqitadi. Bekordan bekorga. Jiddiy yuz haddan tashqari konsentratsiyani ko'rsatadi - e'tibor sizga qaratilgan. Sizni qo'rqitishi kerak bo'lgan yagona ko'rinish - televizorga qarash. Tomoshabinning yuzidagi jiddiylik bunday vaziyatlarga xosdir va sizni qo'rqitmasligi kerak. Bundan tashqari, ehtimol siz biror narsadan uyaladigan yagona odam emassiz. Shuning uchun javoban bir xil konsentrlangan yuzni qilmang. Raqsni harakatlar nuqtai nazaridan soddalashtirganingiz ma'qul (siz xoreografiya maktabida imtihon topshirmaysiz va ishga qabul qilinmaysiz. balet truppasi), lekin hissiy va erotik ma'noda ko'proq qoniqarli. Ko'p harakatlar, bir tomondan, tomoshabin ularni qadrlash uchun vaqt topishi uchun bir necha marta takrorlanishi kerak, ikkinchi tomondan, takroriy takrorlash bilan (4 martadan ko'p bo'lmagan) bezovtalanmaslik kerak. Chuqur nafas oling, yuz mushaklaringizni bo'shashtirishga harakat qiling, bu og'iz orqali nafas chiqarish orqali amalga oshirilishi mumkin.

Ko'p odamlar uyda striptiz qilishdan qo'rqishadi - "siz sahnadasiz, tomoshabinlar sizga qarashadi, hatto birlik"Ko'pchiligimiz odatda bajarishdan qo'rqamiz. Avvalo, niyatlaringiz haqida oldindan xabar bermang, harakatni qandaydir harakat sifatida ko'rsatmang, balki uni go'yoki o'z-o'zidan tanlab ko'ring. to'g'ri daqiqa. Avval savol bermang: "Siz uchun striptiz qilishimni xohlaysizmi?" Xohlaydi, 99,9%. Shunday qilib, o'zingizni harakatlaringizni baholash holatiga qo'ymaysiz. Buni o'yin sifatida tasavvur qiling. Sizning zo'riqishingizni engillashtiradigan, "rassom-tomoshabin" munosabati uchun kayfiyatni olib tashlaydigan va hamma narsani sheriklar o'rtasidagi muloqot darajasiga o'tkazadigan ob'ektlar bilan turli xil harakatlarni o'ylab toping. Bundan tashqari, ular ajablantiradigan va o'ziga xoslikni qo'shadilar. Buning uchun tomoshabinni ishtirokchiga aylantiring. Misol uchun, spektakl boshida biron bir joyda bo'yinbog'ingizdan kukun cho'tkasini oling va uni tomoshabinga sirli ravishda bering, shunda u sizni changlatishi mumkin (yuzingizni emas). Ko'proq shunga o'xshash "hiylalarni" o'ylab toping va siz "sahna jitterlari" dan xalos bo'lasiz.

Uydagi striptiz, shuningdek, maxsus yordamchi uskunalar - mebel mavjudligi bilan bog'liq maxsus jozibaga ega. Kresloda qila oladigan barcha narsalarni o'ylab ko'ring! Yana borligini unutmang eshik panjarasi, jadval. Siz hatto devorga yoki shkafga suyanib, uni hayajonli tarzda pastga tushirishingiz mumkin. "Uylar va devorlar yordam beradi." Siz hatto jirkanch o'yin o'ynashingiz mumkin: "Men bu erda changni artib ketyapman, qaramang (va qaramaslik haqida o'ylamang)." Asosiysi, tasavvuringizni cheklamang, boshqa birovga o'xshashga intilmang. O'zingiz bo'ling, elkangizni to'g'rilab, ishonch bilan raqsga tushing. Siz allaqachon tanlangansiz. So'zda bo'lmasa ham, sizni minnatdorchilik kutmoqda. Va tomoshabindan iliq kutib olish.

Striptizni qanday raqsga tushirish kerak?

Endi biz sizga striptizni qanday raqsga tushirishni aytib beramiz. Ko'p ayollar o'z erkaklarini rozi qilish uchun buni o'rganishni xohlashadi va shuni aytishim kerakki, agar siz raqsga tushishni yaxshi ko'rsangiz va ritm tuyg'usiga ega bo'lsangiz, striptiz raqsga tushishni o'rganishda imkonsiz narsa yo'q.

Striptizga tayyorgarlik

Har qanday biznesda asosiy narsa, albatta, istakdir. Eng qizig'i shundaki, ko'pchilik ayollar erkak bilan qanday munosabatda bo'lishni, uni yotoqda qanday xursand qilishni juda yaxshi bilishadi, lekin shu bilan birga ular ikkalasiga ham quvonch baxsh etadigan bu olovli raqsni ijro etishdan qo'rqishadi. Sabablari odatda bir xil - qo'rquv va uyat. Ammo agar siz bu haqda o'ylab ko'rsangiz, siz go'zal va shahvoniysiz, bundan tashqari, siz o'zingizning odamingiz uchun orzu qilingansiz va bundan tashqari, siz hamma narsani birga qilgansiz. Buni o'ylab ko'ring, soxta uyat va kulgili komplekslarni tashlang va qattiqqo'llik va uyatchanlikni unuting. Raqsda o'zingizning shahvoniyligingizni etkazishga harakat qiling, axir siz sevganingiz uchun raqsga tushasiz. Bundan tashqari, striptiz nafaqat sevikli odamingizni berishga va yangi ajoyib his-tuyg'ularga ega bo'lishga yordam beradi, balki sizga juda sezilarli foyda keltiradi.

Birinchidan, agar siz tanangizdan norozi bo'lsangiz, striptizdan oldin buni ixtiyoriy ravishda qilishingiz kerak. Buning uchun siz fitnes klubida mashg'ulotlarga yozilishingiz mumkin. Mashg'ulotlarning davomiyligi har xil bo'lishi mumkin, lekin odatda ikki-uch hafta sizning dumbalaringizni mustahkam qilish va qorin bo'shlig'ini mustahkamlash uchun etarli bo'ladi. Ushbu qisqa tsiklning oxirida mashqlar sizga zavq bag'ishlashi mumkin - bu tanangizni yanada yaxshilash uchun rag'bat bo'lishi mumkin.

Ikkinchidan, striptizdan oldin siz nafaqat o'z qomatingizga, balki umuman tanangizga ham g'amxo'rlik qilishingiz kerak bo'ladi. Teri yumshoq va baxmal bo'lishi kerak va buning uchun siz hammom yoki kurortga tashrif buyurishingiz kerak, shuningdek, turli xil namlovchi vositalar va kremlardan foydalanishingiz kerak. oziqlantiruvchi niqoblar yuz va tana uchun. Soch va tirnoqlaringiz ham parvarishga muhtoj. Bundan tashqari, solaryumga tashrif buyurishingiz mumkin. Ushbu protseduralardan so'ng teringiz juda chiroyli ko'rinadi va tazelik bilan to'ladi.

Striptiz uchun musiqa

Tanangizni tartibga solib, natijalardan qoniqqaningizdan so'ng, tadbirga bevosita tayyorgarlik ko'rish vaqti keldi. Har qanday raqsda nima muhim? Albatta, musiqa! Bu erda striptiz ham bundan mustasno emas. Asosan, uy qurilishi striptiz deyarli har qanday musiqaga raqs tushishingiz mumkin va bu erda asosiy narsa sizning shaxsiy imtiyozlaringizdir. Albatta, sizning sevimli musiqangiz ko'proq ozodlikka hissa qo'shadi, ammo uni haddan tashqari oshirmang - bu dargumon. yaxshi raqs u qandaydir qora metall tosh bo'lib chiqadi. Agar musiqa tanlash siz uchun qiyin bo'lsa, striptizni qanday raqsga tushirish haqida video tomosha qiling yoki striptiz bilan CD sotib oling - xayriyatki, bugungi kunda bu qiyin emas. Videoni tomosha qilish sizga raqsga tushish uslubini tanlashga yordam beradi.

Yana bir nuance bor: agar siz ikkalangiz birgalikda yoqimli xotiralar bilan bog'laydigan ohang bo'lsa, uni raqsda ishlating. Axir sizning sevimli yoqimli musiqangiz, ikkalasi uchun ham yoqimli xotiralarni uyg'otadi, ajoyib muhit yaratadi. VA oxirgi maslahat- zerikarli musiqani tanlamang. Bu tez yoki sekin bo'lishi mumkin, lekin u dinamik, o'tishlari va aniq belgilangan ritmik naqshli bo'lishi kerak. Siz erkakingiz uchun striptiz raqsga tushasiz va uni yotqizmaysiz.

Striptiz uchun harakatlarni o'rganish

Musiqani tanlagandan so'ng, raqs harakatlarini o'rganish vaqti keldi. Birinchidan, keling, "uskunalar" ni aniqlaymiz. Uyda striptiz uchun ustun kamdan-kam uchraydi, shuning uchun oddiy stul juda yaxshi bo'ladi. Orqa tarafi baland stulni tanlash yaxshidir - bu burilishda sizga ajoyib yordam beradi. Shuningdek, siz uning ustiga o'tirib, oyoqlaringizni qo'yishingiz mumkin - masalan, paypoqni olib tashlash uchun. Endi harakatlar haqida. Ular silliq va biroz sekin bo'lishi kerak - bu erkaklarni eng ko'p hayajonlantiradigan harakatlar. O'tkir burilishlar va tebranishlar erkakning e'tiborini chalg'itadi va ikkalangizni ham romantik kayfiyatdan chiqarib yuborishi mumkin. Monotonlik tuyg'usini yaratmaslik uchun siz bitta harakatni ketma-ket 5 martadan ko'proq takrorlashingiz shart emas, lekin yaxshiroq. Va, albatta, sevgilingizning harakatlaringizga munosabatini kuzating. Keling, harakatlarning o'ziga o'taylik, chunki striptizni to'g'ri raqsga tushirish uchun siz asosiy narsalarni yaxshi bilishingiz kerak.

Odatda striptiz uchun uchta harakat guruhi mavjud:

• Kalça aylanishlari. Ushbu harakatlarni yaxshiroq bajarish uchun ikkala oyoq ustida turib, bir oyog'ingizni biroz oldinga siljitishdan boshlang - masalan, chap oyog'ingiz. Uni bo'shashtiring va vazningizni o'ng oyog'ingizga o'tkazing. Shunday qilib, sizning soningiz sevimli tomoshabinga bir oz burchak ostida bo'ladi. Endi siz sonni asta-sekin aylana bo'ylab aylantirishni boshlashingiz mumkin. Bu juda ko'p turli xil kombinatsiyalarni o'ylab topishingiz mumkin bo'lgan asosiy harakatdir.
• Squats. Ushbu harakatlar guruhini mashq qilish uchun devorga qarshi turing va oyoqlaringizni yon tomonlarga biroz yoying. Oyoqlaringiz, orqangiz kabi, devorga bosilishi kerak. Endi tovoningizni ko'taring va tizzalaringizni qo'llaringiz bilan yoyib, devordan pastga siljishni boshlang. Shu bilan birga, sizning orqangiz devordan tushmasligi kerak. Shunday qilib, siz oyoqlaringizni bir-biridan ajratib, cho'kkalab o'tirganingizni topasiz. Keyin dumbangizni devordan ko'tarmasdan turishni boshlang. Qo'llab-quvvatlash uchun stuldan ham foydalanishingiz mumkin.
• Nishablar. Bu erda hamma narsa oddiyroq. Oyoqlarini bir-biridan keng yoyib, orqangizni erkakka burishingiz kerak. Endi iloji boricha pastga egilib turing - ideal holda sizning yuzingiz erkakka ko'rinadigan bo'lishi kerak. Agar dastlab egilish siz uchun juda qiyin bo'lsa, tayanch uchun stuldan foydalaning.

Striptiz uchun kiyim-kechak, poyabzal va boshqa nozikliklar

Endi siz uyda striptizni qanday raqsga tushirish haqida deyarli hamma narsani bilasiz - ba'zi nozikliklar haqida gapirish qoladi. Masalan, striptiz uchun kiyim va poyafzal tanlash haqida. Kiyimlar uchun bu erda asosiy narsa ularni osongina olib tashlashdir. Mukammal variant(chunki ko'pchilik erkaklarga yoqadi) - peignoir, paypoq va kamar. Poyafzal odatda poyabzal va etiklar orasidan tanlanadi. Ikkala variant ham striptiz uchun juda mos keladi.

Boshqa nozikliklarga kelsak, albatta, yangi boshlanuvchilar uchun striptiz paytida asta-sekin kiyinish kerakligini bilish juda muhim, shoshqaloqlik shart emas. Sevimli odamingizni ehtiros va istak bilan qaynashi uchun ozgina "qiynoqqa solgan" yaxshiroqdir. Raqsga tushayotganda, odamingizning ko'zlariga qarash yaxshidir - axir, ko'zlaringiz bilan siz o'zingizning eng chuqur istaklaringizni etkazishingiz mumkin. Xo'sh, oxirgi narsa: raqsga tushayotganda, odamingizga teging, lekin uni masxara qilayotgandek tasodifiy qiling.

Erkak striptizi haqida bir necha so'z

Keling, qanday raqsga tushish haqida bir oz gaplashaylik erkak striptizi. Tayyorgarlikka kelsak, bu erda hamma narsa bir xil - siz formada bo'lishingiz kerak, ya'ni birinchi navbatda tanangizni tartibga soling, agar kerak bo'lsa, borib pompalang yoki uyda qiling. Raqs paytida, ba'zi bir original kostyumdan foydalaning va hech qanday holatda zudlik bilan yechinmang, uni asta-sekin bajaring. Agar bor bo'lsa yaxshi tana, keyin siz miniatyura ichki kiyimidan foydalanishingiz mumkin - masalan, thongs. Ammo, masalan, katta qorin bilan, tangalar shunchaki kulgili ko'rinadi. Albatta, raqs harakatlarini ham oldindan mashq qilish kerak, agar siz asosiy elementlarni o'zlashtirsangiz, improvizatsiyaga ruxsat berilishi mumkin. Va yana bir tafsilot: deyarli barcha kiyimlaringizni yechganingizda, qiz do'stingizni raqsga jalb qilishga harakat qiling - bu juda unutilmas va erotik bo'ladi. Sizga muvaffaqiyatlar tilayman!

Qanday bajarish kerak shaxsiy raqs sizning odamingiz uchunmi? Bu shahvoniy, qiziqarli, zararsiz, ozod qiladi va sherigingiz buni yaxshi ko'radi!

Diqqat: Ushbu maqola 18 yoshdan oshgan shaxslar uchun mo'ljallangan.

Qadamlar

Ba'zi asosiy qoidalarni o'rnating.

• Butun raqs davomida sherigingiz sizga tegishiga hech qachon ruxsat bermang. Unga qo‘l tekkizishingiz, yalashingiz, silashingiz, sovib ketishiga yo‘l qo‘ymasdan xohlaganingizcha erkalashingiz mumkin. Sekin vasvasa - muvaffaqiyatli raqsning eng ishonchli usuli. Lap raqsning butun maqsadi sabrsizlik va xohish bilan odamni aqldan ozdirishdir.
• Siz javobgarsiz. Shoshilmang, nazorat qiling va uni masxara qilishdan zavqlaning.
• Agar u sizning yo'nalishingizga etib borsa yoki qo'llarini ochishni boshlasa, uni bilagiga uring va agar u buni yana qilsa, raqs uning uchun tugashini bildiring, istisnolar yo'q.

1. Shaxsiy raqsdan zavqlanish uchun o'zingizni qulay his qilishingiz kerak. Agar o'zingizni seksual his qilmasangiz, siz shahvoniy ko'rinmaysiz. Shaklingiz va o'lchamingizdan qat'i nazar, tanangizni kimligingiz uchun qabul qiling va undan zavqlaning. Har qanday ayol, uyatchanligidan yoki ideal egri chizig‘i yo‘q deb o‘ylashidan qat’i nazar, striptiz yoki lap raqsi bilan shug‘ullanishi mumkin. Barcha raqqoslar supermodel emas, ular shunchaki supermodel kabi harakat qilishadi. Endi sizning shahvoniy ruhingizni qadrlash, ozod qilish va jozibali bo'lish vaqti keldi. Cheklashlar va noto'g'ri qarashlarni ortda qoldiring. Siz shahvoniy ma'budasiz.

   O'zingizni issiq va shahvoniy his qiladigan kiyimlarni tanlang, qolganlari esa ergashadi. Mavjud katta tanlov kiyim! Bular bralar, külotlar, jartiyerlar, kamarlar, paypoqlar, ko'ylaklar, xalatlar, To'ldirilgan o'yinchoqlar, mayolar, klub kiyimlari, ko'ylakning yuqori qismida katta o'lchamdagi tugmalar bilan fetish kiyimlari va boshqalar. Asosiysi, yechib olish oson bo'lgan narsalarni kiyish. Olg'a! Esingizda bo'lsin, siz erkakni masxara qilasiz, shuning uchun ba'zi go'shtni ko'rsatish muhimdir.

   • O'zingizning ichki kiyimingizni tanlashdan boshlang, chunki bu siz kiyadigan oxirgi narsa bo'ladi. Jinsiy sutyen, tanga, paypoq (ular bilan ishlash osonroq) va ehtimol askılar.
   • Panties sizning dumbalaringizni ta'kidlashi kerak, külotning orqa tomoni esa imkon qadar baland bo'lishi kerak. Sizga qaysi biri eng mos kelishini bilish uchun kaltadan chiqib turadigan baland etakli külotlar yoki tangalarni sinab ko'ring. Olib tashlanganda tanangizda iz qoldiradigan külotlarni olib tashlash kerak bo'ladi - ular, ehtimol, juda qattiq va undan qochish kerak.
   • Sonlari baland yoki ipsiz paypoqlar deyarli har qanday kiyimga shahvoniy qo'shimcha bo'ladi. Ko'chirishni osonlashtiradigan juftlikni sinab ko'ring. Agar siz raqs davomida paypoq va jartiylaringizni yechishni rejalashtirmasangiz, külotlarni tashqi tomondan kiying, shunda ular jartiylarni yechmasdan yechiladi.
   • Yuqori qatlam uchun kichkina shortilar, begunoh yupqa xalat, shahvoniy o'rta maktab o'qituvchisi/kollej formasi, vampir, umidsiz uy bekalari yoki klassik qizil yoki qora kabi boshqa narsalarni sinab ko'ring. Kechki libos ostida retro ichki kiyimlar bilan.
   • Korsetlar yoki juda qattiq kiyinadigan va chiqib ketish qiyin bo'lgan kiyimlardan saqlaning. Shuningdek, orqa yoki fermuarli kiyimlardan saqlaning katta miqdor kamarlarni olib tashlash uchun ko'p vaqt talab etiladi.
   • Yuqori poshnali tuflilar odatda har qanday kiyimga mos keladi. Bu sizning oyoqlaringizni mat, silliq va uzunroq qiladi. Agar o'zingizni biroz noqulay his qilsangiz ham, sinab ko'ring - tovonda uzoq yurishingizga to'g'ri kelmaydi. Aks holda, o'zingizga qulay bo'lgan narsani kiying. Oxirgi chora sifatida yalangoyoq raqsga tushing.
   • Istaganingizcha ko'p narsalarni olib tashlang. Siz to'liq yalang'ochlikni tanlashingiz mumkin, tepasiz, siz jinsiy ichki kiyimda, dantelli ko'ylakda yoki to'liq kiyimda qolishingiz mumkin. Biroq, sizning sevganingiz to'liq kiyimda qolishi kerak.
   • Agar siz qisqichli poyafzallarni tanlasangiz, poyabzalingizni yechmasdan kiyimingizni qanday yechib olishingizni o'ylab ko'ring. Elastik kiyimlar yoki engil liboslar poyabzal bilan olib tashlanishi mumkin, ammo bunga oldindan ishonch hosil qilishingiz kerak. Hech qanday poyabzal varianti sizga mos kelmaydimi? Yalang oyoq raqsga tushing va iloji boricha odamingizni yoqing.
   • Agar siz buni poshnali kiygan bo'lsangiz, ularni yechmang (paypoqni yechishdan tashqari, yoki yaxshisi, paypoqni kiyib qo'ying). Paypoqni olib tashlaganingizdan so'ng, oyoq kiyimingizni kiyishingiz kerak bo'lishi mumkin. To‘rsiz yoki bog‘ichsiz poyafzallarni yechib olish kamar yoki qisqichli poyafzallarga qaraganda osonroq.
   • Agar siz boshingizdan osongina tortib olinadigan, behayo sirpanadigan narsani tanlagan bo'lsangiz, to'g'ridan-to'g'ri va egilgan holda kiyimni pastdan yon tomonlarga torting.
   • Tugmachali ko'ylak yechganingizda juda jozibali kiyim bo'lishi mumkin. Oxirgi tugmani oching va o'ynang yalang yelkalar har tomondan, so'ngra ko'ylakning asta-sekin erga siljishiga imkon bering.
   • Qattiq shimlar yoki jinsi shimlarni olib tashlash uzoq vaqt talab etadi. Qalam yubka osongina echib, pastga surilishi mumkin. Buni biroz egilgan holda bajaring va u pasayganda, undan "tashqariga chiqing". Eteklarni poyabzal va paypoqlarni yechmasdan olib tashlash mumkin.
   • Paypoqlarni oldindan olib tashlashni mashq qiling. Qo'shimcha muvozanat (va masxara qilish) uchun har bir paypoqni olib tashlaganingizda, barmoqlaringizni oyoqlaringiz orasiga yoki stul qo'llariga qo'ying va ularni oyog'ingizning uzunligi bo'ylab asta-sekin aylantiring yoki aylantiring.
   • Uni mazax qilishni unutmang. Yangi boshlanuvchilar uchun: har bir qatlamni olib tashlash uchun vaqt ajrating. Yechishdan oldin etagingizni yoki ichki kiyimingizni bir necha dyuym pastga torting. Bir yoki ikki barmog'ingiz bilan shimingiz, yubkangiz yoki ichki kiyimingizning yon tomonlarini ushlang va sevgilingizni masxara qilib, kiyimni muloyimlik bilan pastga tushiring.
   • Sutyen tasmalarini tushirishdan oldin elkangizga torting. Professional striptizchilar murojaat qiladigan byustgalterni olib tashlashning klassik usuli - bu sizning erkakingizga orqa o'girib, uni erga tushirish yoki orqangizni unga qaratib, uni erga tashlashdan oldin uni boshingizdan ushlab turishdir. . Keyin orqaga o'girilib, qo'lingizni ko'kragingizda ushlab, asta-sekin ko'kragingizdan uzoqlashtiring. Bu juda sexy ko'rinadi.
   • Ichki kiyimingizni yechayotganda, oyoq kiyimingiz ustidan yoki yalangoyoq tik turganingizda ularni siljitishga harakat qiling. Buni belga bir oz egilib, ularni polga qadar yo'naltirib, so'ngra ulardan tashqariga chiqing. Agar bu siz uchun unchalik oson bo'lmasa, chalqancha yotgan holda tizzalaringizni bukishga yoki kiyimni yechishga harakat qiling. Juda pastga cho'kmang.
   • Oxirigacha to'liq yechinmang va yechinayotganingizda, sabri tugamaguncha, odamning tasavvurini mazax qiling.

2. Ikkalangizga yoqadigan 2-3 ta hissiy qo'shiqni tanlang. Yoqimli va jozibali narsani o'ylab ko'ring. Katta vokal qismlari bo'lgan qo'shiqlardan saqlaning. Biror narsadan olish yaxshi bo'lardi estrada xonandalari va 60-yillarning divalari, hech bo'lmaganda romantik narsalarni xohlasangiz. Hissiy ritm sizni butun raqsga yo'naltiradi. Musiqani his etsangiz va u bilan o'zingizni qulay his qilsangiz yaxshi bo'ladi. 2-3 qo'shiq bilan boshlang.

   • Birinchi qo'shiq isinish uchun. Bu sizning sherigingizni stulga olib borish, uni o'tirish, qoidalarni tushuntirish va asta-sekin uni osonlikcha yo'ldan ozdirishni boshlash vaqti.

3. Qo'shiqni boshidan boshlash shart emas. Shoshilmang, sevganingiz atrofida yuring, unga teging, barmoqlaringizni sochlari orasidan o'tkazing va ritmni his qiling.

   Agar siz 2-3 ta qo‘shiqni tanlasangiz, raqsni shoshqaloqlik bilan tugatish haqida tashvishlanishingiz shart emas. Siz qisqa shirin qo'shiq kitoblarini yoki uzoq va sust qo'shiqlarni tanlashingiz mumkin. Ehtimol, ular tugashi bilan siz o'zingizning ehtirosingizning eng yuqori cho'qqisiga chiqasiz, shuning uchun siz o'nlab qo'shiqlarni xavfsiz tanlashingiz mumkin, keyin oxiridagi zavq unutilmas bo'ladi.

   • Iloji bo'lsa, barcha qo'shiqlarni CDga yozing yoki portativ pleerda pleylist yarating. Shu bilan to'xtamang, yangi qo'shiqlarni qidiring va diskingizni yangilang.

4. Yangi boshlanuvchilar ritmni qo'lga olishlari va behayolik jarayonida o'z vaqtlarini olishlari kerak. Ko'zlaringizni yuming, musiqani his qiling, transga kiring va chayqalishni boshlang.

   • Bir kun oldin kiyimni sinab ko'rish, shuningdek, pozalar va harakatlarni mashq qilish uchun 30 daqiqa vaqt ajrating. Oyoqlarda va polda raqsga tushing. Bu siz ilgari hech qachon qilmagan narsalar bo'lishi mumkin. Devordan pastga sirpanib, keyin yuqoriga ko'tarilishni harakat qilib ko'ring. Barmoqlaringiz uchida yuring.
   • Erda turganingizda, oyoqlaringizni ochib, yopishga yoki tizzangizga bir tomondan ikkinchisiga suyanib ko'ring. Turli burchaklar bilan tajriba qiling. Kresloga o'tiring. Sonlaringizni, bo'yiningizni, oshqozoningizni va oyoqlaringizni silang. Oyoqlaringizni yoping va keyin ularni qo'lingiz bilan sonlaringizni bir-biridan ajratib turing. Yana oching. Agar uyatchan bo'lsangiz, ko'zingizni yuming.
   • Raqs paytida o'zingizni noqulay his qilsangiz, buni aerobika darsi deb o'ylab ko'ring. Cho'zing, egilib, bo'linishlarni bajaring. Qo'llaringiz bilan ularni yon tomonlarga cho'zing va qo'llaringizni barmoqlaringiz uchiga uzating. Agar mashq qilgan bo'lsangiz jang san'atlari, yoga yoki Pilates, o'zingizning shahvoniy tasviringizni yaratish uchun bilimlaringizni qo'llang.
   • Raqsingizni tay chi seansi sifatida tasavvur qiling. sportzal. Sekin harakatlar va umumiy farovonlik hissi yaxshi raqsga tushish uchun zarurdir.

5. Ehtirosli nigohlar bilan sevgan insoningizni yo'ldan ozdiring. Yuz ifodasi sizning jinsiy fikrlaringizni aks ettiradi va havodagi jinsiy zo'riqishni faollashtiradi. Tanangizga qarang, unga teging, zavqlaning va keyin sevganingizga, ko'z-ko'zlarga qarang va u sizga va tanangizga qanday munosabatda bo'lganiga e'tibor bering. Har doim ko'z bilan aloqani saqlang. Agar sizning orqangiz sherigingizga qaragan bo'lsa, elkangizga qarang.

   Kundalik raqsingiz uchun bir nechta aksessuarlar, o'ynashni yaxshi ko'radigan narsalarni qo'shing. Siz ham buni o'zingizning zavqingiz uchun qilasiz.

   • Ko'zni bog'lash sherigingizning his-tuyg'ularini shubhada saqlashga yordam beradi. U bundan keyin nima bo'lishini bilishga qiziqadi.
   • Agar sherigingiz qoidalarni buzsa, qo'llarini pastga tushirish uchun bir juft kishan yoki ipak sharfdan foydalanish mumkin.
   • Yumshoq patlardan foydalaning, uni sherigingizning tanasi bo'ylab harakatlantiring. Kresloga o'tiring va tanangizni tik tutib, patni oyoqlaringiz bo'ylab siljiting va asta-sekin bo'yningizdan ichki soningizga o'tkazing.
   • Agar siz tugmachali ko'ylak kiysangiz, galstukdan foydalanishingiz mumkin. Uni yuzingizga yaqinroq tortish uchun bo'yniga ilmoq bog'lang yoki agar u tegmaslik qoidasini buzsa, qo'llarini bog'lang.
   • Agar siz yaramas bo'lishni yaxshi ko'radigan qiz bo'lsangiz, sevimli o'yinchog'ingizdan zavqlanishingiz va uning "qiynog'i" uchun foydalaning.
   • Uni ro'mol yoki ipak to'n bilan masxara qiling yoki o'zingizni qulayroq his qilsangiz, o'zingizni yopish uchun foydalaning.
   • Sochingizdan foydalaning. Tiz cho'kib yoki o'tirganingizda gavdangizni cho'zing, sochlaringizni orqaga torting va orqaga tushishiga yo'l qo'ying. Ularni vasvasa qilish uchun foydalaning.
   • Kokteyldan muz kubidan foydalaning. Kubni og'zingizga qo'ying va uni sevgilingizning tanasiga aylantiring yoki uning ko'krak uchlariga surting.
   • Sizning lablaringiz va ko'zlaringiz jozibaning kuchli vositasidir. Klassik qichqirishni yoki tabassumni sinab ko'ring. Mimika bilan o'ynang.
   • Kichkina mashq bilan, odamni yo'ldan ozdirish va yo'ldan ozdirish uchun shlyapa, sharf, qamish yoki chavandoz kiyimidan foydalaning.

6. Mukammal atmosferani yarating. Xira chiroqlar, parfyumeriya, yonib turgan shamlar. Shamlarga zamin chiroq yoki gulchambardan yorug'lik qo'shishingiz mumkin. Shamlar tanangizga yumshoq, iliq nur qo'shadi. Bilvosita yoritish ham xushomadgo'y, ham samimiyroq bo'ladi. Floresan lampalar yoki oq LED chiroqlardan saqlaning.

   • Xona harorati qulay, juda sovuq yoki juda issiq emasligiga ishonch hosil qiling, aks holda u sizni chalg'itadi.
   • Barcha mumkin bo'lgan chalg'itadigan narsalarni o'chiring - televizor, Mobil telefonlar va hokazo.

7. Hech narsaga duch kelmaslik uchun raqsga tushadigan joyni tozalang.

   • Sizning sherikingiz o'tiradigan stul ikkalasini ham qo'llab-quvvatlashiga ishonch hosil qiling. Unga o'tirib, o'zingizni uning o'rnida tasavvur qiling, keyin esa uning tizzasida qanday o'tirganingizni tasavvur qiling.

8. Unga jozibali SMS yoki sirli xabar yuboring elektron pochta, lekin uni juda kech qabul qilmasligiga qarang. Taklif uni qiziqtiradi va uni kun bo'yi ishtiyoqiga soladi. Shu bilan bir qatorda, hech narsa yubormang, lekin unga kutilmagan sovg'a bering. Qanday bo'lmasin, sizga "sahna" ni tayyorlash va o'zingizni tinchlantirish uchun vaqt kerak bo'ladi, ayniqsa bu birinchi marta bo'lsa.

   Musiqani yoqing va sevganingizni stulga olib boring. Oyoqlarini chalg'itib o'tirsin. Uning ko'ziga masxara tabassum bilan qarab boshlang. Erkak atrofida harakatlaning, unga teging, barmoqlaringizni sochlari orqali o'tkazing va musiqa ritmiga o'ting. Qoidalarni tushuntiring va sekin, oson va jozibali raqsga tushing.

   Tanangizning ba'zi qismlariga tegib, unga va o'zingizga qarashingizni o'zgartiring. Barmoqlaringizni sochlaringizdan o'tkazing, so'ngra boshingizning orqa tomoniga, ko'kragingiz bo'ylab, so'ngra kestirib, tanangizning old qismiga o'ting. Qo'llaringizni harakatlantirganda, ular uning qo'llari ekanligini tasavvur qiling. Qo'llaringiz tanangizga tegishidan rohatlaning. Doimiy ravishda tanangizga tegib, ularni boshning orqa tomoniga yo'naltiring. Uning ko'zlariga qarang va sekin va muloyimlik bilan qo'llaringizni uning boshiga o'rashga harakat qiling (bosh oldinga va keyin yuqoriga tushadi), sochlaringiz uning yuziga tushishiga yo'l qo'ying.

   Keyin dumbalaringizni harakatga keltiring. To'g'ridan-to'g'ri uning tizzasi sohasida bo'ladigan tarzda harakatlaning, keyin uni o'pmoqchi bo'lgandek egilib turing va u sizning atiringizni hidlashi uchun bu holatda ushlab turing, so'ngra tezda tortib oling.

   Hamkoringiz oldida bir necha qadam tashlang. Jinsiy jihatdan o'ylab ko'ring va buni harakatlaringizda ko'rsating. Yumshoq, dumaloq harakatlar bilan kestirib, musiqaga harakat qilishni boshlang. Ko'zlaringizni bir necha soniya yuming va lahzadan zavqlaning. Atrofingizda sherigingizdan boshqa hech narsa yo'q. Shoshilmang, asta-sekin unga yaqinlashing, bir oyog'ini yoki boshqasini oldinga qo'yib, mushuk uslubida. Etarlicha yaqinlashganingizdan so'ng, tizza raqsingizni keyingi bosqichga o'tkazing.

   Hamkoringizning oyoqlari orasidan chayqalib, tanangizning bir qismini uning payiga ishqalab, tizza raqsini davom ettirishga harakat qiling. Orqaga o'girilib, oyoqlari orasiga o'zingizni qo'ying. Engashib, tizzasiga o'tirib, sekin harakatlaning (va ehtiyotkorlik bilan).

   Orqaga qadam qo'ying va kiyimingizni yechishni boshlang. Yuqori qismi birinchi bo'lib ketishi kerak. Jozibali va asta-sekin yana bir yoki ikkita kiyimni (ehtimol yubka yoki shorti) olib tashlang va yana sherigingizga qayting. Shu qadar yaqinlashingki, siz deyarli uning tizzasida o'tirasiz. Unga shahvoniy ravishda suyaning va unga sizning issiq nafasingizni va yumshoq ehtirosli nolangizni his qilishiga imkon bering. Qulog'ini sekin tishlab yoki cho'tka bilan bo'yniga tegizish orqali uning hidini nafas oling, uning hidi siz uchun qanchalik yoqimli ekanligini ko'rsating.

   Shaxsiy raqs davomida o'zingizni erkalashda davom eting va sherigingizga uzoq vaqt yaqinlashmang. Bir lahzaga keling. Ko'z bilan aloqa qilish juda muhim ekanligini unutmang. Ko'zlaringiz o'sha shahvoniy fikrlarni etkazishiga imkon bering va tabassum qilishni unutmang.

   Agar o'zingizni o'ynoqi his qilsangiz, uni butun ehtirosingiz bilan olib ketmoqchi bo'lgandek yana yaqinlashing, aksincha uning yuzidan o'pib, uzoqroqqa keting va kiyimlarni kiying. Keyin uyning boshqa qismiga boring yoki sayrga boring. Yugurish kerak bo'lishi mumkin.

   Turli xil kostyumlar, uslublar va bilan bir necha marta harakat qilib ko'ring turli musiqa va siz tez orada barcha shahvoniy raqslar bo'yicha mutaxassis bo'lasiz. Imkoniyatlar cheksiz va natijalar har doim ajoyib.

   Nihoyat, barcha kiyimlaringizni echib oling va unga tanangiz unga tegishli ekanligini ayting. Sizning sherikingiz buni yaxshi ko'radi!

   Jinsiy aloqaga tayyorlaning. Kontratseptsiya haqida unutmang!

• Siz allaqachon kiyimni qanday yechishni bilasiz, buni har kuni qilasiz. Shunday qilib, siz xavfsiz striptiz bilan shug'ullanishni boshlashingiz mumkin - shunchaki taktikani o'zgartiring, uni olib tashlang, shunda siz yalang'och yoki yarim yalang'och qolasiz. Bir qo'lingiz bilan ko'ylagingizning tugmalarini echib, ikkinchi qo'lingizni tizzangizda ushlang. Jinsingizni asta-sekin yechib oling, shunda ichki kiyimingiz birinchi bo'lib ko'rinadi, so'ngra kestirib, yonma-yon yonboshlab, ularni sekin pastga suring. Siz yubka bilan ham xuddi shunday qilishingiz mumkin va u erga tushganda, undan "tashqariga chiqing". Taytlarni yoki paypoqlarni asta-sekin, bir vaqtning o'zida bir oyog'ini pastga aylantiring, toki siz ularni oyoqlarigacha o'rayapsiz. Boshingizdan yuqorida ushlab turganda sutyeningizni yechishni mashq qiling. O'zingizning külotlaringizni pastga torting, so'ng ular erga tushib, ulardan chiqib ketishlariga ruxsat bering. Siz allaqachon barcha harakatlarni bilasiz, shunchaki xotirangizni biroz chayqashingiz kerak.
• Har doim kalçalaringizga e'tibor bering. Ular har bir harakat, imo-ishora va jumlaning asosidir. Ularni harakatga keltiring.
• Jinsiy ichki kiyimni tez-tez kiying, shunda o'zingizni qulay his qilasiz. Pastda sexy ichki kiyim kiying ish kiyimlari yoki supermarketga boring va uyga qaytganingizda, uni sekin olib tashlashni mashq qiling. Mashq qiling va yana mashq qiling.
• Qo'llaringizni bir-biriga bog'lab, unga egilganingizda, qo'shimcha hajm hosil qilish uchun ko'kraklaringizni bir-biriga sekin siqib qo'ying. Agar bilagingizdan bosim o'tkazsangiz, ko'kraklaringiz yumaloq va katta bo'ladi.
• Muvaffaqiyatli lap raqsi kaliti - "qurbon" allaqachon yordamsiz bo'lganida, yanada yaqinroq erkalashlarga o'tishdan oldin tanangizni harakatlantirish va teginish qobiliyatidir.
• Barcha kiyimingizni yechishingiz shart emas. Jinsiy munosabatda bo'ling, uning his-tuyg'ularini yovvoyi qilish uchun hamma narsani qiling. Uni yoqish uchun butunlay yalang'och bo'lish shart emas. Asosiysi, bir vaqtning o'zida o'zingizni qulay his qilasiz.
• Agar siz yalangoyoq raqsga tushsangiz yoki oyoq kiyimingizni yechgan bo'lsangiz, barmoqlaringiz ustida raqsga tushishga harakat qiling. Oyoq barmoqlarida raqsga tushish, poyabzal kiyish kabi jismoniy ta'sirga erishishga yordam beradi va oyoqlaringizni uzunroq, ingichka va tonlangan qiladi. Bu sizga qo'shimcha bonus sifatida ko'kragingizni to'g'rilashga, orqangizni burishga va buzoqlaringizni ta'kidlashga majbur qiladi.
• Muvaffaqiyatli erotik raqsning kaliti kiyimning qatlamlarida va ularni bir vaqtning o'zida qanday qilib olib tashlashda yotadi.
• Kestirib, yonma-yon harakatlanayotganda, bilaklaringizni kesib o'tgan holda qo'llaringizni havoda ushlab turing. Bu sizning ko'kraklaringizni yanada ko'rinadigan qiladi. Boshqa narsalar qatorida, bu ajoyib cho'zilishdir.
• Har safar qo'lingizni soningizga qo'yganingizda, barmoq uchlari yuqoriga qaraganiga va bilagingiz pastga tushishiga ishonch hosil qiling, shunda qo'l va bilagingiz V harfini hosil qiladi. Bu holat elkangizni to'g'ri ushlab turadi, tanangizni uzaytiradi va burma hosil qiladi. chiroyli effekt qum soati.
• Sekin issiq raqs sizni seksual his qiladi. Qo'llaringizni belingizga qo'yib, ishonch bilan yuring va tanangizni ko'rsating.
• Shaxsiy raqs uchun ba'zi klassik qo'shiqlar:
  • Shahzoda - qaymoq
  • Shahzoda - shaftoli
  • Madonna - Sevgimni oqla
  • Gven Stefani - hashamatli
  • Jastin Timberleyk - Atrofda bo'lgan narsa atrofida / Mening sevgim
  • To'qqiz dyuymli tirnoqlar - yaqinroq
  • Timbalend - Men qanday bo'lsam
  • Beyonce - Freakum libosi
  • Kylie Minogue - Shokolad
  • Oq chiziqlar - Men o'zim bilan nima qilishni bilmayman
  • Goldfrapp - Ooh La La
  • Kyuss - Gloriya Lyuis
  • Jimi Xendriks - Hey Jo
  • Jo Koker - Siz shlyapangizni qo'yishingiz mumkin
• Sizning qo'llaringiz uning qo'llari ekanligini tasavvur qiling. U sizga tegmoqchi bo'lgan joyga o'zingizga teging.
• Atrofingizdan foydalaning. Orqangizni devorga suyaning, burish, cho'kish va yana ko'taring. Zaxira stuldan foydalaning. Oldinga orqaga siljiting yoki undan uzoqroqda o'tiring va paypoqlarni bir oyog'i bilan havoda tekislang.
• Engil burchak ostida turing va boshingizni unga qarating. Burchakli profil yumshoq nurda juda yoqimli. Gollivud kino yulduzlari ushbu uslubni filmlarda biron bir sababga ko'ra ishlatishadi.
• Esingizda bo'lsin, o'zingizni qulay his qilishingiz kerak.
• Striptizchining pozitsiyasi: orqaga egilib, ko'kragini oldinga buring, poshnali tuflilar kiyib yoki oyoq uchida turib, oyog'ingiz poldan chiqib ketganda barmoqlaringizni ko'rsatib sekin yuring. Har safar oyog'ingizni ko'targaningizda, uni qo'yishdan oldin uni orqaga va yuqoriga buking. Yurganingizda, bir oyog'ingizni to'g'ridan-to'g'ri boshqasining oldiga qo'yishga harakat qiling, xuddi uchish-qo'nish yo'lagi modeli kabi, lekin sekin. Ushbu turdagi yurishni mashq qiling, bu sizni balandroq, dominant va shahvoniy his qiladi.
• Bir yo'nalishda to'rt yoki besh qadam tashlaganingizdan so'ng, pauza qiling, bir yoki ikkala qo'lingizni tizzangizda turing va uning ko'zlariga qarang.
• Agar ichsangiz, asablaringizni tinchlantirish uchun bir necha qultum sharob yoki mexnat iching. Sizning sherigingiz ham bir qultum ichishga ruxsat bering yoki siz uni oyoq barmoqlarida ushlab turishiga ruxsat berishga qaror qilganingizcha.
• Agar asabiylashsangiz, tadbirdan bir necha kun oldin oyna oldida mashq qiling. Keyin, vaqti kelganida, o'zingizni ko'zgu oldida raqsga tushayotganingizni tasavvur qiling.
• Tayt o'rniga paypoq kiyishni boshlang. Uyda yumushlarni bajarayotganda jinsi shimingiz ostiga son yoki jartiyerli paypoq kiying yoki yubka bilan kiyishga uyatchan bo'lsangiz, supermarketga kiying.

Bu har bir erkakka yoqadi ayol tanasi, va qachon ayol tanasi ba'zi turdagi amalga oshiradi raqs harakatlari keyin erkak shunchaki muz bo'lagidek eriy boshlaydi va ayolini butparast qiladi. Hech kimga sir emaski, har bir erkak o'zi tanlagan kishi unga shaxsiy erotik raqs tushishini orzu qiladi. Bugun, aziz qizlar, biz sizga shaxsiy raqsga tushishni o'rganishga yordam beradigan ba'zi maslahatlar beramiz.

Agar siz ushbu paragrafgacha o'qigan bo'lsangiz, ehtimol siz qanday qilib raqsga tushishni va o'zingizni ajablantirishni o'rganishga qaror qildingiz Yosh yigit. Bizga kerak bo'lgan birinchi narsa - o'zimizni engish, sizning boshingizda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan barcha noto'g'ri qarashlar va cheklovlarni boshimizdan tashlashdir. Agar siz nozik model bo'lmasangiz ham, tanangiz mukammal bo'lmasa ham, bu haqda unuting va raqsingiz ajoyib bo'lishini unutmang. Ikkinchidan, raqsga tushayotganda tashvishlanmang, hatto biror narsa sizga mos kelmasa yoki noto'g'ri ish qilsangiz ham, tashvishlanadigan hech narsa yo'q. Har qanday harakatni boshqa narsa bilan almashtirish mumkin va sizning tanlaganingiz professional raqs hakami emasligi aniq.

Agar siz barcha qo'rquvlaringizni enggan bo'lsangiz, keyingisiga o'ting. Raqs paytida o'zini tutish uslubiga. Ya'ni, endi sizning fikringiz haqida gapiraylik. Raqsga tushayotganda, tanlangan kishining ko'zlariga qarashga harakat qiling, nigoh mushukning nigohiga o'xshab qolishi kerak, ba'zan o'ynoqi va quvnoq, ba'zan esa jasur. Bu sizning yigitingizdagi ehtirosni uyg'otishga yordam beradigan ko'rinishdir.

Raqsda xulq-atvor va boshqalar, shubhasiz, muhim ahamiyatga ega, ammo biz tashqi muhit, ya'ni yorug'lik haqida unutmasligimiz kerak. Raqsga mos kelmaydi yorqin nur, tungi chiroq yoki shamchiroq. Sizning harakatlaringiz soyangizda ham ko'rinadigan bo'lishi juda yaxshi.

Shaxsiy raqsdagi eng muhim narsalardan biri bu sizning kiyimingizdir. Kiyimlar engil bo'lishi kerak va ularni olib tashlash juda oson. Raqs paytida siz mahkamlagichlar, tugmalar va fermuarlar bilan azoblanmasligingiz uchun, aks holda sizning raqsingiz, albatta, qandaydir hayajon bo'lishini hisobga olsak, rejaga muvofiq bo'lmaydi. Misol uchun, siz ko'plab filmlarda aniq ko'rgan klassik kiyimni olishingiz mumkin. Misol uchun, bo'yningizga zo'rg'a osilgan kurtka va galstuk. Ko'ylagi shaffof oq ko'ylak yoki shunga o'xshash narsa bilan almashtirilishi mumkin. Poyafzal uchun siz baland poshnali poyabzallardan foydalanishingiz mumkin. Ichki kiyimdan, paypoq bilan birlashtirilgan tangalar. Sizni ko'rib, yigit raqsga tushmasdan ham juda xursand bo'ladi, lekin kiyim-kechak Ushbu holatda hali asosiy nuqta emas.

Esingizda bo'lsin, siz darhol kiyimingizni yechmasligingiz va o'zingizni erkakning oldida ochib qo'ymasligingiz kerak. Qoida tariqasida, erkak ochiq yalang'ochlikdan ko'ra sirni yaxshi ko'radi.

Raqs uchun asbob sifatida siz stuldan foydalanishingiz mumkin, unda siz etarli miqdordagi qiziqarli harakatlar qilishingiz mumkin yoki yigitingizni xonaning o'rtasida joylashgan stulga o'tirib, raqsga tushishingiz mumkin.

Musiqasiz raqs bo'lmasligini hamma biladi. Shunday qilib, raqsga tushish uchun va ayniqsa, shunga o'xshash narsa uchun siz munosib kompozitsiyani tanlashingiz kerak. O'zingizga ham, tanlaganingizga ham yoqadigan trekni tanlaganingiz ma'qul, lekin esda tutingki, harakatlarni musiqa ritmida takrorlashingiz kerak, aks holda raqs siz xohlagandek chiqmasligi mumkin.

Siz uzoq vaqt raqsga tushmasligingiz kerak, 3-7 daqiqa raqsga tushish kifoya qiladi. Va shunday qilib, avj nuqtasi. Siz uchun biz bir vaqtlar televizorda ko'rsatilgan bir nechta trening videolarini tayyorladik. Bizningcha, bu saboqlar arziydi. Alisa Malkova keyingi 10 ta darsda sizning erotik raqs o'qituvchingiz bo'ladi.

Har bir ayolning orzusi - sevgilisi tomonidan sevilgan va orzu qilingan yagona bo'lish. Ammo bunga qanday erishish mumkin? Bugungi kunda behayolik san'atini o'rgatadigan ko'plab kurslar va treninglar mavjud. Va ko'plab go'zallar daromadlarining bir qismini ularni ziyorat qilish uchun sarflaydi, har xil jarrohlik aralashuvlar istalgan natijaga erishish uchun. Lekin bu har doim ham ishlamaydi. Va ba'zi ayollar, oddiy ko'rinishga qaramay, kuchli jinsiy aloqada muvaffaqiyat qozonishadi. Buning siri nimada? Xarizmadami? Balkim. Ammo bir narsa o'zgarishsiz qolmoqda: erkaklar har doim o'ziga jalb qilingan va jalb qilingan " taqiqlangan meva", ya'ni siz zabt etmoqchi bo'lgan ayol.

Qanday qilib jozibadorlikni oshirish mumkin

Psixologlar maslahat berishadi: bir-biringizdan zerikmaslik uchun siz o'zingizning rang-baranglikni qo'shishingiz kerak birga hayot, yaqinlaringizni hayratda qoldiring va ba'zida iloji bo'lsa, sherigingiz oldida boshqacha, g'ayrioddiy tasvirda paydo bo'ling. Bir qator kundalik hayot bizda odat tusiga kiradi va tanishtiradi yorqin ranglar munosabatlarimiz rivojiga sezilarli ta’sir ko‘rsatishi mumkin.

Tanlaganingizni ajablantirishning ajoyib usuli ochiq raqs - striptiz bo'ladi. Ammo xoreografik mahoratga ega bo'lmasangiz yoki qurilishingiz noto'g'ri bo'lsa yoki sizning uyatingiz tomida bo'lsa, buni qanday tartibga solishingiz mumkin? Ha, bu juda oddiy ... Qat'iy bo'ling va buni qiling! Bundan tashqari, bu erda g'ayritabiiy narsa yo'q. Sizga striptizni tezda qanday o'rganish kerakligi, sizning harakatingiz, mashg'ulotingiz, o'zingizga bo'lgan ishonchingiz haqida ozgina ma'lumot kerak - va sizning sevgilingiz sizga turli ko'zlar bilan qaraydi va siz o'zingizning shaxsiy hurmatingizni oshirasiz.

Asosiysi, psixologik munosabat

Xo'sh, uyda striptiz raqsga tushishni qanday o'rganish kerak? Birinchi narsa - sozlash. Bu ozod qilingan raqs - bu odamni jalb qilishga asoslangan o'yin. 5 daqiqa davomida siz sher, vamp, shahvoniy bo'lishingiz, erkakning fantaziyasini o'ynashingiz kerak, lekin shu bilan birga kirish imkonsiz bo'lib qolishingiz kerak. Faqat bu holatda striptiz bo'ladi yaxshi natija. Siz o'zingizning chidab bo'lmasligingizga ishonchingiz komil bo'lishi kerak va agar sizda kamchiliklar bo'lsa, ularni afzalliklarga aylantiring yoki ularni yashiring. Ko'proq ishonch hosil qilish uchun siz ko'zgu oldida "Men jozibaliman", "Men erkaklar orzu qilgan ayolman" degan tasdiqlar bilan o'zingizni ishontirib, ko'zgu oldida avtomashq qilishingiz va shu bilan birga o'zingizning vasvasangizni mashq qilishingiz mumkin. jozibali nigoh, boshingizni egish va burish, ko'zni uning aksidan uzoqlashtirmasdan.

Vasvasa nozik masala...

Agar siz sherigingizni ajablantirmoqchi bo'lsangiz, eringiz yoki yigitingiz uchun striptizni qanday o'rganishni bilib oling, unda unutilmas oqshomingizning tarkibiy qismlariga e'tibor berishingiz kerak:

1. Raqs o'tkaziladigan joy.

2. Intim muhitni yaratish.

3. Musiqa.

4. Sizning rasmingiz.

5. Sexy ichki kiyim.

6. Striptizning o'zini tayyorlash.

7. Engil taomlar.

Har bir qadam ustida ishlasangiz, muvaffaqiyatingizga ishonch hosil qilishingiz mumkin!

Intriga

Sizning ajablanib bo'lmasligiga ishonch hosil qiling to'liq ajablanib ishdagi og'ir kundan keyin yoki ishdagi muammolardan keyin erkak uchun. Eng mos keladigan kunni tanlang. Va uni qiziqtirishga ishonch hosil qiling. Siz to'g'ridan-to'g'ri aytishingiz mumkin: "Azizim, kechikmang: bugun kechqurun sizni syurpriz kutmoqda ..." - va keyin ish kunining oxirigacha u "mo''jiza" ni kutib yuradi. Yoki o'zingizni yomon his qilayotganingizni va unga muhtojligingizni ko'rsatishingiz mumkin. O'zingizning quvnoq sevgilingizni uning do'stlari guruhi bilan birga peignuarda uchratmaslik uchun shunchaki haddan oshib ketmang.

Uyda striptiz qilishni qanday o'rganish kerak

Striptiz - eng ochiq va erkin tomoshalardan biri. Sharqqa asoslangan va Lotin Amerikasi raqslari, jazz, u har doim erkaklar yarmi orasida mashhur bo'lgan. Bu yaxshi, albatta, agar sizda xoreografiya bilan bog'liq biror narsa bo'lsa, lekin agar bo'lmasa, unda yaxshi, chunki asosiy maqsad sizning sevganingizni o'ziga jalb qilish, vasvasaga solishdir. Asosiysi, u siz u uchun o'zgarganingizni, go'zal ekanligingizni tushunishi.

Uyda striptiz raqsga tushishni qanday o'rganishni bilish uchun Internetda ko'p bo'lgan video kurslardan foydalaning va bajarishingiz mumkin bo'lgan bir qator mashqlarni tanlang.

Bunda:

1. Issiqlikni unutmang, aks holda harakatlaringiz noqulay bo'ladi.

2. Agar sizda yaxshilik bo'lmasa, striptizni qanday raqsga tushirish kerak jismoniy tayyorgarlik? Oddiy: cho'zish uchun vaqt ajrating va, albatta, plastik mashqlarni bajaring.

3. Og‘irlikni bir oyoqdan ikkinchisiga o‘tkazish, shahvoniy yurish, burilish, gavdani bukish kabi harakatlar raqsingizning asosini tashkil qiladi, shuning uchun ularni hatto mashg‘ulotga ham vaqt ajratmasdan, balki oddiy uy yumushlarini bajarayotganda mashq qiling. Kestirib, chayqalish va elka harakatlarini jozibali qiling. Shu bilan birga, siz tanlaganingiz buni qilayotgandek o'zingizga teging.

4. Musiqa tinglayotganda kiyimingizni sekin yechishni o'rganing.

Muhim! Raqsdagi yaqinlik darajasi haqida o'ylaganingizga ishonch hosil qiling (siz sevganingizni bir necha metr masofada zabt etasizmi yoki unga juda yaqin bo'lishingizga ruxsat berasizmi yoki hatto tizzasiga o'tirasizmi). Shu bilan birga, tabuni eslang: o'zingizga tegmaslikka yo'l qo'ymang! Erkak sizni orzu qilsin. Va agar siz o'zingiz xohlasangiz, davomi keladi.

Va yana bir narsa: sevgilingizdan ko'zingizni uzmang! Unga boshqa narsa haqida o'ylash imkoniyatini bermang. Raqs paytida faqat siz uning xayolida bo'lishingiz kerak. Maqsad sari dadil yuring!

Erotik kiyim sirlari

Jozibali bo'lish uchun erotik ichki kiyimga e'tibor bering. Yodda tutingki, 2 daqiqada erkakning oldida yalang'och bo'lmaslik uchun sizga bir necha qatlamli kiyim kerak bo'ladi.

Kamar va paypoqli klassik qora dantelli to'plam har doim g'olib bo'lgan. Sutyen tanlashda "balkonet" uslubini tanlang, chunki u ko'krakni yaxshi ochib beradi, lekin ayni paytda ularni yaxshi ushlab turadi. Shuning uchun, raqs paytida sizning jozibalaringiz muddatidan oldin erkak oldida paydo bo'lmasligiga amin bo'lishingiz mumkin. Metall kiyim qisqichlari bo'lgan kamarni oling. Va ularni yechishda mashq qilishni unutmang: sizning harakatlaringiz engil va bo'shashgan bo'lishi kerak. Vintage uslubidagi paypoqlar (orqasida chiziqlar bilan) har doim erkaklarning tasavvurini o'ziga jalb qilgan. Ularni tanlashni to'xtating. Umuman olganda, siz ikkita külotni olishingiz mumkin: birinchisi baland, yopiq, ikkinchisi ostida esa nozik torlar. Bu intrigani keltirib chiqaradi. Va uni har qanday rolli kostyum yoki bluzka va yubka bilan to'ldiring.

Agar siz erkakni yoqmoqchi bo'lsangiz, kiyim juda ochiq bo'lmasligi kerak. Unga o'zingizning bir qismini ko'rsating, shunda uning tasavvuri qolgan qismini to'ldiradi. Esingizda bo'lsin: kiyimlarni osongina olib tashlash kerak! Aks holda, qiyinchiliklarga duch kelsangiz, qanday qilib striptiz raqsga tushishingiz mumkin? Sizning chiqishingizdan oldin, hamma narsa rejalashtirilganidek bo'lishi uchun "mashq" qilishni unutmang.

Sizning yangi ko'rinishingiz

Tayyorlanib romantik kecha, bugungi kunda siz boshqacha bo'lishga ruxsat berilganiga moslang. Striptiz raqsga tushishdan oldin o'ylab ko'ring, bu sizning sevgilingiz uchun qiziqarli bo'lishi kerak. Agar muxlis qattiq puritan bo'lsa, agar u sevsa, uni ochiqchasiga hayratda qoldirmang. rolli o'yinlar, unga bu zavqni bering va agar u har hafta oxirida striptiz klubiga tashrif buyursa, aqlli xonimning qiyofasini yarating yoki aksincha, "buning uchun uni jazolang".

Intim muhitni qanday yaratish kerak

Yuqorida aytib o'tilganidek, sizning raqsingiz unutilmas bo'lishi uchun siz butun oqshomni g'ayrioddiy qilishingiz kerak. Buning uchun ba'zi nuanslarni ko'rib chiqing:

1. Erkak o'tiradigan joyni tayyorlang. U imkon qadar qulay bo'lishi kerak. Yoki, ehtimol, rejangizga ko'ra, siz stul tanlaysiz va unga "mahbus" ni bog'laysiz. Sen Qaror qabul qil.

2. Sizning sherigingiz striptizni ko'rishi kerak, lekin tanangizning kamchiliklari yashirin bo'lishi kerak. Striptiz raqsga tushishdan oldin, yorug'lik haqida yaxshilab o'ylab ko'ring.

3. Musiqa. Ajablanarlisi va sekin bo'lishi kerak. Yaxshi variantlar ijrochilar - Nina Simone, Billie Holiday va boshqalar Shu bilan birga, siz ohangni eshitishingiz va unga o'tishingiz kerakligini unutmang.

4. Aroma sizga samimiy muhit yaratishga yordam beradi: maxsus shamlar, efir moylari va atirlardan foydalaning.

5. Nur tayyorlang spirtli kokteyl. Bu ishdagi og'ir kundan keyin stressdan xalos bo'lishga yordam beradi.

Yigit uchun striptiz qilishni o'rganishdan oldin, qanday maqsadni ko'zlayotganingizni o'ylab ko'ring: sizni yanada ehtirosli qilish. samimiy hayot, eringiz oldida yangi nurda paydo bo'ling, erkakka tug'ilgan kuni uchun shaxsiy sovg'a bering va hokazo, chunki bu raqsni tayyorlashga sezilarli ta'sir qiladi. O'zingizning didingizni ko'rsating, uni qiziqtiring, xotirjam bo'ling, lekin ayni paytda mutanosiblik hissini yo'qotmang. Va keyin sevgilingizning sizga bo'lgan e'tibori, sadoqat va ishtiyoq sizga kafolatlanadi!