Discoteca orientale. Danze del ventre orientali (danza del ventre). Un ruolo importante è svolto dall'allenamento collettivo della danza del ventre

La Trinity Dance School of Dance tiene corsi di danza del ventre a Mosca: poco costoso, conveniente e in un ambiente confortevole, potrai padroneggiare passo dopo passo l'arte insuperabile della danza orientale.

Movimenti volanti delle braccia, allettanti "brividi" delle spalle... Un'"andatura" ammaliante, morbidi "lanci" dello stomaco... Vibrazione seducente dei fianchi e dei glutei... Questo è il sogno di ogni vera donna !

Caratteristiche della danza orientale

La danza del ventre lo è direzione speciale, richiede una sensualità speciale. Questo cultura separata, originalità, devi comprenderla gradualmente, movimento dopo movimento, passo dopo passo. Questo è un approccio completamente diverso rispetto a balli di club o latino.

La danza orientale, come la conosciamo oggi, ha raccolto una miscela di un certo numero di culture, ma fino ad oggi si differenzia da altri tipi di danza, principalmente per il suo indimenticabile ritmo rilassato e sensuale.

Temperamento, femminilità ed emancipazione sono al centro della danza del ventre araba. Danza orientale alcuni la chiamano la misura della seduzione di una donna. In effetti, mentre padroneggiavano queste danze magnetiche, molte ragazze hanno affermato di aver iniziato a sentire il potere del loro fascino femminile.

È sicuro affermare che la filosofia di questa danza è il possesso del corpo e dell'anima, l'amore e il rispetto per se stessi e, naturalmente, l'espressione di sé. La danza del ventre non è solo una straordinaria tecnica di performance, è anche sensualità, è abilità artistica e musicalità.

Un ballerino deve essere in grado di presentare la danza del ventre come un gioco, come una sorta di flirt, e il virtuosismo e una perfetta tecnica di esecuzione aiuteranno in questo: insegniamo tutto questo fin dalle prime lezioni e cerchiamo di migliorare ogni giorno.

Beneficio per la salute

• La promozione della salute;
• Migliorare la vitalità;
• Ottimo rimedio per la depressione;
• Rimedio per una serie di malattie ginecologiche;
• Quasi tutti i gruppi muscolari funzionano e, cosa importante, anche quelli che non sono coinvolti Vita di ogni giorno;
• E un elemento come l'agitazione aiuta perfettamente a sbarazzarsi della cellulite!

A proposito di direzione

La straordinaria danza orientale del nostro tempo è una miscela di culture, ma differisce nettamente da altre varietà di danza con uno straordinario senso del ritmo. I tre pilastri della danza araba sono l'emancipazione, la tenerezza e la plasticità. In effetti, ogni donna che ha dominato il magnetismo della danza con i nostri insegnanti nota che ha iniziato ad affascinare gli uomini a prima vista!
Il risultato delle lezioni di danza orientale: flessibilità e belle linee corpo, invariabilmente lo splendore della leggerezza e della bellezza, della sensualità e della passione. Le danze orientali sono affascinanti arte antica. Per molti secoli, questa danza orientale ha attratto le donne e le ha aiutate a rivelare la loro femminilità, sessualità e sensualità. Incuriosito? Sogni di conoscere i segreti di questa direzione? Allora il nostro studio 5Life a Mosca ti sta già aspettando! Lascia che la danza orientale diventi la tua passione e il tuo nuovo hobby!
Le danze orientali richiedono la massima dedizione e sensibilità da parte delle donne. Certo, per imparare a ballare, devi fare molti sforzi. Questa cultura originale unica è compresa passo dopo passo da un movimento all'altro. Siamo fiduciosi che sotto la guida un insegnante esperto avrai successo!

L'energia delle donne

La danza del ventre rivela una donna, la rende più bella sia esternamente che internamente. Durante le lezioni, sei liberato, i morsetti psicologici vanno via. La morbidezza dei movimenti aiuta a rimuovere la nitidezza dalla vita, a diventare più morbida e femminile. Le danze orientali si nutrono di vera energia femminile, si caricano di pensieri positivi. Le donne si muovono senza intoppi, lentamente, le lezioni di danza del ventre aiuteranno a rimuovere la fretta per sempre e ti insegneranno una bella passeggiata.

Per chi sono adatte le classi?

Le danze orientali sono adatte a tutti. Non essere timido riguardo alla tua figura, perché nella danza orientale ci sono molte donne dalle forme magnifiche. Puoi anche praticare la danza del ventre a qualsiasi età. Tutte le donne qui sembreranno armoniose, la cosa principale è l'amore per la danza e il desiderio di svilupparsi e migliorare.

Vantaggi delle classi

Presto avrai corpo tonico. Dall'esterno sembra che gli esercizi siano abbastanza facili, ma in essi viene investita molta forza, concentrazione e concentrazione. L'allenamento costante rende le articolazioni più mobili, dopo sei mesi puoi eliminare completamente il dolore alle articolazioni.
Le lezioni di danza orientale coinvolgono quelle aree che potrebbero non funzionare bene nella nostra vita quotidiana. Pertanto, si nota un miglioramento della digestione, si osservano cambiamenti nel lavoro delle vie biliari e del pancreas. L'agitazione migliora la circolazione sanguigna.

Danza del ventre per principianti- una direzione molto popolare oggi e stiamo aspettando tutte le ragazze nel nostro studio, indipendentemente da altezza ed età, corporatura e precedenti esperienze di danza. Ti insegneremo ad essere sicuro di te, ad essere flessibile, a fare quell'onda che tutti vogliono tanto imparare, a scuotere lo stomaco e i fianchi, a muoverti ritmicamente al ritmo della musica, ad avere fascino e grazia.

La direzione della danza orientale è sempre un hobby popolare, oggi viene insegnata in tutti tazza da ballo, in ogni palestra promettono di farti diventare una falena leggera che svolazza sul palco con un abito soprannaturale. Ma sosteniamo che molto dipende non solo dallo studente, ma anche dall'esperienza dell'insegnante, dalla sua effettiva conoscenza del materiale che insegna. I nostri stessi allenatori hanno attraversato tutte le fasi che dovrai affrontare anche tu. Ci sono stati alti e bassi nelle loro vite, gare ed emozioni, raduni e gare, e oggi praticano ballerini, veri artisti, persone gentili e attente.

ISCRIVITI PER UNA LEZIONE GRATUITA

Invitiamo tutti a visitare danza del ventre- La nostra prima lezione è gratuita! Guarda le nostre lezioni e unisciti, perché inizierai a ballare letteralmente dalla prima lezione. Nessuno sarà lasciato da parte, non ci saranno studenti che falliranno, aiuteremo tutti, aiuteremo ad essere fiduciosi e ballare domani. Vieni a provarlo tu stesso!

Lezioni di danza del ventre per principianti

Vuoi venire da noi, ma non sai come avvicinarti a questo stile complesso? Ti sei esercitato molte volte a casa, ma l'onda desiderata non esce mai? Ti suggeriamo di iniziare con le video lezioni, e poi di venire ancora alle nostre lezioni per trovare il tuo posto, la tua compagnia.

Lezioni di danza del ventre per principianti nella nostra scuola - si tratta di piccoli gruppi e classi della durata di 60 minuti, che sono opportunamente inseriti nel programma, questo è uno studio che si trova vicino alla stazione della metropolitana Novoslobodskaya e non devi passare molto tempo in viaggio.

Solo i coach più talentuosi e i mentori di maggior successo lavoreranno con te. Spiegheranno qualsiasi movimento, mostreranno a tutti e ti aiuteranno a imparare davvero. danza armoniosa. Comprendi che ci saranno esattamente gli stessi principianti intorno a te e non c'è motivo di pensare che sarai peggiore in qualcosa, anche se il tuo livello di danza è tutt'altro che ideale, o il tuo forma fisica non è più un formato di danza.

Dubiti di poterlo fare? Ti sembra che la direzione orientale sia qualcosa di inaccessibile alla tua comprensione e abilità? Fugheremo i tuoi dubbi, insieme ai nostri trainer. I nostri insegnanti sono maestri del loro mestiere, stanno praticando ballerini e veri artisti che sanno esattamente come "accendere" tutti con un'idea bella danza come aiutare a credere in te stesso, nella tua danza, nel fatto che letteralmente tutti possono essere belli e aggraziati!

danza del ventre per principianti

Le lezioni di danza del ventre per principianti sono la scelta ragazze moderne e le donne che vogliono acquisire un nuovo hobby, nuova figura e migliorare la tua salute, oltre a farlo costantemente buon umore e fai nuove amicizie! Nel primo Scuola di danza ogni partecipante è amato e atteso a Mosca, vogliamo dimostrarti che puoi essere affascinante, bella, elegante, aggraziata e femminile!

Ogni donna vuole che la sua bellezza, la flessibilità del corpo, il fascino della pelle e i movimenti aggraziati durino il più a lungo possibile. E molte centinaia di anni fa, in Oriente, hanno escogitato il rimedio giusto per come una donna può preservare la giovinezza e la bellezza, non solo senza esaurire il suo corpo, ma dando piacere a se stessa e agli altri. Danze arabe (danza del ventre o danze orientali) - antica tradizione lavoro sul corpo.

Classi Danza del ventre(danza del ventre) dimostrano che una donna, indipendentemente dall'età, può essere bella nel suo corpo, soggetto all'uso sapiente della grazia naturale e dell'erotismo che possiede dalla nascita. Caratteristica di questo direzione della danzaè che è teatrale, danza individuale. A seconda del momento, la danza del ventre può essere vivace, energica, sexy, saggia, gentile, spirituale. Una cosa è invariabile: la danza del ventre è sempre erotica e attraente!

Abiti per lezioni di danza del ventre

I nostri insegnanti consigliano per le lezioni danza del ventre per principianti cioè, nel corso base o avanzato, scegli abiti aderenti o semi attillati. Se lo desideri, puoi mettere in risalto la linea del torace (diaframma) e la linea dei fianchi: indossa un top corto (o una maglietta che puoi allacciare aprendo la metà dell'addome) e pantaloni leggeri sui fianchi . Una cintura che suona con monete e perline, se vuoi, può essere legata intorno ai fianchi. Per le lezioni di danza orientale, è meglio indossare calze di cotone spesso ai piedi, o "jazz", "ceche" o speciali "ballerine" da ballo.

Puoi salvare una garza leggera o una sciarpa di chiffon per impostare un individuo numero di danza se vuoi (questo è possibile nelle lezioni individuali con un insegnante). La dimensione della sciarpa per le donne di altezza media e alta è di 1,25 per 3 metri, per le donne basse - 1 per 2,5 metri.

Orario del programma

Lezioni del programma di formazione Danza del ventre passaggio:

• in gruppi di giorni feriali - il lunedì e il mercoledì (2 volte a settimana),
• nei gruppi del fine settimana - il sabato (1 volta a settimana).
• sono possibili anche altre opzioni per l'intensità delle lezioni di danza del ventre in visita.

Prezzi:

• Prezzo di abbonamento mensile 8 lezioni(1 ora due volte a settimana) - 3500 sfregamenti.
• Prezzo di abbonamento mensile 5 lezioni(per 1,5 ore) - 3300 sfregamenti.

Al rinnovo del bonus di abbonamento - settimana di lezioni gratuite, dettagli .

L'offerta per iniziare i corsi di Bellydance (danza del ventre) può essere ogni settimana, e non solo dall'inizio del mese. Non perdere l'ingresso! Puoi iniziare le lezioni il giorno successivo che preferisci. Prima lezione di danza del ventre (1 ora, indipendentemente dal programma) – Gratuito, quindi viene pagato il ciclo mensile. Sono previsti sconti e bonus, leggi di più sulle promozioni.

ballare dentro tempo libero Questa è un'esperienza incredibilmente gratificante e gratificante. È un'ottima scusa per prendersi una pausa preoccupazioni quotidiane e prenditi del tempo per te stesso. Le danze orientali sono diventate molto popolari tra i dilettanti. Molte donne scelgono queste attività. Anche se non hai mai ballato una danza del genere in vita tua, tutto è possibile, perché ci sono danze orientali per principianti.

Le danze orientali sono un meraviglioso contrasto il mondo maschile in cui le donne devono vivere. In questa lezione, una donna ha l'opportunità di ricordare quanto sia femminile, aggraziata, quanta bellezza e amore abbia. Inoltre, queste attività hanno enormi benefici per la salute.

Oltre al piacere, le danze orientali sono lezioni che hanno un effetto sorprendente sul ripristino della salute delle donne:

1. Le lezioni di questi balli possono essere prese allo scopo di perdere peso.
   La lezione è un ottimo carico per i muscoli delle gambe, della vita, delle braccia. Allo stesso tempo, questo carico è piuttosto statico. Se non puoi correre per mancanza di respiro o per altri motivi, allora puoi sicuramente fare danze orientali.
2. Se soffri di dolore prima delle mestruazioni, dovresti anche prendere tali lezioni.
   Il fatto è che la lezione di tali balli ha un effetto meraviglioso sul funzionamento degli organi pelvici, si sviluppano i muscoli interni, grazie ai quali ti sarà più facile sopportare il dolore prima delle mestruazioni, così come la gravidanza e il parto.
3. Tali lezioni sono molto buone per le donne con bassa autostima.
   Tali classi saranno in grado di allevarlo, ti vedrai sotto forma di un ballerino affascinante e seducente.
4. Se il tuo obiettivo è sviluppare la flessibilità, allora queste lezioni sono adatte anche a te.
   Ogni lezione renderà il tuo corpo sempre più flessibile.
5. Come risultato di tali lezioni, acquisirai un contorno femminile della figura, vita sottile, pancia seducente, gambe forti.
6. E, naturalmente, ora puoi sempre accontentare la persona amata con un ballo individuale.
   Ogni uomo sarà deliziato da un tale spettacolo.

di cosa hai bisogno per iniziare?

E cosa è incluso nell'arsenale di un ballerino principiante?

Prima di tutto, hai bisogno di vestiti comodi per le lezioni. Non sarai impegnato in ricamato costumi orientali ma in abbigliamento sportivo regolare. Possono essere leggings e un top in cui lo stomaco sarà aperto. L'abbigliamento non dovrebbe costringerti e coprire troppo il tuo corpo. Attraverso i vestiti dovrai vedere quanto correttamente esegui determinati movimenti.

Inoltre, avrai bisogno di una sciarpa che sarà ricamata con monete. È necessario per rendere più facile coordinare il lavoro dei fianchi con i suoni della musica.

Avrai anche bisogno di scarpe. Alle esibizioni, i ballerini orientali si esibiscono molto spesso a piedi nudi, ma per l'allenamento, ballerine o calzini sono l'ideale per te.

E, naturalmente, avrai bisogno di un corso di video tutorial da un buon trainer che seguirai. Tale corso può essere trovato su Internet. Guarda diversi video e scegli il corso più adatto a te.

Autoeducazione

In linea di principio, puoi iniziare l'autoapprendimento delle danze orientali. Questo video tutorial ti aiuterà.

All'inizio, lo studio autonomo consisterà nel fatto che proverai a padroneggiare il taksim. Questo un ballo lento, dove c'è uno schema di base di danza e agitazione. Impara a fare movimenti fluidi mentre ti godi il tuo corpo. A questo punto, starai fermo per quasi tutta la lezione.

La prossima lezione che devi imparare è la danza di base. Questa lezione consisterà in onde e sedie a dondolo. Il tutorial ti dirà in dettaglio come eseguire correttamente questi elementi.

La terza lezione che analizzerai è lo scuotimento nelle danze orientali. L'agitazione è una vibrazione del corpo in cui si muovono solo le ginocchia. La prima cosa che dovrai imparare è mantenere il ritmo correttamente. Questo tutorial ti aiuterà.

Il tutorial di danza spiegherà come eseguire tutti questi passaggi. Autoeducazione sono alcuni vantaggi. Puoi attivare il tutorial quando ti si addice, non sei affatto limitato nel tempo.

Danze orientali per dimagrire

Per ispirarti ulteriormente a tali esercizi, descriviamo il meccanismo della loro azione per la perdita di peso.

Chiunque abbia visto questo tipo di danza almeno una volta ha notato che il carico principale ricade sui muscoli dell'addome e delle cosce. I fianchi oscillano dolcemente e fanno lavorare i muscoli addominali. Inoltre, ci sono movimenti delle mani, movimenti della testa e del collo. Tutti questi movimenti hanno un effetto benefico sul flusso sanguigno. Un corso di tali balli migliorerà la tua salute.

Per la perdita di peso, questi balli sono fantastici. Ma in realtà per eseguire i movimenti è necessario un grande sforzo, utile per perdere peso.

Anche se le tue lezioni durano solo 20 minuti a giorni alterni, questo sarà sufficiente per perdere peso. E se segui anche una dieta parallela alle lezioni, il processo di perdita di peso andrà ancora più veloce.

Master class dalla stella

A poco a poco, facendo questi balli, vorrai imparare sempre di più su di loro. Guarderai diversi video tutorial e segnerai i ballerini più interessanti. In futuro, ti consigliamo di provare a trovarlo su Internet o di partecipare a una master class con Valeria Putitskaya di persona.

Questa è una ballerina orientale di grande talento che non ha meno talento come insegnante.

Una master class con Valeria Putitskaya ti rivelerà molti elementi interessanti. Una tale master class con Putitskaya mostrerà in tutto il suo splendore la psicologia della danza. Ti permetterà di creare la tua performance unica.

Una master class con Valeria Putitskaya è anche un'opportunità per visitare un'altra città, incontrare persone che la pensano allo stesso modo e ottenere una dose di ispirazione.

Non trascurare l'opportunità di arricchire la tua vita con nuovi colori. Per il futuro, assicurati di pianificare una master class con Putitskaya. La master class con Putitskaya sarà il tuo prossimo passo in questa direzione.